Podcasts about vors

Gutta har kjørt Porsche!

Du weißt eigentlich genau, was sich in deinem Leben ändern müsste. Du liest Bücher, hörst Podcasts, machst vielleicht sogar Coachings – und trotzdem stehst du irgendwann immer wieder am selben Punkt. Du fällst zurück in die alten Muster und die gleiche Erschöpfung. Warum ist das so? Ich kann dir versichern: Es liegt weder an deinem Willen noch an deiner Disziplin oder deinem Mindset. Das Problem sitzt tiefer – es sitzt direkt in deinem Körper.In dieser Folge blicken wir unter die Oberfläche von scheiternden Vorsätzen. Du erfährst, dass die Hauptaufgabe deines Nervensystems darin besteht, dich am Leben zu erhalten. Dafür scannt es permanent die Umgebung und stuft alles Neue und Unbekannte – selbst die positivste Veränderung – erst einmal als „Gefahr“ ein. Ich erkläre dir, warum man einen Körper niemals einfach umdenken kann und warum ein stabiles Fundament im Nervensystem der einzig echte Schlüssel für spürbare Transformation ist.Das kannst du für dich aus der Folge mitnehmen:Warum dein Körper nicht mitmacht, obwohl dein Kopf schon weiter ist: Wie die uralten Schutzmechanismen deines Nervensystems stetig deine Vorsätze ausbremsen, weil dein System jede neue Gewohnheit zuerst mit Gefahr gleichsetzt.Was Prokrastination, Selbstsabotage und das ewige Zurückfallen wirklich bedeuten: Warum das Aufschieben oder das plötzliche Zweifeln kein persönliches Versagen sind, sondern dein Körper versucht, dich in der gewohnten Sicherheit zu halten.Warum Anspannung zur Heimat werden kann und was das mit Veränderung zu tun hat: Wie chronischer Stress zu deinem vermeintlich sicheren Hafen wird und weshalb sich echte Ruhe auf dem Sofa für dein System paradoxerweise oft unruhig und falsch anfühlt.Was sich verändert, wenn dein Nervensystem anfängt, sich sicherer zu fühlen: Wie ein reguliertes System dafür sorgt, dass neue Verhaltensweisen – wie das klare Setzen von Grenzen – plötzlich ganz leicht und ohne Herzklopfen aus dir herauskommen. Schaffe dir ein Fundament aus echter Sicherheit und erfahre, wie sich dein Leben verändert, wenn dein Körper nicht mehr dauerhaft unter Spannung steht. Link zum Reset: https://www.franziskaplesser.de/3-tage-nervensystem-reset/ Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Viele Menschen denken, sie bräuchten mehr Disziplin, mehr Motivation oder einfach mehr Willenskraft. Vielleicht fehlt aber etwas ganz anderes.In dieser Folge geht es um das Windschattenprinzip – eine Idee aus dem Radsport, die erstaunlich viel mit persönlicher Entwicklung, Gesundheit, Qi Gong und Lebensveränderung zu tun hat.Warum scheitern so viele gute Vorsätze? Weshalb fühlen sich manche Entscheidungen unmöglich an? Und warum gelingt Veränderung oft plötzlich, wenn die richtige Unterstützung da ist?Eine Folge über Energie, Klarheit und die Kraft der Gemeinschaft.

In der Silvesternacht in Crans-Montana kam es in der Bar Le Constellation zu einer verheerenden Brandkatastrophe, die 41 Menschenleben forderte, unter den Toten waren viele Jugendliche. Fünf Monate nach dem Unglück wirft Antonis Kallergis, der seine 15-jährige Tochter Alice verlor, der Walliser Staatsanwaltschaft schwere Versäumnisse vor. In dieser Folge erklärt Westschweiz-Korrespondent Matthias Sander warum dieser Fall nun das höchste Schweizer Gericht beschäftigt, und wovon Kallergis angetrieben wird. Gast: Matthias Sander, Westschweiz-Korrespondent Host: Simon Schaffer Der ganze Text von Matthias Sander, hier [zu lesen bei der NZZ](https://www.nzz.ch/schweiz/antonis-kallergis-verlor-seine-tochter-in-crans-montana-nun-zieht-er-als-erster-vors-bundesgericht-ld.10006947).

+ Warum Wissen im Familienalltag oft nicht ausreicht + Was Stress mit unserem Gehirn und unseren Reaktionen macht + Weshalb alte Muster stärker sind als gute Vorsätze + Wie Veränderung durch Erfahrung, Übung und Begleitung entsteht

Kaffee kochen, Handy checken, immer denselben Weg nehmen: Viele alltägliche Handlungen laufen automatisch ab. Tatsächlich steuern uns unsere Routinen mehr als unsere Entscheidungen. Der Verhaltensforscher Prof. Bas Verplanken von der University of Bath erklärt in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen", warum Gewohnheiten so mächtig sind, weshalb gute Vorsätze oft scheitern – und wie sich alte Muster trotzdem verändern lassen. Im zweiten Teil des Podcasts klären wir, warum wir schrumpelige Finger bekommen, wenn wir zum Beispiel zu lange in der Badewanne sitzen. Hinweis: Die Originalstimme wurden für diese Folge ins Deutsche übersetzt und mithilfe von einer KI-Stimme nachvertont. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Bo har vært på Gatebil på Vålerbanen og gir oss et recap av en crazy helg!

Viele Menschen wissen genau, was ihnen guttun würde. Sie kennen die Gedanken der Stoiker über Gelassenheit, die Empfehlungen des Buddhismus zum Umgang mit Leid oder die philosophische Idee eines maßvollen Lebens. Und trotzdem reagieren sie im Stress impulsiv, sagen zu oft Ja, übernehmen zu viele Aufgaben oder verlieren sich immer wieder in denselben Mustern. In dieser Folge sprechen Albert und Jan über die vielleicht größte Herausforderung der praktischen Philosophie: die Umsetzung. Warum reicht Einsicht allein oft nicht aus? Weshalb sind Gewohnheiten stärker als gute Vorsätze? Und wie gelingt es, zwischen Reiz und Reaktion den berühmten Moment der Freiheit zu finden? Es geht um Selbstbeobachtung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbststeuerung, Nein-Sagen und die Macht eingeübter Muster. Albert erklärt, warum Veränderung Geduld braucht, weshalb kleine Schritte oft wirksamer sind als große Vorsätze und warum die wichtigste Aufgabe darin besteht, immer wieder zum eigentlichen Ziel zurückzukehren: ein gutes und gelingendes Leben zu führen.

„Dieser Test ist ganz, ganz wertvoll, weil man wenig braucht, weil er schnell ist, billig und hocheffektiv.“ Exakt und anschaulich beschreibt Prof. Dr. Wolf Lagrèze die Durchführung des Brückner-Tests. Für den Facharzt für Augenheilkunde und Lehrstuhlinhaber für Neuroophthalmologie und Kinderophthalmologie an der Universität in Freiburg ist die Kinderophthalmologie eine innere Mission, und er ist den Kinder- und Jugendärzten dankbar für ihren Beitrag zur Früherkennung. Den Brückner-Test kann jeder Pädiater mit etwas Vorbereitung und Übung „total einfach“ durchführen. Was bringen Screening-Geräte und welche Einstellungen sind sinnvoll? Wann sollte Strabismus abgeklärt werden? Warum ist der Visus-Test für 4-Jährige so wichtig? Werden Kinder kurzsichtig durch zu viel Bildschirmzeit oder blaues Licht? Nach seinen Antworten gibt der Experte schließlich Service-Tipps für die Ärzte selbst, zum Beispiel dazu, wie scharfes Sehen am PC ohne Nackenverspannung möglich ist. **Muster anfordern:** Eine Musteranforderung der genannten Pflegeprodukte ist für Ärzte jeweils in einem Zeitraum von 8 Wochen ab dem ersten Erscheinungstag der Podcastfolge möglich: https://www.infectopharm.com/ma/VomiSaft/ Weitere Informationen zu VomiSaft Gebrauchsinformation VomiSaft Pflichtangaben VomiSaft Unsere Patientenratgeber finden Sie unter https://www.infectopharm.de/fuer-patienten/patienten-ratgeber/, darunter den Patientenratgeber „Reiseübelkeit“ und den Patientenratgeber „Reiseübelkeit“ zum Hören. **Link zum Transkript:** https://www.infectopharm.de/consilium/podcast/podcast-paediatrie/ **Kontakte:** Feedback zum Podcast? podcast@infectopharm.com Homepage zum Podcast: www.infectopharm.de/consilium/podcast/ Für Fachkreise: www.wissenwirkt.com und App „Wissen wirkt.“ für Android und iOS Homepage InfectoPharm: www.infectopharm.de **Disclaimer:** Der _consilium_ – Pädiatrie-Podcast dient der neutralen medizinischen Information und Fortbildung für Ärzte. Für die Inhalte sind der Moderator und die Gäste verantwortlich, sie unterliegen dem wissenschaftlichen Wandel des Faches. Änderungen sind vorbehalten. **Impressum:** _consilium_ ist eine Marke von InfectoPharm Arzneimittel und Consilium GmbH Von-Humboldt-Str. 1 64646 Heppenheim Tel.: 06252 957000 Fax: 06252 958844 E-Mail: kontakt@infectopharm.com Geschäftsführer: Philipp Zöller (Vors.), Michael Gilster, Dr. Markus Rudolph, Dr. Aldo Ammendola Registergericht: Darmstadt – HRB 24623 USt.-IdNr.: DE 172949642 Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Markus Rudolph

Alles Rund um das Thema (Street) Fotografie!Willkommen zu meiner Aktuellen Podcast Folge. „Einige nennen es (Street)photography, Ich nenne es „Moments and Atmosphere“.Seit 2018 findest Du auf meinem YouTube-Kanal spannende Videos über Fotowalks, Buchvorstellungen und allgemeine Themen aus der Welt der Fotografie. Alles Authentisch, Kostenlos und immer mit meiner persönlichen Meinung. Einen Gesamtüberblick findest Du auch auf meiner Homepage.Wenn Du Themen oder Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht von Dir. Alle Links zu meinen Seiten findest Du hier:Homepage: https://www.maikkroner.com/Youtube Kanal: http://www.youtube.com/c/MaikKronerPhotographyFotocommunity: https://www.fotocommunity.de/fotograf/maik-kroner/2614572Instagram: https://www.instagram.com/maikkroner_photography/?hl=deInstagram Landscape: https://www.instagram.com/maik_kroner?igsh=OThxN3JhcWJwa2ky&utm_source=qrIch würde mich sehr freuen, wenn Du meinen Podcast weiterempfehlen würdest oder auch gern die Folgen teilst.Es erhöht die Sichtbarkeit diesen Podcasts deutlich.Danke!

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser Folge der Evolution Radio Show spricht Julia mit Dominik Bärenthaler, Business-Coach und YouTuber aus Wien, über sein Konzept des „Performance Flywheel" – ein Modell, das erklärt, warum Menschen trotz guter Absichten und Wissen immer wieder in alte Muster zurückfallen und wie sie das systematisch überwinden können. Das Gespräch beginnt mit Dominiks bewegter Lebensgeschichte: Als Jugendlicher war er Online-Marketing-Pionier, stürzte dann jedoch in eine tiefe Abwärtsspirale aus Antriebslosigkeit, Kettenrauchen, Alkohol und schließlich einer Zwangsräumung. Nach mehreren gescheiterten Versuchen erkannte er, dass nicht Willenskraft oder Disziplin fehlten, sondern unterbewusste Muster und Nervensystem-Konditionierungen gegen seine Ziele arbeiteten. Das Performance Flywheel besteht aus fünf Bausteinen: Klarheit über Ziele und eigene Muster, unterbewusste Programmierung (Glaubenssätze und Nervensystem-Reaktionen), Umsetzungsfähigkeit (Reibungspunkte erkennen und reduzieren), Ablenkungen eliminieren sowie Produktivität an den richtigen Hebeln. Dominik erklärt, dass über 95 % unserer Entscheidungen unterbewusst ablaufen – und dass Sport, Ernährung oder neue Gewohnheiten oft scheitern, weil das Nervensystem diese Aktivitäten mit vergangenen bedrohlichen Erfahrungen verknüpft hat. Ein Kerngedanke des Gesprächs: „Faulheit existiert nicht." Was wir als Faulheit interpretieren, ist stets ein lösbares Zusammenspiel aus Antrieben und Widerständen. Sobald Reibungspunkte und innere Blockaden systematisch identifiziert und aufgelöst werden, beginnt sich das Schwungrad zu drehen – und Dinge, die früher enormen Aufwand bedeuteten, fallen plötzlich leicht. Julia unterstreicht diese These mit einem stoischen Zitat: „Wenn du nicht weißt, zu welchem Hafen du segeln möchtest, dann ist kein Wind der richtige." Für Sofortmaßnahmen empfiehlt Dominik drei konkrete Hacks mit hohem Hebel: App-Blocker installieren (Focus, Mir, AppBlock), schriftliches Denken statt Gedankenkarussell und das systematische Aufschreiben von Abbruchpunkten zur Mustererkennung. Die Anwendbarkeit des Modells reicht weit über Business hinaus – Julia und Dominik zeigen explizit die Parallelen zu Gesundheitsgewohnheiten wie Ernährungsumstellung, Raucherentwöhnung und Sport auf. Eine Folge mit großer praktischer Tiefe für alle, die endlich verstehen wollen, warum gute Vorsätze scheitern – und wie man den unsichtbaren Mechanismus dahinter auflöst. Was du in dieser Episode lernst

Gutta snakker om hva som skjer fremover!

Du sagst, dir fehlt die Zeit? Vielleicht stimmt das nicht ganz.In dieser Folge geht es darum, warum „keine Zeit“ oft nicht das eigentliche Problem ist, sondern fehlende Entscheidungen. Denn dein Tag wird sowieso voll. Die Frage ist nur: mit deinem Ziel oder mit allem anderen?Ich spreche darüber, warum dein Kalender oft klarer zeigt, was wirklich Priorität hat, als deine guten Vorsätze. Warum alles wichtig sein kann, aber nicht alles gleichzeitig Platz bekommen darf. Und warum Zeitmanagement nicht mit einem neuen Tool beginnt, sondern mit einem ehrlichen Nein.Du erfährst:• warum dein Tag sowieso voll wird• warum „alles wichtig“ am Ende oft Stillstand bedeutet• warum dein Kalender deine echten Prioritäten zeigt• weshalb jedes Ja auch ein Nein ist• wie du mit einer kleinen Prioritätenpause wieder bewusster entscheidestDenn deine 24 Stunden sind kein Abstellraum.Sie sind dein Leben.Newsletter für Klarheit, Fokus und Umsetzung:Mitgliederbereich mit wöchentlichen Umsetzungsimpulsen:Liebe GrüßeDeine Sandra

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Hvor lang er rangen på en elbil etter mange år med kjøring?

Gooooood titte tirsdag! I dagens sending har Lotte, Sofie og Joachim prata om verdens viktigste kultur: nemlig influensere og fotball. Utenom det har vi reflektert rundt båter, frontstage og backstage, Amirs fotballdrakt og annet høykulturellt innhold. Tips til uka: gift deg ved første blikk og start en krangel. Takk til p-boy Petter på teknikk!

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Hildur Björnsdóttir, oddviti Sjálfstæðisflokksins í Rvk.  Ari Edwald, oddviti Miðflokksins í Rvk.  Pétur Marteinsson, oddviti Samfylkingar í Rvk.  Einar Þorsteinsson, oddviti Framsóknarflokks í Rvk. Sanna Magdalena Mörtudóttir, oddviti Vors til vinstri í Rvk.  Björg Magnúsdóttir, oddviti Viðreisnar í Rvk.  Ásdís Kristjánsdóttir, bæjarstjóri í Kópavogi Jónas Már Torfason, oddviti Samfylkingar í Kópavogi Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir, formaður Viðreisnar Guðrún Hafsteinsdóttir, formaður Sjálfstæðisflokksins Lilja Alfreðsdóttir, formaður Framsóknarflokksins Guðmundur Ari Sigurjónsson, þingflokksformaður Samfylkingar Rósa Björk Brynjólfsdóttir, formaður VG  Sigmundur Davíð Gunnlaugsson, formaður Miðflokksins Vilhjálmur Árnason, oddviti Sjálfstæðisflokksins Reykjanesbæ Óðinn Svan Óðinsson, oddviti L-lista Akureyri.

Im Founder Talk auf dem Founder Summit in Wiesbaden spreche ich über ein Thema, das in einer leistungsorientierten Welt oft unterschätzt wird: das Comeback nach Rückschlägen. Im Mittelpunkt steht die Frage, was ein gelungenes Comeback wirklich ausmacht – und warum es nicht nur darum geht, nach einer Krise wieder „zurück“ zu kommen, sondern gestärkt, klarer und bewusster neu durchzustarten.Im Interview geht es darum, was mit Menschen passiert, wenn sie auf ein emotionales, berufliches oder persönliches Tief zusteuern – oder bereits einen schweren Rückschlag erlebt haben. Besonders Unternehmer, Führungskräfte, Leistungsträger und ambitionierte Menschen kennen den Druck, funktionieren zu müssen. Doch genau in diesen Phasen zeigt sich, wie entscheidend mentale Stärke, Widerstandskraft und die richtige innere Haltung sind.Ich erkläre meinen praxisnahen 3-Stufen-Plan für ein erfolgreiches Comeback:Stufe 1: Nimm deinen Schmerz an. Heile ihn durch die Einbeziehung deines Körpers. Denn dein Körper ist der Ort, an dem der emotionale Schmerz zuschlägt.Stufe 2: Setze dir neue Ziele. Denn ganz besonders nach einem Rückschlag brauchst du Orientierung durch neue Ziele.Stufe 3: Stell dir vor: Es ist alles schon da. Dass du deine neuen Ziele bereits verwirklicht hast. Reinhold Messner war 1000-mal in seiner Vorstellung auf jedem Gipfel, bevor er den realen Berg bestiegen hat.Dabei wird deutlich, warum viele Menschen trotz bester Vorsätze im Tief stecken bleiben – und welche konkreten Schritte helfen, wieder handlungsfähig zu werden.Ein persönlicher Teil des Gesprächs beleuchtet meinen eigenen Weg: den geplatzten Traum vom Leben als Sportprofi, die Krise und wie daraus eine neue berufliche Mission entstanden ist. Heute unterstütze ich Menschen dabei, nach Rückschlägen schnell wieder auf die Erfolgsspur zu kommen.Ein weiterer Schwerpunkt des Interviews ist mein neues Buch „Comeback. Jetzt! Wie du nach einem Rückschlag schnell wieder auf die Erfolgsspur kommst.“, das am 22.05.26 erscheint. Das Buch richtet sich an alle, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden oder nach einer Niederlage ihren Weg neu definieren wollen. Es verbindet persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Strategien für mentale Stärke und nachhaltige Veränderung.Dieses Gespräch liefert Inspiration, praktische Impulse und eine klare Botschaft: Rückschläge sind nicht das Ende – sie können der Anfang von etwas Größerem sein. Wer lernt, Krisen als Wendepunkt zu nutzen, schafft die Grundlage für persönliches Wachstum, Erfolg und echte Transformation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Spezialfolge von How to Hack senden wir direkt aus dem kleinsten Hotel der Welt auf der OMR in Hamburg. Carsten Puschmann trifft auf ein außergewöhnliches Vater-Sohn-Gespann: Conner, der bereits mit 13 Jahren sein eigenes Medienunternehmen gründete, und seinen Vater Lars, der ihn als Mentor und Supporter auf diesem unkonventionellen Weg begleitet.Während andere in der großen Pause zocken, schreibt Conner Rechnungen für Video-Produktionen (u.a. für AIDA). Doch wie gründet man in Deutschland eigentlich, wenn man noch nicht einmal voll geschäftsfähig ist? Conner und Lars berichten von bürokratischen Hürden beim Familiengericht, dem „unternehmerischen Gen“ und der Frage, warum wir in Deutschland mehr Mut zum „einfach Machen“ brauchen. Eine Folge über Resilienz, den Tunnelblick etablierter Unternehmer und die Vision einer neuen Generation von Creatoren.Wir reden über⚖️ Bürokratie-Hürden: Wie man mit 13 eine Spezialgenehmigung vom Familiengericht bekommt.

Moore sind wichtige Klimaschützer und werden trotzdem oft unterschätzt. Denn sie speichern enorme Mengen Kohlenstoff im Boden und tragen so dazu bei, die Erderwärmung zu bremsen. Welche Rolle Moore im Klimaschutz spielen und wie wir sie besser schützen können, erklärt in dieser Folge die Wissenschaftlerin Franziska Tanneberger. Außerdem geht es um die 72-Stunden-Regel und welchen Einfluss sie auf unsere Vorsätze hat. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Fiona Wink "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Per Hustad stiller som vikar idag og har med spørsmål om bil fra Alex Rosén.

Ein neuer A350 erscheint am Horizont und eine erste Preview muss von den Simulanten fachgerecht eingeordnet werden. Und dann ist da noch ein ernster Zwischenfall in Julius Flusi-Welt, der nicht unbesprochen bleiben kann. Rafi hat kurz auf der Aero vorbeigeschaut und Tommi weiß, wo VORs nicht mehr eine reine Frequenz bleiben. Viel Spaß mit der nächsten Episode von euren Simulanten.

Eksamensperioden er i full sving, men vi i studentrådet er på plass for å gi dere de beste råd. Hvordan kombinere ulike vennegjenger? Innpåsliten bekjent fra fadderuken? Eller går dine fremtidsdrømmer i das på grunn av tidligere forhold? Erkik og Haakon er i studio og vi har Ida på besøk i studio   Produsent: May-linn Aasen Ansvarlig redaktør: Vilde Havn

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Umsetzungs-Trigger Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das für Unternehmer extrem wichtig ist: Umsetzungs-Trigger. Denn viele Menschen wissen eigentlich genau, was zu tun wäre. Trotzdem kommen sie nicht ins Handeln. Nicht, weil sie faul sind. Nicht, weil sie keine Ziele haben. Sondern weil im Alltag der klare Auslöser fehlt, der sie wirklich ins Tun bringt. Genau darum geht es in Folge 945. Tom zeigt Dir, warum gute Vorsätze oft viel zu schwach sind und weshalb Umsetzungs-Trigger so viel wirkungsvoller sein können. Denn zwischen „Ich sollte mal" und „Ich fange jetzt an" liegt oft nur ein sauberer Mechanismus. Wer diesen Mechanismus versteht, macht sich Umsetzung deutlich leichter. Ein wichtiger Punkt in dieser Episode ist die Frage, warum feste Startsignale so stark sind. Das Gehirn liebt Muster. Wenn Du immer wieder mit denselben Auslösern arbeitest, kostet Dich das Starten viel weniger Energie. Genau deshalb sind gute Umsetzungs-Trigger oft keine komplizierten Motivationshacks, sondern einfache, wiederholbare Signale, die Dich automatisch in Bewegung bringen. Außerdem spricht Tom darüber, wie stark sichtbare nächste Schritte, weniger Reibung und Verbindlichkeit nach außen Deine Umsetzung verbessern können. Denn oft ist nicht das Ziel zu groß, sondern der Einstieg zu unklar oder zu umständlich. Gute Umsetzungs-Trigger machen genau diesen Einstieg leichter. Und das verändert am Ende deutlich mehr, als viele denken. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Folge erfährst Du, warum klare Auslöser stärker sind als gute Vorsätze und weshalb feste Startsignale Deinem Gehirn helfen, schneller in den Umsetzungsmodus zu kommen. Tom zeigt Dir, dass Umsetzung nicht nur eine Frage von Willenskraft ist, sondern oft eine Frage der Struktur. Du lernst, warum sichtbare nächste Schritte die Hürde zum Anfangen massiv senken und wie weniger Reibung im Alltag dazu führt, dass Handeln einfacher und wahrscheinlicher wird. Genau hier entfalten Umsetzungs-Trigger ihre größte Kraft: Sie nehmen Widerstand raus und machen Bewegung wahrscheinlicher. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Verbindlichkeit und persönlicher Anpassung. Wenn andere mit im Spiel sind, steigt oft die Konsequenz. Gleichzeitig macht Tom klar, dass die besten Umsetzungs-Trigger immer die sind, die wirklich zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Business passen. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Umsetzung wird nicht erst dann besser, wenn Du motivierter bist. Sie wird besser, wenn Du Dir ein System schaffst, das Dich zuverlässig ins Handeln bringt. Genau dafür liefert Dir diese Episode starke Impulse. Shownotes und Episodendetails Warum setzen so viele Unternehmer gute Ideen nicht konsequent um? Genau um diese Frage geht es in Episode 945 von TomsTalkTime. Das Thema dieser Folge lautet Umsetzungs-Trigger. Und genau darin steckt ein riesiger Hebel für mehr Produktivität und mehr Klarheit im Alltag. Viele Menschen glauben, sie müssten einfach disziplinierter oder motivierter werden. Aber oft liegt das Problem ganz woanders. Es fehlt der klare Auslöser. Also der Moment, das Signal oder die Struktur, die echtes Handeln startet. Tom zeigt in dieser Episode, warum gute Vorsätze alleine kaum reichen. Sie klingen gut. Sie fühlen sich oft auch gut an. Aber sie sind im Alltag meistens zu schwach. Umsetzungs-Trigger funktionieren anders. Sie koppeln Handlung an ein klares Signal. Genau dadurch wird Umsetzung greifbarer und verlässlicher. Ein zentraler Punkt dieser Folge sind feste Startsignale. Das kann eine Uhrzeit sein. Ein Ort. Eine Reihenfolge. Oder ein kleiner Startmoment, der immer gleich abläuft. Solche Muster helfen Deinem Gehirn, schneller in Bewegung zu kommen. Denn weniger Entscheidung bedeutet oft mehr Umsetzung. Außerdem geht es um sichtbare nächste Schritte. Viele Aufgaben wirken zu groß, weil der erste konkrete Schritt nicht klar ist. Wenn dieser sichtbar wird, sinkt die Einstiegshürde sofort. Auch das ist ein starker Teil von guten Umsetzungs-Trigger. Ein weiterer Hebel ist Einfachheit. Zu viel Reibung macht Handeln schwer. Zu viele Zwischenschritte, zu viel Vorbereitung oder zu viel Chaos sorgen dafür, dass Aufschieben fast logisch wird. Deshalb macht Tom klar, warum weniger Reibung oft mehr bringt als noch mehr Druck. Spannend ist auch das Thema Verbindlichkeit nach außen. Wenn andere Menschen mit drin sind, wird aus einer Idee schneller eine echte Zusage. Ein Termin, ein Commitment oder eine klare Ankündigung können Deine Umsetzung massiv verbessern. Genau deshalb sind Umsetzungs-Trigger nicht nur etwas für Einzelkämpfer, sondern gerade für Unternehmer extrem wertvoll. Zum Schluss zeigt Tom, warum die besten Trigger immer persönlich sind. Nicht jeder reagiert gleich. Nicht jeder Alltag funktioniert gleich. Deshalb ist es so wichtig, die eigenen Umsetzungs-Trigger bewusst zu testen, anzupassen und alltagstauglich zu machen. Wenn Du also weniger aufschieben und konsequenter ins Tun kommen willst, dann liefert Dir diese Episode praktische Hebel, die direkt im Business-Alltag funktionieren. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Geir klikker i vinkel på grunn av en iskrem-hendelse.

„Du hast Adipositas, ich helfe dir dabei.“ Ein solcher Satz kann Kinder und Jugendliche, deren Gewicht über der 97ten Perzentile liegt, tatsächlich entlasten. Ein „Iss mal ein bisschen weniger und beweg dich mehr“ ist dagegen nicht günstig, das belegen Daten. Prof. Dr. Martin Wabitsch, Sektionsleiter für Pädiatrische Endokrinologie und Diabetologie an der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendmedizin Ulm und Leiter der interdisziplinären Adipositas-Ambulanz informiert darüber, dass der Anteil der Gewichtsreduktion, der durch Lebensstiländerungen erreicht wird, mit durchschnittlich 5 % „erschütternd gering“ ist. Realistische Ziele und ein Fokus auf der Vermeidung von Folgeerkrankungen und nicht auf den Ursachen machen dagegen Sinn. Anlage, Epigenetik und Lebensbedingungen stellen für das Gewicht letztlich die Weichen. Genetische Analysen sind in Ausnahmefällen dennoch wertvoll. Hilft eine herkömmliche Reha? Hat die „Abnehmspritze“ einen Stellenwert? Wie lässt sich der Stigmatisierung entgegenwirken? Prof. Wabitsch und Moderator Dr. Axel Enninger sind sich einig, dass der Western Lifestyle vieles erschwert, aber wir können einiges tun: zum Beispiel gesundes Trinken leichter machen. **Muster anfordern:** Eine Musteranforderung der genannten Pflegeprodukte ist für Ärzte jeweils in einem Zeitraum von 8 Wochen ab dem ersten Erscheinungstag der Podcastfolge möglich: https://www.infectopharm.de/ma/neuroderm/ Zur Basispflege in der Neuroderm-Pflegeserie für die trockene Haut gehören: Neuroderm PflegeLotio, Neuroderm Pflegecreme und Neuroderm Pflegecreme Lipo: Gebrauchsinformation Neuroderm Basispflege. Sie wird ergänzt durch die Intensivpflege Neuroderm Repair: Gebrauchsinformation Neuroderm Repair sowie das Neuroderm Mandelölbad: Fachinformation Neuroderm Mandelölbad. Unsere Patientenratgeber finden Sie unter https://www.infectopharm.de/fuer-patienten/patienten-ratgeber/, darunter den Patientenratgeber „Neurodermitis“ zum Hören. Hören Sie auch gerne in die consilium Podcast-Folge 13 „Neurodermitis“ mit Dr. Lars Lange hinein. **Link zum Transkript:** https://www.infectopharm.de/consilium/podcast/podcast-paediatrie/ **Kontakte:** Feedback zum Podcast? podcast@infectopharm.com Homepage zum Podcast: www.infectopharm.de/consilium/podcast/ Für Fachkreise: www.wissenwirkt.com und App „Wissen wirkt.“ für Android und iOS Homepage InfectoPharm: www.infectopharm.de **Disclaimer:** Der _consilium_ – Pädiatrie-Podcast dient der neutralen medizinischen Information und Fortbildung für Ärzte. Für die Inhalte sind der Moderator und die Gäste verantwortlich, sie unterliegen dem wissenschaftlichen Wandel des Faches. Änderungen sind vorbehalten. **Impressum:** _consilium_ ist eine Marke von InfectoPharm Arzneimittel und Consilium GmbH Von-Humboldt-Str. 1 64646 Heppenheim Tel.: 06252 957000 Fax: 06252 958844 E-Mail: kontakt@infectopharm.com Geschäftsführer: Philipp Zöller (Vors.), Michael Gilster, Dr. Markus Rudolph, Dr. Aldo Ammendola Registergericht: Darmstadt – HRB 24623 USt.-IdNr.: DE 172949642 Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Markus Rudolph

Engels, Silvia www.deutschlandfunk.de, Interviews

Geir snakker om dugnat og gutta snakker om hva som skjer fremover!

The don't make them like they used to...

Öll viðtölin úr þætti dagsins ásamt símatíma: Íris Líf Stefánsdóttir Magnús Jóhannesson fyrrverandi Siglingamálastjóri og formaður nefndar um strandsiglingar Símatími Björn Kristjánsson sérfræðingur FÍB um dekkjaskipti Stefán Pálsson sagnfræðingur gæti orðið þriðji borgarfulltrúi Vinstrisins. Það er sameiginlegt framboð Vinstri grænna og Vors til vinstri undir forystu Sönnu Magdalenu Mörtudóttur, fyrrverandi sósíalista. Tímavélin Silja Björk Björnsdóttir geðheilsu aktivisti eigandi Eden Foundation og framkvæmdarstjóri Psychedelics as Medicine ráðstefnunnar sem fram fór í Hörpu í fyrra

Noen ganger er det lov å råkjøre.

Leider müssen wir mit sehr traurigen Themen in diese Folge reinstarten: Der Fan, der letzte Woche in Frankfurt reanimiert werden musste, hat es leider nicht geschafft. Und leider ist auch der jüngste Vorsänger der Wilden Horde, Nicholas, verstorben. Ihm zu Ehren: eine krasse Gänsehaut-Choreo. Sportlich gab es ebenfalls reichlich Gesprächsstoff. Besonders die Aufstellung sorgte für Diskussionen: Ist Krauß aktuell ein Härtefall? Und warum wird Jan-Uwe immer wieder auf der Schiene eingesetzt, obwohl die Leistungen dort nicht immer überzeugen? Fragen, die wir heute etwas genauer unter die Lupe nehmen. Hauptthema ist natürlich das Spiel zwischen Köln und Bremen. Eine Partie, die es wirklich in sich hatte: kontroverse Schiedsrichterentscheidungen, ein intensiver Spielverlauf, hitzige Zweikämpfe und gleich mehrere spielentscheidende Szenen. Wir analysieren das alles im Detail. Außerdem werfen wir einen Blick nach vorne: Das nächste Spiel gegen St. Pauli steht an. Welche Anpassungen sind nötig? Welche Chancen ergeben sich – und wo liegen die Risiken? Abseits des FCs sorgt auch die anderen Vereine weiterhin für Schlagzeilen. Das Aus von Anfang (und der Anfang von Ende) und die Trennung von Baumgart…zwei auf einen Streich, oder so. Chapter Marks: 00:00:00 Intro 00:00:54 Begrüßung 00:04:38 Wichtigeres als Fußball 00:06:19 FC - SVW 01:20:01 FCSP - FC 01:46:06 F95 und die zweite Liga 01:50:11 Frauen, U21, U19, U17, Abmoderation Das Team TdH: https://www.trotzdemhier.de/team/ * Daniel (@beffenstaumgart) * Denis (@kylennep) * Eric (@hibarian) * Javier (@colonia) * Marco (@ruhrpott-hennes) * Raik (@effzehHH) * Saskia (@quarkbaellchen) Viel Spaß beim Hören! Den Podcast unterstützen und Familymember werden: www.trotzdemhier.de/spenden oder per Einmal-Spende via Paypal: family@trotzdemhier.de Intromusik: Sascha Brinkmann Folgt uns auf BlueSky oder Insta (Handle jeweils /TrotzdemHier) und rezensiert uns bei iTunes & Co. Jetzt auch wieder live auf Twitch: www.twitch.tv/trotzdemhierpodcast

Intentionally triggering, offensive and outrageous videos about Australian migrant communities are proliferating online. But the videos aren't real — they're AI-generated — and the networks profiting off them are based overseas. - Vorsätzlich triggernde, polarisierende und empörende Videos über australische Migrantengemeinschaften breiten sich im Internet aus. Aber die Videos sind nicht echt — sie sind KI-generiert — und die Netzwerke, die davon profitieren, haben ihren Sitz im Ausland.

Liten rant om drivstoff-prisene

Vi lader opp til best of på fredag, med en selsom påskehistorie fra Geir + noen reisetips

Ted "puts a ring on" his airplane in the most permanent way possible. A Colorado hotel owner proves that "not a Patreon supporter" and "free advertising" aren't mutually exclusive. We talk IFR currency, what it's like to come back to instrument flying after 20 years of VORs that no longer exist, and why the marine layer off the west coast might be the greatest IFR playground on earth. A 56-year-old gets his ticket back, another gets his for the first time, and somewhere between teenage phone anxiety and shooting approaches in the Pacific fog, we remember why all of this matters.Mentioned on the show:* Luke's Landing: https://www.youtube.com/@lukeslanding2230/videos* EP172 - Live from Bentonville! Thaden Invasion podcast video: https://www.youtube.com/watch?v=vL_5JakmqDA* 48A - Cochran Georgia: https://en.wikipedia.org/wiki/Cochran_AirportSupport the podcast on Patreon, get merch, send feedback: www.midlifepilotpodcast.com

Allen guten Vorsätzen zum Trotz sind aus dem letzten Jahr noch einige richtig starke Veröffentlichungen liegen geblieben. Die wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. Gemeinsam sprechen wir heute unter anderem über Cassandra Cain als Batgirl, Nightwing unter neuer künstlerischer Leitung, mehrere grandiose Batman-Veröffentlichungen sowie eine Two-Face-Geschichte, die es so eigentlich noch gar nicht geben sollte. […]

Bo har tilbrakt helgen i pels og speedo. Geir har gått med parykk. Tidenes partyhelg på Gol er tilbakelagt.

Identity Habits Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird – obwohl es über langfristigen Erfolg entscheidet: Identity Habits. Viele Unternehmer setzen sich große Ziele, entwickeln Strategien und planen ambitionierte Projekte. Doch was am Ende wirklich über Wachstum entscheidet, sind die täglichen Gewohnheiten. Identity Habits sind Gewohnheiten, die nicht nur dein Verhalten verändern, sondern dein Selbstbild formen. Denn Identität entsteht nicht durch einmalige Entscheidungen, sondern durch Wiederholung. Jede kleine Handlung ist eine Abstimmung darüber, wer du bist – und wer du wirst. In Episode 938 erfährst du, warum kleine Handlungen stärker sind als große Vorsätze. Wenn du täglich deine Standards einhältst, stärkst du dein Selbstbild als klarer, fokussierter Unternehmer. Wenn du regelmäßig Kompromisse eingehst, entsteht unbewusst ein anderes Selbstbild. Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist: Struktur schlägt Motivation. Erfolgreiche Unternehmer verlassen sich nicht auf gute Tage oder starke Emotionen. Sie bauen Systeme in ihren Alltag ein, die ihre Identität unterstützen. Ihr Kalender, ihre Routinen und ihre Prioritäten sind bewusst gestaltet. Darüber hinaus lernst du, warum dein Umfeld einen enormen Einfluss auf deine Gewohnheiten hat. Menschen, Inhalte und Gespräche prägen deine Standards. Identity Habits entstehen leichter, wenn dein Umfeld deine nächste Entwicklungsstufe unterstützt. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Disziplin nicht der Schlüssel ist. Disziplin kostet Energie. Identität erzeugt Klarheit. Wenn du dich als Unternehmer mit klaren Standards definierst, wird bestimmtes Verhalten selbstverständlich. Besonders wichtig ist der praktische Teil: Du erfährst, wie du schlechte Gewohnheiten identitätsbasiert ersetzt, statt sie nur zu unterdrücken. Veränderung entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch ein neues Selbstverständnis. Episode 938 macht deutlich: Erfolg beginnt nicht im Jahresziel, sondern im Montagmorgen. Identity Habits formen deinen Alltag – und dein Alltag formt deinen Erfolg. Wenn du langfristig wachsen willst, ohne ständig gegen dich selbst zu kämpfen, dann liefert dir diese Folge die entscheidenden Impulse. Shownotes und Episodendetails Episode: 938 Titel: Identity Habits – Erfolg beginnt im Alltag Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer und Selbstständige, die nachhaltiges Wachstum aufbauen möchten. Denn Identity Habits sind keine kurzfristigen Tricks, sondern langfristige Standards. In der Folge lernst du, warum kleine tägliche Handlungen dein Selbstbild stärker beeinflussen als große Visionen. Jede Wiederholung verstärkt deine Identität. Deshalb ist es entscheidend, welche Gewohnheiten du täglich lebst. Ein zentrales Learning ist der Perspektivwechsel von Disziplin zu Identität. Statt dich ständig zu motivieren, baust du Gewohnheiten, die zu deiner gewünschten Unternehmer-Persönlichkeit passen. Wenn du dich als fokussierter Unternehmer definierst, planst du automatisch klare Fokuszeiten ein. Darüber hinaus erfährst du, wie erfolgreiche Unternehmer ihren Alltag strukturieren. Sie beginnen den Tag bewusst, statt im Reaktionsmodus zu starten. Sie beenden den Tag mit Reflexion, statt ihn unkontrolliert auslaufen zu lassen. Identity Habits zeigen sich besonders in Morgen- und Abendroutinen. Diese Zeitfenster entscheiden über Energie, Klarheit und Prioritäten. Wer hier bewusst handelt, setzt Standards für den gesamten Tag. Die Episode macht außerdem deutlich, dass dein Umfeld deine Gewohnheiten maßgeblich beeinflusst. Wenn Fokus und Wachstum in deinem Umfeld normal sind, wird es leichter, diese Standards zu übernehmen. Deshalb gehört Umfeldgestaltung zur Identitätsarbeit. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – deine täglichen Routinen verbessern willst – nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchtest – weniger von Motivation abhängig sein willst – deine Unternehmer-Identität stärken willst   Dein nächster Schritt: Definiere eine kleine tägliche Handlung, die deine nächste Identitätsstufe unterstützt. Wiederhole sie konsequent. Genau so entstehen Identity Habits.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

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Krishna Hare Krishna Gopala Neu ausgebildete Yogalehrerinnen und Yogalehrer singen den Kirtan Krishna Hare Krishna Gopala in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Lausche dem Gesang von Krishna Hare Krishna Gopala und stimme mit ein. Du findest den Text nicht im Yoga Vidya Kirtanheft. Der Kirtan zeichnet sich durch einen einfachen, aber kraftvollen Aufbau aus: Die Mantra-Phrasen „Krishna Hare Krishna, Gopala Hare …“ werden wiederholt gesungen — oft im Wechsel zwischen Vorsänger*in und Chor (Call-and-Response), begleitet vom Harmonium. Der Gesang entfaltet sich in mehreren Phasen: Zunächst ruhig und einladend — ideal zum Eintreten und Mitverbinden. Dann zunehmend Der Beitrag Krishna Hare Krishna Gopala mit neuen Yogalehrerinnen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Krishna Hare Krishna Gopala Neu ausgebildete Yogalehrerinnen und Yogalehrer singen den Kirtan Krishna Hare Krishna Gopala in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Lausche dem Gesang von Krishna Hare Krishna Gopala und stimme mit ein. Du findest den Text nicht im Yoga Vidya Kirtanheft. Der Kirtan zeichnet sich durch einen einfachen, aber kraftvollen Aufbau aus: Die Mantra-Phrasen „Krishna Hare Krishna, Gopala Hare …“ werden wiederholt gesungen — oft im Wechsel zwischen Vorsänger*in und Chor (Call-and-Response), begleitet vom Harmonium. Der Gesang entfaltet sich in mehreren Phasen: Zunächst ruhig und einladend — ideal zum Eintreten und Mitverbinden. Dann zunehmend Der Beitrag Krishna Hare Krishna Gopala mit neuen Yogalehrerinnen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Vi snakker om aktuelle bragder i racing-verden!

Heute im Blick: die Diskussion um Altersgrenzen für Social Media und neue Vorstösse, Altersprüfungen in die Systeme zu bringen. Leider werden auch hier zunehmend Unternehmen ins Spiel gebracht, deren Investor Peter Thiel ist. Ansonsten ist das Internet in Aufruhr, weil durch OpenClaw eine Armada von AI-Agenten auf das Netz losgelassen wird, die sich jetzt in Foren und auf GitHub wichtig machen und offenbar schnell zur beleidigten Leberwurst mutieren und beginnen, Entwickler an den Pranger zu stellen, von denen sie sich unfair behandelt fühlen. Währenddessen will das US-Amerikanische "Kriegsministerium" auch gerne mehr AI nutzen bei ihren Operationen und versucht Anthropic dazu zu bringen, von ihren moralischen Vorsätzen abzurücken. Im Superbowl wird derweil die Zusammenschaltung aller privaten Überwachungskameras zur Hundesuche gepriesen, was einige Leute nachdenklich stimmt, ob nicht demnächst noch mehr als nur Hunde gesucht werden könnten.

Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-ArnoldWie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.Was ist euer Jahresmotto 2026?Keywords:Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vielleicht kennst du das: Du hattest mal Pläne. Träume. Vorsätze. Und irgendwann hast du aufgehört, sie ernst zu nehmen. Nicht, weil sie dir egal sind – sondern weil du müde geworden bist, dich selbst zu enttäuschen. Du sagst Sätze wie: „Gerade ist einfach nicht die richtige Zeit.“ „Mit meinem Körper / meinem Alter / meinen Hormonen geht das halt nicht mehr.“ „Eigentlich ist mein Leben doch okay.“ In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Enttäuschung, die sich oft als Vernunft tarnt – und dich davon abhält, für dich loszugehen. Wir schauen darauf, warum dein Gehirn dich schützen will. Warum Aufgeben sich manchmal nach Selbstliebe anfühlt. Und warum dein Körper nicht das Problem ist. Wenn du spürst, dass da noch mehr für dich möglich wäre – und du trotzdem immer wieder zurückruderst, dann ist diese Folge für dich.

Wir starten mit euch ins neue Jahr und blicken auf unsere Pläne und Vorsätze für 2026! Gemeinsam mit Janusz und Isi sprechen wir über berufliche Projekte und über persönliche Vorsätze für das neue Jahr, in denen es um Fitness, Reisen, Freundschaften, kreative Ziele und neue Routinen geht. Außerdem teilen wir unsere Methoden zur Jahresreflexion und verraten, ob wir unsere alten Vorsätze in 2025 einhalten konnten oder nicht.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership