Fala Psico

As atividades terapêuticas NÃO ajudam a entender nossos pensamentos e comportamentos, não ajudam diretamente a resolver nossos problemas, só nos distraem da dor que está lá dentro. ❤️‍

Neste episódio falo sobre a importância da aceitação de uma doença e quais os benefícios desta atitude. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Dicas para ajudar quem a gente ama! >Para casos urgentes ligue 192 SAMU ou se você precisa conversar com alguém por conta de pensamentos que o façam tirar sua v1da, ligue 188 CVV – Centro de Valorização da Vida.Espero ter ajudado!!

Você sabia que sem o tratamento, a doença mental pode ser incapacitante? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença mental é a segunda mais importante causa de incapacidade do mundo!! Não deixe de pedir ajuda! #setembro amarelo Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Lidar com a ansiedade na hora do sexo pode ser desafiador, mas é algo comum que muitas pessoas enfrentam. A ansiedade pode afetar a experiência sexual, tornando-a menos prazerosa ou até mesmo causando disfunção sexual. Neste episódio trouxe algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a ansiedade na hora do sexo. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Muitas mulheres enfrentam períodos em que sentem uma diminuição significativa do desejo sexual, e a ansiedade pode desempenhar um papel crucial nesse cenário, neste episódio trouxe como a Teoria Cognitivo-Comportamental pode nos oferecer uma lente valiosa para entender essa conexão. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Neste episódio, mergulhei na distorção cognitiva do "pensamento dicotômico" nos relacionamentos amorosos. Descubra como a tendência de ver as situações em termos de extremos pode afetar nossa percepção do parceiro(a) e do relacionamento. Explore estratégias para superar esse padrão de pensamento e cultivar conexões mais equilibradas e saudáveis. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Hoje você vai aprender 4 técnicas de respiração que podem te deixar menos ansios@. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Trouxe 9 dicas para diminuir sua ansiedade. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "rotulação" com foco em relacionamentos amorosos. Vamos entender como essa distorção pode afetar nossos relacionamentos, gerar baixa autoestima e aprender estratégias para lidar com ela de maneira saudável. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "catastrofização" com foco em relacionamentos amorosos. Vamos entender como essa distorção pode afetar nossos relacionamentos, gerar ansiedade desnecessária e aprender estratégias para lidar com ela de maneira saudável. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

A adivinhação do futuro é quando tentamos prever ou antecipar eventos futuros de forma negativa, mesmo sem ter evidências concretas para apoiar nossas suposições. É como se estivéssemos fazendo uma leitura negativa do futuro, baseada em nossos medos e preocupações. Entenda mais e aprenda a lidar com a adivinhação do futuro com as dicas deste episódio! Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez *Toda quinta tem episódio novo!!!* Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Neste episódio explico rápidinho o que é ansiedade. Toda quinta tem episódio novo!!! Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Neste episódio explorei um tema muito interessante: a distorção cognitiva da generalização, baseada na teoria cognitivo-comportamental. Vamos descobrir como essa distorção pode afetar nossos pensamentos e emoções, e aprender estratégias para lidar com ela de forma saudável. Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

No pessimismo filtramos seletivamente as informações que recebemos, focando apenas nos aspectos negativos e desconsiderando os aspectos positivos de uma situação. Essa tendência pode levar a uma visão distorcida da realidade, resultando em emoções negativas e problemas nos relacionamentos. Espero que eu te ajude a ter um pensamento mais positivo e adaptável depois de ouvir as dicas desde episódio! Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Lidar com a distorção cognitiva de se culpar por tudo, também chamada de personalização, envolve uma perspectiva mais realista e compassiva. É importante lembrar que somos todos seres humanos imperfeitos e que eventos positivos e negativos são influenciados por uma variedade de fatores além de nós mesmos!O que acha? :) Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

Neste episódio, explorei o pensamento de comparação com outras pessoas e trouxe dicas de como você pode parar de se comparar! Espero que você tenha adquirido uma compreensão mais profunda dessa distorção e como abordá-la de maneira saudável e construtiva. Lembre-se de que sua jornada é única e que você é valiosa exatamente como é! Me siga para mais dicas no insta @psicojessicarodriguez Agende sua sessão de terapia (61) 982586968. Abraço da Psi! Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148

Oii, você assistiu a série da Rainha Charlotte no Netflix?⚠️Esse episódio contém spoilers! Veja 3 pontos fortes de autoestima baseados na personagem:1° Saber o que quer;2° Se posicionar e apoiar o que acredita;3° Sair do papel de vítima, entender que é capaz e não aceitar menos do que merece.E aí, gostou do episódio de hoje? Me siga no insta para mais dicas de Psicologia: @psicojessicarodriguez Abraço da psi Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148 Agende sua sessão (61) 98258-6968

Você tem pensamentos do tipo "Eu deveria ter feito isso de outra forma" ou "As coisas não deveriam ser assim", "As pessoas deveriam sempre me tratar com respeito"? Esses pensamentos "deveria" podem criar um grande sofrimento emocional, pois nos colocam em um estado de constante comparação entre a realidade e uma ideia idealizada do que deveria ser! Entenda mais neste episódio que fiz com carinho para você! Me siga no insta para mais dicas de Psicologia: @psicojessicarodriguez Abraço da psi Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148 Agende sua sessão (61) 98258-6968

Você se compara a outras pessoas para avaliar o próprio valor pessoal? Se sim, não perca este episódio!!! Me siga no insta para mais dicas de Psicologia: @psicojessicarodriguez Abraço da psi Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

A leitura mental refere-se à habilidade de interpretar os pensamentos, sentimentos e intenções de outra pessoa sem que ela os expresse diretamente. Você faz isso?? Se sim, não perca esse episódio! Me siga para mais dicas de Psicologia no meu insta @psicojessicarodriguez Grande abraço da psi Jéssica Rodriguez

Descubra um pouquinho do que é o transtorno Bipolar neste episódio. Compartilhe este episódio com quem precisa ;) Me siga no insta para aprender mais de psicologia @psicojessicarodriguez ou conheça meu site www.psicologajessica.com Abraço da psi

A baixa autoestima traz pensamentos ansiosos! Aprenda neste episódio a como lidar com ela. Compartilhe este episódio com quem precisa ;) Me siga no insta para aprender mais de psicologia @psicojessicarodriguez Abraço da psi

É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional . Isso significa, de forma simples, que o psicólogo não pode expor aquilo que é relatado num atendimento psicológico. Mas será que sempre? Saiba no episódio #45! Me siga no insta @psicojessicarodriguez e tire suas dúvidas! Abraço da psi

A zona de conforto pode ser um ambiente de trabalho, uma atividade que não faço porque ficar em casa é mais "fácil", um relacionamento que mantenho por medo de ficar sozinha e/ou nunca encontrar alguém "melhor", amigos e familiares que nos tratam mal, entre outros tantos espaços que são nossa zona de conforto...Enquanto isso, a vida vai passando, você fica estagnado, não ama, não vive paixões, não cresce, é tratado mal e ainda se sente infeliz. Neste episódio trago 6 dicas para que você saia da zona de conforto! O que achou? Me siga no instagram @psicojessicarodriguez ou agende sua sessão no (61)98258-6968. Espero você! Abraço da psi

Todos nós seguimos um padrão de pensamento, e se ousarmos pensar de forma diferente, começam a nos julgar e criticar. Criamos todas as nossas verdades absolutas sem parar para questioná-las, sem refletir se o mundo realmente é como imaginamos. Platão trouxe um grande aprendizado com o mito da caverna, explico mais neste episódio! Me acompanhe também no Instagram @psicojessicarodriguez Abraço da psi

A depressão é uma doença do organismo como um todo, comprometendo o físico, o humor e o pensamento. Nessa condição forma de ver e sentir a realidade são alteradas, modificando as emoções, a disposição, a alimentação, sono, até mesmo como se sente em relação a si mesmo. Entenda mais sobre o transtorno depressivo maior neste e no episódio anterior (#41 e #42)! Não deixe de me seguir @psicojessicarodriguez e tirar suas dúvidas! Abraço da psico

A depressão é uma doença do organismo como um todo, comprometendo o físico, o humor e o pensamento. Nessa condição forma de ver e sentir a realidade são alteradas, modificando as emoções, a disposição, a alimentação, sono, até mesmo como se sente em relação a si mesmo. Entenda mais sobre o transtorno depressivo maior neste e no próximo episódio (#41 e #42)! Não deixe de me seguir @psicojessicarodriguez e tirar suas dúvidas! Abraço da psico

Episódio todo especial gravado no escritório da BRA com a especialista e assessora de investimentos Hannah Couto. Conversamos sobre como nossas decisões são influenciadas diretamente pelos nossos pensamentos, experiências, emoções e visões de mundo. Devemos cuidar para que a impulsividade e o medo não nos atrapalhem! Entenda mais no episódio :) O que achou? Esperamos que vocês tenham gostado!

Formas de lidar com uma situação pode ser da personalidade? Pode! Mas pode ser que seja só trauma? Podeeee!!! Melhorias são sempre bem-vindas, afinal buscamos qualidade de vida, não é mesmo? #trauma #psicologanoBrasil #psicologabsb #personalidade #mudancadehabito #bemestar

Somatização: Quando O Corpo Reflete As Dores Da Mente Entenda mais no áudio e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Tire suas dúvidas, vou gostar de te ajudar! Abraço da psi

3min com lições de autoestima do filme Avatar 2, gostou?

Você está sobrecarregado e precisando descobrir como organizar os pensamentos e tomar decisões com mais clareza? Então este episódio é para você! @psicojessicarodriguez Agende sua sessão de psicoterapia (61) 98258-6968.

“Você precisa se colocar em primeiro lugar”. Este é um tipo de conselho ouvido com frequência pelas pessoas que sentem dificuldade de desenvolver amor próprio. Amar-se é fundamental para estabelecer uma relação saudável consigo e com os demais, por isso trouxe 10 dicas para que você desenvolva o seu amor próprio. Gostou do episódio? Me siga no @psicojessicarodriguez e converse comigo! Vou adorar! Agende sua sessão de psicoterapia (61) 98258-6968.

O egoísta pensa somente nele e tanto faz os outros. Realmente não se importa, não tem empatia. Só quer se dar bem. Já quem se ama e se prioriza entende que precisa estar bem para fazer o bem. Antes de fazer qualquer coisa por alguém, se pergunte se isso vai te fazer algum mal, se vai te prejudicar de alguma maneira. Se a resposta for "sim", não faça. Aprender a dizer não e a colocar limites é parte fundamental do autoamor. Você não está aqui para satisfazer as necessidades ou expectativas de ninguém. É libertador! Concorda comigo? Me acompanhe no insta @psicojessicarodriguez ✨

Você precisa decidir qual voz interna deseja escutar: a da autocrítica cruel ou a que te faz melhorar, neste episódio te ensino a lidar com esse crítico dentro de você! Me siga no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi

Se você adora criar um planejamento para o seu ano, essas orientações vão te ajudar muito a não chegar ao final de 2023 arrependid@ de não ter cumprido algo! O que achou das dicas? Espero ter te ajudado. Abraço da psi

Você assistiu a série Wandinha da família Adams? Escute 5 dicas de autoestima baseadas na série (possui spoilers) : 1° Sobre limites; 2° Cada pessoa com seu próprio tempo; 3° Todos nós precisamos de uma mãozinha; 4° Posicionamento; 5° Capacidade de lidar com o erro. E aí, gostou?

Nessa episódio irei falar sobre o ACALME-SE, uma técnica desenvolvida por Bernad Rangé, psicólogo clinico voltado para terapia cognitivo comportamental, com o intuito de lidar melhor com ansiedade, ataque do pânico ou agorafobia. Se tiver dúvidas, estou por aqui! O que achou? Me conta!

Pequena dose de vitamina cheia de Psicologia para o seu dia!

As distorções cognitivas são PENSAMENTOS com interpretações distorcidas da realidade, eles trazem consequências negativas para a sua vida, causando sofrimento emocional.

Episódio especial com @flaviachiancaterapia. São 3 episódios de 30 minutos, ouça os episódios #20, #26 e #27 para saber tudo sobre o caso fictício de Carol! Veja também no YouTube: Fala Psico. Espero por vc! Abraço

Episódio especial com @flaviachiancaterapia. São 3 episódios de 30 minutos, ouça os episódios #20, #26 e #27 para saber tudo sobre o caso fictício de Carol! Veja também no YouTube: Fala Psico. Espero por vc! Abraço

Pequena dose de vitamina cheia de Psicologia para o seu dia!

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Bate papo live com @flaviachiancaterapia sobre o caso fictício de Carol que está em um relacionamento e sente que a vida s3.xu4l está fria, então surge a dúvida "devo ir a um s3x.sh0p? Falamos sobre as diversas possibilidades de Carol tem de resolver o problema. Não deixe de assistir nossa conversa via Youtube no Canal Fala Psico ou ouvir nosso podcast Fala Psico. Essa conversa pode te ajudar caso esteja vivendo uma falta de líbido. Se precisar de terapia de casal com foco em s3.x0, não hesite em nos procurar!! O que achou da conversa? Abraço

Você sabia que devemos nos atentar a importância do sono porque a quantidade inadequada de sono prejudica o nosso humor, nos levando a ser pessoas irritadas e infelizes? Por isso, neste vídeo explico como devemos organizar a nossa rotina de sono :) O que achou da explicação? Abraço da psi