Podcasts about WROC

Co zobaczyć na Nowych Horyzontach? TAURON Nowe Horyzonty 2026 już za chwilę! Od 23 lipca do 2 sierpnia we Wrocławiu i jeszcze tydzień dłużej w wersji online obejrzycie kilkaset najciekawszych filmów z tegorocznych światowych festiwali, artystyczne filmy konkursowe i staranną selekcję retrospektyw mniej znanych światowych reżyserek. O tym, czemu na przełomie lipca i sierpnia warto wybrać się do Wrocławia, Bartoszowi Pergołowi opowiada Karolina Giniewicz!

Sojusznictwo nie jest tylko performatywne. I nie trwa tylko miesiąc. Publikujemy rozmowę nagraną w czerwcu 2026 roku, w której dwie transkobiety Lilianna Dziedzic i Julia Respondek opowiedziały o swoim doświadczeniu tranzycji w Polsce – otwarcie, bez tabu, a wręcz z poczuciem humoru i dużego luzu. O legendzie wściekłej transki

Elżbieta Łokietkówna przez lata pozostawała w cieniu wielkich władców. Tymczasem była jedną z najpotężniejszych kobiet XIV wieku. Przeżyła zamach, walczyła o koronę dla syna w Neapolu, współtworzyła politykę Andegawenów, została regentką Polski i miała realny wpływ na losy Europy Środkowej.W tym odcinku oddzielamy fakty od legend i sprawdzamy, co o jej życiu mówią źródła historyczne.IG: https://www.instagram.com/historia.w.roli.glownej/FB: https://www.facebook.com/HistoriawroliglownejBuycoffe: https://buycoffee.to/hwrghttps://buycoffee.to/hwrgGłos wspierajacy: Rafał JaniszewskiŹródła i opracowaniaB.Faron, Piastówny na tronach Europy, wyd. Astra 2019K.Janicki, Damy Polskiego Imperium, wyd. Znak 2017N.Balzas, Royal Summits in and around Medieval Buda, Leiden - Boston 2016J.Dąbrowski, Elżbieta Łokietkówna 1305 - 1380, Kraków 2007Studia Historyczne, tom 25, J.Wyrozumialski, Geneza sukcesji Andegaweńskiej, 1982K.Ratajczak, Działalność edukacyjna średniowiecznych królowych Polskiej Elżbiety Łokietkówny i Elżbiety Rakuszanki, Poznań 2005W.Kozłowski, Studia z Dziejów średniowiecza, tom 20, 2016A.Marzec, W przededniu zjazdu koszyckiego. Dokument królowej Elżbiety Łokietkówny z 7 września 1374 roku, Roczniki Historyczne, tom 82, 2016M.Morys - Twardowski, Łokietek Rex, Znak 2025J.Długosz, Roczniki czyli Kroniki sławnego Królestwa Polskiego. Księga 9, tłum.J. Mrukówna, Warszawa 2009Kronika Jana z Czarnkowa, Kraków 2012Kronikarze czescy. Kanonik wyszehradzki. Mnich sazawski, Wrocław 2006

W dzisiejszej audycji dokonujemy przeglądu najważniejszych wydarzeń mijającego tygodnia. Zapraszamy do Wilna na wystawę, na której prezentowane jest niezwykłe dzieło należące do polskiego króla. Wspominamy zmarłego 150 lat temu komediopisarza Aleksandra Fredrę. Naszym gościem jest dziś Małgorzata Sadowska, dyrektorka artystyczna Festiwalu Tauron Nowe Horyzonty we Wrocławiu. Zapraszamy do słuchania!

W dzisiejszej audycji rozmawiamy o trwających obecnie ekshumacjach ofiar ukraińskich nacjonalistów w Ostrówkach i Woli Ostrowieckiej w obwodzie wołyńskim. W 1943 roku z rąk UPA zginęło tam ponad 1000 Polaków. Zdajemy relację z Wilna, gdzie na Placu Katedralnym poloneza zatańczyli uczniowie szkół polskich na Litwie. Zapraszamy do Wrocławia, gdzie 23 lipca rozpocznie się kolejna edycja Festiwalu filmowego Tauron Nowe Horyzonty. Naszym gościem jest dziś Magdalena Frankowska, kuratorka wystawy „Najpiękniejsze Polskie Książki 2025” w Muzeum Sztuki Nowoczesnej, prezentującej publikacje nagrodzone i wyróżnione w 66. Konkursie Polskiego Towarzystwa Wydawców Książek.

„Putin ist verzweifelt und verliert.“ Außenminister Radosław Sikorski warnt erneut vor einer möglichen russischen False-Flag-Operation. Seiner Meinung nach könnte Moskau eine Provokation mit einer Desinformationskampagne verbinden, um eine Reaktion gegen ein NATO-Land oder gegen die Ukraine zu rechtfertigen. Mehr dazu gleich. Außerdem berichten wir über die EU-Beitrittsverhandlungen mit der Ukraine und die Haltung Polens dazu. Wir besuchen auch das Festival Forum Musicum in Wrocław und sprechen mit dem Organisator des Festivals für Alte Musik. Später hören Sie einen Ausschnitt aus einer Archivsendung aus dem Jahr 1965. Damals wurden Texte aus dem Essayband des polnischen Schriftstellers Kazimierz Brandys gelesen – Gedanken, die auch heute noch erstaunlich aktuell wirken.

24 lutego 2022 roku tysiące uchodźców z Ukrainy przybyły do Polski w poszukiwaniu bezpieczeństwa. Daria Mymka wspomina pierwsze dni pomocy we Wrocławiu, niezwykłą solidarność mieszkańców oraz historie, które do dziś pozostają w jej pamięci. Rozmowę prowadzi Jerzy Prokopowicz.

