Podcasts about reflexion

6 DE ENERO  - EPIFANÍA DEL SEÑOR

Jahresziele 2026 setzen: Die 5-Schritte-Methode für Klarheit, Motivation & FührungWie setzt man Jahresziele, die wirklich funktionieren – persönlich, beruflich und als Führungskraft?In dieser Episode des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ihre bewährte Methode für nachhaltige Zielsetzung 2026 und du bekommst dein exklusives Jahresziele-Canvas zum Download!Du lernst:wie du aus großen Visionen konkrete Ziele entwickelstwarum Reflexion ein zentrales Führungsinstrument istwie du dein Jahr in Trainings- und Highlight-Phasen strukturierstweshalb Ziele ein System brauchen – nicht nur Motivationwie du als Führungskraft Orientierung schaffst, ohne Druck aufzubauenBesonders relevant für:Frauen in Führungambitionierte Berufstätigealle, die 2026 bewusst gestalten statt nur „durcharbeiten“ wollen

5 DE ENERO  - SAN MANUEL GONZÁLEZ, OBISPO

4 DE ENERO  - II DOMINGO DE NAVIDAD

3 DE ENERO  - SANTÍSIMO NOMBRE DE JESÚS

2 DE ENERO  - STOS. BASILIO Y GREGORIO NACIANCENO, OBISPOS Y DOCTORES DE LA IGLESIA

Persönliches Wachstum scheitert selten am fehlenden Wissen, sondern am Mut, ins eigene Innere zu blicken. Seriengründer Lars Jankowfsky gewährt selten offene Einblicke in Grenzerfahrungen, tiefste Zweifel und echtes Lernen – vom radikalen Perspektivwechsel bis zu Momenten, in denen nichts bleibt außer Ehrlichkeit. Tools, Routinen, Atemübungen, Coaching, Grenzen und Irrwege: Hier entsteht ein ehrliches Bild von Entwicklung, das Versagen als Teil des Prozesses anerkennt. Du erfährst... …wie Lars Jankowfsky persönliches Wachstum als Schlüssel zum unternehmerischen Erfolg sieht. …welche Rolle Bewusstsein und Reflexion im Business und Privatleben spielen. …wie man durch bewusstes Handeln und Atmen zu mehr Klarheit und Erfolg gelangt. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

1 DE ENERO  - STA. MARÍA MADRE DE DIOS

31 DE DICIEMBRE  - SAN SILVESTRE, PAPA

In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie. Was dich erwartet: ✨ Reflexion des vergangenen Jahres ✨ Loslassen von Belastendem mit einer Visualisierung ✨ Vergebung für dich und andere ✨ Ausrichtung auf deine Wünsche und Ziele für das neue Jahr Ich wünsche dir einen friedlichen Jahreswechsel und ein kraftvolles, erfülltes neues Jahr! Rock dein Ding – ich glaub an dich! Alles Liebe, deine Juliana Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

MINDSETFOLGE In dieser Silvesterfolge lade ich dich zu einem ruhigen, ehrlichen Jahresrückblick ein. Mit drei kraftvollen Fragen unterstütze ich dich dabei, Altes loszulassen, Stolz zu empfinden und bewusst ins neue Jahr zu starten. Ob Party oder Couch: Diese Folge ist für alle, die sich Raum nehmen wollen für echte Reflexion und ihre Selbstfürsorge.

Neujahr für Einsatzkräfte Der Jahreswechsel ist oft laut, schnell und voll. Gerade für Einsatzkräfte lohnt es sich, kurz innezuhalten und genau das wollen wir mit unseren kleinen Reflektionsfragen erreichen. Drei Fragen, die wirklich etwas bewegen können, wenn man sie sich ehrlich beantwortet: Stelle dir folgende Fragen: • Welche Situation in diesem Jahr hat mich wirklich geprägt, vielleicht stärker, als ich es mir eingestehen möchte? • Wo warst ich stark, nicht im Sinne von funktionieren, sondern im Sinne von "menschlich" bleiben? • Was darf im alten Jahr bleiben, damit ich leichter und klarer in das neue starten kann? • und die Abschlussfrage (+1): Woran möchte ich Ende des nächsten Jahres erkennen, dass dieses Jahr gut für mich war? Wir vom gesamten Einsatzleben-Podcast- und Brand Punkt Team wünschen dir und euch einen grandiosen, >reflektierten< Jahreswechsel und bleibt gesund!!! Eure Carina, euer Hermann & Team :-) Prost Neujahr!

