I Do Wellness

‘Sonuçlarına göre yargılarsanız, aptallık ile kötülük aynıdır .' Margaret AtwoodMakale olarak okumak için tıklayınız:https://dowellness.co/2024/10/07/en-aptal-olan-hayatta-kalir/ReferanslarBook: The Basic Laws of Human, Carlo M. Cipolla https://www.goodreads.com/book/show/49348225Book: The Praise of Folly, Erasmus https://www.goodreads.com/book/show/18963915Book: Surounded By Idiots, Thomas Erikson https://www.goodreads.com/book/show/39101777İletişim için deniz@dowellness.co #Wellness #Journal #Aptallık #Stupidty #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

Güç savaşları ve haz arayışı dışında bir yol arayışındayım. Sağlıklı bir denge hali mümkün mü? Ya da asıl sorumu yazmak podcastin tadını kaçırmaz diye düşünüyorum: Biz ne zaman modern insan oluruz? İletişim için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Güç #GüçSavaşları #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz

‘Başarı Hikayelerinin Yanlış Kurgusu'nu anlattım, kesinlikle sinemadan, yani montajdan ve dolayısıyla manipülasyondan bahsetmem gerekiyordu. Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2024/07/08/basari-hikayelerinin-yanlis-kurgusu/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Başarı #BaşarıHikayeleri #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz

Sordum: Günlüğe Ne Yazılır? Aslında günlük yazarken sizi etkileyen bir şeyin ucunu tutmak yeterli, amaç olmaksızın, aklınızdan geçen düşünceleri bir hikayeniz içine yerleştirerek. Makale olarak okumak için tıklayınız:https://dowellness.co/2024/05/19/gunluge-ne-yazilir/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co Yazmak üzerine daha detaylı bir episode dinlemek isterseniz: https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=yUWQHbTHT2yo9leQq1-ZyQ #Wellness #Journal #GünlükTutmak #Günlük #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Şöyle bir cümle okudum: “Gülmek bir ilişkiyi harika yapmaz ama yokluğu bitirebilir.” (James Clear, Atomic Habits yazarı) #gülmek #laughter #yalnızlık #loneliness #wellness #idowellness #doğrusorularsoruyorum Referanslar https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2889984/ https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/498281 https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1524993113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042575/ https://www.jstage.jst.go.jp/article/tjem/239/3/239_243/_html/-char/en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7693932/ Farklı Anlatıcılar Evrim Ağacı: https://evrimagaci.org/gulmenin-evrimsel-kokenleri-eglenmeye-degil-hayatta-kalmaya-dayaniyor-2785 TED: https://youtu.be/UxLRv0FEndM?si=I6nPEUMsP5ZZEkWT TED: https://youtu.be/5uVBePSXGSc?si=AJPYnecNDHVqDaEa Kitap ve Filmler James Clear ‘Atomic Habits' Kitabı Ricky Gervais ‘Armageddon' Gösterisi (Netflix) Şahan Gökbakar ‘Recep Ivedik' Filmleri Kemal Sunal ‘Şaban' Karakteri, Yesilçam Filmleri Robert R. Provine ‘Laughter: A Scientific Investigation' Kitabı Not olarak şunu eklemek istiyorum, meşhur ‘Erol Taş Gülüşü' aslında aktörü seslendiren yine aktör ve seslendirme sanatçısı Sadettin Erbil'e aittir. Makale olarak okumak için tıklayınız: http://dowellness.co/2024/04/12/gulmek-yalnizlik-ve-akustik/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden aynı isimle şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Sordum: Sarılmak Nedir? Sarılmak bir ihtiyaçtır ve hatırlatmakta yarar görüyorum; giderilmediğinde açlık çekeriz. Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2024/02/06/sordum-sarilmak-nedir/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Fitness #Sağlık #Hugging #Sarılmak #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Şanslı olmak mı yoksa hazırlıklı olmak mı? Pozitif düşünme ile stratejik düşünmeyi karşı karşıya getirdim. Genç bireylerin dinlemesi harika olur. #wellness #şanslıolmak #pozitifpsikoloji #stratejikdüşünme #gençveyetişkin #idowellness #doğrusorularsoruyorum İletişim için deniz@dowellness.co adresini kullanabilirsiniz. Podcast erişim için: https://dowellness.co/podcasts/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Susuzluk dosyasını uzun zamandır önümde bekletiyordum, önce datalar üzerinden, sonra kullanım alanlarını inceleyerek, kayıp su kullanımı ya da atık suyun kullanıma kazandırılması dahil bir çok konuyu araştırıyorum. Fakat bu afetin edebi ve kültürel tarafı da var. #susuzluk #waterscarcity #kıtlık #wellness #idowellness #dogrusorularsoruyorum Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/11/23/sordum-susuzluk-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:deniz@dowellness.co Spotify, Apple Podcast veya YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Wellness ve sağlık alanında, varoluş hikayemizde hiyerarşik bir düzen varsa iyi bir yaşamın ilk sıralamasında ‘Değerler' olmalı. Mailto: deniz@dowellness.co #değerler #fatikakın #engingeçtan ALINTILAR: Yazar-Kitap: Engin Geçtan ‘Hayat' 2002 Yazar-Kitap: Oğuz Atay ‘Tutunamayanlar' 1972 Yazar-Kitap: İlber Ortaylı ‘Bir Ömür Nasıl Yaşanır?' 2019 Şarkıcı-Şarkı: Sertab Erener ‘Yeni Bir Ben Lazım' 2000 Yönetmen: Ingmar Bergman 1944-2005 Aktif Yılları Yönetmen-Film: Lars von Trier ‘AntiChrist' 2009 Yönetmen-Fim: Fatih Akın ‘Soul Kitchen' 2009 Yönetmen-Kitap: Fatih Akın ‘Sinema Benim Memleketim' 2011 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

‘İrade' ya da İngilizce ‘Willpower' şöyle tanımlanmış, kısa vadeli tatminlere veya isteklere karşı direnmek ve uzun vadeli amaçların, görevlerin peşinden gitmek. Aslında bilinçli bir zihinden bahsediyoruz. • Zihin ve bedenin durumlar karşısında ortak bir yanıtı • Bir erdem değil • Biyolojik bir fonksiyon • Ve geliştirilebilir #idowellness #fitness #wellness #willpower #denizozalp #doğrusorularsoruyorum Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/11/02/irade-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:deniz@dowellness.co Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Ekmek kokusu ve huzur arasında masum bir ilişki vardı zihnimde, dopamin olmasaydı. Not: Yaka mikrofonu kullandım ilk kez ve çok arka ses oluşmuş, lütfen kusura bakmayınız. Mailto:deniz@dowellness.co --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Duygularımız ilkel mi? Bu sorunun çevresinde çok dolanıyorum son bir kaç yıldır. Ve öfke sorguladığım duygulardan birisi. Öfke kötü bir duygu mu? Neden öfkeleniriz? Öfkelenince utanmalı mıyız? Öfke sağlıklı mı? Aslında sorum basit: Öfke Nedir? Podcast sonundaki konuşma Martin Luther King'in “I Have A Dream” konuşmasından alıntıdır, HistoryChannel.com'dan alınmıştır. Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/09/28/ofke-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Fitness #Öfke #Anger #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

YouTube üzerinden haberleri dinliyorum, bir haberci ve yayıncı, eski çalışma düzenlerinin pozitif farklılıklarını aktarıyor, geceler boyu montaj odasında geçen zamanlarının önemini, fedakarlıklarını, ve düşük ücret ya da ücretsiz bu çalışma düzeninin onları nasıl mutlu ettiğini, bu çalışma düzeni için gönüllü olduklarını aktarıyor. Bu söylemlerinde samimi olduğunu ve bu çalışma düzenine inandığından eminim ve fakat bu başka bir dönemin ve kültürün söylemleri ve elbette bir karşılığı vardı, biat et, sadakat göster, çok çalış, ve bir gün karşılığını alırsın. Adanmışlık ve dirsek çürütmenin en romantik dönemiydi. İletişim için mailto:deniz@dowellness.co #popupepisode #dogrusorularsoruyorum #idowellness By Deniz Özalp --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

Günün büyük bir bölümünde çalışan insanlar, güneşi görmeyenler, çalıştığı müddetçe var olanlar, tüm ekosistemin çalışma düzeni üzerine kurulmuş olması, ekonomik stabilite olmaması sebebiyle çalışma hattında bir robota dönüşenler aslında biz olabilir miyiz? #doğrusorularsoruyorum #idowellness Makale olarak okumak için: https://dowellness.co/2023/08/10/i-robot-hello-%f0%9f%a4%96/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message

3 soruda fitness-beslenme ve alışkanlıkları anlamak mümkün. Popup Quiz'e PDF olarak ulaşabilirsiniz: https://dowellness.co/quiz-2/ ‘Neden Yürüyoruz?' Dinlemek İçim: https://anchor.fm/idowellness/episodes/4-DoruSorular-Neden-Yryoruz-e1o4hkn İşbirlikleri ve destek için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Fitness #Sağlık #PopupEpisode #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

“Hareket benim çıkış noktam. Hareket değişirse, hislerimiz de değişir. Hareket sadece fiziksel değildir, mental fitness yani ruhsal dünyamız için gerekli aksiyonlar da hareket olarak günlük rutinlerde yerini alıyor. Hareket-duygu-alışkanlıklar arasındaki ilişkiler bilimsel olarak netleşiyor.” Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/remote-login.php?login=8f01f0b03c123465b657b9cbd7787a4a&id=122759122&u=f4f94bf0575577ebc2b92c0b923c6be0&h= İşbirlikleri ve destek için mailto:deniz@dowellness.co #Wellness #Fitness #Sağlık #HumanDowngrading #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

“Sağlıklı bir yaşamın trendler ile mümkün olabileceğini düşünmüyorum. Trendler sadece politik söylemler ya da güç hikayelerinin oluşturulması için değil, sağlığın da şekillenmesinde adım oynuyor. Sağlıkta trend koyucular da Andrew Tate kadar tehlikeli.” Destek ve iletişim için Mailto:deniz@dowellness.co eposta adresine yazabilirsiniz. Websitesi: https://dowellness.co/ #DoğruSorularSoruyorum #popupepisode #fitness #wellness #saglikliyasam #Wellnesstrends #turkcepodcasts Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Wellness-Teknoloji-Kültür-İnsan konularının kırmızı bir ipe bağlı olduğunu düşünün ve hikayeyi en iyi anlatan kişinin ipi isteği yere çekebildiğini… Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/blog-2/ İşbirlikleri ve destek için: deniz@dowellness.co #Wellness #Fitness #Sağlık #HumanDowngrading #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

"Şu an insanın keşfini ya da doğa içindeki üstünlüğünü değil, insanın bir türe indirgendiği, diğer canlılarla dünya hak sahipliğinde eşitlendiği ve doğayla diğer canlılar gibi daha iç içe olmasının hayal edildiği bir dönemdeyiz. Öyle miyiz? Sadece benim fikrim olabilir." Metni okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/06/25/return-to-sender/ Sürdürülebilir Destek ve iletişim için Mailto:deniz@dowellness.co eposta adresine yazabilirsiniz. https://dowellness.co/ #DoğruSorularSoruyorum #popupepisode #fitness #wellness #saglikliyasam #turkcepodcasts Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Aklı sağlığımız bir ekonomik data haline geldi ve Silikon Vadisi, Mental Sağlık üzerine bir çok yatırım yapmaya başladı. Peki AI (Artificial Intelligence), sağlık, etik, Wellness kavramları bu gelişen süreçte nasıl yerini bulacak? Teknoloji insan gücünün ve bilgisinin yerini alabilir mi? Kısacası neler oluyor? Detaylı makaleyi okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/06/17/ai-and-wellness-mi-ai-vs-wellness-mi/ Mailto:deniz@dowellness.co Patron destek: patreon.com/user?u=80487896-- #sağlık #fitness #wellness #sağlıklıyaşam Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

“Ritüellerim, günlük hayat düzenim ve kurallarım hep var, bunları karakterimin zemini olarak düşünüyorum. Devletler gibi düşünün, yasama-yürütme-yargı olmaması durumunda düzenin sağlanması çok olası değil. “ ‘Anti-Kişisel Gelişim' makalesini okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/05/28/anti-kisisel-gelisim-kendinle-anlasmak/ Patron destek: patreon.com/user?u=80487896 İşbirliği ve iletişim için deniz@dowellness.co eposta adresine yazabilirsiniz. https://dowellness.co/ #DoğruSorularSoruyorum #fitness #wellness #saglikliyasam #turkcepodcasts Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Biz, her bir birey, ekonominin hikayeleştirdiği popüler sağlık anlatısından gündelik sağlık hikayemize bir şeyler katarız. Oysa basit gerçekler ve doğru sorular her zaman ulaşılabilirdir. En basit gerçekler güneş bedava ve yürümek bedava. Doğru soruların cevaplarını size bırakıyorum, sordum ‘Sağlıklı Yaşam Mümkün Mü?' Detaylı makaleyi okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/05/18/saglikli-yasam-mumkun-mu/ #DoğruSorularSoruyorum Mailto:deniz@dowellness.co #sağlık #fitness #wellness #sağlıklıyaşam Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz Patron destek: patreon.com/user?u=80487896 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Popup episode, anlık ve hazırlıksız kayıtlardır. Gündemimde o an ne varsa, yani Wellness hakkında her şey benim heyecanım ve ilgim süzgecinden geçip size geliyor. İyi dinlemeler Mailto:deniz@dowellness.co #doğrusorularsoruyorum #idowellness @doğrusorularsoruyorum --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Daha önce sormuştum, Neden Yürüyoruz? #DoğruSorularSoruyorum Ve bu podcast'te yürümek ve zihin arasındaki bir bağlantının altını çizmiştim. Kaldığım yerden devam ettim, size aylakça yürümeyi anlattım ve anlatmakla kalmadım aylaklığı ve yürümeyi önerdim. Yürümek ile ilgili detaylı makaleyi okumak için lütfen alttaki linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/04/01/yurumek-uzerine-notlar/ Neden Yürüyoruz podcast linki, dinlemek için tıklayınız: https://spotify.link/FqZRgDUZCyb Mailto:deniz@dowellness.co Spotify ya da Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbete devam ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Popup episode, anlık ve hazırlıksız kayıtlardır. Gündemimde o an ne varsa, yani Wellness hakkında her şey benim heyecanım ve ilgim süzgecinden geçip size geliyor. İyi dinlemeler Mailto:deniz@dowellness.co --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Alanında uzman olmak, usta olmak, kıdemli olmak, mesai harcamış olmak bir ‘Mentor' olabileceğiniz anlamına gelmiyor. ‘Mentor' gibi ama değil! O zaman Mentor'luk Nedir? Mentorluk biraz gönül işi. ‘Kafa açan' insan karşılığını bulabiliriz argo dilimizde. Makale Linki: https://dowellness.co/2023/03/20/mentor-nedir-kafa-acan-insan-midir/ Mailto: deniz@dowellness.co Spotify ya da Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbete devam ediyorum. Sevgiler, Deniz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

#Popup Episode kısa ve anlık Wellness zihin karmaşamı içeriyor, yazılı olmayan anlık içerikle sizinle sohbet için bırakıyorum. Nereye gidiyor bu Wellness? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Şunu biliyorum, her içsel konuşma dışarıya aktarılmak isteniyor; bağırmak, yazmak, spor, oyunculuk, dans, resim, çığlık, şiddet, korku, sessizlik, yalnızlık. İçsel konuşmaların dışarı çıkarken dönüştüğü bir çok form var, duygusal ya da üretime dayalı olması mümkün. Seçimi biz yapıyoruz. Makale Linki: https://dowellness.co/2023/02/15/jurnal-jurnal-etmek-jurnalci-jurnallemek/ Mailto:deniz@dowellness.co Instagram: https://instagram.com/dowellness.co?igshid=YmMyMTA2M2T= --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Dünya döndükçe yaşayacağız. ‘Circadian Rhythm' son dönemlerde Sağlık ve Wellness başlığı altında karşınıza çıkıyor. Kısaca şunu anlatıyor günü düzenle ve bu düzeni her gün yap, yapmazsan uykun, yeme düzenin, sindirimin, hormonların yani tüm fonksiyonel süreçlerin etkilenir. Makale linki: https://dowellness.co/2023/01/29/dunya-dondukce-yasayacagiz/ Malito:deniz@dowellness.co --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/idowellness/message

Yürümek üzerine, spor üzerine, günlük aktivite üzerine bir çok kez yazdım fakat zihnin dengeye gelmesini sağlayan aktiviteleri çok anlatmadım. Örgü örmek bu aktivitelerden bir tanesi. Ama yine de nereden çıktı bu örgü örmek derseniz, podcast'i dinlemeye davet ediyorum. İlgili makaleyi okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/01/08/orgu-ormek-yeni-yoga-mi/

'Dahi' olmak ile ilgili şöyle bir tanım okudum , Tom Jones'un tanımı: we cannot learn to write spirited poetry. Dahiliğin bir çok tanımı var ve zaman içerisinde de çok kez değişmiş, biraz da bu sebeple herkesin ‘Dahi' tanımı kendine diyebiliyorum. Siz bir dahi misiniz? Ben değilim. Peki Kanye West dahi mi? Okumak isterseniz: https://dowellness.co/2022/11/10/kanye-west-deli-mi-dahi-mi/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co IG sayfası: https://instagram.com/dogrusorularsoruyorum?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Kağıt, yol, uçak, para, buğday, zeka kıtlığı olduğu gibi sevgi, mutluluk, kültür, eğitim, fikir kıtlığı da olabilir dedim. Kıtlık kavramının sadece gıda ve su kıtlığı ile ilgili olmadığını ve aslında gıda ve su kıtlığının arkasındaki ana nedenin başka konu/kaynak/değer kıtlıkları olduğunu yine kendi dilimde anlatmaya çalıştım. İlgili makalemin linkine buradan erişebilirsiniz: https://dowellness.co/2022/10/21/kitlik-nedir-yakin-gelecekte-kitlik-olur-mu/ İletişim için mailto:deniz@dowellness.co e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Doğru sorular sordum, basit cevaplar aradım. Neden Yürüyoruz diye sordum, benim cevabım düşünmek için oldu. Peki bu doğru mu yoksa yalancı bir bilim mi? Detaylı makaleyi okumak için lütfen alttaki linki, beni dinlemek için lütfen oynat düğmesini tıklayınız: https://dowellness.co/2022/09/20/neden-yuruyoruz/

Don't Shoot The Messenger. Doğru sorular soruyorum ve basit cevaplar arıyorum. Şişman nedir diye sordum, kime, Venüs'e. Keyifli ve sorguladığım bir sohbet için dinleyebilir ya da takip eden linkten okuyabilirsiniz: https://idowellness.wordpress.com/2021/04/19/venus-zamani/

Doğru Sorulara, Doğru Cevaplar arıyorum. İkinci episode için belki en temel bilgiyi sorma isteği ile güne başladım: ‘Fitness nedir?'

#doğrusorular soruyorum ve #doğrucevaplar arıyorum. Bu episode değişim ile ilgili. Orijinal makale UpLifers'da yayınlandı, linkini bırakıyorum ya da aynı başlıkla aratarak bulabilirsiniz: https://www.uplifers.com/dunyaya-bir-daha-gelsen-kim-olmak-istersin/

Gelecek üzerine bir çok okuma yapıyorum son dönemde, ve gelecek ile ilgili duygularımızın değiştiğini düşünüyorum. Umutlu değil ama meraklı olmaya yer açtığımızı düşünüyorum ve diğer taraftan korkutucu bir tarafın da olduğunu düşünüyoruz. Gelecek teknolojileri üzerine belki düşünmeliyiz, çünkü tasarımının çoktan tamamlandığını ve artık ‘Gelecek'i yaşadığımızı düşünüyorum. Benim asıl sorum ‘Gelecek Toplumu'nun etik ve ahlaki değerleri. Yazdığım makaleye bir göz atınız: https://idowellness.wordpress.com/2022/07/16/i-robot-hello-%f0%9f%a4%96/

Benim kişisel değerlerim ile sporun ne alakası var, özgüven, özsaygı neden bu konuya karıştı? Basit sorular soruyorum, basit cevaplar arıyorum.

Perşembe postalarımı seslendiriyorum, ve asla aslına sadık kalamıyorum ama fikri aktarıyorum. Bültene abone olunuz ✌️

Her Perşembe gönderdiğim ‘Küçük iyi notlar' e-postamı sözlü aktardım: politik doğruculuktan uzak, biraz kinayeli, doğruluk mu, cesaret mi diye sorduğum kısa bir bölüm. Buyurunuz. Hello Afrika

‘Basit sorular soruyorum, basit cevaplar arıyorum' serisi ilk bölüm: 2018'de yazdığım yazının fikri olan kendimi izleyerek kendimi tanıma düşüncemi tartışıyorum ama illa ki her zaman olduğu gibi makaleden bağımsız anlatıyorum. Makale linkini isterseniz bırakıyorum: https://idowellness.wordpress.com/2018/05/16/kendimi-kesfetmek-icin-kendimi-izliyorum-nasil-mi/

Sağlıklı ve iyi olma hali sadece modern tıbbın alanı olmaktan çıktı. Wellness ile insan olmanın her halini yeniden konuşuyoruz. Ve technology ile beraber biohacking son on yılda önem kazandı ve sağlık trendleri arasında kayboluyoruz. Mesela tek öğün mü beslenme iyi, detoks iyi mi, kaç saat uyumalı, akşam dokuzdamı uyumalı, sabah dörtte kalkan daha mı başarılı, gibi. Silikon vadisinden gelen trendleri tartışırken onların deneyimlediği, ‘pioneer' olduğu sağlık alışkanlıklarının içine düşüp sabah içtiğimiz limonlu su ile hayatın değişeceğine inanıyoruz. Burada makas değiştiriyorum ve sizi daha derin bir analize davet ediyorum. Anlattığım makaleye bu linkten ulaşabilirsiniz: https://denizozalpwellness.com/2021/04/13/i-am-here-to-stand-for-balance-and-cehov/

Savoring ya da Türkçe anlamı ile Tadını Çıkarmak kavramlarını anlattım. Hayatın tadını çıkarmak için çok tatlı önerilerim var, biraz mutluluk neden olmasın. Yazılı metin için altta yer alan linki tıklayabilirsiniz, Savoring başlığını takiben yazının ikinci bölümü altındadır. This episode is also available as a blog post: https://idowellness.wordpress.com/2018/11/15/the-science-of-well-being-bolum-1/

The Science of Well-being Yale Universitesinin verdiği sertifikalı eğitimlerden birisinin adı. Bu adı ödünç alarak kendi bilgilerimi paylaşmak istedim. Pegasus, Ali Sabancı, Para Mutluluk Getirir mi? gibi konu başlıkları mevcut. İki bölümde yayınlayacağım ve yazılı olarak altta yer alan linkten okuyabilirsiniz. This episode is also available as a blog post: https://idowellness.wordpress.com/2018/11/15/the-science-of-well-being-bolum-1/

Ben kimim?, Deniz Özalp DO W ne yapar? Yazılı metin için tıklayabilirsiniz.