Elo raconte sa life

Je vous parle de mes expériences un peu folles de méditation, j'ai vécu des expériences de conscience modifiée et je vous raconte un peu comment c'était pour moi. Oui je fais la meuf mais ça y est j'arrive à apprécier la médiation et ça me fait grandement du bien. Partez pour ce voyage intérieur en ma compagnie, gros bisous, Elo Boudha. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ma chère cousine m'a prêté ce livre et il est teeellllllleeemment intéressant ! En gros ça parle de pourquoi notre cerveau ne nous aide vraiment pas à régler la crise climatique. Tout vient du Striatum qui a cinq buts: manger le plus possible, se reproduire, obtenir le plus d'informations, obtenir du pouvoir et le faire avec le minimum d'effort.Je lis des extraits, je commente certains mais pas tous. Je trouve ce libre vraiment super. Le Bug humain (sous-titré Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher) est un essai de Sébastien Bohler, paru en 2019. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de mon travail, de stress, de ma peur de faire un burn-out. Reminder: c'est important de parler de santé mentale et c'est ok de ne pas aller bien. Merci à toutes les personne qui me rappellent que la santé mentale c'est le plus important ! La technique dont je parle pour éviter les crises d'angoisse s'appelle 54321, il suffit de se concentrer sur cinq choses que l'on voit, quatre choses que l'on peut toucher, trois choses que l'on entend, deux choses que l'on sent et comment on se sent à l'intérieur. Allez regarder les vidéos de Timothée Parrique sur la décroissance :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai lu la pierre et le sabre de Eiji Yoshikawa. Ce livre m'a un peu énervée parce que le personnage est hyper toxique, cette histoire d'honneur est une excuse pour tuer à foison et je n'aime pas ça.Il y a aussi une fille qui court après un mec qui n'en vaut pas la peine, je suis sûre qu'on connait tous une personne comme ça ou que vous l'avez vécu aussi.Morale de l'histoire : Mushashi c'est pas un mec bien.Je sais pas pourquoi mais j'oublie toujours le après de "courir après" déso pour mon français approximatif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a parlé de pleins de thème intéressants avec Camille: notre rapport au voyage, la culpabilité par rapport à l'empreinte carbone, notre rapport à la solitude, à l'écologie, le fait de laisser une trace, les talents un peu inutiles ou randoms, nos styles vestimentaires et pleins d'autres choses ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai refait le dry January mais en février. Je vous fais le débrief de de mois sans alcool. C'est la troisième fois que je le fais et c'était clairement plus facile que les années précédentes. Je trouve que j'arrive mieux à boire avec modération et boire de l'alcool c'est plus un choix et pas juste une habitude ou un acte social. L'épisode est un peu décalé puisque l'expérience s'est passée en février. Je le répète mais c'est important de respecter quand ses proches ou connaissances ne veulent pas boire d'alcool. Je trouve ça assez malsain d'essayer de forcer quelqu'un, si une personne dit non ça veut dire non. Bisous, santé, buvez avec modération ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On s'est posé des questions pour tomber amoureuses avec Lucie. On a fait les choses un peu dans le désordre puisque dans l'épisode 102 on s'est posé des questions pour mieux se connaître en couple. Disclaimer: ça n'a rien changé à la nature de notre relation mais c'était cool ! Et vous avec qui voulez vous partager un kaki ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de mon appartement (colloc ou pas colloc), du fait que je devienne un peu plus une adulte, de canapé, de travail, de pieds, de musique, de ski, de ce podcast, de mes émotions, enfin que des trucs intéressants quoi ! Mon nom d'artiste sur Spotify, Deezer, Apple Music et tout c'est Iselo. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On est allées sur démotivateur et on s'est trompées par rapport au but de départ mais on s'est posées des questions pour mieux se connaître quand on est en couple. Je précise, notre relation est amicale mais c'était très rigolo et si vous voulez en apprendre plus sur nous et entendre un peu parler de sexe alors go. Allez suivre Brin d'argile sur Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est une série de télé-réalité allemande et le premier show lesbien au monde. Trop fou ! On a regardé la dernière saison Lucie et moi et on voulait vous en parler. C'est sur RTL + ou à regarde sur Youtube sur la chaine d'Annikazion par exemple. C'est très divertissant, il y a de l'action, des retournements de situations et pleins de choses. Les goudous de Brest envoyez un MP pour entrer en contact avec Lucie svp. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le 100ème épisode, trop fou !!! Je vous raconte mon séjour à Paris en fauteuil roulant. Est-ce qu'on est local si on a un pass Navigo ? je vous laisse répondre en commentaire. Je vous explique ce que ça m'a fait d'être en fauteuil, à quel point c'était pas toujours pratique et comment ça a joué sur ma propre image. Exception : visiter le Louvres en fauteuil roulant c'est super (mais bon pouvoir marcher c'est quand même cool). Bonne année en retard les petits choux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon encore une fois j'ai écouté le coeur sur la table et j'ai trouvé la série "suis-je lesbienne ?" absolument géniale. Elle ne m'a pas laissée indifférente et j'ai décidé moi aussi de me poser la question, bon je suis quand même très attirée par les hommes donc ma version c'est "est-ce que je suis bi ?". Je vous parle de tout ce qui m'a influencé, des moments où j'ai compris que ce n'était pas valorisé, des moments où je me suis autorisée à douter. Voilà l'histoire de mon questionnement sur mon orientation sexuelle. Et je tiens à dire que je suis hyper reconnaissante d'être dans un environnement où je peux me poser la question sans peur du jugement. Voilà et merci beaucoup à Julian pour son audio !Musiques:Ta meilleure amie Lorie cover guitare Marie flachatI kissed a girl by katy perry - cover - jian ross Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de comment on s'est rencontrées, de notre amitié, notre rapport à l'écologie, des états-unis, de notre futur séjour à Zurich. Et puis on a demandé à Chatgpt de nous poser des questions :)C'était Julia raconte sa life avec Eloïse comme invitée.#youtubeursnapchat #Bravioli #capitalismesedérégulébouh Regardez les vidéos de Timothée Parrique ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai encore utilisé une amie aux fins de mon podcast. J'ai obligé Julia à écouter encore une fois l'histoire de comment j'ai fait une surprise à mon copain en allant le voir en Norvège (avec des béquilles). Je vous raconte comment je me suis faite poussée en fauteuil roulant, les aurores boréales et comment mon ordi à pris l'eau :'). Bisous, c'était Julia raconte sa life avec Elo en invitée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Titre très accrocheur je sais ! En vrai j'ai juste proposé à Augustin (un ami de Leipzig) de faire un épisode avec moi, j'ai posés quelques questions assez diverses et variées. On parle de la vie d'expat, de là où on a habité, de chocs culturels, de désert préféré et pour le reste je vous laisse écouter l'épisode :) Update technique : j'ai investi dans un deuxième micro donc je suis encore plus chaud pour faire des épisodes à deux ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'avais oublié de faire un épisode sur mes vacances en Norvège donc j'en ai parlé à Lulu. Je vous raconte à quel point j'ai trouvé ça fou tout le long de me dire que si je ne m'étais pas inscrite au jiu-jitsu je ne me serais pas retrouvée là. Je n'ai pas vu d'aurores boréales mais j'ai passé un super séjour ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On s'est posées dans le parc avec deux micros et on a papoté avec Lulu. Elle vous raconte des anecdotes de ses collègues et moi je chante à vous dirais-je maman et puis d'autres choses aussi mais ça vous le découvrirez dans l'épisode. Nouvelles expressions à mettre au goût du jour:faire de deux pierres deux coupsla bible ne fait pas le moine il faut se méfier du loup qui dort Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au début je trouvais qu'être en relation à distance c'était un truc un peu évident et inévitable et puis j'ai rencontré des personnes qui trouvaient ça quasiment inconcevable et enfaite je me suis rendu compte que c'était quand même un marque de confiance et aussi presque une marque de solidité du couple (enfin selon les situations bien sûr). Bref je voulais vous parler du fait que j'essaye de voir de manière positive le fait que je sois à distance en ce moment et que mon mec me manque mais ça m'apprend aussi à être strong et independant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tout de suite bien bien accroché quand on s'est rencontrées, on était très proches et on rigolait beaucoup quand on était ensemble. Je vous parle de cette amitié qui a durée un peu plus d'un an mais qui s'est terminée. Pas d'animosité entre nous mais on s'est éloignées et notre