Podcasts about knbj

Den här veckan ringer vi upp världens bästa armbryterskor Malin Kleinsmith och Fia Reisek och pratar om deras stundande supermatch, frågar vem som egentligen är starkast, pratar om det nya förbundet, diskuterar varför Heidi Andersson har fler VM-guld än dem och tar såklart upp ämnet sås. Dessutom avslöjar vi vem som vann vår jubileumstävling. 00:01 – Avsnittet börjar 1:30:14 – Avsnittet slutar  

Andreas och Trywall pratar den här veckan om Sveriges uttåg ur World Armwrestling Federation (WAF), om Andreas Ståhlbergs strapatser i Världens Starkaste Man och om Nedzmin Ambescovic kommer kunna mäta sig mot världens starkaste marklyftare. Dessutom blir det en lägesrapport om de tekniska problemen hos webbhotellet som bland annat har drabbat MAXstyrka.se. 00:01 – Avsnittet börjar 31:20 – Avsnittet slutar  

MAXstyrka Radio firar 100 avsnitt! Andreas och Jimmie ser tillbaka på åren som har gått och bjuder på godbitar och anekdoter. Jimmie gör hängutmaningen och vi utser en vinnare till presentkortet. Ni kan dessutom tävla om ett bälte från Wahlanders! 00:01 – Avsnittet börjar 1:10:34 – Avsnittet slutar  

Andreas och Jimmie laddar upp inför det stundande jubileumsavsnittet och pratar om vad som komma skall. De diskuterar knäböj, vad som är äckligt, svindyra lekparker och högreppare i bänkpress. Dessutom kör vi en tävling där ni kan vinna ett presentkort på 1000:- hos Muskelbygget! 00:01 – Avsnittet börjar 24:28 – Avsnittet slutar  

Andreas Ståhlberg har bjudit in Nedzmin Ambescovic och Mehmet Kaya till en knäböjstävling där ära, proteinpulver och en klapp på axeln står på spel. Vi ringer upp både Andreas och Mehmet för att prata om vem som kommer vinna tävlingen, hur man bäst går upp i vikt, hur ofta man bör bajsa och hur mycket vikt man behöver ha på stången för att komma ner i bra djup om man har en mysmage. 00:01 – Avsnittet börjar 33:43 – Avsnittet slutar  

I veckans avsnitt av MAXstyrka Radio bjuder vi in framtidslöftet José Serey. José äter gifflar och berättar hur man tar 170 kg i stockpress efter fyra års träning, pratar om vilken som är hans favoritsås och avslöjar hur snabbt hans bil går på allmän väg. 00:01 – Avsnittet börjar 45:29 – Avsnittet slutar  

Den här veckan besöker Sveriges fjärde starkaste man, Marcus "Buktryck" Yngvesson, MAXstyrka Radio och stuvas in i Andreas hemmagym tillsammans med värdarna. Marcus pratar om hur man bulkar i skolmatsalen, tipsar om hur man slutar snarka, siar om när han vinner Sveriges Starkaste Man och berättar hur man får ett buktryck i världsklass. Dessutom svarar han på lyssnarfrågor.  00:01 – Avsnittet börjar 1:01:07 – Avsnittet slutar  

Den här veckan pratar Andreas och Jimmie med Sveriges tredje starkaste man, den skånska skäggtomten Johan Espenkrona. Johan avslöjar hur snabbt han har kört med bil på offentliga vägar, pratar om turkiska axelgrenar, berättar hur mycket pengar man förlorar på att köra för snabbt med lastbil och kåserar om hur nära det var att han faktiskt skulle kunna titulera sig som Sveriges näst starkaste man. 00:01 – Avsnittet börjar 55:22 – Avsnittet slutar  

Även den här veckan håller Andreas och Jimmie låda i radion. De pratar om stock, den optimala strongmantävlingen och om MAXstyrkas nya butik. Dessutom briljerar Trywall (!) på ett nytt quiz om hashtags. 00:01 – Avsnittet börjar 28:15 – Avsnittet slutar  

I veckans avsnitt av MAXstyrka Radio bjuder Andreas och Trywall på ett quiz om hashtags, svarar på lyssnarfrågor, och pratar om allt från skador till starka poliser. Dessutom hänger Trywall ut en viss bilförsäljare. 00:01 – Avsnittet börjar 49:40 – Avsnittet slutar  

MAXstyrka Radio är äntligen tillbaka! Vi rivstartar comebacken med att bjuda in det nyblivna proffset Anna Harjapää som vann Arnold Strongwoman Amateur. Anna berättar om hennes äventyr i staterna, svarar på varför hon inte bryter arm och pratar om vad det innebär att ha ett proffskort. 00:01 – Avsnittet börjar 56:36 – Avsnittet slutar  

Vi tar och snackar lite om en ny studie gjord på knäböj. 32 personer fick luftböja (airsquats) med olika fotbredd (smal, medium och bred) under en period för att se om böjen kan kännas bättre beroende på kroppskomposition och rörligheten hos individen.  Frågeställningen var:1. Does stance width affect hip,knee, or ankle range of motion in the squat? 2. Are body segment length ratios (trunk:thigh length, and thigh:shank length) associated with hip, knee, or ankle range of motion in the squat? Hur brukar vi jobba med våra klienter i gymmet för att hitta fotbredden i en böj och hur kan en tänka för att veta hur en ska stå själv? Studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6033510/ Demers E, Pendenza J, Radevich V, Preuss R. The Effect of Stance Width and Anthropometrics on Joint Range of Motion in the Lower Extremities during a Back Squat. Int J Exerc Sci. 2018 Jun 1;11(1):764-775. /// Spana in våra träningsprogram Bli en beefcake 3-split eller 4.split samt Hållfast kropp - ett förberedande program för dig som vill bli redo att börja lyfta.  Missa inte Mandalayas Don't run - ett konditionsträningsprogram med roddmaskin för dig som styrketränar. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. 

Efter förra veckans mastodontavsnitt om marklyft insåg vi snabbt att det finns ett lyft till som förtjänar minst lika mycket kärlek: knäböj. Så nu är det här, 92 minuter kärlek till lyftet vi älskar mer än det älskar oss! Vi går igenom de flesta detaljer du behöver känna till för att bemästra lyftet. Hur lär du dig att knäböja? Hur ska det utföras och tränas effektivt? Vad skiljer hög och låg stångplacering åt? Kan alla böja ass to grass? Låt oss invadera dina öron så väntar nya pb:s runt hörnet! Hålltider: 00:00 – Försnack 05:25 – Dagens ämne: Knäböj Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Knäböj: Teknik och utförande Knäböj Cleanse: träningsprogrammet för dig som slutat göra framsteg i knäböj Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression Hur djupt ska du gå i knäböj? Så undviker du brytböj (ryggfällning vid knäböj) Maxa i knäböj 37 dagar i rad? En fallstudie! Tyngdlyftarskor: För knäböj och olympiska lyft ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Till veckans avsnitt har vi gjort ett träningsprogram för nybörjare med skivstången, inspirerat av programmet Westside for skinny bastards. Programmet handlar om att bygga upp sin grundstyrka, komma igång och lyfta, fokusera på teknik och såklart massa bodybuilding. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

MAXstyrka Radio bjuder den här gången in den ena halvan av Tyngre-duon, nämligen lyftkranen från Hammarbyhöjden, även känd som Andreas Guiance. Vi pratar om finalen av Sveriges Starkaste Man 2017, försöker tippa utgången i tävlingen och pratar om vilka som kommer överraska. Dessutom pratar vi om åldersfördelar, om extrem alkoholtålighet och självklart om Sveriges absolut starkaste människor. 00:01 – Start 04:44 – Gästen tittar in 1:32:39 – Gästen springer ut 1:35:40 – Slut

MAXstyrka Radio pratar med Jimmy Johansson som nyligen lyckades kom hem från Afrika efter att ha lyckats in till WSM i klassen -105 kg. Jimmy arrangerar också finalen i Sveriges Starkaste Man 2017 i samma klass. Jimmy berättar om varför han alltid svimmar när han kör stocklyft, pratar om strongmangroupies och avslöjar varför OLW inte ville sponsra finalen med chips. 00:01 – Start 10:00 – Intervju med Jimmy Johansson 1:14:35 – Slut

MAXstyrka Radio tar reda på hur det är att vara en lilleputte i jättarnas sport. Vi pratar med Joakim Karlsson som, trots sin storlek, var topp-10 två år i rad i Sveriges Starkaste Man. Vi pratar om när han slutförde en Ironman efter bara ett års träning, hur det var att tvingas lyfta stenar över huvudet och vi ger honom en omänsklig utmaning. Vi pratar dessutom med Sveriges minsta strongman, Fred "Viking Power" Åström, om allt från att smälla läskburkar på ICA till att skrämma juryn i Idol. 00:01 – Start 09:26 – Intervju med Joakim Karlsson 53:57 – Intervju med Fred Åström 1:21:29 – Slut

