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Identity Habits Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird – obwohl es über langfristigen Erfolg entscheidet: Identity Habits. Viele Unternehmer setzen sich große Ziele, entwickeln Strategien und planen ambitionierte Projekte. Doch was am Ende wirklich über Wachstum entscheidet, sind die täglichen Gewohnheiten. Identity Habits sind Gewohnheiten, die nicht nur dein Verhalten verändern, sondern dein Selbstbild formen. Denn Identität entsteht nicht durch einmalige Entscheidungen, sondern durch Wiederholung. Jede kleine Handlung ist eine Abstimmung darüber, wer du bist – und wer du wirst. In Episode 938 erfährst du, warum kleine Handlungen stärker sind als große Vorsätze. Wenn du täglich deine Standards einhältst, stärkst du dein Selbstbild als klarer, fokussierter Unternehmer. Wenn du regelmäßig Kompromisse eingehst, entsteht unbewusst ein anderes Selbstbild. Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist: Struktur schlägt Motivation. Erfolgreiche Unternehmer verlassen sich nicht auf gute Tage oder starke Emotionen. Sie bauen Systeme in ihren Alltag ein, die ihre Identität unterstützen. Ihr Kalender, ihre Routinen und ihre Prioritäten sind bewusst gestaltet. Darüber hinaus lernst du, warum dein Umfeld einen enormen Einfluss auf deine Gewohnheiten hat. Menschen, Inhalte und Gespräche prägen deine Standards. Identity Habits entstehen leichter, wenn dein Umfeld deine nächste Entwicklungsstufe unterstützt. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Disziplin nicht der Schlüssel ist. Disziplin kostet Energie. Identität erzeugt Klarheit. Wenn du dich als Unternehmer mit klaren Standards definierst, wird bestimmtes Verhalten selbstverständlich. Besonders wichtig ist der praktische Teil: Du erfährst, wie du schlechte Gewohnheiten identitätsbasiert ersetzt, statt sie nur zu unterdrücken. Veränderung entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch ein neues Selbstverständnis. Episode 938 macht deutlich: Erfolg beginnt nicht im Jahresziel, sondern im Montagmorgen. Identity Habits formen deinen Alltag – und dein Alltag formt deinen Erfolg. Wenn du langfristig wachsen willst, ohne ständig gegen dich selbst zu kämpfen, dann liefert dir diese Folge die entscheidenden Impulse. Shownotes und Episodendetails Episode: 938 Titel: Identity Habits – Erfolg beginnt im Alltag Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer und Selbstständige, die nachhaltiges Wachstum aufbauen möchten. Denn Identity Habits sind keine kurzfristigen Tricks, sondern langfristige Standards. In der Folge lernst du, warum kleine tägliche Handlungen dein Selbstbild stärker beeinflussen als große Visionen. Jede Wiederholung verstärkt deine Identität. Deshalb ist es entscheidend, welche Gewohnheiten du täglich lebst. Ein zentrales Learning ist der Perspektivwechsel von Disziplin zu Identität. Statt dich ständig zu motivieren, baust du Gewohnheiten, die zu deiner gewünschten Unternehmer-Persönlichkeit passen. Wenn du dich als fokussierter Unternehmer definierst, planst du automatisch klare Fokuszeiten ein. Darüber hinaus erfährst du, wie erfolgreiche Unternehmer ihren Alltag strukturieren. Sie beginnen den Tag bewusst, statt im Reaktionsmodus zu starten. Sie beenden den Tag mit Reflexion, statt ihn unkontrolliert auslaufen zu lassen. Identity Habits zeigen sich besonders in Morgen- und Abendroutinen. Diese Zeitfenster entscheiden über Energie, Klarheit und Prioritäten. Wer hier bewusst handelt, setzt Standards für den gesamten Tag. Die Episode macht außerdem deutlich, dass dein Umfeld deine Gewohnheiten maßgeblich beeinflusst. Wenn Fokus und Wachstum in deinem Umfeld normal sind, wird es leichter, diese Standards zu übernehmen. Deshalb gehört Umfeldgestaltung zur Identitätsarbeit. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – deine täglichen Routinen verbessern willst – nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchtest – weniger von Motivation abhängig sein willst – deine Unternehmer-Identität stärken willst   Dein nächster Schritt: Definiere eine kleine tägliche Handlung, die deine nächste Identitätsstufe unterstützt. Wiederhole sie konsequent. Genau so entstehen Identity Habits.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

„Ein Maßband ist hilfreich!“ Dr. Frank Dressler objektiviert damit schnell und einfach Gelenkschwellungen. Der Leiter der kinderrheumatologischen Ambulanz an der MHH hat praktische Tipps und gibt wichtige klinische Hinweise, wie Gelenkbeschwerden rasch eingeordnet werden können. Fieber, Schmerzen, Rötung, Ausschlag: harmlos oder weiter abklären? Bei reinen Arthralgien sind Bildgebung und aufwändige Diagnostik meist verzichtbar, bitte keine ANAs bestimmen! Steht eine Arthritis im Raum, sollten Blutbild, Transaminase-, Leber- und Nierenwerte sowie CRP besser vorliegen. Rheumafaktoren bei Kindern unter 9 machen dagegen keinen Sinn. Genauso wenig, „jeden, der durch die Tür kommt, mit einer Borrelien-Serologie zu versehen.“ Eingängig definiert der Experte klassische Konstellationen: der Zehnjährige mit schmerzender Achillessehne, das kleine Mädchen mit Oligoarthritis (frühzeitige Augenuntersuchung!), Hüftschnupfen usw. Beruhigend: Die Therapiemöglichkeiten sind zahlreich und mit Biologika als Gamechanger ist heute zum Glück der Rollstuhl für Kinder mit Rheuma passé. **Muster anfordern:** Eine Musteranforderung des genannten Produktes ist für Ärzte jeweils in einem Zeitraum von 8 Wochen ab dem ersten Erscheinungstag der Podcastfolge möglich: https://www.infectopharm.de/ma/musteranforderung-devit-weichgummis-podcast/ Weitere Informationen zu DeVit soft Weichgummis Pflichttext DeVit soft Weichgummis Hören Sie auch in unsere consilium Podcast-Folgen zum Thema Vitamin D hinein: Folge 51: „Vitamin D – extraskelettale Effekte“ mit Prof. Dr. Corinna Grasemann (https://consilium.podigee.io/51-new-episode) Folge 16: „Vitamin D“ mit Prof. Dr. Corinna Grasemann (https://consilium.podigee.io/16-16-mit-prof-dr-corinna-grasemann-vitamin-d) **Link zum Transkript:** https://www.infectopharm.de/consilium/podcast/podcast-paediatrie/ **Kontakte:** Feedback zum Podcast? podcast@infectopharm.com Homepage zum Podcast: www.infectopharm.de/consilium/podcast/ Für Fachkreise: www.wissenwirkt.com und App „Wissen wirkt.“ für Android und iOS Homepage InfectoPharm: www.infectopharm.de **Disclaimer:** Der _consilium_ – Pädiatrie-Podcast dient der neutralen medizinischen Information und Fortbildung für Ärzte. Für die Inhalte sind der Moderator und die Gäste verantwortlich, sie unterliegen dem wissenschaftlichen Wandel des Faches. Änderungen sind vorbehalten. **Impressum:** _consilium_ ist eine Marke von InfectoPharm Arzneimittel und Consilium GmbH Von-Humboldt-Str. 1 64646 Heppenheim Tel.: 06252 957000 Fax: 06252 958844 E-Mail: kontakt@infectopharm.com Geschäftsführer: Philipp Zöller (Vors.), Michael Gilster, Dr. Markus Rudolph, Dr. Aldo Ammendola Registergericht: Darmstadt – HRB 24623 USt.-IdNr.: DE 172949642 Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Markus Rudolph

Noen mener at ikke alle bør ha tilgang på kommentarfelt, men vi er glad folk har det!

Mir geht es wie manchen Menschen: Ich habe zwischendurch ein schlechtes Gedächtnis. Und dann habe ich Tricks, wie ich trotzdem bei den Dingen bleiben kann, die mir wichtig sind. So liegt zum Beispiel auf meinem Schreibtisch ein Zettel. Darauf steht: 40 Tage Fastenzeit – nicht jammern – nicht meckern – nicht kritisieren – nicht ablehnen – nicht verletzen – nicht lästern - nicht verurteilen – DENK MAL POSITIV. Ich hatte das irgendwo abgeschrieben, weil es mir sehr zugesagt hat. Und jetzt fällt mir ein: ein Viertel der Zeit ist schon vorbei – was ist jetzt mit diesen Sätzen, die mich so angesprochen haben? Das ist ja schon mal die Crux mit den Vorsätzen: man fasst sie ziemlich hochgemut und hat guten Willen, dann kommt das Alltagschaos oder das tägliche Einerlei und plötzlich ist schon eine ziemliche Zeit vorbei und ich habe nicht dran gedacht. Der Vorteil der Fastenzeit ist, dass es ein gut überschaubarer Zeitraum ist: 7 Wochen, geht doch eigentlich. Und manchmal hilft dann eine Zusage und Ermutigung. So wie sie in der heutigen Lesung steht aus dem ersten Buch der Könige. „Wir sind ja Dein Volk Herr, und dein Eigentum. Du hast uns unter allen Völkern als Dein Eigentum ausgewählt“ Geht noch mehr?Wir sind gemeint, wir sind Gottes Eigentum, von ihm ausgewählt. Da fällt mir vieles leichter: ich muss nicht alles leisten, ich muss nicht alles allein schaffen, ich kann jeden Tag neu anfangen. Es immer neu probieren.Und dann hilft mir zum Beispiel, wenn ich nicht denken muss: Das nicht, das nicht und das auch nicht. Sondern auf meinem Zettel lesen kann: Denk mal positiv. Also: Du darfst, Du kannst, Du hast die Möglichkeit, Du willst doch. Das geht leichter. Denk mal positiv.

Manche fasten, um abzunehmen. Manche starten voller Motivation eine neue Ernährungsform. Und manchmal kaufen wir eine Jeans, die im Geschäft großartig aussieht – aber im echten Leben einfach nicht bequem ist. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner „Stehhose“ aus Marseille – und warum sie die perfekte Metapher für viele Diäten und Vorsätze ist. Denn oft klingt etwas richtig gut: ✨ 16:8 ✨ täglich frisch kochen ✨ kein Zucker ✨ 5x Sport pro Woche … aber im echten Alltag wird es eng. Du erfährst: ☞ warum Begeisterung allein nicht reicht ☞ weshalb radikale 180-Grad-Veränderungen meist scheitern ☞ warum dein Gehirn Sicherheit & Routine will ☞ wie kleine, realistische Schritte langfristig mehr bewirken ☞ weshalb „Naschen“ oft kein Charakterproblem, sondern ein Energiemangel ist Eine Folge über Ehrlichkeit mit dir selbst, alltagstaugliche Veränderungen – und warum deine Ernährung nicht nur im Stehen gut aussehen, sondern sich auch im Sitzen gut anfühlen darf.

Vom Eise befreit… sind bei diesem Wetter viele Eisdielen. Heute dürft ihr mal die guten Vorsätze über Board werfen und auch noch eine dritte Kugel in den Becher packen. Und dann? Kopfhörer auf, gemütliches Plätzchen gesucht. Und dann, schlabber schlabber. Und was hört man dazu? Natürlich Möwenschiet, den sympathischen Podcast von Deutschlands größter Hit Insel.Unseren Podcast gibt es überall wo es Podcasts gibt! (Spotify, Apple, Google) Alles Weitere findet ihr hier: https://wonderl.ink/@1mptmg

Komplexität über Einfachheit. Tools über Lösungen. Resume over Value. Tammo van Lessen spricht mit Sven Johann über „Worst of Breed“ – eine satirische Sammlung von Architekturentscheidungen, die vor allem dem Lebenslauf helfen, aber selten dem Projekt. Es geht um Nano-Service-Swarms, Cargo Culting, „Resume Only“-Technologien und das Tech Horror Radar. Eine Episode über überspitzte Worst Patterns und darüber, warum wir trotz besserer Vorsätze immer wieder in genau diese Fallen tappen.

Warum scheitern gute Vorsätze, obwohl wir genau wissen, was uns gut täte? Neurowissenschaftlerin Barbara Studer erklärt, weshalb Wissen allein das Verhalten nicht ändert, wie Gewohnheiten im Gehirn verankert sind und wie Veränderungen dauerhaft besser gelingen.

Vaaarmer opp til helga!

