Podcasts about WROC

Glassz is a Wrocław based DJ deeply involved across many aspects of the Polish scene: As the promoter behind the label and party series called SPLOT, resident and advancing manager of Ciało club, booker of Up To Date Festiva, DJing trainer at Instytut Dźwięku and former head of music editorial and programming in Radio LUZ 91.6FM. A day and night explorer of fresh, out-of-the-box electronic music, ever striving to bring new experiences to the local scene by seeking for complex and imagination-stirring dance music. Playing on the FOMO stage at the 2025 edition of Up To Date Festival, Glassz describes the mix as “the most fulfilling performance on every level captured,” serving as a testament to a relentless exploration of out-of-the-box electronics and moving beyond convention to create something truly unique. Follow: https://soundcloud.com/glassz https://www.instagram.com/glassz.dj/ https://www.facebook.com/glassz.dj/

Masz pytania na temat Boga, Biblii, życia chrześcijańskiego, kościoła?

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku mikrofon oddajemy grupie zdolnych rezydentów z Kliniki Kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.W tym odcinku podcastu lek. Daiwa Wilczewska przedstawia przypadek 34-letniego pacjenta, który doznał pozaszpitalnego zatrzymania krążenia w trakcie akupunktury – mechanizmem była migotanie komór, a leczenie podjęto w ramach programu WOHCA z zastosowaniem ECMO. Diagnostyka wykazała dysjunkcję pierścienia mitralnego oraz wypadanie płatków mitralnych, przy braku włóknienia i zmian zapalnych w rezonansie serca, co zasugerowało arytmogenny zespół związany z dysjunkcją. Pacjent został zabezpieczony podskórnym kardiowerterem-defibrylatorem, a 10 miesięcy później doszło do kolejnego epizodu migotania komór skutecznie przerwanego przez urządzenie. Źródło arytmii zlokalizowano w okolicy mięśni brodawkowatych lewej komory i przeprowadzono skuteczną ablację z użyciem mapy elektroanatomicznej i echokardiografii wewnątrzsercowej. W aktualnych wytycznych leczenie farmakologiczne w tego typu przypadkach pozostaje ograniczone, a postępowanie powinno być indywidualizowane, z uwzględnieniem możliwości zastosowania chinidyny w wybranych sytuacjach. Obecnie pacjent pozostaje pod obserwacją, bez nawrotu arytmii, co daje nadzieję na długoterminową stabilizację. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Osoby, które określane są mianem Strategów, tworzą alternatywne ścieżki postępowania. W zetknięciu z każdą sytuacją mogą szybko rozpoznać odpowiednie wzory i problemy. Podziwiam osoby, które mają łatwość zauważenia dostępnych opcji oraz łatwość pójścia za którąś z nich – co wiąże się z umiejętnością odpuszczania, z intuicją, z łatwością zmiany. O tym jak działa to w praktyce, co sprawia, że ten talent jest dojrzały, kiedy widać jego ciemne strony, rozmawiam z Bartkiem Kolasą, Izabelą Marciniak oraz Sonią Zieleniewską. Zapraszam do poznania talentu Strateg! Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Gościnie Bartosz Kolasa – zajmuje się inżynierią i tworzeniem oprogramowania. Implementuje sztuczną inteligencję do wykorzystania w rekrutacji. Tworzy społeczność Wrocław AI Team.Top 5:  Współzależność, Aktywator, Rozwijanie Innych, Indywidualizacja, Strateg. Sonia Zieleniewska – zajmuje się marketingiem produktowym w branży IT. Pasjonuje się AI, tworzeniem procesów, optymalizacją i storytellingiem marketingowym. Dodatkowo jest makijażystką. Interesuje ją Human Design.Top 5: Aktywator, Odkrywczość, Odpowiedzialność, Strateg, CZAR.Instagram Iza Marciniak – zajmuje się zarządzaniem łańcuchem dostaw..Top 5: Strateg, Indywidualizacja, Osiąganie, Ukierunkowanie, Analityk. Linki Streszczenie Jak Stratega widzicie w codziennej pracy? Bartosz: W jednym z raportów była informacja, że Strateg to taki talent do optymalizacji. Czuję się spełniony, gdy wybieram […] The post #269 Słownik talentów – Strateg (Strategic) – drugi sezon appeared first on Near-Perfect Performance.

Jak co tydzień podróżujemy po Polsce w poszukiwaniu najciekawszych wydarzeń artystycznych. W tym tygodniu m.in. opera na Podlasiu, uroczysta premiera filmowa w Warszawie i Kaczmarski w Bydgoszczy! Jakub Węgrzyn zaprasza na 8. Ogólnopolskie Mistrzostwa Slamu Poetyckiego, które odbędą się 8 i 9 sierpnia w CK ZAMEK w Poznaniu!Adam Pacześniak (rzecznik prasowy Centrum Historii Zajezdnia we Wrocławiu) zaprasza na wyjątkowy koncert z okazji 45. rocznica powstania dolnośląskiej„Solidarności” i strajku we wrocławskiej zajezdni autobusowej nr VII. „Tu zaczyna się Wrocław” — pod takim hasłem odbędzie się wydarzenie 23 sierpnia w Hali Stulecie, a wystąpią w nim Leszek Możdżer i The Cinematic Orchestra.Do Janowa w województwie zachodniopomorskim zaprasza Adam Owczarek, rzecznik prasowy Wioski Artystycznej Janowo. W tym miejscu wydarzenia kulturalne odbywają się codziennie przez całe wakacje! W najbliższym czasie można m.in. posłuchać utworów Franka Sinatry w wykonaniu Łukasza Mazurka oraz przyjść na koncert Piosenki śpiewane nocą w wykonaniu Urszuli Makosz!Już w przyszłym tygodniu odbędzie się światowa premiera filmu fabularnego pt. Triumf Serca, opowiadającego historię św. Maksymiliana Kolbe, w którego postać wcielił się Marcin Kwaśny. Przemysław Wręźlewicz (dyrektor Rafael Film) opowiada o produkcji i zaprasza do odwiedzenia warszawskiego kina Luna 13 sierpnia o godz. 19:00.Grzegorz Dudziński z Fundacji „Światłownia” w Bydgoszczy opowiada o Jubileuszowym XX Festiwalu Piosenek Jacka Kaczmarskiego „Źródło wciąż bije”. W ramach tego wydarzenia odbędzie się konkurs na najlepsze wykonanie utworów Jacka Kaczmarskiego i własnych. Festiwal odbędzie się 13-14 września w Bydgoszczy, a zgłoszenia konkursowe można nadsyłać do końca sierpnia.Na koniec przenosimy się do Bialegostoku, gdzie od 14 do 17 sierpnia będzie wybrzmiewać muzyka operowa. Prof. Violetta Bielecka — dyrektor Opery i Filharmonii Podlaskiej zaprasza na festiwal Metastasio bez granic, zainspirowany postacią włoskiego poety i librecisty.

In this podcast Richard Lucas interviews Marcus Gibson, author of The Greatest Force: How RAF Bomber Command Became the No.1 Factor in Britain's Total, Destructive Defeat of Nazi Germany (2025) in which he argues that RAF Bomber Command was the No.1 factor in Germany's defeat. Far from being ineffective and too costly, the book argues that the direct and indirect effects of bombing were instrumental in Germany's defeat. Gibson explains his motivations to write the book, argue that the Bomber Command are victims of a great injustice in the received view of their historical role, that the immense sacrifice of the air crews were not in vain, Among points that those interested in WW2 History may not have come across elsewhere was the large scale bombing of military targets, that better pilot training could have saved many lives, that the allies failed to appreciate how much impact bombing German coal mines could have played, and the advantages of the Mosquito over other available aircraft. The case of a re-evaluation of the Dresden raid in comparison to the Soviet assault on Breslau (now Wrocław) is powerfully made and that Churchill, Harris and Portal were largely united in their view that strategic bombing was the right way to take the war to Germany. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/military-history

Dlaczego mimo wysiłków wciąż żyjesz w stresie? W tym odcinku omawiam trzy kluczowe powody, przez które stres tak łatwo przejmuje kontrolę nad Twoim życiem.Dowiesz się:✅ czym są stresory i jak je rozpoznać,✅ jaki związek ma stres z depresją,✅ dlaczego pod wpływem stresu podejmujesz nieracjonalne decyzje,✅ jak stres wpływa na konflikty w związku i relacje z bliskimi.Jeśli czujesz, że stres rządzi Twoim życiem – posłuchaj, jak możesz lepiej zadbać o siebie i przerwać to błędne koło.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku mikrofon oddajemy grupie zdolnych rezydentów z Kliniki Kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.W tym odcinku podcastu lek. Monika Tomaka-Burdziak przedstawia przypadek 37-letniej pacjentki z dławicą naczynioskurczową, która doświadczyła nagłego zatrzymania krążenia po podaniu mizoprostolu w trakcie indukcji poronienia. W badaniach stwierdzono przejściowe zmiany w EKG, podwyższone troponiny oraz charakterystyczne zaburzenia kurczliwości w echokardiografii i rezonansie, sugerujące kardiomiopatię Takotsubo. Koronarografia wykazała skurcz naczynia ustępujący po nitroglicerynie, bez istotnych zmian miażdżycowych, co dodatkowo wspierało diagnozę. Przyczyną zatrzymania krążenia mogła być reakcja naczynioskurczowa po mizoprostolu lub stres związany z poronieniem – obie sytuacje opisano wcześniej w literaturze. Pacjentka odzyskała pełną funkcję lewej komory w kontrolnym badaniu po dwóch tygodniach. Podkreślono, że kobiety z dławicą naczynioskurczową otrzymujące mizoprostol powinny być starannie monitorowane, a sam przypadek stanowi cenną lekcję kliniczną i inspirację. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Witajcie, witajcie Młode Umysły; w piątym odcinku LAMU sezonu 2025 zajmiemy wynalazkami i potęgą ludzkiej innowacji… czyli pomysłowości! 

Prezes Orlen Synthos Green Energy alarmuje: Polska potrzebuje małych reaktorów jądrowych, by uniknąć energetycznej katastrofy. Czas na decyzje polityczne. Polska energia w impasieJesteśmy naprawdę w katastrofalnym miejscu. Polska energia jest dziś najdroższa na świecie – mówi Rafał Kasprów, w rozmowie na antenie Radia Wnet.Jego propozycją jest budowa floty małych reaktorów jądrowych SMR (Small Modular Reactors) jako remedium na zbliżający się blackout.Rozmówca Katarzyny Adamiak przypomina, że luka energetyczna w Polsce będzie rosnąć – w 2035 roku może sięgnąć nawet 20 GW. Powodem jest likwidacja starych bloków węglowych, wzrost zużycia energii przez elektromobilność, pompy ciepła i centra danych. Polska potrzebuje źródeł, które działają 24/7. Nie wystarczą wiatraki i fotowoltaika – podkreśla.Rafał Kasprów zaznacza, że SMR-y to technologia rozwijana od dekad.To nie są eksperymenty, tylko reaktory znane i eksploatowane – m.in. w Japonii czy Szwajcarii. Obecnie budowane są w Kanadzie, zgodnie z harmonogramem.Mowa o technologii BWRX-300 rozwijanej przez amerykańsko-japoński duet GE Hitachi. Gość Poranka Wnet podkreśla, że Polska już dziś dysponuje zapleczem przemysłowym: we Wrocławiu i Elblągu powstają turbiny i generatory, które mogłyby zasilać właśnie tę technologię.Polityka w cieniu energii jądrowejZdaniem prezesa Orlen Synthos Green Energy problem leży w politycznych decyzjach:Rząd od półtora roku nie podejmuje decyzji. Brakuje strategii dla SMR-ów, brakuje ich w dokumentach rządowych. Jego zdaniem bez jednoznacznego wpisania projektu do polityki energetycznej państwa, urzędy nie będą pracować nad licencjami czy środowiskowymi zgodami. Sytuację komplikuje chaos polityczny i tarcia między resortami. Rafał Kasprów przyznaje, że spotkał się raz z ministrem energii Miłoszem Motyką, ale konkretów brak. Europa się budzi – a Polska?Europa, choć długo sceptyczna wobec atomu, zmienia kurs. Francja buduje nowe reaktory, Szwecja inwestuje w atom, Czechy i Słowacja uruchamiają nowe jednostki. Słowacy 100 km od naszej granicy podłączyli dwa nowe bloki. A u nas? Zamiast działać, mnożymy mity – zauważa Rafał Kasprów.Dostęp do wiedzy jest dziś prostszy niż kiedykolwiek. AI, eksperci, dokumentacja – wszystko da się sprawdzić. Ale ktoś musi chcieć działać – podsumowuje.Orlen Synthos Green Energy planuje zwrócić się do rządu o tzw. kontrakty różnicowe – kluczowy mechanizm wsparcia inwestycji w UE. Ale do tego potrzeba politycznej woli i zapisu w dokumentach.

"Hannibal Smoke" - autor książek i albumów fotograficznych, zabiera nas w podróż po zanikających lub zniszczonych zabytkach Dolnego Śląska, polonizowanego po 1945 roku. Wiele pałaców i zakładów przemysłowych zostało zrównanych z ziemią, zamieniając się w pagórki, stosy kamieni lub zarośnięte tereny. To również opowieść o historii i kulturze regionu. "Zapomniane" to reportaż Magdy Skawińskiej, który skłania do refleksji nad losami utraconego dziedzictwa i jego wartości. Po reportażu Bartosz Panek rozmawia z prof. Piotrem Oszczanowskim, dyrektorem Muzeum Narodowego we Wrocławiu, znawcą śląskiego baroku. 

In this podcast Richard Lucas interviews Marcus Gibson, author of The Greatest Force: How RAF Bomber Command Became the No.1 Factor in Britain's Total, Destructive Defeat of Nazi Germany (2025) in which he argues that RAF Bomber Command was the No.1 factor in Germany's defeat. Far from being ineffective and too costly, the book argues that the direct and indirect effects of bombing were instrumental in Germany's defeat. Gibson explains his motivations to write the book, argue that the Bomber Command are victims of a great injustice in the received view of their historical role, that the immense sacrifice of the air crews were not in vain, Among points that those interested in WW2 History may not have come across elsewhere was the large scale bombing of military targets, that better pilot training could have saved many lives, that the allies failed to appreciate how much impact bombing German coal mines could have played, and the advantages of the Mosquito over other available aircraft. The case of a re-evaluation of the Dresden raid in comparison to the Soviet assault on Breslau (now Wrocław) is powerfully made and that Churchill, Harris and Portal were largely united in their view that strategic bombing was the right way to take the war to Germany. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/british-studies

Podcast "Ubezpieczenia po ludzku" - Wysokość świadczeń ubezpieczeń od utraty dochoduWitajcie w kolejnym odcinku podcastu "Ubezpieczenia po ludzku". Nazywam się Marcin Kowalik, jestem założycielem serwisu ubezpieczeniapoludzku.pl i społeczności mistrzowie.online. Dzisiaj odpowiadam na pytanie, które dostałem od Pawła z Poznania: "Ile konkretnie dostanę miesięcznie z ubezpieczenia od utraty dochodu?"Paweł, świetne pytanie! W ciągu ostatnich trzech lat pomogłem ponad 800 osobom w doborze tego ubezpieczenia, więc mam naprawdę dużo konkretnych danych.Prawdziwe kwoty z mojej praktykiZacznę od realnych przykładów, bo liczby mówią wszystko. Tomek, programista z Warszawy, zarabia 12 tysięcy miesięcznie. Za składkę 290 złotych dostaje ochronę na 9600 złotych miesięcznie przez dwa lata.Kasia, lekarz dentysta z Krakowa - dochód 18 tysięcy. Płaci 420 złotych składki, a jej ochrona to 14400 złotych miesięcznie. A Michał, architekt z Wrocławia? Zarabia 8500, płaci 195 złotych, dostaje 6800 złotych miesięcznie. Te liczby pokazują coś ważnego - ubezpieczenie od utraty dochodu może być trzy razy bardziej efektywne niż dobrowolne chorobowe w ZUS.Co determinuje wysokość świadczeń?Słuchacze często pytają: "Od czego zależy ile dostanę?". To proste - głównie od trzech rzeczy.Po pierwsze - twój miesięczny dochód. Ubezpieczyciele wypłacają maksymalnie 80% tego co zarabiasz. Najwyższe świadczenie jakie udało mi się uzyskać? 28 tysięcy miesięcznie dla specjalisty IT.Po drugie - zawód. Fizjoterapeuta płaci więcej niż programista z powodu ryzyka zawodowego. Z mojej analizy 600 przypadków wynika, że najlepszą efektywność kosztową mają zawody biurowe.Po trzecie - wiek. Im starszy, tym drożej. Ale spokojnie - różnice nie są dramatyczne.Kto najczęściej kupuje te ubezpieczenia?Przeanalizowałem moich 800 klientów z ubezpieczeniapoludzku.pl. Wyniki mogą was zaskoczyć:31% to branża IT - programiści, analitycy, testerzy18% to medycy - lekarze, dentyści, weterynarze14% to prawnicy - adwokaci, radcowie, notariusze12% to inżynierowie - architekci, budowlańcy9% to pozostali medycy - fizjoterapeuci, ratownicyCiekawe jest też to, że 67% moich klientów pracuje na B2B. To pokazuje jak rośnie świadomość wśród osób na umowach zlecenia.Najczęstsze pytania słuchaczy"Czy to lepsze niż ZUS?" - zdecydowanie tak. ZUS wypłaca maksymalnie 4560 złotych, prywatne ubezpieczenie - nawet 25 tysięcy. ZUS przez pół roku, prywatne nawet 5 lat."Jak szybko dostanę pieniądze?" "Czy mogę kombinować kwoty?" - nie da się. Ubezpieczyciele weryfikują dochody. 40% moich klientów początkowo podaje za niskie kwoty, żeby zaoszczędzić na składce. To błąd!Porównanie z ZUS - liczby mówią wszystkoPrzygotowałem dla was konkretne zestawienie. Dobrowolne chorobowe w ZUS kosztuje 2,45% podstawy wymiaru.Prywatne ubezpieczenie za 300-400 złotych może dać 10-12 tysięcy miesięcznie przez 2-5 lat. To jest 3,5 raza wyższa ochrona przy porównywalnej składce.Plus nie ma 90-dniowej karencji jak w ZUS. Zachorujesz jutro - ubezpieczenie działa od razu.Praktyczne poradyJako współautor książki "Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" rozmawiam codziennie z najlepszymi agentami. Ich rady?Wybieraj świadczenie, nie składkę. Różnica 50 złotych w składce to często 2000 złotych różnicy w wypłacie.Sprawdź definicję niezdolności. Minimum 24 miesiące ochrony. 12 miesięcy to

In this podcast Richard Lucas interviews Marcus Gibson, author of The Greatest Force: How RAF Bomber Command Became the No.1 Factor in Britain's Total, Destructive Defeat of Nazi Germany (2025) in which he argues that RAF Bomber Command was the No.1 factor in Germany's defeat. Far from being ineffective and too costly, the book argues that the direct and indirect effects of bombing were instrumental in Germany's defeat. Gibson explains his motivations to write the book, argue that the Bomber Command are victims of a great injustice in the received view of their historical role, that the immense sacrifice of the air crews were not in vain, Among points that those interested in WW2 History may not have come across elsewhere was the large scale bombing of military targets, that better pilot training could have saved many lives, that the allies failed to appreciate how much impact bombing German coal mines could have played, and the advantages of the Mosquito over other available aircraft. The case of a re-evaluation of the Dresden raid in comparison to the Soviet assault on Breslau (now Wrocław) is powerfully made and that Churchill, Harris and Portal were largely united in their view that strategic bombing was the right way to take the war to Germany. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/new-books-network

In this podcast Richard Lucas interviews Marcus Gibson, author of The Greatest Force: How RAF Bomber Command Became the No.1 Factor in Britain's Total, Destructive Defeat of Nazi Germany (2025) in which he argues that RAF Bomber Command was the No.1 factor in Germany's defeat. Far from being ineffective and too costly, the book argues that the direct and indirect effects of bombing were instrumental in Germany's defeat. Gibson explains his motivations to write the book, argue that the Bomber Command are victims of a great injustice in the received view of their historical role, that the immense sacrifice of the air crews were not in vain, Among points that those interested in WW2 History may not have come across elsewhere was the large scale bombing of military targets, that better pilot training could have saved many lives, that the allies failed to appreciate how much impact bombing German coal mines could have played, and the advantages of the Mosquito over other available aircraft. The case of a re-evaluation of the Dresden raid in comparison to the Soviet assault on Breslau (now Wrocław) is powerfully made and that Churchill, Harris and Portal were largely united in their view that strategic bombing was the right way to take the war to Germany. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/german-studies

Czym jest miejskie przewodnictwo, kiedy nie uprawiają go zawodowe przewodniczki i przewodnicy, lecz osoby mieszkające w danej dzielnicy – z pasji, potrzeby dzielenia się i chęci budowania wspólnoty? W najnowszym odcinku podcastu EPALE rozmawiamy o dwóch wyjątkowych projektach realizowanych przez Instytut Kultury Miejskiej w Gdańsku: „Lokalni Przewodnicy i Przewodniczki” oraz „Metropolitanka”. Ambasador EPALE Bartek Lis rozmawia z Kamilą Piechurą i Agnieszką Salamądry – edukatorkami pracującymi w IKM, które opowiadają o edukacyjnym potencjale miejskich spacerów, o lokalnych tożsamościach i o tym, dlaczego dorosłe osoby – niebędące zawodowymi przewodnikami i przewodniczkami – angażują swój czas w amatorskie oprowadzanie mieszkanek, mieszkańców oraz turystek i turystów. Szczególną uwagę poświęcają „Metropolitance” – projektowi herstorycznemu, który poprzez spacery śladami kobiet wydobywa z miejskiej pamięci biografie zapomniane, niedocenione, a ważne. Kamila Piechura - filolożka polska, teatrolożka. Ukończyła studia na Uniwersytecie Wrocławskim i Uniwersytecie Gdańskim. W Instytucie Kultury Miejskiej pracuje jako specjalistka do spraw projektów edukacyjnych i społecznych. Koordynuje działania projektu Lokalnych Przewodników i Przewodniczek oraz działania teatralne dla młodzieży. Agnieszka Salamądry - Absolwentka Zarządzania Instytucjami Artystycznymi na Uniwersytecie Gdańskim oraz Lart Studio w Krakowie. Na co dzień, w Instytucie Kultury Miejskiej koordynuje działania skierowane do młodzieży oraz projekt herstoryczny Metropolitanka. dr Bartek Lis – socjolog, badacz społeczny, animator kultury, edukator. Kierownik Działu Badań i Rozwoju w Instytucie Kultury Miejskiej w Gdańsku. W latach 2017-2024 związany z Centrum Kultury Zamek, jako kurator, badacz i animator. Wcześniej (2012-2017) kurator projektów społecznych w Muzeum Współczesnym Wrocław. Od 2012 roku stały współpracownik Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Obszary specjalizacji: włączanie społeczne, studia o niepełnosprawnościach, senioralna "zależność", rozwój publiczności, edukacja obywatelska, sztuka jako narzędzie animacji spolecznej, gender, queer oraz crip studies. Ambasador EPALE.

Dziś na słupie wiszą ogłoszenia m.in. z: Szczecina, Kielc, Wrocławia i Gliwic! Monika Adamowska, rzecznik prasowy Zamku Książąt Pomorskich w Szczecinie, zaprasza na wybrane wydarzenia w instytucji. W programie, m.in. wystawa plakatów Leszka Żebrowskiego i cykl Lato na Tarasie.    Piotr Schmidt zachęca do odwiedzenia Gliwic w ten weekend (1-2 sierpnia) i następny (8-9 sierpnia). A dlaczego? W te dni trwać będzie festiwal Jazz w ruinach! Usłyszymy tam m.in. jazzowe organy Hammonda, kosmiczne brzmienia i muzykę z nurtu polishjazz.  Bruno Wojtasik opowiada o wydarzeniach organizowanych w ramach 80. rocznicy rozbicia komunistycznego więzienia w Kielcach. Uroczystości ropoczną się 2 sierpnia. W programie m.in. rekonstrukcja historyczna i otwarcie wystawy biograficznej Antoniego Hedy-Szarego.  Filip Kwiatkowski i Julia Mikuła zapraszają na koncerty, w ramach których będą promować swoją najnowszą EP-kę WIERZBY. Jak mówią, ich muzyka jest połączeniem R&B i alternatywy, a najbliższy koncert odbędzie się 7 sierpnia w Krakowie.Marcelina Góra zachęca do przyłączenia się do inicjatywy Sąsiedzkiego Swapu, czyli sąsiedzkiej wymiany! W ramach wydarzenia można pozbyć się niepotrzebnych już ubrań dla dzieci i jednocześnie zyskać skarby z drugiej ręki. Najbliższy swap odbędzie się w niedzielę 3 sierpnia w Centrum Aktywności Lokalnej na Szczepinie we Wrocławiu. 

Praktyka artystyczna Liliany Zeic zakorzeniona jest w queerowym feminizmie oraz queerowej ekologii. Na wystawie "Pierwszego roku śpią, drugiego roku się skradają, trzeciego roku wybuchają" prezentowanej w Subiektywnej Instytucji Kultury 66P we Wrocławiu artystka bada m.in. motywy literackie pochodzące z ballady Adama Mickiewicza "Świteź" koncentrując się nie tylko na opowieści o zatopionych i zamienionych w rośliny kobietach, ale także na wątkach osobistych. Wychodząc od legendy o jeziorze Świteź, snuje własną, queerową, bardzo osobistą opowieść. O wystawie rozmawiamy z artystką oraz z Piotrem Lisowskim, kuratorem wystawy i dyrektorem artystycznym 66P. Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Materiał powstał we współpracy z 66P Subiektywną Instytucją Kultury we Wrocławiu, www.66p.pl Ilustracja: Liliana Zeic, intarsja z cyklu "Świteź", 2025

Tu zaczęła się Polska – dosłownie. Ostrów Tumski w Poznaniu to pierwsze centrum władzy, wiary i kultury piastowskiego państwa. O jego wyjątkowym dziedzictwie mówił w Radiu Wnet dr Jacek Kowalski.Deweloperzy planują postawić bloki mieszkalne tuż obok Katedry Poznańskiej – w historycznym sercu Ostrowa Tumskiego. Według doniesień medialnych, powstać ma nawet 9‑piętrowa zabudowa. Obszar inwestycji znajduje się na terenach dawnej elektrociepłowni i ma być przekształcony w duże osiedle – przewiduje się tysiące mieszkań wraz z miejscami parkingowymi. Inwestycja wzbudza silny sprzeciw mieszkańców, historyków i ekologów, którzy obawiają się zniszczenia historycznego charakteru Ostrowa Tumskiego.Ostrów Tumski to nie tylko wyspa katedralna, ale jądro pierwszego państwa Piastów– mówił w Poranku Radia Wnet dr Jacek Kowalski, historyk sztuki, poeta i wykładowca Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.To było centrum, gniazdo. Gniazdo jest też w Gnieźnie, ale tutaj także biło serce tego pierwszego państwa– mówił dr Kowalski, przypominając, że zanim jeszcze powstała pierwsza katedra, na Ostrowie Tumskim działała prawdopodobnie stacja biskupa Jordana, który przybył, by ewangelizować ziemie Polan.Jak to się zaczęło w PoznaniuW tym samym miejscu rozpoczęto budowę dużego jak na owe czasy kościoła, jeszcze zanim powstała archidiecezja gnieźnieńska. Dziś w podziemiach gotyckiej katedry można zobaczyć pozostałości katedry przedromańskiej – fundamenty i filary pierwszego wielkiego kościoła w Polsce. Obok niej znajdowało się palatium książęce z kaplicą, którą historycy uznają za najstarszą chrześcijańską świątynię w państwie Polan. Nad jej fundamentami wznosi się dziś gotycka kolegiata Najświętszej Marii Panny.Jak podkreślał gość Poranka Radia Wnet, świadomość wyjątkowości tego miejsca przetrwała przez stulecia. Jeszcze w XV wieku ksiądz rezydujący przy kolegiacie nosił tytuł kapelana królewskiego – mimo że król od dawna już tam nie rezydował.Ostrów Tumski z czasem stał się duchowym miasteczkiem. Po lokacji Poznania w XIII wieku i powstaniu Starego Miasta po drugiej stronie Warty, wyspa została przekazana kapitule i biskupowi. Otoczona gotyckimi murami, wypełniona kanoniami, katedrą i innymi świątyniami, przypominała w swej strukturze miejsca takie jak Wawel czy Ostrowy w Płocku i Wrocławiu. Poznańska katedra, jak zauważył Kowalski, była jednak najstarsza – zarówno jako budowla, jak i prawdopodobnie jako katedra diecezjalna.Na Ostrowie Tumskim znajduje się również późnogotyckie Kolegium Lubrańskiego – drugi, obok krakowskiego Kolegium Maius, zachowany w Polsce przykład średniowiecznego kolegium.To miejsce wspólnego przebywania uczonych i uczących się. Powstało na początku XVI wieku i jest bardzo ważne w historii sztuki i nauki polskiej– zaznaczył.Jak zmieniała się okolica Ostrowa TumskiegoDr Kowalski przywołał także swoje osobiste wspomnienia z dzieciństwa, gdy jako mały chłopiec wchodził na Ostrów Tumski z poczuciem, że dotyka tysiąca lat historii.Pamiętam tę niezwykłą ciszę. A potem – taki szok– dodał, nawiązując do brutalnych zmian, jakie przyniosły lata 60.W tamtym czasie przez Ostrów Tumski przeciągnięto trasę dwupasmową, odcinając katedrę i pałac arcybiskupi od seminarium duchownego. Zlikwidowano także most prowadzący na Śródkę — dzielnicę, z której parafianie przez wieki chodzili do katedry.To był cios w miasteczko duchownych, cios w archidiecezję, w wiernych. W imię nowoczesności zniszczono cały układ przestrzenny– mówił.Dziś, jak ostrzegł, pojawiają się pomysły, które mogą być powtórzeniem tamtego błędu. Dlatego, podkreślił, trzeba z wielką ostrożnością podchodzić do każdej ingerencji w to wyjątkowe miejsce.Ostrów Tumski to jądro naszego państwa, miejsce, gdzie zaczęła się Polska– podsumował dr Jacek Kowalski.

Czy masz problemy ze stresem? Chcesz wiedzieć, jak zadbać o siebie? Czy wiesz, że stresory wpływają na nasz mózg w różny sposób? Z tego odcinka dowiesz się, jak stres wpływa na kluczowe obszary mózgu, na nasze ciało i psychikę, a także jak zrozumieć te mechanizmy, by lepiej zarządzać stresem i poprawić swoje zdrowie psychiczne.— ✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:

Wrocław to nie tylko piękna architektura, urokliwe mosty i tętniące życiem ulice. To przede wszystkim ludzie – twórczy, zaangażowani, odważni w myśleniu i działaniu. Co roku plebiscyt Kreatywni Wrocławia udowadnia, że właśnie tu – we Wrocławiu – rodzą się innowacyjne pomysły, przełomowe odkrycia i niezwykłe inicjatywy.W kategorii Nauka/Technologia wyróżniono osoby, które nie tylko rozwijają ciekawe projekty i prowadzą badania, ale też potrafią swoją pasją zarażać innych. To ludzie, którzy robią swoje – z pomysłem, z zaangażowaniem i z konkretnym efektem. Pokazują, że nauka i technologia nie muszą być oderwane od codzienności – wręcz przeciwnie, mają realny wpływ na to, jak żyjemy, uczymy się i myślimy o przyszłości.Naszym rozmówcą jest Paweł Gawrychowski, profesor Uniwersytetu Wrocławskiego, specjalizujący się w informatyce teoretycznej, a dokładniej – w algorytmice. Poza działalnością naukową, jest również opiekunem drużyny UWr startującej w zawodach w programowaniu zespołowym.Zapraszają Klaudia Sobolewska i Ewa Śmigaj

W kolejnym odcinku podcastu „Na Falach Kariery” Kajtek Krawczyk rozmawia z Aleksandrą Publicewicz z Wrocławskiej Akademii Biznesu oraz Karoliną Zdunek z Biura Karier Politechniki Wrocławskiej o tym, jak skutecznie odnaleźć się na rynku pracy. Ekspertki porównują proces szukania pracy do wyprawy górskiej, podkreślając znaczenie planowania, autorefleksji oraz "pakowania plecaka" kompetencji - zarówno miękkich, jak i twardych. Opowiadają, jak wykorzystać okres studiów do budowania doświadczenia poprzez wolontariaty, koła naukowe i wsparcie biur karier, by po zakończeniu edukacji pewnie wejść w życie zawodowe. Cykl podcastów odbywa się dzięki Dolnośląskiej Sieci Biur Karier i specjalistom pracującym w Biurach Karier na uczelniach wrocławskich.

Z Ewą Lipską, laureatką Wrocławskiej Nagrody Poetyckiej Silesius za całokształt pracy twórczej (2019 rok), o poezji i nie tylko rozmawia Krzysztof Siwczyk (także laureat Silesiusa).

Dziś w audycji mówimy o spotkaniu premiera Donalda Tuska z nowym dowódcą wojsk NATO w Europie, gen. Alexusem Grynkewichem, o wyprawie naukowej studentów Uniwersytetu Wrocławskiego na Spitsbergen, wyzwaniach stojących przed polskim szkolnictwem w Stanach Zjednoczonych oraz  działalności Polskiego Radia w Górnej Austrii. Zapraszamy do słuchania!

Tabliczka z napisem „Kaiser Brücke” (Most Cesarski) miałaby pojawić się w związku z planowanym remontem. Koncepcja wywołała głośną dyskusję wśród mieszkańców Wrocławia i historyków. 

W kolejnym wydaniu audycji, redaktor Konrad Mędrzecki poszukuje najlepszych propozycji wakacyjnych! Jednak najpierw kieruje się do Wrocławia. Juliusz Woźny odnosi się do kontrowersji wokół trwającej tam dyskusji dotyczącej przywrócenia tabliczki z napisem „Kaiser Brücke" na Moście Grunwaldzkim. Przybliża historię mostu, którego cesarską nazwę szczególnie upodobał sobie nie kto inny, jak Adolf Hitler. Prof. Ryszard Derdziński opowiada, gdzie Tolkien spędzał wakacje! Przeprowadza słuchaczy przez najbardziej urokliwe zakątki Wysp Brytyjskich i zdradza ulubione miejsca angielskiego autora we Włoszech.Mira Modelska Creech zdaje relacje z wieczorów autorskich w Augustowie. Odnosi się też do, w jej opinii, haniebnych ataków skierowanych w stronę Macieja Świrskiego, przewodniczącego Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji. Komentuje też...  Aleksandra Pitra-Kox opowiada, jak można spędzić relaksujący czas na Kaszubach. Proponuje m.in. medytacje w naturze, spotkania z sarnami i kawę z Sedlakiem. 

Welcome back to Draw The Line Radio Show with me, Jacki-E. This is the show that celebrates music made by female and female identifying DJs and Producers. Helping me Draw The Line this week it's Lodzikovsky, born in Warsaw and raised in Wrocław. She's the first Polish techno artist to headline in Cairo and Hurghada in Egypt. Her sets are raw, immersive, and uncompromising merging hypnotic, tribal and deep techno into unforgettable sonic narratives, building deep, long form journeys from the opening kick to the last drop. From Wrocław's concrete halls to Cairo rooftops and Berlin basements she tells stories meant to be felt, not filtered. Links for Lodzikovsky:- Soundcloud:- https://soundcloud.com/lodzikovsky Instagram:- https://www.instagram.com/lodzikovsky_pl/ In my all female mix in the first hour I'm playing tracks by Marie Vaunt, Nicole Moudaber & Mistress Barbara, Adrianna & Lauren Nicole, Molly Lollen & lots more. If you like the tracks we play, please support the artists by buying their music. It's time to say NO to gender imbalance in dance music. It's time to Draw The Line!! Draw The Line Radio Show is produced for radio by Sergio Erridge and is A Darker Wave production. Track list 1st hour mixed by Jacki-E 1. Rebuke – Erase ft Greta Bech (original mix) Era promo to be released 1st August 2025. 2. Mary's Land – Dark Sun (original mix) Of Us Records. 3. TH;EN, Gioli & Assia – Give You My Love (original mix) Resurrection. 4. Sian, Dark Heart, David LeSal – Blacklight (original mix) Octopus Recordings promo to be released 1st August 2025. 5. Nicole Moudaber, Castion – Get Back (original mix) Mood Collective. 6. Rebuke, Karin Park – Teardrops (original mix) Era promo to be released 1st August 2025. 7. Drunken Kong – Music For Your Soul (original mix) Truesoul. 8. Pretty Pink – Backstage (original mix) Deep Woods. 9. Adrianna, Lauren Nicole – Ascension (original mix) We Are The Brave. 10. Mistress Barbara, Nicole Moudaber – Nuit Noire (Wehbba remix) Itunem Music promo to be released 8th August 2025. 11. Monika Kruse – Flashback 98 (original mix) Terminal M. 12. Scoop – Drop It (Charlotte de Witte rework) Epoque. 13. Jacki-E – Unsettled (original mix) Technological Records. 14. Angel Alanis, Maria Goetz – DP4 (original mix) Biotech Recordings. 15. Marie Vaunt – Kurayami (original mix) Hilomatik. 16. Molly Lollen – Summer of ‘22 (original mix) R7MO. 17. Ida Engberg – Radiate (original mix) DCLTD. 18. Jacki-E, CHX – Dirty Chords (original mix) Industrial Echo Records. 19. Lisa Oakes – Phoenix (A Paul remix) Naked Lunch. 2nd hour Lodzikovsky - An exclusive guest mix for Draw The Line Radio Show. Track list:- 1. Richie Hawtin, Jackmaster - Bang The Box (Slam remix) Soma Records. 2. Bart Skils, Heerhorst – YKSI (extended mix) Factory 93. 3. Charlotte De Witte – The Realm (original mix) KNTXT 4. Jay Norris, Gerard H - Dance Pressure (original mix) Reload Black. 5. Jay Norris – Acid Heart (original mix) Rave Plus. 6. Reig (FR) – Jeena (original mix) Labo T. 7. Kaufmann (DE) – Poolboi (original mix) Senso Sounds 8. Layton Giordani – Dragon Fly (original mix) Drumcode. 9. NotMyType - Now Is The Future (original mix) Legal Black. 10. Sisko Electrofanatik – Syntagma (original mix) Gain Records. 11. Space 92 – Orbit Motion (original mix) Takeoff. 12. Space 92, Charles D – The Bouncer (original mix) Drumcode. 13. The YellowHeads, Marie Vaunt – Fracture (extended mix) Kurai Records.

W porannym podcaście PB Brief sprawdzamy, dlaczego Intel wycofał się z inwestycji pod Wrocławiem, dlaczego Kijów znów wyszedł na ulice i co o przyszłości Polski sądzi Brunon Bartkiewicz – były prezes ING Banku Śląskiego. Do tego: konferencja Unimotu o wejściu w sektor obronny, miliardowe gwarancje USA dla Polski i ryzykowne halucynacje AI w ocenie innowacji.

Stochastyka – nauka, o której wiadomo niewiele, a która czyha w prawie każdym zakątku naszego życia. Czym właściwie jest i dlaczego tak bardzo interesuje firmy ubezpieczeniowe? O tym tuż przed 44. edycją prestiżowej konferencji „Stochastic Processes and their Applications” (SPA), która odbyła się w dniach 14-18 lipca 2025 we Wrocławiu, rozmawiamy z dr hab. inż. Karolem Szczypkowskim – matematykiem z Katedry Analizy i Procesów Stochastycznych Wydziału Matematyki Politechniki Wrocławskiej.Zaprasza Ewa Śmigaj

Bohatera dzisiejszego odcinka raczej nikomu przedstawiać nie trzeba. Debiutował w roku 2012 książką “Podpalacz”, w której po raz pierwszy pojawił się komisarz Mortka, a już w roku 2024 świętował milion sprzedanych egzemplarzy swoich książek. Wojciech Chmielarz, bo o nim oczywiście mowa, w maju po raz kolejny gościł na Międzynarodowym Festiwalu Kryminału Wrocław 2025, tym razem z okazji premiery 7 części cyklu o komisarzu Mortce pt. “Rytuał”.Z autorem rozmawiała Dorota Oczak-Stach. Dobrego słuchania!

Bills veterans have reported to training camp and are ready to hit the practice field for the first time in Rochester. There is no better time to bring in WROC Sports Director Thad Brown who joins the show to set expectations for the Bills both within the division and the conference on the eve of training camp.Welcome to Buffalo Pregame! Your source for LIVE Buffalo sports discussion. Each week, we will dive into the latest comings and goings from both One Bills Dr. and KeyBank Center as Bills Digest editor Alex Brasky follows the Bills and Sabres with news, analysis, opinions and more.Podcast presented by ASM Publications and Bills Digest.Please subscribe to the podcast on YouTube: https://tinyurl.com/4z9mnt4pAlso please subscribe to the free Buffalo Pregame Substack: https://alexbrasky.substack.com/Follow me @AlexBrasky.

BGK powoła spółkę do inwestycji w sektor obronny. Kanadyjczycy szukają partnera do wydobycia złoża ropy Wolin. Insurtech Trasti pozyskuje 88 mln zł od EBOiR i Triglav. Amerykański fundusz Viking Global Investors przejmuje większość wrocławskiego Callstack przy wycenie 0,5 mld zł. Prezydent podpisał ustawę o ochronie przedsiębiorstw z wrażliwych sektorów przed niekontrolowanymi przejęciami przez podmioty spoza UE. UOKiK wszczął postępowanie wyjaśniające wobec sieci Biedronka w związku z niejasnym oznaczaniem cen na etykietach.Zasubskrybuj prasówkę na www.businessupdate.pl.Podcast powstał przy pomocy ElevenLabs.

Luźny odcinek, w którym opowiadam o moich ostatnich wyjazdach zagranicznych i polskich. Wielu z Was dopytywało o moje włoskie wyjazdy na instagram.com/citybreakpodcast więc w pierwszej połowie odcinka opowiadam o Camogli, Portofino, Cefalu i Palermo, a później dzielę się z Wami wrażeniami z polskiego gastro: opowiadam o WW Cafe i Pluto we Wrocławiu, piekarni DEJ w Warszawie, Łyku i Cyrku w Poznaniu, a także o Openerze w Gdyni i najlepszym śniadaniu w Polsce zjedzonym we Flow!Dzielę się z Wami również innymi rekomendacjami:książką o pomidorach Beaty Śniechowskiej,dripbagami ułatwiającymi picie dobrej kawy w podróży od Paloma Coffee Roastery i od Coffeeplant, które miałem okazję testować podczas włoskich wyjazdów (prezent)wskazówkami jak dotrzeć do najpiękniejszych miast w Liguriipolecam moje ulubione jedzeniowe miejsca w Camogli

Czy znasz ten moment po burzliwej kłótni, kiedy Ty i Twój partner przestajecie ze sobą rozmawiać, odmawiając jakiejkolwiek rozmowy? To chwila, gdy między Wami pojawiają się ciche dni, zaczynacie milczeć na tematy, które wywołały kłótnię. Każde z Was obraża się i czuje urażenie. Dlaczego tak się dzieje i najważniejsze - jak można przełamać tę blokadę, jak obrażenie się i milczenie zmienić w dialog? O tym opowiem w czwartej części naszej serii o kłótniach w związku. —LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:✅ CODZIENNE KŁÓTNIE W ZWIĄZKU? ZAJRZYJ DO WSPOMNIANYCH W FILMIE MATERIAŁÓW ZEBRANYCH W PAKIECIE:

Dzisiaj, po bardzo długiej przerwie, wracamy z pasmem wykładów. W tym odcinku nie skupimy się na konkretnym pisarzu/pisarce czy też książce, ale porozmawiamy o pewnym typie bohaterów - zwłaszcza często pojawiających się w literaturze kryminalnej, ale - co jeszcze bardziej niepokojące - też w prawdziwym życiu. Mowa o psychopatach i narcyzach. Osoby z tymi zaburzeniami osobowości znacznie częściej zadają cierpienie innym ludziom. Dlaczego tak się dzieje? Jakie mechanizmy nimi kierują? Co prowadzi do rozwoju psychopatii, socjopatii i narcyzmu? Czy partnerzy lub współpracownicy takich osób powinni się bać? Opowiada o tym Maciej Klimarczyk – doktor nauk medycznych, psychiatra, seksuolog oraz pisarz. Wykład odbył się w ramach Międzynarodowego Festiwalu Kryminału Wrocław 2025. Zapraszamy do słuchania!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy  Masz obrzęki stóp, kostek lub dłoni? Poznaj witaminę, która pomaga je wycofać!

Odcinek poświęcony filmowi "Noc świętego Wawrzyńca" (1982) w reżyserii Paolo i Vittoria Tavianich. Gościnią odcinka jest Diana Dąbrowska ("Accademia włoskiego kina"). Odcinek powstał we współpracy z festwialem filmowym BNP Paribas Nowe Horyzonty, którego 25. edycja odbywa się we Wrocławiu w dniach 17-27 lipca 2025. W dniu 21 lipca zostanie w ramach festiwalu pokazana "Noc świętego Wawrzyńca" ze wstępem SpoilerMastera.

Zapraszamy do wysłuchania zapisu z premierowego spotkania wokół nowej książki poetyckiej Dariusza Sośnickiego. O najnowsze wiersze z tomu „Reprezentacja zwierząt” (Wydawnictwo Warstwy) autora pytał krytyk i literaturoznawca Jakub Skurtys.Dariusz Sośnicki – urodzony w 1969 roku, poeta, redaktor, autor tekstów o literaturze, okazjonalnie tłumacz. Absolwent filozofii na UAM w Poznaniu. Ogłosił jedenaście własnych książek poetyckich i dwie przekładowe. Redagował artzine „Już jest jutro” (1990–1994) i dwutygodnik literacki „Nowy Nurt” (1994–1996), prowadził dział polskiej prozy w Wydawnictwie W.A.B. (2005–2013), był redaktorem naczelnym Wydawnictwa Ossolineum (2015–2020). Pracuje w Wydawnictwie Filtry, gdzie zajmuje się literaturą polską, i prowadzi zajęcia ze sztuki pisania na poznańskiej polonistyce. Jego najnowszy tom poetycki, "Po domu" (2021), nominowano do Nagrody im. Wisławy Szymborskiej i Wrocławskiej Nagrody Poetyckiej Silesius. Jest laureatem Stypendium im. Albrechta Lemppa za rok 2023. Mieszka w Poznaniu. Stale współpracuje z Dwutygodnikiem i „Czasem Kultury”.

Rafał Dutkiewicz – były prezydent Wrocławia, opowiada o swojej niezwykłej drodze: od matematyka i opozycjonisty, przez dynamiczny rozwój Wrocławia, aż po działalność biznesową i międzynarodową. Wspomina Tadeusza Różewicza, Baracka Obamę, księcia Alberta i opowiada, jak powstała najlepsza sala koncertowa w Europie. Ta rozmowa to lekcja życia, pokory i... dobrego storytellingu.

Latem ekspozycja na promieniowanie słoneczne jest zdecydowanie większa i częstsza. Jednak nie tylko w tym okresie musimy kompleksowo dbać o fotoprotekcję skóry, by uniknąć czerniaka. Jest to powszechny nowotwór, o którym wciąż jednak nie wiemy zbyt wiele. Dlatego Topestetic – nie tylko sklep ze świetną selekcją produktów do pielęgnacji, lecz także grono doświadczonych ekspertek i ekspertów w zakresie kosmetologii – edukuje i promuje profilaktykę w tym zakresie. Jest to misja Fundacji Topestetic. W kolejnym odcinku podcastu „Feel good” kosmetolożka Topestetic, Kasia Jaworska-Rek, tłumaczy, jakie są najważniejsze zasady ochrony przed promieniowaniem UV, i opowiada o akcji „UVaga – Wyprzedź Czerniaka!”, którą organizują Fundacja Sensoria wspólnie z Fundacją Topestetic.– Nie tylko ze względów estetycznych powinniśmy chronić skórę przez cały rok przed promieniowaniem słonecznym, lecz także ze względów zdrowotnych – podkreśla ekspertka. Tłumaczy więc, jak na co dzień i na wakacjach stosować kosmetyki z filtrem, i przypomina, jak ważna jest ich reaplikacja. Podpowiada, jakie kosmetyki z filtrem sprawdzą się na konkretnych obszarach ciała. Rozmawiamy też o samodzielnym kontrolowaniu skóry pod kątem czerniaka zgodnie z systemem ABCDE. W końcu – o świetnej akcji edukacyjno-profilaktycznej Fundacji Topestetic i Fundacji Sensoria.„UVaga – Wyprzedź Czerniaka!” – ogólnopolskie darmowe badania skóry w mobilnym gabinecie dermatologicznymWraz z początkiem lipca 2025 roku rusza kolejna edycja badań skóry w ramach ogólnopolskiego projektu „UVaga – Wyprzedź Czerniaka!”. To kolejny krok Fundacji w stronę edukacji i zapewniania szerokiego dostępu do profilaktyki. Podczas bezpłatnej wizyty dermatologicznej i badania dermatoskopem można nie tylko skontrolować skórę, lecz także dowiedzieć się, jak skutecznie chronić ją przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. W dodatku każda osoba, która weźmie udział w badaniu, otrzyma od Fundacji Topestetic odpowiednio dobrany do swoich potrzeb krem z filtrem.Akcja rozpocznie się w Warszawie 7 lipca 2025 roku, a następnie odbędzie się w kolejnych miastach. W każdym z miast planowane jest przebadanie około 150 osób w ciągu jednego dnia. Organizatorzy zachęcają, by na badania przyjść całymi rodzinami, pamiętać o osobach starszych i dzieciach.Poniżej znajdziecie listę miast, które odwiedzą Fundacja Topestetic i Fundacja Sensoria.07.07.2025 – Warszawa08.07.2025 – Ostróda09.07.2025 – Łomża11.07.2025 – Puławy12.07.2025 – Krosno13.07.2025 – Nowy Sącz15.07.2025 – Busko-Zdrój16.07.2025 – Żywiec18.07.2025 – Kędzierzyn-Koźle19.07.2025 – Piotrków Trybunalski21.07.2025 – Kalisz22.07.2025 – Wrocław23.07.2025 – Żary25.07.2025 – Kołobrzeg27.07.2025 – Grudziądz28.07.2025 – GdańskPartnerem odcinka jest marka Topestetic.Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Cała rozmowa z Rafałem Dutkiewiczem już w najbliższy czwartek!

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku usłyszysz, dlaczego liczba zawałów serca u młodych osób rośnie i co naprawdę stoi za tym niepokojącym trendem. Obalamy popularne mity na temat diety ketogenicznej i tłuszczów, wyjaśniamy, dlaczego to nie cholesterol, a insulinooporność jest głównym winowajcą chorób serca, oraz pokazują, jak proste zmiany w stylu życia mogą radykalnie obniżyć ryzyko zawału.Odkryjesz: ·       Jakie są prawdziwe przyczyny zawału serca według najnowszych badań. ·       Dlaczego insulinooporność, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny są kluczowymi czynnikami ryzyka. ·       Jak dieta niskowęglowodanowa i keto wpływają na zdrowie serca i czy naprawdę szkodzą nerkom. ·       Najczęstsze mity o diecie ketogenicznej oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o swoje zdrowie metaboliczne. Nie zabraknie też solidnej dawki humoru i satyry w „gabinecie doktora Pszenicznego”, gdzie z przymrużeniem oka rozprawiamy się z dietetycznymi absurdami.Dołącz do środowej społeczności, zainwestuj w swoje zdrowie i przekonaj się, że można pięknie żyć – bez strachu przed tłuszczem i zawałem!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. ZaczynamyW tym odcinku podcastu dowiesz się, dlaczego senność po jedzeniu to nie przypadek, ale ważny znak, że Twoja trzustka i metabolizm potrzebują pomocy. Wyjaśniamy, jak częste spożywanie przetworzonych węglowodanów prowadzi do hiperinsulinemii i hipoglikemii reaktywnej, a w konsekwencji do insulinooporności i przewlekłego zmęczenia. Odkryjesz:·       Jakie mechanizmy biochemiczne sprawiają, że po posiłku masz ochotę się położyć. ·       Dlaczego systemowe zalecenia typu „jedz pięć posiłków dziennie” mogą pogarszać Twój problem. ·       Trzy konkretne działania, które możesz wdrożyć już dziś, by odzyskać energię i przestać zasypiać po jedzeniu: ogranicz węglowodany, wydłuż przerwy między posiłkami i sprawdź reakcje swojego organizmu za pomocą CGM (systemu ciągłego monitorowania glukozy). ·       Gotową listę produktów, po których nie będziesz już czuć senności – prosto, praktycznie i smacznie! Nie ignoruj sygnałów swojego ciała – posłuchaj i dowiedz się, jak wyjść z błędnego koła zmęczenia, odzyskać energię i zadbać o zdrowie metaboliczne. Z nami naprawdę można pięknie żyć – bez drzemek po obiedzie!

John Murray, Ian Dennis & Ali Bruce-Ball talk football, travel & language. Ali reflects on his whirlwind trip to Wrocław to see Chelsea win the UEFA Conference League. John is in Munich for the Champions League Final between PSG and Inter Milan. Will John salvage some pride in Clash of the Commentators? And which terms will be added or removed from the Great Glossary of Football Commentary?WhatsApp voicenotes to 08000 289 369 Emails to TCV@bbc.co.uk00:45 Ali's whistlestop visit to Wrocław, 07:10 Should English clubs be in the Conference League? 11:20 Ali emulates Alan Green 14:05 John in Munich for Champions League Final 15:10 BIG NEWS 27:00 Champions League Final preview 33:45 Clash of the Commentators 40:47 Great Glossary of Football CommentaryBBC Sounds / 5 Live commentaries next weekend: Fri 1945 England v Portugal in the UEFA Women's Nations League, Sat 2000 PSG v Inter Milan in the UEFA Champions League Final.

We've won it all...Matt Davies-Adams, Simon Johnson and Luke Bosher assemble to celebrate Chelsea's Europa Conference League triumph as they came from a goal down to beat Real Betis 4-1 in Wrocław!We talk through the dramatic evening in Poland including eyebrow-raising team news, a tumultuous first 45 minutes, a sprinkling of Palmer magic and an emphatic comeback.What will this trophy mean for the club going forward? How big a show of character was the second half performance? And how much of a success has Enzo Maresca's first season in charge been?We also react to the breaking news that it looks like Liam Delap could be on his way to Stamford Bridge...We'll be back next week for a more considered look at the 2024-25 campaign as a whole - and look ahead to the impending Club World Cup!HOST: Matt Davies-AdamsWITH: Luke Bosher and Simon JohnsonPRODUCER: Lucy Oliva----------------*Have your say and let us know what you think of the pod!* https://forms.gle/JpkvkcBtSAin92KL8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chelsea triumph in Wrocław (which is in Poland) to bring home the first major trophy of the Boehly-Clearlake era. So are things looking up for next season? Meanwhile United's post season, pre season friendly tour of Asia turned to misery as they lost 1-0 to Asean All-Stars to boos from the initially adoring Malaysian fans. Amorim astutely pointed out: ‘We should win these kind of games'. Tom Clarke is joined by Tony Cascarino and Martin Samuel to discuss all that and more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

À 48 heures de la finale de la Ligue des champions, l'Inter Milan se prépare à affronter le Paris Saint-Germain à l'Allianz Arena de Munich. Les Nerazzurri, emmenés par Simone Inzaghi, visent une quatrième couronne continentale après celles de 1964, 1965 et 2010. La solidité défensive, incarnée par Yann Sommer, Alessandro Bastoni et Francesco Acerbi, sera cruciale face à l'armada offensive parisienne. L'efficacité de la doublette Lautaro Martínez – Marcus Thuram pourrait être décisive dans cette quête de gloire. L'Inter peut-elle renverser le PSG et offrir à l'Italie un nouveau sacre européen ?État des lieux du club transalpin le plus constant sur la scène continentale depuis plus d'une décennie avec Matteo Cioffi en direct de Milan.Chelsea : Un grand chelem européen historique !Chelsea a remporté la Ligue Europa Conférence en dominant le Real Betis 4-1 à Wrocław, devenant ainsi le premier club à décrocher tous les trophées majeurs de l'UEFA : Ligue des champions, Ligue Europa, Coupe des coupes et désormais la Conférence League. Menés à la pause, les Blues ont renversé la situation grâce à des buts d'Enzo Fernández, Nicolas Jackson, Jadon Sancho et Moisés Caicedo, bien servis par un Cole Palmer en mode chef d'orchestre (deux passes décisives). Cette victoire marque également le premier titre de l'ère Todd Boehly.Ce sacre peut-il marquer un vrai tournant dans la reconstruction du club londonien ?Présentation : Annie Gasnier avec ses consultants : Salim Baungally, Chérif Ghemmour, Manu Terradillos et Matteo Cioffi en direct de Milan — Édition : David Fintzel — TCR : Laurent Salerno.

Nick is joined by Jam (@Carefree_Jam) from The Chelsea Social (@TheChelsSocial) to look back at  Chelsea's 4-1 win against Real Betis in the final of the Conference League & give out player ratings. Until the next episode KTBFFH  Follow us on Twitter/X - https://mobile.twitter.com/thatchelseapod Follow us/me on Bluesky - https://bsky.app/profile/nickwilliams98.bsky.social  Follow Jam on Twitter- https://twitter.com/carefree_jam?s=21&t=h1a6IoNzdu4oZ6BnS_vAcg Follow Jam on Bluesky - https://bsky.app/profile/carefreejam.bsky.social Follow The Chelsea Social-https://twitter.com/thechelssocial?s=21 Follow the The CFCW Social- https://twitter.com/thecfcwsocial?s=21&t=h1a6IoNzdu4oZ6BnS_vAcg Her game- https://x.com/hergametoo?s=21&t=g5zPb49WBLToqZiZgpCx-w  Her game too Chelsea- https://x.com/hgt_chelsea?s=21&t=g5zPb49WBLToqZiZgpCx-w We're on threads now - https://www.threads.net/@thatchelseapod If you wish to get in contact with us via email - thatchelseapod@gmail.com  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

It was never, ever in doubt...Matt Davies-Adams has got The Athletic's Luke Bosher and Liam Twomey alongside him to wrap up the 1-0 final day victory over Nottingham Forest to seal Chelsea's participation in next season's Champions League.Liam was on hand to soak up the atmosphere at the final whistle - and was in the room as Enzo Maresca silenced the haters with a... kind of F-bomb?!! We reflect on their defensive steeliness, ability to get over the line and dig deep and banish their poor away form to get back at Europe's top table after a two-year absence. Then, it's all eyes on Wrocław as we preview Wednesday evening's Europa Conference League final showdown with Real Betis. Who makes the starting XI given there's been so much chop and change between the league and cup sides? And how important is it for the Blues to finish the season on a high by adding this trophy to their cabinet?We'll be back with our post-final round up on Thursday! HOST: Matt Davies-AdamsWITH: Luke Bosher and Liam TwomeyPRODUCER: Lucy Oliva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.