Podcasts about krijg

Laurens en Stefan gaan verder, vanuit regio Calpe. Aflevering drie van de derde editie van de Denia Tapes. Niemand minder dan Yves Lampaert schoof bij de heren aan de podcast tafel. De coureur in de herfst van zijn loopbaan - het wapen dat hij met trots draagt. Het is de periode waarin een renner niet meer rijdt om iets te worden, maar om te laten zien wie hij bent. De drie praten honderduit. Over de ontgroeningen op het Quick-Step trainingskamp, geflikt worden door Eenkhoorn, zijn ellenlange lijst prestaties, zijn jeugd van judo naar duathlon en uiteindelijk naar het wielrennen. En nog veel, veel meer.En hoe zat het ook alweer met die Belgische klim die voelt als de Mont Ventoux? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Aflevering 1 en 2 van de Denia Tapes met Menno Huising en Daan Hoole beluister je in je favo podcastapp!

Laurens en Stefan gaan verder. Aflevering twee van de derde editie van de Denia Tapes, met de renner die in de zomer van zijn carrière zit. De prime. Daan Hoole! In een gloednieuwe kit. In deze aflevering van een dik uur laat Daan het achterste van zijn tong zien: van fitties met Fedorov tot sadistische trainers, en van De Groep tot Die Ene Dag. Ouderwets genieten geblazen.En hoe zat het ook alweer met dat water uit Zuidland? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Aflevering 1 van de Denia Tapes met Menno Huising beluister je in je favo podcastapp, aflevering 3 met Yves Lampaert beluister je vanaf 7 januari! 

Laurens en Stefan gaan verder. De derde editie van de Denia Tapes is hier! Vanuit de Spaanse zon, in hun ‘Denia Tapes huis', ergens tussen Moraira en Calpe in. December komkommertijd? Niks daarvan - het is voor veel renners de lekkerste periode van het jaar. De periode van rust, de periode van de blije verwachting. Stilte voor het nieuwe seizoen. Afijn, de eerste gast: Menno Huising! Het Talent. In een gesprek van bijna twee uur passeren allerlei onderwerpen de revue - van z'n clubleven bij Willibrord en Westland die vooruit willen tot het leven als prof bij Visma | Lease a Bike. Verhalen over wel of geen businessclass van Ome Koos, koersen tussen Noord- en Zuid-Korea, koersen als junior in Covid tijden. En: dromen over het nieuwe seizoen. En hoe zat het ook alweer met die akkefietjes met Remco? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Aflevering 2 en 3 volgen op 6 en 7 januari, met niemand minder dan Daan Hoole en Yves Lampaert!

Laurens en Stefan gaan verder, gelukkig maar want potdomme, er zijn zes (!) crossen geweest, in bijna evenzoveel klassementen. Maar gelukkig is De Nederlandse Crossprofessor er, die de heren aan de hand neemt.Over de dominantie, de vervlogen hoop van een tweestrijd op een WK, over het Tibor Tovenaar, en over zijn nememis. En natuurlijk over het Klak Af! Klassement, want er is veel, heel veel, gebeurd.En hoe zat het ook alweer met crossen in het zand? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

De Spaanse zon moest het gemoed binnen de Feyenoord-selectie opvijzelen. Maar op zondag vielen de trainingen uit wegens het slechte weer in Marbella. In de AD Voetbalpodcast bespreekt Etienne Verhoeff met de meegereisde Mikos Gouka de situatie voor Feyenoord en de situatie van de club en de toekomst van het wintertrainingskamp. Verder de nieuwe trend: niet je trainer ontslaan, maar de staf eromheen versterken. En Ron Jans gaat met pensioen. Wie zou een ideale opvolger voor hem zijn bij FC Utrecht? Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform. Bestel het boek De vraag van Vandaag hier: https://webwinkel.ad.nl/product/de-vraag-van-vandaagSupport the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kraken: Start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau

Het is tijd voor een nieuwe KultuurKlup! We bespreken deze week de documentaire A Strange Love Affair with Ego van Esther Gould. We volgen charismatische mensen die alles mee lijken te hebben, maar toch ongelukkig stranden.Aaf verdient de Nobelprijs voor de Vrede vanwege haar gebaar richting haar ex. Lies moet even een serieus woordje spreken met degene die haar de tip gaf om haar vijver af te dekken met een net.We houden moed door een extreem handige wasmachinetip. En we verliezen ons in het toneelstuk Medicijn van Firma Mes. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

 Het is hard werken om goed voor jezelf te zorgen. positivo darko: alles komt goedde relatie met je telefoon vraagt om meer beperking. doe wat je moet doen.heroïne aan je kinderen gevenblijf bewegen. elke dag. wandel.alles in je lijf wordt stroeverhet leven bestaat uit klusjeszeg nooit tot ziensschrijf je gedachten op. schrijf je leven op. het relativeert.zoals some lines a day  https://store.psychokiller.eu/products/some-lines-a-day-van-leuchtturm1917-tomson-darkoterugval hoort erbijgroetjes aan kristelalles achter de voordeur is aan joukleed je fatsoenlijk om je fatsoenlijk te voelenvincent van gogh (1853–1890)vincent's oorhersenkoortscipresboomde vader van een vriend die alcohol dronkeen achternicht in de supermarkt tegenkomenjezelf op een foto terugzien toen het niet goed met me gingmijn grootste angst…het is hard werken om goed voor jezelf te zorgen Word lid van de tomson darko club voor 2,50 euro per maand of 25 euro per jaar. Krijg toegang tot het archief, elke donderdag de exclusieve weekupdate, persoonlijke mail in je inbox en MEER. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Herken je dit? Je wilt wel daten, maar de angst houdt je tegen. "Wat als ik paniek krijg?" "Wat als ze het merken?" Ik begrijp dit helemaal, want ik heb hier zelf enorm last van gehad. In deze aflevering vertel ik open en eerlijk hoe ik ben gaan daten toen mijn angst op z'n ergst was. Wat ik deed om toch die stap te durven zetten en hoe dat uiteindelijk mijn herstel heeft geholpen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Hoe+ik+durfde+te+daten+terwijl+mijn+angst+op+z'n+ergst+was&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-Hoe+ik+durfde+te+daten+terwijl+mijn+angst+op+z'n+ergst+was➡️ Meld je nu aan voor de gratis training waarin je 5 tips leert om angst & paniek te overwinnen: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Herstellen werkt niet met shortcutsDat is misschien wel de belangrijkste les die ik heb geleerd na mijn ongeluk en IC-opname afgelopen juni.In deze aflevering deel ik tien inzichten die zijn ontstaan in het halfjaar na mijn opname met een gescheurde milt. Geen medisch verslag, maar mijn kwetsbare, persoonlijke lessen over herstel, vertragen, accepteren en opnieuw leren vertrouwen op je lichaam.Ik sta stil bij wat deze periode mij leerde over luisteren naar signalen, het stellen van grenzen, het vragen om hulp en het loslaten van verwachtingen. Ook deel ik hoe mijn kijk op voeding, energie, doelen stellen en herstel in de praktijk is veranderd, en waarom herstel zich niet laat versnellen, hoe graag je dat ook zou willenIn deze aflevering hoor je onder andere:Waarom herstel tijd vraagt en niet te versnellen isHoe lastig het kan zijn om écht naar je lichaam te luisterenHet belang van kleine doelen en realistische verwachtingenWat deze periode mij leerde over dankbaarheid en perspectiefHoe voeding en herstel met elkaar samenhangenWaarom meten (zoals bloedonderzoek) rust kan gevenEn waarom regie nemen over je herstel belangrijk isEen aflevering voor iedereen die herstelt, vertraagt of benieuwd is naar wat zo'n ingrijpende ervaring met je kan doen: fysiek, mentaal en emotioneel.---------De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bonusan.com/nl-NL⁠⁠⁠⁠---------

Welkom bij het eerste deel van onze driedelige podcastserie, uitgezonden op de laatste dagen van 2025! In deze aflevering neemt Meesteres Noir je mee in haar avontuurlijke jaar in Thailand en haar interessante online BDSM-carrière. Ze onthult haar nieuwe, veelzijdige speelkamer en deelt prikkelende verhalen vol humor en controle. Bereid je voor op een onvergetelijke start van deze serie!In deze aflevering:Exotisch avontuur: Ontdek hoe Meesteres Noir een jaar in Thailand leefde, op zoek naar vrijheid en inspiratie, weg van de Nederlandse sleur!Online revolutie: Laat je verrassen door haar transformatie van real-life meesteres naar een bruisende online contentmaker op platforms zoals OnlyFans.Persoonlijke groei: Hoor hoe een gelijkwaardige relatie met haar partner haar zakelijk en creatief naar nieuwe hoogten stuwt.BDSM 2.0: Ervaar de ongekende mogelijkheden van online sessies, waar Meesteres Noir met meerdere slaven tegelijk speelt en grenzen verlegt!Speelkamer onthuld: Krijg een exclusieve rondleiding door haar gloednieuwe, veelzijdige speelkamer vol spannende attributen zoals spankingbanken en bondagekooien.Plezier en controle: Ontdek hoe Meesteres Noir de mentale kant van BDSM meesterlijk bespeelt, met een focus op plezier boven fysieke pijn.Hilarische anekdotes: Lach mee met haar verhalen over Marktplaats-aankopen en onverwachte contacten die leiden tot nieuwe BDSM-avonturen.Interactieve sessies: Beleef de dynamiek van haar online sessies, waar creativiteit en humor samenkomen voor onvergetelijke momenten.Praktische speeltips: Luister naar haar slimme oplossingen, zoals waterdichte dekens voor een zorgeloze ervaring in de speelkamer.Feestelijke afsluiting: Ga mee in de voorbereidingen voor een knallende jaarwisseling, met een voorproefje van wat Meesteres Noir in 2026 te bieden heeft!SamenvattingIn dit eerste deel van onze driedelige serie neemt Meesteres Noir je mee in haar kleurrijke reis van Thailand naar een bloeiende online BDSM-carrière, met een kijkje in haar nieuwe speelkamer en prikkelende verhalen die je niet wilt missen. Een explosieve start vol humor, inspiratie en sadistisch plezier!Meer over: Mrs. Noir:OnlyFans: onlyfans.com/meesteresnoir/c10 Hier biedt Meesteres Noir exclusieve content, zoals video's en foto's, gericht op haar BDSM- en fetishpubliek. Abonnees krijgen toegang tot haar nieuwste updates en persoonlijke interacties.Fansly: fansly.com/MistressNoir/t3 Op Fansly deelt ze vergelijkbare kinky content, met een focus op strap-on play, anal training en rollenspellen. Dit platform is een alternatief voor OnlyFans met een sterke nadruk op fetish.F2F: f2f.com/meesteresnoir Via F2F biedt ze directe boekingen en sessies aan voor persoonlijke ontmoetingen, waarbij ze haar expertise als dominatrix inzet voor zowel mannen als vrouwen.LoyalFans: loyalfans.com/mistressnoir Dit platform wordt gebruikt voor premium content en fan-interacties, met extra's zoals gepersonaliseerde video's en live sessies.SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  

Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, want het was twee keer koers dit weekend! Sterker nog vier crossen sinds laatste aflevering: Hofstade, Heusen, Gavere en Dendermonde. En die laatste, dat was vandaag. Dendermonde. Normaal bemodderde koppen in de weide, nu leek het wel een Amerikaanse voorseizoenscross. Allemaal reden ze wel ff op kop, allemaal hadden ze hun mindere moment, maar uiteindelijk kwam het aan op de laatste meters. De Tricolore Sprint werd gewonnen door onze zuiderburen. Dendermonde werd een prooi voor Thibau Nys.En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat in volle gang is geschoten? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, want het was twee keer koers dit weekend! Sterker nog vier crossen sinds laatste aflevering: Hofstade, Heusen, Gavere en Dendermonde. En die laatste, dat was vandaag. Dendermonde. Normaal bemodderde koppen in de weide, nu leek het wel een Amerikaanse voorseizoenscross. Allemaal reden ze wel ff op kop, allemaal hadden ze hun mindere moment, maar uiteindelijk kwam het aan op de laatste meters. De Tricolore Sprint werd gewonnen door onze zuiderburen. Dendermonde werd een prooi voor Thibau Nys.En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat in volle gang is geschoten? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

De laatste Ajax Life Podcast van 2025. Welk gevoel overheerst rondom de feestdagen? We blikken terug op het jaar aan de hand van tops en flops en we bespreken onze wensen voor 2026. Lekker luisteren, gewoon doen!Volg ons ook op Instagram en TikTok!Maak jouw opstelling in de Ajax Life-app.Krijg 20% korting bij House of Marley met code ajaxlife20

Elisabeth en Marco trekken deze week het land in om mensen te spreken die in 2025 iets bijzonders maakten of meemaakten. Vandaag: het jaar van de maakster van de achtdelige documentaireserie over Pim Fortuyn, Menna Laura Meijer.  Haar kantoor is een soort ‘Fortuyn-museum' geworden, vertelt Menna als we haar opzoeken. En het staat ook nog eens om de hoek van het voormalige woonhuis van Pim Fortuyn, Palazzo di Pietro.  Jarenlang werkte Menna samen met een toegewijd team aan deze monsterklus: een achtdelig epos, grotendeels gebaseerd op nauwelijks bekend archiefmateriaal, dat ze vond door ‘anders' te zoeken. Het vergde veel van haar en haar collega's. Misschien wel te veel. ‘We zijn wel over grenzen heen gegaan.'  Het resultaat is er naar. Maar was het ‘t waard? Krijg je na zo'n inspanning ooit de erkenning waar je op hoopt? En was dit dan haar levenswerk? ‘Absoluut niet!' Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie, montage, redactie: Elisabeth Steinz en Marco Geijtenbeek

Natuurlijk is slaap de belangrijkste bron van rust. Maar er zijn ook veel andere manieren om rust te pakken gedurende de dag. Of voor langere tijd, denk aan een vakantie. Veel mensen zouden meer rust in hun leven willen hebben, maar hoe pak je dat aan in deze drukke tijden? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma waarom het zo lastig is om rust te nemen, hoe je anders naar rust kunt kijken en wat verschillende vormen van rust zijn die je goed kunt toepassen. Hopelijk krijg je dan eindelijk een keertje rust.Bronnen:- https://www.psychologytoday.com/us/blog/moderating/201805/the-wisdom-of-rest-Rest: Why you get more done when you work less (Alex Soojung-Kim Pang)- https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifes-work/202302/how-to-rest-when-you-are-too-tired-and-busy-to-rest- Michishita, R., Jiang, Y., Ariyoshi, D., Yoshida, M., Moriyama, H., & Yamato, H. (2017). The practice of active rest by workplace units improves personal relationships, mental health, and physical activity among workers. Journal of occupational health, 59(2), 122-130.

Tijd besparen en gezond eten? Krijg 10% korting met code ‘LOTGENOTEN10' bij Fuelyourbody

Krijg jij stress van de feestdagen? Alle drukte, verwachtingen en sociale momenten... het kan best overweldigend zijn als je met angst worstelt. In deze aflevering geef ik je 3 praktische tips om de feestdagen rustiger door te komen. Zodat je kan genieten van deze tijd, zonder dat angst de baas is.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen➡️ Meld je nu aan voor de gratis training waarin je 5 tips leert om angst & paniek te overwinnen: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

FC Twente pakte zondag de schoonheidsprijs in De Kuip, maar niet de overwinning. Fardau en Leon zijn er nog steeds niet over uit dat de ploeg het zover liet komen tegen het aangeschoten wild, Feyenoord. Het killen van wedstrijden zit niet in het DNA van dit elftal, zo is te beluisteren in De Ballen Verstand.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, vers terugwant het was twee keer koers dit weekend!Want waar Matje in Namen nog het vuur aan de schenen werd gelegd door z'n concurrent, leek het in Antwerpen een stuk soepeler te lopen. Zelfs in aanwezigheid van z'n Nemesis WVA. En zondag in het zand van Koksijde was het niet anders. De turbo ging aan - en weg was ie. En toch: genoeg stof tot napraten!En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat dit weekend van start is gegaan? ? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

Timestamps:00:00:00 Nerd Culture #23800:03:42 Wat hebben we gekeken/gelezen/geluisterd?00:04:00 IT: Welcome to Derry00:06:45 Fallout00:13:27 Blockbuster Helden (Sponsor Message)00:19:30 Disclosure Day Trailer00:22:26 Harrison Ford krijgt een lifetime achievement award00:24:42 Ziet de wereld Avatar eindelijk zoals Nerd Culture doet?00:27:59 Avengers: Doomsday00:36:59 Sebastian Stan lijkt klaar te zijn met Marvel00:38:20 Nieuw Wolverine project in de maak bij Marvel00:41:04 Disney x OpenAI00:42:48 The Pitt Season 2 Trailer00:45:18 Marvel kondigt nieuwe Darth Maul comicserie aan00:48:50 The Oscars gaan naar YouTube00:52:29 Netflix claimt Hollywood te redden met aanschaf WB00:56:05 Krijg we een IT: Chapter 3? 00:58:21 IMAX heeft een nieuwe camera en Nolan maakt er gebruik van01:04:31 Digger Trailer

Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, vers terugwant het was twee keer koers dit weekend!Want waar Matje in Namen nog het vuur aan de schenen werd gelegd door z'n concurrent, leek het in Antwerpen een stuk soepeler te lopen. Zelfs in aanwezigheid van z'n Nemesis WVA. En zondag in het zand van Koksijde was het niet anders. De turbo ging aan - en weg was ie. En toch: genoeg stof tot napraten!En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat dit weekend van start is gegaan? ? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

Een fris en met lef voetballend Ajax won met 2-0 van Feyenoord. We blikken terug, want van klassiekerzeges krijgen we nooit genoeg. Verder gaat het over jeugdig elan, het tussendoortje in het KNVB-bekertoernooi, Takehiro Tomiyasu en het aanstaande uitduel met NEC. Lekker luisteren, gewoon doen!Volg ons ook op Instagram en TikTok!Maak jouw opstelling in de Ajax Life-app.Krijg 20% korting bij House of Marley met code ajaxlife20

S5E49 - Op een ouwe fiets moet je het leren, aldus Mo. Misschien een lekker adviesje voor onze luisteraar, die niet helemaal levelt met haar veel jongere vriend. Al kan ze met hem wel gezellig naar The Masked Singer kijken. Een programma voor alle leeftijden, want zelfs ZL kan het waarderen. Zolang de connectie [insert Temptation Island setting] maar duidelijk is.

Je wilt je huis verduurzamen. Maar waar begin je? Wat is slim om te doen? En hoe zit het met de kosten en terugverdientijd? Dit alles uitzoeken kan flink wat tijd kosten, als je al weet bij wie je moet zijn. Dat ervaarde Danny ook in zijn wijk. Elk huis moet van het gas af, maar elke bewoner komt weer bij een ander advies van een andere club. Het probleem? Er is geen écht onafhankelijk advies. Maar er zijn gelukkig ook mensen die je daarbij kunnen helpen: energie maatwerkadviseur. In deze aflevering hebben we er in één te gast: actief communitylid en maatwerkadviseur: Harry Fraser-Boer. Hoofdstukken00:00 Welkom00:40 Verduurzamen: wat is het probleem? 04:00 Van energielabel naar advies06:40 Wat houdt maatwerk advies in?10:13 Waarom zoeken mensen advies? 18:01 Verschil met energiecoaches24:14 Investeringskosten & subsidies27:52 Wat kost maatwerkadvies?31:36 Tips voor energielabelsShownotesDe website van HarryHoeveel meer word je huis haard als je in energielabel omhoog gaat? Het volledige onderzoeksrapport van Brainbay'Verbeteren energielabel voor huiseigenaren te onduidelijk'

Slenders in Roermond blonk uit met mooie vulpennen en gummetjes, waar Lies maar al te graag even kwam rondkijken. Een inktlap, broodtrommels en elektrische puntenslijpers. Wat zijn schoolspulletjes toch fijne core memories. Aaf denkt met veel plezier terug aan de geurbeleving van schoolspullen. Wat nemen kinderen tegenwoordig mee naar school?Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

Vrienden!Dicht je gat. Je pensioengat wel te verstaan. Want het is juist nu belangrijk. Zo voorkom je dat jij je gepensioneerde zelf naait. En nee, onze mening is niet te koop. Onze tijd wel. Dus zorgen wij er - samen met Brand New Day - voor dat jij er later warmpjes bij kan zitten. Natuurlijk help je ons er ook een klein beetje mee.Maar doe het alsjeblieft vooral voor jezelf. Wie wil er nou niet zoveel mogelijk belastingknaken besparen?We hebben een actie!Een gratis boek als je een rekening opent. Dus als je toch al een boek wou… dan open je toch gewoon een rekening. Ook al zet je er nooit een cent op, haha.

Worstel jij al een tijdje met angst of paniek? En heb je het gevoel dat je alles al hebt geprobeerd? In deze aflevering deel ik 3 stappen die je waarschijnlijk nog niet eerder hebt gehoord. Stappen die mij hebben geholpen om te herstellen én die ik ook gebruik bij de mensen die ik begeleid. Simpel, praktisch en vooral: het werkt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Dé+3+Stappen+om+Angst+&+Paniek+te+Overwinnen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-Dé+3+Stappen+om+Angst+&+Paniek+te+Overwinnen➡️ Meld je nu aan voor de gratis training waarin je 5 tips leert om angst & paniek te overwinnen: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Laurens en Stefan gaan verder. Rechtstreeks vanaf de Citadel van Namen, alwaar zij temidden van een poepsjiek wijkje hun licht lieten schijnen op de crossen van dit weekend. Het gaat over het akkefietje van Kortrijk, over de terugkeer van God (wat zo werd er natuurlijk wel een beetje over gesproken) en over de weerstand die Thibau Nys kon bieden. Namen was op de afspraak - en de heren hebben ervan genoten als twee kleine kinderen. Op een muurtje.En hoe zat het ook alweer met de vader van Ryan Kamp en de vader van Michael Vanthourenhout? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist & ketogeen therapeut bij The Nourishing State. We praten open en eerlijk over hoe haar eigen voedingspatroon door de jaren heen is veranderd. Van koolhydraatarm tot keto, en zelfs richting carnivoor, en alles wat daar tussenin zit. Niet vanuit trends of overtuigingen, maar op basis van nieuwe inzichten, zelfexperimenten en wat in de praktijk wél en niet werkte.We bespreken onder andere:Wat de verschillen zijn tussen koolhydraatarm, keto en carnivoorWaarom Romy haar voedingspatroon blijft aanpassenWat zelf experimenteren haar leerde over energie, verzadiging en klachtenHoe haar persoonlijke ervaringen haar werk als diëtist hebben beïnvloedWaarom er niet één “ultieme” manier van eten bestaatEn hoe je voeding kunt blijven bijstellen zonder vast te komen zitten in regels of labelsEen persoonlijke en reflectieve aflevering over nuance, ontwikkeling en het durven loslaten van vaste ideeën, zowel in je eigen voeding als in het begeleiding van anderen.---------De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bonusan.com/nl-NL⁠⁠⁠---------

Laurens en Stefan gaan verder. Rechtstreeks vanaf de Citadel van Namen, alwaar zij temidden van een poepsjiek wijkje hun licht lieten schijnen op de crossen van dit weekend. Het gaat over het akkefietje van Kortrijk, over de terugkeer van God (wat zo werd er natuurlijk wel een beetje over gesproken) en over de weerstand die Thibau Nys kon bieden. Namen was op de afspraak - en de heren hebben ervan genoten als twee kleine kinderen. Op een muurtje.En hoe zat het ook alweer met de vader van Ryan Kamp en de vader van Michael Vanthourenhout? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Martijn Krabbendam en Michel van Egmond blikken terug op de 6-1 overwinning van Feyenoord op PEC en vooruit op de EL-ontmoeting met FCSB en De Klassieker tegen Ajax. Krijg een exclusieve korting van 15% op Saily eSIM's: Bespaar veel op eSIM-data met deze exclusieve deal van dvoormekaar. En krijg NordVPN cadeau bij elke bundel van 10 GB of meer! saily.com/dvoormekaar Exclusieve NordVPN-aanbieding: Nordvpn.com/dvoormekaarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes dit keer, want wie kwam daar als een bezetene aangespeerd in z'n bolide? Lars Boom.Geen Roubaix of Tour, maar het was cross wat de klok sloeg. Over trainen achter de smart, winnen in Monopoli, en natuurlijk de reconstructie van die ene dag in Treviso. 29 januari 2008. De dag dat de Belgische hegemonie doorbroken werd en Lars Boom wereldkampioen cyclocross bij de elite werd.En hoe zat het ook alweer met die nieuwe Merry en de dat uitbrekende achterkantje in de sneeuw? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door MSI. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. MSI heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Ga maar even goed zitten voor het rotsvaste startschot van het weekend. Anderhalf uur aan knus gekwebbel over videogames kietelt binnen enkele seconden jouw trommelvliezen. Jelle, JJ en Koos zitten in de studio klaar. Ready om een nieuwe editie op te nemen van Einde van de Week Live. De talkshow waarin we elke week het belangrijkste game gerelateerde nieuws met jullie, de kijkers, doornemen. We hebben een fijn lijstje aan topics voor je klaarstaan. Zo discussiëren de drie over de teaser van Geoff Keighley, die toch minder makkelijk te herleiden bleek dan verwacht, de komst van Red Dead Redemption Remastered, het uitstel van Skyblivion en het grote aantal studio's wat aan Metroid Prime 4 werkte. Dit alles en meer ga je beleven in de Einde van de Week Live van vrijdag 5 december 2025.Red Dead Redemption eindelijk in 4K speelbaarAndere onderwerpen betreffen de winnaars van de Dutch Game Awards 2025, het onderzoek dat uitwijst dat games jouw hersens tien jaar jonger kunnen maken en de fan-made movie gebaseerd op de illustere game Manhunt van Rockstar.Pak honderden euro's korting op desktops en laptops met een NVIDIA RTX 50-series GPU tijdens de NVIDIA Holiday CampaignOp zoek naar een dikke videokaart, een nieuwe PC of een laptop? Zoek dan niet verder en check alle dikke deals tijdens de NVIDIA Holiday Campaign. Van videokaarten tot de desk- en laptops van Asus, MSI, Lenovo etc, met een RTX 50-series GPU aan boord, je kunt hier vele euro's korting krijgen. En dat is, denken wij, toch mooi meegenomen.Krijg 200 euro korting bij aankoop van de ‘nieuwe' Cyborg 15 gaming laptopDeze week zet MSI de ‘nieuwe' Cyborg 15 in het winterse zonnetje. Nieuw omdat de gaming laptop een fris design kent. Aan boord bevinden zich een Intel Core 7 processor, een NVIDIA GeForce RTX 5060 GPU, een 512GB SSD, een 4-zone RGB toetsenbord en genoeg USB aansluitingen voor al je randapparatuur. Bij de MediaMarkt kun je deze laptop nu hier met 200 euro korting verkrijgen. Timestamps:00:00:00 Einde van de Week Live van 5 december00:02:17 Huishoudelijke mededeling: MSI00:15:34 Metroid Prime 4 gemaakt door meer dan 20 studio's 00:19:36 Metroid Prime Amibo00:21:24 Prince of Persia niet op The Game Award00:23:48 PlayStation Mike Booth Left for Dead00:26:55 Netflix wint bieding voor Warner Bros 00:35:54 Red Dead Redemption remaster 00:37:55 BULLETTÎME: NVIDIA 00:45:46 SkyBlivion uitgesteld naar 2026 00:48:33 Monster Hunter baas over moeilijkheidsgraad 00:49:38 Dutch Game Awards00:52:16 Helldivers 2 movie00:56:37 PC Gamer Show00:59:54 Carmageddon Rogueshift 1997 01:01:42 BULLETTÎME: GAMEKINGS GIG GUIDE 01:07:30 Vier toppers aan tafel 01:09:55 Tepelbeleid Fortnite op de schop? 01:13:46 Manhunt (2003) movie, fan-made01:16:10 Rolls Royce auto 01:18:58 Zootopia met honden01:22:26 Cool of Serious Uncool?

Toen we opgroeiden verveelden we ons rot! De verveling gingen we op heel verschillende manieren te lijf. Lies vouwde zich in allerlei hoekjes van het huis, mijmerde bij graven en keek naar de enige etalage in het dorp waar een lamp knipperde. Aaf speelde schooltje met haar broer en zus, had een Inspector Gadget-spel of ging bij de hoeren kijken. Verveling duikt op uit de oude doos: een fenomeen waar we met weemoed op terugkijken. Bestaat verveling eigenlijk nog? Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

Martijn Krabbendam en Michel van Egmond hebben het in De Huismeester uitgebreid over Quinten Timber en Robin van Persie. Ook Celtic-thuis en Telstar-uit komen ruimschoots aan bod. Krijg een exclusieve korting van 15% op Saily eSIM's: Bespaar veel op eSIM-data met deze exclusieve deal van dvoormekaar. En krijg NordVPN cadeau bij elke bundel van 10 GB of meer! saily.com/dvoormekaar Exclusieve NordVPN-aanbieding: Nordvpn.com/dvoormekaarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Oss! Het is weer de hoogste tijd voor Dossier Cross met een gast. Joris Nieuwenhuis!Over de overstap naar weg, en die naar de cross. Over motivatie, liefde voor de cross, trainen in je eentje en trainen met anderen. Over Unbound en bikepacken, over Tour Divide en genieten op de fiets.En hoe zat het ook alweer met dat blowen?! Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Ook al hebben ze allebei dyspraxie, aerobics konden ze vroeger al niet weerstaan. Aaf had een moeilijke Karel Appel-print op haar broek. Lies deed haar beenwarmers over haar voeten zodat ze niet uitgleed. Wonderlijke tijd, wonderlijke pasjes. Lies introduceert een veelgebruikte term in de filmwereld die haar nu ook obsessief bezighoudt: LVT, ‘leuk voor thuis’. Hele decorstukken zijn door Lies meegenomen na de wrap-party. Aaf was gemeen tegen expats tijdens een bezichtiging; mooie week weer. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Dokkum! Het is de hoogste tijd voor Dossier Cross. Maar ook voor weer eens een Bomba Tour! Met publiek. En de sfeer zat er goed in, en dat snappen we wel. Er was bier, eten en natuurlijk CROSS!Over Thibau en Joris, over de toekomst van de cross en over de weg. En Matje z'n triathlon game.En hoe zat het ook alweer met het NK Tegenwind?! Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

De drie biggetjes zitten weer klaar voor een verse ranking. Een ode aan de kraamhulp brengt bevallingstrauma’s naar boven, dus Kaj kan zich weer langzaam gereedmaken voor dit grote event. Mo eet het liefst paracetamol, maar misschien kan een privéchef daar verandering in brengen. Wil jij deze aflevering verder luisteren? Krijg 2 maanden Podimo voor 1 euro, via deze link en luister elke zondag naar een nieuwe Geuze & Gorgels Extra

Zangeres Kaat Van Stralen droomt ervan om ooit een musical te schrijven. Haar liefde voor het genre werd aangewakkerd door de musical Hadestown. Ze vertelt ook waarom componist Hendrik Lasure een fanclub verdiend, én waarom vooral Gen Z de serie Hacks moet bingen. In onze cultuurpodcast Bar Miroir brengen bekende gasten elke week drie dingen mee die hen raken, inspireren of een impact hebben op hun denken of leven. Je kan deze podcast ook bekijken op het Youtubekanaal van De Standaard. CREDITS Gast Kaat Van Stralen | Presentatie Lise Bonduelle | Redactie Fien Dillen, Lise Bonduelle | Eindredactie Fien Dillen | Audioproductie Joris Van Damme | Muziek Azertyklavierwerke | Chef podcast Alexander LippeveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Houd je handjes maar op, want er wordt gestrooid met grimmige kijk- en luistertips. Over grimmig gesproken, Kaj zijn grootste nachtmerrie werd vorige week werkelijkheid. En dan over nachtmerries gesproken: organiseer je liever een kinderfeestje of familiereünie? Wil jij deze aflevering verder luisteren? Krijg 2 maanden Podimo voor 1 euro, via deze link en luister elke zondag naar een nieuwe Geuze & Gorgels Extra

Wie kan zich de zelf gecureerde cassettebandjes nog herinneren? Minutenlang hoopvol voor de radio zitten met je vinger op de opnameknop, zodat je dat ene nummer op tijd kon opnemen. Muziek was verre van vanzelfsprekend. Lies ontving een zelfgemaakt liefdesnummer op cassette, Aaf kreeg interessante nummers van haar oppas.Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

Voor alle Destiny’s: luister deze aflevering niet. We herhalen: luister deze aflevering NIET. Eigenlijk hadden Mo & Kaj liever drie bronzen plakken vandaag, maar zo werkt het format nou eenmaal niet. En we maken geen uitzonderingen. Wil jij deze aflevering verder luisteren? Krijg 2 maanden Podimo voor 1 euro, via deze link en luister elke zondag naar een nieuwe Geuze & Gorgels Extra

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Ronsem èn Kluisbergen! Het is de hoogste tijd voor Dossier Cross. En waar seizoen beter af te trappen dan rond de Koppenberg, waar deze zaterdag het crossseizoen officieus wordt geopend. Een podcast in twee delen: de hoofdmoot met niemand minder dan de stemmen (en hoofden) van de cross: Paul Herygers en Ruben van Gucht, en de nabeschouwing na een dagje banjeren in de modder.Over de Mart, over het WK van 1994, over Thibau en het Klak Af! Klassement. Het werd een avond genieten!En hoe zat het ook alweer met de Klak van Paul? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

De opname was weer een feest! Hanneke werd aangewezen als host van het partijtje, zeker nu onze officiele partijleider De Jong de hort op was. Anne bleek weer geen nee tegen z'n kinderen te kunnen zeggen, met desastreuze gevolgen voor z'n aankoopverbod. Alex wil undercover als AI bot en bleek een Pongo Love clubber. Hanneke is een deadhanger, Anne een deadhangmatter. En hoe is het afgelopen met Alma bij de Miniso? En weten we het verschil wel tussen ADE en AED? Tot de volgende weer! Hanneke, Alex en Anne --- Sponsor:

GOEDHEILIGMANWAARSCHUWING: DEZE AFLEVERING IS NIET VOOR KINDEROREN. Ook niet voor de kinderen die nog in Bollo geloven, de Klaas Dijkhoff onder de mascottes. Hoe gaat het eigenlijk met zijn verbanning? Tijdens een knap staaltje micro-influencing op z'n meest toxisch kunnen we Hanneke deze aflevering live betrappen op een leugen! In het bijzijn van Alma nog wel die de microfoon even had gekaapt. Anne heeft een aankoopverbod en moest tot overmaat van ramp hinkelend ingrijpen op de padelbaan bij scheldende pubers. Alex roept Karl Marx aan en Nynke wil geen premier worden. En wat is de Japanse Hema? Groeten van jullie favo blind boxes, Nynke, Hanneke, Alex en Anne --- Sponsor: