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Cet épisode a été enregistré dans le cadre du Podcasthon, l'événement caritatif qui mobilise la grande famille des podcasteurs avec plus de 2 500 participants engagés. Rendez-vous sur podcasthon.org pour en savoir plus sur cette superbe initiative.En 1999, il modélisait le corps humain pour la NASA.Normalien, physicien, pianiste de conservatoire, Frédéric Mazzella avait tout pour faire une brillante carrière scientifique mais il a choisi de devenir entrepreneur.En 2006, tout le monde le regarde avec compassion quand il annonce qu'il veut créer un site de covoiturage pour "des bitniks qui font de l'autostop".Son idée tient en une phrase : il vaut mieux deux personnes par voiture que deux voitures par personne.BlaBlaCar a mis sept ans pour atteindre le premier million de membres, été refusé par six banques et essayé cinq modèles économiques qui n'ont pas fonctionné.20 ans plus tard, c'est 100 millions de membres dans plus de 20 pays, du Brésil à l'Inde, 300 millions d'euros de chiffre d'affaires et 2,5 millions de tonnes de CO2 économisées par an.Aujourd'hui, Fred se lance dans une nouvelle aventure avec Dift pour permettre aux entreprises et aux particuliers d'offrir des dons à des associations.En trois ans, ils ont testé neuf modèles économique et redistribué 20 millions d'euros vers 300 associations.À travers son parcours, Frédéric nous partage dans cet épisode comment :La musique et la physique lui ont appris l'entrepreneuriatSe développer à l'international sans budget marketingApprendre à se poser les bonnes questionsTester et tuer un modèle économique rapidement pour trouver le bonUn épisode rare avec le virtuose de la tech française, qui a construit sans le savoir le plus grand cabinet de psychologie du monde.Vous pouvez contacter Frédéric sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 : Les pionniers de la tech française 00:09:51 : Entreprendre grâce à Einstein00:18:19 : Modéliser le corps humain pour la NASA00:26:31 : L'école française tue la curiosité00:31:29 : Apprendre à entreprendre au conservatoire00:39:46 : La réalité sur les amitiés américaines00:47:40 : Faut-il encore faire Harvard pour entreprendre ?00:59:19 : Survivre sans budget marketing grâce aux grèves SNCF01:08:51 : Trouver le bon modèle après cinq échecs01:20:35 : La voiture, le pire investissement du monde01:28:57 : Le premier trajet qui a créé BlaBlaCar01:41:02 : BlaBlaCar, le plus grand psy de France01:44:28 : Du Brésil à l'Inde : la méthode pour s'internationaliser01:54:26 : La voiture autonome qui menace BlaBlaCar02:03:18 : Le marché inexploité de la générosité02:18:15 : S'associer avec des jeunes de 25 ans02:34:27 : "Je n'ai jamais rencontré d'hommes qui n'avait rien à m'apprendre"Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : #514 - VO - Ivan Zhao - Notion - The software toolkit that beats them all#478 - Octave Klaba - OVH - La guerre du Cloud commence#321 - Georges-Olivier Reymond - Pasqal - Et si le leader mondial du Quantum Computing était Français ?#258 - Jean-Pierre Nadir - FairMoove – La liberté d'entreprendre comme base, le bon sens comme boussole#73 Marc Simoncini - De Meetic à Jaina - Les montagnes russes de l'entrepreneuriat#66 Cyril Chiche - Lydia : le futur Paypal est Français, et il s'appelle Lydia.Nous avons parlé de :Hémisphère gauche et hémisphère droit : comment fonctionne notre cerveau ?Les MBA à HarvardINSEADGrève SNCF, RATP de 2007Wireless Markup Language (WML)Design Thinking : comment évaluer son véritable impact dans votre organisationLa course solidaire des 10km de l'UNICEFQuelle Epoque : Matthieu Stefani : l'entrepreneur a qui se confient les personnalitésScarfaceLes recommandations de lecture :Mission BlaBlaCar, par Frédéric MazzellaL'enfant, de Jules VallèsUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Welcome back to the LuxeGen Podcast. This week Daisy and Lola are joined by presenter and broadcaster, Ellie Evelyn-Smith. They dive into all things celebrity, pop culture, and must-have products. Join them as they ask: Are we still in our Harry Styles era? From Easter eggs in his latest Netflix concert One Night in Manchester to his new music video for ‘American Girls', we break down everything fans are buzzing about.They also tackle Timothée Chalamet's recent controversy, debates around the opera and ballet, and share their thoughts on which celeb moments are making headlines. Plus, Ellie and Lola dish on their fashion, beauty, and lifestyle picks, from chic airport finds to the most covetable bags and seasonal staples.Ellie opens up about her journey from aspiring presenter to content creator and broadcaster, sharing inspiring career insights, life lessons and tips for anyone chasing their dream. They round out the episode with beauty and skincare favourites from Dior, Charlotte Tilbury and cult must-haves, as well as the latest shopping obsessions that have caught their eye.Don't miss this mix of celeb chat, insider style tips and lifestyle inspo – subscribe to LuxeGen Podcast for weekly episodes you won't want to miss!PANELDaisy Reed | @daisreed | https://www.instagram.com/daisreed/ Pull & Bear Leather Collar-Effect Jacket | https://tinyurl.com/3hs829d6 Zara Corduroy Barrel Trousers | https://tidd.ly/4bbgwIw J.Crew Winona Penny Loafers (similar) | https://tinyurl.com/mtnezecb Tu Cotton Tee | https://www.argos.co.uk/product/tuc147093598Le Specs Schmaltzy Blue Light Glasses (similar) | https://tinyurl.com/d3c648hd Ellie Evelyn | @ellieevelynsmith | https://www.instagram.com/ellieevelynsmith/ Mango Faux Leather Trench Coat | https://shop.mango.com/gb/en/p/27084773/30/00Missoma Curly Molten Mini Initial Necklace | https://tinyurl.com/bdepjbnt Missoma Hera Dome Triple Ridge Hoop Earrings | https://tinyurl.com/4kusbtk7 Lola Lawlor | @lolalawlor | https://www.instagram.com/lolalawlor/ Adidas Originals Firebird Track Pants | https://tinyurl.com/mr3s3shn Isolated Jewellery Aquamarine Cross Necklace | https://tinyurl.com/4xhy7f3j Jimmy Fairly Emmy Glasses | https://www.jimmyfairly.com/en-gb/products/p0750-h653e-emmy Dico Copenhagen Julia Boots | https://tinyurl.com/2t9x2jrmcHOT LISTHarry Styles. One Night In Manchester | https://www.netflix.com/gb/title/82722921 Daddy Issues by Sofia Franklyn | https://sofiafranklyn.com/ I Swear | https://www.netflix.com/gb/title/82681782 THINGS WE'RE LOVINGJW Anderson Pigeon Clutch Bag | https://tinyurl.com/44zxu586DémodéMODÉ | https://demodemode.com/ Free People Movement | https://www.freepeople.com/uk/fpmovement/ Zara Reversible Check Trench Coat | https://tidd.ly/3PhxFYg Birkenstock ETRO | https://www.birkenstock.com/it-en/1774/etro/Dior Beauty Contour Wand | https://www.boots.com/dior-forever-skin-contour-10349633Rabanne Eyephoria Lash Boosting Mascara | https://tinyurl.com/45pez77r Sculpted by Aimee HydraTint | https://tidd.ly/4bnaC5A Sculpted by Aimee Satin Silk Longwear Concealer | https://tidd.ly/4cLJtMa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nový íránský nejvyšší duchovní vůdce Modžtaba Chameneí vydal ve čtvrtek první prohlášení od svého nedělního zvolení. Vyzval v něm k uzavření Hormuzského průlivu, tedy klíčové cesty pro ropu a zkapalněný plyn z Perského zálivu na širé moře.

