Podcasts about Acceptera

En Côte d'Ivoire, Tidjane Thiam ne renonce pas. Deux semaines après sa radiation des listes électorales par un tribunal d'Abidjan, le président du PDCI, le principal parti de l'opposition ivoirienne, continue de croire en ses chances de pouvoir être candidat à la présidentielle d'octobre prochain. Mais quelle est sa stratégie ? Et que fera-t-il si ça ne marche pas ? Acceptera-t-il que le PDCI présente un autre candidat ? Ousmane Zina est professeur agrégé en sciences politiques à l'Université de Bouaké. En ligne de Côte d'Ivoire, il répond aux questions de Christophe Boisbouvier. RFI : Alors, la justice ivoirienne se fonde sur le code de nationalité qui indique qu'on perd sa nationalité ivoirienne quand on acquiert une autre nationalité. Mais Tidjane Thiam réplique que cet article du code n'a jamais été appliqué et qu'à ce compte-là, la plupart des joueurs de l'équipe de football de Côte d'Ivoire ne pourraient pas jouer pour les Eléphants…Ousmane Zina : Bon, le fait qu'un texte existe, ou alors qu'une loi existe, ou une disposition existe et qu'elle n'ait jamais été appliquée, elle se trouve alors, cette disposition, dans une forme de silence. Est-ce que le silence de la disposition fait disparaître la disposition en soi ? Ça reste un débat juridique assez ouvert. La décision de justice, elle est là et on est obligé de l'observer en tant que tel.Depuis quelques jours, le PDCI parvient à mobiliser de plus en plus de partisans. Ils étaient plusieurs milliers samedi 3 mai dans les rues d'Abidjan. Une vingtaine de partis d'opposition appellent à un rassemblement le 31 mai. Est-ce que l'exclusion électorale de Tidjane Thiam ne va pas électriser le débat politique ?Oui, on n'est pas à la première expérience d'un jeu politique assez électrique en Côte d'Ivoire. Et je pense que la mobilisation qui est en train de se faire progressivement par le PDCI… Le PDCI est effectivement dans une disposition de combat, de combat politique. Maintenant, la question est de savoir quelle tournure pourrait prendre ce genre de tension. Et je pense que la Côte d'Ivoire n'a pas intérêt à basculer dans aucune forme de violence. L'appel à la violence ne serait pas le bienvenu dans ce contexte déjà fragile et ce contexte régional encore plus fragile.Autre stratégie de Tidjane Thiam, qui est en Europe depuis quelques semaines : pousser la communauté internationale, notamment la Cédéao et les pays européens, à prendre position en sa faveur. Qu'en pensez-vous ?Oui, je pense que c'est une stratégie diplomatique. Vous savez, on l'a vu dans le contexte ivoirien. Comment les accords politiques, les arrangements politiques, forgés à partir de relations avec la diplomatie africaine et la diplomatie internationale, ont pu changer de trajectoire… Et donc cela fait partie de la démarche d'un homme politique, qui a des ambitions présidentielles, de jouer sur ses réseaux, à la fois internes et internationaux, et d'espérer que la diplomatie, par ses actions, puisse faire bouger les lignes. Et l'idée ici, en passant par cette voie de la diplomatie africaine et internationale, l'idée, c'est de finalement trouver peut-être une solution politique à cette situation, à cette crise.« Le candidat du PDCI, en octobre prochain, ce sera moi ou personne », dit Tidjane Thiam. Comment analysez-vous cette stratégie ?Je pense que c'est dans la continuité de la démarche de Tidjane Thiam, qui est arrivé et qui a pris la tête du PDCI. Depuis qu'il a été désigné candidat du PDCI, il est dans cette démarche effectivement de conquête du pouvoir et donc je pense qu'il est dans cette démarche-là d'aller au bout. Et si éventuellement sa candidature n'est pas acceptée, la solution du seul plan qui existe va sûrement déboucher sur un boycott. Je pense que c'est cette impression que ça laisse présager.Si Tidjane Thiam ne peut pas y aller, si Laurent Gbagbo, Charles Blé Goudé, Guillaume Soro ne peuvent pas y aller non plus, est-ce que la présidentielle dans six mois ne va pas perdre l'essentiel de sa légitimité ?On peut se poser effectivement cette question de la légitimité par rapport au poids des acteurs. Effectivement, la présence de ce type d'acteurs, notamment Laurent Gbagbo, Charles Blé Goudé, donnerait en fait de la tonicité à cette élection présidentielle. Mais aller jusqu'à dire que leur absence délégitimerait cette présidentielle, je pense que le jeu démocratique compose avec ceux qui sont présents et ceux qui peuvent participer sur le plan juridique effectivement à des élections présidentielles.Du côté du parti au pouvoir RHDP, le président Alassane Ouattara ne dit toujours pas s'il va briguer ou non un quatrième mandat. Qu'est-ce qu'il va faire à votre avis ?(Rires) Je ne sais pas. Je ne sais pas ce que le président Ouattara va faire. Ce que je sais, c'est que, en fin juin, il y aura un congrès et donc il garde le suspense. Il est, dans cette approche de l'horloge, la maîtrise du temps. Et puis l'effet surprise, on ne sait jamais. Est-ce qu'il y a un dauphin ? Pour l'heure, on ne peut pas penser à un dauphin qui émerge très clairement. On l'aurait su depuis plusieurs mois en arrière. On peut penser à quelques acteurs clés, des cadres qui ont des légitimités électorales par leur parcours. On peut imaginer effectivement ce scénario, mais désigner un dauphin à l'heure actuelle, je ne suis pas très sûr. Dans le contexte actuel, on ne voit pas poindre à l'horizon un acteur qui émerge.

