Podcasts about gewichtsreduktion

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Best podcasts about gewichtsreduktion

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Mr. T's Fitcast
#634 - Die Abnehmspritze - Michael berichtet offen von seinen Erfahrungen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

Mr. T's Fitcast

Play Episode Listen Later May 11, 2025 34:12


In dieser Folge spreche ich mit Michael - einem Mann, der über mehrere Monate hinweg die Abnehmspritze genutzt hat, um Gewicht zu verlieren. Und ja: Die Kilos purzelten. Aber zu welchem Preis? Michael erzählt ehrlich und ungeschönt, wie er durch die Spritze zwar Fett verlor, aber auch wertvolle Muskelmasse einbüßte - genau das, wovor aktuell auch zahlreiche Mediziner und Studien aus den USA warnen. Erschreckend: Eines Morgens konnte er sich kaum noch bewegen. Muskelschmerzen, Kraftverlust, eingeschränkte Mobilität und das trotz weniger Gewicht. Erst durch gezielte Mobilitätsübungen, Stretching und leichtes Krafttraining konnte er seinen Körper langsam wieder in Bewegung bringen. Was du in dieser Folge mitnimmst: - Michaels persönliche Reise mit der Abnehmspritze - die unterschätzten Nebenwirkungen aus erster Hand - warum Muskelerhalt und ganzheitliche Gesundheit wichtiger sind als schnelle Erfolge - wie ein nachhaltiger Weg aussehen kann Ein ehrlicher Erfahrungsbericht, der zum Nachdenken anregt. Wenn du oder jemand in deinem Umfeld über Medikamente zur Gewichtsreduktion nachdenkt - hör unbedingt rein. Viele glauben, die Spritze alleine wird's schon richten. Doch die Wahrheit ist: Ohne klare Strukturen, Bewegung, mentale Stärke und individuelle Begleitung bringt sie dich nicht dauerhaft ans Ziel. Genau deshalb ist mein Performance Coaching die ideale Ergänzung für alle, die aktuell mit der Abnehmspritze arbeiten oder darüber nachdenken. Denn was du wirklich brauchst, ist: - ein individueller 1:1-Plan - gesunde Routinen und Tagesstrukturen - gezielter Muskelaufbau statt Muskelabbau - mentale Klarheit und Motivation - Unterstützung, wenn es mal schwerfällt Ich begleite dich persönlich, ganzheitlich, strukturiert und mit einem klaren Ziel: Dauerhafte Ergebnisse statt kurzfristiger Illusionen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du nicht nur Gewicht verlierst, sondern an Stärke, Energie und Lebensqualität gewinnst. Sichere dir jetzt deinen Platz in meinem Performance Coaching und lass uns die Basis für echten, nachhaltigen Erfolg legen. Hier kannst du dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch bei mir und meinem Team anmelden: https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _________________________    

Frequent Traveller Circle - Essentials - DEUTSCH
✈️ Innovation in der Kabine: Das sind die Highlights der AIX Hamburg 2025!

Frequent Traveller Circle - Essentials - DEUTSCH

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 12:40 Transcription Available


Couchgeflüster
„After-Baby-Body“: Der Körper nach der Geburt

Couchgeflüster

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 34:59


Leonie reagiert sich in dieser Folge an „Mommy-Makeovers“ ab: Sie findet, der Körper einer Frau verändert sich im Leben nunmal. Daraus ein Geschäft zu machen, ist ihrer Meinung nach moralisch fragwürdig. Sinah ist allerdings der Ansicht, dass jede Frau das Recht besitzt, mit ihrem Körper machen zu dürfen, was sie will – gerade nach so einschneidenden Ereignissen wie eine Schwangerschaft oder Geburt. Wie seht ihr das?

Mr. T's Fitcast
#617 - Irisin - Das Power-Hormon für Fettverbrennung, Muskelerhalt und Gehirnleistung - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

Mr. T's Fitcast

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 20:44


Hast du schon mal vom Irisin-Hormon gehört? Falls nicht, dann wird es höchste Zeit! Irisin ist ein Hormon, das in deinem Körper wahre Wunder bewirken kann. Vielleicht hast du noch nie davon gehört, aber es ist eines der entscheidenden Elemente, wenn es um Fettverbrennung, Muskelgesundheit und mentale Leistungsfähigkeit geht. Irisin wird durch Bewegung freigesetzt und hat die einzigartige Fähigkeit, weißes Fett in aktives braunes Fett umzuwandeln. Dadurch verbrennt dein Körper effizienter Kalorien, anstatt sie einzulagern. Gleichzeitig hilft es, die Muskelmasse zu erhalten und schützt dich vor dem unerwünschten Muskelabbau, der oft mit einer Gewichtsreduktion einhergeht. Doch das ist längst nicht alles. Studien zeigen, dass Irisin auch das Gehirn positiv beeinflusst, indem es die Bildung neuer Nervenzellen fördert, kognitive Fähigkeiten verbessert und langfristig sogar vor neurodegenerativen Erkrankungen schützen kann. Die Frage ist also: Wie kannst du deinen Körper dabei unterstützen, mehr von diesem leistungssteigernden Hormon auszuschütten? Die Antwort ist simpel - durch Bewegung. Besonders intensive Trainingseinheiten, ob im Kraft- oder Ausdauerbereich, sind wahre Booster für die Irisin-Produktion. Auch High-Intensity-Intervalltraining oder funktionelles Training können diesen Effekt verstärken. Doch nicht nur Sport spielt eine Rolle. Kältereize wie kalte Duschen oder Eisbäder haben ebenfalls das Potenzial, die Freisetzung von Irisin zu stimulieren und damit den Stoffwechsel noch effektiver anzukurbeln. Eine proteinreiche Ernährung unterstützt diesen Prozess zusätzlich, indem sie deinen Muskeln die nötigen Bausteine liefert, um aktiv zu bleiben und das Hormon freizusetzen. All das zeigt: Wenn du dein volles Potenzial entfalten willst, ist es entscheidend, Irisin gezielt zu aktivieren und zu nutzen. Doch genau hier liegt für viele die Herausforderung. Vielleicht fehlt dir noch die richtige Strategie oder die Motivation, dein Training wirklich konsequent in den Alltag zu integrieren. Genau da setze ich mit meinem Performance Coaching an. Ich helfe dir dabei, die optimalen Methoden für deinen Körper zu finden, dein Training so zu gestalten, dass es maximal effektiv ist, und deine Ernährung auf eine Weise anzupassen, die deine Leistungsfähigkeit langfristig steigert. Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen und mentalen Stärke arbeiten, damit du nicht nur fitter wirst, sondern auch in allen anderen Lebensbereichen voller Energie durchstarten kannst. Schreib mir oder buche dein Erstgespräch und mach den ersten Schritt zu mehr Power, Gesundheit und Performance! https://www.andreas-trienbacher.com ____________________________

unverWECHSELbar
#110_Leistung braucht Energie

unverWECHSELbar

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 23:08


Bist du geplagt von ständigem Süßgusto? Kannst du an einem Stück Kuchen einfach nicht vorbeigehen? Oder fühlst du dich ständig schlapp und energielos? Möglicherweise liegt es daran, dass du deinem Körper nicht genug Energie zuführst.

Kaleidoskop Leben
Die Kraft des Fastens

Kaleidoskop Leben

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 39:35 Transcription Available


Fasten ist für viele ein Begriff, der mit Verzicht, Disziplin und manchmal auch Bewunderung verbunden wird. Während manche darin eine Methode zur Gewichtsreduktion sehen, sehen andere vor allem die spirituelle Dimension des Fastens oder gesundheitliche Vorteile. Doch was steckt wirklich hinter dem Fasten? Ist es gesund, über einen bestimmten Zeitraum bewusst auf Nahrung zu verzichten? Und was passiert dabei in unserem Körper? Darüber sprechen wir in dieser Folge von Kaleidoskop Leben mit Klaus Nigl.

Darmglück
Mit 70 fühlt sie sich wie 60 | Sigrid Lüber spricht über ihren Weg zu Darmgesundheit und einem tollen Körpergefühl

Darmglück

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 26:17


Eine Mikrobiomanalyse gibt den Startschuss für schönere Haut und 10kg Gewichtsabnahme   In diesem Podcast spricht Sigrid Lüber über ihre Erfahrungen mit der Darmsanierung und der damit verbundenen Ernährungsumstellung. Sie teilt ihre persönlichen Herausforderungen, die positiven Veränderungen in ihrer Gesundheit und Haut sowie Tipps für andere, die ähnliche Schritte in Betracht ziehen. Sigrid betont die Bedeutung der richtigen Ernährung und wie sie ihr Leben verbessert hat.  

TATKRAFT - Inspiration, Motivation & Erfahrungen
#197 NATÜRLICH ABNEHMEN: WIESO KALORIENZÄHLEN NICHT DIE LÖSUNG IST

TATKRAFT - Inspiration, Motivation & Erfahrungen

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 53:58


Entdecke, wie du natürlich abnehmen kannst, ohne ständiges Kalorien zählen. In dieser Folge verraten wir, warum Darmgesundheit, Hormone und ein aktiver Stoffwechsel der Schlüssel zu langfristiger Gewichtsreduktion sind. Erfahre außerdem, wie du deine Fettverbrennung nachhaltig optimierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

GUT ABGEHANGEN
#181 - NEUANFÄNGE

GUT ABGEHANGEN

Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 55:37


In dieser Episode reflektieren Maxi und Alain über den Jahreswechsel, ihre Weihnachtserfahrungen und die Herausforderungen von Familienbesuchen. Sie diskutieren die Stressfaktoren, die mit Reisen und Feiertagen verbunden sind, und teilen ihre Wünsche für zukünftige Weihnachten. Zudem sprechen sie über persönliche Neuanfänge und die Midlife-Crisis, die Maxi mit dem Kauf einer Siebträgermaschine einläutet. Die Episode endet mit einer humorvollen Diskussion über Kaffeekultur und verschiedene Arten von Kaffeemaschinen. In dieser Episode diskutieren Maxi Gstettenbauer und Alain die Faszination des Siebträgers und die Kaffeekultur, die damit verbunden ist. Maxi teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen beim Kaffeekochen und reflektiert über persönliche Vorlieben und Neuanfänge. Sie sprechen auch über die Bedeutung von Pausen im kreativen Beruf und die Herausforderungen, die mit Auftritten während des Urlaubs verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Maxi Gstettenbauer und Alain über den tragischen Fall von Daniel Kübelböck und die Auswirkungen auf die Gesellschaft. Sie reflektieren über persönliche Neuanfänge und Ziele, insbesondere im Kontext von Gewichtsreduktion und Kampfsport. Zudem wird das Thema Gewichtsklassen im Kampfsport behandelt und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Abschließend wird Elon Musk und seine Rolle in der Gaming-Welt thematisiert, wobei die beiden über seine Unsicherheiten und den Druck, der auf ihm lastet, sprechen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Thrive Talk
Wissenschaft trifft Alltag: von guten Vorsätzen zu nachhaltigen Gewohnheiten in 2025

Thrive Talk

Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 16:24


Neues Jahr, neue Ziele? In dieser Folge bespricht Moritz, warum der Jahreswechsel eine Chance für Veränderungen sein kann und wie wir Vorsätze formulieren, die wirklich Bestand haben. Anhand einer spannenden Studie erfahrt ihr, welche Strategien für nachhaltige Gewichtsreduktion funktionieren und wie diese Prinzipien auf andere Ziele übertragen werden können. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com. Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/

THF Podcast
Staffel 2 - Folge 6 - Gewichtsreduktion & Wohlbefinden

THF Podcast

Play Episode Listen Later Dec 24, 2024 24:19


In der Episode "Gewichtsreduktion & Wohlbefinden" spricht Personal Trainer Tobias Hein über den Weg zu einem gesünderen Leben. Erfahre, wie du nachhaltig Gewicht verlierst, ohne auf Lebensqualität zu verzichten, und wie Bewegung, Ernährung und mentale Stärke Hand in Hand gehen. Praktische Tipps, motivierende Insights und klare Strategien – diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die sich fitter, leichter und wohler in ihrer Haut fühlen möchten!

Doppelgänger Tech Talk
OpenAI ♥️ WhatsApp | Schönwetter CEO Sundar Pichai wird Innovator | Google Sheets droht Pip | Soho House Übernahme #416

Doppelgänger Tech Talk

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 71:43


416: Heute chatten wir mit OpenAI auf WhatsApp, besprechen die 9 Milliarden Bewertung von Perplexity und welches MBA AI Produkt gebaut werden sollte. Während Alphabet fährt und fliegt, darf man bei Klarna nicht (mehr) high werden. Google Sheets greift Pip persönlich an. Jan freut sich über seine Soho House Aktien und Pip ist nicht traurig, dass Hims & Hers diese Woche ein wenig abgenommen hat. Bei Birkenstock verbesserter sich die Margen. Heute in der Schmuddelecke: Elon Musk und SAP.  Entdecke die Angebote unserer Werbepartner auf doppelgaenger.io/werbung. Vielen Dank! Philipp Glöckler und Philipp Klöckner sprechen heute über: (00:00:00) Seifenspender (00:02:30) OpenAI x WhatsApp (00:10:45) Perplexity (00:35:50) Klarna (00:40:45) Systems of Record x AI (00:44:00) Soho House (00:46:15) Carbios (00:50:20) Hims (00:53:20) Birkenstock (00:55:10) SAP (00:57:15) Elmo & die AFD Shownotes Glöckler ist AI fatigue LinkedIn ChatGPT kann telefonieren – in Deutschland funktioniert nur Chat per WhatsApp heise   Perplexity macht 3x und ist jetzt 9 Milliarden Dollar wert Financial Times Waymo schickt autonome Fahrzeuge für erste internationale Tests nach Japan The Verge  Alphabets Wing wird DoorDash in Dallas-Fort Worth per Drohne ausliefern The Verge  Vorbereitung auf IPO: Klarna plant Alkohol- und Drogentests für Mitarbeiter Business Insider  US FDA sagt, dass der Mangel an Lilly-Medikamenten zur Gewichtsreduktion behoben ist Reuters  SAP befördert Manager nach wiederholten Anschuldigungen wegen Belästigung Bloomberg  Elon Musk an die Deutschen: Wählt AfD Inside Paradeplatz

Visionäre der Gesundheit
Digitale Lösungen gegen Adipositas: Wie Kai Eberhardt mit Oviva Therapie, Technologie und Prävention vereint

Visionäre der Gesundheit

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 42:11


Kai Eberhardt und Oviva Kai Eberhardt ist Physiker, Mitgründer und CEO von Oviva, einer digitalen Gesundheitsplattform, die sich auf Ernährungstherapie und Gewichtsreduktion spezialisiert hat. Oviva, gegründet 2014, hat sich von einer Ernährungs-App zu einem virtuellen Adipositas- und Typ-2-Diabetes-Zentrum entwickelt. Das Unternehmen kombiniert Technologie mit medizinischen Dienstleistungen und hat bereits 110 Millionen Euro an Finanzierung eingesammelt. […] Der Beitrag Digitale Lösungen gegen Adipositas: Wie Kai Eberhardt mit Oviva Therapie, Technologie und Prävention vereint erschien zuerst auf Visionäre der Gesundheit.

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard
#163: Körperfett reduzieren mit 40+. Alter, Hormone und Gesundheit machen es schwer. So purzeln die Kilos trotzdem

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 15:02


n dieser Episode des Smart Body Upgrade Podcasts geht es darum, wie du auch jenseits der 40 dein Körperfett erfolgreich reduzieren kannst, obwohl Alter, Hormone und gesundheitliche Veränderungen es oft schwerer machen. Viele bemerken in diesem Alter, dass die früheren Methoden zur Gewichtsreduktion nicht mehr wie gewohnt funktionieren. Doch es gibt gezielte Ansätze, die dir helfen, selbst unter diesen neuen Bedingungen fit und gesund zu bleiben. Erfahre, wie Hormone, Stoffwechsel und Gesundheit den Abnehmprozess beeinflussen und was du konkret tun kannst, um wieder in die richtige Richtung zu kommen.

Der Mainperformance Podcast
160. Personalisierte Ernährung - Wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst

Der Mainperformance Podcast

Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 22:25


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Der Mainperformance Podcast
158. Training mit Sehnenschmerzen

Der Mainperformance Podcast

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 29:00


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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
350 Best of Ernährung für Fettreduktion, Christian Wolf packt aus, die besten Tipps für Muskelaufbau, Koffeinkonsum, Körperfett Set-Point uvm.!

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Play Episode Listen Later Oct 19, 2024 92:52


Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelaufbau & Fettreduktion, Körperfett Set-Point und natürlich auch zum Thema Training u.a. Training in der gedehnten Position uvm.! Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen erweitern, oder auch nochmal festigen und es auch entsprechend anwenden! Enjoy! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".   Hier die Links zu den einzelnen Podcastfolgen aus diesem best of: ►Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung, More Nutrition, Julian Zietlow-Beef, Gesundheitssupplements, Süßstoffe, Langlebigkeit uvm.! – mit Christian Wolf ►Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann uvm.! - mit Alex Pürzel ►Die optimale Ernährung für Körperfett- und Gewichtsreduktion, bei gleichzeitig bester Gesundheit! Mit diesen Tipps diätest du richtig! ►Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem Krafttraining bei älteren Menschen! ► Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft mit niedrigem KFA rumlaufen! Wie können wir unseren Set-Point verändern und was machen Diäten mit uns? So verändert sich der Grundumsatz um 2000 Kalorien! - mit Dr. Scott Stevenson   Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Bauchdetektivgeschichten
040 Hilfe, ich hab' zugenommen!

Bauchdetektivgeschichten

Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 22:06


In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso deine Waage im Sperrmüll besser aufgehoben ist als bei dir zuhause.warum “leichter” nicht automatisch “gesünder” bedeutet.worauf dein Fokus - abseits vom Gewicht - unbedingt liegen sollte.Links:Bodytrust-GruppenprogrammBDG Nr. 6 “Gesundheit bei jedem Gewicht”BDG Nr. 7 “Warum die Diätkultur an jeder Ecke lauert”Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Der Mainperformance Podcast
157. Gewinner erkennt man am Start. Verlierer auch

Der Mainperformance Podcast

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 30:05


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unverWECHSELbar
#101_Wechseljahre, Gewichtsreduktion & Mentaltraining - Interview mit Carmen Crepaz

unverWECHSELbar

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 50:54


Tauch mit ein in die spannende Welt der Wechseljahre, deinen Essalltag und Mentaltraining. Lass dich inspirieren von praktischen Tools rund ums Mentaltraining und hol dir Inputs rund um gängige Mythen in den Wechseljahren.

Health Nerds
DO IT NOW - der Wendepunkt in Deinem Leben: in 66 Tagen ein neuer Mensch

Health Nerds

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 62:21


Es wird Zeit, dass Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst: Diese Podcast-Episode wird Dein Leben positiv verändern! Wir zeigen Dir einen Weg, der Dich zurück zu Deinem alten "Ich" bringen kann: Zurück in die Zeit, als Du Dich fitter gefühlt hast und gesünder, in der Dein Gewicht nie ein Thema war, als Du scheinbar alles essen konntest, alles möglich war und Du unbeschwert mit der "Leichtigkeit des Seins" durch's Leben gegangen bist. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum diskutiert zusammen mit Podcast-Host Felix Moese seine persönliche Gesundheitsreise, in der er seine Routinen und Lebensweise überdacht und geändert hat: Matthias berichtet davon, wie er "fast zufällig" eine Methode entwickelt hat, um intensive Bewegung und gesunde Ernährung ohne großen Aufwand dauerhaft in seinen Alltag zu integrieren: "Fang einfach an! Setz' Dir kein Ziel. Starte morgens, investiere 15 Minuten, ohne festen Trainingsplan." Entscheidend ist die Konsistenz in unseren Routinen - auch und vor allem in der Art und Frequenz unserer Ernährung: „Wir überschätzen dramatisch, wie viel Energie Sport verbraucht und unterschätzen extrem, wie viel Energie in unserer Nahrung steckt.“ Motivation kommt durch Fortschritt und Erfolg: Matthias hat in 66 Tagen sichtbar an Muskelmasse zugelegt und zeitgleich 5,3 Kilogramm Körpergewicht verloren. Das kannst Du auch - DO IT NOW! HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast
#337 - Vorerkrankungen - wie kann ich trotzdem erfolgreich abnehmen? (Die Bahmanns - Folge #33)

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 24:42


In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie sich Vorerkrankungen auf den Abnehmprozess auswirken und ob man diese durch Gewichtsreduktion „heilen“ kann. Wir teilen Erfolgsgeschichten von Kundinnen, die trotz gesundheitlicher Herausforderungen abgenommen haben, und erklären, wie durch das Abnehmen auch andere gesundheitliche Probleme gelöst werden können. Außerdem widmen wir uns dem Thema Selbstzweifel: Wie kannst du es schaffen, wieder an dich zu glauben, auch wenn du schon einmal gescheitert bist? Scheitern ist ein wichtiger Teil des Lernprozesses – und wir erklären, warum es wichtig ist, sich nicht davon entmutigen zu lassen. Egal ob allein oder mit Unterstützung von Experten: Veränderung beginnt, wenn du erkennst, dass der aktuelle Zustand nicht das ist, was du möchtest. Support the show

Bauchdetektivgeschichten
038 Hunger ist Trumpf!

Bauchdetektivgeschichten

Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 23:50


In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wann lange Essenspausen absolut keine gute Idee sind.wieso du unbedingt auf deinen Hunger hören solltest.wie du deinen Hunger wieder spüren lernen kannst.Links:Bodytrust Gruppenprogramm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppencoachingprogrammWissenshappen-Vortrag “SIBO - gute Keime Fehl am Platz”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboPraxiskurs “SIBO für Ernährungsfachkräfte”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/SIBO-praxiskursWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst
Keto Studie - Mehr Fettverlust, weniger Hunger, GLP-1 steigt, keine Panik wegen der Darmbakterien

Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 26:06


Folge auf YouTube ansehenIn dieser Episode des Science Talks nehmen wir eine brandaktuelle Studie unter die Lupe, die untersucht, ob eine ketogene Ernährung das Darmmikrobiom negativ beeinflusst. Zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder besprechen wir die überraschenden Ergebnisse und räumen mit Missverständnissen auf, die in den Schlagzeilen kursieren. Kapitel00:00 Das erwartet dich in der Episode 01:52 EssWissen Club für Praktiker 03:14 Begrüßung und Vorstellung der Studie 04:53 Aufbau der Studie, einschließlich der drei Diätgruppen, und spricht über die ersten wichtigen Ergebnisse, insbesondere den Fettverlust und die Gewichtsreduktion unter Keto. 07:49 Bessere Abnahme bei der Keto Gruppe 11:06 Lipidwerte 13:10 Darmmikrobiom und kurzkettige Fettsäuren 16:07 Glukosetoleranz 20:09 Hormonelle Veränderungen Ghrelin, Leptin und GLP-1 23:16 Zusammenfassung Wir sprechen über- Die ketogene Ernährung führt zu einem signifikant höheren Fettverlust, ohne die Kalorienaufnahme drastisch zu reduzieren. - Das Mikrobiom verändert sich unter Keto, aber ob dies negative Auswirkungen hat ist nicht abzuleiten, da bereits nach 12 Wochen die kurzkettigen Fettsäuren wieder ansteigen. - Der Zuckerstoffwechsel passt sich unter Keto an, was kein Zeichen von Insulinresistenz ist. Ganz im Gegenteil. Insulinsensitivität verbessert sich und Glukosewerte sinken. Hör rein und erfahre, warum es sich lohnt, wissenschaftliche Studien kritisch zu hinterfragen und wie du diese Erkenntnisse für deine eigene Ernährung nutzen kannst. Alles über Ulrike Gonder und Julia TulipanÜber Ulrike Gonder: Dipl. oec. troph. und Freie Wissenschaftsjournalistin https://ulrikegonder.de/ Über Julia Tulipan: Magister der Biologie und Master klinische Ernährungsmedizin https://juliatulipan.com/Um diese Studie geht esHengist, Aaron, et al. "Ketogenic diet but not free-sugar restriction alters glucose tolerance, lipid metabolism, peripheral tissue phenotype, and gut microbiome: RCT." Cell Reports Medicine 5.8 (2024). https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(24)00381-1 Danke an die Werbepartner, ohne deren Unterstützung dieser Podcast nicht möglich wäre.Dein Schlüssel zu aktuellem Ernährungswissen und Vorlagen für die Praxis Bleibst Du gerne auf dem Laufenden, ohne in Studienbergen zu versinken? Der EWiP-Club ist Deine Lösung! Wir filtern, übersetzen und kondensieren die neuesten Ernährungserkenntnisse direkt auf Deinen Schreibtisch - in deutscher Sprache und praxisnah aufbereitet. 14 Tage ohne Risiko testen. Rabatt-Code *PODCAST10* und du bekommst 10% auf die Jahresmitgliedschaft. https://esswissen-club.com/   Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/

Bauchdetektivgeschichten
037 No-Go Nüchterntraining & Intervallfasten!

Bauchdetektivgeschichten

Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 25:27


In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso Kohlenhydrate kurz vor dem Sporteln so wichtig sind.warum sich Männer und Frauen hier wesentlich unterscheiden.ideale Pre-Workout-Snack-Ideen - abgesehen von Bananen.Links:Mini-Tutorial “Dein DarmPower Frühstück”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/deindarmpower-fruehstueckMini-Tutorial “DarmPower Snacks”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmpower-snacksMini E-Book “Essen rund ums Training”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/mini-E-book-sportessenWissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Florian Kock Fitness Podwalk
#147 - Ist Gewichtsreduktion das richtige Ziel?

Florian Kock Fitness Podwalk

Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 9:00


➔ Ernährungsanalyse - Erfahre wie du ohne klassische Diät, Pülverchen oder viel Durchhaltevermögen ein für alle mal abnehmen und dabei alles essen kannst, was du möchtest - Unverbindlich und ohne Verpflichtung https://form.jotform.com/241706106162346 ⁠⁠⁠----- Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) https://www.florian-kock.com/guide2 ----- Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/floriankockfitness Website:⁠ ⁠https://www.florian-kock.com⁠

Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy
#053 lets talk about Keto - Erfolgreich im Sport: Energie und Muskelaufbau mit Keto

Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy

Play Episode Listen Later Jul 31, 2024 60:54


In Folge 53 des Podcasts 'Let's Talk About Keto' mit dem Titel "Erfolgreich im Sport: Energie und Muskelaufbau mit Keto" habe ich Dominik Hürbin aus der Schweiz zu Gast. Dominik teilt seine Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung und deren Einfluss auf seine sportliche Leistung. Wir diskutieren Mythen und Fakten zu Keto und Sport, die Herausforderungen bei der Energieversorgung, Regeneration und Muskelaufbau. Dominik gibt Einblicke in seinen Tagesablauf und betont die Bedeutung von Geduld, langfristigen Zielen und sozialer Interaktion im Fitnessstudio. Zum Abschluss sprechen wir über die Wichtigkeit hochwertiger Lebensmittel und die Vorteile von Keto.

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)
134 Weg mit dem Bauch - Interview mit Abnehmcoach Laurenz Staindl

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Play Episode Listen Later Jul 20, 2024 32:15


Heute geht es um den Bauch! Und zwar darum, wie du überschüssige Pfunde am Bauch loswerden kannst. In der heutigen Episode ist Abnehmcoach Laurenz Staindl zu Gast. Er verrät uns seine besten Tipps, wie man Bauchfett loswerden kann und noch mehr Geheimnisse. Und am Ende gibt es auch noch eine Überraschung.

Energie für Körper und Geist!
EKG_120: 11 Benefits, wenn du Gewicht reduzierst

Energie für Körper und Geist!

Play Episode Listen Later Jul 6, 2024 25:06


Gewichtsreduktion ist nicht nur ein Weg, um sich besser in der eigenen Haut zu fühlen. Sie hat weitreichende gesundheitliche Vorteile, die das gesamte Wohlbefinden verbessern. Von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der mentalen Gesundheit – die Effekte sind vielfältig und weitreichend. ​ Diese​ Podcast Episode beleuchtet die verschiedenen positiven Auswirkungen, die eine Gewichtsreduktion auf den menschlichen Körper haben kann. . . **In dieser Episode erfährst du:** - Welche 11 Systeme im Körper davon profitieren, wenn du ein paar Kilo abnimmst. - Warum das Immunsystem unter Übergewicht leidet und wie es wieder gestärkt wird. - Wie dein Hüft-, Knie- und ​Sprunggelenk von weniger Gewicht profitiert und wie ​deine Gelenksknorpel gesund ​bleiben. - Warum Gewichtsreduktion einen positiven Einfluss auf deine Atmung und deinen Schlaf haben. - ​Wie dein Herz und das gesamte Herz- Kreislaufsystem von weniger Gewicht profitieren. - Warum deine Leber auf Dauer durch Übergewicht beschädigt wird und ​wie sie wieder regeneriert. - Wie sich dein Blutzuckerspiegel normalisiert und du das Risiko für Typ-2-Diabetes reduzierst. Zu den [Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-21h)

Mehr als Sport: der Fitness Podcast
SportSprint - Wieso du für gesunde Knie nicht am Fahrrad vorbei kommst

Mehr als Sport: der Fitness Podcast

Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 15:52 Transcription Available


Send us a Text Message.Wusstest du, dass regelmäßiges Radfahren dein Risiko für Knieschmerzen um 17% senken kann? Erfahrt in unserer neuesten Podcast-Episode, wie eine beeindruckende Studie aus dem Jahr 2024 zeigt, dass Menschen, die ihr Leben lang Rad fahren, gesündere Knie haben. Wir teilen persönliche Geschichten und haben wertvolle Tipps, wie ihr das Radfahren nahtlos in euren Alltag integrieren könnt, sei es draußen an der frischen Luft oder drinnen auf einem Heimtrainer. Diese Episode ist vollgepackt mit inspirierenden Erlebnissen und praktischen Ratschlägen, die euch dazu motivieren werden, das Fahrrad als eure bevorzugte Fortbewegungsmöglichkeit zu nutzen.Aber das ist noch nicht alles! Wir beleuchten auch, wie Radfahren eine präventive Wirkung gegen Arthrose haben kann – die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Außerdem erfahrt ihr, warum das Tragen eines Helms unerlässlich ist, um euer Verletzungsrisiko zu minimieren. Mit ermutigenden Geschichten und praxisnahen Tipps zeigen wir euch, wie ihr eure Knie und euer allgemeines Wohlbefinden durch Radfahren nachhaltig verbessern könnt. Schaltet ein und lasst euch von den vielen Vorteilen des Radfahrens begeistern!Takeaways:Regelmäßiges Radfahren kann das Risiko von Knieschmerzen und Arthrose verringern.Radfahren ist eine gelenkschonende Sportart, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.Gewichtsreduktion und die Korrektur von Fehlstellungen können ebenfalls helfen, Knieschmerzen vorzubeugen.Radfahren hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und fördert einen gesünderen Lebensstil.Links:Studie

Feel The News
Die Schlank-Spritzen – Ozempic, Mounjaro

Feel The News

Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 67:02


Schlankheitsspritzen verändern die Welt. Um diese Spritzen hat sich ein Hype entwickelt, vor allem was das Thema Abnehmen betrifft. Ursprünglich wurden sie für die Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt, haben aber auch, inzwischen wissenschaftlich bewiesen, eine starke Gewichtsreduktion zur Folge und stellen somit eine vielversprechende Option für die Behandlung von Adipositas dar. Nebenwirkungen der Wirkstoffe und Nachhaltigkeit sind noch ungeklärt. Jule und Sascha sprechen gemeinsam mit Malik Böttcher, Hausarzt, Diabetologe und Leiter der ambulanten Medizin eines Krankenhauses, nicht nur über medizinische Wirkungen, Nachteile und vor allem auch Vorteile, sondern klären auch über Zusammenhänge mit beispielsweise Suchterkrankungen oder Demenz auf. Außerdem schauen sie auch aus der gesellschaftlichen Brille auf Abnehmspritzen, die Volkskrankheit Übergewicht und deren psychische Folgen, auf die Ernährungsindustrie, Fat Acceptance, eine mögliche Ozempic-Sucht und warum es sein könnte, dass es Adipositas in ein paar Jahren nicht mehr gibt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/feel_the_news)

SBS German - SBS Deutsch
Diabetes epidemic warning - Warnung vor Diabetes-Epidemie

SBS German - SBS Deutsch

Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 8:58


A new study warns of a nationwide diabetes epidemic and calls for better access to weight-loss drugs, as well as a penalty tax on sugary drinks. Around two million Australians live with some form of diabetes, and the number is increasing among younger people. For example, Jill Donohoo received a life-changing type 2 diabetes diagnosis at just 31 years of age. - Eine neue Untersuchung warnt vor einer landesweiten Diabetes-Epidemie und fordert einen besseren Zugang zu Medikamenten zur Gewichtsreduktion, wie auch eine Strafsteuer auf zuckerhaltige Getränke. Rund zwei Millionen Australier leben mit einer Form von Diabetes, und bei jüngeren Menschen nimmt die Zahl zu. So erhielt Jill Donohoo Im Alter von nur 31 Jahren eine lebensverändernde Typ-2-Diabetes-Diagnose.

Der Mainperformance Podcast
144. Radrace onetwenty: Kraftsport ist wie Rennradfahren - nur anders

Der Mainperformance Podcast

Play Episode Listen Later Jun 24, 2024 49:53


Abonnieren und bewerten:Vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren und uns eine Bewertung zu hinterlassen, wenn dir die Folge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback!Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch für ein Personal Training bei uns: Hier geht es zum Erstgespräch.Folge uns:InstagramFacebookLinked InVielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!#Mainperformance #FitnessPodcast #PersonalTraining #Ernährung #Lifestyle #Health

ROC-Cast
Welche ist die beste Diät? | Worum es eigentlich geht!

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 16:18


Gewichtsreduktion, Körperfettreduktion, Abnehmen oder wie auch immer man sagt, gehört noch immer zu den gefragtesten Themen. Dabei kommt immer wieder eine Frage auf: Welche ist die beste Diät? In dieser ROC-TV-Folge gebe ich Dir meine das notwendige Hintergrundwissen, um diese Frage für Dich zu beantworten. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Diäten sind immer noch ein heißes Thema 01:31 - Warum ich das mache 02:15 - Hast Du unbeantwortete Fragen? 03:02 - Der Kern jeder Diät 04:52 - Die beste Diät ist ... 11:43 - Langfristiges Denken 12:13 - Was ist jetzt die nächsten Schritte? Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Studio, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #diebestediät #ernährungsumstellung

LIFESTYLE SCHLANK - Dein Podcast für persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe
258 Abnehmspritzen (Ozempic/Wegovy): Wundermittel oder Essstörung in Form einer Spritze? Itw. mit Dr.Daniela Kielkowski

LIFESTYLE SCHLANK - Dein Podcast für persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe

Play Episode Listen Later Feb 20, 2024 47:35


In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Daniela Kielkowski, einer Spezialistin für Ernährungsmedizin aus Berlin, über die Funktionsweise und Nachhaltigkeit von Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro mit dem sogenannten Wunderwirkstoff Semaglutid oder Tirzepatid. Als Coach, spezialisiert auf Übergewicht und emotionales Essen, habe ich mir die Frage gestellt, die wahrscheinlich auch viele meiner Zuhörer beschäftigt: Hat die Forschung wirklich die Lösung für Übergewicht gefunden oder eher eine Essstörung in Form einer Spritze entwickelt? In dieser Folge gehen wir deshalb folgenden Fragen auf den Grund: ➡️ Wie helfen die Abnehmspritzen bei der Gewichtsreduktion? ➡️ Was ist der Unterschied zwischen Ozempic, Wegovy und Mounjaro? ➡️ Wirken die Abnehmspritzen bei jeder Person? ➡️ Wie nachhaltig sind die Abnehmerfolge? ➡️ Warum erleben viele Menschen trotz Abnehmspritze einen Abnehmstillstand? ➡️ Welche Nebenwirkungen können während der Einnahme auftreten? ➡️ Was sagt die Forschung über die Langzeitfolgen dieser Medikamente? ➡️ Welche körperlichen und psychologischen Gründe stehen einer nachhaltigen und erfolgreichen Gewichtsabnahme im Weg? Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Dr. Daniela Kielkowski ➡️ Webseite: https://www.daniela-kielkowski.de/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/daniela.kielkowski/ Links zu mir: ➡️Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Abnehmen ohne Diät und Sport, dafür mit viel Selbstliebe”: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ ➡️ Buch "Dein Inneres Kind will satt werden": shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/

Besser leben
Was bringen Abnehmspritzen wirklich?

Besser leben

Play Episode Listen Later Nov 16, 2023 27:54


Iss ein bisserl weniger! Beweg dich mehr! Streng dich halt an, sei nicht so faul! Solche oder so ähnliche Sätze haben wohl schon viele Menschen mit Übergewicht, mit Adipositas, gehört. Doch diese Aussagen schaden oft mehr, als sie helfen. Das schreiben die Adipositas-Experten Bianca-Karla Itariu und Siegfried Meryn in ihrem neuen Buch "Schlank auf Rezept. Die Abnehmrevolution", das 2023 im Edition a Verlag erschienen ist. Im ersten "Besser leben" Live-Talk auf der Buch Wien erklären Itariu, Fachärztin für Innere Medizin und ehemalige Leiterin der Adipositas Ambulanz am Wiener AKH, und der Internist Meryn, bekannt aus ORF-Gesundheitssendungen, wie gesunde Gewichtsreduktion funktioniert, wann sogenannte Abnehmspritzen wie Ozempic oder Wegovy sinnvoll sind und wieso es nicht immer aufs Gewicht, sondern auf den Fettanteil ankommt.

Puls
Von Intervallfasten bis Retreat: Wie gesund ist Fasten wirklich?

Puls

Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 32:57


Fasten – eine uralte Ernährungsmethode, erfreut sich neuer Beliebtheit. Besonders Intervallfasten soll dem Körper Gutes tun, bei der Gewichtsreduktion helfen und den Geist schärfen. Doch: Kann das wirklich sein und was weiss die Wissenschaft? «Puls» geht der Frage nach, wie gesund Fasten ist.

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
60 - Abnehmblockade durch Nocebo - Befreie dich von deinen mentalen Gewichtsfesseln

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

Play Episode Listen Later Nov 9, 2023 24:23 Transcription Available


In der neuesten Folge meines Podcasts tauchen wir tief in das Thema der Abnehmblockaden ein und entdecken, wie mentale Barrieren deinen Fortschritt bremsen können.Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die verborgenen Winkel deines Stoffwechsels und zeige dir, wie du dich von diesen mentalen Gewichtsfesseln befreien kannst. Wir werden die körperlichen Effekte beleuchten, die ein negatives Mindset auf deine Abnehmbemühungen haben kann, und ich verrate dir, wie du aus der Spirale negativer Gedanken ausbrichst, um weiterhin Fortschritte zu machen.In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, nicht nur blind Diätplänen zu folgen, sondern zu verstehen, was in deinem Körper vor sich geht. Du lernst, warum Wissen tatsächlich Macht ist, wenn es um Gewichtsreduktion geht, und wie du dein Verlangen nach Erfolg neu justieren kannst, um nicht in die Falle des Nocebo-Effekts zu tappen.Vergiss die Vergleiche mit anderen – deine Reise ist einzigartig. Konzentriere dich darauf, wie du dich fühlen wirst, wenn du dein Ziel erreicht hast, und nicht darauf, wie steinig der Weg dorthin sein könnte. In dieser Podcastfolge bekommst du nicht nur praktische Tipps, sondern auch eine Portion Motivation, um den Weg zu deiner Wunschfigur mit Zuversicht und einem Lächeln zu beschreiten.Und das ist noch nicht alles – es warten noch weitere Tipps und Tricks auf dich, die dir helfen werden, die Kontrolle über dein Gewicht zu übernehmen und ein Leben voller Energie und Freude zu führen. Schalte ein und lass uns gemeinsam diese Reise antreten! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
915 Einfach abnehmen und schlank bleiben: Marina Lommel

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 40:15


Fühlst du dich frustriert, weil du trotz aller Anstrengungen dein Gewicht einfach nicht reduzieren kannst? Bist du besorgt über die gesundheitlichen Risiken, die mit Übergewicht einhergehen, wie Herz-Kreislauferkrankungen? Du bist nicht allein. Über die Hälfte der deutschsprachigen Bevölkerung kämpft mit denselben Herausforderungen. Es ist an der Zeit, den Teufelskreis der erfolglosen Diäten zu durchbrechen und endlich einen Weg zu finden, dauerhaft abzunehmen und dein Gewicht zu halten. In diesem Video werden wir das Geheimnis lüften und dir zeigen, wie du dieses Ziel erreichen kannst. Dafür habe ich heute die renommierte Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Unternehmerin Marina Lommel eingeladen. Verpasse nicht diese Chance, dein Leben zum Positiven zu verändern! Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Ozempic - Die „Abnehm-Spritze“ hilft auch beim Lernen

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 9:47


Sogenannte "Abnehm-Spritzen", die streng genommen Medikamente zur Gewichtsreduktion sind, brechen Rekorde – sowohl was die Nachfrage als auch was ihre „Nebenwirkungen“ angeht: Sie bremsen Diabetes, Übergewicht und sogar Süchte. Jetzt sind deutsche Forscher auf einen weiteren Effekt gestoßen. Welchen genau, das weiß Edda Grabar. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion/Moderation: Elisabeth Krafft +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier](https://www.mediaimpact.de/de/unkategorisiert/unsere-werbepartner-welt-podcast) findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Meine Angst vorm Abnehmen: Mentale Hürden und meine Erfahrungen

FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 13:01


Moin meine lieben FettUcinies! Es ist wieder Dienstag, und das bedeutet, es ist Zeit für frische Tipps und Tricks zur Gewichtsreduktion direkt aus meiner eigenen Abnehmreise! Heute tauchen wir in ein Thema ein, das vielen auf ihrem Abnehmweg bekannt ist: die mentale Seite des Abnehmens.

rbb Praxis
Abnehmspritze Wegovy kommt auf den deutschen Markt

rbb Praxis

Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 3:31


Die "Abnehm-Spritze" ist immer wieder in den Schlagzeilen. "Semaglutid" heißt der Wirkstoff, der eigentlich für die Behandlung von Diabetes Typ-2 vorgesehen ist. Ende Juli kommt ein Präparat auf den deutschen Markt, das gezielt zur Gewichtsreduktion verschrieben werden kann. Von Ursula Stamm

FM4 Interview Podcast
FM4 Interview Podcast: Eugen Burtscher um die Gewichtsdiskussion im Klettern

FM4 Interview Podcast

Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 26:18


Im Sportklettern ist eine neue Diskussion um Gewicht und Essstörungen entbrannt. Angestoßen hat sie die kanadische Kletterin Alannah Yip, die in einem Instagram-Posting geschrieben hat, dass Klettern ein kulturelles und systemisches Gewichtsproblem hätte. In ihrem Streben nach Gewichtsreduktion, um einen Vorteil in der Kletterwand zu haben, würden viele Athlet*innen ihre Gesundheit riskieren. Sie hat den Weltkletterverband IFSC kritisiert, zu wenig dagegen zu unternehmen. Eine Woche später sind auch die zwei längstdienenden Ärzte im Medical Board der IFSC aus Protest gegen die Inaktivität in dieser Sache zurückgetreten. Eugen Burtscher ist einer dieser Ärzte und gleichzeitig Präsident des Österreichischen Kletterverbands. Simon Welebil hat ihn zur neuen Diskussion um Gewicht und Essstörungen befragt:

ROC-Cast
Länger satt, mit diesen Lebensmitteln: Feine Sattmacher für Diät & Alltag

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Jul 2, 2023 20:16


Ich bekomme laufend Anfragen rund um das Thema "Diät" und "Gewichtsreduktion". Dabei versuchen viele Menschen sich zu Wunschform zu "hungern", was maximal ein Spiel auf Zeit ist und nicht funktioniert. Gewichtsreduktion hat nichts mit Hungern zu tun, wenn man es richtig macht. Mit der Auswahl der richtigen Lebensmittel kannst Du Dir das Leben deutlich einfacher machen. Beispiele für solche Lebensmittel, ich nenne sie hier "Sattmacher", zeige ich Dir in diesem Video. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC"

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
41 - Abnehmen | Der ultimative Methodenvergleich - Welche Strategie ist die Beste?

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

Play Episode Listen Later Jun 29, 2023 13:33


In dieser Podcastfolge habe ich mich intensiv mit der Frage beschäftigt, welche Abnehmstrategie die Beste ist. Ich habe verschiedene Ansätze und Methoden verglichen, um Licht ins Dunkel zu bringen und den Zuhörern bei ihrer Gewichtsreduktion zu helfen.Ich habe die gängigsten Abnehmmethoden wie Low-Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen und Sport betrachtet und ihre Vor- und Nachteile diskutiert. Jede Methode hat ihre spezifischen Merkmale und kann unterschiedlich gut zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen.Dabei habe ich auch betont, dass es keine universelle "Beste" Methode gibt, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Jeder Körper ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf verschiedene Ansätze. Es ist wichtig, eine Strategie zu wählen, die zu einem passt und langfristig umsetzbar ist.Abschließend habe ich empfohlen, sich von Experten beraten zu lassen und individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen. Es kann hilfreich sein, einen Ernährungsberater oder Coach zu konsultieren, der bei der Auswahl und Anpassung einer geeigneten Abnehmstrategie unterstützen kann. ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

ROC-Cast
Die Sache mit der Kalorienbilanz | "Warum nehme ich nicht ab?"

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Jun 18, 2023 20:08


Vermutlich jeder hat schon mal die folgende Aussage gehört: "Du musst nur weniger essen als Du Kalorien verbrauchst, dann nimmst Du ab!" So abgedroschen diese Aussage auch ist, sie ist korrekt.

FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Q&A - Die Reise meiner Gewichtsreduktion: eure Fragen, meine Herausforderungen und Erfolge

FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

Play Episode Listen Later May 23, 2023 28:21


Tue, 23 May 2023 03:00:00 +0000 https://fettucation.podigee.io/17-new-episode abad90048c56b7eed144df7746f44780 Nichts als die nackte Wahrheit Moin zusammen, willkommen zu einer neuen aufregenden Folge von FettUcation! Heute nehmen wir uns die Zeit, um auf einige fesselnden Fragen von euch einzugehen. Wir werden in meine Welt der Gewichtsreduktion eintauchen und die verschiedenen Aspekte dieses komplexen Themas erkunden. Vom Umgang mit Herausforderungen bis hin zu persönlichen Zielen - wir haben alles im Programm. Lasst uns loslegen und eure tollen Fragen beantworten! Wenn es Dir gefällt - gib doch gerne eine Bewertung ab, lass einen Follow da und aktiviere die Glocke! Folgt FettUcation auf Instagram! Euer Serdar full Nichts als die nackte Wahrheit no Q&A,abnehmen,fett,adipositas,übergewicht,nutriscore,ernährung,reise,fettwegspritze Serdar Deniz