Descomplicate

¿Te sientes satisfecha con lo que ves en el espejo? ¿Te aceptas como eres?. Escríbeme en los comentarios las respuestas de estas preguntas y te envío el episodio. La medicina estética de mucho de que hablar, ya bien sea por sus beneficios o por sus prejuicios. En esta ocasión los Drs. Maria Paula y Alejandro de @roma.medicinaestetica nos aclaran el propósito de ésta, sus beneficios y limites. También, en que momento es necesario hacer uso de esa herramienta y en que situaciones de vulnerabilidad de la persona se recomienda no asistir a consulta. Hacer uso de la medicina estética es una responsabilidad de salud mental, así como de la física. es muy importante estar en manos de un profesional ético que te acompañe en tu proceso.  Si quieres entender mas de este tema te invito a que escuches este episodio. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

¿Te cuentas historias negativas de ti mismo? ¿Sientes que tienes una mente negativa? si la respuesta es “SI” escríbelo en los comentarios y te envío el episodio. ¿Sabías que emitimos 6200 pensamientos al día y 400 a la hora? ¿cuántos de estos pensamientos son conscientes? esta cifra nuestra muestra la importancia de trabajar en todos esos pensamientos e ideas limitantes que no nos permiten conectarnos con nuestra versión limitada. Des estructurar nuevos ideas y crear nuevas creencias nos permite cambiar nuestra percepción y ver mejor el mundo. Si quieres re configurar tus ideas y pensamientos subconscientes este episodio es para ti https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

¿Sientes dolores en tu cuerpo y no sabes de dónde vienen?¿Hay patrones familiares que estas repitiendo y no entiendes porque? Comenta "si" y te envío el episodio con Johanna sobre las constelaciones familiares.Hay tanta información subconsciente familiar que tenemos en nuestro cuerpo que explica muchos patrones verbales y de conducta que realizamos a la hora de relacionarnos con los demás. Todo aquello que no se sana se repite y en nuestra familia hay mucha información de dolor que no se ha liberado y por eso alguno del clan elige tener ésta para poderla transformar y liberar. Si en algún momento has dicho frases como:"las relaciones de pareja no son lo mío""no me fluye la economia""no entiendo porque vivo lo que vivo""siento mucho dolor y no se de donde viene"... entonces este episodio con @la_bruja_vip Johanna, facilitadora en constelaciones familiares te va ayudar a entender de donde vienen estos pactos verbales, te explica el beneficio de la constelaciones familiares y la razón por la cual es importante poner en orden nuestro árbol genealógico. Si quieres romper círculos repetitivos de sufrimiento familiar escucha este episodio que te va a permitir tener una comprensión global acerca de tu vida

¿Has sentido que tienes un nudo en la garganta?¿Conoces la función de tus emociones?En el episodio de hoy Angie Pérez Vargas le da la bienvenida a dos Psicólogas Clínicas Carolina Mendez y Laura González de @desenredemonos,  autoras del libro: ¿un nudo en la garganta?, que rompen los grandes estigmas que hay acerca de las emociones y nos muestran una mirada clara al explicar el significado de 7 emociones, su función y estrategias para hacer frente a ellas. En este episodio vas aprender:Cual es el significado de las emociones: Rabia, miedo, ansiedad, tristeza, tranquilidad, alegría y gratitud?Cuales son los mitos que hay en cada emoción.Cual es la función de cada una de estas emociones.Que estrategias funcionan para hacer frente a estas emociones. Cómo identificar la emoción que siento.Cómo se podría transformar la emoción. Recuerda lo importante que es conocer y entender tus emociones para todo tú andar en la vida. Este episodio te va ayudar a conocerte aún más. Nuestra pagina ¿un nudo en la garganta?: https://desenredemonos.comDonde puedo conseguir el libro:Buscalibre: https://www.buscalibre.com.co/libro-un-nudo-en-la-garganta-lo-que-las-emociones-nos-dicen-y-lo-que-hacemos-con-ellas/9786280149103/p/62809424Amazon: https://www.amazon.com/dp/6280149102?ref=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&ref_=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&social_share=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&starsLeft=1&skipTwisterOG=1https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

