#MEIDStyle Fitness & Mindset

Der Black Belt Fitness & Ernährungs Podcast - heute mit dem Thema "Gemeinsam einsam - Special Guest an Bord!". Schaut bei Alex vorbei: https://www.instagram.com/alfa_ocr/ Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis Für eine kostenlose Ernährungsanalyse könnt ihr euch hier bewerben: beratung.dominikzeis.de

Der Black Belt Fitness & Ernährungs Podcast - heute mit dem Thema "Weihnachtsgrüße & wie es weiter geht". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis Für eine kostenlose Ernährungsanalyse könnt ihr euch hier bewerben: beratung.dominikzeis.de

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "So arbeite ich". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis Für eine kostenlose Ernährungsanalyse könnt ihr euch hier bewerben: beratung.dominikzeis.de

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Unbewusste Gedanken". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis Für eine kostenlose Ernährungsanalyse könnt ihr euch hier bewerben: beratung.dominikzeis.de

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Leben im Hier und Jetzt". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Der leichte Weg zur richtigen Ernährung". Vielen Dank an Tanja (@xxl_heldin_tanja_) Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis 10 Regeln der DGE: https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Selbstliebe". Vielen Dank an Tanja (@xxl_heldin_tanja_) Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Regeneration im Schlaf". Vielen Dank an Tanja (@xxl_heldin_tanja_) Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "großes Dankeschön ♥ + der richtige Weg". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Wasser, überall Wasser". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Social Media Detox - die wahre Auszeit". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Der perfekte Start". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Das Gamechanger Mindset". Sendet eure Vorschläge gerne an dominik@dominikzeis.de oder per DM über Instagram an @dominikzeis

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Nahrungsergänzung". Danke an @alfa_ocr auf Instagram fürs Einschicken!

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Hunger- und Sättigungsgefühl". Danke an @personalcoachalex auf Instagram fürs Einschicken!

#MEIDSTYLEPodcast Unscripted - heute mit dem Thema "Intervallfasten". Danke an @alfa_ocr auf Instagram fürs Einschicken!

Ich bin wieder da - und zwar noch ein Stück stärker und besser! Neuauflage - mit wöchentlichem Upload - des #MEIDSTYLE Podcasts. Diesmal #unscripted - kein Skript, rein und direkt aus meinem Kopf. Ob man das möchte weis ich noch nicht :-D Feedback und Themenvorschläge gerne über Instagram (@dominikzeis)

Grüß dich! Was macht deine mentale Stärke aus und wie holst du dir deine Motivation? Jetzt reinhören! Ich habs übrigens nicht vergessen - hier ist der Link zum Artikel: https://dominikzeis.de/if-it-fits-your-macros-iifym/

Servus Stylers! Heute mal wieder eine ehrliche Folge - was können wir aus Videospielen lernen? Wieso motivieren sie uns immer wieder, dass wir weitermachen und die Zeit vergessen? Wie können wir dieses Gefühl auch auf unser Leben und unsere Ziele übertragen? YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnWsQWzbu2DM6sreIlSHEeQ Ernährungsberatung: https://dominikzeis.de/ernaehrungsberatung/

Grüßt euch! Heute geht´s mal wieder in die Mindset Schiene! Deine Gedanken entscheiden über deinen Weg und darüber was und wie du etwas tust. Außerdem haben wir eine 10.000 Schritte Challenge im Oktober. Schreib mir hierzu gerne auf Instagram. YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnWsQWzbu2DM6sreIlSHEeQ Ernährungsberatung: https://dominikzeis.de/ernaehrungsberatung/

Servus Leute! In der heutigen Folge soll es mal um schnelle Snacks für Unterwegs gehen und wie du dein Abnehmziel erreichst, auch wenn du keinen Bock auf Sport hast!

Ich grüße euch! Innerhalb der Medien sieht man immer viel Erfolge beim Abnehmen. Heute möchte ich dies aber mal aufschlüsseln und schauen welche Learnings wir daraus mitnehmen können. Viele Grüße Euer Dominik

Hey Stylers, in der August Folge soll es um das Ernährungskonzept IIFYM - If It Fits Your Macros gehen. Schaut hierzu auch im Blog vorbei unter www.dominikzeis.de/blog Hier findet ihr auch die versprochenen Formeln zur Berechnung. Sportliche Grüße Euer Dominik

Grüßt euch Stylers! In der heutigen Folge sprechen wir über Fachwissen, welches dir in erster Linie den Kopf vernebelt. Wie du hier deinen Benefit heraus ziehst, erfährst du heute! Viel Spaß bei der Folge. Für Anregungen, Kritik oder Fragen schreib mir gerne auf Instagram (@dominikzeis) Dein Dominik

Hey Styler! Heute geht es darum, wie du Sport und Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß bei der Folge. Für Anregungen, Kritik oder Fragen schreib mir gerne auf Instagram (@dominikzeis) Dein Dominik

#MEIDStyle Fitness Podcast mit Dominik Zeis Erfahre hier alles rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung, Zielsetzung und Gewohnheitsetablierung. MEIDStyle bildet das Fundament für deine Ziele - Motivation, Endurance, Intention, Destination - ich zeige dir wie du diese vier Säulen aufbaust und für deine Ziele verwendest!