Podcasts about anpassa

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

I detta avsnitt, "AI-eran", kommer vi att dyka in i hur artificiell intelligens omformar sättet vi söker och använder information, och hur det påverkar traditionella marknadsföringsmetoder som content marketing. The post Podd #232 – Anpassa dig till “AI-eran”: Utmaningar och möjligheter för framtidens marknadsföring appeared first on Business Reflex.

I detta avsnitt, "AI-eran", kommer vi att dyka in i hur artificiell intelligens omformar sättet vi söker och använder information, och hur det påverkar traditionella marknadsföringsmetoder som content marketing. The post Podd #232 – Anpassa dig till “AI-eran”: Utmaningar och möjligheter för framtidens marknadsföring appeared first on Business Reflex.

Erika och André intervjuar psykoterapeuten, författaren och konsulten Niclas Almén om återhämtningSammanfattningVärna om handlingsutrymmet: Att ha utrymme att påverka sin egen vardag är grundläggande för återhämtning.Prioritera preferenser: Gör saker du verkligen tycker om för att ha mindre behov av återhämtning i traditionell betydelse.Balans mellan struktur och frihet: Struktur behövs för att skapa ordning när livet känns överväldigande, men frihet är också viktigt.Anpassa efter livets faser: När man får barn eller livet förändras är det extra viktigt att hitta rätt balans mellan arbete och fritid.Återhämtningsstrategier på arbetsplatsen: Skapa vanor och strategier för att stödja mental återhämtning på jobbet och våga testa nya sätt: ta en promenad, bygga pussel, spela spel m.m. Chefer och organisationer bör prioritera medarbetarnas möjligheter till återhämtning och att arbeta mest med arbetsuppgifter de gillar. (Anlita Niclas som konsult för hjälp med detta.)Reflektera och justera: Fundera på vilken återhämtning du behöver just nu och skriv dagbok om vad du gjorde och hur det kändes. Justera utifrån vad du behöver mer/mindre av.Veckans prova-påLadda ner en app som hjälper till med magandning.Tips på andra avsnitt att lyssna påTips: David Larsson Heidenblad, Janne Svärdhagen, Lena Bergström, 5 skäl att älska planeringDagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).Redigering: MediamyranMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar, stötta oss på Patreon eller ge en gåva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fick äran att prata med en av Sveriges främsta tränare i MMA, Joakim Engberg. Som första-generationens MMA-fighter och numera coach har han upplevt och sett hur kamp uttrycker sig på de högsta nivåerna bland de bäst tränade. Nuförtiden har han även börjat ägna sig åt att lära ut självförsvar till bl.a företag. Vi pratar i detta avsnittet om varför erns egen säkerhet är mycket eget ansvar, vad som funkar och varför och hur länge och vad man bör träna för att minimera riskerna för att bli ett offer i så stor utsträckning som möjligt. Joakim Engberg på sociala medier: https://www.instagram.com/coachengberg/ https://www.instagram.com/feelsafesweden https://www.instagram.com/gbgmac_official   Rondvilan på sociala medier: Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   (00:00) Intro (04:42) Erfarenheter av fighting utanför sport  (06:30) Nytt självförsvarsprojekt (07:50) Traditionell kampsport vs MMA (08:46) Vad traditionella kampsportare saknar (09:28) Begränsningen med statisk träning/instruktioner (11:52) Problemlösning inom kampsport (13:30) Drilla teknik eller inte? (16:00) Tidseffektiv träning (19:55) Självförsvar utan motstånd, värt tiden? (21:54) Vad är självförsvar för Joakim? (23:11) Konfrontation uppstår, hur hanterar vi det? (25:11) Vad säger andra tränare om självförsvar? (25:33) John Danahers tankar om självförsvar (26:00) Tävling som träningsmetod (27:19) Självförsvar som eget ansvar (28:43) Georges St-Pierre tankar om självförsvar (30:00) Joe Rogans tankar om självförsvar (30:56) Grappling som krav för självförsvar (32:40) Ryan Halls tankar om självförsvar (33:20) Inget positivt med slagsmål (34:33) Egobaserade fajter (35:26) Firas Zahabis tankar om självförsvar (36:42) Striking som krav för självförsvar (37:36) Jocko Willinks tankar om självförsvar (38:28) Hörnstenarna i självförsvar (39:50) Fysik vs skills  (41:30) Psykologiska aspekterna av träning (43:39) Liknelse med simmare (44:47) Anpassa träningen efter behoven (45:48) Om man är obekväm med grappling (47:40) Att lära sig känna igen slag (51:49) Teori vs vad som faktiskt funkar (54:40) Folks förväntningar om självförsvar  (56:40) Hantera adrenalinpåslag (58:19) Praktisk övning för tjejer (1:00:22) Att jobba med folks förväntningar (1:01:41) Gräns innan försvar med våld? (1:03:58) Ett slag/en spark, och var?  (1:05:24) Risk med våld försvar (1:06:08) Slag/spark inte mot huvudet, var? (1:07:00) Inga slag/sparkar, vad göra? (1:07:47) Risk för ögonpetningar (1:10:04) Bitas, pungsparkar (1:11:00) Begränsning med att försöka orsaka smärta (1:12:45) Sammanfattningsvis (1:13:55) Krav maga, pungsparkar, skeva bilder av försvar (1:14:45) Oerfarnas kampsportares övertro på sin förmåga (1:16:26) Krav på minsta mängd träning för att öka chanser i försvar (1:17:37) Tjej vs kille (1:19:10) Undvika fight som tränad kampsportare (1:20:00) Döda egot genom kampsport? (1:20:22) Kampsportare mer benägna att slåss på gatan? (1:22:09) Instruktörer som Gurus (1:24:37) Vad händer vid sen ankomst på Jockes pass ? Lyssnarfrågor (1:25:50) Skillnad på fighter och kampsportare?  (1:26:51) Jockes syn på självförsvarskurser? (1:28:35) Ultimate self defense championship (1:30:25) Krav maga effektivt? Träna bort fight/flight/freeze reaktioner? (1:35:21) Bästa basen för MMA? Varför? (1:37:06) Spelar genetik roll? Favorit typ av fighter? (1:40:44) Tankar om trashtalk? (1:41:37) Stryper du ut personen om du hamnar på marken med de? (1:42:41) Största myten/misstaget om självförsvar? (1:44:47) många steg innan teknik spelar roll (1:46:55) 1 mot 2 personer (1:48:15) Springa ivög som alternativ? (1:49:08) 1 mot 3 personer (1:50:08) Nybörjare i MMA, bättre än icke-sparrande kampsportare ? (1:51:04) Sammanfattning

Efter att ha fått äkta erfarenhet och lanserat flera lyckade kampanjer är dessa fyra punkter avgörande för att nå framgång. Här kommer en snabb sammanfattning: ✅ Strategi och målgrupp: Anpassa din strategi till företagets säljprocess och kartlägg målgruppens köpresa. Vem är din B2B-kund och hur ser deras B2B-köpsprocess ut? ✅ Teknisk uppsättning: För bästa resultat – se till att ha rätt data, pixel-setup och en optimerad företagssida. ✅ Relevant innehåll och konverteringsmekanismer: Rätt innehåll är nyckeln. Koppla ihop innehållet med en konverteringsmekanism som passar dina potentiella B2B-kunder. ✅ Omni-synlighet och kanaloptimering: Endast 0,2% av LinkedIn-användare använder plattformen som sin enda sociala kanal. Skapa strategisk närvaro på flera kanaler för att skala dina kampanjer effektivt för in B2B-målgrupp. I detta poddavsnittet går jag djupare in på dessa fyra punkter. Att strategiskt kunna mixa organisk LinkedIn med betald annonsering är nyckeln för att skapa massivt bra digitala B2B-satsningar idag. Detta är en stor anledning till att min B2B-marknadsföringsmix presterar så bra i mina samarbetsprojekt. :)

Anpassa er inte utan låt er förvandlas - Victor Sköllerfalk - 20240915 by Pingst Karlstad

I detta avsnitt pratar vi om kost och träning under en graviditet tillsammans med vår gäst Malin Björklund. Malin är dietist och har erfarenhet av att arbeta med gravida kvinnor. Vi tar upp vilka förändringar och ändrade näringsbehov man bör ta hänsyn till när man är gravid. Ingen graviditet är en annan lik, det är viktigt att du som gravid lyssnar på din egen kropp och dina behov, och komma ihåg att vara snäll mot dig själv under graviditeten. Läs även Malins artikel om mat och kosttillskott under graviditeten på Certan! Kapitel (0:00)-Intro (3:20)-Anpassa träningen och lyssna på kroppen under graviditeten (8:00)-Ingen generell riktlinje för extra kalorier under graviditeten (9:27)-Individuella faktorer påverkar näringsbehovet under graviditeten (13:40)-Konsultera med en barnmorska för rätt vägledning (25:46)-Viktiga näringsämnen under graviditeten (32:25)-Ta tillskott vid behov (33:00)-Järn och folsyra är extra viktigt under en graviditet (42:08)-Att äta fisk under graviditeten (44:30)-Varför bör man undvika viss mat under graviditeten? (46:39)-Listeria (49:04)-Kött & toxoplasma (51:10)-Undvik vissa ostar (52:35)-Undvik alkohol (56:30)-Proteinpulver och kosttillskott (01:05)-Försiktighet med kreatin (01:07:35)-Begränsning av koffeinintag -- Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi snackar bla om pulszoner i löpning, energiplaner för långa cykellopp, stryd vs garmin och kyla.    Tidsschema: 08:20 Löpning i olika pulszoner, vart ska man hålla sig?  20:40 Energiplan för Vätternrundan, hur ska man tänka?  31:30 Stryd vs Garmin  37:50 Anpassa sig till kyla, kan man det?  Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

Höstterminen står inför dörren och vi har fortfarande inget pricksäkert sätt att kartlägga AI-fusk. I Morgonpasset pratar vi mer om hur plugget ska anpassa sig efter AI:s intåg i våra liv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det här avsnittet skulle ju handla om fasta. Men det gör det inte. Det handlar om att fastna. Att fastna med foten, falla baklänges, bryta armbågen, missa ÖtillÖ, bryta ihop och komma igen. Vi sparade vårt uppsnack från dagen för olyckan, då vi ännu inte visste omfattningen eller konsekvenserna. Det blir en tydlig kontrast mellan uppsnack och ämne den här veckan. Länk till insamlingen för läkare utan gränser: https://lakareutangranser.adoveo.com/start/TnpWaFpHOTJaVzg9/?location=View&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaZvZVAk_xklPpK0eZKXn3ccnfu229Cp-xsRau8ABagAINrQn9rbQ-UGKw_aem_v-bTNClucDtEBR8RnBQdnA Hålltider: 00:00 Hör oss presentera "fel" ämne 06:50 coltingborssen.com 13:59 densenutrition.se kod jonas15 18:17 Uppsnack (pre olycka) 40:55 Ämne (post olycka) Partners: coltingborssen.com densenutrition.se kod jonas15

Guidad Meditation: Var som VattenDenna meditation inspireras av vattnets egenskaper – flexibelt, mjukt och kraftfullt. Lär dig att släppa taget om negativa tankar och känslor, och låt dem flöda förbi utan att fastna. Anpassa dig till omgivningen utan att förlora din egen styrka och lugn. Meditationen är ett samarbete med Aqua Nobel, som tar ansvar för både miljö och samhälle genom att förpacka sitt vatten i klimatsmarta kartonger och förse sjukhus, ambulansflyg och andra viktiga samhällsfunktioner med hållbart vatten. Precis som vattnets resa genom jordens lager, handlar denna meditation om att hitta balans och styrka genom naturlig process och medvetna val.Läs mer om Aqua Nobels fina produkter på: https://aquanobel.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi växer och utvecklas hela tiden. I det här avsnittet berättar jag om vikten av att regelbundet omvärdera vad som är viktigt för oss. Gör vi inte det så kan det som för några år sedan kändes rätt och balanserat nu skapa obalanser. Det är som alltid bara du som vet vad som är rätt för dig och det är ditt ansvar att se till att du ger dig det du bäst behöver-Om egoism och egentid-Samhällets normer kan leda till fel var för dig-Det som är rätt för dig idag kan vara fel i framtiden-Om vikten att kommunicera dina behov - ingen är tankeläsare Shine Your Light, Queen!JessicaGRATIS KLARHETSSAMTALDetta samtal är för dig som vet att du vill framåt, tror att jag kan hjälpa dig men är osäker på vad som är rätt för dig i min värld. Är det privat coaching? Är det Vacay Every Day eller kanske Shine Your Light? Samtalet är 45 min långt och jag hjälper dig att välja rätt så att du kan börja ta steget mot ditt nya liv!Boka här: https://www.jessicaisegran.com/klarhet✨SHINE YOUR LIGHTShine Your Light - skapa lugn inifrån och ut, fyll ditt inre tomrum och stråla ditt unika ljus i världen! Shine Your Light är en 6 veckor transformerande resa som förändrar på riktigt! Anmäl dig här:https://jessicaisegran.com/shineVacay Every Day

Gertrud Johansson i Radio Maranata. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gertrud Johansson i Radio Maranata. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gertrud Johansson undervisar i Radio Maranata. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gertrud Johansson undervisar i Radio Maranata. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AI-spaningar varje vecka! Skicka in ditt eget AI-tips som sparar tid till aitips@jsc.se

Denna övning är utformad för att hjälpa dig slappna av och förbereda dig för en god natts sömn. Genom att fokusera uppmärksamheten på olika delar av kroppen och medvetet släppa spänningar, ger övningen en känsla av djup avkoppling. Genom att systematiskt skanna genom kroppen och låta varje del släppa spänningar och oro, kan du gradvisuppnå ett tillstånd av inre lugn och balans som underlättar för en naturlig och fridfull sömn.God natt!Upptäck ADHD-kalendern – en svensk app skapad för att hjälpa dig strukturera din vardag!

Avsnitt 16 är här och vi går in i ett samtal med Sara - en tjej som såg till att hon kunde göra det hon älskar att göra så mycket hon kan: snowboarding. Så självklart kommer vi prata om livet i fjällen men även om hennes resor världen över. Vi går in på om den här typen av livsstil alltid kändes självklar och hur hon själv har tänkt när det kommer till ett riktigt "hem". Förutom detta så berättar hon även var hon hittat personer som är likasinnade och hur hon genom dessa plattformar även hittat tjejer som det slutat med att hon åker iväg och bor med i olika delar av världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Domslut i kammarrätt och förvaltningsrätt Vår förbundsjurist Anna Quarnström kommer till studion och berättar om några extra relevanta färska domslut. Det gäller bland annat Kristoffer Kjellsson i Hudiksvall skulle bli av med sin färdtjänst, vilket skulle innebära att han inte skulle kunna ta sig till jobbet på ett säkert sätt. Nu har förvaltningsrätten ändrat domen till Kristoffers fördel. Däremot har det gått sämre för dövblinda Evelina Lindberg i Piteå, som blir utan tolkstöd trots att det innebär att hon inte kan kommunicera med sin hemtjänstpersonal. Kammarrätten gick på kommunens linje. Anna Quarnström reder ut turerna i detta fall. EU­-valet Vilket stöd finns det att få kring det stundande Europaparlamentsvalet? Vi berättar hur man beställer valmaterialet i punktskrift och stor stil, men skynda dig – sista dagen för att beställa materialet är nu på fredag den 31 maj klockan 12:00. Läs mer på vår webbsida: Så röstar du i EU-valet - Synskadades riksförbund (srf.nu) Här följer även direktlänken till Valmyndigheten för att beställa materialet: Beställ material i punktskrift | Valmyndigheten Har du fler frågor kring valet kan du ringa Valupplysningen på telefon: 020-825 825. Alice har fått stipendium av kungen Vi ringer upp vår 19-åriga medlem Alice Berntsson från Västerås som prisats av självaste kung Carl XVI Gustaf.  Alice är en av tre unga eldsjälar som tog emot konungens stipendium Kompassrosen 2024 för unga ledare. Motiveringen lyder: ”Alice tilldelas priset för att hon, genom mod och handlingskraft, är en tränare och förebild som visar att idrottsglädje är till för alla”. Alice var även en av nyckelspelarna när det svenska damlandslaget tog brons i det första världsmästerskapet i 5-a-side, även kallad blindfotboll, som spelades i Storbritannien under 2023. Parasportgalan När prestationer och förebilder hyllades på Parasportgalan fanns idrottare med synnedsättning bland de nominerade i flera kategorier. Vi får möta skidåkaren Zebastian Modin, goalballspelaren Fatmir Seremeti samt Magnus Wislander, förbundskapten för det svenska goalballaget. Lämna bort barnet och glöm Margareta Persson, produktiv författare inom funktionshinderområdet, har precis utkommit med boken ”Lämna bort barnet och glöm”, som handlar om en mörk del av vår nutidshistoria: föräldrar uppmanades att lämna bort barn med funktionsnedsättningar och ”glömma bort dem”. Många barn vistades länge på sjukhus eller på institutioner och har inte fått upprättelse av samhället för sin förlorade barndom. Vi får en pratstund med Margareta och med Monicka Zachari, som är en av dem som lämnades bort. Techpepp Denna gång visar Claudio hur man kan anpassa och ändra gester för skärmläsaren VoiceOver för IOS. Anpassningarna görs under Inställningar, Hjälpmedel, VoiceOver och Kommandon. Du kan också be Siri att öppna VoiceOver-inställningarna direkt. Vi nämner även GSM som är ett projekt som SRF Skåne drev i samarbete med region Skåne. GSM står för Grundutbildning Smarta Mobiler och i projektet togs det fram ett gediget utbildningsmaterial som går att beställa från SRF Materialservice i formaten e-pub, Daisy, storstil och Word. Du når Materialservice via mejl: material@srf.nu Programledare: Claudio Quitral och Monica Walldén Reporter: Isabelle Ulfsdotter Ljudtekniker: Johan Häglerud

12 mars. För Försvarsmakten innebär Natomedlemskapet att uppdraget förändras i grunden. Vad behöver göras nu och hur lång tid kommer det att ta? Robert Dalsjö från Totalförsvarets forskningsinstitut och Håkan Edström, docent i statsvetenskap vid Försvarshögskolan, diskuterar med Andreas Ericson.

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar naprapaten och personliga tränaren Katarina Woxnerud en fråga om hur man kan tänka med sin egen träning när man har sjuka barn hemma. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever i en speciell tid som bibeln kallar ändens tid. -Anpassa er inte efter den här tids andan uppmanar Per-Arne Imsen.Var med i kollekten: Swish 123 230 85 83BG 5303-8048Ta kontakt: info@pilgrim.mediawww.pilgrim.mediaBesök Församlingen Agape i Göteborg: Möten varje vecka - aktuell info på www.agape.nuVill du upptäcka mer om Jesus: Besök www.befriad.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför ska du anpassa ett träningspass? Ska du inte bara göra som det står skrivet? Vi tar upp teorin bakom hur vi skalar pass. Vi ger dig lite mer kunskap som förhoppningsvis hjälper dig att fatta bättre beslut. 

Tillåt dig att ta emot livet och därigenom växa och transformera med enkelhet. Det är det de här avsnittet handlar om. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-tapper/message

Idag har vi med oss Amer Mohammed, en av Sveriges mest bokade föreläsare inom AI, Artificial Intelligence, och hur säljet påverkas och kommer att påverkas av dess framfart.Han beskriver sig själv som en programmerare, nörd och entreprenör som kraschat bolag, lyckats sälja bolag, varit en av världens bästa World of Warcraft spelare, hjärnan bakom Stena Lines AI satsningar innan AI blev det buzzwordet det är idag och räddat Coop från total nedstängning efter den stora IT attacken 2021.Idag flitig föreläsare, senior rådgivare och investerare.Han besöker Säljpodden för att hjälpa oss förstå hur våra säljorganisationer och säljare kan behöva anpassa oss till det som sker i omvärlden. Leonardo utlovar också sina tre bästa tips på AI-verktyg säljare kan använda för att öka sin försäljning.Trevlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad handlar att anpassa sig om? Är det att vända kappan efter vinden? Att våga säga till när det inte stämmer? Har kunden alltid rätt? Att vara lyhörd för att få som man vill? Att vara nyfiken för att hitta möjligheter och anpassa sig efter omständigheterna? Hur gör du? 

Under sommaren låter vi några välkända röster ställa fredagsfrågorna och idag har vi fått en otroligt spännande fråga från Amie Bramme Sey. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utredningen, en bok på 280 sidor, förordar en anpassning av samfundet till hur världen ser ut idag, med uppmaningar att lyssna till ”vår samtids utmaningar”. Vad säger Bibeln? – Anpassa er inte efter den här världen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Partillfredsställelsen påverkas inte så mycket av den här frågan visar det sig. Den kommer upp i olika faser av livet och ska nog bäst tolkas i relation till vars och ens personlighet och erfarenhet vilket också blir tydligt när vi diskuterar. Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut helt gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Personkemi och säljtaktik kan innebära A och O för en lyckad affär. Men vad gör man när man känner att det inte riktigt svänger med den kund man har i pipen? - Jo man byter säljare. Detta snackar vi om i veckans avsnitt då vår eminente kollega Stefan kliver in i Philips ställe för att styra upp ett och annat. Men vi bjuder också på en rejäl portion hybris och flams om ditt och datt - Välkomna!Sponsorer för detta avsnitt:QualifierConvendum

Fredrik snackar med Magnus Therning om att bygga sin egen Emacs-setup, att skala bort och skriva om saker, beroenden, och mycket mer. Som det lugn som kan infinna sig när man nyss avslutat något större och ännu inte påbörjat nästa sak. Kasta bort saker som inte finns med i det mentala destillatet efter något års arbete med någonting. Och utan att bara sätta sig i ett hörn och skriva om vad man redan har på ett nytt sätt. Anpassa koncepten man redan har efter de koncept man tillför. Förmågan att vara precis när man pratar om saker. Rätt namn på rätt saker kan lösa så mycket bara i sig. Man behöver kanske mer tillåtelse att leka? Kod som är lätt att ändra där man behöver göra ändringar ofta. Du behöver inte bry dig - ända tills det går fel. Sedan behöver man bry sig jättemycket. HTTP-bibliotek för servrar - skulle det finnas utrymme för ett som helt struntade i streaming? Loggning är svårt, och nyttigt. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @oferlund, och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Magnus Therning Zimpler DDD - domändriven design Domain-driven design-boken Asdf om Emacs och små tangentbord och grejer Emacs Neovim Planck Spacemacs Systemcrafters - Youtubekanal MES - Magnus' Emacs setup Tree-sitter Helm Ivy LSP - Language server protocol LSP-klient för Emacs Haskell mode för Emacs Cabal - paketsystem för Haskell DRM - Digital rights management Magnus löste indenteringsproblemen strax efter inspelning Douglas Crockford Javascript: the good parts JSON Refaktorering CORBA COM For each desired change, make the change easy (warning: this may be hard), then make the easy change - Kent Beck Clean code HTTP-streaming Babel Coffeescript Serenityos Ladybird (inte Ladybug som Fredrik fick för sig) - webbläsare för Serenityos Dart Webassembly Create React app Unixsignaler Titlar Icke-jobbrelaterade saker Folk med små tangentbord I princip så outsourcar jag min konfiguration till hela internet Node-varning Bara för att leka lite Den här är väldigt stor Skala bort väldigt mycket Då hoppade jag ner i kaninhålet Väldigt annorlunda för att jag ska skriva den Interaktivt hela tiden Ett visst lugn I download music from the internet Mentalt destillat Smyga in mer omskrivande Förmågan att vara precis Det har i alla fall ett namn Leka Det skiter sig liksom i kanterna Plugins som omvandlar Javascript till Javascript Javascript är binärt Antingen är du expert, eller så är du farlig Ideologi om att inte skapa en massa kod Om den upptäcker att den blir tillsagd Som att läsa andras kod Justera sitt eget beteende

Trots svår kognitiv sjukdom är hjärnhälsa på våra "fem fingrar viktig". Anpassa fysiska och sociala aktiviteter utifrån varje person, även det lilla i vardagen ger livskvalité.

Baslinjeutbildningen - hela Sveriges tennisutbildning! Idag ska vi prata om tempo. Hur skapar man ett högt tempo i sitt spel? Vad är ett högt tempo? Hur anpassar man sig till det om motståndaren spelar i ett högre tempo än man är van vid. Hur kommer framtidens tennis se ut? Är ett högt tempo lika med att vara en bra spelare? Frågorna är många - idag får vi svaren av Patrik Langvardt och Bijan Saidizand. Patrik Langvardt, erfaren tränare som idag jobbar i Danderyds Tennisklubb samt driver Viljan Tennis.  Langvardt spelade själv professionellt på 90-talet och representerade Danmark i Davis Cup under många år. Han har som coach bland annat coachat Wimbledonsegraren i dubbel Frederik Nielsen.  Bijan Saidizand är tränare i UTK för elitspelarna och gjort flera uppdrag för både region och förbund i Sverige.  Stötta gärna podden genom att bli supporter HÄR!

Asabea har börjat anpassa livet mer efter sin menscykel efter att ha läst en ögonöppnande bok på ämnet. Systrarna diskuterar hur och om man kan göra för att utnyttja sin menscykel till sin fördel. Vad utmärker egentligen de olika faserna i menscykeln, vad är deras potentiella styrkor och fallgropar. Ja cykelsnack helt enkelt! Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska du tänka kring begreppet "skalning"? Vilka faktorer anpassar vi? I vilken ordning? Varför är det viktigt att skala? Vad är det övergripande syftet? Och så har vi det här med återhämtning. Vilodagar, hur funkar det?

Klimatforskaren Lisa Schipper forskar på hur människor påverkas av klimatkrisen och om en rättvis klimatomställning är möjlig. Hon undersöker också vad är det som gör människor sårbara för klimatförändringarna i globala syd och vilka hinder som finns för att människor ska kunna anpassa sig till klimatkrisen. Lisa är också en av huvudförfattarna till IPCC:s delrapport om effekter, anpassning och sårbarhet. Jag träffade Lisa på Zoom den 12 december. Vi pratade bland annat om hennes intryck från det COP-27, FN.s internationella klimatmöte i Sharm el-Sheikh och de viktigaste slutsatserna i den senaste IPCC-rapporten, om hur vi måste anpassa oss till en allt varmare värld och om exempel på dåliga anpassningar och hur felaktiga insatser kan göra mer skada än nytta, vilket innebär slöseri med tid och pengar samtidigt som de lämnar människor lika eller ännu mer utsatta än innan.

Isländske författaren Sjón bojkottar litteraturfestival, klimataktivister riktar in sig på musikevenemang, ifrågasatt Rembrandt tros vara äkta och världens dyraste kärleksbrev visas i Täby. Programledare: Nina Sjöman Producent: Andrea Valderrama

Menscykeln består av olika faser som medför olika fysiologiska tillstånd och förändringar i kroppen. De olika tillstånden kan resultera i skillnader i ens mående, hunger, prestation m.m. Men betyder det att man med framgång kan anpassa och optimera sin kosthållning och träningsprogrammering utefter menscykeln? Idag tacklar vi frågan med idrottsvetaren och vår skribent Andrea Haglund. Vi tar reda på hur menstruationscykeln påverkar styrka och träningsprestation, hunger och cravings. För mer från Andrea, följ henne på TikTok och Instagram. -- Nämnt i podden Den systematiska översiktsstudien och meta-analysen: The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis Artikel på Smartare Fitness: Större rumpa? – Övningar som faktiskt fungerar -- Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter. Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla. För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se

Vi fick en fråga på Linkedin från Jenny Rydebrink på Gardenize (app för trädgårdsintresserade) om hur man lyckas slå igenom på App Store och Google Play. Så vi bjöd in Jimmy Hagelfors som idag är COO på Brick. Brick är en powerbank sharing-app, om du får slut på batterier på stan kan du bara plocka upp en powerbank. Jimmy har länge jobbat med App Store Optimization (ASO) för flera olika appar. Man kan säga att det är konverteringsoptimering med lite SEO inom app stores. När du ska optimera för app stores har du ganska få element att spela med: • Ikon för appen • Titel • Beskrivande text • Bilder • Video • Undertitel (bara på iOS) • Keywords (bara i iOS) Med tiden tillkommer också: • CTA • Ratings • Reviews Sedan 2021 kan man göra A/B/C test i både Apple App Store och Google Play. När Jasmin ska börja jobba med experiment i en organisation som inte är van vid att göra det sedan innan är det enklare att göra experiment med saker som inte är så känsliga i organisationen – exempelvis e-postutskick eller app stores. Hos de flesta bolag finns det inte någon dedikerad person som jobbar med app store optimization – även om stora appbolag borde ha det. När teamet har kommit igång med experiment och bevisat att det går att öka lärande och resultat har man vunnit organisationens förtroende att börja experimentera mer i produkten. Det är bra att kunna designa snabbt själv. Beroende på vilken kategori av app du har och vad din produkt är kommer optimeringen se olika ut. Det är svårt att kunna påverka att bli featured i app stores. Ibland kan det ge jättebra resultat, ibland ger det inte särskilt långvariga resultat. Jimmy's tips: 1. Kolla på hur första vyn ser ut. Få det att se imponerande ut för dina användare. 2. Se till att appen har hög retention – annars är all trafik du skickar till appen bortkastade resurser. 3. Nu kan din app store optimization börja! 4. Testa dig fram med A/B test i app stores. Testa ett element i taget. Testa, testa, testa! 5. Be om reviews när din användare har haft sitt happy moment. 6. Anpassa för olika marknader: Om appen finns på flera marknader är tipset att anpassa innehållet i app store till marknaden, exempelvis med bilder på personer, miljöer från marknaden och språk. Vi går inte in på Apple Search Ads eller App Store Ads. Datadrivet är en podd av scilla.studio. Vill du ha hjälp med att komma igång med experiment i ditt team? Hör av dig till oss på scilla.studio eller på Linkedin. Vill du vara med och berätta om hur ditt företag jobbar med att jobba datadrivet? Hör av dig till oss på Linkedin: Vi som leder podden heter Joni Lindgren och Jasmin Yaya. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/datadrivet/message

FN:s klimatpanel IPCC slår fast i sin senaste rapport att extremväder blivit allt vanligare och att det kommer fortsätta att öka. I Sverige innebär det kraftigare skyfall, värmeböljor och längre perioder av torka. Förändringarna ställer helt nya krav på stadsplaneringen och fastighetsägare. Hur mycket kommer klimatförändringarna att påverka hur vi bygger och hur kan vi anpassa fastigheterna? Gästar podden gör Helena Bjarnegård, riksarkitekt på Boverket och ordförande i Rådet för hållbara städer, Karin Hjerpe, analytiker på Nationellt kunskapscentrum för klimatanpassning vid SMHI samt Sara Tärk, landskapsarkitekt på Sweco.

Att prata och kommunicera hållbarhet har sedan en tid tillbaka blivit allt mer populärt. Att i kanaler som sociala medier kunna äga bilden av företagets hållbara satsning är ett riktigt lyckokast för företag. Men! för att hållbarhet inte ska bli greenwashing gäller det att jobba utifrån och in. I detta poddavsnittet ger vi tips på hur en hållbar kommunikation bör tas fram samt smarta verktyg till dig som kommunikatör. ⭐️ Vad betyder Greenwashing? ⭐️ Jobba med hållbarhet 365 dagar om året ⭐️ Anpassa kommunikationen till sociala medier ⭐️ Transparens, äkta och personligt - nyckeln till bra kommunikation __________________________________________________________ ⬇️ Ladda ner 85 inläggsidéer för Instagram: https://digitalsnack.se/blogg/guider-och-tips/85-inlaggsideer-for-instagram Prenumerera på podden och lyssna före alla andra!

Ytterligare ett härligt avsnitt där vi verkligen delar med oss, allt ifrån hormoner och vår träning. Vi har även fått en intressant fråga från en utav er lyssnare, om dålig sömn och stress påverkar ketosen och vad vi kan göra åt det.   Vi tipsar om vår tävling som vi har där du kan vinna en plats på vår träningshelg i höst. Till nästa avsnitt kan ni lyssnare skicka in frågor eller dela med er hur ni tänker till sommaren/semester. Har ni en plan? Vi tänkte skapa oss en plan och dela med oss hur vi tänker. Glöm inte bort att gilla, kommentera och sprid oss vidare i dina sociala medier så att fler får ta del utav oss. Puss och Kram Matilda & Pernilla

Om man inte anpassar sig överlever man inte, det är den krassa verkligheten för många arter idag. Vi pratar med professor Jacob Höglund om hur livsviktig den genetiska variationen och ställer oss frågan vems ansvar det är att se till att det funkar i naturen.

Det har kommit en ny översiktsartikel om hur menstruationscykelns olika faser påverkar styrka och muskeltillväxt. Vad ska du göra med den informationen, om den berör dig? Borde du anpassa din träning?   Det är vår stora diskussionspunkt i dagens avsnitt, men vi hinner även med två lyssnarfrågor:   Är det en god idé att träna så mycket som möjligt, om du har tid för det?   Och hur ska du tänka gällande ditt proteinintag, om du bara styrketränar ett par dagar i veckan?   Hålltider: 00:00 - Försnack 06:30 - Dagens ämne: Borde du anpassa träningen efter var du är i menscykeln? 24:00 - Lyssnarfråga 1: Det finns många tips om hur man ska träna när man har ont om tid, men vad gäller för tvärtom? Jag skulle kunna träna 2,5 timme alla dagar i veckan, hur ska jag göra? 28:55 - Lyssnarfråga 2: Jag styrketränar bara två gånger per vecka, hur ska jag tänka kring proteinintaget? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!  

Sjätte stora korallblekningen pågår på Stora Barriärrevet. Samtidigt rapporteras om vissa korallers förmåga att anpassa sig till varmare hav. Hur stort hopp ger det för korallrevens överlevnad? Medverkande: Björn Källström, marinbiolog vid Göteborgs universitet och på Sjöfartsmuseet Akvariet i Göteborg. Michael Tedengren, marinbiolog och docent i systemekologi vid Stockholms universitet.Programledare: Camilla Widebeck camilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Jonna Westin jonna.westin@sverigesradio.se

Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom sju stora idéer för att designa en fantastisk dag: 1. Vårda ditt fundament — genom hälsosam kost, fysisk aktivitet, ordentlig sömn och mental träning. 2. Klargöra dina hörnstensvanor — dels för ditt fundament och dels för dina tre viktigaste livsområden; energi, familj och tjänst. 3. Anpassa ditt schema efter din energi — så att du kan bli så effektiv som möjligt. 4. Sätta dina rutiner — genom att lägga in dina hörnstensvanor i dina morgon-, dags-, och kvällsrutiner. 5. Designa din omgivning — så att den stödjer istället för hindrar dig. 6. Skapa en vinnareffekt — genom att tillåta dig själv uppleva små, dagliga segrar och på så sätt dramatiskt öka chanserna att nå dina mål. 7. Ständigt experimentera — att använda en veckoplanering för att fira det som går bra och analysera det som går mindre bra så att du kan anpassa ditt tillvägagångssätt för att rada upp fantastiska dagar — och skapa ett fantastiskt liv. Ladda ner arbetsboken till det här avsnittet på Monkeymindset.se Det här avsnittet inspirerades av: -- Change Anything: The New Science of Personal Success av Kerry Patterson, Joseph Grenny, David Maxfield, Ron McMillan och Al Switzler -- Den Kapsejsade Himlen av Stig Johansson -- Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life av Mihaly Csikszentmihalyi -- The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success av Darren Hardy -- The Greatness Guide: Powerful Secrets for Getting to World Class av Robin Sharma -- The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business av Charles Duhigg -- The Winner Effect: The Neuroscience of Success and Failure av Ian H. Robertson -- Work the System: The Simple Mechanics of Making More and Working Less av Sam Carpenter

Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom sju stora idéer för att designa en fantastisk dag: 1. Vårda ditt fundament — genom hälsosam kost, fysisk aktivitet, ordentlig sömn och mental träning. 2. Klargöra dina hörnstensvanor — dels för ditt fundament och dels för dina tre viktigaste livsområden; energi, familj och tjänst. 3. Anpassa ditt schema efter din energi — så att du kan bli så effektiv som möjligt. 4. Sätta dina rutiner — genom att lägga in dina hörnstensvanor i dina morgon-, dags-, och kvällsrutiner. 5. Designa din omgivning — så att den stödjer istället för hindrar dig. 6. Skapa en vinnareffekt — genom att tillåta dig själv uppleva små, dagliga segrar och på så sätt dramatiskt öka chanserna att nå dina mål. 7. Ständigt experimentera — att använda en veckoplanering för att fira det som går bra och analysera det som går mindre bra så att du kan anpassa ditt tillvägagångssätt för att rada upp fantastiska dagar — och skapa ett fantastiskt liv. Ladda ner arbetsboken till det här avsnittet på Monkeymindset.se Det här avsnittet inspirerades av: -- Change Anything: The New Science of Personal Success av Kerry Patterson, Joseph Grenny, David Maxfield, Ron McMillan och Al Switzler -- Den Kapsejsade Himlen av Stig Johansson -- Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life av Mihaly Csikszentmihalyi -- The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success av Darren Hardy -- The Greatness Guide: Powerful Secrets for Getting to World Class av Robin Sharma -- The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business av Charles Duhigg -- The Winner Effect: The Neuroscience of Success and Failure av Ian H. Robertson -- Work the System: The Simple Mechanics of Making More and Working Less av Sam Carpenter