REPONSES à TOUT - avec Valérie Orsoni

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Je répondes à toutes vos questions sans tabous ! 1ère partie : sujet de la semaine (Ex : Loi de l'Attraction, régime cétogène, jeûne, retrouver la motivation, etc...) 2ème partie : vos questions. Ex : comment avoir un ventre plat, le sport est-il indispensable, les enfants ont-ils besoin de sucre, l…

Valerie Orsoni


    • Jun 20, 2023 LATEST EPISODE
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    • 37m AVG DURATION
    • 23 EPISODES


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    [23] Tout sur le bio-hacking, la télomérase miraculeuse, les peptides

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2023 21:30


    Et si le bio-hacking était notre fontaine de jouvance ? Je vous dis tout dans cet épisode : la différence entre bio-hacking et épigénétique, les 3 peptides que j'affectionne tout particulièrement et plus.

    [22] Ramadan : pourquoi je prends du poids et comment ne pas en pendre

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 28:56


    Conseils inédits et originaux sur les raisons de la prise de poids (très commune) pendant le Ramadan et conseils pour ne pas en prendre....Vous serez étonnée ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s car en matière de nutrition, le savoir, c'est le pouvoir !

    [21] MIRACULEUSES OU DANGEREUSES : LES PLANTES ADAPTOGENES, l'huile de riz bien ou pas bien, comment soigner une sciatique

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2020 29:27


    1ère partie : tout sur les plantes adaptogènes, bonnes ou mauvaises pour nous ? Je vous raconte tout de leur découverte, à leur exploitation par les soviétiques et mes plantes chouchou. 2ème partie : comment soigner une sciatique, c'est quoi l'huile de riz, le sobacha et le régime keto, etc....

    [20] FOU ! LES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES MAGIQUES, tout sur le virus de Wuhan

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2020 31:48


    1ère partie : Découvrez les associations alimentaires magiques ! Moi-même, j'ai été bluffée quand j'ai préparé ce podcast ! 2ème partie : Tout sur le virus de Wuhan, comment se protéger, la situation actuelle, etc....

    [19] COUP DE GUEULE : LES PRATIQUES MALHONNETES ET FUMEUSES DE L'AGRO-ALIMENTAIRE POUR NOUS FAIRE MANGER PLUS DE SUCRE

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 37:09


    1ère partie : coup de gueule : les pratiques malhonnêtes et fumeuses de l'agro-alimentaire pour nous faire manger plus de sucre 2ème partie : a-t-on besoin de fluor ? C'est quoi une plante adaptogène, le programme Keto Smart est-il adapté aux végétariens et puis-je le suivre si je ne veux pas perdre de poids 

    [18] LES FETES DANS LES KILOS MAIS 100% PLAISIR

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2019 27:48


    Comment profiter des fêtes sans faire pencher la balance du mauvais côté !

    [17] DEPRIME SAISONNIERE : COMMENT L'EVITER, tout sur la chlorelle, l'aponévrosite, astuces pour un teint lumineux et sans rides

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2019 37:36


    1ère partie : tout sur la déprime saisonnière, comment lutter, comment éviter : astuces et techniques prouvées. 2ème partie : tout sur la chlorelle, comment soigner l'aponévrosite plantaire, comment avoir un teint lumineux et sans rides

    [16] SE FAIRE DU BIEN SANS FAIRE DU MAL A LA PLANETE, interview de Marie Drucker & Sidonie

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2019 45:09


    1ère partie : 100 astuces sur comment se faire du bien sans faire du mal à la planète 2ème partie : interview de Marie Drucker & Sidonie Bonnec

    [15] TOUT SUR LE STRESS + 8 TECHNIQUES POUR LE REDUIRE, faire du sport avec des points de sutures, saumon de Norvège ou d'Ecosse, et plus...

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2019 44:14


    1ère partie : TOUT SUR LE STRESS + 8 TECHNIQUES POUR LE REDUIRE 2ème partie : faire du sport avec des points de sutures, saumon de Norvège ou d'Ecosse, stocke-t-on le repas pris avant 10h du matin, gérer les courbatures, dépression hivernale

    [14] SUCRE : LES MYTHES QUI NOUS FONT GROSSIR !, l'argent colloïdal, raffermir la peau et les muscles, résister aux envies de sucré, etc...

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2019 35:20


    1ère partie : SUCRE : LES MYTHES QUI NOUS FONT GROSSIR ! 2ème partie : l'argent colloïdal, raffermir la peau et les muscles, résister aux envies de sucré, etc...

    [13] TOUT SUR LE SOMMEIL, sport et nutrition pour femme enceinte, le régime low carbs vs cétogène, le jeûne et le citron

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2019 35:00


    1ère partie : TOUT SUR LE SOMMEIL 2ème partie : Que manger et quel sport faire pendant la grossesse, régime low carbs vs cétogène, jus de citron le matin à jeun et jeûne.

    [12] TOUT SUR LA LOI DE L'ATTRACTION, LA PSYCHOLOGIE POSITIVE, AIDE OU ARNAQUE, le reishi contre le cancer, prévenir les courbatures

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2019 41:32


    1ère partie : Tout sur la loi de l'attraction, la psychologie positive, aide ou arnaque ? Je vous dis tout !2ème partie : Le reishi pour augmenter l'immunité et se soigner du cancer ? Prévenir et soigner les courbatures

    [11] TOUT SUR L'ALIMENTATION INTUITIVE, INSTINCTIVE, EN PLEINE CONSCIENCE, comment manger plus doucement, la loi de l'attraction

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2019 37:22


    1ère partie: Tout sur l'alimentation intuitive, instinctive et en pleine conscience 2ème partie: comment manger plus doucement, la loi de l'attraction, la vitamine C, prochain programme de fitness

    [10] HARCELEMENT MORAL, SEXUEL, RESEAUX SOCIAUX : comment réagir, résister, s'en sortir grandi.e, quoi manger en avion, la gelée royale,

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2019 40:07


    1ère partie: Harcèlement moral, sexuel, réseaux social : comment résister, réagir, s'en sortir (et oui je balance pas mal de mes expériences !)2ème partie: où trouver du monk fruit, comment bien manger quand on prend l'avion, la gelée royale bon ou mauvais, comment faire du sport sans réveiller bébé

    [9] LA CONFIANCE EN SOI, LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR ET COMMENT S'EN SORTIR, l'oeuf de yoni, 11 astuces pour se déculpabiliser

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2019 39:12


    1ère partie : La confiance en soi, le syndrome de l'imposteur et comment s'en sortir 2ème partie : l'oeuf de yoni, principes du programme de coaching LeBootCamp, 11 astuces pour déculpabiliser quand on a très mal mangé

    [8] CORPS CANON A LA MENOPAUSE, prévenir et soigner les aphtes, tonifier l'intérieur des cuisses, faire du sport avec un plâtre

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2019 38:50


    1ère partie : spécial "Corps canon à la ménopause" 2ème partie : prévenir et soigner les aphtes, tonifier l'intérieur des cuisses, faire du sport avec un plâtre, soigner au naturel les douleurs de règles, pourquoi a-t-on faim pendant ses règles, 

    [7] AUGMENTER LA MOTIVATION, l'électrostimulation, maladie de Scheuermann, le soja et les enfants, glucosamine et diabète

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2019 49:00


    1ère partie : spécial motivation : comment rester motivé.e pour faire du sport et bien manger 2ème partie : l'électrostimulation Miha-Bodytec, maladie de Scheuermann, peut-on donner du soja aux enfants, le glucosamine est-il bon pour les diabétiques, etc...

    [6] BIEN MANGER AVEC UN PETIT BUDGET, soigner les acouphènes, quand les HIIT ne marchent plus, le yoga fait-il maigrir

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2019 41:50


    1ère partie : comment bien manger avec un petit budget 2ème partie : soigner les acouphènes, quand les HIIT ne marchent plus, le palpé-roulé anti-cellulite, comment assécher ses muscles, le yoga fait-il maigrir, etc...

    [5] TOUT SUR LE REGIME CETOGENE (KETO), les bonnes friandises, le lumbago, poids et ménopause, la candidose, perdre la graisse du genou

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2019 51:26


    1ère partie : tout sur le régime cétogène, keto 2ème partie : choisir les bonnes friandises au cinéma, soigner le lumbago, éviter le poids à la ménopause, soigner une candidose, perdre de la graisse autour du genou, les enfants et le jeûne

    [4] TOUT SUR LE JEUNE, le Yoga Fit Burn®, le psyllium, vivre avec son arthrose, carences fer et B12, le pourpier, IMC vs IMG

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2019 46:55


    1ère partie : tout sur le jeûne 2ème partie : tout sur le programme Yoga Fit Burn®, le psyllium miraculeux, vivre avec son arthrose, carences en fer et en B12, le pourpier et ses vertus, IMC vs IMG, perdre du poids après 50 ans, peut-on manger des protéines à midi, vais-je faire une compétition fitness, etc....

    [3] PERDRE LE POIDS DES VACANCES, programme Comme J'Aime, désintoxiquer un enfant du sucre, ratio protéines/glucides/lipides idéal

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2019 42:23


    1ère partie : 60% des vacanciers prennent du poids, comment le perdre. 2ème partie : le programme Comme J'aime, la différence entre protide et protéine, le ratio protéines/glucides/lipides idéal, que faire contre une bursite du pied, comment désintoxiquer une enfant du sucre, différence entre macro et micro nutriments, peut-on faire du sport avec de la spondylarthrite ankylosante, etc.....

    [2] LES VERITES SUR LE LAIT, soigner le lipœdème, se détoxiquer des métaux lourds, alimentation anti-inflammatoire

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2019 33:28


    1ère partie : les vérités sur le lait (poids des lobbies, besoin en calcium, mensonges, propagandes, chiffres, etc..) 2ème partie : vos Questions : comment se détoxiquer des métaux lourds, peut-on soigner un lipœdème, comment faire du sport avec une algodystrophie, peut-on manger beaucoup de tofu soyeux, c'est quoi une alimentation anti-inflammatoire, etc...

    [1] PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE, affiner les cuisses, réduire l'addiction au sucre et plus

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2019 29:26


    Vous avez posé des centaines de questions à travers les différents réseaux. Valérie répond à une trentaine d'entre elles. Les sujets qui reviennent beaucoup en ce premier jour du mois d'août : comment avoir un ventre plat, raffermir la peau, l'addiction au sucre, tonifier ses cuisses, etc..... N'hésitez pas à poser vos questions pour le prochain podcast sur http://www.facebook.com/lebootcamp 

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