levatillsammans-podden - om nära relationer med Knopff och Stridsman

Att tillåta varandra frihet i lagom dos verkar gynna ett konstruktivt samtalsklimat om knepiga frågor. Men hur ger vi varandra frihet när vi samtidigt är rädda att förlora någon eller inte ha kontroll. Vill du köpa ”Handbok för Par” är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se publiceras hela handboken lite i taget för den som vill ta del av alla relations-lektioner. Så varmt välkommen att ta del av relationskunskapen både här i podden och på hemsidan.

I dagens levatillsammans-podd utforskar vi hur det kommer sig att mera än 30 % av männen och lika många av kvinnorna helt eller delvis instämmer i dagens påstående.  Hur påverkas de vuxna barnens relation? Och vad är det som ev påverkar? Hur mycket får föräldrar lov att lägga sig i sina vuxna barns liv? Hur skapas en bra balans mellan engagemang och kanske ointresse? 

Sanningen är att sambandet mellan partillfredsställelse och dagens påstående är starkt (rxy=.612**) vilket talar för att frågan har en väsentlig betydelse för om relationen är stark och harmonisk eller ej. Ju flexiblare paret är på förändringsaxeln ju bättre är man på att prata om negativa saker på ett konstruktivt sätt. Ju mera rigid stämningen är så är också utrymmet att prata konstruktivt om negativa saker mindre. Gäller för både män och kvinnor. Så det betyder att ju mera vi stryper öppenheten i kommunikationen, ju större är sannolikheten att vi har en missnöjd partner som funderar på att vilja bryta upp.  Öppen kommunikation är alltså nyckeln. Men vad innebär egentligen ”öppen kommunikation” och hur hittar man som par dit? De flesta kommer in lite vingklippta in i en relation av olika anledningar. Trots det, så är det positiva att majoriteten av oss alla har mycket större kapacitet, än vad vi ibland kanske tror om oss själva, att förändra det som behövs så länge vilja, mod, tålamod, tid och kunskap finns hos båda parter.

Många instämmer i här påståendet. Men det sker samtidigt en stor förändring allteftersom tiden går i förhållandet. Beror det på att vi aldrig riktigt klargör vare sig för oss själva eller varandra vad vi egentligen menar med ”sann kärlek” och vad vi vill ha ut av ett förhållande? Vill du köpa ”Handbok för Par” är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se läggs parboken också ut om du vill veta mera. Välkommen att ta del av relationskunskapen både här i podden och på hemsidan.

Vad visar analysen? Får vi samma resultat för både män och kvinnor? Hur påverkas parförhållandet? Vad händer när vi har olika behov? Vill du köpa ”Handbok för Par” är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela handboken också successivt att läggas ut för den som är intresserad. Välkommen att ta del av relationskunskapen både här i podden och på hemsidan.

49 intensiva minuter med levatillsammans-podden där vi bl a pratar om att 34 % av männen instämmer helt eller delvis och 21 % av kvinnorna i påståendet. Det här är en laddad fråga i många relationer och ett lika laddat avsnitt att lyssna på!

Är det en fråga om ärlighet, lojalitet eller handlar det i grund och botten om att någon tycker att det finns för många regler för hur saker och ting ska vara. Eller handlar det om konflikträdsla? Om vem som styr. Det ger vi oss på idag. Vill du köpa Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela manualen också successivt att läggas ut för den som är intresserad. Välkommen att ta del av relationskunskapen på hemsidan.

Vi pratar om många saker och bl a att 43% av männen menar att de helt eller delvis har en annorlunda syn än sin partner och att 39% av kvinnorna säger samma sak. Det visar sig också att frågan inte inflammerar förhållandet för par som har en ”öppen kommunikation”.  Vill du köpa Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se läggs hela handboken också successivt ut för den som är intresserad. Välkommen att ta del av relationskunskapen på hemsidan.

Vill du köpa HANDBOK FÖR PAR är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela manualen även att successivt att läggas ut för den som vill läsa på hemsidan. Välkommen att ta del av relationskunskapen på www.levatillsammans.se.

Och nästa om det är viktigt för ett förhållande att vi lyssnar klart på varandra utan att avbryta och föra över samtalet på sig själv istället? Hänger de här frågorna ihop på något vis? Vill du köpa Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela handboken också successivt att läggas ut för den som är intresserad. Välkommen att ta del av relationskunskapen på hemsidan.

När något inte känns bra i förhållandet vänder du dig då till dina vänner eller tar du upp det med din partner? Och skiljer det sig mellan män och kvinnor? Vill du köpa "Handbok för Par" är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela handboken också successivt att läggas ut för den som är intresserad. Välkommen att ta del av relationskunskapen på hemsidan.

