Podcasts about WROC

For the third episode of Polish Cinema for Beginners we journey into the ethereal world of connections and eerie emotions through Krzysztof Kieślowski's international breakthrough, The Double Life of Véronique (1991). This is a film about two people, Weronika from Poland and Véronique from France, and how their lives intertwine. Our guide into this very surreal film is Annette Insdorf — professor at Columbia University, celebrated film historian and interviewer, and one of the world's leading authorities on Kieślowski. Listen in to our conversation as we talk about this magnificent film which is sure to leave you in a state of wonder.--This podcast is part of Polish Cinema for Beginners — a project by the Wrocław Film Foundation, bringing Polish cinema closer to international audiences. Co-produced by Academic Radio LUZ, with special thanks to their Department of Culture.New episodes alternate between films and topics, so there's always something to learn about Polish cinema. This is a film episode. Each film episode follows the same format: a spoiler-free introduction, a break to watch the film, and then an open discussion.Find out more about Polish Cinema for Beginners at ⁠⁠⁠polishcinema.com.pl⁠⁠⁠ and follow us on our socials at ⁠⁠⁠facebook.com/polishcinema⁠⁠⁠ and ⁠⁠⁠instagram.com/polishcinema⁠⁠⁠ to stay updated on our events and new episode releases.Find out more about Academic Radio LUZ at ⁠⁠⁠radioluz.pl⁠⁠⁠ and on their social media ⁠⁠⁠instagram.com/radio_luz⁠⁠⁠.

„Postęp a Sezony w parku. Adaptacja” to trzecia edycja programu publicznego BWA Wrocław, realizowanego w Parku im. Lesława Węgrzynowskiego, obok przyszłej siedziby instytucji. Park jest tu nie tyle miejscem regeneracji, ile przestrzenią uczenia się relacji z ludzkimi i nieludzkimi sąsiadami. Adaptacja nie oznacza tu pogodzenia się z kryzysem, ale aktywną i twórczą odpowiedź. O tym, że postęp nie musi być przymusem ciągłego wzrostu, ale rozwojem sieci wzajemnego wsparcia, rozmawiamy z kuratorkami działania – Iwoną Kałużą, Joanną Synowiec i Magdaleną Weber. Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Ilustracja: Uczestniczki warsztatu w Parku im. Lesława Węgrzynowskiego we Wrocławiu, fot. Agata Kalinowska Materiał powstał we współpracy z BWA Wrocław Galerie Sztuki Współczesnej, www.bwa.wroc.pl

Po prawie roku spędzonym we Wrocławiu koszykarz lokalnego Śląska - Tymek Sternicki wraca do budynku C8 Politechniki Wrocławskiej. W rozmowie z Kajtkiem Krawczykiem i Maćkiem Baranowskim dzieli się refleksjami z czasu spędzonego w stolicy Dolnego Śląska.

Do języka polskiego przekonał go punk-rock i znaki diakrytyczne.  Willy Lachaize w wieku 25 lat odkrył polski, a teraz tłumaczy polskie sztuki teatralne. W podcaście opowiada o swojej pracy z tekstami Szczepana Twardocha, Michała Zadary i Magdalena Swoboda. Dzieli się także wrażeniami z udziału w festiwalu teatralnym Dialog we Wrocławiu i Przeglądzie Teatrów Amatorskich w Smolcu, który był możliwe dzięki udziałowi w rezydencji w Wojnowicach. – We Francji mamy sztywne podejście do tekstów teatralnych. Powinniśmy inspirować się polskim teatrem, gdzie tekst jest adaptowany do konkretnej inscenizacji – opowiada. W drugiej części podcastu – Maciej Piotrowski opowiada o pomyśle na rezydencje w Wojnowicach. Dlaczego warto wspierać małe języki w literaturze? Realizowane w ramach projektu Archipelagos finansowanego przez Unię Europejską. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury

Gość 267. odcinka podcastu „Jak Uczyć Futbolu” najbardziej lubi rozmawiać o liczbach, procesie i efektach, na które się one przekładają. I w tym kierunku pociągnęliśmy rozmowę z nim. Maciej Suszczyński do niedawna był asystentem w drużynie rezerw Legii Warszawa, z którą awansował do II ligi. Wcześniej pracował w sztabach Śląska Wrocław oraz Stali Rzeszów. W…

Z Wrocławia przenosimy się do Adamczychy, a dokładnie na Panoramę 1670 (o 1670 mm dłuższą niż Racławicką!). W ramach promocji nowego sezonu serialu, który już 5 sierpnia pojawi się w streamingach, na festiwalu Nowe Horyzonty zawitali twórcy i obsada produkcji, aby oficjalnie otworzyć wystawę, która potrwa od 5 do 23 sierpnia w Hali Stulecia. Posłuchajcie relacji naszych redaktorek Ani Rakoczy i Basi Winkel, które rozmawiały zarówno z uczestnikami wydarzenia, jak i z reżyserami - Konradem Kądzielą oraz Maciejem Buchwaldem.

Terapia otoczona jest wieloma mitami - niektóre z nich sprawiają, że ludzie odkładają decyzję o rozpoczęciu terapii, inne prowadzą do rozczarowania już w jej trakcie. Czy terapeuta powinien dawać gotowe rady? Czy efekty widać już po kilku sesjach? Czy terapia jest tylko dla osób w kryzysie?W tym odcinku rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami i nieporozumieniami na temat terapii. Wyjaśniam, jakie są realne oczekiwania wobec procesu terapeutycznego i dlaczego warto zweryfikować swoje przekonania, zanim zdecydujemy się (lub zrezygnujemy) z pomocy specjalisty.

Słynny bastion przeciwników PiS z wyborów 2023 roku staje się celem nowej ofensywy Mateusza Morawieckiego. Jak ocenia prof. Henryk Domański, powołanie formacji Rozwój Plus to próba zbudowania nowoczesnej chadecji, która w przyszłości ma stworzyć wspólną listę z Prawem i Sprawiedliwością.

Full Hour 2 in The Sports Bar. Audacy Sports Betting Insider, & our favorite Baltimorean joins us LIVE in our WROC studios. Gene, PJ & Tim discuss everything from Bills training camp, NFL Super Bowl favorites, college football, the MLB trade deadline & more.

Jan Sałasiński, odtwórca głównej roli w filmie "Powiedz mi, co czujesz", opowiada o pracy nad jedną z najbardziej emocjonalnych polskich produkcji ostatnich miesięcy. Rozmawiamy o współpracy z Łukaszem Rondudą, budowaniu postaci Patryka, aktorskim debiucie w głównej roli oraz o kinie, które nie boi się mówić o bliskości, wrażliwości i emocjach. Wywiad został zarejestrowany podczas 26. edycji Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Tauron Nowe Horyzonty we Wrocławiu. Rozmowę przeprowadził Mateusz Nowak.

Patryk Różycki, pierwowzór głównego bohatera filmu "Powiedz mi, co czujesz", opowiada o historii, która stała się inspiracją dla fabuły. Rozmawiamy o współpracy z twórcami filmu, konfrontacji własnych doświadczeń z ich ekranową interpretacją oraz o tym, jak wygląda proces przenoszenia prawdziwego życia na ekran. Wywiad został zarejestrowany podczas 26. edycji Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Tauron Nowe Horyzonty we Wrocławiu. Rozmowę przeprowadził Mateusz Nowak.

Dziś w programie powiemy o zdecydowanej reakcji rządu na brutalny atak we Wrocławiu i zapowiedziach premiera Donalda Tuska dotyczących bezkompromisowej walki z przemocą. Przyjrzymy się też misji polskich strażaków, którzy ruszają do Hiszpanii, by pomóc w walce z niszczycielskimi pożarami lasów. Sprawdzimy bilans działań Fundacji Kościuszkowskiej podczas wydarzenia Polonia Camp 2026, a na koniec porozmawiamy z Zuzanną Piechowicz o pracoholizmie, trudnościach z odpoczynkiem i wypaleniu zawodowym. Zapraszamy!

Czas na audycję redakcji polskiej polskiego radia dla zagranicy. Dziś w programie premier Donald Tusk zapowiada bezwzględną walkę z nienawiścią i stanowczą reakcję państwa po brutalnym ataku na obywatela Ukrainy we Wrocławiu. Sprawdzimy też, jak polscy strażacy ruszają z pomocą do Hiszpanii, by w ramach unijnej misji walczyć z gwałtownymi pożarami lasów. W drugiej części audycji przyjrzymy się stażom dla młodej Polonii w ramach programu Poland Business Adventure oraz porozmawiamy o nadchodzącej, drugiej edycji Polonia Camp 2026. Zostańcie z nami!

- Nowe Horyzonty we Wrocławiu- „Odyssey" Nolana nie zwalnia- Kore-eda i humanoid dzieckoChcemy rozwijać briefy w Twoim rytmie. Powiedz nam, czego potrzebujesz: ⁠⁠⁠⁠ https://tally.so/r/81272l⁠⁠⁠⁠Zawsze rano. Same fakty.5 najważniejszych wiadomości.5 minut.Wydarzenia ze świata, sportu, popkultury, technologii, środowiska i gospodarki.Ramówka:Poniedziałek: Ekonomicznie in BriefWtorek: Sport in BriefŚroda: PopCulture in BriefCzwartek: Technologicznie in Brief / Planet in BriefPiątek: World in BriefW aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków z dodatkowymi materiałami wideo.

Szkolny korytarz podczas przerwy to często ogromny hałas, który potrafi zmęczyć nawet najbardziej odpornych. W tym odcinku rozmawiam z Anną Rzym z International Rescue Committee, która przybliża nam rozwiązania stosowane we wrocławskich szkołach już dziś. Ważną rolę pełni w nich „spokojny kącik”. To specjalnie wydzielona, przytulna przestrzeń, w której uczniowie mogą na chwilę odciąć się od hałasu i zregenerować siły. Z tego odcinka dowiesz się: Po co szkołom spokojny kącik? Jaką role w tym pełnią nauczyciele? Jak reagują sami uczniowie?Zapraszamy do przesłuchania rozmowy z Anną Rzym, którą prowadzi Jerzy Prokopowicz.

Tai Woffinden without the usual sporting clichés—and without pretending that speedway is only about medals, fans and big money.A conversation about the crash in which he lost three litres of blood and, as he says himself, would probably not have survived if he had been taken to hospital by ambulance rather than helicopter. About the coma, the nightmares, the medication, the aggression after waking up and his return to the track—a decision that many people saw as sheer madness.We also talk about alcohol, partying, constantly riding on the limit, Częstochowa, Wrocław and Rzeszów, abuse from fans, money in speedway and what it really costs to compete at the highest level. Woffinden speaks about his father, who sacrificed everything for his career, about living in a caravan in England, his first contracts, major titles and the moment when sport begins to take more from you than it gives back.Shortly after we recorded this conversation, Tai Woffinden announced his retirement. That is why this interview feels different. It is like the final, extended account of a man who was still trying to make a comeback—but whose body had already given him its answer._____Z kodem: ZURNALISTA20 na stronie: https://tolpa.pl/dermo-shots.html?utm_source=zurnalista&utm_medium=influencer&utm_campaign=dermo_shots&utm_term=2026 -20% na produkty tołpa dermo shots, również na produkty przecenione.

Podoba Ci się ten dokument? Wesprzyj moją niezależność!Tworzenie takich materiałów bez cenzury i wielkich sponsorów wymaga setek godzin pracy. Jeśli doceniasz jakość i chcesz oglądać kolejne odcinki przed premierą, dołącz do moich Patronów.

Prace rzeźbiarskie Marty Byrdziak, Mai Kitajewskiej i Sadhbh Mowlds oddano pod opiekę innej rzeźbiarki, Anny Raczyńskiej, dla której wystawa „Szklarki. Ciało w materiale napięć” jest pierwszym tak dużym wyzwaniem kuratorskim i jak mówi – sama w szkle nigdy nie pracowała. Praca przy tym projekcie przypomniała jej, jak ważne jest otwieranie się na to, co nowe.

W tym odcinku pokazuję, jak zacząć rozmawiać z partnerem, który się wycofuje, jak przerwać błędne koło milczenia i co zrobić, gdy rozmowy kończą się ciszą.To kontynuacja poprzedniego odcinka o powodach wycofania. Tym razem skupiamy się na rozwiązaniach. Pokazuję perspektywę osoby, która ucieka w milczenie, dzielę się odpowiedziami osób z mojej społeczności oraz gabinetowymi wskazówkami, które pomagają stopniowo odbudowywać kontakt i zaufanie.Dowiesz się, dlaczego osoby wycofujące się często nie milczą po to, aby ukarać partnera, ale dlatego, że nie wiedzą, jak bezpiecznie rozmawiać o swoich emocjach. Opowiadam również, jak małymi krokami przełamywać lęk przed rozmową i odbudowywać bliskość bez presji oraz wzajemnego obwiniania.W tym odcinku dowiesz się:

W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend” Bartek Chaciński gości dwóch wybitnych przedstawicieli współczesnej sceny muzycznej: perkusistę i producenta Huberta Zemlera oraz saksofonistę Piotra Chęckiego. Pretekst: festiwal Nowe Horyzonty we Wrocławiu. Muzycy prezentują tu swoje najnowsze projekty: od interpretacji kultowych soundtracków po futurystyczne wizje jazzu. Zaczynamy od głośnej debaty nad „podsiadłoizacją”, którą wywołał tekst o kondycji, w jakiej znalazł się młody polski jazz. Goście zastanawiają się, czy sukcesy, jakie odnoszą Dawid Podsiadło czy Hania Rani, faktycznie wymuszają na muzykach konformizm. Czy improwizacja jazzowa w czasach kapitalizmu to wciąż „muzyka wolności”, czy już tylko sprawny marketing? Hubert Zemler (znany z formacji Opla) odsłania kulisy performatywnego projektu Muzyka z Twin Peaks. Opowiada, jak uniknąć kiczu, mierząc się z legendą, którą stworzyli David Lynch i Angelo Badalamenti. Dowiemy się, dlaczego syntezatory DX7 Yamaha są tu kluczowe, i jak odtworzyć ikoniczne solówki saksofonowe, które w oryginale brzmią niczym „żywe sample”. Z kolei Piotr Chęcki (członek Nene Heroin) dzieli się doświadczeniami z pracy nad autorską muzyką do filmu i opowiada o swoich mistrzach. W rozmowie wracają wielkie nazwiska kina: Stanley Kubrick i jego wizjonerska „Odyseja kosmiczna 2001”, Quentin Tarantino, Ennio Morricone. Pojawia się też wątek muzyki klasycznej w popkulturze: od instrumentu viola da gamba, który spopularyzował Jordi Savall, po dreszczowiec, jaki w filmach Lyncha stworzył Krzysztof Penderecki. Ważnym punktem dyskusji jest AI w muzyce. Jak na cyfrową rewolucję zapatrują się twórcy? Piotr Chęcki opowiada o swojej najnowszej płycie „Ey Ay”, którą współtworzył m.in. perkusista Tymek Papior, a Hubert Zemler przywołuje literackie wizje, które snuł Stanisław Lem. Ta rozmowa to fascynująca podróż i soundtrack naszego życia, a muzyka na żywo pozostaje jedynym skutecznym antidotum na „ekranozę”. Czego dowiesz się z odcinka: 1. Jaka jest kondycja polskiej sceny instrumentalnej i czy „podsiadłoizacja” realnie zmienia sposób, w jaki artyści budują swoje kariery? 2. Jak współcześni twórcy wchodzą w dialog z kinem i dlaczego kultowe ścieżki dźwiękowe wciąż stanowią tak silny punkt odniesienia? 3. Jakie zagrożenia i szanse niesie ze sobą rozwój sztucznej inteligencji w sztuce i dlaczego fizyczny kontakt z instrumentem i koncertowa energia stają się towarem deficytowym? Oś czasu: 00:00 - Najlepsze fragmenty 02:47 - Debata o „podsiadłoizacji” polskiego jazzu 07:12 - „Polish Jazz” a rynek europejski 16:15 - Muzyka w kontekście festiwalu filmowego 21:13 - Twin Peaks: mierzenie się z legendą Lyncha 27:01 - Filmowy soundtrack marzeń i inspiracje kinem 35:54 - AI vs muzyka na żywo: przyszłość branży Dowiedz się więcej na polityka.pl https://www.polityka.pl/ Obserwuj nas w mediach społecznościowych: Facebook https://www.facebook.com/TygodnikPolityka Instagram https://www.instagram.com/tygodnikpolityka X https://x.com/Polityka_pl

Nasze nagranie powstało w roku 800. rocznicy przybycia braci kaznodziejów – w tym Czesława – do Wrocławia w kaplicy jemu poświęconej.

Znajdziesz tu temat dla siebie, nauczysz się czegoś nowego i to za darmo! Żal nie skorzystać z takiej okazji. Dolnośląski Festiwal Nauki - jedno z największych wydarzeń popularyzujących naukę w Europie. Organizowany przez 11 uczelni wyższych we Wrocławiu, placówek publicznych i kulturalnych, obejmuje ponad 2000 warsztatów i wykładów w całym regionie, nie tylko we Wrocławiu. Poznaj, polub, pamiętaj. Tegoroczna edycja (2026) rozpoczyna się 12 września Miasteczkiem Naukowym na pl. Solnym w godz. 11-16. Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej DFNu.Zapraszają Klaudia Sobolewska i Agata Małoburska.Montaż materiału: Kajetan Hilszczański.

Opowiadam o filmie "Lola Montès" (1955) Maxa Ophulsa. Odcinek powstał we współpracy z MFF Tauron Nowe Horyzonty i jest odcinkiem towarzyszącym pokazowi "Loli Montès" w Kinie Nowe Horyzonty we Wrocławiu w dniu 29 lipca 2026.

Urlop terapeuty to temat, który budzi wiele emocji - zarówno u pacjentów, jak i u samych terapeutów. Czy przerwa w terapii może zaszkodzić postępom? Jak przygotować się na tygodnie bez regularnych sesji, żeby nie stracić tego, co udało się dotąd wypracować?W tym odcinku opowiadam, dlaczego przerwy terapeutyczne są naturalnym i potrzebnym elementem procesu terapii - nie tylko dla terapeuty, ale też dla pacjenta. Wyjaśniam, jak taka nieobecność wpływa na relację terapeutyczną i jak można się do niej mądrze przygotować, by zminimalizować stres i utrzymać ciągłość swojej pracy nad sobą.

Festiwal nie tylko filmowy. Nowe Horyzonty klubowo i muzycznie Patryk Straszak, kurator muzyczny Klubu Festiwalowego Nowych Horyzontów, opowiada o rozwijającym się programie klubowym tegorocznej edycji festiwalu Tauron Nowe Horyzonty! Kto zagra na scenie we Wrocławiu, i w jakich okołofilmowych wydarzeniach warto wziąć udział w Klubie Festiwalowym w Arsenale?

Sojusznictwo nie jest tylko performatywne. I nie trwa tylko miesiąc. Publikujemy rozmowę nagraną w czerwcu 2026 roku, w której dwie transkobiety Lilianna Dziedzic i Julia Respondek opowiedziały o swoim doświadczeniu tranzycji w Polsce – otwarcie, bez tabu, a wręcz z poczuciem humoru i dużego luzu. O legendzie wściekłej transki

Co zobaczyć na Nowych Horyzontach? TAURON Nowe Horyzonty 2026 już za chwilę! Od 23 lipca do 2 sierpnia we Wrocławiu i jeszcze tydzień dłużej w wersji online obejrzycie kilkaset najciekawszych filmów z tegorocznych światowych festiwali, artystyczne filmy konkursowe i staranną selekcję retrospektyw mniej znanych światowych reżyserek. O tym, czemu na przełomie lipca i sierpnia warto wybrać się do Wrocławia, Bartoszowi Pergołowi opowiada Karolina Giniewicz!

Elżbieta Łokietkówna przez lata pozostawała w cieniu wielkich władców. Tymczasem była jedną z najpotężniejszych kobiet XIV wieku. Przeżyła zamach, walczyła o koronę dla syna w Neapolu, współtworzyła politykę Andegawenów, została regentką Polski i miała realny wpływ na losy Europy Środkowej.W tym odcinku oddzielamy fakty od legend i sprawdzamy, co o jej życiu mówią źródła historyczne.IG: https://www.instagram.com/historia.w.roli.glownej/FB: https://www.facebook.com/HistoriawroliglownejBuycoffe: https://buycoffee.to/hwrghttps://buycoffee.to/hwrgGłos wspierajacy: Rafał JaniszewskiŹródła i opracowaniaB.Faron, Piastówny na tronach Europy, wyd. Astra 2019K.Janicki, Damy Polskiego Imperium, wyd. Znak 2017N.Balzas, Royal Summits in and around Medieval Buda, Leiden - Boston 2016J.Dąbrowski, Elżbieta Łokietkówna 1305 - 1380, Kraków 2007Studia Historyczne, tom 25, J.Wyrozumialski, Geneza sukcesji Andegaweńskiej, 1982K.Ratajczak, Działalność edukacyjna średniowiecznych królowych Polskiej Elżbiety Łokietkówny i Elżbiety Rakuszanki, Poznań 2005W.Kozłowski, Studia z Dziejów średniowiecza, tom 20, 2016A.Marzec, W przededniu zjazdu koszyckiego. Dokument królowej Elżbiety Łokietkówny z 7 września 1374 roku, Roczniki Historyczne, tom 82, 2016M.Morys - Twardowski, Łokietek Rex, Znak 2025J.Długosz, Roczniki czyli Kroniki sławnego Królestwa Polskiego. Księga 9, tłum.J. Mrukówna, Warszawa 2009Kronika Jana z Czarnkowa, Kraków 2012Kronikarze czescy. Kanonik wyszehradzki. Mnich sazawski, Wrocław 2006

W dzisiejszej audycji dokonujemy przeglądu najważniejszych wydarzeń mijającego tygodnia. Zapraszamy do Wilna na wystawę, na której prezentowane jest niezwykłe dzieło należące do polskiego króla. Wspominamy zmarłego 150 lat temu komediopisarza Aleksandra Fredrę. Naszym gościem jest dziś Małgorzata Sadowska, dyrektorka artystyczna Festiwalu Tauron Nowe Horyzonty we Wrocławiu. Zapraszamy do słuchania!

W dzisiejszej audycji rozmawiamy o trwających obecnie ekshumacjach ofiar ukraińskich nacjonalistów w Ostrówkach i Woli Ostrowieckiej w obwodzie wołyńskim. W 1943 roku z rąk UPA zginęło tam ponad 1000 Polaków. Zdajemy relację z Wilna, gdzie na Placu Katedralnym poloneza zatańczyli uczniowie szkół polskich na Litwie. Zapraszamy do Wrocławia, gdzie 23 lipca rozpocznie się kolejna edycja Festiwalu filmowego Tauron Nowe Horyzonty. Naszym gościem jest dziś Magdalena Frankowska, kuratorka wystawy „Najpiękniejsze Polskie Książki 2025” w Muzeum Sztuki Nowoczesnej, prezentującej publikacje nagrodzone i wyróżnione w 66. Konkursie Polskiego Towarzystwa Wydawców Książek.