MAXstyrka Radio firar påsk med att prata muskler, skelett, muskelfästen och primater med Arne Persson. Arne berättar vad som kan hända om Jimmie Trywall parar sig med en apa, förklarar varför man aldrig ska bicepscurla med curlstång, berättar hur man kan härda sina bicepsfästen och avslöjar varför han blir utslängd från Facebookgrupper. 00:01 – Start 08:22 – Intervju med Arne Persson 1:52:21 – Slut på intervjun 1:56:42 – Slut

Efter ett litet uppehåll är MAXstyrka Radio tillbaka, och det med besked. Vi pratar med Andreas Ståhlberg, en av Sveriges och Finlands absolut starkaste män. Vi pratar om schizofreni, finnar som fuskar med poäng, framtida marklyftsrekord och att tävla i Sveriges Starkaste Man med navelbråck. 00:01 – Start 05:54 – Trywall testar 10:10 – Intervju med Andreas Ståhlberg 1:16:42 – Slut på intervjun 1:18:30 – Vi drar vinnaren i Gainer-tävlingen 1:21:42 – Slut

MAXstyrka Radio försöker den här veckan ta reda på om crossfittare är starka på riktigt. Stämmer våra fördomar, att de alltid använder ostbågsrygg när de markar, att vikterna ser större ut än vad de är, att de bara gör fuskchins för att de inte klarar av strikta chins o.s.v? För att reda ut detta tar vi hjälp av crossfitesset och gladiatorn Björk Odinsdottir. Björk avslöjar allt om crossfit, berättar vilken typ av häst som är godast att äta och pratar om hur man blir en gladiator. 00:01 – Start 02:18 – Intervju med Björk Odinsdottir 1:03:29 – Slut på intervjun 1:06:00 – Slut

MAXstyrka Radio försöker den här veckan förstå vad Skånes starkaste och skäggigaste man, Johan Espenkrona, säger. Johan pratade om sin comeback i Strongman Champions League, berättade om sin bröllopsnatt på vikingavis och varför han använde en hästtransport i rehabsyfte. Dessutom tävlar vi ut ett gainerpaket från Muskelbygget värde 1000:-! 00:01 – Start 04:32 – Intervju med Johan Espenkrona 55:50 – Slut på intervjun 1:01:46 – Slut

MAXstyrka Radio bjuder här på ett temaavsnitt där vi får lära oss allt om viktuppgång, deff, fettförbränning och vätsketömning för att komma in i en viktklass. Supercoachen, PT:n och kostrådgivaren Anders Lundgren förklarar vad man ska käka för att gå upp i vikt, avslöjar om ätardagar är dåligt under deff och berättar hur man kommer i sina speedos till sommaren. 00:01 – Start 1:01:46 – Slut

MAXstyrka Radio är tillbaka efter juluppehållet! Med nya krafter (och några extra cm runt bukarna) är humöret på topp. Vi ringer upp Sveriges starkaste man, Johannes Årsjö, för att höra hur han mår efter den misslyckade operationen, snackar om nyare TV-spel, pratar om varför han aldrig får till det på WSM och tar reda på om det blir något försök att ta sin nionde raka titel i Sveriges Starkaste Man 2017. 00:01 – Start 09:54 – Intervju med Johannes Årsjö 1:05:30 – Slut

I veckans avsnitt pratar vi om hur du bäst värmer upp till de stora lyften marklyft, knäböj och bänkpress. Vilka delar tycker vi att du ska ha med och varför? Vi snackar CNS-träning, teknik, rörlighet och aktivering. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och komunikatörer.

I veckans avsnitt snackar vi knäböj med skivstång och fyra vanliga fel med dem. Vi kommer med lite tips på hur du kan förbättra dina böj och hur felen kan åtgärdas. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. 

Nu är det jul, och MAXstyrka Radio firar årets mysigaste högtid med glögg, skumtomtar och glutenfria pepparkakor. Andreas och Jimmie pratar om allt från det gångna året till vad som komma skall, självklart till julinspirerande pianotoner. 00:01 – Start 53:36 – Slut

MAXstyrka Radio firar 80 avsnitt med att intervjua guldmedaljörerna i Europas Starkaste Kvinna 2016, Anna Harjapää och Martina Andersson. De pratar om hur det är att tävla i en gymnastiksal, varför strongwoman får mer uppmärksamhet än strongman och raljerar om banketter. 00:01 – Start 02:06 – Trywall testar 04:51 – Intervju med Anna Harjapää och Martina Andersson 1:03:38 – Slut

