Pleasure Habits

Här kommer ett avsnitt till dig som glömt bort att du duger som du är.Våren är på ingång och jag vet att många börjar tänka tankar som "jag borde" när det kommer till vårt utseende.Spraytan fillers och vaxning är inte det vi ska lägga tid på 2025 lovers, det är ute.Tänk att vi 2025 fortfarande ser på oss själva som något som måste fixas. Nu är det slut på det. Följ mig och sprid mitt nya instagram konto "Hannaideang så tar vi världen med storm.Jag kommer vara så mycket autentisk och äkta jag kan, för det behövs i denna värld. Du är tillräcklig. Pusss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar hanna om pleasure wands, alltså dildos i kristall som öppnar upp för mer njutning.Hon delar varför alla kvinnor bör ha en och dess fördelar :)Vill du köpa en av Hannas stavar så kan du göra det här; https://www.pleasurehabits.se/butik Du kan fortfarande anmäla dig till Awaken och där får du även en stav på köpet; https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations Vi ses nästa vecka :)All kärlekHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet så delar Hanna lite av hennes sexuella resa, om vad som hänt de senaste veckorna.Ett personligt avsnitt med högt och lågt, exakt som det ska vara. Hanna delar även om hennes mest josiga kurs Awaken som just nu är öppen för anmälan:https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations Vill du se mer av vad kursen handlar om så kan du kolla här: https://us06web.zoom.us/rec/share/StTDZ5oHC7tqhg3iglW6WHBMtJc6mFMEmZLR0pVfaw-lBY0Gg9SoODK-3OhpyUbg.QfUv02T_yMHHx4n- Lösenkod: HnC3I3P! Vi du anmäla ditt intresse för Hannas och sveriges coolaste app så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624 Jag hoppas vi ses snart!!Vill du mig något så kan du alltid maila på Hanna@pleasurehabits.se Ps. Hanna kommer tillbaka till Instagram den 1 maj - Då levlar vi upp!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, jag är i något form av tomrum nu, instagram har stängt ner mitt konto så jag behöver nu börja om..Kände för att dela det med dig, och jag hoppas du stöttar mig i detta, jag behöver det.Så länge kan du nå mig på hanna@pleasurehabits.se eller gå in på min hemsida www.pleasurehabits.se Jag ska ta några dagar att smälta detta, göra en plan så kommer jag tillbaka starkare än någonsin! Lyssna och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans poddavsnitt så gästan min fina nyfunna vän Paulina podden som jobbar idag som mindset coach men vägen dit har inte alltid varit självklar.Vi får ta del av Paulinas historia och vad hon brinner för mest idag, hur vi kan skifta perspektiv och verkligen förändra våra liv.Jag och Paulina kommer hålla i en inspirationsföreläsning den 28 mars kl 12.00 på zoom och vi hade älskat om du kom,läs mer och anmäl dig här; https://www.pleasurehabits.se/offers/92aDc2qY FB Community för kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/16KzpJwhD5/?mibextid=wwXIfr In och följ Paulina på instagram, henne hittar du här: PaulinaWallde Lyssna och njut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar Hanna och hennes partner om deras resa mot en helig intimitet i relationen och hur de har byggt en medveten, passionerad och respektfull relation. De diskuterar vikten av att vara närvarande, bygga trygghet tillsammans och hur man kan börja om i en relation, oavsett hur länge man har varit tillsammans. De går igenom grunderna för deras nya kurs “Helig Intimitet”, som hjälper par att fördjupa sin intimitet och återupptäcka passionen, samt hur kursen är upplagd för att skapa ett hållbart och tillfredsställande sexliv.Parkursen börjar den 27 mars!! Länkar:•https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet •Följ Hanna på Instagram för mer info om kursen och live-sessioner - Pleasure.habits Dela gärna avsnittet med din partner och börja er resa mot en djupare, mer medveten intimitet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Din cykel kan vara en sån fin guide för hur du ska tänka kring ditt sexliv. Att lyssna in på kroppen och låta den avgöra när du ska ha slowsex och hett tryck upp mig mot väggen sex ;)Det här avsnittet är även bra för männen ;) Lyssna och njut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja vem ska bära ut soporna egentligen? är egentligen hushållssysslor sexigt, och behöver mannen städa för att få ligga?Mm lyssna på när vi provpratar om vad som egentligen borde spela roll i en relation.. Är det så att vi fokuserar på fel saker? Den 26 mars börjar helig intimitet - parkursen som stärker er relation och fördjupar ert sexliv!Håll utkik på www.Pleasurehabits.se eller på min instagram Pleasure.habitsLyssna och njutHanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att planera in sexdejter är så långt ifrån tråkigt som många tror.I det här avsnittet berättar jag alla detaljer så ni får en lyckad sexdejt och vill ha det varje vecka..Snart öppnar anmälan till parkursen Helig intimitet där ni kommer bla få tips på vad ni kan göra på era sexdejter..Lyssna och njut Hanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så delar jag med mig av några insikter jag fick i tisdags när jag och min man var ute och åkte skidor.Ett lite mer filosofiskt avsnitt där jag provpratar om hur jag gjorde för att få ett rikare liv med hjälp av att skita perspektiv. Hur lätt det är att fastna i tankemönster om att "jag har inte tid att göra det som gör mig lycklig" Har du tänkt på det, att vi människor lätt slutar med det vi mår bra av?Jag pratar om hur viktigt det är med att skifta perspektiv och att ta ansvar över sin egen energi.Det är inte försent att anmäla sig till min föreläsning som är ikväll, du gör det här: https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D www.pleasurehabits.se Vi ses nästa vecka ❤️All kärlek till dig.Hanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att det är skillnad på män och kvinnors sexualitet?I det här avsnittet så pratar jag om de fysiologiska orsakerna till varför vi behöver olika i sängen..För att vi ÄR olika.Den här informationen är så värdefull för dig som vill förstå din sexualitet och samspelet mellan din partner.Anmäl dig på föreläsningen "kvinnans väg till orgasm" som sker den 13 februari kl 19.00https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag och min man delar med oss om vår honeymoon vi hade till Madeira med både josiga och nära döden-upplevelser :)Vi pratar också om vikten att bryta vardagen och ge sig ut på äventyr.Lyssna och njut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu kan du lyssna på Masterclassen jag höll i början av januari som ger dig verktyg i hur du manifesterar och identifierar dina sexuella mönster du vill ta bort och bjuda in!Kraftfullt!!För allt börjar med dig och du är värd amazing sex. För att du så få ett bra sexliv behöver vi titta lite på hur det ser ut för dig idag och vad som står på din innelista och utelista

Kära älskade du, det är dags att sluta play it small i sängen! Livet är för kort för det, okej!I det här avsnittet så pratar jag om sexuellt självförtroende och vad du behöver göra för att få mer av det goda.16 weeks of love börjar på söndag, ta chansen nu kära så skapar vi revolutionen. Där du vet exakt vad du vill ha och inte och hur kommunicerar dina behov och fantasier..Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love All kärlek Hanna Ideäng Pleasurehabits.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej vänner. I detta avsnitt så har jag ett samtal med 3 kvinnor som gick 16 weeks under hösten 2024.Vi pratar om kursen, hur det har påverkat dom, och hur de ser nu framöver på sin sexualitet och njutning.TACK Elisabeth, Sofie och Magdalena för ert mod ❤️16 weeks börjar den 26 januari och du kan in och läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love All kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka vänner, ett nytt år och en ny säsong väntar här på pleasure habits, mmmTack för att du lyssnar och förlåt för allt trams, vi älskar er

Nu släpper vi taget och går in i vintervilan.Idag pratar om att vila, våga följa årets och livets cykler. Hanna är öppen och sårbar och delar sitt innersta.Detta är sista avsnittet för den här säsongen. Vi ses igen i januari 2025 (eller när vi får lust!).Ta hand om dig kära du!Kom gärna på årets mysigaste workshop den 12/12 - Mörkrets gudinna.Anmäl dig på pleasurehabits.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Behåll passionen i ditt liv - fast på ett annat sätt

I veckans ansvnitt så gästas podden av min fina vän och kollega Safia Lola som är sexolog.Safia har så mycket erfarenhet inom sex och intimitet och hon är så inspirerande när det kommer till att äga sin sexualitet. Safia coachar och hjälper män att hitta sitt sanna sexuella uttryck så idag pratar vi om MÄN, för vi älskar män ;) Gå in och följ Safia på instagram: SafiasxologistLyssna och njut love Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kommunicerar vi våra behov i vår relation?Hur kommer det sig att det känns så svårt att dela våra inersta drömmar och sexuella önskningar..I vanlig ordning så provpratar jag och min man om detta spännande ämne med att kommunicera det vi längtar efter..Lyssna och njut lovers www.pleasurehabits.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnans orgasmer ÄR egentligen inget svårt eller mystiskt. Vi behöver bara förstå hur kvinnans väg till orgasm ser ut, vilket jag förklarar i det här avsnittet.Lyssna och njuuut :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur har vi ett lyckat sexuellt möte? Varför skaver det så ofta? Vad är grejen med att man "gillar olika saker"? Stämmer det verkligen?I det här avsnittet så provpratar Hanna och Leon om vad du kan tänka på för att få ett sånt lyckat sexuellt möte som möjligt.Så ert sexliv kan blomma livet ut... för vem vill inte det. Pleasurehabits.se Skriv till Hanna@pleasurehabits.se om du vill bli coachad av min fantistiske man. På söndag startar AWAKEN och du kan fortfarande anmäla dig.. gå in på www.pleasurehabits.se All kärlekHanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mmm det här avsnittet mina vänner är så josigt och inspirerande. Podden gästas av Lovisa som är Doula, coach och jurist. Hon hjälper kvinnor och par att få ett bättre självförtroende inför förlossning och under graviditeten.Jag har själv känt mig rädd inför att föda men efter det här samtalet med Lovisa så känner jag mig så inspirerad och peppad på när den dagen kommer då jag själv ska föda.Känner du någon som är gravid så skicka det här avsnittet till henne :)Vill du gå Lovisas kurs eller bli coachad av henne så finner du all info här: www.Inibubblan.seEller hennes instagram vilket också är inibubblan. HEMSIDA: www.pleasurehabits.seAll kärlekHanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej love, välkommen till en ny vecka och ett soloavsnitt med mig, Hanna. Idag tar jag upp vad vi kan göra för att känna mer under sex och varför det är så många som inte känner något.Jag kommer ge dig lte tips och inspiration för det är inget fel på dig eller din kropp. Vill du få de rätta vektygen för att väcka din njutning så är Awaken kursen för dig.Det är en självstudiekurs som börjar den 27 oktober. Gå in på www.pleasurehabits.se och läs mer

I veckans avsnitt så delar Hanna och Leon om hur dom träffades och deras relationsresa fram till idag.Lyssna och njut lovers

I veckans avsnitt pratar Hanna om porrens påverkan på våra relationer. Porren skapar ett avstånd mellan dig och din partner, i det här avsnittet berättar Hanna varför. Vill du gå Hanna pussy aktiveringskurs: Awaken your sacred sensations så kan du anmäla dig på www.pleasurehabits.se fredagen den 27 :)Jag hade blivit så glad om du vill dela avsnittet med en vän så fler hittar hit

I veckans avsnitt så gästar Disa Mineur podden och vilket mumsigt avsnitt.Jag vart så inspirerad av Disas kunskap och personlighet. Disa är fertilitetsexpert och brinner för det cykliska varandet.Vi pratar om kvinnokroppen, sexlust, njutning och intimitet. Disa delar hennes sexuella resa och vi får konkreta tips och massor av inspiration för att utveckla vår egna njutning och även hur par kan hålla passionen och elden vid liv. Mmmm Lyssna och njutGillade du avsnittet så dela gärna med dina vänner eller ge podden 5 stjärnor

I dagens avsitt så pratar Hanna om sex och prestation, om att vi måste sluta jaga "perfekt" för den står i vägen får vår njutning. Den står i vägen för dig som vill utvecklas sexuellt. Hanna ger konkreta tips för dig som är trött på att prestera och vill få djupare.Fråga dig själv: Varför har jag sex? och börja med att gräva lite djupare.In i din inre sexualitet.Jag skulle bli så glad om du ville dela det här avsnittet med en vän du tror behöver höra det här, som behöver bli påmind om att du redan ÄR du behöver inte jaga något utanför dig själv. Vill du boka ett coachingsamtal så kan du in och läsa mer på www.pleasurehabits.se Eller maila på Hanna@pleasurehabits.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så pratarHanna och Leon om att börja om sexuellt, men även i livet.. eftersom allt hör ihop.De berättar om varför de behövde börja om, och att de har räddat deras sexliv. Lyssna och njuuuut

Har du fastnat i sexy boxen elller är du i kontakt med din sexualitet? Det här avsnittet så pratar jag om att vara sexig vs sexuell, för det är stor skillnad.Du kan vara hur sexig som helst men det säger ingenting om din sexualitet. Den här nyckeln är avgörande för din sexuella läkning, låt dig inspireras, utan att döma dig själv.Jag ser det här som ett samhällsproblem, mönster vi lärt oss för att vi ska bli mer "omtyckta" eller valda.Dela gärna dina insikter till mig på instagram: pleasure.habitsNästa vecka börjar 16 weeks och jag vill gärna ha dig med. Anmäl dig och läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love Vill du maila mig om coaching, kurser eller samarbeten så når du mig på Hanna@pleasurehabits.se All kärlek Hanna Ideäng. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lär dig känna din kropp och din orgasmiska förmåga på ett helt nytt sätt.I det här bonus avsnittet kommer du få lära dig mer om energiorgasmer och hur hanna upptäckte din kundalini energi för några år sen.Den här övningen är ett uttrag från kursen 16 weeks of love - läs mer om den kursen här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-loveLyssna och njutHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsong två år igång mina vänner, och jag öppnar med att bang.Idag gästar Lina Westsjö podden, min jordsyster och vän.Vi pratar om systersåret och att våga slappna av bland kvinnor, men hur svårt det kan vara.Att hitta sina nycklar till överflöd och att ha en kärleksrelation med sin vän..Lyssna och njut kära.Vill du läsa mer om mig och mitt arbete så hittar du mig här: www.pleasurehabits.seSkicka gärna ett DM till mig eller Lina på instagram om hur det här samtalet landade.Pleasure.habits eller linas: Linawestsjo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mmm jag har semester nu men jag vill så gärna dela den här övningen med dig som du kommer höra i slutet av avsnittet.Den här övningen + väldigt många mer kommer du få i kursen 16 weeks of love som lanseras i höst.Anmäl ditt intresste här www.16weeksoflove.sePuss och trevlig sommar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dyker upp precis som vi är i säsongens sista avsnitt. Incheckning, prat om livet, drömmar och framtiden. Och om berg.Du har väl inte missat 16 weeks of love? https://www.16weeksoflove.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad vill kvinnor egentligen ha när de vill ha sex? Lyssna på det här avsnittet så får du redan på det ;)Vill du gå 16weeksoflove så kan du läsa mer här: https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/Vill du gå piloten i sommar så skriv ett DM på instagram pleasure.habitsPuss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så har Hanna med sig sin man Leon i vanlig ordning, de provpratar och delar med sig sin syn på de maskulina och de femina energier vi alla har i oss. De pratar om hur du kan växa med hjälp av polriteter. Vill du vara med på kvällen webinar The great pleasure så anmäler du dig här https://pleasurehabits.se/webinar/ Tack för att du lyssnar, dela gärna podden med din vänner så fler httar hit, det hade gjort mig otroligt glad

I det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sexlust, vad ni kan göra om ni upplever olika sexlust i ert förhållande.Vi delar med oss av verktyg som funkat för oss och vi berättar även varför vi inte inte tror på konceptet "olika sexlust". Lyssna och njut.Vill du anmäla dig till det kostnadsfria webinariet den 16 maj på zoom så anmäler du dig här: https://pleasurehabits.se/webinar/Dela gärna podden till dina vänner, eller din partner. Vill du ha personliga råd så finns jag som coach, du når mig på Hanna@pleasurehabits.seAll kärlekHanna och Leon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så pratar Hanna och Leon om kraften av att visualisera, fantisera och drömma stort. Att lyckan ligger i att se fram emot saker. Även att lära sig att se fram emot sex, vilket kan hjälpa par som upplever att de har olika sexlust.Ett ärligt, skrattigt och öppet samtal helt enkelt. Hemisda: www.pleasurehabits.se Anmälan till webbinariet The great pleasure : https://pleasurehabits.se/webinar/Lyssna och njut

Ett soloavsnitt av Hanna där hon berättar hur hon klev in i 2024 och expanderade sitt liv, tog hjälp av kvinnor och hittade tillbaka till sitt hjärta och skapade kursen 16 weeks of love. Anmäl dig till webinaret The great pleasure här: https://pleasurehabits.se/webinar/Anmäl ditt intresse för 16 weeks of love : https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/All kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett brandtal till dig som vill leva ett mer njutningsfullt liv.Det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sin passion, lusten att leva ett liv utifrån hjärtats längtan. Vi har skapat en kurs som handlar om just det här: www.16weeksoflove.seAnmäl ditt intresse redan idag så skapar vi tillsammans en värd i lust och njutning. Puss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden gästas den här veckan av Mia Lehndal.Mia Lehndal har ägnat sig åt den yogiska och tantriska vägen i 20 år.Hon undervisar i yoga, tantra, meditation, coaching och ledarskap och visar tydligt hur dessa vägar är sammanlänkade och stödjer dig i att vara den du verkligen är.Hon fann sitt hem i meditation och har sedan dess ägnat sig åt vägen till självupptäckt och inre ledarskap. Hon välkomnar dig som är villig att utforska och känna in skatterna av vem och vad vi är i vår djupaste essens som människor.Lyssna och njut.Här hittar du mer om Mias arbete: https://www.bodylovetantra.com/ Följ henne på Instagram: Mialehndal Mia kommer vara en av experterna i kursen 16 weeks of love som lanseras I höst

I dagens avsnitt så berättar Hanna allt du behöver veta om slow sex och varför hon är så passionerad över att fler får tillgång till denna kunskap.Hanna berättar sin egna historia när hon hittade slow sex och hur det förändrade hela hennes liv, hon gick från okåt till kåt på livet, sig själv och sin partner.Lyssna och njuuuut :)www.pleasurehabits.se www.16weeksoflove.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man uppleva total frihet i en parrelation?Kan man förändra sin partner?Varför är folk rädda för att binda sig?Hanna och Leon pratar om förverkligande genom parrelationer och lekfullhet genom polaritet.Ha en fin påsk! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så gästar den fantastiska Märta Englesson Lindberg podden, Märta brinner för att hjälpa kvinnor förstå sin kropp genom fertilitesförståelse. Wow vilket avsnitt, både kvinnor och män borde lyssna till detta avsnitt. Vi pratar om sexlust kopplat till menscykeln, klimakteriet, personliga upplevelser och hur vi kan optimera vår hälsa.Jag ursäktar om ljudet inte är så bra i veckan avsnitt, jag missade en inställning :) Vill du samarbeta eller komma ikontakt med Märta så hittar du hennes instagram: Fertilakroppen eller fertilakroppen.seKursen som Hanna nämner hittar du här: 16weeksoflove.sewww.Pleasurehabits.se Jag hade blivit så glad om du vill dela den här podden med vänner och partners så för hittar hit

Det här avsnittet är sårbart och öppet, Hanna och Leon (Hannas man) checkar in med varandra. Vad har hänt de senaste veckorna egentligen?Hanna droppar en världsnyhet och gråter åtta minuter in. Ja du hör ju, högt och lågt.Tack för du lyssnar. www.pleasurehabits.seNyfiken på kursen? Lämna en intresseanmälan :)www.16weeksoflove.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna fortsätter på miniserien om njutning och i det här avsnittet får du två värdefulla nycklar för att förstå och kartlägga din lust för sex.Vill du veta mer om Hannas arbete så följ henne på instagram: Pleasure.habits Anmäl dig till webinar om slow sex den 7 mars: www.pleasurehabits.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så gästar den fantastiska kvinnan Jenny Janaki podden som driver afeminineway.Hennes arbete förändrade hela min syn på njutning. Jenny guidar kvinnor ner i deras kroppar, och skapar förståelse för hur vi kvinnor kan leva mer i vår kraft.Jag hoppas du uppskattar det här avsnittet och vill du få kontakt med Jenny så hittar du henne på instagram: Afeminineway (vi hade lite tekniska problem under avsnittet, jag hoppas inte det stör dig allt för mycket)Det här är del 1 av 2 med jenny

Jag har skapat en mini serie om hur du kan förändra ditt liv med kraften av njutning!I dagens avsnitt så pratar jag om skillanden mellan njutning och lust.Den här insikten för mig var mind blowing! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna, kära lyssnare, till det allra första avsnittet av Pleasure Habits!Här kommer ni att få en närmare inblick i vem Hanna Ideäng är, grundaren av Pleasure Habits. För att göra detta ännu mer spännande har Hanna bjudit in sin fantastiska man, Leon, för att hjälpa till med lyssnarnas frågor. Vi kommer att utforska allt från Hannas sexuella resa till hennes galna dejter och äventyr runt om i världen. Förvänta er en mix av sårbarhet och skratt i detta avsnitt. Missa inte heller att anmäla er till det kostnadsfria webinariet den 7 mars om slow sex, genom att besöka hemsidan på www.pleasurehabits.se.Ge gärna podden 5 stjärnor och kommentera något fint så fler hittar hit