Prosimy Was o chwilę uwagi dla Doriana. Nasz puchar to nic w porównaniu z jego walką. Wesprzyj zbiórkę na leczenie i rehabilitację: ❤️ https://pomagam.pl/leczeniedoriana

Zamach na Nawrockiego! Nikt go w ucho nie postrzelił, ale podobno zwymiotował w autobusie po tym, jak całował panie... niby po rękach. Ot, i cały „zamach”. Czy prokuratura zbada wątek snusów? Może w końcu dowiemy się, co tam Karol wciąga? A dziś także o funkcjonariuszu CBA, znanym pisowskim hejterze, który pracował dla Krala — tego od Zondacrypto. Będzie też o gigantycznej inwestycji technologicznej w Polsce. Tajwan zbuduje park technologiczny pod Wrocławiem. Porozmawiamy również o kolejnej działce za złotówkę — tym razem dla baptystów — oraz o nowej wizji Unii Europejskiej przedstawionej przez premier Meloni. #IPPTVNaŻywo #polityka #Nawrocki #Batyr #snus ⛵️

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak odblokować spalanie tłuszczu? Kompletny poradnik krok po kroku Jako lekarze, którzy sami pokonali otyłość, spakowaliśmy 7 lat naszych doświadczeń w jeden 15-minutowy materiał. To absolutnie najważniejszy film dla każdego, kto chce zdrowo schudnąć oraz wycofać insulinooporność, cukrzycę typu 2, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby.Co odkryjesz w tym filmie?·       Prawdziwa przyczyna tycia: Dlaczego to nie kalorie, a konkretny hormon blokuje Twoje odchudzanie i jak go obniżyć.·       Makroskładnik król: Które jedzenie daje sytość na długo, podkręca metabolizm o 30% i chroni Twoje mięśnie.·       Obalenie mitów: Dlaczego tłuszcze nasycone nie są wrogiem serca i co na ten temat mówi nowa piramida żywienia.·       Potęga niejedzenia: Jak prawidłowo stosować post przerywany, aby uruchomić komórkowe sprzątanie i wyrzut hormonu wzrostu.·       Zakaz morderczych treningów: Dlaczego intensywne ćwiczenia na starcie niszczą efekty i co powinieneś robić zamiast nich.·       Reset chemii mózgu: Jak rozpoznać uzależnienie od jedzenia i przeprowadzić skuteczną, 30-dniową abstynencję.·       Rola psychiki i snu: Jak ciała ketonowe regenerują neurony i dlaczego warto zadbać o głowę oraz poranne nawyki.Dołącz do nas na Low Carb Festival! Już 19 września we Wrocławiu odbędzie się największe na świecie wydarzenie dotyczące odżywiania niskowęglowodanowego z udziałem międzynarodowych ekspertów. Informacje o biletach znajdziesz na stronie www.braciarodzen.pl   Odbierz prezenty przygotowane do tego odcinka: W opisie filmu czekają na Ciebie gotowe plany żywieniowe, listy zakupowe oraz dokładny protokół suplementacji z dawkami!Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie!Link do poradników: https://drive.google.com/drive/folders/100nh12Kqc3Dtrii0Nk35cQOQjsiUE36q   ---Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W dzisiejszym magazynie sportowym: Australia przed wielką szansą awansu do drugiej fazy Mistrzostw Świata w piłce nożnej; przygotowania polskich tenisistów do Wimbledonu oraz wielkie dramaty na żużlowym Grand Prix we Wrocławiu.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieścieAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: SBS Polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Podoba Ci się ten dokument? Wesprzyj moją niezależność!Tworzenie takich materiałów bez cenzury i wielkich sponsorów wymaga setek godzin pracy. Jeśli doceniasz jakość i chcesz oglądać kolejne odcinki przed premierą, dołącz do moich Patronów.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. REWOLUCJA! Oficjalnie powstało Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności!W tym specjalnym wydaniu programu „Środa z Braćmi Rodzeń” ogłaszamy historyczny przełom w walce z chorobami metabolicznymi w Polsce. Po latach edukacji i budowania oddolnej społeczności, oficjalnie wkraczamy na ścieżkę systemowych zmian.Najważniejsze informacje z tego odcinka: ·       Powstało PTLI: Oficjalnie powołaliśmy do życia Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności (ptli.pl) – pełnoprawną, uznaną przez sąd jednostkę naukową, która będzie tworzyć niezależne wytyczne i rekomendacje medyczne dla lekarzy oraz dietetyków. ·       Całkowita niezależność: PTLI posiada unikalny zapis w statucie – całkowity zakaz przyjmowania finansowania od przemysłu farmaceutycznego i spożywczego, co gwarantuje czystą wiedzę opartą wyłącznie na faktach naukowych.·       Nowe cele kliniczne: Naszym celem jest standaryzacja pomiarów insuliny na czczo jako badania ratującego życie oraz wprowadzenie insulinooporności do międzynarodowej klasyfikacji chorób. ·       Certyfikacja lekarzy: Już 18 września we Wrocławiu (dzień przed Low Carb Festival) odbędzie się pierwsze oficjalne szkolenie, po którym pierwsi lekarze w Polsce otrzymają niezależne certyfikaty PTLI poświadczające wiedzę z zakresu skutecznego leczenia insulinooporności.·       Koniec ze szkodliwymi zaleceniami: Odrzucamy systemowe wytyczne karmiące pacjentów węglowodanami i pokazujemy, jak poprzez wycofanie insulinooporności doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia czy stłuszczenia wątroby. Pomóż nam szerzyć tę rewolucję – udostępnij ten odcinek i daj innym nadzieję na zdrowie!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

7 maja 1991 roku w jednym z bloków przy ulicy Ślicznej we Wrocławiu dochodzi do zbrodni. Co się wydarzyło? Zapraszam do wysłuchania podcastu. Krzysztof Cerkaski. ------------------ https://buycoffee.to/krymisfera - za każdą kawę serdeczne dzięki!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Dr. Michał Piekarski is Assistant Professor at the Institute of International and Security Studies at the Faculty of Social Sciences of the University of Wrocław. His research focuses on national security issues, particularly hybrid threats, maritime security, and Poland's strategic culture. J. Overton is the co-host of the Sea Control podcast and edited the essay collection “Seapower by Other Means,” and is a member of the Military Writers Guild.    Links -   Hybrid Threats from Russia to NATO's Littoral States on the Baltic Sea Guardians of the North Atlantic: NATO Maritime Strategies and Naval Operations in Turbulent Times The Institute of International and Security Studies at the University of Wrocław  

8 czerwca (poniedziałek) w Concordia Design (Wyspa Słodowa 7, 50-266 Wrocław), o godz. 17:30 spotykamy się, by wspólnie rozpocząć tydzień WWDC i obejrzeć Keynote otwierający konferencję. Wstęp wolny. Będą konkursy z nagrodami, poczęstunek, ale przede wszystkim nasza wspaniała społeczność. Koniecznie wpadnijcie! MacGadka w wersji w wideo tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=ekVleIYQfaQ 00:00 Witają i zapraszają 07:17 Problem bernardyna 19:55 Power tipy 28:57 Gadżet roku 41:22 Michał kupił komputer! 01:16:28 Życzenia WWDC na koniec 01:23:49 Kącik kulturalny MacGadki

Prof. Janina Szarek-Münzberg opowiada o swojej niezwykłej drodze z Podkarpacia przez Kraków, Warszawę, Wrocław aż do Berlina, gdzie od prawie 25 lat prowadzi szkołę aktorską TRANSform Schauspielschule. Rozmawiamy o polskim i niemieckim teatrze, i o tym, dlaczego w aktorstwie najważniejsza pozostaje wrażliwość. To także spotkanie jubileuszowe — 60 lat pracy scenicznej i 80 urodziny artystki. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku Von Adam Gusowski.

"Lublin, Wrocław, Rzeszów, to są miejsca, w których nasze struktury mają ocenić nastroje mieszkańców" - zapowiedział w Popołudniowej rozmowie w RMF FM poseł Konfederacji Michał Wawer. Czy po głośnym referendum w Krakowie, gdzie odwołano prezydenta miasta, inne ośrodki w Polsce zakwestionują władze?

Zdrowe stawy to fundament sprawności psa. To dzięki nim zwierzak może komfortowo funkcjonować. Jak zadbać o to, by jak najdłużej funkcjonowały sprawnie? O tym w kolejnym odcinku Zwierzopodcastu Karolina Wiśniewska rozmawia z Anetą Bocheńską dr nauk weterynaryjnych, specjalistką ortopedii i neurologii weterynaryjnej, założycielką przychodni weterynaryjnej Gryf we Wrocławiu, współpracującą z firmę Vetoquinol w ramach projektu Xpertise. Ekspertka opowiedziała o błędach popełnianych przez opiekunów podczas spacerów i wyjaśniła, jak powinno wyglądać wyprowadzanie psa, by zwierzak nie nabawił się kontuzji. Z podcastu dowiemy się także, jakie znaczenie dla kondycji stawów ma waga psa i jak zadbać o to, by nasz zwierzak był w dobrej formie oraz jakie praktyki warto wprowadzić do wspólnego życia z psem, by zadawać o kondycję stawów naszego pupila Podcast zawiera lokowanie marki, lokowaną marką jest Vetoquinol. „Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.

The final European Thursday of the season has come and gone, and we have two pairs of finalists to show for it! We express our excitement at the spectacle, as 3 of our 4 winners qualified for their first ever major European final (and the 4th, Aston Villa, returns to one after 44 years). First we tackle the Europa League, where Villa dismantled a shoddy and somewhat short-handed Nottingham Forest. Can anyone beat Villa when they're their best? And is Emery just inevitable in this competition? We then discuss how Freiburg handled 10-men Braga, thanks in part to an early red card and the young Swiss #10 Manzambi. In the Conference League, Palace punished a vibrant but naive Shakhtar with ruthless counter-attacking and an experience Rayo Vallecano pressed the life out of the youthful Strasbourg. We explore how both Rayo and Palace controlled their respective games without the ball, each in very different ways, and look ahead to how these styles might clash in the final. Finally, we make our tentative predictions for the showdowns in Istanbul and Wrocław. Cheers to Iñigo Pérez! Timecodes: 00:50 – the start, clubs rotating players ahead of semifinals 7:28 – Aston Villa-Nottingham Forest 21:15 – Freiburg-Braga 34:47 – Quick UEL final thoughts 38:06 – Crystal Palace-Shakhtar Donetsk 50:47 – RC Strasbourg-Rayo Vallecano 01:12:13 – Quick UECL final thoughts 01:16:28 – Are we at risk of English clubs dominating the UEL & UECL?

To opowieść o Polsce, która po 1989 roku odzyskała wolność, ale zanim nauczyła się z niej korzystać, stała się idealnym terenem dla guru, uzdrowicieli, sekt, paniki moralnej i ludzi desperacko szukających sensu. To też opowieść o tym, jak działają sekty, jak je rozpoznawać i jak się bronić.  W tym odcinku opowiadam o boomie sekt w Polsce po transformacji. O Bogdanie Kacmajorze i sekcie „Niebo”. O Antrovisie i kosmicznych wizjach końca świata. O mechanizmach psychomanipulacji, modelu BITE/ZIME, osaczaniu miłością,  izolacji, kontroli języka, emocji i codzienności. Dowiecie się, dlaczego człowiek w chwili słabości potrafi uwierzyć komuś, kto mówi spokojnie, patrzy uważnie i obiecuje prostą odpowiedź na skomplikowane życie.  A dlaczego o tym opowiadać? Bo te najsmutniejsze historie często zaczynają się od ciepłej herbaty, uśmiechu i zdania: „dobrze, że z nami jesteś”... Dobrego słuchania! Rafał --- Partnerem odcinka jest Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu - gorąco zachęcam do odwiedzin strony https://muzeumgornictwa.pl ✨

Longtime Monument collaborator Aksamit returns for this instalment of our Waves series, delivering an enriching session recorded live during the Astral Industries & Velvet Ambient evening on 14 August 2025 in Wrocław, Poland. She showcases her refined skill in ambient music through a deftly mixed journey, traversing a wide spectrum of textures and moods to create a deeply immersive and rewarding near two-hour session. Follow : https://aksamit.bandcamp.com/track/777 https://soundcloud.com/alicja-aksamit www.facebook.com/aksamit.aff www.instagram.com/alicjaaksamit/ www.residentadvisor.net/dj/aksamit

#992 | Ed and Tom fill the long international and FA Cup break by running through United players on international duty and broader World Cup qualifying storylines, including England experiments under Thomas Tuchel. Maguire and Mainoo featured, there's notes on Portugal, with Bruno's backheeled assist a hightlight, Brazil featured Casemiro's return and Senne Lemmens played for Belgium. United announce friendlies in Helsinki, Stockholm, Gothenburg), Dublin and Wrocław. Then there's is a reflection on United Women's recent slump, squad depth, poor crowds. Recorded before United took on Bayern in the Champions League on Wednesday. 00:00 Welcome and Introduction 02:58 Home Nations World Cup Qualification 03:16 England Players: Maguire, Mainoo and Rashford 05:04 Mainoo and Elliot Anderson Partnership 08:27 England's Attacking Concerns 16:25 World Cup Access and Travel Bans 18:00 Portugal and Brazil Internationals 22:53 World Cup Groups 28:16 United Summer Preseason Friendlies 34:18 Loan Players 37:03 United Women If you are interested in supporting the show and accessing a weekly exclusive bonus episode, check out our Patreon page or subscribe on Apple Podcasts. Supporter funded episodes are ad-free. NQAT is available on all podcast apps and in video on YouTube. Hit that subscribe button, leave a rating and write a review on Apple or Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Today on Let There Be Talk I've got a true guitar God in the house — one of the most technically insane, melodic, and joyful players to ever plug into a Marshall… the one and only Paul Gilbert. You first felt the shred attack with Racer X, where the speed was blistering and the musicianship was on another planet. Then came the arena-sized hooks and monster riffs with Mr. Big — yes, the band that gave the world "To Be With You," but also some of the fiercest guitar playing of the late '80s and '90s. Now Paul is back with a brand-new solo record, WROC — and as always, he's pushing himself, chasing tone, melody, and that endless curiosity that's kept him evolving for decades. We dive deep into: The making of WROC His practice philosophy and how he stays inspired Life in Mr. Big and Racer X Paul's not just a shred legend — he's one of the most positive, dedicated lifers in rock 'n' roll. Turn it up. This is Let There Be Talk.  Thank You  DDR   My tour dates can be found here - https://www.deandelray.com/tourdates  Join My Patreon here - https://www.deandelray.com/patreon  Watch my new Stand Up Comedy Special for free - https://www.youtube.com/watch?v=nbeaApu4OP0