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Podcast de Psicología y Coaching de Mertxe Pasamontes

Mertxe Pasamontes


    • Jun 13, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 7m AVG DURATION
    • 527 EPISODES


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    Latest episodes from Mertxe Pasamontes Podcast

    ¿Te manipula tu pareja?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 17:49


    Señales de que estás en una relación de pareja en la que hay manipulación a a través del refuerzo intermitente y cómo salir de ahí. 

    ¿Suerte o esfuerzo?

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2024 10:58


    En este episodio hablamos de la influencia de la suerte y el esfuerzo en la consecución de resultados

    Puede la IA sustituir a un psicólogo

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2024 11:41


    ¿Crees que la Inteligencia artificial puede sustituir a un spicólogo?   En este episodio te doy las claves

    Entendiendo las enfermedades psicosomáticas

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2024 13:00


    Como tu mente impacta en tu cuerpo Aprende lo que son las enfermedades psicosomáticas y cómo mejorarlas. Y descubre cómo distinguirlas del Trastorno de conversión y la Hipocondría.

    Cómo descubrir si estás sufriendo mobbing

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2024 16:51


    Pautas para descubrir si estás sufriendo mobbing y cómo empezar a salir de ese atolladero

    El Impacto de tu personalidad en tus Decisiones Financieras

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2024 11:52 Transcription Available


    Vamos a  reflexionar sobre cómo las emociones y los rasgos de personalidad pueden impactar en la forma en que tomamos decisiones financieras. Utilizando como referencia el primer capítulo del libro "La psicología del dinero" de Morgan Housel vamos a ver como nuestra personalidad,  educación, lugar de nacimiento, familia y experiencias personales, influyen en cómo nos relacionamos con el dinero. Conocer aspectos como tu nivel real de riesgo y tus rasgos de personalidad, pueden ayudarte a manejar mejor tu dinero y tomar decisiones financieras adecuadas. Si quieres entender cómo tu carácter y tus experiencias vitales pueden estar influyendo en tus decisiones financieras, este episodio es para ti.

    "Relato Mata Dato: Como nuestras creencias y narrativas afectan nuestra realidad

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2024 15:21 Transcription Available


    Descubre cómo tus creencias y las historias que te cuentas a ti mismo afectan tu percepción de la realidad .Aprenderás sobre la teoría del ser narrativo y cómo construimos nuestra realidad en base a nuestras experiencias, las influencias de nuestros padres o personas de referencia en la infancia, lo que aprendemos en la escuela, nuestra relación con los demás, y cómo los medios de comunicación nos influyen. Este episodio desafía a los oyentes a ser más críticos y conscientes de sus creencias y la forma en que ellas forman su realidad. Ofrece sugerencias sobre cómo salir de las 'cámaras de eco' en las que nos encontramos y cómo podemos cambiar nuestras propias narrativas. Al comprender que nuestras creencias son simplemente mapas y no el territorio mismo, podemos abrirnos a más posibilidades y ser más flexibles en nuestro enfoque de la vida.

    Felicidad diferida

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 3:41


    Pospones la felicidad a un momento futuro?

    Siestas para ser más creativos

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 3:42


    Un pequeño hack para disparar tu creatividad

    Procrastinación, procrastividad y actividad

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2022 3:33


    Tips para conseguir tus objetivos

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2022 1:51


    En 2 minutos

    De vuelta al podcast!

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2022 1:02


    Felicidad: el verdadero camino

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2021 11:48


    El verdadero camino a la felicidad pasa por distinguirla del placer efímero y hacer las cosas que ayudan a conseguirla y mantenerla

    Cómo ser optimista en la era post-covid

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2021 8:34


    Cómo ser optimista en la era post-covid usando los principios del Optimismo Pragmático que además nos ayudan a conseguir nuestras metas.

    Encontrar la paz interior

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 9:13


    Encontrar la paz interior es más importante que nunca con la difíicl situación que estamos viviendo a causa del Covid 19. 

    Como afrontar el 2021: 9 pautas

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2021 7:12


    9 pautas para afrontar el 2021

    Conseguir la libertad financiera

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2020 7:51


    Hoy voy a hablar de ese concepto tan de moda en la actualidad y a la vez tan escurridizo de la Libertad Financiera. 

    Cómo encontrar las mejores soluciones

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2020 16:07


    Cómo encontrar las mejores soluciones. Psicología de la inversión. 

    Cuatro Barreras para el cambio

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2020 12:50


    Cambiar no va a ser una opción   Estamos en un momento con la era post covid y la eclosión de la 4ª Revolución Industrial que cambiar no va a ser una opción, va a ser la única alternativa. Y no es la primera vez ni será la última que hablo del cambio y cómo podemos realizarlo, ya que uno de los objetivos de este Blog es darte herramientas para que amplies tu mapa mental y hagas los cambios que necesites para vivir mejor. No es que cambiar sea una obligación a priori. Pero es que estamos en un momento en que es posible que si no cambiamos, nos cambien. Nos quiten el suelo bajo nuestros pies. Y mejor estar prevenido que tenerlo que hacer todo deprisa y corriendo en el último momento.

    Soluciones creativas a los problemas

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2020 8:16


    Cómo encontrar soluciones creativas a los problemas en tiempos de dificicultades.

    10 trampas de la mente

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 19:54


    Entender las trampas de la mente o distorsiones cognitivas te puede ayudar a entenderte mejor. Y vivir de una manera más feliz. 

    Superar el miedo

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 11:08


    Vivir con miedo o superar el miedo Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o no, en muchos momentos de la vida vamos a estar en una posición incómoda y eso puede provocar que vivamos en un estado de angustia e incluso de miedo. Desgraciadamente no es algo que esté en nuestra mano decidir, que esas situaciones lleguen o no, como es el caso de la pandemia del Covid 19 que estamos viviendo y la consecuencia que eso está teniendo y  pueda llegar a tener. dada esa situación lo único que podemos hacer es ver cómo nos lo tomamos. Os recomiendo para una visión rápida el post Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él.

    Doce consejos para cuidar tu mente

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 10:38


    Doce consejos para cuidar tu mente en la era post-covid

    Por qué no te funcionan las dietas?

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 4:56


    Entender brevemente por qué no te funcionan las dietas

    ¿Te sientes distraído después del confinamiento?

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2020 2:25


    ¿Estás más distraído de lo normal?

    Cuando quieres quedar con gente pero te agobia

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 2:31


    Cuando quieres quedar con gente pero te agobia igual hay otro problema

    Cuando te crees que es normal

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2020 4:11


    Cuando te crees que es normal pero no lo es

    Frases que calman

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2020 1:16


    ¿Hay realmente frases que calman?

    Resetea el 2020

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 1:40


    Te propongo resetear el 2020 y volver a empezar de nuevo

    Relaciones de pareja

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 35:09


    Cómo mejorar nuestras relaciones de pareja

    En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento

    Play Episode Listen Later May 18, 2020 3:20


    Cuándo es emoción y cuándo es problema

    Play Episode Listen Later May 14, 2020 11:22


    Cómo podemos darnos cuentas de cuándo nuestras emociones se están volviendo problemáticas

    10 claves para vivir en el Mundo post-covid

    Play Episode Listen Later May 7, 2020 12:18


    En pocos meses hemos entrado en el mundo post-covid lo que nos lleva a querer buscar las claves para transitar ese cambio. No es la primera vez que vivimos en un mundo crisis en los últimos años. En septiembre del 2008 asistimos a la caída de Lehman Brothers y a partir de ahí como en un castillo de naipes, todo empezó a desmoronarse. Y ahora en el 2020, con la pandemia del Covid-19 vamos a asistir a una nueva crisis, además de sanitaria, económica y social,  que ya está asomando la cabeza y mostrando sus primeras consecuencias.

    10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2020 8:33


    La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. Y en este momento que estamos viviendo con la pandemia del #covid19 fortalecer la resiliencia será fundamental.

    Crearse una rutina durante la cuarentena

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2020 7:27


    Cómo crearse una rutina durante la cuarentena para estar más equilibrados 

    Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2020 6:48


    Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena del #COVID19

    Tips para convivir bien en pareja durante la cuarentena

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2020 7:23


    Etapas del duelo y su relación con la cuarentena

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2020 6:42


    Entiende cómo te está afectando el confinamiento y las etapas del duelo que estás pasando 

    5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2020 6:57


    Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2020 8:42


    Muchas situaciones de la vida no podemos evitar que sucedan. Nadie podía prever la epidemia del coronavirus (Covid19) ni su rápida expansión. Pero en lo que sí que podemos influir es en cómo tomarnos las cosas una vez han sucedido.  Por eso es importante saber cómo afrontar psicológicamente el coronavirus y la posibilidad altamente factible de que muchas personas tengamos que aceptar estar en cuarentena. Ya me he encontrado varios casos en mi consulta, así que creo que puede ser de utilidad para todos. 

    6 etapas para el cambio

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2020 9:56


    Introducción Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales como profesionales. , Hoy os voy a explicar cómo funciona el cambio y por qué fases pasamos para efectuarlo. Por qué hablamos de cambio En más de 800 artículos es normal que haya hablado en múltiples ocasiones sobre "el cambio" y algunas maneras de llevarlo a cabo. Se podría decir que este es un Blog cuya temática principal es la psicología aplicada, pero también lo es el cambio. Y en cierto modo es lógico, la psicología aplicada no deja de ser un estudio de las diferentes maneras de gestionar el cambio. ¿Y qué entendemos por cambio? seguir leyendo  

    4 estrategias realistas para conseguir los propósitos del 2020

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2020 10:25


    Os voy a presentar varios abordajes para los propósitos de primero de año a fin de  que cada cuál coja aquél que mejor va con su manera de ser.

    12 Ideas para disfrutar de la Navidad

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2019 8:41


    12 ideas sencillas para que puedas disfrutar de la Navidad sea o no de tu agrado

    El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2019 3:46


    Reconoce qué es y qué puedes hacer

    Síndrome del impostor

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2019 4:09


    Qué es el síndrome del impostor

    Mi mundo, tu mundo

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2019 4:01


    Como nuestro mapa mental condiciona nuestra mirada

    Estar triste o estar deprimido

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2019 3:28


    Diferencias entre estar triste o estar deprimido

    Todo es personal

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2019 4:46


    ¿La mejor versión de ti mismo?

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2019 5:24


    Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es "ser la mejor versión de ti mismo". Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo. ¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

    Memento mori

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2019 2:47


    Disfrutar el aquí y ahora

    Lo normal

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2019 2:55


    Qué es lo que consideras normal?

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