Podcasts about phasen

Believe!(aka: Danke, Merlin!)Manchmal fühlt sich ein 1:1 an wie ein halber Sieg. Manchmal wie zwei verlorene Punkte. Und manchmal wie genau das, was diese Mannschaft gerade braucht.Wir sprechen über das Spiel gegen Eintracht Frankfurt: über eine Leistung, die Mut macht, über Details, die nerven, über Phasen, in denen man dachte: Yes, genau so! und andere, in denen man sich fragte: Warum eigentlich nicht konsequenter?Denn wie Ted Lasso sagt:I believe in hope. I believe in belief. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

„Du bist, was du isst.“ – Ludwig Feuerbach Willkommen im

Die kurze geführte Meditation beinhaltet eine Breathwork Übung, damit du Stress loslassen kannst. Durch die tiefe Atmung in der Meditation, kannst du dein Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung erfahren. Die Atemübung hilft dir dabei, deine Gedanken zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen.

Krisen gehören zur menschlichen Entwicklung. Sie sind etwas völlig Normales. Und doch fühlt es sich in einer Krise so an, als ob etwas in uns zerbricht, als ob etwas in uns sterben muss, damit das Neue möglich wird. Um durch die Krise zu navigieren, kann eine paradoxe Intervention hilfreich sein, die Freiraum schafft: Nimm bewusst die Angstverkrampfung wahr, die in deinem Körper existiert und verstärke sie noch ganz sachte. Schau, wie Dein Körper darauf reagiert. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de Der Freiraum-Kompass® Der Freiraum-Kompass® ist ein sensibles psychologisches Instrument, das dir dabei hilft, Entscheidungen präzise auszurichten.​ Besonders in Situationen, in denen du nicht weiter weißt, öffnet er dir neue Gestaltungsmöglichkeiten. Auf spielerische Weise kannst du mit diesem kleinen Werkzeug anhand von konkreten Fragen deine persönlichen Antworten finden. https://zks-medien.de/produkt/freiraum-kompass/ Der kleine Kopffreimacher Es gibt Phasen im Leben, in denen du aus persönlichen Gründen in der Schule oder auf der Arbeit keineswegs die volle Leistung erbringen kannst. Es gelingt dir nicht, die benötigte Kraft aufzubringen, um aufgetragene Aufgaben zu lösen. Der kleine Kopffreimacher beschreibt Übungen, die du in persönlichen Problemsituationen anwenden kannst, um deine Konzentration zu steigern. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen gelingt dir ein selbstbewusster Umgang mit herausfordernden Situationen aus eigener Kraft. https://zks-medien.de/produkt/der-kleine-kopffreimacher/

Was Sie erwartet Die Naspa als Partner des Mittelstands - Was eine Sparkasse für Unternehmerinnen und Unternehmer tun kann.Welche Rolle das Thema Unternehmensnachfolge spielt.Welche typischen Stolpersteine es in Nachfolgeprozessen gibt und wie die Naspa dabei unterstützt, Lösungen zu finden.Was der erfahrene Banker Unternehmerinnen und Unternehmern rät, die das Thema Nachfolge bislang noch „aufgeschoben“ haben.Wann der richtige Zeitpunkt ist, sich mit dem Thema Nachfolge zu beschäftigen.Interviewpartner: Frank Diefenbach, im Vorstand der Naspa verantwortlich für das Firmenkundengeschäft. Das Thema Im Interview: Frank Diefenbach Die Unternehmensnachfolge – ein Thema, das viele Mittelständler umtreibt und das doch allzu oft zu spät angegangen wird. Die Sparkassen behalten das im Blick. Die Nassauische Sparkasse (Naspa) begleitet Unternehmerinnen und Unternehmer beispielsweise in allen Phasen – von der Gründung bis zur Übergabe.Unternehmensnachfolge bedeutet, Verantwortung weiterzugeben – und Zukunft zu sichern. Mit einer guten Planung, offenen Gesprächen und dem richtigen Partner an der Seite kann dieser Schritt gelingen. Wie gelingt es, Verantwortung weiterzugeben, ohne dass das Lebenswerk gefährdet wird?Darüber spricht Wolfgang A. Eck mit Frank Diefenbach, Vorstandsmitglied der Nassauischen Sparkasse..Weitere InformationenZur Naspa - Firmenkunden-SeiteKonkrete Hilfe: Naspa zu Gründung & Nachfolge: Gründung und Nachfolge | Nassauische SparkasseKontakt zu Frank Diefenbach über LinkedIn

Wie war dein Zyklus-Jahr 2025? Hattest du Beschwerden? Hast du dich in den 4 Phasen bewusst wahrgenommen? Oder verdrängst du die Signale deines Körpers eher? Lass uns gemeinsam zurückschauen.

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Emir Karic über einen der emotionalsten Momente seiner Karriere: sein Debüt für die bosnische Nationalmannschaft im ausverkauften Ernst-Happel-Stadion gegen Österreich.Wir tauchen tief ein in die Welt des Profifußballs – jenseits von Schlagzeilen und Ergebnissen. Emir spricht offen über Druck im Spitzensport, den Umgang mit Erwartungen, mentale Stärke, persönliche Rituale vor Spielen und den richtigen Umgang mit Rückschlägen.Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Frage, was einen Menschen und Profi wirklich langfristig erfolgreich macht. Warum Charakter, Disziplin und Menschlichkeit am Ende wichtiger sind als kurzfristige Erfolge – und wie man auch in schwierigen Phasen fokussiert, bodenständig und hungrig bleibt.Diese Episode ist ehrlich, reflektiert und inspirierend – für Sportler, Unternehmer und alle, die verstehen wollen, was es bedeutet, auf höchstem Niveau Leistung zu bringen, ohne sich selbst zu verlieren.Eine Folge über Leistung, Mindset und das Leben als Profi – auf und neben dem Platz.

