Podcasts about alcanza

‍♀️ La Trampa del Corredor Perfecto (Y Cómo Escapar de Ella) ¿Te suena esto? "Tengo que correr hoy, si no, mi plan no tiene sentido." Te despiertas con fiebre, pero sales igual. Ves el Strava de otros y tu ritmo de 6'30"/km te parece una derrota. Bienvenido a la cara B del running, esa que nadie muestra en Instagram Cuando Correr se Vuelve una Carga La realidad es dura: la comparación es la ladrona de tu progreso. Y lo peor, muchas veces comparas tu día 30 con el año 10 de otro corredor. ¿El resultado? Ansiedad, culpa y cortisol disparado ¿Sabes qué pasa cuando corres con culpa? No disfrutas. Simplemente corres para "pagar" algo contigo mismo. Ya no estás presente en el momento, solo cumpliendo una obligación rígida que destroza tu motivación. Redefine Tu Relación con el Running No eres un GPS ni un robot . Eres una persona que corre, que disfruta corriendo, y eso por sí solo ya es un logro enorme. Implementa el "acuerdo flexible": en vez de "debo correr 5 días sí o sí", cambia a "entrenaré de 3 a 5 días". Estructura con compasión Libreta del corredor: Escribe cómo te sientes, no solo tus ritmos Micro-celebraciones: Cada entrenamiento completado merece reconocimiento Días de silencio digital: Sal del Strava y conéctate contigo Tu mantra: "Hoy entreno para mí, porque me hace sentir bien" Recuerda: tu valor no lo miden tus kilómetros semanales. Si esta semana fue floja, está bien. Porque no eres profesional, eres un corredor amateur que eligió correr por pasión, no por presión. ¿Te tocó este mensaje? Compártelo con alguien que lo necesite Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Segunda parte de esta pequeña exposición sobre el hecho de que no nos alcanza

¡Japón ahora tiene casi 100.000 personas que tienen 100 años o más! Este es un nuevo récord que el país ha . El grupo de salud dijo que había 99.763 personas de esta edad en septiembre, y . Japón es famoso por tener . Muchas de las personas más viejas del mundo han vivido allí. Japón alcanza un récord con casi 100.000 personas mayores de 100 Read More » Read the full Article: Japón alcanza un récord con casi 100.000 personas mayores de 100

‍♂️ ¿Reloj GPS o Zapatillas de 220€? La Verdad Que Nadie Te Cuenta ¿Te suena familiar? Estás scrolleando Instagram, ves a ese corredor con el último Garmin y las zapatillas con placa de carbono, y piensas: "Si me compro eso, voy a correr como él". Error. Conozco corredores que hacen maratones con cronómetros Casio y una libreta. Su secreto no está en la muñeca, sino en cómo entrenan. La Realidad Sin Filtros Relojes GPS: No te hacen correr mejor, pero SÍ pueden ayudarte a entrenar mejor. Las funciones que realmente importan: Control de frecuencia cardíaca (con banda pectoral) Cadencia para evitar lesiones Ritmo y desnivel básicos El resto (mapas a color, pagos contactless) son ego con tarjeta de crédito. Zapatillas con placa de carbono: La ciencia dice que mejoran el rendimiento 1-4%. En un 10K son 30-90 segundos. Pero tienen trampa: Menos estabilidad = más riesgo de lesión Duran menos (300-400km) Crean dependencia psicológica Orden de prioridades real: Constancia (mi palabra favorita ⭐) Planificación ajustada a TU vida Fuerza funcional Descanso adecuado Después herramientas tecnológicas ¿Mi recomendación? Un reloj intermedio si sigues un plan estructurado. Zapatillas con placa solo para competición si ya eres intermedio/avanzado La tecnología debe potenciar tu progreso, no reemplazar tu disciplina. Si compras esperando que el gear te dé motivación, estás comprando pan para hoy y hambre para mañana. Correr debe seguir siendo libre. Los datos ayudan, pero no deben atraparte. ¿Te ha hecho replantearte dónde pones tu foco? Compártelo con ese amigo que necesita leer esto ¡Nos vemos en el próximo episodio, estratega! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Trump despide a Charlie Kirk como un mártir y dice tenemos que devolver a Dios a Estados Unidos, pero lo que hay que hacer es lo contrario, sacar a Dios de Estados Unidos. La grandeza de esa nación ha residido hasta ayer mismo en que Dios no entraba en la política, no era republicano ni demócrata.

La razón fundamental por la que la mayoría de los seres humanos no son espirituales de manera natural es por las identificaciones que asumen y no pueden soltar cuando es necesario. Sadhguru nos ofrece un proceso sencillo y diario para lograrlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trasladan a México al exsecretario de Seguridad de Tabasco México y Estados Unidos refuerzan cooperación contra el lavado de dineroHelicóptero se estrella en zona rural de Washington, EUMás información en nuestro podcast

Los Errores que Más Nos Hierven la Sangre en Trail Running Cuando el Trail se Vuelve un Caos ¿Te ha pasado? Vas corriendo tu carrera perfecta y de repente... ¡BOOM! Un corredor te bloquea el paso, otro casi te saca un ojo con los bastones, y encima hay quien se fuma un cigarro en el avituallamiento. No es broma, lo hemos visto todo. Situación típica: Pides paso educadamente... "¡Permiso! ¡Paso!"... Y nada. El corredor sigue ahí como una pared, mientras tú haces malabares entre piedras y hierbas para adelantarlo. Otro clásico: Llevas a alguien pegado detrás con los bastones apuntando hacia atrás. Cada movimiento es una ruleta rusa para tus ojos El más absurdo: Corredores con bastones LEKI de 180€ guardados en la mochila durante una subida del 30% de pendiente. ¿Para qué los compraste, hermano? Reglas No Escritas del Trail ✅ Escuchas pasos detrás = Te apartas (Es automático, como respirar) Bastones con puntas hacia ADELANTE cuando hay gente cerca Usa los bastones que compraste o déjalos en casa Controla tu ritmo - No salgas como si fuera una carrera de 5K Avituallamientos inteligentes - Lleva siempre de más, nunca de menos Este fin de semana, cuando salgas a entrenar: Practica apartarte cuando oigas a alguien detrás Lleva los bastones correctamente (puntas adelante en grupo) Entrena tu alimentación - No improvises en carrera Recuerda: El trail running se basa en respeto mutuo. Si todos aplicamos estas reglas básicas, las carreras serán más seguras y divertidas para todos ¿Has vivido alguna de estas situaciones? ¡Cuéntanos tu experiencia más loca en los comentarios! ¡A seguir entrenando y a tope! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

¡Último programa ESPECIAL de la Vuelta a España 2025! ️ ¡Únete a nuestro canal de PATREON! ➡ https://acortar.link/aJ2wdc Revivimos las tres semanas de carrera para analizar la victoria general de Jonas Vingegaard. Joao Almeida y Tom Pidcock le acompañaron en el no podio de Madrid. Por supuesto, extraemos todas las conclusiones que nos ha dejado la ronda española y destacamos a los principales protagonistas. Repasamos el resultado final de la porra y leemos vuestros siempre inestimables comentarios Dirección llevada a cabo por David García Landero. Comentarios de Miguel Triviño. ️ ¡Déjanos tu comentario y lo leeremos en el próximo podcast! ¡10% DE DESCUENTO EN TODA LA TIENDA DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= Te presentamos a la Manufacturera GES, protagonista en nuestra sección "El Ciclista GES de la Semana": https://www.manufacturasges.com/es ✔ ANÚNCIATE EN ESTE PODCAST: https://advoices.com/el-maillot NUESTRA WEB: https://elmaillot.es/ GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot SELECCIÓN MUSICAL: Jack Harris - 'Up, Up & Away' SÍGUENOS EN: IVOOX ️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER ️ https://twitter.com/ElMaillot_ INSTAGRAM https://www.instagram.com/elmaillot/ TIK TOK https://www.tiktok.com/@elmaillot TWITCH https://www.twitch.tv/elmaillot DISCORD ️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA ‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/409103

‍♂️ ¿Crees que necesitas 5 horas al día para entrenar una ultra? El PROBLEMA que todos enfrentamos. Sergio, deportista amateur de Vitoria, llevaba años entrenando sin rumbo fijo. Lesiones constantes, agotamiento después de cada carrera y la sensación de que algo faltaba para rendir al máximo. Como muchos de nosotros, pensaba que entrenar más horas era la única solución. La REALIDAD te va a sorprender: Después de dos años con el equipo Estrategas, Sergio acaba de completar Valle del Tena (42k de montaña) en menos de 9 horas. ¿Lo mejor? Al día siguiente ya estaba caminando y el miércoles corriendo series. ¿Su secreto? Tres pilares fundamentales: 1. Entrenamiento inteligente No se trata de correr más, sino mejor. Planificación semanal adaptada a su trabajo como técnico de mantenimiento, intensidades específicas y escucha constante del cuerpo. 2. Nutrición estratégica Con Ale (nutricionista del equipo), descubrió que comía muy poco para sus demandas. Aumentó su ingesta, perdió peso y ganó energía explosiva. "No entiendo cómo podía entrenar antes con lo que comía", confiesa. 3. Recuperación real Ya no más semanas sin poder moverse después de una carrera. La clave: entrenar duro, recuperar inteligente. Evalúa honestamente estos tres aspectos en tu entrenamiento. ¿Tienes un plan claro cada día que sales? ¿Comes suficiente para recuperar? ¿O sigues con el método "salgo y corro a ver qué pasa"? Como dice Sergio: "Hacer caso a tu entrenador y no engañarle, porque a la larga te puede salir caro" ¿Estás listo para entrenar como un estratega en lugar de un guerrero? Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Conversamos sobre esto y sobre su trabajo con Sergio Haro López y María Buitrago López, monitores deportivos de AFEMCE, una de las entidades que se beneficiarán de esta recaudación.

¿Alguna vez sentiste que una lectura astrológica se quedaba corta?En este episodio estreno de la Temporada 2, te cuento por qué la astrología sola no alcanza y cómo el verdadero poder sanador aparece en el encuentro humano, en la escucha y en el vínculo.La carta natal puede ser un mapa lleno de datos… pero sin un proceso terapéutico profundo, se queda en lo mental, en la descripción y en lo que llamo astro-excusas.Aquí hablamos de lo que realmente transforma: cuando el símbolo se convierte en experiencia viva, y la astrología deja de ser solo un lenguaje simbólico para convertirse en camino de evolución del alma.✨ Si alguna vez sentiste que una lectura astrológica se quedaba corta, este episodio es para vos.

‍♂️ ¿Cansado de Tanta Teoría? Consejos Que Realmente Funcionan ¿Te suena familiar? Lees sobre zonas de entrenamiento, métodos fraccionados, series en cuesta... pero al final sigues igual. La teoría no te sirve si no sabes aplicarla en la vida real. Lo que necesitas son esos consejos de oro que solo te da un amigo corredor con experiencia. Hemos reunido los consejos más prácticos que realmente marcan la diferencia. No más teoría abstracta, sino trucos que han salvado a corredores reales en situaciones reales. Consejos de Supervivencia en Carrera Hidratación inteligente: Congela tus soft flasks con un poco de agua antes de salir. Rellena el resto con agua fresca y tendrás bebida fría durante horas. Para eliminar el mal olor, lávalos y mételos al congelador después de cada uso. Kit de emergencia: Lleva siempre un trozo de cinta americana enrollada en tu bastón. Te salvará cuando se rompa una zapatilla, necesites un vendaje de emergencia o se dañe tu mochila. Mirada estratégica: En bajadas técnicas, no mires el suelo inmediato. Levanta la vista 3-4 metros adelante para anticiparte. Tu mirada dirige tu cuerpo. El poder de los calcetines: Lleva unos de repuesto en carreras largas. Cambiarlos a mitad de carrera es como resetear tu mente y prevenir ampollas. Motivación Instantánea: Pega una frase motivacional con esparadrapo en tu mochila o gel. En momentos duros, ese pequeño recordatorio puede cambiar todo tu estado mental. Estos no son consejos de manual, son trucos de corredor a corredor. Los que funcionan cuando la cosa se pone difícil. ¿Cuál vas a probar primero? Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Niños usan más dispositivos electrónicos para estudiar: InegiSuspenden clases en Sinaloa por hechos violentos: SEPSheinbaum anuncia concierto gratuito en el Zócalo Más información en nuestro podcast

El béisbol no descansa y la jornada del lunes 1 de septiembre dejó muchísima acción y polémica en las Grandes Ligas: ⚾ Yankees caen ante Medias Blancas con cuadrangular de Lenyn Sosa. Aaron Judge pegó otro jonrón y empató a Yogi Berra en la lista histórica de los Bombarderos. ⚾ Dodgers dejan en el terreno a los Dbacks con cuadrangular de Will Smith en la novena entrada. ⚾ Jarren Duran conecta jonrón dentro del campo para dar la victoria a Red Sox sobre Piratas. Además, Aroldis Chapman firma extensión de contrato con Boston. ⚾ Bravos evitan la barrida en Philadelphia con vuelacercas de Drake Balwin en el noveno inning. ⚾ Tarik Skubal sigue intratable y guía la blanqueada de los Tigres frente a Royals. ⚾ Sandy Alcántara domina a los Mets en triunfo de los Marlins, en un juego donde ¡se vaciaron las bancas! ⚾ Azulejos frenan la escoba de Cerveceros con buenas actuaciones de Myles Straw y Nathan Lukes. No te pierdas este Baseball News lleno de batazos, récords, tensión y drama. ⚾

El Papa León XIV, previamente a la oración del Ángelus de este 24 de agosto, reflexionó sobre el pasaje evangélico de la “puerta estrecha” (Lc 13, 22-30) y señaló que la salvación no se alcanza con la simple práctica religiosa, sino con una fe auténtica que transforme la vida en amor, justicia y compromiso concreto por los demás.PARA ESCUCHARLO Y MEDITARLO, pincha aquí: https://youtu.be/Mi2sLwv5GkQ?si=uQKwnFFiYkRrvx6w

El Congreso recibe el presupuesto complementario de Abinader: más gasto, ingresos extraordinarios y un “panorama adverso” que obliga a reformular el 2025.

En entrevista para MVS Noticias con Manuel López San Martín, Roy Campos, presidente de consulta Mitofsky, presentó los resultados de la reciente encuesta sobre la gestión de la presidenta. “Siete de cada 10 aprueban la gestión de Claudia Sheinbaum”, resaltando que el 71.4% de los mexicanos está de acuerdo con la manera en que se gobierna México. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Obsesionado o Disciplinado? La Verdad Sobre los Runners ‍♂️ ¿Te suena familiar? Sales temprano del bar el sábado porque tienes entreno el domingo y ya tienes a alguien diciéndote: "Estás obsesionado con correr". O peor aún, "Solo piensas en correr", "Eres un friki del running". La realidad: Quien dice esto normalmente no corre. Es como cuando dicen que "correr es de cobardes" . La Diferencia Entre Disciplina y Obsesión DISCIPLINA es cuando: Te vas temprano a casa porque mañana tienes tirada larga Priorizas tu entrenamiento como parte de tu bienestar Te cabreas porque pudiste entrenar pero elegiste el sofá Ajustas planes sociales pero no los eliminas completamente OBSESIÓN sería cuando: Faltas al cumpleaños de tu madre por entrenar No puedes pasar ni un día sin correr sin "arrancarte las venas" Renuncias a eventos familiares importantes por una carrera cualquiera Encuentra tu Equilibrio ⚖️ ✅ Puedes hacer las dos cosas: Cenar con amigos y entrenar al día siguiente (solo no llegues a las 5 AM) ✅ Es tu tiempo y tu salud: Priorizarte no es obsesión, es autocuidado ✅ Sé consecuente: Si te apuntas a una carrera, cumple con lo que conlleva La clave está en el equilibrio. Puedes ser disciplinado sin ser obsesivo. Puedes tener objetivos claros sin sacrificar lo realmente importante. No hay nada malo en necesitar esa actividad física que te hace sentir bien. El ser humano necesita moverse. Si eso es obsesión, al menos es una obsesión saludable . Recuerda: Quien no comparte, no entiende tu "locura". Y está bien así. ¿Qué opinas? ¿Disciplina o obsesión? Cuéntanos tu experiencia Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Serie: Gálatas, Gracia AsombrosaPredica: 1

Emisión del viernes 22 de agosto de 2025 "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

¿Sientes que pierdes el control del día en tan solo un minuto? ⏰ Si estás leyendo esto es porque seguramente te identificas con esa sensación de que el día se te escapa de las manos, ¿verdad? EL PROBLEMA QUE TODOS CONOCEMOS ¿Te suena esto? Llegas a casa a las 8 de la noche, completamente agotado después de 10 horas de trabajo. Comes sin ganas, te desplomas en el sofá y piensas: "Mañana entreno, hoy no puedo más". Y mañana... exactamente lo mismo. No eres el único. Como entrenadora de Estrategas del Trail Running, tengo estas conversaciones día sí y día también: Horarios impredecibles que cambian en un segundo ‍ ‍ ‍ Responsabilidades familiares que no puedes (ni quieres) evitar Fatiga acumulada que mata tu motivación ⏰ Jornadas laborales interminables LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TU CONTROL No vendo horas extras al día, pero sí te doy estrategias reales que funcionan: 1. Entrenos HIIT de 15-20 minutos ⚡ En lugar de ese rodaje de 60 minutos que nunca haces, prueba: Calentamiento + 5 series de 1:30 con 30" descanso Resultado: Mantienes el ritmo sin excusas 2. Calendario inamovible Bloqueate 3-4 huecos semanales como si fueran reuniones de trabajo: Martes y jueves: 6:30-7:15h Domingo: 9:00h Son TUYES, no negociables 3. Sesiones flexibles ✂️ ¿No tienes 60 minutos seguidos? Hazlo en dos bloques de 30 y 20. Tu cuerpo no sabe que no es "perfecto", solo sabe que te estás moviendo. Elige UNA estrategia de las que acabas de leer. Solo una. Aplicala durante 7 días y observa cómo cambia tu energía, tu humor y tu relación con el running. Porque cuando recuperas el control de tu agenda, no solo ganas kilómetros... recuperas salud, energía y conexión con quienes más quieres. Y eso no tiene precio ¿Te animas a probarlo? DALE PLAY y cuéntame en comentarios cuál vas a elegir Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Sheinbaum inaugura nueva Unidad Familiar del IMSS en Ecatepec  EU insiste en buscar salida a la guerra en Ucrania  Depresión y ansiedad cuestan millones a la economía mundial  Más información en nuestro podcast

️ Del Miedo al Ultra Trail al Récord Personal - La Historia de Dani Dani, enólogo y autónomo, quería preparar el Grand Trail de la Neto (106km, +6000m). Su mayor miedo: "Para una ultra necesitas 4-5 horas diarias de entrenamiento". Sus amigos le decían: "Tendrás que meter más volumen, más horas..." ¿Te suena familiar? ‍♂️ "Patricia, termino muy bien los entrenamientos... me da la impresión de que corro muy poco." Sus números reales (enero-agosto): ✅ 312 horas de entrenamiento ✅ Entrenamientos de 1-2h entre semana ✅ Máximo 6h en tiradas largas (contadas con los dedos) ✅ Siempre con "dos marchas por encima" El resultado: Completó los 106km y el lunes siguiente quería correr. Sin dolor, sin "síndrome Robocop". El como... Cambia tu mentalidad: Calidad > Cantidad ⏰ Busca tus huecos reales: Madruga 1h, usa la siesta, entrena al final del día Termina con energía: Si llegas destrozado, estás entrenando mal Recuerda: 4 entrenamientos de 1.5h = Mejor que 1 tirada de 10h Recuperación rápida = Planificación inteligente Disfrutar el proceso = Clave del éxito "Todo el mundo tiene una hora... solo que hay gente dispuesta a buscarla y otra que no." - Dani No necesitas más tiempo. Necesitas usar mejor el que tienes. Si Dani pudo preparar una ultra trabajando de mañana y tarde... ¿cuál es tu excusa? Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

No obstante la cantidad, las necesidades siguen superando los montos requeridos, explica la delegada de la benemérita institución, Graciela Trujillo. Invitan a su carrera anual, el próximo 7 de septiembre. ¿Quieres participar y contribuir a su causa? ¿Qué modalidades habrá? Conócelas aquí e inscríbete. Si quieres integrarte a la 49na generación de técnico en urgencias médicas esta entrevista es para ti.

‍♂️ ¿Te ha pasado? Sales a entrenar y a los 2km te das cuenta que olvidaste algo FUNDAMENTAL... ❌ Calcetines nuevos que te hacen ampollas ❌ Móvil sin batería en plena montaña ❌ Te quedas sin agua a mitad de ruta ❌ El sol te quema porque "no hacía falta crema" ¡BASTA DE ENTRENAMIENTOS ARRUINADOS! En este episodio de Estrategas del Trail, Patri y Bernat te revelan LA LISTA DEFINITIVA de material para tus tiradas largas. No solo lo básico que ya sabes, sino esas cosas que DEBERÍAS llevar y nunca lo haces. Descubrirás: ✅ Qué llevar en tiradas de +3 horas ✅ Secretos de hidratación que pocos conocen ✅ El mini-botiquín que puede salvarte la vida ✅ Por qué NUNCA debes estrenar material en carrera SPOILER: Hay un elemento de 2€ que puede evitarte abandonar una carrera (y el 90% no lo lleva) Dale play AHORA y convierte tus entrenamientos en ensayos perfectos para el día de la carrera Porque entrenar bien no es solo correr... es estar PREPARADO para todo ¿Cuál fue tu peor experiencia por olvidar algo? ¡Cuéntanos en comentarios! Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Gobierno aplaza tercera fase del nuevo etiquetado a 2028 Reducen suministro de agua en GAM por trabajos de mantenimientoEU exige a México atender fentanilo, migración y déficit comercialMás información en nuestro podcast

