Podcasts about anm

Hur vill du att 2026 ska bli? Och hur tar du dig dit – på riktigt? I det här personliga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en vacker årsritual: att stanna upp, summera året som varit, och sätta en sann riktning för året som kommer. Du får fem viktiga frågor att ställa dig själv – frågor som hjälper dig att skapa djupare mening, klarhet och inre motivation. För du behöver veta var du är, innan du bestämmer vart du ska.

För några veckor sedan så hade jag ett samtal med Lina Lanestrand, som har intervjuat en grupp, främst kvinnor, i ämnet Gudinnan. Det här gör hon i samband med GudinneSummit som pågår mellan 21-31 december under de dagarna finns allt material tillgängligt, sedan stängs det ner den 1/1. Men det här samtalet med mig finns så klart tillgängligt för er så länge den här podden finns. Jag uppskattade det här samtalet med Lina så mycket att jag ville dela det med er. Vi pratar mycket om att finna balansen i den feminina kraften inom oss. Att släppa fram Gudinnan inom dig som hjälper dig att återknyta kontakten med din kropp, din själ, med naturen och själva livet. Så klicka på länken och se allt spännande innehåll som du kommer att få ta del av på Gudinnesummitten.Gudinne Summit pågår online den 21-31 december.Anmäl dig här: https://www.gudinnesummit.seFå reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp av Intro samt Extra mixning på avsnitt: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hohoho! Zu Weihnachten bringen wir einen Sack prall gefüllt mit Kontroversen! Seien es Rosinen, Brotgewürz, Minze oder Koriander. Seien es „KI“-Browser, die Nutzung von generativer AI für Concept Art oder Vibe Coding. Man kann auch kontrovers diskutieren, ob das überhaupt Kontroversen sind! Ein paar Nicht-Kontroversen haben wir auch, Weihnachten soll ja schließlich positiv begangen werden: Weltweit wurde zum ersten Mal mit Solar und Wind mehr Energie produziert als mit Kohle, eine wundervolle Nachricht! Und die Association for Computing Machinery stellt ab Januar auf Open Access um, das heißt du, ich, wir alle können ohne Einschränkungen auf alle Veröffentlichungen, Artikel, Papers etc. zugreifen und sie herunterladen. Viel Spaß mit Folge 287 und entspannte Feiertage! (Anm. d. Red.: In einer früheren Fassung wurde nicht vor Minze gewarnt, wir bitten dies zu entschuldigen.) Sprecher:innen: Meep, Michael Kister, Mohammed Ali DadAudioproduktion: Michael KisterVideoproduktion: Mohammed Ali Dad, Michael KisterTitelbild: MeepBildquellen: Joy of Motion CrotchetAufnahmedatum: 19.12.2025 Besucht unsim Discord https://discord.gg/SneNarVCBMauf Bluesky https://bsky.app/profile/technikquatsch.deauf TikTok https://www.tiktok.com/@technikquatschauf Youtube https://www.youtube.com/@technikquatschauf Instagram https://www.instagram.com/technikquatschauf Twitch https://www.twitch.tv/technikquatsch RSS-Feed https://technikquatsch.de/feed/podcast/Spotify https://open.spotify.com/show/62ZVb7ZvmdtXqqNmnZLF5uApple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast/technikquatsch/id1510030975 00:00:00 Herzlich willkommen zur Technikquatsch-Koch- und Backstube! 00:15:40 Die Überleitung, die keine sein sollte; Mozilla Firefox soll mit neuem CEO ein AI- und Datenschutz-Browser werden; sog. AI-Killswitch soll kommen.https://www.computerbase.de/news/apps/trotz-ki-browser-plaenen-firefox-soll-einen-ai-kill-switch-erhalten.95522/https://flamedfury.com/posts/disable-ai-in-firefox/ 00:27:01 LG installiert ungefragt eine Copilot App auf den Smart-TVs, will eine Möglichkeit zur Deinstallation nachliefern (nach Aufruhr).https://www.theverge.com/news/847685/lg-copilot-web-app-delete 00:38:32 8BitDo Ultimate 2 Wireless Controller: TMR-Sticks, Hall-Effect-Triggers (umschaltbar auf taktil)https://www.8bitdo.com/ultimate-2-wireless-controller/ 00:40:54 Nvidia soll laut Gerüchten die Produktion von RTX 5060 Ti 16GB und 5070 Ti massiv runterfahren, bietet mit Geforce Now direkt die Lösung.https://www.computerbase.de/news/grafikkarten/speicherkrise-nvidia-soll-rtx-50-produktion-wegen-teurem-gddr7-zuegeln.95492/https://www.rockpapershotgun.com/genai-users-larian-forced-to-build-divinity-around-ram-shortage-caused-by-genai 00:48:10 Larian Studios und die genAI-Kontroversehttps://bsky.app/profile/jasonschreier.bsky.social/post/3ma4crawj722g (Geschenk-Link zum Bloomberg-Artikel von Jason Schreier im Bluesky-Post)https://bsky.app/profile/jasonschreier.bsky.social/post/3ma5dqbmgm22ohttps://thisweekinvideogames.com/feature/concept-artists-in-games-say-generative-ai-references-only-make-their-jobs-harder/ 00:54:59 Und jetzt zu… Vibe Coding! 01:02:15 KI-Spot von McDonaldshttps://bsky.app/profile/culturecrave.co/post/3m7iqr56m4c2w (Spot eingebettet)https://futurism.com/artificial-intelligence/mcdonalds-ai-generated-commercialhttps://bsky.app/profile/ketanjoshi.co/post/3m7q3u3bl2c2b (Screenshots vom inzwischen gelöschten LinkedIn-Post des CEOs der Produktionsfirma) 01:11:37 Rant über HDMI, DisplayPort und USB. 01:16:12 Zum ersten Mal weltweit mehr Strom durch Solar und Wind als durch Kohle erzeugt.https://www.heise.de/news/Boom-erneuerbarer-Energien-zum-Durchbruch-des-Jahres-gekuert-11120630.htmlhttps://www.adac.de/rund-ums-haus/energie/versorgung/erneuerbare-energie-deutschland/ 01:22:13 Fix Compilation für Prince of Persia – The Sands of Timehttps://www.moddb.com/games/prince-of-persia-the-sands-of-time/downloads/sands-of-time-fix-compilation 01:31:33 Commodore 64 Ultimate: FPGA-Nachbau nach Verzögerung versandt.https://www.computerbase.de/news/gaming/commodore-64-ultimate-der-legendaere-c64-kehrt-in-drei-neuen-varianten-zurueck.93496/ 01:35:55 Association for Computing Machinery goes Open Accesshttps://www.acm.org/publications/openaccess 01:40:16 Wir sehen und hören uns bald wieder! Frohe Weihnachten! Schöne Feiertage!

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter du av jultiden eller stressar du runt för att bli klar med allt? Den här månaden har jag ett tema som handlar om hur du skapar mer balans i livet inifrån och ut – och denna vecka fördjupar jag mig i känslor. Idag pratar jag om: Var i kroppen känslor bor Hur du kan börja lyssna på dem istället för att fly Vad dina känslor försöker säga dig Hur du uttrycker vad du känner, behöver och vill Självkärlek – som grund för balans, välmående och inre styrka Missa inte min kostnadsfria workshop den 3 januari

Det här är första delen i en serie om sexuella övergrepp mot barn. I det här avsnittet hör du poliserna som arbetar med att försöka identifiera hittills okända offer i övergreppsmaterial. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ”Vi analyserar bilderna. Kan man se någonting på bilden som man kan identifiera? Ibland så kan det vara att man hittar en chipspåse. Vad kommer den här ifrån? Vilket land kommer den ifrån”, berättar utredaren Jonas Edin. Han är knuten till ISÖB – polisens avdelning för it-relaterade sexualbrott mot barn och ingår också i det nationella expertteamet som startades 2024. Två gånger om året samlas teamet för att hjälpas åt att identifiera okända barn som förekommer i övergreppsmaterial, och som man inte har lyckats hitta i det löpande arbetet ute i polisregionerna. ”Då kan man få hjälp av oss helt enkelt. I och med att vi har ett större kontaktnät, både nationellt och internationellt, att jobba och identifiera”, säger Jonas Edin. Anmälningarna som gäller våldtäkt mot barn har ökat med drygt 75 procent de senaste 10 åren. Sociala medier är den vanligaste brottsplatsen för det polisanmälda sexuella våldet mot barn, enligt Brottsförebyggande rådet. ”Barn som utsätts via sociala medier far illa, riktigt illa, många gånger. De kommer också gå och dras med känslan av att tänk, vem kommer att få se mina bilder”, säger Jonas Edin. I avsnittet hör du också Louise Åhlén, verksamhetsutvecklare på ISÖB vid NOA, polisens Nationella operativa avdelning. Programledare: Petra Berggren och Linus LindahlProducent: Jenny HellströmLjudtekniker: Fanny Hedenmo och Johan HörnqvistKontakt: p3krim@sverigesradio.seTipstelefon: 0734-61 29 15 (samma på Signal)

Du är inte bara ditt idealjag. Du är också dina erfarenheter, dina sår, dina misstag, dina styrkor, din passion – och allt däremellan. Och det är precis det som gör dig kapabel att leva ditt kall på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om: ✨ Varför du är både ditt idealjag och ditt mest kämpande jag – samtidigt ✨ Hur allt du varit med om kan användas i ditt syfte ✨ Skillnaden mellan fakta och berättelsen du skapar om fakta ✨ Hur din inre dialog antingen håller dig fast – eller frigör din kraft ✨ Tre konkreta steg för att omvärdera den berättelse som styr ditt liv ✨ Varför det inte är ditt idealjag som är ditt mest inflytelserika jag – utan du, här och nu Du får verktyg för att identifiera dina inre sanningar, ifrågasätta dem och aktivt börja skriva en ny berättelse som leder dig närmare ditt kall, din vision och ditt genomslag. Vill du gå djupare och implementera detta i ditt liv? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig.   Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill börja leva? Dela gärna med oss – så firar vi dina framsteg tillsammans.  

Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Den här månaden har jag Tema på mitt konto på Instagram där jag pratar om balans i livet – och om hur du kan skapa verklig balans, inifrån och ut, med hjälp av min helhetsmodell. Förra veckan pratade jag om kroppen, denna vecka om tankarna, nästa om känslorna och fjärde veckan om själen. Så den här veckan fördjupar vi oss i tankarna och då gör jag såklart det även här i podden. Tankarna som pågår inuti huvudet hela dagarna, ofta helt automatiskt på autopilot, men som faktiskt går att påverka. För vet du – du mår som du tänker. I dagens avsnitt pratar vi om: • Hur dina tankar påverkar dina känslor, din kropp och ditt agerande • Hur du kan bli mer medveten om vad du tänker – och att du kan byta ut dina tankar • Hur hjärnans fantastiska formbarhet gör det möjligt att träna upp nya sätt att tänka • Hur du kan använda tankens kraft för att må bättre, känna mer glädje och leva mer medvetet Kostnadsfri workshop på zoom 3/1 - Ta ut din riktning och din Vision för 2026Lördag 3/1 kl 10-11.30. Tag med dig block och kritor. Det här är en stund för dig och din utveckling. Här kommer vi tillsammans sätter riktningen inför det nya året – just med hjälp av tankens kraft. För det vi fokuserar på det växer. Anmäl dig på länken HÄRBegränsat antal platser.Följ med på Instagram för mer inspiration om hur du kan utveckla mer Balans och självmedkänslaFölj mig HÄR Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️/Ingrid