Att lära dig älska dig själv utan att vara egoistisk eller självgod handlar om att acceptera dig själv som du är, även de delar som kan upplevas som negativa, som att vakna mitt i natten och söka jobb. Genom att möta dig själv med kärlek och acceptans, kan du sluta kriga mot dig själv och släppa taget om mönster som egentligen bara är ett sätt att överleva.När du vågar vara i acceptans med dig själv, kan du ta emot kärleken och tryggheten som redan finns inom dig. Livet vägleder dig till mer självkärlek, men du måste vara villig att ta emot den vägledningen.Nyckeln är att sluta försöka kämpa för att överleva och istället våga vara den du är, med allt vad det innebär. Genom självacceptans kan du finna modet att älska allt som du är och leva det liv du egentligen menade att leva.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Att lära dig älska dig själv utan att vara egoistisk eller självgod handlar om att acceptera dig själv som du är, även de delar som kan upplevas som negativa, som att vakna mitt i natten och söka jobb. Genom att möta dig själv med kärlek och acceptans, kan du sluta kriga mot dig själv och släppa taget om mönster som egentligen bara är ett sätt att överleva.När du vågar vara i acceptans med dig själv, kan du ta emot kärleken och tryggheten som redan finns inom dig. Livet vägleder dig till mer självkärlek, men du måste vara villig att ta emot den vägledningen.Nyckeln är att sluta försöka kämpa för att överleva och istället våga vara den du är, med allt vad det innebär. Genom självacceptans kan du finna modet att älska allt som du är och leva det liv du egentligen menade att leva.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Här kan du lyssna på en AI-genererad uppläsning av följande artikel:Refaat El-Sayed: ”Domen är något som jag aldrig kommer att acceptera”

C'est une affaire qui continue de faire du bruit. Du bruit, oui, mais pas assez, estime, dans la Tribune Dimanche, le comité de soutien à l'écrivain franco-algérien emprisonné en Algérie depuis le 16 novembre, Boualem Sansal. La justice algérienne vient de requérir contre lui 10 ans de prison, alors qu'il a 80 ans et souffre d'un cancer.« La stratégie de dialogue discret n'a pas donné de résultat tangible », constate donc le comité de soutien à Boualem Sansal, qui « appelle à un rassemblement, mardi, à Paris ». Alors que la tension entre la France et l'Algérie est particulièrement vive ces derniers mois, « l'écrivain est devenu, bien malgré lui, l'otage de cette relation tourmentée entre Paris et Alger », écrivent ses soutiens, qui fustigent « un pouvoir algérien décidé à réprimer toute parole indépendante », et qui s'inquiètent des réquisitions du procureur d'Alger réclamant dix années de prison.« Ce qui équivaudrait tout simplement, si elles étaient confirmées, à une condamnation à mort » écrit le comité de soutien à Boualem Sansal. Ce dernier appelle « à contrarier ce funeste dessein, et à se mobiliser encore plus massivement, pour « exiger la libération immédiate » de l'écrivain franco-algérien ».  D'où cette « grande manifestation » annoncée ce mardi, à Paris, 2 jours avant que la justice algérienne fasse connaître son verdict.Constance et déterminationDans la presse hebdomadaire également, un Vladimir Poutine plus menaçant que jamais. Le président russe est à la Une du Point, en treillis, avec ce titre : « L'étrangleur, comment le piège tendu par Poutine se referme ». C'est bien sûr de la guerre en Ukraine dont il est question, une guerre que Vladimir Poutine « n'a aucun intérêt immédiat » à cesser, estime l'hebdomadaire : « Bien au contraire, la logique militaire l'encourage à maintenir la pression sur l'armée ukrainienne. (…) Il a pour lui l'initiative, l'objectif, la stratégie, les moyens, et une fine compréhension de la psychologie de Donald Trump ».Donald Trump, ajoute le Point, « étale ses cartes, affirme sa prééminence, multiplie les ballons d'essai. Poutine au contraire est un artiste du marchandage. Il cache son jeu, dit l'inverse de ce qu'il pense, avance ses pions l'air de rien, mais avance avec constance et détermination ». Acceptera-t-il un cessez-le-feu ? S'il le faut, il le fera, anticipe le Point, « mais non sans avoir obtenu le maximum de concessions en échange ».Éminence griseDe son côté, l'Express se targue d'avoir interviewé « l'homme qui a fabriqué Poutine ». Interviewé, mais sans le rencontrer, car Vladislav Sourkov est plus que discret, il a donc répondu aux questions par écrit. C'est toutefois, nous dit l'Express, « sa première interview politique depuis l'invasion de l'Ukraine par la Russie ». L'hebdomadaire le présente comme « un redoutable politicien, celui que l'on peut considérer comme l'architecte du système russe ». Avant de tomber en disgrâce, « Vladislav Sourkov a servi Vladimir Poutine durant deux décennies, (…) éminence grise, faiseur de roi ».  Et s'il a pris ses distances avec Vladimir Poutine, il n'en partage pas moins certaines de ses positions. « Il considère », nous dit le Point, « l'Ukraine comme une entité politique artificielle ». Et quand on lui demande quelle issue pourrait être considérée comme une victoire pour Moscou, il répond : « l'écrasement militaire ou militaro-diplomatique de l'Ukraine ». Et quand on l'interroge sur les frontières russes, il s'enflamme : « le monde russe n'a pas de frontières. Il est partout où l'on trouve une influence russe sous une forme ou sous une autre (…) nous nous étendrons donc dans toutes les directions aussi loin que Dieu le voudra et que nous en aurons la force ». Des propos que Vladimir Poutine ne renierait certainement pas.Abattu dans la rueAutre point chaud du Globe, la Syrie. « Massacres en Syrie, la mort en face », titre le Nouvel Obs , qui rappelle que « près de 1 500 personnes, dont trois quarts de civils, essentiellement alaouites, ont été tuées dans la région de Lattaquié. Les violences les plus meurtrières depuis l'installation du nouveau régime ».Le Nouvel Obs a interrogé un jeune homme de 29 ans, Anas, qui a survécu. Ses parents et son frère aussi. Mais, raconte l'hebdomadaire, « à une minute près, ils auraient pu finir comme leur voisin, que les milices alliées au pouvoir en place ont traîné hors de sa maison et ont abattu, là, dans la rue, à quelques mètres de leur fenêtre, comme un chien. Anas a tout vu, à travers les rideaux clairs du salon de la maison où toute la famille est restée cachée pendant trois jours ».« La famille d'Anas », poursuit le Nouvel Obs, « est alaouite ». « Ce qui ne l'empêche pas d'être résolument opposée au régime du clan de Bachar el Assad. » Samir, le père d'Anas, « a été arrêté et emprisonné dix ans dans une prison à Tartous, comme opposant politique ». Un argument qui ne pèse pas lourd à l'heure des règlements de compte. Quand les assaillants, « kalachnikov en bandoulières » ont débarqué, Anas a compris « qu'ils étaient résolus à mettre la ville à sac »

