Podcasts about minimera

Är din digitala arbetsmiljö ett verktyg eller en tidstjuv? Kanske både och? Med rätt kunskap och planering kan vi jobba smartare och minska stress.I en tid med många meddelandekanaler och ständiga notifieringar, blir frågan om hur vi skapar balans mellan effektivitet och återhämtning allt viktigare. Vi lät Linn Heuberger, försäljnings- och marknadschef, och Emelie Backlund, effektivitetskonsult, från Effektiv Nu ge sina bästa tips för hur de digitala verktyg vi har kan hjälpa oss istället för att stjälpa oss.Våra kalender- och mejlsystem, till exempel, är tänkta att hjälpa oss men blir ofta tvärtom källor till stress och ineffektivitet. Linn beskriver det som att många tjänstemän förväntas kunna tekniken utan att få någon riktig utbildning.
– Man får en dator och mobil, och sedan är det bara att köra. Vi löser det, men ofta går vi omvägar som stjäl tid.Ergonomi för hjärnanEmelie, med sin bakgrund som fysioterapeut, diskuterar vikten av "hjärn-ergonomi". Hon förklarar att en hållbar digital arbetsmiljö handlar om att skapa variation i arbetsdagen och planera den på ett sätt som undviker monotoni.
– Precis som kroppen behöver variation, behöver hjärnan det också. Vi måste balansera enkla och komplexa uppgifter och ta kontroll över vår dag, säger hon.Kontroll och struktur: nyckeln till effektivitetEtt återkommande tema är vikten av att skapa kontroll. Linn och Emelie lyfter flera praktiska tips:* Samla uppgifter på en plats: Genom att integrera mejl, att-göra-listor och kalender i ett system får vi överblick och kan prioritera bättre.* Minimera avbrott: Stäng av onödiga aviseringar för att skapa fokus.* Planera realistiskt: Skapa dynamiska planer och acceptera att inte allt kan hinnas med.Slut för dagen: en mental ritualEmelie lyfter den psykologiska effekten av att "städa skrivbordet", inte bara två gånger per år inför ledigheter, utan dagligen.
– Genom att göra en kort avstämning av vad som är klart och vad som behöver göras i morgon, kan vi släppa jobbet och få återhämtning, förklarar hon.I en värld av ständigt uppkopplat arbete är lösningen inte bara att lägga på fler verktyg, utan om att använda dem vi har rätt. Och att då och då ställa oss själva frågan "Lägger jag in tid på rätt saker?"Här kan du läsa mer om Effektiv Nu och deras utbildningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av min podd #sessionmedsofia pratar jag om något jag återkommande hör mina klienter utmanas med, även flera av er och även jag själv

Fredrik, Emil Rosendahl, och Adam Sernheim snackar om personlig planering, insamling och organiserande av information. Fredrik och Emil försöker hålla ordning på sina tankar och göromål med inspiration av systemet Getting things done. Adam experimenterar med inspiration från Zettelkasten med att hitta ett bra system för att strukturera och referera till tankar och idéer. I det här avsnittet fokuserar vi på hur vi jobbar. I ett kommande avsnitt dyker vi ner i vilka verktyg vi använder och vad vi tycker om dem. Det är svårt att anteckna. Speciellt om man ska förstå sammanhanget efteråt och kunna bearbeta vidare på ett eller annat sätt. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @oferlund, och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Adam Getting things done MAX IV Zettelkasten Avsnittet om tester Confluence Taiga Deep work 43 folders Getting things done fast David Allen Kanban The rise and fall of Getting things done - artikel av Cal Newport som också skrivit Deep work Titlar Svårt att skriva ner Anteckna och planera Prata om att planera Vad jag gör Ett ökande antal listor Kanske-saker på måndagslistan Imorgon helt realistiskt Jag har också listor Jag tappar grejer Minimera antalet inboxar Anteckna och fånga tankar Man bygger sin andra hjärna Jag tycker det är svårt att anteckna Länkade anteckningar Kritisk massa av anteckningar Sluta bli distraherad så jobbar du bättre Min hjärna räcker inte till Nördstolt

Vit prátaðu við Simon Olsen, H71-venjara, áðrenn dystin ímóti Drammen HK í Evropa Cup

Hej å hå!  Idag har vi Anna med oss igen och Evelin och Anna pratar om "decluttering" och hur det fungerar när man har barn. Anna avslöjar hur deras midsommar slutligen gick och Evelin berättar om sin melankoliska ådra.