Kljub vztrajnemu zatrjevanju ameriškega predsednika Trumpa, da je napad na Iran uspeh in da so dosegli zmago, nič ne kaže na umirjanje razmer v regiji. Izrael nadaljuje napade na Iran in Libanon, novi iranski vrhovni voditelj Modžtaba Hamenej pa je dejal, da mora Hormuška ožina ostati zaprta, države v regiji pa je pozval, naj zaprejo ameriška oporišča. Drugi poudarki oddaje: - Združene države Amerike delno umaknile energetske sankcije proti Rusiji - Pred poslanci končno poročilo o nezakonitem in obvodnem financiranju strank - Pripovedovalski festival bo letos ponudil 16 dogodkov z osrednjo temo "čudež"

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That's right, 800 episodes of the Rock N Roll Manifesto are now in the books. I played some old standbys tonight that have been a big part of the Manifesto for a long time, plus I had some new stuff from Special Forces 805, Iris Paralysis, Disposable Dogs, and Inflatable Idols, and a whole lot more. Listen and celebrate 800 episodes with me! 

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Alí je mrtev, Modžtaba se dostává do čela. Střídání duchovních hlav Íránu. Jak velký terč má teď ajatolláh na zádech? Proč o něm moc nevíme? A žije vůbec? Téma pro předního českého odborníka na Blízký a Střední východ – Josefa Krause z Masarykovy univerzity v Brně. Ptá se Matěj Skalický.

Alí je mrtev, Modžtaba se dostává do čela. Střídání duchovních hlav Íránu. Jak velký terč má teď ajatolláh na zádech? Proč o něm moc nevíme? A žije vůbec? Téma pro předního českého odborníka na Blízký a Střední východ – Josefa Krause z Masarykovy univerzity v Brně. Ptá se Matěj Skalický.Všechny díly podcastu Vinohradská 12 můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Nowym przywódcą Iranu został Modżtaba Chamenei, syn zabitego przez Amerykanów ajatollaha Alego Chameneiego. Prezydent USA Donald Trump otwarcie powiedział, że nie jest zadowolony z tego wyboru. Prezydent USA wręcz powiedział: "chciałbym wybrać dobrego przywódcę, jest wiele osób, które mogą się kwalifikować". Owszem są tacy kandydaci na dobrego przywódcę Iranu. Z oczywistych przyczyn nikt z nas ze WSD nie może z braku czasu, może w weekendy, ale to też nie, czasem mamy występy, a i z rodziną trzeba pobyć. Ale jest jedna kandydatura z Polski...

Stoking the FireAttica Raceway Park announces the A-main challenge for 2026 non-sanctioned events.Jonathan Davenport claims the top spot on the all-time Lucas Oil late models wins list.Donny Schatz returns to victory lane!On deck for the week: WoO sprint cars head to Kennedale, WoO late models go to Tennessee, High Limit Sugarbee Blackjack Bash in Las Vegas (+USCS), USAC/CRA 2 day show at Imperial ValleySocial media of the week: Breath mints, flipping the bird, and crown vic qualifyingThe Draft(Ends around 22:00 minute mark)Feature FinishWoO sprint cars @ Talladega Short TrackLucas Oil late models @ Golden Isles Speedway for the Wieland Winter NationalsUSCS Winter Heat Rounds 9 & 10 @ Deep SouthSilver Dollar Speedway - Silver Cup Lincoln Speedway (PA) weekly showVentura Raceway - Opening Night (Ends around 26:00 mark)The Smoke Charlie is on the hunt for a greasy pepperoni pizza - MOD pizza and homemade pizza nights... Cheddars Charlie secures a breaded pork tenderloinPork chop & noodle nightBunner visits Yogi's in Bloomington#notmyfishfriday - @ Five Guys burgers & steak nightBenefit BBQMother Bears Pizza - deep dish and wingsBruster's Real Ice creamHalf pound burger night Krispy Kreme!

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Day 1,475.Today, as President Donald Trump speaks with Vladimir Putin and reportedly offers to ease sanctions on Russian oil amid surging global energy prices linked to his war in Iran, we examine the latest developments on the battlefield as Ukraine claims to have liberated “almost all” of the Dnipropetrovsk region. Then we bring you the latest from Europe, followed by a dispatch from northern Ukraine, where communities continue to endure repeated Russian strikes on the country's energy infrastructure.Contributors:Francis Dearnley (Host on Ukraine: The Latest). @FrancisDearnley on X.Dominic Nicholls (Host on Ukraine: The Latest). @DomNicholls on X.Adelie Pojzman-Pontay (Host on Ukraine: The Latest). @Adeliepjz on X.NOW IN FULL VIDEO WITH MAPS & BATTLEFIELD FOOTAGE:Every episode is now available on our YouTube channel shortly after the release of the audio version. You will find it here: https://www.youtube.com/channel/UCdHjleMvPSs-JEjiQ8_D2cACONTENT REFERENCED:An Air-Campaign Primer (Eliot Cohen in The Atlantic): https://www.theatlantic.com/national-security/2026/03/air-campaign-military-primer/686294/?gift=KGDC3VdV8jaCufvP3bRsPqEbYdfKy52g6Ojp5VlDiRo&utm_source=copy-link&utm_medium=social&utm_campaign=shareX suspends 800m accounts in one year amid ‘massive' scale of manipulation attempts (The Guardian):https://www.theguardian.com/technology/2026/mar/09/x-suspends-accounts-massive-scale-manipulation-attempts-russia Ukraine Helps U.S. Bases in the Mideast With Stopping Drones (New York Times):https://www.nytimes.com/2026/03/09/world/middleeast/ukraine-shahed-drone-middle-east.html Ministry of Defence changes approach to drone procurement: demand will be generated automatically based on frontline data (MOD):https://mod.gov.ua/en/news/ministry-of-defence-changes-approach-to-drone-procurement-demand-will-be-generated-automatically-based-on-frontline-dataWEEKLY NEWSLETTER:Our weekly newsletter includes maps of the frontlines and diagrams of weapons, answers your questions, provides recommended reading, and gives exclusive analysis and behind-the-scenes insights.. It's free for everyone, including non-subscribers. Join here – http://telegraph.co.uk/ukrainenewsletter EMAIL US:Contact the team on ukrainepod@telegraph.co.uk . We continue to read every message, and seek to respond to as many on air and in our newsletter as possible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dans cet épisode, Barthélémy reçoit Aurélien Brousal, préparateur physique et figure de la performance en France, pour décrypter les coulisses du sport de haut niveau, l'évolution des fédérations, la recherche de la performance… et le dopage !Préparateur physique emblématique, Aurélien Broussal a suivi plus de dix champions olympiques, accompagné des athlètes sur différentes Olympiades et se consacre désormais à la formation des coachs. Avec le légendaire franc-parler qui le caractérise, il partage ses réflexions sur les points forts et les faiblesses du système français, insi que ses conseils pratiques pour progresser en endurance et en force après 35 ans._Chapitrage_00:00 Introduction et présentation d'Aurélien Broussal02:26 Menu de l'épisode : avenir du sport, dopage, endurance et force03:28 Pourquoi Aurelien Sacnhez a quitté le monde fédéral ?06:04 La notion de « feu sacré » dans la performance sportive08:21 Organisation d'une fédération : rôles et fonctionnement11:09 Paradoxes et limites du système fédéral français13:33 Le "sport pour tous", force et limites françaises16:20 L'IRON et l'incompatibilité avec la logique olympique ?19:40 Les besoins de mass market dans les fédés21:12 Modèles étrangers & alternatives au système français24:09 Détection et accompagnement des talents27:10 Place de l'athlète et de l'entraîneur : donner confiance32:51 Le système casse-t-il plus qu'il ne crée de champions ?36:14 Le bonheur et la constance dans le sport de haut niveau38:24 Les biais de sélection (effet relatif de l'âge)40:13 Question qui pique : la première confrontation avec le dopage41:31 Le dopage : question de sport, de pays ou de système ?47:41 Le vrai sujet : le dopage amateur explose53:32 Futur de l'entraînement : cognition, perception & mouvements58:18 Prépa mentale, santé psychologique et profils atypiques01:03:30 Les différents types de champions : méthodique vs instinctif01:11:41 Comment s'entraîner pour l'Airox ? Spécificités et conseils01:18:59 Construction d'un cycle d'entraînement optimisé01:31:12 Gérer l'équilibre force / VO2max01:45:37 Peut-on prendre de la force après 35 ans ?01:53:01 Comment progresser sans se blesser après des années de musculation02:02:34 Effets de bord et gestion de la motivation02:03:40 Conclusion, promo et comment contacter Aurélien BroussalAbonne-toi dès maintenant à Extraterrien !

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Why is it so hard to do something we say we want to do—like meditation? To hear this episode ad-free get a 7 day free trial right now. In this episode, Jen responds to a listener from her Patreon community who says she knows meditation is good for her but can't get herself to do it consistently. The conversation quickly turns into a bigger question: do you actually want to do the thing, or do you just think you're supposed to? Jen talks about ADHD, perfectionism, nervous system regulation, and how a lot of us get stuck trying to do things the "right" way. She also makes the point that meditation doesn't work for everyone and you don't have to force yourself to do it if it isn't the thing that helps you regulate. The real work is figuring out why you think you want to do something and what you're hoping it will give you. Jen also challenges the idea that consistency has to mean daily, and explains why doing something a few times a week might already count as consistent. Along the way, she discusses different ways people calm their nervous systems from walking meditation and mantra repetition to progressive muscle relaxation and EFT tapping, while encouraging listeners to rethink motivation, regulation, and the expectations we put on ourselves. SHOW NOTES: Get Support in Jen's "We Are A Lot" Community A highly interactive monthly membership where you get daily body doubling sessions with Jen, a book club meeting, a weekly check-in progress meeting, private chat community, free worksheets, guides and printables, journal prompts, Q&A with Jen as well as all of the podcast episodes early, ad-free, video version with transcript, four audio bonus episodes per month. It's designed for ADHD/AuDHD brains that need connection and support taking action, so you're not doing it all alone. Membership is $24.99/month, but you can get 3 months free if you join annually and you can get a one-week free trial!  Brain.fm — A Focus Tool I Use Every Day It's not music, or binaural beats. Brain.fm is science-backed sound made for ADHD brains and it's genius! I listen while I work and I can feel my brain lock in, no distractions. I want you to try it for 30 days free, with my link! No catch. Cancel anytime. The Big A## Calendar I have the Big A## wall calendar that maps out the entire year and the Big A## personal planner. I'm obsessed. With my unique link you can get 10% off of your order. See all 365 days in one view, dry erase, color-coded labels, and a 3-step planning system to change your life! Use JENKIRKMAN at checkout. Hugimals — Weighted Comfort for Kids & Adults I own Hugimals, give them as gifts, and love that they're made by a neurodivergent founder who understands nervous system needs. These weighted stuffed animals and pillows help with anxiety and overwhelm, and you can get 15% off anytime using my link and code JENKIRKMAN (it never expires). Bookshop.org — Books I Recommend I love Bookshop.org because every purchase supports independent bookstores, not Amazon, while still shipping directly to you. I've curated book lists on ADHD/AuDHD and mental health, and you can get 20% off everything when you shop using my link. The Time Timer - a Cute Visual Time Tool! I use my Time Timer every single day. I have a pink one from the MOD collection. I use it to help me visualize time during work blocks, breaks, and completing tasks. There's no discount, but when you use my link I earn a percentage that goes directly into supporting this podcast. Appointed — Planners, Notebooks & Desk Goods Appointed notebooks are my go-to — I buy my spiral notebooks and Le Pen pens from them and use them daily for lists, journaling, and planning. You can get notebooks monogrammed and save 15% off with my link and code JENKIRKMAN. UnHide — Soft, Weighted Comfort I love UnHide's products — their vegan weighted blankets, pillows, robes, and socks are incredibly soft and calming, especially if you're neurodivergent and soothed by gentle weight and cozy textures. You can get 20% off with my link and code JEN20.

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Jak silnou mocenskou základnu má nově jmenovaný duchovní vůdce Íránu Modžtaba Chameneí? Měly by být v českých školách zakázány, nebo výrazně regulovány mobilní telefony? A jak se k odchodu moderátora Václava Moravce z České televize staví její rada?

Cene nafte in naftnih derivatov so se od ameriškega in izraelskega napada na Iran občutno povišale, kar je pred prilagoditvijo cen pogonskih goriv opolnoči povzročilo nekaj zaskrbljenosti med potrošniki. Nekateri naftni trgovci pri nas imajo logistične težave zaradi povečanega povpraševanja; pri nas za zdaj sicer ni pričakovati bistvenih podražitev . Druge teme: - Iran pod vodstvom novega vrhovnega voditelja Modžtabe Hameneja še naprej kljubuje Združenim državam in Izraelu, ki nadaljujejo napade na islamsko republiko. - Evropa v zadnjih petih letih postala največji kupec orožja; gre zlasti za nakupe od Združenih držav, ki ostajajo največja svetovna izvoznica orožja. - NIJZ ob pomladnih temperaturah opozarja na nevarnost klopov; za zaščito med drugim priporoča preventivno cepljenje.

Novým duchovním vůdcem Íránu zvolilo tamní Shromáždění znalců syna zabitého ajjatoláha Modžtabu Chameneího. Volba není překvapivá, je to reprezentant konzervativní a bojovnější části režimu, hodnotí vedoucí Centra pro studium globálních regionů na Ústavu mezinárodních vztahů Jan Daniel. Představa občanské války v zemi podle něj není nereálná. V Osobnosti Plus dodává, že západní země by volbou neměly být překvapené, protože analytici na takový scénář poukazovali.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Novým nejvyšším duchovním vůdcem Íránu se stal syn zabitého ajatolláha Modžtaba Chameneí. Shromáždění znalců ho vybralo týden poté, co Izrael a Spojené státy zahájily svoje údery na Írán. „Je dost možné, že se bude chtít velmi krutě pomstít,“ varuje v pořadu Pro a proti česko-íránská filmařka Širín Nafariehová. „Je to po dlouhé době největší šance zbavit se režimu,“ myslí si Íránec z uprchlické rodiny, který se angažuje v protirežimních protestech, Kasra Yousef.Všechny díly podcastu Pro a proti můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Novým nejvyšším duchovním vůdcem Íránu se stal Modžtaba Chameneí, který je synem zabitého ajatolláha Alího Chameneího. Podle vyjádření iránské vlády je jeho následování náboženskou a občanskou povinností. „Nemyslím si, že jeho podpora je nějak velká. 80 procent Íránců si přeje změnu režimu směrem k nějaké formě demokracie,“ míní v Interview Plus znalec Íránu a organizátor naučných zájezdů Jan Cihlář.Všechny díly podcastu Interview Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak silnou mocenskou základnu má nově jmenovaný duchovní vůdce Íránu Modžtaba Chameneí? Měly by být v českých školách zakázány, nebo výrazně regulovány mobilní telefony? A jak se k odchodu moderátora Václava Moravce z České televize staví její rada? Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

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Episode 799 brings new stuff from the Overjoyed, Grail Guard, Inflatable Idols, Disposable Dogs, Miscalculations, the Darts, and much more. Garage, Street Punk, Punk Rock, Hardcore, Rock & Roll, Synth Punk, Rhythm N Blues, etc. 

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Morse code transcription: vvv vvv Oil prices jump after ships attacked near Strait of Hormuz Missing student Jack OSullivans family continue to keep hope Deadly Texas bar shooting potentially an act of terrorism, FBI says Scotland becomes first UK country to allow water cremations UK will allow US to use bases to strike Iranian missile sites, says Starmer Allies of US in the Gulf bear brunt of Iran attacks Irans regime is still intact the coming days will show if it can hold out Shabana Mahmood to announce asylum system changes to take effect Armed police respond to reports of man with bladed weapon in Edinburgh RAF responding to suspected drone strike at UK base in Cyprus, MoD says

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《美麗說法》不只談美，更要教你如何「自保」。我們會深入剖析那些沒人敢說的醫美陷阱與必知 QA，拆解麻醉、合約到術後恢復的關鍵細節。變美不該是一場冒險，讓我做你的把關者，確保你在追求自信的路上，安全下莊，安心變美。https://fstry.pse.is/8sctda —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

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Good things come to those who wait. Here come the goods from the likes of The Selectmen, The Corner Laughers, Drool Brothers, The Eddies, Jim Basnight, The Decibels and many more.As always find a complete track list and all the important links to all the important stuff over on the modcast homepage at http://www.mistersuave.com/2026/03/modcast-595-wait-for-it.html. And keep up with me between modcasts:Subscribe - iTunesX (formerly Twitter) - @mistersuaveBluesky - @mistersuaveFacebook - facebook.com/modmodworldInstagram - instagram.com/mrrobsuaveTune in - iHeart RadioAnd listen on Mod Radio UK

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