I det här avsnittet går jag igenom något som påverkar allt i en kvinnas liv:nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning.Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen.Men ofta är det mycket enklare än så:din kropp är i överlevnad, inte njutning.När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro.Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som “avstängda”.I avsnittet går vi igenom:• hur nervsystemet funkar (på ett enkelt sätt)• fight / flight / freeze – och varför freeze är vanligare än du tror• varför så många lever i funktionell freeze• vad nervsystemsreglering egentligen innebär• övningar du kan göra direkt för att landa i kroppenI Bloom går vi ännu djupare in i det här – du lär dig exakt hur du reglerar ditt nervsystem och väcker din sexuella energi igen.Start 1 februari.Anmälan ditt intresse nu: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många svenska B2B‑bolag sitter just nu fast mellan två verkligheter. Å ena sidan: tuffare marknad, dyrare kapital, osäker omvärld. Å andra sidan: ägare, styrelse och team som förväntar sig fortsatt tillväxt. Under hösten 2025 har vi på Business Reflex intervjuat ett 30-tal svenska B2B‑VD:ar. En röd tråd är tydlig: självförtroendet kring tillväxt har fått sig en rejäl törn. Man vågar inte investera, har svårt att fokusera och upplever att kapitalet dragit sig undan samtidigt som AI både lockar och skrämmer. I det här avsnittet av Sälj‑ och marknadspodden går vi på djupet i den här nya verkligheten tillsammans med Peter Almberg och Anders Dahlgren från Katalysen ett investeringsbolag som i nio år jobbat hands‑on med entreprenörsledda bolag som kört fast, och hjälpt dem ta sig vidare genom att lösa de verkliga problemen bakom tillväxten. Under avsnittet pratar vi om: Varför osäkerheten i omvärlden gjort att många VD:ar förlorat modet att satsa och hur du som entreprenör faktiskt har ett försprång jämfört med stora bolag. Hur du kan tänka kring risk och investeringar: när är det rätt läge att trycka på gasen, även när vattenytan bara precis är över näsan? Varför så många bolag tappar fokus och exekvering och konkret hur du kan använda styrelse, ledningsgrupp och veckovisa avstämningar för att hålla kursen. Den nya kapitallogiken: det är inte brist på pengar, men kraven har ändrats från “tillväxt till varje pris” till kassaflöde, robust modell och tydligt definierade problem. Hur du bör prata med investerare idag: radikal transparens kring dina problem och hur du visar exakt vad deras kapital ska användas till för att lösa dem. Hur du som VD ska förhålla dig till AI – friend eller foe?: var AI faktiskt kan ge effekt i din kärnaffär, och var marginalerna riskerar att försvinna. Varför samarbeten och partnerskap ofta är den snabbaste vägen till ett unikt erbjudande och hur du kan “lösa varandras problem” istället för att bara jaga nästa kund ensam. Det kanske viktigaste av allt: varför ärlighet kring problem och vilja till samarbete är två av de starkaste tillväxtmuskel­rna du kan bygga nu. Lyssna och ta nästa steg: Anmäl dig till vår informationslista för fler insikter, case och verktyg framåt. Håll dig uppdaterad – anmäl dig här → Vill du ta del av vår rapport som bygger på djupintervjuer med över 30 svenska B2B-VD:ar och avslöjar varför intäktsmaskinen hackar och vad som faktiskt fungerar idag. Läs mer och hämta undersökningen kostnadsfritt här → Vill du komma i kontakt med Katalysen gör du det enklast här. Du kan också följa Anders och Peter på LinkedIn: Anders Dahlgren Peter Almberg Läs transkribering Lars Dahlberg [00:00:10]: Hej och välkomna till ännu ett avsnitt av Säljmarknadspodden från Business Reflex. Det här är podcaster för dig som vill ha ny inspiration och kunskap om hur man marknadsfolk säljer till den moderna business-to-business-köparen. Under hösten 2025 så har vi varit med och gjort en undersökning som handlar om utmaningar kring tillväxt för svenska B2B-bolag. I den här undersökningen så är det tydligt att många har tappat kontrollen och framförallt självförtroende kopplat till tillväxt. Jag har därför valt att idag bjuda in två personer till podden som har väldigt mycket erfarenhet kring det här med att stötta bolag som kört fast i sin tillväxt och som också har varit med och bidragit med mycket tankar och input i undersökningen. Vi hoppar över till intervjun med Peter Almberg och Anders Dahlgren från Katalysen. Lars Dahlberg [00:01:00]: Hej och välkomna till Sälj- och marknadspodden. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:01:04]: Hej, hej, hej. Lars Dahlberg [00:01:06]: Härligt. Nu vaknar det till. Jätteroligt att ha er här, Peter och Anders. Vi träffades i samband med att vi genomförde en undersökning under hösten 2025. där vi intervjuade er och en massa vd här i Sverige kring utmaningarna runt tillväxt för svenska B2B-bolag. Nu är den här rapporten släppt. Den heter Tillväxtens nya verklighet. Insikter varje B2B-vd behöver veta nu. Lars Dahlberg [00:01:44]: Man kan ladda ner den på Business Reflex hemsida. Ni hade så otroligt intressant input in till den här undersökningen. Lars Dahlberg [00:01:55]: Riktigt kul att ni är här. Anders Dahlgren [00:01:57]: Kul att höra. Vi är tacksamma att vi får chansen att ställa upp och vara med. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:02:02]: Stort tack. Lars Dahlberg [00:02:04]: Ni har inte varit med i podden tidigare. Det här är första gången som ni är med. Vi har haft en del återkommande gäster. Det finns säkert en del av våra lyssnare som känner till er. För säkerhetsskull behöver ni göra en liten introduktion. Vem av er vill börja? Introducera er och företaget som ni jobbar för. Anders Dahlgren [00:02:25]: Jag kan börja. Anders Dahlgren heter jag och är i dag vd för Katalysen. Katalysen är ett svenskt investeringsbolag med internationell koppling. Grundat för nio år sedan, så vi har tioårsjubileum nästa år. Anders Dahlgren [00:02:47]: Vi är ett bolag som jobbar med kort och gott med att lösa problem. Vi hjälper entreprenörer att bygga sina bolag och när man är entreprenör så ställs man inför många utmaningar genom hela sitt byggande. I början så är det väldigt många små och med tiden så blir det färre men kanske större. Och det är väl inte där vårt fokus har skiftat också från att jobba med bolag i väldigt tidiga skeden, där de har massa små utmaningar och behöver stöttning på flera håll, till att idag jobba med lite större eller medelstora bolag som kanske står inför två stora problem. Där vi tillsammans med investerare och experter i ett kollektiv hjälper till att lösa de här problemen. Och på så sätt så bygger vi en portfölj. Och idag har vi en portfölj bestående av 24 bolag. Anders Dahlgren [00:03:48]: Och med mig här har jag Peter Almberg och Anders Dahlgren, min kollega, styrelseordförande och även grundare tillika. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:03:55]: Tack, tack. Som Anders sa så heter jag Peter Almberg och jag har egentligen jobbat hela mitt liv med ungefär det jag jobbar med idag, sedan mitten på 80-talet. I stort sett alltid entreprenörsledda bolag, där jag ändå har varit entreprenören själv. eller hjälpt en annan entreprenör att bygga sitt bolag. Vi startade som Anders sa Katalysen för nio år sedan och Anders har ju berättat att vi har egentligen i stort sett 100 procentigt fokus på att lösa problem. En del av problemet som många känner till- är att det ofta finns ett kapitalbehov. Men ofta döljer sig andra problem- som kan innebära att det är svårt att hitta- de pengarna man behöver för till exempel tillväxt. Då har vi väldigt mycket fokus på det andra problemet. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:04:58]: För om man löser det andra problemet- så är det mycket enklare att hitta det kapitalet som behövs, som också behövs. Så vi har lite grann nischat oss mot problemlösning och vänder oss framför allt emot entreprenörsledda bolag. Vi jobbar, som Anders sa, ihop med experter och investerare och entreprenörer och i den gruppen så finns det väldigt mycket olika erfarenheter och kunskaper och resurser som om de används på rätt sätt och om folk jobbar tillsammans med till exempel ett konkret problem så brukar det bli ett väldigt bra resultat. Men just det här med att man jobbar tillsammans är en väldigt viktig En väldigt viktig aspekt och väldigt ovanligt, tyvärr. Lars Dahlberg [00:06:02]: Man har nästan inte så svårt att tänka sig det. Nu har jag haft lite prat med er innan, när vi gjorde undersökningen, så jag har blivit lite upplyst. Jag tror att många av lyssnarna nu är väldigt spända på det här poddavsnittet. Vi kommer att komma in på ett antal av de här stora problemen. Vi kommer att ha en del resonemang runt de möjliga lösningarna. Jag känner att det här är kopplat till den typen av bolag ni jobbar med. Men jag tror att alla lyssnare förstår vad det är för företag vi pratar om med tanke på er fina introduktion. Jag tänker mig så här. Lars Dahlberg [00:06:48]: Att vi kastar oss vidare in i det här poddavsnittet och så som jag tänker lite det var att när vi gjorde undersökning och ni var med och bidrog så var det fyra grejer som jag tog fasta vid och de här fyra sakerna det var tänkt att vi skulle borra lite grann i under avsnittet. Den första Det är intressant att bolag inte vågar investera och satsa. Det har blivit svårare att få till modet nu än vad det var förr. Sen har man den andra frågan. Man kanske inte lyckas få rätt fokus för att kunna klara av att exekvera. Sen kommer vi naturligtvis in på den frågan som Peter belyste, kopplat till brist på kapital och tillväxt och de för tillväxt och så vidare. Sen tänkte jag att vi skulle gå in på det här ämnet som handlar om det här med AI och hur det påverkar på olika sätt. Jag vet att ni har väldigt intressanta tankar att bidra med. Lars Dahlberg [00:07:59]: Hur känns det? Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:08:01]: Det känns toppen. Anders Dahlgren [00:08:03]: Det låter bra. Det låter spännande. Lars Dahlberg [00:08:05]: Bra. Då kör vi igång. Ska vi ta det första ämnet först? Eller ska vi ändå på ordningen? Vi kör på. Bra. Då kastar vi oss in på frågan om att man tappar självförtroendet– –och inte vågar investera och inte vågar satsa. Vad gör ni där ute när det gäller det här? Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:08:25]: En sak… Ett problem rent allmänt sett, kanske i livet, men också… för företagen är ju osäkerhet. Osäkerhet är alltid ett stort problem när det råder osäkerhet. För det innebär att man var i sig kanske säger ja eller nej till saker. Man har svårt att sätta ner foten och bestämma sig. Man är rädd för att var man än tar för beslut så blir det fel beslut. Jag brukar säga nu för tiden att hela världen är egentligen som ett stort venture nu. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:09:13]: De senaste kanske året har det liksom förvandlats från till någonting nytt av många olika skäl och ett venture är ju egentligen… Ett av kännetecknerna för ett venture är ju nånstans osäkerhet. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:09:35]: Jag tror att många är ovana vid det. Men jag tror att det är en övergående. Jag tror att det är nånting som är övergående. För om det är nånting människor är, så är vi duktiga på att anpassa oss. Till slut har vi anpassat oss efter den här… osäkerheten som vi har omkring oss och är beredda att fatta beslut även om det råder osäkerhet. Jag kan tänka mig att vi är där snart eller kanske redan nu. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:10:10]: Det är väl en aspekt som jag vill lyfta fram. Lars Dahlberg [00:10:15]: Vi är vana med den här risk-situationen. Det är ett helt annorlunda sätt. Allting förändrar sig så snabbt hela tiden. Det är nya förutsättningar och spelplaner. Nu börjar vi förstå att vi måste klara av att tackla den typen av situation. Vi kan inte bara sitta där och inte agera. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:10:37]: Jag tycker att man ser det. Till och med ser man att vissa politiker… Till och med inom politiken. De är ju ofta ganska långsamma med att… att visa upp sådana sidor. Det värsta har vi bakom oss i varje fall vad gäller säkerheten som många känner. att de flesta har accepterat det faktumet nu. Anders Dahlgren [00:11:12]: Sen är ju liksom en entreprenör och entreprenörskap är i osäkerhet från grunden. Vågar man satsa på sin dröm eller sin idé? Oftast har man ju idéer som man tror ska ta över världen eller bidra väldigt mycket i alla fall till samhället på olika sätt. Och det vet man om att när man släpper kajen så kommer det bli en turbulent resa. Det kommer vara väldigt mycket upp och ner. Och det är ju så vi jobbar med våra bolag från och till. Det kan vara att man jobbar med ett bolag intensivt i ett halvår, ett år eller till och med två år och sen håller man bara månadlig, vecklig kontakt och stämmer av under några år och sen kanske det kommer en ny resa som påbörjas. Men det som också påverkar de här entreprenörerna, det är ju vad som händer runt om i världen. Är det turbulent? Var är nyhetsflöden som det har varit? Som Peter sa det sista året har det varit en otrolig berg- och dalbana. Anders Dahlgren [00:12:10]: Det är klart att det påverkar ens vilja att liksom, okej, nu behöver vi äntligen komma så vi går runt eller kommer till ytan eller nu behöver vi äntligen generera vinst. Ska vi satsa allt, vända upp och ner på det här, satsa nu för den stora tillväxten och kanske Ta in nya pengar eller låna pengar eller vad man nu väljer att göra. Man tar ju ett nytt risktagande. Ska man göra det när man egentligen kommit ut med näsan över vattenytan? Så det är klart det är jättesvårt. Det är jättestora frågor. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:12:39]: En annan grej också att entreprenörer är ju oftast mer, anpassar sig ju snabbare. till saker än vad stora företag gör så är man då i ett entreprenörsledt bolag och så har man stora kunder och så tycker man att det är svårt att sälja till de här stora kunderna så beror det väldigt mycket på att de stora kunderna det tar längre tid för dem att anpassa sig så att entreprenörerna är snabbare helt enkelt och de stora företagen är långsammare. Så det har också en väldigt stor inverkan. Det är ändå kunderna som är en väldigt viktig del av tillväxten. Alltid. Lars Dahlberg [00:13:28]: Entreprenörerna har ju en fördel här. De är vana att tänka på att man måste anpassa sig. Man behöver vara mer agil och snabbfotad och sånt. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:13:40]: En stor fördel, till och med. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:13:44]: Men de stora bolagen har ju den fördelen att de ofta har De kan överleva längre eftersom de har en stabilare bas och en uthållighet på ett annat sätt än en entreprenör. De flesta entreprenörer är inte lika. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:14:07]: Välfinansierade som de stora bolagen. Självklart finns det undantag. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:14:13]: Precis. Lars Dahlberg [00:14:15]: Det finns en massa möjligheter och fördelar. Lars Dahlberg [00:14:19]: Bygghänslingar och sånt som gör att man kanske inte vågar. Även om man egentligen är bättre positionerad för att göra det. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:14:28]: Jag skulle tro att stora bolag i framtiden kommer att ledas mycket mer som entreprenörsledda bolag leds idag. De kommer att vara tvungna att bli mer entreprenöriella i storbolagen för att Förmågan att anpassa sig är otroligt viktig i en värld som förändras snabbt. Och det kan vi vara säkra på att den här världen kommer att göra. Det kommer att ske mycket saker här framåt. Lars Dahlberg [00:15:08]: Jag tycker det låter som att den här tanken du hinner på, Peter, handlar mycket om att tänka Tänk på sin kund och sin kundskund. Titta på vad som händer på marknaden väldigt aktivt– –för att vara aktivt anpassningsbar. De större bolagen, och framför allt bolag i traditionella branscher– –som jobbar och lever där, är jätteviktiga med tanke på när förändringarna väl kommer. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:15:42]: Jag håller med. Om man ser sig själv som ett B2B-bolag till exempel, men ens egen kund har kunder. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:16:02]: Och de kunderna är konsumenter, så måste man till och med tänka på hela vägen till konsumenten. Så det blir någonstans B2B2C. Det är otroligt viktigt att tänka utifrån och inte inifrån sin egen verklighet man lever i. Anders Dahlgren [00:16:26]: Det handlar ju om att förstå sin grund. Och kundens kund. Förstår du din kund, då förstår du vad kundens kund är. Så det är jätteviktigt. Och därmed också örat mot rälsen och förstå vad är det som, vad behöver de och vad behöver jag leverera till dem eller bli levererad till dem. Och därmed, det är det som din fördel som entreprenören har, att man kan vara lite snabb. Givetvis ska man behålla fokus på det man tror på, men ändå vara ganska lyrad för att se vad som händer. Lars Dahlberg [00:16:55]: Alltså det är ungefär så här. Kära entreprenörer som lyssnar på den här podden. Ni ska inte bara sitta där och inte våga satsa. Nu är det värsta läget. Tänk utifrån er och utnyttja era fördelar. Var smidiga och agila och våga satsa. Det är väl någon slags summa man kan tjäna på diskussionen? Anders Dahlgren [00:17:19]: Så är det och det är många som tänker så och då kanske man får hitta en bra partner. Nu pratar jag inte bara om konsulter utan någon som är inom samma genre som kompletterar som man kan satsa tillsammans med. Man är ju sedan själv, om man har det motigt själv så finns det många andra som har det motigt. Det är lite så vi på Katalysen jobbar tillsammans med vårt nätverk och det vi kallar experter och investerare. Om vi hittar nånting där vi kan ha samma intressen, gemensamt mål, då blir det ingen konkurrens utan då blir det istället att vi jobbar alla tillsammans. Lars Dahlberg [00:17:55]: Just det, för att hitta kombinationen av olika förutsättningar kring kapital och andra kompetenser och synergier och ge en mer råg i ryggen och våga satsa kopplat till den typen av resonemang. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:18:07]: Ja, man kan också tänka i termer av det handlar ju alltid och alltid gjort om paketering. Och kan man till exempel med hjälp av en partner sätta ihop ett paket som är unikt jämfört med konkurrenternas? Eftersom man då har ett partnerskap med någon som har en kompletterande tjänst kanske eller produkt. så har man något unikt att komma med till kunden tack vare att man har slutit ett partnerskap med någon. Det är ett typexempel också på hur man kan skapa ett grymt bra erbjudande utan att utveckla något nytt själv. Lars Dahlberg [00:18:48]: Exakt. Hitta smarta vägar fram. Då tänkte jag att vi skulle ta och byta ämne. Min nästa lilla spaning, som vi pratade om i videoundersökningen, var att man inte lyckas att klara av att fokusera och exekvera. Utan det flyter iväg, det far iväg. Och att det är ett stort problem. Speaker B [00:19:17]: Vad vill ni kommentera för det här? Anders Dahlgren [00:19:19]: Det där kan väl ta sig olika vägar. Dels olika vägar i form av att man säger att man har en tjänst som man utvecklar eller som man erbjuder och som entreprenör som är alltid väldigt många idéer så man måste plocka ner de viktigaste och det är svårt och får man då dessutom någon form av gensvar och önskan från både sina ägare men kanske från marknaden, då tror man att det är vägen att gå. Och då kan man ju fastna i det här att vi saknar någonting som man fortsätter utveckla, utveckla, utveckla utan att kunna komma… Det blir aldrig riktigt färdigt kanske. Man gör så många u-turns till exempel. Lars Dahlberg [00:20:06]: Precis, det kommer saker som påverkar. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:20:08]: Vissa människor tycker att det är roligt och stimulerande att jobba med nya, att ta fram nya produkter och ta fram drivs av det och tycker att det blir lite tråkigt när man har. Lars Dahlberg [00:20:28]: Är. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:20:29]: Färdig med något, då vill man snabbt hoppa på nästa grej. Så vissa människor är ju sådana. Andra människor är ju sådana att de aldrig blir färdiga med något. För det är ju läskigt att gå ut till marknaden med något. Så man blir inte riktigt klar. Man väljer att finslipa för länge innan man vågar gå ut. Och sen är ju vissa människor jäkligt duktiga på att få saker gjorda. Och andra människor är inte så bra på det. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:21:00]: De är bra på något annat istället. Ibland handlar det bara om att behålla fokus. Se till att man behåller fokus. Och det är mycket enklare att göra om det finns andra i ens närhet som hjälper en att behålla fokus. En aktiv styrelse eller ett management team som består av lite olika individer eller en partner. Vi jobbar ofta så att vi har veckovisa möten med de bolag vi jobbar med och det handlar Jag vet inte, men till det största värdet av de här veckovisa mötena är egentligen att man ser till att man behåller fokus. Att alla inblandade behåller fokus och blir påminda om vad fokuset är och inte fladdrar iväg och tycker att någonting annat är roligare för stunden. Anders Dahlgren [00:21:58]: Eller viktigare, skulle jag säga. Det är också ett vanligt problem med det man har erfarit själv när man är entreprenör. Att du får en förfrågan eller en kund. Anders Dahlgren [00:22:09]: Vill ha något specifikt. Eller bara att det räcker om man inte är en stor kund. Och då ser du potentialen. Fast ingenting är färdigt men du får den här förfrågan och du börjar titta på den. Och du gör allt du kan för att möta ut på att kunna försöka vinna det här. Men sen har det gått två månader och du har lagt alldeles mycket fokus och glömt vardagsaffären. Som Peter säger, det här med att stötta ledningen i bolag som ofta är en styrelsefråga, men det kanske finns någon form av ledningsgrupp också där man kan hjälpa till så att man håller fokus. Bra med nya affärer, men 80 procent är den vardagliga businessen för det är den som gör att vi överlever. Anders Dahlgren [00:22:52]: Det är klart att vi ska titta på viktiga affärer. förfrågningar som kommer in. Men det kan inte vara det enda vi gör. Det är ganska vanligt att man fastnar i det där. Lars Dahlberg [00:23:01]: Min känsla är just det här som du är inne på. Det är otroligt viktigt att entreprenören har den här tajta partnern som är duktig på exekveringen. Att vi gör det som behövs för att det ska kunna bli någon sorts business av det. Inte bara massa härliga fantastiska idéer. Men sen tycker jag också lite grann att Man märker att det kommer spännande saker som entreprenörer vill springa på. Men man har inte koll på att det kanske inte är så bra business om man ska räkna resultat. Det är en kul grej, men det måste bli verkstad och ekonomi gör det här också. Aktieägare och man själv ska i slutänden också bli nöjd. Lars Dahlberg [00:23:45]: Det är lätt att tappa bort det i all jäkla givet att det finns en sådan verklighet. Anders Dahlgren [00:23:50]: Ett bra råd är att tidigt försöka få delar eller en engagerad styrelse. De är oftast billiga, framför allt i relativt unga bolag, om man lyckas få in dem i styrelsen. Då är de engagerade och ett väldigt viktigt bollplank. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:24:15]: Jag håller med om det. Det du tog upp med att det är lätt att tro att gräset är grönare på andra sidan. Det är ett skyddsmekanism som människor har. Men ofta är det inte det. Det handlar om att göra nånting bra med det man har. Anders Dahlgren [00:24:40]: Och göra jobbet själv. Man har själv gjort misstaget att tagit in någon form av expert i något fall, konsulter som man skrapat ihop och så tänker man att det här kommer att bli bra och då förväntar man också en ganska snabb return on investment på det där, vilket oftast tar längre tid och man har kanske inte uthålligheten och då istället får göra det själv nu när man är expert. Men man måste nog se helheten och förstå. Dels måste du förstå det själv, men vad vill du göra jobbet? Lars Dahlberg [00:25:14]: Ja, vi hoppar vidare till den tredje punkten här. Det är väldigt klart för väldigt många att det har blivit mycket tuffare att få tillgång till kapital för att jobba och driva tillväxt. Det kan ses som ett stort hinder och en stor utmaning. Hur ska man tänka här? Anders Dahlgren [00:25:38]: I grunden kanske det inte är brist på kapital. Förutsättningarna för att få tillgång till kapitalet har väl förändrats hos investerarna. Från kanske för tio år sen en speciell marknad en väldigt speciell marknad fram till 2022 där pengar var gratis och alla var rädda för att missa nästa stora unicorn eller missa opportunity. Inflationen ökade så man behövde någonstans investera pengarna för att de inte skulle minska i värde oavsett om det var en stor eller liten investerare eller bara en privat investerare som hade pengar på banken. Det brände lite i fickan om du hade lite koll på ekonomi. Det fanns mycket kapital att tillgå från de flesta, från väldigt många bolag. Det har förändrats avsevärt idag. En bra idé som har kommit över kassaflödespositivt, även om det är lite, har enormt mycket större chanser idag att få kapital än tidigare. Anders Dahlgren [00:26:48]: Tidigare pratade man om tillväxt, nu pratar man inte om tillväxt på samma sätt. Nu vill man säga att det finns ett fundament att stå på. Då är man villig att stå på in pengar. Sen kanske inte lika billigt som tidigare, men ändå till en rimligare värdering. Lars Dahlberg [00:27:03]: Just det. Så man måste ha kommit längre… i sitt bevis av sin affär i dag? Anders Dahlgren [00:27:10]: Om det finns nåt generellt så skulle jag säga ja. Om vi tittar på hur vi jobbar så jobbar vi, som vi sa inledningsvis, mot bolag som besitter ett eller två, oftast två, större problem. Ett finansiellt problem och kanske ett operationellt problem. Om vi kommer till en investerare och säger att vi har ett spännande case, är ni synliga på att investera? De ska göra det här och det här. Då kan det vara ganska svårt, rent av iskallt. Men när vi kommer till samma investerare och presenterar att vi har ett spännande case, de har ett finansiellt behov, men framför allt har de det här problemet. De har även en fungerande modellprodukt som de har hamnat i en svår situation på grund av något annat än produkten. Om vi löser det, och ni är med och finansierar det här. Anders Dahlgren [00:28:02]: Vad tror ni om det? Det låter jättespännande. Det blir en helt annan dialog, för det finns ju någonting som man kan lita sig mot direkt när man har löst det finansiella och operationella. Man ska inte… Man finansierar inte de här… Det kanske händer om fem eller tio år, för det kan hända ganska mycket snabbare. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:28:23]: Ja, men man vill… Jag tror att det här med… Vad pengarna ska användas till. Vad investerarens pengar ska användas till är väldigt mycket viktigare nu än förut. Lars Dahlberg [00:28:37]: Man måste ha det mycket mer konkret. Det här som är problemet är att pengarna ska användas till att lösa det. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:28:43]: Man ska inte vara rädd för att prata om problem med investerare. Jag tror att investerare uppskattar Raka rör. Det har de alltid gjort, men mer än nånsin. Anders Dahlgren [00:28:55]: –Transparens. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:28:56]: –Ja, transparens. Om man har ett problem… Eller om man, som Anders sa, har två problem… Det ena är att man behöver tillväxtkapital och det andra är att man har nåt annat problem. Då ska man inte vara rädd för att berätta det. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:29:16]: Och kan man gå till en investerare och säga hur man ska lösa det där problemet med investerarens pengar så är sannolikheten att man får in kapitalet mycket högre än om man mer generellt bara säger att man behöver kapital. Lars Dahlberg [00:29:33]: Ja, det kan jag känna när ni tar upp det här. Vi har jobbat mycket med entreprenörer också. De vill inte se problemen så mycket. De ser bara möjligheter. Problemen är ganska lätta att lösa. Det är bara att lösa dem. Men det där ska man ha en helt annan inställning. Man ska definiera problemen, ta problemen på allvar- och prata med investerarna om att det här är problemen. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:30:02]: Om man vill göra det lite enkelt för sig och förstå psykologin i det hela så kan man se det som att som entreprenör man går till en investerare, man ber investeraren att fixa det som investeraren kan fixa, det vill säga pengarna. Men mot det ska man fixa det andra problemet själv. Aktionären fixar det ena problemet och investeraren fixar det andra problemet. Då förstår man lite grann… Vad ska vi säga? Lars Dahlberg [00:30:33]: Man får också kroka arm med perspektiv på det här. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:30:35]: Lite så. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:30:38]: Det är en stor skillnad för investerare att köpa aktier på börsen jämfört med att köpa aktier i ett privat bolag. Köper man aktier på börsen så finns det inget kött och blod. När man köper aktier i ett privat bolag så finns det kött i människor man investerar i. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:31:07]: Det är en väldig skillnad på många sätt. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:31:14]: Man ska tänka mycket på vilka problem man har som man kan lösa själv. Och så ska man bli investerare att hjälpa till med pengar. Anders Dahlgren [00:31:28]: Och vara transparens med de här utmaningarna. För idag gillar inte investerare, eller väl ingen, som gillar osäkerhet. Och det är så osäkert ändå i hela makroklimatet som alla bolag befinner sig i. När man själv har varit entreprenör har man inte tänkt på det från det hållet. Man vill inte blotta sig. Man vill visa sig stark. Men vara tydlig med det problem som finns och varför du behöver hjälp och hur investeringar ska användas. Du vinner mycket mer på det. Anders Dahlgren [00:31:57]: Du får förtroende direkt. Lars Dahlberg [00:31:58]: Jag kände det också väldigt starkt. Just det här med transparensen, att man vågar vara transparent. Lars Dahlberg [00:32:07]: Ja hörni, det var treanden. Nu har vi det här jättestora som horar över oss alla. Det här med AI. Är det liksom, vad säger man, friend eller foe? Och framförallt, hur ska man se till att det faktiskt levererar någon sorts värde? Eller ROI, vad man så kallar det för. Jag tycker att det snurrar en hel del runt det där. Men man måste ju faktiskt kunna räkna hem det också så att det leder till nånting. Hur känner vi? Hur ska man tänka här? Det här är ju liksom både ett hinder… Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:32:43]: För att börja med så tror jag att man ska se att i stort sett alla, både företag och människor, bör se på AI som någonting som är positivt och någonting som är negativt. Det har ingen betydelse om man är människa eller om man är bolag. Det har fördelar och nackdelar. Det har fördelar och nackdelar i världen som sådan, men också för bolaget man kanske äger och för individen som man är. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:33:26]: Och så ska man välja, och det gäller alla tror jag, och så ska man då kanske då titta på sig själv specifikt och sitt bolag specifikt. Vilka för- och nackdelar har jag, så att säga, eller mitt bolag? och göra någon form av analys. Och då ska man väl ta hjälp, lite hjälp eftersom AI ändå är ganska komplicerat och det är både enkelt… Antagligen ska man ta någon form av hjälp. Anders Dahlgren [00:33:57]: Det är så brett och du har någon relation till det privata eller du bara använder det som en language model och skriver texter eller vad det än är. Men det är så otroligt brett så man måste koka ner det och nästan få någon form av Om inte annat prata med många olika parter kring det hela för att förstå det. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:34:17]: Prata kanske med kolleger i branschen. Prata med andra branscher. Prata med. –affärsvänner och prata med såna som talar sanning. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:34:32]: Men nånstans kommer man nog att kunna komma fram till en lista för- och nackdelar– –för sitt eget bolag. Baserat på för- och nackdelar kan man skapa en strategi– –skulle jag säga, relaterat till AI. Om man knyter den till det här med investerare, som vi pratade om innan– –så är det också en väldigt bra grej att kunna ta upp. Lars Dahlberg [00:35:03]: För det är också så att man kan bli inspirerad av många andra i andra branscher. sätt för möjligheter och för hot. Vad kan jag dra för paralleller av det? Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:35:18]: Det är också en sak som spökar i alla branscher. Även hos investerarna spökar det här. Vissa investerare ställer inte frågan. Som du sa, det är nästan lite tjatigt med AI nu. Om man kan presentera en väldigt enkel AI-strategi för sitt eget bolag– som är enkel att förstå och som det är enkelt att hålla med om. Det kommer en investerare att tycka väldigt bra om. För då behöver de inte ställa frågan och så förstår de att man har tänkt efter som bolag. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:36:04]: Och alla bolag… Det är för- och nackdelar för alla bolag. Det har ingen betydelse vem man är, det är både för- och nackdelar. Anders Dahlgren [00:36:13]: Jag tror man måste förstå hur man ska förhålla sig till AI. Är du inte ett bolag som utvecklar en form av AI-modell utan du är ett e-commerce-bolag eller något annat? Då ska du förstå, okej hur kan AI användas i min core business för att förstärka, förbättra, göra oss tydligare och bättre i grundupplevelsen eller vad det är. Många tror nog att vi måste bli mycket mer AI Vi måste få in mer AI i vår business. Och då vet man inte hur man ska förhålla sig till det. Utan utgås det från vad är det vi gör, vad gör vi bra, kan vi effektivisera någonting. Och välj den AI-modellen, strategin som passar din core. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:36:57]: Exakt. Jag håller med. Det är precis det jag försökte säga, fast Anders gjorde det mer tydligt. Precis. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:37:08]: På ett väldigt konkret sätt. Vilka för- och nackdelar har mitt bolag? Och inte en AI-strategi för att locka till sig… Inte som en pappersprodukt, utan det verkliga värdet. De verkliga fördelarna och de verkliga nackdelarna. Anders Dahlgren [00:37:33]: Om vi pratar om investerare vill de förstå hur man förhåller sig till AI. Många slänger in det i att man är AI-powered i sin businessmodell. Men det där skjuts hål på ganska fort. Anders Dahlgren [00:37:50]: Förstå själv, då kan du förklara det för, nu kanske inte investerarna är den viktigaste målgruppen, men i och med att vi jobbar mot dem så ser vi de frågor som kommer upp och de vill ha de svaren. Men det är ju viktigt för den som driver bolaget också, entreprenörerna, att förstå. Lars Dahlberg [00:38:08]: Jag kan säga såhär, jag personligen har kanske mest kommit in med kunder och sådär att diskutera hur det kan effektivisera arbetet, framförallt inom de änden marknadsföring, försäljning och sådana saker. Men det man ofta gör när man börjar prata om det är att man ganska enkelt kan leda in det också på att få kunden att fundera lite i vad det är. Ja, men vänta nu lite grann. Det här kanske kan också leda till att ni kan faktiskt förändra ert eget erbjudande och göra det ni gör idag så att säga. Det finns mitt erbjudande-aspekten där AI kan tillföra mycket. Du kan erbjuda nya saker till kunder. Men det är också hur du utför ditt arbete. Det finns hot och möjligheter på båda sidorna. Lars Dahlberg [00:38:55]: Jag känner att många tänker mer inåt. Vi kan göra saker smartare och effektivare- snarare än att använda det för att förbättra vårt erbjudande och värdet av vår affär. Anders Dahlgren [00:39:09]: Jag tror det är nog lättare för en AI-modell att effektivisera inåt än utåt. För du kan ju din målgrupp och din marknad bäst. AI kan ha en tanke, men den kanske tar tvärsnitt av hela branschen utan att förstå produkten eller tjänsten och ska bygga ett erbjudande på det. Så när du vänder utåt så tror du måste hålla AI väldigt hårt i handen och moderera det åt rätt håll. Vilket är rimligt. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:39:39]: Men det kan också vara ett sätt att när man väl gräver i det här och funderar på de här för- och nackdelarna så kan det mycket väl vara så att man kommer på någonting väldigt intressant. som inte har med AI att göra men som har med kunderbjudandet att göra mer generellt och prissättning kanske. För att en sak är säker och det är ju det att inom de områden där AI har enklast, där det är enklast att applicera AI Det är områden där man inte kommer att ha några marginaler i framtiden. Det kommer att bli… Det blir för enkelt, helt enkelt. Då kanske det är nåt annat som man ska prissätta på ett annat sätt än vad man gör i dag för att klara av den… Vad ska vi kalla det för? Den förändringen som AI leder till i just den bransch man är i. Och fokusera på någonting som AI inte klarar av att hantera. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:40:57]: Och bli bra på det. Lars Dahlberg [00:40:59]: Hitta det som sin nisch. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:41:01]: Ja, lite så. Men man tar definitivt hjälp av Om det är då något bolag man känner till som till exempel har automatiserat sin support, för det vet jag är ganska vanligt med hjälp av AI, då ska man ju prata med, om man känner en sådan entreprenör eller ett sådant företag så ska man ju prata med dem och höra vad de gjorde, hur gjorde de, till exempel. För då får man Då lär man sig jättemycket och förstår mycket bättre hur svårt eller enkelt det är att göra det själv. Lars Dahlberg [00:41:40]: Jag tänker knyta tillbaka till det ni var inne på inledningsvis i podden. Det finns två stora problem. Kapital och ett stort problem som hindrar oss att kunna växa snabbare. Vi måste lösa för att kunna växa snabbare. och få mer fall på tillväxt, så att se hur AI kan bidra till det problemet specifikt, konkret och så där. Ja hörni, man pratar mycket här om kära ämnen, men jag känner att vi kanske skulle behöva rulla av lite grann här. Vad skulle ni säga Om vi ska försöka summera det till något konkret tips på slutet. Kanske inte så jätteenkelt, men om vi har någonting att komma med för att… Lars Dahlberg [00:42:25]: Ja, något konkret som folk kan ta med sig som ni sa på podden. Kanske kan hjälpa dem lite. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:42:31]: Jag tycker att en… I varje fall för dem… företagen som behöver riskkapital, vilket är ganska vanligt. Så tror jag det här vi pratade om med att man ska vara ärlig kring sina problem är en jätteviktig aspekt. Man ska inte vara rädd för det. Alla har problem och den som talar om sina egna problem upplevs som självsäker. Det vill jag påstå, inte som osäker, utan som självsäker. Och vill man investera i någon som är självsäker och ärlig? Ja, det vill man. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:43:18]: Vill man investera i någon som inte är självsäker och känns lite oärlig? Nej. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:43:25]: Jag tror att problem och tillgång till kapital är en väldigt viktig del. Lars Dahlberg [00:43:32]: En viktig del. Med tanke på allt vi har pratat om här– –så kanske den absolut viktigaste grejen för lyssnaren att ta med sig– –är att vara väldigt ärlig med problemen. Det är mycket nyckeln till framgång, framför allt i den värld vi lever i just nu. Anders Dahlgren [00:43:48]: Jag håller med och jag borde tillägga en sak som vi har lärt oss väldigt mycket av för att hantera både allting runt omkring oss och det är samarbete. Var aldrig rädd för samarbete, för då har. Anders Dahlgren [00:44:08]: Man gemensamma intressen och gemensamma mål. Så man behöver det. Framförallt om man är ett relativt ungt bolag. För du har svårt, och kanske om du har konkurrenter som har kommit längre, det blir svårt att stå emot dem själv. Men som Peter var inne på tidigare, det kanske finns en konkurrent eller komplement som kämpar lika mycket som man själv gör. Se om man kan göra någonting tillsammans, man kan samarbeta. Ring upp dem och fråga, ska vi göra en bra affär tillsammans? För att gå liksom one to one mot konkurrenten eller någon annan. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:44:46]: Precis så tror jag. Alltså vi, om det är någonting som jag tycker är, som Anders och jag har varit med om, som jag tycker är jätte, jag vet inte, var en ögonöppnare för mig här på sistone. Det var i vissa möten som vi har haft, där vi har pratat om våra problem och sen har vi ställt frågan till dem vi har pratat med, har ni några problem? Och då brukar de berätta om sina problem eftersom vi berättar om våra. Och sen så avslutar vi med att säga, kan vi inte fundera lite grann på hur vi kan lösa varandras problem? Det brukar bli väldigt bra diskussion och skapa värde. Just det här med samarbete, jag tror att det kommer vara centralt också relaterat till allt det här som händer inom AI. AI är väldigt bra i alla stuprör. om vi nu kallar alla verksamheter för något form av stuprör. Men AI kommer inte bli bra på att hantera två stuprör samtidigt. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:45:57]: Det tar tid. Och om det är tre stuprör samtidigt så kommer det ta ändå längre tid. Så om man tillsammans med ett annat företag kan paketera ett erbjudande som ingen annan har i ens egen bransch. Man har nånting unikt att sälja tack vare ett samarbete. Det tror jag kan vara… Om du frågar mig så är det oerhört intressant. Lars Dahlberg [00:46:35]: Jag skulle också vilja sammanfatta det här lite grann. Lars Dahlberg [00:46:40]: Det är kanske inte de här två grejerna som entreprenörer har sett sig bäst på. Att vara väldigt ärlig med sina problem och tydliga med det. Och vara väldigt duktiga på att söka samarbeten. Man kan lite bäst själv. Man ska generalisera lite här. Men hörrni, tack så jättemycket för att ni var med i Säljmarknadspodden. Tack för ett jätteviktigt bidrag till den här undersökningen jag har jobbat med och nu även det här poddavsnittet. Jag tänkte avsluta med att om man vill komma i kontakt med er här Peter och Anders, på Katalysen. Lars Dahlberg [00:47:12]: Vad hittar man i det enklaste? Anders Dahlgren [00:47:14]: Absolut det enklaste är att gå in på vår hemsida katalysen.com. Där finns alla våra kontaktuppgifter och vi är alltid intresserade av att lyssna på problem och se om vi kan hjälpa till. Det har framgått. Nej, men närligt. Det vi pratade om senast är att det låter så enkelt, men det är inte så enkelt. Men när man har gjort det några gånger så är det inte så svårt heller. Så våga stå på dig och vara transparent och blottna lite grann. Så blir det bra. Anders Dahlgren [00:47:43]: Toppen. Vi. Lars Dahlberg [00:47:43]: Kommer att lägga med en länk till er webb så klart så att ni kan hitta er ganska lätt. Och sen så länkar vi till er på LinkedIn om man vill konnekta på LinkedIn om det är okej för er. Jättebra. Peter Almberg och Anders Dahlgren [00:47:55]: Det är toppen. Tack. Lars Dahlberg [00:47:57]: Så jättemycket. Med det vill jag säga till alla lyssnare– –det vi alltid säger i Säljmarknadspodden. Vad ni än gör där ute ska ni se till att vara relevanta. Tack och hej! The post Podd #243 – Så hittar du mod, kapital och fokus i tillväxtens nya verklighet appeared first on Business Reflex.

Como duas empresas australianas desconhecidas estão atropelando passos importantes em processos de licenciamento ambiental para lucrar bilhões com a mineração de terras raras no sul de Minas Gerais.Caldas e Poços de Caldas, duas cidades do sul de Minas, se tornaram centrais numa das maiores disputas geopolíticas da atualidade. Isso se deve à alta concentração de minerais de terras raras ali. Especialistas chamam a reserva de "unicórnio da mineração". Ela é tão grande que poderia suprir 20% da demanda mundial.Os minerais de terras raras hoje estão entre os recursos mais valiosos do mundo por serem essenciais na produção de imãs, componentes básicos de dois itens de extrema importância no mundo atual: motores elétricos - vitais na tentativa global de diminuir o uso de combustíveis fósseis - e armas de guerra.O Brasil tem a segunda maior reserva de terras raras do mundo, ficando trás só da China, que está numa guerra tarifária com os EUA. Nesse episódio nos fomos a Minas Gerais para acompanhar as movimentações de um grupo de moradores que resolveu se opor aos projetos de mineração nas cidades onde eles vivem.Mergulhe mais fundoDa objetividade do risco à subjetividade da sua percepção: dimensões do risco socioambiental no Jardim Kennedy em Poços de Caldas, MGEpisódios relacionados#13: Brumadinho em dois atos#108: Salve o planeta, pergunte-me como#147: Um data center incomoda muita genteEntrevistados do episódioDaniel TygelMestre em física, ex-vereador e candidato a prefeito de Caldas pelo Partido dos Trabalhadores (PT).Nathália FranciscoArquiteta e urbanista. Pesquisadora do Núcleo de Pós Graduação em Arquitetura e Urbanismo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).Mariano Laio de OliveiraChefe da Divisão de Minerais Críticos e Estratégicos da Agencia Nacional de Mineração (ANM).Wagner FaninEletricista e técnico ambiental.Ademilson Kariri e Cariusa KiririLideranças do povo Kiriri em Caldas.Rogério CorreiaProfessor e deputado federal de Minas Gerais pelo Partido dos Trabalhadores (PT-MG).Ficha técnicaEdição: Matheus Marcolino.Mixagem de som: Vitor Coroa.Trilha sonora tema: Paulo GamaDesign das capas dos aplicativos e do site: Cláudia FurnariDireção, roteiro e apresentação: Tomás Chiaverini 

Vad händer när du slutar leva i antingen eller – och börjar leva i både och? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett högre perspektiv på liv, ledarskap och kall. Vi pratar om: ✨ Hur gamla sanningar och begränsande tankar håller oss tillbaka ✨ Kraften i ansvar, förväntningar och våra inre bilder ✨ Varför kärlek inte är något vi sparar – utan något vi strösslar ✨ Hur du aktivt kan vara med och skapa en varm, modig och uppmuntrande kultur – både offline och online ✨ Tre avgörande egenskaper för dig som vill leva ditt kall fullt ut: integritet, kreativitet och nyfikenhet Du får också en konkret reflektionsövning där du får möta ditt ideala jag – den bästa versionen av dig själv, utan begränsningar. Vill du ta nästa steg? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig. Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill implementera i ditt liv? Dela gärna med oss så firar vi dina steg tillsammans.

Ni som lyssnat på podden ett tag känner Annica vid det här laget. Annica gick mitt program för ca 2 år sen och sen har vi fått äran att följa hennes resa mot en härlig och hälsosam livsstil i både med och motgång. I höstas tappade hon momentum och gamla mönster började göra sig påminda. Skam, skuld och misslyckande var känslor som dök upp och som bara gjorde saken värre. Mitt i det så tändes något annat i henne och en dag tog hon plötsligt ett beslut. Lyssna på hur snabbt det kan gå från hopplös känsla till total tillit och kontroll. Om du vill veta mer hur du kan göra i ditt liv är du även välkommen på mitt gratis webinar den 15/12. Anmälan sker här: https://program.linalagom.se/webinaret

I detta avsnitt får du möta Mia Ottosson, ett erfaret och uppskattat medium med närmare 30 års professionellt arbete inom det andliga. Mia har en gedigen bakgrund och har bland annat varit verksam vid det världsberömda Arthur Findlay College i Stansted i England – en av de mest respekterade skolorna i världen för mediumskap och spiritualism.Mia brinner för samarbete, gemenskap och att höja kunskapsnivån inom det andliga fältet.Med både värme och humor delar Mia sina perspektiv på livet som medium: om lärandet som aldrig tar slut, om vikten av kvalitet, etik och moral – och om varför ”du aldrig ska lita blint på ett medium”. Hon förklarar vad hon menar med just de orden och hur ansvaret alltid ligger hos mediumet, aldrig hos den sökande. När vi vågar ta ansvar, säger Mia, kan vi också höja standarden och få fler riktigt bra medium i världen, för det behövs fler.Mia påminner oss ständigt om att det viktigaste är:Att lyssna till din inre ande. Att vara sann mot dig själv.Vi pratar även om hennes betydelsefulla Facebook-gemenskap World Wide Healers, där ger man healing varje måndag till den som behöver.Det här är ett samtal som berör, inspirerar och utmanar – perfekt för dig som är nyfiken på mediumskap, spiritualism eller vill fördjupa din förståelse för det andliga arbetets ansvar och skönhet.Medverkan: Katri Kingstedt, Anders Ahlin och Mia Ottossonjourneywithmia@mail.beehiiv.com - Anmälan till Mias nyhetsbrev Journey with MiaCarina Nilssons erbjudande- ange ANDLIGAKLUBBEN 2025 gäller till 31/12 - carinaintuitivvagledning.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La riforma della Giustizia targata Nordio è un primo timido passo per ristabilire un minimo di legalità in #italia e impedire l'uso politico della toga.Occorreranno misure molto più pervasive e drastiche per sanare i mali della giustizia italiana, ma se non altro il referendum potrà dare un'indicazione politica che spinga il governo ad agire.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/inglorious-globastards-podcast--4600745/support.

I det här avsnittet går vi rakt in i en av de mest missförstådda delarna av inre ledarskap: ödmjukhet. Inte den där falska, förminskande ödmjukheten som håller dig tillbaka — utan den uppriktiga ödmjukheten som bara kan växa fram när du vet ditt värde, din identitet och ditt kall. Vi utforskar: ✨ Varför sann ödmjukhet kräver att du äger din kraft ✨ Hur bristande självvärde ofta maskeras som "beskedenhet" ✨ Varför ledare som söker yttre bekräftelse blir farligt beroende ✨ Hur du bygger en självbild som håller även när ingen ser dig ✨ Mönster från barndomen som fortfarande styr hur du framstår idag ✨ Hur sårbarhet, mod och närvaro i små ögonblick förändrar hela ditt ledarskap Det här avsnittet är för dig som vill leda från helhet, inte brustenhet — och som är redo att äga din betydelse utan att tappa ödmjukheten. Härlig lyssning!

Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I det här avsnittet börjar vi med kroppen – din boning, ditt hem, din grund. Jag delar med mig av 5 kraftfulla och enkla sätt att landa i kroppen och börja ta hand om dig själv på riktigt: 1. Mjuk rörelse & andning på morgonen 2. Lunchpromenaden – din enkla superkraft 3. Radikalt lagom träning, balansen mellan gasen och bromsen 4. Meditation för återhämtning 5. Naturens läkande kraft Du får konkreta tips, små vardagsövningar och inspiration till att skapa en kärleksfull relation till din kropp. För när vi börjar lyssna inåt, då hittar vi hem. Jag delar även insikter från senaste workshopen i mitt Medlemskap, där vi utforskade kroppen genom rörelse, dans och reflektion – med så vackra resultat.

I dagens avsnitt av Momentum fortsätter vi vår resa genom boken Ett större liv – Från intention till resultat och kliver in i Nyckel 1: Din identitet. Det här är startpunkten för allt — för ditt syfte, din vision och den förändring du är kallad att skapa. Vi går på djupet med: ✨ Varför din självbild sätter taket för vad du tror är möjligt ✨ Hur du bryter igenom begränsande och falska sanningar ✨ Hur ditt bagage kan bli din största tillgång ✨ Varför din vision aldrig bara är för dig ✨ Varför viljan och beslutet betyder mer än kapaciteten du har idag Det här är ett av de mest transformerande avsnitten du kommer att höra.

I veckans avsnitt pratar jag om skuggan av självhjälpsvärlden; idéen om att vi behöver bli något vi inte redan är. När en av läsarna gav förslag på att undertiteln till min kommande bok, Självklar, skulle vara just det, "fri från jakten på ett bättre jag" så resonerade det så starkt att jag ville prata om det i podden. Du är redan hel, behöver inte ta dig någon annanstans, du får vara här, oavsett. När du vet det, vad vill hända då? Haka på andra omgången av Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskap Anmäl dig till Hejdå 2025, Välkommen 2026 här: https://helenaonneby.com/se/shop/p/hejd-2023-vlkommen-2024-ett-halvdagsretreat-online-28-dec-1400-1800-mzjxkLäs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.comSprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.comTesta Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftetSigna upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribeFölj mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Frauen sind im Gleitschirmflugsport völlig unterrepräsentiert. Jutta Reiser spricht darüber, wie sich das ändern ließe +++ Schaut man an die Startplätze in Deutschland, Schweiz oder Österreich, wird schnell deutlich: Die Gleitschirm-Fliegerszene wird von Männern dominiert, Frauen sind eine Minderheit. Beim DHV zum Beispiel liegt der Frauenanteil unter den Mitgliedern noch immer nur bei 13 Prozent. Das ist deutlich weniger als in anderen alpinen Sportarten. Fragt man Frauen wie Jutta Reiser, woran das liegt, so lautet ein entscheidender Teil der Antwort: Der Kosmos des Gleitschirmfliegens ist stark von männlichen Denk- und Verhaltensmustern geprägt. Darin fühlen sich viele Frauen nicht so wohl. Es mangelt ihnen an Gleichgesinnten, mit denen sie eine weniger leistungs-, dafür mehr emotions-orientierte Herangehensweise an die Fliegerei pflegen und teilen können. Die 56-jährige Jutta Reiser ist Fluglehrerin und die Vorsitzende des von ihr mitgegründeten Vereins Flugliebe. Dieser will den Frauenflugsport fördern – unter anderem indem der Verein Wege aufzeigt, wie sich Pilotinnen vernetzen können. Eine Idee dabei: Wenn Frauen auch mal nur mit Frauen zum Fliegen gehen, kann daraus eine Energie erwachsen, die letztendlich der gesamten Gleitschirmszene zugutekommt. Wenn Du vielleicht ein männlicher Podcast-Zuhörer bist und denkst, so ein Frauenthema ist nichts für Dich: Lass Dich ein und bleib dran! Es lohnt sich mal so eine Pilotinnensicht erzählt zu bekommen. Einige der weiblichen Denk- und Verhaltensmuster sind vielleicht genau das, was wir selbst manchmal am Start- und Landeplatz gerne pflegen würden, es uns aber nicht einzugestehen trauen. Solche besonderen Gespräche kann ich Dir in Podz-Glidz übrigens nur präsentieren, weil es Förderer gibt, die meine Arbeit an Podcast und Blog finanziell unterstützen. Sei auch Du mit dabei. Alle nötigen Infos dazu findest Du im Gleitschirmblog Lu-Glidz, und zwar dort auf der Seite „Fördern“. (Anm.: In der Podcast-Aufnahme heißt es, dies sei die Episode 175. Es ist aber, wie im Titel korrekt benannt, die Nummer 174). +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Bottle of Something | Künstler: Track Tribe Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=_ynGaQ-SVwk +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Instagram: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ LINKS zu Jutta Reiser + Flugliebe e.V.: https://www.flugliebe.net/ + Liste mit WhatsApp-Pilotinnengruppen: https://www.flugliebe.net/index.php/de/login/flugliebe-netzwerk + Gemeinsam Fliegen (Flugschule von Jutta Reiser und Thomas Latzel): https://www.gemeinsam-fliegen.de/ + Die Sache mit der Flächenbelastung (Juttas Plädoyer für kleine Schirme): https://www.gemeinsam-fliegen.de/blog/die-sache-mit-der-flaechenbelastung

Har du tid att förbättra hur du arbetar så att dina vardagar blir smidigare eller rullar det bara på? I veckans avsnitt av Klart! får du veta vad en mineralbransch-trainee bestämde sig för som också du kan ha nytta av. Hur gör du för att få till förbättrandet av hur du arbetar? Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken på att höra om ditt bästa tips! Anmäl dig till min frukostföreläsning på Boulebar Liljeholmen på ons 2025-11-19! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Efter en kort paus är Emmeli tillbaka med ett personligt gästspel – och tre spännande nyheter inför årets slut! I det här avsnittet delar hon: ✨ varför Almanackan "Allt har sin tid 2026" blev till mot alla odds, ✨ hur du kan vara med i samtalet "Bygg tillsammans på kristen grund – för Kingdom Builders", ✨ och vad som väntar i den nya minikursen om att ta din gudagivna vision till verklighet. Ett avsnitt fyllt av hjärta, tacksamhet och tro på det som ligger framför – både för dig och för Ledarskapsakademin. Perfekt att lyssna på när du vill känna ny energi inför årets sista månader.

När jag satt ord på något jag skäms för och kan närma mig det med nyfikenhet inför min partner - då händer det så himla mycket spännande och härligt! Men det kräver ju lite mod, och kanske lite bollande med någon klok som varit i liknande sits. Och idag får du även njuta av klokheterna hos min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, som har tre seminarier nu i veckan, just på tema hur män kan närma sig skav eller skam eller annat som ligger i vägen för det sexliv vi vill ha. Helt gratis, läs mer och anmäl dig via länken i profiltexten.I våras, i avsnitt 220, var Patrik här och blev coachad kring sin skam kring utlösning, av mig och Sexpedagogen. Nu är han tillbaka i coachingsoffan med en massa nya insikter, erfarenheter och idéer, ett perfekt exempel på vad som händer när man får bolla sina känslor, särskilt skam, på ett bejakande, nyfiket och lösningsorienterat sätt. Man blir påhittig, kreativ och trygg, och det blir lätt och kul att vara partner till någon som kan klura högt och öppet kring sina sätt att funka. Så himla fint! Och riktigt bra och konkreta tips fick vi med oss också, Kristoffer är ju mästare på att vända sårbarhet till sexighet. Anmäl dig till något av Kristoffers tre webinarier här (3:e, 6:e och 9:e november)Ladda ner specialavsnittet om manlighet härSajna upp dig här för Marikas nyhetsbrev med unika sextips varje veckaLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag frågar jag ut min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om hans nya stora projekt för män, som jag är så himla pepp på, eftersom jag vet hur många män som längtar efter att känna sig mer bekväma i sin mansroll, inte minst när det kommer till sex och dejting, som kan vara luriga att navigera där det finns så underliga föreställningar kring vad en man ska vara, göra, känna och så vidare. Men också för att nästan alla kvinnor jag jobbar med i kurser och coaching, av de straighta då, ropar högt efter just såna män, som jobbat igenom sitt bagage, har blivit sams med mitt eget sätt att funka och är både kåta OCH snälla, mot tjejer såväl som sig själva. Så win-win! Här nedan kan du ta del av Kristoffers arbetsmodell som funkar så himla bra för den här målgruppen, helt gratis, och sätta igång på egen hand. Anmäl dig till något av Kristoffers tre webinarier här (3:e, 6:e och 11:e november)Ladda ner specialavsnittet om sätt att hitta DIN manlighet härSajna upp dig här för Marikas nyhetsbrev med unika sextips varje veckaLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tvåhundratjugosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på kost och energi för löpare. Simon Stark, biomedicinare och grundare av nutritionsföretaget Umara, berättar vad man bör få i sig, hur mycket och när man ska få i sig det i förhållande till de hårda respektive lugna passen. Allt för att få så bra utveckling som möjligt och må bra generellt i livet. Vi pratar även en del om vilka kosttillskott som man skulle kunna överväga beroende på kosthållning. Johan och Erik ligger just nu i hårdträning inför Valencia Marathon den 7 december och har som en del i träningen sprungit Uppsala Marathon som farthållare. Det blev ett minst sagt händelserikt lopp som ni får höra mer av i avsnittet. Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Outnorth, Craft och Uppsala Marathon. Rabattkoden på www.outnorth.com/se där ni får 25 procent rabatt är MARATONLABBET25. Detta gäller alla skor till ordinarie pris. Är skorna redan på rea, så ger koden 5 procent rabatt ytterligare. Gäller fram till och med 21 november förutom på skor märkta med Outnorth Price.  Anmälningslänken för att anmäla sig till lunchlöpning med Maratonlabbet och Craft på fredag 24 oktober 11.45 hittar du här: Craft x Maratonlabbet Social Run Vill man läsa mer om fjällägret i Tänndalen 1-5 juli kan man hitta info och anmäla sig här: Fjällöparvecka Tänndalen

HR i förändring – insikter från HR Tech Las Vegas och framtidens AI-drivna organisationer   I den här förkortade versionen är vissa delar av originalsamtalet borttaget. För att ta del av hela samtalet skall du välja originalversionen.   I detta avsnitt av HR Digitaliseringspodden reflekterar Anna Carlsson tillsammans med Emira Blomberg kring de stora skiften som just nu formar HR. Samtalet tar avstamp i HR Technology Conference i Las Vegas – världens största HR Tech-event – där AI inte längre är framtid utan nutid för många organisationer.   Anna delar konkreta exempel på hur företag redan i dag transformerar sina HR-processer genom AI, från att automatisera ärendehantering till att revolutionera rekrytering och lärande. Avsnittet belyser också poddens egen framtid, där Anna berättar om sin kommande rapport för strategiskt HR-arbete och om att HR Digitaliseringspodden går in i en ny fas efter sex år i sin nuvarande form. Anmäl ditt intresse för rapporten här!  

HR i förändring – insikter från HR Tech Las Vegas och framtidens AI-drivna organisationer   I detta avsnitt av HR Digitaliseringspodden reflekterar Anna Carlsson tillsammans med Emira Blomberg kring de stora skiften som just nu formar HR. Samtalet tar avstamp i HR Technology Conference i Las Vegas – världens största HR Tech-event – där AI inte längre är framtid utan nutid för många organisationer.   Anna delar konkreta exempel på hur företag redan i dag transformerar sina HR-processer genom AI, från att automatisera ärendehantering till att revolutionera rekrytering och lärande. Avsnittet belyser också poddens egen framtid, där Anna berättar om sin kommande rapport för strategiskt HR-arbete och om att HR Digitaliseringspodden går in i en ny fas efter sex år i sin nuvarande form. Anmäl ditt intresse för rapporten här!  

Hur ska du lägga upp träningen under året för att klara Ultravasan 45 eller 90 på allra bästa sätt? Vi går igenom generella råd kring löpvolym och vad du bör fokusera din träning på. Vi ger förslag på nyckelpass och avslöjar vad vi tycker är den allra viktigaste komponenten för att nå mållinjen i Mora… Vi pratar dubbelpass, ultraintervaller, styrka, balans och rörlighet och vilket tempo du bör träna i. Dessutom berättar vi om vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 15 oktober där du får allt det här smart uttänkt, serverat och dessutom med en formtoppning mot Ultravasan 2026! Länkar Läs mer om 10 månader mot 10 mil och anmäl dig här! Start 15 oktober (kostnad 549 kr/mån). Gå med i vår medlemscommunity Pace on Earth Backyard (59 kr/mån, men just nu med en provmånad utan kostnad!). Här kör vi just nu Octoberplank och kommer också hålla eventet Ultra Interval Challenge 22 november. Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 – gör din “mastodontvecka” inför Ultravasan där tillsammans med oss! Anmälan är öppen nu.

I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.The Liberation Journey. DU kommer väl? Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer Vi ses den 16 november

Varför gör vi inte det vi vet att vi borde göra? I det här avsnittet pratar jag om den klassiska Veta – Göra - klyftan – och varför det ofta inte räcker att veta vad du borde göra, om du inte gör det. Du behöver också förstå hur dina invanda mönster – dina gamla vanor och ditt paradigm, dina gamla programmeringar – styr dig på autopilot. Och om hur du behöver utveckla din uthållighet och en brinnande vilja för att verkligen skapa förändring. Det handlar inte om att du behöver veta mer eller ha mer motivation – utan om att hitta det där som är tillräckligt viktigt för dig och att du är tillräckligt uthållig. Först då när viljan och uthålligheten finns, då blir den riktiga förändringen möjlig. Du får också höra exempel på: • Hur våra undermedvetna vanor håller oss tillbaka • Vad som krävs för att göra, dvs skapa nya beteenden som faktiskt håller • Moderna svenska förebilder som inspirerar med sin uthållighet, som Nils van der Poel, Petra Malm och Greta Thunberg • Hur du kan ta första steget mot ditt drömliv – redan idag Vill du ha hjälp att skapa förändring på riktigt? ✨ Välkommen till min Upplevelseföreläsning i Stockholm – 15 november En hel dag för dig som vill hitta tillbaka till dig själv, få klarhet i vad du längtar efter – och konkreta verktyg att ta dig dit. Det här är inte en vanlig föreläsning. Det är en upplevelse.

Råvarornas supercykel har börjat och ädelmetallerna når nya ATH varje dag. Dessutom, uppdatering på tyska case och den svenske konsumenten.AW med Pinpoint den 7:e oktober. Anmäl er här: https://utm.guru/aktiepub2025(Ungefärliga) tidsstämplar:03:00 Veckans sågning04:20 Ceotronics $CEK11:15 Thyssenkrupp $TKAd14:00 Den svenska konsumenten18:30 Lyssnarfråga & guld 29:30 Råvarornas supercykel $QURE $CLPT $GMET $LUMI $BHP $AALI $RIO $BOL $TGB $ERO $VALE $MKO—X: https://twitter.com/marketmakerspod Kontakt: podcast@marketmakers.se Hemsida: https://www.marketmakers.se/ Niklas, Fabian och Magnus finns förstås också på X:https://twitter.com/alden_niklas https://twitter.com/franzen_fabian https://twitter.com/analytikern1234 Samt Bluesky:https://bsky.app/profile/aldenniklas.bsky.social https://bsky.app/profile/fabianfranzen.bsky.social https://bsky.app/profile/magnusskoog.bsky.social Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Almgren gästar oss efter bragden i Tokyo som resulterade i ett VM-brons på 10 000m. Hur var uppladdningen inför loppet? Hur kändes det att vara i sitt livs form och hamna i ett taktiskt långsamt lopp? Och vad var känslan när klockan ringde och chansen till medalj fanns där? Andreas tar oss igenom hela loppet och berättar om hur det är att vara brons-medaljör på en av de tuffaste grenarna i världen. Han berättar också om kontrasten mellan att nå en stor framgång för att några dagar senare uppleva ett misslyckande där han inte hade dagen under 5000m-försöken. Missa inte denna intervju med vår världsstjärna på löparscenen.  Vi träffar också Molle Olsson anslutande till målgång vid Lidingöloppets tremil. Molle har tagit ett stort kliv i utvecklingen och sprungit maraton på 2.20 i år. Nu följde han upp denna prestation med att springa de tre milen på mycket fina 1.43.  John har varit muskulärt död efter Schweiz-resan och inte gjort något vettigt veckan som gått. Manne har fått ont i höften igen men tvingas ändå ut på barnvagnslunkar då detta är ett krav från sonen.  Veckans Sponsorer: Saucony - Saucony Nordic Runners 2026. Ansökan öppnas 2 oktober och är öppen i tre veckor. Mer info om programmet och ansökan hittar man på Sauconys Instagramprofil @sauconysverige Lumonite - Häng med på stiglöpning i mörker tillsammans med Spring Snyggt och Lumonite den 16 Oktober vid Gömmarens Naturreservat. Tre olika distanser, 5, 7.5 och 10k finnas att välja mellan och det bjuds på fina tilltugg efteråt. 80 platser. Anmälan här - Spring Snyggt x Lumonite

I detta jubileumsavsnitt snackar vi om stämda reportrar, köpet av Zetland och försäljningen av Altinget. Dessutom vill två panelister förbjuda vissa från att tävla om Tidskriftspriset. I det 200:e avsnittet av Publicistpodden har programledare Jonas Nordling fullt hus i studion: Yasmine Winberg, chefredaktör och utgivare för Resumé Linnea Kihlström, chefredaktör och utgivare för Dagens Media James Savage, publisher på The Local, samt ordförande för Sveriges Tidskrifter och Utgivarna På agendan denna gång stod bland annat: Vad har hänt i branschens under poddens första 10 år Daniel Eks sorti som vd Svenskarna och internet Bonniers köp av Zetland JP/Politikens köp av Altinget Mediepolitiken i manifestet för Tidö 2.0 Stämningen mot en svensk reporter för förtal PMC:s kamp mot Google Momma priset till Andreas Gustavsson Tidskriftsgalan Publicistpodden görs av Jonas Nordling på uppdrag av Sveriges Tidskrifter. Ansvarig utgivare är Kerstin Neld. Anmäl dig till Tidskriftsgalan senast den 3 oktober.

Hur ofta är du egentligen helt närvarande i stunden?

Victor Smångs har på kort tid gått från nybörjare till att löpa milen under 29 minuter. 39-årige Victor vänder på alla stenar i sin egna satsning och är en stor anhängare av olika värden för att optimera allt för prestationen. Just nu befinner han sig i Sankt Moritz på träningsläger inför två 10k-lopp i närtid, men framförallt så förbereder han sig för en stundande maratondebut som kommer att ske i november. Victor har primärt satsat mot 10k i under sin korta karriär som elitlöpare och det med stor framgång. Nu ska han för första gången testa benen på maratondistansen och berättar i veckans avsnitt om hur han ställer om träningen, vad gemene man kan göra för att optimera prestation och vad han har för tidsambitioner när han nu tar klivet upp i distans!  Manne och John har varit i Valais-regionen i Schweiz. Här har de fått njuta av makalösa omgivningar, sprungit på hög höjd och för första gången under sin vänskap tävlat i tandem under en dubbel vertikal kilometer. Som vanligt har det varit en del strul när paret ska ut och resa tillsammans.  Veckans Sponsorer: Saucony - Välkomna lyssnarna på shake out run fre 26/9 kl.17:00. Samling vid DownTown Camper hotell. Luca Ciccone och Saucony Nordic Runners på plats. Anmälan och mer info - Saucony x Lidingöloppet Lumonite - Den 16 oktober är lyssnare välkomna till pannlampslöpning tillsammans med Spring Snyggt och Lumonite. Vi kommer att släppa 80 platser och det finns tre fart och distansgrupper - Lumonite x Spring Snyggt  Löplabbet - Fortsätt spring med Löplabbet! - Fortsätt springa Den 1-8 december åker vi till Playitas tillsammans med Apollo. Det finns fortfarande några platser kvar. En vecka av trösklar, dubbelpass och föreläsningar. Anmälan här - löparresan

Sista chansen: Anmäl dig till en distanskurs senast 15 september! Världen förändras igen. Postmodernismens skepsis mot stora sanningar och gemensamma berättelser kan vara på väg att ge vika till förmån för ett nytt kulturellt paradigm. Allt fler använder ordet meta-modernism, men vad är det och vad har det för betydelse för kristna? Se vårt webinar i sin helhet här.

Lidingölöparna Karl Ottfalk och Sebastian Lörstad har redan samlat på sig meritlistor som få seniorlöpare någonsin kommer i närheten av trots att de bägge fortfarande är juniorer. Utöver att vara väldigt snabba banlöpare har de båda fostrats i Lidingöloppsspåren och har noterat extremt snabba tider på sista milen från Grönsta Gärde. I veckans avsnitt ger de båda en inblick i vad Lidingöloppet har betytt för dem och hur man ska ta sig an spåren på bästa sätt. Bägge killarna gör sig redo för start även i årets upplaga där Sebastian siktar på att förbättra bästa-noteringen på 10k-loppet (30.51 från 2024, den snabbaste tiden vi kan hitta över loppets sista 10k). Karl gör sin debut på 15k och siktar på vinst. Hur gör man för att förbereda sig för bästa möjliga framgång?  Manne har börjat springa igen och har kört sin första tröskel tillsammans med tisdagens träningsgrupp i ren eufori. John har tävlat vid Helsingborg maraton och överträffat sitt eget mål.  Veckans Sponsorer: Storytel , Löplabbet, Saucony och Lumonite. Den 1-8/12 åker Spring Snyggt tillsammans med Apollo löparresa till Playitas. En vecka med mycket träning, föreläsningar och live-podd. Lett av flertalet kunniga ledare kommer det erbjudas löpning för alla nivåer. Boka här - https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparresan-med-spring-snyggt-podden Den 14/9 arrangerar Spring Snyggt tillsammans med Saucony och IFK Lidingö 5000m på Lidingövallen. Flertalet heat med harar och fina ryggar utlovas. Ett perfekt tillfälle att putsa på personbästat innan säsongen är slut. Anmälan här - https://www.easyrecord.se/ En månad gratis med Storytel - Storytel Almgren intervjuas på Löplabbet - https://www.loplabbet.se/loplabbet-tipsar/loplabbet-moter/loplabbet-moter-andreas-almgrem        

Anna Carlsson gjorde ett av sitt livs lopp på årets UTMB – där hon, rankad som 22:a på startlinjen, sprang sig hela vägen till en makalös fjärdeplats. Vi var många som följde “pluppbion” när hon redan tidigt i loppet var på topp 10 och på slutet tog sig förbi storlöpare som Lucy Bartholomew och inte minst ikonen Courtney Dauwalter. Vi pratar om de motgångar som ändå uppstod under loppet och hur Anna med hjälp av en fantastisk mental inställning hanterade dessa. Vi pratar om vad som skiljer eliten från motionären på de här tävlingarna och den ovana känslan av att faktiskt vara riktigt, riktigt stolt över sin insats. LÄNKAR Följ Anna på Instagram som @amb.aurore Pace on Earth Backyard, medlemscommunity och podden “När chipsen tar slut” (59 kr/mån) Redo för trail- och bergslöpning, med Anna Carlsson och Ellen Westfelt som huvudcoacher startar 1 december. Anmäl intresse och läs mer om vår coaching > 10 månader mot 10 mil, med intriktning mot UItravasan 2026, startar 13 oktober - anmälan öppnar 12 september! Anmäl intresse och läs mer om vår coaching > TIDIGARE PODDAVSNITT MED ANNA #346 - Bli bäst på Kullamannen när det gäller, med Anna Carlsson #341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen #327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est #254 - Anna tog bronset och Ellen gjorde sin andra finish på Dårarnas Diagonal #229 - Barkley Marathons med Anna Carlsson #200 - Anna Carlsson vinner Val d'Aran by UTMB® #194 - Magisk uppvisning av Anna Carlsson på Bergslagsleden #124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

Vår hushistoriker Björn Lundberg (Docent i historia vid Lunds Universitet) gästar oss igen för att prata om VM-historien. Björn som besitter en oerhörd kunskap tar oss med tillbaka till 1983 då första mästerskapet gick av stapeln och berättar sedan om hur tävlingen har utvecklats. Han väljer ut tio av de största  medel och långdistans-ögonblicken historiskt för mästerskapet, från 1983 till modern tid, och siar om vart vi är påväg. Från afrikansk dominans till att Europa och andra delar av världen på senare år tagit allt fler medaljer i löpgrenarna. Björn berättar också om några av loppen man inte vill missa och siar om Andreas Almgrens medaljchanser när mästerskapet nu börjar om någon vecka.  Andreas Almgren i egen hög person gästar oss också. Direkt från löplabbet. Andreas berättar om uppladdningen inför VM och hur han använder sig av Nomio (sponsor denna vecka) i träningen.  John har fortsatt att träna laban och har sprungit mer än på flera år. Mannes höft är på bättringsvägen men framförallt har han gjort stora framsteg på Skierg (igen!).  Veckans Sponsorer: Nomio - Med koden "springsnyggt20" får man 20% på ett köp av Nomios produkter mellan perioden 3/9-10/9.  Lidingöloppet  Storytel - Häng med i vår springande bokcirkel där vi just nu lyssnar på den spännande boken Röd Gryning.  Den 1-8/12 åker Spring Snyggt tillsammans med Apollo löparresa till Playitas. En vecka med mycket träning, föreläsningar och live-podd. Lett av flertalet kunniga ledare kommer det erbjudas löpning för alla nivåer. Boka här - https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparresan-med-spring-snyggt-podden Den 14/9 arrangerar Spring Snyggt tillsammans med Saucony och IFK Lidingö 5000m på Lidingövallen. Flertalet heat med harar och fina ryggar utlovas. Ett perfekt tillfälle att putsa på personbästat innan säsongen är slut. Anmälan här - https://www.easyrecord.se/    

Hugo Hugemark är svensk rekordhållare i den relativt nya (anm. 2017) tävlingsformen Hyrox. Hyrox som har växt oerhört i popularitet sedan starten för åtta år sedan kombinerar flera olika moment inom konditionsidrott med ett antal styrkemoment. Stommen i upplägget är åtta kilometer löpning fördelat på en-kilometers segment. Hugo som kom in i sporten efter flera år som duktig handbollsspelare och därefter triatlet fattade snabbt tycke för upplägget som kräver både uthållighet och styrka. Hugo som tränar uppemot 30 timmar per vecka bor sedan ett drygt år på Playtias hotellanläggning i Fuerteventura där han utöver sin egna satsning också håller i uppskattade gruppträningar för besökare på anläggningen. I veckans avsnitt får vi lära oss allt man behöver veta om Hyrox, hur Hugo tränar för att klara de olika segmenten och hur kritisk löpningen är för att lyckas.  Manne är inne i en kroppslig funk och har inte alls fått till så mycket träning som han önskar. Höften lirar inte men han har i alla fall fått lite träningsglädje genom tortyrredskapet assaultbike. John däremot har betat av sin funk och njuter i fulla drag av att kunna springa igen. Han är obehagligt positiv.  Veckans Sponsorer: Storytel, Saucony och Löplabbet.  Häng med på vår löparresa till just Playitas 1-8 december och träna med oss och duktiga ledare. Det kommer också finnas möjlighet att köra pass med Hugo!  https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparresan-med-spring-snyggt-podden Den 14/9 går Spring Snyggt 5000m av stapeln på Lidingövallen. Flera heat med bra ryggar för alla som vill till ett fint lopp på slutet av säsongen. Anmälan genom Easyrecord - https://www.easyrecord.se/    

Carolina Wikström är vår just nu främsta maratonlöpare som har representerat Sverige på två olympiska spel (Carolina har även den näst snabbaste maratontiden genom tiderna i Sverige med sina 2.24.30). I april blev Carolina för första gången mamma och har nu börjat resan tillbaka till elitlöpningen och snabba tider. I veckans avsnitt beskriver Carolina tiden innan förlossning och hur återtåget ser och kommer att se ut. Hur ska man förhålla sig till stegring av träning och jagande av resultat efter ett mycket långt löpuppehåll? Carolina berättar om hur livet ser ut efter lilla sonens ankomst, hur hon för första gången sedan hon blev elitlöpare har svårt att bedömma form och hur man måste jobba långsiktigt när löpningen inte varit en del av ens vardag på samma sätt som tidigare.  John fortsätter även han sitt återtåg mot förhoppningsvis forna prestationer och har sprungit kanske lite för mycket (dock med ovanligt gott mod). Manne lider av en höftskada som hindrat hans framfart men har återfunnit glädjen i skierg. Han ställer sig också frågan om han fortfarande får kalla sig själv för nybörjare?  Spring Snyggt har varit på Vasaloppets löpvecka och haft frukostlöpning. Manne har fått intervjuer med flertalet löpare som sprang väldigt bra under helgen - Linus Rosdahl, Simon Karlsson, Jesper Lundberg, Olle Meijer, Oscar Claesson och Agnes Josefsson.  Veckans Sponsorer: Gymkedjan STC och Nomio  Häng med på vår löparresa till Playitas 1-8 december. Träning, föreläsningar och genomgångar av duktiga och kunniga ledare. Info och anmälan här - Spring Snyggt X Apollo Den 14/9 arrangerar Spring Snyggt tillsammans med IFK Lidingö och Saucony 5000m på Lidingövallen. Flertalet heat där det kommer finnas ryggar oavsett tidsmål. Anmälan här - https://www.easyrecord.se/    

Anna Jönsson Haags resumé som skidåkare placerar henne som en av de främsta i svensk skidhistoria. Med fyra OS-medaljer varav ett OS-Guld valde Anna att avsluta sin professionella skidkarriär efter säsongen 2018. Detta har inte inneburit att hon slutat träna utan har fortsatt hålla sig väldigt aktiv. På senare tid har löpningen tagit upp en större del i träningsregimen och Anna har framförallt hittat ultralöpningen. För några veckor sedan vann hon Fjällmaratons längsta distans 100k uppe i Åre och har inga planer på att sluta utmana sig själv inom löpningen. I veckans avsnitt berättar Anna om träningen efter skidkarriären, vad hon vill med löpningen och vilka distanser hon ska satsa på framöver.  Manne har varit på Playitas för att reka inför vår kommande resa. Hård träning har bedrivits på ett varmt gym och flertalet löpturer upp till en fyr har gjorts. John har funnit löparglädjen igen och sprungit 14 mil.  Veckans Sponsorer: Saucony och Löplabbet Anmälan är nu öppen till vårt lopp den 14/9 som arrangeras med hjälp av IFK Lidingö Friidrott. 5000m för alla nivåer - länk till anmälan -  Spring Snyggt X IFK Lidingö 5000m Den 19/8 startar Mannes tisdagströskel som utgår från United Spaces. Denna tisdag kommer vi efter att passet att ha bokcirkel där vi diskuterar "Löparens Hjärta" som vi lyssnat på genom Storytel den senaste tiden. Markus själv kommer att vara på plats. Vill man vara med så finns ett fåtal platser kvar. Använd koden "torgeby" vid anmälan så har du förtur (Om du har lyssnat på boken och vill delta vid bokcirkeln) - Bokcirkel med Torgeby  Den 24/8 går vackra Saucony Djurgårdsvarvet av stapeln. Med koden snyggt15 erhåller man 15 procent rabatt på anmälan - Sauconydjurgårdsvarvet

Anmälningar om krigsbrott i Gaza / Flera hundattacker i Stockholm / Nyfödda får medicin mot RS-virus / Se stjärnfall ikväll på himlen Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Reportrar: Nina Muossa och Jenny Pejler.

Dans cet épisode je discute avec Rosette MARESCOTTI de l'origine de l'Humanitude : une méthode de soins devenue une philosophie.Rosette MARESCOTTI et Yves GINESTE sont les auteurs de l'Humanitude. Ils étaient professeurs d'EPS et ont eu l'opportunité de proposer à des soignants de l'hôpital des cours de sport pour éviter de se blesser au travail. Dans les années 80, l'observation des soignants montrait que tout était fait pour que le soignant se blesse. Le patient ne sortait jamais de son lit, il n'y avait pas de matériel pour la réalisation des soins. Le lit n'était pas motorisé.Pour améliorer les gestes et postures, une solution s'impose : le malade doit se lever et se tenir debout dans la salle de bains. Résultat : moins de TMS et moins d'escarres. Cela donnera le premier pilier de l'Humanitude : la verticalité !Après des années de sensibilisation et de promotion à la verticalité, Rosette MARESCOTTI rédige un mémoire sur la maltraitance en dénonçant les soins réalisés de force pour les résidents atteints de la maladie d'Alzheimer.En 40 ans, l'Humanitude est devenu une approche, une méthode puis une philosophie de soins. Les Instituts Gineste-Marescotti permettent de former les soignants à travers toute la France.Depuis 2010, l'association ASSHUMEVIE délivre aux établissements un label lorsque tous les critères de l'Humanitude sont mis en place par un établissement.Nous discutons du chemin parcouru et de tout ce qu'il reste à mettre en place.Nous partageons les évidences qui permettraient d'améliorer le quotidien des personnes et des soignants mais qui pourtant ne sont pas des acquis.Pour en savoir plus et rencontrer Rosette MARESCOTTI, il ne vous reste qu'à vous inscrire au colloque ANM au mois de novembre à Paris : https://colloque-anm.fr/Bonne écoute,ArnaudRetrouver nos formations bientraitance et management ainsi qu'une plateforme de formation en ligne sur le site : mana-care.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De flesta har provat DuoLingo. Är det en bra app? Eller kan den till och med ha negativa konsekvenser för din utveckling? Årets Language Lock In Bootcamp börjar den 15:e augusti och det börjar bli bråttom om du vill söka in! Anmäl dig här! --- Transkript --- Ja men hallå och välkommen till Simple Swedish Podcast! Och ja, jag sitter här i Valencia. Hemkommen efter två veckor av resande. Jag har varit i min sommarstuga i Dalarna. Och jag har varit i Skottland. Ja, jag reste till Skottland med min pappa och min bror. Och ja, vi körde en liten roadtrip där i fem dagar. Så vi kollade in Skottland lite och några saker jag lärde mig om Skottland är att vädret är ungefär lika dåligt som i Sverige. Det var mycket regn och mulet. Men det var inget problem egentligen. Vi hade det jättetrevligt och det var väldigt intressant. Jag tyckte om Skottland mycket faktiskt. Jag kände att Skottland har mycket gemensamt med Skandinavien! Så det var kul och nu är jag tillbaka i Valencia! Det är varmt. Det har absolut blivit sommar här. Det var lite märkligt för när jag åkte var det inte jättevarmt, men nu är det den här smällvärmen, vi säger att det är smällvärme, alltså när det är såhär väldigt varmt. Så att man nästan smäller av. Att smälla av är att man typ svimmar eller liksom man smäller av. Så! Okej, och idag ska jag prata om Duolingo, faktiskt. Jag har tänkt på att göra en video, eller ett avsnitt, om Duolingo ett tag. Så jag tänkte att nu är det dags att göra ett avsnitt om Duolingo. ...för hela transkriptet - klicka här

Join "Dance Talk” ® with Joanne Carey and special guest Felice LesserIn this episode of "Dance Talk” ® with Joanne Carey speaks with choreographer Felice Lesser about her extensive career in dance, the founding of her dance company, and her upcoming performance 'I Am a Dancer 2020.' They discuss Felice's journey into dance, her experiences with various dance styles, and the impact of COVID-19 on freelance dancers. Felice shares insights into her creative process, the integration of multimedia in her work, and the importance of supporting smaller dance companies. The conversation concludes with reflections on the past 50 years in dance and an invitation to the audience to attend her performance. Felice Lesser's multi-media works have been seen inthe U.S. and abroad, at venues including Lincoln Center Out-ofDoors, The Duke on 42nd Street, the Edinburgh Fringe Festival,Baryshnikov Arts Center, Dixon Place, Carnegie Recital Hall, JoyceSoHo, Symphony Space, Sarasota Ballet, and the 1991 TokyoInternational Choreography Competition. Her dance & video work,"AI" (from LIGHTNING) was chosen for the 2019 Carson City (NV)International Film Weekend. Lesser won the Lawrence S. Epstein Prize for Choreography, Lesser's company, Felice Lesser Dance Theater, received a "Creative Engagement" Grant fromLMCC . Her company received 27 grants from The Harkness Foundation for Dance, a grant from the Puffin Foundation, and ongoing inkind support from Freed of London.I AM A DANCER won two Accolade Awards A member of the Dramatist's Guild, Lesser was one of three playwrights chosen for New Perspectives Theatre's 2013 “Women's Work” Project, where her play about global warming,was premiered. She produced, wrote, directed, choreographed, filmed, and edited fivetelevision programs on dance, all broadcast on Manhattan Neighborhood Network. Her articleon using technology in dance education (“Dancing on the Keyboard”) was published inDance/USA's Journal, and she was designated one of Credo Interactive's “Master Animators”for her work with LifeForms dance animation software.Lesser is currently an Adjunct Professor of Dance at UCONN/Stamford, an Artist-in-Residencefor the state of Nevada (and formerly, Idaho), was a Mentor for the NYFA (New York Foundationfor the Arts) Immigrant Artist Program (2017-18), and performed in Philippe Parreno's “TheCrowd” shown at the NY Armory in 2015. Felice served as an adjudicator for the Ohio DanceFestival, the National Federation of Music Clubs' Ballet Competition, and the NYC Parks Foundation's Green/Arts. She holds a B.A. from Barnard College in Music, cum laude, and anM.A. from Columbia University in Dance & Dance Education.⁠More about Felice Lesser Dance Companyhttps://www.fldt.org/Tickets for the June 26, 27 & 28 at New York Live Artshttps://newyorklivearts.my.salesforce-sites.com/ticket/#/events/a0SVt0000048epBMAQ“Dance Talk” ® with Joanne Careywherever you listen to your podcasts. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dancetalkwithjoannecarey.com/⁠⁠⁠Follow Joanne on Instagram @westfieldschoolofdance Tune in. Follow. Like us. And Share. Please leave a review! “Dance Talk” ® with Joanne Carey "Where the Dance World Connects, the Conversations Inspire, and Where We Are Keeping Them Real."

Andreas Almgren stod för kanske den största prestationen i svensk löparhistoria då han i helgen briljerade på Stockholms Stadions banor när han vann Bahaus Galan på det nya Europarekordet 12.44.27. Tiden innebär att Andreas nu är dubbel Europrekordinnehavare, världsetta på 5000m i år och den 12e snabbaste mannen genom alla tider på distansen. Vi sitter ned med Andreas för att få all info om uppladdningen för loppet, känslan att lyftas av hemmapubliken och hur det var att till stora delar själv göra loppet från front efter att haren hade klivit av. För Andreas väntar nu en spännande säsong där det stora huvudmålet är VM i Tokyo i september. Missa inte denna intervju med Sveriges just nu starkast lysande löparstjärna.  Manne har sprungit 12 mil, gjort 800 armhävningar och håller fanan högt i träningväg för podd-duon. John funderar på att skaffa promenadstavar.    Manne tar emot nya adepter för individuell coachning. Start 1/7. Maila honom på manne@manneforssberg.se för mer info. Missa inte vår löparresa med Apollo till Playitas 1-8 december, all info finner du här: Löparresan Veckans Sponsorer: Saucony, Löplabbet, STC.  Löplabbets trailskoguiden finns ute nu! Den 30 juni springer vi Kalle Berglunds backe i Hagaparken. Alla kan var med oavsett nivå. Efteråt hänger vi på STC Hagastaden och man får man pizza, goodiebag och gratis provträningsmånad. Anmälan här!  

De mångetniska, mångkulturella samhällenas framtid är fylld av inbördeskrigsliknande scener. De senaste dagarna har vi sett prov på detta i Los Angeles, men det är vare sig den första eller sista gången. I det här avsnittet blickar vi både västerut och mot framtiden, mot den framtid som högst troligt väntar oss och hur vi möter den på bästa möjliga sätt.Vi talar också om de senaste överbelastningsattackerna mot SVT och flera andra underliga fall som ser ut att kunna vara en del av den pågående krigföringen mot Sverige från främmande makt. Hur kommer dessa påverka oss i framtiden, och kan vi även där förbereda oss?Anmäl dig till Sommarfesten på https://www.detfriasverige.se/sommarfestVideoversion av sändningen: https://www.youtube.com/watch?v=y7P6QHbrJJcExklusiva avsnitt och reklmfri lyssning som podcastprenumerant: https://www.svegot.se/product/prenumeration/ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/det-fria-sverige--4339034/support.

Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel från lopp, kurser och vardag, funderar över motivationsteori (Self-Determination Theory), och över varför gemenskap ibland är det som verkligen får oss att ta nästa steg – både i löpningen och i livet. Länkar Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån) Anmäl dig till vår slowrunning-kurs som startar 6:e juni (men anmälan öppen ytterligare en vecka) - läs mer på slowrunning.se

Can you delay menopause? Yes, in some ways we can. Let's cover what the science says about the Age at Natural Menopause, or ANM.  This matters—a lot—because early menopause has been linked to higher risks of cardiovascular disease, osteoporosis, and even increased all-cause mortality. Delayed menopause is associated with a longer reproductive span and lower risk of diseases of aging.  So, what determines when you hit menopause?  We cover: Modifiable factors of menopause age What can we control and what we can't Research on the Age of Natural Menopause How alcohol intake suprisingly affects your menopause birthdate What is more potent? Genetics or Lifestyle and Diet? Global statistics on menopause age  Surgical menopause   Give thanks to our sponsors: Qualia senolytics and brain supplements. 15% off with code ZORA here. Try BEAM minerals at 20% off with code ZORA here.http://beamminerals.com/ZORA Get Primeadine spermidine by Oxford Healthspan. 15% discount with code ZORA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Get Mitopure Urolithin A by Timeline. 10% discount with code ZORA at https://timeline.com/zora Get Magnesium Breakthrough by Bioptimizers. 10% discount with code HACKMYAGE at https://bioptimizers.com/hackmyage Try OneSkin skincare with code ZORA for 15% off https://shareasale.com/r.cfm?b=2685556&u=4476154&m=102446&urllink=&afftrack= Join ⁠⁠⁠Biohacking Menopause⁠⁠⁠ before May 1, 2025 to win a bottle of Accelerated Health iodine and Essential Amino Acids! 10% off with code ZORA at AcceleratedHealth.com   Join the Hack My Age community on: Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠@⁠Hack My Age⁠     Facebook Group: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠Biohacking Menopause⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Private Women's Only Support Group: https://hackmyage.com/biohacking-menopause-membership/ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@⁠HackMyAge⁠    Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠HackMyAge.com⁠   

Nivå: ~A2-B1 Karl XII (den tolfte) är en av de mest omdebatterade och kontroversiella figurerna i svensk historia. Ett av de mest framgångsrika militära genierna men också personen som gjorde att Sverige förlorade sin status som stormakt i Europa. Om du gillar historia måste du lyssna på det här avsnittet! --- Vill du leva ditt liv på svenska i 9 dagar i sommar? Vill du åka på en fantastisk semester till en av de svenskaste platserna som finns? Vill du få en upplevelse du aldrig kommer glömma och få självförtroende i svenska? Då är Language Lock In Boot Camp för dig! Anmälningarna är öppna - anmäl dig nu för att säkra din plats! Klicka här för mer info --- Transkript Tjena tjena! Välkommen till Simple Swedish Podcast. Och idag har vi ett intressant avsnitt. Det är ett avsnitt om svensk historia. Närmare bestämt om Karl XII (den tolfte). Karl XII är absolut en av de mest kända figurerna i svensk historia. Och kanske tillsammans med Gustav Vasa, den mest kända kungen som vi har haft. Så jag tänkte att det skulle vara kul att göra ett avsnitt om honom. För ja, det var en viktig del i svensk historia. Och jag tror att det blir ganska långt, det här avsnittet, så hoppas du uppskattar det. Innan vi börjar ska jag såklart tacka två nya patrons. Det är Hana och Stephanie. Tack för att ni stödjer den här podden. För alla som vill stödja podden och få transkript till alla avsnitt, gå till www.patreon.com/swedishlinguist. Och jag vill också, innan vi börjar, bara prata lite kort om någonting väldigt viktigt. För skulle du vilja leva hela ditt liv på svenska i nio dagar? Skulle du vilja ha ett intensivt språkbad för att bygga ditt självförtroende i svenska? Låter det intressant med en fantastisk semester och en stark upplevelse som du kommer att komma ihåg hela livet? Ja, då är Language Lock-in Boot Camp för dig. Och vi har öppnat för anmälningar så du kan anmäla dig till sommarens Language Lock-in Boot Camp som kommer att vara i augusti. Ja, en riktigt cool, häftig upplevelse att vara i den här villan i Dalarna, den här historiska villan i nio dagar. Så ja, gå till www.languagelockin.com och där hittar du all information och du kan se vad andra människor har sagt, du kan se videor från bootcampet och så vidare. www.languagelockin.com, så anmäl dig nu till det. Vi ska prata om Karl den tolfte. Han var en väldigt ung kung. Han var bara 15 år när han blev kung. Han spenderade större delen av sitt vuxna liv i det stora nordiska kriget. Det stora nordiska kriget var ett stort krig som hände i Norden. Han var huvudfigur i det kriget för Sverige. Han är en av de mest omdebatterade kungarna och en av de mest kontroversiella kungarna i svensk historia. Han är sedd som både en krigshjälte och ett militärt geni men också personen som förstörde stormakten Sverige. För på den här tiden så var Sverige en stormakt i Europa. En stormakt, alltså ett land med väldigt mycket makt. Och han är som sagt en av de viktigaste och mest intressanta personerna i Sveriges historia skulle jag säga. Så innan vi börjar prata om honom så vill jag ge lite historisk bakgrund. För det här hände i början på 1700-talet, alltså för 300 år sedan. Så lite historisk bakgrund på det. Så på 1500-talet, då blev det slut på Kalmarunionen och början på den moderna nationen Sverige, med Gustav Vasa. Och han startade en ny era i svensk historia när Kalmarunionen upplöstes. Och lyssna gärna på avsnitt 193. För där pratar jag om Kalmarunionen. Väldigt intressant också. Så det var på 1500-talet. Och sen då på 1600-talet, det var då som Sverige började bli en stormakt. Och ekonomin blev starkare och starkare och man byggde en stark militär också. För målet var att kontrollera Östersjön. Så Östersjön är ju det här havet mellan Sverige, Finland och Baltikum och ja, i söder, Polen. Så det här havet kallas för Östersjön. Och Sverige ville kontrollera hela Östersjön för att det var väldigt mycket fördelar med det, med handel och så. Och Sverige började erövra nya områden. Alltså innan det här så var Sverige, man kan säga, det som är Sverige nu minus de södra delarna. För att typ Skåne, Halland och Blekinge, det var fortfarande en del av Danmark på den här tiden. Så Sverige var det som är Sverige nu minus de södra delarna plus Finland. För Finland var länge, länge en del av Sverige. Men efter det 30-åriga kriget..det var en väldigt stor händelse i europeisk historia. Och det hände då på 1600-talet. Ett jättejättestort krig i hela Europa. Och Sverige var på den vinnande sidan. Och ja, så man tog de här delarna från Danmark som nu är Skåne, Blekinge, Halland och så. Man tog också Baltikum, och vissa delar av norra Tyskland faktiskt. Så att Sverige blev väldigt stort och Sverige blev faktiskt en så kallad stormakt. Tillsammans med Frankrike, Osmanska riket och England. Så de andra stormakterna i Europa kan man säga var Frankrike, Osmanska riket och England. Och Ryssland var liksom på väg att bli en stormakt. För att nu var det liksom Peter den Store som regerade i Ryssland. Tsaren Peter den store. Och (under) den här tiden så blev det lite som en kraftmätning mellan Sverige och Ryssland. För både Sverige och Ryssland var liksom på väg upp. På väg att bli stormakter. Och på 1600-talet så kan man säga att Sverige lyckades bli en stormakt. Medan Ryssland, ja, de blev det senare, nästa århundrade. Så det var lite historisk bakgrund, 1500 och 1600-talet. Jag har gjort ett avsnitt om Sveriges stormaktstid, avsnitt nummer 227. Så gå och lyssna på det också för att få ännu mer historisk bakgrund. ..för hela transkriptet - klicka här!