Podcasts about anm

Manne har blivit bergtagen i Schweiz med Sindre Buraas och Majken Skärvad som är denna veckas gäster.  2.56-löparen på maraton och den tidigare landslagsspelaren i handboll, Majken, har blott 25 år gammal blivit en stor löpinspiratör i sin podd och i sociala medier. Hur har hon blivit så bra? Kan man köpa aktier i henne? Hur hjälpte löpningen henne ur ätstörningar? Sindre Buraas har sprungit 13.11 på 5000 meter och är nu både trailultraman och 2.16-aspirant på maraton. Han har upplevt en tung period efter att hans vän och adept Ida Amelie Robsahm rycktes ifrån oss i Romsdalen förra helgen. Hur tränar man i sorg? Kan löpning vara läkande? John har sprungit Lidingöloppet och för första gången på ett decennium varken svimmat eller blivit getingstucken. Lopprapporten bjuder på lika delar Ernst och aggression. Manne har sprungit sitt bästa 10 x 1000m någonsin och drömmer om ett fint pers på 10 000 meter.  Veckans sponsorer: Aioss!! En oundgänglig ruting för löpare. Vitaminer, mineraler och probiotika. Koden springsnyggt ger 20 procent! Löplabbet! Fortsätt Springa. 5 träningstillfällen i nästan hela sverige. Passar de flesta löpare. Anmälan krävs!

Drei Jahrzehnte lang hat Dirk Steffens unsere Erde in den entlegensten Winkeln gefilmt und dabei auch die bedenklichen Folgen des menschengemachten Klimawandels mit eigenen Augen gesehen. Ausgerechnet er sagt heute: Wir haben mehr Lösungen als Probleme!In der ersten Folge von „Deutschland wird gut. Wetten?“ spricht er mit Alev Doğan über die zwei Wenden, auf die es ankommen wird, damit aus dem gefühlten Untergang ein Neuanfang wird: die Energie- und die Ernährungswende. Außerdem erzählt er von der „Ökodiktatur“, in der wir längst leben, warum das eine gute Nachricht ist und warum ein Rind zum Klimaschützer werden kann, sobald man es anders auf die Weide stellt.Jetzt kommt es auf euch an! Denn wo andere Podcasts aufhören, fängt „Deutschland wird gut. Wetten?“ erst richtig an. Wir wollen wissen: Haben Dirk Steffens und Alev Doğan euch mit dieser Folge überzeugt? Glaubt ihr mit uns, dass unsere Natur einen Neuanfang schafft? Dann stimmt jetzt mit eurer Stimme ab auf: https://wetten.thepioneer.de/Am Ende der Staffel werten wir alle Folgen aus und ermitteln, welches Thema und welcher Gast die meisten Menschen überzeugt haben und lösen die Wette mit einer Spende über 50.000 Euro ein, ermöglicht durch Initiator Reinhard Wiesemann, die dieser Gast an einen wohltätigen Zweck seiner oder ihrer Wahl vergibt.Mehr Infos zu unserem Gast:Dirk Steffens, Wissenschaftsjournalist und einer der renommiertesten Naturfilmer des Landes. Von 2008 bis 2022 war er das Gesicht von „Terra X“, für seine Filme hat er mehr als 120 Länder bereist und ein Millionenpublikum an Orte mitgenommen, die es sonst nie zu sehen bekommt. Heute arbeitet er für GEO und präsentiert die ARD-Naturfilmreihe „Erlebnis Erde“. Er ist Botschafter des WWF und der UN-Dekade für biologische Vielfalt, trägt das Bundesverdienstkreuz, war 2023 Wissenschaftsjournalist des Jahres und wurde 2024 zum Optimisten des Jahres gewählt. Zuletzt erschien sein Buch „Hoffnungslos optimistisch“.Anm. d. Red.: Dirk Steffens nennt in dieser Folge über 5.000 Hitzetote im Juni. Das war zum Zeitpunkt der Aufnahme die offizielle Schätzung des Robert Koch-Instituts. Inzwischen hat das RKI die Zahl nachträglich deutlich nach oben korrigiert: Allein auf die Woche vom 22. bis 28. Juni entfallen rund 9.600 hitzebedingte Sterbefälle.Foto Dirk Steffens © Janine Meyer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag möter många som är superbekväma med att ge andra njutning men själva drar sig för att ta emot - av en massa, fullt förståeliga skäl. Men ibland kommer det någon med motsatt problem - ta gärna på mig, men när jag ska röra vid dig på det där sättet du gillar tar det bara stopp. Och skälet kan vara nästan precis detsamma. Idag träffar jag Marie som känner sig världssämst för att hon först nu, flera decennier in i sitt sexliv, insett att partners saknar beröring från henne, och att andra inte tycker det är hemskt att röra vid andra i sex, så som hon gör. Vi dyker ner i olika lager av den här frågan med nyfikenhet, självmedkänsla och lite självdistans - vad finns det att upptäcka här, och vad kan utmanas utan att göra avkall på sig själv när man känner motvilja mot något? Hur blir man trygg nog att göra det?Anmälan till Mistressclass om trygghet i sex Privat coaching för singlar, par och flersammaDigitala sexlektioner i olika ämnenE-kursen och communityt Sex för DIG - koll på vad DU gillar, vill och behöver i sängenInstagram: Sexinspiration Sajna upp dig här för mitt nyhetsbrev med unika sextips varje veckaLäs mer om mig på www.sexinspiration.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du ska inte veta hur du ska nå din vision. Det enda du behöver veta är vad du vill. Det ska vara så där stort att du känner ett pirr när du tänker på det. Och sedan fatta beslutet att gå mot din vision, ett steg i taget, fastän du inte vet exakt hur det ska gå till. I det här avsnittet pratar jag om hur du sätter stora mål, som en vision som verkligen pirrar – en vision som kommer från din innersta längtan, inte från att-göra-listor. Och om hur beslutets kraft kan förändra allt. Du får höra om: • vad ett verkligt stort mål, som en vision är – och varför de flesta mål vi sätter egentligen inte alls är mål • de tre nivåerna av mål – och varför magin finns på nivå tre • hur du använder fantasin som ett kraftfullt verktyg för att visualisera din framtid • varför beslut är den magiska nyckeln till riktning, fokus och förändring • hur du seglar mot ditt mål – istället för att ro motströms Det här avsnittet är för dig som: • längtar efter något mer – men inte riktigt vet vad eller hur du ska komma dit • har en dröm eller längtan som viskar – men som du skjutit upp • vill lära dig att använda fantasins och visualiseringens kraft i din vardag Om det här avsnittet slår an i dig, då vill jag bjuda in till till följande aktiviteter tillsammans med mig i höst:Först till mitt Gratis webinar – Möt dig själv & stå i din kraftTisdag 6/10 kl 18.30 eller söndag 11/10 kl 10.00 Här kommer jag att live coacha dig med att bli tydligare med vad du vill och längtar efter och se hur du kan överkomma dina rädslor och fatta beslut att gå mot din vision. Det är helt gratis och jag berättar mer om hur jag jobbar med visualisering, fantasi, vision – och du får även en fin bonus för att du är med live.

Jonas Ehnroth är jazzmusiker och ultralöpare och två år efter att han sprang genom Sverige så får vi höra hans historia. Det här är mycket mer än bara en race report och egentligen handlar det ganska lite om de 29 dagarna och 200 milen som han sprang 2024. Istället blir det både flummigt och skarpt om drivkrafter till att springa, om runstreak och pandemin och om hur det kommer sig att just Jonas är en av de där personerna som är naiva nog att prova och tillräckligt envisa för att kunna genomföra. Och framför allt kretsar samtalet mycket kring parallellerna mellan musik och löpning. Och om hur man kan hämta styrka ur motståndet man känner inför att göra något.  Länkar Hemsida www.jonasehnroth.com Instgram @jonasehnroth Jonas Ehnroths musik på Spotify Nyhavna Vol.2 Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil, start 15 oktober. Anmälan är öppen nu! Poddavsnitt med Roxen Roxvret om rekordlöpningen genom Sverige 2018

Le vicende del caso Lavitola - Ranucci evocano il titolo di un film di culto di Francesco Rosi. Alberto e Fabio hanno invitato Aldo Torchiaro, vice-direttore del quotidiano Il Riformista a condividere cosa è emerso dalle inchieste del suo giornale, tra i pochi ad esaminare tutti i meandri di uno scandalo dai contorni sconvolgenti.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/inglorious-globastards-podcast--4600745/support.

Deal registration isn't paperwork. It's partnership—and a powerful lever for growth. In this episode of Shift Happens, Jeff Edwards is joined by Tim Coogan, Gary DePreta, and Raminder Mann, CEO of ANM, Cisco's 2025 Security Partner of the Year, for a candid look at what happens when Cisco and partners stop competing with each other and start competing together. From a $10M+ opportunity closed in under two weeks to $25M in competitive takeouts, hear how registering early creates the trust, investment and shared focus needed to win—and unlock what comes next: adoption, expansion and renewal. Why listen?

Il caso della 13enne molestata in un minimarket di Torino continua ad alimentare il confronto politico e giudiziario. Al centro della querelle la decisione del gip del capoluogo piemontese di disporre il solo obbligo di firma nei confronti dell'uomo, un 42enne di origine bengalese, accusato della violenza sessuale.

"Man är stressad när man är dampig i huvudet."Det ligger något i det. Men det är så mycket mer bakom.ADHD är en nedsättning i de exekutiva funktionerna — hjärnans vd. Prefrontala cortex, som sköter organisation, planering och tidsuppfattning. Den vd:n går inte att viljestyra fram, för den kräver bränsle: dopamin och noradrenalin. Precis de signalsubstanser ADHD-hjärnan har svårast att hålla kvar. De rinner ut snabbare hos oss än hos andra.Konsekvensen är en vardag med högre tempo och ständigt högre beredskap. Vi underskattar hur lång tid saker tar. Vi får bråttom. Och stress är ett beredskapssystem.Men här blir det riktigt stökigt: det går åt båda hållen.Prefrontala cortex kräver energi, syre, socker och vatten. Samtidigt finns det limbiska systemet med amygdalan — brandkåren. När brandkåren rycker ut behöver vd:n inte göra det. Och ju mer brandkår, desto mindre vd. Ju mer stresssystemet är påslaget, desto mindre jobbar den del av hjärnan som ska strukturera dagen.ADHD ökar alltså stressen. Och stressen försämrar ADHD. Det är en spiral — och väldigt få känner till att den finns.Det är det som stör mig mest. Det här är inte okänd information, men jag har nästan aldrig hört att någon fått det förklarat för sig från sjukvårdens håll. Det märks på klienterna som kommer till mig för hjälp med ADHD, stress och utmattning: ingen har berättat att det funkar så här.I det här avsnittet:Vad de exekutiva funktionerna är, och varför de kallas hjärnans vdDopamin och noradrenalin — bränslet som rinner ut för fortHur bristande tidsuppfattning tvingar fram högre tempo och högre beredskapBrandkåren: amygdala, det limbiska systemet och varför vd:n stannar hemma när larmet gårVarför strategier för att hålla ner stressen är en av de största insatser du kan göra vid ADHDWebinar onsdag 26 augusti kl 19:00 — då går vi på djupet i det här samspelet och i konkreta strategier. Digitalt via Zoom. Anmäl dig via länken. Du får automatiska påminnelser före, och kan du inte vara med live spelas det in och sammanfattas på webben — inspelningen mejlas till alla anmälda.https://us06web.zoom.us/webinar/register/3417869667426/WN_OSUNGK1KTBGwCzzP37coDwMer om ADHD, stress och utmattning finns på bjornnordberg.seAvsnittet ersätter inte utredning eller behandling. Frågor om medicinering hör hemma hos din läkare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ofta glömmer du bort dig själv i allt görande? I alla roller, förväntningar och prestationer? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett viktigt samtal om att hitta hem till dig själv – och våga stå i ditt eget ljus. Jag delar min egen story – från den tysta flickan som aldrig fick ta plats, till resan tillbaka till mig själv genom dans, kreativitet och närvaro. Du får höra om: • varför vi tappar kontakten med oss själva i prestation och görande • kroppen som din viktigaste vägvisare – och hur du börjar lyssna på den igen • balansen mellan den maskulina och feminina energin – och varför den förändrade allt för mig • ditt inre frö – din sanna kärna som alltid har funnits där • varför du är helt perfekt precis som du är – och varför världen behöver ditt ljus • en enkel övning att ta med dig efter avsnittet Vill du ta nästa steg för mer inspiration - kom på webinar!Anmäl dig till mitt gratis webinar – Möt dig själv och lev DITT liv, inifrån och utNu i slutet av augusti. Flera datum att välja på. Anmäl dig på länken HÄRVäntelistan öppen just nu!Ställ dig på väntelistan till min onlinekurs i höst – du får en superfin bonus om du vill jobba med mig i höst. Det förpliktigar inte till någonting. Anmäl dig på länken HÄR Så tills vi hörs, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, hej så länge ❤️/Ingrid PS Missa inte att Följa mig på InstagramMitt digitala vardagsrum, för daglig inspiration och tips. Du hittar min profil här, kom in och säg hej: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Fluent Fiction - Swedish: From Lone Wolf to Team Spirit: Lars's Summer Transformation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/sv/episode/2026-08-14-07-38-20-sv Story Transcript:Sv: Sommarsolen strålade genom de höga tallarna vid det stora skogsträningslägret.En: The summer sun beamed through the tall pines at the large forest training camp.Sv: Luften var frisk och doftade av barr och jord.En: The air was fresh, scented with pine needles and earth.Sv: Det var mitt i sommaren, och lägret sjöd av liv och aktivitet.En: It was the middle of summer, and the camp buzzed with life and activity.Sv: Men Lars, en tillbakadragen ung man, kände sig inte helt hemma i vimlet av unga vuxna.En: But Lars, a reserved young man, didn't quite feel at home in the bustling crowd of young adults.Sv: Lars gick sakta längs en grusväg, med händerna djupt ner i fickorna.En: Lars walked slowly along a gravel road, his hands deep in his pockets.Sv: Han såg de andra deltagarna som skrattade och pratade med varandra, som om de alltid hade varit vänner.En: He watched the other participants laughing and talking with each other, as if they had always been friends.Sv: Precis då bestämde han sig—han skulle ge det här sin bästa chans.En: Just then, he made a decision—he would give this his best shot.Sv: Målet var att känna att han hörde till och kanske till och med träffa en riktig vän.En: The goal was to feel like he belonged and maybe even meet a true friend.Sv: Vid lägrets anslagstavla läste Lars om olika aktiviteter.En: By the camp's bulletin board, Lars read about various activities.Sv: En rubrik stack ut: "Anmäl dig till gruppens hinderbana!".En: One headline stood out: "Anmäl dig till gruppens hinderbana!".Sv: Det var värt ett försök, tänkte han.En: It was worth a try, he thought.Sv: Det kunde vara hans chans att träffa någon ny.En: This could be his chance to meet someone new.Sv: När dagen för hinderbanan kom, kändes luften ljummen och fylld av spänning.En: When the day for the obstacle course arrived, the air felt warm and filled with excitement.Sv: Lars närmade sig samlingsplatsen och såg två personer i full gång med att stretcha.En: Lars approached the meeting spot and saw two people busy stretching.Sv: Det var Karin och Erik.En: They were Karin and Erik.Sv: Båda var kända för sina utåtriktade personligheter och glada skratt.En: Both were known for their outgoing personalities and cheerful laughter.Sv: "Hej, ska vi köra tillsammans?"En: "Hey, should we tackle this together?"Sv: frågade Erik och gav Lars ett vänligt leende.En: Erik asked, giving Lars a friendly smile.Sv: Lars nickade och kände hur nervositeten började släppa lite.En: Lars nodded and felt his nerves begin to ease a bit.Sv: "Ja, jag heter Lars," sa han tyst.En: "Yes, my name is Lars," he said quietly.Sv: Karin log och gav honom en tummen upp.En: Karin smiled and gave him a thumbs-up.Sv: "Vi klarar det här!"En: "We've got this!"Sv: Hinderbanan slingrade sig genom skogen.En: The obstacle course wound through the woods.Sv: Det fanns rep att klättra, klätterväggar och diken fyllda med vatten.En: There were ropes to climb, climbing walls, and ditches filled with water.Sv: Allt verkade enkelt när man såg de andra, men när Lars skulle klättra över en hög vägg, fastnade han.En: Everything seemed easy when watching the others, but when Lars had to climb over a tall wall, he got stuck.Sv: Hans händer skakade av ansträngning och han kände hur rädslan började ta över.En: His hands shook from the effort, and he felt fear beginning to take over.Sv: "Du klarar det, Lars!"En: "You can do it, Lars!"Sv: ropade Karin.En: shouted Karin.Sv: Hon och Erik var redan över väggen, men de kom tillbaka för att hjälpa honom.En: She and Erik were already over the wall, but they came back to help him.Sv: Tillsammans drog de honom över kanten.En: Together, they pulled him over the edge.Sv: Lars andades tungt och tackade dem med ett nervöst leende.En: Lars breathed heavily and thanked them with a nervous smile.Sv: Deras pepp gav honom kraft, och resten av banan gick lättare.En: Their encouragement gave him strength, and the rest of the course went more smoothly.Sv: När de korsade mållinjen, kände Lars en överväldigande känsla av glädje och tillfredsställelse.En: As they crossed the finish line, Lars felt an overwhelming sense of joy and satisfaction.Sv: Med Karin och Erik vid sin sida, var han inte längre ensam.En: With Karin and Erik by his side, he was no longer alone.Sv: När dagen gick mot sitt slut, satt Lars, Karin och Erik vid lägerelden.En: As the day drew to a close, Lars, Karin, and Erik sat by the campfire.Sv: De delade historier, skrattade och planerade fler gemensamma aktiviteter.En: They shared stories, laughed, and planned more activities together.Sv: Lars insåg att han inte bara hade övervunnit sitt hinder på banan, utan också sitt hinder i hjärtat.En: Lars realized he had not only overcome the obstacle on the course but also the barrier in his heart.Sv: Han hade hittat sina första vänner på riktigt.En: He had found his first real friends.Sv: Lars återsåg skogsträningslägret med ett nytt, öppet sinne.En: Lars looked at the forest training camp with a new, open mind.Sv: Han kände sig hemma, och när de sista solstrålarna försvann bakom träden, visste han att han vågat bryta sig ur sin bubbla.En: He felt at home, and as the last rays of sun disappeared behind the trees, he knew he had dared to break out of his bubble.Sv: Han hade lärt sig att lita på andra och vågat sträcka ut sin hand för att möta någon annans.En: He had learned to trust others and dared to reach out to meet someone else's hand.Sv: Det var bara början på hans nya, sociala resa.En: It was just the beginning of his new, social journey. Vocabulary Words:beamed: stråladetall: högapines: tallarnafresh: friskscented: doftadebustling: vimletreserved: tillbakadragengravel: grusvägbulletin board: anslagstavlaparticipants: deltagarnaobstacle: hinderbanawarm: ljummenexcitement: spänningstretching: stretchaoutgoing: utåtriktadepersonalities: personlighetertackle: köranerves: nervositetenwound: slingradeeffort: ansträngningfear: rädslanedge: kantenstrength: kraftcrossed: korsadejoy: glädjesatisfaction: tillfredsställelsebarrier: hinderopen mind: öppet sinnereach out: sträcka utsocial journey: sociala resa

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det här avsnittet pratar jag om något som berör så många av oss – och som är en hjärtefråga för mig: modet att våga vara den du verkligen är. Att du duger precis som du är. Att leva ditt liv inifrån dig själv – inte efter andras förväntningar. Jag delar min egen story – från den tysta, försiktiga flickan som aldrig fick ta plats, till vändpunkten som reseledare. Och jag ger dig konkreta sätt att börja välja dig själv, gång efter gång. Du får höra om: • varför vi lär oss att tona ner oss – och vad det kostar oss på sikt • de små förminskningarna vi gör varje dag utan att tänka på det • varför äkta självkänsla byggs när du omfamnar hela dig – styrkor och svagheter • hur det känns att gå från att leva för andra till att leva inifrån dig själv • mitt eget dagliga mantra – och hur du hittar ditt • tre konkreta saker du kan börja med redan idag Det här avsnittet är för dig som: • ofta anpassar dig och gör dig lite mindre för att andra ska känna sig bekväma • lever mer på andras förväntningar än dina egna • längtar efter att vara mer sann och hel – och leva ditt liv på dina villkor Tänk om hela livet går och det har handlat om alla andra – och inte om dig? Men det är aldrig för sent att börja välja dig själv. Var med på mitt webinar för mer inspiration, om hur du gör. Vill du ta nästa steg? Anmäl dig till mitt kostnadsfria webinar – Möt dig själv och lev DITT livDen 26–31 augusti. Fem datum och tider att välja på. Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning Väntelistan är öppen nu!Ställ dig gärna på väntelistan till min onlinekurs redan nu! Du får en superfin bonus om du vill jobba med mig i höst. Att stå på väntelistan förpliktigar inte till någonting. Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs För ännu mer inspiration, Följ mig på InstagramHär ger jag tips, kunskap och inspiration för mer Balans i livet.Kom in och Följ mig och säg hej: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/Så tills vi hör igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️Hej så länge,/Ingrid

Det är dags för ett nytt Europa-mästerskap i friidrott. Med svenska förhoppningarna på medel och långdistans större än vad de kanske någonsin tidigare varit så träffar vi vår hushistoriker, Björn Lundberg, för att blicka tillbaka på mästerskapets historia och vilka löpprestationer som sticker ut genom tiderna. Redan mästerskapets första dag skrevs historia då Jakob Ingebrigtsen triumferade när han säkrade sitt sjunde guld genom att i comebacken vinna 5000m. Hör om detta och om hur mästerskapet tog sin skepnad tillsammans med alltid lika kunniga Björn.  Mannes pappa har gått bort och träningen har av förklarliga skäl fått ta ett baksäte till att processera det sorgliga. Han har ändå funnit glädje i löpningen tillsammans med sin syster där de gemensamt kunnat minnas sin far under lugna distanser i vackra miljöer.  John är upprörd för att ingen tror att han kan simma över Skälderviken.  Veckans Sponsor: Saucony - Testa nya Saucony Hurricane 26, en maxdämpad sko som passar perfekt för distansen. Ute i butik nu!  Vår resa till Playitas 4-11/12. En vecka av sol, löpning och bra föreläsningar. Anmäl er här - Spring Snyggt x Apollo

Duas operações da Polícia Federal em Minas Gerais, a Rejeito e a Parcours, desvendaram um esquema de corrupção dentro do bilionário setor de mineração, com tentáculos nos órgãos públicos mineiros e, também, na Agência Nacional de Mineração, órgão federal sediado em Brasília. É sobre os detalhes dessas investigações, que resultaram no indiciamento de mais de 30 pessoas, entre elas grandes empresários e o diretor-geral da ANM, que José Roberto Toledo conversa com o colunista Fabio Serapião no novo episódio do podcast UOL Prime.

Allie Ostrander picked up running inspired by her older sister Taylor. She quickly took to it and during her high school career completely dominated the track and cross country scene in Alaska. After finishing high school she joined the Boise State Broncos and became a multiple time All American across track and cross country as well as a three time national champion in the 3000m steeplechase. In this week's episode we chat with Allie about how she got her start in running, her successful college career as well as the ups and downs of being an elite athlete. Allie is coming off two US Championships medals recently, having finishing 3rd in the 6k championship race and 2nd in the 8k championships, everything is coming up Allie. But we also discuss the backside of professional running, Allie has suffered from an eating disorder that presented itself just as her running was taking off. Now having recovered she is very transparant about the dangerous of not catching it early, and gives insight to what other young runners can do to avoid suffering from an ED.  The interview with Allie starts 46.20 minutes into the episode.  Manne försöker navigera ett ömmande skenben och har flyttat hem skierg-maskinen till altanen. Han oroar sig också över sin röv och har lovat att ge styrkan mer utrymme. John har tagit en lugn vecka och är redo att börja träna ordentligt inför stundande SM i halvmaraton i början av september.  Missa inte Allies youtube-kanal - https://www.youtube.com/@allie_ostrander Vår resa till Playitas den 4-11/12. En vecka av träning, föreläsningar och trevligt umgänge. Anmälan och information här - löparresan

Mario Roggero resta in carcare. L'Ufficio di Sorveglianza di Torino ha respinto l'istanza di differimento della pena presentato dai legali del gioielliere di Grinzane Cavour detenuto nel penitenziario di Bollate (Milano) dopo la condanna definitiva a 14 anni e 9 mesi per aver ucciso due dei tre rapinatori che avevano assaltato la sua gioielleria nel 2021.

Wieso wirkt der Titel der aktuellen Folge wie ein alter Apfel, der hinter den Obstkorb gefallen ist und erst nach Wochen mit technischen Hilfsmitteln mit etwas feuchtem, matschigen Bauch hervorgeholt wird? Der Hintergrund dazu hat nichts mit Ekel, sondern mit einer guten, aber aussichtslosen Idee zu tun. Die eigentliche Sensation kommt aber eher nebensächlich heraus, als Daniel mehr durch Zufall herausfindet, dass der Koch, der mittlerweile auch seit fast 270 Folgen 50% von „Verkocht und Abgedreht – aus dem Leben eines Gastronomen und eines Fernsehmannes“ verkörpert, sich nun endlich doch dazu bereit erklärt hat, ein TV-Empfangsgerät sein Eigen nennen zu dürfen (Anm. der Redaktion: Daniel hat sich seinen Herd und einen Kühlschrank bereits nach Folge 2 gekauft!). Obwohl viele Zuhörschaffende mit etwas Angst auf die neue Rubrik und die damit einhergehenden überzogenen Reaktionen des Fernsehmanns blicken, gibt es Hoffnung: Es werden zwar nicht die „schönsten Wolkenformationen bei untergehender Abendsonne“ gerankt (Neudeutsch!), aber es wird auf jeden Fall lecker… Reinhören, Recky & Daniel

Hon som väljer ljuset. Du behöver inte gräva mer.Vi har lärt oss att läkning betyder att vända oss mot mörkret, förstå det, vända på varje sten, hitta roten. Men vad är det egentligen vi försöker förstå? Och tänk om du inte behöver det längre?I det här avsnittet pratar jag om henne som väljer ljuset. Om varför ditt förflutna inte är något bakom dig, utan en vana du kör just nu — och hur du bryter den, inte genom att förstå mer, utan genom att se den. Vi pratar om att bjuda in istället för att släppa, om att ta tillbaka din kraft, och om det i dig som aldrig varit trasigt.Anmäl dig till FULLY ALIVE här: https://www.pleasurehabits.se/Fully-Alive Om du har en podd och vill förbättra ljudet så ladda ner IDUNVOICE och supporta min kära man som skapar sånna magiska verktyg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det egentligen är, vad som händer i hjärnan och kroppen när du tränar det, och hur det hänger ihop med förra veckans ämne: acceptans och självmedkänsla. Du får: förstå varför tacksamhet är så kraftfullt – och vad forskningen säger 5 konkreta sätt att träna tacksamhet i din vardag se hur tacksamhet och självmedkänsla hänger ihop och förstärker varandra Det här avsnittet är för dig som: vet att du har det bra – men ändå har svårt att känna det på riktigt fastnar i negativa tankar och jämförelser längtar efter mer glädje, lugn och inre frid i vardagen Vill du veta ännu mer om tacksamhet, självmedkänsla och acceptans?Då är du varmt välkommen till mitt kosntadsfria webinar "Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptans." Här kommer jag fördjupa det jag pratar om i dagens poddavsnitt. Jag kommer prata om varför det är så viktigt att prioritera dig själv och ditt välmående, hur du kan säga nej och sätta sunda gränser utan skuldkänsla, och vad du behöver göra för att skapa mer acceptans, tacksamhet och självmedkänsla i din vardag. OBS – webinaret spelas inte in och det finns ingen repris. Du behöver vara med live.

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princip varenda lopp han sprang. Säsongen avrundades med fantastiska 8.13 på 3000mh som gäller som PB nu när vi är inne i kalenderår 2026. I veckans avsnitt berättar Leo om den fortsatta utveckling, att öka veckovolymen och förhoppningarna som kommer med utökad träning. Vi pratar också om hur ett resultat både kan fungera som en språngbräda för fortsatt framgång men också ibland vara en stress som alla andra resultat mäts mot. Leo har inlett säsongen på ett fint sätt men väntar på den stora fullträffen, förhoppningsvis kommer den i samband med EM i augusti!  John och Manne har varit i Berlin och tävlat i samband med släppet av nya Endorphin Elite 3. På ett varmt Tempelhof avverkades 10 kilometer där båda herrarna gjorde sitt bästa. Race Report och analys av tävlingsskon ges i samband med veckans utblick.  Veckans Sponsorer: Saucony - Nya Endorphin Elite 3 är här!                                    Goodr - Prisvärda solglasögon för löparen. Med rabattkoden springsnyggt25 erhåller man 25% rabatt hela sommaren goodr solglasögon Sverige - prisvärda solglasögon för alla   Missa inte vår resa till Playitas 4-11/12-26. Hälften av platserna är bokade. En vecka av tröskel, distans, god mat och fin återhämtning ledd av kunniga ledare. Anmälan och info här - Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort | Apollo     Från den 1/7 tar Manne emot nya adepter i sin träningsgrupp. Maila manne@manneforssberg.se för mer info.

Måste midsommar vara magisk för att vara bra? I det här avsnittet pratar jag om acceptans och självmedkänsla – två kraftfulla verktyg för mer inre frid. Och eftersom avsnittet släpps just på midsommarafton pratar jag extra om hur du kan möta den här dagen precis som den är för dig, oavsett om du längtar efter den eller känner press inför den. Jag delar: • vad acceptans egentligen är – och vad det inte är • varför vi mår dåligt när verkligheten skiljer sig från bilden vi målat upp • vad självmedkänsla innebär och hur det hänger ihop med acceptans • konkreta sätt att träna båda i din vardag – och just idag Det här avsnittet är för dig som: • känner press att midsommar, semestern eller livet ska vara perfekt • har svårt att sätta gränser och blir lätt familjens fixare • längtar efter mer acceptans, tacksamhet och inre frid – oavsett dag Om det här avsnittet väckte något hos dig – om du känner att du vill jobba djupare med acceptans, självmedkänsla och gränssättning – då vill jag bjuda in dig till mitt kostnadsfria webinar: Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptansHär kommer jag att prata om varför det är så viktigt att prioritera din egen tid och ditt välmående, och vad du behöver göra för att träna acceptans och självmedkänsla i din vardag. Du kan välja mellan två tillfällen: • Tisdag 30/6 kl 19.30–20.30 • Torsdag 2/7 kl 19.30–20.30 OBS – webinaret spelas inte in och så du behöver vara med live.

Veckans otroliga gäst är RYKANDE aktuell med årets viktigaste bok! Men vägen hit har varit lång… I många år så jobbade hon med att hjälpa människor att förstå kärlek och relationer. Ja, som sex- och relationskrönikör var hon en röst för en sökande generation. Men vad händer när personen som brukar ha alla svaren plötsligt står mitt i sitt eget brinnande KAOS?Nu är hon aktuell med boken ”Rädda mig” där hon berättar om kärleken, självhatet, medberoendet och livet i skuggan av ett skenande och förödande missbruk. Men vi pratar också om avgörande insikter, att ge upp tanken på att förändra någon som inte vill ha hjälp, kapitulera inför sina egna problem och ÄNTLIGEN börja välja sig själv. Och på så sätt också kunna börja läka - PÅ RIKTIGT!Anmäl er till författarsamtalet med Nemo och Hannah genom att maila till butik.gg@adlibris.com. Datum och tid: Onsdagen den 17/6 kl 19.00. Plats: Adlibris Pocket i Götgatsbacken. Begränsat antal platser så först till kvarn!Köp Hannahs bok här: https://www.adlibris.com/sv/bok/radda-mig-knark-svek-smarta-och-den-stora-karleken-9789137163994 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oliver Asher, President of ANM, is at BRCC to give an update on what they are working on. For more resources on this teaching please visit https://brcc.church/teachings/the-work-of-advancing-native-missions-anm/

Hur ofta säger du ja – fast du egentligen menar nej? I veckans avsnitt pratar jag om gränssättning – varför det är så svårt, vad det kostar dig när du inte gör det, och hur du börjar träna på att stå upp för dig själv på ett tydligt och empatiskt sätt. Du får höra om: • de sex vanligaste orsakerna till varför vi inte sätter gränser • vad rädslan för andras reaktioner egentligen handlar om • varför gränssättning stärker din självkänsla och dina relationer • tre konkreta sätt att säga nej – utan skuldkänsla • varför ett nej till något alltid är ett ja till något annat Det här avsnittet är för dig som:- ofta säger ja fast du menar nej – och sedan ångrar dig- är rädd för att bli sedd som självisk eller dålig om du sätter gränser- är rädd för att bli avvisad och bortvald om du säger nej- längtar efter relationer där du känner dig sedd, hörd och respekterad Om det här avsnittet väckte något hos dig – om du känner att du vill jobba djupare med gränssättning, självmedkänsla och acceptans – då vill jag bjuda in dig till mitt kostnadsfria webinar nu i juni: Möt dig själv med självmedkänsla och acceptans. På webinaret pratar vi om tre saker som hänger tätt ihop: Varför det är viktigt att prioritera din egen tid och ditt välmående Varför det är viktigt att säga nej och sätta sunda gränser Hur du skapar mer acceptans, tacksamhet och självmedkänsla i din vardag Det är ett tillfälle att stanna upp, lyssna inåt och ge dig själv en stund av verklig närvaro – tillsammans med andra kvinnor som också är på den här resan. OBS – webinaret spelas inte in och det finns ingen repris. Du behöver vara med live. Du kan välja ett av två tillfällen: Tisdag 30/6 kl 19.30–20.30 Torsdag 2/7 kl 19.30–20.30

Säsongsavslutning för På insidan – och dags att ladda batterierna inför sommaren.I det här avsnittet pratar Björn Rudman om något förvånansvärt svårt: att faktiskt koppla av.Många ökar farten precis innan semestern för att hinna klart allt på jobbet – och just därför är de första dagarna av ledigheten en av de mest riskfyllda perioderna för att gå in i väggen. Den andra är efter jul och nyår.Björn förklarar varför det tar tid att varva ner när man varvat upp högt – som en bil som rullar långt innan den står helt still – och varför det inte hjälper att bara flytta belastningen från jobbet till hemmet. Renovering, resor, släktbesök och plikter är fortfarande belastning. Och så länge hjärnan belastas kan den inte återhämta sig. Precis som musklerna mellan träningspassen: själva förutsättningen för återhämtning är att du faktiskt slutar.Du får konkreta tips för en lugnare sommar – och en strategi att testa till nästa år: att varva ner före semestern i stället för att varva upp.På onsdag den 10 juni kör Björn dessutom ett kostnadsfritt webbinarium om återhämtning vid ADHD – varför vanliga råd inte fungerar och hur du behöver tänka i stället. Anmäl dig till gratiswebinaret här: https://us06web.zoom.us/webinar/register/8517798824104/WN_6eublDh0RZuVN48P58c6twLäs mer på www.bjornrudman.se.Ha den godaste av somrar – vi ses till säsong 9 i augusti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är bröllopsyra i podden och energin är hög när vi gör nedstamp i de avgörande skiftena som tog oss från stress, heartbreak och självtvivel till att skrika av lycka redan innan vi ens hade hittat våra personer.Vi pratar om hur vi lärde oss att tro på kärleken innan den manifesterades i verkligheten, hur vi använde varje heartbreak till att komma närmare oss själva, hur vi slutade låta avvisanden definiera vårt värde och hur vi skiftade vår attraktionskompass så att vi inte längre drogs till det som gjorde ont.Det här avsnittet är för dig som längtar efter kärlek, men som också är redo att skapa drömrelationen till dig själv nu. För tänk om du inte behöver vänta tills du träffar din person för att känna dig lycklig och trygg? Tänk om du kan bli kvinnan som skriker av lycka redan innan din person har kommit in i ditt liv - och att det är just då du blir en match för den?In och lyssna, för det här är vad som är möjligt för dig också ❤️‍

Du försöker vila. Men energin kommer inte tillbaka.Det är kanske det vanligaste problemet jag hör från personer med ADHD — och ett av de minst pratade om. Man gör allt rätt: lägger sig i soffan, scrollar lite, tittar på TV. Och sen är man fortfarande lika slut nästa dag.Problemet är inte att du vilar för lite. Problemet är att vanlig vila kanske inte är rätt vila för din hjärna.En neurotypisk hjärna laddar batterierna av att bara vara. Men en ADHD-hjärna är lite som en popcornmaskin — bara för att du är still slutar den inte jobba på insidan. Passiv vila ger kortvariga dopaminkickar. Hjärnan är fortfarande på. Den processar, jämför, stimulerar. Och när dopaminnivåerna sjunker efteråt är du tröttare än innan.I det här avsnittet pratar vi om skillnaden mellan vila och återhämtning — och vad som faktiskt fungerar för en ADHD-hjärna.Vi går igenom:→ Varför scrollning och TV-tittande inte är återhämtning — även om det känns som det→ Vad hjärntrötthet är och hur den skiljer sig från vanlig trötthet→ Varför sömnen inte är förhandlingsbar (och vad en enda dålig natt gör med stresssystemet)→ Vilka aktiviteter som faktiskt laddar — och varför de ofta känns fel i teorin→ Vad mindfulness egentligen innebär för ett ADHD-huvudVi kör ett helt webinar om ADHD och återhämtning den 10 juni, kl 19.00. Där djupdyker vi och går igenom hur du kan börja bygga en återhämtning som passar din hjärna — inte någon annans.Anmäl dig här (spelas in och skickas till alla anmälda):https://us06web.zoom.us/webinar/register/8517798824104/WN_6eublDh0RZuVN48P58c6tw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har försökt. Du har verkligen försökt. Men det händer ändå det inte.Disken, mejlet, det där du skjutit upp i tre veckor. Och i bakhuvet mal tanken: varför kan jag inte bara ta tag i det?Det här avsnittet handlar om varför den frågan är fel fråga. Det är inte viljan det är fel på. Det är biokemi. Dopamin och noradrenalin styr hjärnans förmåga att starta, fokusera och prioritera — och vid ADHD fungerar de systemen annorlunda. Inte sämre som person. Annorlunda som hjärna.Björn reder ut vad som faktiskt händer när du fastnar, prokrastinerar eller plötsligt hyperfokuserar på mineraler i Uzbekistan klockan 22.30. Och vad du faktiskt kan göra åt det — inte genom att anstränga dig mer, utan genom att sänka trösklarna.Vill du gå djupare? Den 20 maj kör jag ett kostnadsfritt webbinar där vi går igenom exekutiva funktioner, dopamin och konkreta verktyg i 45 minuter — med öppen frågestund efteråt. Anmäl dig via länken i avsnittsbeskrivningen. Inspelningen skickas till alla anmälda.https://us06web.zoom.us/webinar/register/1317790911665/WN_X_dUGUKmSueVTHHdKFe4nw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Almgren har släppt en bok - Spring Snabbare. I boken redogör Andreas på ett personligt plan om sin löparkarriär, lärdomar och fallgropar, toppar och dalar. Framförallt delger han för både elit och motionär hur man lyckas med att sätta upp mål och sedan jobba målinriktat för att nå dit. Ett lexikon för löparen där Andreas berättar om träningslära, toppning inför lopp och hjälper löparen att finna kontinuitet. I veckans intervju berättar Andreas om hur boken tog form och processen att kartlägga ett helt löparliv. Vi får också höra om aktuell status och annalkande tävlingar.  Köp Andreas bok här - Spring snabbare - Andreas Almgren - Inbunden | Akademibokhandeln Manne har blivit headhuntad som hare till Kungsholmen Runt och har gjort kalibreringspass på Sätra IP. John har varit i Skåne och upplevt Pålsjö skog.  Veckans Sponsor: Löplabbet.  Missa inte vår träningsresa till Playitas den 4-11/12. Flera duktiga ledare, dubbeldagar, god mat och föreläsningar. Anmälan görs här - Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort | Apollo Patreon erbjuder program för både maraton och grundträning/tävling. Bli medlem, program varje söndag - Spring Snyggt Patreon | Sveriges billigaste och bästa tränartjänst

Für alle, die das Gespräch mit Musa aus Simbabwe im Original anhören wollen, bieten wir in diesem Bonuscast das volle Interview an. Wir bitten die nicht ideale Tonqualität zu entschuldigen, wir haben getan, was wir konnten. (Nur zur Sicherheit, weil ich gerade merke, dass man das in meiner Nachtrags-Anmod vielleicht missverstehen kann: Die Veröffentlichung der Interviews ist selbstverständlich mit allen Gesprächspartnern auch abgesprochen. Anm. von Andre) Idee & Gespräch: Reiner Hauser

Für alle, die das Gespräch mit Panduleni aus Namibia / Südafrika im Original anhören wollen, bieten wir in diesem Bonuscast das volle Interview an. Ursprünglich war Musa aus Simbabwe eigentlich auch Teil dieses Gesprächs, fiel aber wegen Internetproblemen aus. Dabei ging seine Tonspur verloren. Wir haben uns daher bemüht, das Gespräch so zu schneiden, als hätte es allein mit Panduleni stattgefunden. (Nur zur Sicherheit, weil ich gerade merke, dass man das in meiner Nachtrags-Anmod vielleicht missverstehen kann: Die Veröffentlichung der Interviews ist selbstverständlich mit allen Gesprächspartnern auch abgesprochen. Anm. von Andre) Idee & Gespräch: Reiner Hauser

Linn Söderholm har en lång och framgångsrik karriär som en av de absolut bästa någonsin på medeldistans och 3000 meter hinder. Under sin långa karriär har det blivit inte mindre än 21 individuella SM-medaljer varav nio guld. Linn avrundar nu karriären på sina egna villkor, hon är inte skadad, inte "för gammal"  och hade en väldigt fin säsong 2025 med personbästa på både 1500 och 3000 meter. Linn berättar om hur beslutet växte fram och hur man som elitlöpare reflekterar över för och nackdelar med att fortsätta satsa kontra att lägga av. Vi får höra om de finaste minnena från ett långt löparliv och vad som väntar härnäst i en helt ny karriär.  Manne och John går in i tävlingsveckan, nerverna gör sig lite påminda men de båda är ändå relativt positiva.  Veckans Sponsorer: Löplabbet och Saucony - Missa inte event tillsammans med oss, Löplabbet och Saucony - 15 april i Stockholm samt 22 april i Uppsala. Anmälan genom länk - Spring Snyggt + Löplabbet/Saucony Nu ligger anmälan till vinterns stora löparresa uppe - häng med till sol och fin träning mellan 4-11 december tillsammans med Spring Snyggt och Apollo - Träningsresan  

Für alle, die das Gespräch mit Robert und Chibisa aus Malawi im Original anhören wollen, bieten wir in diesem Bonuscast das volle Interview an. Wir haben die schlechte Tonqualität so gut wie möglich korrigiert. Dabei musste leider ein Teil des Originalgesprächs auf dem Schnitt-Tisch bleiben. (Nur zur Sicherheit, weil ich gerade merke, dass man das in meiner Nachtrags-Anmod vielleicht missverstehen kann: Die Veröffentlichung der Interviews ist selbstverständlich mit allen Gesprächspartnern auch abgesprochen. Anm. von Andre) Idee & Gespräch: Reiner Hauser

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsong 19 och i år firar också podden 10-års jubileum (startade 2016). Det betyder att det blir lite extra överaskningar här under säsongen och som vanligt möter du både gäster och avsnitt där Jenny själv pratar om något aktuellt ämne. Syftet med podden är att sprida kunskap och inspiration till dig om mental träning och hur du når inre lugn och mental styrka för att kunna må och fungera på allra sätt. I det här avsnittet är det Jenny som startar igång säsongen med att berätta mer om hennes satsning för att kvala till US Senior Women Open 2026. Hon delar vikten av ett tydligt varför, hur livsvärden hänger ihop med att må och fungera bra och vikten av planering för att få ihop helheten. Jenny berättar hur hon tränar där både teknikträning, fysisk träning och mental träning kombineras, samt vikten av att ha stöd på vägen. Välkommen till en ny säsong och vi hoppas du är med oss för alla spännande avsnitt framöver. Avsnitten kommer att komma på fredagar var och varannan vecka framöver. Kommande kurser och workshops: 25 april kl. 11.00-18.00- Lös dina svingproblem med the Whole in One method - The Workshop på Yogamana. Lär dig hur mental träning och medicinsk yoga stöttar både din teknik och ditt spel och få med dig ett träningsprogram på vägen. Anmäl dig här: https://yogamana.se/utbud/workshops/ Boka individuell mental coaching med Jenny. Kontakta henne direkt på info@jennyhagman.com Kom-igång-kurser 2026 - Tre kursstarter i april och maj Läs mer på: www.jennyhagman.com Ta hand om dig och varandra, trevlig lyssning och Glad påsk! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance.

Emil Millán De la Oliva slog igenom stort 2020 när han som 18-åring tog SM-guld på 10 000m under SM-helgen i Uppsala. Därefter följde svenska juniorrekord på 5000m (13.29), 10 000m (28.23)  och ett bejublat svenskt rekord på en-timmeslöpning vid Diamond league-galan i Bryssel (20.128m) där han på slutet tog självaste Mo Farahs rygg. Efter succéåret 2020 så har man sett Emil lite från och till men inte med samma frekvens. De senaste åren har det varit ganska tyst, men vid Warsawa Half Marathon så var Emil äntligen tillbaka. 62.44 och ett nytt personbästa på halvmaratondistansen. I veckans avsnitt berättar Emil om åren mellan 2020 och nu, hur han kämpat med motivationsbrist och hur träningen ibland har uteblivit. Nu har han siktet inställt på maratondistansen och kommer vid Köpenhamn Marathon gå för en tid som skulle föra honom långt upp på den svenska genomtiderna-listan. Fortfarande bara 24 år gammal och med en talang som få så ska det bli väldigt spännande att se vad han kan prestera.  John har satt de sista ordentliga maratonpasset inför Hannover och ska nu börja nedtrappningen. Endast två pass återstår. Manne har även han gjort ett mycket bra pass runt loopen i Långbropark och har siktet inställt på ett fint personbästa.  Veckans Sponsorer: Nomio  Löplabbet - Den 15 april samt den 22 april håller vi maratonpass tillsammans med Saucony och Löplabbet (I Stockholm respektive Uppsala) - länk till anmälan Event med löplabbet och Spring Snyggt Den 4/12-11/12 2026 åker vi återigen på träningsresa med Apollo till fina Fuertuventura. Anmälan ligger nu öppen - Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort | Apollo Bli Patreon och ta del av veckoscheman för maraton och grundträning - https://www.patreon.com/c/Springsnyggt823

La magistratura ha affrontato in maniera compatta la campagna referendaria attirando su di sé qualche polemica e l'ira del centro-destra.Ne parliamo con Cesare Parodi, presidente dell'Anm.La vittoria netta del No al referendum sulla riforma della giustizia rilancia le ambizioni dell'opposizione per le elezioni politiche del 2027 (salvo elezioni anticipate). Ne parliamo con Marco Furfaro, componente della segreteria nazionale del Pd.

Erik W gjorde som 43-åring sitt bästa Vasalopp på tio år när han blev 62:a i år. Vi pratar om 10 st nyckelfaktorer och vidrör bl a strukturen, träningsmängden, antalet intervallpass per vecka, intensiteten på de högintensiva passen, mängden styrketräning och SkiErg-träningen. Dessutom: Erik W har klippt av sitt hår. Och Erik T har fått en pangstart på vårträningen. Tack till:

Det här är inte ett vanligt poddavsnitt. Jag har beslutat att ta en paus från podden – inte för att sluta bidra, utan för att bidra mer. Jag vill inte skapa mer konsumtion. Jag vill skapa transformation. Inbjudan - Workshop Led med tro… Vi lever i en tid där det är lätt att lyssna, inspireras, nicka – och sedan fortsätta som vanligt. Men vad händer när vi faktiskt: – leder med tro – optimerar våra gåvor – bryter igenom motstånd – slutar säga "sen" och börjar säga "nu" I det här avsnittet delar jag varför jag väljer att växla från inspiration till implementering – och jag bjuder in dig till en live-workshop: Led med tro – optimera din gåva så att du kan ge den vidare

» Veritas 14 mars – för dig som går högstadiet & gymnasiet. Anmäl dig eller tipsa en vän! «   Claphaminstitutets direktor Per Ewert besöker Apologia-podden för att prata om Bibeln som litterärt mästerverk. Hur kan så många författare över så lång tid ändå bidra till samma berättelse? Och vad spelar Bibelns litterära form för roll i att belägga dess budskap? Kolla in Mästerverket samt Bibelpodden för mer ifrån Per Ewert!

Vi besvarar lyssnarfrågor inför Vasaloppet. Om förkylningar, superklassikern, uppvärmning, björnkalsonger, bästa TV-frukosten, trugor, energiintag och val av skidor. Och självklart pratar vi om den givna frågan: Vänster eller höger i starten. Dessutom: Erik T har tränat som en galning på sportlovet. Erik W ger en race report från Borås Ski Maraton där han för första gången fick stryk av Johan Österlund. Tack till:

Referendum Giustizia: polemiche tra ministero e ANM;Meloni nel board di Trump, ma c'è anche l'Europa.

Yolanda Ngarambe har varit en av dem flitigast tävlande för det svenska landslaget de senaste tio åren. Internationella mästerskap, Finnkamper, svenska rekord (inomhus mile) SM-medaljer och en flertalet fina personbästan har radats upp (Anm. 800m 2.01, 1500m 4.03, 3000m 8.53). Yolanda fick sitt genombrott relativt sent efter fyra år som universitetslöpare vid University of Vermont. Därefter fick hon chansen att ansluta till Atlanta Track Club där hon sedmera har verkat de senaste tio åren. Efter att proffskontraktet inte blev förnyat inför 2026-års säsong så har Yolanda valt att flytta tillbaka till Sverige och går nu ihop med tränare Patrik Tjärdal för att nå nya framgångar och personliga rekord. I veckans avsnitt delar Yolanda med sig av flertalet klokheter och lärdomar från tiden i USA samt ett intressant perspektiv på löpvolym och varför hon tycker att löpare är alldeles för rädda för att vila. Missa inte denna intervju med en mycket klok och erfaren löpare!  Manne har tränat hårt, kanske för hårt? Det går snabbare och snabbare men hans poddkollega är inte helt nöjd med hans upplägg. John har återigen varit och gjort laktattester, denna gång med Nomio som tillskott!  Veckans sponsorer: Nomio, Löplabbet, Gymkedjan STC och Saucony Bli Patreon och ta del av veckascheman indelat i tre olika grupper - Spring Snyggt Patreon

För några veckor sedan så hade jag ett samtal med Lina Lanestrand, som har intervjuat en grupp, främst kvinnor, i ämnet Gudinnan. Det här gör hon i samband med GudinneSummit som pågår mellan 21-31 december under de dagarna finns allt material tillgängligt, sedan stängs det ner den 1/1. Men det här samtalet med mig finns så klart tillgängligt för er så länge den här podden finns. Jag uppskattade det här samtalet med Lina så mycket att jag ville dela det med er. Vi pratar mycket om att finna balansen i den feminina kraften inom oss. Att släppa fram Gudinnan inom dig som hjälper dig att återknyta kontakten med din kropp, din själ, med naturen och själva livet. Så klicka på länken och se allt spännande innehåll som du kommer att få ta del av på Gudinnesummitten.Gudinne Summit pågår online den 21-31 december.Anmäl dig här: https://www.gudinnesummit.seFå reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp av Intro samt Extra mixning på avsnitt: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är inte bara ditt idealjag. Du är också dina erfarenheter, dina sår, dina misstag, dina styrkor, din passion – och allt däremellan. Och det är precis det som gör dig kapabel att leva ditt kall på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om: ✨ Varför du är både ditt idealjag och ditt mest kämpande jag – samtidigt ✨ Hur allt du varit med om kan användas i ditt syfte ✨ Skillnaden mellan fakta och berättelsen du skapar om fakta ✨ Hur din inre dialog antingen håller dig fast – eller frigör din kraft ✨ Tre konkreta steg för att omvärdera den berättelse som styr ditt liv ✨ Varför det inte är ditt idealjag som är ditt mest inflytelserika jag – utan du, här och nu Du får verktyg för att identifiera dina inre sanningar, ifrågasätta dem och aktivt börja skriva en ny berättelse som leder dig närmare ditt kall, din vision och ditt genomslag. Vill du gå djupare och implementera detta i ditt liv? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig.   Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill börja leva? Dela gärna med oss – så firar vi dina framsteg tillsammans.  

Como duas empresas australianas desconhecidas estão atropelando passos importantes em processos de licenciamento ambiental para lucrar bilhões com a mineração de terras raras no sul de Minas Gerais.Caldas e Poços de Caldas, duas cidades do sul de Minas, se tornaram centrais numa das maiores disputas geopolíticas da atualidade. Isso se deve à alta concentração de minerais de terras raras ali. Especialistas chamam a reserva de "unicórnio da mineração". Ela é tão grande que poderia suprir 20% da demanda mundial.Os minerais de terras raras hoje estão entre os recursos mais valiosos do mundo por serem essenciais na produção de imãs, componentes básicos de dois itens de extrema importância no mundo atual: motores elétricos - vitais na tentativa global de diminuir o uso de combustíveis fósseis - e armas de guerra.O Brasil tem a segunda maior reserva de terras raras do mundo, ficando trás só da China, que está numa guerra tarifária com os EUA. Nesse episódio nos fomos a Minas Gerais para acompanhar as movimentações de um grupo de moradores que resolveu se opor aos projetos de mineração nas cidades onde eles vivem.Mergulhe mais fundoDa objetividade do risco à subjetividade da sua percepção: dimensões do risco socioambiental no Jardim Kennedy em Poços de Caldas, MGEpisódios relacionados#13: Brumadinho em dois atos#108: Salve o planeta, pergunte-me como#147: Um data center incomoda muita genteEntrevistados do episódioDaniel TygelMestre em física, ex-vereador e candidato a prefeito de Caldas pelo Partido dos Trabalhadores (PT).Nathália FranciscoArquiteta e urbanista. Pesquisadora do Núcleo de Pós Graduação em Arquitetura e Urbanismo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).Mariano Laio de OliveiraChefe da Divisão de Minerais Críticos e Estratégicos da Agencia Nacional de Mineração (ANM).Wagner FaninEletricista e técnico ambiental.Ademilson Kariri e Cariusa KiririLideranças do povo Kiriri em Caldas.Rogério CorreiaProfessor e deputado federal de Minas Gerais pelo Partido dos Trabalhadores (PT-MG).Ficha técnicaEdição: Matheus Marcolino.Mixagem de som: Vitor Coroa.Trilha sonora tema: Paulo GamaDesign das capas dos aplicativos e do site: Cláudia FurnariDireção, roteiro e apresentação: Tomás Chiaverini 

Vad händer när du slutar leva i antingen eller – och börjar leva i både och? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett högre perspektiv på liv, ledarskap och kall. Vi pratar om: ✨ Hur gamla sanningar och begränsande tankar håller oss tillbaka ✨ Kraften i ansvar, förväntningar och våra inre bilder ✨ Varför kärlek inte är något vi sparar – utan något vi strösslar ✨ Hur du aktivt kan vara med och skapa en varm, modig och uppmuntrande kultur – både offline och online ✨ Tre avgörande egenskaper för dig som vill leva ditt kall fullt ut: integritet, kreativitet och nyfikenhet Du får också en konkret reflektionsövning där du får möta ditt ideala jag – den bästa versionen av dig själv, utan begränsningar. Vill du ta nästa steg? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig. Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill implementera i ditt liv? Dela gärna med oss så firar vi dina steg tillsammans.

I det här avsnittet går vi rakt in i en av de mest missförstådda delarna av inre ledarskap: ödmjukhet. Inte den där falska, förminskande ödmjukheten som håller dig tillbaka — utan den uppriktiga ödmjukheten som bara kan växa fram när du vet ditt värde, din identitet och ditt kall. Vi utforskar: ✨ Varför sann ödmjukhet kräver att du äger din kraft ✨ Hur bristande självvärde ofta maskeras som "beskedenhet" ✨ Varför ledare som söker yttre bekräftelse blir farligt beroende ✨ Hur du bygger en självbild som håller även när ingen ser dig ✨ Mönster från barndomen som fortfarande styr hur du framstår idag ✨ Hur sårbarhet, mod och närvaro i små ögonblick förändrar hela ditt ledarskap Det här avsnittet är för dig som vill leda från helhet, inte brustenhet — och som är redo att äga din betydelse utan att tappa ödmjukheten. Härlig lyssning!

I dagens avsnitt av Momentum fortsätter vi vår resa genom boken Ett större liv – Från intention till resultat och kliver in i Nyckel 1: Din identitet. Det här är startpunkten för allt — för ditt syfte, din vision och den förändring du är kallad att skapa. Vi går på djupet med: ✨ Varför din självbild sätter taket för vad du tror är möjligt ✨ Hur du bryter igenom begränsande och falska sanningar ✨ Hur ditt bagage kan bli din största tillgång ✨ Varför din vision aldrig bara är för dig ✨ Varför viljan och beslutet betyder mer än kapaciteten du har idag Det här är ett av de mest transformerande avsnitten du kommer att höra.

Anmälningar om krigsbrott i Gaza / Flera hundattacker i Stockholm / Nyfödda får medicin mot RS-virus / Se stjärnfall ikväll på himlen Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Reportrar: Nina Muossa och Jenny Pejler.

De flesta har provat DuoLingo. Är det en bra app? Eller kan den till och med ha negativa konsekvenser för din utveckling? Årets Language Lock In Bootcamp börjar den 15:e augusti och det börjar bli bråttom om du vill söka in! Anmäl dig här! --- Transkript --- Ja men hallå och välkommen till Simple Swedish Podcast! Och ja, jag sitter här i Valencia. Hemkommen efter två veckor av resande. Jag har varit i min sommarstuga i Dalarna. Och jag har varit i Skottland. Ja, jag reste till Skottland med min pappa och min bror. Och ja, vi körde en liten roadtrip där i fem dagar. Så vi kollade in Skottland lite och några saker jag lärde mig om Skottland är att vädret är ungefär lika dåligt som i Sverige. Det var mycket regn och mulet. Men det var inget problem egentligen. Vi hade det jättetrevligt och det var väldigt intressant. Jag tyckte om Skottland mycket faktiskt. Jag kände att Skottland har mycket gemensamt med Skandinavien! Så det var kul och nu är jag tillbaka i Valencia! Det är varmt. Det har absolut blivit sommar här. Det var lite märkligt för när jag åkte var det inte jättevarmt, men nu är det den här smällvärmen, vi säger att det är smällvärme, alltså när det är såhär väldigt varmt. Så att man nästan smäller av. Att smälla av är att man typ svimmar eller liksom man smäller av. Så! Okej, och idag ska jag prata om Duolingo, faktiskt. Jag har tänkt på att göra en video, eller ett avsnitt, om Duolingo ett tag. Så jag tänkte att nu är det dags att göra ett avsnitt om Duolingo. ...för hela transkriptet - klicka här