Lev nu dö sen

Idag snackar vi in det nya året! Häng med!

Vi har pratat om den inre kompassen, nu skall vi lägga upp den yttre. In och lyssna om du vill få hum om var du skall styra ditt liv. 

Vad är lejonet i dagens vardag och vad skall man göra för att klara den situationen? Tredje tipset på hur du får igång en bra vardag inför det nya året!

Vad är det som följer... Vilka tips får du idag för att få en bättre grund inför det nya året. Ta dig in och lyssna, ta tiden för dig!

Skulle du vela börja det nya året med nya tag, men vet kanske inte hur? Då skall du ta dig in och lyssna på detta avsnitt, där du får direkt 3 tips hur du skall börja. Nu börjar vi bygga grunden för det nya året. 

Idag blir det diskussion kring julen och samtidigt en kort intro vad vi har på kommande i de kommande avsnitten.  Är du nyfiken på att få en kick-off för år 2022? Då skall du vara på alerten.

Ja hör ni. Vad kan man säga. Vi lever fortfarande men har inte haft det bästa veckorna på senaste tiden. Idag pratar vi om vad som riktigt har varit på gång men även om mental träning och självbild.

I dagens avsnitt recenserar vi musikalen "Det perfekta livet". En kvinnas liv i ett nötskal! Vi rekommenderar starkt den åt mammor i alla åldrar! Föreställningen bjuder på skratt och gråt och allting där i mellan! (Detta är måndagens avsnitt som släppts tidigare ifall människor vill hinna och se på teatern.)

Hallå. I dagens avsnitt pratar vi om psykisk ohälsa och hur det kan kännas. Varför funkar inte hjärnan som den ska och varför glömmer man ofta saker efter en burn-out? Dessutom berättar vi vilken teater föreställning vi skall gå på, och i nästa avsnitt får ni en recension av den, så missa inte det!  

Idag är det bara Anna i studion, där hon pratar om sitt nya mål gällande sin PMDS. Vad är som hon behöver fokusera på för att tackla detta monster, som hon kallar det.  Vill du lyssna på tidigare historia kring hennes PMDS resa, kan du kolla in tidigare avsnitt.

Idag pratar vi om barn och sex. Har ni haft det kända "blommor och bin" snacket med era barn?  Anna och Evelin diskuterar hur det ser ut i deras familjer med sexsnacket just nu, och hur långt man riktigt kan gå då det gäller att förklara sex för små barn. I avsnittet kommer kontroversiella åsikter fram, och frågor som diskuteras är bland annat om man ska köpa kondomer och använda som ballonger? Och om ska barn få se på porr?  

Idag talar vi om skillnaden mellan när vi väntade och fick barn ett och barn två. Evelin får riktigt dåligt samvete och vi kan konstatera att nummer två ofta blir ett -ish barn. Dvs allt är lite ditåt, inte perfekt som med barn nummer ett. In och lyssna, kanske du känner igen dig!  

Hej hopp pillesnopp. Idag snackar vi om hur man får till att ha sex som förälder. Barn är ju riktiga cock-blockers, så det är inte alltid helt enkelt! Vi diskuterar "Bolibompa-knullarna" och dom som schemalägger sitt lilla roliga. Dessutom bjussar vi på lite pinsamheter vi haft då våra sexleksaker kommit i fel händer.

I dagens avsnitt berättar Emma Mattson om sitt liv som alkoholist, och om vägen till ett nyktert liv. Välkomna in och lyssna!

Hej å hå!! Evelin har haft födelsedag och i och med det upplevt lite ålders-noja. Detta ledde till tankar om mål och att uppnå sina drömmar. Har du dina mål klara för dig? Hur ställer man ett bra mål? Och hur ska man försäkra sig om att nå dem? Ett avsnitt fullproppat med pepp för att sätta dina egna mål i livet! Anna är i en dipp och delar med sig av sina deprimerade pmds-tankar. Varför längtar hon till att bli pensionerad? Och vilket är hennes största livsmål just nu? In och lyssna kära vänner!

Hej å hopp. Idag berättar Anna om sjukvården, att tappa hoppet, och att bygga upp det igen. Vi diskuterar om arbetsplatser och om välmåendet på arbetsplatsen. Vi pratar också om hur vi, och alla andra, kan förändra världen.

Håhhejaa. Idag pratar vi om hösten och alla dess utmaningar. Börjar du nytt jobb? Inskolning med barnen på dagis? Evelin och Anna öser ut alla känslor om hösten och vad den medför. Hur gick det när Evelin skolade in sitt första barn på dagis? Varför grät hon så mycket? Har Evelin haft ett kuk-jobb? Och vad är Annas planer för hösten? Allt detta och mycket vin i dagen avsnitt!

Vad gör sommaren som en mardröm för Anna? Vad kan man göra för att tackla mardrömmen? Svar på frågor från våra lyssnare...

Idag pratar vi om olika betalda tjänster och vad vi spenderar på dom i månaden. Vad är viktigt? Och vad är värt att betala för? Hur spenderar vi pengar och vad tycker vi om loppis.  Välkomna tillbaka!  

Hej å hå!  Idag har vi Anna med oss igen och Evelin och Anna pratar om "decluttering" och hur det fungerar när man har barn. Anna avslöjar hur deras midsommar slutligen gick och Evelin berättar om sin melankoliska ådra.

I dagens avsnitt är Evelin ensam i studion. Hon funderar på bland annat moraliska dilemman, momshaming och föräldraskap. Varför ska vi se upp till 80-tals mamman? Varför är dagen mamma ensammare än någonsin förr? Och hur skulle du välja i dom moraliska dilemman Evelin tar upp?

Oj oj oj. Idag säger vi förlåt för saknade avsnitt och så gräver vi ner oss i kropps positivitet. Evelin tipsar om ett kroppspositivt konto och dessutom funderar vi på hur vi pratar om kroppar kring våra barn. Vi ger ett boktips till alla våra lyssnare som vill bygga upp starka och kroppspositiva barn! Dessutom får vi veta lite om Evelins och Annas hudvårdsrutiner och Anna berättar om hur hennes ansiktsvårds besök gick.  Hej å hå!

I dagens avsnitt funderar vi på semester och vad som ger och tar energi. Hur ska Anna fira midsommar och vad gör att hon kanske hoppar under tåget? Evelin delar med sig av sina hobby-floppar som barn och så tar vi en snabb titt på vad vi hittade för positivt med corona.

Vad är bipolaritet och hur är det att leva med den diagnosen? I dagens avsnitt intervjuar vi Malena Emet som har erfarenhet av både låga dippar och höga höjder.

När man är barn finns det få som är så viktiga som ens mamma. Hon är den man söker tröst och bekräftelse hos. Den som älskar en ovillkorligt. Men hur är det då när det inte är så? När en mamma inte är den tryggaste av alla? När mamma hotar att ta livet av en och att skära av en tårna? När mamma är den man får fly undan. Det var systrarna Susanne och Michaelas barndom och verklighet. I dagens avsnitt får ni höra Susannes storasyster Michaela Kivelä.

Del 1/2 När man är barn finns det få som är så viktiga som ens mamma. Hon är den man söker tröst och bekräftelse hos. Den som älskar en ovillkorligt. Men hur är det då när det inte är så? När en mamma inte är den tryggaste av alla? När mamma hotar att ta livet av en och att skära av en tårna? När mamma är den man får fly undan. Det var Susanne Nybergs barndom och verklighet. I nästa veckas avsnitt får ni höra Susannes syster Michaela. 

Håhhej! Idag bestämde vi oss för att lätta på trycket lite grann! Ingen intervju idag, utan denna måndags stjärnor är era kära podd-dragare Evelin och Anna. Vem har testat brun utan sol och hur blev det? Vad gjorde vi för pinsamt i Spanien? Och vilken är den perfekta mängden choklad? Välkomna in och hänga med oss!

I dagens avsnitt pratar vi med Ulrika som hittade att grunden till hennes illamående härstammade från arbetsplatsen. Hur definierar man arbetsplatsmobbning? Hur kan den yttra sig? Och vilken hjälp fick Ulrika? Välkomna in och lyssna.

I dagens avsnitt pratar vi med Noah Giertz. Han är född som kvinna, men identifierar sig som man. Hur gick det till när Noah märkte att han inte var kvinna? Hur tog omgivningen det? Och vad är Noahs tips till andra som är i en liknande situation? (Vi ursäktar ljudkvaliteten i detta avsnitt).

Ja ni ser rätt! Ett bonus avsnitt har släppts!  I detta avsnitt läser Evelin upp ett blogginlägg hon skrev då hennes mamma, Mona, blev sjuk i cancer. Om Monas liv kan ni höra i dom fyra föregående avsnitten. Detta avsnitt ber vi er dela hej-vilt! Detta är ett sätt att uppmärksamma bröstcancer som drabbar så många av oss. Och du, som just fått beskedet om bröstcancer, du är inte ensam.

I det fjärde och sista avsnittet av miniserien "Monas liv" berättar Mona om då hon fick bröstcancer. Hur fick hon veta att hon har cancer? Hur kändes det att tappa håret och att skära av ett bröst? Hur ser Monas kropp ut idag och sitter rädslan för cancer i för evigt?

I det tredje avsnittet i vår miniserie "Monas liv" berättar Mona om hur det kändes att skilja sig, inte bara en, utan två gånger. Vem är man när man skiljt sig? Hur går det med vännerna? Och var allt värt det eller önskar hon att hon hade stannat? Detta och mera i dagens avsnitt!

I det andra avsnittet i vår miniserie "Monas liv" berättar Mona om hennes storebror och hans missbruk, som till slut ledde till hans död.

Detta är det första avsnittet i vår miniserie "Monas liv". Serien går i fyra delar. Här berättar Mona om hur det kändes att förlora sitt barn bara 11 dagar efter att han fötts.

I dagens avsnitt intervjuar vi Ålands egna stjärnkock Michael Björklund. Micke, han den där roliga, varma killen som tagit allas våra hjärtan med storm, och som har kockat sig in i allas våra vardagsrum. Men också han som förlorat sin far. Han som steg av sitt livsprojekt för att bära sten och sörja. Och han som nu berättar hur det känns när ens pappa tagit sitt liv.

Anna är frustrerad och nere i sina dåliga dagar.  Monstren hoppar på henne och hon jobbar för att än en gång komma ut på andra sidan PMDS träsket.

I dagens avsnitt berättar Anna om hur det är att leva med PMDS. Hur känns det när hormonerna gör att man inte vill leva mer? Hur vet man om det är PMS eller PMDS man lider av? Och vad finns det för hjälp att få? Det är inte lätt att vara kvinna, det skall gudarna veta!

BAAAAM!  Här kommer vårt bonus avsnitt! Vilket är poddens nya namn? Vem är gästen som kommer att berätta om sin pappas självmord? Evelin och Anna har podcast-gasen i botten! In och lyssna!

Visste du att när du får barn får du även en barns-bot? Eller att det är tänkt att kvinnor kanske står jämställda om 257 år. 257 år. Sug på den. Och borde alla inom vårdyrket strejka? I dagens avsnitt har vi dessutom nyheter om podden . In och lyssna!

I dagens avsnitt snackar vi fritt! Vilket är Annas frikort? Vad vill Evelin bli ihågkommen för när hon dött? Och vilken soppa har Anna blandat ihop? Välkommen till säsong två!

I säsongens sista avsnitt pratar vi om känslor, sex och självbild! Hur nöjd är du med ditt fysiska välbefinnande? Dessutom välkomnar vi poddens första gäster! Vi tackar alla lyssnare som hängt med oss i första säsongen, ni är väl med i säsong två?

Idag snackar vi karriär. Hur ser din karriär ut och är du nöjd med den? Anna berättar om sin egen karriär och Evelin ger karriärstips. In och lyssna!

Känner du att du utvecklas hela tiden? Har du lärt känna dig själv? Och har du kanske hittat ett ämne du brinner för som du vill fördjupa dig mera i? Att utveckla sig själv är viktigt, och det borde ligga på din lista av prioriteringar. Mera om det i dagens avsnitt!

Hur mycket lägger du märke till din fysiska omgivning? Visste du att våra fysiska och sociala miljöer gör större inverkan på oss än både gener och beteende? Mer om detta i poddens sjunde avsnitt! In och lyssna!

"Du blir som du umgås" sägs det ofta, vilka personer umgås du med och hur påverkas du av dem. Häng med och lyssna vad kan vara bra att tänka på kring dina närmaste relationer.

Vi pratar om vad relationer innebär för oss och hur du eventuellt kan påverka dem. Häng med och lyssna relationer.

Evelin coachar Anna till sina värderingar. Vill få fram dina egna värderingar, skall du absolut ta dig tid och lyssna på detta avsnitt.

Vet du vad värderingar och drivkrafter innebär för dig i din vardag? Känner du dig nöjd och lycklig? Kom med och lyssna för att få hum om det och hur du kan hitta dem.

Vi pratar om värför vila och avkoppling är viktigt för dig. Häng med och lyssna hur vardagen kan påverkas om du kompromissar med din vila och avkoppling.

Två mammor som levt i ekorrhjulet, kollapsat, och till slut skitit i det. Båda har utbildat sig till coacher för att hjälpa andra att hitta sig själva, eller bara hitta ut ur skiten.  Vi diskuterar hur vi upplevt denna resa och vad vi lärt oss. En podd där vi tillsammans utmanar vardagslivet med ett coachande perspektiv.