Podcasts about actividad

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Comiendo con María (Nutrición)
1609. El pan no engorda.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Sep 20, 2023 20:15


La pregunta de si "el pan engorda" es común y la respuesta depende de varios factores:Tipo de pan: No todos los panes son iguales. Por ejemplo, el pan blanco, hecho principalmente de harina refinada, tiene menos fibra y nutrientes que el pan integral. El pan integral, al tener un contenido más alto de fibra, puede ayudar a sentirse satisfecho por más tiempo y proporcionar una liberación más lenta de energía en comparación con el pan blanco.Cantidad consumida: Como con cualquier alimento, la moderación es clave. Comer pan en exceso, especialmente si no se está compensando con actividad física, puede llevar a un aumento de peso.Calorías totales: El aumento de peso ocurre cuando se consume más energía (calorías) de la que se gasta. Si comes pan pero mantienes un balance calórico adecuado para tu nivel de actividad y necesidades metabólicas, no necesariamente llevará a un aumento de peso.Otros ingredientes: Muchas veces, lo que ponemos en el pan (como mantequilla, mermeladas con azúcares añadidos, embutidos grasos, etc.) puede contribuir significativamente a la ingesta calórica total.Respuesta individual: Algunas personas pueden ser más sensibles a los carbohidratos o tener intolerancias o sensibilidades al gluten o al trigo. En estos casos, el consumo de pan podría tener otros efectos además del simple contenido calórico.Frecuencia: Consumir pan ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada es diferente a consumirlo en grandes cantidades todos los días.Actividad física: Una persona que es físicamente activa tiene una mayor necesidad calórica y puede consumir más pan sin ganar peso en comparación con alguien sedentario.En resumen, el pan en sí no "engorda" automáticamente. Es la cantidad, el tipo de pan, lo que se le añade y cómo se integra en la dieta total lo que determina su impacto en el peso. Como siempre, es recomendable consultar con un nutricionista o especialista en dieta para obtener recomendaciones personalizadas.

Contragolpe
Podcast Fanaticos Del Deporte 700 Septiembre 18 2023

Contragolpe

Play Episode Listen Later Sep 19, 2023 40:19


América vapuleo a las Chivas en el "Clásico Nacional" y es inevitable hablar de una crisis en el rebaño sagrado. León no termina de funcionar, Rayados mostró que es más equipo que "la fiera". Tigres resulto exhibido por el Atlas. Pumas vive un buen momento y ante el líder Atlético San Luis, mostró garra y poder ofensivo. Pésimo fin de semana para Red Bull en el Gran Premio de Singapur. Pericos de Puebla se llevaron la Serie del Rey ante Algodoneros. Actividad en la semana 2 de la NFL. Esto y más en Fanáticos del Deporte.

La Ventana
La actividad sexual de las anchoas le da a España uno de los premios científicos más disparatados: estos son los ganadores de los Ig Nobel

La Ventana

Play Episode Listen Later Sep 15, 2023 6:49


El equipo español se impone en la categoría de Física

Espacio Vital
¿Es posible decodificar música a partir de la actividad eléctrica cerebral?

Espacio Vital

Play Episode Listen Later Sep 15, 2023 5:59


Se dice que la música es el lenguaje universal y que escucharla trae grandes beneficios a nivel anímico. Pero, a nivel científico, ¿es posible decodificarla a partir de la actividad cerebral?

Contragolpe
Podcast Fanaticos Del Deporte 697 Septiembre 13 2023

Contragolpe

Play Episode Listen Later Sep 14, 2023 40:58


En una tarde desastrosa para Guillermo Ochoa, México empato a 3 con Uzbekistán y comienzan las criticas para el tricolor. Lo rescatable, Raúl Jiménez. Brasil y Argentina se ponen a la cabeza de la eliminatoria mundialista sudamericana. Actividad de la Nations League de Concacaf. El Cuau ahora quiere gobernar la CDMX. Reacciones en la NFL ante la lesión de Aaron Rodgers. Pericos empató la serie contra los Algodoneros. Esto y mucho más en Fanaticos del Deporte.

