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España

El registro telefónico alcanza a bancos, apps y telecos,educar a los niños para usar la inteligencia artificial puede elevar hasta 0.95 puntos el ingreso per cápita y SpaceX rebasa a Amazon y obliga a Wall Street a repensar las Siete Magníficas, con Mónica Alfaro e Ivet Rodríguez.00:00 Introducción01:17 Registro telefónico alcanza a bancos, apps y telecos06:09 Educar a los niños para usar la IA puede elevar hasta 0.95 puntos el ingreso per cápita12:16 Andy López Beltrán, ¿el nuevo líder del Grupo Tabasco?15:36 SpaceX rebasa a Amazon y obliga a Wall Street a repensar las Siete Magníficas20:20 Aparecieron los tres grandes goleadores en este martes de Mundial

En el episodio de hoy hablaremos de una jornada que ya quedó grabada en la historia de la Copa del Mundo 2026. Abordaremos el impresionante debut de Argentina, liderada por un Lionel Messi que, a sus casi 39 años y en su vigésimo año como mundialista, firmó un hat-trick histórico para igualar a Miroslav Klose como máximo goleador en la historia de los Mundiales. Analizaremos si estamos viendo el último gran capítulo de Messi o una nueva demostración de que las leyendas siguen dominando el escenario mundial. También entraremos en la polémica arbitral que rodeó algunas de sus anotaciones, el espectacular nivel físico que mostró el astro argentino y el papel clave de figuras como Rodrigo De Paul. Además, el panel debate si Scaloni encontró ya su once ideal o si seguirá experimentando durante la fase de grupos. Un episodio lleno de récords, análisis, controversia y una pregunta inevitable: ¿quién podrá detener a esta Argentina si Messi sigue jugando así?. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

"La Primera de El Economista" concentra las notas más relevantes de la portada del periódico, con el contexto y análisis que marcan la agenda económica del día.¡Síguenos en nuestras redes sociales para mantenerte informado!

¿Entrenas más que nunca y cada vez te encuentras peor? Piernas pesadas, molestias que van y vienen, ritmos que no mejoran... y tú pensando que la solución es meter más kilómetros. El problema no es falta de compromiso. Es que estás entrenando por encima de lo que tu cuerpo puede asimilar. Y aquí está la clave que casi nadie quiere oír: tu cuerpo no mejora por todo lo que haces, mejora por todo lo que es capaz de absorber. El cansancio acumulado siempre termina saliendo por algún sitio — una lesión, un bajón de rendimiento, o directamente las ganas de correr por el suelo. La solución no es entrenar menos sin más. Es entrenar lo justo para ti, en este momento: Respeta las semanas de descarga — no son semanas perdidas Corre suave de verdad cuando toca suave Integra fuerza sin añadir más leña al fuego Adapta el plan a tu vida real, no al revés La acción concreta: esta semana, en tu próximo rodaje "fácil", comprueba si podrías mantener una conversación entera. Si no puedes, no es fácil. Bernat lo explica con casos reales en el episodio completo. Dale al play. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Jorge de las Fuentes y Héctor Quispe analizan desde la Universidad Marista Ciudad de México la actuación histórica de Lionel Messi, autor de un hat-trick en la victoria de Argentina 3-0 sobre Argelia durante la Copa Mundial 2026. A sus 39 años y en su sexta participación mundialista, Messi alcanzó al alemán Mirosla Close como máximo goleador en la historia de las Copas del Mundo. Leo sigue ampliando una de las carreras más extraordinarias en la historia del deporte. Además, el análisis del triunfo de Francia sobre Senegal, el récord de Mbappé, el empate de Irán ante Nueva Zelanda y la actuación del árbitro mexicano César Ramos.

México enfrenta una prueba laboral clave en el T-MEC, el gobierno federal anuncia 38 proyectos de energía renovable y Estados Unidos alcanza un acuerdo con Irán para el fin “permanente” de su conflicto, con Alberto Verdusco y Ari Ortega.00:00 Introducción01:50 México enfrenta una prueba laboral clave en el T-MEC07:24 Gobierno federal anuncia 38 proyectos renovables para ampliar la generación de energía10:49 Mundial 2026 generará 34,000 toneladas de residuos en México15:03 Estados Unidos e Irán alcanzan un acuerdo, dice Donald Trump17:38 Mujeres de Chabihau restauran manglares, fortalecen pesca y reducen vulnerabilidad ante clima

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¿Corres bien en asfalto pero en montaña te revienta gente que va más lenta que tú? El problema no es que seas mal corredor. Es que el trail no funciona como el asfalto. Puedes tener un motor enorme y aun así explotar en la primera hora si no sabes usarlo. Y aquí es donde la mayoría falla: entrenan para ir rápido, pero no entienden cómo funciona su propio cuerpo en montaña. La solución está en tres conceptos que lo cambian todo: ⚙️ VO2 max — el tamaño de tu motor Umbral — cuánto de ese motor puedes usar sin quemarte Economía de carrera — cuánta energía gastas para avanzar No necesitas los tres perfectos. Necesitas saber cuál es tu punto débil. Porque si metes series cuando lo que te falta es fuerza, estás entrenando lo que menos necesitas. La acción concreta: esta semana, en tu próxima subida larga, fíjate si tus pulsaciones se disparan en los primeros minutos. Si es así, tu umbral está pidiendo trabajo. Bernat lo explica todo con ejemplos reales en el episodio completo. Dale al play, merece cada minuto. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

El Almería consigue el pase a la finalísima de ascenso a Primera tras una eliminatoria a cara de perro y competida frente al CD Castellón; fue en la última jugada, con un remate de Dzódic, donde encontró el pase a la final después de una montaña rusa de emociones y de una versión épica de los rojiblancos

La Camille Extreme alcanza su 20 edición referente carreras de montaña por el Pirineo Navarro

En la Historia Sonora de hoy con Ana Francisca Vega por MVS Noticias: Un guía sherpa abandonado a su suerte en el Everest sobrevive y alcanza gateando el campo base tras seis días de agoníaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En el episodio de hoy hablaremos de la cuenta regresiva rumbo al Mundial y de cómo la Selección Mexicana busca inspiración para romper sus propios límites. Abordaremos la visita de la leyenda del boxeo Julio César Chávez al campamento del Tri, un encuentro cargado de mensajes sobre sacrificio, disciplina y orgullo por representar a México. Además, los analistas debaten qué necesita realmente la selección para competir contra las grandes potencias del fútbol mundial. ¿Basta con el talento o será la mentalidad la que marque la diferencia?, y también repasaremos el panorama de los principales candidatos al título, con una Argentina que llega liberada tras conquistar el mundo, y un Brasil lleno de interrogantes, pero dirigido por primera vez por un técnico extranjero: Carlo Ancelotti. Un episodio que mezcla pasión, historia, presión y esperanza, mientras las selecciones afinan detalles para la cita más importante del fútbol mundial. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Monólogo de Alsina: "La pantanada fecal alcanza a Interior"

Monólogo de Alsina: "La pantanada fecal alcanza a Interior"Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

¿Te sientes afligida por qué cada vez que hay un evento en el colegio de tus hijos no puede asistir por trabajo? Hoy te explicamos cómo balancear el tiempo sin que peligre la relación con tus pequeños y tus labores.  ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

‍ ¿Por qué llegas destrozado al final de tus carreras? No es mala suerte. No es que seas mal corredor. Es que el hundimiento empieza mucho antes del kilómetro final, y casi nadie lo ve venir. El problema real está en las decisiones previas: elegir una carrera para la que tu cuerpo aún no está listo, entrenar siempre reventado sin dejar que el cuerpo asimile, llegar a la semana de carrera con las piernas quemadas... y salir a fuego el primer kilómetro como si hubiera un incendio detrás. La solución no es entrenar más duro. Es entrenar más inteligente. ✅ Respeta tu contexto deportivo real ✅ Entrena el desnivel si tu carrera tiene desnivel ✅ Practica tu nutrición en los rodajes largos, no el día de la carrera ✅ Sal despacio. En serio. Más despacio todavía. La acción concreta: esta semana, antes de tu próxima tirada larga, escribe en papel qué vas a comer y cuándo. Entrena eso también. En el episodio completo Bernat y Alejandro (nutricionista del equipo) te explican exactamente cómo evitar explotar en carrera. Dale al play, que merece la pena. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a Samantha Contreras, Analista Económica en “México, ¿Cómo Vamos?Tema: México es atractivo a la inversión extranjera directa, alcanza nuevo máximo histórico en el 1T2026. La IED llegó a 23,591 mdd, 10.4% mayor respecto al 1T2025, con energía suficiente el potencial del NearShoring sería mayor- Analista advierte retos para atraer nuevas inversiones al país#Uniradioinforma

Descubre cómo la inteligencia emocional y el manejo de emociones influyen en decisiones clave, liderazgo, ventas y relaciones laborales.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué reacciones automáticas nos sabotean? Presentación y planteo de la inteligencia emocional (00:00:00)   - Inteligencia emocional: origen, vigencia y cómo nos cambia la vida (00:03:41)   - La importancia de la educación emocional y la brecha con el sistema educativo (00:07:19)   - El impacto masivo del libro de Goleman y las críticas actuales (00:13:01)   - Definiendo la inteligencia emocional: claves, competencias y las ventajas competitivas (00:16:14)   - El "desafío de Aristóteles": por qué la inteligencia racional no lo explica todo (00:20:17)   - Pantallas, emociones y la actualidad de los problemas emocionales (00:22:49)   - ¿Para qué sirven las emociones? Evolución y funciones biológicas clave (00:24:39)   - Las emociones básicas y cómo nos preparan (o nos complican) en la vida moderna (00:30:46)   - El cerebro emocional y el secuestro emocional: anatomía de un desborde (00:39:36)   - Amígdala, niño interior y la explicación biológica de perder el control (00:44:49)   - Neurociencia aplicada: cómo cambiar nuestra programación emocional (00:53:30)   - Inteligencia emocional en la vida real: liderazgo, negocios y relaciones (00:57:11)  

Enrique Quintana, dir. Editorial de El Financiero

El intendente de Santa Fe, Juan Pablo Poletti, defendió las acciones impulsadas por el municipio frente a la actividad de los cuidacoches, destacó los programas de inclusión laboral implementados y reclamó una ley provincial que permita reforzar los controles sin descuidar el abordaje social de la problemática.

Una explosión en Dallas, Texas, destruyó un edificio de apartamentos por una posible fuga de gas. Autoridades buscan a víctimas debajo de los escombros. Continúan las denuncias y los enfrentamientos en el centro de detención Delaney Hall en Newark. Familias aseguran que hubo un motín y que los detenidos siguen en huelga de hambre. Estados Unidos e Irán habrían alcanzado un acuerdo preliminar para reabrir el estrecho de Ormuz en medio de las negociaciones para bajar la tensión en oriente medio. Funcionarios de los CDC se oponen al plan del gobierno de enviar a cuarentena a Kenya a los estadounidenses que hayan estado expuestos al virus del Ébola.

Bajan delitos de alto impacto en CDMX Reportan nuevo incendio en Escuela Náutica de VeracruzCierran puerto de Coatzacoalcos por mal climaMás información en nuestro podcast#grc

Adrián llevaba 11 años corriendo "a su aire" — y pagó el precio Periostitis. Tendinitis. Piramidal. Una fatiga por estrés que ni sabía que existía. Adrián, corredor amateur de Mallorca, padre de un niño de 3 años y con trabajo a tope, creía que ya lo sabía todo. Copiaba entrenamientos genéricos, salía a tope cuando tocaba... y llegaba a las carreras destrozado. La clásica historia del corredor que corre mucho pero avanza poco. El cambio llegó cuando decidió tragarse el ego y probar el entrenamiento personalizado de verdad. No el de "copiar-pegar PDF", sino el de alguien que conoce tu vida, tu trabajo, tus noches sin dormir con el crío y tus objetivos reales. ¿El resultado? Completó casi 50 km de montaña (10 más de los previstos por un fallo de organización) con piernas y cabeza intactas. Y ahora va a por la Mallorca 5000 — 71 km y 5.000m de desnivel — entera. La lección: puedes hacer la ñapa tú solo, o contratar al fontanero. La diferencia es hasta dónde llegas. ️ Escucha la historia completa de Adrián en el episodio de esta semana — te va a sonar muy familiar. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

¿Ya pensaste dónde vas a vivir cuando tengas 80 años?

¿Ya pensaste dónde vas a vivir cuando tengas 80 años?

Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona han realizado un estudio para entender este fenómeno creciente.

Conagua inicia construcción de planta potabilizadora en la presa de Guadalupe  Jalisco refuerza vigilancia sanitaria en aeropuerto ante riesgo de ébola  OMS considera bajo el riesgo global por brote de ébola  Más información en nuestro podcast#grc

"Me molesta un poco, pero cuando calienta se me pasa." ¿Te suena? Esa frase que nos decimos a nosotros mismos cada semana es exactamente el camino más directo hacia una lesión seria. El cuerpo lleva días, semanas o incluso meses avisándote — y tú sigues ignorándolo. La realidad es que las lesiones rara vez aparecen de golpe. No te despiertas lesionado. Te lesionas porque normalizaste el dolor, porque subiste carga demasiado rápido, porque no descansas lo suficiente, o porque llevas meses sin tocar el gimnasio. La buena noticia: la mayoría de lesiones son completamente evitables. La solución pasa por cuatro pilares concretos: Controlar la carga antes de que explote Hacer fuerza de forma específica para corredores Respetar el descanso como parte del entrenamiento Escuchar las señales antes de que el cuerpo te obligue a parar Lesionarte cada temporada no es normal. No es mala suerte. Es información que tu cuerpo te está dando sobre cómo estás entrenando. Escucha el episodio completo y descubre exactamente cómo identificar las señales antes de que sea demasiado tarde. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

La reseción económica le ha pegado duro a varios países, unos más que otros, por eso es que el dinero no alcanza, a pesar, de tener más de un trabajo. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Enrique Díaz Vega negoció su entrega ante el juzgado de Nueva York.

“La Bella y La Bestia Podcast". Nuevos episodios todos los domingos, con el NuevoOficial & JulietteDays, disponible en todas las plataformas: Spotify, Amazon, Apple, Ivoox, Youtube. Aquí contamos anécdotas propias y de la audiencia. ADVERTENCIA: No apto para quienes se ofenden de todo. Síguenos en redes sociales:Instagram: @juliettedays // @elnuevooficial // @labellaylabestia_podcastX: @juliettdays // @elnuevooficialFacebook: @labellaylabestiapodcastTiktok: @juliettedays

UNAM desarrolla parche biodegradable contra hipertensión  Fiscalía investiga asesinato de diez personas en Puebla  ONU advierte persistencia de violencia contra comunidad LGBTIQ+  Más información en nuestro podcast#grc

Meditación sobre la paciencia, tomando pie de la festividad de San Isidro Labrador y las lecturas de su misa. La paciencia es el núcleo de la fortaleza. Sin ella no puede haber ninguna virtud. Paciencia con uno mismo, con los demás y con los acontecimientos, que requieren esperanza, caridad y fe.

Entrenas 5 días a la semana. Cumples. Nunca te saltas un entreno. Y aun así... no mejoras. ¿Te suena? El problema no es tu disciplina ni tu edad ni que no valgas para esto. El problema es que estás acumulando carga — pero no la carga correcta. Tu cuerpo no mejora por cansarse. Mejora por adaptarse. Y para que haya adaptación necesitas tres cosas: estímulo adecuado, descanso suficiente y coherencia en el tiempo. Si una falla, el progreso se bloquea. La trampa más común es vivir permanentemente en zona media. ‍ Ni descansas de verdad ni aprietas de verdad. Todo cansa, nada estimula. Y a eso súmale los cuatro pilares que casi nadie trabaja: Fuerza — sin ella tu cuerpo tiene un techo muy bajo Movilidad — si te mueves mal, compensas y te lesionas ️ Nutrición — sin combustible no hay adaptación Descanso — sin él, los entrenamientos no sirven de nada Más no es mejor. Lo correcto, cuando toca, es mejor. Escucha el episodio completo y descubre por qué corres mucho pero no avanzas — y cómo cambiarlo hoy mismo. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Habiendo dado ya sus primeros pasos hace década y media, la banda leonesa Polaroid se nos presenta en su mejor momento con el lanzamiento de su nuevo disco, "Nuevas maneras de salvar un corazón". Una decena de canciones de pop-rock con toques "indie" conforman este nuevo álbum, que verá la luz oficialmente el próximo 22 de mayo y que será presentado en vivo ese mismo día en el Teatro Albéitar de la Universidad de León (20:30 horas).

Eloy Bohúa revela las claves del evento inmobiliario que concentra 17.000 viviendas y apuesta por la internacionalización.

Edomex alista 10 mil altavoces para Simulacro NacionalGrecia abre investigación contra ministro israelí por GazaOMS cerró emergencia global por COVID el 5 de mayo de 2023 Más información en nuestro Podcast#grc

¿Te pasan por la derecha en cada bajada? Subes fuerte, te mantienes, llegas a lo alto con energía... y en cuanto empieza el descenso, los cuádriceps explotan, las piernas se bloquean y uno a uno te van adelantando. No es mala suerte. Es fisiología pura. Cuando bajas, tus músculos trabajan en contracción excéntrica — se alargan bajo tensión para frenar tu cuerpo en cada paso. Es el tipo de esfuerzo que más daño muscular genera. Y si no lo has entrenado específicamente, tu cuerpo simplemente no está preparado. La solución existe, y tiene tres pilares: ️ En montaña: repeticiones de bajada controlada, sesiones combinadas subida-bajada y bajadas largas dentro de tus tiradas. En gimnasio: trabajo excéntrico (bajar lento en sentadillas), ejercicios unilaterales (step down, zancadas búlgaras) y pliometría progresiva. La clave: entrenar lo que duele, no solo lo que se te da bien. Si aplicas esto, la frase "en las bajadas todo el mundo me adelanta" desaparece de tu vocabulario para siempre. Escucha el episodio completo y descubre los entrenamientos exactos para dejar de sufrir en cada descenso. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

⁠Fragmento del 4 de mayo, escucha el episodio completo aquí⁠ Los salarios de los profesionistas en México, reportan caídas desde 2018 y ritmos lentos de recuperación desde 2023, frente a la inflación y la política de recuperación del salario mínimo que aplica desde 2019.

Hoy en Ya Párate... Scrolleando … Lo que no sabías que sabías …Operación dejando a la bendi … Clases de Finanzas con Karla Bayly… La Notita Bonita con Claudia Chávez desde Guadalajara... Diego Cárdenas con el Top 3…

¿Llevas meses corriendo sin mejorar y encima te lesionas? David lo conoce bien. Empezó queriendo correr más en serio, acumuló kilómetros sin orden, y acabó con el síndrome de la cintilla iliotibial sin saber qué hacer. Su solución fue reposo total y el resultado fue cero progresión durante años. El problema no era su cuerpo. Era su enfoque. Cuando entró en Estrategas, la primera semana no corrió nada. Solo caminó y fortaleció la rodilla. Sin magia, sin atajos. ‍♂️ Ocho meses después terminó un trail de 21 km con 500m de desnivel en menos de dos horas, disfrutándolo. Y lo más importante: dejó el tabaco, recuperó su autoestima y encontró una forma de moverse por la vida completamente distinta. La clave fue simple: planificación personalizada + comunicación real con su entrenador. Nada más. Cuando tuvo una semana difícil en Navidad, lo dijo. Sin juicios. Reajuste y a seguir. Si estás estancado, lesionado cada dos meses o simplemente corriendo sin rumbo, esto va por ti. Escucha el episodio completo y descubre cómo David pasó de cojear a competir en montaña. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

IMSS reporta más de 207 mil nuevos empleos formales Científicos de la UNAM desarrollan fluido que imita la sangre para mejorar diagnósticosTrump afirma que Irán busca reabrir el Estrecho de OrmuzMás información en nuestro podcast#grc

Es cierto, en pleno 2026 ya no nos alcanza el dinero para comprar nuestros juegos. Cada generación es diferente y por eso, hacemos un análisis de todo esto.

Es cierto, en pleno 2026 ya no nos alcanza el dinero para comprar nuestros juegos. Cada generación es diferente y por eso, hacemos un análisis de todo esto.

Carambola en Circuito Exterior Mexiquense deja un muerto EU dialoga con industria mexicana rumbo a revisión del T-MECAvanza proceso para elegir consejeros electoralesMás información en nuestro podcast#grc

Según el estudio Índice de Calidad de Vida, los residentes están menos satisfechos con su calidad de vida que en cualquier otro momento de los últimos diez años.

Bienvenidos al DAILY NEWS, un podcast diario de martes a viernes donde conocerás en menos 10 minutos toda la actualidad del sector de la automoción (Coches eléctricos) y movilidad eléctrica. Te gestionamos el beneficio del CAE, mas info en: https://somoselectricos.com/certificados-ahorro-energetico-cae-coche-electrico/ Obtén 50€ gratis en Octopus Energy: https://bit.ly/4eTLCDg Enlace baliza V16 recomendada: https://amzn.to/3LXPTfF Puedes usar nuestro código de referidos de TESLA a la hora de comprar tu coche: https://bit.ly/referidoTesla para recibir créditos TESLA de forma gratuita. Si te gusta nuestro proyecto de podcast recuerda que puedes apoyarnos a través de nuestro PATREON: https://bit.ly/patreonSE y accederás a un grupo exclusivo de Telegram. También lo puedes hacer a través de IVOOX. Tan solo ves a esta URL https://www.ivoox.com/podcast-somos-electricos_sq_f1627406_1.html y pulsa el botón de APOYAR. Tu ayuda nos permitirá invertir más tiempo y recursos en el proyecto de Somos Eléctricos. ¿Te animas?

A veces el pensamiento positivo no es suficiente para pagar las cuentas. En este episodio hablo sobre lo cero sexy que puede llegar a ser la sabiduría y lo que hacemos por pretender vivir una vida que aún no nos alcanza.Deja tu comentario por acá, te leo!Amor,DanielaSuscríbete a mi substack! https://danielaguerrero.substack.com/Sígueme en instagram@danielaguerrero

La temporada de cerezos en flor alcanza su punto máximo en Japón brindando a locales y turistas la oportunidad de admirar las flores en su apogeo y disfrutar de su belleza efímera bajo estos árboles. Escucha esta y otras noticias positivas.