Podcasts about najbardziej

Po świetnym literacko lecie przyszedł czas, żeby przygotować się na kolejny czytelniczy sezon. Najbardziej wyczekiwane książki jesieni 2026 to nie tylko tłumaczenia międzynarodowych hitów, ale też rodzime powieści znakomitych autorów.

Naszyjnik z wisiorkiem na rzemyku lub sznurku to nostalgiczny trend z lat 90., który jesienią powróci do naszych szaf.

Jak malowane rybki stały się najbardziej pożądanym elementem zdobiącym paznokcie? Stylistki zdradzają powód ich popularności: to wzór, który idealnie pasuje do płytki paznokcia.

Trudno o bardziej francuską stylizację z czarnymi spodniami capri niż ta z czarnymi balerinami. Z czym ją nosić, żeby wyglądać szykownie i z niewymuszoną elegancją?

Jaki jest najważniejszy element doktryny św. Jana od Krzyża? Czy słusznie jest nazywany „doktorem nocy”? Jak wiele jest w jego tekstach osobistych przeżyć? Jaki obraz Jana od Krzyża wyłania się spomiędzy wierszy jego pism? Czy jego nauka jest skierowana do każdego? I jakie elementy jego doktryny są dzisiaj najbardziej aktualne?Swoimi kluczami do lektury św. Jana od Krzyża dzieli się z nami o. prof. Jerzy Gogola, karmelita bosy i teolog duchowości, autor licznych książek, m.in. „Teologia komunii z Bogiem” oraz „Jan od Krzyża dzisiaj”.—Zapraszamy na nasz profil na Patronite.pl:⁠Smak Karmelu na Patronite—00:00 Wprowadzenie01:19 Co trzeba wiedzieć, czytając Jana od Krzyża?06:47 Zjednoczenie jako klucz do Jana od Krzyża14:52 Jak patrzeć na noc ciemną?17:37 Gdzie Jan od Krzyża pisze o własnych doświadczeniach?22:42 Kupiecka mentalność w duchowości30:36 Zjednoczenie, które dojrzewa w czasie35:04 Perspektywa teologiczna i osobista40:25 Rola pojęć i obrazów w odniesieniu do Boga44:39 Wrażliwość Jana od Krzyża50:46 Czy Jan od Krzyża pisze tylko do niektórych?56:22 Czym jest i skąd bierze się „rana miłości”?58:58 Co jeśli nie odnajduję się w metaforach Jana od Krzyża?1:01:41 Jak czytać Jana od Krzyża dzisiaj? 1:04:47 Najbardziej aktualne elementy doktryny Jana

W tym wyjątkowym odcinku dzielę się z Wami świeżymi wrażeniami z mojej samotnej pielgrzymki Camino z Porto do Santiago de Compostela.Opowiadam o tym, dlaczego zdecydowałam się wyruszyć sama, jak wyglądały moje przygotowania i co przeżywałam każdego dnia na szlaku. To była droga pełna ciszy, modlitwy, wzruszeń, ale też momentów lęku, które z czasem ustępowały miejsca zaufaniu i wdzięczności.Opowiem Wam również, jak wygląda Camino od praktycznej strony – co spakowałam do plecaka, dlaczego tym razem zarezerwowałam wszystkie noclegi i czego nauczyło mnie 10 dni w drodze.Mam nadzieję, że ta historia będzie dla Was inspiracją – niezależnie od tego, czy marzycie o przejściu Camino, czy po prostu szukacie chwili, by zatrzymać się w codziennym pędzie.A jeśli byliście już na Camino lub dopiero planujecie swoją pielgrzymkę, koniecznie podzielcie się swoimi doświadczeniami albo pytaniami w komentarzach. Z przyjemnością do nich wrócę podczas naszego jubileuszowego odcinka Q&A.

Jak kontrowersyjne skinny jeans noszą dojrzałe kobiety po 50. i 60. roku życia? Dokładnie tak, jak chcą – nie zważając na konwenanse i to, co zdaniem innych wypada lub nie. Efekt? Godny naśladowania.

Francuski top inspirowany kamizelką to już nie tylko element trzyczęściowego garnituru. Latem 2026 stał się autonomicznym elementem, który nosimy do spódnic, szortów czy jeansów. W minionych tygodniach wyrobił sobie tak dużą popularność, że spokojnie możemy planować jego obecność w stylizacjach na jesień 2026.