Wie bleibt gute Nachbarschaft lebendig? Welche Rolle spielt dabei die Kultur? Darüber sprechen wir heute mit dem deutschen Generalkonsul in Wrocław, Martin Kremer. Außerdem besuchen wir das Nationalmuseum in Warschau und erinnern an den berühmten polnischen Maler Józef Mehoffer. Zum Abschluss öffnen wir wieder unser Archiv der Deutschen Redaktion. Diesmal hören Sie einen Beitrag aus dem Jahr 1964 über Mieczysław Karłowicz, einen der bedeutendsten Symphoniker der polnischen Musik an der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert.

Czy o kontemplacji da się dziś jeszcze powiedzieć coś nowego? Czym kontemplacja naturalna różni się od nadprzyrodzonej? Dlaczego tak istotną rolę odgrywa w niej bezinteresowność? Na czym polega różnica między depresją i nocą ciemną? Po czym rozpoznać dobrego kierownika duchowego? I na czym polega „tkanie” modlitwy?O kontemplacyjnym stylu życia rozmawiamy z o. Mateuszem Filipowskim, karmelitą bosym, rekolekcjonistą i wicedyrektorem Instytutu Duchowości „Carmelitanum” we Wrocławiu.—Zapraszamy na nasz profil na Patronite.pl:⁠Smak Karmelu na Patronite—00:00 Wprowadzenie00:45 „Tkanie”: rozmowy o kontemplacji05:59 Czy o kontemplacji da się powiedzieć jeszcze coś nowego?08:36 Wieloznaczność kontemplacji15:32 Czym jest kontemplacja naturalna?18:07 Bezinteresowność kontemplacji22:14 Czym jest kontemplacja nadprzyrodzona?29:34 Punkt wspólny kontemplacji naturalnej i mistycznej34:33 Depresja a noc ciemna50:21 Duchowe towarzyszenie58:32 Kontemplacja skomercjalizowana1:06:35 Tkanie modlitwy

Erinnerung, Verantwortung und deutsch-polnische Beziehungen stehen heute im Mittelpunkt unseres Infomagazins. Wir berichten vom Gedenken an die Opfer des Pogroms von Jedwabne und blicken auf die Debatte um die Wolhynien-Massaker. Anschließend werfen wir einen Blick in die polnische Presse. Dort äußert sich der frühere Staatspräsident Aleksander Kwaśniewski zum 85. Jahrestag von Jedwabne. UND wir sprechen mit dem deutschen Generalkonsul in Wrocław, Martin Kremer, über die Rolle von Kultur und persönlichen Begegnungen für die deutsch-polnischen Beziehungen – 35 Jahre nach dem deutsch-polnischen Nachbarschaftsvertrag.

Czy córka Władysława Łokietka mogła stać się jedną z najpotężniejszych kobiet średniowiecznej Europy? Historia Elżbiety Łokietkówny pokazuje, że jak najbardziej.W tym odcinku poznajemy początki życia Elżbiety Łokietkówny, córki Władysława Łokietka i Jadwigi Kaliskiej, która jako nastolatka opuściła Polskę, by zostać królową Węgier. To właśnie tam rozpoczęła się droga kobiety, której zdanie w przyszłości liczyło się u papieży, królów i najpotężniejszych możnych Europy.To jednak nie jest opowieść o bajkowym ślubie z królem. To historia politycznych sojuszy, walki o władzę, budowania pozycji na obcym dworze i nauki funkcjonowania w świecie, w którym każda decyzja mogła zmienić los całego królestwa.W tym odcinku usłyszysz między innymi:

Dziś w programie: Amerykańskie wojska na stałe w Polsce? Sprawdzamy, czy nowa baza Pentagonu powstanie pod Poznaniem czy Wrocławiem i jak rząd zamierza sfinansować tę inwestycję. Następnie odwiedzimy Kazachstan – poznamy młodych Polaków ze stowarzyszenia „Nowa Fala”, którzy mimo barier budują nowoczesny networking i na nowo odkrywają swoje korzenie. Na koniec zajrzymy w przyszłość – filozof i etyk, profesor Paweł Łuków, odpowie na pytanie, gdzie leżą granice moralności w świecie zdominowanym przez sztuczną inteligencję. Zapraszam!

Prosimy Was o chwilę uwagi dla Doriana. Nasz puchar to nic w porównaniu z jego walką. Wesprzyj zbiórkę na leczenie i rehabilitację: ❤️ https://pomagam.pl/leczeniedoriana

Zamach na Nawrockiego! Nikt go w ucho nie postrzelił, ale podobno zwymiotował w autobusie po tym, jak całował panie... niby po rękach. Ot, i cały „zamach”. Czy prokuratura zbada wątek snusów? Może w końcu dowiemy się, co tam Karol wciąga? A dziś także o funkcjonariuszu CBA, znanym pisowskim hejterze, który pracował dla Krala — tego od Zondacrypto. Będzie też o gigantycznej inwestycji technologicznej w Polsce. Tajwan zbuduje park technologiczny pod Wrocławiem. Porozmawiamy również o kolejnej działce za złotówkę — tym razem dla baptystów — oraz o nowej wizji Unii Europejskiej przedstawionej przez premier Meloni. #IPPTVNaŻywo #polityka #Nawrocki #Batyr #snus ⛵️

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak odblokować spalanie tłuszczu? Kompletny poradnik krok po kroku Jako lekarze, którzy sami pokonali otyłość, spakowaliśmy 7 lat naszych doświadczeń w jeden 15-minutowy materiał. To absolutnie najważniejszy film dla każdego, kto chce zdrowo schudnąć oraz wycofać insulinooporność, cukrzycę typu 2, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby.Co odkryjesz w tym filmie?·       Prawdziwa przyczyna tycia: Dlaczego to nie kalorie, a konkretny hormon blokuje Twoje odchudzanie i jak go obniżyć.·       Makroskładnik król: Które jedzenie daje sytość na długo, podkręca metabolizm o 30% i chroni Twoje mięśnie.·       Obalenie mitów: Dlaczego tłuszcze nasycone nie są wrogiem serca i co na ten temat mówi nowa piramida żywienia.·       Potęga niejedzenia: Jak prawidłowo stosować post przerywany, aby uruchomić komórkowe sprzątanie i wyrzut hormonu wzrostu.·       Zakaz morderczych treningów: Dlaczego intensywne ćwiczenia na starcie niszczą efekty i co powinieneś robić zamiast nich.·       Reset chemii mózgu: Jak rozpoznać uzależnienie od jedzenia i przeprowadzić skuteczną, 30-dniową abstynencję.·       Rola psychiki i snu: Jak ciała ketonowe regenerują neurony i dlaczego warto zadbać o głowę oraz poranne nawyki.Dołącz do nas na Low Carb Festival! Już 19 września we Wrocławiu odbędzie się największe na świecie wydarzenie dotyczące odżywiania niskowęglowodanowego z udziałem międzynarodowych ekspertów. Informacje o biletach znajdziesz na stronie www.braciarodzen.pl   Odbierz prezenty przygotowane do tego odcinka: W opisie filmu czekają na Ciebie gotowe plany żywieniowe, listy zakupowe oraz dokładny protokół suplementacji z dawkami!Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie!Link do poradników: https://drive.google.com/drive/folders/100nh12Kqc3Dtrii0Nk35cQOQjsiUE36q   ---Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W dzisiejszym magazynie sportowym: Australia przed wielką szansą awansu do drugiej fazy Mistrzostw Świata w piłce nożnej; przygotowania polskich tenisistów do Wimbledonu oraz wielkie dramaty na żużlowym Grand Prix we Wrocławiu.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieścieAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: SBS Polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Podoba Ci się ten dokument? Wesprzyj moją niezależność!Tworzenie takich materiałów bez cenzury i wielkich sponsorów wymaga setek godzin pracy. Jeśli doceniasz jakość i chcesz oglądać kolejne odcinki przed premierą, dołącz do moich Patronów.

W najnowszym odcinku Strefy Chanasa gośćmi Kamila Chanasa i Piotra Janczarczyka są:

Czy psychologia może być obecna nie tylko w gabinecie czy na uczelni, ale także w codziennych rozmowach, decyzjach i sposobie, w jaki budujemy relacje z innymi? Już od dzisiaj Wrocław jest miejscem wyjątkowego wydarzenia Re_Mind. Kongres i Festiwal Psychologiczny – przestrzeni łączącej naukę, psychologię, sztukę oraz rozmowę o współczesnym człowieku i jego funkcjonowaniu w świecie pełnym informacji, bodźców i społecznych napięć. To wydarzenie ma stworzyć miejsce do refleksji nad tym, jak psychologia może pomagać w rozumieniu codziennych decyzji, relacji i mechanizmów wpływu, które działają wokół nas niemal bez przerwy.W finałowej audycji podsumowujemy cały cykl rozmów poświęconych Kongresowi i Festiwalowi Psychologicznemu Re_Mind oraz projektowi Miasteczko Młodych. Naszym gościem był Kamil Godawski - student Uniwersytetu SWPS i współorganizator Miasteczka Młodych, z którym rozmawialiśmy o idei wydarzenia Re_Mind, jego znaczeniu oraz o tym, dlaczego warto tworzyć przestrzenie sprzyjające rozmowie, refleksji i spotkaniu z drugim człowiekiem.Zaprasza Oliwia RenikMontaż: Kajetan Hilszczański

W audycji m.in:Zapowiedź światowego zjazdu kresowian i pielgrzymki na Jasnej GórzeRozmowa z doktorem Michałem Siekierką z oddziałowego biura badań historycznych IPN we Wrocławiu Rozmowa z Wojciechem Habelą, lwowskim artystą

Maciej Forreiter- gitarzysta zespołu Pradziad i sneaky jesus- odwiedził nasze studio podczas wtorkowego Audiostartera. W rozmowie z Jagodą Lazar prezentuje swoją solową płytę oraz niepublikowane jeszcze nagrania młodych wrocławskich projektów, które dzięki tej audycji możecie usłyszeć przedpremierowo.To opowieść o tworzeniu muzyki bez ego, szumie drzew i dźwiękach polskiej wsi, które znalazły swoje miejsce w jego twórczości. Jeśli chcecie lepiej poznać wrażliwość Macieja i zrozumieć skąd bierze się jego melodia zapraszamy na koncert Macieja 28 czerwca przy ul. Brodatego 11 we Wrocławiu.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. REWOLUCJA! Oficjalnie powstało Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności!W tym specjalnym wydaniu programu „Środa z Braćmi Rodzeń” ogłaszamy historyczny przełom w walce z chorobami metabolicznymi w Polsce. Po latach edukacji i budowania oddolnej społeczności, oficjalnie wkraczamy na ścieżkę systemowych zmian.Najważniejsze informacje z tego odcinka: ·       Powstało PTLI: Oficjalnie powołaliśmy do życia Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności (ptli.pl) – pełnoprawną, uznaną przez sąd jednostkę naukową, która będzie tworzyć niezależne wytyczne i rekomendacje medyczne dla lekarzy oraz dietetyków. ·       Całkowita niezależność: PTLI posiada unikalny zapis w statucie – całkowity zakaz przyjmowania finansowania od przemysłu farmaceutycznego i spożywczego, co gwarantuje czystą wiedzę opartą wyłącznie na faktach naukowych.·       Nowe cele kliniczne: Naszym celem jest standaryzacja pomiarów insuliny na czczo jako badania ratującego życie oraz wprowadzenie insulinooporności do międzynarodowej klasyfikacji chorób. ·       Certyfikacja lekarzy: Już 18 września we Wrocławiu (dzień przed Low Carb Festival) odbędzie się pierwsze oficjalne szkolenie, po którym pierwsi lekarze w Polsce otrzymają niezależne certyfikaty PTLI poświadczające wiedzę z zakresu skutecznego leczenia insulinooporności.·       Koniec ze szkodliwymi zaleceniami: Odrzucamy systemowe wytyczne karmiące pacjentów węglowodanami i pokazujemy, jak poprzez wycofanie insulinooporności doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia czy stłuszczenia wątroby. Pomóż nam szerzyć tę rewolucję – udostępnij ten odcinek i daj innym nadzieję na zdrowie!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Dr Bartłomiej Dźwigała tym razem nie o Krucjatach, a o swojej książce Relacje władzy monarszej z Kościołem w Polsce i Europie. Starożytność i średniowiecze. Juliusz Woźny zdradza tajemnice zabytkowego zegara, który znajduje się na wieży wrocławskiego ratusza. Bogumił Krawczyk o przyznaniu nagrody „Drzwi do Wolności” Piotrowi Wittowi, przyznawanej podczas paryskiej Retrospektywy Festiwalu Filmowego NNW.

