Podcasts about uyku

Yeni bir macerada Prenses Selinay ve can dostu Albatros Ros cesur olmak isteyen Batu'ya yardım ederken kendilerine neyin cesaret verdiğini de düşünme şansı bulurlar. Yol'da olmak, kendini tanımak, kendi değerini bilmek gibi temaların da ele alındığı bu uyku hikayemiz uykuya dalmayı kolaylaştıran müziğiyle beraber 50 dakika sürüyor. Heyecan unsurları taşıyan hikayemiz ilk otuz dakikasında dinleyenlere tatlı bir macera yaşatıyor ve son 20 dakikasında dinleyenleri adım adım uykuya hazırlıyor.

Uykusuz bir Wall Street analistinin hata payının iki katına çıktığını biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uykunun sadece fiziksel değil, finansal sağlığımızı da doğrudan etkilediğini araştırmalar kanıtlıyor. Bu bölümde, bedensel ve zihinsel sağlığın yatırım kararlarımız üzerindeki etkisini inceliyor, daha iyi bir yatırımcı olmak için gereken yaşam rutinlerini masaya yatırıyoruz.İyi dinlemeler!İyi dinlemeler!Midas uygulamasını indir: https://app.getmidas.com/gmih/mie6gpeuX (Twitter): https://twitter.com/getmidasInstagram: https://www.instagram.com/get_midas/YouTube: https://www.youtube.com/@midasplusTikTok: https://www.tiktok.com/@midasinkulaklariMidas'ın Kulakları: https://www.getmidas.com/midasin-kulaklariNot: Bu içerik, içeriğin yayınlandığı günkü veriler ve haberler baz alınarak hazırlanmıştır. Eğer varsa içerikte geçen hedef fiyat tahminleri, uzman ve analist yorumları bu içeriğin yayınlandığı tarihte geçerlidir. Bu tahmin ve yorumlar zaman içinde değişkenlik gösterebilmektedir. Bu podcast'te yer alan haberler ve haberlerin içerdiği şirketler hakkındaki bilgiler yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Bahsi geçen hisselerdeki; hisse adı, fiyatı ve grafikleri de dahil temsilidir, yatırım tavsiyesi değildir.

*UYKU BOZUKLUKLARININ PERİOPERATİF YÖNETİMİ**NARKOLEPSİ**HUZURSUZ BACAK SENDROMU **PERİOPERATİF UZUV HAREKET BOZUKLUĞU

*YBÜ HASTALARINDA UYKU BOZUKLUKLARININ FARMAKOLOJİK TEDAVİSİ*UYKU BOZUKLUĞUNUN YBÜ HASTALARINDAKİ SONUÇLARI

*YOĞUN BAKIM ÜNİTESİNDE UYKU**IŞIĞA VE GÜRÜLTÜYE MARUZ KALMA**İLAÇ TEDAVİSİ VE TIBBİ İŞLEMLER**YBÜ'DE UYKU VE SEDASYON

PERİOPERATİF DÖNEMDE UYKU-5*GELECEK ARAŞTIRMALAR

PERİOPERATİF DÖNEMDE UYKU-4*OLASI UYKUDA BOZULAN SOLUNUMU OLAN HASTADA PERİOPERATİF YÖNETİM*TRAKEAL ENTÜBASYON*İNTRAOPERATİF TEDAVİ*POSTOPERATİF TEDAVİ*AĞRI TEDAVİSİ

PERİOPERATİF DÖNEMDE UYKU-3*UYKUDA BOZULAN SOLUNUM VE PERİOPERATİF YÖNETİMİ*PERİOPERATİF TARAMA

PERİOPERATİF DÖNEMDE UYKU-2*ANESTEZİ VE UYKU ARASINDAKİ PERİOPERATİF ETKİLEŞİMLER*UYKUDA BOZULAN SOLUNUM VE ANESTEZİ SIRASINDA HAVAYOLU AÇIKLIĞI

PERİOPERATİF DÖNEMDE UYKU-1*UYKU VE ANESTEZİDE KLİNİK*ANESTEZİ SIRASINDA UYKUYU TEŞVİK EDİCİ YOLAKLARIN AKTİVASYONU

*SANTRAL UYKU APNESİ*OBEZİTE HİPOVENTİLASYON SENDROMU

OBSTRÜKTİF UYKU APNESİ-5*ALTERNATİF TEDAVİ SEÇENEKLERİ

Dinlenmek sizin doğuştan getirdiğiniz hakkınızdır. Rahatlama sanatı bedeninizdeki gerginlikleri, enerji alanlarınızda akışı engelleyen dirençleri ortadan kaldırabilmektir. Sağlıklı bir uyku, sizi rahatlatır ve yeniler…. Bu meditasyon uykuya rahat geçebilmeniz için hazırlanmıştır. Şifa olsun

OBSTRÜKTİF UYKU APNESİ-4*SOLUNUMSAL UYANMA*TEDAVİSİ**POZİTİF HAVAYOLU BASINCI TEDAVİSİ

OBSTRİKTİF UYKU APNESİ-3*KOLLABE EDİCİ LÜMEN İÇİ BASINÇ*UYANIKLIK UYARISI VE UYKU*ÜST HAVAYOLUNDAKİ TEK YÖNLÜ VALFLER

OBSTRÜKTİF UYKU APNESİ-2*PATOFİZYOLOJİSİ*ÜST HAVAYOLU GENİŞLETİCİ KASLAR*KOLLABE EDİCİ GÜÇLERE KARŞI ANATOMİK SAVUNMASIZLIK

OBSTRÜKTİF UYKU APNESİ-1*TANIMI*EPİDEMİYOLOJİSİ*KLİNİK BULGULARI*KOMORBİTELERİ*RİSK FAKTÖRLERİ

Annesinin anlattığı bir karşılaşmayı düşünerek uykuya dalan Nora rüyasında yavru bir geyikle arkadaş olur. 'My Favorite Things' isimli şarkıya ithafla başlayan ve Nora'nın en sevdiği şeyleri anlatan bu sıcacık uyku hikayesi yaklaşık 35 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 50 dakikaya tamamlanıyor.

*UYKU ESNASINDA SOLUNUMUN DÜZENLENMESİ*UYKUDA BOZULAN SOLUNUM**APNE HİPOPNE İNDEKSİ**SOLUNUMSAL BOZUKLUK İNDEKSİ

UYKU LABORATUVARI TESTİ*MERKEZ DIŞINDA TEST YAPMA*UYKUNUN VE UYKUDA SOLUNUM BOZUKLUĞUNUN SKORLAMASI

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök kendisini akşam saatlerinde dinleyenler için hikayeler anlatmaya devam ediyor. Bu bölümdeki hikaye ise sevgili Handan Balıoğlu'nun kaleminden...------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.50podbee koduyla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin.1750'den fazla uzman arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun uzmanı seçebilir, yolculuğunuza kolaylıkla başlayabilirsiniz. Buradan indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

UYKU NASIL DEĞERLENDİRİLİR?-2*SOLUNUM POLİGRAFİSİ*POLİSOMNOGRAFİ

UYKU NASIL DEĞERLENDİRİLİR?*ANKETLER*AKTİGRAFİ

*UYKUNUN NÖROANATOMİSİ**UYKU SAĞLAYICI VE UYANDIRICI YOLAKLAR***ÇIKAN UYANIKLIK SİSTEMİ***OREKSİN SİSTEMİ**NREM UYKUYU SAĞLAYAN YOLAKLAR**REM UYKUYU SAĞLAYAN YOLAKLAR

*UYKUNUN FİZYOLOJİSİ**SİRKADİYEN RİTİMLER**UYKU EVRELERİ VE UYKU SİKLUSLARI

İki yavru kedinin evlerini bulma hikayesiyle uykuya dalmak isteyenleri Gece ve Gündüz'le tanışmaya davet ediyoruz. Gerçek hayattan ilham alarak yazdığımız bu yumuşacık uyku hikayesi yaklaşık 25 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök kendisini akşam saatlerinde dinleyenler için hikayeler anlatmaya devam ediyor. Bu bölümdeki hikaye ise sevgili Ayşegül Turan'ın kaleminden...------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'de 1600'den fazla uzman arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun uzmanı seçebilir, kendinizi tanıma yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz. Hiwell'i şimdi indirinSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Kaçta uyuduğunuz değil, ne kadar uyuduğunuz önemli.” Peki herkes için ideal bir uyku süresi var mı? Uykusunu alamayanların uyku borcu mu var?Ne yapmalı? Uyku beyin için ne anlama geliyor? Uyku ilaçlarıyla dalınan uykunun kalitesi nasıl oluyor? Merak ettiklerimizi Prof. Dr. Hikmet Fırat ve Uzm. Dr. Beyza Çitçi'ye sorduk.

#cinayetmasası

Bu yeni bölümde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök kendisini akşam saatlerinde dinleyenler için hikayeler anlatıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Türkiye İş Bankası hakkında reklam içerir.İşCep'in son versiyonu değil sen versiyonu! İşCep'ini sen versiyonu ile yenile, kullandıkça kişiselleşen bir deneyimle yepyeni özelliklerden ve sana özel fırsatlardan yararlan.İşCep'i indirmek için tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir50pod kodumuzla Hiwell'de ilk seansınıza özel %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin1600'den fazla uzman klinik psikolog arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun terapisti seçebilir, terapi yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Keyifli bir hastane macerası yaşamak isteyenleri Mina ve kuyruğu incinmiş peluşu Pufiş'e eşlik etmeye davet ediyoruz. İyileşme sürecine dair ipuçları veren bu yumuşacık uyku hikayes yaklaşık 35 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Türkler olarak uykuyu sevsek de, “uyku” denince akla gelen tembellik ve vakit kaybı algısını konuşuyoruz. Uyku sadece dinlenmek midir, yoksa beynin “bakım-onarım merkezi” mi?

Minik kar tavşanının kutup ayısına anlattığı uyku hikayesini artık sizler de dinleyebilirsiniz. "Minik Kar Tavşanı ve Kutup Ayısı" serisinin parçası olan bu yumuşacık uyku hikayesi yaklaşık 22 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Ölümsüzlük ya da yüzlerce yıl yaşamak... İnsanın en büyük hayali, bilim kurgunun en sevdiği konulardan birisidir bu. Hatta uzak bir gelecekte yeniden canlanabilmek uğruna bedenini donduranlar dahi var... Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde, insanlığın ölümsüzlük tutkusunu odağımıza alıyoruz. Ölüme karşı koymayı hedefleyen kriyojenik uykunun gelecek vadeden bir yöntem mi, yoksa bir umut ticareti mi sorusunu tartışıyoruz.------- Podbee Sunar -------Bu podcast,Hiwell hakkında reklam içerir . Pod15 kodumuzla Hiwell'de tüm seanslarda geçerli %15 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. . 1600'den fazla uzman klinik psikolog arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun terapisti seçebilir, terapi yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Koşu, bisiklet gibi kardiyo tarzı antrenmanlar yapan kişiler, uykudan önce protein alırlarsa ne gibi kazanımlar elde edebilirler?

Çok güçlü bir yağmur yağdığında ev bitkileri ne düşünür dersiniz? Bu uyku hikayemizde bitkilere dair keyifli bilgiler öğrenen Zeynep yağmurun sesini dinlerken zihninde bu soruyla uykuya dalar. Rüyasında da ev bitkilerinin yağmur hakkındaki sohbetlerine tanıklık eder, onları daha yakından tanıma fırsatı bulur. Bu eğlenceli uyku hikayesi yaklaşık 33 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde erkek ve kadınlar için testosteron hormonunun öneminden ve doğal yollarla arttırma yöntemlerinden konuşuldu. Koç taşağı yemek ve düzenli sex testosteronu arttırır mı? Libido ve testosteron birbiriyle ne kadar ilişkili? Merak edilen birçok konuya cevap bulabileceğin bu bilgi dolu bölümü kaçırma!  (00:07) Testosteron hormonunun kadın ve erkekler için önemi (03:28) Vücutta değişen hormonların kontrolünü öğrenme süreci (08:12) Libido ve testosteron ilişkisi, koç taşağı yemek testosteronu arttırır mı? (11:33) Kadınların neden testosterona ihtiyacı var? (13:54) Aşırı testosteronun negatif etkileri?  (17:45) Testosteronu arttırmanın en etkili yolu (23:19) Cinsel ilişki sürecinde vücutta gerçekleşen kimyasal reaksiyonlar  (26:47) Tek gecelik ilişkiler insan biyolojisini nasıl etkiliyor?   (30:40) Uyku ve testosteron ilişkisi (38:01) Gün ışığı ve testosteron ilişkisi (41:12) Soğuk ve sıcak uygulamasının testosterona etkisi  (45:42) Setlerde tükenişe ulaşmak testosteronunu nasıl etkiliyor?  (47:53) Ağır kilo ne demek? (49:03) Kardiyo ve testosteron (52:07) Testosteronu arttırmak için takip etmen gereken diyet ve alman gereken takviyeler Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler! 

Kocaeli'deki TÜPRAŞ rafinerisinde patlama meydana geldi, 12 kişi hafif şekilde yaralandı. Aile sağlığı merkezi çalışanları ülke çapında üç günlük iş bırakma kararı aldı. Bu bölüm Yatsan hakkında reklam içermektedir. Kasım ayı Yatsan'a büyük indirimler ve kaçırılmayacak fırsatlarla geliyor. Yatsan'ın 11.11 kampanyası sizi, %50'ye varan indirimlerle uyku kalitenizi yükseltecek ürünlerle buluşturuyor. Uyku kalitenizi yükseltecek ürünleri şimdi Yatsan mağazalarında ve yatsan.com'da keşfedin. Aposto Gündem'e buradan ulaşabilirsiniz.

Tarık Toros | Zalimlere rahat uyku yok! | 29.10.2024 by Tr724

Birce, Gülce ve Gülrü aileleriyle beraber çıktıkları bir haftasonu tatilinde Harikalar Çiftliği'ni ziyaret eder ve çiftiğin sınırlarında yaşayan çok kibar ve mutfakta maharetli bir porsukla tanışır. Bu doğa dostu ve sürprizli uyku hikayesi yaklaşık 30 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Uyku Hikayeleri 5 yaşında! “Uyku Arkadaşım” hikayesini beş yıldır onbinlerce evde çocuklara, gençlere ve yetişkinlere uyku arkadaşı olmamızın şerefine yazdık. Dinleyicilerimizin uyku arkadaşı hikayelerini paylaştığımız bu sıcacık anlatı yaklaşık 33 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

İp Perileri ormandaki kasabalarında yaşar, gündüzleri uyur dinlenir, geceleri insanların dileklerlerini gerçekleştirmek için çalışırmış. Serimizin ilk hikayesinde İp Perisi Aden'in bir gecesinin nasıl geçtiğini dinleyecek, peri arkadaşlarıyla tanışacak, çocukların birbirinden güzel dileklerinin gerçekleşmesine tanıklık ederken keyifliye bir uykuya dalacaksınız. Bu yumuşacık uyku hikayesi yaklaşık 35 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.   Yazan ve Seslendiren: Psk. Dr. Gizem Toska Dilekleriyle bu hikayenin içeriğine katkıda bulunan dinleyicilerimiz, Alin, Selçuk, Türkü, Bilge, Mahinur, Destina, Eslem, Bal, Ata, Özgür, Miran Ali, Kevser, Çınar, ve Sena Su'ya ve perilerin isimlerine ilham olan dinleyicilerimiz Aden, Alya, Mina, Vera, Umay, Asel, Pera, Lara, Erva, Neva, Mislina ve Elida'ya sevgilerimizle.

Keyifli ve eğlenceli bir yaz ödevi hikayesiyle uykuya dalmak ister misiniz? Tavuk ve horozların dünyasına dair bilgilerle süslenmiş bu yumuşacık uyku hikayemiz yaklaşık 32 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Merhaba Arkadaşlar, Bugünkü podcastimizde KeyfeKeder konseptimizin bu bölümünde cennet hakkında konuştuk. Sonsuz cennet sıkıcı olmaz mı? sorusu gibi sorular ve Kur'an'daki cennet tasvirlerine yapılan itirazlarıda konuştuğumuz bir podcast oldu. Keyifli Dinlemeler...

Bu çalışma hem uyumanıza hem de uykuda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olması için hazırlanmıştır, beraberinde öz sevgi ve öz değer telkinleri ile bilinçaltınıza olumlu cümleler yükleyebilirsiniz. Şifa olsun

Bu hikayemizde hep birlikte Hayaller Denizi'ne gidiyoruz. Bir anne ve kızın hayalleriyle şekillenen sularda yaşadıkları macerayı anlatan uyku hikayemiz yaklaşık 27 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Dinozorları çok seven Barış'ın dinozorlarla arkadaş olduğu rüyasına eşlik etmek ister misiniz? Dinleyenleri bambaşka ama bir o kadar da tanıdık bir dünyaya götürecek bu sıcacık uyku hikayesi yaklaşık 30 dakika sürüyor ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 45 dakikaya tamamlanıyor.

Alkol dünya genelinde en sık kullanılan psikoaktif maddelerden biridir. Çokça tüketilmesinin arkasında merkezi sinir sistemi üzerindeki baskılayıcı etkilerinin yanı sıra birtakım eksik veya hatalı bilgiler yatar. Doğru bilinen yanlışlardan bir tanesi de alkolün iyi bir uyku yardımcısı olduğudur. Alkol… Seslendiren: Leyla Nil Geçkin

Son günlerde sosyal medyada uyku kalitesini artırdığı iddia edilen birtakım takviyelerin sıklıkla pazarlandığını görebilirsiniz. Bu takviyelerin belki de en başında magnezyum geliyor. Anlaşılan o ki sosyal medya ünlüleri rahat ve kaliteli uyku çekerken bizler muhteşem bir takviye olan magnezyumu kullanmadığımız… Seslendiren: Leyla Nil Geçkin

Yeterince uyumamak, sağlığınız ve üreticiliğiniz için kötüdür. Esnemeyin, esnemeyin. Bunu hepimiz biliyoruz. Ancak yapılan bir araştırmanın sonuçları, uyku eksikliğinin uzun vadede birikmesinin performans üzerinde ne kadar olumsuz etkiye sahip olabileceğini gözler önüne serdi. Laboratuvar ortamındaki… Seslendiren: Talha ÇAKIRCA