¿Alguna vez has sentido que has mitigado algún problema? ¿Has entendido el mensaje que te trae tu vulnerabilidad?Hoy Angie se va con la idea de que todo lo que consideramos que es vulnerable, criticamos o hacemos juicio de nosotros mismos se puede convertir en nuestro proyecto de vida y empresa. Mitigar nuestro problemas personales es todo un reto, entrar en nuestras aguas profundas de la inseguridad de cómo nos vemos y sentimos respecto a nosotros mismo es para valientes. Daniela Roa Fundadora de @mitigadores nos cuenta sus historia detrás de su emprendimiento, cómo supera su vulnerabilidad para empoderarse así misma y compartirlo con muchas mujeres. En compañía de @paolaurdanetagEn este episodio vas aprender:Como puedes reconocer tus virtudes y capacidades.Como sacarle potencial a tu vulnerabilidad.Como las adversidades se convierten en oportunidades.Como creer en la intuición y en el poder propio potencializa nuestro poder propio creativo.Recuerda que las pequeñas decisiones que tomamos en la vida hacen la diferencia. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La auto-imagen es un tema muy importante a la hora de mostrar lo que somos. La forma como nos vemos, nos hablamos y no amamos tiene que ver como nos mostramos al mundo. La Psicóloga Clínica @psico.catalinabohorquez.img nos explica como la auto-imagen puede ser una práctica de auto-cuidado en el que es importante preservar nuestro bienestar teniendo en cuenta nuestros valores. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El ciclo menstrual tiene un gran efecto en la salud mental de la mujer. En ocasiones nos dicen que somos difíciles de descifrar, en otras no nos entienden, pero la gran pregunta es: ¿Qué es lo que ocurre por dentro de una mujeres? ¿Qué efecto tienen los cambios hormonales de la mujeres en los 28 días de su ciclo? ¿Conocen la mujeres sus cambios y su ciclo?. Las mujeres coincidimos en la falta de conocimiento que tenemos acerca de nuestro ciclo menstrual y como esto interfiere en nuestra forma de relacionarnos con nosotras mismas, así como con los demás. Para una explicación más profunda la @Dra.sandratrevinov nos habla sobre nuestro movimiento hormonal durante nuestro ciclo menstrual, las funciones de las hormonas en el cuerpo, las causas de nuestros malestares y herramientas saludables que colaboran con promover el bienestar emocional, mental y físico, https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El maltrato verbal se ha convertido en un tema diario que nos trae sufrimiento porque en muchos de los casos no sabemos como reaccionar y responder antes los insultos, los juicios, las criticas, las invalidaciones y palabras mal intencionadas que las personas nos dicen. Alzar la voz y el silencio parecen ser dos respuestas opuestas, pero ambas con mucho valor. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag  compartimos lo que es el maltrato, el porque lo justificamos y que podemos hacer ante estas reacciones. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La crianza es un tema que tiene muchos matices, por donde uno mire. Respuestas son las que uno quisiera encontrar ante las demandas y pataletas de los hijos, y disminuir el error en la forma de reaccionar para optimizar las soluciones que favorezcan a todos en el hogar. En este episodio nos juntamos con Adelaida y  @paolaurdanetag, para hablar sobre nuestra experiencia como madres en la crianza.  https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La psicoterapia es una herramienta poderosa que te va a dar la oportunidad de entrar en ti y conocerte a profundidad, es una llave a auto reflexionar, conocer y entender más acerca de ti mismo. @Paolaurdanetag te cuenta su experiencia en psicoterapia y lo que ella ha descubierto en sesión.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El propósito es lo que siempre estamos buscando para tener un sentido en la vida, siempre nos preguntamos: ¿Cuál es mi propósito en la vida?. En este episodio te explicamos con Paola lo que es el propósito y por donde podemos empezar para recordar lo que es el propósito.  https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El concepto de ser espiritual se ha transformado a través del tiempo y pareciera que para Ser espiritual hay que cumplir con un montón de requisitos. En este episodio en compañía de Maricella Restrepo te contamos lo que es para nosotras Ser Espiritual y cuales son los "requisitos" para lograr entender este concepto.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Al empezar el año queremos construir nuevas metas que se alinean con nuestros deseos, pero ¿cómo se hace eso?  En este episodio de explicamos con @paolaurdanetag la importancia de sentir el anhelo para poder manifestar lo que deseamoshttps://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Cada vez que pensamos profundamente sobre nuestra vida, las reflexiones empiezan a suscitar. Conocimientos, entendimientos y el amor entra en la vida de uno. es como si la luz llegara a iluminar lo que estaba en lo oscuro y lo que era confuso. Es por esto que cada vez que reflexionamos nos sentimos liberados y vemos todo desde otra perspectiva. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de como la reflexión nos abre las puertas a nuevos caminos.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

En estas épocas del año la reflexión llega acompañada de una variedad de emociones y entre ellas la culpa. Ésta se siente cuando pensamos que no hemos hecho lo correcto y creemos que podíamos tomar otras decisiones con el objetivo de evitar el error. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de la culpa y la importancia de la honestidad para sobrellevar esta emoción y lograr su transformación. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Los humanos tenemos una tendencia a excedernos en todo: en pensamiento, en comer, en hacer deporte, en hablar de mas, y entre otras. No sé que tanta consciencia tenemos de la forma como procedemos diariamente en nuestra vida, pero lo que si sé, es que podemos traer atención hacia nuestros excesos y las emociones de base. Todo en la vida se puede modificar si traes entra en tu radar. El desequilibrio en la vida radica por nuestros excesos y en este podcast con @paolaurdanetag te contamos lo que podemos hacer para construir una vida un poco más balanceada. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

"Al hablar de equilibrio, el Tao se refiere también a la necesidad de adaptarse a las circunstancias. Sugiere que ser blando y suave es el mejor modo para vencer la resistencia. Adaptarse lleva a la victoria, mientras que polarizarse arrastra el conflicto. La integración de conceptos opuestos elimina el desacuerdo, tal cual el Yin y el Yan conforman una totalidad" Lao Tsé En este episodio en compañía con @paolaurdanetag te hablamos sobre el equilibrio según la definición de Lao Tsé y la forma como vemos la vida.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las emociones son fundamentales para el desarrollo mental, afectivo y espiritual de una persona, y gestionarlas es lo mas retador ante situaciones de estrés.. En este episodio te hablamos sobre la regulación emocional y lo importante que es permitirnos sentir para poder sobrellevar nuestra vida, ademas conjunto con @paolaurdanetag y @paula9005 te brindamos herramientas que funcionan y están científicamente comprobadas para regular tus emociones. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Muchas veces hablamos sobre los patrones que repetimos y no entendemos lo que estos realmente significan. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te explicamos que es eso de repetir patrones, as ejercicios prácticos que puedes hacer que te van  a servir para sanar de manera individual. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La soltería es el momento en el que menos introspección hacemos y más ganas de vivir tenemos. En este podcast con @paolaurdanetag te contamos que pasa por la cabeza de una persona soltera y que puede hacer en este tiempo para hacer un proceso de introspección. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

En este episodio nos unimos tres mujeres que quieren contar su experiencias cerrando el ciclo con sus ex relaciones y lo importante que es hacer trabajo personal para establecer nuevas relaciones sanas de pareja. En este episodio te damos ejercicios que puedes hacer en casa para iniciar tu proceso de cerrar y herramientas que son útiles para iniciar tu proceso de sanación. @paula9005 y @paolaurdanetag se unen para contar sus historias.   https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