7 maja 1991 roku w jednym z bloków przy ulicy Ślicznej we Wrocławiu dochodzi do zbrodni. Co się wydarzyło? Zapraszam do wysłuchania podcastu. Krzysztof Cerkaski. ------------------ https://buycoffee.to/krymisfera - za każdą kawę serdeczne dzięki!

W siódmym wydaniu audycji Europa na Widoku Kajtek Krawczyk tłumaczy czym jest program SAFE, mający podnieść poziom bezpieczeństwa w Europie. Prowadzącemu towarzyszą głosy dr.Justyny Bokajło - ekonomistki z UWR oraz Rafała Gwizda z działu komunikacji Przedstawicielstwa Komisji Europejskiej we Wrocławiu.

Polish selector Qbacki continues to carve out a definitive footprint within his native underground circuit through a performance identity centered on structural versatility and command over the booth. Initially developing his technical foundations under the guidance of the Deep Sesje crew, his approach to mixing centers on establishing an authentic, physical connection with the floor. This driving philosophy has carried him across Poland's benchmark spaces, including festival appearances at Las Palace Family Reunion and sets at authoritative venues like Smolna in Warsaw, Transformator in Wrocław, and TanzBar in Szczecin. Influenced by the patient curation of figures like Hernan Cattaneo and Joris Voorn, his exclusive MUSICUNEED debut is a masterfully paced exploration of Progressive House. Built from a precisely curated sequence of cutting-edge underground productions, the session highlights his sharp technical pacing and disciplined control over hypnotic arrangements, delivering a highly cohesive late-night journey. Follow & Support: Soundcloud: https://soundcloud.com/djqbacki Facebook: https://www.facebook.com/DJQbacki Instagram: https://www.instagram.com/djqbacki YouTube: https://www.youtube.com/@Qbackidj

Czy można stworzyć przestrzeń, w której młodzi ludzie poczują się naprawdę wysłuchani, zauważeni i potraktowani poważnie?Już wkrótce Wrocław stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia Re_Mind. Kongres i Festiwal Psychologiczny – przestrzeni łączącej naukę, psychologię, sztukę oraz rozmowę o współczesnym człowieku i jego funkcjonowaniu w świecie pełnym informacji, bodźców i społecznych napięć. To wydarzenie ma stworzyć miejsce do refleksji nad tym, jak psychologia może pomagać w rozumieniu codziennych decyzji, relacji i mechanizmów wpływu, które działają wokół nas niemal bez przerwy.W drugiej rozmowie z cyklu poświęconego temu wydarzeniu przyglądamy się projektowi Miasteczko Młodych – wyjątkowej inicjatywie tworzonej przez młodych i dla młodych. Naszym gościem jest mgr Sławomir Prusakowski z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, koordynator projektu. Rozmawiamy o tym, jak powstawał program wydarzenia, jakie potrzeby i wyzwania są dziś najważniejsze dla młodego pokolenia oraz dlaczego tak istotne staje się tworzenie przestrzeni sprzyjających dobrostanowi, relacjom i poczuciu wspólnoty. Poruszamy również temat roli ekspertów i doświadczeń rówieśniczych, znaczenia zdrowia psychicznego, aktywności społecznej oraz miejsc, w których można po prostu być sobą – bez presji oceniania i osiągania wyników.Zaprasza Oliwia RenikMontaż: Kajetan Hilszczański

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Niezależnie od tego, czy jest to wrocławski basen z końca XIX wieku, późnomodernistyczna olimpijska hala do boksu, czy współczesna pustelnia do praktyk jogi wpisana w skarpę w Kolumbii, to wywodząca się ze starożytnej Grecji idea wychowania człowieka kalos kagathos, łącząca to, co piękne zewnętrznie, z tym, co mądre oraz dobre i użyteczne, pozostaje tu aktualna. Przestrzenie stworzone z myślą o aktywności fizycznej mogą być jednocześnie estetycznym i funkcjonalnym punktem, w którym przecinają się duch sportowej rywalizacji, architektoniczna kunsztowność form oraz odpowiedzialność społeczna. Autor: Mateusz Bzówka Artykuł przeczytasz pod linkiem. Tekst ukazał się w nowym wydaniu „Vogue Polska Sport & Wellness” z dwiema okładkami do wyboru. Numer możesz również zamówić z wygodną dostawą do domu.

Dr. Michał Piekarski is Assistant Professor at the Institute of International and Security Studies at the Faculty of Social Sciences of the University of Wrocław. His research focuses on national security issues, particularly hybrid threats, maritime security, and Poland's strategic culture. J. Overton is the co-host of the Sea Control podcast and edited the essay collection “Seapower by Other Means,” and is a member of the Military Writers Guild.    Links -   Hybrid Threats from Russia to NATO's Littoral States on the Baltic Sea Guardians of the North Atlantic: NATO Maritime Strategies and Naval Operations in Turbulent Times The Institute of International and Security Studies at the University of Wrocław  

8 czerwca (poniedziałek) w Concordia Design (Wyspa Słodowa 7, 50-266 Wrocław), o godz. 17:30 spotykamy się, by wspólnie rozpocząć tydzień WWDC i obejrzeć Keynote otwierający konferencję. Wstęp wolny. Będą konkursy z nagrodami, poczęstunek, ale przede wszystkim nasza wspaniała społeczność. Koniecznie wpadnijcie! MacGadka w wersji w wideo tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=ekVleIYQfaQ 00:00 Witają i zapraszają 07:17 Problem bernardyna 19:55 Power tipy 28:57 Gadżet roku 41:22 Michał kupił komputer! 01:16:28 Życzenia WWDC na koniec 01:23:49 Kącik kulturalny MacGadki

Prof. Janina Szarek-Münzberg opowiada o swojej niezwykłej drodze z Podkarpacia przez Kraków, Warszawę, Wrocław aż do Berlina, gdzie od prawie 25 lat prowadzi szkołę aktorską TRANSform Schauspielschule. Rozmawiamy o polskim i niemieckim teatrze, i o tym, dlaczego w aktorstwie najważniejsza pozostaje wrażliwość. To także spotkanie jubileuszowe — 60 lat pracy scenicznej i 80 urodziny artystki. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku Von Adam Gusowski.

"Lublin, Wrocław, Rzeszów, to są miejsca, w których nasze struktury mają ocenić nastroje mieszkańców" - zapowiedział w Popołudniowej rozmowie w RMF FM poseł Konfederacji Michał Wawer. Czy po głośnym referendum w Krakowie, gdzie odwołano prezydenta miasta, inne ośrodki w Polsce zakwestionują władze?

Zdrowe stawy to fundament sprawności psa. To dzięki nim zwierzak może komfortowo funkcjonować. Jak zadbać o to, by jak najdłużej funkcjonowały sprawnie? O tym w kolejnym odcinku Zwierzopodcastu Karolina Wiśniewska rozmawia z Anetą Bocheńską dr nauk weterynaryjnych, specjalistką ortopedii i neurologii weterynaryjnej, założycielką przychodni weterynaryjnej Gryf we Wrocławiu, współpracującą z firmę Vetoquinol w ramach projektu Xpertise. Ekspertka opowiedziała o błędach popełnianych przez opiekunów podczas spacerów i wyjaśniła, jak powinno wyglądać wyprowadzanie psa, by zwierzak nie nabawił się kontuzji. Z podcastu dowiemy się także, jakie znaczenie dla kondycji stawów ma waga psa i jak zadbać o to, by nasz zwierzak był w dobrej formie oraz jakie praktyki warto wprowadzić do wspólnego życia z psem, by zadawać o kondycję stawów naszego pupila Podcast zawiera lokowanie marki, lokowaną marką jest Vetoquinol. „Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku wracamy do absolutnych fundamentów i sprawdzamy, jak zacząć styl Low Carb bez liczenia każdej kalorii i nieustannego burczenia w brzuchu. Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz swój pierwszy krok, czy jesteś z nami od lat, ten odcinek uporządkuje Twoją wiedzę, skoryguje ukryte błędy i przypomni, jak powinny wyglądać prawidłowe początki.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak skutecznie i bez głodu zacząć Low Carb, opierając się na prostych zasadach biochemii, a nie na morderczych restrykcjach.·       Kto najbardziej skorzysta na redukcji węglowodanów.·       Jak prawidłowo komponować codzienne posiłki, aby Twój organizm miał energię do regeneracji i przestał domagać się cukru.·       Dlaczego powrót do podstaw jest ważny dla każdego, nawet jeśli jesteś w stylu niskowęglowodanowym od wielu miesięcy lub lat.·       O kulisach Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego warto zaklepać swoje miejsce w Hali Stulecia na tym największym na świecie wydarzeniu o zdrowiu metabolicznym. Zapraszamy do wysłuchania tej pełnej praktycznych wskazówek rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który bezskutecznie próbuje leczyć choroby postępujące przestarzałymi zaleceniami. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Zamiast powielać styl paryskich restauracji, w Odré znajdziemy współczesne nawiązania do tradycyjnego bistra przejawiające się w kolorach, formach oraz oczywiście – w menu.   Autorka: Małgorzata Minta   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/odre-restauracja-wroclaw

The final European Thursday of the season has come and gone, and we have two pairs of finalists to show for it! We express our excitement at the spectacle, as 3 of our 4 winners qualified for their first ever major European final (and the 4th, Aston Villa, returns to one after 44 years). First we tackle the Europa League, where Villa dismantled a shoddy and somewhat short-handed Nottingham Forest. Can anyone beat Villa when they're their best? And is Emery just inevitable in this competition? We then discuss how Freiburg handled 10-men Braga, thanks in part to an early red card and the young Swiss #10 Manzambi. In the Conference League, Palace punished a vibrant but naive Shakhtar with ruthless counter-attacking and an experience Rayo Vallecano pressed the life out of the youthful Strasbourg. We explore how both Rayo and Palace controlled their respective games without the ball, each in very different ways, and look ahead to how these styles might clash in the final. Finally, we make our tentative predictions for the showdowns in Istanbul and Wrocław. Cheers to Iñigo Pérez! Timecodes: 00:50 – the start, clubs rotating players ahead of semifinals 7:28 – Aston Villa-Nottingham Forest 21:15 – Freiburg-Braga 34:47 – Quick UEL final thoughts 38:06 – Crystal Palace-Shakhtar Donetsk 50:47 – RC Strasbourg-Rayo Vallecano 01:12:13 – Quick UECL final thoughts 01:16:28 – Are we at risk of English clubs dominating the UEL & UECL?

To opowieść o Polsce, która po 1989 roku odzyskała wolność, ale zanim nauczyła się z niej korzystać, stała się idealnym terenem dla guru, uzdrowicieli, sekt, paniki moralnej i ludzi desperacko szukających sensu. To też opowieść o tym, jak działają sekty, jak je rozpoznawać i jak się bronić.  W tym odcinku opowiadam o boomie sekt w Polsce po transformacji. O Bogdanie Kacmajorze i sekcie „Niebo”. O Antrovisie i kosmicznych wizjach końca świata. O mechanizmach psychomanipulacji, modelu BITE/ZIME, osaczaniu miłością,  izolacji, kontroli języka, emocji i codzienności. Dowiecie się, dlaczego człowiek w chwili słabości potrafi uwierzyć komuś, kto mówi spokojnie, patrzy uważnie i obiecuje prostą odpowiedź na skomplikowane życie.  A dlaczego o tym opowiadać? Bo te najsmutniejsze historie często zaczynają się od ciepłej herbaty, uśmiechu i zdania: „dobrze, że z nami jesteś”... Dobrego słuchania! Rafał --- Partnerem odcinka jest Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu - gorąco zachęcam do odwiedzin strony https://muzeumgornictwa.pl ✨

durée : 00:15:53 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau-Boulmier - Enregistrement en première mondiale des quintettes à cordes du compositeur oublié Paul Caro, dernier représentant de la tradition néo-romantique à Wrocław. - réalisation : Pauline Boisaubert Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:15:53 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau-Boulmier - Enregistrement en première mondiale des quintettes à cordes du compositeur oublié Paul Caro, dernier représentant de la tradition néo-romantique à Wrocław. - réalisation : Pauline Boisaubert Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Welcome to the Click&Go Holidays Travel Podcast. This week, Paul and Gill are exploring some of Europe's most iconic UNESCO World Heritage cities and what makes them so special for today's holidaymaker.We're taking you through unforgettable destinations including Rome, Prague, Bruges, Porto, Dubrovnik, and Seville—each offering a unique blend of history, culture, and atmosphere. From ancient landmarks and fairytale streets to coastal views and vibrant local traditions, we'll share what sets these cities apart and how to experience them beyond the usual highlights.We'll also introduce a hidden gem—Wrocław—a colourful and culturally rich city that's quickly gaining attention among savvy travellers looking for something different.If you're craving a more meaningful city break, we'll explain why UNESCO destinations are becoming increasingly popular and how you can make the most of your visit.Looking for inspiration for your next trip? Let's find your next unforgettable city.

Longtime Monument collaborator Aksamit returns for this instalment of our Waves series, delivering an enriching session recorded live during the Astral Industries & Velvet Ambient evening on 14 August 2025 in Wrocław, Poland. She showcases her refined skill in ambient music through a deftly mixed journey, traversing a wide spectrum of textures and moods to create a deeply immersive and rewarding near two-hour session. Follow : https://aksamit.bandcamp.com/track/777 https://soundcloud.com/alicja-aksamit www.facebook.com/aksamit.aff www.instagram.com/alicjaaksamit/ www.residentadvisor.net/dj/aksamit

Czy można prowadzić razem dom, wychowywać trójkę dzieci i budować wspólny biznes i nadal mieć szczęśliwy związek? Ania i Maciej Cićkiewicz są razem 15 lat, po ślubie 13, prowadzą jedną z najbardziej znanych klinik stomatologicznych w Polsce, Cićkiewicz Clinic i zatrudniają ponad 40 osób. W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze ich przepis na partnerstwo, które nie pęka pod ciężarem codzienności.Rozmawiamy o tym, jak znaleźć „tę” osobę, po co robić szybką kalkulację, zanim postawisz na swoim, i dlaczego nie warto wciągać rodziny ani przyjaciół w konflikty w związku. Ania i Maciej opowiadają o tym, jak przetrwali specjalizację we Wrocławiu, pandemię, narodziny trójki dzieci i otwarcie kliniki w trakcie lockdownu. Zdradzają swoje konkretne patenty na bliskość, np. jeden dzień albo weekend w miesiącu tylko dla siebie, krótki city break na reset, obowiązkowy sport w tygodniu dla każdego z osobna.Porozmawiamy też szczerze o tym, czego kobiety nie powinny robić, wchodząc w związek, dlaczego mężczyzna musi wziąć na siebie część rodzicielstwa, jak wygląda rywalizacja w parze, która razem prowadzi firmę, i co odpowiedzieć, gdy ktoś mówi ci: „jesteś tylko żoną doktora”. Na koniec konkretne rady dla par, które myślą o wspólnym biznesie, i lista cech, które warto sprawdzić u partnera, zanim w niego zainwestujesz.To odcinek o tym, że dobry związek i dobry biznes rządzą się tymi samymi zasadami: rozmową, strategią, kompromisem i odrobiną chłodnej kalkulacji.Jeśli szukasz inspiracji, jak budować świadomy, partnerski związek, jak łączyć macierzyństwo z pracą zawodową albo jak prowadzić wspólny biznes z mężem lub żoną, ten odcinek jest dla Ciebie.

Moree is a Warsaw-based DJ and a female presence within the Warsaw Mechanism collective. Driven by a deep fascination with the richness of electronic music, she found her place behind the decks, moving between different shades of techno, drum & bass, jungle, and hardcore. She began her journey with mixing and performing in 2020. Since then, refining her craft, digging for new sounds, and exploring the roots of electronic music have become an essential part of her life. Deeply inspired by the sounds of the ‘90s and 2000s, she often weaves together old-school cuts with contemporary productions, always focusing on high-energy, driving selections. So far, she has played across Poland in cities such as Kraków, Toruń, Wrocław, and Warsaw, as well as featured in several techno podcasts.

Wracamy do czasów Polski Ludowej. Przed nami druga część „Seryjniaków PRL”, kompilacji archiwalnych odcinków „Dorwać bestię”. Usłyszycie w niej kolejne historie najbardziej bezwzględnych seryjnych morderców, którzy w tamtych latach terroryzowali nasz kraj. Grasujący w stolicy dusiciel i gwałciciel Tadeusz Ołdak. Stanisław Modzelewski, zwany Wampirem z Gałkówka, stracony za siedem zabójstw. Władysław Baczyński, mściciel z Wrocławia. Mieczysław Zub, czyli polski Fantomas. Anatol Firsowicz, budzący strach jako Dusiciel z Podlasia. I Stefan Rachubiński, Potwór z Osielska, powieszony w czerwcu 1969 roku. Prześledźcie z nami ich mrożące krew w żyłach zbrodnie… 00:00 Wstęp | 00:47 Wampir z Warszawy - Tadeusz Ołdak | 12:41 Wampir z Gałkówka - Stanisław Modzelewski | 22:34 Wrocławski rencista - Władysław Baczyński | 35:46 Polski Fantomas - Mieczysław Zub | 44:54 Dusiciel z Podlasia - Anatol Firsowicz | 56:53 Wampir z Osielska - Stefan Rachubiński

#992 | Ed and Tom fill the long international and FA Cup break by running through United players on international duty and broader World Cup qualifying storylines, including England experiments under Thomas Tuchel. Maguire and Mainoo featured, there's notes on Portugal, with Bruno's backheeled assist a hightlight, Brazil featured Casemiro's return and Senne Lemmens played for Belgium. United announce friendlies in Helsinki, Stockholm, Gothenburg), Dublin and Wrocław. Then there's is a reflection on United Women's recent slump, squad depth, poor crowds. Recorded before United took on Bayern in the Champions League on Wednesday. 00:00 Welcome and Introduction 02:58 Home Nations World Cup Qualification 03:16 England Players: Maguire, Mainoo and Rashford 05:04 Mainoo and Elliot Anderson Partnership 08:27 England's Attacking Concerns 16:25 World Cup Access and Travel Bans 18:00 Portugal and Brazil Internationals 22:53 World Cup Groups 28:16 United Summer Preseason Friendlies 34:18 Loan Players 37:03 United Women If you are interested in supporting the show and accessing a weekly exclusive bonus episode, check out our Patreon page or subscribe on Apple Podcasts. Supporter funded episodes are ad-free. NQAT is available on all podcast apps and in video on YouTube. Hit that subscribe button, leave a rating and write a review on Apple or Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Bohater dwóch kontynentów wraca do ojczyzny. Ale zamiast owacji czeka go bieda, zapomniane zasługi i kraj rozpadający się na kawałki. Pięć lat na wsi. Puste kieszenie. Ameryka wciąż nie zapłaciła mu za siedem lat walki. Co robi generał, którego nikt nie potrzebuje?Spotkanie, które odbiera mowę. Konstytucja, która przeraża trzy imperia.I zdrada, która przychodzi stamtąd, skąd nikt się nie spodziewał.A potem: krakowski Rynek, podniesiona szabla i przysięga, od której wstrzymuje oddech cała Europa.Chłopi z kosami kontra rosyjskie armaty.Żydowski kupiec z Litwy, który zostaje pułkownikiem. I sukmana, która mówi więcej niż tysiąc przemówień.Piąty odcinek serii o Tadeuszu Kościuszce to historia o tym, że wolność albo jest dla wszystkich, albo nie ma jej dla nikogo.Wesprzyj podcast na patronite.pl/podcastlepiejteraz Postaw kawę na suppi.pl/lepiejterazŹRÓDŁA ODCINKA:Biografie podstawowe:Alex Storozynski: The Peasant Prince: Thaddeus Kosciuszko and the Age of Revolution (2009)Tadeusz Korzon: Kościuszko: Biografia z dokumentów wysnuta (1894/1896)Monica Gardner: Kościuszko: A Biography (1920, Project Gutenberg)James S. Pula: Thaddeus Kościuszko: The Purest Son of Liberty (Hippocrene Books, 1999)Miecisław Haiman: Kosciuszko: Leader and Exile (1946)Konstytucja 3 Maja i reformy:Norman Davies: God's Playground: A History of Poland (Oxford, 2005)Richard Butterwick: The Polish Revolution and the Catholic Church, 1788-1792 (Oxford, 2012)Adam Zamoyski: The Last King of Poland (2012)Wikipedia: Constitution of 3 May 1791, Great SejmPolish Presidency of the EU Council: „About the Constitution of 3 May”Targowica, zdrada i rozbiory:Wikipedia: Targowica Confederation, Second Partition of PolandRobert Howard Lord: The Second Partition of Polandhistoria.dorzeczy.pl: „Zdrada narodowa. Zawiązanie konfederacji targowickiej”Władysław Smoleński: Konfederacja targowicka (Kraków 1903)Jerzy Łojek: Dzieje zdrajcy oraz Upadek Konstytucji 3 MajaBitwa pod Dubienką:Wikipedia: Battle of DubienkaPiotr Derdej: Zieleńce – Mir – Dubienka 1792 (Bellona, 2008)twojahistoria.pl: „Bitwa pod Dubienką”Google Arts & Culture / Muzeum Historii PolskiInsurekcja kościuszkowska i Racławice:Wikipedia: Kościuszko Uprising, Battle of Racławicepolishhistory.pl: „The Battle of Racławice: How did Kościuszko defeat the Russians?”Bartłomiej Szyndler: Powstanie kościuszkowskie 1794 (2001)bliskopolski.pl: „1794 r.: Insurekcja kościuszkowska”dzieje.pl: „Insurekcja Kościuszkowska – ostatnia próba ratowania Rzeczpospolitej”Polskie Radio: „Wojciech Bartosz Głowacki. Bohater spod Racławic”Wikisource: Gardner, Kościuszko: A Biography, Chapter 4Zdrada kleru i rola Kościoła:Otton Beiersdorf (oprac.): Papiestwo wobec sprawy polskiej w latach 1772-1864. Wybór źródeł (Wrocław 1960)Richard Butterwick: Polska rewolucja a Kościół katolicki 1788-1792 (Arcana, Kraków 2012)Władysław Smoleński: Konfederacja targowicka (Kraków 1903)Andrzej Woltanowski: „Śmierć prymasa Poniatowskiego”, Kwartalnik Historyczny (1987)Wikipedia: Józef Kossakowski, Ignacy Massalski, Michał Jerzy PoniatowskiBrewe papieża Piusa VI do Katarzyny II z 24 lutego 1792 r.Akta nuncjatury warszawskiej (Ferdinando Maria Saluzzo)„Papiery ambasady rosyjskiej” (archiwum Igelströma)Żydzi w Polsce – tło historyczne:Wikipedia (pl): Statut kaliski, Privilegium de non tolerandis JudaeisWikipedia: History of the Jews in PolandPOLIN Museum: „Statut kaliski – 750-lecie pierwszego przywileju Żydów”polishfreedom.pl: „Przywilej Generalny dla Żydów w Wielkopolsce – Statut Kaliski”sztetl.org.pl: „Historia społeczności” (Warszawa)Żydowski Instytut Historyczny: „Żydowskie ulice w Warszawie” (Eleonora Bergman)Żydowski Instytut Historyczny: „Pociejów – żydowskie centrum handlowe dawnej Warszawy”Berek Joselewicz i Pułk Lekkokonny Starozakonny:Wikipedia: Berek Joselewicz, Pułk Lekkokonny StarozakonnyVirtual Shtetl (sztetl.org.pl): biogram „Joselewicz Berek”Virtual Shtetl: „Polish Jews at the times of the Great Sejm and the Kościuszko Uprising”Polityka, Pomocnik Historyczny: „Odezwa Berka Joselewicza”ANU Museum of the Jewish People: „The Story of the Jewish Warrior Who Became a Symbol of Bravery in Poland”histmag.org: „Dał nam przykład Joselewicz…”polishhistory.pl: „The Massacre of Warsaw's Praga District (4 November 1794)”polishhistory.pl: „Kościuszko – a man before his time”dignitynews.eu: „Where is the oldest active synagogue in Poland located?”American Association for Polish-Jewish Studies: „Jewish Soldiers in Polish Armies 1794-1945″ (Dubicki & Łukomski)Alex Storozynski: The Peasant Prince, rozdział 12Emanuel Ringelblum: Żydzi w powstaniu Kościuszkowskim (1937/38)Derek Penslar: Jews and the Military: A History (Princeton University Press, 2013)Korespondencja i źródła pierwotne:Julian Ursyn Niemcewicz: pamiętniki (za Storożynskim)List Kościuszki do Adama Jerzego Czartoryskiego (1814)Henryk Mościcki (oprac.): Pisma Tadeusza KościuszkiLudwika Sosnowska: list przez Niemcewicza (za Gardner)Akt Insurekcji Kościuszkowskiej: tekst powszechnie dostępny: Gazeta Rządowa, nr 78 (1794)

Today on Let There Be Talk I've got a true guitar God in the house — one of the most technically insane, melodic, and joyful players to ever plug into a Marshall… the one and only Paul Gilbert. You first felt the shred attack with Racer X, where the speed was blistering and the musicianship was on another planet. Then came the arena-sized hooks and monster riffs with Mr. Big — yes, the band that gave the world "To Be With You," but also some of the fiercest guitar playing of the late '80s and '90s. Now Paul is back with a brand-new solo record, WROC — and as always, he's pushing himself, chasing tone, melody, and that endless curiosity that's kept him evolving for decades. We dive deep into: The making of WROC His practice philosophy and how he stays inspired Life in Mr. Big and Racer X Paul's not just a shred legend — he's one of the most positive, dedicated lifers in rock 'n' roll. Turn it up. This is Let There Be Talk.  Thank You  DDR   My tour dates can be found here - https://www.deandelray.com/tourdates  Join My Patreon here - https://www.deandelray.com/patreon  Watch my new Stand Up Comedy Special for free - https://www.youtube.com/watch?v=nbeaApu4OP0 

The history of borders and nations in Eastern Europe is fraught. What we even call the region is a site of contestation. Is it “Eastern Europe,” “Central Europe,” or “East Central Europe”? For Pitt historian Gregor Thum, space and how it's delineated matters. This is especially the case for Germany and its eastern borderlands and people. Empire, war, ethnic cleansing, and shifting borders have left their marks on regional identity and memory. To the point, as Thum explains, a simple photograph he took in Poland can be interpreted with suspicion. How did the German empire regard its east? How do its shifting borders continue to live with us today? And how do we wrestle with the fractured memories that inhabit the national bricolage of Eastern Europe? The Eurasian Knot spoke to Gregor Thum to highlight his scholarship for a Pitt REEES Faculty Spotlight.Guest:Gregor Thum is an Associate Professor in the History Department at the University of Pittsburgh. He specializes in the history of empire, forced migration and memory in Central Eastern Europe. He's the author of Uprooted: How Breslau became Wrocław during the Century of Expulsions published by Princeton University Press. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.