Parent Plus Qu'Imparfait

Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c'est outil d'auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l'un de mes meilleurs alliés au quotidien. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer :   Comment vas-tu aujourd'hui ? Je réitère ma question : comment vas-tu ? Comment te sens-tu ? Depuis ce matin, tu as sûrement demandé à plusieurs personnes comment elles allaient. Mais t'es-tu posé la question de savoir comment tu allais ? Prendre soin de soi,… L'article Le flot de pensées : un outil d'auto-coaching très puissant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Passer des temps de qualité en famille. Réussir à profiter du moment présent avec ton enfant. Ce n'est pas si facile quand on a une vie de parent bien remplie ! Dans cet article, je te donne 5 pistes pour réussir à profiter de l'instant présent avec ton enfant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer : Peut-être que comme moi, c'est la reprise pour toi et forcément, tu vas passer moins de temps avec tes enfants que pendant les vacances. Et, quand tu passeras du temps… L'article 5 pistes pour réussir à profiter du moment présent avec ton enfant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Aujourd'hui, je te propose, pour la première fois depuis la reprise du podcast, une interview d'Expert autour de la sophrologie pour les parents. Il s'agit de la pétillante Natasha Brown, sophrologue et énergéticienne spécialisée dans la gestion du burn out. Dans cette échange, tu verras en quoi la sophrologie peut t'aider dans ta vie de parent, notamment si tu te sens stressé.e, fatigué.e, surmené.e. Tu verras également comment l'intégrer facilement dans ton quotidien. Alors je tiens à m'excuser par avance pour la qualité médiocre de mon son ! Heureusement, celui de Natasha est parfait, et c'est bien là l'essentiel car… L'article Interview – La sophrologie pour les parents : comment la sophrologie peut aider un parent fatigué et surmené est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Les enfants partent en vacances chez les grands-parents. Comment éviter les conflits lorsqu'on leur laisse nos enfants ? Comment s'assurer que nos consignes seront respectées ? Comment échapper aux prises de bec avec nos parents ou nos proches ? C'est ce que je te propose de voir, maintenant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer : Gérer l'organisation de la garde des enfants pendant les vacances… et nos pensées ruminantes Ça y est, nous sommes en pleines vacances scolaires et aussi, en plein casse-tête au sujet de la… L'article Vacances chez les grands-parents et désaccords éducatifs : comment gérer la situation ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

S'il y a bien un “jeu” où j'étais championne il y a quelques années, c'était de culpabiliser de culpabiliser

Sortir de la culpabilité est un grand soulagement mais attention à ne pas tomber dans l'autocomplaisance, au risque de ne pas vivre une vie alignée avec ses valeurs. Je t'explique tout dans ce nouvel épisode de podcast. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer : On continue notre série d'épisodes de podcast sur la culpabilité. Dans le premier épisode, nous avions vu comment la culpabilité pouvait être une force. Si tu ne l'as pas encore écouté, je t'invite à la faire quand tu as un moment. Je… L'article Comment déculpabiliser sans tomber dans l'autocomplaisance ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. Et je peux dire que j'étais championne dans ce domaine ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer : On se sent coupables pour diverses raisons, comme : Ne pas passer suffisamment de temps avec nos enfants. Travailler trop. S'accorder du temps pour nous-mêmes. Sortir avec nos amis. Ne pas aimer jouer au Playmobil avec nos enfants. Leur crier dessus. Ne pas avoir cuisiné un bon petit plat bio et équilibré. Ne pas pouvoir acheter… L'article Culpabilité parentale : comment en faire une force ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

J'ai la joie de t'annoncer que le podcast des parents plus qu'imparfaits est enfin de retour ! Je t'explique tout dans l'épisode 0 de cette nouvelle saison. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l'enregistrer : Le podcast des parents plus qu'imparfaits : petit retour en arrière… Comment vas-tu cher parent plus qu'imparfait ? Cela fait très longtemps que je n'ai pas enregistré d'épisode de podcast car plusieurs beaux projets ont nécessité toute mon attention ces dernières années. Tout d'abord, j'ai été très occupée par une formation dont j'ai été… L'article Le Podcast des parents plus qu'imparfaits reprend du service ! est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Il y a du nouveau chez Parent Plus Qu’Imparfait : pour t’aider davantage à vivre une parentalité constructive, en particulier en ce moment, j’ai décidé d’organiser 4 conférences en ligne sur Facebook ! Ces live seront l’occasion de se “nourrir”, d’avoir des réponses à tes questions, d’échanger et de se sentir moins seul(e) ! Pour […] L’article Les conférences en ligne de Parent Plus Qu’Imparfait est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Ca y est, nous y voilà ! Une nouvelle année commence avec son florilège de bonnes résolutions et de vœux prononcés par des proches et des moins proches. Dans ce billet, j’ai décidé pour ma part de ne pas te souhaiter une “bonne et heureuse année”. Pour accéder à la version audio de cet article, […] L’article Nouvelle année : je ne te souhaiterai pas une “bonne et heureuse année” est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Tu sais que sur Parent Plus Qu’Imparfait, la bienveillance envers soi, même quand on est parent/adulte, est un sujet important. Aujourd’hui, je te propose un premier article autour de l’amour de soi, principe incontournable si on veut être bienveillant envers soi-même. Voici donc une première piste pour s’approprier l’idée de s’aimer soi-même que je te […] L’article Remplacer le mot Désolé par Merci : un petit pas vers l’amour de soi est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

C’est fou comme on a souvent l’impression de subir nos émotions et de ne pas réussir à les maîtriser… On connaît aujourd’hui l’importance des émotions et on les enseigne à nos enfants mais réussir à gérer nos propres émotions relève du défi ! Dans cet article, je te propose des idées pour bien vivre tes […] L’article Comment gérer mes propres émotions de parent ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

J’aimerais apprendre à te connaître plus et à comprendre les problèmes que tu rencontres dans ton quotidien de parent afin de t’aider davantage et de répondre le plus précisément possible à tes besoins. Si tu es pressé, tu peux directement aller en bas de l’article pour remplir le questionnaire que j’ai préparé. Merci ! Pour […] L’article Comment puis-je t’aider davantage ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Comme le sujet de l’éducation parentale me passionne, je lis beaucoup de choses sur des blogs spécialisés (tu reconnaîtras d’ailleurs peut-être à quoi fait référence le titre de cet article), des sites Internet généralistes, des groupes Facebook… Hier, une suggestion de contenu est apparue sur mon fil d’actualités Facebook. Il s’agissait d’un article à propos […] L’article Le jour où l’éducation permissive m’a gonflée est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

L’éducation stricte, ça te parle peut-être. Tu te souviens quand tu étais enfant… S’il fallait aller se coucher ou ranger ses affaires, il y avait intérêt de filer droit ! Nous n’étions certes pas des enfants parfaits mais quand même, les enfants d’hier avaient plus de “respect” pour les adultes qu’aujourd’hui, tu ne trouves pas […] L’article L’inefficacité de l’éducation stricte est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Quand ça va bof L’identification des besoins. Salut à toi Parent Plus Qu’Imparfait ! Peut-être qu’il y a des jours où vraiment, ça ne va. Ca part d’un petit truc de rien du tout mais pour X raisons, ce petit rien te sape complètement le moral. Alors tu commences à te plaindre, que ce soit […] L’article Un podcast, une astuce | Se sentir mieux grâce à l’identification des besoins est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Je rentre tout juste de vacances et même si celles-ci nous ont fait un bien fou, je dois avouer que certaines situations ont été quelque peu éprouvantes. Comme gérer un comportement indésirable ou pire, affronter le regard des autres dans un moment pareil. Alors quand ton enfant ne fait pas dans la demi-mesure et que […] L’article Education bienveillante : se libérer du regard des autres est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Une Interview, un Podcast – Julien Peron, Festival pour l’Ecole de la Vie Aujourd’hui, il me tenait à cœur de te présenter une personne que tu connais peut-être, un homme très inspirant et que j’imagine très inspiré par l’Homme et par tout ce qui l’entoure. Toutes les actions qu’il entreprend tournent autour du bien-être et […] L’article Les conseils des Experts | Le secret du bonheur selon Julien Peron est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Une interview, un podcast – Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz Je pense que ça ne t’a pas échappé, depuis que tu es parent, l’organisation chez toi est de rigueur. Au point que tu as parfois l’impression de gérer une entreprise à la maison ! Et si avoir des enfants exige un minimum de planification, on […] L’article Les conseils des Experts | Comment être un parent cool et organisé ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Une Interview, un Podcast – Carol Pirotte, LesSuperSensibles As-tu remarqué qu’en parentalité positive, on parle toujours des émotions des enfants – savoir comment leur enseigner les émotions, comment accueillir leurs émotions, comment leur apprendre à les gérer… Mais rarement des émotions des parents ? Et pourtant… Bien vivre la colère ou la tristesse de notre […] L’article Les conseils des Experts | Parent hypersensible : comment faire face aux émotions des enfants ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Pression parentale – L’histoire que je vais te raconter, sur la pression parentale, c’est peut-être la tienne… ou celle de ta sœur, de ton pote, de ta boulangère, de ton collègue, de ta moitié ou de la mère de famille désemparée que tu croises au supermarché. Cette histoire est inspirée de ma vie et de […] L’article Pression parentale : je veux faire “Pouce” est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Une interview, un podcast – Jean-Sébastien Nottez, Coach spécialisé dans l’adolescence Dans ce podcast, on parle Adolescence avec Jean-Sébastien Nottez, coach spécialisé dans l’adolescence et les jeunes adultes. Comment les parents de pré-ado peuvent-ils se préparer ? Voit-on l’adolescence venir ? Quels sont les points sur lesquels les parents doivent être vigilants ? Comment se […] L’article Les conseils des Experts | Comment se préparer à l’adolescence ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 21 sur 21 Ca y est, l’article que tu commences à lire est le dernier de mon défi ! Mais rassure-toi, ce n’est pas le dernier article que je publie sur mon blog. J’ai choisi de garder le meilleur sujet pour la fin, l’un des cinq principes de la parentalité positive […] L’article L’amour inconditionnel et l’éducation affective, socle de la parentalité positive est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 20 sur 21 Cette semaine, j’ai décidé de me pencher sur un sujet très important en parentalité positive : les besoins versus désirs de nos enfants. Quels sont les différents besoins de nos enfants ? Faut-il les combler ? Si oui, de quelle façon ? Et surtout, comment savoir s’il s’agit […] L’article Besoins versus désirs : comment s’y retrouver ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Un dîner plus serein, c’est possible ? C’est un soir comme les autres. Après être allé chercher Poussinou chez Nounou, nous rentrons à la maison. Poussinou est tout guilleret, ça fait plaisir ! En arrivant à la maison, je lui donne son bain. Ca va, je gère à peu près sans grand drame. Puis je […] L’article 3 clés indispensables pour un dîner plus serein est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Je t’explique tout sous format vidéo, podcast et article ! Mon défi “21 principes de la parentalité positive en 21 semaines” touche presque à sa fin et ma réflexion sur la parentalité a depuis fait un sacré bout de chemin… Tu l’as sûrement remarqué, je parle souvent de parentalité déculpabilisante et constructive sur mon blog. […] L’article [VIDÉO] La parentalité déculpabilisante et constructive, c’est quoi ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 18 sur 21 Cette semaine, je souhaite te parler d’une activité que j’ai découverte en atelier de Discipline Positive pour les parents : le vase pour prendre soin de soi et se ressourcer. C’est une activité qu’on peut faire seul et en famille. L’objectif ? Faire preuve de bienveillance envers soi, […] L’article Le vase : une activité pour se ressourcer est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 16 sur 21 Si tu t’intéresses à la parentalité positive, tu es probablement très attaché au fait d’enseigner les sentiments et émotions à tes enfants. D’ailleurs, tu as peut-être lu les articles L’apprentissage et l’accueil des émotions ou encore L’écoute active et l’empathie. Mais il y a un sujet qui est […] L’article Le jour où j’ai réalisé que j’ignorais mes sentiments de parent est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Une interview, un podcast – Nathalie Mertens de Nutri-Momes.com En cette fin d’année, je me suis – encore – lancé un nouveau challenge : celui de réaliser des interviews ! Voici donc ma première interview. Le son pourrait être mieux, je te promets de faire mieux la prochaine fois ! Dans ce podcast, tu découvriras […] L’article Les conseils des Experts | Cuisiner avec son enfant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 15 sur 21 Punition, fessée, VEO… L’éducation de nos enfants, voici un sujet qui divise les Français ! L’Education Non Violente est l’un des piliers de l’éducation bienveillante. Il était donc primordial que je me penche dessus durant mon défi en 21 semaines. Mais pourquoi tant de ramdam autour de l’Education […] L’article Comment vivre l’Education Non Violente au quotidien est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Un moment que tu redoutes peut-être et qui revient – trop ! – souvent, c’est le brossage de dents. C’est vrai qu’à la base, c’est pas forcément une activité passionnante. Alors imagine pour ton enfant… Oui mais voilà, il n’y a pas le choix. Tu as beau lui expliquer que s’il ne se brosse pas […] L’article Un podcast, une astuce | Le brossage de dents est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 14 sur 21 Si tu as lu mes précédents articles, tu as compris qu’une récompense et une punition pouvaient marcher à court terme mais que celles-ci n’avaient aucune valeur éducative. Peut-être que tu te dis “Attends Emma, la parentalité positive, c’est quand même pas laisser faire tout et n’importe quoi à […] L’article 3 alternatives à la punition est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 13 sur 21 Peut-être que comme beaucoup de parents d’aujourd’hui, tu as reçu une éducation traditionnelle (à l’école et/ou à la maison). Cette éducation, basée sur le pouvoir et la relation dominant/dominé, fonctionnait (que dis-je, “fonctionne” !) à coup de carottes et de bâtons. Les fameuses punitions et récompenses. Mais qu’enseigne […] L’article Les punitions et récompenses sont-elles efficaces ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 12 sur 21 Quel Parent Plus Qu’Imparfait n’a jamais pété les plombs face à la bêtise ou au comportement de son enfant ? Si tu n’as jamais crié sur ton enfant, tu peux passer ton chemin. Si comme moi, il t’arrive de te mettre dans des colères noires et de t’en […] L’article Pétage de plombs : et si on faisait un temps de pause ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Peut-être que tous les soirs ou presque, c’est la lutte pour faire sortir ton enfant du bain. Que tu emploies la manière forte ou la manière douce, rien n’y fait. Le comble, c’est que tu as galéré pour qu’il accepte d’y rentrer ! Je te dévoile dans ce podcast, une astuce à tester. Clique sur […] L’article Un podcast, une astuce | La sortie du bain est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Evénement interblogueurs autour de la connexion Dans mes précédents articles, je t’ai expliqué pourquoi il était fondamental d’établir une connexion avec son enfant. Si tu viens de lire cet article, tu te dis peut-être “OK Emma, c’est en effet important de se connecter. Mais comment on fait ? Quelles sont tes idées pour créer du […] L’article 8 outils pour favoriser la connexion parent-enfant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 11 sur 21 La routine, tout le monde connaît. Si elle peut paraître ennuyeuse pour beaucoup d’adultes, elle est indispensable pour les enfants car elle favorise l’autonomie et la coopération, dans un cadre sécurisant. Mais concrètement, ça se présente comment ? Si préparer ton enfant le matin ou le soir est […] L’article Les 3 bienfaits de la routine chez l’enfant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Tu n’as pas le temps de lire mes articles ? Tu cherches constamment à optimiser ton temps ? Cher Parent Plus Qu’Imparfait, j’ai le plaisir de t’annoncer que je viens de me lancer dans la réalisation de podcasts ! Tu pourras ainsi écouter ma “mélodieuse” voix sur le trajet pour te rendre ou repartir du […] L’article Un podcast, une astuce | Le départ du parc est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 10 sur 21 Connecter avant d’enseigner. Tu l’as peut-être déjà remarqué dans mes précédents articles, le mot “connexion” revient très souvent. Pourquoi ? Parce que se connecter, c’est éprouver de l’empathie pour l’autre, c’est créer une complicité, c’est l’aider à développer son sentiment d’appartenance et d’importance… Se connecter, c’est s’aimer… Pour […] L’article Connecter avant d’enseigner est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 9 sur 21 Si tu as lu certains de mes articles ou ma bio, tu as compris que le parent était le héros de mon blog. J’ai d’ailleurs une rubrique qui se nomme Les Parent d’abord. Aujourd’hui, pour la neuvième semaine de mon défi, j’ai décidé de parler uniquement de toi, […] L’article Pourquoi et comment prendre facilement soin de soi est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Mon défi : semaine 8 sur 21 L’encouragement est l’un des trois piliers, avec la bienveillance et la fermeté, de la Discipline Positive.  Pendant très longtemps, on pensait que le compliment permettait de développer une bonne estime de soi or, on s’est rendu compte que l’encouragement avait un impact bien plus fort sur l’enfant. Dans […] L’article L’encouragement, plus fort que le compliment est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.