193: Was braucht es wirklich für eine erfolgreiche Karriere in der Assistenz? In dieser Folge spricht Evelyne Moser über ihren persönlichen Karriereweg als Executive Assistant mit Führungsverantwortung. Sie teilt Erfahrungen aus ihrer beruflichen Entwicklung, zentrale Entscheidungen und die Kompetenzen, die sie auf diesem Weg geprägt haben. Evelyne erzählt, wie sich die Rolle der Assistenz im Laufe der Zeit verändert hat, welche Anforderungen heute damit verbunden sind und was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – fachlich, menschlich und organisatorisch. In dieser Episode erfährst du: - wie sich ein Karriereweg vom klassischen Assistenzjob hin zu einer Führungsrolle entwickeln kann - welche Fähigkeiten für Executive Assistants heute entscheidend sind - was sich verändert, wenn man Verantwortung für Menschen, Themen und Prozesse übernimmt - wie internationale Zusammenarbeit persönliche und berufliche Entwicklung fördert - warum Selbstvertrauen, Klarheit und kontinuierliche Weiterentwicklung wichtige Erfolgsfaktoren sind Evelyne spricht über persönliche Lernprozesse und darüber, warum die Assistenzrolle heute ein anspruchsvoller Karriereweg mit großem Gestaltungs- und Entwicklungsspielraum ist. Und zum Schluss erfahren wir über ihr neues spannendes Projekt in den USA. Evelyne Moser ist eine in der Schweiz geborene Executive Assistant, deren beruflicher Weg von Präzision, Intuition und echter menschlicher Verbundenheit geprägt ist. Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Führungskräfte auf höchster Ebene über verschiedene Kontinente hinweg, koordiniert anspruchsvolle Prioritäten, organisiert internationale Managementmeetings und hält globale Teams selbst in hektischsten Phasen souverän auf Kurs – oft noch bevor jemand merkt, dass etwas ins Wanken geraten könnte. Bekannt für ihren klaren Blick, ihre Ruhe im Sturm und ihre beeindruckende Fähigkeit, Probleme zu lösen, bevor sie entstehen, bringt Evelyne sowohl Struktur als auch Herz in jede Zusammenarbeit. Sie wurde mehrfach global ausgezeichnet doch diejenigen, die mit ihr arbeiten, wissen: ihre wahre Stärke liegt in ihrer Warmherzigkeit, ihrem Humor und ihrer verlässlichen Präsenz, die auch in herausfordernden Situationen Stabilität schafft. Hinter ihrem professionellen Erfolg steckt eine Geschichte von Neugier, Mut und der festen Überzeugung, dass Weiterentwicklung nie stillstehen sollte – selbst wenn das Bekannte bequem wäre. Genau dieser innere Kompass führt sie jetzt in das mutigste Kapitel ihres Lebens. Evelyne erfüllt sich ihren lang gehegten Traum: den Schritt in die USA zu wagen und als Unternehmerin neu durchzustarten. Es ist ein Aufbruch voller Leidenschaft, Tatkraft und dem Wunsch, etwas zu schaffen, das Sinn stiftet – etwas, das ihre Werte, ihre Vision und die Person widerspiegelt, zu der sie geworden ist. LINKS:

Viele Selbstständige haben ein starkes Angebot, kämpfen aber mit der emotionalen Achterbahnfahrt im Vertrieb. Ein "Nein" fühlt sich oft persönlich an, obwohl es einfach nur bedeutet: passt gerade nicht. Die gute Nachricht: Mental Toughness ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die du systematisch entwickeln kannst. Durch drei Phasen – von "Ablehnung schmerzt" über "Ich verstehe das Prinzip" bis zu "Nein gehört dazu" – baust du eine gesunde Distanz auf. Erfolgreiche Unternehmer haben gelernt, Ablehnung nicht auf sich zu beziehen und sie stattdessen als wertvollen Teil ihres Wachstums zu sehen. Drei praktische Techniken unterstützen dich dabei: Reframing (betrachte Verkaufsgespräche als Matching-Prozess statt als Bewertung deiner Person), bewusstes Üben (such gezielt Situationen, die dich fordern) und Tracking (dokumentiere deine Fortschritte). Der wichtigste Punkt: Trenne deinen Selbstwert von deinem Business. Wenn jemand dein Angebot ablehnt, sagt das nichts über deinen Wert aus – es bedeutet nur, dass es für diese Person nicht passt. Übrigens: Deine körperliche Verfassung spielt eine größere Rolle als du denkst. Guter Schlaf, Bewegung und ausgewogene Ernährung sind die Basis für mentale Stärke im Alltag. 0:03 Einstieg in das Thema Absagen 0:40 Umgang mit Neins im Vertrieb 5:12 Phasen des Umgangs mit Absagen 6:30 Techniken zur Stärkung der Resilienz 10:14 Physische Performance und mentale Stärke 12:53 Herausforderung: Hol dir deine Neins ab Willkommen bei den Unternehmensathleten. Alexander Osterried & Michael Winnige sind die Head-Coaches für ambitionierte Selbstständige, die ihr Business mit der Performance-Mentalität von Spitzensportlern skalieren – von ersten 5-stelligen Umsätzen bis zur Million – ohne ihre Freiheit zu opfern. Die meisten Selbstständigen scheitern nicht an ihrer Strategie. Sie scheitern an mangelnder Energie, an nicht vorhandenem Fokus und fehlenden Systemen. Mittlerweile haben die Unternehmensathleten über 2.000 Selbstständige und angehende Unternehmer begleitet, ihr Business zu skalieren UND ihre Energie zu steigern. Ihre Methode: mentale, physische und strategische Performance. Denn dein Business kann nur so stark wachsen wie Du selbst. Viel Spaß mit dieser Folge. Hast auch du das Zeug zum Unternehmensathleten? Finde raus, welcher Unternehmertyp du bist und auf welchem Level du aktuell spielst! >>> hier Analyse-Termin buchen Connecte dich mit uns auf unseren Socials: YouTube | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok  

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In dieser Folge erkläre ich kurz und knapp das Drei-Phasen-Modell eines Blackouts von Herbert Saurugg und warum die Durchhaltefähigkeit das Entscheidende ist.

Send us a textViele Frauen sind im Dezember überreizt, müde und schneller überfordert – doch kaum jemand versteht, was im Nervensystem in dieser Zeit wirklich passiert. Weniger Tageslicht, mehr Stress, hormonelle Schwankungen und der volle Dezember-Alltag wirken wie ein Verstärker auf Emotionen, Erschöpfung und innere Unruhe.In dieser Episode erfährst du,• warum dein Körper im Dezember sensibler reagiert• wie Stress, Hormone und Nervensystem zusammenhängen• welche unauffälligen Zeichen zeigen, dass du im Alarmmodus läufst• warum Überforderung nichts mit „zu sensibel“ zu tun hat• und welche einfachen Schritte dich wieder besser stabilisieren könnenWenn du wissen willst, warum du schneller gereizt oder müde bist, warum kleine Dinge dich plötzlich überrollen oder warum deine Belastbarkeit sinkt – diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe, Energie und innere Klarheit zu finden.

„Sorry, Baby“ handelt davon, wie ein sicher geglaubtes Weltbild zerbricht. In ihrem Debütfilm verarbeitet Eva Victor ein eigenes Erlebnis, führt Regie und spielt die Hauptrolle Agnes in ihren unterschiedlichen Phasen der Erstarrung.

Jurist, Unternehmer und einer der bekanntesten YouTube Creator Deutschlands. Christian Solmecke steht für Reichweite, Expertise und Sichtbarkeit. Doch in dieser Folge geht es nicht um Erfolgsgeschichten von außen, sondern um das, was hinter den Kulissen passiert, wenn Wachstum plötzlich zur Belastung wird.Im Gespräch mit Andreas Buhr spricht Christian Solmecke offen über Phasen massiven Umsatzrückgangs, harte unternehmerische Entscheidungen, schlaflose Nächte und den Druck, Verantwortung für ein großes Team zu tragen. Es geht um reale Krisen im Unternehmertum und darum, wie man handlungsfähig bleibt, wenn scheinbar alles gleichzeitig ins Wanken gerät.Du erfährst,– warum Wachstum oft Krisen auslöst– wie Du unter Druck die richtigen Entscheidungen triffst– und welche Denkweise Dich durch unternehmerische Tiefpunkte trägtDu erfährst, warum starkes Wachstum fast immer instabile Phasen mit sich bringt, wie Christian Solmecke mit existenzbedrohenden Situationen umgegangen ist und welche Denkweisen ihm geholfen haben, auch unter extremem Druck klare Entscheidungen zu treffen. Besonders wertvoll sind seine persönlichen Learnings darüber, wie man mentale Stabilität behält, Verantwortung annimmt und den Blick wieder nach vorn richtet, statt sich von Worst Case Gedanken lähmen zu lassen.Diese Folge ist für Unternehmer und Selbstständige, die wissen wollen, wie Widerstandskraft wirklich entsteht. Nicht aus Motivation, sondern aus Klarheit, Haltung und der Bereitschaft, Verantwortung auch dann zu tragen, wenn es unbequem wird.Jetzt reinhören und verstehen, was Unternehmertum jenseits von Reichweite, Image und Zahlen wirklich bedeutet.P.S.:Wer sich selbst führt, kann auch andere führen und den Rahmen für echte Entwicklung schaffen. Starte jetzt den kostenfreien Videokurs und lerne die 5 Bausteine, mit denen UnternehmerInnen Freiheit im Alltag und Wachstum im Unternehmen schaffen.Du erhältst konkrete Anleitungen, kurze Übungen und Praxisbeispiele, die Du sofort in Dein Business überträgst. Der Kurs basiert auf der Erfahrung von Andreas Buhr als Unternehmer Mentor und Bestsellerautor und zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Ergebnisse sicherst, auch wenn Du nicht permanent eingreifst.Jetzt kostenfrei reinschauen und loslegen: Sichere Dir hier den kostenfreien Kurs (nur für kurze Zeit kostenfrei statt 77€): ⁠https://andreas-buhr.com/videokurs-excellence-mentoring/⁠