MINI DEBATES QUE DIVIDEN ¿Entrenas solo porque no tienes más remedio? ¿Te da vergüenza ponerte la camiseta de finisher antes de terminar? ¿No sabes si eres team plátano o team gel? Todos tenemos opiniones sobre cómo entrenar, pero nadie las discute de verdad... 5 mini-debates explosivos entre Bernat y Patri ✅ Música vs Silencio en entrenamientos ✅ Gel vs Plátano (spoiler: puede ser catastrófico) ✅ Camiseta finisher: ¿sagrada o normal? ✅ Solo vs Grupo: la eterna lucha ✅ Ultra vs Maratón: ¿cuál destroza más? Opiniones reales, sin filtros, basadas en experiencia pura Sin teoría de libros. Sin respuestas políticamente correctas. Solo dos entrenadores soltando sus verdades más brutales. Escucha, elige tu bando y cuéntanos en comentarios: ⚡ AVISO: Patri dice que "la gente me va a dar con el látigo" por una de sus respuestas... ¡Dale play y prepárate para el debate! ️ Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

La Franja de Gaza atraviesa una catástrofe humanitaria sin precedentes: al menos 15 personas han muerto de hambre en solo 24 horas. Organismos internacionales denuncian que la hambruna está siendo utilizada como arma de guerra, con acceso restringido a alimentos y asistencia. La situación genera una creciente presión internacional sobre los gobiernos occidentales.

¿Tu reloj será tu nuevo entrenador? El PROBLEMA que nadie quiere admitir: En un par de años las máquinas harán todo por nosotros Los planes "gratis" de Garmin, Polar y Strava están por todas partes... pero cuando llega el imprevisto (enfermedad, trabajo, estrés), ¿qué pasa? ‍♂️ Tu reloj no sabe que trabajas turnos de noche, que tienes hijos o que suspendiste el examen de conducir. Te pone "8km a 5:30" y punto. Si no te gusta, te lo comes con patatas La REALIDAD que duele: El 60% de corredores usa planes genéricos, pero llegan estancados, desmotivados o lesionados después de meses siguiendo algoritmos fríos ❄️ Un estudio demostró 20% más mejora con entrenador vs planes estandarizados. La SOLUCIÓN está clara: Un entrenador HUMANO te escucha , adapta cuando llueve ☔, entiende tus sensaciones, ajusta si hay sobrecarga y te motiva en los días duros. No es solo "dispensar entrenamientos" - es ser tu sensei Los planes genéricos pueden servir para empezar... pero a la larga te estancarás ¿Por qué esperar a lesionarte para buscar un entrenador? ¿No es mejor hacerlo desde el principio? Descubre por qué la tecnología NO puede reemplazar el factor humano en el entrenamiento. Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Antes de publicar una serie de entrevistas a dos líderes pandilleros que pactaron con Nayib Bukele, cuatro periodistas de El Faro salieron del país como medida de precaución. Luego tres más; luego diez más; y, con las semanas, por diferentes circunstancias, 25 colegas más de otros medios. En junio ocurrió el gran éxodo del periodismo salvadoreño independiente y de decenas de activistas por los derechos humanos y ambientales. Tras un mayo donde la dictadura salvadoreña arremetió con fuerza, este es un retrato de un exilio que ya venía ocurriendo con cuentagotas desde que Bukele llegó al poder, pero que nunca había sido tan masivo y evidente como ahora.

La aplicación de la IA evoluciona favorablemente y “en España estamos a un 50% de adopción de la inteligencia artificial en las empresas” mientras que la media europea está en el 42%. Eduardo Ordax, responsable de inteligencia artificial generativa de Amazon Web Services ha señalado en Capital Intereconomía que España va a la cabeza aunque “las grandes empresas van por delante” porque tienen más recursos, gente y talento, mientras que las pequeñas están tratando de arrancar. Coincidiendo este miércoles 16 de julio con el International Artificial Intelligence Appreciation Day, ha señalado que en el último año 450.000 empresas nuevas han comenzado a adoptar la IA. Hacia la era de la inteligencia artificial Ordax ha defendido que nos encontramos ante una gran revolución con nuevas tecnologías, entre ellos la IA”. A partir de ello, desde AWS lo que hacen básicamente es “tratar de entender cuáles son los retos de las empresas para poder ver cómo esa tecnología les puede ayudar a tener mejor relación con clientes, ser más productivos,más eficientes”. Para ello ponen a su disposición la tecnología de AWS y abrir el camino hacia la transición de una época pasada, hacia lo que nos depara la era de la inteligencia artificial. Se mostraba convencido de que seguramente la tecnología sea el menor de los retos para las empresas. Según su visión es “un proceso de transformación cultural y adaptación estratégica y es ahí donde tratamos de ayudar a las empresas luego viene rodado el uso de la tecnología” La aplicación de la IA en las empresas españolas “Estamos viendo un boom. Las empresas se han dado cuenta de que no es una moda más, sino que esto va a transformar la manera en que trabajamos, vivimos y nos relacionamos”, según ha dicho Ordax. Advertía que no hay tiempo para pensar y retrasar la asunción de la IA y aseguraba que va a marcar un gran punto de diferencia: “Va a tener una gran ventaja competitiva la empresa que adopte la IA”. El experto subrayaba que no hay tiempo que perder con la IA. Añadía que en la New York Summit, Amazon Web Services anunciaba algunas de las novedades que en el campo de la IA está por llegar, como en el campo de los agentes, con una IA que no solo da respuestas sino que va más allá, ya que puede tomar acciones, tiene memoria, optimizar y automatizar procesos. Las startups y la IA: nativos digitales Las startups son las empresas que están evolucionando más rápidamente con la IA, según ha explicado Ordax “porque no tienen el legacy de las grandes, datos en distintos hilos, tecnologías hilos, porque son nativos digitales. Para ellos es más fácil adaptar las tecnologías”. Empresas y plataformas de IA con AWS Xavier Vizcaino, Senior Manager DataLab de Applus+ IDIADA, ha explicado cómo su compañía que presta servicio de diseño, ingeniería, ensayo y homologación de vehículos ha buscado optimizar los procesos con la IA y ofrecerla de manera masiva a los trabajadores “Ante ese reto, decidieron trabajar dos plataformas, una como un asistente en el trabajo; y una segunda, -al tener en cuenta las tareas repetitivas-, que es una plataforma de automatización que puede trabajar de la mano con el asistente”. A partir de ello, “es el propio usuario quien descubre cómo al usar la plataforma se genera eficiencia así mismo”, según explicaba Vizcaíno. Miquel Bru, cofundador y chief business development officer de Genomcore ha destacado la visión de su compañía, centrada en hacer realidad la medicina de precisión y llevarla al mundo real, que “en salud no nos gustan las cajas negras. No podemos aplicar un algoritmo de IA generativa que no podemos explicar cómo ha llegado a esa conclusión”. Desde Genomcore han puesto en marcha varios proyectos con la IA. Entre ellos, uno pionero que se enmarca en los PERTE, con visión 360 de la persona, con datos genéticos de más de un centenar de hospitales en España y por el que entrenaron modelos de IA para predecir la prognosis del cáncer, su evolución y anticipar si hará o no metástasis. Para llegar a la implementación de esos algoritmos hay un largo camino, y de ahí que ponga de relieve la importancia de plataformas escalables que permiten escalar en almacenamiento y computación de datos, o es imposible. Inteligencia Artificial y regulación La regulación es necesaria y más ante una tecnología tan disruptiva que va por delante de su adopción, según ha señalado el experto de AWS. “Cuesta discernir lo que es cierto y no con imágenes y vídeos”. Señalaba que la UE ha sido puntera en materia regulatoria de IA, pero una de las grandes preocupaciones entre los clientes es cómo adaptar la regulación en la adopción de la IA. Añadía que hay que ayudar aque la adopción de la regulación no sea más difícil que la adopción de la tecnología.

‍♂️ ¿Crees que necesitas 5 horas al día para preparar una ultra? ❌ EL PROBLEMA: Muchos corredores piensan que entrenar para ultras es solo para quienes tienen todo el día libre. Salen a correr sin plan, sufren en las subidas, y terminan las carreras destrozados por días. ✅ LA SOLUCIÓN: Jon, autónomo como tú, nos demuestra lo contrario. Con entrenamientos de 1-2 horas máximo entre semana y un buen plan, ha transformado completamente su rendimiento. Sus resultados: De sufrir en subidas → a mantener ritmo alegre De agujetas por días → a recuperarse en 24h De entrenar sin rumbo → a disfrutar cada sesión Ultra de 64km + 21km al día siguiente + 40km a la semana = POSIBLE ¿Su secreto? Constancia + plan estructurado + aprovechar los huecos del día LA ACCIÓN: Escucha cómo Jon pasó de "no tener tiempo" a correr ultras mientras mantiene su trabajo y vida social. Si él puede, tú también. Dale play y descubre el método que está cambiando la vida de corredores como tú. ¿Entrenador sí o no? Jon lo tiene clarísimo... Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Hoy es martes, 15 de julio de 2025, y en el episodio 1807 atacamos una de las mayores frustraciones del dueño de un negocio: crear contenido todos los días y no ver resultados en las ventas. Te explico por qué "educar" a tu audiencia no es suficiente y cómo tenés que evolucionar de ser un "Maestro" a construir una verdadera "Autoridad".

En su colaboración para MVS Noticias con Daniel Guerra, en ausencia de Ana Francisca Vega, Luis Miguel González, director editorial del diario El Economista, habló sobre que Bitcoin alcanza un nuevo récord histórico, cotizándose cerca de los 112 mil dólares, según datos de Investing. "Por las nubes, pero hoy todavía dio otro brinco. El día de hoy ha subido, más o menos 4 por ciento, justo en el momento en que estamos platicando está en 115 mil 578 dólares", dijo. Comentó que en agosto de 2024 tenía un valor de menos de 50 mil dólares, lo que da una idea del apetito que hay, de lo que está subiendo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ander Iturralde da la bienvenida a Lorenzo Manchado y Gonzalo Carol para analizar las dos cautivadoras semifinales del Mundial de Clubes...Comenzando por cómo el PSG fue capaz de desmantelar por completo al Real Madrid y no necesitar ni apretar más acelerador en toda la segunda parte; para el Chelsea, João Pedro fue quien les abrió las puertas del cielo, o en este caso las puertas de la final, apareciendo a medio torneo para de repente enfrentarse a un Fluminense de cuya cantera salió y todo lo demás que nos dejó ese partido; también, toda la actualidad de fichajes de los últimos días y mucho más.Escucha el programa sin censura, apoya a que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 1.00$/1.00€ en: https://www.patreon.com/alineacionindebidaAdemás... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovTmPv¡Volvemos mañana con un Q&A! ¡Enviad vuestras preguntas ya!Sigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Loren: https://x.com/LAManchadoSigue a Gonzalo: https://x.com/gonzalocarol29Sigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ander Iturralde da la bienvenida Jan Seven, Gonzalo Carol y Héctor Kriok para analizar los cuartos de final del Mundial de Clubes...Comenzando por la imperfecta pero igualmente efectiva del Chelsea sobre el Palmeiras para avanzar a las semifinales del torneo; lugar en el que se medirá a un Fluminense que fue capaz de doblegar con enorme epicidad al Al Hilal; pero para épica la manera en la que el PSG terminó noqueando al Bayern terminando y ganando el partido con dos jugadores menos sobre el terreno de juego; el Real Madrid tuvo otra de sus victorias fáciles pero raras y al final completamente disparatadas contra el Borussia Dortmund; hacemos también un repaso exhaustivo de todos los últimos fichajes y mucho, mucho más.Escucha la versión completa de este episodio PREMIUM de 1:41:39 de duración, apoya a que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 5.50$/5.50€ en: https://www.patreon.com/alineacionindebidaAdemás... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovTmPvSigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Jan: https://x.com/donostistanbulSigue a Gonzalo: https://x.com/gonzalocarol29Sigue a Héctor: https://x.com/KriokSigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«La vida espiritual es un continuo comenzar y recomenzar».

SEP pide diálogo a la CNTE tras toma de oficinas de la CSEP  En Guerrero, autobús cae a río y deja 3 muertos  Ataques israelíes deja 130 muertos en Gaza en solo 2 días: ONU  Más información en nuestro podcast

Invex y Actinver asumen fideicomisos tras salida de CIBanco Policía capitalina asiste 24 nacimientos en lo que va del añoHallan restos del Faro de Alejandría en el MediterráneoMás información en nuestro podcast

Suben a 23 los casos de gusano barrenador en ChiapasTrabajadores de Cultura retiran plantón tras diálogo con autoridadesXochimilco: herencia mexica viva desde las chinampasMás información en nuestro podcast

No me alcanza Por: Pastor Rolando Rodríguez Jesús dedicó mucho tiempo a confrontar la falta de fe de sus discípulos, porque era algo esencial. Tener fe significa confiar en Dios incluso cuando todo parece imposible. ¿Somos personas de fe? La fe verdadera puede ser reconocida porque se expresa con acciones. No es solo algo interno o emocional; es visible, activa y produce frutos. Santiago 2:17-18. Una fe auténtica se demuestra con obras reales, a través de actos, declaraciones, confianza y descanso en Dios y con evidencia visible en la vida de la persona. Lucas 1:18-20: «Dijo Zacarías al ángel: ¿En qué conoceré esto? Porque yo soy viejo, y mi mujer es de edad avanzada. Respondiendo el ángel, le dijo: Yo soy Gabriel, que estoy delante de Dios; y he sido enviado a hablarte, y darte estas buenas nuevas. Y ahora quedarás mudo y no podrás hablar, hasta el día en que esto se haga, por cuanto no creíste mis palabras, las cuales se cumplirán a su tiempo.» Zacarías dudó incluso después de ver al ángel Gabriel, a pesar de estar en un lugar donde nadie más podía entrar y escuchar cosas que solo él y Dios sabían. Aun con todo eso, no creyó. La incredulidad fue su mayor obstáculo. La poca fe nos limita. Nos permite comenzar, pero no terminar. Es suficiente para entrar en el camino, pero no para recibir todo lo que Dios quiere darnos. No conquista ni recibe la plenitud de la bendición. Los cinco ingredientes de la poca fe: 1. El temor. Mateo 8:26. El temor nos detiene. Es sutil, pero si le damos lugar, nos paraliza. ¿A qué le tememos? 2. La duda. Mateo 14:31. Dudar es cuestionar si Dios realmente hará lo que ha dicho. ¿Será capaz? ¿Cómo sabré si Dios cumplirá? 3. Pensar en lo negativo. Mateo 16:8. A veces, nos enfocamos en lo que falta, en las circunstancias, en lo que no tenemos. 4. La baja autoestima. Lucas 12:28. Son esos pensamientos como: «No merezco», «No valgo nada», «No soy suficiente», que limitan nuestra fe. Creemos que la bendición es para otros y no para nosotros. 5. El pecado. Juan 9:1-3. El pecado puede ser un obstáculo para recibir los milagros de Dios, aunque no siempre es la causa directa del sufrimiento. Aun así, debe ser confrontado para abrir camino a la fe. La fe verdadera confía, actúa y permite a Dios obrar plenamente en nuestra vida, sin dejarse limitar por el temor, la duda o el pecado. La entrada No me alcanza – Ps. Rolando Rodríguez se publicó primero en Comunidad de Fe.

Descubre cómo integrar tiempo, vínculos y dinero para potenciar tu productividad y bienestar, mejorando tu vida personal y laboral.   Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Realmente tu tiempo y esfuerzo bastan para ser productivo? El secreto puede estar en tus relaciones y decisiones financieras (00:00:00) - Lo que nadie te contó sobre la relación entre tiempo, dinero y productividad (00:05:11) - El rol central de combinar organización del tiempo con finanzas y cómo se multiplica tu ventaja competitiva (00:07:38) - Cómo el dominio de tiempo, dinero y vínculos genera un salto exponencial en resultados (00:08:15) - Cambiando el paradigma sobre el dinero: de la mentalidad ahorrativa a la inversión estratégica en tiempo (00:17:14) - Hábitos de inversión en productividad: cuándo invertir y cómo identificar el “disparador” para cambiar rutinas (00:20:13) - Cómo llevar la productividad a la familia y los equipos de trabajo, en dos grandes bloques (inspirar vs. delegar) (00:24:59) - Claves para liderar cambios de hábitos en la familia: influencia, ejemplo y acompañamiento realista del proceso ajeno (00:27:10) - El salto multiplicador al delegar: historias y estrategias prácticas de delegación en hogares y equipos (00:32:50) - Delegar es un proceso, no una acción puntual: equipos, acuerdos ganar-ganar y acompañamiento efectivo (00:35:16) - Sistemas para relaciones sólidas que multiplican la eficiencia y el bienestar (00:36:32) - Los rituales como “hábitos colectivos”: estrategias para fortalecer vínculos familiares, de pareja y amigos (00:40:16) - Cómo construir hábitos sólidos para relaciones, aún siendo “poco social” (00:42:48) - Sistemas estructurados vs. flexibilidad emocional: priorizar lo importante y balancear los estímulos sociales (00:46:53) - ¿Se puede organizar la vida social en una planilla? (00:53:01) - Reflexiones sobre el cierre del libro y el poder de los gráficos para mantener el foco (00:54:39) - Súper Pregunta de la Comunidad: ¿cómo elegir tu Kindle ideal? Consejos prácticos y análisis de modelos (01:13:08) - Cierre del episodio. (01:19:08)  

En Ahora o Nunca, la mesa discute el potencial de Portugal para el Mundial 2026 luego de vencer a España, en penales, en la Final de la UEFA Nations League y señalan al estilo de juego del técnico Robert Martínez como una, sino la principal, de las razones por las que el equipo lusitano no cumplirá con las expectativas como le ha sucedido en copas del mundo anteriores. Por su lado, y luego de la derrota ante Suiza, la mesa platica sobre lo que espera de la selección mexicana en el duelo amistoso ante Turquía y aplaude la crítica que hizo Javier Aguirre sobre la actitud de sus seleccionados ante el equipo suizo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Y si envejecer no fuera tan inevitable como creías?Antes de invertir en otra rutina milagro, escucha lo que la ciencia ya descubrió… y que casi nadie está contando.¿El secreto? Está más cerca de lo que imaginas… pero la mayoría lo ignoramos. El Dr. Patricio Ochoa revela 5 sustancias que pueden ayudarte a mantener tu cuerpo y mente jóvenes por más tiempo, esto va más allá de las tan temidas arrugas o cremas milagrosas; hablamos de lo que ocurre dentro de ti, en tus células, tu energía y tu vitalidad. Y si estás buscando no solo verte bien, sino sentirte con más fuerza, claridad y enfoque para ir tras lo que sueñas, esta es la señal que esperabas.Porque envejecer bien no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor.Si este episodio te hizo pensar en tu bienestar y en el futuro que quieres, te invito a dar el siguiente paso:En mi masterclass gratuita: "Descubre tu Potencial y Alcanza tus Sueños”, vas a aprender cómo cuidar tu presente para construir un futuro con plenitud y bienestar.¡Nunca es tarde para empezar a vivir como mereces!Inscríbete aquí:

¿Has sentido que alguien dice una cosa, pero su cuerpo dice otra?El cuerpo también habla y muchas veces dice lo que la boca calla. En el amor, esas señales pueden ser la clave para entender lo que está pasando de verdad.En este episodio, Bárbara Tijerina, experta en lenguaje no verbal, te muestra cómo escuchar con los ojos, leer las emociones ocultas y mejorar tu forma de conectar.Porque cuando aprendes a leer entre gestos, también aprendes a elegir mejor a quién entregas tu corazón.El amor empieza contigo. Y así como puedes aprender a leer a los demás, también puedes empezar a escucharte y entenderte mejor.En mi clase ¡GRATUITA! “Descubre tu Potencial y Alcanza tus Sueños”, te comparto herramientas para dejar de procrastinar, construir hábitos poderosos y dar el primer paso para empezar a construir tus sueños.Inscríbete aquí:

 ¿Alguna vez te has preguntado por qué la vida te repite la misma lección una y otra vez? A veces, esos ciclos que duelen no son castigos, sino oportunidades disfrazadas. Porque el karma también es una invitación a soltar lo que nos ata y convertirlo en crecimiento. Así que si sientes que estás cargando con el peso del pasado o que ciertos patrones se repiten en tu vida, este episodio con Fer Broca, es para ti.A veces, lo que más pesa no es el pasado, sino lo que no nos atrevemos a soltar. En mi masterclass ¡GRATUITA!  “Descubre tu Potencial y Alcanza tus Sueños,” te mostraré cómo identificar esos patrones que te frenan, transformarlos en impulso y dar el salto hacia la vida que realmente quieres.Inscríbete aquí:

¿Ya se puede ver nuestro cuerpo completo en 3D para saber si estamos enfermos?La respuesta es SÍ. Y no sólo eso, gracias a la tecnología médica, es posible prevenir cientos de padecimientos.El Dr. Juan Pablo Reyes González, nos explica la importancia de hacernos un check up y nos presenta el más completo hasta ahora, impulsado con IA, con asistencia virtual y capaz de construir nuestro “gemelo digital”.Porque cuidar más nuestra salud es una oportunidad para cambiar y mejorar nuestro estilo de vida. Un check up te muestra lo que ocurre por dentro, pero también es importante ver cómo está tu mente.

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