Dlaczego Raspail? Co skłania do cenienia i popularyzacji twórczości akurat tego pisarza? Umiał pokazać autentycznie katolicki sens miłosierdzia, skruchy, przebaczenia? Pisarz który wyrażał w literaturze pięknej ideały monarchizmu, kontrrewolucji i tradycjonalizmu katolickiego te same co prof. Jacek Bartyzel? Dlaczego człowiek wywodzący się z tradycji socjaldemokracji taki jak Marcin Giełzak ceni Raspaila? Spotykamy się z okazji polskiego wydania "Któż pamięta ludzi z ziemi ognistej". Czy w przypadku tak prostych ludów jak powieściowi Kaweskarowie możemy w ogóle mówić o organicznej tradycji wartej podtrzymywania? Raspail stawia pytanie o sprawiedliwość Boga wobec braku ewangelizacji prostych ludów i ich życia w dziczy? Czy wielkie odkrycia geograficzne były moralne? Najbardziej znana książka Raspaila to oczywiście "Obóz świętych". W "Któż pamięta" widzimy zupełnie inną perspektywę i dużą sympatię autora wobec "dzikich". Między tymi dwoma powieściami jest ciągłość, tylko w "Obozie" jest odwrotnie - to Europejczycy są słabym ludem, podbijanym przez silnych i licznych? Co Raspail mówi nam o kondycji współczesnych Europejczyków? Jakie jest przesłanie Raspaila do czytelników wobec pachnącej fatalizmem wizji zagłady?

 Największym krótkoterminowym beneficjentem konfliktu wokół Mateusza Morawieckiego i Prawa i Sprawiedliwości jest Donald Tusk – ocenia szef portalu Do Rzeczy Karol Gac. Jego zdaniem politycy PiS sami sprawili, że debata publiczna przestała koncentrować się na problemach rządu, a skupiła się na wojnie wewnątrz największej partii opozycyjnej. 

Kontakt dla Słuchaczy bezpośrednio z EwąKochani!Len ma niezwykłe i cenne właściwości.Siemię lniane to jedno z najpopularniejszych suprfoods. Najlepszy, łatwo dostępny i jednocześnie najtańszy suplement diety.Małe jest zdrowe.Dobrego słuchania.Pozdrawiam - Ewa

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku omawiam najnowszą definicję niewydolności serca. Nowa definicja niewydolności serca (AHA/ACC/ESC/WHF 2026) została opublikowana 29 czerwca 2026 i aktualizuje definicję z 2021 roku, uwzględniając postęp diagnostyki, biomarkerów i nowych terapii, bez zmiany podstawowego rozpoznania niewydolności serca jako zespołu objawów wynikających z nieprawidłowej budowy lub funkcji serca, potwierdzonych podwyższonymi peptydami natriuretycznymi lub obiektywnymi cechami zastoju (https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001455). Najbardziej widoczną zmianą jest odejście od sztywnych progów frakcji wyrzutowej – zamiast HFrEF, HFmrEF i HFpEF autorzy proponują bardziej elastyczny podział na niewydolność serca z obniżoną, zachowaną oraz poprawioną frakcją wyrzutową, podkreślając, że pojedyncza wartość EF nie powinna decydować o fenotypie chorego. Jednocześnie zwracają uwagę na paradoks współczesnej kardiologii – większość badań klinicznych i zaleceń terapeutycznych nadal opiera się właśnie na wartościach LVEF, dlatego praktyka nie jest jeszcze gotowa na całkowite odejście od dotychczasowych progów. Po raz pierwszy wprowadzono również kompleksową klasyfikację etiologiczną niewydolności serca obejmującą m.in. przyczyny niedokrwienne, nadciśnieniowe, zastawkowe, zapalne, genetyczne, toksyczne, metaboliczne oraz choroby rzadkie, takie jak amyloidoza czy choroba Fabry'ego, co ma znaczenie ze względu na rosnącą liczbę terapii przyczynowych. Dokument mocno akcentuje także znaczenie trajektorii choroby – poprawa frakcji wyrzutowej nie oznacza wyleczenia, a leczenie o udowodnionej skuteczności powinno być kontynuowane mimo poprawy funkcji serca. Znacznie większy nacisk położono na wykrywanie stadium pre-HF, wykorzystując nie tylko NT-proBNP, ale również troponiny, wskaźnik albumina/kreatynina (ACR), zaawansowane obrazowanie oraz algorytmy sztucznej inteligencji analizujące zapis EKG. Profilaktyka staje się integralną częścią opieki nad pacjentem – autorzy wskazują na rolę inhibitorów SGLT2, agonistów receptora GLP-1 oraz finerenonu w ograniczaniu ryzyka rozwoju niewydolności serca u odpowiednio dobranych chorych. Dokument podkreśla także rosnące znaczenie sztucznej inteligencji w identyfikacji pacjentów z nierozpoznaną niewydolnością serca oraz zwraca uwagę na nierówności w dostępie do nowoczesnej opieki kardiologicznej. Największym wyzwaniem pozostaje jednak pogodzenie nowoczesnego biologicznego podejścia do niewydolności serca z obowiązującymi dowodami naukowymi, które nadal opierają kwalifikację do farmakoterapii, ICD czy CRT głównie na wartościach frakcji wyrzutowej. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

