Podcasts about zapisz

  • 220PODCASTS
  • 5,761EPISODES
  • 32mAVG DURATION
  • 3DAILY NEW EPISODES
  • May 22, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about zapisz

Show all podcasts related to zapisz

Latest podcast episodes about zapisz

Podcast Lepiej Teraz
PLT #377 Klub Lepiej Teraz w stylu Junto Benjamina Franklina

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later May 21, 2025 13:41


Inspirowany historycznym klubem z XVIII wieku, zapraszam Cię do współczesnej wersji Junto – miejsca rozwoju, wartościowych relacji i wspólnego działania.Dowiedz się, jak wspólne spotkania zwykłych ludzi mogą zmieniać społeczność i Twoje życie!O czym dowiesz się z tego odcinka:– ✅ Historia i osiągnięcia klubu Junto stworzonego przez 21-letniego Benjamina Franklina– ✅ Moje osobiste doświadczenia z mastermindami i ich wpływ na rozwój osobisty i biznesowy– ✅ Jak zwykłe spotkania lokalnych rzemieślników doprowadziły do stworzenia biblioteki, szpitala i straży pożarnej– ✅ Dlaczego regularne spotkania z wartościowymi osobami mogą całkowicie odmienić Twoje życie– ✅ Szczegóły pierwszego spotkania klubu „Lepiej Teraz” w Białymstoku i jak możesz do niego dołączyć

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #247 - Jesteś czymś więcej, niż Ci się wydaje!

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later May 15, 2025 51:27


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Podcast Lepiej Teraz
PLT #376 Jak stoicyzm i tworzenie treści zmieniło życie managera korporacji- rozmowa z Piotrem Penza

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later May 14, 2025 30:57


Wyjątkowa rozmowa w sercu Puszczy Knyszyńskiej z Piotrem Penza, 40-letnim managerem IT, który odkrył, jak połączenie filozofii stoickiej i tworzenia wartościowych treści może całkowicie odmienić życie zapracowanego korporacyjnego specjalisty. Dowiedz się, jak uwolnić się od przebodźcowania i znaleźć głębszy sens poza codzienną pracą!✨ W tym odcinku:–

Prawo dla Biznesu
Ciemna strona subskrypcji, czyli praktyki warte milionowych kar UOKiK

Prawo dla Biznesu

Play Episode Listen Later May 12, 2025 21:12


Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglabDark patterns to metody projektowania stron internetowych i aplikacji, które manipulują użytkownikami, wymuszając określone działania wbrew ich woli. Przykłady takich praktyk można znaleźć od lat, ale dopiero niedawno zaczęto je uznawać za nielegalne.------------------------------------------- REKLAMA---------------------------------------------------Uważasz te treści za przydatne? Postaw mi kawę -> buycoffee.to/piotrkantorowski1. Strona internetowa kancelarii, gdzie znajdziecie dawkę konkretnej wiedzy: https://prawodlabiznesu.eu/2. Bezpłatna weryfikacja znaku towarowego: https://ochronamarki.eu/3. Regulamin korzystania ze sztucznej inteligencji (AI) w agencji marketingowej - https://prawodlabiznesu.eu/%f0%9f%a7%a0-regulamin-korzystania-z-rozwiazan-sztucznej-inteligencji-ai/4. Książka „Poradnik prawny dla influencerów i digital marketerów”, którą napisałem wraz z moim wspólnikiem Pawłem Głąbem, a który jest istnym must have każdego influencera oraz digital marketera dostępny jest tutaj -> https://www.wydawnictwo-odnowa.pl/strona-glowna/1067-poradnik-prawny-dla-influencerow-i-digital-marketerow.html---------------- REKLAMA -------------------Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://kancelariakantorowski.pl/https://prawodlabiznesu.eu/Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Excellent Work
304: Jak pozbyć się złego nawyku „zawsze tak robiliśmy”?

Excellent Work

Play Episode Listen Later May 12, 2025 6:28


To jedno z najgroźniejszych zdań w korporacyjnym słowniku: „Zawsze tak robiliśmy”. Brzmi jak niewinna rutyna, a działa jak betonowy kloc przywiązany do nogi – skutecznie hamuje rozwój, innowacje i elastyczność w pracy. W tym odcinku pokażę Ci, jak oduczyć się tego przekonania. Opowiem, jak zmienić nawyki w pracy, żeby nie tylko nadążać za zmianami, ale też samemu je kreować. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #246 - Jesteś czymś więcej, niż Ci się wydaje!

