Podcasts about realizamos

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Apple Coding Daily
¿Merece la pena comprar un M2 Pro o un M2 Max?

Apple Coding Daily

Play Episode Listen Later Jan 24, 2023 22:13


Respondemos con datos y análisis a la pregunta que ronda la mente de la mayoría de personas, ¿merece la pena el cambio a los nuevos equipos con chips de Apple? Realizamos un análisis en detalle de los resultados de los primeros benchmarks (pruebas de rendimiento), así como de los datos de arquitectura de los equipos para comprar esta nueva generación M2 Pro y M2 Max con su anterior generación. Salvo algunos detalles, la mayoría de los cambios proceden del cambio de los chips porque los equipos son casi idénticos unos a otros, así que la pregunta es importante. Además, nos planteamos la otra gran pregunta que muchos se hacen: ¿Mac mini M2 Pro o Mac Studio M1 Max? Descubre nuestro canal de Twitch en: twitch.tv/applecoding. Descubre nuestras ofertas para oyentes: Cursos en Udemy (con código de oferta) Apple Coding Academy Suscríbete a Apple Coding en nuestro Patreon. Canal de Telegram de Swift. Acceso al canal. --------------- Consigue las camisetas oficiales de Apple Coding con los logos de Swift y Apple Coding así como todo tipo de merchadising como tazas o fundas. Tienda de merchandising de Apple Coding. --------------- Tema musical: "For the Win" de "Two Steps from Hell", compuesto por Thomas Bergensen. Usado con permisos de fair use. Escúchalo en Apple Music o Spotify.

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: Miss Privatización Universe

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 48:05


Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYME: - Ya sea que quieres cambiar de industria, deseas emprender una carrera nueva, estás listo/lista para un puesto de más envergadura o eres un recién graduado que quieres comenzar tu carrera con el pie derecho, necesitas un resumé que resalte información de valor, como logros, proyectos, y áreas de competencias, y así convencer al reclutador de que eres la persona indicada. Desde el 2008, Career Branding ofrece servicios de redacción de resumé. La fundadora, María de Lourdes Caraballo, cuenta con varias certificaciones, incluyendo dos para resumé de profesionales de distintos campos, una para resumé para altos ejecutivos y dos para la preparación de resumé para el gobierno federal. Este último es uno distinto, ya que conlleva más detalles y el formato es distinto al regular. Para información nos pueden llamar al 787.300.7777. - Roy Chévere, agente de seguros e inversiones. Activo desde el 2009, Roy se especializa en planificar estrategias de retiro y ahorro. Si ya estás pensando en tu futuro, en tu retiro o en proteger a tu familia, Roy te puede ayudar con un plan financiero personalizado para tus necesidades. Ya sea para abrir un plan KEOH, invertir en anualidades o para asegurarte por incapacidad, cáncer u otro escenario catastrófico, Roy tiene lo que necesitas. Comunícate con tu asesor financiero patroncito al 787-209-8441, 787-209-8441. También lo puedes buscar en instagram como Cheverefinancial. ¡Mira qué chévere! – I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que nos escucharon en Puestos Pal Problema le vamos a estar mejorando cualquier precio en los planes de mantenimiento, modernizaciones y reparaciones. —- GV Tennis Club Clases a Domicilio o en nuestras facilidades en Cupey. Clases para niños desde 5 años... Si tienes cancha en tu urbanización, Gabriel le llega. Llama a Gabriel para más detalles - 787-585-6225 / Instagram y Facebook GV Tennis Club Oferta Exclusivas Para Patroncitos Una Clase Gratis Al Comprar Un Package de 5 Clases - ¿Deseas darte un merecido break del trabajo? Experimenta un viaje en bote privado con Leisure Boat Experience. Visita Culebra, Icacos o Palomino en cómodo yate de 35 pies, totalmente equipado, con capitán licenciado y el mejor crew para servirte. Separa tu fecha llamando al 787-598-0120 o escríbenos en Instragram por Leisure Boat Experience - En este episodio: la privatización de la AEE provoca un nuevo Pava Wars, te contamos lo que ocurrió en la asambela de MVC y analizamos el debate de los derechos de las mujeres trans en el marco del certamen Miss Universe.  Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fusiones y Adquisiciones
Balance 2022 y Perspectivas 2023, con Fran y Ricardo (Empresax)

Fusiones y Adquisiciones

Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 54:59


En este nuevo episodio de Fusiones y Adquisiciones, el podcast de Empresax.com, los socios Fran y Ricardo hacen balance de 2022 y comentan las perspectivas para el próximo año: 👉 Este episodio cuenta con el apoyo de Datasite, líder mundial en la gestión integral de los procesos de M&A: https://bit.ly/3f3t6g7 - Realizamos un repaso de los proyectos en los que hemos trabajado durante 2022. - ¿Qué operaciones hemos cerrado durante este año? - Comunidad Empresax: podcast, cañax y otras iniciativas. - Mercado M&A. Claves durante este 2022 y perspectivas para el próximo año. - Por último, ¿qué esperamos para el próximo año? ¿Cuáles son los planes de Empresax para 2023?

Sunset Boulevard
Sunset Boulevard 439 - Las PelículasFavoritas de la Tertulia Trekkie

Sunset Boulevard

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 176:34


Producciones Esquizoides presenta: Tertulia Trekkie Podcast dedicado a la franquicia de Star Trek en general y a Picard y Discovery en particular. Contacta con nosotros en Twitter y correo electrónico. @fernandomg1981 @AntonioVuarnet @prodesquizoides tertuliatrekkie@gmail.com Leemos y comentamos todos los comentarios que dejéis en ivoox. Suscríbete al podcast en: oIvo xhttps://www.ivoox.com/podcast-tertulia-trekkie_sq_f1460507_1.html Apple Podcast https://podcasts.apple.com/es/podcast/tertulia-trekkie/id1312363910 Tunein Radio https://tunein.com/podcasts/Fantasy--Science-Fiction-Podcasts/Tertulia-Trekkie-p1286589/?lang=es-ES También está disponible en Google Podcast y Spotify. Canal de YouTube de Producciones Esquizoides https://www.youtube.com/channel/UCU0MBweA3vWmD9td4O7PuJA?view_as=subscriber Canal de Twitch de Producciones Esquizoides https://dashboard.twitch.tv/u/produccionesesquizoides/content/video-producer Compositor de la intro musical de Tertulia Trekkie Benjamín Sun Canal de Youtube de Benjamín Sun https://www.youtube.com/channel/UCI5mKKS2bUgaQa5NISXaDUA Contacto de Benjamín Sun pianoterapia@hotmail.com Voz, Ing. Grabación Luis David Paniagua Mezcla de sonido Luis Mas GOOD VIBES audio & music Contacto de de ambos heregoodvibes@gmail.com Venta de delantales Trekkies diseñados por: Javier García Conde. https://www.pinterest.es/pin/239113061446478217/ https://www.pinterest.es/pin/239113061446466972/ Correo de contacto: javieriadere@gmail.com Venta del libro: Algo que ver con la muerte en Amazon. https://www.amazon.es/ALGO-MUERTE-Fernando-Montano-Galva%C3%B1/dp/B0B8C8WH1H/ref=sr_1_2?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3AUBAXOZ3ILJW&keywords=algo+que+ver+con+la+muerte&qid=1660126396&sprefix=algo+que+ver+con+la+muerte%2Caps%2C80&sr=8-2 SUNSET BOULEVARD Producciones Esquizoides presenta: Sunset Boulevard Podcast dedicado a cine y series. Realizamos recomendaciones y monográficos con nuestro toque personal. Sunset Boulevard fue creado y emitido el 21 de Marzo de 2006 en Alicante. Estamos en los principales reproductores de podcast. Spotify https://open.spotify.com/show/0rlSIP14LVDfTQixTY9ciW Apple Podcast https://podcasts.apple.com/al/podcast/sunset-boulevard/id967603613 ivoox https://www.ivoox.com/podcast-sunset-boulevard_sq_f11982_1.html Feedburner http://feeds.feedburner.com/SunsetBoulevard Queremos vuestras opiniones así que, dejar vuestros comentarios en ivoox o en el correo: sunsetboulevard3@gmail.com Vvisitar el canal de YouTube de nuestra asociación Producciones Esquizoides. Además de ver nuestros cortometrajes, realizamos directos de nuestro podcast. https://www.youtube.com/channel/UCU0MBweA3vWmD9td4O7PuJA?view_as=subscriber Tenemos canal en Twitch y vamos hacer directos. https://dashboard.twitch.tv/u/produccionesesquizoides/content/video-producer Venta en Amazon del libro Algo que ver con la muerte. https://www.amazon.es/ALGO-MUERTE-Fernando-Montano-Galva%C3%B1/dp/B0B8C8WH1H/ref=sr_1_2?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3AUBAXOZ3ILJW&keywords=algo+que+ver+con+la+muerte&qid=1660126396&sprefix=algo+que+ver+con+la+muerte%2Caps%2C80&sr=8-2

Star Trek Discovery: Tertulia Trekkie
TT120 - Nuestras películas favoritas

Star Trek Discovery: Tertulia Trekkie

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 177:15


Producciones Esquizoides presenta: Tertulia Trekkie Podcast dedicado a la franquicia de Star Trek en general y a Picard y Discovery en particular. Contacta con nosotros en Twitter y correo electrónico. @fernandomg1981 @AntonioVuarnet @prodesquizoides tertuliatrekkie@gmail.com Leemos y comentamos todos los comentarios que dejéis en ivoox. Suscríbete al podcast en: oIvo xhttps://www.ivoox.com/podcast-tertulia-trekkie_sq_f1460507_1.html Apple Podcast https://podcasts.apple.com/es/podcast/tertulia-trekkie/id1312363910 Tunein Radio https://tunein.com/podcasts/Fantasy--Science-Fiction-Podcasts/Tertulia-Trekkie-p1286589/?lang=es-ES También está disponible en Google Podcast y Spotify. Canal de YouTube de Producciones Esquizoides https://www.youtube.com/channel/UCU0MBweA3vWmD9td4O7PuJA?view_as=subscriber Canal de Twitch de Producciones Esquizoides https://dashboard.twitch.tv/u/produccionesesquizoides/content/video-producer Compositor de la intro musical de Tertulia Trekkie Benjamín Sun Canal de Youtube de Benjamín Sun https://www.youtube.com/channel/UCI5mKKS2bUgaQa5NISXaDUA Contacto de Benjamín Sun pianoterapia@hotmail.com Voz, Ing. Grabación Luis David Paniagua Mezcla de sonido Luis Mas GOOD VIBES audio & music Contacto de de ambos heregoodvibes@gmail.com Venta de delantales Trekkies diseñados por: Javier García Conde. https://www.pinterest.es/pin/239113061446478217/ https://www.pinterest.es/pin/239113061446466972/ Correo de contacto: javieriadere@gmail.com Venta del libro: Algo que ver con la muerte en Amazon. https://www.amazon.es/ALGO-MUERTE-Fernando-Montano-Galva%C3%B1/dp/B0B8C8WH1H/ref=sr_1_2?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3AUBAXOZ3ILJW&keywords=algo+que+ver+con+la+muerte&qid=1660126396&sprefix=algo+que+ver+con+la+muerte%2Caps%2C80&sr=8 SUNSET BOULEVARD Producciones Esquizoides presenta: Sunset Boulevard Podcast dedicado a cine y series. Realizamos recomendaciones y monográficos con nuestro toque personal. Sunset Boulevard fue creado y emitido el 21 de Marzo de 2006 en Alicante. Estamos en los principales reproductores de podcast. Spotify https://open.spotify.com/show/0rlSIP14LVDfTQixTY9ciW Apple Podcast https://podcasts.apple.com/al/podcast/sunset-boulevard/id967603613 ivoox https://www.ivoox.com/podcast-sunset-boulevard_sq_f11982_1.html Feedburner http://feeds.feedburner.com/SunsetBoulevard Queremos vuestras opiniones así que, dejar vuestros comentarios en ivoox o en el correo: sunsetboulevard3@gmail.com Vvisitar el canal de YouTube de nuestra asociación Producciones Esquizoides. Además de ver nuestros cortometrajes, realizamos directos de nuestro podcast. https://www.youtube.com/channel/UCU0MBweA3vWmD9td4O7PuJA?view_as=subscriber Tenemos canal en Twitch y vamos hacer directos. https://dashboard.twitch.tv/u/produccionesesquizoides/content/video-producer Venta en Amazon del libro Algo que ver con la muerte. https://www.amazon.es/ALGO-MUERTE-Fernando-Montano-Galva%C3%B1/dp/B0B8C8WH1H/ref=sr_1_2?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3AUBAXOZ3ILJW&keywords=algo+que+ver+con+la+muerte&qid=1660126396&sprefix=algo+que+ver+con+la+muerte%2Caps%2C80&sr=8-2

ONPE Podcast
Realizamos el pago de compensación para miembros de mesa

ONPE Podcast

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 2:21


Si fuiste miembro de mesa en la Segunda Elección Regional, te informamos que ya realizamos el pago de compensación económica de 120 soles. Te contamos todos los detalles en este episodio de #ONPEPodcast

Capital, la Bolsa y la Vida
Entrevista a Daniel Lacalle

Capital, la Bolsa y la Vida

Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 13:45


Realizamos un análisis de inteligencia del gran tema de la semana, el petróleo, con la ayuda del doctor en Economía y economista jefe en Tressis, Daniel Lacalle.

Fútbol Infinito
¡Eliminación de Uruguay! Los charrúas ganan su partido pero no le dan los goles. Los cruces de 8vos

Fútbol Infinito

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 46:15


Uruguay acusó su falta de gol en sus primeros partidos y se quedó a puertas de la clasificación aún ganando su partido ante Ghana. Una Portugal llena de rotaciones le da la mano a Corea del Sur y clasifican los dos equipos dentro del grupo H. En el grupo G, la sorpresa viene de la mano de la victoria de Camerún ganando a Brasil que alineó suplentes en cada una de sus líneas. Suiza hizo sus deberes y venció a la decepción de Qatar 2022, la selección de Serbia. Realizamos un análisis general sobre la fase de grupos y cómo los equipos han cambiado respecto a sus primeras presentaciones: ⚽ El despiste uruguayo en las matemáticas ⚽ Dilema entre las nuevas generaciones y la vieja guardia ⚽ Corea del Sur vence a Portugal y se clasifica ⚽ Los cruces de 8vos ⚽ Quienes son los favoritos y quién puede ser la sorpresa Si eres fan del fútbol, dale like, comparte y déjanos un comentario! ► ¡Suscríbete y activa la campanita para ser notificado del próximo episodio! ► Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/episodioinfi... Twitter: https://www.twitter.com/Podcastinfinito Instagram: https://www.instagram.com/episodioinf... Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/21633... ► Compra aquí la camiseta de Fútbol Infinito: http://amzn.to/3BGtgm8 #futbolinfinito #mundialinfinito #betcris Free HD videos - no copyright youtu.be/bPJIQwV70Fg Free Creative Footage Library - no copyright youtu.be/lDtll-oCuJ4 Drone Profs youtu.be/PGbN9SQWrPs Qatar2022 youtu.be/82V628ZV2tY

Desahogo Deportivo

➡ Realizamos un breakdown a la defensa de los 76ers esta temporada y si es sostenible para cuando vuelva James Harden y Tyrese Maxey. ➡ ¿Cuán buenos son los Indiana Pacers a manos de Tyrese Haliburton que están 4tos en la Conferencia del Este? NO OLVIDES SUSCRIBIRTE a nuestro canal de YouTube y búscanos en las redes sociales como Desahogo Deportivo PR

Presidente AMLO. Conferencias matutinas
Viernes 02 diciembre 2022 Conferencia de prensa matutina #989 desde Veracruz - presidente AMLO

Presidente AMLO. Conferencias matutinas

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 94:17


Realizamos la reunión del Gabinete de Seguridad en Veracruz, donde revisamos avances de la estrategia contra el robo de combustibles. Está dando resultados a nivel estatal y nacional. La sustracción ilegal ha disminuido 92.2 por ciento. Esta actividad ilícita es muy peligrosa, por lo que llamamos a las personas a cuidarse; no participen en este delito ni permitamos que vuelva a tomar fuerza. En el gobierno federal procuramos oportunidades y bienestar a la población para que no vea en la delincuencia una alternativa.

Podcast de La Gran Evasión
385 - Especial SEFF 2022 - 19º Edición Festival de Cine Europeo de Sevilla - La gran Evasión

Podcast de La Gran Evasión

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 77:03


Dedicamos nuestro tradicional Especial dedicado al Festival de Cine Europeo de Sevilla 2022, con la vuelta al programa del fundador José Miguel Moreno, servidor, Raúl Gallego, y la presencia del responsable de programación del Festival, Javier H Estrada, que nunca falta a la cita con nosotros, y se lo agradecemos. Realizamos una retrospectiva de las secciones del Festival en esta edición triunfal y repleta de público, y recordamos la pérdida inesperada de uno de los colaboradores más queridos del equipo del Festival. El programador de la sección Panorama andaluz, crítico y poeta, Juan Antonio Bermúdez. Palmarés del Festival SEFF 2022: SECCIÓN OFICIAL Giraldillo de Oro a la mejor película: 'Saint Omer' de Alice Diop Gran premio del jurado: Ex aequo para 'Close' de Lukas Dhont y 'Fogo-fátuo' de João Pedro Rodrigues Premio a la mejor dirección: Pietro Marcello por 'Scarlet' Premio al mejor actor: Eden Dambrine por 'Close' Premio a la mejor actriz: Ex aequo para Julie Ledru por 'Rodeo' y Zar Amir Ebrahimi por 'Holy Spider' Premio al mejor guion: Alice Diop, Amrita David y Marie Ndiaye por 'Saint Omer' Premio al mejor montaje: Géraldine Mangenot por 'Los hijos de otros' Premio a la mejor fotografía: Mauro Herce por 'Matadero' LAS NUEVAS OLAS Premio a la mejor película de Las Nuevas Olas: 'Aftersun' de Charlotte Wells Premio a la mejor película de Las Nuevas Olas No Ficción: 'Viagem ao sol' de Susana de Sousa Dias y Ansgar Schaefer Premio Especial Las Nuevas Olas: 'A noiva' de Sérgio Tréfaut REVOLUCIONES PERMANENTES Premio a la mejor película de Revoluciones Permanentes: 'Afterwater' de Dane Komlijen PANORAMA ANDALUZ Premio a la mejor película: 'Como ardilla en el agua' de Mayte Gómez Molina y Mayte Molina Romero Premio Rosario Valpuesta al mejor cortometraje: 'Mothertruckers' de Paula Romero Premio Rosario Valpuesta a la contribución técnico-artística: 'Menudo viaje. El sueño torcido del arte contemporáneo' de María Cañas PREMIOS DEL PÚBLICO Premio del público de la sección Historias Extraordinarias: 'Blue Jean' de Georgia Oakley Gran Premio del público a la mejor película de Selección EFA: 'Tori y Lokita' de Jean-Pierre Dardenne y Luc Dardenne OTROS PREMIOS Premio AC/E (Acción Cultural Española) a la mejor dirección de película española: Carlos Pardo Ros (H) Premio a la mejor dirección de primer o segundo largometraje europeo: Nikola Spasić (Christina) Premio Cinéfilos del Futuro: 'Rodeo' de Lola Quivoron Premio Europa Junior: 'Las vacaciones de Yoko' de Juanjo Elordi Premio ASECAN a la mejor película de la Sección Oficial: 'Siete Jereles' de Pedro G. Romero y Gonzalo García-Pelayo Premio Ocaña a la Libertad: 'Skin Deep' de Alex Schaad Premio AAMMA Women in Focus: 'Blue Jean' de Georgia Oakley XV Premio Europeo de Cine-Guion Cinematográfico Universidad de Sevilla en categoría de Ficción: 'En recuerdo de Lupi' de Silvia Mares García XV Premio Europeo de Cine-Guion Cinematográfico Universidad de Sevilla en categoría de No Ficción: 'Erosión' de Jesús Minchón

El Calabozo del Reverendo Wilson
El Calabozo Redux - Terrifier 2, Smile, Barbarian

El Calabozo del Reverendo Wilson

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 92:04


¡Bienvenidos a un nuevo episodio de El Calabozo Redux! Realizamos una obligatoria parada en la actualidad del cine de género para abordar tres de las películas que más han dado que hablar en las últimas semanas: "Terrifier 2", la consagración definitiva de uno de los grandes del indie-horror, Damien Leone, que ha conquistado la taquilla norteamericana de manera sorprendente; "Smile", otro taquillazo, en este caso respaldado por una compañía del calibre de Paramount; "Barbarian" pondrá el broche final, un fino ejercicio de terror que se ha convertido en una de las sensaciones de la temporada. Enjoy! Si te ha gustado el programa, recuerda que tienes la posibilidad de ayudar a El Calabozo del Reverendo Wilson dándole a "Me gusta". ¡Gracias y feed the cvlt!

Sevillismo.
Nada Será Como Eindhoven 3x13: "De descuadres, cábalas invernales e incertidumbre"

Sevillismo.

Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 96:10


¡Nuevo episodio!El pasado lunes repetimos la fórmula de grabar el podcast en directo en Twitch y nos fue realmente bien. Nos podréis seguir todos los lunes desde las 22:30 horas o en las plataformas habituales.Realizamos una balance de la primera mitad de la temporada. La llegada de Sampaoli, con los números en la mano, no mejora excesivamente al comienzo de Julen Lopetegui. Puntos obtenidos, goles encajados, anotados... El resultado de la comparación es más que sorprendente.En el segundo bloque, analizamos la plantilla del Sevilla FC de cara al mercado invernal. Las ventas y/o las rescisiones son obligadas en Nervión y Monchi debe de resolver el entuerto. Hay varios futbolistas con cartel todavía y otros que han dado ya lo que tenían que dar en el Sánchez-Pizjuán.Por último, ante la proximidad del anuncio de la Junta General de Accionistas, analizamosla situación en la que se encuentra el club en el tema accionarial en estos momentos. Del Nido, Castro, el grupo de Utrera... Vuelve Juego de Tronos versión SFC.

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: otro policía macharrán mata a otra mujer

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 49:31


Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYME: -- JM Accesorios Trabajamos accesorios para auto (luces LED, tablillas, tuercas, vent visors, sistemas de volantes para auto, marcos de tablilla, radios y sistemas de audio) Instalamos varios tipos de tintes industrial para autos (entre ellos de cerámica), con corte digitalizado, lo cual agiliza la instalación y previene accidentes a raíz realizar corte en el vehículo. Trabajamos por cita previa. Teléfono: 787-649-7867/ 787-239-0090 Instagram/Facebook: jmaccesoriospr Horarios: Lunes a viernes 8:00am-4:00pm Sábados 8:00am-3:00pm —- I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que los escucharon en Puestos Pal Problema tienen un 10% en los planes de mantenimiento preventivo. - Ecorganic Boutique, una empresa puertorriqueña que vende todo tipo de productos naturales y orgánicos para el hogar y para las personas, niños, niñas y mascotas. En Ecorganic encontrarás las mejores marcas, sin ingredientes tóxicos ni dañinos para el ambiente. !CHEQUEA LOS PRODUCTOS PARA LAS MASCOTAS! Cupón de descuento para los que sintonizan PPP: 15% de descuento código: PPP en el carrito de compra. Conoce sus productos ecorganicboutique.com. Síguelos en las redes sociales como Ecorganic Boutique. – TaxLeg LLC servicios de asesoría en Recursos Humanos y Asesoría Legal y contributiva  y trámite de Exención Contributiva bajo la nueva Ley de Incentivos Contributivos. Lcda Ivelisse Quinones Tel- 787-313-2323 y 787-943-8095  email - quinonesocasiolaw@gmail.com -- En este episodio: más detalles de por dónde va la investigación contra los primos de Pierluisi y nuestra reflexión tras otro asesinato de una mujer a manos de un policía. Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Un Mensaje a la Conciencia
«El Minero treinta y cuatro»

Un Mensaje a la Conciencia

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 4:01


El 5 de agosto de 2010 «los trabajadores [entramos] uno por uno [a la mina San José, localizada treinta kilómetros al noroeste de la ciudad de Copiapó, en Chile]... todos listos para desempeñar nuestras rutinas usuales como en cualquier otra jornada laboral —relata el minero José Henríquez en su libro titulado Milagro en la mina—... Serían como las dos de la tarde cuando de pronto nos ensordeció un poderoso estruendo de rocas. La explosión de rocas vino con una onda expansiva que nos dejó a todos cubiertos de tierra, provocando una densa nube de polvo que impedía ver y tardaría cuatro horas en disiparse.... »Después que... la nube de polvo se asentó... desde diferentes lugares de la mina... los treinta y tres de nosotros logramos... llegar a tropezones al refugio.... Era el sitio lógico para guarecernos... [porque] era el punto más seguro... preparado para el tipo de situación que enfrentábamos.... El refugio [nuestro] medía cinco por quince metros... y estaba aprovisionado con oxígeno, agua y comida para... crisis tales como esta.... Uno por uno confirmamos que ninguno había recibido ninguna lesión... [lo cual] nos llenó de un sentido de asombro.... [Lamentablemente] el túnel de acceso estaba bloqueado por enormes montones de rocas y escombros.... Realizamos varias inspecciones buscando una ruta de escape. Tratamos de salir por los pozos de ventilación, pero... no teníamos el equipo necesario.... Así que... [tuvimos que resignarnos] al hecho de que... el escape [era] imposible. »Tampoco podíamos comunicarnos con la superficie. Sabíamos que los que estaban fuera de la mina darían por sentado que, si estábamos vivos, trataríamos de reunirnos en el refugio.... Pero la imposibilidad de demostrar que estábamos vivos y bien agobiaba nuestra mente.... Como meros hombres, no había nada que [podíamos] hacer a fin de salvarnos a nosotros mismos.... »En la oscura penumbra de esa mina, se hizo claro como el cristal que Dios era nuestra única esperanza y nuestro único recurso. Les comuniqué este pensamiento a mis amigos a principios de nuestra odisea, antes de... decidir cómo lidiaríamos con la situación. En ese momento me dijeron: “Don José, queremos que nos dirija en oración.” No había duda de que necesitábamos una ayuda sobrenatural. »Así fue como, junto con otras tareas, [me designaron] para desempeñar un papel espiritual.... Mis compañeros pensaron que [podíamos] pedirle al Señor de una forma unánime que, si era su voluntad, nos liberara.... Clamamos a Dios, y Él respondió. No necesitó puertas para entrar en ese lugar con nosotros, porque... “lo que es imposible para los hombres es posible para Dios”.1 .... »Mediante la oración empezamos a sentirnos rodeados de la presencia del Señor. El Minero treinta y cuatro estaba con nosotros. Podíamos sentir su presencia y hablábamos con él a diario. Así fue como superamos esos días de angustiosa espera, cuando no sabíamos si alguien estaba buscándonos o si todos ya nos habían dado por muertos.»2 Quiera Dios que, así como aquellos mineros, también nosotros nos convenzamos de que, si hablamos con Él a diario, sentiremos su presencia y recibiremos su ayuda sobrenatural para superar cualquier prueba que afrontemos. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Lc 18:27 2 José Henríquez, Milagro en la mina: Una historia de supervivencia, fortaleza y victoria en las minas de Chile contada por uno de los 33 (Miami: Editorial Vida, 2011), caps. 4,5.

SILDAVIA
Vampiros en Europa

SILDAVIA

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 11:47


Hubo un tiempo en Europa, y sobre todo en la Europa del Este, que la población realmente creía en los vampiros. Realizamos un repaso por la historia del vampirismo y los vestigios que sobre ello, aparte de la literatura, ha llegado a nuestros tiempos con el análisis de restos arqueológicos. Publicado en luisbermejo.com en el enlace directo: https://www.luisbermejo.com/2022/10/historia-de-videojuegos-basados-en-films-con-nombre-de-podcast-04x06.html Puedes encontrarme y comentar o enviar tu mensaje o preguntar en: WhatsApp: +34 613031122 Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 Web: https://www.luisbermejo.com. Facebook: https://www.facebook.com/connombredepodcast Twitter: https://twitter.com/CNdePodcast Instagram: https://www.instagram.com/luisbermejo/ Canal Telegram: https://t.me/ConNombredePodcast Grupo Signal: https://signal.group/#CjQKIA_PNdKc3-SAGWKoJZjqR3RwMQ7uzo0bW2eBB4QDtJVZEhBc504fpeK4tyETyuwFVAUI Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FQadHkgRn00BzSbZzhNviT

Ciclismo Serio
Episodio 56: Frenos Magura MT8 SL

Ciclismo Serio

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022


Bienvenidos a ¡CICLISMO SERIO! ¡tu podcast de ciclismo episodio 56! Hola a todos y bienvenidos al programa, al podcast de CICLISMO SERIO, yo soy Borja, ciclista co-fundador de mooquer.com la marca de ropa para ciclistas con estilo. En el capítulo de esta semana hablamos de los frenos Magura MT8 SL. Realizamos una prueba a fondo de los nuevos frenos que […]

Marcianos en un Tren
MAR 325: For All Manking 3: Objetivo Marte

Marcianos en un Tren

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 99:01


Realizamos un repaso de la temporada 3 de nuestra serie ucrónica preferida, ahora centrada en la conquista de Marte, y donde más allá de la vieja confrontación USA-URSS conoceremos nuevos contendientes en la carrera hacia el Planeta Rojo Presenta: Sergio Valencia Participan: Jimbur, Jose Ceballos, David Martínez Música: OST For All Mankind Shout - Tears For Fears Need You Tonight - INXS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Historia de Aragón
T05xP06 Spartahlon, tocar el cielo del ultrarunning

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 90:34


Hoy en Territorio Trail Javier y Jorge Galve comparten su experiencia tras finalizar la Swiss Peak 360. Realizamos la previa del Gran Trail Peñalara, ya con las fechas de octubre consolidadas definitivamente. Ismael Zárate y César Sanjuán, de regreso a casa tras entrar en el olimpo del ultrarunning, nos resumen su Spartathlon. Iker Martín nos da las claves para organizar un viaje a la Doi Inthanon by UTMB, la Tastavins Trail será la protagonista de nuestras #PequeñasGrandesCarreras y finalizamos con Antonio Codina y la actualidad del trail en Gran Bretaña en BritTrail.

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: Dark Brandon visits Ponce ft. Frankie Martínez Blanco

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 84:00


Enlace para unirte la Bancada PPP de los Cangrejeros del Beisbol ---> BANCADA PPP--Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYME: JM Accesorios Trabajamos accesorios para auto (luces LED, tablillas, tuercas, vent visors, sistemas de volantes para auto, marcos de tablilla, radios y sistemas de audio) Instalamos varios tipos de tintes industrial para autos (entre ellos de cerámica), con corte digitalizado, lo cual agiliza la instalación y previene accidentes a raíz realizar corte en el vehículo. Trabajamos por cita previa. Teléfono: 787-649-7867/ 787-239-0090 Instagram/Facebook: jmaccesoriospr Horarios: Lunes a viernes 8:00am-4:00pm Sábados 8:00am-3:00pm —- I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que los escucharon en Puestos Pal Problema tienen un 10% en los planes de mantenimiento preventivo. - Ecorganic Boutique, una empresa puertorriqueña que vende todo tipo de productos naturales y orgánicos para el hogar y para las personas, niños, niñas y mascotas. En Ecorganic encontrarás las mejores marcas, sin ingredientes tóxicos ni dañinos para el ambiente. Cupón de descuento para los que sintonizan PPP: 15% de descuento código: PPP en el carrito de compra. Conoce sus productos ecorganicboutique.com. Síguelos en las redes sociales como Ecorganic Boutique. – TaxLeg LLC servicios de asesoría en Recursos Humanos y Asesoría Legal y contributiva  y trámite de Exención Contributiva bajo la nueva Ley de Incentivos Contributivos. Lcda Ivelisse Quinones Tel- 787-313-2323 y 787-943-8095  email - quinonesocasiolaw@gmail.com - En este episodio: regresa Frankie Martínez Blanco y nos cuenta lo que pasó tras bastidores en la visita del Presidente Joe Biden. También, otra vez Puerto Rico ante el Tribunal Supremo de EE.UU. y Georgie Navarro recibe un golpe en los "labios".   Conoce la lista de organizaciones que merecen tu apoyo y donativos en prneeds.cash  Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Bestiario Politico
Bestiario Político 48. Vol 5. Petro, Maduro, Boric, Lula, la Reina, Putin y Trump

Bestiario Politico

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 85:42


Luego de un prolongado receso veraniego, hacemos un obligado repaso a varias de las cosas que han ocurrido en los últimos meses. Realizamos análisis breves sobre los primeros días del gobierno de Petro y su relación con Venezuela, la eventual celebración de unas primarias de la oposición venezolana, la derrota de Boric en el plebiscito de salida en Chile, las inminentes elecciones presidenciales en Brasil, la muerte de la Reina Elizabeth II, las amenazas nucleares de Putin y las últimas denuncias realizadas contra Trump.

Julia en la onda
La multipantalla de Borja Terán: la dictadura del like

Julia en la onda

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 19:22


La caza del ‘me gusta' empuja a una extraña teatralización de la felicidad para lograr validación pública. Un postureo social que, también, ha cambiado percepciones profesionales y que afecta especialmente a actores, cantantes y todo tipo de artistas: el talento se mide en 'likes', no tanto en las cualidades que te hacen único. Realizamos un viaje por las volatilidades de la evolución del 'arte de posar' en un rato de radio que, esperemos, tenga muchos ‘likes'.

#PodClássica
[Live 1] Discutindo a relação Dom Pedro I e Leopoldina

#PodClássica

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 83:08


Uma breve pesquisa no Google sobre Dom Pedro I nos mostra um homem cheio de defeitos. Em que medida as notícias escandalosas correspondem à sua biografia? Por que preferem exaltar seus vícios em detrimento de suas virtudes? Quem foi Leopoldina, a primeira mulher a governar o Brasil? Nossa independência foi assinada por uma mulher? Como era o relacionamento dela com Pedro? Realizamos uma série de lives da Semana da Independência com convidados especiais, tivemos a honra de receber Bia Bernardes, autora da coleção Grandes heróis para pequenos brasileiros, que tem cativado tantos brasileirinhos patriotas. Nossa live foi uma verdadeira DR: Discutindo a Relação de Dom Pedro I e Dona Leopoldina. Embora a coleção seja destinada ao público infantil, o conteúdo da nossa live é para os pais e professores, por estarmos tratando de temas íntimos da vida do casal.

El Maillot
El Maillot Semanal #218 - Mundial 2022: Tobias, like a 'Foss'

El Maillot

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 155:03


¡Nuevo podcast de #ElMaillotSemanal! 🎙️ ¡No te olvides! La madrugada de sábado a domingo, DIRECTO EN TWITCH del Mundial de ciclismo en ruta y todo lo que se preste. ¡Desde las 02:00h hasta el final de la carrera! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Entradilla (00:00 - 09:45) 2️⃣ Analizamos la inesperada y sorprendente victoria de Tobias Foss en el Mundial de contrarreloj, superando a otros grandes especialistas como Stefan Küng y Remco Evenepoel. Además, repasamos la reválida del arcoíris de Ellen Van Dijk en la cita femenina y lo acontecido en la sub23 masculina (09:45 - 1:13:17) 3️⃣ Realizamos la previa y subrayamos los horarios del resto de pruebas de los Mundiales, con predominio de la carrera en ruta masculina. ¿Quién se hará con la medalla de oro? ¿En qué posición acabará el mejor español? Por último, relatamos los resultados de todas las carreras que se han disputado de forma paralela (1:13:17 - 2:22:32) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (2:22:32 - 2:35:03) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de Miguel Triviño, Daniel Montes y Marco González. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 👕 ¡Si quieres formar parte del posible nacimiento de 'el maillot de El Maillot', además de querer hacerte con el tuyo, únete a nuestro grupo de TELEGRAM! ➡️ https://t.me/equipacionelmaillot2023 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRIVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Red Hot Chili Peppers - 'Snow' CAZZETTE - 'She Wants Me Dead' Enrico Papi - 'Mooseca' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

Historia de Aragón
T03xP50 El despegue del trailrunning en Argelia

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 91:21


Viajamos a Argelia para conocer el Azro N'Thor Trail, una prueba que es la punta de lanza del desarrollo del trailrunning en el país norteafricano. Resumimos la Dragon's Back Race con uno de sus participantes, el suizo residente en Andalucía Simon Gfeller. Realizamos la previa de dos pruebas que se organizan este fin de semana. Una de asfalto y nocturna, la Binter Night Run de Zaragoza, y una de las referencias en Cataluña, la Rialp Matxicots. Una emisión que contará con la sección de Marcha Nórdica a cargo de Mónica Oró y la de psicología deportiva con Rubén Sarvisé.

Historia de Aragón
T04xP48 Tor des Géants, la ultra de los gigantes

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 106:26


Resumimos la Racing the Planet Laponia con una de sus participantes, Beatriz García Berché, y el trazador de la prueba, Carlos Ultrarun. Realizamos la previa del Tor des Géants con nuestro compañero Antonio Codina, participante de esta edición. Hablamos de la gestión emocional en el trail con Nano López, realizamos la previa de la Canfranc - Canfranc y finalizamos repasando la actualidad del trail en Canarias y Asia con Pablo Díez e Iker Martín.

El Maillot
El Maillot - Especial Vuelta a España #6 | El rojo es cosa de tres

El Maillot

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 156:36


¡Sexto ESPECIAL de la Vuelta a España 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción, titulares del programa... y un poco de teletienda (00:00 - 20:59) 2️⃣ Analizamos las tres últimas etapas de la ronda española, con las dos batallas sin cuartel que se han librado en tierras andaluzas. Dos envites en La Pandera y Sierra Nevada que han servido para que Primoz Roglic y Enric Mas hayan reducido su desventaja con el todavía líder, Remco Evenepoel. Mención especial para Richard Carapaz y Thymen Arensman, los ganadores de etapa (20:59 - 1:15:00) 3️⃣ Realizamos la previa de la 16ª, 17ª y 18ª etapa, con la irregular llegada al Monasterio de Tentudía y el triple ascenso al Piornal como puntos candentes del inicio de la última semana de competición. Además, aprovechamos el programa del lunes para repasar el resto de pruebas que se han disputado en los últimos días (1:15:00 - 2:03:35) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios y os relatamos la primera edición de los 'Clavijopuertos'. Sí, puede que sea la última (2:03:35 - 2:36:36) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Miguel Triviño. 👕 ¡Si quieres formar parte del posible nacimiento de 'el maillot de El Maillot', además de querer hacerte con el tuyo, únete a nuestro grupo de TELEGRAM! ➡️ https://t.me/equipacionelmaillot2023 👑 ¡Sé el REY DE BIWENGER y gana grandes premios en la liga fantasy 'La Vuelta by Tissot'! ➡️ https://biwenger.as.com/login?to=%2Fjoin%2Fla-vuelta%3Futm_source%3Dtwitter%26utm_medium%3Dsocialmedia%26utm_campaign%3Dla-vuelta-oficial-22 ¡Descárgate la app y entra de forma gratuita! 😁 También tenemos LIGA PROPIA de El Maillot, a la cual puedes sumarte en este enlace para conseguir más premios 👉 https://biwenger.as.com/link?to=join%2FsfmPsJhG5qRR ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: C. Tangana - 'Ingobernable' Lorena Medina - 'C'Mon, C'Mon' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Vuelta a España #5 | Evenepoel 'vuela' hacia el rojo

El Maillot

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 105:55


¡Quinto ESPECIAL de la Vuelta a España 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa (00:00 - 09:30) 2️⃣ Analizamos las tres últimas etapas de la ronda española, con otro recital, esta vez en la contrarreloj del martes, de Remco Evenepoel. En unos días donde el coronavirus ha sido coprotagonista de la prueba, el belga se ha distanciado en la general hasta alcanzar los casi 3 minutos de ventaja con Primoz Roglic y Enric Mas, segundo y tercero, respectivamente. Por otro lado, lanzamos el siguiente debate: ¿Es necesario modificar el protocolo actual contra el COVID-19? (09:30 - 47:33) 3️⃣ Realizamos la previa de la 13ª, 14ª y 15ª etapa, con la llegada en Sierra Nevada, a más de 2.500 metros de altitud, como broche perfecto para esta segunda semana de carrera (47:33 - 1:13:50) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios y relatamos la clasificación de nuestra liga Biwenger... ¡en la que habrá premios para los tres primeros clasificados! (1:13:50 - 1:45:55) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Miguel Triviño. 👕 ¡Si quieres formar parte del posible nacimiento de 'el maillot de El Maillot', además de querer hacerte con el tuyo, únete a nuestro grupo de TELEGRAM! ➡️ https://t.me/equipacionelmaillot2023 👑 ¡Sé el REY DE BIWENGER y gana grandes premios en la liga fantasy 'La Vuelta by Tissot'! ➡️ https://biwenger.as.com/login?to=%2Fjoin%2Fla-vuelta%3Futm_source%3Dtwitter%26utm_medium%3Dsocialmedia%26utm_campaign%3Dla-vuelta-oficial-22 ¡Descárgate la app y entra de forma gratuita! 😁 También tenemos LIGA PROPIA de El Maillot, a la cual puedes sumarte en este enlace para conseguir más premios 👉 https://biwenger.as.com/link?to=join%2FsfmPsJhG5qRR ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: C. Tangana - 'Ingobernable' Lorena Medina - 'C'Mon, C'Mon' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: Podcast del año según MTV

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 64:38


Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYME: -- Roy Chévere, agente de seguros e inversiones. Activo desde el 2009, Roy se especializa en planificar estrategias de retiro y ahorro.  Si ya estás pensando en tu futuro, en tu retiro o en proteger a tu familia, Roy te puede ayudar con un plan financiero personalizado para tus necesidades.  Ya sea para abrir un plan KEOH, invertir en anualidades o para asegurarte por incapacidad, cáncer u otro escenario catastrófico, Roy tiene lo que necesitas.  Comunícate con tu asesor financiero patroncito al 787-209-8441, 787-209-8441. También lo puedes buscar en instagram como Cheverefinancial. Mira qué chévere! — Armería Gutierrez en Arecibo, tu armería (y club de tiro) patroncito. Haz los trámites para tu portación de armas o practica tu puntería en Arecibo. Búscalos en Facebook como Armeria Gutierrez o llámalos 787-878-2995. – PATRONCITO NUEVO!!! ¿Deseas darte un merecido break del trabajo? Experimenta un viaje en bote privado con Leisure Boat Experience.  Visita Culebra, Icacos o Palomino en cómodo yate de 35 pies, totalmente equipado, con capitán licenciado y el mejor crew para servirte.  Separa tu fecha llamando al 787-598-0120 o escríbenos en Instragram por Leisure Boat Experience — I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que los escucharon en Puestos Pal Problema tienen un 10% en los planes de mantenimiento preventivo. -- En este episodio: Jonathan le contesta a Columna Corta, te contamos lo nuevo en los múltiples caso de corrupción, la pava patea la lata para el 2023 y un quick update de Trump.   ¡Los y las suscriptoras de nuestro Patreon escucharon este podcast anoche! Suscríbete en patreon.com/puestospalproblema y disfruta de una gran comunidad y beneficios exclusivos. Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Maillot
El Maillot - Especial Vuelta a España #4 | Evenepoel reina y España sueña

El Maillot

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 150:29


¡Cuarto ESPECIAL de la Vuelta a España 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa (00:00 - 12:10) 2️⃣ Analizamos las tres últimas etapas de la ronda española, que han servido para consolidar el liderato de Remco Evenepoel en la general y confirmar el prometedor futuro del ciclismo español con Carlos Rodríguez y Juan Ayuso. No nos olvidamos de un Enric Mas que marcha segundo, a poco más de un minuto del belga, tras el paso por Asturias (12:10 - 56:05) 3️⃣ Realizamos la previa de la 10ª, 11ª y 12ª etapa, con la contrarreloj individual del martes como principal foco de interés. Aprovechamos para desgranarla con Raúl García Pierna, ciclista del Equipo Kern Pharma y vigente campeón de España contra el crono (56:05 - 1:51:37) 4️⃣ Repasamos los últimos resultados de esta semana, con la victoria de Wout Van Aert en Plouay y la de Adam Yates en la Vuelta a Alemania. Además, comentamos el triunfo de Cian Uijtdebroeks en el Tour del Porvenir y los últimos fichajes confirmados (1:51:37 - 2:16:47) 5️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios y relatamos la clasificación de nuestra liga Biwenger... ¡en la que habrá premios para los tres primeros clasificados! (2:16:47 - 2:30:29) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de Miguel Triviño, Daniel Montes y Marco González. 👑 ¡Sé el REY DE BIWENGER y gana grandes premios en la liga fantasy 'La Vuelta by Tissot'! ➡️ https://biwenger.as.com/login?to=%2Fjoin%2Fla-vuelta%3Futm_source%3Dtwitter%26utm_medium%3Dsocialmedia%26utm_campaign%3Dla-vuelta-oficial-22 ¡Descárgate la app y entra de forma gratuita! 😁 También tenemos LIGA PROPIA de El Maillot, a la cual puedes sumarte en este enlace para conseguir más premios 👉 https://biwenger.as.com/link?to=join%2FsfmPsJhG5qRR ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: C. Tangana - 'Ingobernable' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Vuelta a España #3 | Remco líder y alegrías para el ciclismo español

El Maillot

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 102:14


¡Tercer ESPECIAL de la Vuelta a España 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa. 2️⃣ Analizamos las tres últimas etapas de la ronda española, ganadas por Roglic, Marc Soler y Jay Vine. Además, escuchamos a Enric Mas y Sepp Kuss en el micrófono ('alcachofa' de El Maillot incluida) de Juan Clavijo. 3️⃣ Realizamos la previa de la 7ª, 8ª y 9ª etapa, con las jornadas en Asturias como principal atractivo de los próximos días. Dirección llevada a cabo por David García Landero. Comentarios de Miguel Triviño, Daniel Montes y Marco González. 👑 ¡Sé el REY DE BIWENGER y gana grandes premios en la liga fantasy 'La Vuelta by Tissot'! ➡️ https://biwenger.as.com/login?to=%2Fjoin%2Fla-vuelta%3Futm_source%3Dtwitter%26utm_medium%3Dsocialmedia%26utm_campaign%3Dla-vuelta-oficial-22 ¡Descárgate la app y entra de forma gratuita! 😁 También tenemos LIGA PROPIA de El Maillot, a la cual puedes sumarte en este enlace para conseguir más premios 👉 https://biwenger.as.com/link?to=join%2FsfmPsJhG5qRR ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: C. Tangana - 'Ingobernable' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Vuelta a España #2 | Bennett renace en la fiesta holandesa

El Maillot

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 107:52


¡Segundo ESPECIAL de la Vuelta a España 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa. 2️⃣ Analizamos las tres primeras etapas de la ronda española, todas ellas en tierras holandesas. Desde el resurgir de Sam Bennett, con sus dos triunfos parciales, hasta la exhibición y liderato de Jumbo-Visma en la contrarreloj por equipos inaugural. Además, escuchamos a Alejandro Valverde, Mikel Landa, Carlos Verona y Raúl García Pierna en el micrófono ('alcachofa' de El Maillot incluida) de Miguel Triviño. 3️⃣ Realizamos la previa de la 4ª, 5ª y 6ª etapa, con el desembarco en España y las jornadas en el País Vasco como puntos candentes de los próximos días. 4️⃣ Echamos un vistazo a las pruebas disputadas los últimos días, como la Clásica de Hamburgo, el Tour de Limousin, la Vuelta a Dinamarca o los Europeos de Múnich. Todo ello con la lucha por eludir el descenso como telón de fondo. Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Miguel Triviño. 👑 ¡Sé el REY DE BIWENGER y gana grandes premios en la liga fantasy 'La Vuelta by Tissot'! ➡️ https://biwenger.as.com/login?to=%2Fjoin%2Fla-vuelta%3Futm_source%3Dtwitter%26utm_medium%3Dsocialmedia%26utm_campaign%3Dla-vuelta-oficial-22 ¡Descárgate la app y entra de forma gratuita! 😁 También tenemos LIGA PROPIA de El Maillot, a la cual puedes sumarte en este enlace para conseguir más premios 👉 https://biwenger.as.com/link?to=join%2FsfmPsJhG5qRR ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= 🔷 ¡ECHA UN VISTAZO A TODA LA GAMA DE PRODUCTOS DEL EQUIPO COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?26gzeDj 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: C. Tangana - 'Ingobernable' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

Autoboutique 1/4 de Milla Podcast
91. Dodge Attitud 2023, KIA Challenge, MG7, Experimento - Olores

Autoboutique 1/4 de Milla Podcast

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 57:25


Dodge Attitud 2023, El peligroso KIA Challenge, La marca GM y su MG7, Realizamos un experimento Alguien nos dio un tema random (Olores) y hablamos de eso

Comiendo con María (Nutrición)
1329. Claves para un verano saludable.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 11:52


Comer de manera saludable durante el periodo vacacional parece misión imposible.Realizamos más comidas fuera de casa, quedamos con amigos, con familia, en las terrazas, las vacaciones, las altas temperaturas…¿Qué supone esta época del año para todos los que, de alguna forma u otra, queremos mejorar o mantener una buena alimentación y no tirar por tierra nuestros objetivos dietético-nutricionales durante estos meses de calor?El verano podría ser, por un lado, el MEJOR momento del año para cuidarnos… los días son más largos (invitan más a salir, practicar deporte al aire libre, por ejemplo…) guisamos menos (llevamos a cabo elaboraciones más sencillas, ensaladas, gazpachos, cremas frías…)Pero a la vez puede tratarse de la peor época para buscar un objetivo dietético enfocado en la pérdida de peso…este hecho tiene una explicación sencilla: los días más largos (más tiempo de terraceo, con los amigos), más calor (las altas temperaturas no invitan a practicar tanto deporte)...así que lo que suele ocurrir es que descuidamos un poco más nuestros hábitos alimentarios, a la vez que nos volvemos más sedentarios. Aquí sería importante recordar que es recomendable la práctica de ejercicio físico en horas menos punteras de calor: salir a primera hora de la mañana o a última hora del día puede ayudar o favorecer la motivación para no perder nuestras rutinas físicas. Además de que salir en horas puntas de calor puede ser peligroso para nuestro estado de salud.Hoy os traigo 10 tips o consejos para intentar mantener unos hábitos lo más saludables posibles. Así que allá vamos!Hidratarnos correctamente: el agua debe ser nuestra bebida principal. Si escogemos refrescos, bebidas azucaradas, bebidas con alguna graduación alcohólica…lo que haremos es aumentar nuestro factor de riesgo de padecer sobrepeso, caries, dislipemias, HTA… Así que siempre que podamos, escoger AGUA como bebida de elección.Incluir, al menos, 2 raciones de Verduras al día: sobre todo en las principales ingestas, comida y cena, ya que así estamos favoreciendo la absorción del hierro de nuestras fuentes proteicas (carne, pescado, legumbres…) por ejemplo, podemos hacer una ensalada de lentejas, en la que añadamos pimiento verde, brotes tiernos y tomate… Otro ejemplo podría ser unos muslos de pollo con guarnición de verduras variadas…debemos intentar que la composición de nuestros platos tengan esta estructura de Verdura+proteína. Además, estaremos aportando más fibra dietética a nuestras elaboraciones, nuestras digestiones serán mejores y reduciremos el impacto del resto de ingestas que podamos realizar al cabo del día.Fruta de postre: en vez de tomar un postre lácteo, vamos a intentar escoger esa pieza de fruta de temporada. Aquí ya estaremos desplazando la ingesta de azúcares libres y de postres hipercalóricos. Además, la fruta tiene ese efecto saciante debido a la fibra que contiene. Y, si es de temporada, que además ahora en verano tenemos mucha variedad de fruta, mucho mejor: una tajada de sandía, unas cerezas, un melocotón, una nectarina, un trozo de melón…Calidad proteica de nuestras elecciones: que quiere decir? pues en general ingerimos más fuentes proteicas animales que vegetales. Vamos a intentar reducir el consumo de proteína animal y a incrementar el de proteína vegetal…más ensaladas de legumbres, por ejemplo. Tienen un menor impacto ambiental, son una buena fuente de CH complejos, a parte de fuente proteica… Y si decidimos escoger proteína animal, priorizar el consumo de carnes blancas magras (pollo, pavo, conejo) y evitar aquellas elaboraciones más procesadas como pueden ser los frankfurts, las hamburguesas, las salchichas, surimis, barritas de pescado rebozadas…aquí incluímos también el consumo de embutidos, y recordar que disponemos de alternativas vegetales buenísimas, como ya os he mencionado hace un momento, las legumbres, y también las carnes vegetales (tofu, tempeh, seitán…)...podemos elaborar untables vegetales para nuestros desayunos y meriendas, un Hummus de garbanzos, un babá ganoush…Consumir hidratos de carbono acordes a nuestra actividad física: los hidratos de carbono son necesarios para obtener energía, son una buena fuente de macros y están demasiado demonizados…pero debemos recordar que, si somos personas sedentarias, que no superamos los 10.000 pasos diarios, que no practicamos ejercicio físico de forma diaria, que nuestro trabajo no requiere de mucho esfuerzo físico (oficinas, comercios…)Así, es mejor seguir el patrón de ración de verdura + proteína en nuestras ingestas principales, y limitar el consumo de hidratos al desayuno.Ojo con el picoteo entre horas: en esta ingesta acostumbramos a incluir alimentos poco interesantes a nivel nutricional: bollería, galletas, que sí kitkat… vamos a intentar cambiar estas elecciones por frutos secos, por ejemplo, que son muy saciantes y nutritivos…o un snack de pepinos pequeños, unos cherrys… quizás no inviten tanto, pero pueden favorecer ese mantenimiento del peso corporal durante el verano, incluso puede favorecer la pérdida de peso…Reducir la cantidad de azúcares añadidos: este punto va a ser consecuencia de todo lo mencionado anteriormente, esa reducción del consumo de postres lácteos azucarados (flanes, natillas, helados…), reducir el consumo de refrescos, zumos, los ultraprocesados del picoteo…pensad en esas salsas con las que muchas veces acompañamos nuestras comidas, o aquellas comidas preparadas, que solo hay que calentar en el micro y listo, como las lasañas, canelones… contienen azúcares que no estamos añadiendo nosotros con la cucharilla del azucarero, así que OJO con todas estas elaboraciones ya preparadas.Control de la saciedad: es mejor centrarnos en platos con texturas enteras y reducir el consumo de purés, cremas, gazpachos… Si nuestro objetivo dietético es el de mantener o perder peso, vamos a ingerir todas esas verduras y hortalizas de los purés y las cremas enteras. Estaremos masticando, y ello generará saciedad. Mayor volumen en el plato, menor aporte calórico.Especiar nuestros platos: las especias tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud, son compuestos desecados que presentan sustancias bioactivas y fitoquímicos… podemos añadir cúrcuma a nuestros guisos, jengibre, canela a nuestros postres, para conseguir ese efecto de dulzor que nos aportaría el azúcar… Hay mil opciones distintas, tantas como especias hay en el mercado. Vamos a mejorar el sabor de nuestros platos y los harán más atractivos.Escoger una buena fuente de grasas: no podemos olvidarnos de ese aceite de oliva virgen que tenemos en nuestro país, sobre todo muy utilizado en la dieta mediterránea. Es una fuente de grasas muy saludable y que podemos utilizar tanto en crudo como en caliente. Aún así, debemos escoger, siempre, una técnica de cocinado que requiera poco uso de grasas, ya que recordemos que las grasas son el macronutriente que mayor aporte calórico nos proporciona, esas 9 kcal/g de producto. Tampoco podemos olvidarnos del aguacate como fuente de grasas saludables, las semillas, los frutos secos tostados o crudos… incluir estas grasas en nuestras ingestas también van a mejorar nuestro perfil lipídico.

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: Back to reality

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 75:58


Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYMES:  – Armería Gutierrez en Arecibo, tu armería (y club de tiro) patroncito. Haz los trámites para tu portación de armas o practica tu puntería en Arecibo. Búscalos en Facebook como Armeria Gutierrez o llámalos 787-878-2995.– Los jabones Don Gato son hechos a mano, sin químicos dañinos ni detergentes. Elaborados con los mejores aceites naturales, esenciales y aromàticos, seguros para la piel. Pruébalos y siente la diferencia. Visítalos ahora en jaboneradongato.com  y con la compra de 4 barras o más te llevas gratis una jabonera de madera, además al utilizar el código "ppp"  obtienes un 10% de descuento en tu compra. Sígelos en sus redes face book, instagram y twitter como jaboneradongato para mantenerte informado. – JM Accesorios Trabajamos accesorios para auto (luces LED, tablillas, tuercas, vent visors, sistemas de volantes para auto, marcos de tablilla, radios y sistemas de audio) Instalamos varios tipos de tintes industrial para autos (entre ellos de cerámica), con corte digitalizado, lo cual agiliza la instalación y previene accidentes a raíz realizar corte en el vehículo. Trabajamos por cita previa. Teléfono: 787-649-7867/ 787-239-0090 Instagram/Facebook: jmaccesoriospr Horarios: Lunes a viernes 8:00am-4:00pm Sábados 8:00am-3:00pm Dirección: Sector Campo Rico, Carr 185 km 5.6 Canóvanas, PR — I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que los escucharon en Puestos Pal Problema tienen un 10% en los planes de mantenimiento preventivo. -- ¡Se acabaron las vacaciones! En este episodio: el recap del Christmas in July, Benito Antonio Martínez Ocasio, policía acribilla a joven de 16 años, la pava sigue quebrá', #NoticieroWars y más.  ¡Los y las suscriptoras de nuestro Patreon escucharon este podcast el viernes! Suscríbete en patreon.com/puestospalproblema y disfruta de una gran comunidad y beneficios exclusivos. Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

VPItv
Noticias VPItv Meridiano - Viernes 29 Junio de 2022

VPItv

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 17:07


Realizamos un recorrido por las noticias más destacadas de Venezuela y el mundo.

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #7 | Vingegaard sentencia en Pirineos

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 135:31


¡Séptimo programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa (00:00 - 07:19) 2️⃣ Analizamos la 16ª, 17ª y 18ª etapa, las cuales han servido para sentenciar la clasificación general en favor de Jonas Vingegaard. El danés soportó los ataques de un Tadej Pogacar que venció en Peyragudes, pero que no logró seguir la rueda del ciclista de Jumbo-Visma en su triunfo en Hautacam (07:19 - 1:09:11) 3️⃣ Realizamos la previa de la 19ª, 20ª y 21ª etapa, con la contrarreloj de Rocamadour y el broche en Campos Elíseos como puntos candentes. Además, incidimos en la figura de Wout Van Aert y empezamos a sacar las primeras conclusiones de este Tour, que desarrollaremos el lunes en nuestro último especial (1:09:11 - 1:55:12) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (1:55:12 - 2:15:31) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Daniel Montes. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

Puestos pa'l Problema
PPP Extra: Veto pa' aquí, veto pa' allá

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Jul 20, 2022 50:43


¡Ven a celebrar la Navidad con nosotros el 23 de julio! EL ACCESO CIERRA EL MIERCOLES 20 A LA MEDIANOCHE. Compra tus boletos AQUÍ. Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYMES:  – COMO TODOS SABEMOS PUERTO RICO ESTÁ ATRAVESANDO POR UNA CRISIS FINANCIERA SIN PRECEDENTES Y EXISTE UNA LEY DE PROTECCIÓN LLAMADA LA LEY FEDERAL DE QUIEBRAS. LA OFICINA DEL LICENCIADO EDGARDO MANGUAL GONZÁLEZ ESTÁ ABIERTA Y ESTÁ ORIENTANDO POR TELEFONO DE FORMA GRATIS Y CONFIDENCIAL SOBRE LA PROTECCIÓN DE LA LEY DE QUIEBRAS LLAMANDO AL 787-753-0055. LA LEY DE QUIEBRAS ES LA ÚNICA LEY QUE OBLIGA A LOS ACREEDORES A DETENER LAS LLAMADAS DE COBRADORES, DETENER EMBARGOS Y REPOSESIONES DE AUTOS, REORGANIZAR DEUDAS Y SALVAR PROPIEDADES. LLAME AL LICENCIADO EDGARDO MANGUAL AL 753-0055 O VISITE LA PÁGINA DE INTERNET QUIEBRAS.NET. LA LEY DE QUIEBRAS ES TU DERECHO DE REORGANIZAR Y SALVAR PROPIEDADES EN ESTA CRISIS ECONÓMICA. LICENCIADO EDGARDO MANGUAL 753-0055, 753-0055, 753-0055 - Matrix Patent Agency se dedica a preparar y radicar aplicaciones de Patentes (de Invención diría la RAE), el documento que emite el USPTO y el cual protege sus derechos sobre 'Inventos' en EE. UU. (y extensiones para protección Global). El principal de Matrix se llama Luis Figarella, PE y Agente de Patentes Registrado en el USPTO (Reg. # 58,300). Los agentes hacemos lo mismo que los abogados de patentes en lo que llamamos el “prosecution” (preparar, radicar y si, ‘negociar' con el Examinador del USPTO). Si ha pensado alguna ves proteger su ‘invento', me deja saber y vemos si se puede hacer algo o no. Desde que Matrix comenzó en el 2006, tengo sobre 115 patentes tramitadas y emitidas para mis clientes, 47 de ellas a clientes en PR. 603.557.8420 (C)  603.821.7400 (O) luis@mxpatent.com =-- Felix Colón,  Electricista y Técnico de Refrigeración más de 10 años de experiencia. Se realizan  reparaciones, mantenimientos e instalación de aires acondicionados y todo tipo de trabajo eléctrico.  Para coordinar su servicio comuníquese al  787-515-8785 y con gusto lo atenderemos. – I.E.S Elevator Services es una compañía con más de diecisiete años ofreciendo servicios en Puerto Rico e Islas Vírgenes en todo lo relacionado a instalar, modernizar y mantener los equipos relacionados al transporte vertical. Integramos el arreglo y el mantenimiento de elevadores, reparaciones menores y de emergencia, así como la venta de piezas. Además, nuestros servicios están disponibles las 24 horas, los 365 días del año en todo Puerto Rico incluyendo Vieques, Culebra e Islas Vírgenes. Realizamos la actualización de todos los equipos existentes en el mercado para que cumplan con los más recientes códigos y con todas las regulaciones vigentes. En adición para personas mayores y/o impedidos contamos con alternativas de movilización como silla elevador al igual que todo lo relacionado a elevadores residenciales, para sillas de rueda y carga en general. Antes que otros te fallen llama a los expertos de I.E.S Elevators al 787-908-3462 con Eduardo Castillo para coordinar cualquier consulta y/o cotización. Al decir que los escucharon en Puestos Pal Problema tienen un 10% en los planes de mantenimiento preventivo. -- En este episodio: previa a la protesta contra LUMA, Pipo veta varias medidas legislativas, los republicanos se ponen creativos con el proyecto de estatus, alguien se equivoca y envía 50 kilos de cocaína a Las Cucharas y el jueves Ricky Martin se efrenta a su querella de Ley 54.  ¡Los y las suscriptoras de nuestro Patreon escucharon este podcast el viernes! Suscríbete en patreon.com/puestospalproblema y disfruta de una gran comunidad y beneficios exclusivos. Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP. Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblema See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #6 | Vingegaard-Pogacar, el duelo sigue en Pirineos

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 158:24


¡Sexto programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022, con Marco González, del Diario AS! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa (00:00 - 17:52) 2️⃣ Analizamos la 13ª, 14ª y 15ª etapa, con Mads Pedersen, Michael Matthews y Jasper Philipsen como principales protagonistas. La lucha en Mende entre el actual líder, Jonas Vingegaard, y Tadej Pogacar acabó en tablas, todo ello antes de conocer las sensibles bajas en Jumbo-Visma de Primoz Roglic y Steven Kruijswijk antes del último bloque de montaña (17:52 - 1:20:43) 3️⃣ Realizamos la previa de la 16ª, 17ª y 18ª etapa, con la llegada a los Pirineos y a puertos emblemáticos, como Hautacam, Aubisque o Aspin. Por supuesto, sin desdeñar ascensiones de máxima exigencia, tales como el Mur de Péguère o Spandelles (1:20:43 - 2:07:57) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (2:07:57 - 2:38:24) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García, Miguel Triviño y Daniel Montes. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #5 | Vingegaard revoluciona el Tour

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 120:43


¡Quinto programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares del programa (00:00 - 19:15) 2️⃣ Analizamos la 10ª, 11ª y 12ª etapa, con predominio absoluto de la exhibición de Jonas Vingegaard en el Col du Granon. El danés aventajó en más de dos minutos a Tadej Pogacar en una de las jornadas más vibrantes de la última década en la ronda gala. Mención especial para Thomas Pidcock, vencedor estelar en Alpe d'Huez (19:15 - 1:14:01) 3️⃣ Realizamos la previa de la 13ª, 14ª y 15ª etapa, con varios días propicios para el éxito de la escapada (1:14:01 - 1:41:05) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (1:41:05 - 2:00:43) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Miguel Triviño. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

Pontón en MVS
Diferencia entre mago, adivinador y mentalista - 13 Jul 22

Pontón en MVS

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 41:26


Hoy con Pontón en MVS, platico con tenemos una gran entrevista con el Mago Víctor Castañeda. Realizamos un acto de magia con compañeros de MVS. Además nos dice la diferencia entre mago, adivinador y mentalista. Gaby Meza nos habla sobre los estrenos.

Descifrando la ansiedad
Tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente

Descifrando la ansiedad

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 10:56


El día de hoy te compartiré los testimonios de mis pacientes y las razones científicas por las cuales tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente. Es decir, te compartiré emociones y razones por las cuales si es posible Hago este video debido a que una de las preguntas más comunes en los grupos de ansiosos en redes sociales es: ¿Si es posible curarse? ¿Esto solo se controla? ¿algún día saldré de esto? En este audio o video (como quiera que llegue este contenido hasta ti) te responde porque si es posible curar tu ansiedad definitivamente. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad. Encuesta para conocerte mejor: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . . A partir de es pregunta vienen muchas respuestas “bien intencionadas” pero sin sustento científico. Algunos piensan que sí, otros te mandan a buscar refugio en las religiones, otros se encargan de magnificar el terror, difundiendo mensajes como: “esto nunca se cura yo llevo x años en esto y no he salido” Este último tipo de personajes, sin haber estudiado un solo año de psicología o medicina, ni mucho menos psiquiatría; difunden sus mensajes erróneos por las redes e impactan negativamente en la salud de los afectados por ansiedad. No sobra decir que estos personajes que llevan años afectados por la ansiedad no han recibido terapia cognitivo conductual por parte de un especialista, ni tampoco terapia de aceptación. Siendo estas últimas las más modernas y efectivas. Como si fuera poco, si alguna vez fueron tratados farmacológicamente, fueron mal formulados y solo recibieron efectos adversos de las medicinas, nunca los efectos benéficos. Desafortunadamente ese tipo de comentarios, de personas que no tienen formación, son tomados por los lectores de redes sociales como “la verdad revelada”, casi como algo religioso. He atendido a tantos pacientes que llegan aterrorizados con ese tipo de mensajes negativos, que provienen de gente sin ninguna formación o experiencia, que he decidido hacer este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti). Para compartirte los estudios que se han hecho en cientos de miles de personas y además testimonios de personas reales que si hemos podido superar la ansiedad y tener vidas plenas y felices. Recuerda que la ciencia y millones de personas en el mundo hemos podido superar la ansiedad, tú también podrás hacerlo, tenemos el mismo sistema nervioso y las mismas oportunidades. ¿LA ANSIEDAD DEFINITIVAMENTE SE IRA? Como seres humanos en algún momento en específico hemos sentido una preocupación excesiva que no sabemos cómo manejarla, esto nos sucede ya que la ansiedad es una emoción usual de los seres humanos en momentos de estrés. Hay situaciones en que la ansiedad empieza a aparecer en nuestra vida sin algún motivo y empieza a tomar las riendas de nuestra vida, es ahí donde nos preguntamos la ansiedad definitivamente se ira. Como supero la ansiedad: A continuación, te demostrare que si es posible superar de la ansiedad con los relatos de mis pacientes y con datos científicos muy detallados. La Terapia cognitiva o más modernamente Terapia de aceptación y compromiso han demostrado con estudios y hechos que cura la ansiedad y los problemas de fondo. Los pasos que se realizan son: • Cambiar nuestra forma de pensar, ya que durante toda nuestra vida hemos tenido patrones incorrectos • Perderle miedo a nuestro cuerpo cuando presentamos un ataque de ansiedad • Perderle miedo a situaciones o lugares que nos puedan elevar la ansiedad • Realizamos actividades en dónde reconfiguramos que el mundo no es un peligro, a través de actividades de arte como: la natación, pintar, bailar… Para tener en cuenta La curación de la ansiedad no puede ser definitiva, ya que nuestro cuerpo humano tiene una hormona del estrés que la producen las glándulas suprarrenales que nos permiten estar alertas a terremotos, un atraco, un accidente entre otras situaciones, pero debemos tener en cuenta que si es posible curarse de ansiedad para poder vivir una vida normal. Es muy importante que asistamos a un psicólogo, en libre de ansiedad tenemos psicólogos con excelente calidad para atenderte según sea tu necesidad. Enlaces mencionados en el video (audio) Testimonios de mis pacientes https://nelsonarturopsicologo.com/testimonios/ Cómo me curé de la ansiedad, mi historia https://www.youtube.com/watch?v=F1yhuza1wLw&t=1034s Enlaces y videos de interés para ayudarte a superar la ansiedad Acufenos y tinnitus, cómo curarlos https://www.youtube.com/watch?v=J-Bg7T1VCBU Como superar un ataque de pánico – Guía definitiva https://www.youtube.com/watch?v=qI74HmvI3sk&t=18s 7 pasos par asuperar un atque de pánico (versión 2017) https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ Control de ataques de pánico mediante respiración abdominal https://www.youtube.com/watch?v=AvZb6oHkJWI Miedo a hacer daño a los demás o a ti mismo – como superarlo https://www.youtube.com/watch?v=W9Jp5CMsZLw Que es el Trastornos obsesivo compulsivo TOC: https://nelsonarturopsicologo.com/que-es-toc-como-curarlo/ Eructos, ardores estomacales y ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=q8Ll8dhHslE Probando CBD – Como elegir el mejor para la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=-x2Gkcdepas Como saber si tengo ansiedad o depresión- 4 test psicológicos https://www.youtube.com/watch?v=iOFz79lmlMM El psicólogo más famoso en Hispanoamérica Rafael Santandreu te dice como Curar la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=9LJ2kdFcHTs&t=27s Cómo quitar dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=XuoI-b9xYaQ&t=771s Nueva respiración para ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/res... El Origen de la Ansiedad https://cutt.ly/sIXTNaT La Cura definitiva para la Ansiedad https://cutt.ly/OIXTVMl – El mejor ejercicio para la Ansiedad https://cutt.ly/dIXTXPg • Datos de contacto Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/ Instagram: https://cutt.ly/vIXYOnX Facebook: https://cutt.ly/iIXYP1T Twitter: https://twitter.com/libre_ansiedad LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nelson-arturo/ Whatsapp: +57 3117606107

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #4 | Manda Pogacar, pero... ¿hay Tour?

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 140:10


¡Cuarto programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022, con un invitado de lujo como Raúl García Pierna, campeón de España contrarreloj! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y mini-entrevista con Raúl García Pierna. Tranquilos, lo hemos secuestrado todo el programa para que hable del Tour (00:00 - 28:16) 2️⃣ Analizamos la 7ª, 8ª y 9ª etapa, donde Tadej Pogacar ha consolidado su maillot amarillo, aunque con una sombra muy alargada con nombre y apellido: Jonas Vingegaard. Solo 39 segundos separan a ambos ciclistas antes de la segunda semana de carrera. La pregunta es: ¿hay Tour? (28:16- 1:09:49) 3️⃣ Realizamos la previa de la 10ª, 11ª y 12ª etapa, con la llegada inminente de los Alpes: Télégraphe, Galibier, Croix de Fer y Alpe d'Huez. Casi nada (1:09:49 - 1:54:13) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (1:54:13 - 2:20:10) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de David García y Daniel Montes. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #3 | Van Aert y Pogacar son de otro planeta

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 7, 2022 90:49


¡Tercer programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares 2️⃣ Analizamos la 4ª, 5ª y 6ª etapa del Tour, en las que Van Aert y Pogacar se han mostrado como los hombres más fuertes del pelotón, con mucha diferencia sobre el resto. Aún queda Tour, pero promete bastante el espectáculo de estos monstruos. 3️⃣ Realizamos la previa de la 7ª, 8ª y 9ª etapa del Tour de Francia, con las primeras etapas de montaña. Las subidas a La Plancha de las Niñas Bellas y al Puerto de la Cruz serán los puntos calientes de los próximos días. 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios Dirección llevada a cabo por David García Landero. Comentarios de Miguel Triviño y Daniel Montes. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876

El Maillot
El Maillot - Especial Tour de Francia #2 | Mucho público... y pocas nueces

El Maillot

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 143:10


¡Segundo programa ESPECIAL del Tour de Francia 2022, con nuestro invitado del Diario AS, Marco González! 🎙️ Para que no te pierdas nada: 1️⃣ Introducción y titulares (00:00 - 10:10) 2️⃣ Analizamos las tres etapas inaugurales en Dinamarca, donde solo la contrarreloj del viernes despertó el interés de la mayoría de aficionados, avocados al hastío durante las dos jornadas siguientes. Van Aert es líder de la carrera tras sumar tres segundos puestos consecutivos. Mención especial para un excepcional público danés (10:10 - 1:09:06) 3️⃣ Realizamos la previa de la 4ª, 5ª y 6ª etapa del Tour de Francia, con gran protagonismo del pavé el próximo miércoles (1:09:06 - 1:51:34) 4️⃣ Leemos vuestros siempre inestimables comentarios (1:51:34 - 2:23:10) Dirección llevada a cabo por Juan Clavijo. Comentarios de Miguel Triviño. ❤️ ¡PINCHA EN EL BOTÓN DE 'APOYAR' y CONVIÉRTETE EN FAN DE 'EL MAILLOT'! ➡️ Episodios EXCLUSIVOS como este, sin publicidad y sorteos para FANS. 🗣️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! 📺 CANAL DE TWITCH: https://www.twitch.tv/elmaillot 🔷 ¡CONSIGUE TU '2X1' EN PLATOS PREPARADOS EN HSN DURANTE EL TOUR DE FRANCIA! UTILIZA EL CÓDIGO 'HSNPLATOS' EN TU PEDIDO: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvc3x8RUxNQUlMTE9UfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vYWxpbWVudGFjaW9uLXNhbHVkYWJsZS9wbGF0b3MtcHJlcGFyYWRvcw== 🔷 ¡HAZTE CON EL MAILLOT DE COFIDIS GRACIAS A DECATHLON!: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk?org=2615&act=11229&pub=12291&ei1=Maillot%20ciclismo%20carretera%20manga%20corta%20verano%20hombre%20Van%20Rysel%20Oficial%20Cofidis&gel=0&url=https%3A%2F%2Fwww.decathlon.es%2Fes%2Fp%2Fmaillot-ciclismo-carretera-manga-corta-verano-hombre-van-rysel-oficial-cofidis%2F_%2FR-p-X8781654%3Fmc%3D8781654 🔷 ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡10% de descuento adicional en todos los artículos! 🔷 ¡DESCÁRGATE LA APP DE CYCLING FANTASY!: IOS 🍏 (https://t.co/bxPgPymcLo?amp=1) y Android 👾 (https://https://t.co/lprwWwJojJ?amp=1) 🏆 ¡SÚMATE A NUESTRA LIGA PRUVADA DE CYCLING FANTASY! ▶️ Código: ELMAILLOT ◾️ Contraseña: 1408 📲 GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot 🔻 LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot 🔶 ¡ÚNETE A NUESTRO TROPELTXO 'EL MAILLOT'!: https://www.tropela.eus/es/ 🎵 SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Theme' Tour de France - 'Official song' 👋 SÍGUENOS EN: IVOOX 🎙️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER 🗣️ @ElMaillot_ YOUTUBE 💻 https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH 📹 https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM 📷 https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD 🕹️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA 🚴🏻‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY 🎧 https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS 🎧 https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876