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The Indispensables: How the Marblehead Regiment Saved Washington's Army The Not Old Better Show, Smithsonian Associates Interview Series

To mark Independence Day, Big Books and Bold Ideas is airing an encore presentation of Kerri Miller's conversation with historian Patrick O'Donnell about his 2024 book, “The Unvanquished.”The Civil War is remembered for its sweeping battles: Gettysburg, Atlanta, Antietam. Less known are the small troops of men, enlisted by both sides, to fight far from the battlefields.These ruthless soldiers relied on stealth to sneak behind enemy lines — often wearing their opponent's uniform — and destroyed supply lines, assassinated military officials and gathered critical information.Today, we know this kind of warfare as shadow ops — which is a specialty of military historian Patrick K. O'Donnell. A roadside marker he happened to see in rural Virginia ignited years of research into the Civil War-era special forces who were tasked by President Lincoln to undertake spy operations and secrete missions against Confederate units.This week, he joined MPR News host Kerri Miller on Big Books and Bold ideas to talk about his book, “The Unvanquished,” which masterfully tells the story of this forgotten chapter of history.Guest:Patrick K. O'Donnell is a bestselling military historian and an expert on elite units. He is the author of thirteen books, including “The Indispensables,” “The Unknowns” and “Washington's Immortals.” His new book is “The Unvanquished.”Subscribe to Big Books and Bold Ideas with Kerri Miller on Apple Podcasts, Google Podcasts, RSS or anywhere you get your podcasts.Subscribe to the Thread newsletter for the latest book and author news and must-read recommendations.

¡Bienvenidos de nuevo a 'A Link To the Podcast! Estamos emocionados de llegar al capítulo final de nuestra sexta temporada, y no podríamos haberlo hecho sin una entrevista increíble con Edu Verz, fundador de Brainwash Gang, los creadores del juego Laika. En este capítulo, Edu nos contará todo sobre su experiencia en la industria de los videojuegos y cómo se creó este increíble juego. Pero eso no es todo. También tendremos un montón de contenido adicional para disfrutar, incluyendo curiosidades sobre Nintendo, sorteos de códigos para Nintendo Switch y merchandising del programa, y una sección especial de "Indispensables" donde hablaremos sobre The Alters y haremos un balance de la temporada. Además, conoceremos más de la apasionante vida de Linkitron. En la tertulia, haremos un balance de los debates de la temporada y hablaremos sobre los juegos a los que dedicaremos nuestro tiempo en este verano. Y para terminar, no te pierdas "Linkstarter", las efemérides de la segunda quincena de julio y un repaso por esos juegos retro a los que solemos volver en estas fechas. Aquí tienes casi 6 horas y media de programa que hemos preparado con todo nuestro cariño. SUMARIO: 0:00 – Presentación. 5:54– Entrevista a Edu Verz, fundador de Brainwash Gang, creadores de Laika. 1:39:33– Curiosidades 6x20 by Nintendatos. 1:41:57 – Sorteos de códigos para Nintendo Switch y merchandising del programa. 1:52:47 – Indiespensables: The Alters y balance de la temporada. 2:39:59 – Linkitron: Capítulo Final. 1:44:34 – Maneras de apoyar el proyecto ALTTP y proyectos en los que estamos metidos. 3:03:54 – Tertulia: Balance de los debates de la temporada y nuestro verano de juego. 4:33:17 – Medios de contacto: Participa en verano. 4:39:51 – Linkstarter: Las mejores campañas de crowdfunding. 5:10:39 – Efemérides Gamer: Top de la primera quincena de julio. 5:15:22 – Contenido para este verano de 2025 5:24:13 – Enlace al Pasado: Nuestros juegos retro del verano y balance de la temporada. 6:10:27 – Saludos de oyentes: Croumeri. 6:11:52 – Despedida. Disfruta del programa y del verano. ¡Nos escuchamos en la séptima temporada! ¡Sé feliz! Enlaces LinkStarter 6x20 Heavy Recoil - SEGA Genesis/Mega Drive- https://www.kickstarter.com/projects/835242565/heavy-recoil NINJA'S WAY The legacy of the dragon GameBoy Color- https://www.kickstarter.com/projects/ninjawaygame/ninjas-way-the-legacy-of-the-dragon-gameboy-color JarHead LightGun - https://www.kickstarter.com/projects/greenburgimformation/jarhead-lightgun Metal Miracle - Game Boy Color - https://www.kickstarter.com/projects/patmorita/metal-miracle-game-boy-color SÍGUENOS EN LAS REDES: https://allmylinks.com/alinktothepodcast

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  1/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776

THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  2/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776 PULLING DOWN GEORGE III

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  3/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1897 HARLEM HEIGHTS

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  4/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776 CROSING THE DELEWARE 

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  5/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776 TRENTON

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  6/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 177T ASSUPINK CREEK 

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  7/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. AFTER TRENTON

 THAT NIGHT, MARBLEHEADERS IN  WASHINGTON'S  BOAT.  8/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1914 WASHINGTON INSPETS CAPTURED HESSIAN COLORS

Le sujet :Indispensables à notre quotidien, les métaux et terres rares sont sous les feux des projecteurs : leur extraction ne cesse d'augmenter alors que les gisements sont limités. Pour les investisseurs, la question est cruciale : comment se positionner sur ces actifs, et avec quelle méthode ?L'invité du jour :Benjamin Louvet est Directeur des Gestions Matières Premières chez Ofi Invest AM. Au micro de Matthieu Stefani, il nous explique comment investir dans les métaux précieux.Découvrez :L'équation économique qui rend les métaux “précieux”Quels sont les métaux les plus précieuxQuel est l'impact de la Chine sur ce marchéComment investir dans les métaux précieuxLe rôle des financiers sur le marché des matières premièresIls citent les références suivantes :L'épisode #472 de GDIY avec Jean-Marc JancoviciL'épisode #388 de GDIY avec Benoît Lemaignan (Verkor)Le livre Métaux, le nouvel or noirLe fonds Ofi Invest Energy Strategic MetalsAinsi que d'anciens épisodes de La Martingale :#226 - Investir dans l'or et les métaux précieuxOn vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Merci à notre partenaire eToro de soutenir la Martingale.Allez sur etoro.com et prenez le contrôle de vos investissements. E-T-O-R-O point com.eToro est une plateforme d'investissement multi-actifs. La valeur de vos placements peut augmenter ou diminuer. Votre capital est assujetti à un risque.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télévision, téléphone, train, électricité… Bien des inventions aujourd'hui banales ont, à leur naissance, suscité la peur, la méfiance, voire le rejet. Accusées de rendre bêtes, malades ou immorales, elles illustrent à quel point chaque révolution technique commence souvent par déranger nos repères. Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Adal Franco y Jorge Pietrasanta debaten con Hernán Pereyra sobre la base de la selección mexicana para el próximo Mundial. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Les robots aspirateurs envahissent les foyers, les magasins, les publicités en ligne et les vidéos… Mais sont-ils vraiment utiles au quotidien ? On fait le tri entre les modèles anecdotiques et ceux qui apportent une vraie valeur, passage en revue des différents usages, leurs limites, les critères à prendre en compte pour bien choisir… Participants

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 16 juin 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les 5 objets indispensables à glisser dans ton sac pour accoucher sans péridurale.Que ce soit pour ton confort, pour gérer tes contractions, garder le cap ou de détendre, tu auras toutes les cartes en main pour faciliter ton accouchement.⭐️ Pour en savoir plus, écoute l'épisode 28 sur l'interdiction de boire et l'épisode 20 sur le cocktail hormonal.L'épisode sur les hormones ici.

Lorsqu'on évoque les progrès incroyablement rapides de la technologie dans le monde du travail, on observe deux réactions opposées: soit une crainte très forte de ses effets (« Le métier de comptable va disparaître »), soit un enthousiasme débridé (« Chacun peut être un Michel-Ange maintenant! »). Les deux supposent que les compétences professionnelles vont compter de moins en moins face à la machine. Or, rien n'est moins sûr. Une décision prise par la Marine américaine apporte un éclairage intéressant sur la question.

SITE INTERNET : https://www.modopatrimoine.com/

Le lien vers l'entretien avec Laurent Tillon est juste ici : ECOUTER

durée : 00:15:04 - Ces métiers de l'ombre indispensables à nos musées, nos institutions, nos monuments - Chaque jour, des petites mains bichonnent les œuvres exposées. Cette semaine notre reporter Murielle Giordan a décidé de mettre en lumière ces professionnels qui travaillent en coulisses.

Quand on part en voyage, avoir un backpack bien organisé fait toute la différence ! Dans cet épisode, je vous dévoile les 10 objets indispensables que j'emporte toujours dans mon sac-à-dos, peu importe la destination. En tant que backpackeuse, j'ai testé de nombreuses astuces pour voyager léger et optimiser mon backpack. Que vous soyez en plein préparatifs ou à la recherche de nouvelles idées pour votre prochain voyage, cette liste vous aidera à ne rien oublier.Et restez bien jusqu'à la fin, je vous révèle un 11ᵉ objet auquel on ne pense pas toujours, mais qui peut changer votre façon de voyager en backpack !Liens pour éventuel achat de certains indispensables :Gourde Filtrante : https://amzn.to/41SAnHHGant de toilette : https://amzn.to/4hWGYWjLessive en papier : https://amzn.to/444MaUFAirtags : https://amzn.to/42qPdW0#Voyage #SacDeVoyage #Backpack #AstucesVoyage #VoyageLéger

durée : 00:04:01 - Le Zoom de France Inter - Reportage dans les coulisses d'Internet et de nos vies toujours plus connectées, à la découverte de ces datacenters, qui stockent, reçoivent, envoient les milliards de données et, surtout, poussent comme des champignons. Indispensables à notre monde virtuel, ils sont aussi terriblement énergivores.

durée : 00:48:14 - Interception - par : Aurélien Colly, Antoine Giniaux, Sophie Parmentier - Reportage dans les coulisses d'Internet et de nos vies toujours plus connectées, à la découverte de ces datacenters, qui stockent, reçoivent, envoient les milliards de données et, surtout, poussent comme des champignons. Indispensables à notre monde virtuel, ils sont aussi terriblement énergivores. - réalisé par : Gaetan Kolly

durée : 00:22:48 - Les gouts d'ici en Gironde

Pour écouter l'épisode en entier tapez "#463 - Nicolas Spiess (Running Addict) - Campus - L'expert du running : transformer sa communauté en business rentable" sur votre plateforme d'écoute.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouve la vidéo et la transcription sur : https://www.francaisauthentique.com/simplifie-ton-francais-les-conjonctions-indispensables

Si separamos misericordia y verdad, obtendremos buenismo y engaño.

Más información en https://programarfacil.com/podcast/bar-domotico-2x5-sensores-indispensables-en-home-assistant/

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Quel est le rôle du glucose ? Que se passe-t-il quand nous avons trop de sucre dans le corps ? Comment prévenir un trop plein d'insuline ? Dans ce deuxième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier explorent les 5 réflexes indispensables pour se passer du sucre dans notre quotidien. Pendant six semaines, Anne et Yann nous accompagnent pour transformer notre cerveau et notre système nerveux en alliés minceur, dans la lutte contre l'obésité et le surpoids qui concernent 47,3 % des adultes en France selon une enquête Odoxa de 2023. Faites le plein de conseils précieux, fondés sur les neurosciences !Retrouvez les ouvrages du Dr Yann Rougier dont Programmez votre cerveau minceur aux éditions Albin Michel et ses conférences sur sa chaine youtube.En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec le Dr Yann Rougier : "Celui qui est maître de l'insuline est maître de son poids." "L'alimentation est un pilier pour le vingt-et-unième siècle de toutes les maladies dégénératives qui explosent.""La minceur doit devenir une conséquence et pas un but."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00 Introduction02:18 Que fait le sucre dans notre corps ?08:27 Le lien entre système nerveux et métabolisme alimentaire.10:33 Le sucre est anxiolytique.15:45 Faut-il faire des analyses de sang ?17:56 La règle des 3 M pour réduire son stress.22:01 Comment pallier la dépression saisonnière en se passant de sucre ?23:24 Le body scan pour moins stocker.24:36 Quel sucre choisir ?À écouter : 5 associations alimentaires : mincir sans fringales ! (Ep.1)Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rediffusion d'un des épisodes les plus écoutés du Podcast du Marketing.Est-ce que vous savez où se trouve votre meilleure force de vente ? Est-ce que vous savez qu'il y a des commerciaux hors pairs, prêts à convaincre vos futurs clients, et en plus gratuitement. Et qu'ils sont juste là, tout prêt de vous. J'en suis convaincue, votre meilleure force de vente, ce sont vos clients. Parce comme vos futurs clients, ils ont peut-être hésité à passer à l'achat, parce qu'ils vous ont choisi et qu'ils ont fait l'expérience de votre service, parce qu'au final ils sont satisfaits de ce que vous proposez, et surtout parce qu'ils n'ont rien à gagner à dire du bien de vous. Ce que disent vos clients de vous, a une valeur inestimable pour votre activité. Et c'est eux qui mèneront à vous vos futurs clients, qui feront basculer les hésitants, et qui convaincront ceux qui doutent. Une fois qu'on a ça en tête, on comprends facilement l'importance de proposer une service client au top. Mais alors comment fait-on pour s'assurer d'avoir le meilleur service client possible. J'ai demandé à Doriane Baker, du podcast Entrepreneure Care de venir nous expliquer ce qu'est vraiment le customer care, comment ça se passe concrètement au quotidien et quand est-ce qu'on le met en place. Vous pouvez suivre Doriane sur son site , son compte Instagram  ou Linkedin , et vous pouvez écouter son podcast Entrepreneure Care sur Apple Podcast  ou Spotify .Et si vous voulez gagner du temps pour répondre à tous vos messages, vous pouvez utiliser atext . -------------------

En 70 ans, la moitié des haies ont été coupées, rasées, pour agrandir les parcelles agricoles. Les gouvernements ont pris des mesures pour inciter à replanter ou protéger ces haies, mais elles sont trop nombreuses au goût des syndicats agricoles. Pourtant, certains agriculteurs se remettent à en planter car ils y trouvent un intérêt pour leurs cultures. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.

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S2 E20 Atiende tus Gastos Indispensables   2 El presupuesto anual para mí tiene una ventaja sobre el presupuesto mensual en cuanto a poder ver un panorama amplio, más allá del día a día o mes a mes.   Me explico, si sé que en gasto de combustible mensualmente se me van $220, en utilidades (agua y luz e internet) $500, y así hasta llegar al gasto mensual, digamos por ejemplo de $3,100 de gasto fijo mensual, puedo estar fallando si no he contemplado una partida de gasto que son en ciertos meses particulares. ?¿Qué gastos son esos?   Puede ser el permiso de uso del automóvil o marbete, el seguro anual del mismo auto. Si trabajas por servicios profesionales te corresponde pagar el dinero del seguro social una vez al año. Si sabes, que por tu escala salarial cada año te toca pagar impuestos adicionales, debes de tener presupuestado una cantidad estimada basada en años anteriores (y si sabes que subiste tus ingresos, tenerle un poco más a ese fondo) Los impuestos a la propiedad, ya sea a tu casa secundaria, o la principal, que en PR se pagan a través del CRIM Cuotas de matrícula educativas o inscripciones anuales   Son algunos ejemplos   Hay gastos de estos que puedes liquidar con los bonos de productividad o compensaciones inesperadas, no recurrentes. En este caso, hacer como si no hubieses recibido nada y separarlo. En otros casos, puedes disfrutar de un % de esa compensación y el resto reservarlo. Pero siempre teniendo un plan para ellos porque no son mensuales pero son indispensables.   Y precisamente es que hay varias formas de trabajarlo. Puedes tener tus números y dividir el gasto en 12 meses, y reservar para ellos cada mes la partida que le corresponde. O, puedes tener tus números y pagarlos completos puntualmente cuando corresponda.  Pero, Mabel: Si nunca los he presupuestado? ¿Qué pasa si no tengo reserva para ellos?  Se que también pasa, que quizás, agotaste la reserva en reparar el auto o mantenimientos de tu casa y ahora tienes el pago encima.    Pues una opción es ver a quién le puedes pedir prórroga, por ejemplo, pagar la mitad y luego ir completando pagos de ese compromiso. Mientras recortas cualquier gasto variable, por unos meses.  Hay muchos empleos que dan compensaciones adicionales por productividad, son bonos anuales, lo sé no son todos, pero los hay. También, hay empleos que generan comisiones mensuales, en cuyo caso tu esfuerzo y logros te darán más al final del mes.  Antes, estuve en una situación similar y por unos meses, ahorré un poco menos, cumplí con la obligación y luego recupere el % de ahorro para no salirme de mis metas. La ventaja de tener el presupuesto es que te permite precisamente ver el panorama completo.    Ya es Febrero, ya se planifica un desahogo de verano, una visita a la familia y hay que estar en ruta con la planificación financiera que necesitas para lograrlo todo, en tranquilidad, en armonía, y fluyendo.   Si te surge alguna duda sobre el presupuesto, ¡escríbeme!  www.instagram.com/eligetranquilidad ó www.instagram.com/hola.vidaenpositivo

Dans le supplément de ce samedi, direction le Mali où les relations avec la France sont tendues depuis plus de 4 ans avec l'arrivée au pouvoir de la junte militaire. Dans ce reportage. Quelles sont les conséquences de ces désaccords vis-à-vis de la communauté malienne qui vit en France ? En seconde partie, direction l'Australie, qui connaît une forte sécheresse. En conclusion, l'eau est devenue une précieuse ressource et un bien rare et surexploité. Tensions Bamako-Paris: espoirs et frustrations des Maliens de FranceCela fait plus de quatre ans et demi que la junte militaire a pris le pouvoir au Mali. Depuis, les relations sont gelées entre Paris et Bamako. L'aide au développement coupée côté français. Et au Mali, tout projet associatif subventionné par la France est bloqué.Pour les quelque 500 000 membres de la diaspora malienne en France, il ne reste qu'une seule option : les transferts d'argent. Indispensables et incontournables, ces envois permettent d'aider les proches et de participer à distance au développement du pays. En 2023, le Mali a reçu plus d'un milliard de dollars grâce à ses expatriés. Et s'ils sont nombreux dans la diaspora à applaudir le désir de souveraineté affiché par la junte au pouvoir, cela étant perçu comme un gage de renouveau pour le Mali, d'autres laissent entrevoir leurs inquiétudes, leur crainte d'un isolement du pays.Un Grand reportage d'Alexis Bedu qui s'entretient avec Jacques Allix. En Australie, la guerre de l'eau a déjà commencéL'Australie, c'est le continent le plus aride du monde… C'est pourquoi une part significative de son agriculture se concentre autour de l'un des deux seuls bassins hydrographiques du continent, les rivières Murray-Darling et leurs multiples affluents, qui s'étendent sur plusieurs milliers de kilomètres… Mais il est de plus en plus difficile d'en vivre. La sécheresse a fait baisser drastiquement son niveau ces dernières années, elle est par ailleurs surexploitée, et polluée, en amont, par des producteurs de coton, plaçant les éleveurs, et les communautés indigènes situées en aval dans une situation de stress hydrique de plus en plus intenable…Nos reporters, Léo Roussel et Grégory Plesse, se sont rendus à Wilcannia, une petite ville majoritairement aborigène où l'eau en bouteille coûte plus cher que le diesel ainsi que dans la région de Menindee, aux confins de la Nouvelle-Galles-du-Sud.Un Grand reportage de Grégory Plesse et Léo Roussel. Entretien avec Jacques Allix.

Cela fait plus de quatre ans et demi que la junte militaire a pris le pouvoir au Mali. Depuis, les relations sont gelées entre Paris et Bamako. L'aide au développement coupé côté français. Et au Mali, tout projet associatif subventionné par la France est bloqué. Pour les quelque 500 000 membres de la diaspora malienne en France, il ne reste qu'une seule option : les transferts d'argent. Indispensables et incontournables, ces envois permettent d'aider les proches et de participer à distance au développement du pays. En 2023, le Mali a reçu plus d'un milliard de dollars grâce à ses expatriés. Et s'ils sont nombreux dans la diaspora à applaudir le désir de souveraineté affiché par la junte au pouvoir, cela étant perçu comme un gage de renouveau pour le Mali, d'autres laissent entrevoir leurs inquiétudes, leur crainte d'un isolement du pays.«Tensions Bamako - Paris : espoirs et frustrations des Maliens de France», un reportage d'Alexis Bédu.

Ce matin, Maurine est tombée sur étude mettant en avant les critères les plus courants pour choisir ses amis.

Échanger ou mettre sous contrat Jake Evans? Mike Matheson est-il devenu indispensable aux Canadiens de Montréal? Les réactions au bilan de mi-saison du directeur général Kent Hughes. Une drôle de grippe pour Patrik Laine. Et Les surprises et déceptions à la mi-saison dans la LNH. Ce sont quelques-uns des sujets de ce nouvel épisode de Sortie de zone avec l'animateur Louis Jean et Antoine Roussel du 98.5 FM, ainsi que Richard Labbé et Simon-Olivier Lorange, de La Presse. Le sommaire Bloc 1 2:55 - Une drôle de grippe pour Patrik Laine... 9:37 - Martin St-Louis peut-il faire des Canadiens une équipe gagnante? 17:50 - Vos réactions au bilan de mi-saison du directeur général Kent Hughes 27:45 - Échanger ou mettre sous contrat Jake Evans? Bloc 2 38:38 - La culture chez les Canadiens. Avez-vous un modèle en tête? 44:00 - Les joueurs peuvent-ils s’attendre à un coup de pouce de la direction? 50:30 - L’importance du rôle et du jeu de Mike Matheson Bloc 3 58:30 - Antoine Roussel commente la situation chez les Canucks avec Miller et Pettersson 1:02:00 - Les surprises et déceptions à la mi-saison dans la LNH.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

durée : 00:29:27 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Rémi Dybowski Douat - BM et Belkacem sont des "Padhue" ou "praticiens à diplôme hors Union européenne". Après avoir effectué des études de médecine en Algérie, pays dont personne ne dément l'excellente formation médicale, ils sont venus exercer en France. Indispensables, ils sont pourtant moins payés et peu considérés. - réalisation : Louise André

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   8/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1898 MAJOR JOHN BARNES HOUSE

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   1/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy  1819 WASHINGTON AT THE DELAWARE

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:  2 /8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1872 CROSSING THE DELAWARE TO ATTACK TRENTON IN A STORM

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   3/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1851 CROSSING WITH THE MARBLEHEADERS

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   4/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776 TRENTON

AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   5/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy  1975 TRENTON

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AND AMERICA WATCHES THEIR STATUES PULLED DOWN:   7/8 The Indispensables: The Diverse Soldier-Mariners Who Shaped the Country, Formed the Navy, and Rowed Washington Across the Delaware by  Patrick K. O'Donnell  (Author) https://www.amazon.com/Indispensables-Marbleheads-Soldier-Mariners-Washington-Delaware/dp/0802156894 On the stormy night of August 29, 1776, the Continental Army faced capture or annihilation after losing the Battle of Brooklyn. The British had trapped George Washington's forces against the East River, and the fate of the Revolution rested upon the shoulders of the soldier-mariners from Marblehead, Massachusetts. Serving side by side in one of the country's first diverse units, they pulled off an “American Dunkirk” and saved the army by transporting it across the treacherous waters of the river to Manhattan. In the annals of the American Revolution, no group played a more consequential role than the Marbleheaders. At the right time in the right place, they repeatedly altered the course of events, and their story shines new light on our understanding of the Revolution. As acclaimed historian Patrick K. O'Donnell dramatically recounts, beginning nearly a decade before the war started, and in the midst of a raging virus that divided the town politically, Marbleheaders such as Elbridge Gerry and Azor Orne spearheaded the break with Britain and shaped the nascent United States by playing a crucial role governing, building alliances, seizing British ships, forging critical supply lines, and establishing the origins of the US Navy. 1776 ARMY POSTER

PREVIEW: BATTLE OF THE ASSUNPINK CREEK, AKA THE SECOND BATTLE OF TRENTON: 1777: Author Patrick K. O'Donnell, "The Indispensables," profiles the Second Battle of Trenton when first-rate British Regulars looked to destroy Washington and his army of volunteers. More this weekend. 1776 FIRST BATTLE OF TRENTON HESSIANS SURRENDER

[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce deuxième épisode, il nous révèle les trois plantes et huiles essentielles les plus efficaces à avoir dans sa pharmacie. Avec leurs propriétés anti-infectieuses, calmantes, sédatives, anti-inflammatoires, antalgiques et drainantes, elles vous permettront d'apaiser ou de soigner les petits maux du quotidien ! Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Plus on va focaliser sur la douleur, plus on va avoir de stress, plus on va focaliser sur la douleur et plus la douleur va prendre de l'ampleur." "La plante, c'est beaucoup plus intelligent qu'une molécule chimique : c'est une synergie de vie."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00 Introduction02:50 Précautions d'usages au sujet des huiles essentielles.05:29 Les meilleures huiles essentielles anti virus09:45 Comment utiliser un brumisateur.10:31 L'astuce pour enrayer efficacement les coups de froid.13:41 Le cassis pour soutenir les surrénales en période infectieuse.16:05 Comment calculer les douleurs neurologiques.20:33 L'huile de térébenthine pour les problématiques rhumatismales, pulmonaires et ORL.23:53 La Reine (des prés) des huiles essentielles !26:33 La plante indispensable pour nos vies citadines polluées.28:29 La camomille : une plante magique !30:27 Une huile essentielle bénéfique pour les asthmatiques.31:10 Quelle plante pour les sinusites ?32:05 Pourquoi et comment éliminer les toxines ?37:42 La plante préférée des dentistes.À écouter : Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Photo (c) Margot Charrié Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jesús quiere que entendamos que por muy bien que hagamos las cosas no somos indispensables, quien es verdaderamente necesario es Nuestro Señor.