„Flow, Human Design und selbstbestimmtes Marketing: Warum Einheitsstrategien nicht funktionieren“In dieser Folge spreche ich mit Anke Beeren, Business Human Design Expertin, über individuelle Wege im Unternehmertum, selbstbestimmtes Marketing und die Frage, warum so viele Frauen im Business in eine Überforderung geraten, obwohl sie „eigentlich schon alles wissen“.Wir reden darüber, warum klassische Standard-Strategien für viele Unternehmerinnen nicht funktionieren, wie Human Design helfen kann, den eigenen Weg klarer zu sehen, und weshalb 2026 ein entscheidendes Brückenjahr für Veränderungen werden könnte.• Wie sich Verkaufssituationen verändern, wenn Angebote wirklich zur eigenen Energie passen• Preisgestaltung und Positionierung: Was passiert, wenn man beginnt, sich selbst zu vertrauen• Human Design für Solo-Entrepreneurinnen: Warum nicht jede Marketingstrategie für jeden funktioniert• Der Unterschied zwischen strukturellem Wachstum und persönlicher Erfüllung• Warum 2026 laut Human Design ein „Brückenjahr“ in einen größeren gesellschaftlichen Shift ist• Wie Selbstständige sich auf Veränderungen vorbereiten können, ohne sich verrückt zu machen• Was es braucht, um im digitalen Raum sichtbar zu sein, ohne sich zu verbiegen• Warum Frauen oft zögern, ihre Stimme klar nach außen zu tragen – und wie man diese Blockade löst• Intuitives Handeln statt Business-Guru-Regeln: Warum Erfolg nicht aus Standardformeln entsteht• Gründung vs. Neusortierung: Weshalb beide Phasen radikale Ehrlichkeit erfordernErfolg entsteht nicht aus der Anpassung an vorgefertigte Systeme, sondern aus dem Verständnis der eigenen Energie.Sichtbarkeit wird sich in den nächsten Jahren verändern: weniger Lautstärke, mehr Authentizität.Individuelle Wege brauchen Mut — vor allem den Mut, das eigene Tempo und die eigene Wahrheit zu akzeptieren.Selbstvertrauen spielt eine zentrale Rolle beim Positionieren, beim Marketing und beim Treffen unternehmerischer Entscheidungen.Links zur Folge:Anke Beerenhttps://www.instagram.com/anke.beeren/https://humandesign.ceo/Buch: https://humandesign.ceo/erfolg-durch-einzigartigkeit/Kerstin Mader:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mompreneurs.de⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/kerstin-mader⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mompreneurs_official⁠⁠Du willst auch in dein eigenes Business als Mutter starten? Dann hol dir doch unseren Fahrplan:⁠⁠⁠⁠⁠https://mompreneurs.de/fahrplan/⁠⁠⁠⁠

Neuanfang #357 – Was tun, wenn man Zweifel hat? – Ein ehrlicher Einblick in meinen Prozess ****** Zweifel gehören zum Menschsein dazu und sind grundsätzlich ein positiver, gesunder Mechanismus unseres Verstandes. Entscheidend ist, wie wir darauf reagieren. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich deshalb, wie ich mit Phasen umgehe, in denen Unsicherheit hochkommt und ich mich frage, ob das, was ich tue, noch stimmig ist. Ich erzähle, wie ich mich diesen Momenten nähere, ohne sie direkt wegzuschieben oder sie größer werden zu lassen, als sie sind. Statt dir eine fertige Anleitung zu geben, nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess: Wie fühlt es sich an, wenn vertraute Dinge wackeln? Was tun, wenn man Zweifel hat, die sich nicht sofort klären lassen? Und wie finde ich heraus, ob es echte Hinweise auf Veränderung sind oder nur flüchtige Gedanken, die mich verunsichern wollen? Ich spreche darüber, warum es mir hilft, eine gewisse Distanz zu meinen Zweifeln einzunehmen – nicht, um sie zu ignorieren, sondern um sie klarer wahrzunehmen. Und ich zeige dir, wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue, positive Perspektive auf Zweifel geben konnten. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum du Zweifel nicht ignorieren, aber auch nicht sofort nachgeben solltest. Wie ich mit einem aktuellen Zweifel umgehe und was der Podcast damit zu tun hat. Woran ich erkenne, wann Zweifel ernst zu nehmen sind und was mir zeigen wollen. Was meine wichtigsten Prinzipien im Umgang mit Zweifeln sind. Wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue Perspektive auf Zweifel gaben. ******

Die geführte Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Schlafprobleme hast und nicht schlafen kann. Die Schlafmeditation enthält Affirmationen und eine Traumreise, damit du deinen Körper und deinen Geist entspannen kannst und zur Ruhe findest. Wenn du Nachts wach liegst, dann kreisen häufig die Gedanken im Kopf. Mit dieser Schlafhypnose können sich deine Gedanken beruhigen und du kannst in einen friedlichen Schlaf finden.___

Nick Ebert ist der einzige Spieler unserer 1. Männermannschaft, der im Jahr 2025 in allen Liga-Spielen auf dem Platz stand. Das allein zeigt die Bedeutung des Mittelfeldspielers, der über den SV Rangsdorf und Grün-Weiß Deutsch Wusterhausen zum FSV Admira kam, und von da aus 2023 als frisch gebackener Kreisoberliga-Meister an den Wüstemarker Weg wechselte.In der 123. Episode des Podcasts „Die Eintracht im Ohr“ spricht Nick über das Jahr 2025 mit seinen vielen Gänsehaut-Momenten wie dem „Wunder von Seelow“ und dem 8:0 gegen Eintracht Peitz, mit dem die Eintracht den Aufstieg in die Brandenburgliga perfekt machte. Und nicht zuletzt geht es um die starke Hinrunde in der höchsten Spielklasse des Landes Brandenburg mit einigen Überraschungssiegen, dem sensationellen 3:1 gegen Spitzenreiter MSV Neuruppin am Schluss und der Kabinen-Party danach. Kein Wunder, dass Nick 2025 als das bislang beste Jahr seiner Karriere bezeichnet.Aber auch von schwierigen Phasen ist die Rede, etwa von seinem ersten halben Jahr bei der Eintracht, als er über einen Abgang nachdachte, oder von der Niederlagen-Serie im November. Nick verrät außerdem, wie wichtig seine Eltern als Begleiter und Ratgeber auch in sportlichen Fragen sind – und warum er eigentlich nie verletzt ist.

Der Moment des Schmerzes darüber, dass etwas nicht so ist, wie wir denken, ist nur kurz. Durchleben wir den Schmerz, so wächst aus ihm wie aus einer Knospe ein flowiges Freudegefühl, das uns voranträgt in eine neue Art von Handlung. Es kommt darauf an, genießerisch zu verlangsamen, um diese Energie auch wirklich nutzen und umsetzen zu können. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de Der Freiraum-Kompass® Der Freiraum-Kompass® ist ein sensibles psychologisches Instrument, das dir dabei hilft, Entscheidungen präzise auszurichten.​ Besonders in Situationen, in denen du nicht weiter weißt, öffnet er dir neue Gestaltungsmöglichkeiten. Auf spielerische Weise kannst du mit diesem kleinen Werkzeug anhand von konkreten Fragen deine persönlichen Antworten finden. https://zks-medien.de/produkt/freiraum-kompass/ Der kleine Kopffreimacher Es gibt Phasen im Leben, in denen du aus persönlichen Gründen in der Schule oder auf der Arbeit keineswegs die volle Leistung erbringen kannst. Es gelingt dir nicht, die benötigte Kraft aufzubringen, um aufgetragene Aufgaben zu lösen. Der kleine Kopffreimacher beschreibt Übungen, die du in persönlichen Problemsituationen anwenden kannst, um deine Konzentration zu steigern. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen gelingt dir ein selbstbewusster Umgang mit herausfordernden Situationen aus eigener Kraft. https://zks-medien.de/produkt/der-kleine-kopffreimacher/

In dieser Folge von "Klettern - einfach festhalten" geht es um eine der wichtigsten Bewegungen beim Klettern und Bouldern. Unterteilt ist die Technik in 3 Phasen und genau diese Phasen erkläre ich dir, damit du jeden Boulder und jede Lead-Route leichter hochkommst. __________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Wir verspüren diese Einladung vom Herrn, uns einmal mehr Gottes ursprünglichen Plan für Männer anzusehen. Wenn Er einen Plan für Männer hatte, dann sollten wir als Leib Christi auch einen haben. In seiner Predigt führt uns Jason Vallotton durch die geistlichen Phasen, durch die alle Männer wachsen sollten. Vom Anfang, als der Mann geformt und gefüllt wurde, bis hin zu Gottes Vollendungsprozess – bei dem Gott den Mann beruft, prüft, zurüstet und einsetzt – ist die Intentionalität von Gottes Plan für Männer offensichtlich. Diese Predigt richtet sich an den Leib Christi und spricht insbesondere zu den Herzen der Söhne Gottes. Gott lädt uns ein, uns an Sein ursprüngliches Design zu erinnern, und wir sind voller Erwartung, während wir gemeinsam "Ja" sagen.ORIGINAL: God's Original Plan for Men | youtube.com/watch?v=nJavo-zWSEwBIBELSTELLEN: Genesis 2, 7; Sprüche 3, 5; Lukas 4, 18; Philipper 1, 6; Hebräer 12, 6-8Bleibt mit uns in Kontakt:https://www.bethel.com/deutschhttps://bit.ly/WhatsApp_deutschVideo und Audio aufgenommen und bearbeitet von Bethel Online.

Wir beginnen den ersten Teil des Programms mit einer Diskussion über ein neues Dokument zur nationalen Sicherheitsstrategie der USA, das letzte Woche veröffentlicht wurde. Wir sprechen über die Punkte des Dokuments, die direkte Auswirkungen auf Europa haben, sowie über die im Dokument enthaltene Vorhersage einer „zivilisatorischen Auslöschung" Europas. Anschließend diskutieren wir über eine jährliche Rangliste von 36 Industrieländern, die auf Inflation, Wachstum des Bruttoinlandprodukts, Beschäftigung und Aktienmarktperformance basiert. In unserem Wissenschaftsthema geht es heute um eine Studie, die fünf verschiedene Phasen in der Entwicklung des menschlichen Gehirns identifiziert hat. Die Studie benennt vier kritische Wendepunkte im Alter von 9, 32, 66 und 83 Jahren, die signifikante Veränderungen in der Strukturierung des Nervensystems markieren. Und zum Schluss diskutieren wir über die Pantone-Farbe des Jahres 2026. Kann die Wahl der Farbe des Jahres kontrovers sein? Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Verbs Meaning „To Stop". Es geht um eine musikwissenschaftliche Arbeit, in deren Rahmen zwei neue Orgelstücke von Johann Sebastian Bach aufgetaucht sind. Die Spur begann in Brüssel und verlief über einen Schüler von Bach. Am Ende wurden die Stücke in Leipzig uraufgeführt. Für Deutsche ist Mallorca schon immer eine Sehnsuchtsdestination gewesen, ein Eldorado. Da Ein Eldorado sein unsere Redewendung für diese Woche ist, haben wir Mallorca, das inoffizielle 17. Bundesland, auch als Thema gewählt, um den Gebrauch dieser Redewendung zu demonstrieren. Die neue nationale Sicherheitsstrategie der USA warnt vor dem Ende Europas Portugal ist die „Wirtschaft des Jahres" 2025 Die fünf verschiedenen Entwicklungsphasen des Gehirns Pantone-Farbe des Jahres: der Weißton „Cloud Dancer" Neue Musik von Bach aufgetaucht Mallorca, das 17. deutsche Bundesland

Wir beginnen den ersten Teil des Programms mit einer Diskussion über ein neues Dokument zur nationalen Sicherheitsstrategie der USA, das letzte Woche veröffentlicht wurde. Wir sprechen über die Punkte des Dokuments, die direkte Auswirkungen auf Europa haben, sowie über die im Dokument enthaltene Vorhersage einer „zivilisatorischen Auslöschung" Europas. Anschließend diskutieren wir über eine jährliche Rangliste von 36 Industrieländern, die auf Inflation, Wachstum des Bruttoinlandprodukts, Beschäftigung und Aktienmarktperformance basiert. In unserem Wissenschaftsthema geht es heute um eine Studie, die fünf verschiedene Phasen in der Entwicklung des menschlichen Gehirns identifiziert hat. Die Studie benennt vier kritische Wendepunkte im Alter von 9, 32, 66 und 83 Jahren, die signifikante Veränderungen in der Strukturierung des Nervensystems markieren. Und zum Schluss diskutieren wir über die Pantone-Farbe des Jahres 2026. Kann die Wahl der Farbe des Jahres kontrovers sein? Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Verbs Meaning „To Stop". Es geht um eine musikwissenschaftliche Arbeit, in deren Rahmen zwei neue Orgelstücke von Johann Sebastian Bach aufgetaucht sind. Die Spur begann in Brüssel und verlief über einen Schüler von Bach. Am Ende wurden die Stücke in Leipzig uraufgeführt. Für Deutsche ist Mallorca schon immer eine Sehnsuchtsdestination gewesen, ein Eldorado. Da Ein Eldorado sein unsere Redewendung für diese Woche ist, haben wir Mallorca, das inoffizielle 17. Bundesland, auch als Thema gewählt, um den Gebrauch dieser Redewendung zu demonstrieren. Die neue nationale Sicherheitsstrategie der USA warnt vor dem Ende Europas Portugal ist die „Wirtschaft des Jahres" 2025 Die fünf verschiedenen Entwicklungsphasen des Gehirns Pantone-Farbe des Jahres: der Weißton „Cloud Dancer" Neue Musik von Bach aufgetaucht Mallorca, das 17. deutsche Bundesland

Oft reden in uns zwei Seiten, insbesondere in Phasen der Veränderung. Die eine flüstert, die andere schreit. In dieser Folge klären wir, wer Engelchen und Teufelchen tatsächlich sind und welche Rolle sie beim bewussten Kreieren Deiner Realität spielen. Auf ins Abenteuer

Diese Frage beschäftigt viele Christen. Warten wir auf den Tod oder auf die Wiederkunft Christi (die Entrückung)? Für den Gläubigen, der lebt, ist die Erwartung klar: Wir warten auf den Herrn. Doch was passiert mit einem Gläubigen, der doch noch durch den Tod gehen muss? In diesem Video besprechen wir die 8 Phasen, die ein Gläubiger nach dem irdischen Leben durchläuft – von dem Moment des Todes bis in alle Ewigkeit: 1.    Der Geist ist sofort bei Christus im Paradies. 2.    Die Auferweckung der entschlafenen Gläubigen bei der Entrückung. 3.    Das himmlische Programm beginnt. 4.    ... und weitere entscheidende Schritte! Erfahren Sie die biblische Perspektive auf Tod, Paradies, Auferstehung und das ewige Leben. Verpassen Sie nicht dieses wichtige Thema! ________________________________________ Auch interessant – Das himmlische Programm im Detail: •    Der Richterstuhl des Christus •    Die Hochzeit des Lammes •    Die Erscheinung in Herrlichkeit •    Herrschen mit Christus - das 1000-j. Reich •    Die Ewigkeit  

Kraken ist eine der ältesten und angesehensten Krypto-Börsen der Welt. Sie wurde 2011 gegründet und hat ihren Hauptsitz in den USA. Anleger können auf der Plattform über 500 Kryptowährungen handeln, darunter natürlich die bekannteste und größte: den Bitcoin. Gerade wurde auch eine strategische Partnerschaft mit der Deutschen Börse bekanntgegeben. So will Kraken jetzt auch in Deutschland richtig durchstarten und veranstaltete am Dienstag ein Weihnachtsevent in Frankfurt. „Wir haben viele Pläne und möchten mit deutschen Partnern in deutscher Sprache vor Ort antreten. Wir arbeiten seit 2011 an dem Produkt. Über 500 Coins kann man in Europa handeln. Wir haben auch eine Trading-Plattform für professionelle Kunden. Die Partnerschaft mit der Deutschen Börse wird ausgebaut", so Nazli Visne. Die Head of Growth bei Kraken weiter: „Bitcoin ist eine Währung, die begrenzt ist und entsprechend wird sie im Wert steigen. Krypotwährungen bewegen sich nach oben und nach unten - die Phasen sind nicht anders wie im traditionellen Finanzmarkt. Zum Lauch waren auch bekannte Börsen-Gesichter dabei - wir haben auch mit Ihnen gesprochen. Alle Infos im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch und auf https://www.kraken.com/de

In dieser Woche tauchen wir ein in die Welt der Immundefekte – Störungen des Abwehrsystems, bei denen die körpereigene „Armee“ Lücken bekommt und Infektionen leichteres Spiel haben. Wir zeigen dir den Unterschied zwischen angeborenen und erworbenen Formen, warum HIV das Immunsystem schleichend unterwandert und wie aus dem Virus schließlich Aids entsteht. Du erfährst, welche Phasen die Erkrankung durchläuft und warum Pflegekräfte hier besonders gefordert sind. Und damit machen wir dich wieder fit für deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Eva Habermann spricht im Podcast "Feel Hamburg" über ihre Verbindung zu Hamburg, ihren beruflichen Werdegang und persönliche Themen wie Lampenfieber, psychische Gesundheit und familiäre Prägungen. Sie beschreibt ihre Kindheit im Alstertal, geprägt durch Fantasie, Sensibilität und den Umgang mit Ängsten. Ihr kürzlicher Umzug nach Berlin begründet sich durch berufliche Möglichkeiten im Bereich Film, Theater und Medien, während Hamburg für sie weiterhin ein zentraler Bezugspunkt bleibt. Ein Schwerpunkt des Gesprächs ist das Buch "Lampenfieber lieben lernen", das Habermann gemeinsam mit Ida von Wegen veröffentlicht hat. Darin geht es um Mechanismen der Auftrittsangst, körperliche Reaktionen, mentale Vorbereitung und Wege, Nervosität handhabbar zu machen. Sie erklärt, wie Aufregung entsteht, welche Rolle Evolutionsmechanismen spielen und weshalb Vorbereitung und Achtsamkeit zentral sind. Habermann beschreibt ihren eigenen Umgang mit Nervosität vor Kamera und Publikum, etwa durch Struktur, Atemtechniken oder kurze Ablenkungen. Im Podcast spricht sie ebenfalls über psychische Belastungen, Phasen depressiver Symptome und die familiäre Veranlagung. Sie thematisiert, wie stark emotionale Zustände schwanken können und wie wichtig es ist, Grenzen zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und regulierende Routinen zu entwickeln. Ein weiterer Teil des Gesprächs behandelt das Thema Sucht. Habermann berichtet über die Suchterkrankungen ihrer Eltern und den Einfluss dieser Erfahrungen auf ihre eigenen Verhaltensmuster. Sie beschreibt, wie sie Anzeichen möglicher Abhängigkeit beobachtet und welche Rolle Selbstkontrolle für sie spielt. Die Schauspielerin erläutert zudem, wie berufliche Anforderungen im öffentlichen Umfeld funktionieren, darunter rote Teppiche, Medienanfragen und der Umgang mit Drucksituationen. Sie spricht über Rollenarbeit, Perspektivwechsel im Schauspiel und die Verbindung zwischen psychologischen Prozessen und künstlerischer Arbeit. Daneben berichtet sie über Schulzeit, das Überspringen einer Klassenstufe sowie die sozialen Folgen dieser Entscheidung. Im weiteren Verlauf geht es um aktuelle Projekte wie Theaterproduktionen und einen neuen Kinofilm mit Hape Kerkeling - "Horst Schlämmer sucht das Glück", in dem Eva Habermann eine superreiche Frau spielt. Hier geht es zu Daniel Kaisers Podcastempfehlung in der ARD-Audiothek - Süchtig nach Alles: https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/urn:ard:show:7640c8e22f3ac1f1/

Jeder, der sich für den spirituellen Weg entscheidet, durchläuft verschiedene Phasen. Menschen kommen und gehen, alte Beziehungen passen nicht mehr, vielleicht spürst du den Wunsch, dich beruflich zu verändern, und, und, und! Zudem wirst du mit Hürden und Herausforderungen im Leben konfrontiert, die dich wachsen lassen. In der spirituellen Szene ist häufiger mal die Rede von der „Übergangsphase“ von der 3. in die 5. Dimension. Wir sind mitten drin. Doch, wie fühlt man sich in der Übergangsphase, womit haben wir zu rechnen? Wie zeigt sich der Wechsel? Heute habe ich eine wunderbare und mutige Seele zu Gast, Astrid Hens. Astrid ist Reiki-Meisterin mit ganz viel Liebe für die Natur und Tiere. Sie hat den Schritt in die Reiki-Selbstständigkeit gewagt und unterstützt Menschen und Tiere mit Reiki und über das Channeln mit Tieren. Heute sprechen wir über unseren spirituellen Weg und unsere Struggles. Vielleicht findest du dich hier und da auch wieder… Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  was die höhere Schwingung der 5. Dimension mit sich bringt✨  auf welche Herausforderungen wir während der Übergangsphase im Miteinander stoßen können ✨  wie sich unser spirituelles Wachstum auf unsere Beziehungen auswirkt ✨  wie Astrid und ich die 5. Dimension bereits jetzt wahrnehmen ✨  ob wir frei wählen dürfen, in welcher Dimension wir leben möchten Wir alle kennen auch schwierige und dunkle Phasen im Leben. Die einen mehr, die anderen weniger. Du bist eine mutige Seele, die gerade in dieser besonderen Zeit des Übergangs inkarniert ist, um möglichst viel Karma abzutragen und somit viel Licht freizusetzen. Dies wiederum hat einen Effekt auf das Kollektiv und fördert die gesamte Entwicklung der Menschheit, der Erde und des Universums mit all seinen vielen Seelen und Wesen, die es gibt. Danke für deinen Beitrag! HINWEIS zur Folge: Stellenweise lässt die Tonqualität etwas zu wünschen übrig. Ich hoffe, du kannst dennoch die Folge gut hören und vieles für dich mitnehmen. Viel Vergnügen beim Anhören dieses Interviews! Hinterlasse mir gerne deinen Kommentar, wie es dir gerade mit den derzeitigen anspruchsvollen Energien geht. Alles Liebe und Gute für dich wünschen dir Astrid und Maja.„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : Verbinde dich gerne mit ASTRID HENS

Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar wirkt – und Du Dich fragst, warum trotz all Deiner Anstrengungen immer noch so viel Unklarheit, Druck oder Schmerz da ist. In dieser Impulsfolge teile ich eine Perspektive, die Dir helfen kann, Hoffnung neu zu verstehen – nicht als naive Projektion nach außen, sondern als Energie, die Dich mit Deinem inneren Weg verbindet.

Starte kraftvoll ins neue Jahr: mit Plan, Rezepten & Unterstützung Julia Gruber teilt in dieser Folge ihre ganz persönliche Erfahrung mit dem 21-Tage-Detox- und Intervallfastenprogramm. Sie erklärt, warum gerade die Vorweihnachtszeit ein idealer Zeitpunkt ist, sich auf ein gesundes neues Jahr vorzubereiten, ohne Verzicht, ohne Druck, aber mit viel Wirkung. Highlights der Folge: Warum Julia nachdem sie 50 wurde Detox und Intervallfasten für sich entdeckt hat Weshalb du JETZT starten solltest, auch wenn bald Weihnachten ist Wie du dich optimal vorbereitest und warum das deinen Januar verändern wird Was im Detox-Paket enthalten ist, inkl. Produkten und Begleitmaterialien Julias Erfahrungen: mehr Energie, klarer Kopf, weniger Heisshunger Warum das Programm alltagstauglich ist, auch in stressigen Phasen  Hier erfährst du mehr über das Detox-Programm: https://www.arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

In dieser Episode widmet sich Thomas einem besonders wichtigen Thema für alle Sportlerinnen und Sportler: Verletzungen – und wie sie nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche beeinflussen. Er erklärt, welche psychologischen Phasen nach einer Verletzung typischerweise durchlebt werden, wie Ängste und Selbstzweifel die Heilung verzögern können, und warum gezieltes Mentaltraining ein echter Turbo für deine Rehabilitation sein kann. Du erfährst, wie Schmerz tatsächlich im Gehirn verarbeitet wird, welche Rolle Erwartungen beim Heilungsprozess spielen und wie du dir die Kraft des Placebo-Effekts zunutze machst. Außerdem beleuchtet Thomas Mangold, wie Bewegungsvisualisierung und mentales Training helfen können, Bewegungsmuster aufrechtzuerhalten und Ängste zu überwinden, selbst wenn du körperlich gerade nicht voll trainieren kannst. Freue dich auf praktische Tipps und spannende Einblicke in die Verbindung von Psyche, Gehirn und Heilungsprozess – damit du nicht nur schneller, sondern auch mental stärker aus einer Verletzungspause zurückkommst. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Podcastfolge gehen wir dem Gefühl von Kummer auf den Grund und beschäftigen uns dabei vor allem mit dem Liebeskummer. Er trifft uns, egal in welcher Lebensphase, so stark, weil er auf die meisten von uns wie ein kalter Entzug von glücksbringenden Liebeshormonen wirkt. Das bedeutet, er spielt sich nicht nur im Kopf, sondern auch auf körperlicher Ebene ab. Wir klären die vier Phasen von Liebeskummer und was du aktiv dagegen tun bzw. wie du dich um deinen Liebeskummer kümmern kannst. Am Ende geben wir dir eine praktische Übung mit auf den Weg, wie du deinen Kummer in positive Energie verwandeln kannst.

Selbst geringe Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken. Bereits zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche gelten laut aktuellen Empfehlungen als Obergrenze für einen risikoarmen Konsum. Ein völliger Verzicht ist aus medizinischer Sicht aber am gesündesten. In der aktuellen Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" geht es um die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und die Frage, ob Phasen der Abstinenz wie der "Dry January" tatsächlich etwas bringen. Zu Gast ist die Ernährungswissenschaftlerin Margrit Richter, stellvertretende Leiterin des Referats Wissenschaft der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Außerdem gehen wir dem Phänomen Doomscrolling auf den Grund. WHO, keine unbedenkliche Menge bei Alkohol: https://www.who.int/europe/de/news/item/28-12-2022-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health Harvard Medical School: https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/doomscrolling-dangers "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Eine ehrliche Folge über Erfolg, Tiefs und die Wahrheit hinter Durchhaltevermögen.

"Ich habe aufgehört mein Jahr wie einen Kalender zu behandeln – und sehe es stattdessen wie eine Unternehmensstrategie." Planung ist nicht gleich Planung. Für die meisten bedeutet die Jahresplanung: Ich setze mir ein Ziel und bin enttäuscht von mir, wenn ich es nicht erreiche. Gute Planung spart dir in der Ausführung Zeit, lässt dich mit einem glücklichen Gefühl durch den Tag gehen, setzt dich nicht unter Stress und hinterlässt ein Gefühl von Stolz, wenn du auf dein Jahr zurückblickst. In dieser Folge erfährst du die 5 Planungsfehler, die dich jedes Jahr Zeit, Geld und Nerven kosten – und wie du sie diesmal vermeidest. Themen: • Warum gute Planung Zeit spart und nicht unter Stress setzt • Vom Burnout zur entspannten Jahresplanung • Fehler #1: Ziele planen ohne Kapazitäten zu berücksichtigen • Das High-Income Skill: Realistisches Ressourcen-Management • Wie du Ziele machbar machst statt dich zu überfordern • Fehler #2: Projekte planen statt Einkommensströme • Strategisches Einkommensdesign: Was trägt dich wirklich? • Dein Signature-Angebot als Einkommens- und Sichtbarkeitsträger • Fehler #3: Aufgaben planen statt Entscheidungen treffen • Entscheidungsstärke als wertvollstes High-Income Skill • Führungsentscheidungen bewusst in die Wochenplanung einbauen • Fehler #4: Alleine planen statt in einem strukturierten Raum • Warum du ohne externe Impulse im Kreis denkst • Accountability & Leadership: Der Rahmen, der alles verändert • Fehler #5: Linear planen statt in Phasen denken • Zyklisches Planen: Creation, Active Launch, Delivery, Recovery • Das Jahr als Rhythmus verstehen, nicht als Marathon • MY BEST YEAR Workshop: Gemeinsam planen für 2026 Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Stinkesocken neben dem Wäschekorb, Türen knallen, spät nachhause kommen und endlose Zeit am Handy. Die Pubertät. Die Pädagogin Inke Hummel berät Eltern und schreibt Bestseller über Erziehung - und weiß als 3-fach-Mutter von teilweise erwachsenen Söhnen, dass die Pubertät keine einfache Zeit ist. Nicht für die Kinder, aber auch nicht für uns Eltern. Wie wir miteinander gut durch diese Phase kommen, darum geht es im Gespräch mit Bärbel Schäfer.

