Encontre espaço para acalmar sua mente e seu coração com meditações feitas para você se conectar com Deus e seu doce Espírito Santo.
Seja bem-vinda leitora à Casa Plenas!
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Hey queridos ouvintes! Mudamos mais uma vez. A evolução faz parte da vida e por aqui não é diferente. Nosso podcast começou como Manhãs com Paula Talmelli, foi Limão Siciliano e agora é o Podcast CEO da própria MENTE. Ainda continuo firme na missão de te ajudar a transformar sua mente e construir uma vida de sucesso! E a partir de agora fica meu convite para você assumir o comando da sua mente e se unir aos CEOs
Quando você não acorda bem o dia tende a se arrastar. Mas é possível mudar este cenário, sabia? No episódio de hoje eu falo sobre como ter um dia bom mesmo que você não esteja bem. São 4 estratégias para você começar a aplicar hoje mesmo e reverter essa situação. Está preparado para superar os dias ruins?
Será que você leva mesmo sua vida a sério? Mais uma vez percebi que não levei a sério um detalhe na minha vida. E desta fez foi na minha alimentação. Precisei sofrer 4 meses com muita dor e parar no hospital para criar vergonha na cara e levar a sério um detalhe que já aviam me avisado, mas que como tantas coisas na vida, deixei passar. Ouça este episódio para você entender o quão importante é levar mais a sério nossas escolhas e decisões diárias.
Isto está impedindo você de mudar seus hábitos. Quantas vezes você já tentou mudar ou começar um hábito novo e falhou? Quantas vezes você já disse a si mesmo “Isso não é pra mim…”? Chega de patinar! Pare tudo agora e ouça este episódio para entender o que está impedindo você de mudar seus hábitos e conquistar a vida bem-sucedida que merece.
Está difícil parar de procrastinar? Aperta o play e vem entender porque você procrastina e mais duas estratégias para te ajudar a deixar este hábito no passado. Já adianto que você não nasceu assim você está assim. Procrastinação é hábito e você pode mudá-lo.
Você sente que o passado te persegue? No episódio de hoje quero compartilhar a história de uma mala pesada que atrapalhou muito minha viagem! E enquanto ouve você terá a oportunidade de refletir sobre como está lidando com o seu passado.
E quando a vida muda, algo na rotina muda, você começa a correr mais do que o normal e ansiedade bate na sua porta? Aconteceu comigo neste mês em que uma mudança mudou toda rotina de casa! Aperta o play para ouvir as 3 atitudes que me ajudaram a voltar a calma na mente e me ajudaram a dar conta do dia sem precisar viver na correria. Porque aqui eu te ensino bem-estar mental na vida real!
15 dias sem rotina matinal, sem exercício físico e com uma agenda desorganizada. Será o caos? Será o fim da minha vida sem ansiedade e mais produtiva? Nada disso! Quero dizer, foi meio caótico mentalmente no começo sim…mas foi um período de descoberta! E compartilho tudo com você neste episódio do Podcast Limão Siciliano. Porque aqui eu te ensino bem-estar mental na vida real!
Você está feliz com sua rotina e com a forma como tem lidado com a pressão, a correria, e a ansiedade? Saiba que seus hábitos são responsáveis por boa parte da sua resposta a esta pergunta. No episódio de hoje eu te convido a conhecer 6 passos para criar novos hábitos e que também te ajudarão a reduzir a ansiedade. Spoiler! Tem dica de livro e você pode baixar gratuitamente os primeiros capítulos aqui: paulatalmelli.com.br/livro-habitos
Eu usei todo meu arsenal de desculpas antes de mudar meus hábitos até que…. …eu decidi ter um papo reto sobre desculpas neste episódio do Podcast Limão Siciliano. Claro que eu decidir dar um golpe jedi nas minhas desculpas antes de gravar este episódio, o qual você não pode perder se: Está cansado de ser convencido pelas suas desculpas. Quer mudar seus hábitos. Quer aprender como fazer para vencer suas desculpas mais absurdas. Até quando você vai dar atenção às suas desculpas? Aperta o play e se encha de munição para vencer suas desculpas. O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Você já se pegou trabalhando duro para ter sucesso e ser feliz?! Eu já! Por muitos anos! Apesar de obviamente não admitir isso para mim, até que entendi que a fórmula estava ao contrário. E sabiam que um cérebro feliz e positivo é 31% mais produtivo que um cérebro negativo? Inspirado no conceito de Shawn Achor o episódio de hoje vai: - Ajudar você a refletir sobre o lugar da felicidade na sua vida. - Porque ser feliz antes de ter sucesso é melhor do que ter sucesso para ser feliz. - Os hábitos para você treinar sua mente a ser feliz e positiva e assim trabalhar melhor. O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Agora em nosso PODCAST também temos Meditações para ajudar você a conquistar seu bem-estar mental. Nossa Meditação tem como base trechos do Livro de Sabedoria Milenar, conhecido também como Bíblia. Independente da religião, a Bíblia nos ensina fundamentos da humanidade: amar o próximo, não roubar, não mentir, não trair, dentre outros. Quero lhe convidar a meditar e trazer sua mente para momento presente, o que com a prática, aumentará seu foco, concentração e fortalecerá sua espiritualidade. Na Meditação de hoje trabalhamos o tema da AUTOESTIMA, baseado em um trecho do Salmo 1. ===== O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Seja sincero! É normal viver ansioso e na correria? Este estado de aceleração está se tornando cada vez mais normal, mas felizmente você está ouvindo este podcast e descobrirá que precisa parar de fingir que está tudo bem. Neste episódio vamos conversar sobre: - Por que é crucial parar de fingir que está tudo bem. - A rota que você segue diariamente está te guiando para o lugar que você deseja? - Como seus hábitos diários influenciam, mais do que você imagina nas suas escolhas e decisões. - Por que chegou a hora de parar de seguir a manada e achar que está tudo bem viver ansioso.
Você começa suas mensagens pedindo desculpas? Mas vem cá, nós pedimos desculpas quando erramos, certo? E não responder as mensagens na hora é errado? NÃO!!! E neste episódio você vai entender: - Por que precisa parar de pedir desculpas. - O que acontece no seu cérebro quando você pede desculpas o tempo todo. - E 2 estratégias para sair deste ciclo de estar sempre devendo, e entrar em um ciclo mais produtivo . O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Você não precisa de um dia de 48 horas e eu vou te provar como pensar assim está te prejudicando. No episódio de hoje eu vou te mostrar porque você precisa parar de pensar que precisa de um dia de 48h para dar conta de tudo. E ainda vou te mostrar como repetir este tipo de pensamento está te colocando na direção contrária da produtividade. O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
No episódio desta semana eu tenho uma conversa franca e aberta com Márcio Araújo, CEO da Afrika Tecnologia e Negócio. Ele compartilha da sua experiência pessoal, o que aconteceu por ele não dar atenção ao seu bem-estar mental, como ele superou e ainda o programa que implementou na sua empresa para ajudar seus colaboradores. O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
No episódio desta semana eu converso com o o psicólogo comportamental Euzébio sobre as principais demandas das pessoas e como as empresas podem ajudar em relação ao bem-estar mental. Euzébio atua como psicólogo clínico e também como consultor em empresas. Esta experiência deu a ele uma visão ampla e complementar de como podemos todos trabalhar juntos para sermos mais leves, produtivos e também prósperos! O Podcast Limão Siciliano existe para te mostrar que bem-estar mental não é luxo, e sim a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Primeiro episódio oficial da primeira temporada do Podcast Limão Siciliano, e você vai aprender algumas estratégias para lidar com seus erros e fracassos sem surtar. Vou te contar sobre meu último fracasso (o 2o maior depois que minha empresa faliu em 2017) e como eu fiz, e estou fazendo para lidar com tudo isso. Bem-estar mental não é luxo, é a base para construir a vida que você sonha e merece viver. Então bora cuidar desse cabeção!!
Hey povo lindo! Nosso podcast MANHÃS com Paula Talmelli está de cara nova e a partir de agora somos o PODCAST LIMÃO SICILIANO - Seu novo podcast de bem-estar mental! Neste episódio eu conto tudo sobre a mudança. Aperta o play!
No episódio de hoje vou te ajudar a quebrar o ciclo de sobrecarga e paralisação. Excesso de atividades e de preocupação podem nos manter ocupados, mas não produtivos. Com tanto para ser feito se sua mente está no ciclo da paralisação você trabalha o tempo todo mas não consegue avançar. Você se sente assim? Pega um café e aperta o play.
Neste episódio conversamos sobre 3 chaves espirituais para despertar sua confiança. Não aceite viver mais nem um dia sendo dominado pelas dúvidas e pela insegurança. Você tem uma mente plena, e se você não se sente assim é preciso treiná-la. Aproveite o episódio de hoje para começar seu treino.
Qual a ÚNICA meta que você deve ter para o próximo ano? Se você quer ter sucesso em 2021... ...se você faz uma lista grande de sonhos, metas e desejos, ou se você faz uma lista pequena, ou se você não faz lista... ... ouça esse episódio para entender qual a única meta que você precisa definir (e executar) para 2021. Hint: Essa meta é base para você ser bem-sucedida em todas as demais áreas da sua vida.
Você faz lista de metas e desejos na virada do ano? Pare agora e ouça este episódio. O que você vai ouvir? O mais importante não é fazer a lista. Então o que é importante? Como fazer uma lista que gere menos frustração. Comece a plantar hoje o que deseja colher em 2021
Este episódio é a MEDITAÇÃO do tema da semana "Pressa, Correria e Planejamento. Qual caminho você tem escolhido?" No PODCAST MEDITAÇÃO CRISTÃ E ROTINA MATINAL COM PAULA TALMELLI, a cada semana disponibilizamos: ☀️1 - Áudio ativacional com instruções para despertar e fortalecer a mente.
No episódio de hoje refletimos sobre a relação da Pressa, da Correria e do Planejamento. Se você anda correndo o tempo todo para chegar mais rápido ou finalizar tudo mais rápido, saiba que essa atitude está na verdade atrasando sua jornada.
Dizer "NÃO" é um princípio bíblico! Sim, Jesus nos ensina a dizer sim, e a dizer não. E você tem aplicado este princípio? Ou você tem dificuldade em dizer não? Aprenda no episódio de hoje como este princípio pode trazer mais equilíbrio para sua agenda e sua vida.
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