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later May 8, 2025 48:41


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Z warsztatu menedżera
ZWL 91: Reskilling i Upskilling. Dlaczego tradycyjne szkolenia to za mało

Z warsztatu menedżera

Play Episode Listen Later May 6, 2025 51:21


Co mycie zębów ma wspólnego z rozwojem kompetencji? Dlaczego osoba, która ma wiedzę i umiejętności, ale np. reprezentuje toksyczną postawę jest niekompetentna? Zaintrygowani? Według raportu Gallupa menedżer ma drugi (po rodzinie) największy wpływ na życie pracownika. To jego kompetencje wpływają na rozwój pracowników, a zatem i organizacji. Drodzy Liderzy i Liderki, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak pracować z kompetencjami swoich ludzi, zapraszamy do odsłuchu fascynującej rozmowy z Agnieszką Ciećwierz, autorką książki „Reskilling i Upskilling”, w najnowszym odcinku podcastu Leaders Island

O Krok Do Przodu. Liderzy zmian
Menadżerka z ADHD - świadome życie, świadoma praca - OKDP 095

O Krok Do Przodu. Liderzy zmian

Play Episode Listen Later May 6, 2025 45:13


ADHD już trochę znasz. A co gdy jesteś menadżerką? Neuroróżnorodność wydaje się takim ciekawym obszarem, o którym możemy tylko dowiadywać się nowych rzeczy, poznawać go i odkrywać. Dzisiaj będziemy rozmawiać o tym, jak w praktyce ogarniać swoją rolę, jeżeli to jest rola menadżerska. Moją gościnią jest Martyna Ziemba – Zięba.Czego dowiesz się z tego odcinka:Jak ADHD wpływa na codzienne funkcjonowanie liderkiJak dopamina wpływa na motywację, koncentrację i „gonienie króliczka”Na czym polega „time blindness” i jak radzić sobie z nieświadomością upływu czasuJakie strategie pomagają osobom z ADHD domykać rozpoczęte wątki i zarządzać energią w ciągu dniaCzym jest hiperfokus i jak łączy się z wyczerpaniem energetycznymDlaczego narzędzia wspierające osoby z ADHD są dobre dla wszystkichJak zorganizować dzień pracy – w biurze i w domuWpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/095Gdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

Excellent Work
303: Przestępcy mogą używać AI - jak się ochronić?

Excellent Work

Play Episode Listen Later May 5, 2025 6:43


W tym odcinku porozmawiamy o czymś, co być może wydaje Ci się odległe, ale dotyczy Cię bardziej, niż myślisz. Z jednej strony mamy rewolucję technologiczną i potężne możliwości, jakie daje sztuczna inteligencja. Z drugiej — coraz więcej niepokojących sygnałów, które mogą wpływać na Twoje bezpieczeństwo w sieci. Niektóre z tych zagrożeń mogą pozornie wydawać się niewinne. Inne potrafią naruszyć naszą prywatność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi — nawet, gdy zachowujemy ostrożność. Chcę Cię w tej przestrzeni uświadomić. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Aga Rogala
Odc.83 "Czy to już koniec? Kiedy umiera związek?"

Aga Rogala

Play Episode Listen Later May 4, 2025 24:54


Po czym poznać, że z tego związku już nic nie będzie? Czy Jakie są symptomy rozpadu? Kim jest 4 jeźdźców Apokalipsy Gottmana?⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aga Rogala Plus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to dodatkowy podcast na Spotify dla moich Patronów z odpowiedziami na ich pytania. Zwłaszcza na temat nastolatków.Zostań moim Patronem na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/agarogala⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NOWA KSIĄŻKA "Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy rzeczy, bez których ani rusz!" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tutaj⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A "Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie" wyd. Mamania ciągle w sprzedaży. :)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zapisz się na NEWSLETTER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, który co tydzień inspiruje kilkanaście tysięcy osób!Pozostańmy w kontakcie!INSTAGRAM pełen wartościowych rolek  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/agarogalapl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#zwiazek #terapiapar #kryzyswzwiazku #małżeństwoGRA DIALOGOWA DLA PAR "UMÓWIENI- pamiętaj o kodzie "agarogala" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLIK!

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 265: Starnutisco continuamente... Ciągle kicham...

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 1:22


Dwieście sześćdziesiąty piąty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz czasownik STARNUTIRE. Co powiesz na mailowe lekcje włoskiego do porannej kawki? Zapisz się:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Prawo dla Biznesu
Jak w 10 krokach zrobić audyt prawny strony firmowej

Prawo dla Biznesu

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 18:53


Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglabDzisiaj skupimy się na tym, jak w 10 prostych krokach zdiagnozować, czy Twoja strona internetowa wymaga audytu prawnego. Pamiętajcie, że to jest podcast i nie stanowi pełnego audytu Waszych stron, a jedynie zestawienie kilku kluczowych kwestii, które mogą wskazywać na potrzebę przeprowadzenia audytu.------------------------------------------- REKLAMA---------------------------------------------------https://kancelariakantorowski.pl/audyt-strony-firmowej/_______________________________________________________Uważasz te treści za przydatne? Postaw mi kawę -> buycoffee.to/piotrkantorowski1. Strona internetowa kancelarii, gdzie znajdziecie dawkę konkretnej wiedzy: https://prawodlabiznesu.eu/2. Bezpłatna weryfikacja znaku towarowego: https://ochronamarki.eu/3. Regulamin korzystania ze sztucznej inteligencji (AI) w agencji marketingowej - https://prawodlabiznesu.eu/%f0%9f%a7%a0-regulamin-korzystania-z-rozwiazan-sztucznej-inteligencji-ai/4. Książka „Poradnik prawny dla influencerów i digital marketerów”, którą napisałem wraz z moim wspólnikiem Pawłem Głąbem, a który jest istnym must have każdego influencera oraz digital marketera dostępny jest tutaj -> https://www.wydawnictwo-odnowa.pl/strona-glowna/1067-poradnik-prawny-dla-influencerow-i-digital-marketerow.html---------------- REKLAMA -------------------Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://kancelariakantorowski.pl/https://prawodlabiznesu.eu/Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Excellent Work
302: Jak przygotować się na rozmowę kwalifikacyjną w erze sztucznej inteligencji?

Excellent Work

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 7:04


To nie jest już przyszłość — to teraźniejszość. Sztuczna inteligencja zmienia rynek pracy. Nie mam tutaj na myśli tylko sposobu, w jaki pracujemy, ale również to, w jaki sposób dostajemy pracę. Już nie wystarczy tylko dobrze wypaść przed człowiekiem. Dziś Twoim pierwszym rozmówcą może być... algorytm. „Czyta” Twoje CV i analizuje odpowiedzi. Nie popełnij błędu, który odrzuci Twoją aplikację zanim jeszcze trafi do rąk rekrutera. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Ci w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 264: CHICCO, czyli ziarenko

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 1:16


Dwieście sześćdziesiąty czwarty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz słówko CHICCO. Masz ochotę na dodatkowe materiały i treści dotyczące Włoch i nauki języka włoskiego? Zapisz się i odbierz e-booka „WŁOSKA PODRÓŻ. Językowy niezbędnik na START”:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Idź Pod Prąd NOWOŚCI
Po co komu papież? | Którędy do Nieba

Idź Pod Prąd NOWOŚCI

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 34:20


Papież Franciszek umarł – jego następcę poznamy dopiero za kilka tygodni. A kto teraz jest głową Kościoła? Co na to Jezus? I tak właściwie po co komu papież? Zapisz się na kursy: "Porozmawiaj z Jezusem" https://megakosciol.pl/kursy/porozmawiaj-z-jezusem/ "Odkryj, kim jest Jezus" https://megakosciol.pl/kursy/odkryj-kim-jest-jezus/ #IPPTV #KtórędyDoNieba #Franciszek #papież ----------------------------------------------------

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 274: Podatki od inwestycji? Jak LEGALNIE płacić mniej? [18 pytań do eksperta – Robert Morawski]

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 91:31


Czy rzeczywiście nie ma podatku od złota? O co chodzi z umowami o unikaniu podwójnego opodatkowania? Ile da się zaoszczędzić (i czy warto) dzięki ETFom amerykańskim czy syntetycznym? To tylko zajawka 18 pytań rozpykanych w tej sesji Q&A, zwieńczającej Kompendium Podatkowe FBO. Na pytania odpowiada wiodący ekspert od podatków z inwestycji – Robert Morawski. Artykuł na blogu: https://marciniwuc.com/podatki-od-inwestycji-jak-legalnie-placic-mniej/  

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #245 - Nie możesz się skupić?

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 29:58


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Czy naprawdę jesteś tu i teraz… czy tylko Ci się wydaje? W tym odcinku rozbrajam subtelne mechanizmy, które każdego dnia odciągają nas od siebie samych. Jeśli czujesz, że coś ciągle rozprasza Twoją uwagę i odbiera spokój — to ten odcinek będzie dla Ciebie. Zatrzymaj się na chwilę. Posłuchaj. Być może odkryjesz coś, co zmieni sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień. Codzienność potrafi być teatrzykiem iluzji — a my często gramy w nim nie swoją rolę. Niektóre rzeczy wyglądają jak prawda, ale są tylko sprytną zasłoną dymną. Zamiast reagować automatycznie, zacznij wybierać świadomie — to pierwszy krok do wewnętrznej wolności. Dziś o rozproszeniu, które w świecie pokus i zachęt, mogą powodować różnego rodzaju dysfunkcje. Jakie jest wyjście z tego? O tym w dzisiejszym odcinku! :) ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ ⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 263: Te lo giuro! Przysięgam!

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 1:19


Dwieście sześćdziesiąty trzeci odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz czasownik GIURARE. Masz ochotę na dodatkowe materiały i treści dotyczące Włoch i nauki języka włoskiego? Zapisz się i odbierz e-booka „WŁOSKA PODRÓŻ. Językowy niezbędnik na START”:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Prawo dla Biznesu
Najczęstsze błędy Real Time Marketingu

Prawo dla Biznesu

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 15:50


Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglabReal-time marketing często odnosi się do zdarzeń, wypowiedzi czy sytuacji związanych ze znanymi osobami. Choć nie jest to jedyny format, w którym real-time marketing może działać, jest to jeden z częściej spotykanych.------------------------------------------- REKLAMA---------------------------------------------------Uważasz te treści za przydatne? Postaw mi kawę -> buycoffee.to/piotrkantorowski1. Strona internetowa kancelarii, gdzie znajdziecie dawkę konkretnej wiedzy: https://prawodlabiznesu.eu/2. Bezpłatna weryfikacja znaku towarowego: https://ochronamarki.eu/3. Regulamin korzystania ze sztucznej inteligencji (AI) w agencji marketingowej - https://prawodlabiznesu.eu/%f0%9f%a7%a0-regulamin-korzystania-z-rozwiazan-sztucznej-inteligencji-ai/4. Książka „Poradnik prawny dla influencerów i digital marketerów”, którą napisałem wraz z moim wspólnikiem Pawłem Głąbem, a który jest istnym must have każdego influencera oraz digital marketera dostępny jest tutaj -> https://www.wydawnictwo-odnowa.pl/strona-glowna/1067-poradnik-prawny-dla-influencerow-i-digital-marketerow.html---------------- REKLAMA -------------------Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://kancelariakantorowski.pl/https://prawodlabiznesu.eu/Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#209 Jak przestać się objadać słodyczami – bez zakazów i wyrzutów | Historia Pauliny

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 48:30


Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 209. odcinku podcastu rozmawiam z Pauliną – kursantką w Akademii Wiem Co Jem. Paulina dzieli się swoją historią walki z kompulsywnym jedzeniem słodyczy, opowiada o tym, co tak naprawdę kryło się za napadami objadania, a także jak wygląda proces budowania neutralnej relacji z jedzeniem.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Czy słodycze pomagają w regulowaniu napięcia emocjonalnegoDlaczego tak łatwo zjeść ich za dużoJak restrykcyjne diety wpływają na objadanie się słodyczamiW jaki sposób negatywne komentarze i niskie poczucie własnej wartości wpływają na relację z jedzeniemJakie czynniki zwiększają ryzyko objadania się słodyczamiNa czym polega proces naprawiania relacji ze słodyczamiJak przejść od kompulsywnego jedzenia słodyczy do momentu, w którym stają się one po prostu neutralneCzy trzeba całkowicie eliminować słodycze z diety, by poradzić sobie z napadami objadania sięCzym jest odraczanie gratyfikacji i jak działa w praktyceCzy akceptacja siebie wyklucza możliwość zmianyJak radzić sobie z wyrzutami sumienia po epizodzie objadania sięJak psychodietetyczne podejście wspiera w wychodzeniu z kompulsywnego jedzeniaJakie przekonania mogą blokować poprawę relacji ze słodyczamiCzy proces zmiany zawsze przebiega liniowoDlaczego warto testować różne strategie, by lepiej wspierać siebie w procesie zmianyZapisz się na darmowy webinar “Jak schudnąć 5 kg do wakacji i nie przytyć ich we wrześniu?”. Spotykamy się już 16 kwietnia (środa) o 19:00. Nagranie jest dostępne do 24 kwietnia. - https://akademia.wiem-co-jem.pl/webinar/jak-schudnac-5-kg/ 

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #244 - Słowa, które blokują Twój potencjał! - Rady [Część 2]

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 62:02


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#208 Wcześniej próbowała diet. Teraz działa inaczej – i chudnie | Paula, uczestniczka KSO

