Por Amor A Mi

Hablemos de #SaludMental.Este es un tema de suma importancia, un tema del que he hablado en mi canal desde el primer día a través de podcast, videos, entrevistas.Pero esta ocasión vengo a ti y a todo aquél al que le llegue este mensaje para decirte las cosas de frente, para intentar concientizar sobre este tema de la manera más real, y verdadera posible: se me enchina la piel al pensar cuántos casos de suicidios hay alrededor del mundo, el cómo en estos momentos, una persona cada 40 segundos se quita la vida. Es tan triste el solo pensarlo, en todos los sentidos y cómo hace falta más apoyo y divulgación del tema.Este 17 de junio la OMS lanzó un comunicado de prensa en el que habla de cifras reales en lo que va del 2021: “Una de cada 100 muertes es por suicidio” mencionó en el título de comunicado de prensa, haciendo énfasis en que el suicidio es una de las principales causa de muertes en el mundo.«No podemos–ni debemos– dejar relegado el suicidio», ha señalado el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la Organización Mundial de la Salud. «Cada uno es una tragedia. También hablaron acerca de su programa a fin de apoyar a los países en sus esfuerzos, así fue que la OMS publicó orientaciones integrales-en inglés, para aplicar el enfoque LIVE LIFE de prevención del suicidio, centrado en cuatro estrategias, entre las que destacan detectar tempranamente, evaluar, gestionar y hacer seguimiento de las personas con pensamientos y comportamientos suicidas.Se espera que con LIVE LIFE pueda ayudarse a prevenir más suicidios, Si bien todos los gobiernos deberían marcarse el objetivo de elaborar una estrategia nacional integral de prevención del suicidio», declaró la Dra. Alexandra Fleischmann, experta de la Organización Mundial de la Salud en prevención de suicidios, «empezar la prevención del suicidio por las intervenciones de LIVE LIFE puede salvar vidas”Sin duda alguna siempre pensaré que pequeños cambios hacen grandes cosas, así que deseo que esta iniciativa sea el parteaguas de grandes cambios en el ámbito de la salud mental en México y en TODO el mundo. ¿Qué opinas acerca de esto? ¿Qué harías como sociedad para apoyar en este tema?-Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Perder a alguien que estuvo en tu vida no es algo fácil, entender el ciclo de vida y aprender a decir adiós es un proceso que requiere tiempo, y aceptación. Cuando alguien se va de este plano, nos queda un vacío en el corazón, un vacío tan grande difícil de asimilar, tan profundo que a veces , aunque pasen los años no se olvida, y no se borra del alma.Nadie nos enseña a dejar ir, nadie nos enseñó a aprender a superar una pérdida, y más que superarla , es aceptarla con amor para dejar trascender a ese ser que ya no está.Al igual que tú también he perdido personas que amo, he escrito para ti esta pequeña reflexión con mucho cariño.Nunca habrá palabras suficientes para expresar consuelo, pero deseo que al menos puedan hacerte sentir mejor.- Gracias por estar aquí See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

He traído para ti un tema que en lo personal me interesa mucho: la meditación. Nuestra mente es maravillosa y es capaz de convertir lo más difícil en lo más hermoso que te puedas imaginar, son increíbles los beneficios de la meditación para quien ya lo ha probado y aún más para quien lo practica a diario y lo lleva como un hábito en su día a día.Pero hay mucho que saber acerca de meditar, es un paso a la vez, un paso que si te da miedo intentar se irá en el momento en que lo logres, en que experimentes los innumerables beneficios que meditar puede traer a tu vida, en tu cuerpo, mente y alma.Las personas que practican meditación experimentan menos estrés, mejor autoestima, mayor creatividad, más estabilidad emocional, control de sí mismos y más atención al presente.Estos resultados por parte de algunos estudios hechos en la universidad de Harvard.En esta entrevista con Geras Murillo, un joven que lleva años dedicándose a ayudar a personas a descubrir su potencial con mentalistas y la era de la conciencia , hablamos acerca de todos estos beneficios, el cómo puede cambiar tu vida si aprendes a meditar y cómo poco a poco puedes ir haciéndote dueño de ti mismo, de tus pensamientos y emociones para así, sanar tu vida.Hablamos acerca de los mitos que existen en cuanto a la meditación y cómo puedes lograr aprender a hacerlo si es que quieres empezar q meditar.Este tema me encanta y cómo siempre he dicho, nunca está de más comenzar algo que puede traer tantos beneficios a tu vida!Deseo que si te gusta este tema te guste este video, lo compartas con alguien que creas que lo necesite y deseo de corazón que pueda ayudarte mucho.Eres importante para mi, gracias por estar aquí.-Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El día de hoy he traído para ti esta información que es muy valiosa.Todos sabemos que la maternidad es algo hermoso, pero poco se habla del lado difícil de eso:la temida depresión en el embarazo y depresión post parto.Es una etapa preciosa para la mujer pero también es una etapa en la que se atraviesan muchos cambios de todo tipo, hormonales , emocionales, cambios físicos que la madre debe atravesar para poder dar vida.Antes y después de ser madre, es importante que se evalúe a detalle las emociones de la madre para poder ser tratada a tiempo, en caso de tener depresión durante esta etapa.No todas las mujeres sufren depresión en el embarazo o depresión post parto, pero quienes la sufren, llevan consigo un gran peso, un dolor difícil de manejar, ya que el sentirse así durante esta etapa puede causar culpa en la madre, cuando no es algo que ella busca sentir, es algo químico y nada tiene que ver con la falta de voluntad.Una mujer embarazada o que recién acaba de dar vida necesita apoyo total, apoyo emocional de profesionales y familiares, comprensión y mucho amor.No juzguemos y por favor si este video puede ayudar a alguien que crees que lo necesite compártelo.He captado en unos minutos algunas de las preguntas más comunes respecto a este tema junto con el psicoterapeuta Carlos Augusto López , y deseo que podamos resolver todas tus dudas.Si eres madre y estás pasando por depresión recuerda que no estás sola, estamos JUNTAS en esto, no eres menos madre por sentirte así, no eres menos valiente , eres fuerte y poderosa, sobre todo, maravillosa.- Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Escribí esta reflexión con mucho cariño para ti que quizás estés atravesando un momento difícil, para ti qué tal vez no sepas hacia donde ir, para ti que probablemente no encuentres palabras que te den consuelo.Mi manera de transmitir es a través de las letras, es la manera más hermosa que he encontrado para sacar todo eso que duele, y deseo que al escuchar esta reflexión puedas sentir calma, pero sobre todo sepas que aún estás a tiempo de ser feliz.Sin importar lo que hayas o estés pasando en estos momentos.No estás solo y nunca me cansaré de repetirlo.¡Eres importante para mi!Gracias por estar aquí y deseo que te guste esta reflexión ♥️-Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta continuación de la serie junto con el psicoterapeuta Carlos Augusto López hablamos del #TrastornoBipolar, una enfermedad mental grave que puede llegar a afectar a entre el 2% y el 5% de la población, caracterizada principalmente por atravesar etapas cambiantes de depresión y manías (euforia), situándose en sexto lugar entre las enfermedades como causa global de discapacidad. La proporción entre hombre y mujeres es similar y la edad media de inicio son los 30 años, aunque los primeros síntomas se pueden detectar en la adolescencia y tiende a ser hereditaria.En este video despejamos algunas de las dudas más frecuentes dejándolo como una mini guía para todos aquellos que busquen una respuesta clara y directa acerca de esta enfermedad.Sin embargo, dejo muy en claro que nunca hay que autodiagnosticarse y siempre se debe acudir a un profesional de #SaludMental, que evalúe tu caso y pueda darte un tratamiento adecuado de acuerdo a tu caso e historial.Por favor si estás pasando por esto, pide apoyo y ayuda inmediatamente y no esperes a que tus síntomas se agraven.El trastorno bipolar puede afectar tu vida de muchas maneras y en todos los aspectos por eso es prioridad que sigas un tratamiento de la mano de profesionales así como incorporar a tu vida, una vida más sana como el ejercicio y una sana alimentación.Sé que puedes, estamos en el camino y no estamos solos.“La salud mental debería ser prioridad en todo el mundo”-Cielo VanessaDr. Carlos Augusto Lopez -psicoterapeuta Instagram: doccarlosmxTwitter: doccarlosmx See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) o trastorno borderline de personalidad es una enfermedad mental grave y crónica, que se caracteriza por la inestabilidad en el estado de ánimo, en las conductas y en las relaciones interpersonales, lo que conlleva alteraciones en muchas áreas de la vida (formativa / laboral, afectiva, relacional y familiar). Descubre con este podcast algunas de las dudas más grande acerca de este trastorno.Es importante que si te sientes identificado, busques inmediatamente ayuda profesional, para poder tener un diagnóstico preciso y que se te brinde ayuda lo más pronto posible.Nunca te autodiagnostiques por internet esta es sólo una guía, consúltalo con un profesional de salud mental de tu ciudad.Espero que este video te sirva de guía para ayudarte o poder ayudar a alguien que lo necesite.Recuerda que no estás solo. Recuerda que aunque se considera un trastorno mental grave, puede tratarse con eficacia mediante tratamientos específicos obteniendo resultados satisfactorios y consiguiendo que las personas afectadas lleven una vida más estable.“La salud mental debería ser PRIORIDAD en todo el mundo”-Cielovanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La vida podemos transformarla en un hermoso paraíso, si nos dedicamos a amarla, a valorar, lo que nos pasa, y sobre todo a nuestros semejantes, si dejamos a un lado nuestro orgullo, temores miedos y rencores, seguramente podemos vivir de otra manera, sin necesidad de quejarnos por todo lo que a diario nos pasa, no lo crees?. Y sobre todas las cosas vivir con un pensamiento claro en nuestros sueños y objetivos y aprender a manejar nuestros movimientos, palabras y acciones con las personas que nos rodean. Piensa en lo que eres, busca tu cofre del alma, donde guardas tus acciones, pensamientos y deseos, y te darás cuenta, que eres TODO, lo que piensas, tienes TODO lo que deseaste, y serás lo que pensaste, solamente, TÚ tienes el control de tus pensamientos, sólo TÚ eres el mago de tu vida.TÚ tienes las armas, adelante, en este viaje de la vida maravilloso que puedes emprender de la manera que TÚ decidas.-Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

El trastorno de ansiedad puede llegar a paralizar tu vida si no lleva un tratamiento adecuado.Si has llegado hasta aquí seguro es porque lo has experimentado alguna vez o quieres brindarle tu apoyo a alguien cercano.Lo importante es evaluar tu caso con un profesional que pueda guiarte paso a paso para encontrar una solución.En esta serie de videos acerca de salud mental con el psicoterapeuta Carlos Augusto López hablamos acerca de la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? ¿Por qué se provoca? ¿Cómo podemos ayudar a alguien que sufra ansiedad?Algunas recomendaciones de cómo enfrentar la ansiedad y sobre todo siempre recalcando que siempre hay que ser conscientes, empáticos y amables con alguien que lo esté viviendo.La ansiedad tiene SOLUCIÓN, pero debe tratarse y llevar con paciencia. No te culpes por sufrir de ansiedad, estamos aquí para apoyarte.Recuerda que no estás solo y existen muchas formas de enfrentarlo.

En este capitulo con el psicoterapeuta Carlos Augusto López hablamos acerca de cómo podemos ayudar a alguien con depresión. La importancia del apoyo de familiares y gente cercana, el no juzgar, el no minimizar y apoyar a la persona que padezca de esta enfermedad.En esta serie de videos despejamos algunas dudas de salud mental y hablamos directo las cosas como son y la importante que debe darse hoy en día a la salud mental.Si tú padeces depresión o tienes alguien cercano que lo padece, busquen ayuda, nunca será tarde para eso.La salud mental debería ser prioridad en todo el mundo. Dr. Carlos Augusto López -psicoterapeuta Instagram: doccarlosmxTwitter: doccarlosmx See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este episodio hablamos con el psicoterapeuta Carlos Augusto López acerca de una enfermedad que afecta a millones de personas alrededor del mundo: la depresión.La depresión , es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.Es una enfermedad severa que requiere tratamiento. Hay muchas causas aquí hablaremos acerca de algunas, pero es importante que si sospechas tener esta enfermedad inmediatamente busques ayuda profesional.Este es el comienzo de una serie de videos en entrevista con un psicoterapeuta que nos ayudará a resolver algunas dudas sobre salud mental y la importancia de tratarse a tiempo. Recuerda que la salud mental debería ser prioridad en todo el mundo.Y una buena salud mental es tan importante como tu salud física.-Cielo Vanessa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Te mereces todo y más. Te mereces lo mejor. Te mereces ser felíz. Te mereces no sufrir. Te mereces alguien hecho a la medida de tu alma y de tu corazón.

Cielitos les traigo la segunda parte de está entreviste que tuve con el gran Carlos Segundo, voz de muchísimos personajes que seguro ustedes reconocerán (Woody, Piccolo, Alf, Will Smith, Denzel Washington y muchos más).. Donde platicamos acerca de como lograr vivir de lo que amas hacer en la vida.

Este 2020 ha sido un año difícil para todos, un año que nos ha dolido en el alma, un año lleno de situaciones que no esperábamos, un año en donde muchos perdimos a personas que siempre estarán en nuestro corazón. Escribo esta reflexión con mucho amor y respeto a todos aquellos que este año perdieron todo, y a los que siguen en la lucha, a los que cayeron de nuevo y están con esperanza. La luz se apagó por un momento pero no será para siempre así Deseo lo mejor para ti que me lees, que este nuevo año venga cargado de lo mejor y que al fin podamos decir: adiós 2020. Porque decir adiós es decir hasta nunca.

¡No te compares! En esta reflexión te hablo de la importancia de no compararte con nada ni con nadie, tú eres un ser valioso así tal cual como eres. . Tú capacidad es grande y no tiene comparación. Espero de corazón estos sencillos consejos puedan ayudarte a reflexionar sobre el por qué puedes llegar a compararte y aprender tu valor único como persona. Todos nos hemos llegado a comparar con alguien más en algún momento así que no te sientas culpable por eso, aprende de eso y sigue adelante.

“Enamórate a diario con Charly Murillo” En este podcast tuve el honor de tener de invitado especial a Charly Murillo, un joven emprendedor , conferencista y que también hace sesiones uno a uno para ayudar a personas en todo el mundo a encontrarse a sí mismas y enamorarse a diario de sí mismas y así, poder establecer una relación sana con quienes le rodean. Hablamos acerca del amor, esa bella sensación que todos queremos vivir y sentir pero que muchas veces es dolorosa, ¿que estamos haciendo mal para no permitir que llegue un amor bonito y real? ¿Es mala suerte o simplemente cosa del destino? ¿O tal vez nosotros mismos impedimos que llegue el amor por nuestras inseguridades? En este episodio profundizamos acerca del autoconocimiento, nuestras fortalezas, nuestros limitantes y esas falsas creencias que tenemos acerca de las relaciones personales. Y así poder enamorarnos a diario de nosotros mismos y del amor. “Claro que el amor a primera vista, el amor eterno, el amor bonito, los cuentos de hadas, claro que existen, pero sólo acuérdate: va a surgir a medida en la que tú estés internamente en armonía con eso “

Mi experiencia dentro de una clínica de rehabilitación no fue fácil como parece, pero fue algo que me cambio la vida y me lleno de muchos aprendizajes. En un año caótico en el que el mundo está sufriendo una pandemia, yo estuve 120 días encerrada sin saber del mundo. Tomar la decisión de tus familiares tampoco debe ser fácil y tener la fortaleza para hacer un cambio, se requiere de mucha fuerza, disciplina y entrega. Esta es mi experiencia dentro de una clínica de rehabilitación, en mi país México. Quiero aclarar que cada clínica de cada país es totalmente diferente, desde sus reglas hasta su desarrollo y trato de los pacientes. Si estás pensando que esta es tu solución, asegúrate de informarte bien para que recibas la ayuda adecuada, de acuerdo a tu padecimiento. ¡SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES! Instagram: @cielovanessa Instagram Por Amor A Mi: @poramoramii Twitter: @cielovanessa Twitter Por Amor A Mi: @poramoramii Facebook: Cielo Vanessa Spotify: Por Amor A Mi WEB: www.cielovanessa.com

Agradece por cada persona que se cruza en tu camino porque cada una llega para enseñarte cosas que tenias que aprender / debes aprender en esta vida. ♥️ Esta vida es una escuela, no te tomes tan fuerte lo que te pasa que todo esconde detrás un poderoso mensaje y aprendizaje que te hará crecer y ser mejor ser humano.

¡Hola a todos! Quiero darles las GRACIAS a todos porque ya somos 10,000 personitas en youtube! eso llena mi corazón de felicidad como no tienen idea, cuando abrí este canal nunca imaginé lo que podría significar para mi el hacer videos y compartir y hoy me doy cuenta de lo mucho que me llena poder hablar de lo que siento con ustedes y que algunos se identifiquen conmigo, ¡GRACIAS DE TODO CORAZÓN! He decidido compartir con ustedes la razón por la que inicie este canal, el cómo he luchado por mi salud mental desde que era muy pequeña, compartir con ustedes este video es para mi, un GRAN paso, admito que tengo miedo, pero ese miedo es el que me impulsa y es la razón y raíz del por qué lucho por informar la importancia de la salud mental en todos los sentidos de la vida. Vivir con trastorno bipolar ha sido muy difícil para mi, luchar con días buenos, no tan buenos , grises y oscuros pero algo he aprendido: vale la pena cada lucha, vale la pena cada caída y en vez de caer más estoy dispuesta a hacer todo lo posible para estar bien. Esta lucha me ha llevado casi 16 años, 3 intentos de suicidio, muchísimos especialistas en salud mental, caídas y aprendizajes que me hicieron lo que soy hoy. Deseo de corazón poder transmitir cosas bonitas aquí con ustedes y que lejos de juzgarme me entiendan, comprendan o se pongan en mi luchar. Si padeces de trastorno bipolar o algún trastorno mental, BUSCA AYUDA, recuerda que no estás solo y no cometas mi mismo error de callar tus emociones. Comparte lo que sientes SIEMPRE y pide ayuda ! Deseo que este video sea el inicio de conocernos más de corazón a alma y que desvanezcamos poco a poco los estigmas que rodean la salud mental. ¡GRACIAS POR EXISTIR!!!! ⁃ Vanessa .

Cuando te sientas solo escucha esto y recuerda una vez más, que no estás solo, tienes a tu familia tienes a seres que te aman y siempre estarán ahí para ti Deseo que este audio llene de luz tu vida si estás pasando por un momento difícil. Escúchalo y sana.

En este episodio platiqué con el psicoterapeuta Carlos Augusto López de la Universidad Autónoma de Nuevo León, acerca de lo vivido en todo el mundo tras la pandemia. Su opinión respecto a que está pasando en todo el mundo, ¿que estamos viviendo las nuevas generaciones en estos momentos? ¿Qué está pasando con los niños? ¿Cómo estamos tomando la situación los jóvenes y hacia donde vamos? ¿Los más pequeños cómo tomaron la situación? ¿Y ahora cómo retomaremos el camino? La ansiedad se apoderó de todos en el mundo, pero, ahora, ¿cómo será la vida para las nuevas generaciones después de la pandemia? En este episodio hablamos de esto con el experto en emociones. Hablamos de que viene después y de qué pasó durante lo vivido, no perdemos la esperanza, y seguiremos luchando hasta el final. Gracias al doctor por este episodio. Y gracias a ti por estar aquí. - Cielo Vanessa.

“Mereces un amor tan completo como tú” AMAR A ALGUIEN QUE NO TE AMA... ¿cómo comenzar con este sentir? ¿Lo has sentido? ¿Lo reconoces? Vamos con calma. ¡QUEMA TANTO EL DOLOR DE AMAR SIN SER CORRESPONDIDO! En este capítulo te hablo un poco de cómo te mereces más de lo que te imaginas, aunque tengas ahora roto el corazón, mereces un amor completo, nunca a medias! -Cielo Vanessa

Soy Cielo Vanessa estuve internada 120 días dentro de una clínica de rehabilitación a causa de mi trastorno bipolar. ¿Es sencillo estar dentro de una clínica de rehabilitación? La respuesta es no, se requiere mucha valentía y paciencia, mucho amor propio, tolerancia, seguridad y abrir tus alas para aprender a volar. Dentro de una clínica de rehabilitación te rompes, te rompes de mil maneras que te hacen crecer, pero, ¿qué hay detrás de todo esto? Quiero que si tú estás buscando ayuda tomes en cuenta que no estás solo, que puedes buscar la ayuda correcta que incluso puede estar frente a tus ojos, en donde menos te imagines , y que incluso esa ayuda puede cambiar tu vida.

En este episodio tan especial inicio de la temporada 2 de Por Amor A Mí, tuvimos el honor de platicar con los chicos de mentalistas y mandala conciencia en la cabina de la universidad autónoma de Aguascalientes, este episodio está lleno de energía y buena vibra para saber y conocer un poco más de cómo ellos se automotivan diariamente. Quédate en este episodio lleno de energía positiva que te ayudará a conseguir lo que tú quieres para tu paz mental día a día. ¿Y TÚ, CÓMO TE AUTOMOTIVAS?

En este episodio de por amor a mí, platicamos con expertos en salud mental del centro de salud integral Praxis, psicología integral de República Dominicana

Sandra Navó originaria de Barcelona, España nos acompaña en este especial episodio sobre la verdadera raíz de las enfermedades con la conducta alimentaria y cómo su dura experiencia la llevó a recorrer ese largo camino de aceptación real y amor propio.

Hoy te hablaré de las limitaciones que creamos con nuestra propia mente. Eso que nos impide a hacer lo que realmente amamos. La única limitación es la de tu propia mente.

Hoy 10 de octubre es el día mundial de la salud mental, pero, ¿por qué sólo un día al año se le recuerda al mundo la importancia?

Una pequeña y corta reflexión acerca de que es lo realmente importante en esta vida, jamás olvides que las pequeñas cosas aunque sean las más simples son las más hermosas. SIEMPRE habrá un motivo para vivir.

Hablando de los miedos y de invitada especial Melissa Eyh No intento borrar mis miedos, procuro entenderlos, abrazarlos, y así pasar la página del libro que rompí en mis intentos. Y si, a veces me vuelvo loca en el intento pero intento cada día un poco más, a veces más, a veces menos, pero siempre, siempre estoy.

A ti que te cambiaron por alguien más: No te cambiaron, te dieron la valiosa oportunidad de encontrar a la persona correcta, la persona que si es para ti.

Cuando nuestra salud emocional está siendo atacada, ya sea genética/ o por alguna circunstancia, no podemos desenvolvernos de manera correcta, NO podemos ejercer nuestra libertad ya que emocionalmente estamos bloqueados por depresión/ ansiedad/ estrés/ algún trauma/ enfermedad de salud mental, entonces lo primero y más importante es saber expresar y reconocer que ese sentir NO es bueno, NO lo merecemos y por lo tanto tenemos derecho a BUSCAR AYUDA. NO podemos seguir dejando este tema como algo a la ligera ni mucho menos dejarlo de lado, sentir vergüenza o pena, si es doloroso no poder entender muchas causas, pero hay algo que SI apodemos hacer, es informarnos, abrir el corazón, AYUDAR, dejar el silencio, NO burlarnos, NO juzgar , porque una mala salud mental es la peor enfermedad ¿sabes porqué? porque no puedes ver el mundo real , es como..si todo fuese en blanco y negro; podemos si es que necesitamos esa ayuda, BUSCARLA, u otorgársela a alguien que la necesite con amor, porque todo proviene del lugar más importante: Por amor a ti. Lo más importante es que sepamos que nunca estamos solos . Ámate, cuídate y enseña a otros a reconocerse también, somos seres de amor y tenemos un pequeño paso por este mundo: hagamos que valga la pena y seamos más amor. Tu salud mental es lo más importante. -Cielo Vanessa

Perdonar no es asunto sencillo es de valientes. Debemos estar conscientes de que somos seres imperfectos, y por lo tanto equivocarnos forma parte de nuestro propio aprendizaje diario, no podemos cambiar el pasado, no podemos evitar lo inevitable, pero sí podemos mejorar nuestro futuro, liberándonos de todo lo malo y dejando ir lo que nos daña, dándole la bienvenida al PERDÓN, que cuál sea la situación SIEMPRE sanará por completo... Tu alma, tu ser y tu corazón. Perdona y sánate a ti mismo y a tu vida por completo.

Que difícil es recordar un amor no correspondido, alguien que ya no está que se fue o que simplemente no es para nosotros . ¿Aún te duele? ¿Aprendiste lo suficiente? ¿Te hiciste más fuerte? ¿Sabes cómo perdonar? Quizá esto pueda ayudarte a entender el porqué : no se trata siempre de etapas, se trata de tí, de aceptación, de avanzar, de amarte a ti antes que a nadie. Tú eres lo más importante que tienes, por amor a tí.