To już ten moment w roku. Czas podsumowań, refleksji, narzekania i chwalenia. Tym razem w takiej właśnie kolejności. Dzisiaj porozmawiamy sobie o tym, co w zeszłym roku na stołach nie zażarło. Zapraszamy do słuchania. Przy okazji czemu by nie polubić naszej stronki na Facebooku i nie zasubskrybować naszego kanału na Youtubie? Zachęcamy. MP3 do POBRANIA

Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowanie i scenariuszPiotr Kostrzewskikontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

Relacje polityczne między Polską a Ukrainą zaczynają wpływać na działalność organizacji pomagających ukraińskim żołnierzom – uważa Adam Zawadzki z Fundacji Dziękujemy za Wolność. Wolontariusz, który regularnie dostarcza pomoc na linię frontu, przyznaje, że zdobywanie wsparcia staje się coraz trudniejsze. 

Wybieramy najlepsze filmy ostatnich lat, na których seans wystarczy 90 minut. Podpowiadamy, gdzie je obejrzeć.

Jakie są najlepsze seriale 2026 i co warto obejrzeć? Co naprawdę warto zobaczyć, a które produkcje nie spełniły oczekiwań? W nowym odcinku wideokastu „Kultura na weekend” dziennikarze tygodnika „Polityka”: Bartek Chaciński, Aneta Kyzioł i Jakub Demiańczuk, przygotowują swój ranking seriali i oceniają najgłośniejsze premiery ostatnich tygodni. W zestawieniu znalazły się zarówno serialowe hity, jak i rozczarowania. Rozmawiamy o takich tytułach jak „Wdowia zatoka”, „Euforia” (sezon 3), „Przylądek strachu” czy „Ród smoka”. Dyskutujemy również o serialu „Margo jest spłukana”, który wywołał debatę na temat platformy only fans, współczesnej pracy i społecznych zmian. To nie tylko oceny i rekomendacje, ale i rozmowa o tym, jak seriale komentują współczesny świat: od amerykańskiej polityki i religii, przez relacje rodzinne i toksyczną męskość, aż po prawa osób LGBT+ i kontrowersje związane z serialem „Proud” (HBO), w roli głównej: Ignacy Liss. Jeśli zastanawiasz się, co oglądać, ten odcinek pomoże Ci wybrać i ustalić, które premiery naprawdę zasługują na uwagę! Czego dowiesz się z odcinka: 1. Które tytuły trafiły do redakcyjnego rankingu najlepszych seriali, a które okazały się największym zaskoczeniem sezonu? 2. Co warto obejrzeć na Netflix, HBO Max, Apple TV+, Disney+ i Prime Video oraz których premier lepiej nie przegapić? 3. Dlaczego najnowsze seriale wywołują dyskusje o społeczeństwie, polityce, pracy, seksualności i współczesnej kulturze?

Najbardziej popularne fake newsy dotyczą energetyki, zdrowia i polityki, najmniej nowych technologii - to jeden z wniosków płynących z badania "Dezinformacja oczami Polaków". Okazuje się, że część respondentów za prawdziwe uznaje wiele analizowanych fałszywych tez. Jak odpowiedzieć na problem dezinformacji? Posłuchajcie rozmowy z Marcinem Kosteckim, redaktorem naczelnym demagog.org.pl. Audycja została sfinansowana ze środków Ministerstwa Cyfryzacji w ramach zadania zleconego Aktywnie w sieci - FejkOFF. Publikacja wyraża jedynie poglądy autora/ów i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Ministerstwa Cyfryzacji.

Najbardziej wyczekiwane premiery filmowe lata znajdziesz w repertuarach kin. Wybieramy tytuły, które po prostu trzeba zobaczyć na wielkim ekranie.

Xbox zwalnia 3 200 osób i pozbywa się pięciustudiów w „najbardziej znaczącej restrukturyzacji w swojej historii" —zostań, bo pokażę, dlaczego z perspektywy twórcy to nie jest zwykła fala cięć,lecz koniec pewnej epoki. 

A więcej materiałów na kanale YouTube #IPPTV! #putin #rosja #Ukraina #wojna #protestant #Ukraine #war Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Są w Ołomuńcu dwa rynki, całe mnóstwo parków - jak w Krakowie, założonych w miejscu fortyfikacji. Jest też 45 różnych fontann - nie wiem, czy to światowy rekord, ale czeski na pewno.Są zabytki gotyckie, renesansowe i barokowe, jest nawet willa zaprojektowana przez Gustawa Klimta.Są też serki - dla jednych cuchnące, dla innych niebywale aromatyczne. Chociaż tak po prawdzie, w nazwie mają ołomunieckie, ale bezpośrednio z miasta nie pochodzą.Ma też Ołomuniec, po czesku Olomouc, v dialekcie hanackim - Holomoc, mnóstwo związków z Polską; od średniowiecza, gdy zginął w nim jedyny wspólny król aż po współczesność. Tutejszy uniwersytet - im. Frantiska Palackego, ma też bardzo prężny wydział polonistyki.W 130 odcinku Czechostacji jej słuchaczki i słuchaczy na wycieczkę po tym fenomenalnym mieście, jednej z dwóch historycznych stolic Moraw, zabiera Tomáš Zukal. To człowiek o wyjątkowych kompetencjach - nie dość, że jako przestawiciel Czech Turismu w Polsce zajmuje się promocją turystyczną Czech, to jeszcze Olomouc zna jak własną kieszeń, sześć lat tam bowiem studiował. W rozmowie dostajemy się też trochę poza samo miasto w malowniczy i zaskakująco, jak na Czechy - płaski region Hana. Zapowiadamy też drugą część rozmowy, którą opublikuję za tydzień - o pozostałem, nie mniej malowniczej i ciekawej części regionu ołomunieckiego, który łączy Morawy i czeską część Śląska, od północy graniczy z Polską i na którego terenie znajdują się najniżej i najwyżej położone punkty Republiki Czeskiej.W Czechostacji znajdziecie też rozmowy o innych atrakcyjnych turystycznie zakątkach Republiki Czeskiej. Chociażby:O Morawach południowychO Morawach północnych i ŚląskuO uzdrowiskach zachodnich CzechO zimowych kurortachO Pradze***Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydowali się na to:Kasia, Natalia, Michał i PiotrBardzo Wam dziękuję

Mówimy o inteligentniejszych systemach sędziowskich, piłkach wyposażonych w czujniki i analizie danych wspomaganej przez sztuczną inteligencję. Dzisiaj inaczej się gra, sędziuje i ogląda mecze.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Raport 30 plus zrealizowany przez PKO Bank Polski analizuje postawy życiowe i sytuacją finansową grupy młodych dorosłych. Czy żyją tak jak sobie zaplanowali, czy są rozczarowani dotychczasowymi osiągnięciami, stylem życia i perspektywami rysującymi się na przyszłość? O tym jaki portret współczesnych 30-latków przedstawia raport opowiada Paulina Gajowniczek, ekspertka komunikacji marketingowej PKO Bank Polski w rozmowie z Aleksandrą Wiśniewską. Raport w swojej konstrukcji nawiązuje do tematyki kulinarnej i wyodrębnia aż 6 niejednorodnych grup, z których każda nieco inaczej formułuje swoje oczekiwania i ocenia osiągnięcia. Kim są „smakosze życia” a kim „gracze rezerwowi? Do grupy nazwanej „mistrzowie decyzji” zalicza się aż 30 proc. respondentów. Czym charakteryzuje się ta część badanych? Według ekspertki ciekawym wnioskiem z badania jest bardzo duża rola przypisywana relacjom z innymi i zaskakująco niska waga pracy. Czy podejście pokolenia Y do kwestii finansowych, można uznać za oszczędne czy raczej rozrzutne? I jak zmieniający się świat wpłynął na realizację dziecięcych marzeń millenialsów.

Czy da się być ojcem szóstki dzieci, mężem, wolontariuszem, człowiekiem wiary i nadal mieć w sercu pokój? W tym odcinku „Na Werandzie Podcast” rozmawiamy z Maximilianem Włodarskim - mężem, tatą szóstki dzieci, współtwórcą FORES – Centrum Wsparcia dla Rodzin oraz Fundacji Dom Nazaretański, wolontariuszem „Teobańkologii” i członkiem świeckiego zakonu karmelitańskiego.To rozmowa o ojcostwie, które dojrzewa w codzienności. O małżeństwie, które stało się drogą powołania. O wierze wyniesionej z domu, ale też przeżywanej przez kryzysy, ciszę, pytania i zwyczajne poranki z dziećmi. Max opowiada o dorastaniu w Austrii w polskiej rodzinie, o rozeznawaniu swojej drogi, o spotkaniu żony, o trudnej diagnozie przed ślubem i o tym, jak każde z ich dzieci stało się dla nich żywym znakiem obecności Boga.