André och Erika fortsätter med tips om hur man kan ta beslut.8. Var dig själv: Gör valet som speglar dina värderingar och din personlighet. Rubin uttrycker detta som "Var Gretchen", där du kan ersätta Gretchen med ditt eget namn.9. Acceptera dig själv och förvänta dig mer av dig själv: Är valet något som hjälper dig att växa, även om det känns utmanande?10. Känns det energigivande eller dränerande? Fundera på om ett alternativ gör dig motiverad eller obekväm på ett sätt som signalerar att det inte passar dig. Fokusera på hur det känns under och efter, inte om det känns jobbigt före. (André hänvisar till det här avsnittet.)11. Undvik falska val: Ibland begränsar vi oss till två alternativ. Fråga dig själv: Finns det fler vägar att överväga? Kan man välja båda alternativen?12. Det finns inget felaktigt val: Om två alternativ båda verkar bra finns det nog inget felaktigt val. Påminn dig om att det rätta valet formas av vad du gör av valet. (André hänvisar till det här avsnittet om begravningar.)13. Du kanske redan vet svaret: Som Rubin föreslår: Skriv ner din situation som ett mejl till dig själv och läs det senare. Ibland är det tydligt vad du vill, även om du inte har erkänt det för dig själv. Dra lott. Vad vill du ska stå på lotten när du öppnar den? Där har du ditt beslut.14. Ta små steg: Om valet känns överväldigande, dela upp det i mindre steg eller se vilka hinder som finns för att välja det ena eller det andra och om hindren kan övervinnas.15. Lita på ditt beslut och agera: När du väl har bestämt dig, stå fast vid det. Sluta fundera på om du borde ha gjort annorlunda. Ta ansvar för resultatet och lär dig av erfarenheten.Veckans prova på: Ta ett större beslut den här veckan.Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.Strukturpodden produceras i samarbete med Mediamyran.Musik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.seGå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt som du hittar här och på Patreon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanna ser styrformer och styrideal komma och gå. Flera samtidigt motstående krafter påverkar organisationer. Kontroll och tillit, renodling och samverkan, regler och värdegrund. Organisationer genomgår ständiga förändringar och försök till förbättringar, men människan styrs inte bara av rationalitet och organisationer når aldrig fram till ett slutgiltigt, färdigt resultat. Som ledare bör man omfamna och hedra komplexiteten i sitt uppdrag. I detta avsnitt diskuterar vi vid vilka tillfällen en beslutsprocess ska ta tid och göras ordentligt, samt när det är viktigt att istället vara snabb och pröva sig fram.

Chaque jour dans l'Heure des pros, Pascal Praud livre son édito sur l'actualité du moment. Aujourd'hui, il revient sur la décision du juge des référés du tribunal administratif de Paris qui a suspendu mercredi l'expulsion de l'influenceur Doualemn vers l'Algérie. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.

Le rédacteur en chef, Stanislas Vignon, interrompt Julien Courbet pour lui annoncer que sa prestation d'Halloween a fait un tabac... Acceptera-t-il l'offre d'Hollywood ? Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni f författaren, föreläsaren och ledarskapstränaren Mia Törnblom. Mia var min allra första gäst i den här podden och det är så roligt att hon är tillbaka! Mia Törnblom har tidigare släppt boksuccéer som Sårbar och superstark och Självkänsla nu! som sålt i över 1 miljon exemplar. Nu den 11 november släpper Mia en ny bok, den första bok på tre år. Den här gången ska hon hjälpa oss med acceptans, och titeln på boken är ”Acceptans som Superkraft” En bok som varvar personliga erfarenheter, Mias och andras, och konkreta tips och övningar. En bok som gör skillnad för måendet och energin i vardagen, och i relationer både hemma och på jobbet. I Acceptans som superkraft bjuder Mia på livsförändrande insikter om hur vi slutar älta, och börjar acceptera. Så vårt samtal kommer såklart att handla om just det – hur vi lär oss att släppa taget och acceptera. Och varför är det så svårt att Acceptera!? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Ni hittar Mia på Instagram: https://www.instagram.com/miatornblom/ och på hemsidan www.talkingminds.seProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakexmarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag, den 10 oktober är det Världsdagen för psykisk hälsa. Vad passar då bättre än att intervjua Sveriges nuvarande socialminister, Jakob Forssmed och få en lägesrapport kring vad regeringen faktiskt gör för att förbättra vården, ställa krav på regioner och kommuner och vilka initiativ som prioriteras för Sveriges psykiska hälsa? Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Alex DahlbäckInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon? mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valérie Expert et Gilles Ganzmann reçoivent Louis Milano Dupont pour son enquête sur la théorie du chaos de Donald Trump. Comment réagira Donald Trump s'il perd l'élection présidentielle américaine en novembre prochain ? Acceptera-t-il sa défaite ou tentera-t-il encore une fois de contester le verdict des urnes ?

~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ FÖRBESTÄLL MIN BOK FEEL GOOD FOOD HÄR + Du får automatiskt chansen att vinna en Golden Ticket: https://clk.tradedoubler.com/click?p=362&a=3287542&url=https%3A%2F%2Fwww.bokus.com%2Fbok%2FB000404638%2Fsignerad-feel-good-food-recept-och-mindset-for-att-ma-bra-inifran-och-ut%2F~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niki Sundström psykolog, psykoterapeut och författare svarar på veckans lyssnarfråga. Niki gästar oss också i avsnitt 88 där vi dyker in i vad borderline personlighetssyndrom handlar om. Lyssna gärna! Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chaque jour dans l'Heure des pros, Pascal Praud livre son édito sur l'actualité du moment. Aujourd'hui, il s'intéresse à l'appel de Kylian Mbappé à combattre les extrêmes en conférence de presse et à celui de Marcus Thuram de faire barrage au Rassemblement national.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar varför vissa människor utvecklas snabbare än andra inom träning, särskilt inom crossfit. De identifierar flera faktorer som påverkar utvecklingen - inklusive ålder, genetik, bakgrund och grundläggande kunskaper. Vad kan man göra åt det? In och lyssna!

