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En el episodio #123 de El Limonero Podcast, recibimos a Mar Tárraga, psiconeuroinmunóloga clínica, autora del revelador libro "Ser Humano: Cómo tener salud a través de la felicidad", donde explora la intersección entre bienestar físico, emocional y espiritual. Basado en la psiconeuroinmunología y la medicina integrativa, el libro ofrece claves científicas para una alimentación óptima, gestión de emociones, autoconocimiento y la relación entre salud y propósito vital —dividido en capítulos prácticos sobre cuerpo físico, emocional, mental, espiritual y el "quinto cuerpo", con guías para patologías comunes. Mar, madre y experta, nos guía para alinear cuerpo y mente en un mundo acelerado.La charla arranca con una pregunta esencial: ¿Qué es la felicidad? Para Mar, no es un estado permanente, sino momentos de conexión emocional con lo que hacemos; cada uno la define a su manera, pero la clave radica en alinear acciones con sentimientos auténticos. Delimitamos las emociones: no se trata de controlarlas, sino de identificarlas —ira, tristeza, ansiedad o enamoramiento— para actuar con conciencia. Como psiconeuroinmunóloga, explica cómo el cerebro opera en "modo alerta", respondiendo físicamente a estímulos estresantes a través de la somatización; escuchar el cuerpo es vital para procesar y liberar tensiones. "Las emociones y pensamientos pasan por la mente, no hay que darles vueltas eternas", advierte Mar, promoviendo fluidez para un día a día equilibrado, sin reprimir lo que sentimos.La reflexión se profundiza en la paternidad: la primera infancia forja lazos, pero la adolescencia ofrece oportunidades viables, no perdidas. Mar insta a padres a captar "ventanas de diálogo" —momentos adecuados para conversaciones abiertas, no interrogatorios de "sí/no"—. Fomentar confianza permite que los hijos explayen cómo se sienten, sin presiones. Como madres y padres, anhelamos lo mejor, pero cuidado con proyectar nuestras necesidades pasadas: ¿un curso de idiomas o una experiencia en el extranjero? Cada caso es único; escuchar sus deseos reales, potenciar fortalezas —como el talento musical sobre matemáticas mediocres— en lugar de "arreglar" debilidades, genera confianza y desarrollo integral. "No decidas por ellos lo que crees que es mejor; descubre qué les hace brillar".Este episodio es una brújula para padres, educadores y buscadores de bienestar, integrando ciencia y espiritualidad para una vida alineada y saludable.Más sobre Mar en sus redes:www.martarraga.com/instagram.com/mar.tarraga.saludconsciente/Conoce su libro "Ser Humano"https://www.amazon.es/Ser-Humano-tener-trav%C3%A9s-felicidad/dp/8409237474
Amb motiu del 25N, es fa aquest sessió a càrrec de La Minúscula.
Dos alternativas de ADRI Ribera del Duero para fomentar empleo y negocio en un sector emergente como el de la sostenibilidad, la economía verde y la lucha contra el cambio climático
O último xoves de cada mes temos a nosa Aula Saúde, en colaboración co Centro de Saúde da Estrada. Hoxe falamos da andropausia, con Salomé López García, enfermeira comunitaria e con Eva García, Coordinadora de implementación de estratexia de Promoción de Saúde e Prevención no sistema nacional de saúde a nivel local, do Centro de saúde da Estrada. "A Andropausia é un proceso natural que pode aparecer a partir dos 45-50 anos en homes". "A diferenza da menopausa feminina —que ten un cesamento máis abrupto da función ovárica—, na andropausia a caída de andrógenos é gradual". "A longo prazo o descenso hormonal relaciónase con aumento do risco de osteoporose, fraxilidade ósea, predisposición a obesidade, diabetes". Andropausia ✔️Que é a andropausia? É un proceso natural que pode aparecer a partir dos 45-50 anos en homes. É un termo que describe un conxunto de síntomas clínicos que se asocian cunha diminución dos niveis de testosterona (e en ocasións doutros andrógenos). A diferenza da menopausa feminina —que ten un cesamento máis abrupto da función ovárica—, na andropausia a caída de andrógenos é gradual. ✔️Cales son os síntomas e as manifestacións? Os síntomas adoitan ser variados e inespecíficos. Algúns dos máis frecuentes son: ● Diminución da libido (desexo sexual). ● Disfunción eréctil. ● Sensación de falta de enerxía. ● Perda de masa muscular, aumento de masa graxa ● Cambios no estado de ánimo: irritabilidade, baixa motivación ● Dificultades na memoria recente. ● Insomnio, sudoración nocturna, sensación de “cansazo non recuperado”. A longo prazo o descenso hormonal relaciónase con aumento do risco de osteoporose, fraxilidade ósea, predisposición a obesidade, diabetes… Cabe destacar que non todos os homes maiores con descenso nos niveis de testosterona presentan síntomas, e que os síntomas poden deberse a múltiples causas. ✔️Diagnóstico e criterios O diagnóstico de andropausia baséase principalmente nos síntomas clínicos e na analítica hormonal. Debemos ter en conta que: ● A nivel analitico, hai variabilidade nos limiares hormonais considerados como“deficiencia”; non existe un consenso universal. ● Deben descartarse outro tipo de condicións relacionadas co descenso androgénico (como enfermidades testiculares, tumores, traumas, tratamentos farmacolóxicos) antes de atribuír os síntomas exclusivamente ao envellecemento. ✔️Tratamento e manexo O tratamento da andropausia exponse desde dúas grandes vertentes: intervencións de estilo de vida / saúde comunitaria terapia hormonal nos casos seleccionados. ✔️Intervencións de estilo de vida Estas deben considerarse sempre, son a base do manexo: ● Fomentar actividade física regular, especialmente adestramento de forza/músculo 2-3 veces por semana, para mellorar a composición corporal, a forza e o metabolismo. ● Promover unha alimentación saudable: control de peso, dieta equilibrada (proteínas, froitas, verduras, legumes, cereais integrais e peixe). Moderar o consumo de graxas. ● Control de factores de risco cardiovascular: abandono tabáquico, moderar consumo de alcol, controlar hipertensión, dislipidemia, diabetes. ● Hixiene do soño, manexo da tensión, saúde emocional. Durmir entre 7-8 horas, manter rutinas regulares. ● Educación e concienciación: moito homes descoñecen esta condición, polo que é importante que se lles convide a falar dos cambios que perciben, e pidan apoio se é necesario. ✔️Terapia hormonal con testosterona O tratamento hormonal con testosterona é unha opción cando existe deficiencia significativa, síntomas compatibles, e tras unha adecuada valoración de riscos/beneficios. ● Os ensaios clínicos mostran que hai melloras en composición corporal, libido, calidade de vida nalgúns casos, pero os beneficios a longo prazo (especialmente sobre eventos cardiovasculares e mortalidade) non están completamente establecidos. ● É necesario un adecuado seguimento: avaliación prostática (posible aumento do tamaño como efecto secundario), posible influxo no sistema cardiovascular (risco de trombose), inhibición da espermatogénesis (infertilidade). ● Está contraindicada en carcinoma prostático activo, síndromes coronarias agudas nos últimos 3–6 meses e insuficiencia cardíaca ● A indicación debe individualizarse. Recomendacións no contexto comunitario ● Integrar a andropausia dentro da saúde masculina global, non illala. ● Informar sobre a andropausia e promover a detección precoz dos síntomas relacionados con esta. Incorporar a temática en charlas e talleres. ● Usar linguaxe inclusiva, non estigmatizador, que normalice o proceso. ● Fomentar o autocuidado. Implementar estratexias de promoción de saúde para evitar factores de risco asociados: programas de exercicio, abandono do tabaquismo, redución de alcol, dieta saudable, talleres de educación para homes. ● Estar ao tanto dos límites da terapia hormonal e saber que sempre existen posibles riscos; a decisión de tratamento debe facerse en equipo interdisciplinario. ● Educar sobre os riscos de automedicarse con testosterona ou suplementos. ✔️Conclusión A andropausia é un fenómeno real que afecta a moito homes e que pode ter impacto sobre a súa saúde física, sexual e emocional. Aínda que as súas manifestacións son máis graduais e menos dramatizadas que as da menopausa feminina, a súa importancia para a saúde dos homes non debe subestimarse. Aínda que a terapia hormonal pode mellorar síntomas en certos casos, o seu uso require precaución, valoración individualizada e bo seguimento. En definitiva, a andropausia debe abordarse fomentando un estilo de vida saudable, e empoderando á comunidade masculina cara ao autocuidado. Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Pensat per a un públic familiar, amb proves de diferents tipus, l'ha creat l'Ajuntament i dilluns es posarà a la venda per 20 euros.
Episodio 863 de Contralínea En Vivo conducido por Anahí Del Ángel y Aníbal García: -Niega Sheinbaum fomentar protestas en LA, como acusó Kristi Noem- Transmisión 11 de junio de 2025 CONTRALÍNEA EN VIVO se transmite de lunes a viernes a partir de las 10:00hrs (hora del centro de México) a través de Facebook live, YouTube y Telegram. La MESA DE ECONOMÍA POLÍTICA se trasmite todos los lunes a partir de las 14:00hrs. Nuestro programa de análisis, AMÉRICA INSUMISA, se trasmite los martes a partir de las 14hrs. AGENDA DE SEGURIDAD NACIONAL es los miércoles a partir de las 14:00hrs Estamos en Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, Instagram, Whatsapp y Telegram como Contralínea. Escúchanos en Spotify, Apple Podcast e Ivoox como Contralínea Audio.
Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Fomentar la autoestima en los niños (Bait Jinuj) Conferencia
As Pontes acogió hoy la nueva sesión del programa Cociña +60. Receitas de vida, impulsado por NOVE y FAMYC para promover una alimentación saludable entre mayores de 60 años. La actividad se desarrolló en la sede de la A.VV. A Choupana, con los cocineros Daniel López y Iván Domínguez y la nutricionista Lucía Miyar Gil. Los participantes aprendieron recetas sencillas, equilibradas y económicas con productos locales y de temporada. La iniciativa busca fomentar salud y autoestima, incluso para quienes viven solos. Las inscripciones siguen abiertas al 981 441 008. Próximos talleres se realizarán en Boiro y Becerreá,
Soledad Gallego-Díaz reflexiona sobre los 50 años de la muerte de Franco.
Una deixa testamentària de l'any 2022 ha estat la clau per a que la fundació Mas Albornà projecti 'La casa de Sitges', situada al carrer Sant Gaudenci, 4. Aquesta casa centenària -davant per davant de la Casa Llopis- es convertirà el 2027 en un nou equipament social pensat per a fomentar l'autonomia i la vida independent de 10 persones amb vulnerabilitat o discapacitat, i, a la vegada, esdevenir un espai per a la realització d'activitats socials de tota mena a la planta baixa, on fins fa quatre dies hi havia un comerç d'òptica. La rehabilitació de l'immoble, d'uns 475 metres quadrats, tindrà un cost d'1,1M€ i compta amb el suport del departament de drets socials i inclusió de la Generalitat de Catalunya. La fundació Mas Albornà va néixer al Penedès el 1969 i atèn a més de 370 persones amb discapacitat, a través de projectes socials, laborals i d'inserció, col·laborant amb més de 25 ajuntaments i 175 empreses. L'acte inaugural ha comptat amb els parlaments de Maria Batet, presidenta del patronat de la fundació, Joan Clotet, director general, l'alcaldessa Aurora Carbonell i el director general d'autonomia personal i la discapacitat de la Generalitat, Antoni Galiano. L'entrada La fundació Mas Albornà aterra al cor de Sitges amb un projecte per a fomentar l’autonomia de les persones amb discapacitat ha aparegut primer a Radio Maricel.
En nuestro episodio 486 conversamos con Alejandro Linares ex presidente de la Corte Constitucional, hoy socio de la firma Pérez-Llorca sobre: + El reto de hacer justicia en Colombia. + Lidiar con el ego en los puestos de poder. + El talento en la Corte Constitucional. + La presión de ser magistrado de Colombia. + Su pasión y las lecciones que le dejó el tenis. + Las comunidades indígenas del país. + Fomentar la equidad.
Cuatro días en los que el público ha podido disfrutar de la cartelera completa por tan solo 3,50 euros por entrada. ¿El objetivo? Fomentar la asistencia a los cines.
Samaín que organiza a Asociación de Veciños de Arca. Unha xornada chea de tradición, música e bo ambiente que comeza cunha gran comida popular con empanada, callos e bingo con premios, segue pola tarde coa entrega do Premio “Raíces do Rural” e a actuación de Luis Rey, e remata á noite coa esperada Procesión da Santa Compaña, mexillóns e castañas de balde e unha nova sesión musical para despedir o día. Falamos cos organizadores, repasamos a historia desta festa e descubrimos como o Samaín segue vivo entre pantasmas, risas e moita participación veciñal. ️ Inchables gratis todo o día, photocall, disfraces e moita festa. 1 de novembro na Escola de Arca. PREMIO DE DINAMIZACIÓN DO RURAL “RAÍCES DO RURAL” XÉNESE O premio nace pola necesidade de recoñecer o labor que desempeñan moitas persoas e colectivos a prol do medio rural. Un labor que non sempre conta coa atención que merece dende institucións, Administración e medios de comunicación, en xeral. O que pretende, pois, este premio é o de fomentar a posta en valor do traballo que realizan estas persoas e entidades. OBXECTIVOS 1.-Recoñecer ás persoas, asociacións ou entidades que traballan pola conservación e desenvolvemento do rural. 2.-Fomentar a cultura e as tradicións que lle son propias a este medio 3.-Garantir o relevo xeracional, propiciando que a xuventude se sensibilice e implique no seu coñecemento e .desenvolvemento. CATEGORÍAS Premiaranse proxectos dirixidos aos seguintes ámbitos: 1.-Proxectos de natureza empresarial que fomenten o desenvolvemento, emprendemento e benestar económico da zona. 2.-Proxectos de natureza cultural ou de fomento das tradicións e festividades. 3.-Proxectos de conservación e divulgación do patrimonio material e inmaterial. 4.-Proxectos de dinamización turística inherentes ao medio rural. 5.-Proxectos de dinamización deportiva e fomento do ocio saudable. ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
ODS 4 y ODS 18: Educación y Cultura como motores del desarrollo sostenible contra la desinformación y para fomentar el espíritu crítico
Convidado: Gabriel Almeida (Professor)
¿Cuál es el rol del empresario para contribuir al bien común? La intersección entre el empresariado y la seguridad comunitaria es un tema de creciente relevancia en la sociedad actual. Los empresarios, independientemente de su tamaño, tienen un papel crucial en la construcción de comunidades más seguras y cohesionadas. La importancia de la colaboración entre empresarios y autoridades El empresariado es un sector estratégico que posee un potencial enorme para influir positivamente en la seguridad de las comunidades. Al involucrarse activamente en la seguridad, los empresarios no solo protegen sus propios intereses, sino que también contribuyen al bienestar general de la sociedad. La colaboración entre ciudadanos, autoridades y empresarios puede generar un entorno más seguro y propicio para los negocios. Aprender de las mejores prácticas Las estrategias de seguridad que han demostrado ser efectivas a menudo imitan las mejores prácticas empresariales. Por ejemplo, la implementación de reuniones diarias entre mandos policiales puede ser un modelo a seguir para los empresarios. Esta práctica fomenta la comunicación y la coordinación, elementos esenciales para abordar los desafíos de seguridad de manera efectiva. La transformación social a través de la cooperación Una comunidad donde ciudadanos y policías coexisten de manera cooperativa es un entorno que facilita el desarrollo de negocios. Los empresarios y las fuerzas del orden tienen recursos y capacidades que, si se combinan, pueden mejorar significativamente la calidad de vida en la comunidad. Este modelo de cooperación no solo beneficia a las empresas, sino que también fortalece la seguridad y la cohesión social. Institucionalización de buenas prácticas Es fundamental que las iniciativas exitosas se institucionalicen. La personalización de un proyecto puede ser un primer paso valioso, pero se necesita un marco institucional que garantice su continuidad, ya que el riesgo de deterioro es muy alto. Los empresarios deben trabajar en la creación de protocolos que aseguren que las buenas prácticas se mantengan y se desarrollen, incluso en ausencia de sus fundadores. Fomentar los buenos valores en la sociedad Cada individuo tiene el potencial de contribuir al bien común, pero los entornos degradados pueden dar lugar a comportamientos negativos. Es esencial crear condiciones que permitan que aflore lo mejor de nuestra población, incluidos empresarios, policías y jóvenes. La implementación de prácticas protocolizadas puede ayudar a conseguir la mejora continua en todos los ámbitos.
Síndrome de Hubris: cuando el poder se convierte en exceso de confianza Pemex refuerza vigilancia de ductos ante riesgo de deslaves y fugasPrevén derrama de 41 mdp por venta de cempasúchil en Edomex Más información en nuestro podcast
Las amistades saludables no se desarrollan de manera espontánea; requieren un esfuerzo deliberado.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.
En nuestro episodio 479 conversamos con German Arce, presidente de Asofiduciarias sobre: + Aprender a pensar. + Entender el liderazgo y conectar con las personas. + Romper barreras para crecer. + Tener coraje para alcanzar tus sueños. + Ser gerente en agua blanca en Cali. + Ser ministro en Colombia. + Fomentar la equidad y las oportunidades.
En este episodio, conversamos con Pep Martorell, físico y doctor en informática, sobre el presente y el futuro de la Inteligencia Artificial.¿Puede una máquina ser creativa? ¿Cómo afectará la IA al mercado laboral y a la educación? ¿Llegará a superarnos? Abordamos estas y otras cuestiones clave para entender la tecnología que está definiendo nuestra era.¡Disfrutad del podcast!
En nuestro episodio 478 conversamos con Tomás Elejalde, CEO del Metro de Medellín sobre: + Convertir la adversidad en propósito. + Construir una de las culturas organizacionales más admiradas de América Latina. + Atreverse a apostar por la innovación. + Hacer de la diversidad un hábito natural. + Respetar los límites innegociables del respeto. + Dejar de lado la cobardía para hablar de equidad. + Fomentar la salud mental con “Los Escuchaderos” del Metro.
aprendizaje, emocionalidad, mentoreo, redes sociales, disfrute, cambio, relaciones, valor, catarsis, crecimiento personalSummaryEn este episodio, Fernando Johann reflexiona sobre sus aprendizajes recientes, la importancia de la emocionalidad en el trabajo, y cómo ha cambiado su enfoque en las redes sociales. A través de su experiencia en mentoreo, destaca la necesidad de disfrutar el proceso y aceptar el cambio como parte del crecimiento personal.TakeawaysLa sensación de que 'no alcanza' es común en la sociedad actual.La emocionalidad puede afectar el desempeño laboral y personal.Es importante disfrutar de las actividades que realizamos.El mentoreo puede ser una fuente de satisfacción personal.Cambiar el enfoque en redes sociales puede abrir nuevas oportunidades.Aceptar el cambio es crucial para el crecimiento personal.La catarsis puede ser un motor para la reflexión y el aprendizaje.Las relaciones interpersonales son fundamentales para el bienestar.Fomentar el disfrute en el trabajo puede mejorar la productividad.La apertura a nuevas experiencias enriquece nuestra vida. TitlesReflexiones sobre el Aprendizaje y la EmocionalidadLa Importancia del Mentoreo en el Crecimiento Personal
En nuestro episodio 477 conversamos con Alberto Mario Rincón, Director general de L'Oréal sobre: + Cómo se transforma una industria llena de estereotipos. + La historia de un padre y una hija. + Pasar de slogans de diversidad a hechos concretos. + Eliminar fotos en las hojas de vida. + Aprender lengua de señas para incluir a todos. + Abrir las puertas a universidades públicas y a mujeres científicas. + Cómo construir seguridad psicológica en el trabajo. + Rompieron sesgos invisibles.
¿Sabías que existen organizaciones que se dedican exclusivamente a abrir oportunidades para que las y los estudiantes de medicina vivan una experiencia de aprendizaje internacional?Conoce al Dr. Julio Rojas, CEO de US CNI, organización creada por él y que consta de un programa muy sólido con apoyo migratorio, legal, en la vinculación académica, supervisión de cumplimiento de los alumnos y de brindar apoyo emocional. Escucha este episodio
En nuestro episodio 475 cambiamos de papeles, esta vez la entrevista la lideró Diego Trujillo, actor, conferencista y humorista, y el invitado fue Ricardo Pineda, en esta conversación abordamos temas como: + Qué significa ser Hackers del Talento. + Las raíces de Ricardo Pineda. + La importancia de las áreas de talento en las empresas. + La historia detrás de Hackers del Talento. + Poner en el centro a las personas. + Aprovechar la IA sin dejar de lado al talento. + Fomentar y trabajar por el bienestar. + Desarrollar el carisma.
En el episodio 121 de
Texto cria o Dia Estadual do Campo Limpo, para conscientizar a população sobre a destinação correta das embalagens vazias de defensivos.
Episodio número 4 de la temporada 6 de la serie Safety Leaders Podcast.Un podcast de PrevenControl, con Joaquim Ruiz y la colaboración de Roberto GonzálezMúsica: Litus.Panel diario de contratas de HYDRO Building SystemsEn este episodio, Joaquim Ruiz conversa con Roberto González, responsable de seguridad en Hydro Building Systems Iberia, sobre una práctica ejemplar para mejorar la coordinación con empresas contratistas: el Panel Diario de Contratas.Hydro, multinacional noruega del sector del aluminio con más de 700 empleados en España, promueve una cultura preventiva generativa, donde la seguridad se basa en las personas, no en los papeles. Roberto explica cómo su experiencia de más de 20 años en prevención le ha llevado a creer firmemente en un enfoque más humano y participativo. El Panel Diario de Contratas es una iniciativa visual, simple y efectiva que permite:Coordinar diariamente la actividad de contratistas desde una zona de recepción específica.Registrar los trabajos previstos, sus riesgos, responsables, ubicación y medidas preventivas, de forma visual (pizarra magnética con imanes).Facilitar la identificación de interferencias, reforzar la vigilancia preventiva y humanizar la CAE.La idea nació como respuesta a la dificultad de saber qué contratas trabajaban simultáneamente y en qué zonas. Gracias al panel, los trabajadores de mantenimiento, seguridad y los propios contratistas tienen una visión clara y rápida de lo que ocurre en planta. Además, esta medida ha mejorado la comunicación y el sentimiento de pertenencia de los contratistas, que valoran positivamente este trato más humano. Claves para implantar esta práctica:Implicar desde el inicio al departamento de mantenimiento y otras áreas.Crear una herramienta sencilla, visual y adaptada a cada centro.Fomentar la participación activa de las contratas en el proceso.Una experiencia inspiradora que demuestra que, cuando se trabaja con propósito y visión, es posible transformar trámites legales en acciones preventivas con impacto real.-----------Contacto: Podcast: safetyleaders@prevencontrol.comTwitter: @prevencontrolSi queréis proponernos cosas puedes grabar tu audio aqui: https://www.speakpipe.com/PrevenControlGracias a todos y saludos!
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Poques em semblenMés de 1.000 al·legacions al pla de l'EMT que prepara l'Ajuntament. La majoria dels pobles del sud, i dins d'eixe paquet, la majoria de Castellar-L'Oliveral. Per què? Perquè pujar al bus és una aventura... i si en lloc de Castellar, puges al bus en El Palmar, El Forn D'Alcedo, La Torre-Faitanar, El Perellonet, Pinedo, La Punta, El Saler... l'aventura pot ser encara més llarga. I comença en la parada. Freqüències de 'república bananera' quan es complixen. Autobusos plens que passen sense parar... i després, ja dalt de l'autobús, cal haver agafat berenar. Un trajecte de deu minuts o menys en transport privat pot allargar-se fins vora una hora, si no passa res. Resposta: La gent (que pot) agafa cotxe, moto... És el resultat d'una política municipal de mobilitat basada en la quantitat de gent que puja a l'autobús. Fomentar el seu ús, per la via de la millora i la pedagogia, comença i acaba en les Grans Vies. El de València és un ajuntament que vol ser de ciutat gran amb polítiques de poblat menut.
El 15 de Septiembre tuvimos una reflexión sobre las fiestas patrias ¿Qué comportamientos podemos tener para demostrar que amamos y respetamos México? Fomentar nuestros valores en el día a día, fomentar la buena educación cívica, cuidar nuestro patrimonio y mucho más.
¿Te has preguntado qué es el optimismo inteligente y cómo fomentarlo? Aprendamos juntos a fomentar y conocer el optimismo inteligente, conociendo sus beneficios para nuestras vidas, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡Un programa hecho especialmente para ti!
Send us a textSeguro te ha pasado: das tu clase en español con toda la energía, pero hay un silencio total. Esa desconexión cansa y desmotiva, porque lo que más deseamos como profes es escuchar a nuestros estudiantes usar el español de manera auténtica.En este episodio hablamos de cómo crear momentos auténticos en clase: oportunidades naturales y significativas para que los estudiantes reaccionen, escuchen y se comuniquen en español sin sentir tanta presión.Te comparto tres pasos claros para: ✅ Identificar esos momentos espontáneos que surgen en clase. ✅ Hacer visibles las expresiones necesarias para que tus estudiantes las usen. ✅ Celebrar cada intento para que poco a poco las interacciones se vuelvan espontáneas.Al final, verás cómo estos momentos, aunque breves, sientan las bases para conversaciones más largas, más auténticas y más motivadoras tanto para ti como para tus estudiantes.
No hay camino a la paz, la paz es el camino, por eso debemos llevar la paz con nosotros con lo que podemos cambiar. Acompáñanos a descubrir cómo fomentar la paz en nuestra casa, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas . ¡No te lo pierdas!
En nuestro episodio 466 conversamos con Diana Buenaños, Cofundadora y CEO de CALEC Abogados sobre:+ Su familia Quebec.+ Las enseñanzas de su abuelo.+ Una casa que era como un colegio.+ La obsesión por la perfección y sobresalir.+ Los mitos y retos a romper.+ Fomentar la diversidad en las empresas.+ La historia de la Bauhaus.
En este nuevo episodio de Dale, Cuéntame, Jairo Diaz-Pedraza conversa nuevamente con Claudia Fernández, instructora certificada de los Principios del Éxito de Jack Canfield.Claudia regresa al podcast para profundizar en un tema clave: cómo criar hijos con autoestima fuerte y consciente, evitando los patrones rígidos de educación que muchas veces repetimos sin cuestionar.Hablamos sobre:✨ La importancia de reemplazar el castigo por preguntas que desarrollen reflexión y responsabilidad.✨ Cómo el exceso de “NO” en la infancia mina la confianza.✨ El rol de padres, maestros y líderes en construir autoestima sólida.✨ Experiencias personales de Claudia y aprendizajes que transforman la forma de educar.Un episodio lleno de reflexiones prácticas para criar con amor, consciencia y firmeza. Únete a nuestra comunidad, comenta y comparte con un par de amistades, Dale! Cuéntame...
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación grabada en el día décimo sexto y último de una convivencia de agregadas del Opus Dei. El Evangelio de la parábola de los invitados a las Bodas del Hijo del Rey. "Salid a los caminos y traed a cuantos encontréis". Dios no hace distingos, le gusta la pluralidad. También nosotros hemos de amar la libertad de los demás y su consecuencia: somos muy distintos. Fomentar la personalidad de cada uno.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditaciones diarias. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/874295
Este podcast es una reflexión sobre la importancia de ser curioso, del poder de análisis que nos muestran las preguntas que hace una persona. Muchas veces uno puede darse cuenta de la capacidad que tiene alguien o de su conocimiento a partir de las preguntas que hace. Tocamos estos temas: 00:55- La pregunta que replantea todo02:00- La calidad de las preguntas03:33- Hacer preguntas, ¿es una señal de debilidad?04:58- ¿Cómo mejoramos las preguntas que hacemos?06:35- La pregunta correcta 07:37- Tres ideas finales Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecp YT: Emprende con propósito TikTok: @somosecp Te dejo algunas ideas por si querés guardarte un resumen del podcast: Formular preguntas de calidad es herramienta fundamental para el crecimiento personal y profesional. Las preguntas que hacemos reflejan nuestro estado actual y la perspectiva desde la cual abordamos la vida. Es necesario adoptar una mentalidad inquisitiva para mejorar continuamente y profundizar nuestras relaciones.Uno de los puntos clave es la importancia de prepararse antes de una interacción o reunión, considerando que el tiempo de las personas es valioso. Al formular preguntas intencionales, demostramos respeto por el tiempo del otro y maximizamos el potencial de la conversación. Además, las preguntas bien formuladas pueden revelar nuevas perspectivas y desafiar nuestras propias limitaciones.Muchas personas no son conscientes del poder y la magnitud que tienen las preguntas. A menudo, nos limitamos a hacer las mismas preguntas de siempre, sin explorar nuevas vías de indagación. Es necesario rodearnos de personas que nos desafíen a hacer preguntas diferentes y a cuestionar nuestras propias suposiciones.Muchas veces creemos que hacer preguntas puede ser percibido erróneamente como una señal de debilidad o vulnerabilidad. Sin embargo, en realidad, hacer preguntas demuestra fortaleza y apertura a nuevas ideas. Al superar el miedo a preguntar, nos abrimos a un mundo de posibilidades y oportunidades de crecimiento.Desde ECP promovemos la idea de que hacer preguntas de calidad es esencial para el aprendizaje, la construcción de relaciones profundas y el crecimiento personal y profesional. Al adoptar una mentalidad inquisitiva y prepararnos para hacer preguntas intencionales, podemos transformar nuestra perspectiva y alcanzar nuestro máximo potencial.Te dejo 3 ideas de Craig Groeschel para hacer mejores preguntas:Obtener conocimiento: Aprender y alimentarnos intelectualmente.Construir relaciones profundas: Profundizar en nuestras conexiones interpersonales a través de preguntas significativas.Ayudar a otros a crecer: Fomentar el desarrollo de los demás a través del intercambio de preguntas y respuestas.#liderazgo #equipo #vulnerabilidad #lideresemprendedores #emprendedoresargentinos #resiliencia #disciplina #esfuerzo #entrenamiento #exito #trabajoduro #preguntas #habitos #conversacionesdificiles #feedback #liderazgo #lideresemprendedores #lideresempresarios
En este episodio especial de Café en Mano, me siento con El Boricuazo: Jesús Omar Rivera, autor, conferenciante y figura mediática, para hablar de cómo descubrió su pasión por contar la historia puertorriqueña que nos ocultaron.Hablamos de sus comienzos, de los boricuas en rincones inesperados del mundo, del poder de la investigación, y de por qué conocer tu historia cambia tu identidad. Desde Groenlandia hasta la NASA, este episodio está lleno de datos que no sabías, pero también de propósito, legado y amor por Puerto Rico.Si alguna vez pensaste que “eso es embuste”, este episodio es para ti.⸻⏱️ Capítulos / Timestamps:00:00 Intro: Esta es mi llamada05:00 “Nos han ocultado una historia brutal”06:30 No existe otro país que haya aportado tanto como PR08:00 El libro del Boricuazo09:00 Boricuas en Hawái10:30 Historia y origen del coquito16:00 El equipo de trabajo detrás del Boricuazo17:30 ¿Por qué las navidades más largas?20:00 PR tuvo el edificio más alto del Caribe en los 3024:00 ¿Qué es ser Boricuazo?25:00 Cómo busca la información27:00 Las islas, la historia y la demografía real31:00 El denominador común del boricua exitoso33:00 Groenlandia y el caso RodWell37:00 Familiares de boricuas contactan al Boricuazo41:00 Fomentar el orgullo de otros países también42:00 ¿Qué le dirías a los que no aman a PR?46:00 “Eso es embuste”… ¿ah sí? Pruébamelo47:30 Si quieres educar, prepárate51:00 Boricuas en la NASA54:00 La batería de 30 años55:00 El director de exploración a Marte es boricua57:00 ¿Cómo mejorar la educación en PR?1:06:00 El poder de la diáspora1:09:00 El verano del 2019 y el mundo mirando a PR
Ser modelo a seguir para tus hijos¿Cómo fomentar la armonía entre hermanos?
Sheinbaum se reunirá hoy con familiares de los 43SMN pronostica calor y tornados en territorio nacional Autoridades culturales de América Latina y el Caribe se reunirán hoy en PerúMás información en nuestro Podcast
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No hay camino a la paz, la paz es el camino, por eso debemos llevar la paz con nosotros con lo que podemos cambiar. Acompáñanos a descubrir cómo fomentar la paz en nuestra casa, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas . ¡No te lo pierdas!
El nuevo entretenimiento: La cultura de la dopaminaEstamos viviendo la cultura de la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, responsable de generar sensaciones de placer y motivación. Pero ahora se ha vuelto un problema con la adicción digital. Te explico en este episodio.La cultura de la dopamina detrás de la adicción digitalCuando realizamos actividades gratificantes, como recibir un "me gusta" en redes sociales, se libera dopamina, lo que refuerza ese comportamiento y nos impulsa a repetirlo. En el contexto de las redes sociales, cada notificación, comentario o interacción positiva puede desencadenar una liberación de dopamina, creando un ciclo de retroalimentación que refuerza el uso continuo de estas plataformas. Este mecanismo es similar al que se observa en otras formas de adicción, donde el cerebro busca constantemente estímulos que generen placer. Dice National Geographic que el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una sobreestimulación del sistema dopaminérgico, lo que con el tiempo puede resultar en una disminución de la sensibilidad a la dopamina.Esto significa que se necesita una mayor exposición a estos estímulos para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, lo que puede conducir a un uso compulsivo y a dificultades para experimentar placer en otras actividades cotidianas. Además, la constante comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación en línea pueden afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional, especialmente en adolescentes y jóvenes. La exposición continua a contenidos idealizados puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad. Cómo salir de la cultura de la dopaminaEstablecer límites de tiempo: Definir períodos específicos para el uso de redes sociales y evitar su uso durante actividades importantes o antes de dormir.Fomentar actividades fuera de línea: Participar en hobbies, ejercicio físico y relaciones interpersonales cara a cara para equilibrar las fuentes de recompensa y satisfacción.Practicar la autorreflexión: Ser consciente de cómo el uso de las redes sociales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar general. Considerar pausas digitales: Tomarse descansos periódicos de las redes sociales puede ayudar a restablecer el equilibrio del sistema de recompensa del cerebro y mejorar la salud mental.Si sientes que el uso de las redes sociales está interfiriendo significativamente en tu vida diaria o bienestar emocional, puede ser útil buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias personalizadas de manejo y recuperación.Un artículo sobre la cultura de la dopamina para abrir los ojosTed Gioia ha escrito un artículo fantástico de cómo estamos consumiendo el arte y el entretenimiento. Este episodio es un resumen de esa reflexión. No es que las redes sociales o los recursos digitales estén mal. El problema es cómo los estamos usando. Te invito a escuchar el episodio. Y te dejo aquí el artículo original.https://www.honest-broker.com/p/the-state-of-the-culture-2024La Cultura De La Dopamina, Ted Gioia, Redes Sociales, Adicción a Redes Sociales, Adicción Digital, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras
Todos queremos tener paz y tranquilidad en nuestra vida, incluso nuestro Señor Jesucristo nos deja su paz y nos conviene aceptarla pero, ¿sabes cómo fomentarla para vivir pleno y feliz? En el programa del día de hoy en Enamórate lo vamos a aprender, no te lo pierdas con Lupita Venegas. ¡No te lo pierdas!