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 57:13


Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 208. odcinka podcastu zaprosiłam Paulę – uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Paula opowiada szczerze o swojej drodze do zmiany – nie tylko tej widocznej na zewnątrz, ale przede wszystkim tej wewnętrznej. Rozmawiamy o tym, jak wyglądała jej relacja z jedzeniem zanim trafiła na kurs, jakie miała przekonania, z czym się zmagała i co sprawiało, że wcześniejsze próby odchudzania kończyły się frustracją.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Jak kultura diet niszczy relację z jedzeniemDlaczego restrykcje żywieniowe mogą przynieść więcej szkody niż pożytkuDlaczego indywidualne podejście jest kluczowe w procesie zmiany nawykówJak elastyczność wspiera nas w trwałej zmianieJak odkryć, co naprawdę nam służyJak zaakceptować, że zmiana nawyków wymaga czasuKiedy najczęściej rezygnujemy z wprowadzania zmian i dlaczegoJak nasze przekonania wpływają na wybory żywienioweJak wytrwać, gdy nie widać jeszcze efektówJak skutecznie opanować podjadanieDlaczego, żeby schudnąć, trzeba… jeśćW jaki sposób zmiana przekonań i wzmacnianie poczucia sprawczości wspiera budowanie zdrowych nawykówDlaczego warto budować zasoby wewnętrzne w procesie zmianyJak zmienić swoją relację z aktywnością fizyczną na zdrowsząJak mądrze wyznaczać cele, by wspierały trwałą zmianę

Podcast Tato.Net
#33 – ILE WOLNOŚCI DAĆ DZIECKU? – spotkanie z Jerzym Brzęczkiem

Podcast Tato.Net

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 36:41


Jest już dostępny trzydziesty trzeci odcinek Podcastów Tato.Net! A w nim rozmowa z Jerzym Brzęczkiem o tym, ile wolności dać dziecku i na ile zaufać jego intuicji.

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 261: Lo scippatore, czyli kieszonkowiec na skuterze

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 1:20


Dwieście sześćdziesiąty pierwszy odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz słówko LO SCIPPATORE. Masz ochotę na dodatkowe materiały i treści dotyczące Włoch i nauki języka włoskiego? Zapisz się i odbierz e-booka „WŁOSKA PODRÓŻ. Językowy niezbędnik na START”:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #243 - Słowa, które blokują Twój potencjał! - Rady [Część 1]

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 62:13


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Prawo dla Biznesu
Dark Patterns w social mediach i nie tylko (wywiad)

Prawo dla Biznesu

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 54:03


Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglabWywiad przeprowadzony ze mną przez panią Martynę Hanslik w ramach jej pracy licencjackiej.Temat dotyczy on "dark patterns" i innych kwestii związanych z manipulacją w social mediach.------------------------------------------- REKLAMA---------------------------------------------------Uważasz te treści za przydatne? Postaw mi kawę -> buycoffee.to/piotrkantorowski1. Strona internetowa kancelarii, gdzie znajdziecie dawkę konkretnej wiedzy: https://prawodlabiznesu.eu/2. Bezpłatna weryfikacja znaku towarowego: https://ochronamarki.eu/3. Regulamin korzystania ze sztucznej inteligencji (AI) w agencji marketingowej - https://prawodlabiznesu.eu/%f0%9f%a7%a0-regulamin-korzystania-z-rozwiazan-sztucznej-inteligencji-ai/4. Książka „Poradnik prawny dla influencerów i digital marketerów”, którą napisałem wraz z moim wspólnikiem Pawłem Głąbem, a który jest istnym must have każdego influencera oraz digital marketera dostępny jest tutaj -> https://www.wydawnictwo-odnowa.pl/strona-glowna/1067-poradnik-prawny-dla-influencerow-i-digital-marketerow.html---------------- REKLAMA -------------------Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://kancelariakantorowski.pl/https://prawodlabiznesu.eu/Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#207 Schudła 10 kg, gdy przestała się odchudzać | Kasia - kursantka KSO

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 55:49


Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/op/lista-kso/?el=podcast W 207. odcinku podcastu goszczę Kasię - uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Opowiada, jak udało jej się odzyskać kontrolę nad jedzeniem, schudnąć i utrzymać efekty – bez restrykcyjnych diet i wyniszczającej walki ze sobą.Kasia zdradza, jakie zmiany w myśleniu pozwoliły jej przejść od frustracji i poczucia porażki do spokojnej relacji z jedzeniem. Jej historia to dowód na to, że sama wiedza o zdrowym odżywianiu nie wystarczy – kluczowe jest zrozumienie swoich prawdziwych potrzeb i nawyków.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Dlaczego kluczowe jest odkrycie prawdziwej przyczyny wzrostu masy ciałaCzemu sama wiedza o zdrowym jedzeniu nie wystarcza, by skutecznie schudnąćDlaczego eliminacja ulubionych produktów prowadzi do błędnego koła dietJak odkryć, co tak naprawdę stoi za przejadaniem sięJaki pierwszy krok jest najważniejszy w procesie zmianyJak zmiana myślenia z krytycznego na pełne ciekawości może ułatwić transformację nawykówJak wprowadzać zmiany krok po kroku, by były trwałe i dopasowane do Twoich potrzebJak myślenie „wszystko albo nic” sabotuje postępy i jak się z niego wyrwaćDlaczego poznanie siebie i swoich prawdziwych potrzeb to fundament zdrowego odżywianiaCzy zdrowa dieta naprawdę wymaga rezygnacji z rekreacyjnych produktówJak nauczyć się dokonywać świadomych wyborów, zamiast działać pod wpływem impulsuJak radzić sobie z brakiem motywacji i nie rezygnować w trudnych momentachCzy restrykcje są konieczne, by zdrowo się odżywiać i czuć dobrze w swoim ciele

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 271: Czy dobrze liczysz podatek od transakcji u zagranicznego brokera

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 45:56


Na świecie robi się coraz bardziej niestabilnie, co zwiększa pokusę, żeby choć częścią majątku „oddalić” się od Polski. Szybki i prosty sposób na to oferuje inwestowanie przez zagraniczne konto maklerskie. Musisz jednak poznać ciemną stronę takiego rachunku za granicą – niestety znacznie komplikuje rozliczenie podatkowe inwestycji. Komplikuje, ale jest to jak najbardziej do ogarnięcia. Pomogę Ci to zrobić krok po kroku. De facto samodzielnie wyliczymy sobie zamiennik PITa-8C, czyli wyliczymy przychody i koszty uzyskania przychodu. Wytłumaczę, jak działa metoda FIFO, jak ująć prowizje i inne opłaty maklerskie, jak przeliczyć waluty obce do zeznania podatkowego…no i oczywiście gdzie to wpisać potem we właściwym formularzu PIT.   

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 260: Ten podchwytliwy RISTORANTE...

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 1:04


Dwieście sześćdziesiąty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym dowiesz się, że restauracja, to po włosku RISTORANTE.Masz ochotę na dodatkowe materiały i treści dotyczące Włoch i nauki języka włoskiego? Zapisz się i odbierz e-booka „WŁOSKA PODRÓŻ. Językowy niezbędnik na START”:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Ola GO - Jestem Interaktywna
Olag.pl #156 - Jaki podjąć kierunek rozwoju biznesowego? - Jestem Interaktywna

Ola GO - Jestem Interaktywna

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 76:31


Sprawdź Programy Premium. ZAPISZ się! Wizerunek Ekspertki - tylko do 31 marca! ► https://olagosciniak.pl/programy-premium/

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 270: Pułapka pasywnego dochodu w PITach – zagraniczne dywidendy i odsetki

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 62:45


Jeśli w którymś z poprzednich 5 lat zrealizowałeś stratę z inwestycji na giełdzie czy na funduszach to duża szansa, że możesz wykorzystać tę stratę z lat ubiegłych jako tarczę podatkową. W tym wpisie omówimy jakimi zasadami rządzi się optymalizacja podatków z inwestycji z wykorzystaniem starych strat, a przede wszystkim jak je poprawnie „dozować” i jak ująć na formularzu PIT.

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 269 - Brzydka prawda o pieniądzach. Jak bogacić się szybciej i mądrzej?

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 10:25


O finanse trzeba dbać w odpowiedniej kolejności. Jeśli tego nie zrobisz – to pieniędzy będziesz mieć mało. Przejście od długów do finansowej wolności zajęło mi ok. 10 lat. Ale Ty możesz poprawić swoją sytuację szybciej, bezpieczniej i mądrzej, o ile zastosujesz właściwą kolejność działania, którą omawiam w tym odcinku. Link do artykułu: https://marciniwuc.com/brzydka-prawda-o-pieniadzach/ Link do odcinka na

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#206 Nie wierzyła, że można jeść normalnie i chudnąć, a teraz tego doświadcza. Ania - kursantka KSO

