Podcasts about bygga

Fluent Fiction - Swedish: From Wallflower to Standout: Axel's Team-Building Triumph Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/sv/episode/2026-07-19-22-34-02-sv Story Transcript:Sv: Det var en varm sommardag, och solen sken genom de stora fönstren i det moderna kontorslandskapet.En: It was a warm summer day, and the sun shone through the large windows of the modern office landscape.Sv: Kontorsfolket hade en speciell dag framför sig.En: The office staff had a special day ahead of them.Sv: En team-building dag var planerad.En: A team-building day was planned.Sv: Axel satt vid sitt skrivbord.En: Axel sat at his desk.Sv: Han stirrade på inbjudan till dagens aktiviteter.En: He stared at the invitation to the day's activities.Sv: Han hoppades att han skulle kunna imponera på cheferna och kanske få den där efterlängtade befordran.En: He hoped he could impress the managers and perhaps get that long-awaited promotion.Sv: Axel önskade att han kunde vara mer självsäker.En: Axel wished he could be more confident.Sv: Maja, teamledaren, gick runt och delade ut schemat för dagen.En: Maja, the team leader, went around handing out the schedule for the day.Sv: Hon var alltid så organiserad och hade en stark närvaro.En: She was always so organized and had a strong presence.Sv: Axel kände hur hans ambition om att sticka ut kunde vara svår med Maja i spetsen.En: Axel felt that his ambition to stand out might be difficult with Maja at the helm.Sv: Men han visste att han behövde göra något för att märkas.En: But he knew he needed to do something to get noticed.Sv: Linnea, som arbetade vid skrivbordet bredvid Axel, lutade sig fram.En: Linnea, who worked at the desk next to Axel's, leaned forward.Sv: "Det ska bli kul idag, eller hur?" sa hon med ett vänligt leende.En: "It's going to be fun today, right?" she said with a friendly smile.Sv: Axel log tillbaka, lite nervöst.En: Axel smiled back, a little nervously.Sv: "Ja, jag hoppas det," svarade han.En: "Yeah, I hope so," he replied.Sv: Klockan närmade sig tio, och alla samlades i den rymliga konferensrummet.En: The clock approached ten, and everyone gathered in the spacious conference room.Sv: Solens strålar fyllde rummet med värme.En: The sun's rays filled the room with warmth.Sv: Övningarna började.En: The exercises began.Sv: Gruppen delades in i lag, och Axel hamnade i samma team som Maja och Linnea.En: The group was divided into teams, and Axel ended up on the same team as Maja and Linnea.Sv: Första övningen var en utmaning. Bygga en bro av papper.En: The first exercise was a challenge: building a bridge out of paper.Sv: Maja började snabbt organisera folk, och Axel kände sig nästan osynlig.En: Maja quickly started organizing people, and Axel felt almost invisible.Sv: Men när de stötte på problem, visste Axel precis vad de behövde göra.En: But when they encountered problems, Axel knew exactly what they needed to do.Sv: Hans ögon glittrade.En: His eyes sparkled.Sv: "Låt mig försöka!" sa han plötsligt.En: "Let me try!" he said suddenly.Sv: Medan kollegorna tittade oroligt på, tog Axel ledningen.En: While colleagues watched anxiously, Axel took the lead.Sv: Han föreslog en ny idé, och Maja nickade och stödde honom.En: He proposed a new idea, and Maja nodded and supported him.Sv: Linnea höll med och hjälpte honom.En: Linnea agreed and helped him.Sv: Tillsammans lyckades de bygga den starka bron, något som ingen hade förväntat sig.En: Together, they managed to build the strong bridge, something no one had expected.Sv: När aktiviteten var över, samlades alla i en stor cirkel för att diskutera dagen.En: When the activity was over, everyone gathered in a large circle to discuss the day.Sv: Cheferna talade om samarbetet och vilken imponerande insats Axel hade gjort.En: The managers talked about the teamwork and what an impressive effort Axel had made.Sv: Maja klappade honom på axeln.En: Maja patted him on the shoulder.Sv: "Bra jobbat, Axel," sa hon med beundran i rösten.En: "Great job, Axel," she said with admiration in her voice.Sv: Axel kände en nyvunnen självsäkerhet växa inom sig.En: Axel felt a newfound confidence growing within him.Sv: Han insåg att han kunde samarbeta och samtidigt ta initiativ.En: He realized he could collaborate and take initiative at the same time.Sv: Han hade gjort ett intryck, och han visste att det var värdefullt.En: He had made an impression, and he knew it was valuable.Sv: När dagen avslutades, kände Axel sig lättad och stolt.En: As the day ended, Axel felt relieved and proud.Sv: Han hade tagit ett steg framåt, och den där befordran kändes inte längre som en dröm, utan som en möjlighet.En: He had taken a step forward, and that promotion no longer felt like a dream but a possibility. Vocabulary Words:warm: varmmodern: modernalandscape: landskapetimpress: imponerapromotion: befordranconfident: självsäkerorganized: organiseradambition: ambitionpresence: närvarohelm: spetsenspacious: rymligachallenge: utmaninginvisible: osynligencountered: stötte påsparkled: glittradelead: ledningensupport: stöddeanxiously: oroligtimpressive: imponerandeshoulder: axelnadmiration: beundrannewfound: nyvunneninitiative: initiativimpression: intryckvaluable: värdefulltrelieved: lättadproud: stoltopportunity: möjlighetschedule: schematcirculation: cirkulation

Då är vi nästan i mål! Det är dags för nästa sista avsnittet av podden, och jag och Jacob tar plats igen i podd-sofforna för att gå igenom allt som kan tänkas vara av intresse för en ehandlare. Idag ser schemat ut såhär: - Vi börjar med att Jacob hånar mitt utseende - Sedan blir det en dialog om att bygga varumärke - Ett snack om att bygga långsiktigt vs snabb framgång - Funkar seniora personer? - Vad är knepigt i varje fas? - När stagnerar bolag Enjoy!

Vad krävs för att bygga bolag som håller över tid? I veckans avsnitt gästar Shafqat Islam, President på Optimizely och grundare av Welcome Software. Samtalet kretsar kring varför många AI-satsningar fortfarande fokuserar på aktivitet istället för verkliga resultat, varför kundretention är viktigare än snabb tillväxt och hur framtidens marknadsorganisationer kan byggas runt agentic AI och gemensamma mål istället för silos och kontroll.

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princip varenda lopp han sprang. Säsongen avrundades med fantastiska 8.13 på 3000mh som gäller som PB nu när vi är inne i kalenderår 2026. I veckans avsnitt berättar Leo om den fortsatta utveckling, att öka veckovolymen och förhoppningarna som kommer med utökad träning. Vi pratar också om hur ett resultat både kan fungera som en språngbräda för fortsatt framgång men också ibland vara en stress som alla andra resultat mäts mot. Leo har inlett säsongen på ett fint sätt men väntar på den stora fullträffen, förhoppningsvis kommer den i samband med EM i augusti!  John och Manne har varit i Berlin och tävlat i samband med släppet av nya Endorphin Elite 3. På ett varmt Tempelhof avverkades 10 kilometer där båda herrarna gjorde sitt bästa. Race Report och analys av tävlingsskon ges i samband med veckans utblick.  Veckans Sponsorer: Saucony - Nya Endorphin Elite 3 är här!                                    Goodr - Prisvärda solglasögon för löparen. Med rabattkoden springsnyggt25 erhåller man 25% rabatt hela sommaren goodr solglasögon Sverige - prisvärda solglasögon för alla   Missa inte vår resa till Playitas 4-11/12-26. Hälften av platserna är bokade. En vecka av tröskel, distans, god mat och fin återhämtning ledd av kunniga ledare. Anmälan och info här - Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort | Apollo     Från den 1/7 tar Manne emot nya adepter i sin träningsgrupp. Maila manne@manneforssberg.se för mer info.

Liv Alterskjaer växte upp i Åre men visste tidigt att hon ville skapa en vardag utomlands. Inte för solen, inte för äventyret – utan för känslan av att älska sin vardag. De senaste sex åren har hon bott i Spanien, Italien och nu tillbaka i Åre med sin italienska sambo. Längs vägen har hon startat och lagt ner projekt, jobbat med mentorer, byggt en LinkedIn-business och nu lämnat allt det bakom sig för att heltidssatsa på Matching Minds – ett nätverk för unga kvinnliga entreprenörer.I det här avsnittet pratar vi om att leva på marginalen och ändå välja det livet, om att våga synas på TikTok när ingen tittar, om ekonomisk rädsla som drivkraft och om vad det egentligen innebär att inte bli förstådd av sin omgivning – och ändå fortsätta.________Pureness är kvar som Helt Vanliga Podcasts huvudsponsor! Tillsammans med dem har jag fått en rabattkod till dig som lyssnar där du får 20% (!) rabatt på ditt köp. Använd koden heltvanliga20 eller den här länken för att få koden direkt till din varukorg. Mina favoriter: KvällsmagnesiumKreatinAshwagandha Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Bica och jag träffades för första gången för några år sedan när jag började få upp ögonen för deras bolag och ville komma in som tidig investerare i en bransch som tagit fart på senare tid. (Longevity) Jag blev nekad tyvärr, men jag har följt bolaget på avstånd och nu fick jag äntligen möjligheten att slå mig ner och höra deras story. Genom bolaget Lyfe Nordic säljer Alexander och hans medgrundare innovativa och världsledande teknologier inom hälsa, återhämtning och longevity. Allt från rödljussängar och hyperbaric chambers till isbad, kroppsscanners och andra avancerade wellness-lösningar. Det blir ett samtal om trender, om att sälja dyra varor innan man har ett etablerat namn, om hur man får förtroende-kapital och hur man hanterat likviditetsproblemen. En äkta entreprenörsresa Enjoy!

Att bygga broar kan göras på många sätt och i olika sammanhang. Man kan bygga fysiska och man kan bygga mänskliga broar.  Grunden är att det finns något att enas om och som vanligt  nyfikenhet men framförallt viljan att hitta det gemensamma och se nyttan med det. Är bråk en början till att bygga broar?  

Ett fullspäckat liveevent om vad som faktiskt avgör vem som vinner inom e-handel de närmaste två åren. Kvällen rör sig från de fundamentala affärsmekanismerna som separerar tillväxtbolag från de som tappar mark, via det pågående skiftet från SEO till AI-driven synlighet, till konkreta exempel på hur AI-agenter redan idag automatiserar processer som tidigare tog veckor. Avslutningsvis sätter sig en erfaren panel och svarar rakt på frågan alla ställer sig, men få agerar på: vad gör du nu?05:10 - Fem mönster skiljer vinnare från förlorare - inga är AI-native06:12 - Affärsmodellens fysik bestämmer om du har med- eller motvind08:56 - Content driver trafik, konvertering och varumärke – allt17:09 - 50% har redan bestämt sig innan de når din webbplats33:17 - Arkitektur och kontext före UI - börja där det gör ont35:00 - Demo-catfish, DIY-illusion och CFO-allergi: de fem AI-bromsarna82:14 - Vi överskattar AI på 12 månader, underskattar det på 10 år99:50 - Mät adoption, inte experiment - det är kulturen som avgör107:29 - AI är inte en strategi - det är en hävstång som förstärker även svagheternaHär hittar du talarna & panelen:https://www.linkedin.com/in/johancarlmark/ https://www.linkedin.com/in/andreas-keifer-6334a664/ https://www.linkedin.com/in/efrew/ https://www.linkedin.com/in/anders-alknes/ https://www.linkedin.com/in/jimmy-bergstedt-64543082/ https://www.linkedin.com/in/lisa-karlsson-bruzelius-7403b119/ https://www.linkedin.com/in/lukas-rogvall-35a09196/ https://www.linkedin.com/in/freddysobin/ Sponsrat av: https://www.eidra.com/ https://junipeer.io/sv https://curamando.com/ https://etals.com/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Daniel Boder:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/daniel-boder-1aa91917b/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet möter jag Joachim Sahlin för ett djupt och konkret samtal om AI i praktiken – bortom hypen. Vi pratar om hur företag faktiskt kan använda AI i vardagen, från mötestranskriberingar och offerter till Excel, PowerPoint, egna workflows och smartare beslutsstöd.Samtalet rör sig också in på större frågor: datasäkerhet, GDPR, svensk AI-suveränitet, open source, framtidens jobb och hur AI kan frigöra mer tid för mänskligare arbete. Joachim delar med sig av både konkreta exempel och reflektioner kring vad som händer när AI går från experiment till verkligt affärsvärde.Kort rättelse/förtydligande:Det som Dario Amodei uppges ha sagt på Code with Claude i maj 2026 var ungefär: Anthropic hade planerat för 10x årlig tillväxt, men under Q1 2026 såg de, annualiserat, 80x tillväxt i revenue och usage. Det rapporteras av bland annat Business Insider och återges även i flera analyser från eventet.“80x annualized” betyder inte nödvändigtvis att de faktiskt gjorde 80 gånger fler tokens under ett kvartal. Om 80x är en annualiserad tillväxttakt motsvarar det ungefär 3x på ett kvartal vid jämn compounding.Anthropic själva har däremot bekräftat att de haft compute-brist och att de därför ingått ett avtal med SpaceX för att kraftigt öka compute-kapaciteten. I deras egen post från 6 maj 2026 säger de att SpaceX-partnerskapet och andra compute-affärer gör att de kunnat höja usage limits för Claude Code och Claude API. Ars Technica rapporterade också från eventet att Amodei kopplade SpaceX-affären till högre användningsgränser för Pro- och Max-användare.00:00 AI i praktiken: från ritningar till offerter02:28 Är AI en bubbla – eller bara början?06:08 Varför företagens AI-användning exploderar08:14 Claude vs ChatGPT: enterprise, kod och kontorsarbete12:17 Excel och PowerPoint med AI – konkreta use cases18:19 Human in the loop: varför människan fortfarande behövs22:58 Mötestranskribering som ett perfekt minne24:19 Från kundmöte till offert med AI, skills och mallar28:57 Konsten att delegera till AI32:18 AI-agenter, fokus och mental belastning38:53 Datasäkerhet, GDPR och molnberoende44:35 Open source, on-prem och svensk AI-suveränitet46:36 När egna AI-workflows blir bättre än externa modeller50:07 Kommer AI ta jobben – eller frigöra oss?53:40 Mindre skärmtid, mer frihet och ett mänskligare arbetsliv55:57 Longevity, hälsa och entreprenörskap59:16 Världen om 10 år: AI, natur och framtidens arbete1:02:38 AI-overlords, säkerhet och risken med smartare system1:08:07 Vad Sverige behöver göra i AI-kapplöpningen1:13:03 Fallgropar: när företag gör för mycket med AI1:17:16 Vibecoding, egna CRM-system och onödig komplexitet1:20:34 Bygga själv eller köpa färdigt? CRM, PIM och datalager1:24:30 Små AI-verktyg som skapar stort affärsvärde1:26:14 Avslutning: följ Joakim Salin1:27:30 Outro

Har du vant dig vid att ställa frågor till generativ AI och få smarta svar? Spänn fast säkerhetsbältet, för nästa stora kliv är redan här. I detta avsnitt av Effekten tar Jonas och Fredrik diskussionen förbi chattbottarna och dyker djupt ner i Agentisk AI. Maskinerna som inte bara pratar, utan agerar. Vi befinner oss i ett paradigmskifte där vi lämnar den statiska ”sökrutan” bakom oss för att istället bygga en dialogbaserad verklighet tillsammans med våra system. Vi diskuterar bland annat: Från assistent till aktör: Vad som definierar en AI-agent och hur den går från att analysera data till att faktiskt ta egna initiativ och genomföra köp, beställningar eller systemändringar. Att våga släppa mikrokontrollen: Den mentala resan vi står inför när maskinerna tar över detaljbesluten. Hur skiftar vi vårt fokus till att istället leta efter mönster, orsakssamband och de stora perspektiven? Processförbättring på riktigt: Varför det inte räcker med att AI blir en rolig personlig effektiviseringssnurra, utan hur den fundamentalt måste integreras i verksamhetens kärnprocesser. Konkreta exempel från verkligheten Vi bryter ner det abstrakta till tydliga, verkliga scenarier: Det självunderhållande industrigolvet: Hur en maskin som behöver ett nytt filter kan gå från ett inrutat servicefönster till att optimera livslängden, lägga beställningen själv och låta en robot sköta bytet ”just in time”. IT-branschens försprång: Visste du att 47 % av processerna inom mjukvaruutveckling redan automatiseras med AI (medan andra branscher ligger på 3 %)? Vi pratar om vad som händer när seniora utvecklare slutar koda och agenterna tar över testning och release. Den ”jobbiga kollegan” som AI: Ett briljant experiment där en syntetisk agent programmerats enbart för att utmana teamets konsensus, ifrågasätta beslut och agera sparringpartner för att träna upp vår viktigaste muskel: omdömet. Fredrik beskriver paradigmskiftet från traditionella sökfält till dialogbaserade AI-agenter, där värde skapas genom ett samförstånd mellan människa och maskin Att implementera autonoma AI-agenter är inte bara en teknisk utmaning – det är i allra högsta grad en ledarskapsfråga. För att lyckas behöver vi: Riv gamla lydnadskulturer: Bygga ”liminala utrymmen” i organisationen där medarbetare vågar utforska och ifrågasätta utan förutbestämda mallar. Omdöme istället för logik: När maskinerna tar över utförandet måste vi människor finslipa vår förmåga att bedöma etik, kontext och långsiktiga konsekvenser. Empati och omtanke: Att ha modet som ledare att aktivt lyssna på medarbetarnas oro, förstå var tveksamheten kommer ifrån och navigera framåt med människan i centrum. Lyssna på hela avsnittet! Är du och din verksamhet redo att ta steget från passiv textgenerering till autonoma agenter som utför det riktiga arbetet? Lyssna på hela avsnittet för att få insikterna, strategierna och den filosofiska grunden ni behöver för att inte hamna på efterkälken i nästa stora teknikskifte. Klicka på play och framtidssäkra dina processer! Har du tankar om avsnittet eller känner du någon som borde sitta med oss och diskutera framtidens teknik? Mejla oss på info@effekten.se Fredrik Scheja, Jonas Jaani (31:21) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/oBZGLTkyz68 Länkar / mer information: Bilaga AIagenter omdöme och korridordesignLadda ner Om Fredrik Fredrik Scheja är konsult (Sogeti) med fokus på samspelet mellan AI, organisation och mänskligt omdöme. Han arbetar med komplexa utvecklingsmiljöer där tekniska möjligheter möter organisatorisk verklighet, och där frågor om ansvar, förståelse och riktning blir avgörande. I sitt arbete lyfter Fredrik särskilt fram behovet av gemensam reflektion och lärande som en del av transformationen. Han har utvecklat begreppet korridordesign för att beskriva de mellanrum där teknik, struktur och människor möts – och där verklig förflyttning ofta uppstår. Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info(a)effekten(punkt)se

Ekots dagliga, längre sändningar med nyheter och fördjupning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Buck Hudson

Bygga småhus på jordbruksmark? Absolut, säger Viktor Mandel. Nej, säger vår nya expertkommentator Cattis Carlén. De är inte heller överens om TMF:s förslag kring renoveringar och har olika perspektiv på den bedrövliga situationen i Perstorp. De är dock överens om att Stockholm borde sätta ett nytt bostadsmål nu när – nästan – alla är överens om att slopa det gamla. De diskuterar också hur stort det gröna engagemanget egentligen är och Vänsterpartiets bostadspolitik med utgångspunkt i att partiet fått en ny talesperson. Programledare: Anna Bellman.

Gustav träffar Ekonomigurun, en av Sveriges största ekonomiprofiler, med hundratusentals följare på Intagram och TikTok. Det blev ett samtal om investeringar, relationer, det personliga varumärket... och krypto.

I det här avsnittet möter vi Rabie Salem, vd för Contentor, som delar sin resa från elitfotboll till att leda ett bolag mitt i en av de snabbaste AI-disruptionerna vi sett. Vi pratar om hur bolaget tappade stora delar av sin affär över en natt, varför förmågan att lära om har blivit viktigare än erfarenhet och hur man bygger en organisation som klarar ständig förändring. Det här är ett avsnitt om ledarskap, motståndskraft och att våga börja om varje dag.  Tidsstämplar:  01:08 Top of mind och D-Congress 06:23 Studier och första karriären 08:54 Tidningsbranschens disruption 10:43 Tuff jobbsök och ProAd 14:12 Entreprenörslärdomar och 80-20 17:28 AI-smockan och omställning 20:38 Vad Contenter är och startade 27:54 Pivot till AI och nya flöden 36:39 Ny affärsmodell med prenumeration 39:48 Kompetenser och förändringsagenter 45:20 Så jobbar teamet i praktiken 47:45 E-handel och agentic commerce 53:55 Gästtips och framtidstankar   Är ditt företag i behov av IT-rekrytering, eller Executive Search eller vill du tipsa om en gäst? Hör av dig till cj@ants.se eller läs mer om hur vi arbetar på ants.se   Prenumerera på vårt nyhetsbrev.

Agnes upptäcker avigsidorna med att flyga och Magnus upptäcker avigsidorna med Italien.

I veckans avsnitt diskuterar Fedja Porobic och Jacob Wibom Westerberg alla de senaste nyheterna i e-handelsvärlden. Allt från hur makroekonomin påverkar e-handeln, hur man kan planera framåt trots hur världsläget ser ut, forecasting med hjälp av AI och tips på system att använda som underlättar jobbet. 1.00 min - Kriget i Iran och turbulenta tider.7.00 min - Hur ska man tänka kring produktion och material i turbulenta tider? 11.00 min - Går det att planera framåt så som världsläget ser ut? 17.00 min - Forecasting och budgetering med hjälp av AI.30.00 min - Hur bygger man ett starkt system för creative ops och ad ops?38.00 min - Hur har det gått för Juniper under Q1?44.00 min - Hur har det gått Såpa under Q1?48.00 min - Rapporten man tittar för lite på i Shopify.53.00 min - Nytt kundtjänstsystem för Juniper. 1.02.00 min - Hur går det för Mockberg? Här hittar du Fedja & Jacob:⁠⁠⁠⁠⁠https://se.linkedin.com/in/porobic⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/⁠⁠⁠⁠⁠ 

Om du vill ha mitt stöd i ditt skrivande så får du det i min kursplattform Skrivarhjärtat på https://www.kerstinonnebo.se.  ______________________________________________________ Stöd mitt arbete med skrivarpodden genom att bli patreon på: https://www.patreon.com/kerstinonnebo Skrivarpodden görs av: Kerstin Önnebo, Musik: Maria Eggeling

Om du vill ha mitt stöd i ditt skrivande så får du det i min kursplattform Skrivarhjärtat på https://www.kerstinonnebo.se.  ______________________________________________________ Stöd mitt arbete med skrivarpodden genom att bli patreon på: https://www.patreon.com/kerstinonnebo Skrivarpodden görs av: Kerstin Önnebo, Musik: Maria Eggeling

Om du vill ha mitt stöd i ditt skrivande så får du det i min kursplattform Skrivarhjärtat på https://www.kerstinonnebo.se.  ______________________________________________________ Stöd mitt arbete med skrivarpodden genom att bli patreon på: https://www.patreon.com/kerstinonnebo Skrivarpodden görs av: Kerstin Önnebo, Musik: Maria Eggeling

Äntligen har vi Anna Personne, CMO och medgrundare av Lucent, i studion. Vi pratar om hur man kan utmana en av de mest bortglömda kategorierna, munhälsa, genom att kombinera funktion med design och ett starkt varumärke. Istället för produkter som göms undan i badrumsskåpet bygger Lucent något som får ta plats i hemmet, där estetik är lika viktig som effekt. Samtalet handlar om hur design kan bli en tydlig konkurrensfördel, hur man skapar ett starkt varumärke inom health och varför framtidens munvård rör sig mer mot lifestyle än traditionell hygien. Lyssna där poddar finns

Den senaste tiden har flera företag gått ut och sagt att de lämnar jämförelsesajten Prisjakt. Orsaken är att det har blivit för dyrt. Företag som lämnat är bland andra Jollyroom och Cdon. Sophia Sinclair avslöjar vilken vara som kostar mest per klick på sajten. Och varför det ändå kan bli för dyrt att lämna på sikt. Henning Eklund har lyssnat på Nvidias vd Jensen Huangs prat om att flytta datacenter ut i rymden och frågar sig om – eller i alla fall när – det kan bli lönsamt. Dessutom en solskenshistoria om en hund, eller? Med humor och initierade källor tar SvD:s journalister med dig när framtiden skapas. Med Björn Jeffery, Sophia Sinclair och Henning Eklund. Producent och redaktör Tove Friman Leffler.

När vi planerar nya avsnitt av Retail & Fastighetspodden analyserar vi ofta samtiden. Men ibland finns de verkliga guldkornen och den djupaste insikten närmare än man tror. I dagens avsnitt fördjupar vi oss i temat från idé till nyckelfärdig lokal, hur en vision blir verklighet och vad som egentligen krävs bakom kulisserna för att ta ett koncept från ritning till färdig butiksmiljö. För att guida oss genom hela processen har vi med oss en av branschens mest erfarna profiler, David Gustafsson, partner och Head of Construction på Gate46. David har mer än 20 års erfarenhet inom bygg, utveckling och etablering av retailmiljöer, med en internationell karriär som få kan matcha. Hans resa började på H&M, där han under nästan ett decennium arbetade i både London och Tokyo, två av världens mest dynamiska och krävande retailmarknader. Efter det tog han sig vidare till McDonalds utvecklings- och byggorganisation innan han axlade roller som projektledarchef och vd på KS Projekt, där han under sju år drev komplexa etableringar för stora nordiska varumärken. Sedan 2020 är David en nyckelperson, partner och vd på Gate46 Project, där han leder bygg- och konceptutvecklingen och är med och säkerställer att våra kunder får hållbara, effektiva och skalbara butiksmiljöer som verkligen landar rätt. Det här blir ett samtal som på riktigt öppnar dörren till hur professionell byggprojektledning gör skillnad och vad som krävs för att gå hela vägen från idé till nyckelfärdig lokal. Trevlig lyssning! Vill du komma i kontakt med David? david.gustafsson@gate46.se +46 73 396 01 23

I det här avsnittet möter vi producenten, artisten och filmkompositören Mopiano. Vi pratar om hur hans resa in i filmmusik började under pandemin och hur han steg för steg byggde upp sin portfolio genom samarbeten med regissörer och kreatörer. Mopiano delar hur arbetet med musik till film och reklam fungerar i praktiken, från brief och referenser till att tolka regissörens vision och skapa rätt känsla i musiken. Vi pratar också om den kreativa processen i studion och hur han arbetar med internationella projekt. En central del av samtalet handlar om att skapa sina egna möjligheter i branschen genom kontakter, initiativ och konsekvent skapande. Vi går även in på vikten av hur du presenterar dig själv i musikbranschen och varför du inte alltid ska säga allt du gör. Ett avsnitt om kreativitet, strategi och att hitta sin egen väg i musikbranschen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av E-commerce Success pratar vi med Jonas Hessler, CEO på Sweef. Sweef säljer soffor och bäddsoffor med ambitionen att erbjuda Sveriges skönaste soffhäng, och som samtidigt har byggt upp en tydlig modell för internationell expansion. Jonas har en lång bakgrund inom retail, heminredning och e-handel. Han spenderade över 16 år på IKEA och var med på resan när e-handeln gick från ett störmoment till en riktig affär, och dessutom skalade från 13 till 30 marknader. Sedan juni 2025 leder han Sweef, ett bolag som passerat 300 miljoner i omsättning och som nu nosade på cirka 360 miljoner när de stängde 2025, med god lönsamhet. I intervjun går vi på djupet i hur Sweef bygger varumärke på ett sätt som sticker ut, men samtidigt är långsiktigt och uthålligt. Vi pratar om varför de valt att inte jobba med kampanjer och lockpriser, hur de i stället vill vara top of mind den dagen kunden börjar fundera på en soffa, och hur kundnöjdhet blir bränslet som driver tillväxt. Du får också höra konkreta skillnader mellan Norge och Tyskland, vad som krävs logistiskt när man säljer stora, bulkiga produkter, och hur Sweef använder svenskheten som en tillgång på den tyska marknaden. Dessutom pratar vi om AI på ett ovanligt praktiskt sätt, som ett verktyg för att nå målet snabbare, inte som ett självändamål. Avsnittet avslutas med Jonas bästa råd till dig som vill bygga en framgångsrik e-handel, hitta något du brinner för och sikta på att bli bäst, stå på egna ben så långt det går, och bygg ett team där framgången delas och kulturen alltid vill bli lite bättre. Medverkande: Jonas Hessler, CEO på Sweef Podcastvärd: Jonny Rosengren Producent: E-commerce Recruit / E-commerce Consulting E-commerce Recruit har specialiserat sig på personal med digital kompetens! Vi erbjuder rekrytering, executive search, konsulter och styrelserekrytering. Vi finns i hela Sverige med kontor i Stockholm, Göteborg och Malmö. E-commerce Consulting är ett konsultbolag som erbjuder tjänster såsom uthyrning av interimskonsulter, analyser av verksamheten samt rådgivning. Fokus ligger på digital kompetens och affärsutveckling.

Möt Janne Jansson som har publicerat en video per dag i över 3 års tid på sin youtubekanal - Kings Meadow Fly Rod. Med konceptet "One Fly a Day" delar han sitt stora intresse kring flugfiske och flugbinderi. Titta på Youtube här: https://youtu.be/tAk-X3d54Js   Nu vill han ta steget vidare och nå en engelsktalande målgrupp och i podden får han hjälp av Greger att sätta en ny strategi för att: ✔️ Öka antalet visningar på befintliga och nya videor ✔️ Bygga e-postlistan med leads och potentiella kunder ✔️ Få fler att se och köpa Jannes egna flugfiskespön ✔️ Förbättra första 10 sekunderna av kommande videor som kommer öka "Watch time" och spridningen på Youtube, så att fler hittar till kanalen. ✔️ Sätta en hållbar strategi för att skicka nyhetsbrev som genererar fler videovisningar på Youtube och kunder i hans webshop.

Sverige tog 18 medaljer på vinter-OS - men Norge dominerade med 41. Kanada veckans största rövhål - fuskade i curling, fick hjälp av kanadensiska domare i hockey-semifinalen mot Finland. USA vann finalen - "Rättvisa skipades."Calle vann 81 gånger pengarna på Djurgården-Falkenberg 0-2. "Jag hittade 81 gånger pengarna på att Djurgården spelar som Djurgården."Både Sladjan och Prestianni missade West Ham-Bournemouth. Denver Nuggets fortsätter torska: "De heter Denver Clutchless."Tottenham 4 poäng från nedflyttning med Igor Tudor som "sista spiken i kistan." Bodø/Glimt möter Inter - "Fotbollen behöver en Bodø/Glimt-historia."

Det här är inte ett vanligt Bygga åt Idioter-avsnitt. Vi har bjudit in två proffs – en snickare och en arkitekt – som råkar vara kvinnor i en annars mansdominerad värld. Resultatet? Ett kul, smart och ögonöppnande snack som både bjuder på skratt och nya perspektiv. En specialare, helt enkelt.

Ett nytt avsnitt av NHL-podden är här! Då blir det bland annat snack om New York Rangers miserabla vecka, som bland annat inkluderade en tvåsiffrig (!) förlust mot Boston Bruins. Hur ska klassikerklubben agera framöver? Dessutom blir det diskussion om ett annat krislag, Columbus Blue Jackets, som har sparkat coachen – och om Toronto Maple Leafs, som verkar ha tagit sig ur sin svacka. I slutet av avsnittet: Ekeliw utser säsongens bästa spelare i ”Mid-Season Awards”.

Emil Danielsson är en av våra främsta löpare genom tiderna. Med ett personbästa så bra som 13.13 på 5000m placerar han sig som tvåa någonsin på distansen. Efter succéåret 2023 då Emil slog pers på samtliga distanser saknar han den riktiga fullträffen men har hela tiden verkat på en väldigt hög nivå. Efter ett 2025 som började väldigt bra med 13.25 på Stockholm Stadion i maj så följde en oläglig förkylning och de riktiga topptiderna uteblev. I årets sista tävling, 5 kilometer i tyska Trier, kom dock en riktig fullträff. Vinst i ett välmeriterat fält och fina 13.38 i ett taktiklopp. Nu går Emil in med högt mod mot 2026 och hoppas på ett nytt karriärsår. I veckans avsnitt berättar Emil, som utöver elitsatsningen ockå har ett krävande jobb, om hur han nu lägger grunden för 2026 och hur man bygger för en riktigt lyckad säsong. Vi för höra om spännande starter och ny mål för 2026.  John har senaste halvårets första misslyckade vecka bakom sig och misslyckades totalt med loppet i Köpenhamn. Manne har återigen sprungit lopp med systersonen Didrik och går in i en ny spännande träningssatsning som kommer innebära mera LT-tröskel.  Veckans sponsorer: Lumonite (Koden springsnyggt25 ger 15% rabatt på samtliga pannlampor hos valostore.se). Saucony - Missa inte lanseringen av nya Ride 19, en fantastisk mängd och lätt tröskelsko. Rörligt material finns på Spring Snyggt Youtube. 

Systrarna Karin & Cecilia Belin, grundare av Aima Sense gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur de byggt ett modigt varumärke, positionerat i gränslandet mellan välmående, estetik och framtidens konsumtionskultur. Vi pratar om hur man skapar efterfrågan för en helt ny kategori, hur man arbetar med internationell expansion, retailstrategier, förpackning och varumärkesbyggande, och hur det är att vara både kreatör, entreprenör och syster på samma gång.06:40 – Så byggde de varumärket runt en ny kategori09:20 – Hur de pitchar en produkt som saknar jämförelsepunkt11:45 – Varför de valde premiumpositionering från första dagen14:30 – Design, förpackning och storytelling som konverterar17:10 – Balansen mellan estetik, funktion och affär29:15 – Att säga nej till investerare – och varför31:30 – Hur man skapar efterfrågan utan att skrika34:00 – Kontroll i produktion och ansvar i leverantörsledet36:45 – Så tänker de kring återförsäljare och retailpartners39:10 – Varumärkesintegritet i en värld av hype och snabba pengar41:40 – Intuition som verktyg – när magkänsla väger tyngst44:20 – Råd till andra som vill lansera något “för tidigt”47:00 – Slutreflektion: att forma en kategori – och få den att flygaHär hittar du Karin, Cecilia & Aima Sense:https://www.linkedin.com/in/karinbelin1/ https://www.linkedin.com/in/cecilialanttobelin/ https://aimasense.com/ Sponsor:https://www.soscalemedia.se/ Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi blickar fram mot 2026 och pratar förväntningar, tålamod och vad som egentligen krävs för att Malmö FF ska ta nästa steg. Stabilitet på tränarsidan, modet att spela ungt och vikten av en stark lagkultur står i fokus.Vi snackar också rädsla kontra vinnarskalle, Svenska cupen som nyckel till framgång och varför självförtroende är helt avgörande. Dessutom… Malmö Live, föreningens roll i staden och framtidstron kring damsidan. Ett avsnitt om hopp, kravbild och att våga bygga långsiktigt.Biljetter finns men går åt https://malmolive.se/program/halla-dar-nere-alive-ii

Frank & Maggie's grundarna Josefine Hållsten och Julia Hänström, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur de bygger varumärket genom socialt content, community och influencer marketing, samtidigt som de håller full koll på struktur, skalbarhet och operativ effektivitet.De delar insikter om vad som krävs för att lyckas i en konkurrensutsatt nisch, hur de arbetar med kanalval, retention, innehållsstrategi och säljdrivande kreativitet, hur hundmat kommuniceras, distribueras och konsumeras.01:20 – Resan från finansbranschen till hundmat: varför de startade03:50 – Visionen bakom Frank & Maggie's – hälsosam mat till hundar06:05 – D2C-modellen: fördelar med att äga hela kundrelationen08:15 – Utmaningar med produktion: från recept till leverantör10:40 – Bygga förtroende på en skeptisk marknad12:55 – Kommunikation & storytelling: få kunder att bry sig om innehåll15:30 – Lanseringsstrategi och varför de inte valde Amazon17:45 – Influencer marketing i nisch: vad funkar – och vad funkar inte29:05 – Logistik, fryslager & förpackningsstrategi39:20 – Att bygga bolag med begränsad lön – och stark mission52:05 – Risker med råvarupriser: hur de planerar inköp & säkrar marginal58:10 – Långsiktigt tänk: varför de inte vill växa "för snabbt"71:00 – Framtidsvision: skala klokt, fortsätta ha kul, skapa värdeHär hittar du Josefine, Julia och Frank & Maggie's:https://www.linkedin.com/in/josefine-h%C3%A5llsten-80a62baa/ https://www.linkedin.com/in/julia-h%C3%A4nstr%C3%B6m-224872127/ https://www.frankandmaggies.com/ Sponsor:https://www.ohjay.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om Sveriges digitala nervsystem och varför framtidens organisationer också måste vara konnektiva.

Reklam för Dbet. Här hittar ni våra andelsspel på Supertipsethttps://trk.affiliates.dbet.com/o/NRI1ix?lpage=vWZQ4d&site_id=7012722Fullständiga villkor gäller. +18. Spela ansvarsfullt. Stödlinjen stödlinjen.seÅrets bästa sportdealar är här! TV4 och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du för endast 249 kr/månaden får TV4:s fotbollspaket (Allsvenskan, Superettan, Serie A, LaLiga, plus massa mer). Ordinarie pris är 449 kr/månaden så detta erbjudande innebär 200 kr rabatt varje månad! Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet! Dessutom har vi nu även hockeypaketet där du kan se SHL och Hockeyallsvenskan till halva priset hos TV4. Klickan på länken för mer info: https://www.tv4play.se/kampanj/studiohockeyÄntligen måndag, äntligen Studio Allsvenskan!Det är Henke, Hugo och Snäcke som utgör trion i studion.Och vi snackar självklart ner alla helgens matcher.Vi hyllar förstås alla avtackningar och hyllningar till Peter Abrahamsson, Henrik Berggren, Johan Larsson!Plus längre diskussioner om hur Malmö FF, IFK Göteborg, AIK, GAIS och Djurgårdens lagbyggen ska se ut till nästa säsong.Vilka spelare ska man bygga kring?Missa inte Studio Allsvenskans måndagsavsnitt.Ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får en allt bättre förståelse för hur ett överaktivt typ 2-inflammatoriskt svar kan resultera i olika sjukdomar som exempelvis atopisk dermatit, astma, prurigo nodularis, födoämnesallergier och även kroniskt obstruktiv lungsjukdom, men vad finns det egentligen för gemensamma nämnare hos dessa vitt skilda åkommor? Vilka är de underliggande immunologiska mekanismer som driver sjukdomsutveckling, och hur kan bättre förståelse för gemensamma patofysiologiska faktorer leda till förbättrat multidisciplinärt samarbete i kliniken?Professor Óscar Palomares är specialist i immunologi och verksam vid enheten för biokemi och molekylärbiologi, samt avdelningschef för vaccin- och dendritcellslaboratoriet vid Complutense-universitetet i Madrid. Tillsammans med en grupp experter inom olika discipliner har han utvecklat ett screeningverktyg specifikt för typ 2-inflammatoriska sjukdomar, utformat för att på ett enkelt sätt uppmärksamma samtidiga symptom från olika organsystem och underlätta såväl tidigare remittering från primärvård som optimerad intervention och patienthantering.I detta avsnitt resonerar han kring vår förståelse för typ 2-inflammatoriska mekanismer, berättare ingående om screeningverktyget och hur det är tänkt att appliceras i klinisk praxis, samt blickar framåt mot framtiden inom typ 2-inflammationsfältet.Läs mer i de artiklar som diskuteras i avsnittet via länkarna nedan:Frontiers | Multidisciplinary management of type 2 inflammation diseases using a screening toolFrontiers | Development and validation of a Delphi consensus-based questionnaire for the multidisciplinary management of type 2 inflammation-related diseases

Fredrik snackar med Christoffer Ekeroth om funktionell programmering. Vi diskuterar företags medvetenhet om funktionell programmering, fördelarna med att nischa sig, och Christoffers egen väg in i området. Christoffer beskriver en stege av egenskaper som gör språk funktionella, förklarar vad algebraiska datatyper är, och ger en massa tips på var och hur man kan lära sig mer. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Christoffer Funktionell programmering Functional software - Christoffers företag Meetups i Stockholm för Scala, Haskell, och F# Func prog podcast - Christoffers podd om funktionell programmering Scala Paul Graham Y combinator Viaweb Common lisp Beating the averages - Paul Grahams essä Douglas Crockford Prototypbaserad objektorientering Klasser i Javascript Anonyma funktioner Closure Sidoeffekter Referentiell transparens Objektorientering Inkapsling Exceptions Typsystem Lambdakalkyl Turingmaskiner Stöd Kodsnack på Ko-fi! Rich Hickey Kodlukter F# Domain modeling made functional av Scott Wlaschin Scott Wlaschins blogg Video med Scott Wlaschin om domändriven design och funktionell programmering LINQ - language integrated query Algebraiska datatyper DTO Produkttyp Summatyp eller "discriminated union" Sealed classes i Kotlin Serialisering Record types i C# Tretimmarsavsnittet med Aram Hăvărneanu Leibniz Perforce Christoffer på Linkedin Christoffer på Twitter Mark Seeman Titlar Man ska ju nischa sig Glapp i marknaden Nästan som en fraktal Kompetenserna blir mer och mer spetsiga Grader av funktionell programmering I funktionens minne En klass är som en mur En modell för beräkning Dålig känsla i magen Bara en adress Lite som dubbel bokföring Dubbel bokföring Nu behöver jag en bil Börja med typerna Verktygen är till för att hjälpa programmeraren Modellera upp domäner Inget dolt beteende bakom En värld till Bygga några broar

Ryssland tar sig in i polskt och estländskt luftrum, och drönare stänger flygplatsen i Köpenhamn. De senaste veckorna har Europas luftrum kränkts gång på gång, och nu vill EU bygga en så kallad drönarmur som ska skydda himlen mot angrepp från öst. Men hur väl skulle skyddet i så fall fungera – och kommer Sverige bli en del av projektet? Programledare: Simon Campanello. Med DN:s försvarsreporter Bo Torbjörn Ek. Producent: Måns Mosesson.

Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som hållerI veckans avsnitt möter jag beteendevetaren och föräldracoachen Hilda Virsand i ett samtal om föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv. Hilda driver kontot Respektfullt Föräldraskap och coachar föräldrar som vill förstå sitt barn på djupet och möta sitt barn med både hjärta och tydlighet. Vi dyker in i frågor som bland annat: Vad är skillnaden på att vara en medveten förälder kontra att vara en perfekt förälder och varför du inte borde sträva efter att vara perfekt? Hur ger vi vårt barn en trygg anknytning, och hur hänger det ihop med vilken position vi tar i vår roll som förälder till barnet? Hur viktigt är det med gränssättning och hur hänger det ihop med vår förmåga att tillåta vårt barn att ”tycka illa” om oss för en stund? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://respektfulltforaldraskap.se/ Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Efter ett litet uppehåll är vi nu tillbaka och vi ser fram emot en inspirerande höst med både inspirerande gäster och de resterande kapitlen ur Jennys bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. I det här avsnittet är det dags för kapitel 6 och det handlar om Din sömn. Att sova gott ingår i de viktiga grundpelarna för en god hälsa och det vet vi nog alla. Men att sova gott är inte alltid så lätt och över 70 % av Sveriges befolkning har någon gång haft sömnutmaningar. I det här kapitlet får du lära dig hur du lär dig sova gott, hantera sömnutmaningarna när de uppstår och skapa ett lugnt förhållningssätt till din sömn. Du får du bland annat konkreta verktyg för att: Skapa låg grundspänning och få en mer avslappnad kropp och själ inför sömn. Hantera rädslor och stress som kan uppstå när sömnen brister. Bygga starka rutiner både under dagen och på kvällen som främjar en god natts sömn. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå din sömn bättre och använda mental träning för att sova lugnare, vakna mer utvilad och stärka ditt inre lugn. Trevlig lyssning och hör av dig för frågor eller funderingar. Vill du boka mental coaching med Jenny för att hantera din sömn? Maila på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Mer om vad som händer i Jenny's verksamhet: www.jennyhagman.com @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Bygga åt Idioter är tillbaka på Beijer i Bromma med ännu ett rafflande avsnitt! Denna vecka gästas vi av två grävmaskinister; Klara och Patrik. Vi gräver i bajsträsk, planterar fåglar i vattenpölar och blir bomarderade av bullar i snöstorm. Trevlig lyssning!

Välkomna till det 225:e avsnittet av Bygga åt idioter! Även detta avsnitt från Beijer i Bromma, inspelat under brinnande AW! Framöver kommer det hållas festligheter för alla er hantverkare där ute en gång i månaden på just Beijer i Bromma, där vi också kommer att spela in podden. Vi ses där! Veckans avsnitt gästas av timmermannen Pia och elektrikern Måns. Historierna handlar om påstridiga kunder, motsatsen till påstridiga kunder, misslyckade assistansbilsuppdrag och dramatiska bönemöten. Lyssna och njut!

Bygga åt Idioter intar Beijer i Bromma och det bjuds på AW för alla hantverkare! Missade du månadens tillställning så kan du känna dig lugn, för framöver kommer detta att bli en månatlig tradition; ni äter gott, dricker gott och snackar gott och vi spelar in podd för er att njuta utav! Veckans avsnitt gästas av Eddie, arbetsledare inom mark och anläggning och Erik, kranbilsförare. Vi får höra historier från bästkusten, allt från energiska chaufförer till nakna kunder! God lyssning.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Stockholms politiska ledning har överlåtit det omdebatterade beslutet om bygglov för det som ska bli Skandinaviens största moské till en ensam kommunal handläggare. Oppositionen vill stoppa bygget, som drivs av en islamistisk turkisk rörelse. Kvartal kan nu visa att det företag som är angivet som byggherre inte längre existerar. Av Lars Åberg Inläsare: Staffan Dopping

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.