Keeping it private

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Ein Podcast über alle Themen, die uns in den Mid-Twenties und darüber hinaus beschäftigen. Mal mit Millenial-Buzzwords, mal mit philosophischem Tiefgang.

Melina & Vanessa

  • Oct 11, 2020 LATEST EPISODE
  • every other week NEW EPISODES
  • 32m AVG DURATION
  • 47 EPISODES


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Latest episodes from Keeping it private

Folge 46 - One last time

Play Episode Listen Later Oct 11, 2020 43:21


Nein, nicht der Ariana Grande Song, sondern die (vorerst) letzte Folge von Keepingitprivate. Melina und Vanessa widmen sich neuen Projekten und blicken gemeinsam auf ein Jahr Podcast zurück.

Folge 45 - 36 questions that lead to love

Play Episode Listen Later Sep 20, 2020 51:20


Vanessa macht Platz für Laura, die von Melina Fragen gestellt bekommt, die angeblich dazu führen, dass man sich verliebt.

Folge 44 - Kann man Vorfreude konservieren?

Play Episode Listen Later Sep 6, 2020 38:00


Melina ist im Urlaub und Vanessa hat WLAN Problem, darum gibt es ein abruptes Ende und kein Intro aber viel Realtalk.

Folge 43 - Roadtrip nach Berlin

Play Episode Listen Later Aug 23, 2020 27:00


In Folge 43 sind Vanessa und Melina auf dem Weg nach Berlin und sprechen über bevorstehende Urlaube und die schöne Landschaft in Thüringen.

Folge 42 - Katergedanken bei 35 Grad

Play Episode Listen Later Aug 16, 2020 37:06


Heute sprechen Melina & Vanessa von ihren geänderten Urlaubsplänen und wie sie mit der Zeit gelassener sind, wenn unerwartete Situationen eintreten.

Folge 41 - Den Vibe spüren mit Nunchi

Play Episode Listen Later Aug 9, 2020 29:02


Heute sprechen Vanessa und Melina über Heuschreckenattacken und die koreanische Lebensweise "Nunchi".

Folge 40 - Von Bumble-Freundschaften und Hamsterrädern

Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 20:33


Nach 2 Wochen Pause sind Vanessa und Melina zurück und sprechen über neu geschlossene Internetfreundschaften und wann es an der Zeit ist, sch eine Auszeit zu gönnen.

Folge 39 - "Day in the life "

Play Episode Listen Later Jul 5, 2020 40:32


In Folge 39 sprechen Vanessa und Melina über ihre Erfahrungen it Saftkuren und diskutieren die Anschaffung eines neuen Kühlschranks.

Folge 38 - Der Dunning-Kruger-Effekt oder warum sich Ahnungslose oft überschätzen

Play Episode Listen Later Jun 28, 2020 38:06


In dieser Folge sprechen Melina & Vanessa über die psychologischen Phänomene des Dunning-Kruger-Effekts und des Impostor-Syndroms.

Folge 37 - Leben als People-Pleaser oder warum manche es allen recht machen wollen

Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 31:18


Es fällt euch schwer "nein" zu sagen, ihr geht Konflikten aus dem Weg und entschuldigt euch zu oft? Dann seid ihr vielleicht auch ein People-Pleaser. In der heutigen Folge geht es darum woran man das Verhalten erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann.

Folge 36 - Selbstoptimierung

Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 31:32


Heute sprechen Vanessa und Melina darüber wie uns der Drank zur Selbstoptimierung oftmals davon abhält, auch unproduktive Phasen zu genießen.

Folge 35 - "Moral Licensing", der Freibrief für moralische Untaten?

Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 32:54


In der heutigen Folge geht es um das Thema "Moral Licensing" oder warum uns Gutes tun dazu verleitet Schlechtes zu tun.

Folge 34 - Ist Intelligenz messbar?

Play Episode Listen Later May 31, 2020 29:35


In Folge 34 diskutieren Melina und Vanessa, ob und inwiefern Intelligenz messbar ist und in welche Bereiche Intelligenz unterteilt werden kann.

Folge 33 - Effizienter arbeiten mit "Intuitive work"

Play Episode Listen Later May 24, 2020 22:44


Heute sprechen Vanessa und Melina darüber wie "intuitives Arbeiten" helfen kann, effizienter und entspannter zu arbeiten.

Folge 32 - Superpower: Multipotentialite

Play Episode Listen Later May 15, 2020 35:13


Heute starten Melina und Vanessa mit einem neuen Format und sprechen darüber, warum sie keine Spezialisten sind und es nie sein werden.

Folge 31 - Wie viel Schuld können wir Exfreund(inn)en, Eltern und Klassenkameraden an unseren Traumata geben?

Play Episode Listen Later May 10, 2020 36:00


In Folge 31 sprechen Melina und Vanessa darüber, ob und inwiefern sich negative Erfahrungen als Rechtfertigung für das jetzige Verhalten heranziehen lassen.

Folge 30 - War früher alles besser?

Play Episode Listen Later May 3, 2020 32:02


Heute diskutieren Melina & Vanessa darüber, ob früher alles besser war und welche Werte heutzutage wichtig sind.

Folge 29 - Frühlingsgefühle

Play Episode Listen Later Apr 26, 2020 42:54


Die erste Folge an unterschiedlichen Orten. Melina und Vanessa  kritisieren die Lockerung der Corona-Maßnahmen und über den Charme von Dates im Frühling.

Folge 28 - Quarantine Diaries

Play Episode Listen Later Apr 19, 2020 29:28


Melina & Vanessa sehen sich zum ersten Mal nach 4 Wochen wieder und berichten darüber, was sie in der Quarantäne erlebt und gefühlt haben.

Folge 27 - Kleiderkreisel-Business

Play Episode Listen Later Mar 8, 2020 26:06


In Folge 27 dreht sich alles um Klamotten. Melina und Vanessa sprechen darüber, wie sie auf Kleiderkreisel Altes verkaufen und neue Schnäppchen ergattern.

Folge 26 - Vorbilder & Mentoren

Play Episode Listen Later Mar 1, 2020 31:54


Vanessa ist zurück! In dieser Folge geht es um Vorbilder und Idole aus der Jugend und welche Eigenschaften Melina und Vanessa heute erstrebenswert finden. Podcast Workshops ab dem 15.03. buchbar über bysoulmade.

Folge 25 - Ernährungstalk mit Melina

Play Episode Listen Later Feb 23, 2020 55:35


Eine Woche verspätet und alleine weil Vanessa krank ist, zieht Melina ein Fazit über ihre Saftkur. Außerdem spricht sie über ihre Erfahrungen mit diversen Ernährungsformen sowie über die Vor- und Nachteile von Low und High Carb und ihren momentanen Ernährungsplan.

Folge 24 - Instagram und was es mit uns macht

Play Episode Listen Later Feb 9, 2020 29:28


In dieser Folge geht es um Instagram und darum, wie es unser Idealbild von Körper, Leben und Mode beeinflusst.

Folge 23 - Work-Life Balance

Play Episode Listen Later Feb 2, 2020 29:07


In dieser Folge sprechen Melina & Vanessa über ihren Arbeitsalltag und wie sie es schaffen, neben der Arbeit Zeit für ihr Privatleben zu finden.

Folge 22 - Weekend plans

Play Episode Listen Later Jan 26, 2020 26:54


In Folge 22 sprechen Vanessa & Melina über ihr Wochenende, Urban Gardening, Saftkuren und ihre Steuererklärung. Links & Shownotes: Smart Indoor Gardening Bosch Amiga Princess Blog Saftkur Steuerbot

Folge 21 - Freundschaft zwischen Männern & Frauen - kann das funktionieren?

Play Episode Listen Later Jan 19, 2020 22:47


In dieser Folge diskutieren Melina & Vanessa was es braucht, damit eine Freundschaft zwischen Männern und Frauen funktionieren kann.

Folge 20 - Zurück aus dem Winterschlaf

Play Episode Listen Later Jan 12, 2020 32:16


In der zweiten Folge von 2020 machen Vanessa & Melina einen Recap ihrer Vorsätze und empfehlen Apps, die sie zur Umsetzung ihrer Ziele nutzen. Links & Shownotes: Kindle 7Mind App Moment App Flipd App Peaks App Savedroid App Apple Notizen

Folge 19 - Vom Vorsatz zur Routine

Play Episode Listen Later Jan 5, 2020 35:23


Das neue Jahr starten viele Menschen mit neuen, zum Teil ambitionierten, Vorsätzen. Wie schafft man es, diese in den Alltag zu integrieren und wirklich zu leben? Darüber sprechen Vanessa und Melina in Folge 19.

Folge 18 - Jahresrückblick 2019

Play Episode Listen Later Dec 29, 2019 22:02


What a year! Vanessa und Melina lassen ein ereignisreiches Jahr Revue passieren und reflektieren ihre persönlichen Highlights und Lowlights.

Folge 17 - Haben wir verlernt zu genießen?

Play Episode Listen Later Dec 22, 2019 37:53


Wann wart ihr das letzte Mal so richtig im Moment? Nicht in der Vergangenheit oder Zukunft? In dieser Folge diskutieren Vanessa & Melina, ob wir verlernt haben zu genießen.

Folge 16 - Weihnachtsrituale

Play Episode Listen Later Dec 15, 2019 28:07


In Folge 16 hört ihr wie Vanessa versucht Melina zu vergiften und wie die beiden Weihnachten und Silvester verbringen.

Folge 15 - Vorweihnachtschaos (im Kopf)

Play Episode Listen Later Nov 30, 2019 22:08


In Folge 15 kämpfen Vanessa & Melina gegen einen Lachflash an und starten ein Crowdfunding für Vanessas Adventskalender.

Beziehungsgedanken Part IIII - Schlussmachen oder "wann hat man alles versucht"

Play Episode Listen Later Nov 24, 2019 52:11


In der letzten Folge ihrer Beziehungsserie sprechen Melina und Vanessa über Schlussmachen, was nach der Trennung hilft und warum die Länge der Beziehung nicht ausschlaggebend für den Herzschmerz ist.

Beziehungsgedanken Part III - Generation Tinder und was es mit uns macht

Play Episode Listen Later Nov 17, 2019 21:49


In Folge drei der "Beziehungsgedanken" sprechen Vanessa und Melina darüber, wo man heutzutage potentielle Partner trifft und wie Onlinedating unsere Art des Kennenlernens verändert hat. Außerdem wie uns rechts und links swipen im Datingalltag abstumpfen lässt und warum Autowaschanlagen das neue Tinder sind. Links & Shownotes: Twentysomething Podcast Lina Mallon, Singlekolumne Statdkind Stuttgart

Beziehungsgedanken Part II - Relationship Goals oder was wir uns in Beziehungen wünschen

Play Episode Listen Later Nov 10, 2019 29:42


In Teil zwei ihrer Beziehungsserie erzählen Melina und Vanessa was ihnen bei der Partnersuche wichtig ist, auf welche Werte sie wert legen und an welcher Stelle das Aussehen steht.

Beziehungsgedanken Part I - Wie viel Nähe verträgt eine Beziehung?

Play Episode Listen Later Nov 3, 2019 31:43


In der ersten Folge ihrer Beziehungsserie diskutieren Vanessa und Melina darüber, wie viel Nähe und Freiraum sie in ihren Beziehungen gut finden. Links & Shownotes: Jeder ist beziehungsfähig

Folge 10 - Wohnungssuche 2019 - was wirklich hilft

Play Episode Listen Later Oct 27, 2019 36:54


Wen Vanessa bei sich versteckt und warum Melina Glasreiniger für alle Putzaktivitäten nutzt.

Folge 9 - Selbstbewusstsein

Play Episode Listen Later Oct 20, 2019 37:36


"Act confident and no one will question you" - Selbstbewusstsein hat Auswirkungen auf unser Auftreten im Job und im Privatleben. In Folge 9 sprechen Vanessa und Melina über Selbstbewusstsein bei Frauen, Voreingenommenheit im Job und wie man mit einfachen Tricks, selbstsicherer wirken kann. Links & Shownotes: The confidence Code, The Confidence Effect, Überzeugt

Folge 8 - Q&A Endometriose

Play Episode Listen Later Oct 13, 2019 30:35


In diesem Q&A erzählt Vanessa darüber, wie sie von ihrer Krankheit erfahren hat und wie sie heute damit umgeht. Shownotes: Nicht ohne meine Wärmflasche: Leben mit Endometriose Endometriose Vereinigung Deutschland

Folge 7 - Mit Rückschlägen & Enttäuschungen umgehen

Play Episode Listen Later Oct 7, 2019 34:16


In der heutigen Folge sprechen Vanessa & Melina darüber, wie es ihnen gelingt auch in schwierigen Phasen ein positives Mindset zu bewahren und wie sie mit Ablehnung bei Jobs, Wohnungen oder in Beziehungen umgehen,

Folge 6 - Vom Sportmuffel zum Sportfan

Play Episode Listen Later Sep 29, 2019 40:10


In dieser Folge beschreiben Vanessa und Melina ihre aktuelle Sportroutine, warum Melina Schulschwimmen gehasst hat und Vanessa keine Pferde sehen kann.

Folge 5 - Commitment & Entscheidungen

Play Episode Listen Later Sep 22, 2019 29:16


In Folge 5 wird es etwas ernster. Melina & Vanessa sprechen über Commitment in Beziehungen, bei Jobs und Tattoos, darüber, wie entscheidungsfreudig sie sind und warum Melina nicht mehr weiß welche Farbe ihr neues Auto haben wird.

Folge 4 - Luxusprobleme

Play Episode Listen Later Sep 15, 2019 25:49


In der heutigen Folge sprechen Vanessa und Melina über die Bedeutung von Luxus im Alltag und Arbeitsleben und was Luxus für sie persönlich bedeutet.

Folge 3 - Mealprep

Play Episode Listen Later Sep 8, 2019 27:15


Gesund, günstig und lecker - mit welchen Methoden kann Mealprep erfolgreich werden und Spaß machen? In Folge 3 verraten Vanessa & Melina ihre persönlichen Tipps & Tricks. Show Notes: Sistema Lunchboxen bei Amazon Sistema Lunchboxen Website

Folge 2 - #Grannylife

Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 25:13


In dieser Folge berichten Melina und Vanessa von ihrem Festival-Erlebnis und wie sie den "Grannylifestyle" leben. Dabei sprechen sie über ihre nicht vorhandene FOMO, darüber wie sich das Feierverhalten mit den Jahren verändert und erklären warum für sie früh ins Bett gehen, alles andere als uncool ist.

Folge 1 - Back on track

Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 30:57


In ihrer ersten Folge verraten Melina & Vanessa ihre Tipps um wieder "back on track" zu gelangen - sei es im Sport, finanziell oder mit der Ernährung. Show Notes: Meditationsapp: 7mind

Intro - It's 2019. You have two options: Therapy or start your own podcast

Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 2:53


In ihrer Introfolge erzählen Melina und Vanessa wer sie sind und was WhatsApp-Sprachnachrichten mit ihrem Podcast zu tun haben.

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