La economía en 3 minutos
La Argentina perdió el juicio (hace rato)

La economía en 3 minutos

Play Episode Listen Later Sep 10, 2023 4:31


El juicio por la estatización de YPF nos cuesta 3 puntos del PBI. Pero la sensación es que este país se volvió loco hace tiempo. La eliminación propuesta del impuesto a las ganancias no tiene pies ni cabeza. Es una propuesta regresiva y que además desfinancia a provincias y gobierno nacional. Estamos a contramano del mundo. Actividad flojita y tensa expectativa por la inflación de agosto que sería cercana al 12%.

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño
¡Las Ciudades con Mayor Actividad OVNI del mundo! El Mapa Revelado por el Pentágono

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño

Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 31:07


La Oficina de Resolución de Anomalías en Todos los Dominios, AARO por sus siglas en inglés, que forma parte del Departamento de Defensa de los Estados Unidos, reveló un mapa con las zonas con mayor presencia de avistamientos y reportes de UAP, alrededor del mundo.

TARDE ABIERTA
TARDE ABIERTA T04C254 Las escuelas de teatro como actividad de inicio de curso (29/08/2023)

TARDE ABIERTA

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 27:57


Noticentro
Lluvias fuertes, granizo y actividad eléctrica para este domingo en el Valle de México

Noticentro

Play Episode Listen Later Aug 27, 2023 1:31


-Evite inundaciones mantenga limpias las coladeras y no vierta grasa en el drenaje-Este domingo, último día del Festival Flores de Verano en Reforma-Papa Francisco pidió orar por las víctimas de los incendios forestales en Grecia-Más información en nuestro podcast

Contragolpe
Podcast Fanaticos Del Deporte 684 Agosto 25 2023

Contragolpe

Play Episode Listen Later Aug 25, 2023 41:35


¡Indignante! Luis Rubiales no dimitió a la Presidencia de la Real Federación Española de Futbol y no conforme se justificó ante lo recientemente sucedido con la jugadora Jennifer Hermoso. Jaime Lozano y directivos de la Federación Mexicana de Futbol, dieron a conocer los objetivos y metas de la Selección Mexicana. Actividad de Legionarios, futbol internacional, beisbol de las Grandes Ligas, Liga Mexicana, Arrancó el Mundial de Baloncesto en Filipinas, Japón e Indonesia y México inicio con derrota. Esto y mucho más en Fanáticos del Deporte.

Podcast La Rueda del Misterio
Encuentros con la Actividad Paranormal.

Podcast La Rueda del Misterio

Play Episode Listen Later Aug 18, 2023 59:58


La actividad paranormal se refiere a experiencias o fenómenos que están más allá de las explicaciones científicas convencionales. Estas experiencias suelen estar relacionadas con lo sobrenatural, lo inexplicable y lo fuera de lo común, hablamos con Eva Carrasco y Pedro M. Girón sobre este inquietante tema Cover: Juan Carlos Márquez. Correo de Contacto: laruedadelmisterio2010@gmail.com © La Rueda del Misterio

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño
Actividad demoniaca durante filmación de Película de Terror

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño

Play Episode Listen Later Aug 8, 2023 16:52


Los directores de la Película #talktome o en español #hablame, han revelado que tuvieron algunas experiencias paranormales durante el rodaje, que se realizó en varias localizaciones de Australia. Una de ellas fue un hospital abandonado que supuestamente está encantado, y donde grabaron varias escenas de la película.  

Tiempo de Juego
Ricky Rubio anuncia que para su actividad profesional para cuidar su salud mental

Tiempo de Juego

Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 12:52


Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño
Actividad demoniaca en el Metro de la Ciudad de México

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño

Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 14:40


Una entidad espiritual, que de acuerdo a los trabajadores del sistema de transporte colectivo Metro, de la Ciudad de México, es un niño. El video captado por una trabajadora del transporte, muestra brevemente lo que parece ser una mano que aparece y desaparece, detrás de una pared, donde las vías se dividen. Supuestamente, en la estación Pantitlán

Fútbol Picante
Lionel Messi y su Inter Miami reanudan la actividad de la Leagues Cup 2023 en su ronda de Dieciseisavos de Final

Fútbol Picante

Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 42:39


Los expertos de Futbol Picante analizan el arranque de la siguiente fase del torneo binacional, el regreso de Chivas tras su fracaso en el certamen y el retiro del histórico portero italiano, Gianluigi Buffon.

Amigos
Actividad de historias de la familia

Amigos

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023


Actividad de historias de la familia

Historia de Aragón
Reconocimiento nacional del proyecto de “La granja L' Albeitar” de Guaso por su "Excelencia a la Innovación en la Actividad Agraria"

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 9:33


Esta peculiar granja tiene un proyecto familiar que ya ha recogido varios premios. Este último les reconoce la eliminación del uso metafiláctico de antibióticos, la reducción de emisiones de amoníaco y la eliminación del uso de fertilizantes en sus instalaciones de porcino.

NOCHES DE TERROR
NdT 8x51 - Lugares encantados con alta actividad paranormal, testimonio paranormal - Episodio exclusivo para mecenas

NOCHES DE TERROR

Play Episode Listen Later Jul 27, 2023 106:50


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a NOCHES DE TERROR, programa dedicado al espiritismo, casas encantadas, fantasmas, ouijas y demás misterios... ¿Qué se esconde detrás de lo que nos asusta? Dirige y presenta: Salva Valero. Las opiniones vertidas en este programa son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento del programa. Twitter: @NdeTerror Mail: ndeterror@gmail.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Radio Sevilla
Montero ve "inhabilitado" a Feijóo y le pide explicaciones al "reconocer que conocía la actividad ilegal" de Dorado

Radio Sevilla

Play Episode Listen Later Jul 21, 2023 0:34


La vicesecretaria general del PSOE y candidata cabeza de lista del PSOE por Sevilla al Congreso, responde así tras reconocer el candidato del PP a la presidencia del gobierno hoy en una entrevista que sí conocía las actividades ilegales de Marcial Dorado,

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño

El Mtro. Felipe de Jesús Rodríguez, filósofo y teólogo, nos explica cómo actúan los demonios, así como sus experiencias preternaturales propias, así como sus experiencias durante exorcismos. También nos explica cómo protegernos de la actividad demoniaca y cómo evitar ser poseídos por los demonios.

Dag Heward-Mills en español
Señales de Actividad Demoníaca

Dag Heward-Mills en español

Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 59:07


Este mensaje predicado el último día de la conferencia Ekklesia 2023 en Panamá te iluminará sobre las señales de actividad demoníaca en tu vida. El obispo Dag te enseñará cómo puedes escapar de los planes del diablo, ya que el único objetivo del diablo es destruir a los cristianos una vez que le dan un lugar. Aprenderá ejemplos de seguidores de Cristo que todavía estaban bajo la influencia de demonios. Dios te está liberando de los poderes demoníacos y la autodestrucción en el nombre de Jesús a medida que recibes y crees en la palabra perspicaz de hoy.

Noticentro
Activan alerta amarilla por lluvias y actividad eléctrica en la CDMX

Noticentro

Play Episode Listen Later Jul 10, 2023 1:41


Tomelo en cuenta, por lluvias la marcha en las líneas del Metro es lenta Se registra incendio en una planta de vidrio en Tultitlán

Lo mejor de Univisión Deportes Radio
¡Actividad deportiva en el Independence Day!

Lo mejor de Univisión Deportes Radio

Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 25:21


USA está de fiesta y es día para festejar el triunfo de Chivas 2-1 sobre León, al concluir la Jornada 1 de la Liga Mx. En la MLB, triufos para New York Yankees y San Diego Padres. Aún con la derrota, Jaime Lozano y la selección mexicana siguen apostando por la Copa Oro. Se definen a los siguientes calificados a cuartos de final.

Radio Duna | Información Privilegiada
Actividad, inflación y precios de activos

Radio Duna | Información Privilegiada

Play Episode Listen Later Jul 3, 2023


En el PM, hablamos con Arturo Curtze, analista senior de Alfredo Cruz y Cia, y con Sebastián Senzacqua, Gerente de Economía y Estrategia en BICE Inversiones.

ALBERTO PADILLA
Análisis de la semana en los mercados y la economía con @oscarGLachner de www.transcomer.com.

ALBERTO PADILLA

Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 59:13


-Jair Bolsonaro impedido de cargos de elección popular por 8 años. -Actividad manufacturera de China cae por 3er mes consecutivo. -La cerveza más vendida de EEUU es una Mexicana por 1ra vez en la historia.

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño
Captan actividad demoniaca en Hospital de México

Testimonio Paranormal: Relatos inexplicables que te quitarán el sueño

Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 15:05


Captan Actividad demoniaca en Hospital de VIllhermosa, Tabasco, en México 

LA PATRIA Radio
2. El Volcán Nevado Del Ruiz Retorna A Nivel De Actividad Amarillo - Regional - 28 De Junio

LA PATRIA Radio

Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 14:41


Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Consejos practicos para mejorar tu salud con Adam Abdiel Dyck Tineo

"Levantate y Resplandece" por Merary Lopez

Play Episode Listen Later Jun 23, 2023 55:34


Actividad fisica para evitar enfermedades Ejercicios de estiramiento para romper patron postural si pasas mucho tiempo sentado Como movilizar nuestro sistema linfatico el sistema que limpia nuestro cuerpo Porque es importante la respiracion para reparacion de nuestros tejidos y regular nuestro sistema nervioso autonomo? y muchos mas consejos faciles de hacer

Meditacion Online y Mindfulness
512. Ejercicio Mindfulness: Disfrutar de esa actividad que estemos realizando.

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Jun 19, 2023 5:36


Hoy realizaremos una práctica en la que prestaremos más atención al momento presente y disfrutar esa actividad que estemos realizando

A Vivir Que Son Dos Días
Antonina Canal cumple 30 años de actividad

A Vivir Que Son Dos Días

Play Episode Listen Later Jun 18, 2023 4:26


Noticentro
¡Otra vez Don Goyo! Registra intensa actividad las últimas 24 horas

Noticentro

Play Episode Listen Later Jun 17, 2023 1:51


Reportan caída de ceniza en municipios del Edomex Ante la ola de calor, la CNPC recomienda consumir futas Dan de alta al último migrante guatemalteco herido en el incendio en Ciudad Juárez

Descargas predicanet
Episode 1140: INICIATIVAS SOCIALES: Manos Unidas. Música y Arte por el Planeta

Descargas predicanet

Play Episode Listen Later Jun 16, 2023 0:26


18 visualizaciones 16 jun 2023 #Agenda2030 #ODSMúsica y Arte por el Planeta. Actividad de sensibilización en Castilla La Mancha. Manos Unidas en colaboración con los artistas urbanos Jorge Peligro, Isa Bolita y el dúo FETEN FETEN ha llevado a cabo el proyecto Música y Arte por el planeta, financiado por la Junta de Castilla la Mancha en dos IES de las provincias de Toledo, y Ciudad Real con el propósito de concienciar sobre la importancia del cuidado del planeta y de actuar ahora. El proyecto se inició en el mes de noviembre de 2022 y ha tenido una duración de seis meses. Los y las beneficiarias del mismo han sido: En el IES Garcilaso de la Vega, Villacañas han participado un total de 398 personas (alumnado y profesorado) y en el IES Fray Andrés de Puerto Llano han participado 790 personas (alumnado y profesorado). En cada uno de los IES se llevaron a cabo las siguientes actividades: 1.-Taller didáctico en el aula. 2.-Taller de pintura mural. 3.- Concierto pedagógico. #Agenda2030 #ODS Más información: https://www.manosunidas.org/PARA VERLO, PINCHA AQUI: https://youtu.be/-Ewp_VxgftY

Mujer Ponte Dura
143 I Aumenta la actividad de las 4 hormonas de la felicidad para una perdida de peso exitosa

Mujer Ponte Dura

Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 18:34


¿Sabes la importancia de activar las cuatro hormonas de la felicidad para una perdida de peso exitosa?     Las endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina, pueden tener un impacto significativo en tu bienestar emocional, mental y provocar que tengas una pérdida de peso exitosa ya que cuando estas hormonas están en balance todo tu sistema comienza a estarlo.    ¿Qué son cada una de ellas y cómo se activan?    Es lo que te estaré hablando en este nuevo episodio de Ponte Dura Podcast.      Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

Vulgar Maravilla
Ep. 51- ¿Cómo me permito recibir amor?

Vulgar Maravilla

Play Episode Listen Later Jun 13, 2023 60:08


Hablamos sobre: - ¿Cómo nos permitimos recibir amor? - ¿Cómo preparamos la cuerpa, mente y espíritu para escuchar y recibir algo íntimo que alguien quiere compartir contigo? - No es suficiente ir a terapia y cómo el trabajo somático ayuda a la cuerpa poner en prácticas las cosas que tu mente está aprendiendo en terapia.  - Desacelerar y reconocer el corazón de la persona que te está dando amor  - Actividad de las 4 cámaras del corazón para abrir el corazón a recibir amor  - ¿Qué es lo que realmente anhelamos? ¿Qué se interpone en el camino? ¿Cuál es el costo de permanecer con el corazón cerrado? - Trauma generacional de corazones endurecidos y pensar que alguien solo te quiere dar amor para utilizarte.  - Recibir amor pero dejar que se quede en la superficie de la cuerpa y que no te penetre.  - Cómo se siente amar a alguien con una armadura  - La armadura del corazón nos hace creer que queremos estar solxs, sin comunidad, sin necesitar ser vistes y amadas profundamente.  - Tener compasión por la armadura de nuestro corazón y la función que sirvió.  - Sentir amor desde niñe para saber que lo mereces y no lo tienes que mendigar  - Puti(a)rte- Leu queda en shock con el show Love is blind. Nos cuestionamos- ¿Es posible aceptar ser segunda opción de alguien?. Escoger a alguien porque te ama aunque tú no le ames. - Mojaera- Cuando entra el sueño y te quedas dormida hablando con un jevi.  Conecta con nosotras a través de nuestras redes sociales: Instagram/Twitter/Tiktok: @vulgarmaravilla Moni: @soylamoni Leuryck: @leuryck_valentin  Melz: @itsmelonmelz  Recursos mencionados: -@evyan.whitney- https://evyanwhitney.substack.com/p/how-to-let-people-love-you Apóyanos en: Patreon.com/VulgarMaravilla https://www.lasmariaseditorial.com/gorda-desobediente Para ser parte del segmento Léeme esta: Envíanos un DM en Instagram o un email vulgarmaravilla@gmail.com *La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.

La Diva De México
¿CREES QUE LA ACTIVIDAD SEXUAL DISMINUYE CON EL MATRIMONIO?

La Diva De México

Play Episode Listen Later Jun 10, 2023 94:15


www.facebook.com/ladivademexico

La Diva De México
¿CREES QUE LA ACTIVIDAD SEXUAL DISMINUYE CON EL MATRIMONIO?

La Diva De México

Play Episode Listen Later Jun 10, 2023 94:15


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El Mananero
1231 Cual es la actividad mas sexi del hombre

El Mananero

Play Episode Listen Later Jun 9, 2023 14:12


Entendiendo los tiempos
5 - 027 - ¿Qué dice la BIBLIA sobre la actividad DEMONIACA?

Entendiendo los tiempos

Play Episode Listen Later Jun 2, 2023 28:48


La Biblia enseña la existencia y realidad de un mundo espiritual, con seres tanto buenos como malignos. Estos seres espirituales tienen influencia en el mundo contemporáneo, y su existencia no es simplemente un mito o invención humana para atemorizarnos. Este programa de Entendiendo los Tiempos con Salvador Gómez y Eduardo Saladín. SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES Me gusta en Facebook: https://www.facebook.com/EntendiendoL... Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/entendiendo... Síguenos en Twitter: https://twitter.com/entendiendolt Escucha nuestro podcast: https://open.spotify.com/show/23nyYsN... Visita nuestra página web: https://entendiendolostiempos.org

Noticentro
Beatríz administra las ganancias de mi libro: AMLO

Noticentro

Play Episode Listen Later May 29, 2023 1:41


Actividad del Popocatépetl se mantiene en niveles bajos, informó la CNPC Este miércoles concluye la verificación de autos con engomado verde

Noticentro
Actividad del Popocatépetl ha disminuido

Noticentro

Play Episode Listen Later May 28, 2023 2:19


-Marchan familiares de jóvenes desaparecidos en call center de Zapopan-Enfrentamiento deja 8 detenidos en Uruapan-Más información en nuestro podcast

Noticentro
CNPC prevé continúe la alta actividad del Popocatépetl

Noticentro

Play Episode Listen Later May 27, 2023 1:50


Detienen a joven como presunto responsable de poner bombas en cine de Ciudad Juárez Continua el segundo Festival Prieto en la CDMX Nicaragua congela cuentas de banco de al menos 9 diócesis de la Iglesia católica

Noticentro
Alistan sobrevuelo para evaluar la actividad del Popocatépetl

Noticentro

Play Episode Listen Later May 26, 2023 1:26


-AMLO recibe cartas credenciales de 7 nuevos embajadores-Aseguran 900 kilos de posible metanfetamina en Mexicali-Condenan al expresidente Fernando Collor por corrupción-Más información en nuestro podcast

Noticentro
Disminuye la actividad del Popocatépetl informa la CNPC

Noticentro

Play Episode Listen Later May 25, 2023 2:00


Especialistas de la UNAM señalan que en México se han identificado más de 2 mil volcanes, 48 activos o potencialmente activos Anuncia la UAM que participará como auditor del PREP en la elección del Estado de México del próximo 4 de junio En Kuala Lumpur, Khairul Aming, empresario de alimentos cerró su fábrica por 5 días y se fue de vacaciones con sus 60 empleados

Noticentro
Mejoran las condiciones ante actividad del Popocatépetl, afirma Sergio Salomón

Noticentro

Play Episode Listen Later May 24, 2023 1:33


Ceniza volcánica afecta más a personas con diabetes, asma o cáncer, alerta el IMSS Choque de tráiler contra camioneta en la autopista de El Sol deja 9 muertos Ciclón Mawar golpeó la isla estadounidense de Guam

Duro y a la cabeza
La actividad del Popocatépetl va en ascenso: se activa la fase 3 de la alerta amarilla.

Duro y a la cabeza

Play Episode Listen Later May 23, 2023 23:03


La actividad del Popocatépetl va en ascenso: se activa la fase 3 de la alerta amarilla.

Noticentro
Morelos suspende clases presenciales por actividad del Popocatépetl

Noticentro

Play Episode Listen Later May 23, 2023 1:24


-Trabajadores del Gobierno recibirán un aumento-El subsecretario Alejandro Encinas ha sido "espiado repetidamente": The New York Times-Más información en nuestro podcast

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Popocatépetl amanece tranquilo después de intensa actividad | PROGRAMA COMPLETO | Lunes 22 Mayo 2023

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later May 22, 2023 129:56


Después de una intensa jornada de actividad en el volcán Popocatépetl, Puebla amaneció con aparente normalidad, aunque las autoridades y Protección Civil no bajan la guardia y mantienen las recomendaciones por la alerta amarilla fase 3. Las clases virtuales también continúan en todos los niveles educativos. Sin embargo, en la Ciudad de México, el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México continúa con retrasos en sus vuelos que se han ido arrastrando desde el sábado. La incertidumbre sigue el día de hoy porque las cancelaciones continúan. Aeroméxico solicitó realizar el chek-in mediante su aplicación móvil para agilizar los procesos; además de que también pidió a sus clientes llegar con al menos tres horas de anticipación a documentar su equipaje, pues la afluencia continúa alta. Las aerolíneas recomiendan a estar al pendiente al itinerario de sus vuelos, pues es muy probable que se vean afectados por las cenizas que dejó ‘Don Goyo'. En las afueras de la Suprema Corte de Justicia, un par de reporteros pertenecientes a Grupo Fórmula, fueron agredidos por un grupo de manifestantes que pasaron de los empujones a los golpes. El incidente no pasó a mayores, pero queda el registro del ataque. El abogado del ‘Güero' Palma comentó que se le notificó de dos causas abiertas en contra de su cliente, una de ellas por el homicidio de un guardia en el penal de Puente Grande y el otro es por la muerte de un excatedrático y primer director del penal de Almoloya. Después de que hace unos meses se reportara desabasto en los medicamentos para el tratamiento de enfermedades mentales, la empresa Psicofarma anunció que a partir de hoy se podrán encontrar en las farmacias tres medicamentos: clonazepam, metilfenidato y carbonato de litio. A pesar de esto, los pacientes continúan esperando ocho medicamentos más que son fundamentales. Esto y más en Ciro Gómez Leyva por La Mañana. Grupo Fórmula

Noticentro
Suspenden clases en Puebla por actividad del Popocatépetl

Noticentro

Play Episode Listen Later May 22, 2023 1:29


AMLO termina gira de supervisión del Tren Maya Parlamentos de América y el Caribe piden acabar con la migración

Noticentro
Ante la actividad del Popocatépetl se ponen en marcha el Plan DN-III-E

Noticentro

Play Episode Listen Later May 22, 2023 2:28


El gobernador de Puebla insiste en que por el momento no habrá evacuacionesTlaxcala y Puebla anuncian clases en línea ante actividad de Don GoyoUn nuevo microsismo fue reportado la noche del domingo en la Magdalena Contreras

Comiendo con María (Nutrición)
1520. La pérdida de grasa.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later May 18, 2023 24:46


Perder grasa puede ser un proceso desafiante que requiere un compromiso con cambios de estilo de vida a largo plazo. Algunas pautas básicas y también señalar errores comunes que la gente suele cometer al tratar de perder grasa. Equilibrio calórico negativo: Para perder grasa, debes consumir menos calorías de las que quemas. Esto se llama equilibrio calórico negativo. Puedes lograrlo mediante la reducción de la ingesta de calorías, el aumento de la actividad física, o preferiblemente, una combinación de ambos.Alimentación saludable: Concentra tu dieta en alimentos enteros, no procesados, como verduras, frutas, legumbres, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Estos alimentos son naturalmente bajos en calorías y altos en nutrientes, lo que puede ayudarte a sentirte satisfecho con menos calorías.Actividad física: La actividad física regular es fundamental para perder grasa y mantener la pérdida de peso. Combina tanto el ejercicio cardiovascular como el entrenamiento de fuerza para maximizar la quema de calorías y preservar la masa muscular.Dormir suficiente: El sueño inadecuado puede interferir con tu metabolismo y aumentar tus antojos de alimentos altos en calorías.Control de estrés: El estrés crónico puede llevarte a comer en exceso. Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda.Los errores comunes que impiden la pérdida de grasa incluyen: Expectativas poco realistas: Perder peso toma tiempo. Es más saludable y sostenible perder entre 0.5 a 1 kg por semana.Dietas extremas o de moda: Estas dietas suelen ser insostenibles a largo plazo y pueden llevar a un ciclo de pérdida y ganancia de peso, conocido como efecto yo-yo.No tener en cuenta las calorías líquidas: Bebidas como los refrescos, zumos, alcohol y café con azúcar y crema pueden sumar muchas calorías sin que te des cuenta.No hacer suficiente ejercicio o hacer sólo cardio: El entrenamiento de fuerza es importante para mantener la masa muscular mientras pierdes grasa.Descuidar el sueño y el estrés: Ambos pueden afectar tus niveles de hambre y saciedad, tu motivación para hacer ejercicio y tu metabolismo.Recuerda que cada cuerpo es diferente, lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es importante encontrar un plan de pérdida de grasa que funcione para ti y que puedas mantener a largo plazo. Considera trabajar con un profesional de la salud o un nutricionista registrado para obtener un plan personalizado.