MAXstyrka Radio kompenserar förra veckans radiouppehåll med att bjuda in armbrytarna som är färdiga för Europas Starkaste Kvinna 2016, Fia Reisek och Sara Nyberg. De pratar om vem som är bäst som strongwoman, avslöjar hur bra Andreas och Jimmie är på armbrytning och tävlar i ett Europa-quiz. 00:01 – Start 02:24 – Jimmie testar 07:01 – Intervju med Fia Reisek och Sara Nyberg 1:03:39 – Slut

MAXstyrka Radio bjuder in tjejen som innan hon hade fyllt moppe redan hade spöat Jimmie Trywall i armbrytning, Olivia Valfridsson. Olivia tipsar om hur man blir riktigt bra i armbrytning, pratar om sås, berättar hur man låser en motståndare, avslöjar vem av Jimmie och Andreas som är bäst i armbrytning och får utstå den obligatoriska armmätningen. 00:01 – Start 45:47 – Jimmie testar 58:33 – Slut

MAXstyrka Radio är tillbaka efter uppehållet! Det första avsnittet (avsnitt 76) är ett avsnitt som spelades in under sensommaren. Sveriges första kvinnliga OS-tyngdlyfterska, Angelica Roos, gästar radion och berättar om sitt OS-äventyr, hur stor OS-matsalen är, vilken hennes favoritspårvagn är och pratar om Nintendoklubben. 00:01 – Start 06:51 – Intervju med Angelica Roos 1:16:23 – Intervjun slutar 1:22:13 – Slut

I veckans avsnitt av Styrkebyrån pratar vi om assisterande övningar till knäböj och marklyft. Vilka övningar passar till vad och hur kan man tänka när man utför dem? Clara berättar mer om sin kommande tävling i styrkelyft. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

Är djupa knäböj verkligen säkra, eller vad säger vetenskapen? Och kan du lika gärna träna grunda knäböj? Idag djupdyker vi i vad djupet på knäböjen har för effekt på dina knän och dina muskler. Hålltider: 00:30 - Försnack 10:50 - Dagens ämne Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Guide till knäböj: Teknik och utförande Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression Hur djupt ska du gå i knäböj? Så undviker du brytböj (ryggfällning vid knäböj) Frontböj: Teknik och utförande [Gratis e-bok] Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

I avsnitt 75 av MAXstyrka Radio intervjuas finaldebutanten i Sveriges Starkaste Man -105 kg, Ossian Lundén. Ossian berättar om hur det är att lyfta sten när man är två äpplen hög, varför han inte kan försvara en fet fysik och avslöjar varför han inte vill tävla i klassen -90 kg. 00:01 – Start 04:58 – Intervju med Ossian Lundén 53:32 – Intervjun slutar 1:22:00 – Slut

I avsnitt 74 av MAXstyrka Radio intervjuas tjejen som har lyft hem tre VM-guld i styrkelyft, i rad. Sofia Loft berättar om sin bakgrund som fighter, vilken tvångstanke hon har och hur hon periodiserar sin träning inför tävling. 00:01 – Start 05:24 – Intervju med Sofia Loft 1:10:35 – Intervjun slutar 1:14:48 – Slut

MAXstyrka Radio är tillbaka efter sommaruppehållet. Avsnitt 73 gästas av supertalangen Elin Janeheim, armbryterskan som tog EM-guld som 13-åring. Nu är hon ett år äldre, och har fler EM-guld och VM-medaljer. Elin berättar hur man tränar fingerstyrkan, avslöjar hur det brukar gå när hon tävlar mot killar och varför Malaysia inte höll måttet. 00:01 – Start 07:01 – Intervju med Elin Janeheim 1:07:39 – Intervjun slutar 1:19:07 – Slut

I avsnitt 72 av MAXstyrka Radio bjuder vi in styrkelyftaren och bänkpressfantomen Björn Ahlberg in i studion. Björn berättar om hur det är att få skäll av den amerikanska polisen, varför han brukar tävla raw mot utrustade atleter och varför han inte bryggar när han bänkar. 00:01 – Intervju med Björn Ahlberg 46:15 – MAXstyrka dömer 1:18:58 – Slut

I avsnitt 71 av MAXstyrka Radio bjuder vi in Torbjörn Persson in i studion. Torbjörn pratar om sin deformerade arm, berättar hur man kan underlätta gripperträning och hur man breder smörgåsar med vänsterhanden. 00:01 – Intervju med Torbjörn Persson 47:30 – Intervjun är slut 51:28 – Slut

Avsnitt 70 av MAXstyrka Radio gästas av Lars Ainasoja, som är klar för Världens Starkaste Man 2016 i klassen -105 kg. Lars berättar hur man bemästrar en apollon även om man inte har en mysmage, pratar om hans uppladdning inför WSM och avslöjar vad som bäst dekorerar grillgallret i sommar. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 02:31 – MAXstyrka ringer upp en lyssnare 10:20 – MAXstyrka dömer 16:17 – Intervju med Lars Ainasoja 1:07:10 – Intervjun är slut 1:10:24 – Slut

Avsnitt 69 av MAXstyrka Radio gästas av Europas tredje starkaste kvinna, Anna Harjapää. Anna berättar hur lätt det var att göra svenskt rekord i stocklyft, vem som egentligen är starkast i familjen och varför hon tidigare har känt sig svag på gymmet. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 05:21 – MAXstyrka dömer 09:58 – Intervju med Anna Harjapää 1:15:05 – Intervjun är slut 1:19:33 – Slut

Avsnitt 68 av MAXstyrka Radio gästas av näringsgurun och insektsdrottningen Anki Sundin. Anki pratar om framtidens proteinpulver, faror med snus, norska äggulor, giftiga frukter och sötade drycker. Dessutom ger hon Jimmie Trywall ett gäng minuspoäng. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 04:36 – MAXstyrka dömer 07:13 – Tävla och vinn 09:07 – Intervju med Anki Sundin 1:20:24 – Intervjun är slut 1:22:03 – Slut

I avsnitt 67 av MAXstyrka Radio intervjuas den unga styrkelyftaren och supertalangen Mehmet Kaya. Mehmet berättar om sitt stundande VM, hur man skrämmer upp en Toyota Yaris till 190 km/h och vilket träningsupplägg som funkar bäst. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 06:17 – MAXstyrka dömer 09:14 – Intervju med Mehmet Kaya 1:21:14 – Sant eller falskt 1:29:09 – Slut

I avsnitt 66 av MAXstyrka Radio intervjuas mannen som förde in strongman i Sverige, Rune Andersson. Rune pratar om sin fascination för uppstoppade isbjörnar, avslöjar vilka sportbilar han har, pratar om tidernas starkaste män, berättar vilken svensk atlet som han tror kan vinna WSM och vad som krävs för att få Världens Starkaste Man till Sverige. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 04:34 – MAXstyrka dömer 07:48 – Intervju med Rune Andersson 1:31:51 – Slut

I avsnitt 65 av MAXstyrka Radio intervjuas världens starkaste pensionär direkt från staterna, Odd Haugen. Odd berättar om när han tillverkade träningsredskap av björkved, pratar om hur det är möjligt att gå ner i vikt i Los Angeles, hur man bäst tränar sitt grepp, hur strongman har förändrats under hans karriär och varför en viss typ av norska låter som danska. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 05:18 – MAXstyrka dömer 10:13 – Intervju med Odd Haugen 1:22:04 – Sant eller Falskt 1:31:51 – Slut

I avsnitt 64 av MAXstyrka Radio intervjuas strongmangurun Alex Syding. Alex berättar om varför IQ-test är luddiga, hur tungt det är att köra enhandspress med en vuxen människa och pratar om hur många språk det finns i världen. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 03:10 – MAXstyrka dömer 09:05 – Intervju med Alex Syding 1:19:56 – Sant eller Falskt 1:32:23 – Slut

I avsnitt 63 av MAXstyrka Radio intervjuas strongmanprofilen Benny Wennberg, som (till skillnad från Jimmie Trywall) är aktuell med en comeback. Benny berättar om när han jobbade i Irak och Somalia, pratar om hur han botade sin fobi, jämför strongman i dag mot när han tävlade förr och pratar om sina förberedelser inför comebacken. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 04:19 – MAX och miss 09:07 – Intervju med Benny Wennberg 1:24:18 – Sant eller Falskt 1:35:09 – Slut

I avsnitt 62 av MAXstyrka Radio intervjuas den greppstarka guldmedaljören från armbrytnings-SM, Erik Fahlgren. Erik berättar om hur man blir en bra armbrytare, vad som gör honom irriterad på Willys, hur hans drömtjej ska vara och vad som är synonymt med stora händer. 00:01 – Värdarna pratar om träning och motorcyklar 03:04 – MAX och miss 07:01 – Intervju med Erik Fahlgren 1:09:02 – Sant eller Falskt 1:18:31 – Slut

I avsnitt 61 av MAXstyrka Radio pratar vi med Sveriges bästa, och en av världens bästa, manliga armbrytare. Niklas Nannestad pratar om avbrutna armar, älgtacos, vilda efterfester, lampor på skogsmaskiner, tjuvtricks vid armbrytarbordet och hur han kan slå armbrytare som är mycket starkare än han själv. 00:01 – Värdarna pratar om Jimmies synundersökning 07:19 – MAX och miss 10:52 – Intervju med Niklas Nannestad 1:18:17 – Sant eller Falskt 1:28:44 – Slut

Avsnitt 60 av MAXstyrka Radio gästas av den karismatiska styrkelyftaren Johnny Wahlqvist. Johnny bjuder på anekdoter ur hans liv, joddlar och sjunger Elvis, pratar om att bänkpressa under hypnos, pratar om sin gigantiska frukostdiet och berättar om när han var nära att kasta en sten genom framrutan på en buss. 00:01 – Värdarna pratar om bilaffärer och glasögon 04:26 – MAX och miss 06:43 – Intervju med Johnny Wahlqvist 1:32:22 – Sant eller Falskt 1:41:35 – Slut

Avsnitt 59 av MAXstyrka Radio gästas av den oefterhärmliga kungen av oneliners, styrkelegenden Lennart Hoa-Hoa Dahlgren. Hoa-Hoa berättar om när Frank Andersson spräckte hans skalle, avslöjar hur man tränar sin hjärna, pratar om politiskt korrekthet och om var han får alla oneliners från. 00:01 – Värdarna pratar om rehabdrycker 06:06 – MAX och miss 10:11 – Intervju med Hoa-Hoa 59:52 – Sant eller Falskt 1:04:56 – Slut

Avsnitt 58 av MAXstyrka Radio gästas av ingen mindre än legenden Lars Norén! Lars, som är känd som en av världens bästa marklyftare och styrkelyftare genom tiderna, berättar om sin träning, talar om varför han åt baljor med makaroner, varför man lät tumnageln växa ut inför tävling, diskuterar varför det är bra att ha en last och pratar om vad amerikanarna tycker om stora armar. 00:01 – Värdarna pratar om trasiga axlar och marklyftsmål 02:47 – MAX och miss 07:01 – Intervju med Lars Norén 1:39:10 – Sant eller Falskt 1:47:42 – Slut

Avsnitt 57 av MAXstyrka Radio går i musikens tecken. Vilken är den bästa träningsmusiken egentligen? Kan man maxa till E-Type? Funkar Takida om man kör axelpress? För att svara på dessa frågor, och många fler, har vi hjälp av musikern och strongmanatleten Tomas Elofsson som bl.a. spelar i Hypocrisy. Tomas berättar om vilka låtar som är de perfekta träningslåtarna, pratar om det svinigaste han har gjort med ett hotellrum och avslöjar vad som står i hans rider. 00:01 – Värdarna pratar om kvinnodagen 02:21 – MAX och miss 05:30 – Intervju med Tomas Elofsson 1:03:22 – Sant eller Falskt 1:14:37 – Slut

I avsnitt 56 av MAXstyrka Radio pratar värdarna med Karin "Bobby" Nilsson, som snart ska tävla på Arnold Festival. Karin berättar om sina krav på en eventuell framtida partner, pratar om hur man kan träna i ett flygplan, pratar om hur bra strongman är som rehabträning och varför hästridning har hjälpt henne att springa med en frame. 00:01 – Värdarna pratar med Gabriel 02:42 – MAX och miss 07:33 – Intervju med Karin Nilsson 1:07:58 – Sant eller Falskt 1:14:44 – Slut

I avsnitt 55 av MAXstyrka Radio pratar värdarna med nordens bästa tyngdlyfterska, Carita Thorén. Carita berättar om sin OS-satsning, pratar om orientering på Gotland, om att kissa på beställning tidigt på morgonen och hur det var att lyfta turister på löpande band. 00:01 – Värdarna pratar om husköp 02:39 – MAX och miss 06:45 – Intervju med Carita Thorén 1:35:32 – Sant eller Falskt 1:44:29 – Slut

I avsnitt 54 av MAXstyrka Radio pratar värdarna med en lilleputt bland jättar, den urstarka Daniel Viklund. Det snackas marklyft, snus, bilar, snus, träning och... snus. 00:01 – Värdarna pratar om kronlyft 03:08 – MAX och miss 07:10 – Intervju med Daniel Viklund 1:08:50 – Sant eller Falskt 1:16:07 – Slut

I avsnitt 53 av MAXstyrka Radio pratar värdarna med den skäggiga jätten från Göteborg, Peter Rundberg. Peter berättar om varför han aldrig fick en filmroll som läskig vakt, hur lätt 380 kg i marklyft är, hur man tillagar tonfisk med apelsinjuice och hur man pressar in sig i en väldigt liten bil. 00:01 – Värdarna pratar om efternamn, allergier och skador 08:35 – MAX och miss 11:29 – Intervju med Peter Rundberg 1:24:33 – Sant eller Falskt 1:32:31 – Slut

Avsnitt 52 av MAXstyrka Radio gästas av en av de få svenska atleter som har tävlat i WSM, Jorma Paananen. Jorma berättar om dåtidens udda grenar, pratar om att åka motorcykel innanför staket och snackar om sin kusins extrema fertilitet. 00:01 – Värdarna pratar om träning och snus 06:03 – MAX och miss 10:40 – Intervju med Jorma Paananen 1:30:00 – Sant eller Falskt 1:40.07 – Slut

Nu är det dags för årets första avsnitt av MAXstyrka Radio! Avsnitt 51 i ordningen bjuder på en matig intervju med gladiatorslaktaren Noghor Jemide. Noghor berättar om hur det var att mosa gladiatorer, vad tjusningen är att tackla folk i amerikansk fotboll, avslöjar hur stora hans jättearmar egentligen är och snackar om hur det är att åka i 150 km/h på en fyrhjuling. 00:01 – Värdarna pratar om utbildningar och nya pb 05:04 – MAX och miss 10:40 – Intervju med Noghor Jemide 1:30:00 – Sant eller Falskt 1:40.07 – Slut

Avsnitt 50 av MAXstyrka Radio är ett jubileumsavsnitt av rang! Vi firar nyårsafton, blickar både bakåt och framåt, bjuder på mängder av bloopers, årets bästa-listor, MAX och miss, Sant eller falskt och svarar på mängder av lyssnarfrågor! 03:50 – MAX och miss 06:16 – Bloopers 18:41 – Lyssnarfrågor 51:55 – Bloopers 59:15 – Sant eller falskt 1:06:37 – Årets bästa-lista 1:24:10 – Slut

Nu är det jul igen i MAXstyrka-studion! Avsnitt 49 av MAXstyrka Radio är ett julavsnitt utan dess like! Vi firar jul genom att bl.a. intervjua gladiatorn Roddy "Hero" Benjaminsson. Roddy berättar om hur det var att boxas med en avsliten biceps, varför McDonalds är bra mat, vem som har varit den starkaste gladiatorn genom tiderna, hur korkad hans hund är och förklarar varför man inte tittar på hastighetsmätaren när man kör i 300 km/h med en motorcykel. 00:01 – Värdarna pratar bl.a. om julmust och alkoholtester 10:58 – MAX och miss 18:49 – Intervju med Roddy Benjaminsson 1:07:27 – Gabriels fråga 1:24:22 – Sant eller falskt 1:36:00 – Trywall imiterar 1:44:44 – Slut

Avsnitt 48 av MAXstyrka Radio går i de extrema träningsmetodernas tecken. Profilen Daniel "Psycho" Rubin gästar radion, och berättar om ryggborgarmärket, alternativa marklyftsmetoder, broccolins fördelar, Magnus Samuelssons bänktips, okalibrerade älgar och varför han satt två dygn på en stolpe i 25 minusgrader. 00:01 – Värdarna pratar om mandel i risgrynsgröt 02:11 – MAX och miss 05:33 – Intervju med Daniel Rubin 1:14:28 – Sant eller falskt 1:20:27 – Trywall imiterar 1:22:23 – Slut

Vi har nu kommit till avsnitt 47 av MAXstyrka Radio, och den här gången är det en liveintervju med cigarrkonnässören (läs konsumenten), demonspeakern och fredagskrönikören Anders Axklo. Anders berättar om det häftigaste han någonsin har upplevt inom strongmanvärlden, pratar om cigarrer och armbrytning och förklarar hur obegripligt Göteborgs vägnät är. 00:01 – Värdarna pratar om Scandinavian Power WKND 06:52 – MAX och miss 10:55 – Intervju med Anders Axklo 1:28:22 – Sant eller falskt 1:36:50 – Trywall imiterar 1:40:28 – Slut

Greppfantomen Kalle Lane gästar avsnitt 46 av MAXstyrka Radio. Kalle berättar bland annat om vilken greppövning som är den mest skonsamma för handlederna, pratar om sina barndomsår  i den thailändska djungeln och avslöjar hur man mår efter åtta pwo-burkar och tre energidrycker. 00:01 – Värdarna pratar om Giants Live Sweden, bicepsmätningar och parkeringsproblem 10:11 – MAX och miss 14:22 – Intervju med Kalle Lane 45:46 – Gabriels fråga 1:09:13 – Sant eller falskt 1:17:01 – Slut

Avsnitt 45 av MAXstyrka Radio är ett specialavsnitt av rang. Andreas och Jimmie pratar nämligen med Sveriges tre starkaste män, Johannes Årsjö, Martin Forsmark och Johnny Hansson. Samtliga gäster tävlar i Giants Live Sweden för att knipa en av tre WSM-biljetter. Johannes pratar om att träna strongman på fyllan, Martin Forsmark pratar om sin stående brygga i stockpress och Jonny svullar på McDonalds. 00:01 – Andreas pratar om ryggont och Jimmie velar om han ska lägga sina pengar på en ögonlaserbehandling eller en motorcykel 07:20 – MAX och miss 10:09 – Intervju med Johannes Årsjö 46:25 – Intervju med Martin Forsmark 1:09:11 – Intervju med Johnny Hansson 1:37:21 – Sant eller falskt 1:41:50 – Trywall imiterar 1:43:49 – Slut

I avsnitt 44 pratar Andreas och Jimmie med Sveriges starkaste olympier genom tiderna, tyngdlyftningslegenden Anders T Bergström. Anders berättar om när han drog 500 kg i kronlyft, pratar om Stefan Ågrens OS-chanser,förklarar varför man inte blir en bra gokartförare om man är tjock, snackar om snus och berättade anekdoter om Lasse Hedlund och andra legender. 00:01 – Värdarna pratar om julmarknader och att ta i varma grytor 03:32 – MAX och miss 06:35 – Intervju med Anders T Bergström 1:37:39 – Sant eller falskt 1:43:51 – Slut

I avsnitt 43 av MAXstyrka Radio fyller Andreas år, och Jimmie är tillbaka. "Proffsbulkaren" från Göteborg, Jonas Dahlqvist, gästar programmet. Jonas berättar sina bästa Göteborgsvitsar, briljerar i Bingolottokunskap och avslöjar hur mycket han egentligen äter. Dessutom försöker Andreas och Jimmie att hjälpa Jonas att hitta en fru. 00:01 – Andreas mäter Jimmies biceps, pratar träning och milslånga köer i Ullared 07:47 – MAX och miss 11:18 – Intervju med Jonas Dahlqvist 1:17:03 – Sant eller falskt 1:25:50 – Jimmie imiterar 1:28:54 – Slut

Veckans avsnitt handlar om att böja och övningen knäböj - hur gör man knäböj och vad ska man tänka på när man gör det? Podradion Styrkebyrån drivs av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

I avsnitt 42 av MAXstyrka Radio är Andreas ensam i studion (köket) och pratar med den temperamentsfulla kubiken från Västergötland, Peter Svedberg. Peter berättar hur det kändes att åka inlines efter en bil i 140 km/h, erkänner den pinsammaste tävlingshändelsen han har råkat ut för, berättar varför han gjorde ett par reps på 200 i bänkpress med gipsad arm och avslöjar hur nära döden han faktiskt var när han pressade ett traktordäck över huvudet. 00:01 – Andreas hälsar välkomna 01:31 – MAX och miss 02:41 – Intervju med Peter Svedberg 1:15:25 – Slut

I avsnitt 41 av MAXstyrka Radio pratar Andreas och Jimmie med Sveriges kanske starkaste armbrytare, Martin Sohlin. Martin berättar om hur man lyfter en bil, hur man äter 3,4 kg mat, hur man drar 100 kg med ett finger och varför han bänkade 200 kg direkt utan att värma upp. 00:01 – Värdarna pratar om Stisse som omslagspojk 03:52 – MAX och miss 06:15 – Intervju med Martin Sohlin 1:18:17 – Jimmie Trywall imiterar 1:21:25 – Sant eller falskt 1:28:04 – Slut

I avsnitt 40 av MAXstyrka Radio pratar Andreas och Jimmie med en av Norges främsta atleter genom tiderna, styrkelyftskungen Carl Yngvar Christensen. Carl Yngvar svarar på lyssnarfrågor, pratar om hur man tränar för att ta 490 kg i knäböj, avslöjar hur mycket en pizza kostar i Norge och pratar om sina framtida planer. 00:01 – Värdarna pratar om spasmer i axeln 01:29 – MAX och miss 06:17 – Intervju med Carl Yngvar Christensen 1:00:30 – Gabriels fråga 1:26:51 – Sant eller falskt 1:38:45 – Slut