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 59:22


Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 206. odcinka podcastu zaprosiłam Anię – uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. W szczerej rozmowie dzieli się swoją historią i opowiada, jak niezadowolenie z ciała wpływało na jej relację z jedzeniem i aktywnością fizyczną. Rozmawiamy o tym, jak zmieniać przekonania, które nam nie służą, dlaczego restrykcyjne diety nie działają i jak zacząć patrzeć na swoje wybory żywieniowe z większą łagodnością. Ania opowiada także o roli wspierającej społeczności w procesie zmiany i o tym, co pomogło jej wyrwać się z błędnego koła diet.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Jak niezadowolenie z własnego ciała wpływa na relację z aktywnością fizycznąJaką rolę w procesie zmiany odgrywa wspierająca społecznośćDlaczego nasze przekonania o ciele i diecie mają tak duże znaczenieJak zmieniać myślenie, które nam nie służyJak wyrwać się z błędnego koła dietW jaki sposób podejście „wszystko albo nic” może prowadzić do objadania sięDlaczego odpowiednie odżywienie organizmu jest kluczowe w walce z kompulsywnym jedzeniem.Czemu restrykcyjne diety nie działają i często nie mają sensuJak zacząć podejmować decyzje żywieniowe z perspektywy racjonalnego dorosłegoJak kultura diet wpływa na nasze życie i co przez nią tracimyW jaki sposób można mierzyć postęp inaczej niż tylko liczbą na wadzeJak zaakceptować siebie tu i teraz, bez warunków i oczekiwań

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 268: Jak przekuć straty w tarczę podatkową? – rozliczenie strat z lat ubiegłych.

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 17:28


Jeśli w którymś z poprzednich 5 lat zrealizowałeś stratę z inwestycji na giełdzie czy na funduszach to duża szansa, że możesz wykorzystać tę stratę z lat ubiegłych jako tarczę podatkową. W tym wpisie omówimy jakimi zasadami rządzi się optymalizacja podatków z inwestycji z wykorzystaniem starych strat, a przede wszystkim jak je poprawnie „dozować” i jak ująć na formularzu PIT.

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 267: Jak rozliczyć podatki od giełdy? Case: polski dom maklerski

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 48:46


Czy inwestowanie samodzielnie na giełdzie musi być trudne od strony podatków? Absolutnie nie! Nawet jeśli robisz to poza IKE, IKZE, czy OIPE. Wystarczy tylko zrozumieć kilka podstawowych zasad podatkowych. W tym odcinku wytłumaczę Ci jakie transakcje giełdowe mają skutek podatkowy, jak je rozliczyć, kiedy dostaniesz gotowca w postaci PIT-8C i jak go czytać. Na deser przejdziemy krok po kroku przez wypełnianie PIT-38, gdy doszło do sprzedaży instrumentów finansowych przez polski dom maklerski. Jeśli robisz transakcje na akcjach, obligacjach czy ETFach to jest to dla Ciebie wiedza obowiązkowa.

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 259: To naprawdę jest FONTANA!

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 1:21


Dwieście pięćdziesiąty dziewiąty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym dowiesz się, że fontanna, to po włosku FONTANA.Masz ochotę na dodatkowe materiały i treści dotyczące Włoch i nauki języka włoskiego? Zapisz się i odbierz e-booka „WŁOSKA PODRÓŻ. Językowy niezbędnik na START”:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Prawo dla Biznesu
Jak chronić swoja markę w Internecie i uzyskać dotację na znak towarowy

Prawo dla Biznesu

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 12:13


Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglabDowiedz się, jak skorzystać z dotacji na znaki towarowe w 2025 roku! ------------------------------------------- REKLAMA--------------------------------------------------->>>> https://tiny.pl/m53zhwyw https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Jarosław Kuźniar Podcast
Ukraina zgadza się na czasowe zawieszenie broni

Jarosław Kuźniar Podcast

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 4:58


W najnowszym wydaniu World in brief:- Ukraina zgadza się na czasowe zawieszenie broni- Weszły w życie amerykańskie cła na import stali i aluminium- Wybory parlamentarne na GrenlandiiWiadomości dotyczą wydarzeń od 7 do 13 marca 2025 roku.Chcesz mieć najważniejsze wiadomości o gospodarce, nowych technologiach, marketingu i zmianach na świecie zebrane w jednym miejscu? Zasubskrybuj kanał Jarosław Kuźniar in Brief ► ⁠https://bit.ly/J-Kuzniar-inBrief⁠Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► ⁠https://bit.ly/newsletterVoiceHouse⁠Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► ⁠office@voicehouse.co

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia
E1T1 | #242 - Alkohol: biznes, który niszczy całe społeczeństwa! - Jan Śpiewak

Each One Teach One | Kreatywny i Świadomy Styl Życia

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 60:16


Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Jarosław Kuźniar Podcast
Lista przebojów króla Karola III