Ni semestrar tillsammans på landet eller är tillbaka till barndomsstaden hos far- och morföräldrar, svärföräldrar med barnen och partnern. Vad händer vid matbordet om olika uppfostringsstilar krockar? Går det smidigt eller blir det konflikter? Är det bra att vara tyst när åsikter går isär? Går det att samarbeta och diskutera? Vill du köpa Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela handboken successivt att läggas ut för den som är intresserad utan kostnad. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

när jag har konflikter eller problem med min partner? Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer hela handboken successivt att läggas ut för den som är intresserad utan kostnad. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Det kan kanske vara ett laddat område. Men frågan är om föräldrars attityd hjälper eller stjälper relationen som deras barn har till sin partner? Och spelar det roll om det egna barnet är en dotter eller son? Det är frågan. Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut för den som är intresserad utan kostnad. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Partillfredsställelsen påverkas inte så mycket av den här frågan visar det sig. Den kommer upp i olika faser av livet och ska nog bäst tolkas i relation till vars och ens personlighet och erfarenhet vilket också blir tydligt när vi diskuterar. Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut helt gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Vi pratar om hennes mångåriga arbete på Svenska Institutet för Familje- och Organisationskonstellationer (Siffoc). Vad skiljer familjekonstellationer från traditionell individual-, familje- eller kognitiv terapi när du möter ett par eller en enskild person som har relationsproblem? Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut helt gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Det finns också lite olika strategier som är bra att förstå dynamiken kring när det gäller den här frågan. Brukar du ge efter för din partner när ni har olika uppfattning eller kan ni kompromissa? Påverkas förhållandet när det är lätt eller svårt? Vad är det som gör att det är allt svårare att handskas med olikheter allteftersom barnen växer?  Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

En fråga som har stor negativ effekt på förhållandet för alla när det är så och en vanlig anledning till skilsmässotankar. Hur kommer man vidare? Det pratar vi om idag. Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar finns kommer korta Digitala videolektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras med lite ojämna mellanrum. 

Hur ska vi tolka att män i högre grad än kvinnor i det längsta ser ut att undvika att ta itu med problem? Beror det på kvinnors reaktioner när män har försökt men gett upp när man inte blivit bemött med ett ok gensvar? Eller är kvinnor helt enkelt bättre än män på att ta itu med problem? Eller handlar det om själva frågan (innehåll) och/eller hur (konfliktstilen) som är problemet?  Att reagera med ilska, arrogans, högmod, göra sig själv till ett offer eller för lite egen träning är alltid meningslöst för den som vill hitta sunda lösningar på en konflikt eller ett problem oavsett vem vi är. Ödmjukhet, anspråkslöshet, respekt och att vara försoningsbenägen är en bättre lösning - men tyvärr många gånger väldigt svår att uppnå när barndomshändelser spiller över på förhållandet hos en eller båda. Så frågan är hur kommer man dit? Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att göra så här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar finns kommer korta Digitala videolektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras med lite ojämna mellanrum. 

Vad händer i ett förhållande när en säger en sak, men gör något annat? Påverkas partillfredsställelsen och skilsmässotankar? Vad är det som gör att tilltron till varandra sjunker allteftersom barnen växer? Är det en fråga som grundläggs tidigt i livet och som sen spiller över på förhållandet? Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar finns kommer korta Digitala videolektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras med lite ojämna mellanrum. 

Hur lätt eller svårt är det att hitta balans mellan jag&jag, du&jag och du&jag&våra gemensamma vänner? Finns det dolda mönster och händelser som påverkar balansen? Hur påverkas partillfredsställelsen?  Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar finns kommer korta Digitala videolektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras med lite ojämna mellanrum. 

Vad står det för att 54% av kvinnorna och 54% av männen instämmer i påståendet? Vad döljer sig egentligen under ytan? Är det så att vi bråkar om det som är trivialt för att undvika det som är viktigt och som vi egentligen borde prata om? Eller vet vi helt enkelt inte vad det i grund och botten handlar om? Hur vi hanterar konflikter är också en fråga som vi kommer in på. Vi går in på levatillsammans-programmets konfliktstils-modell. Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar finns kommer korta Digitala videolektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver. 

Vad händer i förhållandet som triggar igång den här tanken? I vilken familjelivsfas är den vanligast? Och är män mera benägna än kvinnor att ställa sig den? Det här och många andra intressanta frågor diskuterar vi idag. Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se, på Spotify och på alla andra platser där poddar publiceras kommer du att kunna ta del av korta "Digitala videolektioner "på hela levatillsammans-programmet med start i vår. 

Partillfredsställelsen och skilsmässotankar påverkas men vad kommer först - hönan eller ägget?  Vad betyder en vänlig röst eller större delaktighet och engagemang i vardagsbestyren? Och hur blir vi bättre på öppen kommunikation och att tydligare kunna uttrycka vår egen vilja och personliga behov? Och hur mycket påverkar vår bakgrund? Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se  och på Spotify och alla andra platser där poddar publiceras kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver, oftast på onsdagar (om jag inte får tekniska problem. Pust!)

Vilka andra områden påverkas i ett förhållande om man tycker om varandra vänner eller ej?  Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se  och på Spotify och alla platser där poddar publiceras kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver, oftast på onsdagar.

Om du vill följa med lite extra i alla digitala lektioner går det att beställa ”Handbok för Par” via ireneknopff@gmail.com. Hör gärna av dig om du har några funderingar. Du hittar även den här lektionen på www.levatillsammans.se.

Vad händer i en relation där en eller båda uttrycker att det tar emot att kommunicera öppet och ärligt? Hur mycket påverkas partillfredsställelse och skilsmässotankar? Är det en åldersfråga? Kan det härledas bakåt? Det här är vad dagens podd handlar om.  Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se och på Spotify och alla platser där poddar publiceras kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver och troligen på onsdagar.

Det är också om vad som händer när vi upptäcker att vi inte är så lika som vi trodde i förälskelsefasen och hur det påverkar relationen. Om den svåra balansen mellan jag och vi och hur vår vilja till konstruktiv konfliktstil och öppen kommunikation spelar in. Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se  och på Spotify och alla platser där poddar publiceras kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver.

Vi undrar också vad som händer med ett förhållande när det ser ut tvärtom. Hur ser dagens fråga ut i relation till familjelivsfaserna? Vad visar analysen? Hur är det att vara den som blir idealiserad? Och hur är det att vara den som idealiserar? Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se och på Spotify och alla platser där poddar publiceras kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver.

Om du vill följa med lite extra i alla digitala lektioner går det att beställa Handbok för Par via ireneknopff@gmail.com. Varje vecka publiceras om möjligt en ny lektion i levatillsammans-podden. Här gärna av dig om du har några funderingar.

Är det viktigt att prata om frågor som egentligen känns rätt obetydliga just när de händer för att undvika framtida skilsmässotankar? Kanske handlar det i själva verket om någonting större som t ex tillit, lojalitet, ärlighet och brist på öppen kommunikation? Hur många många missförstånd i en relation hör i själva verket mera hop med relationsmönster och händelser som har med uppväxten att göra än med relationen idag? Hur ska vi hitta medvetenhet om något som vi egentligen inte vet? På levatillsammans-podden och www.levatillsammans.se kommer korta Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras framöver. Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com.

Går du snabbt igång när det uppstår obalans i förhållandet mellan det du ger och upplever att du får tillbaka? Eller tar du det lugnt? Hur påverkas partillfredsställelsen? Kan ”ge och ta-mönster” kopplas tillbaka till ursprungsfamiljen? Den här frågan stannar ofta i att vi tror att det är något fel på relationen istället för att förstå att det oftast ligger längre tillbaka i tiden. Vi agerar endast utifrån vad vi känner till. Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com.

Påverkas förhållandet när det ser ut på ett visst sätt? Är det här en fråga som är lätt eller svår fråga att ta upp och prata om när det finns olika behov? Vad händer med de gemensamma vännerna vid en separation? Finns det familjemönster i ursprungsfamiljen som påverkar om det är lätt eller svårt att få nya vänner? Vill du beställa Handboken för Par är du så välkommen att göra det här: ireneknopff@gmail.com.

Går du igång om din partner pratar med sina vänner om dig? Var går gränsen? Vad är bra eller dåligt att lämna ut? Agerar män och kvinnor likadant? Påverkas förhållandet när det ser ut på ett visst sätt? Vill du beställa Handboken för Par kan du göra det här: ireneknopff@gmail.com.

Hur går det till? Stora och små beslut. Är det lätt eller svårt. Vågar du ta din plats och uttrycka dina behov oavsett vad din partner önskar och tycker? Finns det ett samband mellan uppfostringsstil och hur du fattar beslut i vuxen ålder. Hur påverkas förhållandet? Finns det ett samband mellan parlycka och beslutsfattande? På www.levatillsammans.se hittar du mera information om levatillsammans-programmet.

Alltså uppskattning i ord och inte bara i handling eller gåvor. Att inte bara tänka de uppskattade orden utan också uttrycka dem verbalt. Skilsmässotankar verkar ovanligt i relationer som förstått meningen i att säga uppskattande saker till varandra. Analysen visar också att kritik och fördömanden motarbetar trygghet och harmoni. Det betyder förstås inte att det är oviktigt att vara ärlig. Men hur går det att hitta balansen? Allt det här eftersträvar vi att ventilera idag. På levatillsammans.se kommer Digitala lektioner på hela levatillsammans-programmet successivt att publiceras under våren om du vill veta mera. Som t ex från dagens avsnitt kommer du att kunna ta del av och fördjupa dig i Självkännedomcirkeln, Johari-fönstret, Konflikthantering.

En nätverkskarta delas in i fyra eller fem olika delar och vi går igenom de olika delarna. Vi pratar även om att även om du har konflikter med någon så kan du placera den nära dig. Vad betyder det och hur hänger det ihop?

Är det vanligt? Beror det på vilken tid i livet vi befinner oss? Inga barn, flera barn? Påverkas förhållandet? Våga se vad som är som det är - ger möjlighet till utveckling.

Det finns en viktig princip som kan vara svår att hålla sig till och den är att aldrig prata illa om varandras ursprungsfamiljer. Oavsett hur det har varit så går vi nästan alltid in i försvar när det sker. Hur kommer dig sig? Hur påverkas förhållandet? Hur går det att komma runt?

...för att dämpa såna här tankar och tolkningar öppen kommunikation och engagemang. En uppskattande ton betyder också mycket. Så går det att undvika otrohet och otrohetstankar genom att skapa en bättre grund för kärleken? Vi har också lite funderingar om varför de egentligen uppstår.

Det är nog först när ”Micke och Alice” börjar diskutera som vi verkligen förstår vad frågan egentligen står för i ett förhållande.

... som spenderingsmönser, trygghet, rättvisa. ärlighet, kontroll och om pengar helt enkelt bara är något man kan ha roligt med. Och vilken inverkan har ursprungsfamiljen på pengafrågan månntro? Kan möjligen Relationshandboken med hela levatillsammans-programmet bli en god julklapp?

Söker vi en partner som är så lik oss själva som möjligt eller tvärtom? Eller är det en fråga av stor eller mindre betydelse för ett förhållande?

Ungefär 25 % instämmer helt i den frågan, både män och kvinnor, och det visar sig också att partillfredsställelsen är betydligt högre i den gruppen. En annan intressant fråga är vilka omständigheter det är som gör oss mindre benägna till förändring och anpassning i relationen. Det här och mycket annat funderar vi kring idag.

En sak är rätt tydlig och det är att det här påståendet verkar ha stor påverkan på kvaliteten i en parrelation. I Analysen ser vi en förhållandevis stark positiv korrelation (.49**) mellan den och tankar på skilsmässa. Även att den är starkare hos kvinnor (.56**) än hos män (.40**). Har vi möjligen funnit en viktig prediktion av en ev framtida skilsmässa? Går det att förebygga? Vi pratar och tittar också på kopplingen bakåt. Ja idag blir det många funderingar och reflexioner kring det här påståendet. Välkommen att lyssna och dela.

Vad gör det så svårt ibland att acceptera att du har en annan åsikt än jag? En levatillsammans-podd med många nyanser idag.

Medan 16 % av männen och 13 % av kvinnorna tycker tvärtom. Frågan är vad som händer i en relation om en vill ha en genomtänkt budget och den andre inte? Veckans ”Alice och Micke” ger en vink om hur det kan se ut.

Analysen visar att par, både män och kvinnor, som svarar nekande har högre partillfredsställelse än de som instämmer. Micke till Alice - ”Bolla dina idéer lite med mig innan du gör något” och vidare ”Vad är det vi missar hela tiden?” Är det här en personlighetsfråga och frågan är vad som händer när en är mera spontan och impulsiv och den andre önskar mera av struktur och förutsägbarhet? Frågan har beröringspunkter med både öppen kommunikation, konflikthantering och sammanhållning. I mera frikopplade system är t ex toleransen för spontanitet större.

Sen sjunker den successivt. Vad är det som händer i förhållandet som gör att det sker? Är det viktigt att förstå varandra helt? För vem? Kan det upplevas som ett hot mot relationen om man inte förstår varandra helt? Hänger det ihop med hur man har vuxit upp? Och vad är det som gör att ett tillsynes ganska trivialt påstående som det här plötsligt blir stort och problematiskt?

Och kan vi ha tråkigt ihop utan att låta det bli ett hot mot förhållandet? Spelar det roll? Kan öppenhet om att det känns tråkigt göra att det helt plötsligt känns roligt igen? Ja, underskatta aldrig den öppna kommunikationens betydelse och kraft. Så vad är då öppen kommunikation? Lär dig om det. Kanske är det lösningen. Istället för att bli orolig och börja tänka på separation och skilsmässa? Glöm inte beställa hem Relationshandboken via ireneknopff@gmail.com.

i förhållandet, på jobbet, med barnen eller i ursprungsfamiljen. På så sätt är känslor logiska. De ger viktig information. Känslor finns bara. Hur viktig är den här frågan för ett förhållande och vad behöver vi göra för att få ett öppet samtalsklimat i relationen? Det är frågor vi pratar om idag och vi nämner även Självkännedomcirkeln som bästa verktyget för att reda ut känslor,