Minimera antal beslut i varje affär. Ett beslut måste alltid baseras på något.. Det kan vara en känsla, en princip eller yttre påverkan etc. De flesta tar beslut på känslor eller yttre påverkan, i trading är det ingen bra idé. Det enda sättet att kontinuerligt se bra resultat är att kontinuerligt ta bra beslut.. Nej, inte riktigt. Du måste kontinuerligt ta beslut som bevisat ger dig bra resultat. Följa en definierad plan som inte behöver tolkning.. Tolkning är inte konstant… Och om du vill bli kontinuerlig i din lönsamhet måste du ändra det här beteendet. Din trading-plan är din guide för hur du tar beslut i marknaden. Det är till för att guida ditt beteende. Teamet på traderkanalen

EP 124 Vissa saker handlar även om att minimera förlusten acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om måluppfyllelse och att hålla kurs Varför trillar man av banan Att hantera känslomässiga skalv Se till att fullfölj det du satt upp, att slutföra Vi kommer in på människosyn…igen… Sociala medier och tolerans Vad kan du bidra med Ödmjukhet och liberalism Rösta rätt och ge folk en chans

Är det naivt att inte läsa nyheter? Det är en fråga jag fick på retreatet i lördags och den är verkligen relevant dessa tider! Jag delar min syn på detta ämne i veckans avsnitt.I avsnittet:-Jag håller på att skapa en köksträdgård!-Om BARA VARA dagen i helgen-Utlottningen pågår april ut-Rädsla är ett känt marknadsföringstrick-Rädsla sänker vårt immunförsvar-Minimera nyhetsintaget-Gör något aktivt för att bryta rädslaMaila din screenshot till:jessica@jessicaisegran.comLäs mer om min coachning:https://www.jessicaisegran.com/coachningBARA VARA dagen 9 maj:https://www.jessicaisegran.com/retreats/2020/5/9-bara-vara-en-dag-fr-terhmtning-och-pfyllningLäs mer om Yogaklasser/miniretreat online på torsdagar kl: 19-20.För coachning, retreat, föreläsningar och privatlektioner:www.jessicaisegran.comInstagram: @jessicaisegranFacebook: Jessica IsegranKontakta mig: jessica@jessicaisegran.comMusik:"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Nu kära vänner drar vi igång med Best Of - Månadsavsnitt! Varje månad kommer vi att köra ut det bästa av månaden som varit och eftersom januari var en riktig toppenmånad så startar vi där! Avsnitten ni kommer få lyssna på är: 345. Katarina Blom – Hur kärlek fungerar 343. Alexander Rozental – Härma andras egenskaper 346. Morgan Alling - Förlåtelse 348. Oscar Zia – Att göra något annorlunda 341. Pascal Engman - Skillnaden som gör skillnaden 340. Klas Kärre – Minimera risken för cancer Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I dagens poddavsnitt avslutar vi serien med de sista 8 av 16 tipsen för att göra sin privatekonomi mer robust och stabil. Precis som i förra avsnittet fokuserar vi på vardagsekonomin framför de finansiella placeringarna eftersom det har vi pratat om i andra avsnitt. Äras ska också den som äras bör. Det här avsnittet är inspirerat av bloggrannen Lars "Cornucopia" Wilderäng och hans artikel från mars i år. Vi utvecklar hans lista vidare, ger våra perspektiv och lägger till några egna tips - framförallt i nästa veckas fortsättningsvideo. Tipsen från förra veckans avsnitt (#112) 1. Ha konto och pengar på flera banker 2. Betala dina räkningar direkt (inte lägg in, betala) 3. Ha kontanter i reserv 4. Ha utländsk valuta antingen fysiskt eller digitalt 5. Gör dig oumbärlig på jobbet 6. Minimera de passiva utgifterna 7. Ha en buffert i form av bufferthinken 8. Diversifiera arbetsgivare/bransch i hushållet Här är dagens sista hälft av tipsen: 9. Minska skuldsättningen 10. Planera för billöshet 11. Avtal, dokument och övrig info 12. Var schysst mot efterlevande 13. Ha likvida tillgångar (inte nödvändigtvis likvider) 14. Jobba på relationen med din partner 15. Öka ditt humankapital 16. Håll dig frisk och satsa på hälsan Länkar som refereras till i avsnittet (ingen länk är sponsrad): - Vita arkivet i webbversion (https://vitaarkivet.fonus.se/konto/logga-in) - Vita arkivet i pdf (https://www.svenskakyrkan.se/filer/vita-arkivet.pdf) - Donationsregistret (https://www.socialstyrelsen.se/donationsregistret) - LastPass - https://www.lastpass.com Nedan följer en grov innehållsförteckning av avsnittet: 00:05:45 - Sammanfattning av förra veckans tips 00:07:00 - Tips 9. Minska skuldsättningen 00:10:42 - Hitta din rätta balans mellan belåning och amortering 00:14:20 - Tips 10. Planera för billöshet 00:17:02 - Tips 11. Avtal, dokument och övrig info 00:20:34 - Tips 12. Var schysst mot efterlevande 00:23:31 - Gör det enkelt med smidiga appar för lösenord 00:26:43 - Vita Arkivet 00:30:09 - Registrera dig i donationsregistret med BankID 00:31:09 - Tips 13. Likvida tillgångar 00:34:07 - Tips 14. Jobba på relationen 00:37:11 - Samspelet mellan ekonomi och parförhållande 00:40:16 - Diskutera och komplettera 00:42:24 - Bästa skyddet mot bostadsbubblan 00:43:41 - Tips 15. Öka ditt humankapital 00:47:24 - Tips. 16. Håll dig frisk och satsa på hälsan 00:50:11 - Ett råd från äldre generationer 00:51:57 - Läs mer om finansiella strategier i följande avsnitt 00:54:47 - Häng med i konversationen

I dagens poddavsnitt diskuterar vi de första 8 av 16 tipsen för att göra sin privatekonomi mer robust och stabil. Fokuset ligger på hushålls- och vardagsekonomi framför investeringar, placeringar och sparande då vi pratar om det i så många andra avsnitt. Äras ska också den som äras bör. Det här avsnittet är inspirerat av bloggrannen Lars "Cornucopia" Wilderäng och hans artikel från mars i år. Vi utvecklar hans tips vidare, ger våra perspektiv och lägger till några egna tips - framförallt i nästa veckas fortsättningsvideo. Tipsen i dagens avsnitt: 1. Ha konto och pengar på flera banker 2. Betala dina räkningar direkt (inte lägg in, betala) 3. Ha kontanter i reserv 4. Ha utländsk valuta antingen fysiskt eller digitalt 5. Gör dig oumbärlig på jobbet 6. Minimera de passiva utgifterna 7. Ha en buffert i form av bufferthinken 8. Diversifiera arbetsgivare/bransch i hushållet ---- Sponsrad länk till kontokortet Revolut som vi pratar om i avsnittet: https://rikatillsammans.se/partner/revolut ---- Patreon-uppdatering: Den 7 augusti kommer vi att ha en digital FikaTillsammans i form av en frågestund. Den 5 september kommer Eric Strand från föregående veckors avsnitt delta på ett liknande digitalt FikaTillsammans-tillfälle. Om du vill vara med på dessa tillfällen eller stödja oss så att vi kan fortsätta med osponsrade avsnitt som dessa, läs gärna mer på https://www.patreon.com/rikatillsammans. Vi försöker även lägga lite material där som vi inte lägger någon annanstans. Tack på förhand! ---- Nedan följer en grov innehållsförteckning. På grund efterbearbetningen kan tiderna diffa lite. 00:00:19 - 16 privatekonomiska prepping-tips 00:03:10 - Dagens fokus på privatekonomi och hushållsekonomi 00:05:26 - Ansvarsbegränsning och villkor 00:07:08 - En definition av SHTF-scenarion 00:10:22 - Förberedelser inför arbetslöshet, marknadspaus & engångsutgifter 00:13:15 - Förklaring av ekonomi-uttrycket "blod flyter på gatorna" 00:14:45 - Tips 1. Konton och pengar på flera banker 00:19:02 - Revolut - Kanske årets bästa bankkort 00:22:25 - Tips 2. Betala dina räkningar direkt 00:27:02 - Tips 3. Kontanter i reserv 00:31:10 - Tips 4. Utländsk valuta 00:35:46 - Tips 5. Gör dig oumbärlig på jobbet 00:38:16 - Kan vara en dålig strategi 00:41:04 - Tips 6. Minimera de passiva utgifterna 00:44:07 - Tips 7. Bufferthinken (Fyra-hinkarna) 00:46:45 - Bufferten varierar från hushåll till hushåll 00:48:19 - Tips 8. Diversifiera arbetsgivare 00:50:55 - Viktigt att vara medveten om de risker man tar 00:53:13 - Patreon och nya avsnitt

Hållbarhet har blivit något av ett kännetecken för Svenska företag internationellt. Det är något som är förknippat med det svenska varumärket. Men bara för att det är en del av det svenska varumärket innebär det inte att det är helt lätt att hålla koll på. I det här avsnittet hjälper Marie Trogstam och Niclas Emanuelsson på Business Sweden oss med vad som är viktigt att hålla koll på och hur Business Sweden kan gå på politiker och makthavare i olika länder för att hjälpa och vägleda svenska företag att undvika fallgroparna. Programledare: Kristoffer Schjött-Quist

Finland brukar beskrivas som ett rent land. Men med 482 kilogram avfall per person och år överskrider vi medeltalet i EU. Enkla åtgärder, som reklamförbud, kan lätta på avfallsberget. Anita Storm, ekologirådgivare på Finlands svenska Marthaförbundet ger i den här podden konkreta tips på hur vi kan minska vårt avfall och samtidigt minska miljöbelastningen och stävja klimatångest. Till exempel, för att tillverka ett par jeans kan det ha gått åt 30000 liter vatten och fem kilogram kemikalier. Satsa på kvalitet hellre än kvantitet. I podden medverkar också bloggaren Julia Degerth som sedan sommaren 2016 levt enligt en zero waste livsstil. - Zero waste betyder noll avfall. Det som jag gör är att jag inte slänger bort någonting – någonsin. Sådant som jag kan sortera eller återvinna räknar jag inte som skräp, säger Degerth. I podden berättar Julia mer om zero waste livsstilen Redaktör: Jessica Suni Signaturmelodi: Janne Löf

Bli poppis hos poddare! Så här gör du. 7 tips.   I avsnitt 80 av Nätverkspodden pratar Nina Jansdotter och Marie Hagberg om vad du som blivande gäst i en podd, bör tänka på. 1. Lyssna på podden INNAN det är dags för intervjun. 2. Fundera igenom poddens målgrupp och vad de vill veta mer om. 3. Testa ev teknik i god tid, tex Skype om inspelningen sker via det. 4. Minimera ev störande ljud.  5. Dela podden och i synnerhet DITT avsnitt! 6. Försök undvika onödiga ljud/ord som ehhh, öhhh, mmm... 7. Håll koll på klockan. Relaterade poddavsnitt: 2: Den viktiga skillnaden mellan reklam och PR 8: Förbered intervjun med journalisten 45: Om Hjälp en journalist 64: Vanliga PR-misstag du bör undvika    Tycker du om Nätverkspodden? Hjälp oss genom att lämna en recension på iTunes. Vi skulle bli otroligt glada om du vill göra det! Prenumerera gärna på podden också när du ändå är inne på sidan. Och om du vill stödja den ekonomiskt går det bra att swisha till 0761-627 433 eller helt enkelt sponsra ett helt avsnitt. Kontakta Marie Hagberg för en offert.  

After the terror attack in central Stockholm in April, what is happening with the arrested Uzbekistan man Rakhmat Arkilov. Sweden takes more precautions to minimise the risk of future terror attacks. New flight taxes could be introduced for both domestic and international flights. Correspondent Göran Löwing reports.  - Efter terrorattacken i centrala Stockholm i april, vad händer med den gripen uzbekiern Rakhmat Arkilov. Sverige tar till fler åtgärder för att minimera framtida terrorattacker. Eventuella flygskatter kan komma att införas för både inrikes och utrikesflyg. Korrespondent Göran Löwing rapporterar. 

Gurgîn har sålt allt han äger och bor i sin husbil. Inte för att saker sket sig, utan för att han ville. Vi pratar minimalism och stekpannor och hittar på en vinnande ny realityserie.

Hur mycket av dina kläder eller saker använder du? Enligt flera undersökningar använder vi i snitt max 30% av det vi har i våra garderober. Kan det komma till nytta för någon annan? Kan du tänka dig att sälja, hyra ut, låna ut eller skänka dessa? Det är ett exempel på cirkulär ekonomi där du använder resurser mer effektivt och förnuftigt. I avsnitt 7 av Länsförsäkringar Östgötas podcast får du lära dig mer om ekonomisk hållbarhet. Vi träffar Mattias Lindahl, professor på Linköpings Universitet som är expert på hållbar utveckling. Friluftsgurun Johan Skullman, Produktutvecklingsrådgivare, testar produkter för hållbarhet. Och Ann-Sofie Bergort på Minimera, en Second handshop för kläder.

Har du koll på gifterna i vår mat? I ditt kranvatten? Hur är det med fisk? Och inte minst den odlade laxen? Är du som resten av Svensson – har laxen blivit din vardagsmat? Har du koll på gifterna i den? Och vad vet du om näringsinnehållet i odlad lax? Om du gillade avsnitt 108, så ska du även lyssna idag! Hur minimerar vi vår giftexponering från det vi … läs mer

Det är dags att förklara ett koncept som vi nämnt några gånger men aldrig riktigt förklarat; felyta. Vi förklarar konceptet kort och fokuserar därefter på hur du minimerar densamma. Inzoomningen ägnas åt temperaturavläsning som är ett sätt för en grupp att hålla en miniåterblick. Dessutom blir det en later och ett par kortkommandon.Mycket av inspirationen till detta avsnitt kommer från ett blixttal som Joakim Ohlrogge höll på Agila Sverige 2010. Det talet kan ses i sin helhet på webbtv.nu. Välj Celsius 20100510 och klicka på sista talet som heter "Fel, fel, fel!".Några hållpunkter:4:50 Tobbe lyssnade på en podcast12:30 Tobbe öppnar Pandoras ask18:15 Ola har läst en bok28:50 Vi angriper felytan39:50 Ola känner sig inte kapabel48:55 Ska vi sammanfatta?