#METZNALLEN De Podcast

Tom sprak in de vorige aflevering al openhartig over zijn deelname aan Boer zoekt vrouw en nu duiken we iets meer de diepte in. Ik ben benieuwd of Tom vroeger een beetje wild was, of hij feestjes bezocht. Tot mijn grote verbazing vertelt hij dat hij aan Broga doet. Yoga voor Bro's. We hebben het terloops over hoe fijn het is om buiten te zijn en alsof dat niet genoeg is, gaan we ook voor het eerst samen golfen.Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten!Wil jij ook op z'n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten:Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.internationalGeproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De man die in een klap beroemd werd door zijn deelname aan Boer Zoekt Vrouw kan zich geen dag inbeelden zonder buiten te zijn. Tom Groot schuift bij mij aan en wordt ontroerd wanneer hij over zijn gezin spreekt. Ondanks de tranen, lachen we ons suf buiten en leren we meer over hoe het zijn in de buitenlucht je creativiteit bevordert.Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten!Wil jij ook op z'n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten:Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.internationalGeproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dat buitenzijn gezond voor je is, is geen rocket science. Maar toch komen we niet altijd aan naar buiten gaan toe. In deze vierdelige serie is deze aflevering Froukje de Both te gast. We hebben het over hoogtijdagen als net bekend persoon, werken in als actrice en tips geven voor als het niet goed gaat met je vrienden. Maar bovenal hebben we het over hoe erg we op adem komen zodra we buiten zijn. En hoe buitenzijn stress vermindert.Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten!Wil jij ook op z'n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten:Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.internationalGeproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dat buiten zijn belangrijk is, weten we allemaal als geen ander. Ontspanning, vitamine C en beweging zorgen er allemaal voor dat we ons allemaal lekker in ons vel voelen. Geniet daarom met ons van een podcast in de buitenlucht en haal - als het kan - zelf ook een frisse neus! In deze vierdelige serie is onder andere Froukje de Both te gast. De afgelopen jaren heeft de presentatrice zich steeds meer verdiept in het krijgen van zelfvertrouwen. Ze vertelt openlijk over haar eigen strubbelingen. Hoe reageerde bijvoorbeeld haar omgeving hierop? We praten bij in de buitenlucht.Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten!Wil jij ook op z'n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten:Loungeset & LigbedBekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Na een periode van hard werken met veel afleveringen is het tijd om even een pauze in te lassen. Maar voordat we er even tussenuit gaan, heb ik nog een Q&A voor jullie in petto! Over de lieve MZA community, levenstips en nog veel meer. Open en eerlijk beantwoord ik graag jullie vragen in deze aflevering.Geproduceerd door Tonny Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We hebben het in deze tweede aflevering uitgebreid over hoe het met Lisa Loeb gaat. Ze won De Slimste mens maar kreeg bakken kritiek. Mensen meenden dat ze makkelijkere vragen kreeg, of niet echt slim kon zijn. Het is een rode draad in Lisa's leven. Ze krijgt als vrouwelijke comedian ongelooflijk veel ongevraagd advies en veel kritiek op onder andere haar medicatie die ze slikt tegen haar depressie. We verbazen ons over de bemoeienis van anderen en geven samen advies aan de luisteraars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lisa Loeb kan zingen, schrijven, theater maken en presenteren. Tegelijkertijd heeft ze mentaal behoorlijk geworsteld. Lisa is veel gepest in haar jeugd, op den duur zelfs door een lerares. Door haar gevoel voor humor kon ze de tikken van het leven enigszins verzachten. Toch werden een aantal jaar terug een angststoornis en depressie bij haar geconstateerd en daar krijgt ze soms nare reacties op. 'Hoe kun je nou depressief zijn als je een man hebt?', bijvoorbeeld. We praten over haar jeugd, haar diagnose en ook haar ervaring bij 'The Roast' komt voorbij. Lisa is één bom energie en vertelt open over dit alles in deze eerste aflevering. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ik ga met Dzifa Kusenuh wat dieper in op haar leven. We bespreken hoe ze omgaat met het leed in de wereld. Is het goed om altijd het nieuws te volgen? En hoe gaat de presentatrice om met kritiek? We bespreken of we bang zijn voor de dood. Dzifa weet in ieder geval al hoe het is om dood te gaan. Hoe dat precies zit, hoor je in deze aflevering. Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dzifa Kusenuh werd afgelopen jaar bij groter publiek bekend door haar deelname aan Expeditie Robinson. Maar duizendpoot Dzifa is natuurlijk veel meer dan alleen kandidaat. Ze zingt, acteert en presenteert. Dat laatste doet ze bij BNNVARA, waar wij elkaar net misliepen als collega's. We hebben het over de grenzen opzoeken met Spuiten en Slikken. Zo dook Dzifa in de wereld van OnlyFans. Dit was niet alleen spannend, maar soms ook erg lastig door de reacties van familie en vrienden. Daarnaast deelt Dzifa haar ideeën over spiritualiteit en blijkt ze de enige Ghanees die niet kan dansen. Luister de aflevering hier.Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tijdens deze aflevering probeer ik nog meer juicy verhalen uit Vincents Usher-tijd te achterhalen. Hoe ging hij om met de aandacht van fans? Ging er wel eens iemand mee naar huis? Daarnaast vraag ik Vincent naar de liefde. Hij verrast me met zijn theorie hierover en spreekt open over zijn ambities en de hoge lat die de weg tot de liefde kunnen beperken. Tot slot vertelt Vincent hoe hij als zes(!) jaar volledig veganistisch leeft. Luister snel de tweede aflevering.Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vincent en ik gaan way back. Zo'n tien jaar geleden deden we allebei mee aan het spelprogramma Fort Boyard. Danser en choreograaf Vincent Vianen maakte me toen al in en het spelen van spelletjes blijkt hij bij Expeditie Robinson niet te zijn verleerd. Vincent schuift bij me aan om te praten over zijn dansverleden bij de allergrootste sterren. Zo wist hij door de mega strenge selecties, ofwel vleeskeuringen, te komen en mocht hij dansen voor zijn grote idool Usher. Hij neemt me mee naar die tijd. Hij vertelt hoe hij om gaat met kritiek en hoe hij zichzelf eerst niet zag als goede danser. Luister de eerste aflevering.Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lale is erg goed in aangeven waar ze wel en geen behoefte en dat kan soms leiden tot een kleine ruzie met haar vriend. Ze is een enorme introvert terwijl haar vriend juist alles met iedereen samen wil beleven. We praten over relaties in balans houden, de verslaving van social media en hoe om te gaan met bedreigingen.Luister nu de tweede aflevering met Lale Gül. Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opeens klonk haar naam overal toen haar boek ‘Ik ga leven' uitkwam. Lale Gül had nooit overzien dat het boek voor zoveel ophef zou zorgen. Wat begon als een dagboekproject om haar frustratie rondom haar devote ouders voor zichzelf een plek te geven, werd in een klap het boegbeeld van een kritische houding tegenover de islam. Soms voelt het voor haar onwerkelijk dat ze eerst gewoon student Nederlandse taal was en nu steeds vaker in de rechtszaal zit vanwege vele bedreigingen aan haar adres. Ze schuift bij me aan om te vertellen over haar jeugd, de impact van haar boek op het leven van haarzelf en haar ouders. Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het is de laatste #METZNALLEN aflevering van 2022, dus daarom doe ik graag een Q&A voordat we #METZNALLEN het nieuwe jaar induiken! Van mijn skincare routine tot omgaan met verlies. Ik antwoord op al jullie vragen in deze Q&A.Geproduceerd door: Tonny Media.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maryam en ik praten verder over de hobbelige weg die Maryam in haar acteercarrière heeft afgelegd nadat zij als eerste Nederlander ooit een Emmy Award won. Ook werd Maryam door de Van de Ende Foundation gekozen tot hét gezicht van haar generatie als acteurs. Ondanks haar briljante CV had Maryam veel tegenslagen en moest zij dealen met onterechte afwijzingen. Hoe ging zij hier mee om? Maryam deelt haar ervaringen uitgebreid. Daarnaast praten we over onder andere liefdesverdriet en vergeving. Kortom, ik kom erachter hoe al deze gebeurtenissen Maryam hebben gevormd en hoe zij nu in het leven staat. Ik ben geïnspireerd! Luister nu de tweede aflevering met Maryam Hassouni. Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENreset.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maryam Hassouni heeft tijdens haar carrière als actrice zo veel naar haar hoofd geslingerd gekregen, dat ze op een gegeven moment dacht dat alles wel waar zou zijn. Maar gelukkig kwam tijdens de pandemie het besef dat alles wat haar overkomen is, niet oke was. Ze had te maken met systematisch racisme en grensoverschrijdend gedrag vanuit de filmindustrie. Ze moest en zou haar eigen verhaal vertellen om zo de stem in grensoverschrijdend gedrag terug te geven aan de vrouw in plaats van de daders. Ik praat met haar over haar boek Wat De Fak, over grenzen stellen, de invloed van Gen Z, en hoe je je lichaam soms moet inzetten om naar binnen te keren. Luister de eerste aflevering met Maryam. Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENreset.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Wil jij nou, net als ik, een outfit vinden die jou een krachtig gevoel geeft? Neem dan een kijkje op de NA-KD website en gebruik mijn code ‘METZNALLEN'. Nieuwe klanten krijgen dan 30% korting en terugkerende klanten 15% korting.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering klets ik verder met Tabe en gaan we dieper in op het zelf toepassen van de ‘One Day Methode.' Hoe zet je de eerste stap? Wat zijn de obstakels? Ook stel ik natuurlijk een aantal van jullie ingestuurde vragen. Tabe vertelt hoe je uit een sleur kan komen, hoe je stopt met uitstellen en hoe je je doelen kan bereiken. Tot slot deelt hij met ons dé truc om gelukkig te zijn.Geproduceerd door: Tonny Media.Meld je hier aan voor #METZNALLENreset.Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreek ik Tabe Ydo over zijn boek ‘One Day Methode.' Hierin vertelt hij hoe hij in één dag zijn leven helemaal omgooide om zo elke dag gelukkig te zijn. Ik ben heel benieuwd hoe je deze methode zelf kan toepassen, dus vraag ik hem de hemd van het lijf!Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Wil jij nou, net als ik, een outfit vinden die jou een krachtig gevoel geeft? Neem dan een kijkje op de NA-KD website en gebruik mijn code ‘METZNALLEN'. Nieuwe klanten krijgen dan 30% korting en terugkerende klanten 15% korting. Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering snack en klets ik verder met Eke. De friettafel is wat afgekoeld maar dat mag de pret niet drukken. Eke vertelt dat hij festivals bijna niet meer kan bezoeken zonder veertig keer op een dag te moeten poseren voor een foto. Hij solliciteert openlijk naar het ambassadeurschap van de befaamde Vlammetjes snack. Ook kom ik erachter hoe Eke ervoor zorgt dat hij als snackspert gezond blijft en hoe levensgevaarlijk mergpijpjes voor hem zijn.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Tickets #METZNALLENdepodcast LIVE.Hoe meer soepen en maaltijden er worden verkocht, hoe meer ouderen er blij worden gemaakt! De verse, gezonde producten van Oma's Soep zijn te koop bij o.a. Albert Heijn, Spar en vele flitsbezorgers!Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering schuif ik samen met de grote snackspert Eke Bosman aan bij een overheerlijke friettafel. Eke is inmiddels als snackspert uitgegroeid tot een cultureel fenomeen en vertelt hoe hij van zijn hobby zijn werk maakte. Hij deelt de succesformule van zijn snack-platform op Instagram. Van elk probleem kunnen oplossen tot dromen uit laten komen, we bespreken het allemaal in deze aflevering. Uiteraard onder het genot van een lekkere snack tussendoor.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Tickets #METZNALLENdepodcast LIVE.Vacatures bij de overheid, in het onderwijs en de zorg vind je bij Uitzendbureau Driessen.Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ik klets verder met Nellie en vraag haar wat zij graag had willen leren op school. We filosoferen over het niet bestaande schoolvak ‘leren leven.' Wie leert je over belastingen en wat doe je met roddels? Daarnaast vertelt Nellie hoe zij omging met de grootste levensles die zij kreeg na het overlijden van haar moeder. Een mooi gesprek over leren, leven en rouwen.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Tickets #METZNALLENdepodcast LIVE.Download de nieuwe app Glimble! Verkrijgbaar via deze link.Vacatures bij de overheid, in het onderwijs en de zorg vind je bij Uitzendbureau Driessen.Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nellie Benner veroverde de harten van kijkers tijdens haar Drugslab-experimenten. Ze kan presenteren, acteren en is sinds kort radio-dj bij 3FM. De middagshow is haar op het lijf geschreven. Ik praat met haar over onze tijd bij BNN vol drugs, haar seksleven en haar levensmotto.Tickets #METZNALLENdepodcast LIVEGeproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Download de nieuwe app Glimble! Verkrijgbaar via deze link.Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering praat ik verder met Reinier over zijn hectische dj-leven en vertelt Reinier hoe hij dit volhoudt. Hij legt uit hoe zijn muziek en optredens alles is wat hij heeft en hoe hij omging met de tegenslagen van de lockdown. Daarnaast vertelt Reinier hoe het zit met de bespreekbaarheid van mentale gezondheid binnen deze muziekindustrie.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Download de nieuwe app Glimble! Verkrijgbaar via deze link.Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dj en producer Reinier Zonneveld is de meester in lange sets met zijn eigen muziek performen en een dansvloer laten vlammen. Hij vliegt de wereld over met de allerkrapste reisschema's, creëert wekelijks nieuwe tracks, verbrak het wereldrecord aan de langste dj-set ooit draaien. Reinier zit vol ambitie en zit letterlijk nooit stil. Hoe is hij op dit punt in zijn carrière gekomen en hoe houdt hij zich staande met zo'n hectisch leven? Reinier vertelt hoe hij opgeklommen is in deze business en waarom dit leven zo goed bij hem past. Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Snuggs. Met de code "METZNALLEN" krijg je 15% korting op www.snuggs.nl "Moet jij ook altijd even omswitchen als er een nieuw seizoen begint? Laten we het samen doen! #METZNALLENreset: Dé #METZNALLENdeclub challenge waarin we van 24 t/m 28 oktober elke ochtend samen opstaan, mediteren, lekker ontbijten en lezen.”Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de laatste aflevering van de serie #METZNALLEN SLAPEN ga ik terugblikken op mijn slaapavontuur. In mijn vlog vertel ik hoe ik me voelde na een nacht doorhalen in Toverland en daarna zal ik terugblikken op de rest van de serie. Vervolgens zal ik als nieuw bekroonde slaapkampioen ingestuurde vragen van luisteraars behandelen en niet eerder genoemde informatie van de slaapexperts delen. Aan het eind van deze podcast zal ik dan eindelijk concluderen of we beter wakker blijven als we beter slapen.Geproduceerd door: Tonny Media & Gwen van Poorten.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Emma Sleep. Bekijk hier het Emma beddengoed en gebruik de kortingscode 'Gwen' voor 10% korting bovenop bestaande korting (tot 50%)."Moet jij ook altijd even omswitchen als er een nieuw seizoen begint? Laten we het samen doen! #METZNALLENreset: Dé #METZNALLENdeclub challenge waarin we van 24 t/m 28 oktober elke ochtend samen opstaan, mediteren, lekker ontbijten en lezen.”Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ga ik aan den lijve ondervinden of ik beter wakker kan blijven nu ik beter slaap. Dit ga ik onderzoeken op de spannendste plek van Nederland; Toverland! Ik zal 's nachts meelopen met de beveiliging en de volgende ochtend is het nog niet klaar. Lukt het mij om 28 uur wakker te blijven en om daarna nog te functioneren? Hoe is de kwaliteit van leven dan? Ik zal uitgebreid verslag doen vanuit het pretpark. In de volgende aflevering zal ik aan de hand van de eerste drie afleveringen concluderen of we beter leven als we beter slapen.Geproduceerd door: Tonny Media & Gwen van Poorten.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Emma Sleep. Bekijk hier het Emma Diamond kussen en gebruik de kortingscode 'Gwen' voor 10% korting bovenop bestaande korting (tot 50%).Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In tweede aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik verder in gesprek met de drie slaapexperts Jaap, Mark en Merijn. Dit keer leggen we de focus op de positieve kanten van slaap. Ik zoek uit hoe we METZNALLEN beter kunnen slapen en verzamel de beste tips en tricks. Hoe ga je piekergedachtes tegen? Wat is slaapdruk? En hoe beïnvloed je jouw dromen en nachtmerries? Kortom: hoe kunnen we zo goed mogelijk presteren in bed! In de volgende aflevering zoek ik de gevaarlijkste plek van Nederland op voor de slaapchallenge.Geproduceerd door: Tonny Media & Gwen van Poorten.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Emma Sleep. Bekijk hier het Emma Wolkenkussen en gebruik de kortingscode 'Gwen' voor 10% korting bovenop bestaande korting (tot 50%). Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de eerste aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik met drie slaapexperts in gesprek over slecht slapen. We bespreken de oorzaken en de gevolgen. Want wat gebeurt er met je lichaam en je geest als je niet goed slaapt? Ook zoomen we in op het onderwerp nachtmerries. Hoe ontstaan ze en wat is de impact? In de volgende aflevering onderzoek ik de positieve kant van slaap.Geproduceerd door: Tonny Media & Gwen van Poorten.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Emma Sleep. Bekijk hier het Emma Hybrid Matras en gebruik de kortingscode 'Gwen' voor 10% korting bovenop bestaande korting (tot 50%).Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ga ik verder in gesprek met Nina! We gaan dieper in op de momenten dat we niet ons zelf zijn of uit onze comfortzone zijn gestapt. Ook deelt Nina met ons haar onzekere momenten en de momenten waarop ze zich achteraf toch wel schaamt… Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Snuggs. Krijg 15% korting met de code METZNALLEN op snuggs.nl deze code is geldig t/m 9 oktoberBestel hier het boek "Voeten in het stopcontact". Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de derde aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 ga ik in gesprek met Nina Warink! Deze nuchtere Groninger vertelt hoe ook zij, met frisse tegenzin, aan yoga en mediteren begonnen is. Want voor haar was het hoogste tijd om uit het hoofd en in het lichaam te gaan. Daarnaast deelt ze met ons haar beste tips hoe je een relatie na elf jaar(!) nog steeds spannend weet te houden.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Clay and Glow. Wil je ook het Avocado Masker uitproberen? Met de code "METZNALLEN15" krijg je 15% korting op www.clayandglow.nl.Bestel hier het boek "Voeten in het stopcontact". Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de tweede aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 kletsen we gezellig verder met Joey Jaq! Hij vertelt ons hoe hij zijn tijd indeelt, is openhartig over zijn angst voor eten, vergelijkt Nederlanders met Amerikanen en geeft zélfs een kleine performance. Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Clay and Glow. Met de code "METZNALLEN15" krijg je 15% korting op www.clayandglow.nl.Bestel hier het boek "Voeten in het stopcontact".Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het gloednieuwe seizoen van #METZNALLEN de Podcast trappen we af met niemand minder dan Joey Jaq! Deze influencer heeft het woord ‘positiviteit' op zijn voorhoofd geschreven staan, zit bomvol energie en heeft altijd een uitstekende analyse van ons Nederlanders. ‘Zichzelf zijn' was voor hem vroeger allesbehalve vanzelfsprekend. In een openhartig gesprek vertelt hij over zijn zoektocht naar geluk.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check ons YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Clay and Glow. Met de code "METZNALLEN15" krijg je 15% korting op www.clayandglow.nl.Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tijd is je meest kostbare bezit. Het vliegt voorbij en er is altijd te weinig van. Zou je willen dat er meer uren in een dag zaten? Word je onrustig van je eindeloze to-do lijst en wil je meer tijd voor dingen die je belangrijk vindt?Recent lanceerde ik #METZNALLENdeacademy mijn nieuwste cursus Timemanagement: Het hele jaar vakantie in je hoofd. https://metznallen.nl/timemanagement/Genoeg reden voor een solopodcast waarin ik je vertel waar mijn liefde voor het besparen van tijd vandaan komt. Het beter managen van mijn tijd heeft ervoor gezorgd dat ik rust kreeg in mijn hoofd, ik leerde mijn grenzen kennen & aangeven en het belangrijkste; ik kreeg meer van het meest waardevolle bezit op aarde: TIJD!Wil je weten hoe je meer tijd voor je leven krijgt en ben je nieuwsgierig naar de 3 tools waar ik mijn hele leven mee organiseer? Check nu de 'Claim je tijd' audiomasterclass - Hoe je je leven verandert door tijd te besparen.https://metznallen.nl/claimjetijd/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de laatste aflevering van het seizoen is Kaper van der Meulen weer met mij in de studio. En ik had dit seizoen niet beter kunnen afsluiten. Kasper is ademhalingscoach en biohacker en hij verrijkt ons in leven in deze aflevering met heel veel simpele oplossingen voor dagelijkse problemen. Hij legt uit hoe je stress vermindert, hoe je frisser wakker wordt, wat voor mensen het belangrijkste is in deze samenleving én we sluiten weer af met een geweldige oefening.Verander je ademhaling, verander je staat van zijn, verander je leven met de mini-masterclass van Kasper 'Hack Your State'. Scoor hem hier voor maar €20: https://checkout.breathworkmasterclass.com/r?id=ALcuxY2BWOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vriend van de show Kasper van der Meulen is terug in de podcast! Kasper is schrijver, biohacker en lifecoach. Hij vertelt in deze aflevering wat voor labels hij opgeplakt kreeg in zijn jeugd, hoe iets ‘normaals' als ademhaling je leven kan verbeteren en hij heeft een bijzondere verrassing voor ons meegenomen.Verander je ademhaling, verander je staat van zijn, verander je leven met de mini-masterclass van Kasper 'Hack Your State'. Scoor hem hier voor maar €20: https://checkout.breathworkmasterclass.com/r?id=ALcuxY2BWOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ik mocht weer een heerlijk gesprek voeren met dé focusexpert Mark Tigchelaar. Het boek dat hij schreef heeft mijn leven veranderd en ook dit gesprek geeft weer genoeg nieuwe handvaten. Hij vertelt ons alles over stress, de (beperkte) ruimte in ons hoofd en benadrukt nog maar eens waarom routines zo van belang zijn.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eindelijk zit hij tegenover mij in de studio in Amsterdam: schrijver, coach en overall focusexpert Mark Tigchelaar. Ik wilde hem al zo lang te gast hebben en dat is gelukt! Het was een super waardevol gesprek. Hij vertelt je precies waarom je altijd je concentratie verliest en nooit helemaal gefocust bent, maar gelukkig heeft Mark ook weer meer dan genoeg tips voor je om dit op te lossen.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jaaaa! We hebben weer het genot om seksuologe Kaat Bollen aan het woord te horen. Zij was bij mij in de studio om al jullie vragen te beantwoorden. Want hoe zorg je nou dat jij en je partner opgewonden zijn en hoe veel bedpartners is nou eigenlijk te veel? Kaat vertelt het je allemaal, terwijl ze ook voor eens en voor altijd afrekent met het taboe van vrouwelijke masturbatie. WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Er staat weer een hele fijne aflevering klaar met onze favoriete seksuologe Kaat Bollen! Ook in deze aflevering geeft ze antwoord op jullie vragen en baant ze een weg door de jungle van onze seksuele onzekerheden. En dus hebben we het over afwijzing, consent, voorspel, seksverslavingen en nog veel meer!WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten.Ik mocht weer een heel open en mooi gesprek voeren met Alwin Ritstier. Hij schreef het boek ‘Gek van mezelf', heeft een goedlopend YouTube-kanaal en maakt films. In deze aflevering beantwoordt hij jullie vragen en geeft hij tips om je angsten te overwinnen. Daarnaast vertelt hij over zijn liefdesleven en hebben we het over de jonge en wilde Gwen.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten.Ik had het genoegen om met schrijver en filmmaker Alwin Ritstier de studio in te duiken. Je zou hem kunnen kennen van zijn boek ‘Gek van mezelf' of zijn Youtube-kanaal 'Vet Gezellig'. In zijn werk laat hij zien hoe hij omgaat met een leven vol angst. Daarmee is hij een enorme hulp en inspiratie voor velen. In deze aflevering vertelt hij over zijn jeugd, het begin van zijn angstaanvallen en hoe hij ermee om ging toen zijn ergste nachtmerrie werkelijkheid werd.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Structuurjunkie Cynthia Schultz was te gast! Kun je een betere gast bedenken voor #METZNALLEN? In dit deel beantwoordt ze jullie prangende vragen: hoe stop je met uitstellen? Hoe krijg je structuur in je leven? Daarnaast legt ze uit wat cognitieve gedragstherapie is, een methode om je denkwijze te veranderen.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze week heb ik weer een bijzondere gast: Cynthia Schultz. Zij werd bekend als MissLipgloss, een make-upblog waar zij mee pionierde. Uiteindelijk maakte ze een switch: nu focust ze op structuur in je leven, met haar bedrijf Structuurjunkie. Perfecte match voor #METZNALLEN dus! Deze aflevering duiken we dieper in haar geschiedenis, hoe haar begindagen waren en wanneer het tijd was voor de carrièreswitch.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het is spannend, maar solo-reizen is heerlijk! Zo ga ik al jaren in m'n uppie en kom ik op die manier tot rust. In deze aflevering vertel ik erover en geef ik tips. Zo vertel ik dat je jezelf echt leert kennen, deel ik wat ik dan in mijn eentje doe én heb ik hier en daar een anekdote over een stressvolle gebeurtenis, alleen op reis. Waar moet je rekening mee houden? Hoe zijn de eerste dagen? Hoe kan het dat je op de eerste dag van je vakantie hartstikke ziek kan zijn? Luister het allemaal in deze aflevering!WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merol was in de studio om onder andere over haar nieuwe album te praten, genaamd Troostprijs. In deze aflevering gaat ze ook weer aan de haal met jullie vragen en vertelt ze over haar jeugd en haar onzekerheden. Ze tipt een aantal lifehacks en leert je hoe je meer waardering krijgt voor jezelf. Het album en Merol zelf zijn in ieder geval voor mij heel herkenbaar en enorme inspiratiebron!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merel Baldé, beter bekend als Merol, is te gast! Zij kwam praten over haar nieuwe album Troostprijs en het is echt geweldig. In deze aflevering beantwoordt ze jullie vragen en praat ze over de verschillende thema's die op haar album aan bod komen. Hoe doorbreek je patronen, hoe ga je om met seksisme en wat is het verschil tussen Merel en Merol? Ze vertelt het je allemaal!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Ik heb opnieuw een hele bijzondere aflevering met Evelien Hölsken mogen opnemen. Zij ontving vorige maand een Her Hero Lifetime Achievement Award voor haar werk met Free a Girl. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met kinderprostitutie in o.a. Thailand en hoe westerse toeristen hieraan bijdragen. Ook vertelt ze over de pedofiel Nelson M. die naar Mexico is gevlucht en daar asiel heeft aangevraagd.De link om een brief over Nelson M. direct naar de Mexicaanse president te sturen:https://www.freeagirl.nl/nelson/ Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Deze week is Evelien Hölsken, de oprichter van Free a Girl, te gast. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze met haar organisatie wereldwijd al meer dan 6000 meisjes bevrijdde uit een situatie van seksuele uitbuiting. Ze deelt haar indrukwekkende ervaringen en ook ik neem je mee op een huiveringwekkende reis die ik maakte als ambassadeur van Free a Girl.De link om een brief over Nelson M. direct naar de Mexicaanse president te sturen: https://www.freeagirl.nl/nelson/Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ik mocht weer een heel bijzonder gesprek voeren met Tatjana Almuli. Zij is onder andere bekend als journalist, fotografe en podcastmaakster. Verder schreef zij met Knap voor een dik meisje en Ik zal je nooit meer twee schitterende boeken. In het laatste boek beschreef ze de ‘uitgestelde rouw' na het overlijden van haar moeder. In deze aflevering beantwoordt ze al jullie vragen en licht ze haar ‘uitgestelde rouw' nog eens toe.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tatjana Almuli was te gast in de studio! Zij is bekend als journalist en fotografe, behaalde met haar twee boeken succes als schrijfster en is zelf ook nog podcastmaakster. In deze aflevering vertelt ze hoe ze door haar moeilijke jeugd en alle vooroordelen over haar gewicht is heen gekomen en inmiddels is uitgegroeid tot een inspiratiebron voor velen.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ik mocht deze week weer een heel fijn gesprek voeren met niemand minder dan Do. Zij is natuurlijk bekend als presentatrice, model, stemactrice en vooral als zangeres. Tegenwoordig is ze iemand met heel veel levenservaring en in deze aflevering geeft ze antwoord op al jullie vragen. Ze geeft onder andere advies over het omgaan met sociale media en vertelt je hoe je een relatie spannend kan houden.Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenWord nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.