Stinkesocken neben dem Wäschekorb, Türen knallen, spät nachhause kommen und endlose Zeit am Handy. Die Pubertät. Die Pädagogin Inke Hummel berät Eltern und schreibt Bestseller über Erziehung - und weiß als 3-fach-Mutter von teilweise erwachsenen Söhnen, dass die Pubertät keine einfache Zeit ist. Nicht für die Kinder, aber auch nicht für uns Eltern. Wie wir miteinander gut durch diese Phase kommen, darum geht es im Gespräch mit Bärbel Schäfer.

Der Dax ist am Freitag tiefrot aus dem Handel gegangen. Auch die Rheinmetall-Aktie drückte den Index stark ins Minus. In den letzten Handelstagen gab es nur eine positive Nachricht - eine Aktie stach heraus. Fällt jetzt die Jahresendrally aus? „Wir haben ja schon einiges an Performance gemacht. Viele haben da schon die Bücher zugemacht. Die Gemengelage ist gerade: Bei KI ist man etwas vorsichtiger, die Frühindikatoren passen nicht. Wir haben eine Politik in Deutschland, die reformmüde ist, viel Blabla macht, aber die Probleme nicht anfasst. Den Reformmotor bekommen wir in Deutschland nicht ans Laufen gebracht. Und ein Rüstungswert drückt den Dax ein bisschen", so Robert Halver. Der Experte von der Baader Bank über Nvidia und KI: „Ich würde es eine Skepsis-Blase nennen, aber es wird auch geliefert. Trotzdem kann das Wachstum so weitergehen? Es ist eine Zukunftsbranche. Die Substanzkraft und die Gewinne sind da! Für Anleger gilt: Es gibt für mich keinen Grund zu sagen, dass der Aktienmarkt nächstes Jahr Probleme haben sollte. In jeder guten Beziehung gibt es mal Phasen, wo man sich nicht verträgt, aber am Ende ist man froh, dass man sich hat. So ist das auch mit Aktien." Alle Details im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch und auf https://inside-wirtschaft.de

"Warum will ich vor der Periode alle auf den Balkon stellen?" – Wenn du solche Gedanken kennst, bist du nicht allein. In dieser Folge nehmen dich Frauenärztin Dr. Rieke Hermann und Coachin Katharina Charissé mit in den ganz realen Mama-Alltag voller Hormonschwankungen, Beckenboden-Baustellen und WTF-Momente im Zyklus. Hormone haben Einfluss – nicht nur auf unsere Stimmung, sondern auch auf den Beckenboden. In dieser Folge sprechen wir über das, was viele Frauen ab Mitte 30 erleben: PMS, Stimmungsschwankungen, Migräne, Schlafprobleme und ein Beckenboden, der sich plötzlich anders anfühlt. Willkommen in der Perimenopause – auch wenn deine Periode noch regelmäßig kommt. Rieke erklärt, warum das Hormon Progesteron für innere Ruhe, Schlaf & Stabilität wichtig ist – und wie sich ein Mangel zeigen kann. Du erfährst, warum der Beckenboden auf hormonelle Veränderungen reagiert, wie du dein Training anpassen kannst und warum Zyklustracking so viel Klarheit bringen kann. Katha teilt offen, wie sie ihre zyklischen Beschwerden wahrnimmt – zwischen „alle auf den Balkon stellen“ und Kraft am Zyklustag 1. Diese Folge macht Mut, dich ernst zu nehmen, reinzuspüren und dich selbst besser zu verstehen.

Folge 449: Umgang mit Wutanfällen (Daddy Update) Die schönsten Phasen der Kinder werden begleitet von den herausforderndsten Momenten. Ich spreche über das Begleiten von Wutanfällen und über dies und jenes...z.B. den Einparkunfall, den ich vergangenen Montag hatte. Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte: https://www.patreon.com/bensprichtpodcast Schick mir ein Danke via Paypal an: https://www.paypal.me/bensprichtpodcast Geschenkliste: https://amzn.to/36Z7JpM

► Alle Infos zu "Start im Sturm": https://lp.homodea.com/stark-im-sturmWie du Krisen als Schmelztiegel deiner Evolution nutztWir leben in einer Zeit, in der vieles wankt - Systeme, Sicherheiten, Identitäten. Nichts scheint mehr sicher. Doch was, wenn der Sturm nicht dein Feind ist – sondern dein Lehrer und Katalysator?Was, wenn du seine Kraft für deine Entwicklung nutzen könntest, anstatt gegen sie zu kämpfen?An diesem Abend gehen wir spannenden, sehr aktuellen Fragen nach:Warum brechen Menschen und Systeme in Zeiten großer Veränderungen – und andere wachsen über sich hinaus?Was passiert psychologisch und systemisch, wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht geboren ist?Wie kannst du gerade in solchen Phasen dein verborgenes Potenzial freisetzen, statt in Angst und Erschöpfung zu erstarren?Und wie lässt sich Krisenenergie in Klarheit, Kreativität und Bewusstheit verwandeln?Was dich erwartetAn diesem Abend lernst du die Prinzipien der Kollapspsychologie kennen – das Verständnis, wie innere und äußere Systeme in Druckphasen reagieren – und du erfährst, wie Potenzialentfaltung gerade im Sturm gelingt.Wir erkunden gemeinsam, was es braucht, um inmitten von Wandel, Chaos oder Verlust nicht nur standzuhalten, sondern bewusst zu reifen, resilienter, mutiger und antifragil zu werden.Außerdem stellt Veit das Training “Stark im Sturm” vor.Dieser Abend ist für dich, wenn du spürst, dass die Welt sich schneller verändert, als du Schritt halten kannst – und du lernen willst, dich nicht gegen den Sturm zu stemmen, sondern mit ihm zu tanzen.► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD

Was ging ab bei uns im Oktober? Mal wieder: Jede Menge. Und diesmal auch viel Schweres, denn meine Oma ist gestorben und damit auch die Uroma der Kinder. Das warf bei uns Eltern viele Fragen auf, unter anderem: Wie eng nehme ich meine Kinder in meine eigene Trauer mit? Wie authentisch möchte ich sein? Was überfordert? Was ist nun mal Teil des Lebens, und zumutbar? Ich erkläre euch, warum ich den Herbst so liebe und wieso er für neurodivergente Menschen (meiner Meinung nach) so wertvoll ist und nehme euch mit in unsere Kindergarten und Hort Realität. Was da zum Teil so abgeht, wow... Jede Menge also! Es geht in dieser Folge um: ✔ Wie gehen wir mit dem Thema Tod innerhalb der Familie um?✔ Warum ist der Herbst besonders für neurodivergente Menschen so wertvoll✔ Wie meistern wir intensive Phasen als Familie? ✔ Und: Was geht ab in KiGa und Hort?

In dieser Folge spreche ich mit Eva-Maria Sperger – deutsche Ultramarathon- und Bergläuferin, sowie Psychotherapeutin. Wir tauchen tief ein in das Thema, das viele kennen, aber nur wenige aussprechen: Sport als Ausdruck von Selbstfürsorge – statt Selbstkritik. Eva erzählt, wie sie zum Ultramarathon kam und warum ihr Antrieb heute ein ganz anderer ist als früher. Wir sprechen darüber, • wie leicht Sport zu etwas wird, das von „ich muss besser werden“ geprägt ist, • warum der innere Kritiker so laut sein kann • und wie man stattdessen lernt, aus Liebe zum eigenen Körper zu handeln. Eva zeigt, wie Selbstmitgefühl im Sport (und im Leben) zur echten Stärke wird – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig unglaublich nahbar. Außerdem gibt sie praktische Einblicke, wie mentale Techniken und kleine Gedankenanker im Alltag helfen können, liebevoll mit sich zu sprechen, besonders in Phasen, in denen man glaubt, „nicht genug zu sein“. Eine inspirierende Folge für alle, die lernen möchten, ihr Bestes zu geben, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Eva: Evas Gruppe: [Freundschaft mit sich selbst schließen](https://www.psychotherapie-im-lehel.de/selbstmitgefuehl) Instagram: [eva.maria.sperger](https://www.instagram.com/eva.maria.sperger?igsh=MWh0eGN5N2NzcXJqZw==) Das Übungsbuch: [Selbstmitgefühl](https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/kristin_neff_christopher_germer-selbstmitgefuehl_das_uebungsbuch-37641221-produkt-details.html) Kurse finden: [Achtsames Selbstmitgefühl](https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/kurse) Zum Buch: [Selbstmitgefühl im Sport](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069033868)

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Sabine Buiten, Sozialberaterin, systemischer Coach und Mentaltrainerin. Sie begleitet Frauen durch eine der emotional herausforderndsten Phasen ihres Lebens – dann, wenn der Kragen platzt und klar wird: So geht es nicht weiter.Sabine nennt sich selbst eine Komplizin für Neuanfänge. Mit Erfahrung, Wärme und Humor spricht sie darüber, wie Frauen den Mut finden, sich aus einengenden Lebenssituationen zu befreien – ob in Beziehungen, im Beruf oder in alten Mustern. Wir reden über Trennung, Selbstbestimmung und darüber, wie man erkennt, ob es nur eine Phase ist oder tatsächlich Zeit, loszugehen.Ein Gespräch über das Aufbrechen, bevor man zerbricht. Über Angst, die kleiner wird, wenn man sich bewegt. Und über die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich trauen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.Mehr zu Sabine Buiten· www.sabinebuiten.com· Link zu Freebies: Tipps für Komplizinnen - Sabine BuitenMehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Empörung funktioniert in Sozialen Medien besonders gut. Sie generiert Likes und Sichtbarkeit. Ein Vortrag der Kommunikationswissenschaftlerin Hanna Klimpe über die Folgen politischer Wut in Sozialen Medien. Hanna Klimpe ist Kommunikationswissenschaftlerin und Professorin für Social Media an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg. Ihr Vortrag heißt "Entpört euch! Politische Wut auf Social Media (und im Real Life) effizienter kanalisieren" und sie hat ihn im Rahmen der Ringvorlesung Fakt oder Fake – Wissenschaft und alternative Fakten an der Uni Kiel gehalten. ********** Schlagworte: +++ Medien +++ Soziale Medien +++ Instgram +++ TikTok +++ Politik +++ Rechtsextremismus +++ Plattformlogik +++ Empörung +++ Sichtbarkeit +++ Teilen +++ Liken +++ Kommunikationswissenschaften +++ #Metoo +++ #BlackLivesMatter +++ Sexismus +++ Feminismus +++ Rassismus +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Hanna Klimpe, Kommunikationswissenschaftlerin, Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Druckabfall: Warum wir nach stressigen Phasen krank werdenMental Health: Entstehung von digitalem Stress und wie wir ihm entgegenwirkenPsyche und Gesundheit: Der wichtige Unterschied zwischen Stress und Stressoren**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Ein stetiges Einkommen aus Dividenden, Zinsen und Optionsprämien – und das mit Strategie, Disziplin und Gelassenheit: Genau darum geht es in dieser neuen Folge mit Luis Pazos, Deutschlands wohl bekanntestem Einkommensinvestor. Bereits zum vierten Mal ist er im Finanzrocker-Podcast zu Gast und teilt tiefe Einblicke in seine konsequent cashflow-orientierte Anlagestrategie.Besonders spannend: Luis schildert, wie er im Laufe der Jahre seinen Anlagestil bewusst von schwankungsreichen Wachstumstiteln hin zu stabilen Hochdividendenwerten und defensiven Cashflow-Quellen umgestellt hat. Für ihn ist klar: Ausschüttungen sorgen für Gelassenheit – alles, was keine regelmäßigen Erträge liefert, kommt ihm nicht ins Depot. Außerdem geht es um die Phasen hoher Zinsen, seine persönliche Rebalancing-Strategie und welche Lehren er aus turbulenten Jahren wie 2022 und 2024 gezogen hatIn dieser Folge erfährst du außerdem, warum Luis:bei steigender Unsicherheit auf defensive Cashflow-Quellen setzt,BDCs (Business Development Companies) als transparente Private-Equity-Alternative sieht,Gold als strategische Beimischung nutzt,und trotz Market-Hype stets an seiner ruhigen, regelbasierten Strategie festhält.ShownotesZum Blog von Luis PazosZum Podcast EinkommensinvestorenZum Podcast "Geldgeschichten" mit Clemens FaustenhammerZur ersten Folge mit Luis „Regelmäßiges Einkommen mit Hochdividendenwerten“Zur Folge „Als Einkommensinvestor setze ich nicht nur auf Dividendenaktien“Luis im Interview über die Assetklasse Gold Zur Podcastfolge von "Leben mit Aktien" über BDCsZum Buch "Bargeld statt Buchgewinn"*Zum Buch "Geldanlage in REITs"*Zum Buch "Geldanlage in BDCs"*Zum Buch "Geldanlage in Preferred Shares"*Zum Buch "Closed-end Funds verstehen und bewerten"*Präsentiert von NordVPNDiese Folge wird präsentiert von NordVPN. Im Urlaub konnte ich wegen Ländersperren weder Sport noch Serien streamen – bis NordVPN half. Damit surfst du sicher, umgehst Geoblocking und bekommst als Hörer Rabatt.Teste NordVPN jetzt mit Rabatt auf den 2-Jahresplan und erhalte 4 Bonusmonate dazu – exklusiv für Finanzrocker-Hörer. Dank 30-Tage-Geld-zurück-Garantie gehst du dabei kein Risiko ein!Hier geht es zum speziellen Angebot. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.