Vad kan man göra när motivationen tryter på jobbet? Erika och André ger tio förslag på lösningar i detta avsnitt. SammanfattningSätt tydliga mål: Definiera konkreta och mätbara mål för dig själv på jobbet. Detta ger dig en klar riktning att arbeta mot och ökar motivationen när du ser framsteg.Bryt ner uppgifterna: Stora projekt eller uppgifter kan kännas överväldigande. Bryt ner dem i mindre, hanterbara delar för att göra dem mer åtkomliga och lättare att ta itu med.Skapa en arbetsrutin: Skapa en regelbunden arbetsrutin som inkluderar när du ska ta itu med exempelvis mail och andra återkommande uppgifter samt specifika tidpunkter för att börja och sluta arbeta. Belöna dig själv: Ge dig själv belöningar när du når dina mål eller slutför svåra uppgifter. Detta kan vara allt från en kort paus för att njuta av en kaffekopp till att unna dig något speciellt när du har uppnått större prestationer.Hitta mening och syfte: Försök att koppla det du gör till en större mening eller syfte. Genom att förstå hur ditt arbete bidrar till företagets mål eller samhället som helhet kan du hitta mer motivation och engagemang.Sök stöd och respons: Ibland kan det vara till hjälp att prata med en kollega, chef eller mentor om dina utmaningar. De kan erbjuda perspektiv, stöd och råd.Ta hand om dig själv: Se till att du tar hand om din fysiska och mentala hälsa genom att få tillräckligt med sömn, motion och avkoppling utanför jobbet. Utforska intressen och passioner: Om möjligt, försök hitta sätt att integrera dina intressen och passioner i ditt arbete. Att arbeta med något du älskar kan öka din motivation och arbetsglädje.Var realistisk: Acceptera att det finns dagar då motivationen är låg och det är svårt att få saker gjorda. Var snäll mot dig själv och försök att inte vara för hård mot dig själv när du upplever dessa svackor.Sök professionell hjälp vid behov: Om bristen på motivation är långvarig och påverkar din förmåga att utföra ditt arbete eller må bra, överväg att söka stöd från en professionell, som en coach, terapeut eller psykolog, för att utforska underliggande orsaker och strategier för att hantera det.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Utvärdera: Hur är min motivationsnivå just nu? Skapa en plan.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad kan man göra när motivationen tryter på jobbet? Erika och André ger tio förslag på lösningar i detta avsnitt. Sammanfattning Sätt tydliga mål: Definiera konkreta och mätbara mål för dig själv på jobbet. Detta ger dig en klar riktning att arbeta mot och ökar motivationen när du ser framsteg.Bryt ner uppgifterna: Stora projekt eller uppgifter kan kännas överväldigande. Bryt ner dem i mindre, hanterbara delar för att göra dem mer åtkomliga och lättare att ta itu med.Skapa en arbetsrutin: Skapa en regelbunden arbetsrutin som inkluderar när du ska ta itu med exempelvis mail och andra återkommande uppgifter samt specifika tidpunkter för att börja och sluta arbeta. Belöna dig själv: Ge dig själv belöningar när du når dina mål eller slutför svåra uppgifter. Detta kan vara allt från en kort paus för att njuta av en kaffekopp till att unna dig något speciellt när du har uppnått större prestationer.Hitta mening och syfte: Försök att koppla det du gör till en större mening eller syfte. Genom att förstå hur ditt arbete bidrar till företagets mål eller samhället som helhet kan du hitta mer motivation och engagemang.Sök stöd och respons: Ibland kan det vara till hjälp att prata med en kollega, chef eller mentor om dina utmaningar. De kan erbjuda perspektiv, stöd och råd.Ta hand om dig själv: Se till att du tar hand om din fysiska och mentala hälsa genom att få tillräckligt med sömn, motion och avkoppling utanför jobbet. Utforska intressen och passioner: Om möjligt, försök hitta sätt att integrera dina intressen och passioner i ditt arbete. Att arbeta med något du älskar kan öka din motivation och arbetsglädje.Var realistisk: Acceptera att det finns dagar då motivationen är låg och det är svårt att få saker gjorda. Var snäll mot dig själv och försök att inte vara för hård mot dig själv när du upplever dessa svackor.Sök professionell hjälp vid behov: Om bristen på motivation är långvarig och påverkar din förmåga att utföra ditt arbete eller må bra, överväg att söka stöd från en professionell, som en coach, terapeut eller psykolog, för att utforska underliggande orsaker och strategier för att hantera det. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Utvärdera: Hur är min motivationsnivå just nu? Skapa en plan. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Att acceptera den vi är

Vi finns överallt där poddar finns, Spotiy, Apple, Acast osv.En podd där vi samtalar om olika ämnen för att utvecklas som människa och lära känna den inre och yttre världenAtt utvecklas som människa innebär att kunna tolka informationen som finns i omvärldenPodden om Ikigai att vakna varje dag och känna en mening med livethttps://play.acast.com/s/sinnligkunskap/avsnitt-217-ikigai-japansk-livsvisdom-konsten-att-leva-meninVåra böckerhttps://solkarina.se/produkt-kategori/personlig-och-andlig-utveckling/Digitala böckerhttps://www.adlibris.com/se/sok?q=solkarina&filter=format_sv:e-bokGod lyssningSolkarina & David****************************David kontaktinformation: davidgrahn@yahoo.comSolkarina kontaktinformation: solkarina@sinnligkunskap.comSolkarina på sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.se Youtube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskapFacebook: https://www.facebook.com/SinnligkunskapHemsidor:www.solkarina.sewww.sannessens.sewww.medireiki.sewww.shamballa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästar älskade Claudia Behnan! Hon berättar om sina erfarenheter av att vara mamma till en son, som från att han var 3år, inte har velat leva eller klä sig inom de stereotypiska könsnormerna. Det är ett gripande, viktigt och fint samtal som mer än ofta leder till storgråt. - När förstod dom som föräldrar att Malle ville gå sin egna väg? Hur hanterade dom det? - Hade Claudia och hennes man samma syn på det?- Hur har syskon, vänner, släkt och skolan reagerat? - Handskrivna hotbrev, hatkommentaret, soc-anmälningar om sexuellt trakasserande mot barn och kränkningsanmälning på förskolan. - Hur mår Malle? Hur identifierar han sig? - Hur gör han på badhuset? I omklädningsrummen? Vill han använda baddräkt eller badshorts? - Har båda föräldrarna samma inställning? - Varför bryter Ellinor ihop när Claduia berättar en historia om en motorcrosstävling?- Självmordsstatistiken för män och transpersoner. - Heteronormer, patriarkatet och HBTQI+ - En viktig röst när samhällsklimatet och människosynen bara blir mer och mer svart eller vit. - Hur ska vi föräldrar tänka? Vad för vi vidare för åsikter till våra egna barn? Medvetet som omedvetet.- Varför anmälde en pappa på förskolan Malle? - Varför orkar Claudia fortsätta dela med sig urklipp ifrån familjens vardag, trots de enorma mängder hat hon får? - TikTok stängde permanent ner ett utav hennes konton, pga massanmälningar om sexuellt trakasserande mot barn. - Varför är utomstående brydda av vilken sexuell läggning eller könsidentitet en främling har? - Vad bottnar alla fördomar i? - Claudia tvingas ställa ett oerhört tufft ultimatum till sin älskade mamma. ”Acceptera min son och våra val, eller bryt kontakten helt”. Hur reagerade hon? - Är man själv beredd att offra sin egen relation, för att ens barn ska få vara den hen vill? Älska den hen vill? Klä sig hur den vill? Identifiera sig som den hen vill? - Som förälder till ett barn, speciellt som HBTQI+ måste man kunna leva med sig själv i framtiden. - Vad händer med ett barn som tvingas vara någon dom inte är? - Är det skillnad relationen mellan pappa-son och mamma-dotter?- Könstillhörighet, ångest och kirurgiskt könsbyte, hur ser Malle, Claudia och familjen på framtiden?Kan du inte vänta tills måndag eller torsdag? Vill du ställa en lyssnarfråga? Gå in på Instagram och följ Ellinor och Melina på:@melina.criborn@ellinorlofgrenKlipps av Victor Ganguly@victorganguly Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många gånger vet vi att det är bra att acceptera sådant som vi inte kan påverka, men ändå kan vi tycka att det är svårt. Så hur gör vi då? Detta pratar Angelica om i det här avsnittet.Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi hjälpa våra barn att hantera de starka känslor som uppstår när de inte får som de vill och hur förmedlar man ett nej på bästa sätt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som undrar hur de ska bemöta barn som sätter sig på tvären när de blir tillrättavisade.

Om obesvarad kärlek. Alla framgångar och alla ansträngningar till trots. Malin Collin, Fredrik Boltes och Olle Palmlöf söker svar på frågan som retar Sverigedemokraterna till vansinne. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Malin förklarar varför Jimmie Åkesson är politikens svar på barn-influencern Pontus Rasmusson. Fredriks judiska alter ego försöker bli kompis med Sverigedemokrater och Olle försöker förstå partiets försök att bygga en stark relation med Israel. Kan svaret på frågan döljas i den mystiska hebreiska kalendern?

Comment sortir de la crise politique au Sénégal ? Après sa décision de reporter l'élection présidentielle à décembre prochain, Macky Sall est « dos au mur, constate WalfQuotidien, acculé par la communauté internationale ». Alors, croit savoir le quotidien dakarois, « après Khalifa Sall et Karim Wade, il mise sur la coopération avec (un autre opposant) Ousmane Sonko, en détention, pour réduire la pression des manifestations et pour rebondir ».Commentaire de Jean-Charles Biagui, enseignant-chercheur à l'Ucad, cité par Walf : « Son objectif n'est pas de résoudre une crise qu'il a lui-même créée. Devant cette impasse et face à la pression de la communauté internationale, Macky est obligé de dialoguer pour se frayer une porte de sortie. »Négociations en coursRésultat, complète le quotidien 24 Heures, « de la prison où il dort, Ousmane Sonko est plus que jamais proche du palais présidentiel. Seulement, pointe le journal, il doit faire preuve d'une très grande intelligence politique. Montrer une autre dimension et rassurer sur ses capacités à conduire le destin de tout un peuple ou tout perdre. Il ne lui sert plus à rien dans ce contexte de se radicaliser surtout quand l'histoire est en train de lui donner raison. (…) Comme annoncé par Alioune Tine, de grandes négociations sont en cours, relève encore 24 Heures. Du côté de la mouvance de l'ex-parti Pastef, on continue urbi et orbi de réclamer avec véhémence la tenue de la présidentielle à date échue. Tous les regards sont aujourd'hui tournés vers Ousmane Sonko qui a maintenant un atout maître entre ses mains ».Et le quotidien sénégalais de s'interroger : « Acceptera-t-il la main tendue du président de la République pour prouver à la face du monde qu'il a une vraie posture d'homme d'État ? (Ou bien) dira-t-il non ? »Vers une amnistie ?En effet, confirme Jeune Afrique, des négociations sont bien en cours entre Macky Sall et l'opposant. Au centre des discussions : « Un projet de loi d'amnistie qui pourrait être demandé cette semaine par le président Macky Sall à sa garde des Sceaux, l'avocate Aïssata Tall Sall, afin de permettre à Ousmane Sonko de redevenir éligible (et qui prévoirait aussi la libération d'autres détenus politiques). »Toutefois, indique encore Jeune Afrique, Sonko et son entourage seraient intransigeants quant au respect du calendrier électoral. « L'élection présidentielle, affirment-ils, doit pouvoir se tenir à la date du 25 février ; avec, au pire, un report de deux semaines. »Vers un dialogue de sourds ?Le Pays au Burkina Faso est plutôt circonspect :« Si dialogue il peut y avoir entre le pouvoir sénégalais et son opposition, c'est, en tout cas, pour l'instant, un dialogue de sourds qui est lourd de conséquences pour le Sénégal et pour les populations qui paient un lourd tribut. En effet, il ne fait l'ombre d'aucun doute que si le bras de fer perdure, les activités économiques prendront un coup et le climat social s'empuantira davantage. Il faut d'ailleurs craindre que, comme d'habitude, ce soit in fine le peuple sénégalais qui devienne le dindon de la farce. »Un rapprochement Sall-Sonko ? Pour Ledjelyen Guinée, ce serait une erreur : « Ce compromis-là serait une compromission qui risquerait de porter préjudice au pays et à son image pour longtemps encore. Quant à la classe politique, elle y laissera bien des plumes. Pire, les Sénégalais pourraient se sentir trahis, estime encore le site guinéen. Eux qui ont subi dans leur chair et leur être toute la violence que Macky Sall a imposée au pays tout au long de son second mandat, ne comprendraient pas notamment la volte-face de certains leaders politiques. Et ce déficit de confiance entre les peuples et la classe politique est le cancer qui gangrène nos États, l'un après l'autre, ces dernières années. (…) En tout cas, prévient Ledjely, c'est ce facteur qu'au Mali, au Burkina Faso, au Niger et en Guinée, les militaires ont invoqué pour s'emparer du pouvoir et s'y installer. »

Bridget Jones och Carrie Bradshaw gjorde sitt yttersta - men misslyckades. Fortsättningsvis tycks en massa förlegade fördomar och farhågor omge singelskapet. Många stannar kvar i olyckliga relationer eller blir ihop med första bästa för att undvika att vara singlar. Mycket märkligt, tycker de lyckliga singlar som skrivit till podden. Att vara singel är de facto toppen!

Sonen Tim var en av världens största artister, Avicii. 2018 tog han sitt liv. I P4 Extra Gästen pratar Erik Blix med pappan Klas Bergling, som jobbar hårt för att främja psykisk hälsa hos unga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ramy Essam blev internationellt känd från protesterna på Tahrirtorget i Kario under den arabiska våren 2011. Ensam på scen med en gitarr blev hans protestsånger mot regimen en symbol för de ungas kamp. Men musiken var också orsaken till att han greps och torterades. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu är det snart tio år sedan han kom som fristadsmusiker till Malmö.Nyligen släpptes hans senaste album ”Metgharabiin” - främlingskap - en platta som handlar just om ett konstnärskap i exil, ibland väldigt långt hemifrån. P1 Kultur har träffat honom.Reporter: Esfar AhmadProgramledare: Lisa WallProducent: Felicia Frithiof

I kvällens avsnitt gästar företagaren Erik Dahlin podcasten "Christian med flera" för att diskutera den ekonomiska migrationen från Afrika och Mellanöstern som har drabbat Italien under den senaste tiden. Samtalet gör även avstamp i det faktum att det finns alldeles för få journalister som sticker ut hakan för att ställa de frågor som vi alla ställer oss.▫ Enbart ekonomiska migranter på Lampedusa: (00:00)▫ Acceptera inte vänsterns premisser: (11:39)▫ Får Christian äta lunch på Four Seasons?: (14:44)▫ Stick ut hakan eller lämna journalistiken!: (17:10)▫ Vänsteraktivisterna från Röda Korset: (32:53)▫ PK-journalisterna gör inte sitt jobb, som vanligt: (34:40)▫ Myndighetsaktivisterna på Migrationsverket har försvagats: (50:39)▫ Folkligt motstånd mot massinvandringen på Lampedusa: (53:26)▫ Rättegången mot S-profilen Amin Barkhadle som spottade på mig: (54:46)▫ Kort uppdatering om Förtalsombudsmannen: (57:17)―――Christian Peterson är känd för sin konfrontativa och orädda journalistik där han ställer makthavare till svars på ett sätt som ingen annan vågar. Med ett brinnande engagemang för Sverige synliggör han det som etablissemanget försöker mörka. I podcasten Christian m.fl. bjuds lyssnarna in på en exklusiv titt bakom kulisserna av Petersons journalistik. Här kombineras djupa diskussioner och skarp satir om aktuella ämnen där vi också säger som det är.―――Har du ett tips som du vill dela med dig av? Du kan begära och få källskydd genom att kontakta tips@assarchristian.se.―――Glöm inte att följa Christian Peterson i sociala medier!▹ X: x.com/AssarChristian▹ Telegram: https://t.me/AssarChristian▹ Instagram: https://www.instagram.com/assarchristian/▹ Facebook: https://www.facebook.com/assarchristian▹ YouTube: https://www.youtube.com/@assarchristian▹ Rumble: https://rumble.com/user/AssarChristian―――Podcasten är producerad av assarchristian.se och Christian Peterson är ansvarig utgivare. Get full access to Christian Peterson at www.assarchristian.se/subscribe

Acceptera allt precis som det är? Ja det kan vara lättare sagt än gjort. Men acceptans är nödvändigt för att må bra. All negativitet vi upplever bottnar i någon form av motstånd. Acceptans är motsatsen till motstånd. När vi börjar acceptera livet mer skapar vi flow, bättre relationer, inre lugn och en starkare “connection” till oss själva. Lyssna på förklaringar om hur det fungerar och tips kring hur du kan göra i veckans avsnitt med Filippa och Jimmy Tjärnlund.

Det här med att kunna acceptera det man inte kan acceptera

Stora förändringar är på gång på internet. Den största webbläsaren ska under 2024 sluta med tredjepartskakor, efter växande kritik från användare kring dataspårning. Andra webbläsare har redan slutat stödja tredjepartskakor. I flera års tid har Google arbetat med att utveckla nya system för att kunna sälja riktad reklam utan att spåra användare på individnivå, och snart försvinner så kallade tredjepartscookies från deras dominerande webbläsare Chrome. Det har redan skett hos Firefox och Safari. I Vetenskapsradion på djupet hör vi om hur det nya systemet baserat på så kallade "topics" är tänkt att fungera och vad skillnaden blir för oss användare. I programmet reder vi också ut vad en kaka egentligen är, vad skillnaden på en förstapartskaka och en tredjepartskaka är och varför det egentligen heter kakor. Dessutom tar vi reda på om det går att stänga av kakor en gång för alla.Medverkande: Måns Jonasson, internetexpert på Internetstiftelsen; Markus Sjöberg, jurist Post- och telestyrelsen; Stefan Larsson, jurist och docent inom områdena teknik och samhälle vid Lunds universitet; Lisa Blom, ansvarig för branschrelationer på Google i norra Europa; Scott Friesen, partneransvarig på Google; Lee McGuigan, medieforskare på UNC Hussmans School of journalism and media. Vi hör också vad vanliga användare tycker och tänker om kakor. Reporter: Julia VidegårdProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Det finns också lite olika strategier som är bra att förstå dynamiken kring när det gäller den här frågan. Brukar du ge efter för din partner när ni har olika uppfattning eller kan ni kompromissa? Påverkas förhållandet när det är lätt eller svårt? Vad är det som gör att det är allt svårare att handskas med olikheter allteftersom barnen växer?  Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Stora förändringar är på gång på internet. Den största webbläsaren ska under 2024 sluta med tredjepartskakor, efter växande kritik från användare kring dataspårning. Andra webbläsare har redan slutat stödja tredjepartskakor. I flera års tid har Google arbetat med att utveckla nya system för att kunna sälja riktad reklam utan att spåra användare på individnivå, och snart försvinner så kallade tredjepartscookies från deras dominerande webbläsare Chrome. Det har redan skett hos Firefox och Safari. I Vetenskapsradion på djupet hör vi om hur det nya systemet baserat på så kallade "topics" är tänkt att fungera och vad skillnaden blir för oss användare. I programmet reder vi också ut vad en kaka egentligen är, vad skillnaden på en förstapartskaka och en tredjepartskaka är och varför det egentligen heter kakor. Dessutom tar vi reda på om det går att stänga av kakor en gång för alla.Medverkande: Måns Jonasson, internetexpert på Internetstiftelsen; Markus Sjöberg, jurist Post- och telestyrelsen; Stefan Larsson, jurist och docent inom områdena teknik och samhälle vid Lunds universitet; Lisa Blom, ansvarig för branschrelationer på Google i norra Europa; Scott Friesen, partneransvarig på Google; Lee McGuigan, medieforskare på UNC Hussmans School of journalism and media. Vi hör också vad vanliga användare tycker och tänker om kakor. Reporter: Julia VidegårdProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Uppdraget som chef har knappast blivit lättare när så mycket ska skötas på distans. Boel Sjöstrand, erfaren ledare, delar med sig av hur distansledarskapet kan funka riktigt bra.Boel Sjöstrand har haft flera seniora roller inom olika branscher. bland annat vd för Linkura och Wise Professionals och COO på Netlight. Hon brinner för att människor både ska få vara och må så bra som möjligt.Ett större avståndI rådande tider är det många chefer som leder på distans. Boel tror att det är en stor orsak till att både medarbetare och chefer upplever utmaningar av olika slag. Det innebär ett större avstånd till kollegor, till arbetsplatsen och själva sammanhanget – det som är meningsfullt med arbetet.Chefer saknar ”koll”Cheferna kanske ännu mer saknar att leda som vanligt. Som chef drivs man av det mellanmänskliga eftersom man troligtvis sökt rollen för att man gillar just det. Man saknar också det som Boel vill kalla för ”koll”, en känsla för hur teamet har det, vad man gör, hur man mår. Färre informella mötenDe små naturliga mötena i korridorer och vid kaffemaskinen har försvunnit för många av oss. Det innebär att chefen måste söka upp medarbetarna på ett annat sätt. Och det sociala ansvaret, menar Boel, har plötsligt blivit ännu mer chefens ansvar. Men chefer är också människor och det kan vara svårt att räcka till.Dags för självledarskapBoel menar att cheferna behöver delegera delar av sitt ledaransvar. Hon vill slå ett slag för självledarskap och att var och en behöver ta delansvar för att uttrycka vad man behöver och hur man vill jobba. Självledarskap handlar inte om att cheferna ska släppa taget utan tvärtom att verkligen engagera sig och coacha medarbetare och underlätta de mellanmänskliga relationerna. Det är ett arbetssätt som ofta behövs i moderna verksamheter där arbetet är komplext.Samtal om förväntningarVar och en behöver ställa sig frågan hur just jag mår bra i vardagen och sedan aktivt skapa strukturer som stöttar det. Chefen kan initiera samtal där kollegor får utforska gränserna för vilka förväntningar man har på varandra och stämma av det med tillsammans. Kanske behöver man inte stämma av allting med chefen utan med dem man oftast har att göra med i vardagen: kollegor, kunder och andra. Det här synsättet saknas ofta, menar Boel.Alla är olikaAlla är också olika, en del trivs bra med att vara för sig själva. Andra, som får energi av att träffas kan tycka det är riktigt jobbigt att vara hemma. Vi behöver få syn på hur olika vi är och ta med oss det in i vårt nya normala.Lyssna på oss självaVi behöver alla träna på att lyssna bättre på oss själva. Till vardags är Boel vd på Linkura som hjälper människor förstå och ta hand om sina stressnivåer.– Det visar sig att vi ofta har svårt att uppskatta hur vi faktiskt mår. Det överensstämmer inte med det fysiologiska svaret.Acceptera att det är svårt och hjälpas åt
Som en sammanfattning: det viktigaste med att leda på distans är att acceptera att det är svårt. Och vi behöver skala ut ledarskapet så det kan bäras av fler individer. Vi måste hjälpa varandra att skapa de samtal vi behöver och på att fokusera på meningsfullheten i vårt arbete. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lägg din telefon och dator en bra bit ifrån dig. Stäng av alla notifikationer och alarm. Gör dig nu redo för att göra ingenting. Gör dig redo att bli behagligt sysslolös. Ta några långsamma och djupa andetag genom näsan. Känn andetagen skölja genom hela din kropp som en mjukgörande massage kring magen, bröstkorgen och runt skulderbladen. Låt sedan andningen bli behagligt lugn. Släpp spänningar och onödiga tankar. Acceptera att tankar och känslor kommer och går utan att värdera dem som bra eller dåliga eller att försöka förändra dem på något sätt.Observera dem bara med nyfikenhet medan du stannar i stillhet och tystnad.Åk med About Yoga på ett tyskt retreat i sommar: https://www.aboutyoga.se/schema Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sharon, 29 år, och Mattias, 35 år, har diagnosen lindrig intellektuell funktionsnedsättning (IF). Båda hade svårt att acceptera diagnosen, men idag vill de själva sprida information om IF för att hjälpa andra och krossa fördomar. Hör om deras väg till acceptans och hur de ser på funktionsnedsättningen idag.

Det här avsnittet spelas in i en bil, på en parkering, i Hässelby. Vi pratar om vår komplicerade relation till en del av vår identitet - förorten. Om att falla in i kategorin "förortspodd" och hur det skaver i Smeity av tanken. Att ha känt sig utanför i utanförskapet, men samtidigt bli påmind om att man bär på upplevelser & erfarenheter som majoritetssvenskar inte kan relatera till. Hur gatuvåld och dödsfall i vår närhet gjort oss avtrubbade och insikten om just det, att vara avtrubbad. Lyssna på det här avsnittet om du relaterar till oss, eller om du inte är medveten om den här delen av samhället som du också lever i. Du som inte lever i en förort är troligtvis besparad en kollektiv sorg som andra människor bär på och lever med dagligen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 25 år har Kristina Lindhe byggt och utvecklat varumärket Lexington till ett globalt livsstilsvarumärke. Idag finns Lexington på över 20 marknader och omsatte 2021 norr om 320 miljoner kronor. Kristina är en av Sveriges mest färgstarka kvinnliga entreprenörer och har nu sålt sitt livs verk! Vi pratar om beslutet att sälja hela bolaget, varför hon blev arg när folk sa grattis och hur det känns att stänga dörren bakom sig. Jag vill veta hur Kristina ser på rollen som arbetsgivare och om hon tror att den fysiska handeln har en framtid. Kristina delar även med sig av sina Do´s and Don´ts när det kommer till affärsmannaskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida Lingegård är en nära vän och improvisatör från Göteborg. Hon är ensemblemedlem och kursledare på Gbgimpro. Ida är dessutom medlem i improvisationsteatergruppen Blink. Vid sidan av impron är Ida socionom och underhåller sig genom att tänka på frågor om makt, normer, frihet och social ojämlikhet. Ida och Hjalmar pratar om vad som skulle hända om vi flyttar fokus och uppmärksammar det som vi gör bra istället för dåligt. Vi pratar om misstag och att misstag vi inte tar hand om blir misslyckanden. Vi pratar om regler och att de kan skapa rädsla, att man vågar ta risker när man känner sig orädd. Om att det i ren improvisation inte finns misslyckanden eller misstag per definition. Och så pratar vi om acceptans och buddhism.

Amalia gästas av Emelie, som länge förstått att hon har ADHD men som valde att ta tag i sin utredning först i vuxen ålder. De pratar bland annat om varför det är så viktigt att omge sig med människor som accepterar ens ADHD och behov och att man ska arbeta med något som ger mer än tar. Emelie genomsyrar detta avsnittet med positivitet och fin självkänsla, som nog spiller över på den som lyssnar - ett riktigt peptalk helt enkelt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lägg din telefon och dator en bra bit ifrån dig. Stäng av alla notifikationer och alarm. Gör dig nu redo för att göra ingenting. Gör dig redo att bli behagligt sysslolös. Ta några långsamma och djupa andetag genom näsan. Känn andetagen skölja genom hela din kropp som en mjukgörande massage kring magen, bröstkorgen och runt skulderbladen. Låt sedan andningen bli behagligt lugn. Släpp spänningar och onödiga tankar. Acceptera att tankar och känslor kommer och går utan att värdera dem som bra eller dåliga eller att försöka förändra dem på något sätt. Observera dem bara med nyfikenhet medan du stannar i stillhet och tystnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Özz Nujen är aktuell i Riksteaterns nya pjäs "Kebaben på skäret" som baseras på en konflikt mellan en bostadsrättsförening och en populär kebabrestaurang. Själv är Özz inte den lättstörda typen och han tycker att man får acceptera lite liv om man bor i stan.

Jennie och Bo pratar om personals överreaktioner när beteenden anses ha ett sexuellt innehåll.

Det här avsnittet spelades in i början av december, på Nikis säng i hennes sovrum. Med två mickar emellan oss pratar vi om att integrera alla olika delar av våra liv, acceptera våra lidanden och därmed befria oss själva. Vi pratar om hur det läskigaste som finns för andra är när man verkligen är sig själv och vilken respekt det ger. Om självacceptans (som vanligt) och om vilken oändlig process det är att faktiskt acceptera sig själv... + mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nisse och Manne berättar en gång för alla hur man ska leva resten av sitt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DMT och Ayahuasca är en stor del i samtalet med Kia Temmes författare till boken fuckmaste. Samtalet börjar med konstaterandet att vi alla är fucked up. Vi djupdyker sedan i från vilka vi är, den inre resan och Kia delar med sig av olika psykedeliskupplevelser.www.youtube.com/kiatemmesKias hemsida:www.awareliving.seMail kia@awareliving.seStötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dagens avsnitt är en introduktion till börspsykologi tillsammans med författaren till boken ”Börspsykologi – mentala verktyg för att överlista aktiemarknaden”, Cristofer Andersson. Vi går genom klassiska fällor och misstag som man gör och det viktiga i att ge sig själv andrum. Men först, ett par ord om Ukraina. Den här konflikten kryper mig kanske lite mer in på skinnet än andra. Min pappa flydde 1968 från Prag då Tjeckoslovakien skulle ”befrias” på samma sätt som Ukraina nu invaderas. Vår f.d. au pair Masha, är just nu i Lviv i västra Ukraina och Pavel min programmerare har nyligen flytt från Kiev med sin familj. Många andra saker – som att släppa ett avsnitt om börspsykologi – känns just nu futtiga. Enligt mig så är den bästa källan i Sverige för den som vill följa vad som händer Lars Wilderängs blogg – Cornucopia. Han postar dagligen uppdateringar och har även ett svenskt säkerhetspolitiskt perspektiv på det hela. https://cornucopia.se/ Vill man stödja Ukraina rekommenderar jag denna tråden i forumet: https://rikatillsammans.se/forum/t/30945 Där finns även tips på Twitter-konton att följa. Vill man se över sin egen situation rekommenderar jag MSB:s pdf https://rib.msb.se/filer/pdf/28494.pdf Avslutningsvis, när det gäller hur man ska spara, om man ska göra något annorlunda – så är gäller samma rekommendationer som vanligt. Fortsätt månadsspara, köpa hela höstacken i form av alla aktier ii alla länder (utom Ryssland) i alla storlekar och alla branscher i form av en fondrobot eller en billig indexfond. Världen kommer inte gå under, börsen kommer inte gå under och vi kommer ta oss genom det här också. Har du en bra båt, sitt still i den. Krama även om dina nära och kära, för jag vet på nära håll nu att saker vi tog som självklart i förra veckan kan vara helt annorlunda ett par dagar senare.

Spotify och Joe Rogan:https://www.facebook.com/navid.modiri.7/posts/1650657198602655https://www.theguardian.com/technology/2022/jan/14/spotify-joe-rogan-podcast-open-letterhttps://www.theguardian.com/environment/2022/jan/27/word-salad-of-nonsense-scientists-denounce-jordan-petersons-comments-on-climate-modelsMalcom är skitsmart även på engelska:https://unherd.com/2022/02/why-the-experts-are-losing/Loan Sundman har inget emot fascister om hon får gå på deras bröllop:https://twitter.com/mrhenko123/status/1485342143426310153Ett helt seriöst fackförbund:https://twitter.com/BLiPATRONiDAG/status/1488906860577107968Bulletin är ett skämt:https://www.expressen.se/nyheter/langivare-begar-bulletin-i-konkurs-pa-obestand/Klippt av Magnus Esser Bengtsson.Lyssna på vår dotterpodcast Jökungen:https://www.youtube.com/channel/UC1-xHL29owZJAK4i6D38m2ghttps://www.patreon.com/jokungenhttps://www.instagram.com/jokungen.podcast/Lek med oss på Discord: https://discord.io/haveristernaLek med oss på Facebook: https://www.facebook.com/groups/621926561576206/Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/haveristernaBetala oss via Patreon: https://www.patreon.com/haveristernaVinjett av Dubmood: https://dubmood.bandcamp.com/Grafik och merch av Christoffer Svanströmer:https://www.instagram.com/csvanstromer/https://shop.spreadshirt.se/haveristernastore/https://www.patreon.com/csvanstromerhttps://www.facebook.com/ChristofferSvanstromer/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Elon Musk, le PDG de Tesla, avait décidé en mai dernier que le bitcoin ne serait plus accepté comme moyen de paiement pour des raisons écologiques. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.