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In dieser Folge tauchen Flo und Nadine tief ins neue Twilight-Kapitel ein – und plötzlich macht Jake die entscheidende Entdeckung, auf die niemand vorher gekommen ist. Dabei geht's um Leahs herzzerreißenden Rudelwechsel, Sams Wut, Chromosomen-Wirrwarr, vampirische Essgewohnheiten und natürlich Bellas lebensgefährliche Situation. Zwischendurch teilen die beiden wieder jede Menge Watch-Empfehlungen – von Physical: 100 bis Survivor – und reden darüber, warum Wohlfühlserien wie Ghosts gerade genau das Richtige sind. Humorvoll, nerdig, emotional und perfekt für alle, die Twilight lieben, Reality-Wettkämpfe feiern oder einfach Spaß an chaotischer Popkultur-Analyse haben.Teilnahme ab 18 Jahren. Eine Barauszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Zur Teilnahme muss der Instagram Beitrag vom 23. Dezember kommentiert werden, ohne das Lösungswort zu nennen. Das Lösungswort wird ausschließlich per Direktnachricht an uns gesendet. Der Teilnahmezeitraum läuft vom 23. bis 31. Dezember 2025. Nach Ablauf des Gewinnspiels wird unter allen gültigen Einsendungen ausgelost und der Gewinner oder die Gewinnerin per Direktnachricht informiert. Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel.Hier geht es zu unserem Discord-BuchclubHier könnt ihr uns über Steady unterstützen: Bei Steady unterstützen"Das Reich der sieben Höfe - Dornen und Rosen": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"Die Teerose" bestellen: Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"House of beating Wings": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)Folge uns doch gerne auch auf instagram: @zweifreundinnen_undeinbuch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In diesem Video spreche ich über 10 Mythen, die auf Social Media rund um das Thema weibliche Energie verbreitet werden. Viele dieser Aussagen sorgen für Verwirrung oder setzen Frauen unter Druck, etwas zu sein, was sie gar nicht sind.Ich gehe jeden dieser Mythen Schritt für Schritt durch, erkläre, woher sie kommen, was an ihnen stimmt – und was nicht. Mein Ziel ist es, dir ein realistisches, gesundes und alltagstaugliches Verständnis von weiblicher Energie zu geben, frei von Extrempolarisierung oder romantisierten Vorstellungen.Wenn du wissen möchtest, welche dieser Mythen haltbar sind und welche du getrost vergessen kannst, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich.Future Me Akademie: https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Privater Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/cherazbero?...Privater TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@cherazbero?_r...Future Me Instagram-Kanalhttps://www.instagram.com/futureme_po...Future Me TikTok-Kanalhttps://www.tiktok.com/@futureme_podc...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKK Objektiv: https://amzn.to/46A3ikD Stativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJX Mikrofonarm: https://amzn.to/4cfaqUq

Wenn ihr eure Reinigungsarbeiten zu Hause erleichtern möchtet, könnte der Saug- und Wischroboter Q7 L5+ von Roborock genau das Richtige für euch sein. Bei Amazon gibt es dieses Modell aktuell zu einem deutlich reduzierten Preis.

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Holy Shitmas / Weihnachtsfolge Man mixe: Drei Ex-Freunde, einen Fake-Freund, einen Grinch und eine weihnachtsverrückte Stadt … et voila: das perfekte Weihnachtsdrama. Eine humorvolle Hommage an Charles Dickens Weihnachtsgeschichte.Über den AutorJulia Steinbach ist 26 Jahre alt, kommt aus NRW und liest & schreibt für ihr Leben gerne. Bücher haben sie schon immer fasziniert, sodass es zu ihrer Leidenschaft wurde, neue Welten zu kreieren.SocialMedia & WebsiteInstagram: @julias.weltderbuecher / https://www.instagram.com/julias.weltderbuecherWebsite/Onlineshop: https://julias-weltderbuecher.sumupstore.com/produkt/holy-shitmas-farbschnitt-editionJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

Heute habe ich die Schauspielerin, Content Creatorin und Unternehmerin Chryssanthi Kavazi oder auch kurz Chrissa zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Bekannt wurde Chrissa vor allem durch ihre Rolle in der RTL-Serie GZSZ. Wir sprechen über das Aufwachsen in einer griechischen Familie als eines von vier Kindern, finanziellen Druck und Chrissas Großzügigkeit. Außerdem geht es darum, ob sich Chrissa als Kind gesehen gefühlt hat, über die Beziehung zu ihren Geschwistern und woher sie wusste, dass ihr Ehemann Tom der Richtige für sie ist. Das und noch viel mehr hört ihr jetzt

Endlich ist die Adventszeit gekommen und heute dürfen wir die erste Kerze entzünden! Heute stellen wir euch "Dicke Luft in der Weihnachtsbäckerei" vor, denn Plätzchen sind genau das Richtige für kalte Tage. Das Buch ist übrigens wie ein Adventskalender zu lesen!Im Weihnachtsdorf herrscht geschäftiges Treiben: Alle Wichtel, Zwerge, Elfen und Engel sind fleißig dabei, das Weihnachtsfest vorzubereiten. Auch der kleine Engel Bente darf dieses Jahr zum ersten Mal mithelfen. Er träumt schon lange davon, im Engelschor zu singen, und so fällt er aus allen Wolken, als er stattdessen in die Bäckerei geschickt wird. Dort ist es sicher ganz nett, und es duftet immer himmlisch. Aber Bente möchte doch singen! Da hat sein bester Freund, der freche Schneehase Samson, eine Idee. Wenn Bente sich schön doof anstellt, ist er den Job bestimmt schnell wieder los. Also spielt der kleine Engel so manchen plätzchensüßen Streich - wenn das mal keinen Ärger vom Weihnachtsmann gibt ..."Dicke Luft in der Weihnachtsbäckerei" könnt ihr als Hardcover oder Hörbuch erwerben. Hier zum Beispiel: Dicke Luft in der Weihnachtsbäckerei – BaumhausBandeWeitere Geschichten, Bastelideen und Rezepte findet ihr auf: BaumhausBande: Geschichten und DIY-Projekte für KinderWenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcast-Folge teile ich die drei entscheidenden Tipps, die dir im Immobilienhandel einen echten Vorsprung verschaffen können. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Investor – diese Grundlagen bestimmen, wie erfolgreich du am Markt agierst und ob deine Deals langfristig profitabel werden.Das erwartet dich im Video:✅ die wichtigste Grundlage für profitable Kaufentscheidungen✅ ein Tipp, der dir sofort bessere Verhandlungsergebnisse bringt✅ die strategische Denkweise, die erfolgreiche Investoren von allen anderen unterscheidetWenn du konzentriert wachsen willst und wissen möchtest, worauf es im Immobilien-Game wirklich ankommt, ist dieses Video genau das Richtige für dich.#immobilien #podcast #investment #business #unternehmer ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Haftungsausschluss: Dieses Video dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine rechtliche oder steuerliche Beratung dar. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen in diesem Video. Bei steuerlichen Fragen oder Unsicherheiten wird dringend empfohlen, sich an einen ausgebildeten Steuerberater oder einen Fachexperten zu wenden. Die Nutzung der in diesem Video bereitgestellten Informationen erfolgt auf eigenes Risiko. Wir übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der Informationen in diesem Video entstehen könnten.

Heute geht's um die Zukunft im Glas: PIWIs, also pilzwiderstandsfähige Rebsorten, gelten als Hoffnungsträger für einen nachhaltigeren Weinbau. Lou und Jonas sprechen mit Bastian Krüger über das Gemeinschaftsprojekt Tamino aus Baden-Württemberg – eine Rotwein-Cuvée, die zeigt, dass Umweltbewusstsein und Genuss perfekt zusammenpassen. Du erfährst, warum PIWIs weniger Pflanzenschutz brauchen, weshalb sie im Weinberg echte Gamechanger sind und wieso viele Winzer lieber mit Fantasienamen statt mit komplizierten Rebsortenbezeichnungen arbeiten. Außerdem geht's um die Frage, wie Tamino schmeckt, welche Idee dahinter steckt und warum die Bewegung gerade so viel Rückenwind bekommt. Weine der Woche 2022 Tamino Rotweincuvée trocken – Weingut Kaufmann Vollmundig und würzig, mit Aromen von dunklen Früchten und feiner Cassisnote. Die Cuvée besteht ausschließlich aus robusten PIWI-Sorten und zeigt, wie elegant Nachhaltigkeit schmecken kann – kräftig, rund und mit angenehm saftigem Trinkfluss. 2022 Tamino Cuvée trocken – Weingut Dreher Ein kräftiger Rotwein aus 85 % Cabernet Cortis, 14 Monate im Barrique gereift. In der Nase dunkle Beeren, Gewürze und ein Hauch Zedernholz; am Gaumen saftig, mit Noten von Kakao und feiner Holzwürze. Die Tannine sind seidig, der Nachhall lang – ein PIWI mit Charakter und Lagerpotenzial bis 2028 . 2021 Tamino Cuvée trocken – Weingut Maier Eine Cuvée aus Cabernet Carbon, Cabernet Cortis, Monarch und Prior. Kräftig, fruchtbetont und ausgewogen – mit Aromen von Schwarzkirsche, Brombeere und einem Hauch Vanille. Durch den Barrique-Ausbau gewinnt der Wein an Tiefe und Balance – ideal zu Wild, Lamm oder Schmorgerichten . Lous Weinlexikon: M wie Mehrwegflasche Glasflaschen zählen zu den größten CO₂-Treibern im Weinbau. Mehr als die Hälfte des Fußabdrucks entsteht allein durch Transport und Produktion. Einige Betriebe wie das Staatsweingut Freiburg denken neu und füllen PIWI-Weine wie Tamino in standardisierte Bierflaschen ab. So kann das bereits existierende Mehrwegsystem genutzt werden – jede Flasche wird zigmal wiederverwendet, spart Energie und verringert Abfall. Ein echter Gamechanger für die Weinwelt der Zukunft. Genau das Richtige für Deine Weinprobe und zum Üben von Verkostungen: Das Cheers! Aromarad https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet.

Lass Deine Texte zu Botschaftern Deines Unternehmens werden. Hier bekommst Du die ultimativen Tipps, um Deine Texte in magische Werkzeuge zu verwandeln und mühelos kaufbereite Kunden sowie qualifizierte Bewerber anzuziehen: www.magic-writing.de In "Magic Writing – Dein Textlabor" teilt Michael Kaufhold, erfahrener Copywriting-Experte, seine geheimen Tricks und Tipps für unwiderstehliche Texte. Möchtest Du den Logenplatz im Kopf Deiner Zielgruppe besetzen? Lerne, wie Du Texte schreibst, die Resonanz erzeugen, Dringlichkeit vermitteln und Kaufbereitschaft auslösen – hier in "Magic Writing". Deine Website braucht überzeugende Texte, die Deine Zielgruppe in kaufbereite Kunden verwandeln. Lass uns gemeinsam dieses Ziel erreichen! Viele Unternehmer kämpfen mit der richtigen Wortwahl, was oft zu verschwendeter Zeit und verpassten Chancen führt. Dieser Podcast unterstützt Dich dabei, genau das zu ändern und qualifizierte Leads zu generieren. Erlebe Einzel-Episoden und spannende Interviews mit Experten, die alle Aspekte von Copywriting, Content-Marketing und Storytelling beleuchten. Mit über 10 Jahren Erfahrung in verschiedenen Branchen – von Medizintechnik bis Kosmetik – bringt Michael Kaufhold die nötige Expertise mit, um Dir magische Copywriting-Strategien zu vermitteln. Bist Du Unternehmer und möchtest Deine Zielgruppe noch gezielter ansprechen und überzeugen? Dann ist "Magic Writing" genau das Richtige für Dich. Erlebe magische Texte für Dein Business. Besuche uns jetzt unter www.magic-writing.de und starte Deine Reise zu erfolgreicher Kommunikation! Der Podcast für mehr Erfolg mit Deinen Texten. Jetzt Newsletter abonnieren und nichts mehr verpassen: https://insider.magic-writing.de P.S. Bis zum 31.07.2024 hieß der Podcast "Employer Branding 2Go". Seit dem 01.08.2024 hat er ein Rebranding erfahren. Die alten Folgen rund um Recruiting, Mitarbeiterbindung und Employer Branding bleiben natürlich weiterhin bestehen.

Im zweiten Teil unserer Vitamin D Reihe geht es um die Praxis: Wir klären, warum Vitamin D ohne die richtigen Co-Faktoren nutzlos oder sogar schädlich sein kann. Erfahre, wieso die tägliche Einnahme der Wochen-Dosis physiologisch haushoch überlegen ist und welche massiven Auswirkungen ein optimaler Spiegel auf deine Psyche, dein Immunsystem und deine Leistung hat.

Black Friday an der Börse: Ich beantworte mit Ingo Schröder von maiwerk Fragen aus der Community zum Krypto-Crash und der angeblichen KI-Blase. Jetzt Podcastfolge anhören.

Aus gegebenem Anlass können wir heute keine echte neue Folge machen, in 2 Wochen geht es wie gewohnt weiter. Wir hoffen auf Euer Verständnis.

Genre: Abenteuer: In dieser Folge besprechen wir den Film "Der goldene Kompass" aus dem Jahr 2007 und überlegen dabei auch, wie wir eigentlich zu Fantasy-Filmen stehen. Wir reden darüber, ob man sich bei diesem Genre besonders auf fremde Welten und neue Konzepte einlassen muss. Außerdem sprechen wir über Nicole Kidman und Daniel Craig, die oft als Hauptrollen genannt werden, deren Auftritte im Film aber doch etwas anders wirken, als man vielleicht erwarten würde. Ein großes Thema ist auch das CGI, das im Film stark eingesetzt wird und wir teilen unsere Eindrücke, wie es auf uns wirkt. Zum Schluss schauen wir darauf, dass die Handlung manchmal ein wenig durcheinander erscheint und diskutieren, was eigentlich das Ziel der Geschichte ist und wie klar dieses Ziel im Film vermittelt wird. Viel Spaß bei dieser Episode! Die Episode kann Spoiler enthalten, die Stellen werden im Podcast genannt. --------------------------------------Ihr habt Filmtipps für uns? Filme, die wir sehen und besprechen müssen? Dann schreibt uns!Wir freuen uns über ein Abo! Folgt uns auch gerne auf:Instagram: popcorn_zum_mitnehmen Facebook: Popcorn zum Mitnehmen Threads: popcorn_zum_mitnehmen TikTok: popcorn_zum_mitnehmen Ihr habt Lust auf Blogs zu weiteren Filmen oder weiteren Informationen zu unseren Podcasts? Dann ist unsere Homepage genau das Richtige für Euch:Popcorn zum Mitnehmen: HomepageHelmut auf: LetterboxdCover by Karina: Instagram: karina_ist_kreativDiese Episode (Ep. 167) enthält unbezahlte Werbung.--------------------------------------Impressum des Podcasts--------------------------------------Anmerkung: Es handelt sich bei den von uns im Podcast genannten Filmen, Streamingdiensten, etc. um persönliche Empfehlungen, wir werden von niemanden bezahlt, beispielsweise Streamingdienste, etc. zu nennen. Sollte es bezahlte Werbung im Podcast geben, wird dies im Podcast explizit genannt, und Ihr könnt dies auch in den Shownotes nachlesen.

In diesem Interview spreche ich mit Immo Tommy – Europas größtem Immobilien-Influencer – über alles, worüber normalerweise niemand öffentlich spricht.

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! Tagebuch Heute nehme ich dich mit hinter die Entstehung des Level me up! Tagebuchs und zeige dir, warum es im Alltag so gut funktioniert.

In dieser Folge spreche ich über den perfekten Content-Mix zwischen Aufmerksamkeit und echtem Mehrwert – und warum genau dieser Unterschied entscheidet, ob dein Content verkauft oder nur rauscht.Das erwartet dich: • Warum Sichtbarkeit ohne Tiefe nur Lärm ist • Wie du mit Aufmerksamkeit anziehst und mit Mehrwert bindest • Warum der Hook nur der Anfang ist und Tiefe der Gamechanger • Wie du Energie, Emotion und Struktur in Balance bringst • Welche Formel dir hilft, magnetischen Content zu kreierenDenn Content ist kein Werkzeug, sondern ein Spiegel deiner Energie.Wenn du aufhörst, einfach nur zu posten, und anfängst, bewusst zu führen, wirst du nicht nur gesehen – du wirst gefühlt.Denn am Ende verkauft nicht der lauteste, sondern der klarste.Wenn du lernen willst, wie du Content entwickelst, der wirklich wirkt und verkauft:Komm in meinen Workshop oder schreib mir direkt bei Instagram: @dominik.goerke.coachmacherWenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts.Du möchtest mehr über Dominik erfahren? Entdecke, wie du dein einzigartiges Soulbusiness aufbaust – ein Business, das dich erfüllt, wirtschaftlich stabil ist und dir ein freies, selbstbestimmtes Leben ermöglicht.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Inspiration, sondern echte Transformation erleben möchtest, dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Business-Analyse. Finde heraus, wie du dein Coaching-Business erfolgreich positionierst, finanziell stabil aufstellst und mit deiner Expertise konstant fünfstellige Monatsumsätze erreichst.

In dieser Folge dreht sich alles um die Unsicherheit über die Beziehung und die Frage: Weiterführen oder Trennung? Wir erklären, warum Zweifel ein wichtiges Signal sind, welche Folgen es haben kann, sie zu ignorieren, und was du jetzt tun kannst, um Klarheit zu finden und eine Entscheidung treffen zu können, die sich wirklich stimmig anfühlt.

Willkommen zu einer neuen Folge Sternenstaub.Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen bei mir: meine liebe Freundin Alessandra Meyer-Wilken. Und ich sag's dir gleich – es wird eine richtig magische, herzenswarme Folge.Alessandra und ich sprechen über eine Zeit im Jahr, die wir beide zutiefst lieben: die Rauhnächte. Diese mystischen zwölf Nächte zwischen den Jahren, in denen die Schleier dünner werden, die Intuition lauter spricht und wir uns wieder mit dem verbinden können, was im Alltag oft untergeht – unserer inneren Stimme, unserem Körper, unserer Seele.Und genau deshalb starten wir am 21. Dezember wieder gemeinsam unseren Online-Kurs✨ „Deine magischen Rauhnächte“ ✨Ein Kurs voller Körperarbeit, Meditation, Ritualen und kleinen Momenten, die dich nach Hause bringen – zu dir.Wir machen diesen Kurs jetzt zum zweiten Mal zusammen, und ich kann dir sagen: Es ist jedes Mal ein bisschen wie ein Ankommen im eigenen Herzen.In dieser Folge erzählen wir dir, warum uns diese Zeit so tief berührt, welche Rituale wir selbst leben, wie Körperarbeit die Tore zur Intuition öffnet und warum es so heilsam ist, am Ende des Jahres innezuhalten. Wir sprechen darüber, was dich in unserem Kurs erwartet, was die Rauhnächte für dein neues Jahr bedeuten können – und natürlich teilen wir auch unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Erkenntnisse und kleinen Aha-Momente.Wenn du Lust hast auf Magie, Tiefe, Wärme und ein bisschen Sternenstaub:Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Lehn dich zurück, atme durch – und komm mit uns in die Energie der Rauhnächte.Viel Freude beim Hören. ✨Hier findest du alle Info´s zum Online Kurshttps://www.deine-magischen-rauhnaechte.de/

Im Comic „Mein Freund Rilke“ geht es um die Liebesgeschichte der Journalistin Ellen mit dem Dichter Rainer Maria Rilke. Sie wollte, dass man Bauchkribbeln beim Lesen bekommt, sagt Illustratorin Melanie Garanin. Und zeigen, dass Sprache sexy sein kann. Garanin, Melanie www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Im Comic „Mein Freund Rilke“ geht es um die Liebesgeschichte der Journalistin Ellen mit dem Dichter Rainer Maria Rilke. Sie wollte, dass man Bauchkribbeln beim Lesen bekommt, sagt Illustratorin Melanie Garanin. Und zeigen, dass Sprache sexy sein kann. Garanin, Melanie www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Wann hast du das letzte Mal deinen Newsletter angeschaut und dir gedacht: »Eigentlich müsste ich den besser nutzen …«? Viele Musikerinnen* verschicken E-Mails, weil man das eben so macht – aber nicht, weil sie wissen, wie unglaublich wirksam dieser Kanal sein kann. Stattdessen verlassen sich viele auf ihr Bauchgefühl … und landen genau damit immer wieder in denselben Fehlern. Doch das ist Quatsch! Dein Newsletter ist kein Nebenbei-Tool – er ist einer der stärksten Hebel für deine Karriere. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Du lernst: Ich zeige dir die sechs häufigsten Fehler, die Musikerinnen beim Schreiben ihrer Newsletter machen – und wie du sie sofort vermeiden kannst, damit deine Leser:innen endlich fühlen, was du mit deiner Musik bewegen willst. In dieser Podcastfolge lernst du:

Im Comic „Mein Freund Rilke“ geht es um die Liebesgeschichte der Journalistin Ellen mit dem Dichter Rainer Maria Rilke. Sie wollte, dass man Bauchkribbeln beim Lesen bekommt, sagt Illustratorin Melanie Garanin. Und zeigen, dass Sprache sexy sein kann. Garanin, Melanie www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

In diesem Podcast zeige ich dir die 8 Verkaufsprinzipien, die immer funktionieren – völlig egal, wie viel KI, CRM-Software oder Automatisierung du einsetzt. Technologie kann vieles schneller machen – aber sie ersetzt keine Prinzipien, keine Persönlichkeit und kein Vertrauen. Wenn du im Vertrieb wirklich erfolgreich sein willst, musst du genau diese 8 Grundgesetze beherrschen: ✅ Warum Verkaufen immer Problemlösen bedeutet ✅ Wie du durch Zuhören und gute Fragen mehr Verkäufe machst als durch Reden ✅ Warum Vertrauen der wichtigste Verkaufsfaktor überhaupt ist ✅ Wieso du niemals etwas verkaufen darfst, das der Kunde nicht braucht ✅ Weshalb Lügen dich IMMER Umsatz kostet ✅ Wie Schlagzahl × Schlagkraft deinen Erfolg bestimmt ✅ Warum Resilienz DIE Kernkompetenz im Vertrieb ist ✅ Und wieso Anpassungsfähigkeit im Jahr 2026 über Leben oder Untergang entscheidet KI ist ein Werkzeug. Doch Verkauf ist und bleibt ein Mensch-zu-Mensch-Business. Und genau deshalb funktionieren diese Prinzipien seit Jahrzehnten – und werden es auch in Zukunft tun.

In dieser Podcast-Folge lade ich dich zu zwei Highlights für Selbstständige ein, die dir den Jahreswechsel erleichtern und gleichzeitig viel Klarheit, Struktur und Vorfreude für 2026 schenken:✨ 1. Jahresplanung-Adventskalender (für 0 Euro)

Es wird cozy: Lou und Jonas zeigen Dir zusammen mit Johannes Schellhorn & Willi Schlögl aus der Bar Freundschaft, wie Du Wein im Winter clever kombinierst – von Raclette und Gänsebraten über Gulasch und Rinderroulade bis zum Eintopf. Du bekommst einfache Hacks für Temperatur, Menge & Gläser und erfährst, welche Stile bei deftigen Saucen, Schärfe oder viel Umami funktionieren. Zum Dessert gibt's natürlich noch einen Lieblingsklassiker aus dem Ofen und den passenden Wein-Tipp gleich dazu. Piccini Chianti Classico Riserva DOCG https://bit.ly/4pjYkQV Kirsch- und Pflaumenfrucht trifft auf würzige Noten (Pfeffer, mediterrane Kräuter), dazu dezente Röst- und Vanilleanklänge aus dem Holz. Am Gaumen ausgewogen, mit reifen, griffigen Tanninen und frischer Säure – genau die Kombi, die Schmorgerichte, Braten & Ragù liebt. Ein vielseitiger Winterbegleiter zu Gänsekeule, Rinderroulade oder gereiftem Hartkäse. Quellenhinweis: Händler- und Kritikerprofile zu Stil & Aromatik (u. a. Falstaff, Vivino/Händlerangaben, wein-schaepers). Lous Weinlexikon: S wie Salzburger Nockerln Die Salzburger Nockerln sind ein österreichischer Klassiker: luftig-leichte Süßspeise aus aufgeschlagenem Eischnee, Zucker und Vanille, die im Ofen goldbraun gebacken wird. Außen knusprig, innen fluffig wie Soufflé, werden sie traditionell warm serviert – meistens mit Staubzucker bestäubt und einer Beerensauce oder Kompott. Die drei Nockerln symbolisieren die verschneiten Salzburger Hausberge Mönchsberg, Kapuzinerberg und Gaisberg. Genau das Richtige für Deine Weinprobe und zum Üben von Verkostungen: Das Cheers! Aromarad https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet.

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Warum heißt der Schnaps Schnaps? Diese Frage müssen wir uns anlässlich der aktuellen Folgenzahl unbedingt stellen. Eine Hörerfrage folgt auf dem Fuße: Was sind unsere persönlichen Lieblings-Live-Alben? Antwort: Von Johnny Cash bis Helge Schneider ist alles dabei. Wo wir gerade bei Quizfragen sind: Wie viele Richtige haben wir bei den wertvollsten Comicheften aus dem Golden Age? Und wann erscheint „GTA 6“? Angeblich nun am 19. November 2026, also noch vor „Star Citizen“. Immerhin. Roland hat nach der Aufnahme der letzten Folge das Haus verlassen, um ein zehn Jahre altes Spiel zu feiern: „The Witcher in Concert“ hieß es im Golden Gate Theater. Ein paar Tage später ging es nach Berkeley, wo nach bald zehn Jahren ein neues Smartphone wartete. Der Sprung vom iPhone 7 auf iPhone 17 ist gewaltig, „Honkai: Star Rail“, „Genshin Impact“ und „Infinity Nikki“ inklusive. Einen Zeitsprung in die andere Richtung unternahmen Jürgen und unser Stammhörer Toby: Sie besuchten den empfehlenswerten Retro Spiele Club in Hamburg. Dort warten nicht nur jede Menge Computer- und Videospielklassiker darauf, angespielt zu werden – in den Regalen verbergen sich auch Schätze wie das 42 Jahre alte Buch „Beherrschen Sie Ihren Commodore 64“ … Jürgens Hamburg-Report und Rolands Erzählungen zum Halloween in Novato runden unsere Reiseerinnerungen ab. Bleibt ein kurzes Medien-Update: Roland hört sich durch die Wilhelm-Kempff-Box der Deutschen Grammophon, bei Gracious Films sind drei neue Blu-rays am Start, randvoll mit Spieldesigner-Interviews. Und dann waren da noch ein neues Buch von Bitmap Books, bergeweise Spendenbriefe, Jürgens neuester Mammutartikel zum Hobbit mit angeflanschtem Deep Dive – und dann ist wirklich Schluss. (Aufgenommen am 7. November 2025)

Genre: Thriller: In dieser Folge widmen wir uns "Hypnotic" aus dem Jahr 2023 und starten mit der Frage, welchen Eindruck Ben Affleck bei uns grundsätzlich hinterlässt und ob wir ihn gerne auf der Leinwand sehen. Danach diskutieren wir die schnell erkennbare Hypnose-Thematik des Films und sprechen darüber, wie überzeugend diese dargestellt wird und ob sie für uns atmosphärisch funktioniert.Wir unterhalten uns außerdem darüber, wie unberechenbar die Handlung aufgebaut ist und ob wir schon früh einschätzen konnten, wohin sich alles entwickelt, oder ob uns der Film bis zuletzt mit neuen Wendungen überrascht hat. Dabei geht es auch darum, ob das Konzept der Hypnose als erzählerischer Kern ausreichend Stabilität bietet und ob es dramaturgisch trägt.Ein weiterer Punkt ist die Spannung: Wir fragen uns, ob der Film konsequent genug Druck aufbaut, um uns wirklich mitzuziehen. Zum Abschluss diskutieren wir die Laufzeit von rund 1 Stunde und 33 Minuten und ob diese kompakte Länge gut zu den vielen Wechseln und Twists passt oder für unseren Geschmack etwas ausgedehnter hätte sein dürfen.Viel Spaß bei dieser Episode! Die Episode kann Spoiler enthalten, die Stellen werden im Podcast genannt. --------------------------------------Ihr habt Filmtipps für uns? Filme, die wir sehen und besprechen müssen? Dann schreibt uns!Wir freuen uns über ein Abo! Folgt uns auch gerne auf:Instagram: popcorn_zum_mitnehmen Facebook: Popcorn zum Mitnehmen Threads: popcorn_zum_mitnehmen TikTok: popcorn_zum_mitnehmen Ihr habt Lust auf Blogs zu weiteren Filmen oder weiteren Informationen zu unseren Podcasts? Dann ist unsere Homepage genau das Richtige für Euch:Popcorn zum Mitnehmen: HomepageHelmut auf: LetterboxdCover by Karina: Instagram: karina_ist_kreativDiese Episode (Ep. 166) enthält unbezahlte Werbung.--------------------------------------Impressum des Podcasts--------------------------------------Anmerkung: Es handelt sich bei den von uns im Podcast genannten Filmen, Streamingdiensten, etc. um persönliche Empfehlungen, wir werden von niemanden bezahlt, beispielsweise Streamingdienste, etc. zu nennen. Sollte es bezahlte Werbung im Podcast geben, wird dies im Podcast explizit genannt, und Ihr könnt dies auch in den Shownotes nachlesen.

Die Polizei tue viel gegen rechtsextreme Umtriebe in den eigenen Reihen, sagt unser Gast. Kanzler Merz sei der Richtige, um den Generationenvertrag zu erneuern, findet unsere Kommentatorin. Und: Ein Lob der ideologiefrei mobilen Jugend. Von WDR 5.

Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören!In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen? Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.Deine Arbeitsweise optimierst.Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.Dein Energiemanagement meisterst.Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird? Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.

In diesem Video sprechen wir über ein Thema, das aktuell Tausende Trainer, Coaches und Dienstleister betrifft: Absagen, leere Seminare, Liquiditätsprobleme – und der fatale Opfermodus, in den viele rutschen, ohne es zu merken. Eine Trainerin postet öffentlich auf LinkedIn, dass ihr Seminare kurzfristig abgesagt wurden. Vier volle Arbeitstage weg. Kein Honorar. Kein Ausfallgeld. Und was macht sie? Sie jammert öffentlich. Und genau DAS ist der größte Fehler. Kunden buchen keine Opfer. Kunden buchen Sieger. In diesem Video zeige ich dir:

Kennst du das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst – und am Ende frustriert bist, weil der Tag einfach nicht reicht? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, und Helen über Zeitmanagement, Motivation und die Kunst, sich selbst realistische Ziele zu setzen. Warum nehmen wir uns oft zu viel vor? Und wie gelingt es, den Überblick zu behalten, ohne den Spaß zu verlieren? Wiebke und Helen zeigen mit ehrlichen Einblicken, typischen Denkfallen und inspirierenden Beispielen, wie du dein Verhältnis zu Zeit verändern kannst. Es geht nicht darum, mehr zu schaffen – sondern das Richtige zur richtigen Zeit zu tun. Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Erfolg nicht mit Druck entsteht, sondern mit Bewusstsein, Klarheit und einem Augenzwinkern. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Bastian Krautwald von Mitte Padel erklärt, warum sein Padel-Club-Business kein typischer Venture-Capital-Case ist und wie er stattdessen die richtigen Investoren gefunden hat. Er teilt, warum Family Offices und spezialisierte Fonds besser zu Brick-and-Mortar-Modellen passen und wie sich das Pitch Deck für Offline-Businesses unterscheidet. Was du lernst: Warum Offline-Businesses oft besser zu Private Equity als zu Venture Capital passen Welche Investoren-Typen für Brick-and-Mortar-Modelle ideal sind (Family Offices, spezialisierte Fonds) Wie sich das Pitch Deck für Offline-Cases unterscheidet - mehr Fokus auf Unit Economics Die Kernmetriken, die Offline-Investoren wirklich interessieren (Payback-Time, Marge) Wie tief du als Gründer in technische Details einsteigen musst vs. auf Experten vertrauen kannst ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch   Mehr zu Bastian: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bastian-krautwald/  Website: https://www.mittepadel.com/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Diese Geschichte ist so verrückt, dass sie fast keiner glaubt – aber sie ist wirklich passiert. Ich erzähle eine wahre Story aus der Marketingwelt, die zeigt, wie stark Mut, Kreativität und Veränderungsbereitschaft Umsatz beeinflussen können. Eine der größten Werbeagenturen Deutschlands – Jung von Matt – hatte die Idee, Obdachlosen zu helfen, indem sie ihre Schilder neu formulierten. Das Ergebnis: 25–30 % mehr „Umsatz“ auf der Straße. Was wie eine kleine Anekdote klingt, steckt voller Lehren für Unternehmer, Verkäufer und Führungskräfte.

Henning Otte, Wehrbeauftragter des Bundestages, begrüßt die Koalitionseinigung zum neuen Wehrdienstgesetz. Sie schaffe Klarheit. Wenn die Freiwilligkeit nicht ausreiche, müsse aber auch ein verpflichtender Dienst überprüft werden. Pindur, Marcus www.deutschlandfunk.de, Interview der Woche

Christoph Gerber, Gründer von Talon.One, spricht über die Realität von Value-Based Pricing im Enterprise-Software-Bereich. Er teilt, warum seat-based Pricing oft überschätzt wird, wie sie Business Cases mit Kunden aufbauen und warum der CFO heute jeden Deal prüft. Was du lernst: Wie du Value-Based Pricing implementierst Die richtige Preisstruktur finden Warum Business Cases entscheidend sind Den richtigen Mix aus Wachstum und Profitabilität ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch   Mehr zu Christoph: LinkedIn: de.linkedin.com/in/christophgerber  Website: https://www.talon.one/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Wann ist der Moment, an dem du merkst: So, wie es gerade läuft, will ich nicht weitermachen? Viele Musikerinnen* stecken nach dem Musikstudium in einem Alltag fest, der wenig mit ihrer ursprünglichen Vision zu tun hat. Sie unterrichten, funktionieren, träumen aber von einem eigenen künstlerischen Weg. Doch wie kommt man von »planlos« zu »strukturiert«? Genau darüber spreche ich in meiner aktuellen Podcastfolge mit Musikerin **Maren Voermans.** Maren erzählt, wie sie mit drei Kindern, klarer Struktur und viel Mut eine erfolgreiche Musikerinnenkarriere aufgebaut hat. Wir sprechen darüber,

Ein Unternehmen lebt von seinen Kundinnen – doch nicht jede Beziehung zahlt auf Wachstum, Zufriedenheit und Entwicklung ein. Was macht einen guten Kunden aus und wo ziehen erfahrene Gründer:innen die Grenze, auch wenn Umsatz und Marke locken? Gero Decker teilt, wie profitables Wachstum, Betreuungsaufwand und strategische Passgenauigkeit über Erfolg entscheiden. Eine ehrliche Episode über Optimismus, Ernüchterung und die Kunst, im Vertriebsalltag mutig das Richtige zu wählen. Du erfährst... …wie du gute von schlechten Kund*innen unterscheidest und deinen Sweetspot findest. …welche Kriterien den Erfolg deines Unternehmens langfristig sichern. …wie du Kund*innenbeziehungen strategisch optimierst und profitabel gestaltest. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Viele Selbstständige glauben: „Wenn ich günstig bin, kaufen mehr Menschen.“ Ich glaubte das auch – bis ich gemerkt habe: ❌ Günstige Preise sabotieren nicht nur deinen Umsatz, ❌ sondern auch dein ganzes Business. In dieser Folge erfährst du,

Schule (fast) fertig – und jetzt? Ausbildung, Studium oder vielleicht erstmal ganz entspannt ein bisschen arbeiten und ein Gap-Year einlegen? Wie entscheidet man sich richtig, und geht das überhaupt? Und gibt es Dinge, die ihr jetzt ganz anders entscheiden würdet? Wie trefft ihr große und wichtige Entscheidungen? Bereut ihr einen Entschluss, oder habt ihr genau das Richtige gefunden? Darüber wollte Gianni (@gianni.studiert) heute mit euch sprechen!

Früher oder später kommt sie in jedem meiner Programme: die Frage, ob man als Musikerin* auf Veranstaltungen wie das Reeperbahn Festival oder die Jazzahead gehen *muss*. Und meistens schwingt da sofort ein tiefes Unbehagen mit. Denn bei dem Wort »Netzwerken« rollen viele schon mit den Augen. Zu präsent ist dieses Bild von Menschen, die sich gegenseitig Visitenkarten in die Hand drücken und laut von sich selbst erzählen. Aber genau so meine ich Netzwerken nicht. In dieser Podcastfolge spreche ich über 5 Missverständnisse, die dir wahrscheinlich im Weg stehen, wenn du beim Thema Netzwerken bisher eher innerlich blockierst.

Heute mit Dr. Yael Adler. Sie ist Dermatologin und Ernährungsmedizinerin, hat viele Sachbuchbestseller rund um das Thema Haut und Ernährung geschrieben und last but not least Expertin des BRIGITTE Skin Code Kurses.In dieser Folge beantwortet Yael darüber hinaus Fragen, die ihr, liebe Hörerinnen uns zugesendet habt - Skin Code Kurs short version, sozusagen. Wer den ganzen Kurs noch nicht kennt, schaut gern hier und gibt dann den Rabatt-Code MENO 15 ein.Und schon mal eine Vorab Info: Am 18. November gibt meine Kollegin Dani Stohn mit Dr. Nicole Steenfatt ein kostenloses Webinar zum Thema Immunsystem und Darm.Genau das Richtige, wenn:du dein Immunsystem stärken möchtestdu wissen willst, welche Lebensmittel deinem Darm guttun – und welche du besser reduzierstdu dir ein besseres Bauchgefühl wünschstdu praktische Tipps von einer Top-Darmärztin direkt umsetzen möchtestdu deine persönlichen Fragen live stellen willst Anmeldung bitte hier. Man kann sich auch anmelden und hinterher schauen.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Julias Instagram.Hier findest du Julia auf LinkedInHier geht es zu Dianas Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wer die Krankenkasse wechselt, kann jährlich hunderte von Franken sparen. Zeit bleibt noch bis Ende November. +++ Weiteres Thema: Unterwegs mit den Graffiti-Jägern der Rhätischen Bahn.

Viele Läufer trainieren bewusst mit leeren Speichern in der Hoffnung, den Fettstoffwechsel zu maximieren. Aber ist das wirklich der beste Weg zur Bestzeit? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsberaterin Janne Volkmer über die Kohlenhydrat-Periodisierung. Wir klären, wann Low-Carb-Einheiten sinnvoll sind und wann sie zur gefährlichen Energiefalle werden. Janne verrät, wie du durch gezieltes Carb-Timing deine aerobe Leistung, Regeneration und den Stoffwechsel optimierst – und warum Kohlenhydrate oft der Schlüssel für mehr Ausdauer sind.(00:01:28) - Intro Ende(00:03:18) - Kohlenhydrat-Mythbuster: Wahr oder Falsch?(00:10:10) - Was erreiche ich durch Kohlenhydrat-Periodisierung?(00:17:26) - Carbloading: Die andere Seite der Periodisierung(00:19:48) - „Train low“-Strategien(00:25:55) - Was sagt die Studienlage zur Kohlenhydrat-Periodisierung?(00:28:54) - Wer profitiert überhaupt von einer Kohlenhydrat-Periodisierung?(00:34:27) - Checkliste: Ist „Train low“ das Richtige für mich?(00:37:02) - Der Nachbrenneffekt(00:43:14) - Carb-Bedarf & Co.: Maßnahmen vor der ersten Train Low-Einheit(00:52:55) - Wann sind High Carb-Einheiten sinnvoll?(01:04:02) - Carb-Periodisierung und Intervallfasten?(01:07:05) - Tipps & Fehlervermeidung bei der PeriodisierungHier geht's zu Jannes Website.Hier findet ihr Janne auf Instagram.Hör hier rein in Jannes Podcast!Foto: SportografMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert eigentlich mit dem Geld, das du durch dein Business verdienst? Aufs Sparkonto? In Aktien? Oder gleich in die nächste Immobilie? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner ganz persönlichen Investment-Strategie. Ich zeige dir, wie ich mein Vermögen inflationsbereinigt bis ins Jahr 2085 plane – und warum ich glaube, dass Unternehmer:innen ihre Finanzen viel langfristiger denken sollten. Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen? → Melde dich zu Planbar Sichtbar an. Klick jetzt hier: https://carolinepreuss.de/planbar-sichtbar-angebot/ Plane, erstelle und vermarkte dein Online-Produkt mit ErfolgsKurs! → Setz dich jetzt auf unsere exklusive Warteliste für April 2026: https://carolinepreuss.de/erfolgskurs-angebot/ Du willst mit automatisierten Funnels endlich konstante, planbare Monatsumsätze kreieren? → Buch jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für unser brandneues Programm Souverän Skaliert 2.0: https://carolinepreuss.de/souveraenskaliert/ Unsicher, welches Programm das Richtige für dich ist? → Lass dich jetzt kostenlos von uns beraten: https://carolinepreuss.de/kostenloses-erstgespraech/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Dein To-Do-System sabotiert dich und zwar jeden Tag ein kleines bisschen. Nicht, weil du zu wenig diszipliniert bist, sondern weil du nur auf der operativen Ebene arbeitest. Eine To-Do-Liste allein reicht nicht. Was du brauchst, ist ein System, das deine Aufgaben mit deinen Zielen verbindet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine übervolle Liste kein Problem ist, solange du das Richtige tust. Ich zeige dir, welche typischen Saboteure dein Aufgabenmanagement lahmlegen – vom Sammelmonster über den Kontrollfreak bis zum Visionär ohne Kompass – und wie du sie erkennst. Das Ziel ist klar: Du sollst wieder führen statt getrieben zu sein. Dafür brauchst du keine neue App, sondern einen besseren Bauplan. Ich erkläre dir, wie du mit drei einfachen Routinen mehr Fokus und Klarheit in deinen Alltag bringst. Wenn dich dein To-Do-System stresst, liegt das Problem nicht an der Liste, sondern an der fehlenden Verbindung zwischen deinen Aufgaben und deinen Zielen. LINKS AUS DER FOLGE: Zeit-Lupe: https://zeit-lupe.ch/ Wenn du noch mehr von mir hören möchtest, dann abonniere jetzt meinen Zeitnutzer Premium Podcast für einen geringen Betrag pro Monat.