Podcasts about powiedz

Tuż przed maturami i egzaminami ósmoklasisty rośnie napięcie – zarówno wśród uczniów, jak i ich rodziców. W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z pedagożką, wykładowczynią, autorką książek i trenerką All About Parenting, Magdaleną Boćko-Mysiorską, o tym, jak w tych ostatnich dniach wspierać młodych ludzi, nie dodając im stresu, lecz go łagodząc. Kluczem jest obecność, empatia i brak presji, a nie kolejne strony z podręcznika.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Nie ma ważniejszych świąt w chrześcijaństwie niż Święta Wielkanocne - mówi biblistka, teolog, pierwsza w historii kobieta będąca prodziekanem Wydziału Teologicznego Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

➡ Stać Cię na złoto! Kupuj sztabkę złota „po kawałku”, bez wydawania jednorazowo większej kwotyZarejestruj się na Goldsaver.pl z kodem AGENTSPECJALNY i odbierz 100 zł do pierwszej sztabki złota:https://bit.ly/GoldsaverAS[współpraca reklamowa]Czy Cypr Północny to nowa ziemia obiecana dla inwestorów?

Powiedz mi, jaki jest twój ulubiony film, a dowiem się, kim jesteś - tym razem tę propozycję nie do odrzucenia Łukasz Muszyński składa influencerce, osobowości medialnej oraz wiernej użytkowniczce Filmwebu, Nadii "Nadjowej" Długosz. W jaki sposób Orson Welles przyłożył rękę do narodzin jej miłości do kina? Na czym polega wyższość filmów nad serialami? Dlaczego "Nienawistna ósemka" to najlepszy film Quentina Tarantino? Odpowiedzi szukajcie w nowym odcinku podcastu "Mój Ulubiony Film".

„Dlaczego feminizm się opłaca?” Aleksandra Karasińska, dziennikarka, wykładowczyni i autorka książki pod tym samym tytułem, przekonuje, że walka o równość płci to nie tylko kwestia etyki – to konkretne zyski lub straty dla gospodarki. W rozmowie z Marzeną Tabor-Olszewską rozkłada na czynniki pierwsze ekonomiczny sens feminizmu. Pokazuje, że równość to nie ideologia, a twarde dane.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Nie mówmy, że się starzejemy, starość zostawmy medykom. Kobiety powinny myśleć, że po prostu dorastają do nowych wyzwań. Ja dopiero po 60tce zaczęłam żyć pełnią życia - przekonuje wokalistka jazzowa Urszula Dudziak.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk, autorka „Poradnika pozytywnego jedzenia”, która obala żywieniowe mity i skupia się na naukowych faktach.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Jak dawać feedback, gdy nasz sposób komunikacji może zostać uznany za niegrzeczny? Jak inaczej różne narody interpretują znaczenie hierarchii? I czy to prawda że to Polacy są najgorsi w czytanie instrukcji? Między innymi o tym rozmawiamy w drugiej części naszego spotkania z Pauliną Kozub-Chwastek o różnicach kulturowych.Materiały polecane przez Paulinę: "Kod kulturowy. Jak zrozumieć preferencje współczesnego konsumenta, motywacje wyborców czy zachowania tłumu” - Clotaire Rapaille

Lidia Deja, pomysłodawczyni studiów podyplomowych Women on Boards w Szkole Głównej Handlowej i liderka transformacji biznesowych z 30-letnim doświadczeniem opowiada o tym, jak zwiększenie udziału kobiet w zarządach wpływa na efektywność firm i jakie bariery nadal utrudniają kobietom awans na najwyższe stanowiska.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Katarzyna Glinka. Pretekstem do rozmowy była książka o wymownym tytule „Mnie też zabrakło sił”, którą aktorka napisała wraz z Urszulą Struzikowską-Marynicz – psycholożką i socjolożką.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gabriela Muskała jest artystką wszechstronną - gra, pisze scenariusze i reżyseruje. Za swój ostatni film „Błazny” została nominowana do filmowych Orłów w kategorii „Odkrycie roku”. Mówi: Jestem zaskoczona, mimo że wiem, że zrobiłam dobry film.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

W przypadku raka piersi niezmiennie najważniejszym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania pozostaje płeć. O tym, co robić by zminimalizować ryzyko zachorowania na raka piersi, mówi prof. dr hab. n. med. Agnieszka Kołacińską-Wow, chirurg onkologiczny piersi.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Czy liczniejsza obecność mężczyzn w szkołach wpłynęłaby na edukację i wychowanie dzieci? Czy to w ogóle realne? Na te pytania w podcaście „Powiedz to kobiecie” odpowiada Joanna Ćwiek-Świdecka, dziennikarka "Rzeczpospolitej" specjalizująca się w edukacji.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

 Ściągnij odcinek Znalezione w otchłaniach internetu  UWAGA MÓWIMY O PENISACH. I przeklinamy. wersja youtube: A NOTKI:  - Powiedz mi, że Twoja mama ma 50+ lat nie mówiąc, że ma ma 50 lathttps://www.hollywoodreporter.com/news/general-news/ai-brad-pitt-scammed-french-woman-life-savings-1236108694/ - Cyber Fartinghttps://www.dailymail.co.uk/news/article-14338639/Woman-25-sent-videos-FARTING-boyfriends-ex-partner.html?ito=fbmessenger_share_article-top - Nowa twarz chrześcijaństwahttps://news.sky.com/story/vatican-unveils-new-cartoon-mascot-for-catholic-church-13244550 - Zoo kącikhttps://metro.co.uk/2025/02/13/zoo-fire-zebras-turned-donkeys-stripes-painted-22555624/https://www.donald.pl/artykuly/XXwrCbkM/lodzkie-zoo-oferuje-nazwanie-karalucha-imieniem-bylego-lub-bylej-i-tak-zostanie-rzucony-na-pozarcie - Fajną masz twarz, szkoda by było jej nie wykorzystaćhttps://www.theverge.com/2024/9/17/24247238/snapchat-ai-my-selfie-feature-face-personalized-adshttps://www.reddit.com/r/ABoringDystopia/comments/1ht7fft/used_meta_ai_to_edit_a_selfie_now_instagram_is/ - Gorące panie w Twoim barzehttps://9gag.com/gag/a1mP0dGSZYBKA PIUKA - https://www.hindustantimes.com/trending/woman-tricks-husband-into-selling-his-kidney-for-rs-10-lakh-then-runs-away-with-lover-and-cash-101738490258449.html - https://www.bbc.com/news/articles/c30p1p2jllmo - https://www.abc4.com/news/wasatch-front/arrest-dodge-bullets/ - https://www.reddit.com/r/cats/comments/12gzb9f/florida_man_breaks_into_home_shaves_cats_head/AFTERSHOw: - Dave the Diver - Awaria - Nosferatu - Wicked - Moulin Rouge - Life with Footnotes, Rob Wilkins - Kingdom Come Deliverance 2 - Bitburner - ANORA - Conclave (2006) - Conclave (2024) - Bad Vegan muzyka w intro: http://freemusicarchive.org/music/American_Ice_Age/MMXIII/01_Vendetta_Kind_Of_Mood

Wiele kobiet osiąga sukcesy w swoich profesjach, pnie się po szczeblach kariery, ale w pewnym momencie uświadamia sobie, że tak naprawdę nie daje im to szczęścia, bo marzą o innym życiu i innej drodze. Psycholożka Alina Adamowicz potwierdza tę tezę.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Czy internet pogłębia nasze poczucie samotności? Czy to skutek społecznych zmian, które zaczęły się wcześniej? Coraz częściej budujemy więzi w sieci, ale tracimy je w realnym życiu. O tym, jak technologie wpływają na nasze zdrowie psychiczne, rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Joanną Flis.

Wybaczyłam sprawcy na samym początku. To według mnie pozwoliło uwolnić się od zła, które mnie spotkało - mówi Katarzyna Dacyszyn. 9 lat temu stalker oblał ją kwasem w sali sądowej. Zniszczył jej ciało, ale nie hart ducha. Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest aktywistka, przedsiębiorczyni Katarzyna Dacyszyn, która 22 sierpnia 2016 roku przeżyła atak na swoje życie. W budynku łódzkiego sądu stalker oblał ją kwasem siarkowym. Poparzeniom uległa twarz, szyja, obie ręce, powłoki brzuszne i plecy. Katarzyna stoczyła heroiczną walkę o zdrowie. O swoich doświadczeniach opowiedziała w książce „Kobieta z blizną” Ireny Stanisławskiej. Jest też jedną z bohaterek najnowszej publikacji Magdaleny Kuszewskiej „Wojowniczki”. Katarzyna przyznaje, że wydarzenie, które miało ją zniszczyć, paradoksalnie dodało jej siły i uczyniło niezniszczalną.

Blue Moday - najsmutniejszy dzień w roku czy chwyt marketingowy? Najbardziej depresyjny dzień roku, czyli Blue Monday wcale nie musi taki być. Psycholożka radzi, jak zmienić podejście do niego, a także podpowiada, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie psychiczne. Blue Monday – już od dłuższego czasu wiele osób używa tego określenia na nazwanie najbardziej depresyjnego dnia w roku, czyli trzeciego poniedziałku jego pierwszego miesiąca. W 2025 roku wypada on 20 stycznia. Czy rzeczywiście istnieją dowody naukowe na to, że tak jest, czy hasło to należy traktować jako kolejny chwyt marketingowy, skłaniający nas do wykupienia biletów na letni urlop? Próbujemy to ustalić razem z Haliną Piasecką, psycholożką, terapeutką biznesową z 20-letnim doświadczeniem, ekspertką w obszarze szczęścia w pracy. - Cierpimy na SAT (sezonowe zaburzenia nastroju) w okresie zimowym, ale nie są one związane z jednym dniem – wyjaśnia Halina Piasecka. – Czym innym jest depresja czyli poważna choroba, czym innym stany depresyjne i lękowe, a czym innym to, że doświadczamy w życiu trudnych momentów. Kobiety bardzo często odczuwają głęboki smutek, niepokój, mężczyźni – frustrację, bezsilność. Jeśli podobne emocje towarzyszą nam przez dłuższy czas i utrudniają codzienne funkcjonowanie, na pewno jest to sygnał, by zwrócić się o pomoc do specjalisty – dodaje. Halina Piasecka podaje też proste sposoby na poprawę nastroju, podkreśla, jak ważny jest kontakt z naturą i pielęgnowanie wartościowych relacji międzyludzkich. Jako ekspertka w obszarze szczęścia w pracy, wspomina też o tym, co można zrobić, by czerpać jak największą radość z zawodowych aktywności. Krótko mówiąc: nasza rozmowa ma szansę przekonać słuchaczy, że każdy poniedziałek – również Blue Monday – możem być najpiękniejszym dniem tygodnia. "Powiedz to Kobiecie" to cykl podcastów, w którym rozmawiamy o wszystkim, co ważne dla kobiet, ale nie tylko dla nich. Bliskie są nam: samorozwój, budowanie kariery, łączenie pracy z życiem prywatnym, tematy istotne społecznie, nauka, zdrowie, emocje i świat kultury. Nasi rozmówcy dzielą się swoją ekspercką wiedzą, doświadczeniem i wrażliwością, inspirując i motywując słuchaczy. Wszystko, co ludzkie, jest dla nas ciekawe! Więcej na stronie: rp.pl Twitterze: twitter.com/rzeczpospolita Facebooku: facebook.com/dziennikrzeczpospolita Linkedin: linkedin.com/company/rzeczpospolita/ #BlueMonday #ZdrowiePsychiczne #Motywacja #Psychologia #Szczęście #Samorozwój #Dobrostan #WorkLifeBalance #Poniedziałek #Zmiana #Depresja #Psycholog #Relacje #SzczęścieWPracy

Piotr Sikora, filozof, publicysta „Tygodnika” i nauczyciel medytacji zaprasza do wspólnego poznawania tekstów chrześcijaństwa i buddyzmu oraz innych tradycji, i do wspólnych praktyk duchowych.Oto co opowiedział rabbi Mosze Lejb: „Jak trzeba kochać ludzi, nauczyłem się od pewnego chłopa. Ów chłop siedział wraz z innymi w szynku i pił. Długo milczał, jak inni, ale serce zmiękło mu pod wpływem wina, więc zagadnął wreszcie sąsiada: »Powiedz mi, czy mnie kochasz?« Tamten odparł: »Bardzo cię kocham«. »Powiadasz, że mnie kochasz – rzekł chłop – a nawet nie wiesz, co mi doskwiera. Gdybyś naprawdę mnie kochał, z pewnością byś wiedział«. Tamten nie potrafił nic odrzec, a ten, co pytał, znowu zamilkł. Ale ja zrozumiałem: miłość do ludzi polega na tym, aby wyczuwać ich potrzeby i brać na siebie ich cierpienia”.Martin Buber, „Opowieści Chasydów”, przeł. Paweł HertzNie musisz już czekać na kolejną niedzielę! Chcesz mieć wcześniejszy dostęp do wszystkich odcinków cyklu bez części autopromocyjnej? „Szlaki duchowości powszechnej” w wersji dla subskrybentów dostępne są w serwisie Tygodnika Powszechnego.Jak zacząć medytować?Wystarczy kilka minut czasu i w miarę spokojne miejsce. „Usiądź wygodnie, ale też w taki sposób, żeby Twoje ciało nie przeszkadzało czujności umysłu, albo nawet ją wspierało. Dla mnie taką postawą jest po prostu siedzenie z wyprostowanym kręgosłupem” – radzi Piotr Sikora. Nauczyciel medytacji zaczyna od wprowadzenia, w którym rozważa cytat będący inspiracją odcinka. Później od dźwięku gongu zaczyna się praktyka, podczas której słyszymy sugestie tego, co można w jej trakcie robić. „Ale czujcie się wolni, aby iść za moimi sugestiami lub praktykować w swój własny sposób” – zachęca Piotr Sikora. – Podobnie, gdy zabrzmi drugi gong, który będzie znakiem końca praktyki, też czujcie się wolni, żeby wrócić do swoich zajęć lub popraktykować jeszcze dalej”.Muzyka: Michał WoźniakProdukcja: Michał Kuźmiński, Oliwia ŚwiątekFotografia: Grażyna Makara

Hej! Zapraszamy Was do wysłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu! Zastanawiamy się w nim... co ludzie powiedzą! W książkach, które tym razem wybrałyśmy, skandal goni skandal. Na pierwszy ogień bierzemy „Mleczarza” Anny Burns w tłumaczeniu Agi Zano. Głowna bohaterka-narratorka ma to nieszczęście, że przyczepił się do niej stalker, a wraz z nim pojawiają się plotki, którym musi stawić czoła. Drugą książką jest „Kos kos jeżyna” Tamty Melaszwili w tłumaczeniu Magdaleny Nowakowskiej, której bohaterka, Etero, jako kobieta niezamężna, musi mierzyć się z wieloma przeciwnościami losu właściwymi dla gruzińskiej prowincji. Te lektury były dla nas też okazją, by pogadać o zaufaniu, sile narracji i o tym, jak trudno jest być dziewczyną. Zapraszamy do słuchania! Książki, o których mówimy w podkaście: Anna Burns, „Mleczarz”, tłum. Aga Zano, ArtRage; Tamta Melaszwili, „Kos kos jeżyna”, tłum. Magdalena Nowakowska, Filtry. Dziękujemy wydawnictwom za przysłanie nam swoich książek [współpraca reklamowa]. Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, możesz nam podziękować na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suppi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Zapłacisz bezpiecznie i bez prowizji Blikiem, przelewem czy kartą. A jeśli chcesz zostać z nami na dłużej: wejdź na nasz profil ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Jeżeli chcesz dołączyć do naszego grona Matronek i Patronów, będziemy zaszczycone! Dla tych, którzy zdecydują się nas wspierać, mamy spersonalizowane książkowe rekomendacje, newslettery głosowe, podziękowania na stronie i wiele więcej. Zachęcamy do odwiedzin na naszym profilu na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠i na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, na naszym kanale ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oraz na naszej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠stronie internetowej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Intro: http://bit.ly/jennush

Podsumowanie dotychczasowych faktów w jednej z najgłośniejszych spraw kryminalnych tego roku. Co stało się z Beatą Klimek, która 7 października 2024 roku była widziana po raz ostatni na przystanku autobusowym obok swojego domu? Już wkrótce materiał Ślady Zbrodni na temat sprawy Beaty. Materiał powstał we współpracy z rodziną Beaty. W stworzeniu materiału pomogła mi Anita Miszczuk ze strony "Gdziekolwiek jesteś", która od początku śledzi sprawę i wspiera rodzinę Beaty. Przy tworzeniu skryptu wykorzystałam również artykuły Faktu. Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Saily. Skorzystaj z mojego linku, dzięki któremu przy zakupie dowolnego pakietu otrzymasz nawet do 5GB danych gratis. Jeżeli twój telefon nie wspiera usługi e-sim, otrzymasz zwrot pieniędzy. https://saily.com/herring

Aneta Barcik przybliża słuchaczom postać ks. Roberta Szumowskiego, którego postanowiła uwiecznić na dużym ekranie.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Adamem o niezwykłej decyzji, jaką podjął, przyjmując walkę na kilka godzin przed galą KSW. Adam dzieli się również swoimi wartościami i przesłaniem, które przekazuje młodym zawodnikom podczas treningów – mówi o sile wiary w siebie, odwadze i o tym, jak ważne jest, by ‘nie bać się chcieć'. To inspirująca rozmowa dla każdego, kto chce odkryć, co znaczy być gotowym na wyzwania i dążyć do swoich marzeń bez względu na przeszkody. Zapraszamy do słuchania! Podcast również możeciezobaczyć tutaj: https://youtu.be/5BzvunJlsYU Adama znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/adambrysz Sandra tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! DoStartu.pl #KSW100 #Motywacja #MMA

To jasne, że siła rażenia kultu maryjnego w Polsce jest nieprawdopodobnie duża. Ale dlaczego tak się dzieje? Mało ludzi ma na tyle dystansu, żeby zrozumieć i trzeźwo odpowiedzieć, ale ja spróbuję. Bo wydaje mi się, że jest to dużo mniej tajemnicze i ponadnaturalne zjawisko niż się wydaje. Jak się nad tym zastanowić spokojnie, to kult maryjny jest w ogóle nie tajemniczy i zupełnie naturalny. Zgadzasz się? Nie zgadzasz? Powiedz co ty myślisz.

Jak mówienie TAK może zmienić życie? Spróbujcie, monitorujcie to u siebie. Jeśli dotychczas tego nie robiliście namawiam do eksperymentu. Jestem ciekawa Waszych efektów. Podzielcie się.

Kurs Jedz BEZ Obaw!: bit.ly/kurs-jedzbezobaw (dołącz do 29 października 2023!)W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat lęku przed opinią innych. Częstą blokadą na drodze zmiany jest obawa przed komentarzami z zewnątrz. "Co ktoś sobie pomyśli?" - nierzadko zaprząta naszą głowę. Jakich słów Ty boisz się usłyszeć i co to tak naprawdę oznacza? Jak radzić sobie z niepokojem przed głosami z zewnątrz? O tym dzisiaj!Chcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!Moje Social Media:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Witam w #45 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło ma przyjemność rozmawiać z Sabiną Bartecką, która pobiła rekord świata w Podwójnym Ironmanie! Poruszamy temat jej przygotowań, strategii wyścigu oraz tego, co motywuje ją do przekraczania własnych granic. Sabina opowiada o najtrudniejszych momentach podczas bicia rekordu i jak radziła sobie z wyzwaniami, które pojawiły się na trasie. To inspirująca rozmowa o pasji, wytrwałości i nieustannym dążeniu do celu — idealna dla każdego, kto szuka motywacji do realizacji własnych marzeń! Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/Kuqz1Qm0YsE Sabinę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/sabina_bartecka/ Nasz prowadzący Sandro: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! DoStartu.pl #Triathlon #Ironman #RekordŚwiata

"To już robiliśmy! Nie działa!", "Powiedz nam tylko jak mamy robić harmonogramy, a z resztą sobie poradzimy!", "O to jest fajne, to robimy, ale reszta do nas nie pasuje!" To taki fajny zestaw wymówek na to, żeby nie rozwiązać naprawdę żadnego problemu. Będzie brutalnie - do rozwiązywania problemów naprawdę trzeba dojrzeć. A dlaczego? Dlatego, że to często nie działa tak, że jak poprawisz jeden element to problem będzie trochę mniejszy. Nic się nie zmieni. Problem będzie taki sam. W innym opakowaniu. A negatywnym efektem ubocznym nierozwiązanego problemu będzie przekonanie, że nic się z tym zrobić nie da. Podczas tego odcinka chcę z Wami przepracować Myślenie Systemowe. Patrzenie na świat zarządzania w bardziej złożony i wysublimowany sposób. I pokażę Wam moją propozycję na to jak poradzić sobie z wyzwaniami projektowymi systemowo właśnie - przy użyciu Dźwigni Projektowej.

W tym odcinku poznasz 20 reakcji, które przydadzą Ci się w trakcie podróży do Włoch.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

Końcówka wakacji to trzeba to na maxa wykorzystać na biegowo ... najlepiej po górkach!!! A żebyście za długo się nie zastanawiali to podajemy Wam w 11-tym odcinku Luźnych w Kroku na tacy gdzie, co i jak! Was ludzi aktywnych na bank ciągnie na szczyt więc zabieramy Was w biegową podróż po górskich miejscóweczkach – czyli gdzie lecieć żeby widoki były, ale za bardzo nas nie zmęczyły ;) Po górskich szlakach i bezdrożach z Ultra Dzikiem pobiega Seba Krosny zwany również na biegowych i nie tylko wolontariatach Radosnym tudzież Hansem. Zapraszamy! Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/Ui-PSzNIBc0 Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku i tam https://www.instagram.com/ultradziku/ Sebastiana szukajcie o tu: https://www.instagram.com/sebastiankrosny/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Liczy się tu i teraz. Ola Florkowska o utworze „Powiedz mi jak?” „Powiedz mi jak?” to utwór-manifest. Wskazówka, która pomaga zrozumieć, że to co jest dla nas najcenniejszej jest tu i teraz. Piosenka, gdzie główną narrację prowadzi Piotr Fronczewski, powstała z inicjatywy fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Zatrzymaj się! Rozejrzyj! skup się na tej jednej chwili! To jedne z obserwacji i doświadczeń jakimi dzieli się Ola Florkowska w rozmowie z Dawidem Buczkiem.

Nie zawsze właściciel może zauważyć, że z jego zwierzakiem dzieje się coś złego. Rozwoju wielu chorób można uniknąć, reagując nawet na drobne zauważone zmiany czy regularnie przyprowadzając pupila do lecznicy na badania profilaktyczne. O tym, jak ważna jest uważność właścicieli i odpowiedzialne podejście do zdrowia psa lub kota Karolina Wiśniewska rozmawia z dr. Moniką Myziak, lekarzem weterynarii, właścicielką Przychodni Towarzystwo Weterynaryjne w Warszawie. Z podcastu dowiemy się, że profilaktyczne wizyty na szczepienia to dobra okazja do pokazania zwierzaka lekarzowi. Kamień nazębny, problemy z oddychaniem, choroby serca czy zmiany skórne mogą być wykryte podczas rutynowego badania przed szczepieniem. Jakie badania krwi należy systematycznie wykonywać, żeby kontrola zdrowia kota czy psa była pełna? Czy rentgen klatki piersiowej oraz usg także powinno być robione raz w roku? Jak często odrobaczać psa i kota? Na podcast zaprasza Vetoquinol Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.

Wakacje w pełni .. a jak wakacje to pewnie leżycie gdzieś na jakiś egzotycznych wyspach i opalacie swe piękne, biegowe ciała ??? No to może by tak po tej dżungli czy też bezkresnej pustyni pobiegać jakiś maratonik ??? O takich właśnie egzotycznych maratońskich miejscówkach porozmawiamy z Michałem Walczewskim biegowym podróżnikiem - gdzie są Alandy, czy można focić dziewczyny na bliskim wschodzie i czy na globusie da się zrobić kółko cyrklem ... to wszystko w 10 odcinku Luźnych W Kroku by ULTRA DZIKU (Michał Fidor). Łapcie 30 minut egzotyki biegowej! Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/j9NAC2KOrbw Ultra Dziku buszuje o tutaj:   / ultradziku   i tam ⁠  / ultradziku   i tu   / michal.fidor   Michała Walczewskiego szukajcie o tu:   / 40latidopiachu   Powiedz cześć:   / dostartu   Nasza grupa dyskusyjna:   / dostartu   Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl WAKACJE ZMIAN 2024 https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wakacje-zmian/ MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/ SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #336 2 VII 2024 POWIEDZ DOŚĆ !!! SPRAWDŹ Subskrybuj by być na bieżąco

Mam przyjemność zaprosić Was na rozmowę z Wojciechem Wilkiem, ekspertem w zakresie zarządzania jakością i optymalizacji produkcji. Wojciech ma 7-letnie doświadczenie w obszarze jakości. Obecnie pracuje jako Corporate Quality Engineer. Prowadzi projekty wdrożeniowe nowych produktów i podzespołów od strony jakościowej, odpowiada za jakość produkcji, QRQC i Dostawców. Zarządza jakością budując kulturę jakości i świadomość wymagań poprzez ciągłe doskonalenie i działania prewencyjne. Razem z Wojciechem porozmawiamy dziś o tym: jak skutecznie zarządzać jakością budując kulturę jakości i świadomość wymagań Klienta, co to jest metoda QRQC i jak ją wdrożyć w organizacji. Czym różni się QRQC od innych modeli Problem Solving. Jakie realne korzyści dla organizacji przynosi metoda QRQC. Jak angażować pracowników produkcyjnych do czynnego udziału w rozwiązywaniu problemów. 00:00 Intro 05:41 Od 7 lat działasz w jakości, powiedz nam proszę jakie były początki Twojej kariery, skąd w ogóle pomysł na pracę w obszarze jakości. Czy były jakieś kluczowe momenty, które skierowały Twoją ścieżkę kariery właśnie w tym kierunku? 09:44 Zarządzasz jakością budując kulturę jakości i świadomość wymagań poprzez m.in. ciągłe doskonalenie. Powiedz nam czy jest coś co Ciebie motywuje (jeśli tak to co?) i „popycha” naprzód, aby zdobywać nowe umiejętności/kompetencje i ciągle się doskonalić? 11:43 Metoda QRQC - co to jest? Skąd się wywodzi? Co jest najistotniejsze w metodzie QRQC? Na czym polega metoda i jak skutecznie ją wdrożyć? 16: 18 Dlaczego warto wdrożyć QRQC w organizacjach? 22:30 Czym różni się QRQC od innych modeli Problem Solving jak burza mózgów, diagram Ishikawy, FTA, A3? 28:26 Z jakimi wyzwaniami spotkałeś się podczas wdrażania QRQC? 30:50 Jak angażować pracowników produkcyjnych, ludzi którzy są najbliżej problemu do czynnego udziału w rozwiązywaniu problemów? Jak Ty to robisz? 36:00 Jakie realne korzyści zauważasz po wdrożeniu tej metody w Twojej organizacji? I jak zachęciłbyś innych inżynierów do wdrażania tej metody u siebie?

Przed Wami druga część serii "Olga, a powiedz...", czyli odpowiadam na pytania, problemy i bolączki biznesowe Słuchaczy "English Biz". Zaczynam od synonimów do sformułowania "bear with me", czyli co powiedzieć, kiedy ktoś musi chwilę poczekać na spotkaniu biznesowym, a następnie koncentrujemy się na takich zwrotach jak "wiem to z pierwszej ręki", "zła atmosfera w pracy", synonimy do "nice", czy forma "out of office message" jest poprawna. Olga wyjaśnia, jak dać poprawny feedback rekruterowi, jak wylogować się ze spotkania online, jak zareagować na niestosowne komentarze w miejscu pracy oraz jak mówić o zmianie pracy na rekrutacji. Zapraszamy na nowy odcinek "English Biz", naszpikowany prawdziwym Business English! Zwroty, które znajdziesz w odcinku: 01:45 - (Please) be patient. 01:47 - (Please) hold on. 01:50 - Just a moment. 01:51 - (Please) stand by. 01:53 - (Please) wait. 02:42 - Hold it right there 02:01 - Please wait, I am gonna be brief 02:04 - I will briefly check something 02:06 - Just a moment, I am going to verify something 02:46 - Stay put 02:45 - Stay tight 03:31 - I know it firsthand 03:33 - I learned through first-hand experience 03:56 - Straight from the horse's mouth 05:31 - I need to go, I have overlapping meetings 05:35 - Terribly sorry, I have to jump to another meeting 05:38 - I have a tight schedule, I need to go to another meeting 05:43 - I need to skip the rest of the meeting 05:46 - I have back-to-back meetings 05:51 - I am needed elsewhere 05:52 - I am signing off right now 05:53 - I need to be somewhere else 09:40 - I need a change of environment to motivate me. 09:54 - I feel like a change of environment is much needed 09:59 - I find the atmosphere in my previous company quite heavy 10:13 - I personality didn't align with the company culture 12:24 - Approachable 12:25 - Open-minded 12:27 - Broad-minded 12:28 - Eager to help 12:30 - Great listener 12:31 - Kind-hearted 12:33 - Thoughtful 13:57 - It doesn't concern me 14:00 - I am not involved in this matter 14:03 - It doesn't involve me 14:05 - It doesn't have anything to do with me 14:07 - It's not my area of interest 14:11 - I am sorry, I am not the one handling it 14:14 - It is not in my scope 15:51 - Thank you for the compliment, but let's shift our focus to my work 16:30 - I prefer to be addressed by my name 17:30 - appreciate your concern, but I'm invested in finding a solution 22:41 - II believe the interview went well. 22:15 - First of all, thank you for inviting me here. I think I did well in this interview. 22:46 - I'm glad to have had this chance to talk

18 maja 1944 roku oddziały 2 Korpusu Polskiego zdobyły ruiny klasztoru benedyktynów na Monte Cassino. W czasie walk zginęło 923 polskich żołnierzy, 2931 zostało rannych, a 345 uznano za zaginionych.

[AUTOPROMOCJA]  Całość bezpłatnie TYLKO w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku podcastu "O serialach", który Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz ponownie nadają na żywo, pojawia się wiele nowości, a wśród nich między innymi podbijający platformę Apple TV+ i serca fanów kina noir "Sugar" i zwiastun "Jokera" — czy kolejna część była potrzebna? Zapraszamy do słuchania! — Powiedz, jak bardzo kochasz ten serial i jak bardzo podoba ci się Colin Farrel w roli głównej — zaczyna Piotr Markiewicz, odnosząc się do serialu "Sugar" — Jest jakaś magia takiego powrotu do głębokiej narracji, którą bohater prowadzi wewnątrz swojej głowy. — Dla mnie jest to jedna z najważniejszych premier w tym roku i chyba to będzie jeden z najważniejszych seriali. Z bardzo prostego powodu: po pierwsze, jest świetnym serialem i jest w nim świetna akcja, po drugie Colin Farrel ma w nim najlepszą rolę od lat, a po trzecie, widać nawet dosłownie — bo są fragmenty z filmów — jest to list miłosny do kina noir. To jest neonoir, które nie ukrywa, że wyznaje miłość kinu noir. To jest dla mnie miód na serce. Tam wszystko jest piękne — opowiada Bartosz Węglarczyk. — Pojawił się zwiastun nowego "Jokera". Jest w nim fenomenalna scena, gdzie Harley Quinn na scenie oddzielającej ją od Jokera szminką robi uśmiech, a Joaquin Phoenix dopasowuje swoją twarz do tej szminki i pojawia się sformułowanie: chciałabym zobaczyć prawdziwego ciebie. Wspaniała scena — mówi Piotr Markiewicz.

To jasne, że siła rażenia kultu maryjnego w Polsce jest nieprawdopodobnie duża. Ale dlaczego tak się dzieje? Mało ludzi ma na tyle dystansu, żeby zrozumieć i trzeźwo odpowiedzieć, ale ja spróbuję. Bo wydaje mi się, że jest to dużo mniej tajemnicze i ponadnaturalne zjawisko niż się wydaje. Jak się nad tym zastanowić spokojnie, to kult maryjny jest w ogóle nie tajemniczy i zupełnie naturalny. Zgadzasz się? Nie zgadzasz? Powiedz co ty myślisz.

O tym, jak walczymy z nożyczkami, o otworze pastowym i samolotowej ruletce.

Rdz. 44 (1) Józef zaś rozkazał zarządcy swego domu: Napełnij worki tych ludzi zbożem. Wsyp tyle, ile tylko zdołają unieść, a na wierzch włóż każdemu do worka należne pieniądze. (2) Najmłodszemu natomiast włóż do worka, prócz pieniędzy, także mój puchar, ten srebrny. I zarządca postąpił zgodnie z zaleceniem Józefa. (3) Zaświtał poranek. Braci wyprawiono. Wyruszyli razem z osłami. (4) Ledwie oddalili się nieco od miasta, Józef rozkazał zarządcy: Ruszaj w pościg za tymi ludźmi. Gdy ich dogonisz, zapytaj: Dlaczego odpłaciliście złem za okazane wam dobro? (5) Macie przy sobie puchar, z którego pija mój pan, ten, którego najchętniej używa do wróżb! Źle postąpiliście! (6) Zarządca dogonił braci i właśnie to im przekazał. (7) Lecz oni przekonywali: Dlaczego nasz pan czyni nam takie zarzuty? Daleko nam, twoim sługom, do takich postępków! (8) Czyż pieniędzy, które znaleźliśmy w naszych worach, nie odnieśliśmy z ziemi kananejskiej? Jak więc mielibyśmy kraść z domu twego pana srebro albo złoto? (9) U którego z twoich sług znajdziesz kielich, ten niech umrze, a nas, pozostałych, możesz zabrać w niewolę! (10) Niech będzie zatem tak — postanowił zarządca. — Ten, u którego znajdą kielich, będzie moim niewolnikiem, pozostali będą mogli odejść. (11) Szybko zdjęli wory z grzbietów osłów i każdy rozwiązał swój wór. (12) Zarządca rozpoczął sprawdzanie. Zaczął od najstarszego. Skończył na najmłodszym. Puchar znalazł w worku Beniamina. (13) Wtedy bracia rozdarli swoje szaty. Każdy objuczył swego osła i wszyscy zawrócili do miasta. (14) Juda z braćmi wszedł do domu Józefa. Zastali go jeszcze. I padli przed nim na ziemię. (15) Jak mogliście dopuścić się czegoś takiego? — zapytał ich Józef. — Czyżbyście nie wiedzieli, że człowiek taki jak ja potrafi trafnie wróżyć? (16) Wówczas Juda powiedział: Cóż ci mamy powiedzieć, nasz panie? Czym przekonać? I jak się usprawiedliwić? Bóg odsłonił winę twoich sług. Oto jesteśmy twoimi niewolnikami, panie, zarówno my, jak i ten, u którego znaleziono puchar. (17) Nie zamierzam w ten sposób postąpić — odpowiedział Józef. — Moim niewolnikiem będzie ten, u którego znaleziono puchar, reszta niech wraca w pokoju do ojca. (18) Wtedy Juda przysunął się bliżej: Pozwól, panie, przemówić twemu słudze. Chciej wysłuchać tych kilku moich słów. Nie rozgniewaj się na swego sługę. Jesteś przecież niczym faraon. (19) Zapytałeś, mój panie, nas, swych sług: Czy macie jeszcze ojca albo brata? (20) Wtedy my odpowiedzieliśmy memu panu, że mamy ojca w podeszłym już wieku oraz brata, który urodził mu się na starość — najmłodszego, którego brat umarł, i jedynie on pozostał po swej matce, ojciec zaś bardzo go kocha. (21) Wówczas rozkazałeś swoim sługom: Przyprowadźcie do mnie swego brata, abym mógł go osobiście zobaczyć. (22) Wyjaśniliśmy ci wtedy, nasz panie, że ten młody człowiek nie będzie mógł opuścić swego ojca. Gdyby go bowiem opuścił, ojciec nie przeżyłby tego. (23) Wtedy oświadczyłeś swoim sługom: Jeśli wasz najmłodszy brat nie przyjdzie tu z wami, nie zobaczycie mojego oblicza. (24) Odeszliśmy więc do twego sługi, mego ojca, i przekazaliśmy mu słowa mego pana. (25) I gdy nasz ojciec prosił: Wróćcie tam, kupcie trochę żywności, (26) odpowiedzieliśmy, że bez brata nie możemy. Jeśli będzie z nami nasz najmłodszy brat — możemy jechać. Jeśli jednak nie będzie go z nami, ten pan oświadczył, że w ogóle nas nie przyjmie. (27) Wtedy twój sługa, a mój ojciec, nam powiedział: Wy wiecie, że ich dwóch urodziła mi moja żona. (28) Gdy jeden mnie opuścił, pomyślałem: Pewnie został rozszarpany — i już go nie zobaczyłem. (29) Teraz chcecie zabrać mi też tego. Jeśli spotka go jakieś nieszczęście, to sprowadzicie mnie, siwego, w wielkim bólu do grobu. (30) Teraz więc, gdybym przyszedł do twego sługi, mego ojca, a tego młodzieńca nie byłoby z nami — ojciec zaś jest z nim całą duszą związany — (31) to gdyby zobaczył, że młodzieńca przy nas nie ma, umarłby z rozpaczy. Twoi słudzy sprowadziliby w ten sposób twego sługę, staruszka, naszego ojca, w wielkim smutku do grobu. (32) Ja, twój sługa, poręczyłem za młodzieńca swojemu ojcu: Jeśli nie przyprowadzę go do ciebie — obiecałem — to niech ciąży na mnie grzech do końca życia. (33) Teraz więc, proszę cię, mój panie, uczyń mnie niewolnikiem zamiast niego. Niech młodzieniec wraca z braćmi do domu. (34) Bo jak miałbym wracać do ojca, gdyby nie było ze mną młodzieńca? Nie byłbym w stanie patrzeć na nieszczęście, które spotkałoby mojego ojca. Rdz. 45 (1) Józef nie potrafił już opanować się wobec swoich sług. Zawołał: Niech służba zostawi nas samych. I gdy nie było już przy nich nikogo, Józef dał się poznać swoim braciom. (2) Wybuchnął przy tym tak donośnym płaczem, że usłyszano o tym wśród Egipcjan i w pałacu faraona. (3) Józef zatem otworzył się przed braćmi: Ja jestem Józef! Czy żyje jeszcze mój ojciec? Bracia zaś, ze strachu przed nim, nie byli w stanie wydusić z siebie słowa! (4) Józef zatem powiedział do swych braci: Podejdźcie bliżej! Podeszli. On powtórzył: Ja jestem Józef. Wasz brat. To mnie sprzedaliście do Egiptu. (5) Lecz teraz nie żałujcie. Nie czyńcie sobie wyrzutów, że mnie tu sprzedaliście. To w imię przetrwania Bóg posłał mnie przed wami! (6) Dopiero dwa lata trwa ten cały głód na ziemi. Przed nami jeszcze pięć lat bez orki i bez żniwa. (7) Bóg więc posłał mnie przed wami, aby zapewnić wam przetrwanie na tej ziemi i aby zachować wam życie przez wielkie ocalenie! (8) Nie wy mnie tu posłaliście, ale Bóg! On mnie ustanowił głównym doradcą faraona, panem całego jego domu i władcą w całej ziemi egipskiej. (9) Wracajcie czym prędzej do mojego ojca. Przekażcie mu: Tak powiedział twój syn, Józef: Bóg ustanowił mnie panem całego Egiptu. Przybądź do mnie, nie zwlekaj. (10) Zamieszkasz tu, w ziemi Goszen. Będziesz blisko mnie — ty, twoi synowie, twoje wnuki, twoje owce i bydło — i wszystko, co masz. (11) Zapewnię ci utrzymanie, bo jeszcze pięć lat potrwa głód. Chciałbym, byś nie zubożał ani ty, ani twój dom, ani nic z tego, co posiadasz. (12) Widzicie na własne oczy i widzi mój brat Beniamin, że to moje usta wam to oznajmiają. (13) Opowiedzcie mojemu ojcu o całej mej chwale w Egipcie i o wszystkim, co widzieliście — i pośpieszcie się, sprowadźcie tu mego ojca. (14) Potem rzucił się na szyję swemu bratu Beniaminowi i płakał. Beniamin w jego objęciach płakał także. (15) Następnie ucałował wszystkich swoich braci. Obejmował każdego i płakał. A potem bracia z nim rozmawiali. (16) Gdy w pałacu faraona usłyszano, że przybyli bracia Józefa, sam faraon, a też jego dworzanie, przyjęli wieść o tym życzliwie. (17) Powiedz swoim braciom — polecił faraon Józefowi — że ja im tak mówię: Objuczcie swoje bydło, udajcie się do ziemi Kanaan, (18) zabierzcie swego ojca, weźcie swoje rodziny i przybywajcie do mnie. Dam wam najlepszą część ziemi egipskiej i będziecie spożywać najlepsze płody ziemi. (19) Ciebie też upoważniam, abyś im przekazał: Uczyńcie tak: Weźcie z ziemi egipskiej wozy dla waszych dzieci oraz dla waszych żon, spakujcie waszego ojca i przyjedźcie. (20) Nie żałujcie tego, co tam wam przyjdzie zostawić, bo to, co najlepsze w całej ziemi egipskiej, będzie wasze. (21) Tak też postąpili synowie Izraela. Józef zapewnił im wozy, zgodnie z poleceniem faraona, i zaopatrzył w żywność na drogę. (22) Każdemu z nich dał też szaty na zmianę, a Beniaminowi pięć szat — i trzysta srebrników! (23) Swojemu ojcu Józef posłał dziesięć osłów objuczonych najlepszymi dobrami Egiptu i dziesięć oślic objuczonych zbożem i chlebem — i żywnością dla ojca na drogę. (24) Potem wyprawił swoich braci i odeszli. Na odchodnym powiedział: Nie niepokójcie się w drodze! (25) Wyjechali zatem z Egiptu i przybyli do ziemi Kanaan, do swego ojca Jakuba. (26) Tam oznajmili mu: Józef żyje! Jest władcą całego Egiptu! Lecz serce ojca nie drgnęło. Nie wierzył swoim synom. (27) Ożywił się, dopiero gdy powtórzyli mu to, co przekazał im Józef, i kiedy zobaczył wozy, które posłał, aby go przewieźć. (28) Wtedy Izrael powiedział: Najważniejsze, że mój syn Józef wciąż żyje. Zanim umrę, pojadę go zobaczyć. Nauczanie z dnia 28 stycznia 2024

Nie możemy spać, brakuje nam energii, miesiączki się zmieniły. Skóra jest bardziej sucha, włosy wypadają. Jesteśmy po czterdziestce. Gdy mówimy lekarzom, że to chyba objawy menopauzalne, słyszymy: "Nie, za młoda pani jest, a miesiączki wciąż są". Niektóre z nas męczą się przez lata. Co medycyna oferuje na perimenopauzę - wyjaśnia dr n. med. Małgorzata Bińkowska, wiceprezeska Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak

Badania nad rozwojem procesów poznawczych skupiają się na aktywności mózgu.Prawie każda aktywność poznawcza angażuje jednak nasze ciało, a sygnały mózgowe służą uruchamianiu konkretnych działań, takich jak mowa czy gestykulacja. U niemowląt i małych dzieci zależność między ruchem a pracą mózgu widać szczególnie dobrze. Analizując ich ruchy, możemy zrozumieć, jak się uczą i komunikują. Dzięki nowoczesnym czujnikom ruchu możemy obserwować, jak niemowlęta reagują na świat i jak rozwijają zdolność mówienia. Jakie możliwości daje zastosowanie innowacyjnych, ubieralnych czujników ruchu w badaniach rozwoju człowieka? Czego możemy się dowiedzieć o rozwoju neuropoznawczym z analizy ruchu ciała, a nawet samych rąk? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr hab. Przemysław Tomalski, Profesor w Instytucie Psychologii PAN i kierownik Pracowni Neurokognitywistyki Rozwojowej (Babylab PAN), oraz Agata Kozioł, absolwentka Cognitive Science na Uniwersytecie Warszawskim i doktorantka w Pracowni Neurokognitywistyki Rozwojowej Instytutu Psychologii PAN. Wszystkie spotkania odbyły się w ramach konferencji “Dni Mózgu 2023”, organizowanej przez Koło Naukowe NeuroPsyche Uniwersytetu SWPS w ramach Światowego Tygodnia Mózgu. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Jamie Lee Curtis, która mówi o sobie, z racji pochodzenia "nepo baby" i ciekawy dokument o niej oraz trochę zapomniany, mocno siłowy i feministyczny film "Błękitna stal". Rozterki FLEISHMANA i Powiedz, że mnie kochasz- dwa seriale o związkach, o ludziach na krawędzi, o momencie, kiedy wszystko się wali i jak z tym żyć. Do tego Dalajlama, Johnny Depp wraca do pracy, jedzie do Cannes a na HBO jest ciekawy dokument o jego procesie, którym w zeszłym roku żył cały świat. Będzie też jeszcze promocja miesięcznika ZNAK dla Patronów. Patroni Pierwszej Młodości z progu 155: Dagmara Kucharska, Iwona Śliwa, Mark Zoj

Witaj w 218 odcinku podcastu Marketing MasterClass. Jak efektywnie i z głową oszczędzać pieniądze? Jak ograniczać swoje wydatki? Jak zdobyć dodatkowe źródła dochodu? Gościem dzisiejszego odcinka jest Karolina Nowicka, Pani od Oszczędzania, która na Instagramie uczy Polaków, jak oszczędzać pieniądze. Z Karoliną porozmawiamy m.in. o temacie oszczędzania w mediach społecznościowych, statystycznych oszczędnościach Polaków oraz organicznym budowaniu zaangażowanej społeczności na Instagramie.Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Karolina NowickaNa Instagramie tworzy swoją markę Pani od Oszczędzania, gdzie dzieli się swoją wiedzą z zakresu finansów i oszczędzania. Porusza również tematy dotyczące bezpiecznego inwestowania, zarabiania i rozwoju siebie. Oszczędzanie w mediach społecznościowychWyprowadzając się do Warszawy na studia zaoczne Karolina musiała się utrzymać, więc zmieniła swój sposób wydawania pieniędzy.Zmiana miejsca zamieszkania przyczyniła się do ustalenia nowych priorytetów i nauki o zarządzaniu pieniędzmi. Podczas wzrostu inflacji znajomi zaczęli dopytywać Karolinę, w jaki sposób zarządza swoimi pieniędzmi: jak planuje swój budżet i poduszkę finansową. Po rozmowach ze znajomymi i swoich przemyśleniach Karolina założyła swojego Instagrama, gdzie podejmuje tematy z zakresu finansów. Przed założeniem profilu warto zrobić badanie rynku, sprawdzić konkurencję, ustalić zakres poruszanych tematów. Materiały przygotowywane przez Karolinę zaczęły docierać do ludzi na szeroką skalę - jej rolka dotarła do 3 milionów ludzi. Komentarze, wiadomości, wzrost liczby obserwujących pokazał, że temat oszczędzania jest interesujący.Jak ograniczyć swoje wydatkiNie ma jednej złotej rady do zastosowania przez każdego. Zastanów się, jak wygląda Twoje życie, przeanalizuj swoje wydatki i określ, gdzie chcesz być ze swoim życiem za kilka lat.Żyjemy chwilą bez zastanowienia, co będzie za X lat. Analizując swoją sytuację, sprawdź swoje zarobki, bo od tego uzależniony jest nasz cały budżet domowy. Zobacz, co możesz zrobić, aby co miesiąc wpływało do Ciebie więcej pieniędzy.Oszczędności PolakówPolacy jako naród, ogólnie mają niskie oszczędności. Statystycznie 50-60% Polaków ma oszczędności około 30 tys zł. Obecny kryzys jest szansą dla naszego społeczeństwa, aby zweryfikować finanse domowe. Edukacja finansowa w Polsce jest na bardzo niskim poziomie.Brak czasu jest częstą wymówką przed nauką, a wiedza jest kluczowa. Będąc dorosłym trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje finanse. Każdy powinien pozyskać umiejętność zarządzania pieniędzmi.Oszczędzanie nie jest tylko zaciskaniem pasa, a odpowiedzialnym i rozsądnym wykorzystaniem swoich pieniędzy.Oszczędzanie to również umiejętne korzystanie ze zgromadzonych zasobów.Produkt cyfrowy o oszczędzaniuKarolina pracuje nad swoim e-bookiem, który będzie dotyczył budżetu domowego. Wiedza na temat oszczędzania jest rozproszona. Bezpłatnej wiedzy jest dużo, ale nie jest to poukładane.Planowanie budżetu domowego może być przyjemnością.Jak organicznie zbudować społeczność na InstagramieRolka, która miała prawie 3 miliony wyświetleń była dość kontrowersyjna. Była nagrana w kuchni po zakupach - porównywała ceny w roku 2021 i 2022. Warto robić content, który skłoni ludzi do myślenia.Nagrywając materiał dość kontrowersyjny w danym temacie otwiera się pole do dyskusji - wiele osób komentuje, dzięki czemu zwiększają się zasięgi. Profil Karoliny rozwija się organicznie. Wykorzystuje do tego głównie rolki i karuzele.Konto na Instagramie będzie się rozwijać organicznie jeśli materiały dostarczane odbiorcom są wartościowe. Warto próbować różnych form postów i znaleźć taki, który nam będzie najbardziej odpowiadał.Autentyczność w mediach społecznościowych jest bardzo ważna. Robiąc wszystko tak samo jak inni, nasz profil niczym się nie wyróżni na tle innych.Pokazanie swojej osobowości i jasne wyrażanie opinii pomoże w zgromadzeniu społeczności.Jak poznać potrzeby społeczności Poznanie potrzeb społeczności jest procesem. Warto testować i sprawdzać, jaki materiał jest przydatny dla odbiorców. Naturalne jest, że jeden content będzie miał lepsze wyniki, inny słabsze. Ważne jest, aby analizować sytuację i wyciągać wnioski z podejmowanych działań.Skąd brać pomysły na content Inspiruj się swoim życiem i wszystkim dookoła. Spróbuj znaleźć pomysły podczas rozmowy, oglądając telewizję, chodząc na spacery.Trzeba dużo rozmawiać na dany temat i jeśli zajmujesz się obszarem, który Cię interesuje, to pomysły same zaczną się pojawiać.Poświęcaj czas na edukację, rozmowy z odbiorcami.Ucząc się masz coraz więcej tematów do poruszenia.Rozmawiając z odbiorcami poznasz ich potrzeby i znajdziesz rozwiązanie na ich zaspokojenie.Dodatkowo, można korzystać z narzędzi do generowania pomysłów na content.Zrób research i dostarcz sobie materiału do opracowania. Współpraca w celu promocji konta na InstagramieWspółpracę z innymi można rozpocząć mając niewielkie konto na Instagramie, wszystko zależy od tematyki konta.Warto samemu rozpocząć rozmowę na temat współpracy. Ważne, aby nie skupiać się tylko i wyłącznie na współpracy reklamowej. Jak publikować na Instagramie i TikTokuNie wszystkie materiały sprawdzą się tak samo na Instagramie i na TikToku.Na TikToku materiał powinien być szybki i nie musi być tak dopracowany jak na Instagramie. Na Instagramie sprawdza się ładny content.Można przerzucać materiały z Instagrama na TikToka.Warto się zastanowić, na jakich platformach są odbiorcy.Zaproszenie na kolację Joanna PrzetakiewiczBrian Tracy Wojciech ŚwiderFinalna radaMiejcie własne zdanie na różne tematy. Odwaga w głoszeniu swojego zdania i autentyczność to jest coś, o czym trzeba zawsze pamiętać, bo to się zawsze obroni. Ważne, aby zostać sobą i się nie zatracić. Kontakt z Karoliną Nowicką:Instagram: pani_od_oszczedzaniaTikTok: pani od oszczędzaniaStrona www: Pani od Oszczędzania>> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: Jak organicznie rozwinąć profil na Instagramie – gość Adrianna HirszCzy YouTube daje sławę? Czy pieniądze dają szczęście – gość Paweł SviniarskiJak zarabiać na Instagramie – gość tojaRafi Rafał KujawaKontakt z Magdą:Dołącz na szkolenie Kampania WOW Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl

W kolejnym rozważaniu z serii #toproste w Społeczności Chrześcijańskiej Tomy w Tomaszowie Mazowieckim poprowadził nas Sebastian Wójcik. Fragment: 2 List do Tymoteusza 4:1-10 Seria: To Proste cz.3

Świat stoi na głowie, bo często traktujemy partnera gorzej niż swego pracodawcę. Natomiast sam świat nie wspomaga nas w budowaniu bliskości w naszych związkach. Jak by to było, gdybyśmy odwrócili nasz świat i zwracali się do małżonka jak do pracodawcy, a do pracodawcy jak do małżonka? I na przykład mówilibyśmy zawsze do małżonka: • Tak! Ty masz najlepsze pomysły! • Oczywiście! Wykonam to o co mnie prosisz w terminie. • Zrobię to w trzy sekundy, to dla mnie priorytet. • Możesz na mnie liczyć! • Wiesz, że staram się być coraz lepsza/lepszy, bo wciąż się bardziej staram. A do lidera czy dyrektora mówilibyśmy jak do naszego partnera lub małżonka: • Co to za dziwaczny pomysł w ogóle jest? • My przecież tego nie damy rady zrobić o czasie, jestem zajęta/zajęty. • Ten projekt jest bez sensu, brakuje mu polotu i jakiegoś sensownego pomysłu. • Mam być miła dla tego klienta? On jest okropny. Nie będę miła, tylko nauczę gościa kultury i powiem otwarcie, że nie godzimy się na takie traktowanie. A może wtedy ten odwrócony świat wyglądałby lepiej? Może byśmy dłużej pracowali w jednym miejscu, a nasze związki byłyby trwalsze i mniej bolesne? Bo lider poznałby prawdę i widział na czym stoi – bo my byśmy mu nie słodzili, a nasz partner czułby się doceniany i kochany? Jak budować bliskość? I jaka jest definicja szczęścia? O tym jest ten KTIP, a w nim przygrywa nam lekko fałszująca nutka, bo życie lekko fałszuje, ponieważ świat stoi na głowie… Seria Pacjent (na Disney+) – o psychiatrze, który jest uwięziony i jest zmuszony do terapii seryjnego zabójcy – https://bit.ly/3EluCGp Definicja szczęścia wg Viktora Frankla https://bit.ly/3XJmMgk Można po prostu wykorzystać jedno "P" w sytuacji napięcia w relacji, wszystko po to, by postąpić inaczej niż zazwyczaj: - Przemilcz - Przerwij i zapomnij - Powiedz łagodnie - Pobłogosław Mówię o etapach związku: - Etap tworzenia się związku - Etap rozwoju i awansu - Etap starzenia się Magda i Wiesiek to małżeństwo z 45 letnim stażem, mówili ekstra dynamicznie o relacjach - polecam rozmowę z nimi w Radiu Gdańsk - https://bit.ly/416UwY4 KTIP Przebaczenie - https://bit.ly/3IyLV9c Miłość nie jedno ma imię, ale czy miłość umiera? – https://bit.ly/41cwFGC Jak reagujemy w sytuacjach konfliktowych, bo przecież konflikty się zdarzają - https://bit.ly/2LB8wGR Jak rozwiązywać konflikty? - https://bit.ly/2Ji54Qr Muzyka nieidealna, jak życie przygrywa nam w tym odcinku: Matt LeGroulx – https://bit.ly/3YJLyOU

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Pierwsza rzecz w poradzeniu sobie ze stresem to przeanalizowanie stresorów. Nazwij je. Co się wydarza? Czego dotyczy sytuacja? Zrób krok dalej i zastanów się jakich kompetencji ci brakuje by sobie poradzić z tym stresorem? Warto zadać sobie pytanie: Co w Twoim stylu życia lub otoczeniu musi się zmienić, żeby ten stresor został usunięty? Jeśli Twoim stresorem jest poranny chaos, który wpływa negatywnie na resztę dnia może potrzebujesz zrobić część rzeczy wieczorem, może potrzebujesz dokładnie zaplanować poranne kroki, rytuał poranka, a może potrzebny ci jest specjalny system, który uchroni cię przed spóźnieniami? Może potrzebujesz pomocy? Powiedz kilka magicznych zdań zaczynających się od: potrzebuję..., pomogłoby mi..., to nie jest dobry moment na.... . Udawanie, że pewnych potrzeb nie ma, że nie potrzebujesz wsparcia, sprawia, że tracisz czas na zmiany i generujesz stres. Uznaj stres jako punkt programu. Jest on warunkiem rozwoju, byłabyś nieznośna, gdyby nic nigdy w życiu nie stresowało, możesz zwracać uwagę na swoje schematy działania, które nie funkcjonują dobrze. Bez stresu byłoby dziwnie, niepokojąco i napewno nie rozwojowo. Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.   Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".