relation a bien changé. Je suis reconnaissante pour les moments qu'on a passés ensemble et je luis souhaite le meilleur :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de mon opération du pied. J'avais un Hallux Valgus et le chirurgien lui a réglé son sort. Je vous explique un peu comment j'ai vécu mon opération et pourquoi j'ai peur des piqûres. Elo unijambiste vous fait des bisous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est parti d'un post Instagram de @cht.am qui dit entre autre "je ne crois pas à l'âme soeur, je crois à la beauté du choix" et "la plus belle histoire c'est celle dans laquelle on choisit de se lancer malgré toutes les autres options". Avec Lucie on vous parle de notre vision de la chose et de pourquoi on pense que les relations compliquées/impossibles/on and off sont si romanisées et bien vues (surtout dans la fiction mais aussi un peu en vrai).La série dont je vous parle: One Day sur Netflix Ma conclusion : apprenons à communiquer, à exprimer nos sentiments et n'ayons pas peur d'être aimé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des gens comme ça qui croisent votre chemin et un jour vous prenez du recul et vous vous rendez compte que vous avez vraiment de la chance. C'est une histoire d'amitié, rien de fou mais il est temps aussi de mettre les histoires non romantiques au premier plan (je sais que c'est culotté de ma part de dire ça mais j'ai envie de m'y mettre). Je vous raconte comment mon ancien colloc et moi on est devenus amis et pourquoi je suis aussi reconnaissante de cette amitié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Attention cet épisode parle de cul/sexe. Le squirt est différent de l'éjaculation féminine, certains l'associent au fait d'être femme fontaine. Squirter ne veut pas obligatoirement dire qu'on a un orgasme mais c'est bien lié au plaisir. Je vous raconte comment j'ai découvert ça et à quel point les tapis d'incontinence c'est pratique ! Pour me soutenir : Elo raconte sa life sur Tipeee Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

https://cupco.fr/product/lot-disque-menstruel-applicateur/Code: DISQUELO5 (-5%)Marque: Cup & Co J'utilise un disque menstruel depuis maintenant quelques années, c'est très pratique et écologie ! Pas besoin de le vider souvent, on peut dormir avec, il est compatible avec le stérilet, on peut faire l'amour (pénétration) avec et bref c'est une révolution (enfin ça l'a été pour moi). C'est écologique, hygiénique et pratique :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est la deuxième partie des témoignages sur les envies d'enfants. Merci à Alex et Angie :) Ici ça parle de bébé, de grossesse, de comment l'envie a pu changer et je vous dis pourquoi j'avais du mal à m'avouer que j'avais envie d'avoir des enfants. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a mille raisons de ne pas vouloir d'enfants. Il y a des peurs, le manque d'envie, le fait de ne pas être sûr(e), ne pas vouloir infliger à son corps, la situation planétaire et environnementale, le manque de flexibilité . Il y a a mille raisons de ne pas vouloir d'enfant et elles sont toutes ok. Peut être que ça changera mais peut-être pas et ce choix est juste personnel. Inspiration : Marie et les oeufs en neige - Le coeur sur la table Merci beaucoup à Karen, Anna et Till! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de pleins d'histoires drôles et de honte, les sujets abordées sont : noms de chien, footix, nudité non voulue, pastèque, un enfant qui attend Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de ma dernière semaine, des vacances avec la famille de mon copain, de randonnée, de téléphone perdu, de chargeur oublié, je me plains de mon travail et je vous explique pourquoi je suis triste. Mais il y a quand même des parties marrantes ;)Recos podcast :vivons heureux avant la fin du monde / le mythe de l'allumeusele coeur sur la table / Marie et les oeufs en neige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle de quelques unes de mes séries préférées sur Netflix. J'ai un peu recopié l'heure du monde et je n'ai pas mentionné les plus connues mais voilà mes recommandations ! 1. Atypical 2. 10 pour cent 3. Surviving Summer 4. Cheer 5. Heart Break High 6. Heart Stopper Si vous avez d'autres séries à rajouter dites le moi ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mon coeur contre la terre, de Eric de Kermel est un livre qui m'a beaucoup interpellée. Il parle d'écologie, de rapport à la nature, à son passé, de relations amoureuses et familiales. Ce sont des thèmes qui me touchent et je voulais vous partager mes extraits préférés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allez voter pour le nouveau front populaire svp ! Parce pour les femmes et pour notre environnement c'est mieux, parce qu'ils ont des belles valeurs, parce qu'ils ont un programme solide et chiffré. BisousRenseignez vous avec Vert, le média qui annonce la couleur et pour un réveil écologique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon en gros il a plu dans ma salle de bain. C'était pas un moment marrant mais heureusement j'étais bien accompagnée. On a essayé de rester positif, je vous raconte tous les détails dans cet épisode. Et je vous parle aussi de mon voisin qui m'a appelée belle femme et ça m'a mise mal à l'aise. Bon gros bisous et à surement dans deux semaines ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Non nous ne rêvez pas. Je suis encore hyper triste, je vous raconte comment ce volatile a perdu la vie par ma faute. Je suis vraiment dégoutée et ça a un peu gâché ma session Bridgerton mais ça m'a permis de vous parler de mon rapport à la mort des animaux (en gros). Bisous et paix à l'âme de cet oiseau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment ça va avec mon futur mari ? Très bien. Je suis toujours en couple et très heureuse. J'ai rencontré ses parents et lui les miens. On se projette beaucoup et j'aime bien. Sinon je parle de caries, de biscuit avec de la compote et de compatibilité. Bisous et partagez votre épisode préféré pour me faire plaisir :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi j'en sui là où j'en suis ? Je vous raconte mon chemin de vie et toutes les décisions qui ont fait que j'habite en Allemagne et que je suis avec mon mec. Entre concours ratés, documents non envoyés, personnes rencontrées au bon moment, le mélange de hasard et de décision a fait que j'en suis là. Ça me fait un peu peur de me dire que dans ces embranchements auraient pu être totalement différents et que je pourrais avoir un vie bien différente mais c'est comme ça. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous parle d'un sujet auquel j'ai repensé récemment et qui m'agace. Se battre pour un mec est quelque chose que j'ai déjà dû faire, je l'ai vécu dans ma première relation et dans ma dernière. Je trouve ça super dégradant et va vraiment à l'encontre de l'idée de sororité. Depuis la dernière fois j'ai aussi souvent cette réflexion quand je suis avec un ami mec et sa copine pour faire attention de l'inclure et de ne pas avoir un comportement malsain/malpoli. Si vous vivez une relation où vous sentez que vous êtes en "danger" par rapport à une nouvelle personne, clairement se battre ne sert à rien il faut juste partir (c'est mon humble avis). Et faites confiance à votre 6ème sens ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu la pilule puis j'ai arrêté et ensuite j'ai repris. Un beau jour j'ai décidé de passer au stérilet au cuivre, histoire d'avoir ni de bébé ni d'hormone. La pose a été douloureuse mais maintenant je suis vraiment contente, tous les détails sont dans cet épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Polyamour, célibat, soirées, recherche de validation, amitié fille garçon, que de thèmes abordés dans cette deuxième partie. Un grand merci à Laurie ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurie m'a contacté pour qu'on parle d'une phrase qu'elle a entendu "moi si mon mec me trompe je sais que je le pardonnerai parce que je l'aime tellement et notre amour est plus fort que cet acte égoïste". S'est ensuit une discussion sur le thème de la fidélité, qu'est-ce que tromper, quel est le rôle de l'alcool et le cas des situations libres. C'est la première partie et la deuxième arrive la semaine prochaine ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on vous parle de nos relations avec des personnes qui étaient très anxieuses, comment ça modifie l'équilibre du couple et comment on a eu du mal à gérer et comment ça s'est fini. On a également une analyse plus objective d'une amie à moi qui est psychologue. L'anxiété c'est un sujet sérieux et si vous en êtes sujet n'hésitez pas à vous faire aider et à en parler à quelqu'un :) Merci beaucoup à Betty et à Lisa pour leur participation ! Musique : Iselo - assourdissant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Non je n'abuse pas du tout en me projetant autant. J'ai rencontré ce mec au Ju-Jitsu. J'ai demandé son numéro, on a joué au spire-ball, on a eu un date, puis deux, puis tout a continué et c'est le mec le plus mimi que je connaisse. Je n'ai jamais été aussi sûre de vouloir être avec quelqu'un c'est assez fou. Hâte de faire l'épisode dans lequel je vous parlerai de notre mariage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode numéro 69 alors on fête ça en ne parlant de pas sexe mais de sexisme ! Merci beaucoup pour les témoignages divers et variés. On parle de situations au travail, de bricolage, de voiture, d'infirmière, de mojito à la fraise et de course à pied. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai beaucoup entendu de mecs dire "on ne peut plus draguer, j'ai peur de faire quelque chose de mal, ça a changé"... Bon et bien c'est ma réponse, arrêtez de vous victimiser et juste soyez respectueux. Il n'est pas interdit de parler à une personne du sexe opposé mais il y a clairement des règles de savoir-vivre à respecter. Il y a clairement trop de harcèlement de rue en France et forcément ça change notre rapport à la drague mais voici mes points clefs et si vous en avez d'autre ça me ferait plaisir que vous me les partagiez ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je me suis lancée ce challenge toute seule, le single February n'est pas (encore) officiel. Je me suis rendue compte que j'avais besoin d'une pause et j'ai donc décidé de n'avoir aucun date pendant un mois, pas d'application de rencontre et pas de contact avec un quelconque plan-cul. C'était difficile au début et puis on finit par s'habituer, ça va beaucoup mieux et là je ne me mets aucune pression et suis totalement ok de rester célibataire un peu plus longtemps. Bon après vous me connaissez, à voir combien de temps tout ça va durer haha. Bisous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je parlais de lui dans l'épisode 9. Encore un mec qui revient après très longtemps, je l'avais trouvé très mimi et puis on avait arrêté de se parler. Clairement je ne m'attendais pas à ce qu'il me contacte mais il a bien trouvé son moment. Ça s'est passé avant mon single February, ne vous inquiétez pas ! Je vous raconte nos retrouvailles/notre date et comment ça s'est passé ;) Musiques : Boom, Boom, Boom, Boom - Vengaboys Cover (Acoustic) - getniceoniceM Pokora - Juste une photo de toi By Gilles ROQUES Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon alors le classique, on a matché sur Tinder mais notre date ne s'est pas fait, 3 mois plus tard non plus mais un an après je lui ai écrit et on s'est enfin vus ! C'était aussi un petit cliché de mec de droite, très mignon mais un peu trop workaholic. Je n'avais pas loupé grand chose mais au moins j'en ai eu le coeur net. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai décidé de refaire le dry January cette année et je vous raconte mon expérience. C'était donc la deuxième fois que je faisais un mois sans alcool et c'était un peu plus dur que l'année d'avant. Je vous parle aussi de mon rapport à l'alcool, sachant que j'ai été en école de commerce et de ma tendance à vomir et à faire des black-outs.À un moment je parle d'un épisode précédent mais finalement j'ai changé l'ordre et ça sera donc un épisode qui sortira après ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de rose éternelle, de tromperie, de l'absence de Saint-Valentin et du mec de l'épisode 16 (le plan cul dont j'étais amoureuse). Je vous souhaite une bonne Saint-Valentin, quelle que soit votre situation, dites à vos mis que vous les aimez, gros bisous et à la prochaine ! Musique : Iselo - Pour la Saint-Valentin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le rapport au corps et au naturisme est hyper différent en France et en Allemagne. Être nu en Allemagne (surtout à l'est) n'est pas sexualisé, ça permet de voir qu'il y a une grande diversité de corps et ça décomplexe beaucoup. Ça surprend beaucoup au début quand on est français et qu'on va se baigner en Allemagne mais on s'habitue vite ! Merci aux témoignages de Laurie, Éléanore et Will ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie je parle plus de mon expérience personnelle, du fait que j'ai eu mal, que j'aurais aimé connaitre l'existence du lubrifiant et que je ne connaissais pas mon corps. On ne le répétera jamais assez mais il est primordial de se protéger et le consentement c'est la base du sexe! Si ce n'est pas un oui franc et clair alors ce n'est pas un oui. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le premier épisode de cette série sur les choses que j'aurais aimé entendre avant ma première fois. Merci encore à Alexis pour son témoignage ! Résumé : pas de pression, c'est ok de ne pas avoir fait l'amour et si vous le voulez alors c'est hyper important d'être avec quelqu'un qui est à l'écoute et respectueux/se. Le consomment c'est la base et c'est sexy. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.