Dziennikarka Wysokich Obcasów Natalia Mazur, rozmawia z historyczką, dr. Aliną Kucharską o roli kobiet w Powstaniu Wielkopolskim. Z podcastu dowiadujemy się, że ogromną rolę w wydarzeniach poprzedzających zryw powstańców odegrali zwykli ludzie, w tym poznańskie matki i żony, które nawet nie dotykając broni, miały duży wkład w odzyskaniu niepodległości i wykazywały ogromną odwagę Kobiety były obecne także podczas trwającego Powstania Wielkopolskiego i toczących się walk: udzielały pierwszej pomocy, dbały o aprowizację powstańców czy zapewniały utrzymanie łączności. Czym było Towarzystwo Wzajemnego Pouczenia się i Opieki „Warta” i jaką rolę w edukacji dzieci miała Helena Rzepecka czy Aniela Tułowiecka? W przygotowaniach do walk brała też udział rodzina Nogajów, a edukacja pozaszkolna była traktowana jako ważny element wychowania polskich patriotów i przyszłych powstańców.

W październiku 2005 roku w małym miasteczku w stanie Georgia, zaginęła 30-letnia nauczycielka Tara Grinstead. Jej samochód znaleziono zaparkowany przed domem. Sprawa przez lata pozostawała nierozwiązana, aż do momentu, gdy po ponad dekadzie pojawił się przełom. Najbardziej szokującym aspektem tej historii okazał się fakt, że zajej śmierć odpowiadały osoby z jej otoczenia, prawda wyszła na jaw po latach milczenia…

Jon Bernthal utrzymuje swoją świetną passę. Po rewelacyjnym „Gary" ze świata „The Bear" w tym tygodniu dostaliśmy specjalny odcinek w uniwersum Marvela - „The Punisher: One Last Kill", w którym Bernthal nie tylko gra tytułową rolę, ale też jest współscenarzystą. To jedna z najbrutalniejszych produkcji MCU, będąca potrzebnym ukłonem dla fanów tej postaci. W tym odcinku podcastu „O serialach" rozmawiamy też m.in. o finale „Rooster", „Margot jest spłukana", filmie „Drama" i nowym odcinku „Euphorii".

Zendaya nie ma jeszcze 30 lat, a już uchodzi za najbardziej wpływową aktorkę w Hollywood. Jak nastoletnia gwiazda Disneya wyrosła na ikonę pokolenia?   Autorka: Julia Właszczuk   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/zendaya-aktorka-historia-zycia-kariery

W czerwcu 2016 roku w Australii zaginął 18-letni Aaron Pajich, po tym jak wyszedł z domu spotkać się ze znajomą. Początkowo sprawa wyglądała jak zwykłe zaginięcie nastolatka, ale szybko stało się jasne, że to sprawa kryminalna. Najbardziej szokującym aspektem tej historii okazał się motyw…  

(00:00) Wstęp(3:39) Początki wojny(16:14) Wspomnienia z Irpienia(18:34) Poczucie zemsty wobec pojmanych rosyjskich żołnierzy(22:49) Najbardziej poruszające momenty z frontu(24:55) Motywacje do walki (27:30) Zakres działań - od pomocy po operacje ofensywne(35:15) Emocje podczas walki - na ile jest to działanie mechaniczne?(37:42) Jak się zmieniała ukraińska armia?(54:00) Jesteśmy atakowani - jak podchodzić do tego zdroworozsądkowo?(57:58) Rewolucja technologiczna w ukraińskiej armii(1:05:01) Jak zmienia się front?(1:13:08) Polscy ochotnicy łamali prawo?(1:20:57) Jak doświadczenie wojny zmienia człowieka?Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html

Guy Georges w latach 90-tych przesiadywał w kawiarniach w pobliżu paryskiego Placu Bastylii, gdzie obserwował młode kobiety i typował je na swoje ofiary. Najbardziej lubił te uśmiechnięte, pełne życia. Śledził je, a następnie wykorzystywał i mordował. Przez lata mógł polować bezkarnie, nieuchwytny dla wymiaru sprawiedliwości. Gdy w końcu został aresztowany, prawie uniknął kary. O jego losie zadecydował przypadek, a w zasadzie jedno, nieco podstępne pytanie…

1 kwietnia 2006 roku 27-letni student Brian Shaffer spędzał wieczór ze znajomymi w barze w Columbus. Około 2:00 kamery zarejestrowały, jak wchodzi do środka, ale na żadnym nagraniu nie widać, żeby z tego lokalu wychodził. Co mu się przydarzyło?-----

Niebieski i czerwień będą jednym z najbardziej pożądanych zestawień kolorystycznych lata 2026. W sezonie poszukiwań nowych sposobów na wyrażenie siebie spokojny błękit i gwałtowna czerwień mówią więcej niż krzykliwe hasło na T-shircie. Jednak stylizacja tych dwóch skrajnych odcieni może okazać się pułapką. Podpowiadamy, jak wyjść z niej z klasą.     Autorka: Ewelina Kołodziej   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/czerwony-niebieski-odwazny-duet-kolorystyczny-lato-2026

Silniki ryczą, karbonowe bolidy pędzą ponad 350 km/h, a w padoku obok inżynierów to wszystko obserwują gwiazdy kina, projektanci i miliarderzy. Formuła 1 dawno przestała być tylko sportem – dziś to globalny spektakl, w którym technologia, moda i wielkie pieniądze tworzą jedno z najbardziej fascynujących widowisk współczesnego świata.   Autor: Martin Śliwa   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/formula-1-historia

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Są budulcem naszych komórek i to nie tylko mięśniowych. Umożliwiają przeprowadzanie reakcji, które są dla nas niezbędne do życia (na przykład przemiana materii, uruchamiana przez enzymy). Wskazują układowi odpornościowemu, z jakim elementem ma walczyć. Niektóre przekazują sygnały z jednych tkanek do drugich, np. hormony takie jak insulina. Inne „dyktują” komórkom naszego ciała, które geny powinny uruchomić i skopiować. A jeśli funkcjonują błędnie, to komórki nie mogą dobrze pracować i chorujemy lub nawet umieramy. – Nasz organizm jest w dużej mierze maszyną opartą o białko – mówi dr Takao Ishikawa, prodziekan Wydziału Biologii Uniwersytety Warszawskiego. Znacie go już z odcinka nr 269 o komórce. W tym odcinku rozmawiamy o białkach, niesamowicie wszechstronnych narzędziach życia. Podstawowym budulcem białek są aminokwasy. Są to związki chemiczne z centralnym atomem węgla i dodatkową tzw. grupą boczną. Niektóre nasz organizm syntetyzuje sam, inne musimy pobierać z pożywienia (zjedzone przez nas białko rozkłada się w żołądku na aminokwasy, które wchłaniamy potem do własnych komórek). Wszystkie białka w ludzkim organizmie są zbudowane z różnych zestawów tych samych 20 rodzajów aminokwasów, których cząsteczki łączą się w większe całości, czyli polipeptydy. – Białko to jest polipeptyd, który się sfałdował, to znaczy ma w miarę stabilną strukturę trójwymiarową i pełni jakąś w związku z tym funkcję biologiczną – wyjaśnia biolog.Każda komórka w naszym ciele ma do dyspozycji wszystkich 20 aminokwasów, znajdują się w płynie komórkowym. To, jakie z nich zostanie wykorzystane zależy również od białka: aminoacylo-tRNA. Każda kombinacja aminokwasów przybiera swój unikalny trójwymiarowy kształt, który pozwala jej wypełniać konkretne funkcje: od ogromnej tytyny po malutką insulinę. Niesamowity popis ewolucji!W odcinku usłyszycie też o naszym pomyśle na park białek (zaklepujemy!), o aminokwasach w kosmosie i o białkach, które wyłamują się z reguł (na przykład o prionach, które mogą tworzyć dwie różne struktury) oraz o tym dlaczego, kiedy dzieci bardzo długo jedzą zupę, to w istocie mogą przeprowadzać naukowe rozumowanie. 

Rosja rozpoczęła pełnoskalową inwazję na Ukrainę cztery lata temu. Najbardziej krwawy konflikt w Europie od czasu II wojny światowej nadal nie daje oznak zakończenia. W ostatnim ataku na zachodnie miasto Lwów władze informują, że jeden policjant zginął, a 24 osoby zostały ranne po detonacji kilku ładunków wybuchowych o północy. Prezydent Wołodymyr Zełenski nazwał atak okrutnym aktem terrorystycznym, mówiąc, że druga eksplozja nastąpiła po przybyciu ekip ratunkowych.

Terenówki na front: https://t.co/ycYXY5fkfm?ssr=true(00:00) Wstęp(2:21) Pierwszy dzień wojny. Jak powstał pomysł zawożenia aut dla ukraińskich żołnierzy?(14:19) Jak zmienia się zagrożenie na wojnie?(23:04) Jak udało się bezpiecznie zawieźć 369 aut?(31:04) Kto jeździ z Exenem?(36:54) Jak się zmienia nastawienie żołnierzy?(41:41) Wjazd do Rosji(48:07) Przyjaźnie na wojnie(51:00) Jakie znaczenie mają te samochody?(1:03:14) Jacy są żołnierze na froncie?(1:07:44) Emocje i relacje między ludźmi na froncie(1:12:11) Czy Ukraińcy mogą rozpocząć jeszcze jakaś kontrofensywę?(1:14:22) Czy Ukraińcy są gotowi zgodzić na ustępstwa terytorialne?(1:17:12) Najbardziej niezwykły momentTu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠

To nie jest "typowy" wpis - chciałem Cię tylko poinformować, że po 9 miesiącach (uffff!) skończyłem pracę nad BYĆ i MIEĆ 2: High Performance. Nie chcę tu go wychwalać albo reklamować, dlatego zrobimy tak: wypiszę to co w BiM 2 omówiłem i to pomoże podjąć Ci decyzję, czy chcesz go kupić czy też nie. W pierwszej kolejności o tym, dla kogo jest BYĆ i MIEĆ 2: dla ludzi w biznesie dla ludzi w korporacjach dla ludzi w polityce dla sportowców dla ludzi w jednostkach specjalnych oraz dla wszystkich tych, których interesuje sięganie po więcej Dla kogo NIE jest BiM2? Bez wątpienia nie jest to program dla początkujących. NIE polecam również zaczynania przygody z ZenJaskiniowca od tego właśnie programu... Najbardziej skorzystają ci, którzy już znają moją twórczość, moje programy, moje podcasty, szczególnie BYĆ i MIEĆ 1. Pomimo tego, że BYĆ i MIEĆ 2 pomyślane jest jako program niezależny. Czyli - dobrze jest mieć bazę i przerobić to co było wcześniej, jeśli jednak tak się nie stało, nie ma szczególnego problemu. Jest to zatem program dla tych, którzy pracowali już z moimi materiałami i dla tych, którzy chcą spojrzeć na siebie, swoje możliwości oraz na świat w inny, lepszy sposób. Wiele w programie tym elementów, z którymi ja się spotkałem po raz pierwszy. WSTĘP - wstępu nie ma, bo od razu przechodzimy do rzeczy. ROZDZIAŁ 1 - Obi Wan Nairobi Czy aby napewno mental jest najważniejszym elementem High Performance? I czy aby na pewno najlepszym sposobem poprawy swojego mentalu jest praca nad nim bezpośrednio? Czym jest model MUSK? Jakie są dwie podstawowe przeszkody na drodze do wyjątkowych osiągnięć? Czego i High Performance uczą nas MrBeast, Matthew McConaughey i Anthony Hopkins? oraz czy skupianie się na detalach ma jakikolwiek sens? ROZDZIAŁ 2 - ALL BLACKS  Czy High Performance polega na połączeniu się pod tradycję czy też na odrzuceniu jej? Dlaczego Juliusz Cezar popłakał się na widok pomnika Aleksandra Wielkiego? Jak pracować nad tym czego nikt nie będzie mógł ci odebrać? TO-DO-LIST vs TO-BE-LIST Jakie jest 5 pytań, które pomogą kształtować twoją nową, lepszą tożsamość? Jakich 3 mantra uczeni się wszyscy zawodnicy All Blacks? Jak postrzegać presję by cię wzmacniała? oraz na czym polega model czerwonej głowy / niebieskiej głowy? Czego tresura psów uczy o High Performance u ludzi? Jak w 3 krokach radzić sobie w sytuacji presji przy bardzo wysokich stawkach? Jakie są pułapki pogoni za większą pewnością siebie oraz do czego prowadzi wygrywanie tylko tego momentu... ROZDZIAŁ 3 - MACHIAVELLI dlaczego silni potrzebują konfliktów i godnego wroga? Czy jest jego prawie nieznana ale absolutnie rewolucyjna koncepcja UNO SOLO (oraz jakie są dalekosiężne jej konsekwencje) Do jakiej pozycji powinien dążyć każdy ambitny człowiek? Czy ekspansja jest dobrym pomysłem - a jeśli tak, to jaka? Jaka była główna - a często jedyna - motywacja wielkich historycznych postaci? (nie, nie chodzi o próżność) W jaki sposób High Performance wiąże się z koniecznością - czyli de facto z brakiem wyboru i wolności Która z konieczności musi być dla Księcia najważniejsza? Co powinno być jedynym hamulcowym pogoni za więcej? Na czym polega myślenie w kategoriach konieczności? i dlaczego starożytni byli silniejszymi ludźmi niż współcześni? Jaki jest jedyny sposób na osiągnięcie nieśmiertelności? Czym dla Machiavellego było "dobre, szczęśliwe życie"? W jaki sposób zrozumieli ludzkiej kondycji prowadzi w logiczny sposób do sięgania po więcej? Czym u Maka było pojęcie prawdy faktycznej (rzeczywistej) i jakie są konsekwencje tego pojęcia? Czy twoja religia aby na pewno cię wzmacnia? Co jest jedynym gwarantem skutecznego działania? Jaką jest "etyka" w wykonaniu Machiavellego? Jaka jest jego psychologia High Performance i czym są LEW, LIS, SPIRITO i AMINO? Dlaczego musisz być bardziej zwierzęciem niż człow...

☕ Przysłowiową "kawę" można postawić Ilonie tutaj: https://buycoffee.to/ilonaarte

Zapraszam na relaksujący odcinek ASMR, w którym wracamy do natury i polskich korzeni. Przygotowałam zestaw wyzwalaczy które kojarzą się z domem, spokojem i naturalnością.Odcinek na Youtube: https://youtu.be/qn6_5I7QQsAKanał Youtube Grandparents Leclercq: https://www.youtube.com/@GrandparentsLeclercqJak tylko podkast Cię zrelaksuje proszę wystaw mu dobrą ocenę i dołącz do mnie obserwując. Bardzo dziękuję za wsparcie.

Najbardziej szkodliwe zachowania oraz poglądy Stanowskiego Dlaczego podszczypywać tylko słabszych od siebie? Czy Kanał Zero zacznie upadać, bo wyczerpuje się strategia robienia najtańszej kontrowersji?

Są takie momenty, kiedy rada, by „wyprowadzić umysł na spacer”, brzmi jak szaleństwo i coś zbyt prostego, by mogło zadziałać. A jednak właśnie wtedy, gdy idziemy przed siebie i przez chwilę o niczym nie myślimy, zaczyna się dziać coś niezwykłego. Ten odcinek jest o takim właśnie „Wielkim Ach” – radości życia, która pojawia się, gdy przestajemy wszystko kontrolować.Ten odcinek podcastu to mój powrót do archiwum – do rozmowy z Beatą Pawlikowską, pisarką i podróżniczką, która od lat uczy nas, jak patrzeć na świat z uważnością. Sięgam po te archiwalne dźwięki, żeby ułożyć z nich opowieść o odnajdywaniu radości życia, którą nazywamy „Wielkim Ach”.Zanim zaczniemy cokolwiek komplikować, przyjmijmy jedną prostą definicję: radość życia to stan wewnętrznej zgody na własne istnienie. To moment, w którym codzienne chwile stają się źródłem zachwytu i wdzięczności, a my przestajemy mierzyć i optymalizować naszą rzeczywistość. To organiczny rezonans – punkt styku między nieskończonością świata a naszą własną obecnością. Beata przypomina, że takie „Ach” można poczuć zarówno w amazońskiej dżungli, jak i na spacerze przez las nad Biebrzą.Najbardziej porusza mnie w tej rozmowie proste zaproszenie: pójść przed siebie bez telefonu i bez sprawdzania wiadomości tuż po przebudzeniu. Kiedy idziemy wolniej, ośrodek strachu w mózgu się wycisza, a my zaczynamy patrzeć na świat bez uprzedzeń i bez pryzmatu tego, co już o nim wiemy. Można stanąć nad rzeką w gęstej mgle, słuchać szelestu deszczu i poczuć to arystotelesowskie zdumienie, że to wszystko po prostu jest. Pierwsze „Ach” oznacza wtedy poruszenie całego człowieka – ciała, emocji i myśli.W tym autorskim montażu archiwalnych myśli szukamy odpowiedzi na to, jak czuć się we własnej skórze po prostu dobrze. Bo kiedy idziemy przez życie wolniej, jesteśmy w stanie zobaczyć znacznie więcej. Nie było mnie, bo byłam. Zapraszam Cię do tego wspólnego spaceru.PS - thaumazein (gr. θαυμάζειν).To pojęcie fundamentalne dla całej zachodniej myśli, bo to właśnie w nim Platon i Arystoteles upatrywali początku wszelkiej filozofii. Nie jest to jednak zwykłe zdziwienie, jakie towarzyszy nam, gdy widzimy coś dziwnego na ulicy. Co kryje w sobie Twoje „Wielkie Ach” (Thaumazein)?Bezinteresowny zachwyt: To zdumienie, które nie szuka korzyści ani odpowiedzi „po co to jest”.Wstrząs egzystencjalny: Arystoteles uważał, że thaumazein to moment, w którym człowiek czuje się poruszony w całości – dotyka to jego ciała, emocji i myśli jednocześnie. To dokładnie to drżenie, o którym Beata Pawlikowska opowiada w kontekście mgły nad Biebrzą.Początek drogi: Zdziwienie rodzi pytania, a pytania rodzą wiedzę. Ale u źródeł zawsze stoi to „Wielkie Ach” – uznanie, że rzeczywistość nas przerasta i jest piękna w swojej nieprzeliczalności.#WielkieAch #BeataPawlikowska #RadośćŻycia #Uważność #Podcast #Archiwum #SpacerBezCelu #Biebrza@milka.malzahnvideo i zdjecia, i montaż - Miłka oraz Video by Joshua Woroniecki from PixabayVideo by XanhSen901 from PixabayVideo by agentluca from Pixabay________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mniefacebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: hRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn