Podcasts about reflexion

In dieser Episode von selbst&frei teilt Markus Ihlenfeld, Mitgründer von woom, die ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau des Weltmarktführers für Kinderfahrräder – von der Garage bis zu 150 Millionen Euro Umsatz. Markus erklärt, wie er gemeinsam mit Industriedesigner Christian Bezdeka aus einer simplen Beobachtung heraus eine Marke erschaffen hat, die heute jedes vierte Kinderfahrrad in Deutschland und jedes zweite in Österreich verkauft. Ohne Investoren, ohne Pitch-Deck, nur mit 500 Fahrrädern in der Garage – und dem unbedingten Willen, Kindern das beste Produkt zu geben. Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über die ersten acht Jahre komplett ohne externe Investoren – finanziert durch Privatkredite, Crowdfunding und maximale Verschuldung. Markus spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Drei bis vier Jahre ohne Gehalt, Fahrräder in zusammengeschnittenen KTM-Kartons verschickt, nachts in der Garage schrauben nach 12-Stunden-Tagen bei Opel. Er erklärt, warum Top-Line-Growth wichtiger war als Profitabilität, wie sie durch jeden einzelnen Kunden persönlich betreut haben – teilweise Fahrräder in der Mittagspause nach Hause gefahren – und warum der Wiederverkaufswert ihrer Räder so hoch ist, dass Eltern sie sofort wieder loswerden. Die wichtigste Strategie: Aus der Sicht des Kindes denken – kleinere Griffe, leichtere Rahmen, bessere Ergonomie – und den Eltern ein Sorglos-Package bieten, das sie nie wieder über Kinderfahrräder nachdenken lässt. Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Marketingdirektor bei Opel – der mit einem Flugzeug das GTI-Treffen am Wörthersee crashte – zum Vollzeit-Gründer, der seinen sicheren Job aufgab, während seine Frau die Familie versorgte. Markus spricht offen über die größte Herausforderung: Finanzierung – wie sie mit Privatkrediten in Millionenhöhe gewachsen sind, weil Banken und Investoren nicht an sie glaubten. Er erklärt, warum er nie wieder studieren würde – weder Bachelor noch MBA – und stattdessen direkt in Sales oder in ein Startup einsteigen würde. Die wichtigste Erkenntnis: "Ego ablegen, einfach machen und jeden einzelnen Kunden glücklich machen." Heute gründen Markus und Christian mit Pop-Top – höhenverstellbare Schreibtische für Kinder – das erste von zehn geplanten Startups in den nächsten Jahren. Ein radikales Plädoyer für Naivität, Mut und die Kunst, eine Marke zu bauen, die nicht von Marketing lebt, sondern von echter Mission und kompromissloser Qualität. Kapitel: 00:00:00 Intro: Vom Marketing Director zum Fahrrad-Weltmarktführer 00:01:57 Die Gründungsidee: Warum bessere Kinderfahrräder? 00:05:30 Von der Garage zum ersten Verkauf: Die ersten 500 Fahrräder 00:07:28 Produktentwicklung aus Kindersicht: Ergonomie statt Miniatur-Erwachsenenrad 00:10:55 Die ersten Kunden gewinnen: Jeder einzelne zählt 00:20:16 Der große Schritt: Vom Opel-Job in die Selbstständigkeit 00:29:24 Finanzierung ohne Investoren: Privatkredite und Bootstrapping 00:38:15 Wachstumsschmerzen: Mitarbeiter, Lager und Cash-Flow 00:40:48 KI und die Zukunft des Unternehmertums 00:50:11 Ratschlag an junge Gründer: Startup statt Studium 01:00:50 Die nächsten 10 Startups: Von WOOM zu PopTop selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

Nach einem Schub ist nichts mehr ganz wie vorher. Nicht körperlich und nicht mental. Und genau darin liegt eine Chance. In dieser Folge von „Ich und mein Crohn“ spreche ich darüber, was Du aus Deinem letzten Schub wirklich lernen kannst, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen. Es geht um Schubreflexion, um Selbstführung mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa und um die Frage, wie Du die Zeit zwischen zwei Schüben bewusst gestalten kannst. Wir schauen darauf, wie sich ein Schub auf Dein Denken und Dein Nervensystem auswirkt, warum echte Veränderung erst nach dem Schub beginnt, und wie Du Deine Remission stabilisieren kannst, ohne Dich zu überfordern. Diese Folge ist keine medizinische Anleitung. Sie ist eine Einladung zur ruhigen, systemischen Reflexion. Für alle, die mit CED, Schubangst, Überforderung oder dem Wunsch nach mehr Stabilität leben und die verstehen wollen, wie sie die Abstände zwischen den Schüben vergrößern können.

12 DE FEBRERO  -  LOS SANTOS MÁRTIRES DE ABITINIA

In dieser besonderen LIVE-Aufnahme vom CULTiTALK trifft Host Georg Wolfgang auf Marcus Bingenheimer-Zimmermann, HR-Director und erfahrener Praktiker im Profifußball. Gemeinsam tauchen sie auf der Podcast Stage der New Work Evolution in die spannenden Parallelen zwischen Profifußball und Unternehmenskultur ein. Nach einem kurzen Rückblick auf die erste gemeinsame Folge und einer exklusiven Ankündigung ihres geplanten Buchprojekts diskutieren Georg Wolfgang und Marcus Bingenheimer-Zimmermann, wer eigentlich von wem lernen kann – Fußball oder Unternehmen.Ein zentrales Thema ist der Aberglaube im Fußball, den Marcus Bingenheimer-Zimmermann als hilfreiche Routine beschreibt, die Stress abbaut und Sicherheit gibt. Die beiden reflektieren, inwiefern Routinen, informelle Regeln und Glaubenssätze auch im Unternehmenskontext eine Rolle spielen – und wie wichtig die Fähigkeit zur Reflexion ist. Die Beiden beleuchten, wie Unternehmen von der Analyse- und Datenorientierung aus dem Fußball lernen können und wie stark ein gemeinsam gelebtes „Playbook“ sowie stringente Nachfolgeplanung zum Erfolg beitragen.Ein besonderer Fokus liegt auf dem Umgang mit Stress, individueller Leistungsfähigkeit und Rollenklarheit – Themen, an denen der Fußball laut Marcus Bingenheimer-Zimmermann oft deutlich weiter ist als viele Unternehmen. Es wird klar, wie wichtig es im Unternehmensalltag wäre, Erfolge genauso zu feiern wie im Fußball, echte Meilensteine zu setzen und emotionale Bindung und Stolz im Team zu ermöglichen. Die beiden diskutieren, wie Empowerment und Verantwortungsübernahme wirklich gelebt werden können, anstatt dass die Führungskraft Aufgaben immer wieder an sich zieht.Das Gespräch steckt voller Impulse für all jene, die Unternehmenskultur und Leadership neu denken wollen – und Lust auf das angekündigte Buch machen! Alle Links zu Marcus Bingenheimer-Zimmermann:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcus-bingenheimer-zimmermann-4610b018b/Unternehmen: https://exxeta.com Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

¿Qué tanto te rinde el tiempo? ¿Lo usas o se te escapa sin darte cuenta? ¿Sabes en qué se te va, según tu personalidad? En este episodio de Conócete con el Eneagrama, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hacen un recorrido profundo y revelador por los rasgos de las nueve personalidades del Eneagrama, explorando cómo cada una se relaciona con uno de los recursos más valiosos que tenemos: el tiempo. Porque perderlo no siempre es evidente, pero sus consecuencias sí lo son. Hablar del tiempo es hablar de conciencia, de hábitos y de elecciones diarias que muchas veces hacemos en automático. Este episodio nos invita a mirarnos con honestidad y a preguntarnos si estamos invirtiendo nuestro tiempo en lo que realmente importa. Además, este programa marca un cierre de ciclo. Andrea y Ade separan caminos profesionales: Adelaida continuará al frente de los diplomados y talleres de la Escuela de Eneagrama, mientras que Andrea da paso a una nueva etapa con Conócete Podcast, una emisión renovada que traerá a destacados especialistas para seguir ofreciendo herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal. Y, sobre todo, es un espacio para agradecer. Gracias a los radioescuchas que acompañaron cada episodio, que se cuestionaron, que crecieron y caminaron junto a este proyecto. Su tiempo, su escucha y su confianza le dieron sentido a cada conversación. Porque nada de esto existiría sin quienes, del otro lado, eligieron escucharse a sí mismos. Un episodio para reflexionar, cerrar con gratitud y abrir la puerta a lo que sigue. Porque conocernos también implica saber cuándo cerrar ciclos y cómo honrar el tiempo compartido.

11 DE FEBRERO  -  NUESTRA SEÑORA DE LOURDES. JORNADA DEL ENFERMO

Du musst nicht jeden Schnipsel deines Lebens verplanen.In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Kalender so nutzt, dass er dir Leichtigkeit statt Druck gibt.Darum geht's:Warum „alles einplanen“ oft zu Stress & Prokrastination führt1 Ziel pro Quartal: Fokus statt SchneckentempoZiele richtig formulieren: mit deinem WARUMProjekte vs. Routinen: Was ist einmalig, was trägt dich langfristig?Projekte brauchen Start, Deadline & Kennzahl (ZDF: Zahlen, Daten, Fakten)Erst Routinen eintragen, dann nur den nächsten ProjektschrittPlane maximal 60% deines Tages – der Rest ist Leben

10 DE FEBRERO  -  STA. ESCOLÁSTICA, VIRGEN Y FUNDADORA

Stolz ist ein Gefühl, das zwischen Selbstachtung und Überheblichkeit pendelt. Er kann uns stärken, wenn wir uns über das freuen, was uns gelungen ist, wenn wir Verantwortung übernehmen und zu uns stehen. Gleichzeitig ist Stolz ambivalent: Er kann kippen in Eitelkeit, Hochmut oder Kränkbarkeit und dann Beziehungen belasten, Lernen verhindern und Konflikte verschärfen. Kaum ein Gefühl ist so schillernd und zugleich so missverständlich. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über Stolz als emotionale, moralische und soziale Kraft. Sie fragen, wann Stolz Ausdruck eines gesunden Selbstwertgefühls ist und wann er uns blind macht. Ausgehend von antiken Denkern zeigen sie, warum Stolz Maß und Reflexion braucht, wie er mit Demut zusammengedacht werden kann. Eine Folge über Selbstachtung, Integrität und die Kunst, sich zu freuen, ohne abzuheben.

Wir können es nicht zählen, wie oft wir hören "Eigentlich weiß ich ja, was zu tun wäre..." und dann bremst da was: Der Alltag, die Kinder, die eigenen Glaubenssätze - Let's play bingo! In dieser Folge von Moin um 9 spricht Theresa mit Katja & Mella von NEXT LEVEL NOW über die Gründe, die den Unterschied machen zwischen "eigentlich" und "machen". Sie sprechen darüber: ✨ wie regelmäßige Standortbestimmung und Reflexion den Business-Alltag verändern ✨ warum „ins Tun kommen“ keine Frage des Wollens, sondern der Struktur ist ✨ wie Katja & Melanie als Duo arbeiten – und warum ihr Konzept so viel Tiefe hat ✨ wie sie durch SMASH IT! selbst nochmal richtig auf Kurs gekommen sind ✨ was es braucht, um mutig Entscheidungen zu treffen und das eigene Wachstum nicht länger aufzuschieben

Triggerwarnung: In dieser Episode werden Themen rund um Essstörungen angesprochen. Bitte höre achtsam. (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Folge ist Maria Bauer, PNBA Figure Pro, zu Gast. Die PNBA ist die Profiabteilung des Weltverbands für Natural Bodybuilding – und Marias Weg dorthin war geprägt von Disziplin, Reflexion und bewussten Entscheidungen. Gemeinsam sprechen wir darüber: ▪️ wie Maria zum Kraftsport und schließlich zum Natural Bodybuilding kam was sie dazu bewogen hat, den Schritt auf die Wettkampfbühne zu gehen ▪️ Konkurrenzdenken versus Miteinander im NBB ▪️ ob Wettkampfbodybuilding wirklich für jede:n geeignet ist – oder gut überlegt sein sollte ▪️ das Thema fehlende Abwechslung in der Ernährung während der Vorbereitung ▪️ ihre bisherige Karriere im NBB bis hin zum Natural Olympia in Las Vegas ▪️ den mentalen und körperlichen Übergang von Wettkampfphase in die Off-Season ▪️ die besondere Stärke deutscher Masters-Athlet:innen ▪️ und die Frage: Frauen ans Eisen – ja oder nein? Eine ehrliche Episode über Leistung, Verantwortung und die Gratwanderung zwischen sportlichem Anspruch und langfristiger Gesundheit. Triggerwarnung – Essstörung In dieser Episode werden Themen wie Essstörungen, restriktives Essverhalten und damit verbundene psychische Belastungen angesprochen. Diese Inhalte können belastend sein. Bitte höre achtsam und pausiere die Folge, wenn sie dir nicht guttut. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine professionelle Hilfsstelle, wie beispielsweise: TelefonSeelsorge (24/7): 0800 111 0 111 Bei akuter Gefahr: 112 Instagram Maria: https://www.instagram.com/mariabauer_pnbapro_olympia2025/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Withings Blutmessgeräte (unbezahlte Werbung): https://www.withings.com/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

9 DE FEBRERO  -  STA. APOLONIA, VIRGEN Y MÁRTIR

Was macht gutes Management in der Transformation aus? In dieser Folge stellen Jan und Florian das SARAH-Modell vor – ein Akronym, das die fünf zentralen Eigenschaften wirksamer Führung in Zeiten des Wandels beschreibt: Strategic, Accountability, Relationship, Alignment und Humble. Eine Einladung zur Reflexion für alle, die Organisationen durch Veränderung begleiten.

 8 DE FEBRERO  -  V DOMINGO DEL T.O.

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7 DE FEBRERO  -  SAN RICARDO, REY SAJÓN

6 DE FEBRERO  -  SAN PABLO MIKI Y COMPAÑEROS MÁRTIRES

Passt mein Job noch zu mir? Und ist das überhaupt eine Frage, die ich angesichts der wirtschaftlichen Lage in den Fokus nehmen sollte? Coachin und Autorin Jannike Stöhr hat selbst jahrelang Menschen dabei begleitet, die für sie passende Tätigkeit zu finden. Jetzt ändert sie ihren Fokus jedoch. Im Gespräch mit Host Stella-Sophie Wojtczak teilt sie unter anderem hilfreiche Fragen, die bei der Reflexion über die eigene Arbeit helfen. Außerdem geht es darum, wie sich Prioritäten aktuell möglicherweise wandeln. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/t3npodcast)_.

5 DE FEBRERO  -  SANTA ÁGUEDA, VIRGEN Y MÁRTIR

Rennst Du manchmal nur noch durch Dein Leben? Ein Schritt nach dem nächsten? Nimmst Dir keine Zeit mehr? Kaum noch Reflexion mehr? Arbeitest nur noch fleißig wie eine Maschine? Dann solltest Du unbedingt einmal eine Pause einlegen und Dir die Zeit nehmen von außen auf Dich und auf Deine aktuelle Situation zu schauen! Wie ein Adler und eine Perspektive von oben einnehmen! Denn Zeit ist oft das wertvollste Geschenk und anlässlich zum Valentinstag bekommst Du von mir bald Abenteuer-Zeit geschenkt! Du darfst gespannt sein...Willst Du eine/r der ersten sein, der von unserem Valentinstagsdeal erfährt ? Dann hüpfe schnell in unseren Whats App Kanal und lass Dich überraschen, was mein Team und ich für Dich bereit halten.zum Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6sHneBfxo7TrnGJO0T Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neu in der Führungsrolle und Sie blockieren sich selbst? Nichts Ungewöhnliches. Viele tun das. Unbewusst. In dieser Episode spreche ich über einige klassische Glaubenssätze, die zu Überlastung und Teamfrust führen. Mit Leitfragen zur Reflexion lernen Sie, Ihre unbewussten Antreiber zu entlarven. Und wenn Sie mögen diese auch zu ersetzen. Für klare Führung ohne Ballast. Hören Sie rein und checken Sie Ihre unbewusste Liste an Glaubenssätzen: Ihr Mindset entscheidet

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, stellt sich für Filmschaffende eine zentrale Frage: Wie fangen wir die Wirklichkeit ein, ohne sie zu verzerren? In unserer Kooperationsfolge mit der Deutschen Film- und Fernsehakademie Berlin werfen wir einen Fokus auf den Dokumentarfilm und die wichtige Rolle, die er für unsere Gesellschaft spielt. In unserem Gespräch mit Regisseur Andres Veiel sprechen wir über das genaue Hinsehen als Haltung, über Verantwortung im Umgang mit realen Protagonist*innen und über den Dokumentarfilm als „Rastplatz der Reflexion“ in einer überreizten Gegenwart. Es geht um Handwerk, um Beziehungsarbeit – und um die Frage, wie Filme Denkprozesse anstoßen können, statt schnelle Antworten zu liefern. GESAMTER BEITRAG: https://indiefilmtalk.de/episodes/21-dffb-sessions-wahrheit-haltung-verantwortung-zwischen-beobachtung-und-eingriff/ MITARBEIT Moderation & Redaktion: Yugen Yah Schnitt: Sara-Marie Plekat Social Media & Redaktion: Anna Maria Ortese IHR FINDET UNS UNTER... Unsere Webseite: https://indiefilmtalk.de/ Unser Discord-Channel: https://discord.com/invite/eQYk4REftu Unser Newsletter: https://indiefilmtalk.de/ift-newsletter/ Feedback, Wunschgäste & Themen bitte an: comment@indiefilmtalk.de Susanne Braun (Homepage): https://www.dialogpartnerin.de/ FOLGE UNS Instagram: @indiefilmtalk Facebook: Indiefilmtalk Podcast Linked In: https://www.linkedin.com/company/indiefilmtalk/

4 DE FEBRERO  -  STA. CATALINA DE RICCI, RELIGIOSA DOMINICA

3 DE FEBRERO  -  SAN BLAS, OBISPO Y MÁRTIR. SAN ÓSCAR, OBISPO

2 DE FEBRERO  -  PRESENTACIÓN DEL SEÑOR. NTRA. SRA. DE LA CANDELARIA

1 DE FEBRERO - IV DOMINGO DEL T.O.

31 DE ENERO  -  SAN JUAN BOSCO, PRESBÍTERO Y FUNDADOR

30 DE ENERO  -  SAN LESMES, ABAD BENEDICTINO

29 DE ENERO  -  BEATO MANUEL DOMINGO Y SOL, PRESBÍTERO Y FUNDADOR

1302. El formato podcast y la actualidad no siempre encajan tan bien como a veces creemos, y esta reflexión nace de algo que me ocurrió hace apenas unos días con este mismo proyecto. Preparé un episodio con antelación, como suelo hacer habitualmente, y cuando llegó el momento de publicarlo me encontré con una realidad mucho más dura y relevante que dejó mi contenido completamente fuera de lugar. En el episodio 1294 hablé de Un tema al día, el podcast de eldiario.es, poniendo el foco no tanto en el propio programa sino en una serie especial que habían publicado durante las semanas previas. Me parecía interesante analizar cómo habían sabido adaptarse a la actualidad para, en cierto modo, acabar moldeándola ellos mismos con contexto, calma y una estrategia clara. Mi intención no era hablar de una noticia concreta, sino del uso del formato podcast dentro de un medio digital. El problema llegó cuando, la noche del domingo anterior a la publicación, se produjo el grave accidente ferroviario en Adamuz. Un suceso trágico que concentró toda la atención mediática y social. Mi episodio ya estaba programado, editado y listo, pero en cuanto tuve conocimiento de lo ocurrido entendí que no tenía sentido publicarlo en ese momento. No porque estuviera hablando de actualidad pura, sino porque el contexto lo había cambiado todo. Este podcast no es un proyecto de noticias ni de sucesos. Aquí hablo de podcasting, de producción y de formato. Aun así, me di cuenta de lo poco cómodo que me siento cuando un episodio se acerca, aunque sea tangencialmente, a la actualidad inmediata. Y no es la primera vez que lo pienso. De hecho, es algo que suelo comentar con frecuencia y que volví a compartir en una conversación con Margot y con Sune. La respuesta de Margot fue clave para ordenar esta reflexión. La radio tiene una ventaja brutal: basta una llamada para contar lo que está ocurriendo en segundos. La televisión tiene músculo, imagen y alcance. Incluso la televisión, en determinados momentos, se apoya en un relato puramente radiofónico mientras muestra imágenes de apoyo. Frente a la televisión, la radio o incluso los streamings, el podcast no puede ni debe competir en inmediatez. Contra eso no podemos competir. Y no pasa nada. El podcast no está pensado para llegar el primero, sino para llegar mejor. Para hacerlo con más datos, más contexto y menos presión. El ejemplo de Un tema al día vuelve a servir aquí. Cuatro días después del accidente publicaron un episodio titulado “Accidente en Adamuz: lo que sabemos”. No fue el primero, pero probablemente fue uno de los más completos y útiles para entender lo ocurrido. Ahí está, para mí, una de las grandes ventajas del formato podcast: el tiempo. Tiempo para preparar, para contrastar, para explicar y para reflexionar. Frente a la vorágine informativa y la viralidad de las redes sociales, el podcast permite consumir contenido de forma pausada, cuando a cada oyente le encaja, sin la presión del directo ni del clic inmediato. Lo que me ocurrió con ese episodio cancelado me sirvió para recordarme algo importante: no tengo que medir mi trabajo con la vara de otros medios que juegan a otra cosa. El podcast no pierde valor por llegar más tarde. Al contrario, muchas veces lo gana. Esta es mi opinión, basada en la experiencia y en los límites reales del formato. Ahora me interesa conocer la vuestra, porque el debate sobre actualidad, tiempos y podcasting sigue más vivo que nunca._____________Consigue tu entrada para el directo de 'Buenas Noches Madresfera' el 7 de febrero en las Podnights Madrid a través de Eventbritehttps://www.eventbrite.es/e/entradas-buenas-noches-madresfera-en-podnights-madrid-1980074871242?aff=oddtdtcreator_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

28 DE ENERO  -  STO. TOMÁS DE AQUINO. PRESBÍTERO DOMINICO Y DOCTOR DE LA IGLESIA

27 DE ENERO  - SAN ENRIQUE DE OSSO, PRESBÍTERO Y FUNDADOR

26 DE ENERO  - STOS. TIMOTEO Y TITO, OBISPOS

Friday morning, near the end of a long walk,I passed by a mother and her toddler son- he was on a small four-wheel bike, perfectly fitted to him• he was poised to move from asphalt to a dirt slope◦ I said, “Looks like you're about to go off-roading,”◦ more for his mom's sake than his• he looked at me with the most engaging smile◦ it was the loveliest moment of my morning- I kept walking, but he didn't take his eyes off of me• he turned his head as I passed,◦ so I had to walk backwards to hold his gaze◦ his mom was quiet, but enjoying her son's response• if cherubs were small, toddler-looking angels,◦ he could have been a model for the prototype

25 DE ENERO  - III DOMINGO DEL T.O.

✨ Folge 237 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein heiteres türkisches Märchen Sanfte Märchen-Folge mit Abendritual. Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten. Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen. DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI: https://podcasts.apple.com/de/channel/luft-liebe/id6670569573 INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de

24 DE ENERO  - SAN FRANCISCO DE SALES, OBISPO Y DOCTOR DE LA IGLESIA

23 DE ENERO  - SAN ILDEFONSO, OBISPO

In dieser Episode von selbst&frei teilt Alvaro Gellings, Mitgründer von Day One, erstmals die ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau einer der am schnellsten wachsenden Sportmarken Deutschlands. Von null auf 100.000 verkaufte Produkte in nur 15 Monaten – mit einer Launch-Kampagne, die über eine Milliarde organische Views im deutschsprachigen Raum generiert hat. Alvaro erklärt, wie er gemeinsam mit Extremsportler Arda Saatçi Day One gegründet hat, ohne jemals ein klassisches Pitch-Deck zu erstellen. Er spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Zwei Jahre Vorbereitung, hunderte Iterationsstufen bei der Produktentwicklung, und eine Marketingkampagne, die 3000 Kilometer durch Amerika und quer durch Japan führte – alles dokumentiert, geklippt und viral verbreitet durch tausende Videos auf Social Media. Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über den Unterschied zwischen Creator Economy und klassischem E-Commerce. Während andere Brands langsam hochskalieren können, musste Day One vom ersten Tag an perfekt sein – weil Millionen zuschauen. Alvaro erklärt, warum Qualitätsmanagement der Schlüssel ist, wenn man mit Creatorn launcht, und wie sie trotz kleinem Team siebenstellige Umsätze im ersten Monat erreicht haben. Er teilt die genauen Zahlen: sechsstellige Kundenanzahl, durchschnittliche Warenkörbe von 100-120 Euro, und wie sie es geschafft haben, bereits im ersten Jahr unabhängig von Ardas Reichweite zu wachsen. Die wichtigste Strategie: Paid Media, Out-of-Home-Campaigns, weitere Athleten – und das klare Ziel, dass Ardas Anteil am Gesamtumsatz relativ immer kleiner wird, während die absolute Zahl weiter wächst. Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Kellner und Kickboxtrainer über Trinkspiel-Entwicklung während des Studiums bis zum erfolgreichen Exit und schließlich Day One. Alvaro spricht offen über seine frühe Zeit – sehr früh aus dem Elternhaus ausgezogen, mit Schüler-BAföG durchs Abi gekommen, und wie er durch Studentenpartys, Abercrombie & Fitch-Modeling und die ersten unternehmerischen Versuche die Social Ladder hochgestiegen ist. Er erklärt, warum er seine erste Firma für einen siebenstelligen Betrag an einen Inkubator verkauft hat – und warum er trotz 20.000-50.000 Euro Monatsgehalt in der Immobilienbranche den Sprung ins Vollzeit-Unternehmertum gewagt hat. Die wichtigste Erkenntnis: "Einfach machen" – egal ob Trinkspiele, Fashion oder Sportmarke. Jedes Projekt lehrt dich Produktentwicklung, Performance Marketing, Supply Chain – und diese Skills sind übertragbar. Ein radikales Plädoyer für You vs. You, authentisches Storytelling und die Kunst, eine Brand zu bauen, die nicht von einem Creator abhängt, sondern von echter Mission und kompromissloser Qualität. Kapitel: (00:00:00) Intro: Alvaro Gellings und die Day One Story (00:02:07) Die Cyborg Season: 1 Milliarde Views und der Launch (00:06:09) Creator Economy: Warum Perfektion von Anfang an nötig ist (00:09:04) Produktentwicklung: Von Stoffen bis Hangtags (00:13:07) Das erste Jahr in Zahlen: 100.000 verkaufte Produkte (00:20:13) Marketing-Mix: Vom Creator zur skalierbaren Brand (00:25:25) Personal Branding: Warum Alvaro aus dem Hintergrund trat (00:52:33) Für wen lohnt sich Personal Branding wirklich? (01:06:23) Der größte Fehler: Zeit vs. Mission (01:16:40) Storytelling: Die Hero-Story und You vs. You (01:25:12) Der Weg zu 100 Millionen Euro Umsatz (01:42:46) Athletenprogramm: Große Creator vs. kleine Athleten (00:35:58) Alvaros unternehmerische Reise: Von Bildern für Pesetas zu Day One (01:49:50) Der Blueprint für Anfänger: Einfach machen (01:58:25) Outro: Die wichtigste Lektion selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

22 DE ENERO  - SAN VICENTE DE ZARAGOZA, DIÁCONO Y MÁRTIR

Año XX. Núm. 21. Debemos estar alertas con esto.

21 DE ENERO  - SANTA INÉS, VIRGEN Y MÁRTIR

20 DE ENERO - SAN FABIÁN, PAPA. SAN SEBASTIÁN MÁRTIR

19 DE ENERO  - BEATO MARCELO SPINOLA, OBISPO-CARDENAL Y FUNDADOR

As we make our way back into Hosea this morning,Let's remember the passion running through the entire book- it isn't what we're likely to feel when reading the bare words• what it sounds like, is the ranting of an enraged deity◦ but that is not the correct tone of voice• if God were like one of the pagan deities of mid mid-east or Greece,◦ he wouldn't bother to rage at his rebellious people,◦ he would just annihilate them- this prophetic book, in fact, is the message of a wounded lover• a husband who's been disrespected, betrayed, and discarded◦ yet for all that, he continues to try to reason with his wife◦ he is not ready to give up, and he will not let Israel go• so, we are not hearing the voice of anger, but of heartbreak

18 de Enero - II Domingo del T.O. 

17 DE ENERO - SAN ANTONIO, ABAD

In dieser Episode von selbst&frei teilt Leon Sandhowe, besser bekannt als Mr. Unreal, seine ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau eines der erfolgreichsten Immobilien-Channels im deutschsprachigen Raum. Von null auf über 500.000 Abonnenten in nur drei Jahren – mit Videos, die regelmäßig mehr Aufrufe generieren als er Follower hat. Leon erklärt, wie er vom Steuerfachangestellten direkt in die Social-Media-Welt gesprungen ist, ohne Plan, aber mit absolutem Commitment. Er spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: 120.000 bis 150.000 Kilometer im Jahr, 80 Städte, 100 Immobilien – und das alles mit einem kleinen Team, das mehr Familie als Firma ist. Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über 2025 als das härteste Jahr. Während die ersten beiden Jahre alles viral ging, musste er sich dieses Jahr komplett neu erfinden. Run-Reels, POV-Videos, Vlogs – Leon testete fünf neue Formate, drei blieben hängen. Er erklärt, warum Abonnentenzahlen heute weniger wichtig sind als früher und wie er es schafft, pro Video durchschnittlich 500.000 bis 1 Million Aufrufe zu generieren. Seine Strategie: Nicht nur hochladen, sondern interessante Stories erzählen, die funktionieren – egal ob mit 75.000 Euro Kaufpreis oder Millionen-Immobilien. Leon spricht offen über sein Business-Modell: Von Honoraren pro Video über Provisionen bis hin zu sechsstelligen Deals, bei denen er heute noch Geld hinterherjagt. Die wichtigste Erkenntnis: "Probier dich aus, sei nicht zu schüchtern und vertrau auf dein Bauchgefühl." Leon erklärt, warum er jeden Morgen mit Bock aufsteht, obwohl er kaum Zeit für Familie hätte. Warum er sein erstes Fix & Flip-Projekt für unter 400.000 Euro verkaufen wird – und wie er durch Barter-Deals mit Küchen-Herstellern die Renovierungskosten auf 30.000 bis 40.000 Euro drückte. Er teilt seine härteste Lektion: "Umso mehr du mit der Lupe auf eine Person draufhältst, umso mehr verliert man den Heldenstatus." Deswegen hält er bewusst Distanz – aber genau das macht ihn authentisch. Ein radikales Plädoyer für Content, der Spaß macht, authentisch ist und einfach funktioniert – ohne Schablone, ohne Hokuspokus, nur mit Ausdauer und dem richtigen Riecher zur richtigen Zeit. Kapitel: (00:00:00) Intro: Von 0 auf 500K Abonnenten in 3 Jahren (00:05:30) Das Content-Modell: Wie Mr. Unreal Immobilien vermarktet (00:15:45) Die harte Realität: 80 Städte, 150.000 km pro Jahr (00:27:00) Social Media Strategie: Was ein virales Video wirklich ausmacht (00:34:30) Jahr 3: Die größte Herausforderung und Neuerfindung (00:45:00) Fix & Flip: Vom ersten Immobilienprojekt zur Skalierung (00:57:00) Die Business-Perspektive: Neue Einkommenskanäle und Skalierung (01:11:30) WTF-Momente: Nackte Eigentümer und Bedrohungen (01:12:51) Die wichtigste Lektion: Etwas finden, das dich erfüllt (01:17:30) Outro: Learnings und Ausblick auf 2026 selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia offen über den Umgang mit Wut im Familienalltag. Es geht um die Frage, ob Wut korrigiert oder begleitet werden sollte, warum Selbstregulation oft erst gelernt werden muss – und weshalb viele Millennial-Eltern ihre Kinder erziehen, während sie sich selbst gleichzeitig neu „reparenten“. Janina berichtet auch noch von Charlies Geburtstag und Patricia gibt einen Einblick in eine anstehende, herausfordernde Hochzeit – und spricht darüber, was emotionale Verantwortung, Erwartungen und professionelle Grenzen in ihrem Job bedeuten. Eine Episode über Gefühle, Reflexion, Elternschaft und das echte Leben dazwischen.

En début d'année, on parle souvent d'objectifs, de résolutions, de projections.Mais avant de vouloir trouver toutes les réponses, il s'agit de se poser les bonnes questions.Dans cet épisode, je vous partage une réflexion au travers de 3 questions simples ancrées dans 3 temporalités différentes.Trois horizons pour habiter pleinement le présent, sans se perdre dans la projection ni rester enfermée dans l'urgence.NOTES DE L'ÉPISODE:Le podcast vous plaît ?Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !