Podcasts about phasen

(...) ohne Phasen der Ruhe, des Durchatmens und der Konsolidierung kann es kein Wachstum geben. Das zeigt uns auch die Natur. Entnommen aus: Peer Kusmagk "Der Ruf deines Herzens", Rowohlt Verlag, Hamburg, 2022

… wenn das Leben plötzlich schwierig wird?  Wir können noch so viele Podcasts hören, Bücher lesen oder Online-Programme absolvieren – entscheidend ist am Ende nicht nur, was wir wissen, sondern wie wir reagieren, wenn das Leben uns herausfordert. Schwierige Phasen gehören dazu. Enttäuschungen, Rückschläge, Krankheiten oder das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken.  Die entscheidende Frage ist: Was mache ich jetzt daraus? In dieser Folge erhältst Du einen konkreten Fahrplan, wie Du wieder aus schwierigen Phasen herausfinden und beginnen kannst, Dein Leben bewusst neu auszurichten. Ich spreche darüber, warum Dein Fokus so entscheidend dafür ist, wie Du eine Situation erlebst, welche Rolle Deine Emotionen und eingeprägten Muster spielen, warum alte Denk- und Verhaltensweisen Dich immer wieder in dieselben Situationen führen können, wie Du mit einer bewussten Morgenroutine neue Voraussetzungen für Deinen Tag schaffst, und warum die Frage „Wer möchte ich eigentlich sein?“ so viel verändern kann. Ich teile in dieser Folge auch zwei sehr persönliche Geschichten aus meinem eigenen Leben: meinen Weg aus Essstörungen und der Abhängigkeit von Zucker und meinen Umgang mit dem tief verankerten Gefühl, immer wieder abgelehnt zu werden. Nicht jede schwierige Situation lässt sich verhindern, aber wir können lernen, anders mit ihr umzugehen. Vielleicht ist deshalb nicht die wichtigste Frage: „Warum passiert mir das?“ Sondern: „Was darf ich daraus lernen, und wer möchte ich ab heute sein?“ Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #StartemitMeditationen https://www.kerstin-hardt-meditation.de/shop/ Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MentaleStärke #MindsetVerändern #AlteMusterDurchbrechen #DrJoeDispenza #TonyRobbins

Die Influencerin Sophia Thiel gehört zu den ersten großen Fitness-Gesichtern in Deutschland, über eine Million Menschen folgen ihr. Im Gespräch mit Felix Neureuther und Philipp Nagel beschreibt sie, wie aus der scheinbaren Erfolgsgeschichte ein Teufelskreis aus Essstörungen, Social-Media-Druck und Burnout wurde - und wie sie sich Schritt für Schritt daraus befreit hat. In dieser Folge sprechen Sophia, Felix und Philipp über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Hier findet ihr Hilfe, wenn ihr oder jemand aus eurem Umfeld davon betroffen ist:⁠⁠ Infos rund um das Thema Essstörungen: • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) - Infos & Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de • ANAD e.V. - Beratung, Therapieplätze & Online Hilfen: https://www.anad.de Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Infos und Hilfe rund um Depression sowie Angststörungen unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de.

Die Cardinals stehen bei 1–2 – und trotzdem fällt das Fazit nach der 30:36-Niederlage gegen die San Francisco 49ers nicht nur negativ aus.Joshua und Lukas nehmen das NFC-West-Duell noch einmal genau unter die Lupe: Wo hakt es bei den Cardinals aktuell? Welche Fehler und Baustellen verhindern den nächsten Schritt – und warum gelingt es Arizona trotz guter Phasen immer wieder nicht, solche engen Spiele nach Hause zu bringen?Gleichzeitig gibt es auch einige Lichtblicke. Jeremiyah Love zeigte bei seinem NFL-Debüt eindrucksvoll, warum die Cardinals ihn an dritter Stelle des Drafts ausgewählt haben. Auch Michael Wilson und die Offense konnten gegen San Francisco deutlich mehr Akzente setzen. Doch reichen diese individuellen Leistungen aus, um die Probleme des Teams zu kaschieren?Außerdem richten Joshua und Lukas den Blick bereits nach vorne: In Week 4 geht es zu den New York Giants, die mit einer Bilanz von 2–1 in das Duell gehen. Was erwartet die Cardinals in New York? Wo liegen die Chancen – und was muss sich ändern, damit Arizona endlich wieder einen Sieg einfährt?Die große Frage in Episode 42: Sind die Cardinals trotz 1–2 auf dem richtigen Weg – oder muss jetzt dringend etwas passieren? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie stark beeinflusst dein Mindset eigentlich den Erfolg deines Studiobusiness?Am 30. September ist Aljoscha Sieg von Pitchback Consulting bei Sound&Recording zu Gast. In seinem Webinar geht es darum, wie Studioinhaber, Mixing Engineers und Produzent klarer entscheiden, mit Unsicherheit umgehen und ihr Business langfristig stabil und kreativ weiterentwickeln können.Vorab haben wir ihm drei Fragen gestellt: Welche Denkweise hält viele Studioinhaber vom wirtschaftlichen Fortschritt ab? Wie wird Sichtbarkeit auf Social Media vom Dauerstress zur authentischen Routine? Und wie bleibt man gerade in unsicheren Phasen klar und handlungsfähig?Die Antworten hörst du bald hier im Podcast. Im Webinar geht Aljoscha dann noch tiefer ins Thema – inklusive Live-Q&A.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastMusic Store Shopping: ⁠⁠https://tidd.ly/4vH53rO⁠⁠Website: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠Webinare: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinareCoachings: soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠⁠/coachingsWhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠

Dein Pferd hat die Diagnose equines Asthma bekommen – und du fragst dich, ob es jetzt für immer krank bleibt? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Warum entsteht Asthma überhaupt? Was passiert dabei in der Lunge? Und kann sich die Lunge wirklich wieder erholen? Die kurze, ehrliche Antwort: Die Symptome können vollständig verschwinden und dein Pferd kann wieder belastbar und beschwerdefrei werden. Die genetische Veranlagung bleibt aber bestehen. Deshalb geht es nicht um ein Wundermittel, sondern darum, die richtige Maßnahme zum richtigen Zeitpunkt zu setzen. Du erfährst: Warum nur manche Pferde Asthma entwickeln und welche Gene dabei eine Rolle spielen Wie die Erkrankung in vier Phasen entsteht, von der stillen Sensibilisierung bis zu den ersten Symptomen Warum Asthma mit der Zeit schwerer wird und was Airway Remodeling bedeutet Ob auch ein schwer betroffenes Pferd wieder gesund werden kann Eine Folge für alle, die nach der Diagnose wissen wollen, was wirklich möglich ist.

(EP109) Hör das, wenn du wieder mal das Vertrauen verloren hast. Ich war dieses Jahr monatelang komplett raus. Alles fühlte sich nach Mangel an, nach Bedrohung, nach Festhalten. Und jetzt gerade spüre ich wieder Vertrauen und sowas wie Fülle, und ich weiß, dass auch das nicht bleiben wird.Deswegen nehme ich diese Folge auf, ein paar Tage bevor unser zweites Kind kommt. Als eine Art Erinnerung für die Phasen, in denen es sich nicht so anfühlt.PS. Hinterlass eine Bewertung für den Podcast

In dieser Folge sitzt Zelda/Zita bei mir, umgeben von ihrem grünen Wintergarten, und wir tauchen tief ein in zwei ihrer Herzensthemen: Zeremoniellen Kakao und Kristalle. Zelda ist Unternehmerin, Mama von zwei Kids, Mentorin und verbindet in ihrer spirituellen Marke Human Design, Kundalini Yoga, Kristalle, Pflanzen und Kakao zu einer ganz eigenen Welt.Wir sprechen darüber, warum Kakao so ein wunderbarer Begleiter ist, wenn du nicht komplett auf dein Heißgetränk verzichten willst, aber merkst, dass zu viel Kaffee dir gerade in der Perimenopause nicht mehr guttut. Zelda erklärt, was zeremoniellen Kakao von dem Bio-Kakaopulver aus dem Supermarkt unterscheidet, warum die Verarbeitung bei niedriger Temperatur und von Hand so viel ausmacht und was die Inhaltsstoffe wie Magnesium, Eisen und die antioxidativen Flavanole im Körper bewirken.Wir reden über das Gefühl der Herzöffnung, das viele beim Kakao spüren, über den feinen Unterschied zwischen dem physiologischen und dem energetischen Erleben, und über das Prana, das mit jedem Lebensmittel kommt. Und ich teile meinen eigenen Weg mit dem Kaffee: die Phase ganz ohne, die Rückkehr zum Genuss und warum ein schlechtes Gewissen beim Kaffeetrinken oft mehr Cortisol ausschüttet als der Kaffee selbst.Im zweiten Teil geht es um Kristalle. Zelda nimmt uns mit in die Welt der Steine, erzählt, wie ein Rauchquarz in schweren Phasen von Verlust Halt geben kann, warum Quarze sogar in der Technik als Informationsträger genutzt werden und was passiert, wenn du deinen Steinen wirklich Aufmerksamkeit schenkst. Wir sprechen über Frequenz, über weniger, aber Schöneres, und darüber, wie du im Online-Shop den Kristall findest, der zu dir passt.Eine Folge über Genuss ohne schlechtes Gewissen, über Körperweisheit und darüber, wie sich das Spirituelle und das Physiologische immer mehr miteinander verbinden.Über Zelda/Zita:Zelda/Zita ist eine moderne Human Design-, Kristall- und Ritualmarke für bewusste Menschen. Zelda verbindet Human Design, Kundalini Yoga, Meditation, Kristalle, Pflanzen und zeremoniellen Kakao zu hochwertigen Produkten und Erfahrungen, die dich dabei unterstützen, deiner Intuition zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.Website: https://www.zeldazita.comInstagram: https://www.instagram.com/zelda_zita/Kapitel / Themen:Wer ist Zelda/Zita und was ihre Welt ausmachtKakao statt der dritten Tasse KaffeeWas zeremoniellen Kakao vom Supermarktpulver unterscheidetInhaltsstoffe: Magnesium, Eisen, Flavanole und HerzöffnungKaffee, Cortisol und das schlechte GewissenPrana und die Energie deiner LebensmittelKristalle als Begleiter durch schwere ZeitenFrequenz, Aufmerksamkeit und die Beziehung zu deinen DingenDen passenden Kristall im Online-Shop findenHinweis: Zelda ist keine Heilpraktikerin. Die Inhalte dieser Folge sind Erfahrungswissen und ersetzen keine medizinische Beratung.Herbst Cleanse 2026- vom 09.10.-23.10.2026https://www.soulglowveda.com/cleanse-1GANZ NEU: Mach den Stoffwechsel-Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist.www.soulglowveda.deBuch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy -: Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

Verbinde dich in dieser geführten Meditation in 20 Minuten ganz bewusst mit deinem Atem und finde Entspannung. Der Fokus auf deine Atmung hilft dir, achtsam im Jetzt anzukommen und Gedanken loszulassen. Die Meditation ist perfekt, wenn du mit Achtsamkeit in den Tag starten willst oder zwischendurch eine Pause brauchst. Du nimmst dir mit dieser Übung Zeit für dich und dein Wohlbefinden und bringst so mehr Präsenz und Gelassenheit in deinen Alltag.___

Begleite Kay Puppa (Teamleiter in der Sach-Schadenversicherung & freier Autor) in die legendäre Welt von „Johnny B. Goode“ von Chuck Berry. Was im Musikunterricht der 6. Klasse begann, entwickelte sich für Kay zu einer lebenslangen musikalischen Begleitung. Schon beim ersten Hören war klar: Dieser Song würde ihn nicht mehr loslassen. Doch warum berührt ihn gerade dieser Rock-'n'-Roll-Klassiker bis heute so sehr? In dieser Episode von „Mein Lieblingssong“ erzählt Kay Puppa, weshalb „Johnny B. Goode“ für ihn weit mehr ist als nur ein berühmter Song – nämlich ein echter Mutmacher, der ihn durch viele Phasen seines Lebens begleitet hat. Außerdem spricht Kay über seine große Leidenschaft für Schallplatten und darüber, wie es ist, in einem echten „Schallplattenhaushalt“ zu leben. Seine Begeisterung für Musik, starke Texte und den besonderen Klang analoger Aufnahmen zieht sich durch das gesamte Gespräch und macht diese Folge zu einer musikalischen Reise voller Leidenschaft und Erinnerungen. Hör rein und entdecke, warum „Johnny B. Goode“ für Kay Puppa zum Soundtrack seines Lebens geworden ist – und weshalb gute Musik manchmal schon in der Schulzeit alles verändern kann. Kays Texte erscheinen auf www.dasangebrocheneleben.de und er steht auch regelmäßig auf Lesebühnen.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comDas neue Buch von Stephan mit dem Titel „Auf der Suche nach dem Geheimnis gelingenden Lebens“ kannst du direkt hier oder in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen.Eine Übersicht aller aktuellen Lesungen und Termine zum Buch findest du hier.Konzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns!Alle Folgen findest übersichtlich auf https://www.meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der zweiten Hälfte dieses Stress-Talks sprechen wir über folgende Themen: 1. Wann wird Stress gefährlich? Warum Sport, kalte Duschen & Co. nicht in jeder Burnout-Phase guttun. 2. Die 12 Phasen des Burnouts, vom Leistungsdrang über innere Leere bis zur völligen Erschöpfung. 3. Wann reicht Selbsthilfe nicht mehr? Ab welchem Punkt professionelle Unterstützung wichtig wird. 4. Burnout, Depression & körperliche Symptome. Wie chronischer Stress Körper und Psyche beeinflussen kann. 5. Ist Burnout eine Krankheit? Warum die medizinische Einordnung so schwierig ist. 6. Burnout als „Not-Aus" des Körpers. Was passiert, wenn wir Warnsignale zu lange ignorieren? 7. Vom Burnout zur Burnout-Expertin. Wie Christina ihren eigenen Weg in Coaching und Selbstständigkeit gefunden hat. 8. Der größte Burnout-Mythos. Warum Burnout nichts mit mangelnder Stärke zu tun hat und lange vor dem Zusammenbruch beginnen kann.   •⁠ ⁠⁠Homepage von Christina Voss: www.christinavoss.de •⁠ ⁠Ihr ⁠Buch „Burnout beginnt früher als du denkst": https://amzn.eu/d/07UfMu6z •⁠ ⁠⁠Kennenlern-Gespräch für die Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach •⁠ ⁠⁠LinkedIn von Christina: https://www.linkedin.com/in/christinavoß/ •⁠ ⁠⁠Anmeldung zum Info- Webinar zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/live

Entscheidungen dauern in deinem Unternehmen spürbar länger als noch vor zwei Jahren.Informationen gehen zwischen den Abteilungen verloren, und Themen, die früher nebenbei gelöst wurden, landen wieder auf deinem Tisch.Der naheliegende Schluss ist, dass die falschen Leute an den falschen Stellen sitzen.Meistens liegt es aber nicht an den Leuten, sondern daran, in welcher Wachstumsphase euer Unternehmen gerade steckt.Warum jedes Unternehmen vier Phasen durchläuft und warum dieselbe Maßnahme in der einen richtig und in der anderen schädlich ist – darüber spreche ich in dieser Folge.Show Notes:>> Club der Intrapreneure: skool.com/mentorwerk>> No Zero Days – Buch von Tim: nozerodays.de/buch>> Mentornotes Newsletter: mentorwerk.de/newsletter>> Tim Schmaddebeck bei YouTube: youtube.com/@schmaddebeck>> Tim Schmaddebeck bei LinkedIn: linkedin.com/in/timschmaddebeck>> Tims Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecherStichworte zur Folge:Unternehmenswachstum, Wachstumsphasen, Unternehmen skalieren, Unternehmen führen, Führung im Mittelstand, technischer Mittelstand, Geschäftsführer Mittelstand, Geschäftsführer werden, Geschäftsführung, Werkleiter, Bereichsleiter, technische Führungskraft, strategische Führung, unternehmerisch denken, Unternehmer im Unternehmen, Intrapreneur, Engpass, Theory of Constraints, Prioritäten setzen, Organisationsentwicklung, Prozessorganisation, Bürokratie abbauen, Kennzahlen, KPI, Wertschöpfungskette, Cashflow, Product Market Fit, Business Development, Produktportfolio, Podcast für Ingenieure

Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabschnitt oder um ein Leben trauern, das wir uns anders vorgestellt hatten. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum Trauer keine festen Phasen durchläuft, sondern in Wellen kommt und weshalb es völlig normal ist, wenn sie uns nach Monaten oder Jahren plötzlich wieder einholt. Sie erklären, was Trauer mit Bindung und unserem Selbstbild zu tun hat, warum auch Erleichterung oder Schuldgefühle Teil eines Verlustes sein können und woran man erkennt, ob aus der Trauer möglicherweise eine Depression wird. Außerdem geht es darum, was beim Trauern wirklich hilft, wie wir uns Gefühle erlauben können und wie wir einen trauernden Menschen begleiten, ohne seinen Schmerz wegzureden.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Es ist die Zeit der Erntedankfeste. Doch den Bäuerinnen und Bauern ist nicht ums Festen zu Mute. Der Hitzesommer hat die Landwirtschaft hart getroffen. Welche Lehren zieht der Bauernverband aus den letzten Monaten? Zu wenig Wasser, ausgetrocknete Böden: Der Sommer war für die Bäuerinnen und Bauern belastend. Welchen Einfluss haben diese Monate auf die Ernte? Gibt es genügend Heu für den Winter? Und wie will man sich wappnen für weitere trockene Phasen? Ausserdem spricht Rufer über das Mercosur-Abkommen. Der Bauernverband liess sich die Zustimmung etwas kosten: Fast eine halbe Milliarde Franken gibt es für die Bäuerinnen und Bauern. Wirtschaftsvertreter sprachen von Erpressung. Rufer nimmt Stellung zu diesem Vorwurf. Er ist zu Gast bei Simone Hulliger.

Hate-Kommentare sind ein Problem als Fitness Coach, Ernährungsberater & Personal Trainer. In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du damit umgehst. Wer sichtbar wird, wird beleidigt - und ein einziger negativer Kommentar wiegt oft schwerer als zehn nette. Genau daran scheitern Coaches, bevor sie richtig angefangen haben. In dieser Folge geht es um: ✅ die drei Gruppen von Menschen, die auf deine Sichtbarkeit reagieren ✅ warum Hate nichts mit dir zu tun hat - und was passiert, wenn du dich davon steuern lässt ✅ die einfache Frage, mit der du entscheidest, welches Feedback du überhaupt ernst nimmst ✅ wie du Hate-Kommentare als Glaubenssätze deiner potenziellen Kunden nutzt ✅ warum Mindset auf jedem Level der limitierende Faktor ist - nicht dein Fachwissen ✅ das Umfeld, das dich durch solche Phasen trägt Mehr zum YSMentoring:

Boom, Crash, Inflation – so machst du dein Depot wetterfest Rekordhitze, Unwetter, Hagelschäden. Dieser Sommer hatte es wirklich in sich. Doch auch an den Kapitalmärkten kann sich das Börsenwetter von seiner unangenehmen Seite zeigen. Auf sonnige Phasen folgen immer wieder Rückschläge, Krisen und manchmal sogar echte Börsenstürme. Dann wachst du morgens auf und dein Depot liegt plötzlich 15% im Minus. Die gute Nachricht: Du kannst dein Depot wetterfest aufstellen, dass es solche Phasen besser übersteht. Welche Strategien dabei helfen und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, darüber spricht Falko Block, Anlage-Stratege im DZ BANK Privatkunden-Sales mit seinem Gast, Portfoliomanager Christian Kahler.

200 Folgen. Vier Jahre. Jeden Samstag. Okay wow.

Diese Schlafmeditation mit Hypnose-Elementen hilft dir dabei, deine Gedanken loszulassen und in wenigen Minuten entspannt einzuschlafen. Durch ein beruhigende Traumreise zu einer Berghütte im Regen findest du innere Ruhe und Geborgenheit. Perfekt, wenn du bei Regengeräuschen einschlafen und neue Kraft tanken willst.___

Mama sein – und trotzdem noch man selbst bleiben.

Schnelles Geld. Flexible Arbeitszeiten. Nur nette Klient:innen. Passives Einkommen im Schlaf. Der Coaching-Traum klingt verlockend. Die Realität sieht anders aus – und genau darüber sprechen wir in der neuen Folge unserer "Coach werden"-Serie. Jetzt überall, wo's Podcasts gibt, und als Video auf YouTube. Wir räumen mit den größten Mythen über das Coach-Dasein auf. Ehrlich, ohne Schönfärberei:

Wann hast du das letzte Mal etwas erreicht, ohne das Bedürfnis zu haben, es irgendjemandem zu zeigen?Wir leben in einer Welt, in der nahezu alles öffentlich gemacht wird: das neue Auto, das Workout, der Erfolg, die Beziehung, der Kontostand. Doch hinter dem Drang, gesehen zu werden, steckt manchmal etwas ganz anderes: der Wunsch nach Bestätigung.In dieser Folge geht es darum, warum wahre Stärke nicht unbedingt laut sein muss und weshalb die wichtigsten Phasen deines Wachstums genau die sein können, die niemand mitbekommt.Du erfährst, warum permanente externe Bestätigung deinen Selbstwert abhängig machen kann, weshalb Privatsphäre eine Form von Selbstführung sein kann und warum echte Meisterschaft ungeteilte Aufmerksamkeit verlangt.Es geht nicht darum, nie wieder etwas zu posten oder sich von allen Menschen zurückzuziehen.Es geht um die Frage: Baust du dein Leben, weil es deinem eigenen Weg entspricht – oder baust du es für die Reaktion der Zuschauer?Ein flacher Bach macht viel Lärm. Ein tiefer See ist still.Du musst nicht jedem zeigen, woran du arbeitest. Du musst nicht jeden Fortschritt dokumentieren. Und du musst nicht gesehen werden, um zu wachsen.Manchmal besteht der nächste Schritt darin, eine Weile zu verschwinden, in der Stille zu bauen und als ein Mann zurückzukommen, der niemandem mehr beweisen muss, wer er geworden ist.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Du hörst auf zu trinken, indem du aufhörst zu trinken — das ist der eigentliche Trick, so simpel er klingt. Aber danach beginnt die eigentliche Arbeit. Jede von uns trägt eigene Endgegner in sich — Ereignisse, die aus dem Alltag herausfallen, aber ins Leben gehören. Ich erzähle dir ganz persönlich von meinen: Trennungen, das Trinken meiner Eltern und mein Umgang mit Behörden, der ein viel älteres Thema in mir berührt, als es zunächst scheint.Du erfährst in dieser Folge:die vier Phasen der Nüchternheit im Überblickmeine drei persönlichen Endgegner und was in mir passiert, wenn sie auftauchenwas ich konkret tue, wenn Kopf und Nervensystem auseinanderfallenDiese Folge ist für dich, wenn du schon länger nüchtern bist und dich fragst, warum bestimmte Situationen dich trotzdem noch aus der Bahn werfen können. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Sebastian Wache ordnet die herbstliche Wetterlage an Nord- und Ostsee ein: Auf einen windigen Freitag folgen ein kräftiger Samstag und ein besonders stürmischer Sonntag mit Schauern und Böen der Stärke 8 bis 9. Er erläutert die anspruchsvollen Bedingungen für Regattasegler und die schwierige Rückreise, bevor ab Dienstag ein Hoch für deutlich weniger Wind sorgen könnte. Der weitere Ausblick bleibt wechselhaft; zum Schluss geht es um den Extremwetterkongress und die auslaufende Segelsaison.In dieser Folge00:07 – Herbstliche Wetterlage zwischen Hoch und Tief: Nach der Begrüßung erklärt Sebastian Wache die Tiefdrucklage im Norden mit Regen, Schauern und möglichen Gewittern. Süddeutschland liegt dagegen unter Hochdruckeinfluss mit freundlicherem Wetter und weniger Wind.02:39 – Freitag: Südwestwind, Böen und Welle: Am Freitag werden teilweise Mittelwinde der Stärke 6 und Böen bis 7, vereinzelt 8 beschrieben. Der Südwestwind fällt an der Nordsee kräftiger aus; Schauer und Welle erschweren die Bedingungen zusätzlich.04:01 – Wochenende: Am Sonntag besonders stürmisch: Am Samstag legt der Wind weiter zu. Für Sonntag beschreibt Wache eine Schauerlinie und eine Drehung auf West, später teils Nordwest; dabei sind Böen der Stärke 8 bis 9 möglich.04:45 – Regatta: Schwieriger Rückweg und kurze Entlastung: Für die Regattasegler wird besonders der Rückweg gegen den Südwestwind anspruchsvoll. In der Nacht lässt die Böigkeit etwas nach; für die meisten dürfte Sonntag laut Wache dennoch kein geeigneter Rückreisetag sein.06:25 – Starker Montag, Beruhigung ab Dienstag: Der kräftige Wind hält bis Montag an, während der Tiefkomplex nach Osten abzieht. Ab Dienstag soll sich ein Hochkeil ausdehnen und an Nord- und Ostsee deutlich ruhigere Bedingungen bringen.07:14 – Weiterer Ausblick: Neue Störung und kühle Nächte: Ab Mittwoch könnte ein kleines Tief die Hochdruckphase vorübergehend unterbrechen; Stärke und Verlauf bleiben unsicher. Mit kühlerer Luft und klaren Nächten ist erster Bodenfrost möglich, eine lange beständige Hochdruckphase zeichnet sich noch nicht ab.09:31 – Warum die Herbsttiefs so viel Kraft entwickeln: Wache erläutert, wie warme Wassermassen und kalte Luft aus dem Norden kräftige Tiefdruckgebiete begünstigen. Die rege Tiefdruckaktivität lässt den Hochs derzeit wenig Raum für längere ruhige Phasen.11:41 – Extremwetterkongress und Ausklang der Saison: Zum Abschluss kündigt Wache seine Teilnahme am Extremwetterkongress in Hamburg an. Die nächste Folge könnte erneut erst am Freitag erscheinen; einige weitere Folgen sind noch geplant, bevor die Podcastsaison voraussichtlich Mitte Oktober endet.

In dieser Podcastfolge ist erneut Frank Taeger zu Gast. Er studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen darüber, was im Kopf passiert, wenn mehrere Dinge gleichzeitig zusammenkommen, die so nicht geplant waren. Frank vertritt dabei eine unbequeme These: Stress ist nicht das, was von außen auf dich einprasselt, sondern das, was du daraus machst. Wir gehen der Frage nach, warum zwei Menschen mit identischer Belastung völlig unterschiedlich reagieren, was Untersuchungen an Spezialkräften darüber verraten und warum ausgerechnet To-do-Listen in solchen Phasen oft das Gegenteil bewirken. Außerdem: Wie viel echte Fokusarbeit am Tag überhaupt realistisch ist und warum fast jeder sich hier gewaltig überschätzt. Welcher Rhythmus aus Belastung und Pause über Tag, Woche, Monat und Jahr sinnvoll wäre. Warum Training auch dann die richtige Entscheidung sein kann, wenn du dich mies fühlst, und wann eben nicht. Was Frank aus seiner Zeit im Shaolin-Training über Coping-Mechanismen gelernt hat, wie du herausfindest, auf welche Weise du dir selbst im Weg stehst, und welche drei Dinge er Menschen mitgibt, denen gerade alles zu viel wird. Frank wird in dieser Folge auch sehr persönlich und spricht offen darüber, wie er selbst gerade mit einer schwierigen Phase umgeht. Dafür an dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön. Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne in deiner Instagram-Story oder in deinem Netzwerk. Ich freue mich wie immer über euer Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Enjoy! ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit möglichst wenig Stress zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest Hier findet ihr alle Links zu Frank: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► YouTube-Kanal von Frank ► Frank's Facebookseite ► Frank´s Homepage ► Frank´s neue Homepage Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Manchmal sitzt du abends um Mitternacht mit Tee und Kerzenlicht vor dem Mikro und denkst, jetzt wird das was. (Spoiler: wurde es nicht. Aber um 7 Uhr morgens.) Laura nimmt euch mit in ihre ehrlichsten Gedanken über Sichtbarkeit, die Angst erkannt zu werden und warum Substack das neue Hobby werden könnte. Das nimmst du mit:Warum Sichtbarkeit sich verzinst und was der Matthew-Effekt mit deinem LinkedIn-Profil zu tun hat (und nein, Matthew ist kein Influencer)Wie du aufhörst, dich selbst zu belügen, welche Ziele dir wirklich wichtig sindWarum die Töpfergruppe mit den meisten Töpfen den besten Topf macht (und was das mit deinem Content-Plan zu tun hat)Wie du Streuen, Muster erkennen und Fokussieren als drei Phasen deiner Selbstständigkeit nutztWarum Klarheit nie vor dem Handeln kommt, sondern immer danach (Einstein lag auch erstmal depressiv im Bett)Wie du dir eine Routine baust, die niedrige Hemmschwelle hat und trotzdem Ergebnisse bringtKapitel:(00:00) Warum die Mitternachtsaufnahme gecancelt wurde und was das über Selbstständigkeit sagt(03:30) Substack statt Doomscrolling: so findest du deine Neugierde wieder (es steckt Gier drin, Leute)(07:00) You've Got Mail und Practical Magic: warum 90er-Nostalgie gerade unser bester Therapeut ist(11:00) Das Eichhörnchen-Prinzip: Substack gibt es seit 9 Jahren und explodiert erst jetzt(15:30) So misst du Erfolg an dem, was du in der Hand hast (und nicht am Algorithmus, der dich ghostet)(20:00) Selbstrespekt als Währung: warum gebrochene Vorsätze teurer sind als jede Investition(24:30) Das Matcha-Rezept, auf das niemand gewartet hat, aber alle brauchen (Waldhonig, nicht verhandelbar)(29:00) Der Matthew-Effekt und die Töpferparabel: so macht Quantität dich besser als Perfektionismus(34:00) Gesehen werden wollen, aber Angst vor dem Erkanntwerden: das Sichtbarkeits-Paradox(39:00) Early, Mid, Late Game: so baust du deine Selbstständigkeit in drei Phasen aufLinks:SubstackYou've Got Mail (Film, 1998)Practical Magic (Film, 1998, Neuverfilmung mit Nicole Kidman und Sandra Bullock)Art and Fear (Buch)Fullfilled Matcha (Code: Laura10)ciao kakao, deine ceos of trying

Fünf Jahre nach dem endgültigen Aus für Gorleben ist die Suche nach einem deutschen Endlager für hochradioaktiven Atommüll noch lange nicht abgeschlossen. Das ehemalige Erkundungsbergwerk in Niedersachsen war jahrzehntelang als möglicher Standort untersucht worden. 2021 wurde es endgültig stillgelegt. Grund waren unter anderem die ungeeigneten geologischen Bedingungen. Der Atommüll ist aus Gorleben allerdings nicht verschwunden. Dort gibt es weiterhin ein Zwischenlager. Dessen Genehmigung soll nach Angaben von SWR-Umweltredakteurin Katha Jansen um zunächst 20 Jahre verlängert werden. Auch andere deutsche Zwischenlager müssen länger genutzt werden als ursprünglich geplant. Endlagersuche läuft noch Jahrzehnte Aktuell befindet sich Deutschland bei der Endlagersuche in der ersten von drei Phasen. Rund ein Viertel der Landesfläche kommt noch grundsätzlich infrage. Ende 2027 sollen einige wenige Regionen für weitere Untersuchungen vorgeschlagen werden. Auch in Baden-Württemberg sind noch Gebiete im Rennen, unter anderem im Schwarzwald, östlich von Heidelberg und im Alb-Donau-Kreis. Rheinland-Pfalz ist dagegen inzwischen vollständig ausgeschieden. Nach derzeitigen Prognosen könnte die Suche bis in die 2070er-Jahre dauern. Das Bundesumweltministerium will das Verfahren deshalb beschleunigen. Unter anderem ist geplant, Erkundungen teilweise durch Horizontalbohrungen zu ersetzen. Deutschland ist damit deutlich langsamer als etwa Finnland: Dort soll Ende 2026 oder Anfang 2027 das weltweit erste Endlager für hochradioaktive Abfälle aus ziviler Nutzung in Betrieb gehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum du in manchen Wochen fokussiert und voller Energie bist und in anderen erschöpft und gereizt – und wie du dieses Wissen für deine Produktivität nutzen kannst. In manchen Wochen läuft einfach alles wie am Schnürchen. Du bist fokussiert, kreativ, voller Energie. Und dann gibt es diese Phasen, in denen du dich fragst, warum du plötzlich erschöpft bist, langsamer wirst und gereizter reagierst. Das hat oft mehr mit deinem Zyklus zu tun, als du denkst. In dieser Folge spricht Birgit Amelung mit Mandy Jochmann, Expertin für zyklusorientiertes Arbeiten, darüber, wie wir mit unserem Zyklus statt gegen ihn arbeiten können – und warum das nicht nur unsere Produktivität, sondern auch unsere Gesundheit nachhaltig verändern kann.   Außerdem in dieser Folge: • Warum zyklusorientiertes Arbeiten kein Wellbeing-Trend, sondern eine Form der Selbstführung ist • Die vier Zyklusphasen und ihre jeweiligen Superkräfte • Warum die Periode nicht nur eine Rückzugsphase, sondern eine Phase von Weisheit und Klarheit ist • Wie zyklusorientiertes Arbeiten auch gelingt, wenn du deinen Kalender nicht frei gestalten kannst • Was PMS-Symptome uns eigentlich sagen wollen • Birgits vier Hacks für eine energiebewusste Wochen- und Monatsplanung • Warum Energie- statt Zeitmanagement der eigentliche Gamechanger ist • Und warum Prävention langfristig wichtiger ist als Krankheitstage   WERBUNG: HER KLUB EVENTS – DON'T MISS! 14. Oktober 2026 – mkk - meine krankenkasse X The HER KLUB Berlin – PRÄVOLUTION NIGHT! HIER TICKET SICHERN! ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL (0:00) Intro – Zyklusorientiertes Arbeiten als Produktivitäts-Hack: Worum es in der Folge geht (1:42) Hustle: Birgits eigene Zykluserfahrung nach dem Mallorca-Umzug & ihre 4 Hacks für Wochen- und Monatsplanung (15:28) Health: Mandy Jochmann erklärt die 4 Zyklusphasen und ihre Superkräfte (38:16) Wie zyklusorientiertes Arbeiten auch ohne volle Selbstbestimmung gelingt (47:52) Was PMS & Zyklusbeschwerden uns eigentlich sagen wollen (49:52) Bester Health Hack: Radikal die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN

Ich sitze in Kroatien mit Blick aufs Meer, Laptop auf dem Tisch, Podcast-Mikro daneben und genau daraus ist diese Folge entstanden.Denn immer wieder hört sie von Pferdeprofis: „Das kann ich nicht. Ich muss doch am Pferd sein.“ Doch muss man das wirklich?In dieser Folge geht es darum, wie auch Trainerinnen, Therapeutinnen, Sattelprofis & Co. ihr Business so gestalten können, dass Ortsunabhängigkeit und zeitliche Flexibilität möglich werden, ohne das Arbeiten am Pferd komplett aufzugeben.Gina zeigt drei mögliche Modelle:

Wann wird es endlich leichter? Wenn du gerade im Umbruch steckst, ist diese Folge deine Roadmap. Ich zeige dir die 3 Phasen des Erwachens auf der neuen Zeitlinie: vom Zusammenbruch des Alten, über die Zwischenwelt im Niemandsland, bis zur Integration, wo Synchronizitäten und Leichtigkeit zurückkommen. Du verstehst endlich, warum du so müde bist – und was dir jetzt wirklich hilft. In dieser Folge erfährst du: warum spirituelles Erwachen in Phasen verläuft und kein Knopfdruck ist wie du erkennst, in welcher Phase deiner du gerade bist was den Übergang bremst – und wie du ihn mit Hingabe beschleunigt 3 einfache Tools für Erdung und Ruhe im Nervensystem.    Schreib mir in die Kommentare: Bist du gerade in Phase 1, 2 oder 3? ❤️ Event "Einmal neues Leben bitte" https://event.linda-giese.de/einmal-neues-leben-bitte/?utm_source=yt_podcast

Diese geführte Meditation hilft dir, dein Selbstvertrauen und die Verbindung zu deinen eigenen Fähigkeiten zu stärken. Deine Selbstliebe wächst, wenn du Vertrauen in dich selbst entwickelst. Indem du den Fokus auf deinen Atem lenkst und dein Selbstbewusstsein in einer Schatzkiste visualisiert, erinnerst du dich an all die positiven Eigenschaften, die du in dir trägst.___

Wie schaffen es Führungskräfte Entscheidungen mit Weitsicht zu treffen und das Team sicher durch herausfordernde Phasen zu begleiten? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychologin Dr. Eva Schneider.

Sebastian Wache ist zurück von seinem Segeltörn: Nach stürmischen Hafentagen öffnet sich ein Wetterfenster für die Überfahrt nach England. In der Folge vom 10. September geht es außerdem um wechselhafte Tage an Nord- und Ostsee, die Unwettergefahr am warmen Mittelmeer und die Frage, ob sich gegen Ende September ein beständigeres Hoch aufbauen könnte.In dieser Folge00:07 – Mit dem Wetterfenster nach England: Von Amsterdam führt der Törn entlang der niederländischen, belgischen und französischen Küste. In Dünkirchen hält ein Tief die Crew im Hafen fest. Erst hinter der Kaltfront öffnet sich ein passendes Fenster: Mit Nordwestwind und günstiger Strömung gelingt die Überfahrt über den Ärmelkanal bis Ramsgate.05:42 – Herbstliche Feuchte und schwache Hochdruckkeile: Kühlere Nächte, Tau an Deck und zähe Wolken prägen die Wetterlage. Die Sonne hat weniger Kraft, Feuchtigkeit und Bewölkung aufzulösen. Die Hochdruckkeile erreichen Norddeutschland zwar noch, bringen aber nur kurze ruhigere Phasen.07:16 – Warmes Mittelmeer, kräftige Unwetter: Sebastian ordnet die heftigen Regenfälle in Italien ein. Das weiterhin sehr warme Mittelmeer liefert viel Energie: Treffen kühlere Luftmassen von Norden darauf, können sich kräftige Tiefs und gefährliche Unwetter entwickeln.08:23 – Das Wochenende: Fronten, Wolken und wechselnder Wind: An Nord- und Ostsee bleibt der Einfluss der Hochs schwach. Am Freitag zieht eine Front mit etwas Regen durch, am Samstag nehmen die Wolken und im Tagesverlauf auch der Wind zu. Der Sonntag wird wechselhafter und windiger. Vor den Fronten kommt der Wind eher aus Südwest, dahinter aus Nordwest; am Montag deutet sich vorübergehend eine ruhigere Phase an.11:22 – Ausblick: Chance auf ein beständigeres Hoch: Die Höhenströmung könnte sich gegen Ende September stärker aufwölben. Mehrere Modelle deuten auf ein kräftigeres Hoch über Skandinavien oder dem östlichen Europa hin. Das wäre eine Chance auf trockenere, stabilere Tage mit Ost- bis Südostwind. Der Zeitraum liegt noch weit voraus; Sebastian betont ausdrücklich die Unsicherheit.13:43 – Warum der Regen trotzdem dringend gebraucht wird: Einzelne kräftige Schauer gleichen den Wassermangel in Landwirtschaft, Wäldern und Böden nicht aus. Benötigt wird länger anhaltender, gleichmäßiger Regen. Als anschauliches Beispiel schildert Sebastian den ausgetrockneten Rasen im Londoner Hyde Park und den verbreiteten Niederschlagsmangel in Europa.17:59 – Ocean Race und Vorschau auf den Silverrudder: Zum Schluss folgt ein Blick auf das Ocean Race von New York nach Lorient, die Teams und ihre Leistungen. Für die nächste Folge kündigt Sebastian den Wetterblick auf den bevorstehenden Silverrudder an.

Willkommen zur neuen Ausgabe von Chip & Charge – dieses Mal vom zehnten Tag der US Open 2026. Die ersten Halbfinalistinnen und Halbfinalisten wurden in den letzten 24 Stunden ermittelt und die Viertelfinals bei Damen und Herren komplettiert. Bei den Damen schaffte Aryna Sabalenka nach durchwachsenen Monaten einen wichtigen Sieg. Sie behielt im Tiebreak des dritten Satzes die Oberhand gegen ihre Gegnerin Linda Noskova. Beide servierten teils herausragend in den entscheidenden Phasen des Matches. Doch am Ende ging ein knappes Entscheidungsspiel an Sabalenka. Gestern Abend setzten sich Elena Rybakina und Coco Gauff in ihren Achtelfinals durch. Rybakina ist damit nur noch einen Sieg ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Kurze Phasen von Glück, sehr lange Phasen von Unglück: Sina hängt an einem Mann, der ihr von Anfang an gezeigt hat, dass er sich nicht festlegen will. Er datete andere Frauen weiter, sie passte sich an, und am Ende war sie diejenige, der er den Vertrauensbruch vorwarf. Inzwischen sind die beiden getrennt und haben eine wenige Monate alte Tochter, und trotzdem hält Sina an der Hoffnung fest, dass er sich irgendwann doch für sie entscheidet. Woher dieser Wunsch stammt, endlich ausgewählt zu werden, und warum ihn niemand außer ihr selbst erfüllen kann, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Nach dem Sommer wieder „richtig“ anfangen, ein paar Kilo loswerden, gesünder essen, mehr Sport machen – und am besten direkt alles auf einmal? Genau dieser Gedanke setzt viele Frauen unnötig unter Druck. Denn wenn unsere Routinen im Urlaub oder in einer turbulenten Phase aus dem Takt geraten sind, brauchen wir meistens nicht mehr Disziplin und schon gar keine neue Diät. Wir brauchen einen Weg, der uns Schritt für Schritt zurück in einen Alltag bringt, der sich gut anfühlt – und auch langfristig funktioniert. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir deshalb, wie du nach einer Pause wieder in deine gesunden Routinen findest, ohne in das typische Alles-oder-nichts-Denken zu verfallen. Denn gerade ab 40 und in den Wechseljahren verändert sich unser Körper. Muskelmasse, Stoffwechsel, Hormone, Schlaf und Stress spielen eine immer größere Rolle. Umso wichtiger ist es, unseren Körper jetzt nicht mit Verzicht zu bestrafen, sondern ihn gut zu versorgen und Gewohnheiten zu schaffen, die zu unserem Leben passen. Ich teile mit dir meine persönlichen Strategien, mit denen auch ich nach Urlaub, Reisen oder stressigen Phasen wieder in meine Routinen zurückfinde. Dabei schauen wir ganz konkret auf deinen Morgen, dein Mittagessen und deine Bewegung – und darauf, wie du dir gesunde Entscheidungen im Alltag leichter statt schwerer machen kannst. In dieser Folge erfährst du: – warum du nach einer Pause nicht sofort alles verändern musst – weshalb stabile Routinen weniger mit Disziplin als mit Wiederholung zu tun haben – warum ein gut geplanter Morgen einen großen Unterschied für deinen Tag machen kann – wie du dein Frühstück so vorbereitest, dass die gesunde Entscheidung automatisch leichter wird – wie du mit wenigen vorbereiteten Bausteinen schnell ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst – warum gerade Frauen ab 40 ihren Körper gut versorgen sollten, statt einfach immer weniger zu essen – wie du Bewegung so in deinem Alltag verankerst, dass sie auch an stressigen Tagen stattfinden kann – warum ein ausgelassener Tag deine Routine nicht kaputtmacht – und weshalb „Mach es dir leichter, nicht härter“ vielleicht der wichtigste Gedanke für deinen Wiedereinstieg ist. Wenn du gerade das Gefühl hast, dich nach dem Sommer wieder „zusammenreißen“ zu müssen, möchte ich dir mit dieser Folge eine andere Perspektive mitgeben: Du brauchst keinen perfekten Neustart. Du brauchst ein paar gute Anker, die dich wieder zurück zu dir und deinen Routinen bringen. Mein Tipp: Such dir nach dieser Folge nicht fünf Dinge aus, die du verändern möchtest. Entscheide dich für einen Anker – deinen Morgen, dein Mittagessen oder deine Bewegung – und setze ihn für die nächsten sieben Tage um. Kleine Schritte, die du wirklich gehst, bringen dich langfristig weiter als der perfekte Plan, der nicht in dein Leben passt. Viel Freude beim Anhören! Alles Liebe Adaeze

009: In dieser Folge geht es darum, optimistisch zu bleiben, auch wenn das Geld im Außen noch nicht da ist. Wie kannst du Vertrauen in deine finanzielle Zukunft entwickeln, ohne deine aktuelle Realität zu verdrängen? Du erfährst, warum deine innere Haltung gerade in Phasen von Unsicherheit entscheidend ist, und wie du Zuversicht kultivierst, bevor sich die Ergebnisse zeigen.

Stärke im Stress – aber anders. Was bedeutet es eigentlich, heute wirklich stark zu sein? In dieser Folge sprechen wir über ein Verständnis von Stärke, das noch stark von den 90ern geprägt ist: durchhalten, Zähne zusammenbeißen, funktionieren, keine Schwäche zeigen. Eine Form von Stärke, die schnell toxisch werden kann – und auf Dauer nicht trägt. Wir schauen auf eine andere Art von Stärke: menschlich und zugewandt, achtsam und gleichzeitig fokussiert. Eine Stärke, die nicht gegen Stress ankämpft, sondern uns hilft, gerade in herausfordernden Phasen handlungsfähig zu bleiben und an ihnen zu wachsen. Es geht um die Transformation von „stark trotz Stress" zu „stärker durch Stress" und darum, was es braucht, damit genau das gelingt. Viel Spaß beim Hören! Mehr Infos zu meinen Coachings: www.drachenberg.de/coaching

Wünschst du dir insgeheim, dass es wieder “wie am Anfang” ist? Fühlst du euch zwar als ein gutes Team, aber irgendwie fehlt die Spannung? Fehlt dir die Anziehung und die Leichtigkeit in eurer Beziehung? In dieser Podcastfolge erfährst du: • warum JETZT ein guter Zeitpunkt ist um deine Beziehung zu transformieren • wie du wieder mehr Verbindung aufbauen kannst • welche Phasen es in jeder Liebesbeziehung gibt & warum ihr nichts falsch gemacht habt Hier findest du unsere kostenfreie Checkliste: https://www.annalena-reimo.com/beziehungs-checkliste Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu erfüllten und authentischen Beziehungen zu begleiten. Du möchtest deine Beziehungsrealität transformieren? Dann buche dir einen kostenfreien 1:1 Call und wir finden gemeinsam heraus wie wir dich auf dieser Reise begleiten können: https://www.annalena-reimo.com/beziehungsanalyse-call Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

Es gibt Phasen im Leben, da ist das Tal nicht nur tief, sondern es scheint auch kein Ende zu nehmen. Die Krankheit, die nicht besser wird. Die Beziehung, die zerbricht. In dieser Predigt geht es darum, wie wir als Christen mit schwierigen Zeiten umgehen können und was auf der anderen Seite des Tals auf uns wartet. Wenn dein Leben durch ein tiefes Tal gehtEine Predigt mit Iryna Ivanova aus der Serie ''Summer Celebrations''. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Vom 13-jährigen Nachwuchsspieler zum Millionentransfer zum belgischen Meister und Champions-League-Klub: Cheveyo Tsawas Weg zeigt, was es wirklich bedeutet, alles einer großen Vision unterzuordnen.Seit mittlerweile 6 Jahren arbeitet Cheveyo mit Football Leverage und Mentalcoach Nico De Villa zusammen. Damals spielte er noch im Nachwuchs des FC St. Gallen. Diesen Sommer, mit 19 Jahren, hat er nach seinem Durchbruch beim FC Zürich den nächsten großen Schritt gemacht: den Wechsel zu Club Brügge.Doch hinter dieser Entwicklung steckt weit mehr als Talent.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Cheveyo bereits mit 13 Jahren begonnen hat, das mentale Fundament für seine Karriere aufzubauen – lange bevor die wirklich großen Herausforderungen kamen. Vereinswechsel, Verletzungen, der Sprung in den Profifußball, sein Debüt mit 17, der Weg zum Stammspieler und schließlich die Entscheidung für den Schritt ins Ausland.Gemeinsam mit Cheveyo und seinem Mentalcoach Nico De Villa blicken wir hinter die Kulissen ihrer mittlerweile sechsjährigen Zusammenarbeit: Wie bereitet man sich mental auf Situationen vor, die noch Jahre entfernt scheinen? Warum analysiert Cheveyo jedes seiner Spiele mehrfach? Wie lernt man schneller aus Fehlern? Und was bedeutet es tatsächlich, wie ein Profi zu leben, bevor man überhaupt einer ist?Cheveyo erzählt außerdem, warum schwierige Phasen für ihn keine Rückschläge, sondern Chancen zur Weiterentwicklung sind, welche Rolle Visualisierung und Reframing auf seinem Weg spielen und warum Mentaltraining für ihn bis heute kein Werkzeug für Probleme ist, sondern ein "täglicher Begleiter auf dem Weg zu seiner Vision."Eine Folge für ambitionierte Fußballer, Eltern und Trainer, die verstehen wollen, was hinter dem Weg vom Nachwuchsspieler zum internationalen Profifußball wirklich steckt – und warum dieser Weg lange vor dem ersten Profivertrag beginnt.Timestamps:00:04:17 - Was es bedeutet, Profi zu sein00:11:15 - Verletzungen und schwierige Phasen als Chancen00:12:46 - Der Wechsel von St. Gallen zum FC Zürich00:19:13 - Alles dem Fußball unterordnen00:30:23 - Visionen, Zwischenziele und der Weg zum großen Ziel00:39:39 - Mentale Vorbereitung auf den Profibereich00:45:28 - Neue Herausforderungen beim FC Zürich und Verletzungen als Entwicklungschance00:52:59 - Vom U19-Spieler zum überraschenden Profidebüt01:00:02 - Vom Profikader zum etablierten Stammspieler01:09:14 - Spielanalyse und Visualisierung als Erfolgsrezept01:20:00 - Erfolg sichern: Routinen konsequent beibehalten01:31:13 - Der Wechsel zum Club Brügge01:37:45 - Ankommen in Belgien und neue Belastungen meistern01:41:45 - Ratschläge für junge Talente

#221 Mythen über den Zyklus bei Hündinnen. Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Läufigkeit betrifft nicht nur die, die eine Hündin haben – sie betrifft uns alle, die mit Hund unterwegs sind. Deshalb räume ich diese Folge mit den hartnäckigsten Mythen rund um den Zyklus der Hündin auf und erkläre, was in den vier Phasen wirklich passiert. Es geht u.a. um:

Durchhalten Shownotes In dieser Episode geht es ums Durchhalten – und zwar aus zwei Welten, die sonst selten zusammenkommen: dem Militär und dem Business. Ich war zehn Jahre aktiver Soldat, danach sieben Jahre Reserve, habe Einzelkämpfer eins und zwei gemacht, den Kommandolehrgang zusammen mit der Fremdenlegion in Französisch-Guayana – und war später selbst Ausbilder für Einzelkämpfer. Seit vierzehn Jahren sitze ich hier und rede mit Unternehmern. Und was mich jedes Mal umhaut: Es sind dieselben Muster. Für diese Folge habe ich vier Interviews aus dem Archiv nebeneinandergelegt: Joey Kelly, Werner Hansch, Eric Stehfest und Reiner Calmund. Dazu meine eigenen Erfahrungen. Am Ende steht eine Beobachtung, mit der ich so nicht gerechnet hätte – und die ziemlich genau voraussagt, wer durchkommt und wer aufgibt. Zusammenfassung und Stichpunkte zum Thema Durchhalten Das ist die Zusammenfassung dieser Episode in Kurzform: Lektion 1 – Der Über-Nacht-Erfolg dauerte achtzehn Jahre. Joey Kelly (#643) über die Zeit vor dem Durchbruch: Von 1976 bis 1993 hat die Kelly Family auf der Straße gespielt. Es gab Tage bei Kälte, Regen und Schnee, an denen kein Mensch vor der Bühne stand – und genau da haben sie sich gesagt, eines Tages füllen sie ein Stadion mit 50.000 Menschen. Sein Fazit: Glück ist kein Zufall. Sein Rat an Gründer: Mach einfach – und gib dir fünf bis zehn Jahre. Durchhalten heißt hier schlicht: dranbleiben, wenn noch niemand zuschaut. Lektion 2 – Marschiert wird nicht mit den Stiefeln. Meine wichtigste Lektion aus den Lehrgängen: Wenn dein Kopf sagt, du bist fertig, dann stimmt das nicht. Meiner Erfahrung nach hast du in diesem Moment vielleicht zehn bis maximal zwanzig Prozent von dem abgerufen, was wirklich in dir steckt. Erst wenn du körperlich richtig am Anschlag bist, kommen Kräfte, die du vorher nicht kanntest. Durchhalten entscheidet sich im Kopf, nicht in den Beinen. Lektion 3 – Dein Ziel überlebt den Absturz. Eric Stehfest (#733) wusste mit sechs Jahren, dass er einen Oscar gewinnen will. Dazwischen lagen zehn Jahre schwerste Abhängigkeit. Danach war das Ziel unverändert. Warum er seine Geschichte erzählt: In der Schule wurde nur Christiane F. behandelt – eine Geschichte, die nicht gut ausgeht. Er wollte eine zeigen, in der jemand wieder herauskommt – und damit zeigen, dass sich Durchhalten auch nach einem Totalabsturz lohnt. Lektion 4 – Es ist nie zu spät. Werner Hansch (#846) ist nicht durch eine Krise abgestürzt, sondern weil die Aufgabe wegfiel. Seine Formel: viel Geld, viel Zeit – und kein Sinn. Heute rät er, sich auf genau diese Phase vorzubereiten. Mit über achtzig hat er sein erstes Unternehmen gegründet. Dazu Reiner Calmund (#724), aufgewachsen im Kohlerevier der Nachkriegszeit: Kompetenz und Leidenschaft ist die Formel zum Erfolg. Lektion 5 – Die Lauten fallen raus. Die Leisen kommen durch. Als Ausbilder habe ich immer dasselbe Muster gesehen: Wer laut jammert, bekommt kurz Aufmerksamkeit – und wird dann alleine gelassen, sobald die anderen merken, dass er nicht alles gibt. Die Durchkommer wurden ruhiger, haben sich fokussiert und sich untereinander zusammengetan. Genau das beschreiben auch meine Gäste. Der entscheidende Unterschied, den ich in dieser Folge herausarbeite: Die Lauten wollten, dass ihnen jemand die Last abnimmt. Die anderen haben gefragt, wer sie mit trägt. Das klingt fast gleich – ist aber das genaue Gegenteil. Shownotes und Episodendetails Warum eine Folge über Durchhalten aus dem Militär und aus dem Business? Weil beide Welten dasselbe Problem lösen müssen, nur mit anderen Mitteln. Durchhalten im Unternehmertum sieht anders aus als auf einem Lehrgang – der Mechanismus dahinter ist aber verblüffend ähnlich. Achtzehn Jahre Vorarbeit für einen Über-Nacht-Erfolg. 1994 verkaufte die Kelly Family acht Millionen Alben allein in Europa. Was kaum jemand kennt, sind die achtzehn Jahre davor auf der Straße. Joey Kelly (#643) erzählt von Tagen ohne einen einzigen Zuschauer – und von der Ansage, die sie sich trotzdem gegeben haben. Sein Übertrag auf Unternehmer ist nüchtern: Ein Geschäft klappt meistens nicht sofort. Was ich auf den Lehrgängen gelernt habe. Nein, das hat nicht immer Spaß gemacht. Es gab auf allen drei Lehrgängen Momente, in denen ich mich gefragt habe, warum ich mir das eigentlich antue. Aber das waren immer nur kurze Phasen. Danach kommt etwas anderes: Stolz. Nicht auf eine Urkunde, sondern auf sich selbst – weil du weißt, wozu du in der Lage bist. Marschiert wird nicht mit den Stiefeln. Marschiert wird mit dem Kopf. Das ist für mich bis heute die kürzeste Formel fürs Durchhalten. Ein Ziel ist erstaunlich geduldig. Bei Eric Stehfest (#733) hat mich nicht der Absturz überrascht, sondern was danach noch da war. Das Ziel aus Kindertagen hat zehn Jahre Sucht überstanden. Für dich heißt das: Eine Phase, in der alles zusammenkracht, löscht nicht aus, wofür du angetreten bist. Der Absturz kam, als die Aufgabe wegfiel. Werner Hansch (#846) hat dreißig Jahre lang Fußball kommentiert, über 1.400 Spiele. Dann endete der Vertrag mit 65 – und mit ihm die Aufgabe. Sein Rat gilt für jeden, der irgendwann aus seinem Hauptprojekt herauswächst: Bereite dich vor. Wenn der Zeitpunkt da ist, ist es oft zu spät, noch etwas zu finden. Dass er dann mit über achtzig gegründet hat, ist die eigentliche Pointe. Auf meine Frage nach dem größten Fehler sagt er, die Idee kam zu spät – und direkt hinterher: Wie soll ich das noch ändern? Und die Lektion, wegen der ich die Folge gemacht habe. Joey Kelly hat seinem Team und seinem Netzwerk seine Lage erklärt, als ihm das Schloss der Familie über dem Kopf zusammenbrach. Werner Hansch und Eric Stehfest haben aufgehört, ihre Krankheit zu verstecken. Und auf dem Lehrgang haben sich die Durchkommer in Gruppen zusammengetan. Vier Geschichten, ein Mechanismus: Es kippt in dem Moment, in dem jemand aufhört, es alleine zu tragen. Wichtig ist dabei die Unterscheidung, die ich in der Folge mache. Lautes Jammern ist kein Durchhalten und bringt niemanden weiter – im Gegenteil, es sorgt dafür, dass die anderen sich abwenden. Wer dagegen einem konkreten Menschen ungeschönt sagt, wie es um ihn steht, macht sich angreifbar. Genau das kostet Überwindung, und genau das funktioniert. Und es gibt einen Unterschied zwischen einem Lehrgang und deinem Business, den man nicht unterschlagen sollte: Der Lehrgang hat ein Enddatum. Irgendwann ist er vorbei, egal wie hart er war. In deinem Unternehmen sagt dir niemand, wann du es geschafft hast. Umso wichtiger sind Menschen, die mittragen. Was du konkret mitnehmen kannst. Durchhalten beginnt mit einer ehrlichen Frage: Wem hast du deine tatsächliche Lage schon einmal ungeschönt erzählt – geschäftlich wie privat? Und wenn dir bei deinem aktuellen Projekt gerade die Luft ausgeht: Setz dir eine ehrliche Frist statt einer Bauchentscheidung. Fünf bis zehn Jahre ist Joey Kellys Zahl. Beim Durchhalten geht es am Ende nicht darum, härter zu sein als alle anderen. Es geht darum, nicht alleine zu bleiben. Wer das begriffen hat, für den wird Durchhalten deutlich leichter. Erwähnte Episoden zum Nachhören – hier erzählen die Gäste ihre Geschichten vom Durchhalten in voller Länge: #643 – Joey Kelly – Kelly Family: mit Willensstärke zum Ziel #724 – Reiner Calmund – Fußballmanager, Redner und Kolumnist #733 – Eric Stehfest – Schauspieler, Filmemacher, Unternehmer #846 – Werner Hansch – über Fußball, Spielsucht und Sportwetten #959 – Unternehmer-Fehler – die 5 teuersten aus 950 Folgen Welche Situation hast du durchgestanden, von der du vorher dachtest, sie schaffst du nicht? Schreib es mir gerne – ich freue mich auf dein Feedback. Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um Suchterkrankungen. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der es ist: Es gibt Hilfe, und der erste Schritt ist immer, mit einem Menschen darüber zu sprechen. Werner Hansch nennt in Folge 846 Anlaufstellen und Selbsthilfegruppen. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin In dieser Episode von Die Coaching-Revolution erklärt Andreas Baulig, warum das vermeintliche Sommerloch für viele Selbstständige weniger ein Marktproblem als ein Zeichen mangelnder unternehmerischer Reife ist. Jedes Jahr kommen Ferien, Hitze und saisonale Schwankungen – und trotzdem reagieren viele, als wären sie völlig unvorhersehbar. Warum echte Unternehmer solche Phasen einkalkulieren, statt sofort ihr Angebot, ihre Ads oder ihre Strategie infrage zu stellen, und weshalb mentale Stabilität langfristig wichtiger sein kann als die nächste Marketing-Taktik, erfährst du in dieser Episode. Andreas Baulig & Markus Baulig zeigen dir, wie du dich als einer DER Nr.1 Experten in deiner Branche positionieren kannst und hohe Preise ab 2.000 Euro (und mehr) für deine Angebote & Dienstleistungen abrufen kannst. Als Coaches, Berater und Experten automatisiert Kunden im Internet gewinnen. Wie du Online Marketing nutzen kannst, um deine Produkte und Dienstleistungen erfolgreich zu verkaufen.

听前提示一、每期提供10个单词，每个单词都会有2-3个例句，方便理解记忆。二、每个单词和句子都会重复5遍，其中第2遍为慢速，有助于识别。三、本材料的整体难度较低，可以用来听力磨耳朵和单词查漏补缺。Day 1661651.Personn.人，人物；人称I think that he is a sensible person.我认为他是个明智的人。In general, she is a trustworthy person.总的来说，她是一个值得信赖的人。She is an energetic and enthusiastic person.她是一个充满活力和热情的人。1652.Personala.个人的，私人的；亲自的It's just my personal opinion.这只是我个人的看法。May I ask you a personal question?我能问你一个私人问题吗？All personal information is kept strictly confidential.所有个人信息均严格保密。1653.Personalityn.人格，个性His wife has a strong personality.他的妻子性格很强。I don't like his shallow personality.我不喜欢他肤浅的性格。1654.Personallyadv.就个人而言；亲自地I will personally visit you.我会亲自拜访你。She personally replied to my letter.她亲自回复了我的信。1655.Persuadev.说服，劝说；；使相信It's no use trying to persuade him.试图说服他没用。She tried to persuade him to go with her.她试图说服他和她一起去。She tried to persuade him to attend the meeting.她试图说服他参加会议。1656.Petn.爱畜，宠儿 a.宠爱的Do you have any pets?你有宠物吗？They are both working at the pet store.他们俩都在宠物店工作。1657.Phasen.阶段，状态，时期She's going through a difficult phase.她正在经历一个艰难的阶段。1658.Philosophyn.哲学，人生观，价值观，世界观He majors in philosophy.他主修哲学。What's the difference between religion and philosophy?宗教和哲学有什么区别？1659.Photographn.照片，相片v.拍照，照相Here is a photograph of my family.这是我家人的照片。You are not allowed to take photographs here.你不允许在这里拍照。1660.Photographern.拍照者，摄影师He's a professional photographer.他是一名专业摄影师。I want to be a photographer in the future.我将来想成为一名摄影师。

Die Aktienmärkte stehen auf neuen Allzeithochs. Genau in solchen Phasen wird Investieren schwierig: Solltest du weiter kaufen, Gewinne mitnehmen oder darauf warten, dass die Kurse wieder zurückkommen? In diesem Audio ordne ich ein, was hinter den wichtigsten Bewegungen der vergangenen Tage steckt. Microsoft, Amazon, Meta und Palantir schießen nach ihren Zahlen nach oben. Gleichzeitig gerät ein gefeierter KI-Investor wegen zu viel Hebel massiv unter Druck und Bitcoin bleibt trotz scheinbar perfekter Bedingungen überraschend schwach. Ich zeige dir, warum selbst extrem kluge Investoren an einem klassischen Fehler scheitern können, weshalb Popularität an der Börse häufig ein schlechter Ratgeber ist und was der Coldcard-Hack tatsächlich über die Sicherheit von Bitcoin zeigt. Außerdem gehe ich darauf ein, wie ich ein Portfolio aus Liquidität, ETFs und Einzelaktien strukturiere, warum ich nicht ständig zwischen völlig unterschiedlichen Anlageklassen hin- und herspringe und welche Chancen ich aktuell bei Halbleitern, Robotik und Pharma beobachte. ➡️ Welche drei Unternehmen ich aktuell besonders spannend finde und warum, zeige ich dir hier kostenlos: https://julianhosp.de/3-Unternehmen

+++ Fabulous Forty – die Aktion zu Veras 40. Geburtstag: Am Samstag (01.08., 9:00 Uhr) findest du den Gutscheincode und alle Infos auf unserer Website! ++++++ Du willst alle Infos vorher schon in dein Postfach? Melde dich zum Newsletter an +++Midlife-Expertin Julia von Winterfeldt ist zu Gast im Female Leadership Podcast und checkt gemeinsam mit Host Vera Strauch aus dem Juli aus. Im Zentrum steht die Lebensmitte, aber die Fragen dahinter kennt jede von uns, egal in welchem Alter: Wer bin ich, wenn ich aufhöre, mich zu vergleichen? Was passiert, wenn ich meine Wut nicht länger kleinhalte?Vera und Julia sprechen darüber, wie tiefe Veränderung sich im Körper zeigt, warum wir unsere Kraft nicht länger verstecken müssen und wie Freundschaften uns durch Umbrüche tragen. Außerdem: Ein Rückblick auf Veras 40. Geburtstag und die berühmt-berüchtigte Klimmzug-Challenge.

Unser heutiger Gast gehört zu den prägenden Führungspersönlichkeiten der deutschen Digital- und Handelswelt. Sie hat ihre Karriere im stationären Handel bei Peek & Cloppenburg begonnen und dort früh verstanden, wie wichtig Kundennähe, Sortiment und echtes Handelsverständnis sind. Danach führte ihr Weg in den E-Commerce. Über viele Jahre war sie bei eBay in unterschiedlichen Führungsrollen tätig, unter anderem in General Management, Business Development, Strategie und Category Management. Eine Zeit, in der sie gelernt hat, wie Plattformen funktionieren, wie digitale Märkte skalieren und was es bedeutet, Systeme zu bauen, die Millionen von Menschen erreichen. Später übernahm sie als CEO Verantwortung bei brands4friends und wechselte anschließend in die Payment- und Fintech-Welt. Als CEO von Ratepay führte sie ein Unternehmen durch Restrukturierung, technische Skalierung und Automatisierung und richtete es wieder auf Wachstum aus. Seit März 2025 ist sie Senior Vice President und CEO von parfumdreams und Niche Beauty innerhalb der Douglas Group. Damit verantwortet sie zwei Beauty-Welten, die auf den ersten Blick sehr unterschiedlich sind: parfumdreams als große Online-Parfümerie mit breitem Sortiment und attraktiven Preisen, und Niche Beauty als kuratierte Plattform für Premium- und Luxusmarken. parfumdreams hat seine Wurzeln in der Parfümerie Akzente, die 1995 gegründet wurde. Der Online-Shop startete 2004 und wurde zu einem der relevanten Player im deutschen Beauty-E-Commerce. Seit 2018 gehört das Unternehmen mehrheitlich zur Douglas Group. Heute geht es um weit mehr als den Verkauf von Parfum, Pflege und Make-up. Es geht um Technologie, Daten, Markenführung, Loyalität, Kundenerlebnisse und die Frage, wie sich Online- und Offline-Handel in einer Branche verändern, die gleichzeitig sehr emotional, sehr persönlich und sehr wettbewerbsintensiv ist. Unser Gast verbindet dabei mehrere Perspektiven: stationären Handel und digitale Plattformen, Beauty und Payment, Wachstum und Restrukturierung, operative Exzellenz und Führung mit Haltung. Sie ist außerdem Autorin des Buches „Die Macherinnen – So geht Unternehmen!“ und setzt sich dafür ein, dass mehr Frauen sichtbar Verantwortung übernehmen und ihren eigenen Weg in Führung und Unternehmertum gehen. Seit neun Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. In mehr als 560 Episoden haben wir mit mehr als 700 Persönlichkeiten darüber gesprochen, was sich für sie verändert hat und was sich weiter ändern muss. Was lernt man über Führung, wenn man Unternehmen in sehr unterschiedlichen Phasen übernimmt: Wachstum, Restrukturierung, Skalierung und Transformation? Wie verändert Technologie den Handel, wenn es nicht nur um Effizienz geht, sondern auch um Vertrauen, Emotion, Marke und Kundennähe? Und was braucht es, damit mehr Frauen nicht nur über Führung sprechen, sondern Unternehmen wirklich gestalten? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Daher suchen wir weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näherbringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work, heute mit Nina Pütz. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern