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In dieser Folge war die liebe Emilia Bartoeck bei uns zu Gast. Emilia ist Content Creatorin und das bereits seit sie 16 Jahre alt ist. Kanalübergreifend hat sie über 3,5 Millionen Follower. Auf ihren Profilen dreht sich alles rund um die Themen Fitness, Fashion und gesunde Ernährung. Aber auch die Persönlichkeitsentwicklung trat bei Emilia in den letzten Jahren immer stärker in den Vordergrund. Der Auslöser: die toxischen Beziehungen, in denen sie sich immer wiederfand. Darüber, was ihr Aufwachsen ohne Vater damit zu tun hatte, wie sie es geschafft hat, durch die Persönlichkeitsentwicklung ihren Selbstwert zu stärken und wie es ihr gelingt, sich intuitiv zu ernähren, hört ihr in dieser Folge. Ganz viel Spaß beim Anhören! Natürlich freuen wir uns wie immer über eine Bewertung, wenn ihr den Podcast abonniert und uns auf Social Media für mehr Content folgt! Alle Links hierfür findet ihr hier: https://linktr.ee/unterunsgesagt

Wolltest du schon immer dein eigenes Business (als Content Creator) aufbauen und Selbstzweifel halten dich zurück? Fragst du dich regelmäßig, wie du endlich in eine gesunde Routine mit Fitness und Ernährung kommen kannst, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt? Dann ist diese Episode genau richtig für dich! Heute spreche ich mit meiner Freundin Gerid Rux über genau diese Themen, und noch mehr! Gerid ist 28 Jahre alt, lebt mit ihrem langjährigen Partner Fabi in Wien, arbeitet als full-time Influencerin und kreiert täglich Content  rund um die Themen Fitness, Ernährung, und Reisen. In dieser Episode geht es um folgende Themen: – Gerids Tipps um eine Workout + Ernährungs-Routine zu etablieren – Wie du dir dein Traum Leben (als Content Creator) aufbauen kannst – Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst Time Stamps: 01:13 Intro und wer ist Gerid Rux?07:13 Was in den letzten 6 Jahren in Gerids Leben und Business passiert ist10:55 Einblick in Gerids Alltag als full-time Influencerin16:00 Gerids Tipps um in eine Workout Routine zu etablieren20:15 Wie du dir dein Traum Leben (als content creator) aufbauen kannst23:28 Gerids Weg zu mehr Selbstvertrauen und Mut, ihre Ziele umzusetzen30:44 Warum Jetzt die Beste Zeit ist, DEIN Herzens-Business zu starten34:11 Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst40:00 Gesunde Routinen aufbauen - so wird's gemacht51:40 Gerids Top Tip, um dein Leben zu “unfucken” Gefällt dir der Podcast? Schicke einen Screenshot deiner Bewertung auf iTunes an mein Team support@lauraherde.com, und du bekommst kostenlosen Zugriff auf die Aufzeichnung meiner Embodied Manifestation Masterclass, die normalerweise $222 USD kostet!  Weitere kostenlose Ressourcen: https://lauraherde.kartra.com/page/newsletter https://www.instagram.com/laura.herde/ Meine Coaching Container: MEINE 1-1 COACHINGS MEINE COACHING-AUSBILDUNG >> SCHREIB MIR BEI FRAGEN: hello@lauraherde.com Teile diese Folge mit deiner besten Freundin, wenn du sie wertvoll findest, mach einen Screenshot und markiere Gerid und mich auf Instagram, damit wir dich reposten können. Schön, dass du uns zugehört hast! :)

Es gaabat a Podcastfolge! Auch diese Woche gibt es eine therapeutische Sitzung mit den beiden Hobby-Psychologen Timothy Trust & Martin Sierp zu folgenden Themen: Fitness in Hamburg, der erkrankte Moderator, Flensburg, Filme zum Runterkommen, Elfriede Jelinek, Voll ins Leben, die Theorie von Allem, Sörensen, der König der Comedy Mixed Shows, der Heiratsanträge, shoppen in Göteborg und Halle an der Saale, das Helm-Hut-Problem, das Bufett, Chicorée und CDs auf der Straße. Höre dir diese Gaudi-Episode sofort an und halte dich für weitere Ausgaben bitte zur Verfügung! HIER KANNST DU UNS ÜBERALL HÖREN: https://linktr.ee/komischegespraeche HIER KANNST DU UNS AUF KAFFEE EINLADEN: https://ko-fi.com/komischegespraechepodcast HIER GEHT ES ZUR KOMISCHE MUSIKE PLAYLIST AUF SPOTIFY: https://tinyurl.com/komischeMusike

Alkohol ist Gift und niemand der Sport macht, sollte Alkohol trinken ...Floskeln wie diese kennen wir alle zu Genüge - Doch wie schaut das Thema wissenschaftlich und in der echten Praxis aus?Hat Alkohol den schlechten Ruf verdient und lässt er sich überhaupt nicht den Themen Fitness, Fettverlust, Gesundheit und Muskelaufbau vereinen?(Ich kann Dir schon jetzt verraten, nein - und ich möchte Dir ebenso verraten, wie mein Coaching-Kunde Kay trotz Alkohol innerhalb eines Jahres mehr als 40 kg Fett verloren hat)Diese spannenden Punkte erfährst Du in der Episode:• Die verborgene Brücke• Vermeintlich gute Gründe, Alkohol nicht zu verteufeln• Alkohol und Fettverlust• Alkohol und Muskelaufbau• Anleitung: Alkohol in dein Leben integrieren• Mein eigener persönlicher Standpunkt zum Thema AlkoholDieses Thema hat einen Deep Dive verdient und genau dieser erwartet Dich mit der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch “Erfolg” Dir bei der Umsetzung.➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Hallo zusammen, und herzlich Willkommen zur Abschlussfolge des IFAA Podcast. Ja genau ihr habt richtig gehört. Der Abschlussfolge... Denn mit dieser Folge endet nach über zwei Jahren die erste Staffel unseres beliebten IFAA-Podcasts. Als im März 2020 die Pandemie begann und ganz Deutschland in den ersten Lockdown gehen musste, sind wir mit den Podcasts ursprünglich angetreten, um euch – als haupt- oder nebenberufliche Fitnesstrainer – in dieser schwierigen Zeit schnell und unkompliziert zu unterstützen und viele wichtige Infos und Tipps rund um euer Business zu geben. Was soll ich sagen? Euer Feedback auf die ersten Folgen war grandios und aus einer Idee hat sich schnell ein geschätztes und etabliertes IFAA-Format entwickelt. Bei insgesamt jetzt 30 Folgen durfte ich viele interessante Gespräche mit bekannten Experten rund um die Themen Fitness, Training, Selbstständigkeit und vieles mehr führen. Es wurde viel gelacht, geschmunzelt, philosophiert und eben ganz viel gequatscht. Es war noch nie so einfach sich weiter zu bilden oder sich interessanten Themenfeldern zu widmen. Und dabei habe ich schon die verrücktesten Rückmeldungen bekommen. Ihr habt uns im Auto gehört, beim bügeln, beim kochen, beim Gassi gehen, oder sogar in eurem wohlverdienten Urlaub. Echt verrückt. Schreibe uns gerne auch du in welchen Situationen du unseren Podcast gehört hast. Ich bin mir sicher, dass es noch verrückter geht…Gerne eine Mail an ifaa@ifaa.de senden. Bin echt schon gespannt. Ach und übrigens: Alle Podcasts der ersten Staffel könnt ihr natürlich auch weiterhin unter www.ifaa.de/podcasts oder bei eurem Streaming-Partner eures Vertrauens hören! Auf unserer Website findet ihr zu jeder Folge immer hilfreiche Tipps und Links, sodass ihr immer schnell an euer Ziel kommt. In diesem Sinne, vielen Dank euch allen fürs Zuhören, euer Vertrauen und eure 30 Folgen lange Treue. Machts gut und bleibt gesund Euer Marcel

