Podcasts about nyckeln

21. Vad vill egentligen Moderaterna, mer än att ”få ordning på Sverige”? Andreas Ericson diskuterar med Douglas Thor, ordförande för Moderata ungdomsförbundet, som skrivit boken ”Nyckeln utanför dörren” där han berättar hur han ser på framtidens samhälle och vägen dit.

Tänk dig att din hemsida fungerar som din egen sälj-avdelning. Att den gör en stor del av sälj-jobbet åt dig. Med SEO och rätt struktur kan den mycket väl vara det.Tess Kolam jobbar med att få både din hemsida att synas vid sökningar men även att besökaren smidigt kan flöda vidare på din hemsida och faktiskt bli en kund. I detta avsnitt möter du henne och får ta del av mycket inspiration och många tips. Läs mer om vad Tess kan hjälpa dig med här.⚜️Skapa flöde, frihet och glädje i ditt företag ✨Introduktion till Flödande företagande med energimedicin är en kostnadsfri mini-kurs i fem delar. Korta, inspirerande filmer som guidar dig till hur den shamanska energimedicinen ger dig klarhet, riktning och energi till ditt företagande. Tryck här och börja redan idag.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

När varje steg i företagandet känns som att gå i gyttja och glädjen har tappats bort… vad gör du då? I det här avsnittet pratar jag om vad som kan ligga bakom stagnation, inre trötthet och känslan av att ha fastnat i någon annans sätt att driva företag. Jag berättar vad som ofta gör att vi tappar riktningen i företagandet – och hur du kan hitta tillbaka till din egen väg, känna mening igen och få ny energi att ta nästa steg.⚜️Skapa flöde, frihet och glädje i ditt företag ✨Introduktion till Flödande företagande med energimedicin är en kostnadsfri mini-kurs i fem delar. Korta, inspirerande filmer som guidar dig till hur den shamanska energimedicinen ger dig klarhet, riktning och energi till ditt företagande. Tryck här och börja redan idag.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar vikten av motivation och målsättning inom träning och livsstil. De utforskar olika typer av mål, inklusive resultatmål, prestationsmål och processmål, samt hur dessa kan påverka individens motivation och uthållighet. Genom att sätta både kortsiktiga och långsiktiga mål kan man skapa en struktur som främjar framgång och motivation.

Idag träffar Livia och Oliver journalisten, litteraturkritikern och författaren Mattias Hagberg. Han har dyslexi, arbetar nu med att hjälpa andra att skriva och bli författare och brinner för att öka förståelse för dyslexi. Mattias berättar om hur viktigt det är att få förståelse och stöd tidigt i livet. Han delar med sig av hur stödet […]

ÄNTLIGEN Torsdag och majbrasa, i dagens avsnitt pratar vi konsten att göra en svingförändring, hur mycket man behöver göra och överdriva för att få ut en liten ändring. Vi pratar lite om vår egna tävling i Augusti samt våra nya headcovers.Vi har Även UTLOTTNING av ny driver från Cobra, se vår Instagram för mer detaljer om deltagande. Det och mycket mer i senaste avsnittet.Tryck på play och följ med på resan nu för detta fullspäckade avsnitt! TACK till vår partners:LeoVegas - Veckans LEOTradera - Klubbans fel shop https://tradera.info/4iM2HRN

Det började med några kommentarer. Några blickar. En känsla av att ha gått fel, att vara lite vilse...men tänk om vägen du valt faktiskt är precis den du ska gå?I dagens avsnitt pratar jag om pengar, triggers och kraften i att stå kvar i sin egen sanning – även när det skaver.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

En god jord är lika med fin skörd och vackra växter. Pernilla och John gräver på djupet i vad som gör en jord levande och hur man kan förbättra sin egen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Miljarder trädgårdskompisar i ett gram jordPernilla Månsson Colt och John Taylor hjälper dig att lära känna jorden, dess mikroorganismer, sammansättning och hur du kan påverka och dra nytta av den, för att få en så vacker och givande trädgård som möjligt.Dessutom svarar de som vanligt på lyssnarfrågor (här om problem med tomater och potatis, växter till sommarhuset, en ligusterhäck som inte trivs och humle som trivs för bra) och berättar om en ny fiende i trädgården - den invasiva lövplattmasken (obama nungara) som nyligen har upptäckts i Sverige.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: Saga Rodrick

Att lära dig älska dig själv utan att vara egoistisk eller självgod handlar om att acceptera dig själv som du är, även de delar som kan upplevas som negativa, som att vakna mitt i natten och söka jobb. Genom att möta dig själv med kärlek och acceptans, kan du sluta kriga mot dig själv och släppa taget om mönster som egentligen bara är ett sätt att överleva.När du vågar vara i acceptans med dig själv, kan du ta emot kärleken och tryggheten som redan finns inom dig. Livet vägleder dig till mer självkärlek, men du måste vara villig att ta emot den vägledningen.Nyckeln är att sluta försöka kämpa för att överleva och istället våga vara den du är, med allt vad det innebär. Genom självacceptans kan du finna modet att älska allt som du är och leva det liv du egentligen menade att leva.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Att lära dig älska dig själv utan att vara egoistisk eller självgod handlar om att acceptera dig själv som du är, även de delar som kan upplevas som negativa, som att vakna mitt i natten och söka jobb. Genom att möta dig själv med kärlek och acceptans, kan du sluta kriga mot dig själv och släppa taget om mönster som egentligen bara är ett sätt att överleva.När du vågar vara i acceptans med dig själv, kan du ta emot kärleken och tryggheten som redan finns inom dig. Livet vägleder dig till mer självkärlek, men du måste vara villig att ta emot den vägledningen.Nyckeln är att sluta försöka kämpa för att överleva och istället våga vara den du är, med allt vad det innebär. Genom självacceptans kan du finna modet att älska allt som du är och leva det liv du egentligen menade att leva.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Känns det som att du trycker på gasen men ändå inte kommer framåt? I det här avsnittet delar jag fem enkla men kraftfulla steg för att skifta från inre stress och mentalt surr – till kontakt, närvaro och flöde.Du får en konkret guide in i avslappning och stillhet, där inspiration, energi och till och med pengar kan börja röra sig igen.Om du känner dig redo att utforska pengar på ett nytt sätt och öppna upp för mer flöde i ditt företag, kanske min kommande kurs är precis vad du behöver.Du hittar länken både till den och till webinaret om pengar som gick nyligen här nedan. ⬇️

Kärleken till dig själv är nyckeln till ett lyckligt och meningsfullt liv. Ofta försöker du bevisa ditt eget värde för andra istället för att fullt ut älska dig själv som du är. Detta leder till ett ständigt jagande efter yttre bekräftelse och uppfyllande av andras förväntningar.Men den högsta intelligensen, eller Gud, har skapat dig i perfektion. Dina tankar, känslor och fysiska tillstånd är därför inte misstag, utan avsiktligt skapade. När du slutar kriga mot dig själv och accepterar dig som du är, öppnar du dig för den inneboende kärleken, tryggheten och glädjen.Nyckeln är att prioritera dig själv, göra val som gynnar ditt välmående och tillåta dig att leka och uppleva livet i stunden. Då stärks du i din sanna identitet som kärleksfull, fullständig och älskad av livet. Sluta leta efter kärlek utanför dig själv - den finns redan inom dig, redo att blomstra.Låt oss tillsammans utforska hemligheten bakom att älska dig själv och leva det liv du är menad att leva. Kärleken finns bara ett inre fokus bort.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Kärleken till dig själv är nyckeln till ett lyckligt och meningsfullt liv. Ofta försöker du bevisa ditt eget värde för andra istället för att fullt ut älska dig själv som du är. Detta leder till ett ständigt jagande efter yttre bekräftelse och uppfyllande av andras förväntningar.Men den högsta intelligensen, eller Gud, har skapat dig i perfektion. Dina tankar, känslor och fysiska tillstånd är därför inte misstag, utan avsiktligt skapade. När du slutar kriga mot dig själv och accepterar dig som du är, öppnar du dig för den inneboende kärleken, tryggheten och glädjen.Nyckeln är att prioritera dig själv, göra val som gynnar ditt välmående och tillåta dig att leka och uppleva livet i stunden. Då stärks du i din sanna identitet som kärleksfull, fullständig och älskad av livet. Sluta leta efter kärlek utanför dig själv - den finns redan inom dig, redo att blomstra.Låt oss tillsammans utforska hemligheten bakom att älska dig själv och leva det liv du är menad att leva. Kärleken finns bara ett inre fokus bort.Vill du vara med på Upplysta Stunder, Ljud av Frihet eller Retreat? Klicka här https://www.marikatapper.se Vill du läsa mer om Expansionscirkeln? Klicka här https://www.marikatapper.se/medlemskapKUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapperFacebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Veckans poddavsnitt handlar om prislappens koppling till självvärdet – om att våga ta betalt med trygghet och kraft. Att sätta pris på sitt erbjudande kan kännas oväntat svårt – särskilt för dig som är introvert, inkännande och driven av att göra gott.I detta fjärde och sista avsnittet i serien om pengars energi, utforskar jag de dolda, underliggande signalerna i prissättning. För vad ligger egentligen inbäddat i siffrorna som representerar ett pris på en vara eller tjänst? Utöver den rena saken, kursen eller vad det nu är för något.Och det handlar inte om att ta i "så du spricker" när du ska sätta pris i ditt företag – utan om att landa i ett pris som känns ärligt, hållbart och i linje med din kraft, värdeutbytet som sker och vad din blivande kund faktiskt får erfara av att investera i något från dig.Pengar ska inte vara ett hinder – utan ett stöd på vägen mot dina drömmar. Ändå blir pengar ofta just det för många kvinnliga företagare.Vill du börja se pengar som en kraft för frihet, glädje och trygghet? Då är du varmt välkommen till mitt kostnadsfria webinar den 10 april, du bokar din plats här. Varmt välkommen!⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Hur skapar du en företagskultur där alla är med på resan?Internkommunikation är mer än bara information – det är nyckeln till engagemang, tillit och en stark företagskultur. Men hur bygger man en kommunikation som faktiskt når fram och skapar verklig förändring?I veckans avsnitt av PratSmart gästas vi av Lisa Eriksson, internkommunikationschef på 3, som delar med sig av sina bästa strategier för att bygga broar mellan ledning och medarbetare. Hur får man hela organisationen att lyssna, förstå och vilja bidra? Vilka misstag ska man undvika? Och hur kan en genomtänkt internkommunikation bli en konkurrensfördel?”Det viktigaste är att skapa stolta medarbetare som vill gå till sin arbetsplats på morgonen. Och i den känslan att vilja gå dit ska det också vara en känsla att man hör hemma där, att man har något att bidra med och förstår sitt syfte. Det skulle jag säga är vårt viktigaste uppdrag.”Att få medarbetarna att känna stolthet och mening är en av de största utmaningarna – och möjligheterna – för internkommunikation. Lisa delar med sig av hur 3 jobbar strategiskt och långsiktigt för att skapa just detta.”Nyckeln för att lyckas är kontinuitet – fortsätta, fortsätta, fortsätta. Aldrig tänka att man är klar med ett enskilt budskap eller en aktivitet, utan fortsätta tills man känner att NU, eller när medarbetarna säger ‘kan vi prata om något annat?' Då kanske man är klar.”Hur skapar man den uthållighet som krävs för att verkligen göra skillnad? Och hur säkerställer man att kommunikationen inte bara blir enstaka kampanjer, utan en del av företagets DNA?Lyssna in för värdefulla insikter och konkreta tips! 

President Alexander Stubb mötte USA:s president Donald Trump - på golfbanan nära Trumps residens Mar-a-Lago i Florida. Under golfrundan ska presidenterna också ha diskuterat Europas säkerhet och Ukrainakriget. Vilka slutsatser ska man dra av besöket och hur skiljer sig diplomatin idag från tidigare decennier? I Slaget deltar veterandiplomaterna, minister Jaakko Iloniemi och Finlands f d Washington-ambassadör Jukka Valtasaari. Bettina Sågbom leder ordet. E-post: slaget@yle.fi

I detta avsnitt pratar jag om att pengar handlar inte bara om att ta emot – de handlar också om vad du vill skapa i världen. Hur din vision kan bli en stark vägvisare för pengars energi, och hur en tydlig riktning kan öppna för ett större flöde.Det här är del tre av fyra på temat pengar.Pengar ska inte vara ett hinder – utan ett stöd på vägen mot dina drömmar. Ändå blir pengar ofta just det för många kvinnliga företagare.Vill du börja se pengar som en kraft för frihet, glädje och trygghet? Då är du varmt välkommen till mitt kostnadsfria webinar den 10 april, du bokar din plats här. Varmt välkommen!⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

I en värld där biohacking, superfoods och prestationsoptimering tar plats i rubrikerna är det lätt att glömma bort vad hälsa egentligen handlar om. "Mastering the basics" innebär inte att följa den senaste trenden, utan att ta hand om de grundläggande behov som gör att vi fungerar, orkar och känner mening i vardagen. Det handlar om sömn, rörelse, näring, återhämtning och social hälsa. Och det är mycket enklare – och samtidigt svårare – än vad vi ibland vill tro. I det här avsnittet reflekterar Fredrik Karlsson, VD på vår samarbetspartner Twitch Health och jagHälsa utan pekpinnarI dagens samhälle blir hälsa ofta en prestationsfråga. Men de vanor som verkligen gör skillnad är inte dyra, komplicerade eller perfekta. De är ofta gratis, okrångliga och ibland till och med tråkiga. Men de funkar.Energi in, energi utEn bra modell att ha i bakhuvudet är den så kallade "energiglaset". Tänk dig ett glas fyllt med vatten – när det är fullt har du gott om energi. Belastningar tappar ur glaset, medan resurser fyller på. Nyckeln är inte att alltid vara på topp, utan att inte bli tom för länge.Sömn: Den viktigaste superkraftenEn god natts sömn stärker immunförsvaret, förbättrar vår kognitiva förmåga, reglerar hunger och mättnad, och gör oss mer balanserade mentalt. Men sömnen i sig kan vi inte kontrollera – den är en spegling av hur vi lever under dagen.Rörelse: Allt räknasForskning visar att de största hälsoeffekterna kommer när vi går från stillasittande till lite aktivitet. Därefter planar kurvan ut. Så börja enkelt. Gå en extra sväng. Stå upp och jobba. Allt räknas.Styrketräning: För framtidens livskvalitetStyrketräning blir allt viktigare med åren. Inte för att skulptera kroppen, utan för att behålla funktion och livskvalitet. Stark muskulatur minskar fallrisk, underlättar vardagliga rörelser och motverkar åldersrelaterade förluster. Nyckeln är att komma igång.Mat och energi: För att orka och må braMat är kanske det mest laddade av alla hälsoområden. Men den bästa kosten är ofta den enklaste. Grunden handlar om att äta för att må bra, för att tanka energi, och för att kroppen ska fungera. Undvik att fastna i svartvitt tänkande. "Allt eller inget" fungerar sällan. Tänk snarare "för det mesta". Det viktiga är helheten.Social hälsa: Den glömda grundenGoda, trygga relationer läker stress, ger oss mening och förstärker återhämtningen. Det behöver inte vara stora gester. Ett sms. En promenad. En snabb check-in.Arbetsplatsens roll: Struktur och kulturArbetsplatsen har en avgörande roll i att stötta hälsosamma vanor. Det handlar om att skapa:Struktur: t.ex. tydliga arbetstider, inga mejlkvällar, mötestider som respekterar dygnsrytmKultur: att det är uppmuntrat att ta paus, röra på sig och ha en balansSmå steg som räknasAtt skapa hälsa handlar inte om stora omvälvande förändringar. Det handlar snarare om att bygga och hålla i enkla vanor över tid, som stöttar och funkar i vardagen.Tips & Reflektionsfrågor för att ta hand om din hälsa – “Mastering the Basics”Fredriks frågor – för att komma från tanke till handling:Var har jag min största potential till förbättring?Vad känns roligt eller motiverande att ta tag i?Vad vill jag behålla?Vad kan jag börja med – om än något väldigt litet?När ska jag göra det?Annies tillägg – för att hitta din riktning och drivkraft:Vad önskar jag att jag hade mer energi till?Vad vill jag känna mer av?Vad för dig närmare den känslan?Vad kommer jag att tacka mig själv för – om en vecka? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hänger egentligen känslor och pengar ihop? Kanske mer än du tror. Vad behöver du vara villig att möta i dig själv för att släppa på blockeringar och låta pengaflödet ta fart?Det här är det andra av fyra avsnitt med tema pengar och i detta avsnitt utforskar jag den inre resan som krävs för att skapa yttre flöde.Pengar ska inte vara ett hinder – utan ett stöd på vägen mot dina drömmar. Ändå blir pengar ofta just det för många kvinnliga företagare.Vill du börja se pengar som en kraft för frihet, glädje och trygghet? Då är du varmt välkommen till mitt kostnadsfria webinar den 10 april, du bokar din plats här. Varmt välkommen!⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Vad behöver ditt företag för att leva, frodas och må riktigt bra? Säkert en hel del saker. Men för att ditt företag faktiskt ska vara just ett företag (och ett lönsamt sådant), om inte bara en hobby, ja då behöver du ha ett flöde av pengar.Detta är det första av fyra avsnitt med temat just energin av pengar. Jag börjar med att utforska varför det just är så viktigt med flödet av pengar, vad det innebär om det blir stillastående och hur det kommer sig att det kan bli just stagnerat.Pengar ska inte vara ett hinder – utan ett stöd på vägen mot dina drömmar. Ändå blir pengar ofta just det för många kvinnliga företagare.Vill du börja se pengar som en kraft för frihet, glädje och trygghet? Då är du varmt välkommen till mitt kostnadsfria webinar den 10 april, du bokar din plats här. Varmt välkommen!⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning.Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta.Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen.Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på:Breathwork med Michelle Baker: https://podtail.se/podcast/prestationspodden/breathwork-michelle-baker/Breathwork med Kia Agerhemhttps://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhemVikten av att andas rätt med Anders Olssonhttp://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-andas-ratt-anders-olssonAndas Ulrika Norberg https://podtail.se/podcast/prestationspodden/andning/Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorovaOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen dagens avsnitt här pratar jag om vår viktiga vilja, som guidar oss i vårt liv. Att träna på att känna in vad jag själv faktiskt vill och sedan att uttrycka det här i världen, är kärnan i den personlig utveckling, tycker jag och det är nyckeln till ett autentiskt liv. Det är viktig att ha kontakt med sin egen vilja och våga följa den, för att vi ska leva vårt eget liv, som är sant för oss, inifrån och ut. Så att vi inte anpassar oss och följer andras vilja, t ex vår partners, chefs, mammas, pappas eller samhället förväntningar och vad andra vill. Viljan är som vår inre kompass, som kaptenen på vår båt, som hjälper oss att navigera och fatta beslut i linje med vad vi själva vill och längtar efter och för att skapa mening i livet. Viljan är precis som en muskel, vi kan träna upp den för att bli tydligare här i världen, då får vi mer tillgång till den och vi kan leva ett mer autentiskt liv. Som avslutning ger jag också ett antal konkreta tips på hur du kan träna på att utveckla din vilja i din vardag och därmed bli tydligare här i världen. Så varmt välkommen till dagen avsnitt och glöm inte att Följa podden i din mobil så att du inte missar nästa avsnitt. Tycker du att avsnittet var intressant, dela det gärna med andra som behöver det. Tack för din hjälp! Mindfulness Retreat 8/3, 11-17 I StockholmJag vill också berätta att nu är sista chansen att vara med på mitt Mindfulness Retreat i morgon lördag 8/3 det finns ett par platser kvar.Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/dansdag Magiskt Retreat, Möt dig själv & ditt sanna jag, 25-27/4Just nu med 1.000 kr rabatt, pris inkl kurs, logi 2 nätter och helpension.Så passa på och se om det är något som du VILL vara med på, för att bli mer sann och tydlig.Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/retreat Varmt välkommen och tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!Hej så länge,/Ingrid

Har du vattentäta skott mellan den andliga delen av dig och den mer praktiska, strukturerande och skapande delen?Det här avsnittet handlar om vad som händer när du håller din andliga sida åtskild från ditt praktiska, handlingskraftiga jag – och vad som blir möjligt när du istället låter hela dig själva vara med. Många har lärt sig att dessa delar inte hör ihop, men den uppdelningen skapar energiläckage och begränsningar. Och det handlar inte om att bli som en öppen bok och låta vem som helst få veta allt om dig, utan det handlar om att vara sann mot dig själv och hedra dig. Hela dig. För när du fyller ut hela dig, så känns det för alla du kommer i kontakt med.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Ett kärt återhörande i podden – Sanna Lohm är tillbaka. Vi pratar om drömmar, livs-avstämningar och om att följa själ och hjärta.Vi pratar även om att våga göra något igen när det känns rätt, även om det tidigare gånger funnits utmaningar. För det handlar om att inse att det som varit mindre lätt tidigare, inte behöver betyda att det inte är rätt väg för dig. Utan att du har lärt dig en massa som du behövde lära dig för att än mer kunna göra din grej. Vi konstaterar även att det inte finns några misstag, bara lärdomar.Eventet som Sanna pratar om i avsnittet, kan du läsa mer om och boka in dig till här.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Solveig Voyce och Mikael Solberger är på plats i Schweiz och laddar upp med 30 minuter finalextra.Svindyra chipsÄr Schmiemann vad FBK behöver?Nyckeln i CHL-finalenoch mycket mer i ett specialavsnitt inför kvällens avgörande i Zürich.

I dagens avsnitt får vi höra den mystiska sagan "Den guldiga nyckeln och spökvattnet", önskad av Roger, 6 år från Lycke.I kväll ska vi höra en spännande och mystisk saga om en familj som ger sig ut på äventyr i en djup grotta. Där inne hittar de en underlig sjö med märkligt grumligt vatten – spökvatten! När mamman råkar dricka av det händer något otroligt... hon blir ett spöke! För att bryta förbannelsen måste familjen leta efter en magisk spegel, men grottan är full av hemligheter och farliga gångar. Kommer de att hitta vägen ut, och kan mamman bli människa igen?Tänd en liten lampa, kryp ner under täcket och låt oss börja…Som alltid delar vår kära Aida med sig av fascinerande fakta. Idag lär vi oss allt om kometer - universums flygande snöbollar! God natt och trevlig lyssning.Stötta podden och få tillgång till nya sagor! Gå med iMagiska Godnattsagor-klubben!Skicka in förslag på kommande sagor viawww.magiskagodnattsagor.seFölj oss påFacebook &InstagramSökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt

Har du ett beslut att ta och känner dig lite villrådig? Oavsett om du redan vet vad det handlar om, eller om du behöver bli klar över vad det är som skaver, är detta avsnitt för dig.Jag guidar dig igenom ett antal reflektionsfrågor så att du lättare får koll på ditt beslut och kan börja ta dina steg framåt mot ditt mål. Det samtal jag avslutningsvis bjuder in dig till, bokar du här.⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Hej och varmt välkommen till avsnitt 30 av podcasten - Jag vet vad du skrev.Den här veckan samtalar jag med Sara Bergmark Elfgren.Med de prisbelönta och kritikerrosade romanerna Grim (2021) och Norra Latin (2017) har Sara nått både unga och vuxna läsare. Norra Latin nominerades även till Nordiska rådets barn- och ungdomslitteraturpris 2018.Tillsammans med Mats Strandberg, har hon skrivit populära och kritikerrosade Engelsforstrilogin (Cirkeln, Eld och Nyckeln). Cirkeln nominerades till Augustpriset, översattes till över tjugofem språk och filmatiserades.I september förra året utkom Saras roman Ö, samtidigt släpptes även den fina barnboken - Julstjärnan.Sara är även manusförfattare och dramatiker och har skrivit för scen, teve, film, ljud och tevespel.Även denna säsong är i ett exklusivt samarbete med Storytel, som är en av världens största streamingtjänster för ljud och e-böcker och har över 1 miljon titlar. Nu erbjuder vi alla våra kära lyssnare en kampanj där ni får prova på Storytel under 30 dagar för endast 9 kr, vilket känns helt fantastiskt! Så klicka bara på länken nedan så kommer ni direkt till kampanjen. https://www.storytel.com/se/c/jagvetvadduskrevSå ett stort tack säger vi till Storytel och till dig som lyssnar!

Det ligger en stor befrielse i att låta vara, utan att fastna i drama och rädsla. Att kunna möta det som är på ett lugnt och jordat sätt, ett tillåtande och kärleksfullt sätt. Detta gäller både i relation till andra människor, och i relationen till dig själv. I detta avsnitt reflekterar jag över detta, om varför du lätt kan hamna i klorna på negativa effekter av vad andra människor gör och säger och friheten i att tryggt komma hem till den du innerst inne är. Med ansvaret placerat på rätt plats. Den kostnadsfria kurs om våra inre självsabotörer som jag pratar om i avsnittet, kan du ta del av här. ⚜️Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan.I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling.Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström Ihr heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Kan ett enkelt tillskott förändra ditt sätt att åldras? I detta avsnitt utforskar vi den senaste forskningen om GlyNAC, en kombination av glycin och N-acetylcystein, och dess potential att stärka kroppens naturliga skyddssystem, glutation. Vi tittar på hur GlyNAC kan påverka inflammation, mitokondriefunktion, muskelstyrka, kroppssammansättning, kognition och till och med livslängd. Upptäck hur dessa nya insikter kan förändra din syn på åldrande och välmående – och hur du kan stärka ditt eget antioxidantförsvar genom kost och tillskott.GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL]Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna: https://www.paleoteket.se/medlemskap/AIP MASTERCLASS [KURS] - nästa start 21:a februari 202512 veckor till din individanpassade antiiflammatoriska kost: https://www.paleoteket.se/aip-masterclass-12v/NYHETSBREVVärdefull information [Gratis!]: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det bubblar upp en massa känslor i veckans spanartrio. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Spanarna – veckans panel 31 januari 2025Jessik Gedin: de nya känslorummen.Niklas Källner: råd till självförtroende.Camilla Lif: spionstickning.Spanarna i P1 – programmet görs av:Programledare: Kristian LuukProducent: Estrid HolmTekniker: Susanne MartinssonMusikredaktör: Berit NygrenSpanarna i Sveriges Radio P1 är ett underhållningsprogram och en podd för dig som är nyfiken på vad vi har att vänta av framtiden på gott och ont och gärna hör det spekuleras om detta med glimten i ögat.

Hur lyckas man balansera en snart fyrabarnsfamilj med intensivt jobb i en högpresterande bransch? Entreprenören och På Spåret-aktuella Sara Wimmercranz ger sina tankar! Programledare är Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är det dags att stänga Nyckeln till Glädje. Hur ska det gå? Kommer de leva lyckliga i alla sina dagar? Vad ska barnen heta? Allt detta och mycket mer kommer ni få veta i veckans Harry Podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Godis till middag eller sunda rutiner varje dag? Hur skulle du leva om du bodde ensam? Det funderar Elin och Kattis på i nya avsnittet. För vad är det som gör oss människor lyckliga? Och vad ångrar vi när vi dör? Tankar som många tycks brottas med just nu, när arbetslösheten ökar och ekonomin kämpar för att komma på fötter. Och apropå det: ”Men det här är ju mycket bättre!” utbrister Elin när hon kommer på spontanbesök hos Kattis, där avsnittet spelas in. Tänk att downsize:a kunde bli så bra!Sen blir det tvättstuga – Elin delar med sig av alla sina bästa tips för att skapa ett mudroom! Klippt har som vanligt Sofia Haag. Tack för att ni lyssnar och tipsa gärna en kompis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Näst sista delen av den fantastiska fan fictionen "Nyckel till glädje", tillsammans med Hjalmar Lindgren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Charlotte Kalla om glass & ballonger, tvivel, framgång, SoMe, identitet och nyckeln till 9 OS-medaljer Jag pratar med Charlotte Kalla om sin tid som elitidrottare och livet efter karriären. Här är några av de viktigaste ämnena vi berör: Identitet efter karriären: Hur hanterar man övergången från elitidrottare till vardagsliv och småbarnsförälder, blir det identitetskris? Prestation och press: Kände Charlotte pressen från sig själv, media eller sponsorer – och hur balanserade hon privatlivet med offentligheten, och när blev hon riktigt förbannad?...och varför valde hon att träna utanför landslaget under ett par säsonger? Lärdomar från idrottskarriären: Vad tar hon med sig från alla framgångar (och motgångar) in i det “vanliga livet”, och varför tyckte hon om norskorna? Råd till unga idrottare: Vad är viktigast att tänka på för att lyckas i idrotten – och när och varför bestämde hon sig för att "satsa"? Träning idag: Hur håller Charlotte igång, och vad har förändrats sedan hon slutade tävla? Tränar hon alltid oavsett skitväder? ...och sist men inte minst - vem har störst svensk guldchans på VM i Trondheim? Detta och mycket mer hittar ni i podden #snabbanan där Ola Strömberg ställde frågorna och Charlotte Kalla svarade.

I detta avsnitt jämför Angelica Nonduality och de Tre Principerna samt tar upp några andra läror, för att visa hur de alla pekar i samma riktning. Hon tar ut det essensiella ur dessa förståelser och förklarar hur de belyser vår sanna natur och skapandet av våra upplevelser. Genom att öka vår förståelse av detta kan vi komma i kontakt med den inre källa av lugn, välmående och visdom som redan finns inom oss. Angelica belyser hur en djupare förståelse av vår sanna natur ger oss möjlighet att återkoppla till ett varaktigt inre lugn och leva i harmoni. Hon förklarar hur dessa läror inte handlar om specifika tekniker eller metoder, utan om att förstå vår sanna natur och hur våra upplevelser i livet skapas.Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livetMedlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. angelica@angelocaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 3 av den fantastiska fanfictionen "Nyckeln till glädje" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska det gå för arbetslösa Hermione i hennes tråkiga liv? Jo nu ska ni få höra när Happy och Sebbe tar hjälp av sin komikerkollega Hjalmar Lindgren för att fortsätta läsa fanfictionen som de påbörjade på Lund Comedy Festival. Gaskar Ronald upp sig? Tar Hermione jobbet? Varför blir Hermione torterad? Allt detta och mer i veckans avsnitt av Harry Podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

~ Koden TRUE15 ger dig 15% rabatt på True me method: https://josefindahlberg.se/products/true-me-method~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det känslostormar eller faktaknäck? Är det att sätta sig själv eller intervjupersoner i centrum? Är det att bege sig ut i landet eller att spränga sig in i maktens innersta rum? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I veckan har vi med hjälp av reporter Tonchi Percan och artificiellt intelligens analyserat alla nominerade och alla vinnare från dom senaste tio åren för att hitta den magiska formeln: Vad krävs för att vinna Stora Journalistpriset?Reporter: Tonchi Percan SvD granskar “superjuristen” - vilken roll spelade medierna i att bygga hans hjältestatus?I veckan släppte Svenska dagbladet sin poddsatsning Frälsaren— det är en svindlande historia om en jurist som företräder mängder av offer för olika bedrägerier. Men redan innan SvD:s poddserie så har han faktiskt figurerat en hel del i medier. Framförallt eftersom han försökt med kamikazeuppdraget att dra Facebookgrundaren Mark Zuckerberg inför domstol i Sverige.SvD:s poddserie visar att juristen inte är allt det han utgett sig för att vara. Men det är också en historia som väcker frågor om vilken roll medier kan spela i att bygga upp förtroende för en person och vilka förväntningar kan man ha på redaktioner att göra ordentliga bakgrundskontroller när någon kommer med en smaskig nyhetsstory? Reporter: Erik PeterssonMediehusen flyr X efter valet i USA - hur ska man se på plattformen nu när den hamnat ett steg från världens mäktigaste man?Ända sen techmiljardären Elon Musk köpte X, tidigare Twitter, för drygt två år sedan har debattens vågor gått höga – om vad det egentligen blivit av plattformen. Det en gång så omtyckta diskussionstorget och mikrobloggen med högt i tak - ja det anklagas nu för att vara en giftig göl med desinformation och konspirationsteorier. Samtidigt så tycker förespråkarna att den snarare blivit yttrandefrihetens sista högborg. Alldeles oavsett så står det nu klart att X i alla fall inte längre är alla nyhetsredaktioners favoritplats, för nu har allt fler mediehus - både svenska och internationella - valt att lämna plattformen. Och det med buller och bång. Sedan Donald Trumps valvinst i USA och ägaren Elon Musks nära relation till den tillträdande presidenten har den här frågan kommit att få förnyad aktualitet: Vad har X egentligen blivit och finns det något värde för journalister att vara där?Reporter är Alexandra Sannemalm.

På 1500-talet och 1600-talet var huset Habsburg världens mäktigaste familj, sett till hur stora områden och hur många riken medlemmarna kontrollerade. Habsburgarna dominerade Centraleuropa från Wien, Sydeuropa från Madrid, Nederländerna från Bryssel och ett kolonialvälde som omfattade Latinamerika, Filippinerna och mycket mer. Hur var detta möjligt?Nyckeln till habsburgarnas framgångar stavades äktenskap. De byggde upp sin dynastiska stormakt genom smarta giftermål med arvtagare och arvtagerskor i hela Europa, från Nederländerna i nordväst till Pyreneiska halvön i sydväst och Ungern och Böhmen i öster. Därefter såg de till att bevara makten i familjen genom att delegera ansvaret för styrelsen till alla någorlunda begåvade män och kvinnor inom släktkretsen. För att stärka sammanhållningen ytterligare gifte de sig i regel med sina kusiner, vilket fick trista genetiska följder samtidigt som det onekligen gjorde det lättare att bilda gemensamma allianser mot omvärlden. För resten av Europa framstod huset Habsburg som epokens mest imponerande men också mest hotfulla stormakt. De franska kungarna, som kände sig inringade av habsburgska territorier, allierade sig med vem som helst som kunde hjälpa dem att försvaga härskarna i Madrid, Bryssel och Wien.I detta avsnitt av podden Harrisons dramatiska historia samtalar Dick Harrison, professor i historia vid Lunds universitet, och fackboksförfattaren Katarina Harrison Lindbergh om huset Habsburgs utveckling från att ha härskat över några små besittningar vid Alperna till att kontrollera en global stormakt.Bild: Den habsburgska monarkins expansion i centrala Europa.Ramsay Muir - Ramsay Muir, 1911, Philips New Historical Atlas for Students, skylt 25a, 1:a upplagan, Philip & Son. Wikipedia. Public Domain.Klippare: Emanuel LehtonenProducent: Urban Lindstedt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det trygghet, pengar, en snäll sambo som gör dig lycklig? När forskare försökte ta reda på vad som gör att människor känner sig lyckliga upptäckte de en lite oväntad men avgörande faktor. På en kvart får du veta vad som faktiskt spelar roll för hur nöjd man känner sig med livet, och vad man själv kan göra för att känna sig som en lyckans ost. Med Maria Jelmini, vetenskapsreporter på SvD Programledare: Henning Eklund Producent: Pernilla Ericson, Moa Larsson Redaktör: Elin Roumeliotou, Lucas Brischetto Klipp från: Morgonpasset i P3, SR: Bob Hansson om livet, P4 Stockholm, P4 Halland Vi vill ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: dagensstory@svd.se

Hanna är åter tillbaka på sin favoritplats på jorden och anammar sexy aura affirmations medan Lojsan förbereder sig för krig. Hur man romantiserar livet och firar livet verkar vara nyckeln till lycka och det är precis det Hanna och Lojsan förespråkar, för varför gå runt och känna sig ful och ledsen om man kan känna sig snygg och lycklig?Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka dilemman, frågor, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Hur lyckas man balansera en snart fyrabarnsfamilj med intensivt jobb i en högpresterande bransch? Entreprenören och draken Sara Wimmercranz ger sina tankar! Programledare är Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här programmet går vi lite djupare och förklarar allt.

David Asp är inte bara komiker. Han är också bög. Det finns ett bonusavsnitt på 28 minuter för dig som donerar valfri summa till den här podden på Patreon: https://www.patreon.com/arkivsamtalJag, Anton Magnusson och Albin Olsson åker ut i sommar och kör standup och livepod: Specialisterna Uncensored! Vi kommer Göteborg den 1:a augusti, Malmö den 5:e, Växjö 6:e, Kalmar den 7:e och Stockholm den 8:e. Jag har även andra standupgig framöver i Norrtälje, Oslo, Lund och Uppsala. Dessutom har jag nyligen släppt en ny standuptimme på Youtube och Spotify. STAD heter den. Länkar till allt det här hittar ni på gardenfors.comSwish: 0760724728X (Twitter): @gardenfors#arkivsamtalInstagram: @gardenforsFacebook: Arkiv Samtal - eftersnackgruppenStandup med Simon Gärdenfors: https://www.gardenfors.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välfungerande internkommunikation skapar massor med värden i ett företag, det stärker företagskulturen, ökar produktiviteten och gör att personalen stannar längre. Vi pratar om kopplingen mellan intern och extern kommunikation och hur det skapar affärsmöjligheter. Detta och mycket mer pratar Åsa Scherling om i detta avsnitt. 

Fortnox är ett populärt bolag på börsen och har gett en fantastisk avkastning. Nu är äntligen deras VD Tommy Eklund i studion för att bl.a prata om varför fler konkurser inte påverkar dem så mycket, hur mycket Fortnox har kvar att växa i Sverige, och tankarna om att expandera till utlandet. Disclaimer: Finansiella instrument kan både öka och minska i värde. Det finns en risk att du inte får tillbaka de pengar du investerar.