"Los sueños son el idioma onírico del alma, donde radican los más réconditos pensamientos, deseos y emociones. Los sueños afloran no solo del inconsciente y subconsciente, también se expresan del consciente, dependerá del estado anímico en el que el alma se encuentre. Al ser un idioma y al expresarse de forma simbólica, el ser que sueña, debe tener conocimiento y entendimiento de lo que su alma quiere decir en determinados sueños" - El Ser UnoCon @paolaurdanetag te hablamos de nuestros sueños y técnicas para recordar y analizar los sueños.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Cada vez que vivimos una experiencia lo primero que hacemos es intentar explicar desde la razón lo que vivimos y se nos olvida lo importante que es sentir para poder sanar y transformar. En este podcast en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de lo importante que es permitirnos sentir y por donde podemos empezar para liberar tantas emociones reprimidas.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La empatía es uno de los valores que los seres humanos deben recordar para así desarrollarla. Entender lo que siente una persona, comprender sus reacciones y actitudes, permite que uno pueda ser incondicional y compasivo con los demás. Con @Paolaurdanetag hablamos sobre en que momentos somos empáticas y por donde podemos empezar a desarrollar la empatía con el propósito de decrementar la burla y crítica, y conectarnos más con nosotros mismos. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Decir que NO es entender que merecemos y que somos la prioridad, cuando uno reconoce su valor, entonces se le es fácil decir que NO. En este episodio en compañía con @paolaurdanitag te contamos que tienes que hacer para empezar a decir NO.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las mujeres de hoy en día están en la revolución de hacer todo al 100% donde creen que todo lo pueden hacer. Todo esto con el propósito de lograr con todos sus objetivos, sin darse cuenta que la vida misma les dice que le bajen a las expectativas y la auto-presión. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag contamos como creemos que somos las mujeres maravillas y explicamos por donde podemos empezar para ir soltando la control y las propias expectativas. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las amistades son importantes para nuestro desarrollo y hacen parte de nuestra red de apoyo. Algunas amistades son nutres otras nos decepcionan, al final todas nos dejan aprendizajes. En este Episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre nuestra experiencia acerca de las amistades y como podemos mantenerlas.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Nuestra vida se hace tan pesada cuando olvidamos lo que somos al punto que cargamos maletas que no son nuestras de expectativas que los demás ponen sobre nosotros. La presión es tan fuerte que intentamos corregir nuestra propia esencia para encajar en lo que el mundo espera de nosotros. En este episodio con @paolaurdanetag te compartimos nuestras experiencias cuando queríamos encajar y te compartimos por donde podemos empezar a trabajar para aceptarnos por lo que somos. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Alzar nuestra voz tiene que ver con comunicar lo que sentimos y pensamos respecto a nuestra perspectiva de la vida en general, sin tener ningun tipo de miedo. En este episodio hablamos con @paolaurdanetag acerca de diferentes situaciones en los que nos da miedo alzar la voz y planteamos diferentes estrategias para hacer en estas situaciones. Todos tenemos derecho de comunicar y expresar sin miedo, independientemente de la personas que tenemos al frente, siempre con respeto y empatía. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las expectativas que ponen los otros sobre nosotros son tan altas que nos hemos convertido en personas que todo el tiempo tiene que justificar lo que hace, sienta y piensa con respecto a su vision hacia el mundo. En este podcast te compartimos con @paolaurdanetag experiencias similares en las que nos ha tocado justificarnos y en que debemos trabajar para soltar el juicio y creer más en nosotros.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El amor propio es un tema que nos acompaña todo el tiempo, pero realmente sabemos lo que esto significa y el impacto que tiene amarnos profundamente en nuestra vida. Cultivar el amor propio debe ser una prioridad en la que debemos trabajar día a día. En este episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre lo que implica conocerse, entenderse para amarse.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Coherencia y honestidad es lo que siempre esperamos tener en el momento en el que nos relacionamos con los demás, pero al final es lo último que experimentamos dado que cada uno de nosotros vivimos de manera apresurada. Es muy poca la paciencia que tenemos a la hora de vivir un proceso que requiere tiempo y entendimiento, todo lo queremos hacer rápido y deseamos llegar a la meta sin probar lo bonito e importante que hay en la mitad del proceso.  Hay una incoherencia entre lo que decimos y hacemos dado que hay varias decisiones que debemos tomar y son muy pocas las acciones que tomamos por miedo. En este episodio en compañia con @paolaurdanetag te hablamos de este tema. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La explantación mamaria es una decision que cada mujer debe sentir desde su corazón. Sacar de su cuerpo lo que sienten que no les pertenece y que les hace daño es una decision sabia y coherente con lo que el cuerpo pide. Escuchar su cuerpo y seguir la intuición es importante en todo el proceso de explantación y sanación del cuerpo en general. El antes, tomar la decision de explantarse, requiere una preparación mental. El durante y el después (el post operatorio) son fundamentales manejarlos con calma para el proceso de sanación y recuperación del bienestar mental, físico y emocional.  En este podcast te explico mi experiencia y proceso de explantación mamaria y reconstrucción en compañia de @paolaurdanetag.El dr. @Alangonzalézmd fue el cirujano plástico que me hizo la cirugía. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Vivimos en una sociedad que vive en el modo automático del juicio, la crítica y el chisme. Las personas no piensan en el impacto y el daño que pueden ocasionar las palabras en el otro. Es importante que traigamos conciencia de la forma como estamos hablando acerca de los otros, con @paolaurdanetag te hablamos de este tema y te explicamos que es lo que hay detrás del juicio, la critica y el chisme. Además te damos unos tips para que puedas comunicarte diferente. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las expectativas nos sacan del momento presente y nos hace olvidar lo importante que es ser genuino. A la medida que vamos soltando expectativas, nos vamos liberando de cargas y poco a poco soltamos el control. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag te contamos que es la expectativas y que podemos hacer para vivir una vida mas orientada en el presente. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Todos tenemos propósitos que cumplir, nos planteamos ideas, objetivos y tomamos acciones para llegar donde deseamos, pero desafortunadamente en el camino nos podemos encontrar con adversidades. Estas no son un problema, únicamente es información para nosotros acerca de como podemos actuar de manera distinta. En la queja no nos podemos quedar, una solución hay que encontrar, así que en este podcast te comparto mis aprendizajes acerca del partido de Colombia Vs Argentina en Miami. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Cada que ves que transitamos un momento de dolor o llega un cambio a nuestra vida nos preguntamos: ¿Cómo hago para superar esto? ¿Qué estrategias sirven para soltar? y ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag, te explico los procesos del duelo y que hacer para poder empezar tu proceso de sanación, sin que sea la ira la protagonista. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Los 30 son una etapa  en la que se sufre por las relaciones de pareja o por el trabajo, nuestras crisis están orientada a estas dos y cualquiera que sea nos trae un sufrimiento profundo. En este episodio con @paolaurdanetag hablamos sobre nuestras crisis y que hicimos para salir de ellas.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

¿Cómo puedo soltar el control? es una pregunta que nos hacemos constantemente y ha sido difícil encontrar la respuesta. En este podcast, en compañía con @paolaurdanetag te contamos que es eso de rendirse para soltar el control y vivir una vida que fluye con tranquilidad. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Las mentiras cotidianas son un escudo para mostrarnos por lo que somos y detrás de ellas hay una vida llena de miedo. Tomar responsabilidad de lo que hacemos y observar las mentiras que decimos día a día nos ayuda a ir soltando esas mentiras piadosas que nos decimos. Recuerda que cuando dices una mentira, no engañas al otro, sino te estas engañando a ti mismo.En este episodio con @paolaurdanetag, mi amiga del colegio, hablamos sobre la mentira y como esta se ha convertido en una parte grande de nuestra vida. Aquí mismo te explico como te puedes deshacer ella y por donde puedes empezar para vivir una vida mas honesta. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Los cambios son necesarios, estos siempre llegan con miedo e incertidumbre, si tu sientes que necesitas hacer un cambio hazlo, escucha tu corazón que el siempre sabe lo que es lo mejor para ti.  En este episodio te doy 5 herramientas que son importante para tener en cuenta el día que vas a tomar la decisión de realizar un cambio. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Poner limites nos permite tener relaciones sanas y resolver conflictos. Ser permisivos hace que nos pongamos en un segundo lugar, nos olvidemos de quienes somos y dejemos de actuar a favor de nuestra intuición. Escúchate y pon limites en tu vida que esto te la cambiaran.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Todo te llega en el momento en que estas listo para recibir lo que has pedido. Para esto tienes que trabajar constantemente en ti, tienes que tener claro lo que deseas y tienes que ser paciente para llegar a eso. La vida es un recorrido largo que tenemos que caminar con honestidad y tranquilidad, nos va a llegar lo que necesitamos en el momento indicado según lo que podemos sostener y hacer en ese momento. En este podcast te explico sobre este proceso de esperar y recibir en el momento indicado. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

La paciencia es el fruto de la vida. Cuando sabes esperar y respetar los ciclos de la vida, así como transitarlos, entiendes que toda demora tiene un beneficio, pero durante este debes trabajar en ti para que la plenitud llegue. En este podcast te explico lo que es la paciencia y lo que hay que hacer en el momento de la espera. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Lo que crees lo creas y en ti esta la respuesta de todo lo que deseas. En este podcast te explico lo que significa para mi la Fe y lo importante que es está para transitar tu camino de la vida. Todo es pasajero, pero lo único que no lo es, es tu conexión con Dios o el Universo. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Vivimos en un mundo tan polar que creemos que hay algunas personas que están en la sombra y otros que están en la luz, unos que se opacan y otros que se dejan opacar, pero en realidad lo que ocurre es que todos estamos en el proceso de la vida viviendo una experiencia en la que es importante experimentar. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Todos vivimos experiencias que consideramos desagradables que llegan a nuestra vida a marcarnos y darnos un regalo de cambio de perspectiva hacia la vida con un propósito muy claro, y es el desarrollo de la compasión y re-conexión con la vida.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

El sufrimiento y el dolor tienen el propósito de enseñarnos y liberarnos de cargas. Así haya sido difícil, confuso, agobiador y retador, siempre al frente tuyo están las soluciones. Lo importante de la sanación es tener Fe y escucharse. Cada persona vive experiencias según las necesita para crecer y evolucionar, Cada quien tiene su reto y a partir de allí mucho por entender.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

Todo el tiempo tendemos a juzgar y criticar el comportamiento de los demás, al punto de alejarnos por una simple mala mirada o una ignorada de saludo. Enfoquemos nuestra mirado en lo bueno que tienen las personas y no en lo malo, todos tenemos nuestro brillo. En este episodio te cuento como hacer esto.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

En este episodio te explico lo que es el merecimiento y todo lo que hay detras del mismo.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/

En este podcast te explico que significan estos 3 términos para que puedas crear la vida que sueñas y mereces. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/