De lo cotidiano

En este episodio hablamos de la salud mental, ya que el pasado 10 de octubre fue el día internacional de la salud mental. En este episodio hablamos del impacto de esta en la familia, en el trabajo y en la sociedad. Lo relacionamos con el modelos ecológico de Bronfenbrenner.

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de Lo Cotidiano, un podcast en donde hablamos de salud mental en el día a día. En esta ocasión nos acompaña Roberto Higareda quien es psicólogo y terapeuta familiar, para hablar de un tema muy importante (sobre todo para familias) esto es los videojuegos y su impacto en la salud mental.

Hola que tal, en este episodio continuamos con el tema de la violencia intrafamiliar con un tema sumamente importante, la prevención de la violencia. Como cada semana el psiquiatra Fernando Balleza y el psicólogo David Zendejas hablan de temas de lo cotidiano con un enfoque en la salud mental.

Hola que tal, bienvenidos a su podcast semanal, de lo cotidiano. En esta ocasión es necesario hablar de un tema sumamente importante que es causa de incomodidad (y por lo tanto de tabú) nos referimos a la violencia intrafamiliar. Te invitamos a revisar nuestras páginas: https://consique.com.mx y servidaac.com

Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast de lo cotidiano, un podcast en donde cada semana hablamos de temas relacionados con la salud mental. En esta ocasión nos acompaña el Médico Veterinario Francisco Cavazos en donde nos habla de su doble experiencia como psicólogo y como veterinario.

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast semanal de lo cotidiano, en esta ocasión te traemos un tema importante pero a veces polemico, nos referimos a los no golpes en la infancia. Puede parecer increible pero en pleno 2020 existen persona que un defienden los golpes en la infancia. El psiquiatra Fernando Balleza y el psicologo David Zendejas nos hablan de algunas alternativas de la agresión

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast semanal: de lo cotidiano. Un podcast en donde hablamos de salud mental en el día a día. Cada semana el Dr. Fernando Balleza y el Lic. David Zendejas hablar de temas imporantes acerca de la salud mental. En esta ocasión nos acompaña la Lic. Jannet Cendejas que es psicóloga especialista en niños y adultos. Hablamos de como la pandemía a modificado nuestra forma de trabajar incrementando el numero de personas que consultamos en línea o videollamada. Nos puedes visitar en consique.com.mx y en servidac.com

Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast de lo cotidiano, como cada semana te venimos a hablar de un tema relacionado con la salud mental. En esta ocasión profundizamos acerca de la meditación especificamente de Mindfulness, como sus beneficios y como comenzar.

Hola que tal, bienvenidos a su podcast de lo cotidiano, el podcast en donde hablamos de la salud mental en el día a día. En esta ocasión el psicologo David Zendejas y el psiquiatra Fernando Balleza hablan del mal moderno: los trastornos de ansiedad. Nos pueden encontrar en consique.com.mx y el servidac.com

Hola que tal, estamos de vuelta en nuestro podcast de salud mental en el día a día. Después de una pequeña (no tan pequeña) estamos de vuelta con fuerzas renovadas. Han cambiado algunas cosas. Como el que el mundo esta en una pandemia y eso ha cambiado nuestras rutinas y nuestra cotidianidad. Como siempre el Psiquiatra Fernando Balleza y el Psicólogo David Zendejas hablan de temas cotidianos y relacionados con la salud mental. Puedes visitarnos en: https://consique.com.mx/

Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast de lo cotidiano. Queremos aprovechar las fechas para grabar un ultimo episodio para este año. Agradeciendo su apoyo a este proyecto. También para comentarles algunos cambios que planeamos para el programa para el próximo año. Porque esto no termina, solo se renueva. ¡Felices fiestas!

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast “de lo cotidiano” un podcast en donde hablamos de salud mental en el día a día. Esta vez nos toca continuar hablando del vínculo y del desarrollo de la teoría del apego. En el episodio anterior hablamos un poco de como se fue organizando la teoría del apego. Hablamos de sus autores John Bowlby y Mary Ainsworth; así como de las investigaciones que influyeron en el desarrollo y evolución de esta teoría. En particular de las investigaciones de Harry Harlow estudio sobre el apego y la socialización en la relación madre-cría con macacos. También hablamos de La realización de un documental por parte del psicoanalista James Robertson en 1952: "Uno de dos años va al Hospital", una grabación sobre niños con separaciones tempranas. El documental ilustra el impacto de pérdida y sufrimiento experimentado por niños separados de sus primarios cuidadores. De que va este episodio En este episodio hablamos de como se desarrolla el apego en los niños, y como de alguna manera este apego persiste a través de la vida. En particular la relación relevante que realiza el cuidador principal al satisfacer las necesidades del niño (en los primeros meses de vida), lo que va moldeando los Modelos Operativos Internos, que de alguna manera definirá la visión y el comportamiento del individuo. Revisamos los diferentes tipos de apego como lo es el apego seguro y el apego inseguro el cual a su vez se divide en Evitativo y Dependiente. Y en forma breve tocamos los sistemas motivacionales en donde se debe de equilibrar tanto el apego como la exploración. Sin más nos despedimos hasta la próxima semana ¡Hasta luego! Visita: https://consique.com.mx/

Teoría que describe los vínculos y dinámica a largo plazo de las relaciones. 2. Orígenes: 2.1. Desarrollo de la teoría 2.1.1. Estudios multidisciplinarios: 2.1.2. Alternativa al estudio del psicoanálisis en bebés e infantes 2.1.3. Mundo inconsciente del bebé vs mundo real del bebé 2.2. Mary Ainsworth 2.2.1. Investigación en Uganda y en Estados unidos 2.2.2. Base segura 2.2.3. Prueba de la situación extraña 3. Tipos de apego 3.1. Apego seguro 3.2. Apego inseguro 3.2.1. Evitativo 3.2.2. Dependiente Visita https://consique.com.mx

Bienvenidos a otro episodio de su podcats semanla, "De lo cotidiano". En esta ocasión nos toca hablar de un tema tan cotidiano como lo es el trabajo y el emprendimiento. Realizamos una revisión general de lo que es, como llevarlo a cabo, donde conseguir recursos para emprender y hablamos de otros temas relevantes para todos nosotros. https://consique.com.mx/

Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast semanal "De lo cotidiano". En esta ocasión nos toca hablar de un tema sumamente cotidiano para todos nosotros. Nos referimos a los riesgos psicosociales que se presentan en los trabajos. Ya que el 23 de octubre de este año entra en vigor la Norma Oficial Mexicana (NOM 035). En el episodio revisamos cuales son las particularidades de esta ley además de nuestra perspectiva de los trabajos en la actualidad. Acompaña a Fernando, Jorge y David en este episodio. Y no te olvides de visitar nuestra web: https://consique.com.mx/

Hola que tal, bienvenidos una vez más al episodio semanal de su podcast “De lo cotidiano” en esta ocasión retomaremos el tema de las drogas: del tratamiento de las drogas, la droga como tratamiento y la necesidad inherente del ser humano por hiperestimularse. Puedes visitar nuestra web en: https://consique.com.mx/

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast "De lo cotidiano". En esta ocasión debido al revuelto que surgió sobre todo en estados unidos ante el estreno de la película el Joker. Decidimos hablar de un tema que consideramos de importancia para todos, nos referimos a la violencia y la agresión. Dejamos los enlaces para la web: https://consique.com.mx/ Y el enlace si desean suscribirse a las jornadas que se realizaran en Monterrey este 18 de noviembre: https://preregistrojornadasumc22.questionpro.com

Esta semana abordamos un tema poco menos polémico que el debate entre vegetarianos y carnívoros, las drogas. Estas sustancias cotidianas acompañan nuestras vidas desde antes de nacer y hasta el último día de nuestras vidas. Droga en mano (café), David, Fernando y Jorge iniciamos un viaje (figurado) en el basto campo de subtemas ligado a las drogas. Visita nuestra página web: https://consique.com.mx/

Hola que tal, en este episodio continuamos con el tema del episodio anterior en donde hablamos de mitos del cerebro y de la mente. Como observaras en el titulo en esta ocasión nos acompaña el Dr. Jorge Carrasco que nos comparte su muy particular forma de vista. Revisamos el mito del poder de la mente y hablamos largo y tendido sobre el pensamiento mágico. Visita nuestra web: https://consique.com.mx/

Ep. 016: De mitos del cerebro Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast semanal “de lo cotidiano”. Un podcast en donde hablamos de salud mental en el día a día. En esta ocasión queremos hablar acerca de mitos del cerebro. Existen muchos mitos acerca del cerebro y de la mente, en este capitulo nos dedicamos a dar un vistazo general solo a algunos de ellos. Veremos como algunas veces existe una delgada línea entre la realidad y el mito. También que muchos mitos surgen debido a un malentendido de algún dato científico, estudio y una generalización mal empleado. Los mitos que revisaremos son: Que solo se usa el 10% del poder del cerebro, que el cerebro esta divido en una parte creativa y otra lógica, que es posible modificar la inteligencia estimulando a los niños y del conocido mito que la música clásica te hace más inteligente. Recuerda visitar la página web: https://consique.com.mx/

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de si podcast de lo cotidiano. En esta ocasión hablamos de expertos y de no tan expertos. De los pros y los contras que hacen que el Internet y el conocimiento sean un arma de dos filos. Nos enfocamos en el intrusismo que ocurre en diversas profesiones y la necesidad que tenemos de regular algunos casos. Como siempre mencionamos la salud mental es tan importarte para el bienestar (y muchas veces menospreciada). No te olvides de suscribirte y visitar nuestra web: https://consique.com.mx/

En el episodio de hoy Fernando y David hablan de como los cambios en la sociedad crean personas aceleradas y relacionan esta vida de "inmediatez" con la crisis de ansiedad por la que pasamos en el día a día. Netflix, las redes sociales, los mensajes de whatsapp y la vida acelerada tiene un costo enorme para la paz mental y se concluye el tema con las recomendaciones básicas para vivir en este mundo de competencias y velocidad.

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de su podcast "de lo cotidiano". No existe un tema más cotidiano que las relaciones de pareja. En este episodio hablamos de algunas cifras que dan miedo, por la alta frecuencia de separaciones que se presentan en la actualidad. Hablamos de algunas cosas que pueden mejorar las relaciones y también, como separarse sanamente. No te olvides de visitar nuestra web: consique.com.mx

De cambio, adaptación y antifragilidad La antifragilidad es más que resiliencia o robustez. Lo robusto aguanta los choques y sigue igual; lo antifrágil mejora. Cuando algo no vivo se somete a estrés, sufre fatiga o se rompe. Nuestra casa o nuestra ropa se acabarán gastando y no podrán repararse por sí solas. (algunas cosas) Puede que sean robustas (resistentes), pero no pueden ser intrínsecamente antifrágiles. Por el contrario, los seres vivos y los sistemas complejos se comportan de una forma muy diferente. Están formados por componentes que interaccionan entre sí, intercambiando información por medio de estresores. Y precisamente por eso, pueden llegar a ser antifrágiles. Nassim Taleb En este episodio hablamos de la necesidad de adaptación que tenemos que enfrentar en al economía, la salud y la salud mental. Pueden encontrar más información en consique.com.mx

En este capítulo De lo cotidiano intentamos realizar un pequeño experimento que consistirá en que cada uno de los participantes del podcast subirá un capítulo referente a un tema e intentará profundizar el mismo de manera simple y cotidiana. En el capítulo de hoy David Zendejas hablara respecto a la música y la relación que esta tiene con la salud mental, hablara sobre sus inicios en la psicología y su intento de tesis que termino no publicando. Los temas principales son: La música y el sonido como puente para conectar entre las personas El lugar que tiene la música en el cerebro y las razones por las que escuchar esa canción de la secundaria te hace respirar muy profundamente. El silencio en la vida como metáfora de introspección (o bien quedarse callado para escuchar) Durante el podcast se recomendaron dos lecturas: MUSICOTERAPIA: DE LA TEORIA A LA PRACTICA NUEVA EDICION AMPLIADA Autor: ROLANDO O. BENENZON Editorial: PAIDOS (Libro que David refiere que pudo escribir el mismo pero le ganaron la idea) EL CANTO DE LA TRIBU: UN ENSAYO SOBRE LA HISTORIA DEL MOVIMIENTO ALTERNATIVO DE MUSICA POPULAR EN ME Autor: JORGE H. VELASCO GARCIA Editorial: CONACULTA No te olvides de visitar nuestra web: consique.com.mx

En este episodio hablamos de algunos aspectos básicos de la la organización. Para que, y porqué es importante tener un poco de estructura en tu vida. Mencionamos algunos tips para ayudarte a organizar tus finanzas. tus horarios e incluso para leer más. También hablamos de como el exceso de organización puede ser perjudicial y puede limitar la flexibilidad en la vida.

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio del podcast: De lo cotidiano. En este capítulo hablamos como es la vida foránea con sus particularidades, pros y contras. Nos acompaña alguien quien de primera mano ha vivido la experiencia y tiene que sufrir de todas nuestras preguntas. Vida foránea Esta vez nos acompaña Jorge Carrasco, es biólogo y se traslado a la ciudad a estudiar sus posgrados (así es “sus” ya que comenzó por la maestría y se quedó al doctorado). Aprovechando que ya estaba en la ciudad se casó, tuvo hijos y comenzó su emprendimiento lo que ha provocado que se quede en la ciudad algunos años más de lo previsto. Nos cuenta de primera mano la vida foránea que él ha vivido. Jorge nos acompaña como suplente de nuestro querido y lector de libros el buen Santiago ya que se encuentra sufriendo de vacaciones en la playa. De que va este episodio Como siempre hablamos de muchas cosas, bombardeamos a Jorge de como fue su vida cuando se trasladó a estudiar a la ciudad. Nos cuenta algunas pequeñas anécdotas y experiencias (como tener que escoger entre dormir con calor o con mosquitos) También nos menciona lo difícil que puede llegar a ser adaptarse y el siempre presente anhelo de regresar a casa. Conversamos acerca de las cuestiones típicas que se tiene que enfrentar toda personas que tiene una vida foránea como lo es el clima, la alimentación; pero sobre todo la gente. Al parecer los Regiomontanos no lo hacemos tan fácil pero siempre se acaban enamorando de nosotros y sobre todo convirtiéndose en uno de los nuestros (insertar aquí risa lúgubre). Fernando nos habla de su pequeña experiencia de vida foránea cuando vivió en Puebla por tres meses, y los foráneos con los que convivio durante la carrera. David nos habla de sus experiencias viviendo en diferentes estados de la republica cuando era más joven. Jorge nos habla de todo lo que hemos escrito más atrás. Y Santiago… pues tomando margaritas. Recuerda que te puedes suscribir en Spotify, Ivoox y en apple podcast. Nos puedes dejar tus comentarios en este post o en nuestra web: consique.com.mx ¡Saludos y nos vemos hasta la próxima!

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de el Podcast: De lo cotidiano. En esta ocasión hablamos de redes sociales y de porqué tienes que cerrar tu cuenta de Facebook, o no; como tú quieras, estamos en un país libre ???? De que va este capitulo y Porqué tienes que cerrar tu cuenta de Facebook o no En este episodio hablamos de nuestra experiencia de las redes sociales como: donde estábamos cuando comenzaron, como comenzamos nuestra vida 2.0, y la influencia que ha tenido para nuestras vidas, nuestros trabajos y en general el mundo. Entre otros temas señalamos como estas redes sociales parece que nos han convertido en “seres asociales” y en como descuidamos la interacción cara a cara en pro de saber cual es la ultima noticia que se publica en las redes. De convocatorias sociales, primavera árabe, area 51 y Naruto Discutimos como las redes sociales pueden movilizar a las masas, al ofrecer información diferente a los medios tradicionales (como televisión, radio y periódicos). Lo que puede dar una perspectiva diferente a la realidad. Como toda esta información esta al alcance de todos, siempre y cuando busquemos medios serios (y verídicos) y no solamente la pasemos viendo al youtuber de turno. Las redes sociales pueden provocar revoluciones como lo hicieron hace algunos años en medio oriente con la primavera árabe. Pero también puede ser distorsionadas y provocar nuevos memes, bromas y burlas (que duran poco tiempo) como la invasión al área 51 (si no sabes de que va esto te dejamos una imagen). David habla de como se ha ido alejando intencionadamente de las redes sociales, que considera que consume mucho tiempo (tiempo que se puede aprovechar para otras cosas) Fernando pone el tono serio (con información que le robo a su esposa) al hablar de oversharing que es la sobre-exposión de la nuestra información personal en redes sociales, los problemas de sueño por la tecnología y los no espacios descritos por Augé Marc como espacios impersonales y atemporales que son las redes sociales. Mientras que Santiago ha resistido (no sin presión de la sociedad) a no involucrarse en las redes sociales, y a preferir otras actividades como leer en vez de pasar tiempo en Internet. Recuerden que se pueden suscribir a este Podcast en: Apple Podcast, ivox o Spotify. Y nos pueden seguir en nuestras redes sociales (así es tenemos redes sociales) y en nuestra web: consique.com.mx. ¡Saludos y hasta la próxima!

El viaje del héroe El día de hoy nos dedicamos a hablar de "El Héroe de las mil caras" es decir del viaje del héroe (o monomito) que es obra publicada en 1949 por el mitólogo escritor y profesor estadounidense Joseph Campbell en donde explica que la gran mayoría de las historias pueden compartir cierta estructura, y aunque existen muchas variantes de dicha teoría nosotros la explicamos en base a sus tres momentos principales: La llamada: "El héroe parte de una situación mundana de normalidad en la que de pronto le llega una información que actúa en su mente como llamada hacia lo desconocido." La iniciación: "Aquí se trata de las pruebas, hazañas o difíciles tareas a que la persona debe someterse al iniciar la transformación. A menudo, la persona fracasa en una o más de estas pruebas" El regreso: "Después de haber encontrado la felicidad y la iluminación en el otro mundo, el héroe rehúsa volver al mundo ordinario a otorgar el don adquirido a sus semejantes y termina regresando a la cotidianidad después de entregar el don." Durante el desarrollo del podcast pasamos de cuestionar si de verdad pudiese existir un hilo negro dentro de "la forma en cómo se cuentan los cuentos" y como diferentes libros e historias populares pueden encajar dentro de esta estructura. En este podcats se descubrió que Santiago tiene una relación ambivalente con Harry Potter, explica su postura y nos cuestionamos la razón de que esa saga se volviera tan popular. Se relaciono el tema del viaje del héroe con Harry Potter, Stars Wars, Pokemon, la religión y Cien años de Soledad, Marvel, etc. Fernando explico su postura ante la teoría de Campbell y relaciono el éxito de los libros más vendidos con "Las historias que se contaron, se cuentan y se contaran" No se olviden de suscribir y visitarnos en consique.com.mx

Hola que tal, bienvenidos a otro capítulo del podcast De lo cotidiano. En esta ocasión comenzamos hablando de los últimos libros que hemos leído y en algún momento que no podemos identificar terminamos hablando de psicoanálisis. Psicoanálisis como método de terapía como recurso de lectura y también como filosofía. Fernando menciona como encuentra enganchado leyendo el primer libro de Dune y de cómo es probable que termine leyendo el resto de los libros, aunque duda que se mantenga la calidad. Santiago, como siempre, habla de muchos libros y varios autores. Especialmente de una de las autoras que ha leído últimamente Guadalupe Nettel y de sus libros: El huésped, el cuerpo en que nací y Después del invierno Como de alguna manera es inevitable que el autor plasme algo de su personalidad y su historia en sus escritos. Mientras tanto David se esta poniendo al día con lecturas (o audiolibros) que tiene pendiente como 20,000 leguas de viaje submarino en donde esta aprendiendo cosas importantes de biología marina. Hablando de psicoanálisis sin ser psicoanalistas. En algún momento indeterminado los libros nos orillaron a hablar del psicoanálisis. Plasmamos nuestra opinión (evidentemente sin ser psicoanalistas). Surge en la conversación algunos autores clásicos y sus textos como Freud, Jung, Adler y Kernberg. Hablamos un poco sobre la utilidad del psicoanálisis como terapia, filosofía y su evolución. Recuerda que te puedes suscribir en tu podcatcher favorito y puedes visitar nuestra pagina web consique.com ¡Saludos y hasta la próxima!

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio del podcast De lo cotidiano. En esta ocasión nos toca hablar de un tema en el que todos en menor o mayor medidas nos vemos afectados, estudiar o no estudiar. La escuela ya no es lo que era y sus principales habitantes, maestros y alumnos, tampoco. ¿Cómo son los estudiantes y los profesores de hoy? En este capítulo discutimos brevemente sobre los vicios y las virtudes del sistema de educativo. ¿Todos debemos ir a la universidad, aunque esto disminuya la calidad? ¿La educación formal significa éxito y la obtención de un buen empleo? ¿De quién es la culpa si el alumno no aprende? Más que responder de forma definitiva a lo anterior, tratamos de pensar y debatir sobre ello para tratar de entender mejor las transformaciones en el área educativa y sus consecuencias en nuestras vidas. Aquí, en De lo cotidiano, se trata de hablar de todo lo que nos afecta en el día a día y este no es para nada un tema menor. Si eres estudiante o maestro, si amas u odias la escuela, te puede interesar. Finalmente, todos los días debatimos sobre la educación porque es algo que rara vez deja indiferente a alguien ya que continuamente educamos y somos educados ya sea para obtener un trabajo o para lo más importante, la vida. Que no te pase como a George Bernard Shaw: «Desde muy niño tuve que interrumpir mi educación para ir a la escuela.» Esperamos que este capitulo haya sido de tu agrado, no te olvides suscribirte a este podcast para escuchar todos los nuevos episodios que se emiten cada semana. Más información en consique.com

En esta ocasión nos toca hablar del trabajo. Repasamos cuales son los cambios laborales que han ocurrido en las ultimas décadas y como todos nos vemos afectados, para bien o para mal. Este episodio es realizado por el psicólogo David Zendejas, El Dr. en letras Santiago Neira y el psiquiatra Fernando Balleza. Más información en www.consique.com

Parece que nos quedamos con las ganas de seguir hablando de las terapias alternativas, por eso decidimos continuar la charla en un nuevo episodio. En esta ocasión continuamos hablando largo y tendido de las terapias alternativas claro nuestra opinión de las mismas. Este episodio es realizado por el psicólogo David Zendejas, el Dr. en letras Santiago Neira y el psiquiatra Fernando Balleza. Más información en www.consique.com

En esta episodio hablamos de las terapias alternativas. Cual es la diferencia de las terapias establecidas (o científicas) y que opinamos al respecto. Ponemos sobre la mesa nuestras opiniones personales. Este capitulo es presentado por el Dr en letras Santiago Neira, el piscologo David Zendejas y el psiquiatra Fernando Balleza. Más información en www.consique.com

En este episodio repasamos la lectura, cuales son los beneficios que le podemos encontrar a esta actividad. Además como la lectura nos ha influido a través de nuestra vida. El psicologo David Zendejas presenta este episodio de la mano del Dr. en letras modernas Santiago Neira y el psiquiatra Fernando Balleza Más información en www.consique.com

En este programa piloto hacemos una breve presentación de nosotros y hablamos largo y tendido de los podcast y cuales son nuestros motivos para iniciar este proyecto. Además compartimos nuestra opinión personal de los podcast y porque puede ser una buena idea adentrarse en este nuevo mundo del audio. En este podcast participa: Fernando Balleza psiquiatra y terapeuta, David Zendejas psicólogo y terapeuta y Santiago Neira Dr. en letras modernas. Más información en www.consique.com