Un Mejor Inicio

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Ser mejor, siendo feliz

Catherine Ardila


    • May 31, 2025 LATEST EPISODE
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    • 89 EPISODES


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    Latest episodes from Un Mejor Inicio

    Explicación Psicológica serie “Adolescencia”

    Play Episode Listen Later May 31, 2025 64:36


    En este episodio nos acompaña un experto en psicología para hablar sobre la adolescencia: sus retos, sus cambios emocionales, las relaciones con padres y amigos, y […] La entrada Explicación Psicológica serie “Adolescencia” se publicó primero en Un mejor inicio.

    9. Opiniones impopulares: Monogamia, infidelidad, relaciones ft Daniel y Andres Parte 2

    Play Episode Listen Later May 18, 2025 52:07


    En este episodio abrimos el micrófono a una conversación sin filtros con una pareja gay que nos habla desde su experiencia sobre los límites del amor, […] La entrada 9. Opiniones impopulares: Monogamia, infidelidad, relaciones ft Daniel y Andres Parte 2 se publicó primero en Un mejor inicio.

    8. Opiniones impopulares: Monogamia, infidelidad, relaciones ft Daniel y Andres

    Play Episode Listen Later May 10, 2025 52:11


    En este episodio abrimos el micrófono a una conversación sin filtros con una pareja gay que nos habla desde su experiencia sobre los límites del amor, […] La entrada 8. Opiniones impopulares: Monogamia, infidelidad, relaciones ft Daniel y Andres se publicó primero en Un mejor inicio.

    Ep. 7 “Simplemente no te quiere”

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 78:21


    En este episodio, desmenuzamos He's Just Not That Into You para hablar de lo que muchas veces no queremos ver en nuestras relaciones: las señales, las […] La entrada Ep. 7 “Simplemente no te quiere” se publicó primero en Un mejor inicio.

    Ep. 6 “El dolor del amor” con Psi. Ingrid Espitia

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 66:16


    ¿Es posible amar sin sufrir? ¿Por qué duele tanto una ruptura, una traición o el simple silencio de quien amamos?En este episodio profundo y sin filtros, […] La entrada Ep. 6 “El dolor del amor” con Psi. Ingrid Espitia se publicó primero en Un mejor inicio.

    Bonus: Meditación guiada – Ep 5.

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 6:04


    Esta meditación hace parte de un ejercicio para conectar contigo y con el ahora. La entrada Bonus: Meditación guiada – Ep 5. se publicó primero en Un mejor inicio.

    Ep 5. Más allá del día a día – Sobre las pasiones (Soul)

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 40:23


    Hola, hoy nos sumergimos en la película Soul, una obra maestra de Pixar que invita a cuestionarnos sobre nuestra existencia, el sentido de la vida y […] La entrada Ep 5. Más allá del día a día – Sobre las pasiones (Soul) se publicó primero en Un mejor inicio.

    ¿Amistades después de los 30? ¿Misión imposible?

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 53:39


    En este programa exploramos desde nuestra experiencia como ha sido forjar relaciones después de los 30 y mantenerlas e indagamos con nuestros seguidores por qué se […] La entrada ¿Amistades después de los 30? ¿Misión imposible? se publicó primero en Un mejor inicio.

    “Todo pasa” Conversación sobre Comer, rezar y amar – Cathe y Lore

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 3:42


    Hoy hablamos sobre las reflexiones de la película comer, rezar y amar… La entrada “Todo pasa” Conversación sobre Comer, rezar y amar – Cathe y Lore se publicó primero en Un mejor inicio.

    ¿Cómo fracasar en el 2025?

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 36:25


    Aquí te contamos cómo fracasar en el 2025. La entrada ¿Cómo fracasar en el 2025? se publicó primero en Un mejor inicio.

    1. Ser y Estar – Así Empezó todo

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 32:18


    Tómate un tésito mientras escuchas nuestra historia y cómo inició todo. La entrada 1. Ser y Estar – Así Empezó todo se publicó primero en Un mejor inicio.

    79. KILOMETROS DE HISTORIAS CON JAIRO CUELLAR

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 30:48


    Jairo nos cuenta cómo fue su travesía en un viaje inolvidable de Bogotá a la Patagonia en moto, una travesía de 45 días llena de paisajes […] La entrada 79. KILOMETROS DE HISTORIAS CON JAIRO CUELLAR se publicó primero en Un mejor inicio.

    78. La adversidad como oportunidad con Maria Ligia Decana U Compensar

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2024 74:20


    La entrada 78. La adversidad como oportunidad con Maria Ligia Decana U Compensar se publicó primero en Un mejor inicio.

    77. Reaccionando a confesiones de relaciones ft Jessica Hernandez @untoledetodo

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2024 31:22


    Te invitamos a reirte un ratico de las historias de nuestros suscriptores mientras aprendemos sobre relaciones. La entrada 77. Reaccionando a confesiones de relaciones ft Jessica Hernandez @untoledetodo se publicó primero en Un mejor inicio.

    76. Red flags en las relaciones

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2024 29:34


    La entrada 76. Red flags en las relaciones se publicó primero en Un mejor inicio.

    75. ¿Cómo dejar de auto invalidar nuestras emociones?

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024 16:33


    Si alguna vez te has sentido mal por sentir y has subestimado tus emociones, este episodio es para ti

    Definir Metas 2024 “Sin Morir en el Intento”

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2023 22:33


    Holaaaaaaaa!!!!!!Gracias por escucharme, si quieres establecer metas y que estas se cumplan a final de año, este programa es para ti. ¡Feliz año! La entrada Definir Metas 2024 “Sin Morir en el Intento” se publicó primero en Un mejor inicio.

    73. Aprendiendo a construir confianza en mi.

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2023 26:59


    En este programa te doy claves que no sabías para aprender a construir confianza en ti mismo. La entrada 73. Aprendiendo a construir confianza en mi. se publicó primero en Un mejor inicio.

    72. Independencia estando en una relación

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2023 10:42


    La entrada 72. Independencia estando en una relación se publicó primero en Un mejor inicio.

    71. “Me estoy quedando atrás en la vida” ¿Qué hacer?

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2023 15:10


    Razones comunes por las que las personas sienten que están atrasadas en la vida, como las comparaciones con otros, las expectativas sociales y la presión de […] La entrada 71. “Me estoy quedando atrás en la vida” ¿Qué hacer? se publicó primero en Un mejor inicio.

    70. Esto podría estar alejando a tu pareja

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 26:05


    Apreciado oyente, espero que este programa sea de ayuda para saber si podrías estar realizando acciones que alejan a tu pareja. La entrada 70. Esto podría estar alejando a tu pareja se publicó primero en Un mejor inicio.

    68. Aprender a estar solos

    Play Episode Listen Later May 20, 2023 20:50


    La soledad puede ser difícil de asimilar, pero es necesario sentirnos cómodos con nosotros mismos, aquí te hablo un poquito de cómo aprender a estar solos […] La entrada 68. Aprender a estar solos se publicó primero en Un mejor inicio.

    68. El Hábito de Sobrepensar

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2023 21:00


    En este programa te explico cómo este hábito no es tan bueno para tu vida. La entrada 68. El Hábito de Sobrepensar se publicó primero en Un mejor inicio.

    67. Hábitos emocionales que necesitas en tu vida

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2023 26:12


    Hey! Bienvenido mi querido integrante de esta comunidad que quiere mejorar cada día, a continuación te comparto unos hábitos que me han ayudado a mantener mi […] La entrada 67. Hábitos emocionales que necesitas en tu vida se publicó primero en Un mejor inicio.

    66. La astrología y las relaciones con @karmastrologico

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 43:50


    Hola querido integrante de esta comunidad que siempre está en búsqueda de ser mejor, hoy hablamos con Maria Fernanda Aristizabal, creadora de @karmastrologico y experta en […]

    65. Volver a estar bien con Angela Osma de Cositero

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 26:58


    64. La dependencia emocional en relaciones de pareja

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 76:06


    Hola querido integrante de esta comunidad que quiere ser mejor cada día, hoy vamos a hablar con un invitado muy especial, él es Iván Katán de […]

    63. Las “vidas perfectas” en redes sociales

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2022 30:05


    62. El primer paso para cambiar hábitos.

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 54:58


    En este programa cuento con el placer de charlar con una invitada muy especial, Diana Isabel de @eatmoreamor, Health Coach, que nos cuenta desde su experiencia […]

    61. Las crisis emocionales

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 26:27


    En este programa te cuento todo sobre las crisis emocionales, cómo conocerlas y superarlas con herramientas de fácil acceso.

    60. ¿Cómo aprender a meditar?

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 20:34


    Hola a ti, en este programa te enseño cómo aprendí a meditar y te doy unas herramientas muy valiosas que a mi me sirvieron

    58. Que no te gane el dolor emocional.

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 17:11


    57. Personas que influyen positivamente en nuestra vida

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 11:37


    Este programa te hará reflexionar acerca de la importancia que tienen las personas que influyen positivamente en tu vida, y te darás cuenta que puedes estar rodeado de muchas de ellas. Quédate

    56. Personas que consumen tu energía «vampiros emocionales»

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2022 21:17


    ¡Hola! En este programa te hablo sobre las características que tienen las personas que son capaces de robarte tu energía y las señales de que lo están haciendo. Quédate y comparte

    55. ¿Cómo sanar tus heridas emocionales por ti mismx?

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2022 37:05


    54. Hablemos de gratitud con Nat Escobar

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2022 61:03


    Queridos oyentes, hoy tengo una invitada muy especial, artista y apasionada por el crecimiento personal. Hablamos sobre nuestras experiencias con el agradecimiento y la manera como ha cambiado nuestra perspectiva de vida. Con mucho amor para ustedes, les traemos técnicas […]

    53. ¿Cómo identificar tus heridas emocionales?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 26:00


    Volví… Esta vez con un programa sobre las características que tienen las 5 heridas emocionales para que autónomamente puedas identificar cuál tienes. Espero que te sirva

    52. Rituales de fin de año

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2021 47:01


    En este programa te explicamos algunos rituales que hacemos y que nos gustan mucho para finalizar un año. A continuación te dejo el listado de plantas que puedes aplicar para uno de los rituales: Hierbas amargas  Abre caminos  Mirto  Verbena  […]

    51. ¿Cómo lidio conmigo?

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2021 48:03


    Hola apreciado oyente, en este programa hablaremos sobre cómo podemos lidiar con nosotros mismos y cómo la aceptación de las emociones es una de las claves más importantes.

    50. Gestión de Emociones

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2021 26:28


    En este programa te cuento cómo puedes aprender a gestionar tus emociones para mantenerte en equilibrio y aumentar tu bienestar.

    49. El poder de la consciencia plena

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 49:30


    En este programa te mostramos algunas técnicas de Mindfulness que pueden ser de gran ayuda para conseguir ese bienestar que tanto buscas en tu vida.

    48. La Energía de los Astros

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2021 88:45


    Dani nos hace una introducción para entender sobre la astrología, su energía y cómo afecta nuestra vida

    47. La conexión entre la mente y la alimentación.

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2021 67:46


    A partir de nuestra experiencia te contamos cómo mejoramos nuestra vida cambiando hábito y cómo influyó en nuestra mente.

    46. Cómo Rodearte de las Personas Indicadas

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2021 10:43


    En este programa te explico la importancia de rodearte de las personas correctas que te impulsen.

    45. La decisión de ser Feliz

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2021 14:37


    Este es uno de los programas más bonitos de este podcast, te pido que lo escuches, porque puede cambiar tu vida

    44. La Verdad sobre Pedir al Universo con la Ley de la Atracción

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 10:09


    En este programa te digo cómo utilizo el primer paso de la ley de la atracción de manera correcta para manifestar lo que deseo

    43. El Poder del Miedo

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2021 10:55


    Siempre hemos visto el miedo como algo malo, qué tal si te digo que puedes convertirlo en tu aliado. Quédate y lo descubres.

    42. ¿Eres dependiente emocionalmente?

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2021 12:48


    Hola, en este programa te muestro 5 características de la dependencia emocional y cómo podemos manejarla ya sea para evitarla o sacarla de nuestra vida.

    41. Aprende a Disfrutar el Trabajo que Odias

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2021 5:22


    Muchos hemos tenido un trabajo que no nos gusta, en este programa te enseño 3 técnicas para aprender a disfrutar el trabajo que no te gusta.

    40. Preguntas para Reflexionar antes del 2021

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2020 9:02


    Antes de que se acabe el año, es importante que reflexiones, sobre aprendizajes, vivencias, cosas no tan buenas y para ellos estas 5 preguntas te ayudarán.

    39. Aclara tus Metas y Propósitos para el 2021

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2020 12:30


    Normalmente, al finalizar cada año, sacamos ese listado de objetivos por cumplir que teníamos y muchas veces nos damos cuenta que no cumplimos varias de las metas que teníamos propuestas. Este año fue un poco diferente, pero a pesar de […]

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