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Level Up 136 Jugadores y conflictos Hoy nos acompaña Key para hablarnos de los conflictos que pueden surgir en las partidas de rol. No todos los que jugamos tenemos los mismos gustos, percepciones ni demás cosas que pueden complicar el estado de las personas que jugamos a rol. Jugadores y sus conflictos en el mundo del rol El rol es una actividad apasionante que combina narración, estrategia y creatividad. Sin embargo, como cualquier dinámica de grupo, puede dar lugar a conflictos entre jugadores. Entender estas tensiones es clave para garantizar una experiencia fluida y satisfactoria. Tipos de conflictos comunes

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En la entrevista central presentamos "Alma y miedo", un cuento escrito por Margarita García Marqués, psicóloga especializada en abuso sexual infantil y terapia infantil y de adultos. Es un cuento para fomentar la comunicación en niños y niñas, con bonitas ilustraciones de Lucia Checa Ariza y Rocío Checa Ariza, editado por Mandala Ediciones.. En el espacio La Botica de Palmira nos acompaña el Dr. Alberto Martí Bosch, director de Adivida Centro Médico, "Plantas que ayudan a limpiar el hígado". Noticias para un mundo mejor con nuestra querida Sophie...y nos despedimos con sabias palabras del gran Eduardo Galeano.

No hay camino a la paz, la paz es el camino, por eso debemos llevar la paz con nosotros con lo que podemos cambiar. Acompáñanos a descubrir cómo fomentar la paz en nuestra casa, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas . ¡No te lo pierdas!

El nuevo entretenimiento: La cultura de la dopaminaEstamos viviendo la cultura de la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, responsable de generar sensaciones de placer y motivación. Pero ahora se ha vuelto un problema con la adicción digital. Te explico en este episodio.La cultura de la dopamina detrás de la adicción digitalCuando realizamos actividades gratificantes, como recibir un "me gusta" en redes sociales, se libera dopamina, lo que refuerza ese comportamiento y nos impulsa a repetirlo. En el contexto de las redes sociales, cada notificación, comentario o interacción positiva puede desencadenar una liberación de dopamina, creando un ciclo de retroalimentación que refuerza el uso continuo de estas plataformas. Este mecanismo es similar al que se observa en otras formas de adicción, donde el cerebro busca constantemente estímulos que generen placer. Dice National Geographic que el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una sobreestimulación del sistema dopaminérgico, lo que con el tiempo puede resultar en una disminución de la sensibilidad a la dopamina.Esto significa que se necesita una mayor exposición a estos estímulos para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, lo que puede conducir a un uso compulsivo y a dificultades para experimentar placer en otras actividades cotidianas. Además, la constante comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación en línea pueden afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional, especialmente en adolescentes y jóvenes. La exposición continua a contenidos idealizados puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad. Cómo salir de la cultura de la dopaminaEstablecer límites de tiempo: Definir períodos específicos para el uso de redes sociales y evitar su uso durante actividades importantes o antes de dormir.Fomentar actividades fuera de línea: Participar en hobbies, ejercicio físico y relaciones interpersonales cara a cara para equilibrar las fuentes de recompensa y satisfacción.Practicar la autorreflexión: Ser consciente de cómo el uso de las redes sociales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar general. Considerar pausas digitales: Tomarse descansos periódicos de las redes sociales puede ayudar a restablecer el equilibrio del sistema de recompensa del cerebro y mejorar la salud mental.Si sientes que el uso de las redes sociales está interfiriendo significativamente en tu vida diaria o bienestar emocional, puede ser útil buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias personalizadas de manejo y recuperación.Un artículo sobre la cultura de la dopamina para abrir los ojosTed Gioia ha escrito un artículo fantástico de cómo estamos consumiendo el arte y el entretenimiento. Este episodio es un resumen de esa reflexión. No es que las redes sociales o los recursos digitales estén mal. El problema es cómo los estamos usando. Te invito a escuchar el episodio. Y te dejo aquí el artículo original.https://www.honest-broker.com/p/the-state-of-the-culture-2024La Cultura De La Dopamina, Ted Gioia, Redes Sociales, Adicción a Redes Sociales, Adicción Digital, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

Repasamos la actualidad del continente y que nos lleva a conocer el Proyecto Adelante, de la compañía DT Global, impulsado por la UE. Una iniciativa para fomentar las relaciones de América Latina y el Caribe con Europa a través de diferentes programas en países como Honduras, Colombia, México, Ecuador, Cuba o Brasil entre otros. Proyectos enfocados a diferentes campos, como la cultura, la alimentación, la tecnología, la sostenibilidad o lo social. Nos lo cuenta la directora de DT Global de Europa, María Garrón.Escuchar audio

Para fomentar o empreendedorismo em pleno São João, o “ARRASTA CRED”, nova linha especial de crédito, da Agência de Empreendedorismo de Pernambuco - AGE - vai facilitar a vida de quem enxerga oportunidade de fazer negócios neste período do ano. O financiamento oferece condições especiais e tratamento diferenciado. A diretora-presidente da Agência de Empreendedorismo de Pernambuco, Angella Mochel, tem detalhes sobre esse incentivo. A entrevista foi a Neneo de Carvalho, âncora da Rádio Folha 96,7FM

CDMX anuncia campaña para fomentar la participación en elección judicialSEP trabaja para garantizar que las infancias tengan acceso actividades artísticasMás información en nuestro Podcast

El acceso seguro y responsable a las tecnologías de la información es esencial para proteger la privacidad y bienestar de niñas, niños y adolescentes.Fomentar un uso consciente fortalece su desarrollo en el entorno digital.

Se cree que la situación demográfica de Rusia, se debe, en parte, a la fuerte caída de los nacimientos en el contexto de la prolongada guerra contra Ucrania y la salida de parte de su población.

En nuestro episodio 445 conversamos con Catalina Tejero decana de la facultad de humanidades en la Universidad IE sobre:+ La labor del artista en este mundo del trabajo.+ Desarrollar las humanidades es una necesidad.+ Fomentar la belleza también es estrategia.+ La innovación necesita alimento cultural.+ Hackear el modelo educativo para el futuro. + El progreso sin propósito es solo velocidad.Únete a la cohorte #7 de la Academia Hackers del Talento Latam aquí: www.hackersdeltalento.com/academia-hackers-del-talento

En nuestro episodio 444 conversamos con Julián Mora VP Corporativo del Grupo Bancolombia sobre:+ Fomentar las conversaciones difíciles desde Talento Humano. + Normalizar lo que no debería ser normal. + Ser un buen banquero en tiempos difíciles. + Retener al talento por miedo puede apagar su futuro.+ Reparar una crisis para construir una mejor reputación.+ Ser vulnerable para conectar más.+ Ofrecer un feedback sincero es un regalo, no una amenaza.+ El verdadero liderazgo ocurre cuando transformas lo invisible.Únete a la cohorte #7 de la Academia Hackers del Talento Latam aquí: www.hackersdeltalento.com/academia-hackers-del-talento

Fomentar la cultura en Galicia mediante al exhibición, disfrute y conocimiento de las tendencias y corrientes de creación artística contemporánea es objetivo y fin del Centro Gallego de Arte Contemporáneo, en Santiago de Compostela. Y para que todos y todas puedan disfrutar el espacio, las obras e incluso en la forma de contarlo, se debe hacer lo más accesible e inclusivo posible. Para ello, cuentan con la formación de los especialistas de la ONCE.Escuchar audio

¿𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗵𝗼𝘁𝗲𝗹? En el último episodio de 𝗗𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, presentamos un enfoque innovador para transformar equipos hoteleros con una invitada muy especial, nuestra querida Aurora, y su juego de cartas único. ¿Quieres saber más de Aurora y nuestro equipo de expertos en coaching empresarial?. 👉 Aquí encontrarás toda la información: https://coachinghotelero.com/ ¡𝗣𝗿𝗲𝗽á𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀! ✅¿Sabes que puedes formar parte de la Comunidad RevenueKnowmads y que tenemos descuentos de entre un 15 y un 40%? ¡Aquí tienes toda la información!: 👉https://www.revenueknowmads.com ✅¿Quieres aprender más sobre revenue management, marketing, distribución, ventas y comercialización hotelera?. Te invito a que te suscribas a Hotel Marketing School: 👉https://hotelmarketing.school/ ✅El GRAN LIBRO del COACHING HOTELERO es una guía práctica que combina conceptos de coaching con estrategias específicas para la gestión hotelera. Si deseas profundizar en el tema, te recomiendo leerlo al completo. ✅Si quieres formar parte del Club del Hotelero Feliz, aquí te dejamos el enlace para que puedas unirte a su grupo de WhatsApp: 🔗https://chat.whatsapp.com/JodZmMOmtye... ¿𝗗𝗲 𝗾𝘂é 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼? 🤔 𝗘𝗹 𝗝𝘂𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗼𝘁𝗲𝗹𝗲𝗿𝗼: Un método revolucionario con cuatro tipos de barajas de cartas diseñadas para trabajar valores, comportamientos, talento, liderazgo, propósito, comunicación, conexión, relaciones y confianza. 𝗘𝗹 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹: Construir una cultura sólida y de "felicitividad" (felicidad con productividad) que impulse los resultados de la empresa humanizando los entornos laborales. 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹: Aurora se centra en la transformación cultural de las organizaciones para conseguir empresas más humanas. Los métodos tradicionales pueden ser largos y tediosos, por lo que este juego busca agilizar, simplificar y hacer más participativos los procesos de cambio. ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗶é𝗻 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼? Este juego es ideal para hoteles y empresas de alojamiento que buscan: -Mejorar la comunicación y las relaciones dentro de sus equipos. -Fomentar un liderazgo efectivo. -Construir una cultura de valores sólida. -Aumentar la felicidad y la productividad de sus empleados ("felidictividad"). -Impulsar la innovación y la implementación de buenas prácticas. -Obtener resultados a corto plazo en procesos de transformación cultural. ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺á𝘀? 👇 🎧𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗲𝗹 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮 𝗿𝗮í𝘇 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗔𝘂𝗿𝗼𝗿𝗮. Visita 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝗵𝗼𝘁𝗲𝗹𝗲𝗿𝗼.𝗰𝗼𝗺 para saber más sobre Aurora y sus métodos Si eres hotelero y quieres aprender más dinámicas para sentirte feliz y mejorar tu negocio, visita 𝗲𝗹 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲𝗹 𝗛𝗼𝘁𝗲𝗹𝗲𝗿𝗼 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 . ¡𝗡𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺á𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗵𝗼𝘁𝗲𝗹𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮! ¡𝗢𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮! //////////////////// ¿Quieres más? 👉 Si quieres seguir aprendiendo con nuestros vídeos semanales te invito a suscribirte a este canal sobre Revenue Management, Distribución, Marketing y todo lo que ayuda a un negocio de alojamiento a crecer (hoteles, rentals, campings, hostales..) donde además hablo sobre estratégias y tácticas para emprender. 👉 Si además quieres seguir mi día a día como emprendedor te animo a visitar mi otro canal https://www.youtube.com/channel/UCLGC… 👉Y si quieres que te muestre 7 maneras, algunas de ellas GRATIS, en las que puedo ayudar a personas como tú a 1) Crear marca personal y autoridad 2) Generar ingresos pasivos y emprender 3) Mejorar el Revenue de su negocio 4) Aprender todo sobre Revenue Management (Una estrategia que nace en el sector servicios y de la que muchos negocios deberían aprender), Distribución de producto online - offline, Marketing Digital y Rentabilización de Negocios de cualquier tipo te animo a entrar en https://bit.ly/jch7minutos 👉 También puedes seguir aprendiendo con nosotros, aquí te dejamos acceso a https://www.rkmuniversity.com Se trata del primer MBA en negocios de alojamiento turístico y sus cursos son 100% bonificables y pueden salirte, totalmente, GRATIS. MARCAS DE TIEMPO 0:00 Presentación del episodio: El JUEGO del LIDERAZGO & COACHING HOTELERO. 08:10 ¿Cómo éstas cartas pueden ayudar a los equipos de los hoteles a que sean más felices?. 12:37 ¿Qué baraja utilizarías en función del reto del cliente?. 16:47 Pregunta relacionada con una carta que podría ser el "avatar" del CEO de la empresa. 19:50 Aurora pierde, por unos momentos, la conexión y Daniel comparte sus reflexiones del episodio. 23:23 Ideas que inspiran: cultura, valores e innovación en las organizaciones. 29:08 Reflexiones finales y despedida del episodio.

Todos queremos tener paz y tranquilidad en nuestra vida, incluso nuestro Señor Jesucristo nos deja su paz y nos conviene aceptarla pero, ¿sabes cómo fomentarla para vivir pleno y feliz? En el programa del día de hoy en Enamórate lo vamos a aprender, no te lo pierdas con Lupita Venegas. ¡No te lo pierdas!

Xavier Vilajoana, presidente de APCEspaña y de Construmat, nos presenta las 10 medidas que han llevado al Gobierno para mejorar el problema de acceso a la vivienda.

Xavier Vilajoana, presidente de APCEspaña y de Construmat, nos presenta las 10 medidas que han llevado al Gobierno para mejorar el problema de acceso a la vivienda.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================26 de MarzoInteligencia emocional"El de corazón sabio controla su boca; con sus labios promueve el saber" (Proverbios 16:23).Estar en sintonía con tus emociones y las emociones de los demás es el camino para disfrutar de relaciones más saludables y de una vida más significativa. Pero, ¿qué necesitamos para desarrollar la inteligencia emocional?Autoconciencia y reflexión. La inteligencia emocional comienza con la autoconciencia, reconociendo y comprendiendo nuestras propias emociones. Incluye una reflexión regular sobre nuestros sentimientos y comportamientos, lo que nos permite tomar decisiones más sabias en cómo respondemos a los desafíos de la vida.Empatía y compasión. Colosenses 3:12 nos anima con las siguientes palabras: "Revístanse de afecto entrañable y de bondad, humildad, amabilidad y paciencia". La inteligencia emocional incluye la capacidad de empatizar con las emociones de los demás, y demostrar compasión y comprensión, lo que fomenta conexiones más profundas y construye puentes de confianza.Comunicación saludable. Proverbios 18:21 nos recuerda que "en la lengua hay poder de vida y muerte". La inteligencia emocional nos ayuda a comunicarnos de manera efectiva, asertiva y afirmativa, al elegir palabras y expresiones que edifiquen en lugar de destruir. Es la clave para fomentar relaciones positivas y armoniosas.Fomentar la inteligencia emocional es un reflejo de nuestro deseo de vivir con sabiduría y armonía. Implica autoconciencia y reflexión, empatía y compasión, y una comunicación saludable. A través de la inteligencia emocional, navegamos los desafíos de la vida con sabiduría y gracia.Oración: Concédeme, Padre, la sabiduría para fomentar la inteligencia emocional, tanto en la comprensión de mí mismo como en mi relación con los demás. 

Pòdcast produït durant la sessió de Producció de pòdcast docents en el marc dels seminaris per fomentar la utilització de vídeos i pòdcasts educatius a la facultat de Dret que es varen presentar els dies 18, 20 i 25 de març de 2025 organitzats pel Servei de Campus Digital i la facultat de Dret de la UIB 

Bajo el eslogan 'Cuida de nuestro secreto', Navarra está consiguiendo un turismo responsable que el visitante entiende, comparte y respeta.

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El escritor, periodista y guionista cubano Leonardo Padura, engalana las páginas del periódico del aire, previo a recibir este martes, el Doctorado Honoris Causa de la UJAT. ¿Cómo es el proceso de crear y contar una historia? ¿Qué inspira a un escritor cómo él? ¿Mario Conde, personaje importante de sus obras, se parece a él, qué tanto? Escucha sus respuestas y el sentir de quien aconseja hacer la lectura literaria, sin prisas. El problema de la enseñanza ¿por dónde pasa hoy? ¿Qué papel juega en sus escritos, Lucía, su esposa, crítica y compañera? Conoce su sentir sobre el poder y su relación con él, que lo ha llevado a no ver publicadas sus obras en su natal, Cuba. Sumérgete sin más, en su pensamiento a través de esta conversación.

Explorar cómo cultivar una mentalidad de crecimiento, en la que vemos los desafíos como oportunidades para aprender, en lugar de obstáculos. Este episodio puede ser muy motivacional, con ejemplos prácticos. Contactanos www.psiconaturalpr.com Adquiere el libro autoconocimiento www.psiconaturalpr.com/mimejoryo

La Cultura Ágil – Javier Garzás¿Qué tiene que ver la cultura ágil con los súper héroes? Nuestro invitado a este episodio, Javier Garzás no solo es experto en agilidad, sino que es un fanático de Marvel y otros mundos. En este episodio habla de cultura ágil y comparte una bonita lección del Capitán América.La cultura ágil, la comunicación y los súperhéroesTe darás cuenta en este episodio que la cultura ágil tiene todo que ver con comunicación: se apalanca en ella para lograr resultados que mejoran día a día y supera obstáculos.Podríamos relacionar los conceptos para decir que los súper héroes entienden la cultura ágil.Algo forzado ¿no? Lo que pasa es que nuestro invitado Javier Garzás presentó una lección tan bonita del Capitán América, que me dio pie para escribir este artículo asociando cultura ágil y súper héroes. Aquí vaLos superhéroes han sido por mucho tiempo fuente de inspiración en la cultura popular. Y no solo por sus habilidades sobrehumanas, sino también por las cualidades y valores que encarnan. Estas características pueden ofrecer lecciones valiosas al mundo empresarial, especialmente en la agilidad. Por ejemplo: Resiliencia ante la adversidadLos superhéroes enfrentan constantemente desafíos y adversidades que ponen a prueba su determinación. Esta resiliencia es un rasgo de la cultura ágil, donde las empresas deben adaptarse rápidamente a cambios en el mercado, crisis económicas o innovaciones tecnológicas. Esto permite a las organizaciones sobrevivir y prosperar en entornos dinámicos.Adaptabilidad y aprendizaje continuoPersonajes como Spider-Man o Iron Man demuestran una notable capacidad para adaptarse a nuevas situaciones y aprender de sus experiencias. En el contexto empresarial, la adaptabilidad es clave para responder a las demandas cambiantes del mercado. Fomentar una cultura ágil de aprendizaje continuo y flexibilidad permite a las empresas ajustar sus estrategias y operaciones, manteniéndose competitivas y relevantes.Trabajo en equipo y colaboraciónEquipos como los Vengadores o la Liga de la Justicia ejemplifican cómo la colaboración y el trabajo en equipo pueden superar desafíos formidables. Con la cultura ágil se promueve la colaboración interdisciplinaria. El trabajo en equipo puede conducir a soluciones más innovadoras y eficaces. La diversidad de habilidades y perspectivas dentro de un equipo fortalece la capacidad de la organización para adaptarse y responder rápidamente a nuevas oportunidades o amenazas.Innovación y creatividadTony Stark (Iron Man) es conocido por su ingenio y capacidad para desarrollar soluciones tecnológicas avanzadas. La innovación constante es un componente crucial de la agilidad empresarial. La cultura ágil promueve la creatividad y la experimentación, lo que permite a las empresas mejorar constantemente sus productos y servicios.Un experto nos habla sobre la cultura ágilNuestro invitado a este episodio es Javier Garzás. El es Doctor (Ph.D) en Informática, con un postdoctorado en la Universidad Carnegie Mellon, EE.UU. Es pionero en management, planificación, estimación, product management, Agilidad y en la aplicación de la inteligencia artificial generativa a la gestión de la creación de productos y servicios tecnológicos. Fue el único español en la primera conferencia Ágil de la historia.Durante más de 20 años, Javier ha trabajado formando y asesorando a más de 200 empresas de todos los tamaños y sectores, desde startups hasta grandes compañías como Inditex, BBVA, GMV, Banco Santander, Telefónica y Vodafone, ayudándolas a transformar sus procesos, ayudando a salir del "Lado Oscuro" de la gestión y saber gestionar en tiemposactuales.Ha formado a más de 10.000 alumnos y creó el primer MOOC (Curso Masivo Abierto en Línea) de Agilidad en español, en la plataforma de Telefónica y Banco Santander, con más de 40.000 estudiantes. Comparte generosamente su conocimiento, con más de 2.500 posts en su blog, cientos de videos en YouTube, y más de 200 papers en revistas científicas indexadas.Autor de cinco libros sobre agilidad, es un keynote reconocido en conferencias internacionales. La Cultura Ágil, Javier Garzás, Agilidad, Producto Mínimo Viable, Capitán América, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil PalabrasRecuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:https://podcasts.apple.com/co/podcast/mil-palabras/id1472769024 https://open.spotify.com/show/4ntUNh1i9rPue1MkeuEYLs http://bit.ly/googleMPhttps://www.spreaker.com/podcast/mil-palabras--4898895https://www.deezer.com/mx/show/1872052Para participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastEste episodio complementa perfectamente el concepto de tele trabajo (fue publicado en pandemia) https://www.milpalabras.com/034-como-aprovechar-el-teletrabajo/LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/jgarzas/Instagram: https://www.instagram.com/javiergarzas/https://www.instagram.com/javiergarzas/Sitio Web: https://www.javiergarzas.com/Spotify: https://open.spotify.com/show/4HbKRiPZ6m3ZlmvRiXwlIz?si=6319926eb3204bfeSuscríbete al http://www.milpalabras.com enhttp://www.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/Otros podcasts recomendados de nuestra redhttps://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJLas voces de los líderes que hacen posible la evolución y la transformación digital. Casos de éxito, innovación, nuevos modelos de negocio y soluciones tecnológicas prácticas para crecer las empresas.https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJhttps://milpalabras.com.co/podcast/historias-que-nutren/Conversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.http://bit.ly/historiasquenutrenhttps://open.spotify.com/show/0ILLNacYnuNnkgcELVARu6?si=7d7e070863104550Entrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).http://spoti.fi/3hWr020Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mil-palabras--4898895/support.

Aurelio Medel analiza en 'La Brújula' el impacto que podría tener la guerra arancelaria desatada por Donald Trump, presidente de Estados Unidos, en Europa 

En este episodio, en Lonchera para el Alma, hacemos una profunda reflexión sobre la búsqueda de la verdad y el papel de los maestros en nuestras vidas.  La búsqueda de un maestro debe ser acompañada de una profunda autoconciencia y responsabilidad. Es esencial cuestionar las enseñanzas y no aceptar ciegamente las sugerencias de otros. La vulnerabilidad puede ser un terreno fértil para el crecimiento, pero también un campo de confusión si no se maneja con cuidado. Fomentar una comunidad de aprendizaje donde cada individuo comparte su experiencia y sabiduría puede enriquecer el proceso de enseñanza-aprendizaje. A través de experiencias personales y anécdotas, se discute la importancia de la autoconciencia y la responsabilidad individual en el proceso de crecimiento personal. La importancia de cuestionar las sugerencias y enseñanzas de los maestros. La necesidad de asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y acciones. Reflexiones sobre cómo la vulnerabilidad puede llevar a confusiones y malas decisiones. Cómo las enseñanzas de los maestros pueden ser tanto beneficiosas como perjudiciales. La idea de que el crecimiento verdadero proviene de la autoconciencia y la reflexión profunda. Sugerencias:  Reflexiona sobre las personas que consideras guías y evalúa su influencia en ti. Practica el cuestionamiento de las enseñanzas que recibes, buscando tu propia verdad. Reconoce que eres responsable de tus decisiones y sus consecuencias. Entiende cómo tu vulnerabilidad puede afectar tus elecciones y busca apoyo de manera consciente. Carola Castillo

A más tardar el 31 de enero se realizará el sorteo para elecciones al PJFeria del Tamal en la Macroplaza Cuitláhuac de la alcaldía IztapalapaMás información en nuestro Podcast

En este episodio, escuchamos al pastor Darío Hernández Luis desde la Iglesia Bíblica Palabra de Vida en Bauta, Cuba. Reflexionamos sobre el libro de Eclesiastés, donde Salomón nos enseña que la vida sin Dios es vanidad y que solo a través de Él podemos encontrar propósito y plenitud.   ----more----   Título del episodio: Un tiempo para todo (parte 3) Episodio: 1796 Serie: Predicaciones desde Cuba Fecha de publicación: viernes, 24 de enero del 2025 Versículos: Eclesiastés 3:1-17   Temas Principales: El control del tiempo: Salomón enseña que Dios es soberano y controla los tiempos de la vida, estableciendo un tiempo para cada suceso bajo el cielo. La temporalidad de la vida: La existencia humana es temporal; hay un tiempo para nacer y un tiempo para morir, lo que resalta nuestra fragilidad y la imposibilidad de controlar nuestra vida. Ciclos de la vida: La vida está llena de ciclos y momentos que deben ser vividos, como el tiempo de llorar y el tiempo de reír, lo que refleja la naturaleza cambiante de nuestras experiencias. La importancia de la espera: Se enfatiza la necesidad de confiar y esperar en Dios, ya que Él tiene un propósito en cada tiempo y situación. La búsqueda de sentido: Salomón reflexiona sobre la vanidad de los esfuerzos humanos sin Dios, sugiriendo que solo en Él encontramos propósito y significado. La eternidad en el corazón humano: Dios ha puesto la eternidad en nuestros corazones, lo que nos lleva a buscar respuestas sobre la vida y la muerte, aunque no siempre podamos comprender Su obra. La justicia divina: A pesar de la injusticia en el mundo, Salomón afirma que Dios juzgará a justos e injustos en Su tiempo, lo que nos invita a vivir con integridad y esperanza. Aplicación práctica: Reconocer que hay un tiempo para cada cosa nos ayuda a vivir con sabiduría y a aceptar las circunstancias de la vida. Fomentar una actitud de humildad y dependencia de Dios, entendiendo que no podemos controlar los tiempos ni los eventos de nuestra vida. Aprender a disfrutar de los momentos de alegría y a sobrellevar los momentos de tristeza, sabiendo que ambos son parte del plan divino.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Eclesiastés; tiempo; Salomón; vida; sabiduría; espiritualidad; reflexión; nacimiento; muerte; fe; COVID-19; esperanza; propósito; sermón; religión

En este episodio, escuchamos al pastor Darío Hernández Luis desde la Iglesia Bíblica Palabra de Vida en Bauta, Cuba. Reflexionamos sobre el libro de Eclesiastés, donde Salomón nos enseña que la vida sin Dios es vanidad y que solo a través de Él podemos encontrar propósito y plenitud.   ----more----   Título del episodio: Un tiempo para todo (parte 2) Episodio: 1795 Serie: Predicaciones desde Cuba Fecha de publicación: jueves, 23 de enero del 2025 Versículos: Eclesiastés 3:1-17   Temas Principales: El control del tiempo: Salomón enseña que Dios es soberano y controla los tiempos de la vida, estableciendo un tiempo para cada suceso bajo el cielo. La temporalidad de la vida: La existencia humana es temporal; hay un tiempo para nacer y un tiempo para morir, lo que resalta nuestra fragilidad y la imposibilidad de controlar nuestra vida. Ciclos de la vida: La vida está llena de ciclos y momentos que deben ser vividos, como el tiempo de llorar y el tiempo de reír, lo que refleja la naturaleza cambiante de nuestras experiencias. La importancia de la espera: Se enfatiza la necesidad de confiar y esperar en Dios, ya que Él tiene un propósito en cada tiempo y situación. La búsqueda de sentido: Salomón reflexiona sobre la vanidad de los esfuerzos humanos sin Dios, sugiriendo que solo en Él encontramos propósito y significado. La eternidad en el corazón humano: Dios ha puesto la eternidad en nuestros corazones, lo que nos lleva a buscar respuestas sobre la vida y la muerte, aunque no siempre podamos comprender Su obra. La justicia divina: A pesar de la injusticia en el mundo, Salomón afirma que Dios juzgará a justos e injustos en Su tiempo, lo que nos invita a vivir con integridad y esperanza. Aplicación práctica: Reconocer que hay un tiempo para cada cosa nos ayuda a vivir con sabiduría y a aceptar las circunstancias de la vida. Fomentar una actitud de humildad y dependencia de Dios, entendiendo que no podemos controlar los tiempos ni los eventos de nuestra vida. Aprender a disfrutar de los momentos de alegría y a sobrellevar los momentos de tristeza, sabiendo que ambos son parte del plan divino.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Eclesiastés; tiempo; Salomón; vida; sabiduría; espiritualidad; reflexión; nacimiento; muerte; fe; COVID-19; esperanza; propósito; sermón; religión

En este episodio, escuchamos al pastor Darío Hernández Luis desde la Iglesia Bíblica Palabra de Vida en Bauta, Cuba. Reflexionamos sobre el libro de Eclesiastés, donde Salomón nos enseña que la vida sin Dios es vanidad y que solo a través de Él podemos encontrar propósito y plenitud.   ----more----   Título del episodio: Un tiempo para todo (parte 1) Episodio: 1795 Serie: Predicaciones desde Cuba Fecha de publicación: miércoles, 22 de enero del 2025 Versículos: Eclesiastés 3:1-17   Temas Principales: El control del tiempo: Salomón enseña que Dios es soberano y controla los tiempos de la vida, estableciendo un tiempo para cada suceso bajo el cielo. La temporalidad de la vida: La existencia humana es temporal; hay un tiempo para nacer y un tiempo para morir, lo que resalta nuestra fragilidad y la imposibilidad de controlar nuestra vida. Ciclos de la vida: La vida está llena de ciclos y momentos que deben ser vividos, como el tiempo de llorar y el tiempo de reír, lo que refleja la naturaleza cambiante de nuestras experiencias. La importancia de la espera: Se enfatiza la necesidad de confiar y esperar en Dios, ya que Él tiene un propósito en cada tiempo y situación. La búsqueda de sentido: Salomón reflexiona sobre la vanidad de los esfuerzos humanos sin Dios, sugiriendo que solo en Él encontramos propósito y significado. La eternidad en el corazón humano: Dios ha puesto la eternidad en nuestros corazones, lo que nos lleva a buscar respuestas sobre la vida y la muerte, aunque no siempre podamos comprender Su obra. La justicia divina: A pesar de la injusticia en el mundo, Salomón afirma que Dios juzgará a justos e injustos en Su tiempo, lo que nos invita a vivir con integridad y esperanza. Aplicación práctica: Reconocer que hay un tiempo para cada cosa nos ayuda a vivir con sabiduría y a aceptar las circunstancias de la vida. Fomentar una actitud de humildad y dependencia de Dios, entendiendo que no podemos controlar los tiempos ni los eventos de nuestra vida. Aprender a disfrutar de los momentos de alegría y a sobrellevar los momentos de tristeza, sabiendo que ambos son parte del plan divino.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Eclesiastés; tiempo; Salomón; vida; sabiduría; espiritualidad; reflexión; nacimiento; muerte; fe; COVID-19; esperanza; propósito; sermón; religión

Baja California, tercer lugar en flujo de inversión extranjeraEn Acapulco, las lluvias reblandecen el paso provisional de carretera federal México-Acapulco Álvaro Uribe solicita intervención militar internacional en Venezuela Más información en nuestro Podcast

Todos queremos tener paz y tranquilidad en nuestra vida, incluso nuestro Señor Jesucristo nos deja su paz y nos conviene aceptarla pero, ¿sabes cómo fomentarla para vivir pleno y feliz? En el programa del día de hoy en Enamórate lo vamos a aprender, no te lo pierdas con Lupita Venegas.

El líder remoto  – Raúl CastroSi hay trabajo remoto, tiene que haber un líder remoto. El también llamado teletrabajo, ha transformado radicalmente la manera en que las personas desempeñan sus labores. Y esas personas necesitan un líder, un líder remoto. Un experto nos cuenta como liderar personas a distancia. Aunque este modelo se popularizó masivamente en la era contemporánea, sus raíces se remontan a varias décadas atrás, siendo inicialmente una necesidad tecnológica y práctica que, con el tiempo, se convirtió en una alternativa viable para diversas industrias.  La historia del trabajo remoto y del líder remotoLa idea del trabajo remoto comenzó a tomar forma en la década de 1970, impulsada por el auge de las telecomunicaciones. El término "telecommuting" fue acuñado por Jack Nilles, un físico e ingeniero que trabajaba en proyectos espaciales en Estados Unidos. Nilles propuso que trabajar desde casa utilizando herramientas tecnológicas no solo reduciría los costos operativos, sino que también aliviaría problemas como el tráfico y la contaminación en las grandes ciudades.  A pesar de su potencial, el trabajo remoto no fue adoptado de manera masiva en sus primeros años. Las limitaciones tecnológicas, como el mínimo acceso a computadores personales y redes de comunicación, hacían difícil implementar este modelo. Sin embargo, empresas visionarias comenzaron a experimentar con el teletrabajo en roles específicos, como atención al cliente y desarrollo de software.  La revolución digital y el líder remoto La década de 1990 marcó un punto de inflexión. La proliferación de computadoras personales, el auge de Internet y la creación de herramientas como el correo electrónico hicieron que el trabajo remoto fuera más accesible. Durante este período, las empresas comenzaron a integrar modelos híbridos, permitiendo a ciertos empleados trabajar desde casa algunos días a la semana.  Sin embargo, aún existía escepticismo. El líder remoto temía que el trabajo remoto redujera la productividad y dificultara la supervisión de los equipos. Esto reflejaba una mentalidad tradicional de control directo que dificultaba la confianza en los colaboradores.  La pandemia como catalizadorAunque el trabajo remoto había crecido paulatinamente, fue la pandemia de COVID-19 en 2020 lo que aceleró su adopción a nivel global. En cuestión de semanas, empresas de todo el mundo se vieron obligadas a implementar este modelo para garantizar la continuidad de sus operaciones.  Esta transición masiva representó un desafío significativo para el líder remoto. Pasaron de gestionar equipos en oficinas físicas a coordinar personas dispersas geográficamente, lo que puso a prueba su capacidad de adaptación. Algunos de los principales retos fueron:  Fomentar la comunicación efectiva: La falta de interacción cara a cara requirió el uso intensivo de herramientas digitales como Zoom, Slack y Microsoft Teams.  Mantener la cohesión del equipo: El líder remoto tuvo que encontrar nuevas formas de fortalecer el sentido de pertenencia y motivar a sus colaboradores en un entorno virtual.  Equilibrio entre control y confianza: Supervisar el desempeño sin caer en prácticas de micromanagement fue crucial para garantizar la productividad y el bienestar de los empleados, y el buen juicio del líder remoto  El futuro del líder remotoHoy en día, el trabajo remoto se ha consolidado como una opción viable y preferida por millones de personas. El líder remoto debe entender los modelos híbridos, que combinan días en la oficina con jornadas desde casa, y que son cada vez más comunes. Además, la tecnología sigue evolucionando, ofreciendo herramientas más sofisticadas para la colaboración virtual.  Para el líder remoto, esto significa repensar sus enfoques de liderazgo. Conceptos como el liderazgo remoto y la gestión basada en resultados han ganado relevancia. El líder remoto del futuro deberá desarrollar habilidades como la empatía digital, la capacidad de construir confianza a distancia y la promoción de una cultura inclusiva en entornos virtuales.  Un experto nos habla de el líder remotoEl invitado a este episodio es Raúl Castro, destacado profesional con más de 30 años de experiencia en liderazgo y gestión empresarial. Ha vivido y desempeñado roles directivos en cuatro países distintos y trabajado con líderes de más de veinte. Es un referente latinoamericano en liderazgo orientado a las nuevas generaciones.Desde su consultora de Gestión de Personas y Talento https://www.dpersonas.com, ha desarrollado su habilidad para comunicar la necesidad de adaptación y transformación de los líderes con los que trabaja a un mundo nuevo.Además de su labor como consultor internacional y emprendedor permanente, Raúl dirige y presenta el programa semanal de radio "Líderes Globales" en Capital Radio, donde entrevista a figuras destacadas del mundo empresarial y comparte tendencias en liderazgo. Asimismo, produce y presenta su propio podcasthttps://open.spotify.com/show/4HbKRiPZ6m3ZlmvRiXwlIz?si=3aae9a39e9664c6dComo autor, ha publicado cuatro libros que reflejan su experiencia y conocimientos en liderazgo y gestión: "CEO Remoto": Guía práctica para liderar equipos a distancia, con estrategias y ejemplos reales sobre comunicación, motivación y gestión de conflictos en entornos remotos."Eleven": Síntesis de 11 años de reflexiones sobre personas y management, condensadas en 150 capítulos. "La Puerta Abierta": Relato inspirador sobre cómo convertir experiencias difíciles en oportunidades de crecimiento personal."Tiempo para Decidir": Reflexión sobre valores esenciales del baloncesto, aplicados al liderazgo y gestión empresarial.Líder Remoto, Raúl Castro, Teletrabajo, Trabajo Remoto, Trabajo A Distancia, Modelo Híbrido, Trabajo Presencial podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil PalabrasRecuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:https://podcasts.apple.com/co/podcast/mil-palabras/id1472769024 https://open.spotify.com/show/4ntUNh1i9rPue1MkeuEYLs http://bit.ly/googleMPhttps://www.spreaker.com/podcast/mil-palabras--4898895https://www.deezer.com/mx/show/1872052Para participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastEste episodio complementa perfectamente el concepto de tele trabajo (fue publicado en pandemia) https://www.milpalabras.com/034-como-aprovechar-el-teletrabajo/LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/raulcastro/Sitio Web: https://dpersonas.com/Spotify: https://open.spotify.com/show/4HbKRiPZ6m3ZlmvRiXwlIz?si=6319926eb3204bfeSuscríbete al http://www.milpalabras.com enhttp://www.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/Otros podcasts recomendados de nuestra redhttps://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJLas voces de los líderes que hacen posible la evolución y la transformación digital. Casos de éxito, innovación, nuevos modelos de negocio y soluciones tecnológicas prácticas para crecer las empresas.https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJhttps://milpalabras.com.co/podcast/historias-que-nutren/Conversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.http://bit.ly/historiasquenutrenhttps://open.spotify.com/show/0ILLNacYnuNnkgcELVARu6?si=7d7e070863104550Entrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).http://spoti.fi/3hWr020Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mil-palabras--4898895/support.

El presidente del Clúster de la Energía, Pedro Machín, ha insistido en que es necesario buscar consenso a nivel autonómico y estatal para aprovechar todas las oportunidades que ofrecen las renovables. Las Cortes de Aragón aprueban un  proyecto de ley de energía que coincide en un 80% con la anterior normativa, que terminó en los tribunales porque el gobierno central considera que invadía sus competencias.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1======================================================================VIRTUOSADevoción Matutina Para Mujeres 2024Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, Colombia===================|| www.drministries.org ||===================17 DE DICIEMBREEL DELEITE CRISTIANO«Ama al Señor con ternura, y él cumplirá tus deseos más profundos» (Sal. 37: 4).En 1953, James Olds y Peter Milner llevaron a cabo un experimento con ratas. Primero, les implantaron electrodos en la región del cerebro donde se libera la dopamina, que es la hormona del placer. Luego, conectaron ese electrodo a una palanca que las ratas, si así lo deseaban, podían presionar tanto como quisieran para recibir descargas de placer. Había otras palancas diferentes, pero de manera consistente las ratas pulsaban la palanca del placer hasta miles de veces por hora; muchas, incluso, hasta morir. Las descargas de placer eran más importantes para ellas que la comida, agua, o la misma vida.Esta es, en esencia, la explicación biológica de la adicción: dejado a sí mismo, a sus instintos básicos, el cerebro prefiere la satisfacción continua de un deseo o la búsqueda constante de placer, sobre cuestiones vitales y de mayor calado como la salud, el equilibrio, los valores, los principios o las creencias. Estoy hablando ahora de los humanos, en quienes está demostrado que funciona también este mecanismo biológico básico. La pregunta crucial que debo hacerme es: ¿Qué haré yo? ¿Fomentaré el uso de la racionalidad sobre el instinto? ¿A qué daré más importancia, a la consecución de los deseos y placeres temporales (aunque pueda perder la vida por ello) o a lo profundo y esencial como la fe o la esperanza en un mundo donde todo será hecho nuevo, incluso mi propio cerebro ahora limitado?¿Potenciaré alcanzar lo que a mí me agrada, hasta el punto que la vida misma y los valores del evangelio carezcan de importancia, o daré prioridad a descubrir lo que a Dios le agrada de la vida humana y haré de eso mi referencia conductual? Si deseo vivir una vida cristiana, aquí hay tres claves bíblicas para apoyar mis decisiones:> «A él le agradan los que lo honran, los que confían en su amor» (Sal. 147: 11). Honrémoslo viviendo una vida lo menos marcada por el egoísmo posible y plena de confianza en él.> «El Señor dirige los pasos del hombre y lo pone en el camino que a él le agrada» (Sal. 37: 23). Dejémonos dirigir por él, y no por nuestros instintos y pasiones.> «Me deleitaré en tus estatutos, y no olvidaré tu Palabra» (Sal. 119: 16, LBLA). Entrenemos nuestro cerebro para que llegue a hacer de la Palabra, y de Dios mismo, el centro de su deleite.«Deseo poco, y lo que deseo, lo deseo poco». Francisco de Asís. 

Emisión del viernes 13 de diciembre de 2024 "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

En El Gran Musical, con Christian Del Alcázar Ponce, conversamos con Fabiana Garzón y Andrea Zurita sobre la “Me”, una campaña de comunicación para fomentar la salud integral como acto de amor propio.

Send us a textEste episodio fue lanzado el año pasado y se convirtió en uno de los favoritos de nuestra audiencia. Hoy lo traemos de vuelta porque cada vez es más claro: la sostenibilidad de nuestras estrategias es clave para mantenernos motivados y eficaces en el aula.

Pide Congeso de la CDMX reforzar acciones para fomentar la lecturaSe forma el Ciclón Tropical Diecinueve en el Caribe occidental Médicos Sin Fronteras manifiesta preocupación por el "drástico" aumento de caravanas de migrantes que llegan a nuestro país Más información en nuestro Podcast

⁠Alejandro Iparraguirre ⁠es un diseñador de juegos, jugador y Coordinador de videojuegos en Secretaría de Cultura de la Nación en Argentina. Si, la secretaría de cultura tiene un coordinador de videojuegos. En esta entrevista charlamos de diseñar videojuegos usando prototipos en papel, de juegos de roles para la educación, y de ayudar a otros a enseñar como diseñar videojuegos. Esta es el 5to episodio de una serie de 10 episodios sobre #juegos. Les voy poniendo diferentes nombres a las series sobre juegos para que se distingan unas de otras, pero las encuentran en la misma lista: Juegos y diseño. Tengo ya 27 episodios sobre juegos publicados, pero sigo con las ganas de aprender sobre tema. Hay mucho y lo investigo a través de entrevistas. Esta serie la hice sola, sin copiloto. En esta serie hay episodios con diseñadores y otres, que vienen de otras disciplinas y también diseñan juegos, hay juegos sexuales, videojuegos,  juegos para aprender sobre cambio climático, o para integrarse a un nuevo país después de inmigrar. Hay proyectos de México, Francia, España, Argentina, Perú y Chile. Esta entrevista es parte de las listas: Argentina y diseño, juegos y diseño, Educación en diseño, Colectivos y cooperativas de diseño y Educación y diseño.

¿Cuál es la clave para una relación duradera? ¿Cómo mantener la chispa después de años? ¿Es realmente posible superar una infidelidad? Nuestra comunidad nos trajo estas preguntas tan importantes sobre las relaciones de pareja, y en este episodio se las respondemos junto a Nilda Chiaraviglio. Hablamos sobre cómo dejar atrás el modelo del amor romántico, priorizar el desarrollo personal y practicar la responsabilidad emocional. Una conversación muy valiosa para reflexionar sobre cómo construir y sostener vínculos más auténticos.En este episodio encuentras información sobre:Construir relaciones de pareja saludables y duraderas.Fomentar el desarrollo personal y el amor propio.Mantener la autonomía sin alejarte de tu pareja.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia AnalizaMe sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & Ash¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & AshHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Caso real.Paciente varón de 38 años con problemas en el control del consumo de azúcar y obesidad con los siguientes datos antropométricos:Peso: 105 kgAltura: 1.75 mIMC: ≈ 34.3 (indicativo de obesidad clase I según la clasificación de la OMS)Evaluación y diagnóstico inicialEvaluación de la relación con el azúcar: El paciente muestra signos de una dependencia psicológica hacia los dulces, dado que los consume sin control y necesita ayuda externa para restringir su acceso a ellos.Evaluación del sedentarismo: Su estilo de vida sedentario, en conjunto con la ingesta descontrolada de azúcares, contribuye significativamente a su sobrepeso y a posibles problemas de salud a largo plazo (riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, etc.).Relación emocional con la comida: Existe la posibilidad de que este consumo descontrolado esté relacionado con factores emocionales o psicológicos, como el estrés o el aburrimiento, dado que el paciente requiere la intervención de su pareja para evitar el consumo.Objetivos del tratamientoPérdida de peso gradual: Establecer una meta inicial de reducción del 5-10% del peso corporal (aproximadamente 5-10 kg), lo cual puede ser alcanzable y beneficioso para la salud.Mejora de la relación con el dulce: Ayudar al paciente a reducir la necesidad de consumir dulces constantemente y a encontrar alternativas saludables.Aumento de la actividad física: Introducir algún tipo de ejercicio físico en su rutina diaria, como caminatas, para reducir el sedentarismo.IntervencionesEducación nutricional:Explicar los efectos del consumo excesivo de azúcar en su salud y el impacto positivo de una alimentación equilibrada.Fomentar el consumo de alimentos ricos en fibra y proteínas para aumentar la saciedad y reducir los antojos de dulces.Terapia de sustitución y control de antojos:Incluir alternativas saludables y de bajo índice glucémico para momentos de antojo (frutas, yogur sin azúcar, frutos secos).Explorar técnicas de mindfulness y estrategias de control del impulso para ayudar a gestionar los antojos.Fomento de la actividad física:Empezar con pequeños cambios como caminatas diarias, y, si es posible, trabajar hacia metas mayores como una rutina de ejercicios ligeros.Apoyo emocional y psicológico (si es necesario):Evaluar si es necesario referirlo a un psicólogo, ya que el control excesivo del azúcar y la dependencia a su pareja para evitarlo pueden indicar una relación emocional con la comida.Esta estrategia puede ayudar al paciente a alcanzar sus objetivos de una manera sostenible y promover una mejor relación con la comida y el ejercicio.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Es posible ser vegetariano en todas las etapas de la vida?Las dietas vegetarianas bien planificadas pueden proporcionar todos los nutrientes necesarios para una salud óptima en diferentes fases, desde la infancia hasta la vejez. A continuación, se detalla cómo se puede adaptar la dieta vegetariana en distintas etapas:1. Embarazo y lactanciaDurante el embarazo y la lactancia, los requerimientos de ciertos nutrientes aumentan, como el hierro, calcio, vitamina D, vitamina B12, y ácidos grasos omega-3. Una dieta vegetariana bien equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en nutrientes puede satisfacer estas necesidades. Es importante que las mujeres vegetarianas durante el embarazo y la lactancia consuman:Fuentes de proteína: legumbres, tofu, nueces, semillas, y productos lácteos o huevos (si la dieta los incluye).Alimentos ricos en hierro: legumbres, frutos secos, semillas, espinacas y cereales fortificados, combinándolos con fuentes de vitamina C para mejorar la absorción.Suplementos o fuentes de vitamina B12: especialmente en dietas veganas, ya que esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.Ácidos grasos omega-3: como semillas de lino, nueces y aceite de algas.2. Infancia y adolescenciaDurante la infancia y adolescencia, el crecimiento y desarrollo son rápidos, por lo que una dieta vegetariana debe ser cuidadosamente planificada para proporcionar suficientes calorías, proteínas, hierro, calcio y vitamina D. Es recomendable:Ofrecer variedad de alimentos para asegurar una ingesta adecuada de todos los nutrientes.Incluir fuentes de proteína de alta calidad, como legumbres, productos lácteos, huevos, tofu y otros productos de soya.Fomentar el consumo de alimentos ricos en calcio (lácteos, bebidas fortificadas, vegetales de hojas verdes) y vitamina D.Asegurarse de que obtengan suficiente hierro y vitamina B12, especialmente en los adolescentes que siguen una dieta vegana.3. Edad adultaEn la edad adulta, las dietas vegetarianas pueden ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes tipo 2. Es importante:Mantener una ingesta variada de alimentos ricos en nutrientes.Controlar la ingesta de proteínas para que sea adecuada a las necesidades individuales, especialmente si la persona practica deportes o tiene un estilo de vida muy activo.Asegurarse de consumir suficiente hierro y vitamina B12, con el uso de suplementos si es necesario.4. VejezEn la vejez, los requerimientos de ciertos nutrientes como la proteína, vitamina B12, vitamina D, calcio y ácidos grasos omega-3 pueden ser mayores. Para los adultos mayores vegetarianos:Aumentar la ingesta de proteínas para prevenir la pérdida de masa muscular.Consumir fuentes de vitamina B12 y calcio de manera regular, con suplementos si es necesario.Fomentar la exposición al sol para obtener suficiente vitamina D, o tomar suplementos si la exposición es limitada.En todas las etapas de la vida, la clave es la planificación cuidadosa para asegurar una ingesta equilibrada de nutrientes.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Fomentar los valores en nuestra familia es primordial para una educación de calidad y qué mejor que basarse en las frases de Santa Teresa. Aprendamos más sobre este tema en Enamórate, con Lupita Venegas.

Este es un caso anónimo de una mujer de 49 años que acude a la consulta de nutrición con los siguientes detalles:Contexto Personal y de Salud:Edad: 49 añosCondición: En etapa de menopausiaTrabajo: Funcionaria, con turno de mañanaActividad Física: Realiza pilates dos veces por semanaProblemática Alimentaria:Atracones: La paciente menciona episodios recurrentes de atracones, lo que le genera una relación complicada con la comida.Restricción y Compensación: Cuando consume hidratos de carbono (HC), siente la necesidad de compensar, ya sea con mayor restricción en las comidas posteriores o con ejercicio adicional.Comportamiento Alimentario:Patrón de Restricción: La paciente tiene una tendencia a restringir la ingesta de alimentos, sobre todo de hidratos de carbono, con la intención de controlar su peso. Sin embargo, esta restricción la lleva a sufrir atracones, creando un ciclo difícil de romper.Menopausia:Síntomas asociados: Experimenta cambios hormonales propios de la menopausia que afectan tanto su metabolismo como su apetito, lo que podría estar exacerbando su relación con la comida y favoreciendo la aparición de atracones.Intervención Nutricional Propuesta:Trabajo en la relación con la comida:Identificar las emociones y pensamientos que desencadenan los atracones, promoviendo un enfoque más flexible y equilibrado con los HC.Fomentar la alimentación consciente y trabajar en la identificación de señales de hambre y saciedad.Planificación de comidas:Establecer un plan de comidas regular y estructurado, que incluya hidratos de carbono de manera equilibrada y distribuida a lo largo del día, para evitar la restricción excesiva.Gestión del estrés y cambios hormonales:Incorporar técnicas de manejo del estrés y asesorar sobre los cambios hormonales de la menopausia, que pueden estar contribuyendo al comportamiento alimentario.Ejercicio físico:Mantener el pilates, y recomendar la posibilidad de añadir ejercicios cardiovasculares moderados, adaptados a su situación hormonal y energética, sin que se utilicen como compensación.Psicoterapia nutricional: Si los atracones persisten, se podría derivar a un psicólogo especializado en trastornos de la conducta alimentaria para un enfoque multidisciplinario.Esta intervención tiene como objetivo mejorar la relación de la paciente con la comida y romper el ciclo de restricción-compensación-atracón, además de ayudarla a gestionar los cambios propios de la menopausia de manera más saludable.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Te gustaría orar en familia y hasta ahora no lo has podido lograr? Aprendamos cómo fomentar el hámbito de orar en familia con Lupita Venegas en Enamórate.

En el video de hoy, nos adentramos en el fascinante tema de cómo mejorar tu relación con consejos prácticos basados en estudios recientes. Exploraremos las razones detrás de los problemas comunes en las relaciones amorosas y te ofreceremos estrategias efectivas para fortalecer tu vínculo con tu pareja. ¿Te has preguntado cómo superar la insatisfacción en tu relación? ¿O cómo manejar las tensiones y prevenir la infidelidad? En este video, te proporcionamos herramientas y técnicas para: Fortalecer la comunicación con tu pareja, Resolver conflictos de manera constructiva, Fomentar la confianza y la conexión emocional, entre otras cosas. Además, te mostramos cómo los datos y estudios pueden ofrecerte una perspectiva valiosa para abordar los desafíos de tu relación y construir un vínculo más fuerte y saludable. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices