Keelkracht - Kimy Ilic

Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!#kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #fomo #jomo #vanfomonaarjomo #uitsluiten #meelopen

Smartphonevrij opgroeien, ja maar dat is onmogelijk toch?Nou dat denken we, maar het is zeker wel mogelijk!En in je uppie is het lastig, maar weet je hoeveel ouders er inmiddels al hun kind(eren) geen smartphone geven.Gewoon omdat wij als ouders altijd nog bepalen wat onze kinderen te zien krijgen.Er is dus een beweging gaande en als je voelt: JA dit wil ik ook voor mijn kinderen? Sluit je aan!Teken hier het ouderpact van Smarthonevrij Opgroeienhttps://ouderpact.smartphonevrijopgroeien.nl Sluit je aan bij jouw eigen community via Whatsapp:https://linktr.ee/kombijsmartphonevrijopgroeien Kijk hier de aflevering van Arjen Lubach - Kinderen, sociale media & smartphones:https://youtu.be/8uq4N7KeY3g?si=f1wPz_LwtYOHhbWlBestel hier het boek van Pieter Melsen & IrisKnoops – Mia & James en het grote online avontuurhttps://vesper.vrijeboeken.com/book/9789083382395-mia-james-en-het-grote-online-avontuur.html Bekijk hier het boek van Thijs Launspach – Asociale Mediahttps://www.thijslaunspach.nl/webshop#!/Asociale-Media/p/562934207 Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Kun je je afweren tegen narcisme of tegen mensen metnarcisme? Jazeker.Maar dit kun je pas als je hierin bent gesterktAls je uit het web bent gegaan en het narcisme al op vroeg stadium aanvoeltZo ben ik erachter gekomen dat mensen met sterke narcistische eigenschappen, karakter een gesterkt iemand bijvoorbeeld niet leuk vinden of er alles aan doen om die persoon voor schut te zetten of mensen tegen diegene opte zetten.Ze gaan heel slinks te werk, maar ze vergeten even dat al lang bij deze persoon door de mand zijn gevallen.Het gaat al gauw alleen maar om hen, terwijl ze met woorden doen of dat ze alles voor een ander doen. Maar ze gaan zo manipulatief te werk dat het uiteindelijk allemaal ten behoeve van henzelf is. Jij bent het voorwerp dat ervoor gebruiken om te krijgen wat ze willen.Wanneer ze merken dat de ander niet te bewerken is, danben je een gevaar en zullen ze er alles aan doen om je te verstoten, de grond in te boren. Mijn eigen ervaring is dat ik ook met deze mensen niet kan verbinden. Ik voel het niet, die zuivere diepgaande connectie. Erzit ruis op de lijn en dat zegt mij: “RED FLAG wegwezen hier

Cafeïne you love it you, hate it.Ik hou ervan maar het maakt me onrustigIk ben met een kopje per dag en al snel sluipen er 3 bij met als resultaat ONRUST.Mezelf opgejaagd voelen, meeslepend door de rush vande cafeïne.In mijn lijf, maar vooral in mijn brein. En  daarna een dip. Dan neem je er nog een, nee dat kan ik niet want dan slaap ik in de nacht niet meer

Lentekriebels, ze zijn weer achter de rug.Maar grenzen aangeven, dat moeten we blijven benoemen.Even een rand over mijn visie op deze materie. Kijk voor de lessenseriegrenzen aangeven basisschool groep 7/8 op:https://www.wijzijnm.nl/lessenserie-basisschool In deze lessen komt onder andere aan bod Het boekje Nee is oké is speciaal geschreven voor kinderen tussen de vier en acht jaar, omdat het belangrijk is dit onderwerp al op jonge leeftijd bespreekbaar te maken. Het voorleesboekje geeft kinderen op een luchtige en speelse manier een belangrijke boodschap mee en biedt ouders enopvoeders aanknopingspunten om hierover door te praten. Bestel het voorleesboekje voor €7,50. https://fondsslachtofferhulp.nl/nieuws/nee-is-oke/ Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Iemand die je op een voetstuk zet, kan er ook weer vanaf donderen.Niemand staat boven je of onder je.Gelijkwaardig, als mens-zijnde. Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!#kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast   #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #voetstuk #opeenvoetstukplaatsen #menszijnde #gelijkwaardig #vaneenvoetstukafdonderen

De rapporten kwamen binnen en de oudergesprekken zijngeweest.Ze doen het goed. Ze doen het precies zoals ze zijn. Ik herken ze in de rapporten en in de oudergesprekjes en dat is het allerbelangrijkste.Gaan ze met plezier naar school? Ja.Komen ze fijn thuis? Ja.Doen ze hun best? Ja.Vinden ze school zelf echt leuk? Nou niet in alles. Er zijn vakken waar ze warm voor lopen en er zijn vakken die ze liever niet zouden doen.Maar het zijn sociale kinderen, houden van contacten met vriendjes, vriendinnetjes, spelen, afspreken en dat gebeurt ook allemaal op school.Waarom geen beloning voor het rapport? Omdat ik eigenlijkalleen aandacht besteed aan het sociaal emotionele stukje. Want dat is wie ze zijn. Moet ik ze daarvoor belonen of straffen? Nee.En qua cognitieve ontwikkeling, als je je best doet enhebt gedaan dan is het oké dat je iets minder scoort in het ene vak.Daarentegen wordt er hoger gescoord op een ander vak.Neem een gemiddelde van alles en er staat een mooie (ruim)voldoende. Mijn beloning is vertrekken bij een fijn oudergesprek enik geef de kinderen een dikke knuffel, goed gedaan schattebouten! Lekker jezelf gebleven en blijven. En waar je hulp nodig hebt, krijg je hulp. Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deelhem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Ik vraag het mezelf steeds vaker af.Ik voel me niet altijd thuis in deze maatschappij.Deze verdienmaatschappij, deze presteermaatschappij, deze afdwingende maatschappij, deze klaagmaatschappij, deze controlerende maatschappij, geldbeluste maatschappij en wat nog meer.Waar gaat dit heen en wat doe ik hier vraag ik me dan wel eens af.Weer een hersenspinsel van me

Ooit zei iemand dat tegen mij en ik vond dat toen helemaal niet leuk om te horen.Ik dacht nou ja probeer je nu mijn geluksgevoel weg te kapen?“Hoezo niets is voor altijd?” dacht ik. Maar ik begrijp nu wel wat daarmee bedoeld werd. Alles gaat voorbij.Want inderdaad aan alle mooie dingen, momenten, werk, relaties, huisdieren, lieve mensen komt een einde, maar ook aan de nare… Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijken/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deelhem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!#kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast   #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #nietsisvooraltijd

Dat gevoel bekroop mij in 2020. En ik kon er niet direct een vinger op leggen.Nu inmiddels 5 jaar later is er een hoop duidelijker geworden.En zijn er veel complottheorieën toch uitgekomen

Hoe voetbal van de JO9-1 en de rol als voetbalmoeder mij weer nieuwe inzichten geeft in het leven.Al die jongetjes en tegenwoordig ook meisje die als een bezetene achter de bal aan rennen en allemaal zelf willen scoren. Zelf met de eer willen strijken, maar omdat ze niet over passen, het doelpunt missen. Terwijl wanneer ze hem wel hadden overgespeeld diegene veel meer kans had om te scoren.Het gaat om zoveel meer dan het scoren. Veel minder ik, veel meer wij.Dit heeft ook met de gunfactor te maken. Gun jij de ander en/of jezelf ook dat doelpunt, die opdracht, die promotie, die aandacht, die shine, die partner, dat mooie leven etc.En echt hoe cliché het ook klinkt het gaat echt om het ervaren van het spel, het meedoen. Dan heb je in mijn ogen al gewonnen. Net als de quote: het gaat niet perse om de eindbestemming, maar de reis ernaar toe.Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan.Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!#kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #samenscoren #shinen #gunfactor #passen #scoren #doelpunt #reis #eindbestemming #promotie #doelpunt #minderikmeerwij #voetbalmoeder #JO9

Even ongegeneerd gal spuwen. Ventileren geeft lucht!En al helemaal wanneer er juist van de andere kant even geen (hoe goed bedoeld ook) advies, tip, oordeel etc komt.Je hart luchten kan zo helend zijn!Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan.Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!#kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #ventileren #hartluchten #galspuwen #delenishelen #ventilerengeeftlucht

Angsten, bezorgdheid, geloof me ik heb ze ook.En al kan ik een ander zo goed adviseren, soms lukt het me niet om me naar mijn eigen advies te luisteren. Want dan komt mijn eigen emotie en gevoel erbij kijken. En dat is toch andere koek. Ik vind het moederschap echt geweldig, ik leer hierdoor zoveel. Daarentegen is het ook een enorme verantwoordelijkheid. En met die verantwoordelijkheid komt ook zorg en angst.En dat is wat me afgelopen weken overkwam.Middelbare scholen bezoeken en jemig wat ben ik blij dat mijn kleine lieve meisje deze zomer nog niet daar naar toe hoeft.Want zij (en ik) zijn daar echt nog niet aan toe.In mijn ogen niet te doen trouwens puberteit de verandering in je lijf, hormonen en dan ook nog de verandering in onderwijs.Van het vertrouwde veilige basisonderwijs naar het middelbaar onderwijs.En niet omdat ze dit perse willen, maar omdat het moet. Omdat je nu eenmaal leerplichtig bent.Maar thuisonderwijs of onderwijs in een wat kleinere,individuele setting dat heeft meer de voorkeur. Ikzelf heb een vrij leuke tijd gehad hoor op het middelbaar onderwijs. Maar of het nu heel goed was…. Maar niet iedereen heeft een leuke tijd op school.Soms is de tijd op school voor iemand zo erg, of heftig door bijvoorbeeld pestgedrag, dat er hele verdrietige, onomkeerbare keuzes worden gemaakt.Zo ook die van Livia die die in maart 2012 na voortdurende pesterijen op dertienjarige leeftijd een einde aan haar leven maakte. Gelukkig zijn er ook mooie initiatieven zoals stichtingVeilig Onderwijs. Hun diensten zijn gericht op het ontzorgen van scholen en het bevorderen van de sociale veiligheid voor alle betrokkenen.  Meer informatie over de stichting veilig onderwijs en overLivia en the people help the people award, kun je vinden op https://stichtingveiligonderwijs.nl/people-help-the-people-award/ Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijken/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.comEn volg dan de podcast en like de aflevering en deelhem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes enals je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik#keelkracht #kimysoverdenking#kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker#familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger#keelkrachtdepodcast #kikdepodcast    #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts#livia#anderslerenvasthouden#pesten  #voortgezetonderwijs#middelbareschool#zelfdoding#stichtingveiligonderwijs#angst#bezorgdheid#moederschap#beschermdekinderen

Februari is De niet klagen maand! Tijdens de actieworden deelnemers uitgedaagd om bewuster te worden van hun klaaggedrag en dit om te zetten in een positievere mindset. Want wij Nederlanders klagen, net als veel van onze mede-West-Europeanen, relatief vaak.We zijn er goed in, ik weet het. Ik kan het ook hoor. Het begint hier dan ook bij bewustwording.En ja ik zeg altijd als het je niet bevalt, verander het dan! Maar verandering kost moeite en ook lef. Als je eens wist hoe de afgelopen 5 jaar voor mij veranderd zijn en niet alleen voor mij, maar indirect ook voor de mensen in je omgeving. De een ervaart het als positief en de ander vindt verandering niet fijn. We gaan er allemaal anders mee om. Maar het is niet verkeerd om te veranderen, vooral als je voelt dat iets niet (meer) past voor je.Enne het is NIET de bedoeling om andere mensen tewillen veranderen. Dit heet namelijk manipulatie en daar moet je ver van weg blijven als je wilt veranderen vanuit een zuivere intentie.  Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naarkeelkracht@gmail.comEn volg dan de podcast en like de aflevering en deelhem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik#keelkracht #kimysoverdenking#kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker#familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger#keelkrachtdepodcast#kikdepodcast   #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts#klagen#veranderingiseng#veranderenisdurven  #zuivereintentie#verandering#manipulatie#manipuleren#nederlandersklagengraag#verandering

“All humans make mistakes. What determines a person's character aren't the mistakes we make. It's how we take those mistakes and turn them into lessons rather than excuses.” Colleen Hoover   Huiselijk geweld, misbruik en wat we allemaal nog meer kunnen vaak onbewust en ongewild “erven” uit ons familiesysteem. Daaronder hoort ook narcistisch misbruik. Ik vertel erover in deze aflevering. Hoe ik geloof dat we dit kunnen doorgeven, maar ik geloof ook dat we het juist kunnen doorbreken. Als we bereid zijn om het te kunnen, willen, durven zien. In de film It Ends With Us wordt heel goed weer gegeven hoe zo'n patroon kan worden doorgegeven. Maar ook hoe het doorbroken kan worden.   Voor de trailer van It End With Us check https://youtu.be/DLET_u31M4M    Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider   #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast    #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #patronendoorbreken #itendswithus #huiselijkgeweld  #misbruik #psychischmisbruik #narcisme #narcistischmisbruik #colleenhoover

En dit is MIJN mening en bevinding. Dus wanneer ik zeg dat het voor mij goed werkt om een doel (soms stok achter de deur te hebben) wil dat niet zeggen dat ik vind dat iedereen een doel in het leven moet hebben of nastreven. Dit is wat voor mij werkt. Hetzelfde geldt met deadlines. Ik ga heel goed op deadlines. Maar dan wel die door mijzelf bepaald of akkoord bevonden zijn. Iets met intrinsieke motivatie, je weet toch

Deze aflevering gaat over de MIND Blue Monday Run 20-01-2025 waar ik aan mee doe. De term 'Blue Monday' (Depri Maandag) is in ongeveer 2005 bedacht door de Britse psycholoog Cliff Arnall die op dat moment bij de Cardiff Universiteit werkte. Volgens hem zou de maandag van de laatste volle week van januari de dag zijn waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen, en dat zou blijken op een, naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule. Dat mensen op die dag gedeprimeerd zouden zijn zou volgens Arnall te maken hebben met het mislukken van goede voornemens en het nog ver weg lijken van vakanties. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek. Arnalls formule zou volgens een persbericht van de Britse Mental Health Foundation zijn: [W+(D−d)]×TQM×NaHierin is W een maat voor het weer, D voor de schulden, d voor het maandelijkse salaris, T voor hoelang geleden het kerst was, Q voor de mate waarin mensen hun goede voornemens volhouden, M voor het motivatieniveau en Na voor het gevoel dat het nodig is om actie te ondernemen. Er wordt niet aangegeven wat de eenheden van de variabelen zijn. Bron https://nl.wikipedia.org/wiki/Blue_Monday_(dag)   De dag schijnt nogal een marketingachtige lading te hebben, maar dat maakt mij niet uit. Ik ben graag onderdeel van iets waar andere mensen mee geholpen kunnen worden. Waarom ik besloot om aan deze actie mee te doen? Hier komt mijn stukje marketing

Het getouwtrek in mijn eigen hoofd. Ik word er soms gek van. Welke keuze is goed? Waar doe ik goed aan? Ken je die reclame van defensie dat zo'n man voor het snackraam staat dat je er een kroket of frikandel uit kan trekken en niet weet wat hij moet kiezen en daarna ongeschikt is voor defensie? Nou dat ben ik ook. Een taartje kiezen op een verjaardagsfeest? Degene die me goed kennen, weten dat ik bij keuze uit meerdere smaken meerdere stukjes neem. Want ik kan niet (altijd) kiezen.   Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!     #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast#podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #pushandpull #getouwtrek #nietkunnenkiezen  #keuzestress #snackraam

Het einde van het jaar nadert. Tijd om te plussen en te minnen en mezelf de volgende zaken af te vragen: Ben ik tevreden met het resultaat van mijn ontwikkeling als menszijnde? Ben ik dichterbij mijn doel gekomen? Is dit waar ik voor ben gekomen? Ben ik tevreden met hoe ik dit tot nu toe aanpak? Waar wil ik in veranderen c.q. verbeteren? Doorpakken wordt mijn woord en aanlerende skill voor 2025 En minder schermtijd en dit wordt nog een hele uitdaging! En nog iets minder ik en nog meer wij.   Een heel gelukkig, vreedzaam, gezond, wijs, betekenis- en liefdevol nieuw jaar gewenst voor ons!   Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!     #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast⁠ #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #vreedzaam #nieuwjaar #jaarwisseling20242025  #proost #betekenisvol #gezond #liefdevol #skills #zelfreflectie

Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Beat the bridges Dat was hem, de Bruggenloop 2024 Rotterdam Ik die de bruggen ging verslaan En niet alleen de werkelijke bruggen zoals bijvoorbeeld de Erasmusbrug, de Van Brienenoordbrug, maar juist ook die interne bruggen, daar waar ik tegenop zie, maar toch overheen moet. En wanneer je eroverheen bent, voelt het als een overwinning! Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast    #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #beatthebridges #bruggenloop2024 #dswbruggenloop  #golazo #overwinning #internebruggen #15km #hardlopen #runstreaker

Woehoe half jaar alcoholvrij en was het moeilijk? Nee helemaal niet. Het heeft me zoveel gegeven. Een gezondere geest, gezonder lichaam en de gewoonte is er niet meer. Het is zelfs zo gewoon geworden dat mensen al automatisch een alcoholvrij drankje voor me bestellen of aanbieden zonder dat ik het hoef te vragen. En dat Tyrza tegen mij zegt: hey mama wat doe je nou? Jij drinkt toch geen alcohol meer? Waarop ik haar het flesje laat zien en ik zeg dat het een 0,0 % is. Ze is tevreden

Mijn inspiratie voor podcastafleveringen komt veel vanuit de gesprekken die ik voer met mensen. Zo ook van de week was daar een moment dat ik in gesprek was met iemand. Iemand die mij het aflopen jaar dierbaar is geworden. Ik kreeg een prachtig compliment van haar en het ontroerde mij enorm. Ik deel dit niet vanuit mijn ego, maar omdat het juist laat zien dat ik “gewoon” mijn hart volg. Waardoor alles wat ik doe zuiver, intrinsiek, authentiek is en vooral vanuit liefde ontstaat. Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger  #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #zuiver #authentiek #liefdevol  #gesprekkenvoeren #compliment #jehartvolgen #truetoyourheart #ikvolggewoonmijnhart #ego #zuiverzijn #dierbaar

Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

We hebben allemaal wel een alter ego toch of één of meerdere stemmetjes in ons hoofd. De een heeft Dikke Bertha, de andere Piet Paniek en één van die van mij (ja ik heb er meer) is Prestatie Petra. Prestatie Petra is dat ego stemmetje wat mij wilt laten presteren vanuit prestatiedrang, ego en heel vaak bewijsdrang. Ik moet mezelf bewijzen door te laten zien wie ik ben, wat ik kan en wat ik waard ben. Gelukkig ben ik mijzelf de afgelopen jaren gaan leren kennen en ben ik dankzij de eetstoornis ook de stem van Prestatie Petra gaan leren kennen en luister ik (uiteindelijk) lekker niet meer naar haar! Doe ik de dingen zoals ik ze wil doen. Vanuit een zuivere, intrinsieke motivatie omdat het kan en mag en niet omdat het moet. Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!    #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking#kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #eetstoornisherstel #prestatiepetra #dikkebertha #bewijsdrang⁠ #bruggenloop2024 #bruggenloop#eetstoornis #prestatiedrang #waardering #intrinsiekemotivatie #ego #zuiverzijn

Ethiek is een van basisonderwerpen van de filosofie. Van het Griekse ἦθος (èthos – norm of gewoonte) slaat ethiek op normen, waarden, gebruiken of gewoonten. De ethiek is dus de leer van wat ethisch of moreel is. De ethiek is geïnteresseerd in wat goede of kwade daden, levensstijlen of gedachten zijn – wat is goed? – maar vooral in wat de maatstaf van dit goede of kwade is. Wat maakt een handeling goed of kwaad? De ethiek probeert normen en waarden te begronden. Omdat de ethiek gericht is op de praktijk van het goede handelen, spreken we ook soms over praktische filosofie. Bron https://www.filosofie.nl/disciplines/ethiek/   Ethiek of ethisch verantwoord begint allemaal bij de opvoeding van het jonge kind. Normen zijn sociale regels oftewel hoe iemand zich moet gedragen. Waarde is respect hebben, bijvoorbeeld voor iemands privacy. De opvoeding is van grote invloed op de normen en waarden en hiermee de ethiek. Bron: https://www.normenenwaarden.org/ethiek/   Filosoferen, ik hou ervan en soms maakt het me ook wel een beetje gek. Zo geloof ik dat we allemaal als baby een moreel kompas hebben meegekregen. Want geeft een baby ooit een ander mens of dier pijn gedaan, gedood? En dan bedoel ik niet dat er per ongeluk met dat vingertje een miertje platgedrukt wordt, omdat de intentie juist het aanwijzen ervan was

Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Mijn gedachten en dus ook ideeën gaan soms alle kanten op. Als het een stempel zou hebben, dan zou ik wel weten welke het kreeg

Dat is vaak wat we meteen denken als iemand ons iets laat zien als bijvoorbeeld gedrag of een verslaving of vul maar zelf in. Durven we ook te kijken wat hier achter zit? Waarom doet deze persoon zo? Wat heeft hij gemaakt? Waar gaat hij op dit moment doorheen? Dus in plaats van: Wat is er mis met jou? Iemand vragen: wat is je verhaal? Dat is misschien een betere titel voor deze aflevering, maar misschien wel minder pakkend…   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!    #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast  #kikdepodkast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #watisermismetjou #watisjeverhaal #gedrag #verslaving #doorheengaan #boek #verhaal #ziedemens

Ik ben niet echt een schreeuwer, dat zul je ook horen in mijn podcast. Toch zijn er wel momenten dat ik uit wel mijn slof kan schieten. Vooral op twee specifieke moment in de maand. En laten dat nou net mijn ontlaadperiodes zijn. Heerlijk mezelf uiten dat dan voelt als een bevrijding. Met wel even de benodigde uitleg, verantwoording of excuses erna

Ja draadloos ik vraag me af of al die straling voor ons als mens zijnde wel goed is. 5G, draadloze WiFi, draadloze oortjes, bluetooth horloges en noem maar op. Ik heb gemerkt dat ik niet zo tegen die straling kan. Ik krijg letterlijk huiduitslag van bluetooth oortjes en horloges. Aan mijn laptop zit ook een spaghetti van kabels, haha ik moet er zelf ook om lachen net als mijn collega's. Maar ik vind het toch fijn als alles altijd werkt, zonder dat er iets opgeladen moet worden of nieuwe batterijen nodig. Ik kan heel goed mee in de nieuwe technologie, maar in sommige dingen ben en blijf ik toch heel ouderwets of stug. Ik denk dat het goed is om je bewust te zijn van al die stralingen om ons heen en daar de beste keuzes voor jezelf en je kinderen in te maken.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #verbinding #5G #draadloos  #aaneendraadje #kabelspaghetti #bluetooth #wifi #straling

En niet alleen de telefoon, maar eigenlijk alles wat ons al men ontkoppelt van elkaar. Want wees eens eerlijk; wanneer ben jij met echte volle aandacht aan het luisteren? Of aanwezig bij bijvoorbeeld je kinderen, je partner of anderen? Zonder afleiding van wat dan ook. Ik merkte het bij mezelf en daarna bij anderen. Ik begon me eraan te ergeren, dat ik dat deed en daarna dat anderen het deden. Het toppunt was dat iemand vond dat hij tijden een persoonlijk gesprek toch even een appje moest beantwoorden, want ja anders is dat zo onbeleefd als hij niet reageert #rolingeyes Ook zag ik een moeder met een zoon aan tafeltje, aan de hand van de tassen nam ik aan dat zij hem mee uit shoppen had genomen. Moeder keek wat rond om zich. Zoonlief zat onderuit gezakt in de stoel met zijn telefoon in zijn hand en er werd geen woord tussen ze gesproken. Misschien hadden ze woorden gehad, maar misschien waren ze gewoon disconnected. Ik merk dat ik steeds meer afkeer krijg van de telefoon. Ik film en vlog er graag mee. Mooie momenten vastleggen. De vlog gaan de socials op. Verbind met anderen mensen online ook via Whatsapp, maar de online verbinding mag de offline verbinding niet vervangen en al helemaal niet de kostbare tijd met mijn kinderen, mijn familie. Deze aflevering gaat niet zozeer om de telefoon, maar wel om meer in verbinding te komen, vooral met (onze) kinderen. Ik heb al weer veel te veel tekst nu getypt, luister naar deze aflevering als je nieuwsgierig bent geworden! Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #verbinding #socialmedia #schermen #kostbaretijd #tijdvoorfamilie #verwaarlozing #disconnecten #offlineverbinding #kwetsbaar

Hierover kan ik heel kort zijn: we doen het nog veel te weinig. Inclusief ikzelf. Kijken naar wat er al is, kijken naar wat er goed gaat. Dankbaar zijn vanuit het hart.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Don't take it personal…   Dat is wat we allemaal wat minder zouden mogen doen. Want wie zegt dat het zo bedoeld is? De enige die invloed heeft op of jij iets persoonlijks neemt dat ben jijzelf. Dus zegt iemand iets over wat hij vindt? Dan is dat puur een mening gebaseerd op diegene zijn bevindingen. Dat hoeft niets met een ander of met jou te maken hebben. Je hebt zelf de controle of jij dat voor waarheid aan neemt of juist niet.   Ik geloof wanneer we de dingen allemaal minder persoonlijk zouden nemen en bedoelen, we een stuk vredelievender met elkaar om zouden gaan.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #neemhetnietpersoonlijk #donttakeitpersonal #mening  #vredelievend #omgang

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje

We doen het allemaal, bewust en onbewust. Onszelf vergelijken met de ander, maar we doen het ook bij onze/de kinderen. Altijd die authentieke mensjes met elkaar vergelijken. Waarom doen we dat toch? Waarom kijken we altijd naar de ander? En dat is nog niet alles, we kunnen er zelfs een waardeoordeel aan hangen.   Nou Bram is beter in voetbal dan Max En Soof kan veel mooier tekenen dan Emma Maria is verder in haar muziekschrift dan Bart, terwijl zij er veel korter op zit   En dit wordt dan uitgesproken waar de kinderen bij zijn. Wat denk dat dit met de eigenwaarde van de kinderen doet? Het geeft de een trots en hoogmoed (hallo toekomstige narcist) en de ander voelt zich minderwaardig (hallo makkelijke prooi slachtoffer) Oké nu klinkt dit hard en zwaar, zo snel zal het niet gaan. Maar als je dit altijd maar te horen krijgt, dan ga jij dit nog eens aannemen als jouw waarheid.   Laten we stoppen met onszelf, elkaar te vergelijken met de ander. Niemand is gelijk, iedereen is uniek. Ik vind het mooiste compliment dat iemand kan maken en om te kunnen ontvangen is dat je goed bent zoals je bent.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laatje mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar ⁠keelkracht@gmail.com⁠ En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje

Vorige week was het dan zover. De maagsonde is eruit! Wat is dit een memorabel moment geweest zeg. Trotse mama op deze kanjer van bijna 8. Zijn buik heeft nu twee naveltjes. Ook moest zijn MD kanaal even wennen. Hij heeft een nachtje overgegeven en een andere dag had hij enorme buikpijn en gisteren had hij nog diarree. Maar het gaat goed met hem. Ik wil het niet jinxen! Dat is iets wat ik altijd in mijn achterhoofd houd met het delen van een goede afloop of een succesverhaal. Want ja wie zegt dat deze er nooit meer terug in gaat? De intentie is er zeker niet, maar reëel zijn, door er rekening mee te houden dat het misschien ooit weer zou kunnen gebeuren, dat ben ik wel. Ik hou er alleen niet van om ermee te bluffen of mijzelf op de borst te kloppen. Ja ik deel graag mooie processen, maar dit moet vanuit mijn hart komen en niet vanuit mijn ego. Wil je horen/zien hoe intens blij en gelukkig ben met deze mijlpaal? Luister dan naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #mijlpaal #pegsonde #arfid #sondevrij  #loslaten #sondeeruit #maagsonde #etendooreenslangetje #jinxen #trots

Al iets meer dan 11 jaar ben ik moeder. Of heb ik de rol van moeder. En Tyrza moet nog 11 worden, over 2 nachtjes

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts

Nou het antwoord is: zoals het hoort te gaan en dat is voor iedereen anders. Wel is het heel belangrijk om de “gezonde rouw” te doorlopen.   In de rouw doorloop je 5 fases 1.      Ontkenning 2.      Boosheid 3.      Onderhandelen 4.      Depressie 5.     Aanvaarding ofwel acceptatie   Wanneer jij deze fases doorloopt en weer kunt functioneren in de dagelijkse dingen, je weer durft of kunt  lachen en je hart weer open durft te stellen voor iets of iemand anders, dan heb je in mijn optiek: “rouwen zoals het hoort” Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast  #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #rouwen #gezonderouw #rouwfasen   #rouwisliefde #rouwisrauw

Ofwel verzachten... En dat heeft het moederschap met mij gedaan en het overlijden van Sheila, mijn vriendin. Want ik ben niet altijd geweest zoals ik nu ben, zo open, zo kwetsbaar, zo eerlijk. Ik ben nog steeds Kimy maar dan met een veel zachter pantsertje dan voorheen. Misschien dat ik daarom wel een Kreeft ben ;-) Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent! Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider  #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify  #itunes #googlepodcasts #verzachten #ontharden #zachtpantser #kwetsbaar

Eigenwaarde we bezitten het allemaal, alleen denken of geloven we dat we er extern van afhankelijk zijn. Dus dat we gewaardeerd worden om wat we doen, wat we verdienen, welke studie we volgen, wat voor spullen je bezit etc. Echte eigenwaarde, het woord zegt het al, komt van binnenuit vanuit jouzelf. Voor wie jij in werkelijkheid bent en niet voor wie jij probeert te zijn of voor jij jezelf voordoet. Hoe komt het dan dat velen van ons dit (nog) niet beseffen? Dat heeft te maken met de manier waarop we opgegroeid zijn. De eerste zeven jaar van ons leven vormen ons als mens zijnde. Er worden ons dingen geleerd; hoe je moet lopen, fietsen, rekenen, lezen, schrijven, normen en waarden Hoe je bijvoorbeeld in de pas moet lopen in plaats van het volgen van JOUW moreel kompas? Stil zitten, stil zijn, niet tegenspreken, niet buiten de lijntjes tekenen, gewoon aannemen wat de volwassene zegt enz. Maar wat als de volwassene het nu mis heeft en hele essentiële lessen van het leven niet mee geeft? Gewoon omdat de volwassene het ook niet zo heeft geleerd? En weet je wat het mooie van alles is? Wat je aangeleerd hebt, kun je ook weer afleren

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Wat een feestdag 1 juli! Vandaag is het Keti Koti, mijn trouwdag en de dag dat ik mijn bedrijfsnaam heb gewijzigd van Keelkracht naar KIK Kimy Ilic Keelkracht. Dus ook ik in mijn podcastnaam. Vandaar een nieuwe look en een nieuwe begin en end tune in mijn aflevering.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Ja wie kent het gezegde niet? Mensen weten het vanaf de zijlaan altijd beter te vertellen. En overal gebeurt het In het ouderschap Tijdens de voetbal of andere sport Op het werk In de politiek We weten het allemaal beter, maar we lossen uiteindelijk niets op. Roepen, een mening hebben of een oordeel vellen is heel makkelijk, zolang je er zelf maar geen aandeel in of verantwoordelijk over hebt toch? Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #roeptoeter #oordelen  #meningvormen #betweter #bestestuurluistaanaanwal

Goed voor jezelf zorgen. Dat is wat mijn galblaas tegen mij wilde zeggen. Na ene paar dagen vet eten en de niet eens zo veel glazen alcohol, maar wel repeterende dagen achter elkaar zei mijn galblaas STOP. Ik kreeg eerste dag een beetje vervelend gevoel, tweede dag wat meer zeurderig, derde dag toch echt flink meer pijn maar dat trok weer weg en de vierde dag was een zeer pijnlijke aanval die pas stopte na de benodigde medicatie. De huisarts diagnosticeerde waarschijnlijk mijn galblaas. Ik wilde de oorzaak aanpakken en niet de pijn oplossen door medicatie erin te schuiven. Twee dagen later mocht ik gelukkig op de tafel van de acupunctuur van Dolf en daar werd ik weer even streng doch rechtvaardig toegesproken door hem. Ik ga eens in de 1, 2 maanden naar Dolf toe. Dan laat ik me behandelen met de naaldjes op mijn meridianen. Ik heb van nature al een niet te sterke lever, daar moet ik juist heel zuinig op zijn. Dus alcohol is voor mij (niemand) niet goed. Het is een niet lichaamseigen stoffen waar het lichaam heel hard voor moet werken om deze kwijt te raken. En wat zegt de galblaas als je het vanuit de psychosomatiek bekijkt? Kortom weer een interessante aflevering!   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   Mijn acupuncturist: https://www.pmcbreda.nl/welkom.htm   Info over de meridianen: https://dharma-lotus.nl/index.php?title=Galblaas_meridiaan (rectificatie van wat ik in de aflevering zeg: deze zitten dus aan beide kanten van het lichaam en niet alleen aan de rechterkant

Klagen over wat er niet goed gaat, over wat we niet hebben dat kunnen we maar al te goed. De beste stuurlui staan aan wal. Maar doen we er dan ook alles aan om er verandering in te brengen? Neem je je eigen verantwoordelijkheid. I'm starting with the man in the mirror Wil jij het anders? Ga het anders doen, laat zien dat het anders kan. En wees de verandering die je wilt zien.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!    #kimyilic #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #weesdeveranderingdiejewiltzien #maninthemirror #michaeljackson #bestestuurluistaanaanwal #klagen #verantwoordelijkheid

Wacht even wacht even ja het is de 200ste aflevering van Keelkracht De Podcast! Wie had ooit gedacht dat ik bij 200 zou komen? Nou laat ik je vertellen…ik niet! Ik ben zo dankbaar dat dit is wat ik mag doen. Dat hier iedere week wat rijd voor vrij kan en wil maken om iedere week weer een aflevering op te nemen met de woorden die uit mijn ziel komen. Dat komt mede door jou lieve luisteraar/kijker die de moeite neemt om mijn video of audiolevering aan te klikken en de tijd neemt om naar mij te luisteren. Duizendmaal nee ontelbaar maal dank. Deze aflevering heb ik op verzoek gedaan. Ik kreeg als reactie op mijn vraag: waar zal ik het in de 200ste aflevering over hebben, het antwoord: hoe zie je de ideale wereld voor je? Nou dat is me een vraag, een onderwerp. Jeetje. Maar ik zie hem wel voor me! En laten we een verlangen, een wens alsjeblieft niet verwarren met een idealisme. Want idealisme vind ik een gevaarlijk iets. Dat is net iets als een product dat eindigt op -ine, dat kan ontzettend gevaarlijke en verslavend zijn. Kijk maar naar bijv cafeïne en nicotine. Maar dromen, wensen, verlangen dat is toch hartstikke mooi om te doen. Ik vertel je dus in deze aflevering hoe op dit moment “mijn ideale wereld” eruit ziet.   En aan deze 200ste aflevering zit een winactie vast! Je kunt een origineel keelkracht sportshirt winnen made by @merelsmits ! Hoe kun je winnen? Ik noem deze aflevering een aantal regels van de tekst van een liedje. Als jij weet welk liedje dat is, stuur mij een priveberichtje met het antwoord. Ik maak de winnaar 16 juni bekend! Let wel deze actie loopt 2 weken. Dus wanneer je deze aflevering later luister is de winactie voorbij.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!