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[ Cada sombra tenía un nombre. Y todas venían por ellas ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com   Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Apagar la luz nunca volverá a ser una opción ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com    Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Historias para oír en la oscuridad ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Quien los escucha jamás vuelve a dormir igual ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com   Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Si llamas a la oscuridad…prepárate para su respuesta ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Algunas miradas no pertenecen a este mundo ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ El diablo pondrá sus límites ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Lo peor vive en su cabeza ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Era el lugar perfecto para vivir ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube.¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ La sangre une, la maldición también ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

[ Algunas personas nacen con una sombra ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

Reflexionar sobre cómo aceptar que hay cosas fuera de nuestro control nos permite encontrar paz. Este episodio puede incluir herramientas para lidiar con la incertidumbre y cómo enfocarnos en lo que sí podemos cambiar. Contactanos www.psiconaturalpr.com

[ ¿Qué le oculta su familia? ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

Cómo el silencio y la soledad pueden ser herramientas poderosas para la introspección y el autoconocimiento. Reflexionar sobre la importancia de estar solo para recargar energías y crear claridad mental. Contactanos: www.psiconaturalpr.com

Explorar cómo cultivar una mentalidad de crecimiento, en la que vemos los desafíos como oportunidades para aprender, en lugar de obstáculos. Este episodio puede ser muy motivacional, con ejemplos prácticos. Contactanos www.psiconaturalpr.com Adquiere el libro autoconocimiento www.psiconaturalpr.com/mimejoryo

Reflexionar sobre cómo algunas relaciones pueden ser emocionalmente desgastantes y cómo reconocer cuándo debemos poner límites o alejarnos de esas personas para cuidar nuestra salud mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Cómo las heridas emocionales pueden sanar con el tiempo y qué pasos podemos tomar para sanar realmente, en lugar de solo “olvidar” o evadirlas. Este episodio podría incluir la importancia de la paciencia consigo mismo. Contactanos www.psiconaturalpr.com

[ Miedos que se tejen como telas invisibles ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com .  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

Reflexión sobre cómo aceptar quiénes somos, con nuestras fortalezas y debilidades, es crucial para nuestra paz interior. Este episodio puede incluir prácticas para trabajar en la aceptación sin necesidad de cambiarlo todo de inmediato. Contactanos - www.psiconaturalpr.com

Explorar cómo el miedo puede ser una señal de crecimiento y cómo podemos aprender a manejarlo para avanzar. Este episodio puede ser inspirador, ayudando a los oyentes a ver el miedo como una herramienta para el cambio personal. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Habla sobre cómo tener una rutina diaria ayuda a reducir la ansiedad y aumenta el bienestar mental. Reflexiona sobre cómo las pequeñas acciones cotidianas, como organizar el día, pueden mejorar la claridad mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Reflexiona sobre cómo aprender a decir no a las expectativas de los demás nos permite tomar control de nuestra vida. En este episodio profundizamos en cómo gestionar la presión social y mantener la autenticidad. Contactanos www.psiconaturalpr.com

[ El reflejo vivo de su propia maldad ]  Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

Exploramos cómo pasar tiempo en la naturaleza mejora nuestro bienestar mental. Reflexionar sobre la conexión que tenemos con nuestro entorno natural y cómo desconectar de la rutina diaria es esencial para nuestra salud. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Reflexion sobre cómo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental, desde la comparación social hasta la adicción digital. Este episodio ofrece consejos sobre cómo hacer un uso más saludable de estas plataformas. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Hablamos sobre cómo la felicidad no es un estado permanente que alcanzamos, sino algo que construimos a lo largo del camino, a través de pequeñas decisiones cotidianas. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Hablamos sobre cómo mostrarnos vulnerables, en lugar de una debilidad, es una forma de liberación emocional y autenticidad. Nos va ayudar a desmitificar la vulnerabilidad y verla como una cualidad que fortalece las relaciones y el bienestar personal. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

Reflexionar sobre la importancia de reconocer los pequeños logros diarios, como un acto de autocuidado o una tarea completada. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

Una reflexión sobre la relación entre descanso adecuado y bienestar emocional. Consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y cómo el descanso impacta en la productividad, el estado de ánimo y la claridad mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com

[ Historias para oír en la oscuridad ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com . Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/

Vivimos en un mundo lleno de información y opiniones diversas, pero muchas veces nos aferramos a nuestras creencias sin cuestionarlas. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar perspectivas diferentes? ¿Cómo podemos aprender sin sentir que estamos traicionando nuestras ideas? Contactanos www.psiconaturalpr.com

La autoexigencia, en su justa medida, nos ayuda a crecer y a alcanzar metas. Pero cuando se convierte en una presión constante, en esa voz interna que nunca está satisfecha, puede volverse agotadora. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Seguro has escuchado frases como “todo pasa por algo” o “solo piensa en positivo y todo se resolverá”. Pero, ¿realmente funciona así? ¿O nos estamos perdiendo de algo importante cuando ignoramos nuestras emociones difíciles? Contactanos www.psiconaturalpr.com

Hoy hablaremos sobre un tema esencial para nuestro bienestar: el arte de establecer límites. Decir “no” es un acto de amor propio. A menudo, nos sentimos culpables por poner límites, como si le debiéramos algo a los demás solo por estar disponibles. Pero establecer límites no es cerrar puertas; es definir el espacio donde podemos estar bien, sin agotarnos ni perdernos en las expectativas ajenas. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

¿Cuántas veces al día sientes que tu mente corre más rápido de lo que quisieras? La ansiedad se presenta de muchas formas: en un pensamiento que no se detiene, en la sensación de que algo está por salir mal, en el cansancio de estar siempre en alerta. Nos acostumbramos a vivir con ella, a integrarla en la rutina, a verla como parte de lo "normal". Pero, ¿alguna vez te has detenido a observarla sin juzgarla? Hoy no quiero darte una lista de soluciones. No porque no existan, sino porque a veces corremos tanto buscando la respuesta, que olvidamos hacer la pregunta correcta. Contactanos www.psiconaturalpr.com

En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre el perdón. No solo el perdón hacia los demás, sino también el perdón hacia nosotros mismos. Porque cuando no perdonamos, cargamos con un peso emocional que nos impide avanzar. ¿Te gustaría liberarte de ese peso? Hoy exploramos cómo hacerlo. Contactanos www.psiconaturalpr.com

[ Hay heridas que nunca sanan ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio).Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com 

Reflexionar sobre la importancia de la conexión humana en un mundo tan digitalizado y la diferencia entre sentirse solo y estar solo. Este episodio podría abrir una conversación sobre cómo encontrar el equilibrio entre momentos de introspección y la necesidad de socializar. Contactanos en : www.psiconaturalpr.com

Hoy vamos a hablar sobre los pensamientos negativos, esa voz interna que muchas veces nos sabotea y nos hace cuestionar nuestra capacidad. Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, este episodio es para ti. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

Hoy hablaremos sobre una conexión fundamental: la que existe entre nuestra mente y nuestro cuerpo. ¿Sabías que lo que piensas puede influir en cómo te sientes físicamente? Y, por supuesto, lo que sientes en tu cuerpo también puede afectar tu estado mental. Vamos a descubrir cómo esta conexión influye en nuestro bienestar." Contactanos en www.psiconaturalpr.com

[ Toda una familia rota ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ La oscuridad siempre responde ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ Un pacto fallido, un nacimiento maldito ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ El terror la persigue...desde siempre ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ Pagarán con muerte el odio del pasado ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ Están esperando que abras la puerta ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ Cuando conozcas su nombre podrás enfrentarlo ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ ¿Ya controlaste las filtraciones en tu casa? ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ La casa no los dejará irse ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com

[ No querrás que sea parte de tu familia ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio). Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube ¿Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactanos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio@gmail.com