Laura Schulte ist Ernährungsberaterin, Coach, Content Creator und teilt ihr Wissen rund die Themen Fitness, Ernährung und Sport auf Social Media mit tausenden von Menschen. Wir sprechen heute über ihre Entwicklung, sowohl im persönlichen als auch im geschäftlichen Bereich. Ganz viel Spaß mit der Episode! - Laura's Website: https://www.fitlaura.de Laura auf Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ Laura's Kochbuch: https://www.fitlaura.de/shop/ - 25% auf das Vegan Essentials Bundle gibt es hier: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - Mein Mindset Podcast: https://anchor.fm/schuledeslebens - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura

Veränderung beginnt bei jedem Einzelnen von uns.Heute zu Gast ist Mirjam. Mirjam ist Podcasterin und Bloggerin zu den Themen „Fitness und Nachhaltigkeit“.Mit ihrem Podcast „Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit“ möchte sie ihre ZuhörerInnen zu einem glücklichen Leben mit mehr Bewegung und Nachhaltigkeit inspirieren.Zusammen mit Mirjam wollen wir unseren ökologischen Fußabdruck berechnen.Innerhalb eines gemütlichen Pläuschchens reden wir unter anderem über Vegetarismus und Veganismus, über den Earth Overshoot Day und über unsere persönlichen Lebensstile.Außerdem wollen wir wissen, was wir machen können, um unseren ökologischen Fußabdruck nachhaltig reduzieren zu können.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute sprechen wir mit Mareike Spaleck über die Themen Fitness, Sport, die richtige Ernährung und wie wichtig ist überhaupt das Mindset? Die Antwort auf diese und weitere Fragen erwarten euch in dieser Episode.Wir wünschen euch viel Spaß!Eure Johnsons ❤️▶︎ Unser Gast: Mareike Spaleck (https://www.instagram.com/mareikespaleck)Hier geht's zu unseren Social Media Kanälen:▶︎ Ana Johnson auf Instagram: https://bit.ly/2SoJexb▶︎ Tim Johnson auf Instagram: https://bit.ly/2SoJg8h▶︎ Unser YouTube Kanal: https://bit.ly/31PUyoN▶︎ Hier gehts zu unserem Shop:* https://bit.ly/37g8klS*werbung Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

#046: Eine Diät nach der nächsten, ewiges Kalorienzählen und nichts als Quälerei beim Kochen von nicht wirklich leckeren Low Carb Speisen... und letztlich funktioniert es doch nicht langfristig. Von genau diesen Problematiken kann Jasmin Marzalek ein Lied singen. Im Energy Talk erzählt sie, wie sie es letztlich doch geschafft hat, ihre Pfunde loszuwerden und was der wahre Schlüssel ist, um gesund, leicht und langfristig zum Wunschgewicht zu finden. Alle Infos zu Jasmin findest du hier: Internetseite: www.ganzheitlichesabnehmen.de www.facebook.com/ganzheitlichesabnehmen www.facebook.com/groups/ganzheitlichesabnehmen Make it count

Du brauchst keinen Schlaf Tracker, um gut zu schlafen. In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema SCHLAF: Klingt langweilig: ist es aber nicht. Wusstest Du, dass Du 1/3 Deiner Lebenszeit mit schlafen verbringst? Oder ist Dir bewusst, dass Du Dir all die Schaltracker, Apps und Ringe sparen kannst, weil es viel einfachere Dinge gibt, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst, ohne Dein Leben völlig überwachen zu lassen? Wir klären in dieser Episode: warum wir schlafen was guten Schlaf ausmacht wie du ohne Tracker, Apps und Co wissen kannst, dass DU gut schläfst was du ändern musst oder kannst, wenn Du keinen guten Schlaf hast und warum dieser ganze Hype um die Themen: Fitness, Ernährung und Gesundheit völliger Bullshit sind und auf was es Deinem Leben wirklich ankommen sollte. Diese Episode ist wissenschaftlich formuliert; das bedeutet, wir haben Studien gesucht und gefunden, so dass wir euch nicht unsere Meinung aufzwingen, sondern es alles mit Studien und Metastudien belegen können. HOCHINTERESSANT

In der heutigen Episode habe ich die liebe Jasmin zu Gast. Sie ist Fitness-Influencerin und teilt viel Content & Mehrwert zu den Themen Fitness, positive Lebenseinstellung, Ernährung und vieles Mehr. Wir haben unter anderem über Krafttraining, Home Workouts, Muskelaufbau, fehlende Motivation und Tipps für positivere Gedanken in der aktuellen Zeit gesprochen. Hier findest du Jasmin: Instagram:https://www.instagram.com/jasmin.diem/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber

Interview mit Fitness-Influencerin Jasmin Diem | Über Training, Ernährung und Mindset In der heutigen Episode habe ich die liebe Jasmin zu Gast. Sie ist Fitness-Influencerin und teilt viel Content & Mehrwert zu den Themen Fitness, positive Lebenseinstellung, Ernährung und vieles Mehr. Wir haben unter anderem über Krafttraining, Home Workouts, Muskelaufbau, fehlende Motivation und Tipps für positivere Gedanken in der aktuellen Zeit gesprochen. Hier findest du Jasmin: Instagram:https://www.instagram.com/jasmin.diem/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT:

Interview mit Fitness-Influencerin Jasmin Diem | Über Training, Ernährung und Mindset In der heutigen Episode habe ich die liebe Jasmin zu Gast. Sie ist Fitness-Influencerin und teilt viel Content & Mehrwert zu den Themen Fitness, positive Lebenseinstellung, Ernährung und vieles Mehr. Wir haben unter anderem über Krafttraining, Home Workouts, Muskelaufbau, fehlende Motivation und Tipps für positivere Gedanken in der aktuellen Zeit gesprochen. Hier findest du Jasmin: Instagram:https://www.instagram.com/jasmin.diem/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT:

In der heutigen Episode habe ich die liebe Jasmin zu Gast. Sie ist Fitness-Influencerin und teilt viel Content & Mehrwert zu den Themen Fitness, positive Lebenseinstellung, Ernährung und vieles Mehr. Wir haben unter anderem über Krafttraining, Home Workouts, Muskelaufbau, fehlende Motivation und Tipps für positivere Gedanken in der aktuellen Zeit gesprochen. Hier findest du Jasmin: Instagram:https://www.instagram.com/jasmin.diem/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber

Interview mit Fitness-Influencerin Jasmin Diem | Über Training, Ernährung und Mindset In der heutigen Episode habe ich die liebe Jasmin zu Gast. Sie ist Fitness-Influencerin und teilt viel Content & Mehrwert zu den Themen Fitness, positive Lebenseinstellung, Ernährung und vieles Mehr. Wir haben unter anderem über Krafttraining, Home Workouts, Muskelaufbau, fehlende Motivation und Tipps für positivere Gedanken in der aktuellen Zeit gesprochen. Hier findest du Jasmin: Instagram:https://www.instagram.com/jasmin.diem/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT:

In dieser Episode spreche ich mit Fabian Salis. Fabian ist selbstständiger Personal Trainer & Health Coach und Ansprechpartner für die Themen Fitness, Krafttraining & Lifestyle im Coach the Coach Mentorship Programm. In dieser Folge berichtet Fabi von seiner Erfahrung in der Dunkelkammer. Wenn ihr wissen wollt was in einem dunklen Raum ohne jegliches Licht in 6 Tagen alles passieren kann, dann hört mal rein! Zudem besprechen wir seinen Werdegang als Coach, wie er in jungen Jahren Studioleiter einer Crossfit Box geworden ist und wieso er beschlossen hat sein Studium abzubrechen um einen unkonventionellen Weg einzuschlagen. Viel Spaß bei der Episode!

Willkommen zu Folge 22 des Podcasts Talk den Talk Der heutige Podcast handelt um die Themen Fitness , fake und "natty" Was ist eure Meinung dazu? Seht ihr das so wie die Nachobros? Wenn euch die Videos gefallen lasst uns gerne ein Like da. Falls nicht, dann schreibt uns Kritik und Verbesserungsvorschläge in die Kommentare. Instagram Hauptaccount - nachobros069 Ihr könnt den Podcast auch gerne auf Spotify und jeder anderen Streaming Plattform unterwegs anhören Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCBJvbiVIioPt_GBqcn2Pu1A?view_as=subscriber Danke für euren Support!

Lege Dich hin, schliesse die Augen und höre einfach zu. Schon als Kinder haben wir es geliebt, wenn uns jemand eine schöne Geschichte erzählt hat und meistens sind wir dabei zu tiefsten zufrieden und glücklich eingeschlafen. Diese erste Meditation soll Dich einladen, mit mir diese Reise anzutreten. Am besten legst Du Dich entspannst am Abend ins Bett und hörst diese kurz bevor Du einschlafen möchtest oder einfach während des Tages, wo Du Dich nach ein bisschen Ruhe und Entspannung sehnst. Und nun heisst es: Augen zu und atmen. Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig für unsere Gesundheit ist verrate ich Dir in unserem Wissensmagazin und auch in unserem anderen Podcasts der die Themen Fitness und Gesundheit als Hauptschwerpunkt hat erfährst Du vieles darüber. Herzliche Grüße Deine Mimi Lawrence

Themen: Fitness in Corona-Zeiten | Coronakrise – der Kampf der Selbstständigen | Brotaufstriche im Test | Supermarkt-Weintrauben im Test

SUPER BOWL Bullshit-Stories, Fitness & Die Rückkehr von EDGE | DerSchoppCast #030 Episode 30 des SchoppCast!! WHOOP WHOOP!! Zur Feier dieses Meilensteins gibt es heuete eine große Themenvielfalt! Von einem Update zur Reparatur meines Amps, über die Themen Fitness, Football und Wrestling, bis hin zu vielen nützlichen Dingen, die ich auf dem letzten Seminar meiner Musikschule gelernt habe, ist für jeden etwas dabei! DerRockSchopp wünscht viel Spaß! Schaut auch hier vorbei: DerRockSchopp bei Youtube Die RockSchopp Playlist bei Spotify DerRockSchopp bei Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/derrockschopp/message

#MEIDStyle Fitness Podcast mit Dominik Zeis Erfahre hier alles rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung, Zielsetzung und Gewohnheitsetablierung. MEIDStyle bildet das Fundament für deine Ziele - Motivation, Endurance, Intention, Destination - ich zeige dir wie du diese vier Säulen aufbaust und für deine Ziele verwendest!

Jeder kann sein eigenes Leben in die Hände nehmen und ein Meisterwerk daraus machen. Bei Black Forest Real von und mit Marco vereinen wir Wissen aus allen Lebensbereichen, vor allem die Themen Fitness und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Interviews aus den Bereichen Sport, Fitness, Ernährung, Spiritualität und natürlich Wissenschaft runden das Ganze dann ab, um dein Leben zu deinem eigenen Meisterwerk zu machen. Du sollst glücklich sein und dein Leben in vollen Zügen und vor allem gesund genießen können also ganzheitlich. Lasse dich inspirieren und mache mit uns zusammen die Welt ein bißchen besser -wir freuen uns auf dich-

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin In der heutige Episode von die Coaching-Revolution spricht Markus Baulig mit unseren Kunden Marco Wölfel & Thomas Gal über die Tatsache, dass man in jeder Nische viel Geld verdienen kann. Marco & Thomas befassen sich seit mehreren Jahren mit den Themen Fitness und Ernährung und seit diesem Jahr bieten sie Fitness-Coaching für Selbstständige & Unternehmer an. Damit generieren sie bereits 50.000 Euro im Monat. Wenn du mit dem Unternehmen erfolgreich werden und deinen Kunden die besten Ergebnisse liefern möchtest, dann musst du hohe Preise für dein Coaching verlangen und dich auf Premium-Kunden spezialisieren. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin Andreas Baulig & Markus Baulig zeigen dir, wie du dich als einer DER Nr.1 Experten in deiner Branche positionieren kannst und hohe Preise ab 2.000 Euro (und mehr) für deine Angebote & Dienstleistungen abrufen kannst. Als Coaches, Berater und Experten automatisiert Kunden im Internet gewinnen. Wie du Online Marketing nutzen kannst, um deine Produkte und Dienstleistungen erfolgreich zu verkaufen.

Heute gibt es auf dem Myperformance Podcast ein Interview mit Pull-Up Queen Monique König. Monique ist Calisthenics Trainerin und bekannt für ihre Doppelbizeps-Pose und Girl Power am Cali Rack! Hört rein! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Es ist Herbst und passend zur Jahreszeit nehmen wir uns die Zeit und sprechen über das Gemüse, dass jetzt saisonal ist und worauf wir achten sollten wenn wir nachhaltig einkaufen gehen wollen! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Pünktlich zum Herbstanfang gibt es eine neue Episode auf dem Myperformance Podcast. Wir sprechen über 3 Gründe, warum der Herbst voller neue Möglichkeiten und Tatendrang steckt! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In dieser Episode sprechen wir darüber wie du dir auch in stressigen Zeiten mit wenig Aufwand eine gesunde Ernährung ermöglichen kannst und worauf wir in diesen Situationen besonders achten! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Unser Gast in der heutigen Podcast Episode ist Lea Schreiner. Die Powerllifterin aus Köln ist währen der Urban Fit Days in Berlin und hat Isabel zum Interview getroffen. Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie wir besser Einkaufen gehen können um eine gesunde und zielgerichtete Ernährung schon bei der Auswahl unserer Lebensmittel bestmöglich zu unterstützen! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Ein immer wieder aufkommendes Thema ist die Frage ob CrossFit wirklich so viel besser ist als einfaches Krafttraining.. und diese Frage besprechen wir in der heutigen Podcast Episode! Namasté Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode von Mobility X Performance mit Fritz Reincke & Leon Victor Staege (@moving.monkey) geht es um konzentrisches und exzentrisches Training und ihre Einsatzbereiche rundum das Verbessern von nachhaltiger körperlicher Leistungsfähigkeit! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode sprechen wir über alles rundum das Thema intermittierendes Fasten! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Heute geht es um mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht.“, Glory World Medien 2018 Die Motivation ein Buch zuschreiben entstand durch meine Leidenschaft dafür einen gesunden Lebensstil zu pflegen und hauptsächlich jedoch durch meinen Blick auf die Gesellschaft. Seit gut 13 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Fitness und einer zielorientierten Ernährung. Gerade zu dieser Zeit ist der Fitnessmarkt in Deutschland gefühlt erst so richtig ins Rollen gekommen. Es gab immer mehr Menschen, Firmen und Produkte, die den Menschen helfen wollten oder sollten ihre körperlichen Ziele zu erreichen – ebenso in Bezug auf die Gewichtsabnahme. Und obwohl es konstant immer mehr Lösungen für das „Problem“ gab, gab es immer mehr Menschen, die körperlich unzufrieden waren. Ich habe mich gefragt, wie das alles zusammenpasst. Ich habe mich gefragt, wonach es den Menschen wirklich „hungert“. Das war die Geburtsstunde meines Buches. Gemeinsam mit dem Bodybuilder Markus Malessa, der Psychologin und Burn-Out-Expertin Simone Langendörfer, dem Mediziner und Tiefnpsychologe Klaus Hettmer, dem Motivationscoach vieler Fußballprofis David Kadel und dem ehemaligen VIP-Bodyguard Michael Sahl, habe ich alles notwendige zusammengetragen, um auf diese Frage: „Wonach hungert es den Menschen wirklich?“ eine Antwort zu finden. Das Buch erhältst du unter www.daniel-groeber.de/buch. Ein Buch gibt dir gute Impulse und hilft dir dabei dich zu inspirieren. Letztlich bringt es dir jedoch nur etwas, wenn du auch in die Umsetzung kommst. Wenn du jetzt körperlich und seelisch das Gefühl hast, dass du eine Veränderung brauchst, dann sichere dir deinen Platz fürs kostenlose telefonische Beratungsgespräch. Hierbei findest du heraus, wie ich auch dir helfen kann dauerhaft und nachhaltig deinen Traumkörper zu erreichen. Ich freue mich auf dich! www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch

Das Jahr neigt sich mit den letzten 3 Monaten dem Ende und wir sprechen in diesem Podcast über Veränderung und was wir über dieses Thema denken! Mut zur Veränderung! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

How to Gesundheit!? Hört rein! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Emotionales Essen ist ein sehr aktuelles Thema und viele unserer Hörer beschäftigen sich zuletzt mit der Frage ob sie auch ohne das strikte Trocken Erfolg haben können mit ihrer Diät?! In der heutigen Episode sprechen wir über den Begriff emotionales Essen und wie wir am besten mit unseren Emotionen rundum unserer Ernährung umgehen können! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Unser Gast in der heutigen Episode des Lift & Namasté Podcast ist Alyssa Ritchey! Alyssa ist Gewichtheberin aus den USA, Mitglied im Nationalteam und aktuell auf dem Weg sich für die Olympischen Spiele 2020 zu qualifizieren! Ganz besonders beeindruckt sie immer wieder mit ihren außergewöhnlichen Weight-cuts um in die 49Kg Gewichtsklasse zu passen während sie die meiste Zeit mit ca. 54Kg Körpergewicht trainiert! Viel Spaß mit dieser Episode! Check out Myperformancecoaching on YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Wie sieht eigentlich eine gute Work Life Balance aus? Brauchen wir unbedingt eine Work Life Balance und wie machen ir das maximale aus unserer Freizeit? Um diese Fragen dreht sich die heutige Episode des Lift & Namasté Podcasts mit Fritz und Isabel! In der heutigen Episode gibt es ein kurzes Update rundum den Lift & Namasté Online Shop, spannende Trainingsprogramme auf Myperformancecoaching.com for free und kommender Content und Projekte aus der Schmiede Myperformancecoaching! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YouTube! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Wie sieht eigentlich eine gute Work Life Balance aus? Brauchen wir unbedingt eine Work Life Balance und wie machen ir das maximale aus unserer Freizeit? Um diese Fragen dreht sich die heutige Episode des Lift & Namasté Podcasts mit Fritz und Isabel! Folge Myperformancecoaching auf YOTUBE! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Wie kommst du an dein Ziel und was hält dich davon ab? Worüber beschweren wir uns eigentlich tagtäglich anstatt es zu ändern?! Folge Myperformancecoaching auf YOTUBE! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?sub_confirmation=1 Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Was macht das richtige Athletiktraining eigentlich aus? Ist CrossFit® das richtige Training für meinen Sport? Genau um diese Frage geht es in dieser Episode des Mobility X Performance Podcast!Hört rein und gebt uns Feedback! PAINFREE PERFORMANCEErfahre mehr zum Painfree Performancecoaching mit Leon und Fritz: Schreibe einfach eine Mail an: info@painfree-performance.com Oder schreibe uns einfach auf Instagram! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Was macht das richtige Atheltiktraining eigentlich aus? Ist CrossFit® das richtige Training für meinen Sport? Genau um diese Frage geht es in dieser Episode des Mobility X Performance Podcast! Hört rein und gebt uns Feedback! PAINFREE PERFORMANCE Erfahre mehr zum Painfree Performancecoaching mit Leon und Fritz: Schreibe einfach eine Mail an: info@painfree-performance.com Oder schreibe uns einfach auf Instagram! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

Kann man trotz einer schlechten Ernährung wirklich Erfolg haben? Wie wichtig ist die richtige Ernährung? Alles dazu gibt es in dieser Episode hier auf dem Myperformance Podcast! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YOUTUBE! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?view_as=subscriber=1 Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode gibt es ein kurzes Update rundum den Lift & Namasté Online Shop, spannende Trainingsprogramme auf Myperformancecoaching.com for free und kommender Content und Projekte aus der Schmiede Myperformancecoaching! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YouTube! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode gibt es ein kurzes Update rundum den Lift & Namasté Online Shop, spannende Trainingsprogramme auf Myperformancecoaching.com for free und kommender Content und Projekte aus der Schmiede Myperformancecoaching! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YouTube! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Painfree Performance ist die neue Trainingsphilosphie von Myperformanceoaching zusammen mit Moving Monkey! Fritz und Leon gehen näher auf das Thema ein und stellen das neue Painfree Performance Coaching vor! Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Painfree Performance ist die neue Trainingsphilosphie von Myperformanceoaching zusammen mit Moving Monkey! Fritz und Leon gehen näher auf das Thema ein und stellen das neue Painfree Performance Coaching vor! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCQlcpX5k-QVQk_Lf3uzxaxA?view_as=subscriber Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode rundum Ernährung sprechen wir über den richtigen Start in eine neue Ernährungseinstellung / Diät und sprechen darüber welche Schritte dabei zu beachten sind! Ab sofort findest du Myperformancecoaching auch auf YouTube! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode sprechen Fritz und Isabel über den Gedanken der Lift & Namasté Philosophie und wie sich diese Einstellung von anderen in der Welt des Trainings abhebt. Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode sprechen Fritz und Isabel über den Gedanken der Lift & Namasté Philosophie und wie sich diese Einstellung von anderen in der Welt des Trainings abhebt. Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Mit unserem Hintergrund in klassichen deutschen Spielsportarten (Handball & Fußball) haben wir eine sehr enge Bindung zu Spielsportarten und nehmen immer wieder gern Bezug auf unser Verständnis von Mobility & Performance rundum Spielbasierte Sportarten im Kontrast zu den großen Trends wie CrossFit, Bouldern etc. In der heutigen Episode erfahrt ihr was wir besonders an Spielsportarten schätzen und warum uns die Arbeit rundum die klassischen Mannschaftssportarten so viel Spaß macht! Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Die CrossFit Games® starten in wenigen Tagen und bei uns im Interview begrüßen wir ein weiteres Mal die erste deutsche Athletin, die Deutschland bei dem größten Wettkampf des Jahres repräsentiert: Lisa Eble ! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Mit unserem Hintergrund in klassichen deutschen Spielsportarten (Handball & Fußball) haben wir eine sehr enge Bindung zu Spielsportarten und nehmen immer wieder gern Bezug auf unser Verständnis von Mobility & Performance rundum Spielbasierte Sportarten im Kontrast zu den großen Trends wie CrossFit, Bouldern etc. In der heutigen Episode erfahrt ihr was wir besonders an Spielsportarten schätzen und warum uns die Arbeit rundum die klassischen Mannschaftssportarten so viel Spaß macht! Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

In der heutigen Episode über das Thema Ernährung beleuchten wir die Plato Ernährung genauer und sprechen darüber in welchen Formen sie richtig viel Sinn macht und wann sie unseren Alltag vielleicht auch eher erschwert, als uns wirklich vitaler zu machen! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Wieso trainieren Fritz & Isabel eigentlich und wo kommt ihre Motivation her? Genau darum geht es in dieser Episode! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Wieso trainieren Fritz & Isabel eigentlich und wo kommt ihre Motivation her? Genau darum geht es in dieser Episode! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Welche Fehler machen wir eigentlich am meisten wenn es um unsere Ernährung geht? In der heutigen Episode nehmen wir ein paar große Missverständnisse auseinander und was wir einfach verändern können um schnell mehr Erfolg mit unserer Ernährung zu haben! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Die Kniebeuge ist das Symbol der #affenbande und das hat auch seinen Grund! Nicht nur dass die Kniebeuge eine der vitalsten Bewegungen und eine sehr natürliche ewegung darstellt. Sie bietet uns außerdem die Möglichkeit unseren Unterkörper in sehr dynamischer Art zu beladen und zu trainieren! In dieser Episode geht es um die Kniebeuge und warum jeder Kniebeugen trainieren sollte, wenn er sein volles Potenzial entfalten möchte! Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Die Kniebeuge ist das Symbol der #affenbande und das hat auch seinen Grund! Nicht nur dass die Kniebeuge eine der vitalsten Bewegungen und eine sehr natürliche ewegung darstellt. Sie bietet uns außerdem die Möglichkeit unseren Unterkörper in sehr dynamischer Art zu beladen und zu trainieren! In dieser Episode geht es um die Kniebeuge und warum jeder Kniebeugen trainieren sollte, wenn er sein volles Potenzial entfalten möchte! Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Atmung ist ein Thema, dass immernoch unterschätzt wird. Wenn es kommuniziert wird, resultiert das ganze meist in einer isotherischen Diskussion und wir bewegen uns ganz schnell in die Richtung Yoga und Meditation. Dabei vergessen wir aber, dass die Atmung und Atemtechniken auch rundum Athletische Performance und Leistungsfähigkeit eine große Rolle spielen!Hört rein und gebt uns Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Atmung ist ein Thema, dass immernoch unterschätzt wird. Wenn es kommuniziert wird, resultiert das ganze meist in einer isotherischen Diskussion und wir bewegen uns ganz schnell in die Richtung Yoga und Meditation. Dabei vergessen wir aber, dass die Atmung und Atemtechniken auch rundum Athletische Performance und Leistungsfähigkeit eine große Rolle spielen! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Folge erfahrt ihr von Isabel, warum jeder Athlet von Yoga profitiert und welche Yoga Kurse euch im Sport weiter bringen können! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

In der heutigen Episode des Mobility X Performance Podcasts sprechen wir über Urlaub! Ganz besonders wichtig ist uns dabei die richitge Einordnung und welche Varianten es gibt um seine Arbeitsfreie Zeit zu verbingen. Ganz nach dem Motto: How to: Urlaub! Hört rein und gebt und Feedback! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

In der heutigen Episode sprechen wir über Urlaub und wie wir es wirklich schaffen unserem Körper die notwendige Pause zu geben um danach wieder volldurchstarten zu können! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Makellos? Ist es das wonach wir streben sollten? In der heutigen Episode sprechen wir über Makel und einen gesunden Umgang mit Dingen an uns und in unserem Leben, die uns nicht so gefallen. Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.instagram.com/myperformancecoaching/

Warum und Wie setzen wir uns eigentlich Ziele? In der heutigen Episode sprechen wir über Ziele und ganz besonders darüber, was uns persönlich antreibt und bei der Stange hält wenn es darum geht unsere Ziele zu erreichen! Hör rein und gebt uns Feedback, was für Ziele du momentan hast und wie du diese erreichen wirst! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zu Lift & Namasté findet ihr unter: www.liftandnamaste.com https://www.instagram.com/liftandnamaste/

Es ist Mittwoch und pünnktllich zum Bergfest gibt es eine neue Episode des Mobility X Performance Podcast mit Leon (@moving.monkey) und Fritz (@myperformancecoaching)! In der heutigen Episode sprechen die beiden über die Bedeutung von Schlaf und geben Tipps wie man ausreichend schläft und seine Schlafqualität verbessern kann! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

Es ist Mittwoch und pünnktllich zum Bergfest gibt es eine neue Episode des Mobility X Performance Podcast mit Leon (@moving.monkey) und Fritz (@myperformancecoaching)! In der heutigen Episode sprechen die beiden über die Bedeutung von Schlaf und geben Tipps wie man ausreichend schläft und seine Schlafqualität verbessern kann! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

In der ersten Episode auf dem neuen Mobility X Performance Podcast sprechen wir darüber, was die letzten Wochen so los war und welche Routinen wir haben um maixmale Leistung im Alltag und Taining bringen zu können!Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

In der heutigen Episode auf dem Myperformance Podcast sprechen Leon und Fritz über Coaching. Bei Meckern und Kleckern unterhalten sich die beiden Über alle Themen rundum Verletzungen, Rehabilitation und Prävention, Mobility und Coaching. Passend dazu geht es heute um die Gemiensamkeiten und die Unterschiede zwischen dem Monkey Coaching von Leon und dem Performance Coaching bei Myperformancecoaching. Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Meckern und Kleckern mit @moving.monkey und @fritzreincke (@myperformancecoaching Gründer) geht in die Zweite Staffel. In der zweiten Staffel dreht sich alles um eure Fragen zu Verletzungen, Mobility, Rehabilitation und Prävention! In der ersten Episode geht es um die Frage: Warum gehen wir zum Arzt? Also natürlich was ist der Grund für unseren Arztbesuch als auch unserer Erwartungshaltung an die Konsultation. Viel Spaß bei der ersten Episode von Meckern und Kleckern auf der zweiten Staffel des Myperformance Podcast! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

In der heutigen Episode von Meckern und Kleckern gehen Leon und Fritz näher auf die Betreuung in der Therapie und bei dem Therapeuten ein. Woran erkenne ich, ob mein Therapeut meinen Ansprüchen gerecht wird? Fühle ich mich wohl in der Behandlung und gibt sie mir das Gefühl, mich meinem Ziel näher zu bringen? Mehr zu diesen Fragen erfahrt ihr in der Podcast Episode! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

In der heutigen Episode von Meckern und Kleckern mit Leon und Fritz geht es um Verletzungen und wie wir damit umgehen wenn uns etwas weh tut. Ganz besonders woran wir den Unterschied erkennen können, ob es eine ernsthafte Verletzung sein könnte oder ob wir den Schmerz durch einfach Maßnahmen regulieren können. Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Es ist Mittwoch und passend zum Bergfest gibt es eine neue Episode von Fritz und Leon auf dem Myperformance Podcast! Heute sprechen die beide über den Wert und Platz von Symptomorientierten Behandlungsweisen vs. nachhaltigen Ursachenforschung und alles dazwischen. In der zweitern Staffel des Myperformance Podcasts dreht sich bei Meckern und Kleckern mit Leon und Fritz alles rundum das Gesundheitssystem, Physiotherapie, Verletzungen, Rehablilitation und Prävention! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! Die Gruppe findest du hier: https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/Mehr zur Fritz & Leon findest du hier: https://www.instagram.com/myperformancecoachinghttps://www.instagram.com/moving.monkey/

Im Format Meckern und Kleckern nehmen Fritz und Leon(@moving.monkey) wöchentlich Themen auseinander, die sie interessieren oder von der Community vermehrt an sie herangetragen werden. In der heutigen Episode stellt sich Fritz der Community von Leon (@moving.monkey) vor und die beiden sprechen über die Bedeutung von Stress für die körperliche und mentale Performance! Mehr zu Leon Victor Staege (@moving.monkey) findest du hier: https://www.instagram.com/moving.monkey/ www.leonvictor.de Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

In der heutigen Episode im Performance Talk Podcast gehen Leon (@moving.monkey) und Fritz (@fritzreincke) ein weiteres Mal auf den Sport Functional Fitness ein und nehmen ganz besonders den Hype um High Intensity Intervall Training unter die Lupe. Mehr zu Moving Monkey findest du hier: www.leonvictor.de www.instagram.com/moving.monkey Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Heute geht das Format Meckern und Kleckern mit Monkey und Fritz in die dritte Runde. Die FIBO steht vor der Tür und am Samstag Abend gibt es um 19:00 einen Live Podcast mit @moving.monkey und @fritzreincke im @strongmoveclub in Köln! Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Leon und ich haben uns im Monkey Gym und rekapitulieren den ersten Tag der FIBO2019. Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

@intelligentstrength, auch bekannt als DAS GYM in Wien - das geilste Gym der Welt! - sind bekannt für ihre kompromisslose Herangehensweise bei der Bewertung und Nutzung von Trainingsequipment! Zusammen mit Gym80 haben sie eine eigene neue NoBullshit Reihe entworfen und die ersten Geräte auf der FIBO präsentiert. Diese werden aktuell bereits gim DAS GYM getestet und bringen eine neue Features mit sich, die es so noch nicht gegeben hat! Mehr zu den Jungs aus Wien findet ihr hier! https://intelligentstrength.net Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

In der heutigen Episode bei "Meckern und Kleckern" reden Leon und Fritz über Functional Fitness. Ganz besonders über das Video, in welchem @moving.monkey (Leon Staege) mit der Sportart abrechnet und wie es zu diesem Video kam. Mehr dazu erfahrt ihr in der Episode! Episoden Beschreibungstext Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Immer mehr Menschen möchten ihre Ernährung umstellen und etwas fitter leben. Am besten wäre natürlich ein fitter Lebensstil gemeinsam mit der besseren Hälfte. In dieser Podcast-Folge habe ich das Fitness-Couple Henri Cl und SarahFit in der Show. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man als Paar die Themen Fitness und Ernährung angehen kann. Henri's Instagram: https://www.instagram.com/henri_cl/ Sarah's Instagram: https://www.instagram.com/sarahfranssen/ Folge 2 mit Henri: https://spotifyanchor-web.app.link/e/DwTu5c20xzb

Immer mehr Menschen möchten ihre Ernährung umstellen und etwas fitter leben. Am besten wäre natürlich ein fitter Lebensstil gemeinsam mit der besseren Hälfte. In dieser Podcast-Folge habe ich das Fitness-Couple Henri Cl und SarahFit in der Show. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man als Paar die Themen Fitness und Ernährung angehen kann. KOSTENLOSER VIDEOKURS: https://robertsiegers.com/verstehen/ SHOWNOTES AUS DIESER FOLGE: https://robertsiegers.com/ernaehrung-mit-partner-umstellen

Zu einer intensiven Leistungsphase, egal ob im Büro oder beim Sport, gehört auch immer eine Phase der Entspannung: die Regeneration. Denn das Eine geht nicht ohne das Andere! Dazu befragten wir Dr. Ingo Froböse. Dr. Froböse ist Sportwissenschaftler, Gesundheitsexperte und Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er unterstützt viele Sportler mit seinem breiten Expertenwissen zu den Themen Fitness, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Unter anderem diskutierten wir mit Dr. Froböse die folgenden Fragen: > Warum ist Regeneration für deinen Körper so wichtig, um auf Dauer leistungsfähiger zu werden? > Was passiert dabei eigentlich genau im Körper? > Wie kannst du die Reovery durch aktive und passive Regeneration unterstützen? > Was genau ist Muskelkater? Wie kannst du ihn vorbeugen und welche Rolle spielt Ernährung hierbei? > Wie kannst du als Büroathlet regenerieren? Ab jetzt regenerierst du richtig! Hör unbedingt rein und GET SH*T DONE! Du möchtest deine Recovery zusätzlich unterstützen? Dann probiere jetzt unser brandneues Regenerationsprodukt RECHARGE aus, welches wir gemeinsam mi Dr. Froböse entwickelten: https://www.brain-effect.com/recharge - Hoher Proteingehalt - zum Erhalt von Muskelmasse - Elektrolyte wie Magnesium tragen zum Elektrolytgleichgewicht bei - B-Vitamine unterstützen den Energiestoffwechseln und helfen gegen Müdigkeit - Der Aminosäure-Mix lädt die Aminosäure-Akkus wieder auf - RECHARGE in 500 ml Wasser nach dem Sport auflösen und den frischen zitronigen Geschmack genießen!

Wie kannst du dich im Alltag mehr entspannen und eine Alltagspause einlegen, um wieder neue Kraft und Energie zu tanken? Diese Frage stelle ich im Interview Entspannungstrainerin Sabrina Wolf. Sabrina ist Gesundheitscoach und Personal Trainerin. Auf ihrem Blog geht sie auf die Themen Fitness und Gesundheit ein, in ihrem Podcast Alltagspause leitet sie Entspannungsmethoden zum Mitmachen an. Sowohl online als auch im echten Leben möchte Sabrina Menschen zu einem aktiven, gesunden und entspannten Leben motivieren. Wir sprechen im Interview unter anderem darüber: ➡️ Wie du ganz schnell 5 Minuten im Büro entspannen kannst ➡️ Wie Entspannung dir hilft, wenn du Migräne bekommst ➡️ Warum du durch ENTspannung deine VERspannungen lindern kannst ➡️ Warum Faszienmassage für dein einen die reinste Qual und den anderen eine tiefe Entspannung sein kann ➡️ Was du entspannendes tun kannst, um besser einzuschlafen   Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website: https://livefit-anywhere.com/podcast-sabrina-wolf/ oder auf YouTube: https://youtu.be/yOOpEbEr9C0   Mehr Infos über Sabrina findest du hier: Website: https://sabrinawolf.de/ Podcast „Alltagspause“: https://apple.co/2CpjxTD Podcast „Gewitter im Kopf“: https://apple.co/2CnFzGs Instagram: https://www.instagram.com/sabrina_wo/ Facebook: https://www.facebook.com/blogsabrinawolf/ :::::::::::::::   Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.

Monowelle 0123 zu den Themen Fitness, HTTPS, Facebook, Space Grey, C64 Mini, Treffen mit Achim, Audioformate, Blah Blah Blah und Podcastempfehlung Brombeerlabor

Monowelle 0123 zu den Themen Fitness, HTTPS, Facebook, Space Grey, C64 Mini, Treffen mit Achim, Audioformate, Blah Blah Blah und Podcastempfehlung Brombeerlabor

Heute will ich mir mal einen echt spannenden Ansatz zum Thema Corporate Health bzw. Fitness im Berufsalltag anschauen. Man kann wohl sagen, dass die Themen Fitness und Gesundheit insgesamt ziemlich boomen. Immer mehr Leute machen Work-Outs, Yoga oder gehen Laufen. Aber man muss sich halt auch immer Zeitfenster freihalten und einiges an Disziplin aufbringen, um regelmäßig was zu tun. Nicht selten kommen Termine oder andere ganz wichtige Dinge dazwischen. Deshalb finde ich die so genannte "Move it Challenge" sehr cool, denn zum einen steigert hier der Wettbewerbsfaktor die Motivation und den Teamgeist im Unternehmen und zum anderen wird mit einem Fitnesstracker alles gemessen, was man so an Schritten über den Tag zurücklegt. Wie genau das Ganze abläuft, wer hier gegen wen antritt und alles weitere zu diesem Thema, werde ich mit meinem heutigen Gast besprechen.   Er hat Marken- und Medienmanagement studiert und hat unter anderem ein Würzburger Craft-Bier Startup mit gegründet. Hauptberuflich ist er heute bei S.Oliver Würzburg für Kommunikation, Marketing und Soziale Medien zuständig. Hier hat er als Projektleiter in Zusammenarbeit mit der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt die "Move it Challenge" ins Leben gerufen. Die Profi-Schritt-Challenge wurde 2017 für ihr innovatives Konzept mit dem "Marketingpreis Mainfranken“ ausgezeichnet und geht dieses Jahr in die zweite Runde. Freut euch auf ein spannendes Gespräch mit Steffen Wienbold.   Kurzportrait von Steffen Wienhold Steffen Wienhold hat Marken- und Medienmanagement studiert und ist hauptberuflich bei S.Oliver Würzburg für Kommunikation, Marketing und Soziale Medien zuständig. Außerdem hat Steffen das Craft-Bier Startup Brew Dudes und die  "Move it Challenge" mitgegründet.   Wir sprechen u.a. über folgende Dinge: Was sich in Steffens Branche durch die Digitalisierung verändert hat Wieso sich Steffens Schwerpunkt von Finanzen auf Kommunikation geändert hat Gab es in Steffens beruflichen Laufbahn schwierige Momente? Wie es zu der Gründung eines Start-ups kam Was die Erfolgsfaktoren beim Markenbau waren Wie wichtig Personal Branding dabei war Was ist die Move it Challenge? Wie hat sich diese Idee entwickelt? Wie wurde diese Entwicklung medial begleitet? Wie wird es mit dieser Idee nächstes Jahr weitergehen? Die Auszeichnungen für die Move it Challenge   Shownotes: Twitter  Hubspot Narcos Peaky Blinders Brew Dudes Move it Challenge Youtube-Kanal von s. Oliver Würzburg   Noch ein wichtiger Aufruf: Es geht nicht ohne dich. Und deshalb ist es sehr wichtig, dass du diesen Podcast mit deiner Bewertung bei iTunes unterstützt. Denn durch deine Bewertung rankt dieser Podcast bei iTunes entsprechend höher und schafft höhere Aufmerksamkeit, wodurch mehr Fragen an mich gestellt werden, mehr Interaktion stattfindet und dieser Podcast einen Dialog erfährt und damit lebendig gestaltet werden kann - nicht nur von mir, sondern von uns allen. Vielen Dank also jetzt schon für deine Bewertung bei iTunes.   Frisches Hörfutter direkt auf dein Smartphone Du kannst nun umgehend auf dem Messenger deiner Wahl über neue Podcast-Episoden, Blogbeiträge, Newsletter und Aktionen auf dem Smartphone informiert werden und die Inhalte auch gleich abrufen. Zusätzlich kannst Du dem MARKENREBELL auch Anregungen, Fragen oder andere Feedbacks senden, die dieser dann auf dem kurzen Weg gerne beantwortet. Wie das funktioniert, erfährst du hier.   Klicke hier und wir versorgen dich kostenfrei einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen in unserem Newsletter. Wenn dir der Artikel gefallen hat, teile ihn bitte in deinen Netzwerken, dadurch unterstützt du uns enorm! Danke!!!Support the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2PU5W9H752VZJ&source=url)

Als selbsternannter „YouTube-Opa“ zählt Mic zu den allerersten deutschsprachigen Fitness-YouTubern überhaupt. Doch der Ursprung für den heutigen Erfolg findet sich in einer damals verzweifelten Situation. Der neu-eröffnete Supplement-Shop stand kurz vor dem Aus und so mussten Ideen her, wie kostenlos Reichweite aufgebaut werden konnte.  Inzwischen hat Mic seit 2009 über 1000 Videos zu den Themen Fitness, Ernährung und Supplements auf seinem Kanal veröffentlicht und konnte über diesen Weg des Content Marketings zahlreiche Neukunden für seinen Online-Shop gewinnen. Im Interview sprechen wir unter anderem über seine Begegnung mit der Privatinsolvenz und darüber, was es mit der deutschen „I told you so!“-Mentalität auf sich hat. Mic´s Body Shop: https://www.micsbodyshop.de

Lebst du das Leben, was du leben möchtest? Bist du zufrieden mit deiner Fitness, Ernährung und Entspannung? In welchen Lebensbereichen möchtest du dich verbessern und neue Dinge ausprobieren? Was macht dich wirklich glücklich?   Diese Fragen und viele andere haben wir am 1. Very Important Woman Day in München bearbeitet. Ein toller Tag der durch Yoga abgerundet wurde und mit einem leckeren Essen geendet hat.   Die Inhalte dieses Tages, gibt es bald auch als Onlineprogramm und der nächste Tag ist schon in Planung...... Mehr Infos zu den Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung findest du auf: www.andrea-szodruch.de Hier wie versporchen noch meine Geheimtipps: Gratis Fatburntricks für dich   __________________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de _____________________________________________ Jetzt schon an den Sommer denken und dir die Bikinifigur holen: Schlank in 21 Tagen    

Gast dieser Folge: Jasper CavenMit Jasper Caven – einem studierten Ernährungsberater und Personal Trainer – habe ich in dieser Folge darüber gesprochen, was die wichtigsten Faktoren sind, um effizient, gesund und langfristig abzunehmen. Dabei haben wir versucht, möglich praktisch zu bleiben und häufige Fragen zu klären. Jasper ist außerdem mehrfacher Buchautor. „Du kannst auch mit Snickers kurzfristig abnehmen.“ – Jasper Caven Themen über die wir sprechenHinweis: Einige der folgenden Links sind Affiliate Links (u.a. von Amazon). Wenn du dich für einen Kauf entscheidest, verdiene ich eine kleine Provision – ohne zusätzliche Kosten oder Nachteile für dich. Danke im Voraus, wenn du dich dafür entscheidest den Link zu benutzen. Wie Jasper zu den Themen Fitness und Ernährung gekommen ist Warum es nicht motivierend ist, gesünder zu werden Probleme bei der Zieldefinition Wie schlimm ist Übergewicht? Der Einfluss von “gesunden” Lebensmitteln Wie nimmt man am besten ab? Und wer sollte wie abnehmen? Ist Kalorienzählen sinnvoll? Machen Kohlenhydrate dick? Kann man mit veganer Ernährung abnehmen? Wie kommt es zur Sättigung? Ist Low Carb gut geeignet zum Abnehmen? Kann der Stoffwechsel “einschlafen”? Wie es zum Jo-Jo-Effekt kommen kann Die Bedeutung von Lebensmitteln mit hoher Nährstoffdichte Wie sich das Hungergefühl entwickelt Ist Zucker ungesund? Muss ich auf Zucker beim Abnehmen verzichten? Wie viel Obst darf man beim Abnehmen essen? Mahlzeitentiming Verträglichkeit von Lebensmitteln verbessern Die Bedeutung der eigenen Darmgesundheit Welche Rolle Stress beim Abnehmen spielen kann Wie viel Eiweiß man beim Abnehmen zu sich nehmen sollte Ist Ausdauertraining oder Krafttraining besser zum Abnehmen geeignet? Was soll man glauben? Jeder sagt etwas anderes? Wie aussagekräftig sind wissenschaftliche Studien? Nahrungsergänzungen bzw. Supplements zur Unterstützung (https://simonmcschubert.de/nahrungsergaenzungsmittel/) Jaspers Buch:  Ernährung mit Plan (https://simonmcschubert.de/go/ernaehrung-mit-plan-von-jasper-caven/) Jaspers Website:  jasper-caven.de (http://jasper-caven.de/) „Leute stürzen sich mit ganz viel Energie auf ganz kleine Stellschrauben.“ – Jasper Caven „Den Leuten wird immer nur gesagt: Wenn du nicht abnimmst, dann reduziert die Kalorien weiter…“ – Jasper Caven

Was denkst du morgens wenn du in den Spiegel schaust? Ich kann das nicht, ich bin zu dick, nicht gut genug...?   Oder freust du dich auf den Tag und das Leben und bist mit dir im reinen? In dieser Folge möchte ich dich sensibilisieren, wie wichtig es ist, dein Leben nicht fremd bestimmen zu lassen und dich nicht für andere aufzuopfern. Leben dein Leben!   Mehr zur Folge und Tipps zu den Themen Fitness, Yoga und Ernährung fimdest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-53