Podcast Show Sofiana Coaching

In deze episode: - De vraag die alle antwoorden voor deze unieke tijd in zich heeft en álle polariteit in één klap oplost! - Waarom we allemaal een andere wereld waarnemen, en welke consequenties dat heeft. - Wie en wat er over blijft als alle polariteiten & paradoxen oplossen. - Hoe je werkelijk VRIJ kunt waarnemen en een nieuwe werkelijkheid aan elkaar kunt weven. - De paradox van VRIJ eten en waarom je niet vrij kunt eten als je tégen niet vrij eten bent.... - Hoe immens krachtig onze perceptie is en hoe deze tijd ons uitnodigt om voor eens en altijd zéllf te denken, voelen & ervaren. Dromen. - Waarom het NIET volgen van jouw wezenlijke natuur vernietigend is voor de natuur als geheel (do I need to say more?). - En dan... staan we ineens met onze beide voeten op de vruchtbare aarde van die nieuwe wereld. Vrij.

In deze episode: - Hoe jouw essentie leven je DNA kan veranderen (!). - Oftewel: waarom het genetisch determinisme helemaal niet klopt. - Waarom het 'aan jezelf werken' in deze tijd niet zo goed meer werkt en waarom dat heel goed nieuws is! - 'Hoe', of beter gezegd DAT jij de alchemist bent van je eigen lichaam en leven. - Waarom je ook los wilt komen van de 'hoe' van bepaalde spirituele concepten. - Oftewel: wat licht, stilte, manifesteren, (n)iets doen en frequenties eigenlijk werkelijk zijn. En dat jij dat BENT. - Hoe je wel degelijk in controle (maar NIET vanuit de mind) kunt zijn over je eigen biologie en DNA.

Als we het samen moeten doen, laten we dan samen erkennen dat we het niet weten. Laten we toejuichen dat we allemaal doen wat we kunnen. 
Laten we omarmen dat er mensen zijn die nieuwe wegen naar Rome bouwen. Sommige mensen ontwikkelen nieuwe revolutionaire medicatie om te genezen en te voorkomen. Andere mensen ontwikkelen nieuwe revolutionaire meditatie om te genezen en te voorkomen. En weer andere mensen ontdekken dat zij zelf de revolutionaire technieken zijn. De ene weg is niet beter dan de ander. Laten we al één samen ieder voor zich ons eigen pad lopen. Het pad dat voor ons het meest logisch klinkt, het beste voelt en vooral: het pad dat vrij maakt. Het pad waarop we niet gelijk hoeven hebben, maar allemaal gelijk zíjn. Welke keuze we ook maken. Dát is pas samen. https://sofiana.nl/blog/wegen/

In deze episode: - Houd je aan de NATUURwet, dan ben je vrijer dan ooit! - De natuurwetten zijn krachtiger dan welke (eet)regels of zelfs juridische wet dan ook. Er is een krachtige vorm van moedige nederigheid nodig om de principes van de natuur te erkennen en te eren in alles wat we doen, juist nu. - Waarom we nu vrijer dan ooit zijn, hoe paradoxaal dat ook lijkt. We staan op het kruispunt en aan ons is de keuze: de natuur eren en leven in lijn met de principes van de natuur en nieuw leven scheppen, of steeds verder weg van de natuur, wat altijd eindigt in zelfvernietiging en vernietiging van leven. - Waarom je niet meer eindeloos hoeft te visualiseren wat je verlangt, omdat jij de droom NU bent (maar écht, jiehaaa!). - Wat werkelijk ‘dromen’ betekent en hoe cool dat is. Oftewel: hoe je écht kunt materialiseren wat je zo verlangt (maar alléén als je de principes van Moeder Natuur eert). - De enige wet waar je je aan wilt (of beter gezegd: KUNT!) houden is de ‘kosmische wetgeving’. De natural law. Alle gedachtes, emoties en handelingen die daar tegenin gaan, brengen schade toe aan de natuur. En dat hebben we lang genoeg gedaan als mensheid. Dat gáát nu niet meer. De grens is bereikt. Het is nu aan de natuur. En wij kunnen meebewegen met de natuur, of ertegenin gaan. Met alle consequenties van dien, want de natuur zal meedogenloos alles wegvagen dat schade toebrengt aan Moeder Aarde. - We gaan al jaren en jaren rechtstreeks in tégen die natuurwetten, in onszelf en in de samenleving als geheel. En nu kan het niet meer. Het kán gewoonweg niet meer.

In deze episode: - waarom de situatie waarin we zitten niet zomaar weg gaat en sterker nog: eerst nog veel erger zal worden (don’t shoot the messenger…) - en waarom dat op lange termijn fenomenaal nieuws is, maar niet zonder hele uitdagende consequenties op korte termijn. - we gaan nóóit meer terug naar ‘het oude normaal’, want dat kán niet meer blijven bestaan - we gaan juist terug naar het veel oudere/ oorspronkelijke FENOMENAAL, maar dat kun je alléén zien en ervaren met ogen van bron en zónder de zwarte kokerbril. - hoe je tóch kunt BLIJVEN varen op die zee van oneindige mogelijkheden (zie vorige episode), wat er ook gebeurt. - hoe belangrijk ons BRONderscheidingsvermogen is nu en hoe je dit toepast. - dé vraag die je jezelf wilt stellen om in één klap los te komen van de zwarte kokerbril. - aan ons allemaal is nu DE keus van ons leven (letterlijk en figuurlijk) om de zwarte bril voorgoed op te houden OF voorgoed af te zetten en álle consequenties daarvan te ownen. - Maar echt: wát er ook gebeurt. Wat de consequenties ook zijn. - Omdat je diep van binnen wéét wat klopt, en waarom dit nu moeD. - hoe gigantisch de mensen aan de kade ook schreeuwen en jou zoveel dingen beloven en je zó tegenwerken dat je bijna niet anders kunt. - hoe gigantisch confronterend én nodig het nu is om NIET tegen beter (w)eten in te doen wat moet en hoort en afgedwongen wordt, ook al lijkt het op korte termijn een goed idee. - welke IMMENS bevrijdende realiteit er tevoorschijn komt als je de zwarte kokerbril voorgoed afzet, en waarom dat álles waard is. - Nu, of nooit.

In deze episode: - hoe je voorgoed kunt varen op de zee van oneindige mogelijkheden en hoe deze tijd ervoor zorgt dat je eigenlijk niet meer anders kúnt. - wat er gebeurt als je nu toch weer uit angst gaat aanpassen, pleasen en dingen doet omdat het 'moet' terwijl je daardoor weggaat bij jezelf (je raakt verscheurd!) - hoe ik me realiseerde dat ik dat dus nu écht écht écht niet meer kan (en jij waarschijnlijk ook niet, als je aan de vrijheid geproefd hebt) - hoe je júist nu moeD blijven volgen wat je diep vanbinnen voelt. - zelfs als dat letterlijk verboden wordt - zelfs als je kei- en keihard geframed, geshamed en geblamed wordt… - en waarom je wilt stoppen met 'agree-en to disagree'. - wat van hart naar hoofd écht betekent (en hoe we ons hoofd dus wel degelijk supergoed kunnen gebruiken) - Bijvoorbeeld om een PLOT TWIST te regisseren om NU je werkelijkheid te shiften naar de zee van oneindige mogelijkheden - werkelijk vrij zijn is áltijd en óveral moedig eren wat jij diep vanbinnen voelt. Altijd. En overal. - Own it, de overvloedige oneindigheid. Letterlijk en figuurlijk.

In deze episode: - Het (ultiem bevrijdende!) antwoord op de vraag of wij zelf deze ‘sh*tshow’ om ons heen hebben gemanifesteerd. - Hoe de wezenlijke betekenis van de ‘law of attraction’ verstoord/ vergeten is geraakt. - Welke fout je wilt voorkomen, zodat je niet binnen het veld van ONmogelijkheden manifesteert. - Waarom wij zo makkelijk verSLAAFD raken, wat dit werkelijk betekent en hoe je voorgoed uit de ‘verslaving’ van je hoofd of wat dan ook kunt stappen om eindelijk te kunnen zijn wie je wezenlijk bent. - Hoe je van zelfdestructie naar zelfhelend vermogen gaat en van het veld van ONmogelijkheden naar het veld van ONEINDIGE mogelijkheden. - Wat er gebeurt als je de ‘law of attraction’ inzet met een ‘verborgen agenda’, om een bepaald resultaat te bereiken. - Waarom je instant voorbij kunt gaan aan ‘voor’ of ‘tegen’, omdat jij kunt zien dat het één en hetzelfde is. En dan ben je VRIJ. - De tijd van ‘leren’ en ‘teachings volgen’ en begrijpen HOE is écht voorbij (zodat je écht kan begrijpen hoe...). - Waarom karma, schuld en boetedoen helemaal niet bestaat (alleen op een bepaalde frequentie en JIJ zit aan de knoppen). - De komende tijd zal hoe dan ook mega intens zijn, maar het zal vernietigend zijn op het moment dat je blijft vasthouden aan wie je dacht te zijn. - Het zal daarentegen verbluffend, verwonderlijk, veiliger dan ooit en steeds meer écht VRIJ zijn als je álle lagen en identiteiten los laat die nooit hebben geklopt met jouw wezenlijke zijn. - En de paradox is: op het moment dat WIJ onze agenda’s, leer, trucjes, methodes en ALLES wat we dachten te moeten hebben, zijn of doen loslaten en écht de natuur(wet) haar werk laten doen, zullen we oneindig veel méér hebben, doen en zijn dan we óóit konden bedenken. - En tot slot: hoe we VEEL sneller dan ooit (of dan met ons hoofd) al het leed in ons en in de wereld kunnen laten verdwijnen door te belichamen wie we werkelijk zijn. - Je bent nodig. Doe wat nodig is

Check www.sofiana.nl om je aan te melden voor (één van) de Vrije Vrijdag(en) of voor jouw persoonlijke hart onder de riem. In deze episode: - Hoe je jezelf paradoxaal genoeg júist nu ultiem vrij (en op momenten zielsgelukkig) kunt voelen en je zelfhelend vermogen kunt activeren. - Oftewel: waarom je jezelf juist nu sneller dan het licht en sneller dan ooit kunt vrijzetten van oude programmeringen. - En waarom dat de bedoeling is. Omdat je júist nu hier bent. En je bent nodig, nu. - Nog maar weer eens de her-innering dat je shit en poep en héél ellendig voelen nu NIET erg is. Al die ellende is jou (en ons collectief) aan het verlaten. En dat kan alléén als we onszelf toestaan om álles te mogen voelen. - Waarom je wilt begrijpen dat je het niet hóeft te begrijpen, omdat je niet in het veld van ONEINDIGE mogelijkheden kunt creëren als je vastzit in het beperkte lineaire denken (=het veld van ONmogelijkheden). - Hoe je kunt tijdreizen….Jieeehoooe back to the future ;-)! - Wees bereid om écht VRIJ te zijn, ook al is dat gi-ga-gantisch oncomfortabel nu. - Hoe je jouw visie over de nieuwe wereld deelt met anderen, zónder te overtuigen, te verklaren of uit te leggen (weZenschappelijk bewijs). - Waarom je niet moet vergeten om naast ‘nee’ op élk moment óók een bezield, belichaamd en bevrijdend JA te zeggen tegen wat je wél wilt. - Oftewel: hoe JIJ hier en NU (alléén maar nu!) die nieuwe wereld steeds dichterbij brengt.

In deze episode: - Waarom ik géén vrijheidsstrijder meer ben. - Hoe je kunt ontdekken wat écht waar is in het doolhof van ‘feiten’, ‘wetenschap’, mindcontrol en censuur. - De waarheid vind je NIET ergens buiten je en in geen énkel ‘verhaal’, hoe ver(p)licht of spiritueel ook… - Hoe mijn hele vrij eten & leven reis peanuts (maar wél een hele belangrijke voorbereiding) bleek in vergelijking met vrij leven anno 2021. - Er zijn krachten (óók binnenin grote instituten als gezondheidszorg, overheid en onderwijs) die níet het beste met onze gezondheid voor hebben en die héél veel profiteren van alle mensen die vastzitten in angst, weggaan bij zichzelf en níet luisteren naar hun intuïtieve wijsheid. - We worden op bizarre manieren aangesproken op de meest hardnekkige conditioneringen in onze persoonlijkheid ontstaan vanuit eerder trauma of gewoon, een opvoeding in deze geconditioneerde maatschappij. Dit gaat om conditioneringen zoals angst voor de dood (!), angst om anderen pijn te doen, minderwaardigheidsgevoelens en onszelf kleiner maken, verantwoordelijkheden afschuiven, erbij willen horen, het goede willen doen, conflict vermijden, pleasen etc. En het is aan ONS om dat te doorzien en vrij te zetten. - Hoe je jouw zelfhelende vermogen kunt activeren (en waarom dát aangemoedigd zou moeten worden als het écht over onze gezondheid zou gaan). - Welke oorlog er in onszelf ontstaat als we gehoorzamen aan angst en wat ‘moet’ in plaats van te volgen wat we vóelen dat klopt en wat moeD. - Waarom deze tijd juist nodig is om álles aan de oppervlakte te brengen en open te breken waar wij zelf nog vasthouden aan een identiteit en controlelagen die niet kloppen met wie we wezenlijk zijn. - Waarom het géén zin heeft om anderen te overtuigen, maar wél om te GEtuigen, oftewel: de vrijheid vóór te leven en je stem te laten horen. - Dus, het is écht ESSENTIEEL dat je zegt wat je vóelt en jezelf niet censureert in deze tijd. - Als wij onszelf gaan censureren, zijn we net zo slecht als degenen die ons censureren. Dat is écht beschadigend voor onszelf en anderen. - Remember: alles wat nu in ons en in het collectief aan de oppervlakte komt, is ons aan het verlaten. Dat is onwijs uitdagend, maar wél hoopvol ;-). - Maar daar hebben wij WEL iets in te doen, dat is nu juist waarom we hier zijn. - We kunnen niet onze kop in het zand steken en passief hopen dat peace, bliss en happiness ons zal ‘redden’. - Wij ZIJN de redders zélf. - Acties (en óók niets doen is een actie!) hebben consequenties in ons fysieke leven. - Kijk door alle verhalen heen, óók die van ‘new cage’ concepten die wederom jouw kracht en vrijheid búiten jezelf leggen. - We kunnen snappen waarom anderen zo hardnekkig in de angst vastzitten (omdat we het zelf ooit ook deden), maar dit betekent NIET dat we het hoeven te accepteren óf te bevechten. - Neutraliteit betekent géén acceptatie van mishandeling en onrecht. Het betekent júist het belichamen van de eenheid die alle polariteiten en paradoxen samenbrengt. - Leef jouw eigen waarheid. Ook al is het gigantisch oncomfortabel nu. Het is nodig. Het is waarom je hier bent. Voor onze kinderen en voor iedereen. Dat is pas écht samen. Dat is pas écht gezondheid. Dat is écht VRIJ leven.

In deze episode: - Een spoedcursus soevereiniteit, oftewel: hoe je in deze tijd van beperkingen en verplichtingen, verwarring, polarisatie en vooral: angst écht bij jezelf kunt blijven. - Hoe je uit de voor-tegen/ wij-zij/ polarisatie en verdeeldheid stapt, zodat je wezenlijk een vrije keuze kunt maken. - Dit ontstijgt afwijzing OF acceptatie van een bepaalde ‘kant’. Het gaat over het claimen van JOUW kant, in dit NU moment. - Welke supersimpele vraag je aan jezelf kunt stellen om instant duidelijkheid te krijgen over wat je (wel en niet) moet doen en wat het juiste is (is het wel van mij?). - Hoe je omgaat met het verlies van verbinding met anderen en met afwijzing of kritiek. - De tijd van pleasen en jezelf kleiner maken om erbij te horen is nu écht voorbij, ook al zit het zo ingebakken. - Soevereiniteit gaat niet over voor of tegen, over verdedigen en overtuigen, of het aanvallen van de vijand, het gaat over rustig en vanuit hartsverbinding vastberaden de vrijheid, verbinding en liefde claimen van wie je wezenlijk bent en de wereld die je wilt zien. - Waarom wij het allemaal zo moeilijk vinden om te vertrouwen op onze intuïtie en ons gevoel, maar waarom dat niet betekent dat we het dan maar niet moeten doen. - Waarom het helemaal oké is als je je in deze tijd soms wanhopig, angstig, boos of verdrietig voelt en soms gillend weg wilt rennen. - Waarom jezelf toestaan om deze gevoelens te mogen hebben JUIST zal zorgen voor meer liefde, vrijheid en het ontstaan van een prachtige nieuwe werkelijkheid voor ons allemaal. - Waarom wij het zo lastig vinden om terug te komen op een eerdere keuze/ overtuiging, maar waarom juist dat nu écht nodig is. - Waarom je zelfs niet wilt vasthouden aan bepaalde ‘spirituele’ teachings, laat staan wat ik je vertel ;-). - Durf door ALLE lagen, verhalen en dingen buiten jezelf heen te kijken. Zodat overblijft wat écht is. IN jou. - Dit is waarom je nu geboren bent en waarom je dit nu luistert. - Het is nodig om nu écht soeverein te durven zijn en je grenzen aan te geven. No matter what.

Aanmelden voor de gratis masterclass over geboortepatronen doe je hier: www.sofiana.nl/geboortepatronen In deze episode vertel ik je daar alles over, met o.a.: - Overvloed is jouw geboorterecht! - Waarom kijken naar jouw geboorte hét missende puzzelstukje is in moeiteloos overvloed manifesteren. - Je kunt GEEN werkelijke overvloed manifesteren als je niet écht vrij & soeverein leeft, jezelf losmaakt van alle rollen en conditioneringen. - Wie jij werkelijk bent en waarom het essentieel is om dat te her-inneren en te begrijpen waarom je nu geboren bent. - Wat 'Alles wat je aandacht geeft groeit' écht betekent. - Waarom je nóóit kapot bent geweest en jezelf niet hoeft te 'helen' in jarenlange therapie. Je hoeft enkel te her-inneren dat je al heel bent. Altijd bent geweest. En altijd ZAL zijn. - Hoe je vanuit deze her-innering jouw creatiekracht kunt inzetten om vanaf nu moeiteloos te manifesteren wat je WEL wilt.

Tot maandag 12 uur meld je je aan voor de course 'Manifesteer (met) je Zielsverlangen', zie www.sofiana.nl/moneyfesteren voor alle informatie. In deze episode: - Het grootste geheim van manifesteren...ben JIJ! - Wat intuïtie werkelijk betekent, namelijk: inner tuition. En wat dat betekent voor jouw manifestatiekracht. - Een bekrachtiging om naar binnen te keren en te voelen wat je écht voelt, nu. En waar je zo naar verlangt. - Hoe je écht kunt manifesteren met jouw perceptie, observatie en verbeeldingskracht. Dat dit geen fantasie/ sprookje is, maar pure kwantumfysica. - Dat je dus enkel en alleen anders hoeft te leren kijken, zodat je ook écht een totaal andere werkelijkheid kunt gaan zien. Ja, óók in fysieke klinkende knaken, gezondheid en andere 'tastbare' manifestaties! - Waarom je wel degelijk éérst kunt Zien en dan pas hoeft te geloven, óók met zogenaamde 'wonderen' manifesteren! - Hoe je van het veld van ONmogelijkheden in het veld van ONEINDIGE mogelijkheden stapt. - Waarom je je niet thuis voelt of niet meekomt in deze maatschappij en waarom dat gevoel klopt. En hoe je je veel meer thuis kunt voelen hier. - Wat er zou gebeuren wanneer jij werkelijk je Zielsverlangen zou gaan volgen en hoe je daarmee moeiteloos kunt mani- en moneyfesteren. - En...waarom dit geen jarenlang proces hoeft te zijn, maar héél snel kan gaan, juist in deze tijd.

Aanmelden voor de gratis 3-daagse moneyfesteren: www.sofiana.nl/3daagse In deze episode: - Wat geld werkelijk is en hoe dat inzicht jou instant (financieel) VRIJ maakt. - Hoe je moeiteloos overvloed kunt mani- en MONEYfesteren. - De paradox van manifesteren en hoe je die vóór je laat werken. - Meer geld maakt niet gelukkig, maar meer GELUK maakt wél geld! - Hoe je je hoofd kunt laten samenwerken met je hart om jouw verlangen te manifesteren. - Hoe je BINNEN deze fysieke werkelijkheid en dit (geld)systeem tóch je eigen weg kunt volgen en helemaal VRIJ en in overvloed kunt leven. - Hoe je kunt betalen met LIEFDE. - Waarom het zo fijn en nodig is om NIET te leven ‘volgens de norm’. - Hoe je kunt VOELEN of iets waar is en of iets klopt voor jou. - Hoe je voorgoed uit het slachtofferschap stapt en IN jouw grootse creatiekracht. - Oftewel: hoe je werkelijk een MAGISCH leven kunt manifesteren, vol klinkende knaken en VALLENDE KWARTJES everywhere you go.

In deze episode: - In welke shift in bewustzijn ('the great awakening')we zitten en waarom het LOGISCH is als je in deze tijd soms (of best wel vaak) verwarring, angst, verdeeldheid, depressie, wanhoop of andere 'mweh' gevoelens ervaart. Pfffieuw! - Wat de 'mweh' gevoelens (angst, schuld, schaamte en alle lage frequentie emoties) jou willen vertellen: dat je iets doet of gelooft wat niet in lijn is met wie je werkelijk bent. - Hoe je op een chillere manier om kunt gaan met de angstige, verdeelde en chaotische buitenwereld door IN jou te doorzien wat er gebeurt en terug te keren naar wie je werkelijk bent en in het veld van ONEINDIGE mogelijkheden te stappen. - Welke vragen je jezelf (je échte zelf ;-)) wilt stellen om steeds vrijer te worden. Vragen MAAKT vrij! - Wie jij ECHT bent, waarom je hier bent en wat je hier te doen hebt op aarde (of nou ja, dat ga ik je dus niet vertellen, maar JIJ wel ;-)). - Waarom je soms juist NIET je gevoel wilt volgen en wanneer WEL. - Wat échte werkelijke vrijheid is en wat ervoor nodig is om dat te LEVEN. - Waarom je niet iets zeker hoeft te WETEN, maar wél iets zeker kunt VOELEN. - Hoe je vanuit dit grotere perspectief eindelijk écht kunt gaan leven en kunt gaan doen wat je hier te doen hebt (volg het sprankje!). - Hoe je jouw intellect en je hoofd kunt gaan inzetten om zélf een ultiem VRIJ leven te creëeren (zo krachtig ben jij écht!). - Welke moedige, dappere nieuwe stap ga jij nu zetten als niets MOET? Als je het sprankje zou volgen en als ALLES mag, wat zou je DAN doen? - Want...alleen als ALLES mag kán ook alles!

In deze episode: - Een antwoord op de veelgestelde vraag of en hoe je kunt afvallen met de law of attraction. JA, dat kan zeker, maaaaarrrr niet zomaar. - Waarom aankomen als je start met vrij eten & de law of attraction een GOED teken is en het écht funest is als je daardoor opgeeft. - Waarom je voortaan door een totaal andere bril naar je leven en je gewicht wilt kijken, omdat je jouw IDEALE GEWICHT (lees: ideale LEVEN) niet kunt zien en nooit kunt bereiken vanuit je 5% geconditioneerde bewustzijn. - Waarom dan blijkt dat je misschien helemaal niet WILT afvallen en hoe dát er juist voor zorgt dat je uiteindelijk wellicht toch afvalt. - Wat het getal op de weegschaal WERKELIJK weergeeft. - Wat er gebeurt als je jouw perceptie van de werkelijkheid verandert (OMG je kunt écht ALLES manifesteren wat je wilt!) en waarom gewicht dan ineens zo....totaal onbelangrijk blijkt. - Wat de grootste fout is bij het toepassen van de LoA zodat jij die niet meer maakt. - Hoe je LIMITLESS en GEWICHTSLOOS wordt en écht in jouw ultieme creatiekracht kunt gaan staan. Nog meedoen aan de 44-daagse? Check www.sofiana.nl/44dagen

In deze geëngageerde (iets met een OERmoedergevoel) podcast: - Waarom het ZO nodig & belangrijk is om collectief ons bewustzijn te verhogen, als het niet voor jezelf is dan wel voor de volgende generaties...! - Waarom het WAANZIN is dat de reguliere verlos- en geneeskunde nog steeds uitgaat van het 5% bewustzijn dat we kunnen ZIEN (ondanks alle keiharde wetenschappelijke bewijzen voor een breder bewustzijn), en hoe je daar niet meer in mee hoeft te gaan, zodat je de regie over je leven, je moederschap en je bevalling weer in EIGEN handen kunt nemen. - Hoe je een moeiteloze bevalling kunt manifesteren. - Wat BEWUSTZIJN werkelijk is en hoe bewust baby's al zijn, zelfs voor ze geboren zijn! - Hoe je gebrainwashed bent om te geloven dat bevallen en moeder zijn MOEILIJK is en dat jij het niet kunt en hoe ONWAAR dat is. - Hoe je omgaat met SPRONGETJES van kinderen en.....waarom niet alleen kinderen sprongetjes hebben en hoe je jouw 'spirituele sprongen' overleeft ;-). - Hoe je omgaat met huilbaby's, problemen tijdens de zwangerschap en autoriteitsfiguren die het 'beter weten'. - Hoe je vrij eet tijdens de zwangerschap en hoe je omgaat met cravings en aankomen. ...en nog veel meer!

In deze episode: - Een antwoord op de veelgehoorde vraag: Leuk en aardig dat manifesteren, maar als ik mijn eigen werkelijkheid creëer, is het dan mijn SCHULD als er iets naars gebeurt? - Het antwoord is NEE!! en in deze aflevering vertel ik je waarom. - Waarom lijden niet werkelijk bestaat. - Hoe je uit het slachtofferschap stapt. - En hoe je WEL vol vertrouwen in jouw eigen creatiekracht kunt BLIJVEN stappen, omdat je wel degelijk jouw werkelijkheid creëert. Op 3 juli gaat de 44-daagse EetbuiVRIJ eten & leven met het moeiteloos manifesteren model van start. Meld je hier aan: www.sofiana.nl/44dagen

Alles over The Universal Law College vind je hier: http://www.sofiana.nl/universal-law-college In deze episode: - Waarom 'wonderen' NET zo makkelijk te manifesteren zijn als tegenovergestelde. Het is maar net wat je verwacht! - Dat 'wonderen' eigenlijk geen wonderen zijn, maar heel LOGISCH en onvermijdelijk als je snapt hoe manifesteren werkt. - Hoe ik mijn droomman manifesteerde & twee kids in 2 jaar tijd. - In wat voor debiele illusie we opgroeien en leven in deze maatschappij en dat dat niet (het 'nieuwe') NORMAAL hoeft te zijn. - Hoe je door jouw frequentie te verhogen óók bijdraagt aan wereldwijde vrede en saamhorigheid. We doen dit allemaal SAMEN, draag bij! - JIJ bent de ENIGE die tussen jou en je dromen instaat. Jij bent de enige die de wonderen in je leven tegenhoudt. En jij bent ook de enige die de wonderen vanaf vandaag kan toelaten. - Waarom als je de illusie doorziet, dingen en 'het leven' je niet meer overkomen, maar een logisch gevolg zijn van jouw staat van bewustzijn. - Oftewel: Hoe je écht wonderen kunt manifesteren, als DAT is wat je verwacht.

Zie www.sofiana.nl/44dagen voor jouw recept om vrij te leven. In deze episode: - Een mega krachtige afstemming van maar 5 minuten om af te stemmen op je hart. - De reden dat de Law of Attraction voor veel mensen NIET werkt en hoe dat komt. - Hoe je vrij kunt eten als je lijf niet goed reageert op bepaalde voedingsstoffen. - Hoe ik afgelopen jaar súperveel geld heb gemanifesteerd op totaal onverwachte manieren, gewoon door mijn hartsverlangen te volgen en bijna fulltime moeder te zijn. - Hoe je INSTANT een megashift kunt maken in je bewustzijn en je frequentie kunt verhogen tot een niveau waarop eetbuien, obsessie met eten of wat voor belemmeringen dan ook niet meer kunnen bestaan. - Waarom je niets en niemand van buiten nodig hebt om te bepalen wat goed en gezond is voor jou en hoe jij het beste je droomleven kunt manifesteren! - Waarom het NIETS uitmaakt hoe jong of oud je bent! Of hoe lang je al met eten aan het rommelen bent. Je kunt NU die shift maken. - Wat je kunt doen wanneer je vastzit in je hoofd en hoe je je weer kunt laten leiden door je hart en je intuïtie. - Check www.sofiana.nl/44dagen voor alle details.

Van 27-29 mei geef ik de gratis 3-daagse training EetbuiVRIJ eten & leven. Meld je aan op www.sofiana.nl/eetbuivrij JAAAA eindelijk weer een nieuwe podcast! In deze episode: - Waarom het zo lang stil was én hoe veel manifestaties me dat heeft opgeleverd. Waaronder natuurlijk Lóa....het is DE loa ;-)! - Waarom WACHTEN tot je manifestatie 'afgebakken' is zo moeilijk, maar toch echt noodzakelijk is. - Een tipje van de sluier (of eigenlijk een hele grote hap manifestaart ;-)) van het Moeiteloos Manifesteren Model dat ik afgelopen weken heb ontwikkeld. - Hoe ik daarmee een moeiteloze bevalling manifesteerde en dit model nu nog dagelijks inzet om moeiteloos te leven, zélfs (juist!) met 2 kids onder de 2. - Waarom het een kosmische wet is dat eetbuien niet meer voor kunnen komen als je DIT doet. - Wat dit te maken heeft met corona en de aardse ontwikkelingen waar we ons sowieso nu in begeven. En nog veel meer lekkers!

In deze (h)eerlijke nieuwe episode: - Hoe UNaligned ik me afgelopen tijd voelde en wat ik daarvan leerde.​ - Wat dat betekent voor mijn eigen speurtocht: komende tijd offline en ONLIFE! ​- Waarom dat toch zo moeilijk is: om NIETS te doen, en waarom precies dát nu juist nodig is om te manifesteren wat je wilt!​ - Waarom je écht niet meer wilt geloven in de 'boel shit' van ego die je vertelt dat je 'nou eenmaal de rekeningen moet betalen', dat het leven 'nou eenmaal niet alleen maar leuk kan zijn' of dat je 'nou eenmaal moet afzien om te bereiken wat je wilt.'​ - Hoe fijn het is om de andere bril op te zetten waar het leven 'nou eenmaal' moeiteloos mag zijn! De rekeningen moeiteloos betaald worden, je gezondheid en wat je maar wilt moeiteloos bereikt​. Niet door HARD werken, maar door HART werken. - Waarom je elke dag in 3-en wilt delen, zodat je weer kunt voelen wat je écht te doen hebt. - Waarom het je morele plicht is om te gaan leven zoals je écht wilt!​ - Waarom het helemaal niet erg is om soms in een 'zwart gat' te vallen of je niet zo goed te voelen. En hoe je vanuit daar (of waar dan ook) de inspired action weer kunt voelen. - Waarom ik niet meer geloof in de scheiding tussen werk & privé en wat een uitdaging het is om dat écht te LEVEN.​ Om jouw zielsmissie te gaan leven. Terwijl dat toch écht de weg van de minste weerstand is! ​Oftewel: ik vertel je al mijn ontdekkingen die ik deed op mijn speurtocht, wat er met me gebeurde toen ik alles van m'n website haalde, het leven met een grote L en hoe de komende tijd er voor mij en mijn business uit zal zien (spoiler alert: géén idee en dat is nou juist de bedoeling;-))!).

Als je dit leest, dan is DIT is jouw sign om écht VRIJ te gaan eten & leven! Alles over het Food Freedom pakket vind je op www.sofiana.nl/ikeetvrij ; alles over de Speurtocht vind je op www.sofiana.nl/speurmee ! Maandag 13:33 haal ik ALLES van mijn website! Verder deze episode: - Waarom een dubbel getal op de valreep voorkwam dat ik gisteren een rigoureuze beslissing maakte vanuit angst. - Wat ik ZELF afgelopen weken weer leerde van mijn laatste course, het 33 dagen LOA-dieet. - Wat voor consequenties dat nu heeft voor mijn business en waar ik mee ga STOPPEN. Ongeacht wat mijn ego daarvan vindt ;-)! - Hoe de universal laws LEVEN en ze vóór je laten werken je kan helen van niet alleen eetverslavingen, maar ALLES. Burn-out, depressie, lichamelijke klachten, relatieproblemen, geldproblemen. You name it. YOU heal it! - Waarom je NOOIT meer een WORK-LIFE balans wil zoeken, omdat je kunt leven van gewoon écht LEVEN! - Hoe je écht altijd de signs van het universum kunt zien en hoe belangrijk het is om ze op te volgen! - Hoe simpel manifesteren eigenlijk is. Wat je ook wilt: je ideale gewicht, geld, je droombaan en je droomleven. - Hoe wat we omschrijven als ‘magisch’, ‘wonderlijk’ en ‘bijzonder’ de normaalste zaak van de wereld wordt in je leven als je je AAN DE WET HOUDT ;-)! - Oftewel: Hoe je voor eens en altijd JOUW eigen speurtocht kunt gaan lopen en je leven kunt gaan leven zoals je écht wilt. Vol verwondering & verwachting en VOL overvloed (en lekkere taartjes, natuurlijk. Dát verandert nooit ;-)).

In deze JINGLE JOY podcast aflevering: - Hoe je omgaat met ongevraagd advies/ meningen/ negatieve uitspraken en andere triggers tijdens de kerstdis. - Hoe lastig het kan zijn om hiermee om te gaan, zéker en vooral als je net begint met vrij eten & leven met de universal laws. - Hoe je ervoor zorgt dat jij tóch op je eigen fijne manifestatie frequentie blijft zitten, ondanks wat anderen doen en zeggen. - Oftewel: hoe je deze Kerst kunt blijven luisteren naar JINGLE JOY F.M. en níet naar Fear F.M.! - Waarom het NIETS uitmaakt wat anderen doen, zeggen en vinden van wat je doet of nog erger: wat je zou moeten doen. - Wat de enige maatstaf is om te bepalen of je de goede kant opgaat! - Het universum wijst je áltijd de weg, hoe ver weg je ook afdwaalt van wie je echt bent! - En last but not least: Hoe je door als JEZELF aan het kerstdiner te verschijnen ook nog eens bijdraagt aan de échte kerstgedachte, namelijk: vrijheid & vrede voor iedereen. Voor de mensen met wie jij Kerst viert, maar óók voor de hele wereld! Als dát geen kerstgedachte is?!

A.s. zondag sluiten de deuren voor de course 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekking!' Voel je dat sprankje? Mis het niet en meld je aan! Alle details vind je op www.sofiana.nl/loa ! Donderdagavond geef ik nog een gratis masterclass hierover: https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewicht In deze kwetsbare en open episode: - Waarom we vaak zo negatief denken over onszelf, ons lijf en over eten (of WAT dan ook). - Waarom wat wij zijn gaan geloven dat de 'waarheid' is, niet écht werkelijk is. - Waarom het niet uitmaakt hoe lang je al struggelt! Je kunt áltijd opnieuw kiezen en binnen NO TIME superveel veranderingen ervaren! - Zodra je gaat inzien dat je écht zelf jouw werkelijkheid creëert. Altijd. Ook als dat niet zo voelt.... - Dan kun je dus zélf kiezen hoe jouw werkelijkheid in de toekomst eruit zal zien! - Waarom het zo moeilijk is om dat eerst te geloven, voordat we het kunnen zien. - Hoe ik dit de afgelopen tijd zelf weer aan den lijve ondervond bij het maken van de nieuwe e-course... - Hoe ik er toen weer achter kwam hoe makkelijk het eigenlijk is om dit TOCH te doen en de bewijzen te gaan zien, ook al verwacht je het tegenovergestelde! - Zodat je weer kunt ZIEN (kijk dan!) wat écht werkelijk is. Overvloed, liefde, vrijheid. In jou, in de ander en in de wereld om je heen. Het kan niet anders, het is WET! - Wat ik bedoel met 'eerst geloven, dan zien.' - Hoe je omgaat met anderen die nog WEL in de tekortgedachtes en het bejubelen van afvallen en dun zijn zitten (oftewel: 99% van de mensen om je heen) en die jou weer triggeren in de angst. Hoe je ervoor zorgt dat je tóch op JOUW fijne manifestatiefrequentie blijft. - Je hoeft alléén maar elke keer weer te bedenken: waar heb ik zin in?

Aanmelden voor de GRATIS masterclass 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekkingskracht doe je via https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewicht . In deze episode: - Waarom het helemaal niet erg is als je je soms NIET goed voelt. - Sterker nog: waarom het eerst vaak ERGER wordt als je vol vertrouwen en enthousiasme begint met vrij eten en leven. - Waarom dat goed nieuws is en waarom je dan NIET wilt opgeven! - Dat dit principe NET zo goed een universele wet is en wat dat te maken heeft met eetbuien, aankomen en Murphy’s law. - Wat je voortaan wilt doen als je je niet goed voelt om je instant beter te voelen. - Oftewel: Hoe je voorkomt dat je méér ellende en nare dingen gaat manifesteren als je je niet goed voelt (pffffieuw!)! - Wat jou in de weg staat, waardoor je nu nog niet bent waar je wilt zijn. - Hoe jij wel degelijk ZELF veel meer invloed hebt dan je denkt om het leven te creëren dat je wilt! - Oneindige overvloed in je gezondheid, leven en bankrekening ligt op je te wachten als je de universele wetten vóór je laat werken! - En…Hoe dit allemaal begon met een pepernoot ;-)!

Inschrijven voor de GRATIS masterclass 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekkingskracht' doe je via https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewicht. - Waarom je absoluut géén doorzettingsvermogen, wilskracht of discipline nodig hebt om je ideale gewicht te bereiken. - Waarom het zo moeilijk is om dat écht te geloven en waarom precies dát ervoor zorgt dat je maar niet je ideale gewicht bereikt. - Wordt het crystal clear waarom diëten nooit zullen werken, omdat het dwars tegen de universele wetten ingaat! - Wat je nú meteen kunt doen om je ideale gewicht te bereiken (en dit is véél simpeler dan je denkt!) - Waarom hoeveel je nu weegt, hoe je lichaam er nu uit ziet, NIETS zegt over hoe dat in de toekomst zal zijn en wat er WEL voor zorgt hoe het in de toekomst zal zijn! - Oftewel: Hoe je moeiteloos je ideale gewicht kunt bereiken en zelfs kunt afvallen zonder daar ook maar iets voor te doen, door de wet van aantrekkingskracht vóór je te laten werken.

We DENKEN dat we het snappen. Dat we weten wat we moeten doen om 'het' te bereiken. Geluk, succes, gezondheid, VRIJHEID... Het is wat we leren, van jongs af aan. Het is wat bijna iedereen denkt. Wat bijna iedereen doet. 'Als we sporten en op ons eten gaan letten, worden we fit en gezond.' 'Je moet nou eenmaal hard werken om de hypotheek te betalen.' 'Als je niet het onderste uit de kan haalt, ben je lui.' BLADIEBLADIEBULLSHIT! Maar écht. Want, als je het écht gaat snappen, als in: een innerlijk oer-weten. Als in: snappen hoe het universum werkt en hoe de Universal Laws werken, DAN snap je ook dat die manier van denken en leven je NOOIT gaat brengen wat je hoopt. Wat je verlangt. En wat je verwacht. We denken dat die baan ons gelukkig gaat maken. We denken dat als we eenmaal geld hebben, dat we dan vrij zijn. We denken dat als we eenmaal die kilo's eraf hebben, dat we dan geliefd, gezond en aantrekkelijk zijn. En ondertussen, als we al die dingen NIET hebben, worden we steeds ongelukkiger. Steeds ouder ook. Gaat het LEVEN aan ons voorbij. En als we het WEL hebben, is het nooit genoeg. Blijkt het geluk en de gezondheid en al dat verlangen NET iets verder te liggen...wéér een streven, een moeten en een resultaat verder. Terwijl er een SUPER makkelijke weg is om te krijgen wat je wilt. Zonder streven, zonder afzien, zonder strijd. Die weg kunnen we NET zo makkelijk kiezen. De moeiteloze weg, de weg van je hart, je ziel, source. Je kunt ook op elk moment kiezen voor die moeiteloze weg. Waar geld, liefde en gezondheid letterlijk voor het oprapen ligt. Of je gaat weer in de eindeloze file staan op de HOOFDweg. Jij kiest. Je kunt ALTIJD omdraaien. Een U-turn maken. Je LATEN leiden. Jouw interne Google Maps weet het véél beter dan jij. Laat je leiden. Volg de wegwijzers. Volg het goede gevoel. En dan kán het niet anders of geld, liefde, gezondheid en wat jij ook maar wilt, stroomt in overvloed naar je toe. Het is WET!

--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet --- In deze podcast ben ik in gesprek met Liesbeth Rozema van liesbethrozema.nl. In deze onwijs waardevolle episode o.a. : - Ons verhaal van eetverslaving naar vrij eten. - Waarom wij niet meer geloven in 'eetstoornissen' (of andere diagnoses) en waarom dat essentieel was in ons herstel. - Waarom gedachtes en mindset véél belangrijker zijn voor je gezondheid en welzijn dan wat je in je mond stopt. - Waarom vechten tegen je eigen gedachtes nooit zal werken, en hoe je wél vrij kunt eten en leven zonder continue angst en paniek. - Hoe vrij eten werkt en waarom het werkt, hoe simpel het eigenlijk is én hoe jij dit ook kunt (ja, echt!). - Hoe je meer uit je hoofd kunt komen, zodat je het vertrouwen en de overgave kunt voelen om te gaan eten en leven zoals je écht bent. --- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---

--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet --- In deze podcast: - Waar je in 'Stoptober' voor eens en voor altijd mee wilt stoppen waardoor je instant gezonder wordt! En nee, ik heb het niet over roken ;-). - Waarom dit misschien wel het moeilijkste was wat ik heb gedaan in mijn vrij eten proces, en daarmee ook het meest bevrijdende én het meest gezonde om te doen. - Hoe ongezond zogenaamd 'gezond eten' eigenlijk is en hoe je wél echt gezond, vrij en gelukkig kunt zijn, zonder dwang, afzien en strugglen. En mét gewoon lekker eten. - De werkelijke reden waarom je continu wilt afvallen/ niet wilt aankomen en wat dit zegt over wat je eigenlijk echt te doen hebt. - Waarom hiermee stoppen dé sleutel is om voorgoed uit de dieet/ jojo/ binge cirkel te stappen en waarom dit er niet alleen voor zorgt dat je instant gezonder wordt, maar zelfs rijker en aantrekkelijker! --- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---

Meld je nu aan voor de gratis vierdaagse online training 'Ditch the Diet' van 14-17 oktober op www.sofiana.nl/ditchthediet ! In deze episode de vijf redenen waarom diëten niet werkt & hoe je WEL ultiem gezond kunt zijn! Dat diëten op de lange termijn niet werkt is al jaren bekend en het is zelfs wetenschappelijk bewezen. Maar toen ik erachter kwam dat we, of we het nu weten of niet, of we er nu in geloven of niet, continu beïnvloed worden door de universele wetten, werd het voor mij ineens kristalhelder hoe dit komt en waarom het ook NOOIT zal werken. En wat je wél kunt doen om écht gezond te eten en te leven. En vooral, om je vrij te voelen. Gelukkig te zijn. En écht te gaan leven en te gaan doen waarvoor je hier op aarde bent!

In deze episode: - Hoe bizar diep STREVEN in onze maatschappij is verankerd en hoe snel we weer in de valkuil trappen van het streven naar een bepaald resultaat, maar hoe dat streven ons paradoxaal genoeg alleen maar verder weg brengt van waar we willen zijn! - Waarom we élke keer weer denken dat een ander de oplossing heeft en het 'weet'. Dat ergens buiten onszelf DE magic pill is te verkrijgen en waarom we telkens weer verleid worden om te doen (en te kopen) wat anderen doen omdat we geloven dat we dan ein-de-lijk gaan bereiken wat we zo graag willen (afgevallen, rijk geworden, liefde gevonden, gelukkig, vrij...). - Waarom streven vaak makkelijker lijkt dan ontspannen en jezelf overgeven, maar wat je dan bereikt is nóóit wat je echt wilt. - Wat de échte magic pill is die je áltijd, onvoorwaardelijk en zonder uitzondering brengt wat je zo graag wilt! Zónder dat je daarvoor iets hoeft te presteren/ moet afzien! - Hoe je (ego) jezelf ZELFS in vrij eten & leven kunt saboteren door er tóch weer een streef-sausje overheen te gooien en er stiekem een verborgen agenda op na te houden EN hoe je dat kunt doorzien, zodat het weer écht vrij wordt. - Hoe je kunt genieten van de reis en je NU al goed, gezond, (financieel) vrij en geliefd kunt voelen, in plaats van alleen maar tevreden te zijn als je 'er' bent (want trust me: je bent 'er' nóóit, het is nóóit genoeg als je in het streven zit). - Hoe je nooit meer ZELF hoeft te bedenken wat en hoeveel je 'mag' eten/ ontspannen/..., hoeveel je 'moet' sporten/ hard werken/... omdat het universum ons ALTIJD de juiste weg wijst. En als we niet opletten of niet luisteren zal het in NEON letters en tekens te zien zijn ;-)! - Ga het LEVEN, ga lekker eten, ga het doen en geniet van de reis. Je BENT er al!

In deze episode: - Hoe je GELD (en liefde, en gezondheid en ALLES wat je wilt) kunt manifesteren door vrij te gaan eten. - Waarom je nóóit een fijn, vrij en gelukkig leven in overvloed kunt creëeren als je blijft rommelen met eten en je lijf. - Hoe er ongelooflijke wonderen en overvloed jouw leven in kan stromen als jij elke keer gewoon lekker gaat eten, dwars door de angst heen. Omdat je telkens nieuwe paadjes creëert in je hersenen en uiteindelijk maakt dit ook nieuwe paden in je LEVEN. - Waarom het zo moeilijk is om andere gedachtes te kiezen en van belemmerende overtuigingen af te komen EN hoe je er tóch voor kunt zorgen dat je nieuwe gedachtes en daarmee een nieuwe frequentie gaat creëren. - Waarom het vaak beter werkt om even NIET met eten (of je business, of je relatie, of je werk, of geld) bezig te zijn, maar gewoon iets anders leuks te gaan doen. Je hoeft alléén maar je energie te verhogen! Ga iets doen waardoor je je beter voelt en het kán niet anders, of je gaat op alle levensgebieden meer overvloed te manifesteren! - - Hoe bevrijdend het is als je onderscheid gaat maken tussen de stem van ego (de advocaat van de duivel) en de stem van je ware zelf of je intuïtie. EN hoe je dat stemmetje ook kunt gaan LEVEN. Door gewoon lekker te gaan eten, elke dag weer. Door gewoon te doen wat je wilt, elke dag weer. En dat je júist dan en alléén dan komt waar je zo graag wilt zijn! Krijgt waar je zo naar verlangt. Alle overvloed van de wereld! - Waarom het helemaal niet erg is als je NOG niet zonder schuldgevoel kunt eten, en wat je dan WEL kunt doen om alsnog te manifesteren wat je wilt! - Hoe fijn is DIT? Als je vrij gaat eten zet je de deur WAGENWIJD open naar alle, oneindige, overvloedige mogelijkheden van het universum! Waar wacht je nog op? De MEGA aanbieding om jouw leven in vrijheid en overvloed op alle gebieden te manifesteren vind je op www.sofiana.nl/speurmee

Wat als de eetbuien er gewoon mogen zijn? Wat als je niet meer hoeft te vechten of 'hard moet werken' om een bepaald resultaat te bereiken? Wat als je stopt met heel actief aan de slag gaan om die eetbuien weg te maken? Wat als je niet éérst een bepaald resultaat hoeft te bereiken voordat je je succesvol, geliefd, 'normaal' of mooi mag voelen? Want: hoe harder je best doet, hoe verder weg de uitkomst die je zo graag wilt bereiken...Het is WET (meer over de universele wetten lees je op www.sofiana.nl/universal-law-school).   Wat nou als het niet weg hoeft? Wat nou als je het allang goed doet? Als het al goed ís? Wat nou als jij het allang kunt, gewoon lekker eten en lekker leven. Zonder daar iets voor te hoeven doen, iets te hoeven presteren, iets te hoeven bereiken. De enige manier om te komen waar je zo graag wilt zijn (vrij, zonder eetbuien en zonder stress over eten) is om het NU al te voelen. Niet pas als je die kilo's/ eetbuien/ ... kwijt bent. Niet pas als je éérst dit of dat. Nee, gewoon NU. Zonder enige controle of zekerheid dat je 'daar' überhaupt ooit komt. We hebben helemaal geen controle! Zodra je dat gaat doorzien en gaat LEVEN, de controle uit handen gevend aan het universum en iets wat groter is dan jij...kom je zoveel makkelijker waar je wilt zijn. Omdat je nergens heen hoeft, niets hoeft anders. Alles IS er al. Ga nu dingen doen zodat je de overvloed ervaart die er al is. Ga nu al dingen doen zodat je de vrijheid kunt voelen die er nu al is. Ga gewoon lekker eten waar je zin in hebt, óók als je net een eetbui hebt gehad, zodat je de ontspanning en de vrijheid nu al kunt voelen!

Wat nou als je alleen nog maar gaat doen wat je écht wilt? Niet meer langer meerent in de ratrace van hard werken, afzien, competitie en presteren? Ja maar, ik MOET toch hard werken/ geld verdienen/ denken aan m'n gezondheid/ hard sporten/ gezond eten/ er voor anderen zijn etc.? HELL NO! Stel je nou eens voor dat je NIET meer luistert naar die bladiebladiebullshit van ego. Wat zou je DAN doen? En stel nou...dat je dan, precies dan, juist dan en bovendien: ALLEEN dan...krijgt en bent en wordt waar je zo naar zoekt. Al het welzijn, alle gezondheid, alle overvloed, geld, liefde en waardering. En vooral ook: er écht voor anderen kunnen zijn. Hmmmm....ben je klaar voor een NIEUWE waarheid, een ander wereldbeeld en vooral...een superleuke speurtocht? Vol verwondering, plezier en verbinding? HEAVEN yeah! Check alle info over de speurtocht hier: www.sofiana.nl/speurtocht

In deze podcast de in eerste instantie misschien demotiverende, maar in the end ULTIEM bevrijdende boodschap dat vrij eten, of het loslaten van welke verslaving dan ook pas (nee, AL!) de eerste stap is. Want als je niet ook op andere levensgebieden méér gaat leven zoals je écht wilt, zoals je echt BENT, dan heb je binnen no time weer een andere verslaving te pakken en/ of heb je medicatie nodig om je staande te houden. Niet omdat je ziek of gestoord bent, maar omdat je in de war bent geraakt. Omdat we leren om weg te drukken wat we écht willen. Weg te drukken wie we écht zijn. Of misschien ook niet... Want als je aan de vrijheid hebt geproefd, letterlijk en figuurlijk, dan kún je bijna niet anders meer. Omdat je op ALLE gebieden ineens gaat beseffen: Misschien is het wel NIET waar, wat ik ben gaan geloven. Misschien kan ik wél doen wat ik wil. Eten wat ik wil, doen wat ik wil, LEVEN zoals ik wil. Misschien hoef ik me wel niet 'staande te houden' in deze maatschappij. Misschien mag ik me wel mee laten stromen, liggend op een opblaasbedje in de zee (heerlijk met dit weer ;-)!). Wat als ik iets anders mag kiezen om te geloven? Hoe fijn is dat? En daarom is het dus niet meer dan logisch dat er na de 'Ik eet vrij!' e-course nu de speurtocht ontstaat. Het wordt zó tof en het is zó magisch hoe het allemaal moeiteloos ontstaat (en soms ook totáál niet, maar dat mag ook steeds meer van mezelf ;-)). ... Check www.sofiana.nl/speurtocht voor alle info én om je in te schrijven voor de gratis MINI speurtocht. HOE cool is dat?

Jaaa, een langverwachte nieuwe podcast! Met o.a.: Waarom ik de afgelopen tijd nogal stil was: omdat ik eracher kwam dat delen GEEN helen is als je het doet vanuit ego (voor bevestiging, waardering, om gezien te worden) en waarom je NU wilt stoppen met delen hoe zwáár het leven wel niet is. Hoe delen WEL helen is vanuit een plek waar je jezélf al helemaal (heel) ziet, zodat je de ander niet nodig hebt om gezien te worden, maar de samen met de ander dóór de illusie heen kunt kijken en de verbondenheid weer kunt voelen met alles en iedereen om je heen. Zodat je geen verslaving meer nodig hebt, geen verdoezelende drugs (of eten) nodig hebt om even niet te voelen. Omdat je álle gevoelens welkom heet en álles mag voelen. Alles mag zijn. Niets hoeft te doen. En dát dan mag delen met een ander, die dat óók voelt. Elkaar écht zien begint met jezelf écht zien. Je kunt alleen verbinden met een ander, als je verbonden bent met jezelf. Als je alles durft te delen met jezélf. Dan blijkt het cliché uiteindelijk toch waar: delen is helen. Alleen misschien niet zoals je altijd dacht dat het ging ;-).

Annika, HOE dan? Dat is de meest gestelde vraag die ik krijg. Hoe werkt dat dan, vrij eten (en: dat kán toch niet gezond zijn)? Hoe werkt het? En HOE doe je dat nou? En hoe blijf je zo slank? En hoe gaan de eetbuien weg? En hoe kun je echt elke dag zonder angst en schuldgevoel lekkere dingen eten? En hoe kun je dan ondertussen ook nog gezond zijn? En niet extreem dik worden? En hoe moet dat dan met sporten en bewegen? En hoe weet je nou of je dit écht wil eten, of eigenlijk niet? En hoe stop je de eetbuien? Hoe stop je het vergelijken? Hoe stop je dat knagende, irritante tot waanzin en wanhoop drijvende stemmetje vanbinnen die vindt dat het NOOIT goed genoeg is? Kortom: HOE vind je het verschil tussen ego en source, tussen je hoofd en je hart, tussen je 'gezond' verstand en je innerlijke wijsheid? En vooral: hoe leer je om ego voor eens en altijd de mond te snoeren? Hoe? Dat leg ik je natuurlijk uit in deze podcast ;-)! Hier ga ik dieper in op de vijfde sleutel voor vrij eten en leven van mijn GRATIS e-book 'Elke dag taart, dát is pas gezond!' Het e-book download je hier: www.sofiana.nl/ebook.

Ik zie ik zie wat jij niet ziet... Je kunt iets pas zien, als je er bewust van bent. Je kunt jouw schoonheid en die van een ander pas zien, als je weet dat je ook met ogen van liefde kunt kijken. Je kunt de SIGNS pas zien als je weet waar je naar moet kijken. Je kunt de divine guidance van het universum pas zien, als je weet dat ie er is. Dat je, altijd en overal, wordt gedragen. Dat je niets meer alleen hoeft te bedenken, of hoeft te controleren. Dat je juist in de overgave, in de liefdevolle blik naar de wereld en naar jezelf, ALLES kunt manifesteren wat je zo graag wilt. Als je de ILLUSIE gaat doorzien, ben je vrij. Dus: welke bril zet jij vandaag op? (En ja, net zoals met een 'echte' bril (hoewel, dit is eigenlijk natuurlijk de meest ECHTE bril ever) geldt dat je ogen er aan moeten wennen. Eerst zie je wazig en voel je je nogal....zweverig ;-). Maar als je hem ophoudt, elke keer weer opzet, omdat je weet dat je hiermee uiteindelijk het HELDERST kunt kijken.....Dan kun je voor je het weet écht bewustZIEN. Meer van dit soort toffe clues ontvangen? Meld je nu geheel vrijblijvend aan voor het voortraject van de SPEURTOCHT en ontvang nu meteen je eerste aanwijzing! Check het op www.sofiana.nl/speurtocht

Deze podcast hoort bij de 3e sleutel van mijn GRATIS e-book (je downloadt hem hier: www.sofiana.nl/ebook). Toen ik stopte met letterlijk overgeven, kon ik niet anders dan ME overgeven aan het Leven. Me overgeven aan ál die belemmerende overtuigingen die ónder de eetverslaving verstopt lagen. Me overgeven aan de eetbuien, vertrouwen houden en geloven in iets wat ik nog niet kon ZIEN. En dát is lastig! Want ja, 'eerst zien, dan geloven' stond nogal hoog op mijn vastgeroeste overtuigingen lijst. Op mijn 'zo werkt de wereld nu eenmaal' harddrive. Maar pas toen ik éérst ging geloven en ging DOEN wat liefde zou doen, dwars tegen de angst in...kon ik het óók gaan zien. En verdwenen de eetbuien als sneeuw voor de zon... Hoe dat ging, vertel ik je in deze podcast. Het gaat over de derde sleutel naar vrij eten en leven: het REGENBOOG principe. Iets met achter de wolken schijnt de zon en een pot met goud

Ga voor de moederdagactie naar www.sofiana.nl/moederdag ! Of je nu moeder bent of niet, we zijn ALLEMAAL kinderen van het universum. En we zijn ALLEMAAL moeders voor de volgende generatie. Wij kunnen het vóórleven: niet meer streven, maar leven vanuit liefde. Als wij anders gaan DOEN, geven we de volgende generatie óók de kans om vrij te leven. Te stoppen met streven. Te stralen en vanuit liefde te gaan doen wat ze écht willen. Sinds ik moeder ben, ben ik me hier nóg meer van bewust. Niet voor niets heeft ons mannetje als derde naam 'Luken', brenger van licht. Om hem mee te geven dat, hoe donker het soms ook lijkt, het licht nooit ver weg is. Dat hij altijd omhoog kan kijken. Naar de sterren, naar de maan, naar alle generaties voor hem. En om hem eraan te herinneren dat hij altijd zélf licht kan brengen in het donker. Omdat hij gemaakt is van liefde. Heel veel liefde. Net als JIJ! Het prentenboek wat ik noemde is 'Ik ben heel veel liefde' van Wally de Doncker.

Gesproken versie van mijn blog 'Oorlog in m'n hoofd'. Zie https://sofiana.nl/blog/oorlog/ .

Deze podcast hoort bij de tweede sleutel van mijn gratis e-book. Het e-book downloadt je hier: www.sofiana.nl/ebook Stel je eens voor dat suiker gezond is. Dat het geen gif of verslavend is, maar je lichaam voedt? Wat zou je dan eten? Hoe zou je je voelen? Dus, wat geloof jij? Of beter gezegd: wat WIL je geloven? Over suiker, over je lichaam (en over wát dan ook)? Als je kunt geloven dat suiker LIEFDE is, dan EET je liefde. Dan is het ineens WEL zo dat je bent wat je eet. Want je bent liefde. Ongeraffineerde en suikerzoete liefde

In deze 11e podcast aflevering bespreek ik het eerste en meest fundamentele principe van vrij eten: het ALLES MAG principe. Deze podcast sluit aan bij mijn nieuwe GRATIS e-book, waarin ik de zeven sleutels van vrij eten & leven met je deel. Je downloadt jouw gratis exemplaar hier: www.sofiana.nl/ebook Dus: wat als je ALLES mag eten? Welk taartje kies jij dan vandaag? Als je jezelf kunt toestaan om écht alles te mogen eten, zonder voorwaarden, zonder eisen en zonder compenseren, DAN komt je lichaam pas écht in balans. Dan heb je geen stress meer over wat wel/ niet gezond is. Dan kun je weer écht gaan luisteren naar je lijf. En dát is pas echt gezond...Hoe het werkt en DAT het écht werkt vertel ik je in deze episode.

Waarom is vrij eten (en LEVEN...) toch zo moeilijk? Waarom is het zo moeilijk, om weer te verbinden met ons lichaam? Met die intuïtieve wijsheid van ons lijf? OMDAT WE DENKEN DAT HET MOEILIJK MOET ZIJN!!! Maar think again... want het is WEL zo makkelijk. Het hóeft niet zo moeilijk te zijn. Maar HOE doe je dat dan? Door te kiezen voor andere gedachten. Door andere dingen te doen. Door gewoon lekker een ijsje te eten! Met spikkels! Lekker een beetje lanterfanten, snoepen van al het lekkers dat het leven in petto heeft. Zonder je schuldig te voelen. Zonder bang te zijn. Leef alsof het écht zo makkelijk is, en het wórdt ook zo makkelijk. Zou het echt zo simpel zijn? Dat en meer deel ik met je in deze episode!

In deze podcast beschrijf ik waarom je kunt afvallen door alles te mogen eten en waarom diëten nooit zullen werken (in ieder geval niet om je langdurig gelukkig te voelen). Ik leg nogmaals uit (omdat het voor mij nu ook ZO cool en is om eindelijk te snappen HOE het werkt) waarom vrij eten werkt via de universele wetten (waaronder de wet van aantrekkingskracht). Ik laat je zien hoe je door NIETS actief te doen (dus NIET gaan diëten, sporten, of 'bedenken' wat je wel en niet mag eten om 'gezond' te zijn) en er enkel en alleen voor te zorgen dat je je GOED voelt, écht lekker in je vel kunt gaan zitten. Als dat niet gezond is...! Je denkt dat JIJ moet controleren hoe gezond je bent, maar doordat je dát gelooft en niet vertrouwt op de véél grotere universele intelligentie van je lijf, ben je júist ongezond bezig.

Ja, maar....ik heb geen geld/ ik kan dat niet/ ik ben nou eenmaal zo/ IK kan hier toch niets aan doen??? Ja, wél dus! Stop met excuses maken en ga het gewoon DOEN, ga het LEVEN, neem verantwoordelijkheid voor hoe jouw leven eruit ziet. Jouw werkelijkheid wordt bepaald door wat je gelooft. De oorzaak EN het antwoord voor (on)geluk ligt niet búiten jezelf, maar IN jezelf! Dat voelt lastig, want we (lees: ego) blijft liever in slachtofferschap hangen, maar aan de andere kant is het SUPER bemoedigend, want het maakt dus niet meer uit wat ANDEREN doen, of wat de omstandigheden zijn, het maakt uit wat ik daarover DENK. Het is de ultieme paradox en mindfuck: Pas als je de 'controle' over de buitenkant loslaat en naar binnen keert, heb je eigenlijk pas échte controle....Hmmmmm FOOD for thought ;-)!

Wat nou als je helemaal NIETS hoeft te doen, behalve PLEZIER hebben? Wat nou als je ALLES mag doen (en eten) wat je wilt, ZONDER schuldgevoel? Doe je mee met dit experiment? In deze podcast deel ik wat eten en geld met elkaar te maken hebben én kom ik eindelijk tot de ontdekking wáárom en hóe vrij eten precies werkt! 'Het' (LEVEN) heeft alles te maken met het sturen van je energie en je gedachten. Alles is energie. Jij kunt jezelf op elk moment in een hogere energie brengen door iets te denken wat beter past bij wie je werkelijk bent. Denken dat je dik bent, dunner zou moeten zijn, lelijk bent, altijd anders moet is NIET in lijn met wie je werkelijk bent. Denken dat je nú al goed BENT, is wél in lijn met wie je werkelijk bent. Als je dat denkt, voel je je goed. Als je je goed voelt, trek je meer goede gedachten, gevoelens en gebeurtenissen aan. Geef dáár energie aan, focus dáár je aandacht op en zie de wonderen om je heen die je dan gaat manifesteren. Eigenlijk hoef je dan dus níets te doen. Behalve je goed voelen en/ of dingen doen die ervoor zorgen dat je je goed gaat voelen ;-).

In deze heel persoonlijke podcast aflevering deel ik mijn verhaal over de tijd van mijn anorexia. De angst, de dwang, het liegen en vooral: hoe eenzaam het was. Ik deel natuurlijk ook hoe ik eruit ben gekomen, door vrij te gaan eten. En hoe ik jou daar ook bij kan helpen! Meer informatie over de e-course 'Ik eet vrij!' vind je hier: https://sofiana.nl/?page_id=1001.

Wat is jouw verslaving? Hoe vlucht jij? In eten, alcohol, social media, sporten... Waarom heb je dat gedrag nodig, waar vlucht je voor? In deze podcast laat ik zien dat ook ik soms nog zo in mijn hoofd kan zitten dat ik verslavingsgedrag nodig heb om te overleven. Ik daag je uit om na te denken (of eigenlijk te stoppen met nadenken ;-)) over waar jouw leven niet in lijn is met wie je werkelijk bent. Ik laat je zien dat het heel menselijk is om af en toe weer in die valkuil van je ego te trappen, maar ook hoe het écht anders kan.

Het is zó hoog tijd voor een nieuw geluid. Laten we nieuwe woorden kiezen. Geen woorden meer van druk, presteren en uiterlijk vertoon. Van competitie, vergelijken en nooit-goed-genoeg. Van zelfafwijzing, van haat. Laten we woorden kiezen van liefde, compassie en verbinding. Het is hoog tijd. Doe je mee?

Hoe ga je om met eetbuien? Hoe kun je (óók na een eetbui!) toch vrij blijven eten en blijven geloven in je lijf en jezelf? Het kan écht. Zonder over te geven, zonder te compenseren.