Jarosław Kuźniar Podcast

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 5:33


W najnowszym odcinku PopCulture in Brief: - Przebojowa playlista króla Karola III, - Rekord zgłoszeń na XIX Konkurs Chopinowski, - Amerykański aktor dostał polskie obywatelstwoPlaylista króla Karola III w Apple Music.W PopCulture in Brief przedstawiamy tygodniowe podsumowanie wydarzeń ze świata popkultury. Znajdziesz tu informacje o premierach filmów, seriali, książek, gier i albumów muzycznych.Chcesz mieć najważniejsze wiadomości o gospodarce, nowych technologiach, marketingu i zmianach na świecie zebrane w jednym miejscu? Zasubskrybuj kanał Jarosław Kuźniar in Brief ► https://bit.ly/J-Kuzniar-inBriefUwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouseMasz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

Jarosław Kuźniar Podcast
Polacy na 5. miejscu halowych ME

Jarosław Kuźniar Podcast

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 5:18


W najnowszym odcinku Sport in Brief:- Sukcesy Polski w Halowych Mistrzostwach Europy- Afera kombinezonowa w skokach narciarskich- Iga Świątek walczy o trzeci tytuł w Indian WellsUwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouseMasz pomysł na temat? Napisz ► office@voicehouse.co 

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
FBO 264: Co robić z pieniędzmi na wypadek wojny? PROLOG

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 22:44


Jak zabezpieczyć finanse na wypadek wojny? W najnowszym materiale opowiadam krok po kroku, co ja na razie zrobiłem, aby finanse mojej rodziny były gotowe również na wypadek scenariusza wojennego. Dzielę się także tym, co jeszcze zamierzam w tej sprawie zrobić.  Link do artykułu: https://marciniwuc.com/co-robic-z-pieniedzmi-na-wypadek-wojny-prolog/  Link do odcinka na YouTube: https://youtu.be/CBeqcXtiPYc

Podcast Lepiej Teraz
PLT #365 Jak odnaleźć sens życia o 4-tej nad ranem?- Poradnik Krok po Kroku

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 17:39


Dlaczego ktoś, kto nienawidził poranków przez całe życie, nagle zaczął wstawać o 4-tej rano? W tym odcinku dzielę się historią osobistej transformacji– Od nihilizmu i życia bez celu, do odkrycia prawdziwego sensu i celu.Opowiadam o prostej metodzie, która pozwoliła mi nie tylko pokochać poranne godziny, ale też całkowicie odmienić swoje życie.

Grzegorz Kusz - Agent Specjalny
PRZEZ CO POLACY CHORUJĄ NA NOWOTWORY?

Grzegorz Kusz - Agent Specjalny

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 57:38


Podcast Lepiej Teraz
PLT #364 Jak pokonać silne lęki, nie tylko przy nowotworze.

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 31:28


W tym bardzo osobistym odcinku dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje podejście do radzenia sobie z lękiem. Jako osoba, która przez lata zgłębiała filozofię i psychologię, musiałem zmierzyć się z prawdziwym testem tej wiedzy – diagnozą nowotworu złośliwego.Odkryłem wtedy, że sama teoria to nie wszystko, a prawdziwa mądrość rodzi się w konfrontacji z rzeczywistością.Kluczowe tematy:• Jak przekuć teoretyczną wiedzę w praktyczne działanie• Gdzie szukać siły, gdy sama filozofia nie wystarcza• Dlaczego czasem trzeba pozwolić sobie na słabość, by stać się silniejszymW tym filmie dzielę się pięcioma sprawdzonymi technikami, które pomogły mi przejść przez najtrudniejsze momenty i które stosuję do dziś przy każdym nawrocie lęku.To nie są wyuczone z książek teorie – to praktyczne narzędzia, które narodziły się z połączenia wiedzy stoickiej z realnym doświadczeniem walki o własne zdrowie psychiczne w obliczu poważnej choroby.WAŻNE:Przedstawione w filmie techniki są moimi osobistymi doświadczeniami i nie zastępują profesjonalnej pomocy psychologicznej ani medycznej.W przypadku problemów z lękiem lub depresją należy skonsultować się ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy jest przejawem siły, nie słabości!

Podcast Lepiej Teraz
PLT #363 5 Kroków do Wolności: Twórz, Zarabiaj, Podróżuj

Podcast Lepiej Teraz

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 21:01


Chcesz tworzyć, zarabiać i podróżować?W 2018 roku stanąłem przed decyzją, która zmieniła moje życie. Wyszedłem ze szpitala, spakowałem plecak i ruszyłem w świat. Teraz dzielę się moją drogą do wolności i 5 kluczowymi krokami, które pozwoliły mi żyć na własnych warunkach.