Keeping it private

Nein, nicht der Ariana Grande Song, sondern die (vorerst) letzte Folge von Keepingitprivate. Melina und Vanessa widmen sich neuen Projekten und blicken gemeinsam auf ein Jahr Podcast zurück.

Vanessa macht Platz für Laura, die von Melina Fragen gestellt bekommt, die angeblich dazu führen, dass man sich verliebt.

Melina ist im Urlaub und Vanessa hat WLAN Problem, darum gibt es ein abruptes Ende und kein Intro aber viel Realtalk.

In Folge 43 sind Vanessa und Melina auf dem Weg nach Berlin und sprechen über bevorstehende Urlaube und die schöne Landschaft in Thüringen.

Heute sprechen Melina & Vanessa von ihren geänderten Urlaubsplänen und wie sie mit der Zeit gelassener sind, wenn unerwartete Situationen eintreten.

Heute sprechen Vanessa und Melina über Heuschreckenattacken und die koreanische Lebensweise "Nunchi".

Nach 2 Wochen Pause sind Vanessa und Melina zurück und sprechen über neu geschlossene Internetfreundschaften und wann es an der Zeit ist, sch eine Auszeit zu gönnen.

In Folge 39 sprechen Vanessa und Melina über ihre Erfahrungen it Saftkuren und diskutieren die Anschaffung eines neuen Kühlschranks.

In dieser Folge sprechen Melina & Vanessa über die psychologischen Phänomene des Dunning-Kruger-Effekts und des Impostor-Syndroms.

Es fällt euch schwer "nein" zu sagen, ihr geht Konflikten aus dem Weg und entschuldigt euch zu oft? Dann seid ihr vielleicht auch ein People-Pleaser. In der heutigen Folge geht es darum woran man das Verhalten erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann.

Heute sprechen Vanessa und Melina darüber wie uns der Drank zur Selbstoptimierung oftmals davon abhält, auch unproduktive Phasen zu genießen.

In der heutigen Folge geht es um das Thema "Moral Licensing" oder warum uns Gutes tun dazu verleitet Schlechtes zu tun.

In Folge 34 diskutieren Melina und Vanessa, ob und inwiefern Intelligenz messbar ist und in welche Bereiche Intelligenz unterteilt werden kann.

Heute sprechen Vanessa und Melina darüber wie "intuitives Arbeiten" helfen kann, effizienter und entspannter zu arbeiten.

Heute starten Melina und Vanessa mit einem neuen Format und sprechen darüber, warum sie keine Spezialisten sind und es nie sein werden.

In Folge 31 sprechen Melina und Vanessa darüber, ob und inwiefern sich negative Erfahrungen als Rechtfertigung für das jetzige Verhalten heranziehen lassen.

Heute diskutieren Melina & Vanessa darüber, ob früher alles besser war und welche Werte heutzutage wichtig sind.

Die erste Folge an unterschiedlichen Orten. Melina und Vanessa  kritisieren die Lockerung der Corona-Maßnahmen und über den Charme von Dates im Frühling.

Melina & Vanessa sehen sich zum ersten Mal nach 4 Wochen wieder und berichten darüber, was sie in der Quarantäne erlebt und gefühlt haben.

In Folge 27 dreht sich alles um Klamotten. Melina und Vanessa sprechen darüber, wie sie auf Kleiderkreisel Altes verkaufen und neue Schnäppchen ergattern.

Vanessa ist zurück! In dieser Folge geht es um Vorbilder und Idole aus der Jugend und welche Eigenschaften Melina und Vanessa heute erstrebenswert finden. Podcast Workshops ab dem 15.03. buchbar über bysoulmade.

Eine Woche verspätet und alleine weil Vanessa krank ist, zieht Melina ein Fazit über ihre Saftkur. Außerdem spricht sie über ihre Erfahrungen mit diversen Ernährungsformen sowie über die Vor- und Nachteile von Low und High Carb und ihren momentanen Ernährungsplan.

In dieser Folge geht es um Instagram und darum, wie es unser Idealbild von Körper, Leben und Mode beeinflusst.

In dieser Folge sprechen Melina & Vanessa über ihren Arbeitsalltag und wie sie es schaffen, neben der Arbeit Zeit für ihr Privatleben zu finden.

In Folge 22 sprechen Vanessa & Melina über ihr Wochenende, Urban Gardening, Saftkuren und ihre Steuererklärung. Links & Shownotes: Smart Indoor Gardening Bosch Amiga Princess Blog Saftkur Steuerbot

In dieser Folge diskutieren Melina & Vanessa was es braucht, damit eine Freundschaft zwischen Männern und Frauen funktionieren kann.

In der zweiten Folge von 2020 machen Vanessa & Melina einen Recap ihrer Vorsätze und empfehlen Apps, die sie zur Umsetzung ihrer Ziele nutzen. Links & Shownotes: Kindle 7Mind App Moment App Flipd App Peaks App Savedroid App Apple Notizen

Das neue Jahr starten viele Menschen mit neuen, zum Teil ambitionierten, Vorsätzen. Wie schafft man es, diese in den Alltag zu integrieren und wirklich zu leben? Darüber sprechen Vanessa und Melina in Folge 19.

What a year! Vanessa und Melina lassen ein ereignisreiches Jahr Revue passieren und reflektieren ihre persönlichen Highlights und Lowlights.

Wann wart ihr das letzte Mal so richtig im Moment? Nicht in der Vergangenheit oder Zukunft? In dieser Folge diskutieren Vanessa & Melina, ob wir verlernt haben zu genießen.

In Folge 16 hört ihr wie Vanessa versucht Melina zu vergiften und wie die beiden Weihnachten und Silvester verbringen.

In Folge 15 kämpfen Vanessa & Melina gegen einen Lachflash an und starten ein Crowdfunding für Vanessas Adventskalender.

In der letzten Folge ihrer Beziehungsserie sprechen Melina und Vanessa über Schlussmachen, was nach der Trennung hilft und warum die Länge der Beziehung nicht ausschlaggebend für den Herzschmerz ist.

In Folge drei der "Beziehungsgedanken" sprechen Vanessa und Melina darüber, wo man heutzutage potentielle Partner trifft und wie Onlinedating unsere Art des Kennenlernens verändert hat. Außerdem wie uns rechts und links swipen im Datingalltag abstumpfen lässt und warum Autowaschanlagen das neue Tinder sind. Links & Shownotes: Twentysomething Podcast Lina Mallon, Singlekolumne Statdkind Stuttgart

In Teil zwei ihrer Beziehungsserie erzählen Melina und Vanessa was ihnen bei der Partnersuche wichtig ist, auf welche Werte sie wert legen und an welcher Stelle das Aussehen steht.

In der ersten Folge ihrer Beziehungsserie diskutieren Vanessa und Melina darüber, wie viel Nähe und Freiraum sie in ihren Beziehungen gut finden. Links & Shownotes: Jeder ist beziehungsfähig

Wen Vanessa bei sich versteckt und warum Melina Glasreiniger für alle Putzaktivitäten nutzt.

"Act confident and no one will question you" - Selbstbewusstsein hat Auswirkungen auf unser Auftreten im Job und im Privatleben. In Folge 9 sprechen Vanessa und Melina über Selbstbewusstsein bei Frauen, Voreingenommenheit im Job und wie man mit einfachen Tricks, selbstsicherer wirken kann. Links & Shownotes: The confidence Code, The Confidence Effect, Überzeugt

In diesem Q&A erzählt Vanessa darüber, wie sie von ihrer Krankheit erfahren hat und wie sie heute damit umgeht. Shownotes: Nicht ohne meine Wärmflasche: Leben mit Endometriose Endometriose Vereinigung Deutschland

In der heutigen Folge sprechen Vanessa & Melina darüber, wie es ihnen gelingt auch in schwierigen Phasen ein positives Mindset zu bewahren und wie sie mit Ablehnung bei Jobs, Wohnungen oder in Beziehungen umgehen,

In dieser Folge beschreiben Vanessa und Melina ihre aktuelle Sportroutine, warum Melina Schulschwimmen gehasst hat und Vanessa keine Pferde sehen kann.

In Folge 5 wird es etwas ernster. Melina & Vanessa sprechen über Commitment in Beziehungen, bei Jobs und Tattoos, darüber, wie entscheidungsfreudig sie sind und warum Melina nicht mehr weiß welche Farbe ihr neues Auto haben wird.

In der heutigen Folge sprechen Vanessa und Melina über die Bedeutung von Luxus im Alltag und Arbeitsleben und was Luxus für sie persönlich bedeutet.

Gesund, günstig und lecker - mit welchen Methoden kann Mealprep erfolgreich werden und Spaß machen? In Folge 3 verraten Vanessa & Melina ihre persönlichen Tipps & Tricks. Show Notes: Sistema Lunchboxen bei Amazon Sistema Lunchboxen Website

In dieser Folge berichten Melina und Vanessa von ihrem Festival-Erlebnis und wie sie den "Grannylifestyle" leben. Dabei sprechen sie über ihre nicht vorhandene FOMO, darüber wie sich das Feierverhalten mit den Jahren verändert und erklären warum für sie früh ins Bett gehen, alles andere als uncool ist.

In ihrer ersten Folge verraten Melina & Vanessa ihre Tipps um wieder "back on track" zu gelangen - sei es im Sport, finanziell oder mit der Ernährung. Show Notes: Meditationsapp: 7mind

In ihrer Introfolge erzählen Melina und Vanessa wer sie sind und was WhatsApp-Sprachnachrichten mit ihrem Podcast zu tun haben.