30 DE DICIEMBRE  - SAN RAÚL, ABAD

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Das Jahresende steht bevor und das ist ein guter Zeitpunkt für eine kurze Jahresreflexion. In dieser Folge erfährst Du, warum echte Reflexion ein kraftvoller Hebel zur Veränderung sein kann,  wie Dir der Urheberstandpunkt dabei hilft und wie Du Dich für das neue Jahr ausrichten kannst. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

Jahresrückblick, Produktempfehlung & Motivation für deinen Start ins neue Jahr Zum Abschluss des Jahres verrät dir Julia, welche drei Produkte 2025 bei Arktis BioPharma Schweiz am häufigsten gekauft wurden und warum genau diese Kombination so wirkungsvoll für deinen Darm ist. Du erfährst, warum „ein Produkt allein" oft nicht reicht, wie du Synergien nutzen kannst und wie du 2026 mit einer einfachen, aber effektiven Darmroutine startest.  Eine Folge mit viel Herz, praktischer Anleitung und einem kleinen Reminder, warum sich Gesundheitsaufwand wirklich lohnt.  3 Highlights aus der Folge: Warum Akazienfasern, Sensitive und L-Glutamin die perfekte Darm-Kombination sind Was viele beim Thema Darmgesundheit falsch machen und wie du es besser machst Ein ehrlicher Jahresrückblick mit Reflexion und Motivation fürs neue Jahr Es ist die letzte Woche im Jahr. Das ist ein Moment, den ich persönlich gerne nutze, um kurz innezuhalten. Vielleicht geht es dir ähnlich? Was war gut dieses Jahr? Was darf bleiben – und was darf sich verändern? Auch in Bezug auf deinen Körper, deine Gesundheit… und deinen Darm? Ich möchte dir heute drei Produkte vorstellen, die bei Arktis BioPharma Schweiz 2025 am meisten nachgefragt waren. Und vor allem: Warum genau diese Kombination so wertvoll ist, wenn du deinem Darm wirklich etwas Gutes tun möchtest. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.      

In dieser Folge des Limitbrecher Podcasts lade ich dich ein, dein Jahr 2025 noch einmal bewusst zu reflektieren. Ich stelle dir Fragen, die dich dabei unterstützen, ehrlich zu dir selbst zu sein und tiefer über dein Jahr nachzudenken. Es geht darum, Antworten zu finden, die dir helfen, im neuen Jahr bewusster, klarer und achtsamer mit dir selbst und deinen Gegebenheiten umzugehen. Ich glaube fest daran, dass die Magie in der Frage liegt – inspirierende, tiefgehende Fragen geben uns die Chance, den eigenen Weg zu erkennen und bewusst zu gestalten. Ich möchte dich ermutigen, diese Fragen ehrlich zu beantworten, auch wenn die Antworten vielleicht noch nicht sofort sichtbar oder hörbar sind. Oft tragen wir sie bereits in uns, und sie können durch Reflexion nach und nach bewusst werden. Es geht darum, deine Gefühle, deine inneren Haltungen und deine Entscheidungen im Jahr 2025 zu hinterfragen: Welche Momente haben dich geprägt, wann bist du dir selbst treu geblieben, und welche Situationen haben dich innerlich müde gemacht? Welche kleinen Veränderungen hatten große Auswirkungen und welche Lektionen zur Geduld hat dir dieses Jahr gezeigt? Diese Fragen sollen dir helfen, ein erweitertes Bewusstsein aufzubauen und die wichtigen Bausteine deines Lebens zu erkennen, die wir oft übersehen. Sie unterstützen dich darin, bewusster mit dir selbst umzugehen, deine Selbstfürsorge zu stärken und dich langfristig authentischer zu leben. Ich freue mich, wenn diese Fragen dich inspirieren, dein Jahr 2025 reflektierend zu betrachten und daraus neue Perspektiven für dein Leben zu gewinnen. Nutze diese Fragen immer wieder, um Klarheit zu schaffen, alte Muster zu erkennen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.

Kämpfst du gerade mit einer großen Business-Entscheidung und spürst: Damit das Nächste wachsen kann, muss etwas Gutes gehen? In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer meiner wichtigsten Entscheidungen der letzten Jahre: warum ich nach drei Jahren die CEO Room Membership mit dem finalen Jahresworkshop 2025 schließe und meinen Fokus 2026 noch stärker auf persönliche Projekte und tiefere, langfristige Zusammenarbeit und Exzellenz ausrichte. Ich teile mit dir meinen Entscheidungsprozess, der u. a. während unserer Florida-Workation im Oktober & November klar geworden ist , und gebe dir einen ehrlichen Blick auf die Fragen, die mich dabei geleitet haben: Wo ist meine Zeit am besten aufgehoben – und was darf ich loslassen, obwohl es gut funktioniert? Wir blicken außerdem zurück auf die Entstehung und Wirkung der Membership seit Januar 2023 – mit monatlichen Strategieworkshops, Reflection Sessions, Weekly Planning und den 2025 eingeführten Financial Review Sessions. Insgesamt gab es 36 Live-Workshops, ebenso viele Reflection Sessions und unzählige Planning Meetings, die viele Unternehmer:innen nachhaltig gestärkt haben. Diese Episode ist zugleich der Jahresabschluss 2025 – und der Auftakt für ein 2026 voller Tiefe, Klarheit und neuer Chancen. Kernthemen dieser Episode: - Warum Exzellenz Raum braucht – und wieso es manchmal richtig ist, sehr gute Angebote bewusst zu beenden, um das Nächste noch größer werden zu lassen - Mein Entscheidungsprozess: Kriterien, Hebelwirkung und der Shift zu persönlichen, langfristigen Projekten in 2026 - Rückblick auf die CEO Room Membership: Formate, Zahlen, Wirkung und Learnings aus drei intensiven Jahren - CEO-Rolle statt Operativ-Strudel: Identitätswechsel, Teamführung und strategischer Blick aufs Unternehmen - Florida-Workation: Wie ein Umfeldwechsel Klarheit für große Entscheidungen schafft - Was 2026 bringt: Tiefe, Langfristigkeit und echte Begleitung statt „nur“ einzelne Sessions Diese Episode ist für dich, wenn du an einer Weggabelung stehst, spürst, dass Prioritäten sich verschieben dürfen, und lernen möchtest, mutig zu entscheiden – zugunsten deines energievollen, erfolgreichen Next Levels. Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business bewusst um dein Leben herum kreieren? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den "beschwingt" Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir außerdem gerne auf Instagram unter @chiaraivanabachmann und besuche meine Homepage: https://chiarabachmann.com

In der heutigen Podcast-Episode spricht Gudrun Schönhofer über ein Bild, das zum Nachdenken anregt – die Manege als Metapher für moderne Führung. Ob in Unternehmen, Schulen oder Familien: Viele Menschen stehen unter Druck, alles im Griff haben zu müssen. Die Abläufe sind perfekt choreografiert, die Rollen klar verteilt – doch innen sieht es oft ganz anders aus. Was passiert, wenn Führung nur noch auf Leistung und Kontrolle beruht? Warum geraten wir in alte Muster, obwohl wir eigentlich anders führen wollen? Und wie kann systemische Arbeit helfen, sich aus dieser „inneren Manege“ zu befreien? Gudrun lädt dich ein, hinter die Kulissen zu blicken – auf die unsichtbaren Dressurseile unserer Prägungen, Glaubenssätze und Rollenbilder. Sie zeigt Wege, wie wir aus dem Dauer-Performance-Modus aussteigen und eine neue Form von Führung entwickeln können: Klar. Präsenzbasiert. Menschlich. In dieser Folge erfährst du: - Warum viele Führungskräfte sich fühlen wie Zirkusdirektoren in einer nie endenden Show - Was unsere transgenerationale Geschichte mit unserem Führungsverhalten zu tun hat - Wie systemische Reflexion helfen kann, innere Ordnung zu schaffen - Welche „Labus“ (limitierende Glaubenssätze) uns unbewusst steuern - Warum die Herde ein kraftvolleres Führungsmodell bietet als die Manege Wenn du dich nach mehr Klarheit, innerer Stabilität und authentischer Führung sehnst, findest du in dieser Episode tiefgründige Impulse und systemische Perspektiven – jenseits von Tools und Checklisten.

Nach dem Tennismatch: Warum eine reflektierende Analyse dein Tennis auf das nächste Level hebt Wiederholst du im Match immer die gleichen Fehler – obwohl du eigentlich genau weißt, dass du es besser kannst? Dann ist diese Podcastfolge wie für dich gemacht. In dieser Episode zeige ich dir, warum reflektierende Matchanalyse einer der wichtigsten, aber am meisten unterschätzten Bausteine für langfristigen Erfolg im Tennis ist. Du erfährst: - warum viele Hobby- und Mannschaftsspieler ständig die gleichen Fehler wiederholen, - wie mangelnde Analyse zu fehlender Klarheit über Stärken und Schwächen führt, - weshalb du ohne Reflexion in einem Zyklus aus Stillstand, Frust und gefühlter Stagnation hängen bleibst, - und wie du durch klare Analyse sofort smartere, strategischere Entscheidungen auf dem Platz triffst. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Matches systematisch analysierst, konkrete Verbesserungen ableitest und deinen Trainingsplan so anpasst, dass dein Spiel endlich planbar besser wird. Genau so entwickeln sich ehrgeizige Hobby-Tennisspieler zu strategischen, selbstbewussten Spielern, die ihr Spiel wirklich in der Hand haben. Wenn du also bereit bist, nicht mehr im Dunkeln zu tappen – sondern die volle Kontrolle über deine Entwicklung zu übernehmen –, dann ist diese Folge ein echter Gamechanger. Wenn du die Nase voll hast, immer wieder die gleichen Fehler zu machen, dann starte jetzt den nächsten Schritt: Sichere dir dein kostenloses Strategiegespräch auf www.timoschwarzmeier.com und erfahre, wie du dein Tennis nachhaltig auf ein neues Level bringst.

20 Fragen für deine Silvesterparty: Jahresrückblick, tiefe Gespräche & bewusster JahreswechselDer Jahreswechsel ist mehr als ein Datum, er kann eine Einladung sein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst ins neue Jahr zu starten.In dieser letzten Episode des Jahres teilt Vera Strauch 20 unkonventionelle Fragen für deine Silvesterparty, die Gespräche vertiefen, Verbindung schaffen und Reflexion ermöglichen – ohne Leistungsdruck, ohne Optimierungszwang.Diese Fragen funktionieren:bei Silvesterpartys in großer Runde beim Abendessen mit Freund:innen im kleinen Kreis oder zu zweit als persönliche Jahresreflexion im Schreiben im beruflichen Kontext für Führung & TeamkulturDu erfährst:warum regelmäßige Reflexion ein Leadership-Muss ist wie gute Fragen die Qualität von Gesprächen verändern warum Gastgeberin-Sein immer auch Führung bedeutet wie Haltung wichtiger ist als die „perfekte“ Frage wie du Jahresreflexion spielerisch & verbindend gestaltest wie Fragen helfen, Mut, Klarheit & Selbstführung zu stärken✨ Diese Folge ist eine Einladung, Silvester nicht nur zu feiern,sondern bewusst zu gestalten – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Verbindung.

29 DE DICIEMBRE  - STO. TOMÁS BECKET, OBISPO Y MÁRTIR

Wie können wir das Jahr 2025 mit Dankbarkeit und Sehnsucht abschließen? Schindler und Zukowski teilen wertvolle Einsichten und konkrete Fragen, um das Beste aus dem Jahresende herauszuholen. Eine Übersicht aller Fragen findest du hier:Frage 1Dankbarkeit: Wo hast du Gottes Wirken bereits erlebt? Sehnsucht: Wo wünschst du dir Gottes Wirken? Frage 2Dankbarkeit: Was durftest du bereits mit/für Gott bewegen? Sehnsucht: Was möchtest du mit/für Gott erreichen? Frage 3Dankbarkeit: In welchem Moment hast du dich Gott ganz nah gefühlt? Sehnsucht: In welchen Situationen sehnst du dich nach seiner Gegenwart? Frage 4Dankbarkeit: Welches Wort aus der Bibel hat sich erfüllt?Sehnsucht: Auf welche Zusage Gottes wartest du gerade? Frage 5Dankbarkeit: Was durftest du über Jesus lernen? Sehnsucht: Was verstehst du an Jesus noch nicht? Frage 6Dankbarkeit: Was schätzt du an deiner Persönlichkeit? Sehnsucht: Wo sehnst du dich nach Gottes verändernder Kraft? Frage 7Dankbarkeit: Wo durftest du zur Ruhe kommen? Sehnsucht: Wo möchtest du aufbrechen? Frage 8Dankbarkeit: Wo konntest du vergeben? Sehnsucht: Wo möchtest du lernen, zu vergeben? --- Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Zum Jahresende fühlt sich alles nach „neues Kapitel“ an – und genau das nutzen Tobias und Christoph für eine einfache, aber extrem wirksame Jahresreflexion: Was lief gut? Was lief schlecht? Daraus entstehen konkrete Learnings statt nur „noch ein weiteres Jahr“. Christoph teilt außerdem, warum Schreiben (und sogar Scribbeln/Zeichnen) den Unterschied macht, welche Reflexionsfragen er seit Jahrzehnten nutzt – und wie Dankbarkeit, Vision-Boards („Zielebild“) und Autosuggestion als Tools helfen können, Klarheit und Fokus zu gewinnen. In dieser Best-Of-Folge lernst du:Warum Jahresreflexion nicht kompliziert sein muss (2 Fragen reichen)Wie du aus „gut/schlecht“ echte Ursachen und Muster ableitestWieso Aufschreiben deine Reflexion messbar und nutzbar machtWelche Zusatzfragen (Dankbarkeit, Klarheit, Wünsche) schnell Tiefe bringenWie Visioning („Zielebild“) und Mantras als mentale Werkzeuge funktionierenMini-Reflexions-Setup (60 Minuten):Was lief gut dieses Jahr?Was lief schlecht / was hat genervt?Für jeden Punkt: Woran lag's? Was war mein Anteil? Welche Stärke/Schwäche steckt dahinter?Ergebnis notieren: 3 Dinge beibehalten, 3 Dinge ändern_______________________

28 DE DICIEMBRE  - FIESTA DE LA SAGRADA FAMILIA

✨ Folge 233 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und eine Variation des Brüder Grimm Märchens "Die zertanzten Schuhe" Eine ruhige Folge zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen für gemütliche Abende. Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten

Bevor das Jahr zu Ende geht, lohnt sich ein letzter, ehrlicher Blick. Nicht auf Vorsätze. Nicht auf Zahlen. Sondern auf deine Geld-Entscheidungen. In dieser Jahresabschlussfolge von How I met my money laden Lena & Ingo dich ein, dein Jahr 2025 bewusst abzurunden – über Geld als Spiegel für Stress, Mut, Verantwortung und Wachstum. Du schaust zurück auf: – die Ausgaben, die einfach nötig waren – die Entscheidungen, die Mut gebraucht haben – die kleinen Geldmomente, die mehr über dich erzählen als große Beträge – und das, wofür du am Ende dankbar bist Mit finanzpsychologischen Impulsen und Reflexionsfragen hilft dir diese Folge, dein Jahr nicht einfach „abzuhaken“, sondern zu verstehen – und mit Klarheit loszulassen. Wenn du 2025 nicht einfach hinter dir lassen willst, sondern es sauber abschließen möchtest, ist diese Folge für dich.

27 DE DICIEMBRE  - SAN JUAN, APÓSTOL Y EVANGELISTA

Si poner límites te hace sentir culpable, recuerda que no es "egoísmo"; más bien, es una señal de que te acostumbraron a adaptarte para que otros no cambiaran, lo cual afecta tu "salud mental". Quien te enseñó esto, se beneficiaba de tu "amor propio" mermado. Los límites no rompen "vinculos sanos", solo exponen aquellos que no lo son, promoviendo tu "respeto propio" y "crecimiento personal". https://paconavas.com/

26 DE DICIEMBRE  - SAN ESTEBAN, PROTOMÁRTIR

Zwischen den Jahren – wenn es leiser wird, der Trubel nachlässt und Raum für Reflexion entsteht – teile ich meinen persönlichen Jahresrückblick auf 2025. In dieser besonderen Folge spreche ich ehrlich über die Erfahrungen, Entscheidungen und Learnings, die dieses Jahr geprägt haben: über Rückzug und Klarheit, über bewusste Pausen, über Haltung statt Vergleich – und über das Loslassen als eine der größten Formen von Selbstfürsorge. Ein zentrales Highlight des Jahres war das Naturally Good Retreat auf Mallorca, das ich seit 2017 jährlich veranstalte.

25 DE DICIEMBRE  - NATIVIDAD DE NTRO. SEÑOR JESUCRISTO

Diese geführte Meditation zwischen den Jahren unterstützt Frauen 35+ beim bewussten Jahresabschluss und inneren Loslassen. Im Fokus stehen Loslassen alter Glaubenssätze, emotionale Entlastung und mentale Neuorientierung zum Jahreswechsel. Die Jahreswechsel-Meditation verbindet Reflexion, Selbstliebe und innere Klarheit. Ideal als Ritual zum Jahresende und zur Vorbereitung auf ein neues Jahr. Geeignet für alle, die 2026 mit Ruhe, Selbstvertrauen und innerer Ausrichtung beginnen möchten.

24 DE DICIEMBRE  - SAN DELFÍN DE BURDEOS, OBISPO

23 DE DICIEMBRE  - SAN JUAN CANCIO, PRESBÍTERO

In dieser Folge des Limitbrecher Podcasts teile ich einige harte Wahrheiten über das vergangene Jahr, die dich vielleicht berühren und zum Nachdenken bringen. Ich lade dich ein, ehrlich zu dir selbst zu sein und zu reflektieren, wo du in deinem Leben vielleicht abgewartet, gehofft oder dich abgelenkt hast, anstatt aktiv zu gestalten. Oft lassen wir uns von äußeren Umständen treiben, statt unsere eigene Gestalterkraft zu erkennen und bewusst zu nutzen. Das ist eine unbequeme Wahrheit, die viele von uns betrifft – und ich selbst habe sie auch erlebt. Ich spreche darüber, wie sehr wir uns täglich ablenken lassen, sei es durch Social Media, Beruf oder andere äußere Einflüsse, um inneren Schmerz zu betäuben. Doch nur wenn wir lernen, bei uns selbst anzukommen, uns zu spüren und den eigenen Gefühlen ehrlich zu begegnen, können wir echte Veränderung schaffen. Wir müssen uns wieder bewusst Zeit nehmen, präsent zu sein, in Begegnungen aufmerksam zuzuhören und die wirklich wichtigen Dinge in unserem Leben nicht von Dringlichkeiten überlagern zu lassen. Mindsetcoaching spielt hierbei eine zentrale Rolle, weil wir durch bewusste Reflexion, Selbstverantwortung und Selbstfürsorge unsere innere Lebensqualität nachhaltig steigern können. Ich thematisiere auch, wie oft wir funktionieren, eine Maske tragen und uns an äußeren Statussymbolen orientieren, anstatt authentisch und echt zu leben. Die Wahrheit ist, dass Besitz, Status oder Position uns langfristig nicht glücklich machen – es kommt darauf an, wer wir ohne all das sind. In dieser Podcast-Folge geht es darum, diese unbequemen Wahrheiten zu erkennen, anzunehmen und Schritt für Schritt zu verändern. Wenn du bereit bist, deine Limits bewusst zu brechen, deine Präsenz zu erhöhen und ehrlich zu dir selbst zu sein, dann ist diese Folge genau für dich. Lass uns gemeinsam reflektieren, was wirklich zählt und welche Entscheidungen dein Leben nachhaltig beeinflussen können.

Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung für dein neues JahrDie Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.Du erfährst unter anderem:was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeutenwarum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrungwie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindestwie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützenwie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hatwie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannstDiese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 DE DICIEMBRE  - STA. FRANCISCA J. CABRINI, RELIGIOSA FUNDADORA

Warum Weihnachten mit Familie oft mehr Stress als Besinnlichkeit bedeutet – und wie Du Dir Dein eigenes Fest schaffst. Weihnachten – das "Fest der Liebe"? Für viele Familien bedeutet es vor allem: endlose To-dos, vollgepackte Kalender und Diskussionen mit der Verwandtschaft. In dieser Folge sprechen Rieke & Katharina ganz offen über das, was sonst oft verschwiegen wird: Stress, Schuldgefühle und die Sehnsucht nach einem Fest, das sich wirklich gut anfühlt. Sie nehmen Dich mit hinter die Kulissen ihres Mama-Alltags in der Vorweihnachtszeit – zwischen Kindergarten-Feiern, Geschenkewahnsinn und tiefem Wunsch nach mehr Ruhe. Gleichzeitig geben sie ganz persönliche Einblicke, wie sie es schaffen, eigene Rituale zu entwickeln, klare Grenzen zu setzen und den Zauber von Weihnachten trotz allem zu bewahren. Das erwartet Dich in dieser Folge: [01:05] – Warum stresst uns Weihnachten eigentlich so sehr? [02:37] – Kinder, Kalender, Chaos: Wenn jede Institution eine Feier macht [06:37] – Klarheit statt Pflichtgefühl: Warum wir unsere eigenen [10:00] – Die Rauhnächte: Zeit für Reflexion & Magie [15:07] – Eigene Rituale mit Kindern gestalten [25:44] – Appell an alle Mamas: Feiert so, wie es sich für Euch gut Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

 The Advent theme for today is LOVEI've never heard anyone argue whether that theme is appropriate- the words of the previous themes–hope, peace, and joy–are all found in the biblical text• but love doesn't appear in the details of the Christmas story◦ it feels right that love should be another theme, but is it right?• does love add a sentimental tone that wasn't there?◦ our culture is certainly attached to an “ideal” Christmas◦ a “Hallmark special” with smooth edges and a soft glow- the initial reaction to the early announcements of Christ's birth,• given to Zechariah, Mary, Joseph, shepherds, generated confusion and fear◦ but love isn't right there on the surface of the page• love only comes in after much theological reflection◦ the gospels tell the story, theology identifies its meaning--which is:“For God so loved the world, that he gave his only Son, that whoever believes in him should not perish, but have eternal life. For God did not send his Son into the world to condemn the world, but in order that the world might be saved through him” (Jn. 3:167-17)

21 DE DICIEMBRE  - IV DOMINGO DE ADVIENTO

20 DE DICIEMBRE  - SANTO DOMINGO DE SILOS, ABAD

19 DE DICIEMBRE  - SAN ANASTASIO I, PAPA

Laut Volksglaube sind die zwei Wochen zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag eine spirituell besondere Zeit. In den "Raunächten" sind angeblich extra viele Geister unterwegs, Räuchern ist angesagt – und Wäsche aufhängen tabu! Aber was steckt hinter diesen abergläubischen Bräuchen? Und warum interessieren sich trotzdem immer mehr Menschen für die Raunächte? In dieser Folge von Besser Leben erklären wir, warum diesen zwölf Winternächten so viel Bedeutung zugeschrieben wird. Und warum sie tatsächlich ein passender Anlass für Reflexion und Jahresplanung sein können. Dafür haben wir Rituale und Tools gesammelt, mit denen wir in der Zeit zwischen den Jahren neben Feiertagsstress auch einmal runterkommen.

18 DE DICIEMBRE - NUESTRA SEÑORA DE LA ESPERANZA

17 DE DICIEMBRE  - SAN JUAN DE MATA, PRESBÍTERO Y FUNDADOR

16 DE DICIEMBRE  - SAN JOSÉ MANYANET, SACERDOTE Y FUNDADOR

15 DE DICIEMBRE  - SAN VALERIANO, OBISPO

And in the same region there were shepherds out in the field, keeping watch over their flock by night. And an angel of the Lord appeared to them, and the glory of the Lord shone around them, and they were filled with fear. And the angel said to them, "Fear not, for behold I bring you good news of great joy that will be for all the people. Luke 2:10Intro: So here we are again, with the angels and the shepherdsI chose to read only these three verses, because the story is so well known- but when we circle back to it every year at this time,• we run the risk of treating it as if it only exists for this season◦ like the tree, and the lights, and the nativity scene with its little figures◦ the heavenly choir shows up every year for their Christmas cantata• they announce the arrival of Jesus, and with him, joy and peace◦ the theme for the third Sunday of Advent is joy- who am I to talk about returning to this theme only one day a year?• how often do my Sunday morning talks return to joy?◦ we weren't hearing much joy in Hosea!• if anyone needs to be reminded of joy all year round, I'm that guyFor my own sake, I decided to explore JOY