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:     Sparen statt Schulden - Mit diesen Vorsätzen starten die Deutschen ins neue Jahr    Trotz hoher Preise und unsicherer Zeiten sind viele Deutsche mit einem klaren Plan ins neue Jahr gestartet. Die norisbank hat auch zum Jahreswechsel 2025/2026 erneut nachgefragt, welche finanziellen Vorsätze die Menschen haben. Die Antworten zeigen einen spannenden Trend: Wer kann, spart. Wer konsumiert, tut es bewusst. Und wer früher vielleicht über einen Kredit nachgedacht hätte, sagt heute immer öfter: "Ich habe genug Rücklagen." Besonders die junge Generation zeigt, wie finanzielle Vorsätze heute aussehen: strukturiert, digital und vorausschauend. Vorsatz Nummer 1: Sparen, aber ohne Druck Auch für 2026 steht der Vorsatz, zu sparen, ganz oben auf der Liste. Fast jeder vierte Deutsche (24,1 Prozent) möchte genauso viel sparen wie im Vorjahr. Weitere 22,9 Prozent planen sogar, mehr Geld zurückzulegen. Besonders deutlich zeigt sich dieser Vorsatz bei den jüngeren Befragten. Geld zur Seite zu legen heißt aber längst nicht mehr, sich alles verkneifen zu müssen. Für viele bedeutet es vielmehr, vorausschauend zu handeln und die eigenen Finanzen bewusst zu steuern. Viele wollen mit System planen. Gleichzeitig geben mehr als die Hälfte der Befragten (51,2 Prozent) an, dass sie 2026 vor allem unnötige Ausgaben reduzieren wollen.   Vorsatz Nummer 2: Mehr für die eigene Gesundheit tun 19 Prozent der Befragten möchten im neuen Jahr gezielt in ihre Gesundheit investieren, beispielsweise durch Sport, Wellness oder bewusste Ernährung.   Vorsatz Nummer 3: In die eigene Zukunft investieren Auch das Thema Vermögensaufbau bleibt 2026 präsent. 14,4 Prozent der Befragten planen, im neuen Jahr mehr für ihre finanzielle Zukunft zu tun, beispielsweise durch Tages- oder Festgeld, Sparpläne oder Investitionen in Wertpapiere. Im Vergleich zum Vorjahr ist das Interesse nahezu exakt gleich geblieben. Vorsatz Nummer 4: Wünsche erfüllen, aber ohne Schulden Nur noch 12,1 Prozent der Befragten planen größere Anschaffungen wie neue Möbel, ein neues Auto, eine neue Küche oder eine große Reise. Viele sagen, es sei keine Frage des Verzichts, sondern eine bewusste Entscheidung. Sie möchten nicht auf Pump leben, sondern aus dem Vollen schöpfen, wenn es das Budget erlaubt. Ein Ansatz, der in Zeiten hoher Zinsen und Preissteigerungen immer mehr Zuspruch findet. Auffällig ist die geringe Bereitschaft, sich für größere Vorhaben zu verschulden. Nur 6,9 Prozent der Befragten planen konkret, 2026 einen Bankkredit aufzunehmen. Weitere 13,1 Prozent ziehen dies zwar in Erwägung, zögern aber noch. Der Großteil lehnt Kredite gänzlich ab.     Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Dauerstress bei Hausaufgaben endlich durchbrechenHausaufgaben eskalieren selten wegen der Aufgabe selbst.Sie werden zum Dauerstress, wenn sich im Familienalltag Muster festgefahren haben – und wenn zwei erschöpfte Nervensysteme immer wieder aufeinandertreffen.In dieser letzten Folge der vierteiligen Reihe fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen: Was steckt wirklich hinter den Nachmittags-Konflikten? Wie hängen Nervensystem und Familiensystem zusammen? Und wie baust du langfristig mehr Stabilität auf – statt nur kurzfristig zu reagieren?Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und Lehrerin, einem strukturierten Rückblick auf alle vier Folgen und einem ehrlichen Blick darauf, warum Wissen allein manchmal nicht reicht.⸻In dieser Folge erfährst du:warum Hausaufgaben keine reine Lernaufgabe, sondern eine Regulationsaufgabe sindwie sich Muster im Familiensystem entwickeln – und wie du sie verändern kannstweshalb dein eigenes Nervensystem genauso entscheidend ist wie das deines Kindeswarum kleine Verschiebungen im Alltag mehr bewirken als große Vorsätzewie du langfristig mehr Ruhe und Stabilität in eure Nachmittage bringst⸻

Nochmal nach Karneval das Fitnessprogramm aufleben lassen. Nach dem ganzen Frohsinn und vor allem Berliner, Krapfen und Bier … nochmal die guten Vorsätze aufleben lassen vom Beginn des Jahres. So geht moderne Fastenzeit, oder?  Fasten auf Stress, Fasten auf Zeitverschwendung und Doomscrolling und Fasten auf schlechte und schwere Gedanken. So geht auch modernes Fasten, oder? Aber da fastet doch keiner mehr richtig!  Na und? Fastenzeit bedeutet für mich: Ich mach mein Kopf frei. Wie Festplatte formatieren. Ich werde leerer, egal ob im Magen oder im Kopf, damit wieder Platz ist für das Wesentlichen. Für das, was mir wichtig ist. Wirklich wichtig.  Ich glaub, wenn der Magen leerer wird, der Konsum weniger, der Kopf befreiter, dann ist nicht nur mehr Platz, sondern mein Herz auch etwas leichter.  Der DOMRADIO-Morgenimpuls: Montag bis Freitag erzählt die Olper Franziskanerin Schwester Katharina von ihren Gedanken zu Gott und der Welt. Samstag und Sonntag sprechen im Wechsel die Religionslehrerin Vanessa Grbavac und Pfarrer Stefan Wißkirchen darüber, wie sie Glauben und Alltag miteinander verbinden. Im Radio um viertel nach 6 Uhr und als Podcast. 

Heute im Blick: die Diskussion um Altersgrenzen für Social Media und neue Vorstösse, Altersprüfungen in die Systeme zu bringen. Leider werden auch hier zunehmend Unternehmen ins Spiel gebracht, deren Investor Peter Thiel ist. Ansonsten ist das Internet in Aufruhr, weil durch OpenClaw eine Armada von AI-Agenten auf das Netz losgelassen wird, die sich jetzt in Foren und auf GitHub wichtig machen und offenbar schnell zur beleidigten Leberwurst mutieren und beginnen, Entwickler an den Pranger zu stellen, von denen sie sich unfair behandelt fühlen. Währenddessen will das US-Amerikanische "Kriegsministerium" auch gerne mehr AI nutzen bei ihren Operationen und versucht Anthropic dazu zu bringen, von ihren moralischen Vorsätzen abzurücken. Im Superbowl wird derweil die Zusammenschaltung aller privaten Überwachungskameras zur Hundesuche gepriesen, was einige Leute nachdenklich stimmt, ob nicht demnächst noch mehr als nur Hunde gesucht werden könnten.

Litta morobil!

In dieser, 95. und ersten Folge 2026 von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, Vorsätze für das Neue Jahr und beantworten Eure zahlreichen Schreberfragen.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Mal ganz ehrlich – wie viele Eurer guten Vorsätze fürs neue Jahr, habt Ihr tatsächlich umgesetzt? Oder seid noch dabei? Ich muss zugeben, bei mir halten die meisten nicht länger als drei Wochen. Zu einem der beliebtesten guten Vorsätze gehört wahrscheinlich: gesünder Essen, sich bewegen, insgesamt eben fitter zu werden. Ein KI-Coach oder ein Gadget könnte vielleicht dabei helfen, dass man bei der Stange bleibt. Mein Kollege Alexander Spier von heise+ hat im vergangenen halben Jahr diverse KI-Tools und Technik getestet, die seine Gesundheit und Fitness verbessern sollen. Heute erzählt er uns, was es gebracht hat, wie generative Künstliche Intelligenz solche Helferlein verändert hat und welche Tools er auch nach seinen Tests nicht mehr missen möchte. === Anzeige / Sponsorenhinweis === Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier. https://wonderl.ink/%40heise-podcasts === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Besser Essen mit KI: https://heise.de/-11131690 Fitness Dashboard mit dem Home Assistant: https://heise.de/-10459713 Abnehmen mit Smarten Gadgets: https://heise.de/-10456609 Das Kennenlern-Angebot von heise+ https://www.heiseplus.de/audio Artikel zur Podcastfolge: https://heise.de/-11171412 https://www.heise.de/thema/KI-Update https://pro.heise.de/ki/ https://www.heise.de/newsletter/anmeldung.html?id=ki-update https://www.heise.de/thema/Kuenstliche-Intelligenz https://the-decoder.de/ https://www.heiseplus.de/podcast https://www.ct.de/ki

Vi holder dere nå med selskap gjennom uka og varmer opp til fredagen!

Die Koalition von Friedrich Merz wollte es besser machen als die Vorgängerregierung. Die schwarz-rote Lehre aus den Ampeljahren: mit Regierungsprojekten wird kein Kuhhandel getrieben. So viel zu den guten Vorsätzen, mit denen es wie mit dem Scheinriesen Turtur: je näher man ihnen kommt, desto kleiner werden sie. Die Arbeitswirklichkeit von Schwarz-Rot: Einblicke in den Maschinenraum einer gestressten Koalition. Außerdem geht es um den Vorstoß des CDU-Wirtschaftsrats, Zahnarztbehandlungen aus dem Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen zu streichen. Der wurde von so ziemlich allen Seiten in der CDU gleich wieder abmoderiert. Warum kriegt die Partei keine Ruhe in die eigenen Reihen. Und dann blicken Dagmar und Robin noch auf das Lebenswerk von Rita Süssmuth, die über die politischen Lager hinweg große Anerkennung findet - und das in Zeiten, in denen sich das Land zerlegt. Podcast-Empfehlung: “Ernstfall – was, wenn Russland uns angreift.” können Sie hier https://open.spotify.com/show/44DSHnZ9HRdKDhQOZynbwe und hier https://podcasts.apple.com/us/podcast/ernstfall-was-wenn-russland-uns-angreift-ein-wargame/id1870588733 hören. „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ ist im Siedler Verlag erschienen und hier erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/robin-alexander-letzte-chance/buch/9783827502001

Neptun im Widder – Wenn das Verborgene in die Welt drängtIn der ersten Astropod-Folge des kalendarischen Jahres 2026 richtet sich der Blick nicht nach vorn im Sinne von Vorsätzen, sondern zurück – und von oben. Die Wassermannzeit eröffnet eine Vogelperspektive auf das, was sich in den letzten Monaten aufgebaut hat und nun beginnt, sichtbar zu werden.Am 26. Januar 2026 ist Neptun nach 14 Jahren im Zeichen Fische in den Widder gewechselt. Eine Konstellation, die weniger einen sanften Neubeginn markiert als vielmehr das leibhaftige Auftreten bislang verborgener Wirklichkeiten. Neptun steht für das Unsichtbare, das Verbindende, das nur zeitweise enthüllt wird – Widder für Geburt, Durchsetzung und das Schlachtfeld der Realität.In dieser Folge wird eingeordnet, warum Neptun im Widder kein Beginn einer neuen Epoche ist, sondern eine Zuspitzung innerhalb der bereits laufenden Luftepoche. Historische Parallelen, insbesondere zum letzten Neptun-Widder-Transit während des amerikanischen Bürgerkriegs, helfen dabei, die Dynamik zwischen Tradition, Erneuerung, Kontrolle und Aufstand besser zu verstehen.Mehr Astrologie mit unsWenn Du Astrologie fundiert und praxisnah lernen möchtest, findest Du alle Informationen zur Astrologischen Grundausbildung der Art of Astrology hier:

Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-ArnoldWie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.Was ist euer Jahresmotto 2026?Keywords:Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vielleicht kennst du das: Du hattest mal Pläne. Träume. Vorsätze. Und irgendwann hast du aufgehört, sie ernst zu nehmen. Nicht, weil sie dir egal sind – sondern weil du müde geworden bist, dich selbst zu enttäuschen. Du sagst Sätze wie: „Gerade ist einfach nicht die richtige Zeit.“ „Mit meinem Körper / meinem Alter / meinen Hormonen geht das halt nicht mehr.“ „Eigentlich ist mein Leben doch okay.“ In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Enttäuschung, die sich oft als Vernunft tarnt – und dich davon abhält, für dich loszugehen. Wir schauen darauf, warum dein Gehirn dich schützen will. Warum Aufgeben sich manchmal nach Selbstliebe anfühlt. Und warum dein Körper nicht das Problem ist. Wenn du spürst, dass da noch mehr für dich möglich wäre – und du trotzdem immer wieder zurückruderst, dann ist diese Folge für dich.

Neues Jahr, neue Vorsätze, und doch halten die wenigsten durch. Warum ist das so? Und was sagt die Psychologie darüber, warum wir Dinge auf morgen verschieben, obwohl wir es eigentlich besser wissen? In dieser Folge geht es um den sogenannten Quitters Day, um Prokrastination, und die Frage, warum gute Vorsätze oft an unserem eigenen Denken scheitern. Wir sprechen über japanisches Gehen, Eisreste und spanische Schinken 01:09 Quitters day 02:29 Warum macht man sich Neujahrs-Vorsätze? 07: 38 Energieverbrauch des Gehirns 14:01 Teilziele 18:21 Lob und Motivation

An was Regina und Nico als erstes denken, wenn sie "toxischer Mann" hören und wie sie zu Eheverträgen oder Grießbrei stehen, erfahren wir in der dritten Folge des Januarduos. Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/streifenfragen-was-dir-polizisten-sonst-nicht-erzaehlen/urn:ard:show:63691eca6856d040/ (09:02): Reality TV und toxische Männlichkeit (19:14): Heiraten und Eheverträge (27:37): Fitness und Vorsätze (33:53): Nachhaltigkeit und Ernährung (44:30): Schildkröten und Winterschlaf (49:36): Zoos und Tierhaltung

Der Januar ist der Monat der Klarheit. Plötzlich wissen wir genau, wie das Leben eigentlich laufen sollte: weniger Bildschirm, mehr Bewegung. Weniger Stress, mehr Sinn. Weniger Zucker, mehr Achtsamkeit. Das Wissen ist da – die Einsicht auch. Und trotzdem zeigt die Erfahrung jedes Jahr aufs Neue: Wissen allein verändert erstaunlich wenig. In dieser Folge fragen Manu und Stephan, warum Neujahrsvorsätze so oft scheitern – und was das mit unserem Verständnis von Veränderung, Freiheit und Spiritualität zu tun hat. Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass wir zu wenig wissen, sondern dass wir Veränderung als Frage von Information und Willenskraft missverstehen. Genau hier wird es spirituell interessant: Denn auch im Evangelium geht es nicht zuerst um ein Mehr an Wissen, sondern um Praxis. Um Wege, die gegangen werden. Um Haltungen, die eingeübt werden. Um ein Leben, das sich nicht aus Vorsätzen speist, sondern aus Beziehungen, Rhythmen – und manchmal auch aus Scheitern. Im Stossgebet berichtet Manu von seinem ganz alltäglichen Ärger mit der örtlichen Grünabfuhr. Und im Halleluja erzählt Stephan von einer unerwarteten Erfahrung von Gemeinschaft beim Apéro in seiner Lieblingsbar. Im Hauptteil des Gesprächs geht es unter anderem um diese Fragen: Warum Wissen nicht dasselbe ist wie Veränderung. Warum Vorsätze das Ich oft überfordern. Warum das Evangelium weniger Botschaft als Übungsraum ist. Warum Rhythmen wichtiger sind als Ziele. Warum Scheitern kein Gegenargument gegen Praxis ist. Und warum Freiheit nicht durch Selbstoptimierung entsteht, sondern durch Einbindung. Eine Folge über Neujahrsvorsätze – und über die tiefere Frage dahinter: Wer will ich eigentlich sein?

Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und oft genauso schnell wieder vergessen. Warum ist das so? Und was funktioniert stattdessen wirklich? In dieser Episode sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, weshalb klassische Vorsätze häufig an Willenskraft, Druck und innerem Widerstand scheitern. Sie zeigen eine wirkungsvolle Alternative: Intentionen. Intentionen geben Orientierung, Energie und Sinn – und sind eng mit einem persönlichen Warum verbunden. Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und willst mit mir persönlich sprechen? Dann besuche jetzt meine Website: https://www.thomasfriebe.com/stressfrei-und-souveraen-termin. Dort kannst du mit wenigen Klicks ein kostenloses Beratungsgespräch buchen! Worauf wartest Du? Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher Thomas Friebe: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Reden und Präsentationen, überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation.

Warum scheitern so viele Vorsätze schon im Februar – gerade bei den Finanzen? In dieser Folge sprechen Alicia und Swetlana darüber, wie wichtig es ist, Ziele mit Emotionen zu verknüpfen. Es geht um Motivation, kleine Routinen und ehrliche Reflexion. Swetlana teilt: • ihr Jahresmotto „Be Happy“ und was es für sie bedeutet • ihre Herangehensweise an das Thema Ausgabentracking • warum sie ihre Investitionsquote direkt zum Jahresstart erhöht hat. Du bekommst Impulse, wie Du Deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit angehst. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Ein Vorsatz der Redaktion war es, die beiden Podcast-Lümmel, in dieser Beschreibung, nicht mehr zu beleidigen... Tja was sollen wir sagen: Ist uns leider nicht gelungen! Genau so wie es den zwei Matschbirnen nicht gelingt ihre Vorsätze durchzuziehen...

In dieser Folge rede ich mit @esterlowak.de Über das neue Jahr Vorsätze sinnvoll oder nicht und ein sehr wichtiges Thema Zertifikate. In viele Bereichen, Kundalini, Selbstverteidigung, Yoga werden Zertifikate sinnlos verteilt. Wir sprechen über die Gefahren die dahinter stecken und vieles mehr. Folgt Ester:https://www.instagram.com/esterlowak.de?igsh=cWozZGVxNWV0aXg2Folgt mir auf Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igsh=aWU3bXQydmRmMGV6

Was sind die „Terrible Twos“? Lernt man in der Kita, was ein Tampon ist? Nach welchem Schema werden Sturmtiefs benannt? Ist brauner Reis wirklich gesünder als weißer? Und wann kommt jetzt endlich Nina Chuba in den Podcast? Hazel und Thomas nehmen endlich wieder so auf, wie es der Herrgott wollte: Im Keller ihres Hauses in Südhessen. 00:00:00 Terrible Twos & sind Mädchen Anfängerkinder? 00:16:58 Wieso steht Hazel endlich für sich ein? & Investition ins Zukunfts-Ich 00:33:14 Reis-Hypothese & Empfehlung: Food-YouTube-Channels 00:39:15 Tár & früher war nicht alles besser 00:46:00 Hazel & Thomas' Austausch in Australien 01:01:11 Vorsätze, Nina Chuba & Migros-Chips Zeitstempel können variieren. Elli https://www.ndr.de/nachrichten/schleswig-holstein/flensburg_nordfriesland_schleswig-flensburg/schnee-sturmtief-elli-wo-am-freitag-in-sh-die-schule-ausfaellt,regionflensburgnews-1442.html Isländische Namensgebung https://www.stern.de/gesellschaft/das-islaendische--menschennamenkomitee---ihre-namen-sind-gesetz-9383528.html Immer noch wach https://youtu.be/-w37wr0b6KE?si=jPAEEswb0c-NXFhY Terrible Twos https://www.familie.de/kleinkind/terrible-two-oder-wie-aus-dem-baby-ein-wutzwerg-wird/ Reis-Hypothese https://www.reishunger.de/wissen/article/21/reis-oder-weizen-warum-ackerbau-die-kultur-beeinflusst#:~:text=Familie%20und%20Nachbarn.-,Die%20Reis%2DWeizen%2DGrenze,Ost%20und%20West%20erklären%20kann. Brauner Reis mehr Arsen als weißer https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/brauner-reis-erhoeht-krebs-risiko-zu-welcher-alternative-sie-greifen-sollten_d3b3bd2a-fc8b-4bef-8895-d4e53c46c7bf.html Chris Young Video https://youtu.be/3k20zFlbFfE?si=BPHbmoaB0aRgGA5G YouTube-Kanal „Made by Musashi“ https://www.youtube.com/@madebymusashi_ Tár Film https://www.rottentomatoes.com/m/tar_2022 Everything Everywhere All At Once https://www.rottentomatoes.com/m/everything_everywhere_all_at_once Birdman Film https://www.rottentomatoes.com/m/birdman_2014 EM-Saxophonist hört auf https://www.tz.de/stars/auf-social-media-saxophonist-andre-schnura-hoert-zr-93979108.html Dax Shepard und Cher https://www.instagram.com/reel/DTIqJTTgiT_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== Rap-Gruppe Migos https://de.wikipedia.org/wiki/Migos Bad and Boujee https://youtu.be/S-sJp1FfG7Q?si=zJQ20vO3cCQbIBIQ Buch „Running Is My Therapy“ https://www.amazon.com/Running-My-Therapy-Relieve-Depression/dp/1615195815 Hazel und Thomas empfehlen die Filme „Tár“, „Wake Up Dead Man“, „Predator Badlands“ Boiler Room DJ Sets https://boilerroom.tv/video/ Raub in Sparkasse Gelsenkirchen https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/kriminalitaet/einbruch-in-gelsenkirchen-die-sparkassen-sind-seit-jahren-gewarnt-110815636.html Hazel Termine https://hazelbrugger.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Sturmtief "Elli" sorgt in Teilen Deutschlands für Beeinträchtigungen, Eskalationen bei Protesten im Iran, EU-Mehrheit stimmt für Freihandelsabkommen mit Mercosur-Staaten, Gedenken nach verheerendem Brand in Schweizer Skiort Crans-Montana, Prozessauftakt gegen "White Tiger" wegen Missbrauch von Kinder- und Jugendlichen, Weitere Meldungen im Überblick, AfD-Antrag für Neuwahlen in Brandenburg scheitert, Quitters-Day: Mehrheitliches Ende der Vorsätze, Das Wetter Korrektur: Die Sendung wurde nachträglich bearbeitet.

In der heutigen Folge sprechen die Finanzjournalisten Anja Ettel und Holger Zschäpitz über einen Ritterschlag für Intel, Rebound bei Rüstung und einen Branchen-Deal der Superlative. Außerdem geht es um Apple, Garmin, Thermo Fisher, Boston Scientific, Johnson Health Tech, Planet Fitness, Life Time, Gym Group, Basic Fit, Xponential Fitness, Technogym, Nike, Adidas, Puma, Lululemon, Lockheed Martin, L3Harris, Kratos Defense, Nvidia, Oracle, Apple, Palantir, Bayer, Puma, Tilray Brands, General Motors, Elevance Health, Centene, Cigna, UnitedHealth und Molina Healthcare, Rio Tinto, Glencore, BHP Group, Siemens, Meta und Keller Group. Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts und AAA-Newsletter. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Der Börsen-Podcast Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Triathlon und warum die Daten Lionel Sanders recht geben. Neben Nils' Kabel-Verwirrung beim Indoor-Setup und Nicks Rekordjahr mit über 11.000 Kilometern blicken sie ehrfürchtig auf die Rad-Leistung von Erik Zabel. Es geht außerdem um mentales Management im neuen Jahr: Die „F*ck-it-Liste“ statt guter Vorsätze, fixe Zeit-Slots für das Training im Kalender und warum das Handy nichts im Schlafzimmer zu suchen hat. Zum Abschluss wird noch über das ideale Set-Up für das anstehende Camp auf Fuerteventura gefachsimpelt.

In Folge 507 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Ziele und Vorhaben für 2026, und was wir anders machen wollen als im vergangenen Jahr. Shownotes: https://www.bevegt.de/vorsaetze-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (nur bis 22. Januar 2026 – hol dir 90 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT90)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern    

► Alle Infos zu meinem neuen Jahresprogramm MEIN JAHR. MEINE WAHRHEIT. findest du hier: https://lp.homodea.com/meinjahr► In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine zutiefst persönliche Reise zu dem wohl kraftvollsten Thema unseres Lebens – unserer Wahrheit.Ich stelle dir mein neues Jahresprogramm MEIN JAHR. MEINE WAHRHEIT vor. Aber diese Episode ist weit mehr als nur eine Einladung. Sie ist ein radikaler Weckruf. Eine Erinnerung an das, was wirklich zählt. An das, was du vielleicht tief in dir längst weißt: Dass du nicht hier bist, um Erwartungen zu erfüllen. Sondern um deine Wahrheit zu leben.Ich teile mit dir:warum es nicht reicht, sich zum Jahreswechsel ein paar neue Vorsätze vorzunehmen,warum Wahrheit ein täglicher, manchmal unbequemer, aber zutiefst befreiender Weg ist,und warum es gerade jetzt mutige Menschen braucht, die bereit sind, in einer lauten Welt ihrer inneren Stimme treu zu bleiben.Wir sprechen über die Illusionen, die uns von unserer Wahrheit abhalten. Über den Schmerz des Selbstverrats – aber auch über die tiefe Schönheit, die entsteht, wenn wir beginnen, kompromisslos wir selbst zu sein.Ich lade dich ein, dich nicht länger zu verstecken. Keine Ausreden mehr. Keine falschen Kompromisse. Sondern radikale Wahrhaftigkeit – in deinem Alltag, in deinen Beziehungen, in deinem Wirken. Und wenn du spürst, dass dieses Jahr für dich ein echtes JA zu dir selbst sein soll, dann freue ich mich, wenn du Teil von MEIN JAHR. MEINE WAHRHEIT. wirst. Es wird kein Chaka-Programm. Sondern ein ehrlicher Raum für echte Begegnung – mit dir selbst und mit Menschen, die auch nicht länger warten wollen.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#WahrheitLeben #PersönlicheTransformation #MutZurWahrheit #VeitLindau #MeinJahrMeineWahrheit

Neues Jahr, neues Geld: So wird 2026 zu deinem Finanzjahr. Psychologin und Psychotherapeutin Nora Dietrich gibt konkrete Tipps, wie du deine Finanzvorsätze endlich umsetzt, Routinen aufbaust, dein Budget im Blick behältst und Scham rund ums Geld ablegst. Unsere Hostin Laura spricht mit Nora über Resilienz in Krisenzeiten, gemeinsam entlarven sie FOMO- und Angstmarketing und helfen dir dabei, realistische Sparziele zu setzen. Das ist dein Jahres-Kick-off mit Finanzbildung und Financial Wellbeing.Du willst deine Vorsätze nach dieser Folge sofort angehen? Unter diesem Link kommst du zu einem Neujahrs-Rabatt für unseren ETF-Kurs.Und weil es nie zu spät für mehr Finanzwissen ist, kannst du dich unter folgendem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden: https://brigitte.guj-medien.de/newsletter-anmeldung-what-the-finance?utm_source=wtf&utm_medium=podcast&utm_campaign=nl-anmeldung&utm_content=shownotes&utm_term=wtfUnter diesem Link kommst du zu unseren Kursen und Finanz-FreebiesKennst du schon unsere BRIGITTE Academy Finanz-Kurswelt? Im Selbstlern-Kurs Masterclass Finanzen Basic lernst du flexibel, wie du deine Finanzen in den Griff bekommst. Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf die Masterclass Finanzen Basic.Und wenn du verstehen willst, wie ETFs funktionieren, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis. Mehr kostenlosen Finanz-Content auf unseren Kanälen:https://www.instagram.com/brigitteacademy/BRIGITTE Academy OfficialLinkedIn · BRIGITTE Academy Official2,4K+ followershttps://academy.brigitte.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hazel und Thomas verbringen Silvester in Wien. 00:00:00 1 Million für Immer noch wach? & Cusinarium in Wien 00:07:48 Vorsätze für 2026: Anrichten lernen & sich nicht stressen lassen 00:17:53 Tod von Rob Reiner & Erkenntnisse aus dem Buch: Running Is My Therapy 00:40:23 Vorsätze für 2026: guter Schlaf & Hazels neuer Pizzaofen 00:56:31 Wien-Bucket-Liste & Umgang mit Auseinandersetzungen 01:15:33 Ziele von Hazel & Thomas Zeitstempel können variieren. Hazels Comedy-Special „Immer noch wach“ https://youtu.be/-w37wr0b6KE?si=XGnLWcbFklL06vA2 Hazels Comedy-Special „Kennen Sie diese Frau?“ https://youtu.be/gGM2tGChBXs?si=ZUB-wRwyVfExvnnE Cuisinarium https://www.cuisinarum.at David La Chapelle Naomi Campbell Cat House https://www.artnet.com/artists/david-lachapelle/naomi-campbell-cat-house-new-york-vT_mdre09aOlxzdvtsQZ6w2 Todesursache Rob Reiner https://www.juedische-allgemeine.de/kultur/rob-und-michele-reiner-todesursache-steht-fest/ Spinal Tap 2 https://de.wikipedia.org/wiki/Spinal_Tap_II:_The_End_Continues David Carradines Todesursache https://rp-online.de/panorama/leute/der-bizarre-tod-des-david-carradine_aid-12233523 Buch „Running Is My Therapy“ https://www.amazon.com/Running-My-Therapy-Relieve-Depression/dp/1615195815 Alkohol und Proteinsynthese https://www.menshealth.de/behandlung/so-verhindert-alkohol-deinen-muskelaufbau/ Caputo https://www.migase.de/neu-mehl-backzutaten/pizzamehl-caputo-fioreglut-glutenfrei-1kg_24084_4054/ Gozney https://de.gozney.com/products/arc-xl-essentials-bundle Kindertheater Wien https://www.dschungelwien.at/event/mirabilia Matthäus-Effekt https://de.wikipedia.org/wiki/Matthäus-Effekt „Denn wer da hat, dem wird gegeben, dass er die Fülle habe; wer aber nicht hat, dem wird auch das genommen, was er hat.“ Kurz: „Dem, der viel hat, wird alles gegeben; dem, der nichts hat, wird alles genommen“ Fettes Brot - Jein https://youtu.be/tcV7VN3l3bY?si=XhhrKMNy3J9HFD5L 2026 steht an: • Aufzeichnung in Stockholm • Hessen Was Geht • „Good Evening Europe“ • LOL Next Generation • Fraenk / Hello Fresh / Enpal Hazels Ziele: • Wok-Kochen über offener Flamme • Tennis-Aufschlag mit mehr als 120 kmh • Go-Kart Fahren Thomas' Ziele: • Automaten-Store • Handstand • Noch mehr und regelmäßiger Besuch kriegen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Seit einem Klippensprung vor 35 Jahren ist er querschnittgelähmt und hat den Schicksalsschlag als Motor und Mission genommen: Zum Start ins neue Jahr ist Boris Grundl, Führungsexperte und Motivationstrainer, zu Gast im Ö3-„Frühstück bei mir“.„Wie können wir unsere Vorsätze durchhalten und 2026 neue Ziele erreichen?“ fragt Claudia Stöckl den Speaker, der auch Gastdozent an deutschen Universitäten ist: „Veränderung ist ein innerer Widerstand gegen das Leben, deshalb tun wir uns mit Veränderung schwer. Wenn wir lernen was Widerstand hervorruft, können wir uns leichter in die Veränderung begeben“, rät Boris Grundl da und er regt an: „Verliebe dich in das Ergebnis und die Veränderung fällt leichter.“ Grundl spricht über sein neues Buch ("Die Lust an Verantwortung") und warum das Übernehmen von Verantwortung unsere Entwicklung fördert, über Loslassen und Fokussierung und seine spezielle Lebenssituation. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir", Ö3, 4. Jänner 2026)

Leibesübungen machen, keinen Alkohol, keinen Tabak mehr - viele gute Vorsätze für das neue Jahr. Scheitern nicht ausgeschlossen. Und das hat eine lange Geschichte, erforschte WDR 2 Satiriker Friedemann Weise. Von Friedemann Weise.

An gute Vorsätze glaubt man meist nur selbst und auch nur am 1. Januar. Abhilfe: Vorhaben realistischer gestalten. Hier einige Ideen. Von Uli Winters.

Wir starten mit euch ins neue Jahr und blicken auf unsere Pläne und Vorsätze für 2026! Gemeinsam mit Janusz und Isi sprechen wir über berufliche Projekte und über persönliche Vorsätze für das neue Jahr, in denen es um Fitness, Reisen, Freundschaften, kreative Ziele und neue Routinen geht. Außerdem teilen wir unsere Methoden zur Jahresreflexion und verraten, ob wir unsere alten Vorsätze in 2025 einhalten konnten oder nicht.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Workshop "Von Zielen zu Taten" (Start: 15. Januar 2026)  Lerne, wie du deine Ziele 2026 in konkrete Aufgaben, Zeitblöcke und Wissen übersetzt. Nicht Ziele setzen, sondern umsetzen. → https://ivanblatter.link/zieleDer Jahreswechsel lädt zum Innehalten ein. Statt neuer Vorsätze lohnt sich der ehrliche Blick zurück: Was hat dich 2025 wirklich blockiert? In dieser Episode identifiziere ich drei zentrale Engpässe, die viele Menschen 2025 ausgebremst haben – und zeige dir konkrete Ansätze, wie du 2026 anders damit umgehen kannst.Die drei Engpässe von 2025:Kein Energiemanagement – Dein Kalender ist voll, aber du bist ständig erschöpft. Zeit allein reicht nicht, wenn die Energie fehlt. Ich zeige dir, wie du ein Energie-Audit machst, deine Hochenergie-Zeiten erkennst und Energiefresser identifizierst.Unsicherheit – Wirtschaftliche und politische Unsicherheiten haben 2025 geprägt. Sie führen entweder zu Lähmung oder Hyperaktivität – beides kostet Fokus. Du erfährst, wie du zwischen Beeinflussbarem und Nicht-Beeinflussbarem unterscheidest und feste Strukturen als Anker nutzt.Kein System – Viele haben Tools, aber kein System. Apps hier, Notizen da, nichts greift ineinander. Ich erkläre, warum ein System mehr ist als ein Tool und wie du klare Abläufe etablierst, die dich wirklich tragen.Das Schöne ist: Alle drei Engpässe kannst du 2026 angehen. Nicht perfekt, nicht sofort, aber Schritt für Schritt. Fang dort an, wo dein größter Engpass liegt.Und falls du Hilfe beim Beseitigen deiner Engpässe brauchst, bin ich gerne für dich da:-> Zu meinem Angebot Workshop "Von Zielen zu Taten" – Start: 15. Januar 2026  Von der Ziele-Liste zur Umsetzung: Wie du Ziele mit Aufgaben, Zeit und Wissen verbindest. → https://ivanblatter.link/ziele

Ja sicher - bester Zeitpunkt!

Weil es eine so tolle Folge ist und perfekt für Neujahr, hier nochmal:Das neue Jahr bringt oft vor allem zwei Dinge mit sich: Gute Vorsätze und dass wir sie brechen. Wie aber können wir es schaffen, gute Vorsätze auch umzusetzen und gute Routinen aufzubauen und beizubehalten? Darüber spricht Julia mit der Internistin Dr. Giovanna Eilers, die sich als ZRM Coachin hauptberuflich unter anderem mit der Methode des Zürcher Ressourcenmodells von Maja Storch beschäftigt. Das neurowissenschaftlich fundierte Vorgehen nutzt vor allem unser Unbewusstes, um innere Hindernisse zu überwinden. Denn sie sind es, die uns oft im Wege stehen, wenn wir neue Wege gehen und neue Routinen entwickeln wollen. Ein spannendes Gespräch darüber, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir Wissen darüber für uns und ein gutes Leben nutzen können.ZITAT: "Vor allem wir Frauen denken häufig, 'nur wenn es schwerfällt, ist es gut, nur dann mache ich es richtig', aber es darf auch leicht sein."Tipps & Links zur FolgeWebsite: ZRM Online ToolLinkedin: Dr. Giovanna EilersWebsite Giovanna Eilers: giovanna-eilers.de das im Podcast erwähnte ZRM-online-Tool: https://zrm.ch//_%20Online%20Tool.htmdie ZRM-Seite: https://zrm.ch/HAPPY NEW YEAR! Auch im neuen Jahr lockt die BRIGITTE ACADEMY mit Rabatten für ihre Kurse!Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++ WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining-Kurs 50 plus der BRIGITTE: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote). Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das neue Jahr hat begonnen – und damit die Zeit der guten Vorsätze. Wie aber gelingt es, diese auch umzusetzen? Eine Diskussion mit Moderator Wolfgang Meyer und Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry. Von WDR 5.

Zum Jahresanfang freuen sich Fitnessstudios jedes Jahr über viele neue Anmeldungen – den sportlichen Neujahrsvorsätzen sei Dank. Das Problem: Die meisten Menschen scheitern immer wieder aufs Neue mit ihren Vorsätzen und bleiben dem Fitnessstudio früher oder später wieder fern. Aber so müsste es nicht sein, denn gute Gewohnheiten lassen sich mit einigen Tricks in den Alltag integrieren. Wie man sich selbst austrickst – und warum es gut ist, wenn man jeden Tag über seine Sporttasche stolpert.

Wir lassen das Jahr noch einmal aufleben: Was hat uns wirklich bewegt, was hat genervt, und welche Momente brennen sich für immer ein? In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Teams, erzählen von emotionalen Siegen, bitteren Niederlagen und Team-Momenten, die uns zusammenschweißen. Wir sprechen offen über Aufreger, unsere größten Learnings und warum Glück manchmal mehr zählt als Erfolg. Natürlich wagen wir auch den Ausblick: Welche Rennen stehen an, was sind unsere Vorsätze – und wird 2026 der ekligste Jupp aller Zeiten? Schaltet ein für ehrliche Rückblicke, schräge Karaoke-Pläne und jede Menge Radsportleidenschaft, wie ihr sie von uns kennt. www.wattasia.de

Selber kochen ist gesünder, sagt Genussexperte Helmut Gote und präsentiert die besten Kochbücher der letzten Monate mit einfachen und anspruchsvollen Rezepten. Mit Moderator Uwe Schulz klärt er, wer mit welchen Kochbüchern Spaß haben wird. Von WDR 5.

Zum ersten Mal seit Jahren hat Feli keine Vorsätze für das neue Jahr. Kein Rebranding, kein „Ich muss alles ändern“. Stattdessen reflektiert sie, was sie gelernt hat: alleine stark zu sein, Menschen zu vertrauen, aus der Komfortzone zu gehen und sich selbst weniger fertig zu machen. Nur Silvester stresst sie. Berlin an Silvester ist sowieso immer Horror und eigentlich hat sie null Lust auf den ganzen Zwang, irgendwas Besonderes zu machen. Aber ist das nicht irgendwie bei jedem so? Eine ruhige, ehrliche Folge über Wachstum ohne Zwang. It's not that deep. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/lifeisfelicious Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck. Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein.

Frohes neues Filmjahr! Wir starten 2026 direkt mit einem Fünfer-Podcast: Lenny, Xenia, Marius, Jonas & Alper haben im letzten Podcast Filme gewichtelt, über die sie in dieser Folge sprechen wollen. Sind alle mit ihren Filmen zufrieden gewesen? Welcher Film hat genau ins Schwarze getroffen? Und wieso wurde bei so vielen Filmen geweint? Findet es heraus! Und was darf zu Neujahr auch nicht fehlen? Genau, gute Vorsätze natürlich! Deshalb haben alle 5 auch Film-Vorsätze mitgebracht, die sie in dieser Folge vorstellen. Macht da gerne mit! Auch im neuen Jahr wünschen wir viel Spaß auf CINEMA STRIKES BACK! :)