De Ayurveda Podcast

Ze schieten je met pepernoten en kerstkransjes om de oren.Maar dit jaar laat jij je niet verleiden door de feestdagen-maffia!In deze aflevering ontdek je hoe je in balans blijft tussen alle zoete verleidingen, sociale druk en december-stress — met simpele en praktische Ayurveda-tips (én een healthy pepernotenrecept

In deze inspirerende aflevering spreken we Deborah Dekrem. Na twee pittige zwangerschappen ontdekte ze Ayurveda — en haar derde zwangerschap was een wereld van verschil: meer energie, minder klachten, minder stress, een zachte bevalling én een herstel waar ze alleen maar van had kunnen dromen.We hebben het over:✨ Hoe Ayurveda jouw zwangerschap lichter, rustiger & energieker maakt✨ Praktische selfcare-rituelen voor balans (die WÉL haalbaar zijn)✨ Bewuste voeding, warme maaltijden & herstel na de bevalling✨ Hoe vertrouwen in je lichaam het verschil kan maken✨ De kracht van kleine dagelijkse rituelenKortom: dit prachtige gesprek zit vol inzichten en liefdevolle reminders.En groot nieuws! Het Ayurveda Zwangerschapsboek is vanaf NU via deze link te bestellen. https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1480358&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fhet-ayurveda-zwangerschapsboek%2F9300000233135183%2F&name=Het%20Ayurveda%20zwangerschapsboek%2C%20Marleen%20DijkhoffDeel deze aflevering met iedere (toekomstige) mama — dit verdient elke vrouw om te weten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lijst met E-nummers van Juglen Zwaan https://www.ahealthylife.nl/lijst-van-e-nummers/. Meer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken met 250 euro korting? Ga dan naar www.ayu.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Werk je vaak ‘s avonds of heb je een onregelmatig ritme? In deze aflevering delen we praktische Ayurveda-tips voor avondwerkers en nachtbrakers.- Ontdek waarom een vast slaapritueel, licht eten en schermpauzes zo belangrijk zijn voor je slaap en energie.- We bespreken selfcare, kruiden en slimme gewoontes die je helpen om in balans te blijven, zelfs als je buiten de standaard werktijden leeft.- Luister nu en leer hoe je met kleine aanpassingen meer rust, herstel en vitaliteit creëert – óók als je nachtdier bent! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreken we met Clenda Moen, Human Design expert. Ze deelt hoe Human Design haar leven veranderde én hoe het prachtig aansluit bij Ayurveda: beide systemen laten je leven volgens jouw unieke blauwdruk — niet volgens een one-size-fits-all benadering.Speciaal voor jou! 15% korting op jouw persoonlijke Human Design Guide. Met kortingscode ayurveda15Download via deze link: https://www.clendamoen.com/guides Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Waarom krijg je altijd een koortslip op het slechtst mogelijke moment? In deze aflevering duiken we in de oorzaken én oplossingen volgens Ayurveda.- Je hoort hoe een koortslip ontstaat, waarom je weerstand (ojas), Pitta en Vata zo'n grote rol spelen, en welke signalen je niet moet negeren.- We delen praktische tips over voeding, leefstijl en natuurlijke remedies om uitbraken te voorkomen en sneller te herstellen.- Plus: de beste Ayurvedische kruiden, selfcare en hygiëne-hacks zodat jij je lippen én je zelfvertrouwen gezond houdt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering duiken we samen in de overgang – een onderwerp waar je niet over uitgepraat raakt, en dat is maar goed ook. Want hoe ga je om met opvliegers, hormonale veranderingen en die grote shifts in je leven? Liese deelt haar kennis als yoga- en Ayurveda-docent én haar persoonlijke ervaringen, zonder taboes of zweverigheid.✨ Drie dingen die je leert in deze aflevering:- Wat opvliegers nu écht zijn (en waarom het geen kwestie is van ‘gewoon warm hebben')- Hoe je volgens Ayurveda en moderne wetenschap je lever en microbioom ondersteunt om klachten te verminderen- Waarom de overgang niet alleen het einde van een fase is, maar vooral een kans om bewuster te kiezen voor jezelf, balans en nieuwe energie

Waarom MOET je deze aflevering luisteren? Omdat eten met je handen veel meer is dan een gekke gewoonte uit een ver land. Het is een gamechanger voor je spijsvertering, je energie én je verbinding met jezelf. Je ontdekt:

In deze aflevering ontdek je hoe Ayurvedisch koken voor iedereen haalbaar wordt, met praktische tips voor je voorraadkast, keukentools en het samenstellen van maaltijden voor alle dosha's. We leggen uit hoe je makkelijk met het seizoen kookt én waarom de zes smaken zo belangrijk zijn. Wil je meer inspiratie? In onze online kookcursus nemen we je stap voor stap mee naar een gezonde, ontspannen keukenroutine! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering krijg je een kijkje achter de schermen én hoor je hoe zelfs een keukenkluns plezier kan krijgen in koken met Ayurveda. We delen praktische tips over koken voor je dosha, plannen, preppen en seizoensgebonden eten – allemaal stap voor stap uitgelegd. Wil jij ook meer rust, energie en plezier in je keuken? Ontdek alles in onze Alles over Ayurveda Kookcursus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

STOP! Geen excuses meer: Ayurveda in de keuken is simpeler dan je denkt. We beantwoorden de meest herkenbare struggles – geen tijd, geen inspiratie, chaos in de keuken – en laten zien hoe kleine stappen groot verschil maken.✨ Goed nieuws: onze Alles over Ayurveda Kookcursus is nu open!

STOP! Geen excuses meer: Ayurveda in de keuken is simpeler dan je denkt. We beantwoorden de meest herkenbare struggles – geen tijd, geen inspiratie, chaos in de keuken – en laten zien hoe kleine stappen groot verschil maken.✨ Goed nieuws: onze Alles over Ayurveda Kookcursus is nu open!

Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/DE AYURVEDA PODCAST

In deze aflevering duiken we in de grootste misverstanden over gezond eten: Zoals: gezond is voor iedereen hetzelfde. Je ontbijt overslaan helpt bij afvallen. Hoe minder vet, hoe gezonder en calorieën tellen is de keyWant wat ís gezond nou eigenlijk? Is het rauw eten, calorieën tellen, vet vermijden, detox-sappen drinken… of juist helemaal iets anders?Je hoort onze eigen ervaringen (én blunders

Duik in de wereld van Ayurveda!In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. In deze aflevering alles over pigmentvlekken en wat je daar aan kunt doen! (veel!)Bestel direct de Skin Glow Ritueel box met dubbele korting via deze link! Gebruik de code PODCAST2025 voor 10% EXTRA korting Skin Glow Cream SPF 50Beschermt je huid elke dag – voorkomt nieuwe vlekjes én werkt verzorgend. Ook geschikt voor gevoelige huid!Bestel hier. Gebruik de code PODCAST2025 voor 10% korting Skin Glow SerumDe eerste stap tegen pigmentvlekken: breng ‘s ochtends het serum aan en je huid wordt zichtbaar egaler en stralender!Bestel hier. Gebruik de code PODCAST2025 voor 10% korting Skin Glow PatchesDé geheimtip: plak deze 's nachts op donkerdere vlekjes en geef je huid een boost terwijl je slaapt.Bestel hier. Gebruik de code PODCAST2025 voor 10% korting.

Vandaag in De Ayurveda Podcast: Boukje deelt openhartig hoe ze na het verlies van haar derde kindje steun vond in Ayurveda. Ze vertelt over haar weg van drukke horecazaak naar haar eigen praktijk en hoe Ayurveda haar hielp omgaan met verdriet, rouw en het hervinden van balans.Volg Boukje hier

Blijft de afdruk van je sok in je been staan? In deze aflevering geven we je de beste Ayurvedische tips tegen vocht vasthouden – van voeding tot selfcare en speciale supplementen.CRIO BOOSTER10% korting met PODCAST2025

Dansen tot de zon opkomt, te weinig slaap of net iets te veel gefeest? In deze aflevering delen we onze favoriete Ayurvedische tips om na een festivalweekend snel weer in balans te komen. Denk aan: slaap, hydratatie, kitchari, selfcare, verkoeling, lichte beweging én emotionele reset. Met praktische voorbeelden én persoonlijke ervaringen!Bestel hier Triphala Vul bij practitioner Marleen Dijkhoff in

HOE en WANNEER eet je fruit volgens Ayurveda? Benieuwd waarom je je appel misschien beter niet door je yoghurt roert? Of sterker nog… waarom je die appel liever niet meer 'rauw' moet eten? Fruit = gezond, maar… als je het verkeerd eet, kan zelfs een onschuldige banaan voor onbalans zorgen.Wil je weten hoe je fruit wél goed eet volgens Ayurveda? Luister de aflevering!

Meer weten over Vedische astrologie of een consult bij Vignesh boeken? Dit kan via ayu.nl/astrologieTIP! Geef dan vooral even aan dat je via ons komt en krijg 10% korting!

Wil je een consult of meer weten van Cornelis van het Europa Ayurveda Centrum? Ga dan naar https://www.ayu.nl/In deze aflevering kwamen onder andere deze kruiden aan bod:KurkumaBrahmi AshwagandhaCentella (Gotakura)

Een menstruatie die flowt, maar zonder nattigheid? Het menstruatie-ondergoed van Lotties Period gebruikt een nieuwe techniek, waardoor het onmogelijk is om door te lekken. Dit ondergoed vangt maar liefst 4 x zoveel bloed op als regulier menstruatie-ondergoed. Benieuwd naar Lotties period? Met de code ayurveda15 krijg je maar liefst 15% korting op je bestelling. Klik hier voor jouw nieuwe favoriet! www.lottiesperiod.com

Een menstruatie die flowt, maar zonder nattigheid? Het menstruatie-ondergoed van Lotties Period gebruikt een nieuwe techniek, waardoor het onmogelijk is om door te lekken. Dit ondergoed vangt maar liefst 4 x zoveel bloed op als regulier menstruatie-ondergoed. Benieuwd naar Lotties period? Met de code ayurveda15 krijg je maar liefst 15% korting op je bestelling. Klik hier voor jouw nieuwe favoriet! www.lottiesperiod.com

IN DEZE AFLEVERINGBen jij ouder, werk je met kindjes of wil je graag kinderen? Dan is deze aflevering echt een must-listen. Ayurveda voor kinderen en ook op school? Big YES! In deze aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Juliette Schraauwers over haar missie om het onderwijs én de opvoeding te transformeren. MET Ayurveda. Hoe geweldig is dat.

IN DEZE AFLEVERING:"Wat kun je doen tegen stress en Marleen vertelt je eindelijk wat er 25 november '25 wordt verwacht!"

“