Podcasts about Pernilla

Dagen till ära tar Pernillas son studenten, så vi passar på att prata om studentmössor, dekorationer, studentkläder, balklänningar och allt som hör studenten till.Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla har stickat en bra bit på ärmarna på Brändantröjan och sytt stängning på sin trollkarlsklädnad. Malin har nästan stickat klart sitt gröna linne och håller på med en matchande scarf. Bilder till avsnittet finns på handarbetamera.se men också på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

En kuperad trädgård kan vara en riktig tillgång, men man behöver tänka till! Lär dig fixa din slänt, med de bästa tipsen från John och Pernilla. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Tips om terrasser och trick för en användbar släntÄr din trädgård brant som en hoppbacke, eller lutar den bara lite grand? Oavsett så kommer John Taylor och Pernilla Månsson Colt att ge dig tips på hur du kan få det fint och faktiskt glädjas åt att ha en slänt.Du får veta hur man gör den lutande trädgården mer lättskött, vad som får jorden att stanna kvar, vilka växter som trivs där vattnet rinner undan och som kan bromsa erosionen.Avsnittets lyssnarfrågor handlar om att använda gåsbajs som gödsel, goda vindruvor och om det är lämpligt att plantera om sparris.Har du en fråga om odling och trädgård? Skriv till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Anna LandeliusRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: André Ljungberg

Sofia köper dyra krämer och Pernilla får en hyllning av sitt ex. Det blir kiss i badvattnet och några kor betar på Sveriges soligaste kvadratmeter. Vi tant-fasar över elsparkcyklarna och preppar och peppar inför stora fester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur låter din trädgård egentligen? Pernilla och John hjälper dig till mer av humlors surr, vattenporl och vindars sus, bort från buller och brus. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Skapa din bästa ljudmiljö i trädgårdenVärlden är full av olika ljud, men när vi är i trädgården vill vi oftast ha det lugnt och skönt med milda, naturliga ljud runt oss. Vissa ljud och buller kan till och med vara skadliga för oss, så det handlar inte bara om att vi blir irriterade om grannen drar igång sin gräsklippare vid sjutiden en lördagskväll.Det fiffiga är att mycket går att göra, för att få en så behaglig ljudmiljö som möjligt på sin uteplätt. Pernilla Månsson Colt och John Taylor tipsar om hur. John kan tycka att en borrmaskin låter ganska trevligt, men de allra flesta kanske hellre vill ha ett par fågelholkar och blommor som lockar humlor.Avsnittets lyssnarfrågor handlar om att klippa rosor, ta rossticklingar, att ”mata” sin jord och hur man undviker skador av sork i trädgården.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjudteknik: André Ljungberg

Klädnader och hattar till trollkarlar och häxor är kul att både sy och sticka. Man kan ta ut svängarna lite mer än på vanliga kläder!Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla har stickar fler halvvantar och virkar vidare på sin kofta. Malin har också påbörjat en virkad kofta, men också ett stickat linne. Bilder till avsnittet finns på handarbetamera.se men också på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

J'avais eu l'idée il y a belle lurette, je voulais vous parler (pour une fois) de mes ex. À la base je voulais parler de mon rapport à eux et de comment il a évolué. Et puis Pernilla m'a un jour demandé de faire le classement de mes ex et j'ai trouvé ça super dur parce que les mettais tous en bas du panier. Le numéro un est par contre très clair à mes yeux et a été facile à trouver. Certains ne m'ont vraiment pas respectée donc c'est surtout par rapport à ça que j'ai jugé. Le classement n'a pas vraiment de critère précis c'est vraiment une moyenne de tout donc pas si évident le truc. Bon courage pour capter qui est qui, si vous vous souvenez du nom des épisodes : bravo ! La conclusion c'est que je suis vraiment en paix avec tout ça et j'ai arrêté de détester mes ex comme à une époque parce que je pensais que c'était normal. Ils m'ont tous apporté ou appris quelque chose donc merci :) Bisouuuuus Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En godare och mer hållbar tillvaro kan finnas närmare än du tror. Pernilla och John pratar superfood och får inspiration av kocken Paul Svensson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Framtidens mat är redan här Mer grönsaker, bär och frukt på bordet är lika med en nyttigare och mer hållbar livsstil. Både för kroppen och planeten. John tycker mest det är en bonus - det bästa är ju att hemodlat är gott!-Allt vi odlar själva är superfood! säger John. Dessutom belastar transporter och övergödning miljön, även om storskalig odling så klart är nödvändig också. Men man måste kanske inte äta allt året runt, utan fokusera på sådant som är ”i säsong”.Pernilla och John funderar på framtidens mat och pratar om vad vi kan odla för att maxa näring och annat positivt. De ringer också upp kocken och odlaren Paul Svensson. Han vill bland annat inspirera till nya varianter av klassiker som bruna bönor eller ärtsoppa, som vissa inte tycker känns så modernt. En av hans favoriter att odla är jordärtskockor - du stoppar ner en i jorden och får minst femton tillbaka!Mycket kan du också odla på balkong och fönsterbräda, även om det inte blir så stora volymer. Allt du behöver är i stort sett sol och vatten!Lyssnarfrågorna i detta avsnitt handlar om gödsel från får, att odla tulpaner från frö, att sätta granhäck och om murgröna som växer upp i fruktträd.Har du en fråga om odling och trädgård? Skicka den till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Anna LandeliusRedaktör: Eva RobildLjudteknik: Viktor Tjernell

Online romance fraud and 'catfishing' – when someone pretends to be someone they're not - is a problem across the globe. It causes financial and emotional devastation, yet many people refuse to take it seriously. Datshiane Navanayagam speaks to two women from the UK and Sweden who have spent years rebuilding their lives after being targeted by men they met on dating sites.Pernilla Sjöholm is from Sweden. She was conned by the infamous Simon Leviev, the so-called "Tinder Swindler" and allegedly scammed out of the equivalent of $65,000. Pernilla is now an international speaker on AI, cybersecurity and fraud prevention. She also co-founded IDfier, working on digital identity verification, and is the author of Swindled Never After. Anna Rowe is pushing for greater support for romance fraud victims after her own experience of being conned. In 2015 she fell in love with a man who she had met online. After 14 months she discovered that the man she was in a relationship with, ‘Antony Ray' was using a fake identity and leading a double life which left Anna feeling emotionally and sexually violated. Anna is now dedicated to helping victims of all types of romance fraud and catfishing through her platforms LoveSaid and Catch the Catfish.(Image: (L) Anna Rowe, credit Nina Rangoy. (R) Pernilla Sjöholm, credit Daniel Diamond.)Produced by Jane Thurlow and Hannah Dean

Den älskade buxbomen är en stjärna i många trädgårdar, men den får kämpa mot både svamp och andra angrepp ibland. Dock finns det både hopp och alternativ! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Odla buxbom och hantera svårigheternaDet är många små varelser och organismer som vill åt den vackra buxbomen, inte bara vi mänskliga trädgårdsälskare. De senaste årens olika angrepp hotar en växt som varit historiskt viktig svensk i trädgårdskultur och som utgör stommen i många trädgårdar och offentliga miljöer.Pernilla Månsson Colt och John Taylor ger dig tips på hur du får buxbom att trivas och alternativa växter, som kan ge samma karaktär om man vill byta ut några plantor eller odla något liknande som trivs i högre zoner.Lyssnarfrågorna har sin givna plats i programmet och här får du svar om varför det är så noga med plantavståndet på fröpåsarna, hur morötter trivs bäst och om det finns dammväxter som funkar i full sol.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjudteknik: André Ljungberg

Sofia firar sin födelsedag och försöker hetsa Magnus att köpa ett hus till henne på Mallorca. Bara ett liiitet…. Han tycker att hon ska gå och ta en Yoni-massage istället. Hon firas av NRJ och laddar upp batterierna. Pernilla för 1000 kramar av Kali. Vem har myntat uttrycket ”Men snääälla!” och ”Oteroooligt”? Lärare gör modevisning av kvarglömde kläder. RFSU lanserar kondomer i snusdosa. Hur skryter man på ett ödmjukt sätt? Och vi pratar med Kid som släpper låt i eget namn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går igenom och förklarar lite grundläggande stickmatte, som hur ökar eller minskar ett visst antal maskor jämnt över ett varv.Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla har stickat ett gäng halvvantar och sytt klart sin väska. Malin virkar väskor av olika slag, både av mormorsrutor och vanliga stolpar. Bilder till avsnittet finns på handarbetamera.se men också på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

Har du parkslide eller en annan oönskad växt i din trädgård? Ta ett djupt andetag och låt Pernilla, John och NO-läraren Andreas Andersson vägleda dig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Invasiva växter och hur vi kan hantera demParkslide och andra invasiva växter ger många trädgårdsägare kalla kårar. Men är det alltid så farligt? I många fall kan vi lära oss hantera och begränsa deras framfart.Pernilla och John har också bjudit in biologiläraren Andreas Andersson, som även sitter i styrelsen för Svensk trädgård och jobbar med att nyansera bilden och informera barn och unga om bland annat just invasiva växter.John har svårt för begreppen kring ämnet, som får honom att tänka på krig och konflikter, men samtidigt finns det ju en poäng med att uppmärksamma och bekämpa en arter som faktiskt kan hota den biologiska mångfalden.Lyssnarfrågorna i programmet handlar om rotskott från rosor, rabarber och att komplettera en häck med nya plantor.Har du en fråga om odling och trädgård? Skriv till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: Viktor Tjernell

Pernilla springer Kungsholmen runt i helgen och vi pratar om dem mentala bitarna samt att det även är bra att ha en coach när det inte går som man vill.

Vi är båda på vift på Sveriges framsida. Sofia blir överraskad och får bada i kärlek. Pernilla har hittat Christian på Kolmården och en glupsk krokodil spottar ut skor. En HIV diagnos går fel och vad händer efter döden egentligen? Och sommaren har med Tjuvjakt är här för att bli Stammis i vår hjärna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja! Det är möjligt att fixa en skandinavisk djungel i din egen trädgård. Lär dig om blad, höjd och växter med exotisk känsla som funkar här i Norden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ”Woodland på anabola” - fixa lummig grönska med träd, buskar och perennerI detta avsnitt får du lära dig hur man kan skapa djungelkänsla i en vanlig, svensk trädgård genom att plantera tätt och tänka i flera nivåer: träd, klätterväxter, buskar och perenner. Du får tips om storbladiga växter och vintergrönt som ger lummighet och skugga, även på liten yta. Pernilla Månsson Colt och John Taylor berättar hur man kan röja varsamt i en uppvuxen trädgård och göra om ett gammalt snår till en medveten djungelmiljö. De ringer också upp trädgårdsdesignern Lisa Carlsson som bjuder på sina bästa förslag på både vardagsväxter och lite mer ”boogie woogie” för att ge ett trädgårdsrum riktig djungelkaraktär.Du får också höra svar på lyssnarfrågor om myskmadra som sprider sig, linnéa i trädgården och mögelsvampen gul monilia på äpple.Har du en fråga om odling och trädgård? Skriv till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Anna LandeliusRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: Viktor TjernellAnsvarig utgivare: Sabina Schatzl

Vi besöker musikalen Sound of Music i Kristianstad och får lära oss mer om scenkostymer. Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla har sytt en tröja och stickat en babymössa. Malin har stickat färdigt sin gröna tröja, och virkar på en kofta. Bilder till avsnittet finns på handarbetamera.se men också på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

Gabbi har sett alla tre delar av "Dokument inifrån: Tillbaka till Paradiset" och vädrar lite tankar och funderingar kring det hela. Pernilla Wahlgren har gått ut och dementerat skilsmässoryktena som florerar – men vad stämmer egentligen här?Utöver det kör vi några rykande fäska "Är det så fel att" varav vissa fick oss att fundera några gånger extra... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Värmen smyger sig på och konserterna drar igång – men morgonen får en minst sagt oväntad kick när fel version av Shaggy råkar sättas på och nostalgin tar över studion. I Glada nyheter möter vi 70-åriga Lasse som blivit TikTok‑morfar i jakten på kärleken, och i Gullige Danskens Googlequiz blir det både Champions League‑galenskap, Pernilla‑rubriker och klimatrapport. Dessutom: Rögle-feber i Ängelholm, Sussie i Norrköping tar hem hela 10 000‑kronorsmixen, “pin för att bli fin” (hej näshår och skrapmassage!) – och ett riktigt stjärnbesök när Eva Dahlgren släpper nya låten “Bara trummor”, pratar turné och bjuder på en sann/osann från New York.

Gott, enkelt, billigt och nyttigt! Odla dina egna bär i trädgården och känn dig rik. Pernilla och John ger dig sina bästa tips för att lyckas. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Bär är lätt att odla men skörden kan bli större med enkla knepHur många jordgubbsplantor behövs egentligen för att bjuda hela midsommarkalaset på egenodlat? Vilken är Johns favorit? Och när ska man gödsla egentligen? Detta kommer du att få svar på i dagens Trädgården med Pernilla Månsson Colt och John Taylor.De reder också ut, en gång för alla, hur du håller reda på och beskär hallon och hösthallon. Lite tips om blåbär, krusbär och svarta vinbär får också plats. Och du får veta hur lätt du kan föröka dina bärbuskar och få en större odling utan att det kostar en krona.Som alltid får några lyssnarfrågor sina svar - denna gång om att spara potatis för utsäde, billiga och underskattade buskar och om ljusets betydelse, från en odlare i Tärnaby.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjudteknik: André Ljungberg

Vi dyker ner i löpartrenderna vi inte riktigt hänger med i, från superbrillor till robotar på lopp. Det blir även som vanligt mycket snack om veckans träning, highs and lows och Pernilla är anmäld till Kungsholmen runt.

10 döda kattungar och en robot i hissen. Moviebox-nostalgi och ledsna ryska barn. Ljudet av en förälder och populära sexleksaker.Pernilla nerdar mat och checkar in på med barnbarnen på hotell. Att diska rena tallrikar och appen som hittar solsäkra uteserveringar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ombonat, skyddat och grönt, då trivs de flesta av oss. Men är det så din uteplats känns? Bästa hjälpen kommer i detta avsnitt, om att fixa myset ute. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Så kan du göra för skönaste känslan på balkong och uteplatsDet finns vissa principer som gör att vi människor känner oss tillfreds med en plats. Vi vill gärna ha det skyddat bakom oss, begränsad insyn men ändå möjlighet att se ut och så något grönt som mjukar upp och susar fint i vinden. Om allt detta och lite till berättar John Taylor och Pernilla Månsson Colt, för att du ska få till en riktigt bra känsla på din uteplats eller balkong.Dessutom ringer de upp journalisten Erik Galli som lägger mycket mer energi och pengar på att inreda och fixa sin balkong (eller terrass som han kallar den), än han gör inomhus. Hör hur han gör för att skapa känslan av en åretrunt-grön medelhavsmiljö mitt i stan.Lyssnarfrågorna i detta avsnitt handlar om rosenhagtorn, att tillverka sin egen jord utan torv och hur man får vipphortensia att trivas.Har du en fråga om odling och trädgård? Skicka den till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Anna LandeliusRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: André Ljungberg

Pernilla rattar en Vespa genom Rom och en gondol i Venedig med tandvärk. Sofia funderar om hennes nysning kan leda till orgasm. Har Pernilla skapat lättkränka barn? Lagom är svenskars favoritord. En lycklig man har vunnit en Picasso tavla. Och Ikea släpper en köttbulleklubba. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att laga kläder är kanske inte det roligaste, men ta fram dina trasiga plagg och laga dem med oss! Vi lagar både stickade plagg och sydda plagg, och både kläder i vävda tyger och i stretch.Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla har stickat flera par vantar och virkat vidare på sin kofta. Malin har stickat på sin gröna tröja, och påbörjat en ny sjal på jobbet. Vi drömmer oss också bort till vikingasäsongen. Bilder till avsnittet finns på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

Utan värme - inga gurkor! Denna sanning och andra odlingsråd om gurka är ämnet för dagen. Vilka sorter trivs var och vad gör man om de är taggiga? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Få herr gurka att dansa – bästa tipsen för god skördI detta avsnitt får du veta allt om hur du får dina gurkor att växa och frodas som du hoppats. För även om gurkfrön ofta gror lätt, är de inte alltid så lätta att hantera när tillväxten har kommit igång.John tipsar om olika sorters gurka, hur du ska gödsla, vattna och vad som är extra viktigt för att gurkan inte ska få problem med den så kallade rothalsen. Och måste vi stå ut med den evigt återkommande mjöldaggen?Du får också höra svar på lyssnarfrågor om prydnadsträd, olika sorters plommon, att förvara frön över vintern och om växter som doftar nattetid.Har du en fråga om odling och trädgård? Skriv till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: Viktor Tjernell

Baguetter och baskrar. Påsk i Florence och ett diskbråck från helvetet. Musik som spelas i rymden. Mate value som värde i en relation. Är Pernilla en 7a och Sofia en 6a? Borde Pernilla gå i barterapi för att prata fotboll. Kommer någonsin Theo hämta sig från sitt födelsedagsfirande? Och så debatten om vin och amning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du ha en gräsmatta som en golfgreen, eller gillar du klöver och tusensköna mellan stråna? Här får du alla tips för ett skönt, grönt golv i trädgården. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Gräsmatteskam, ogräs, gödsel och mossaVarsågod - här är det stora gräsmatteavsnittet! John försvarar gräsmattans existens, men också till viss del dess ogräs. Du får veta mer om gräsmattans historia och annan rolig fakta. Höj volymen och få alla råd du behöver före första klippningen! Det kommer också svar på lyssnarfrågor om pioner, rotskott från körsbärsträd och hur det funkar att formklippa måbär.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Anna LandeliusRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: André Ljungberg

Pernilla tar en LUS i Spanien och Sofias bröst blir anmälda på Instagram. Theo slänger dyrgripar och Sofia förköper köpa. Rusta öppnar ”Gubbis”, Malmö luktar gott och Poseidon har en extra stor snopp. April börjar på topp. Det är inne att omfamna det obekväma. Och nu kommer motsatsen till våra topprenoverade designhem. Kid får klagomål från grannarna. Och Sverige ska till USA och gräva guld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Koftor är ett favoritplagg, och här pratar vi om både stickade och virkade koftor, steekning, fickor, knäppkant och allt som hör koftor till.Dessutom, vad har blivit klart sen sist och vad ska vi göra framöver? Pernilla påbörjar ett nytt par vantar och har stickat handledsvärmare. Malin har fokuserat på sin stickade gröna tröja, men också sytt märken på scoutskjortor. Bilder till avsnittet finns på Facebook (facebook.com/handarbetamera) och Instagram (instagram.com/handarbetamera).

Pernilla och John besöker trädgårdsprofilen Gunnel Carlson som är en riktig galantofil - hon har 140 olika snödroppar och tar oss med på snowdrop walk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Odlingstips och en favorit från HisingenVåren knoppas och Trädgården är tillbaka! I årets premiäravsnitt blir det utflykt, från Johns kolonilott, till Gunnel Carlsons snödroppsträdgård och tillbaka. Du får tips om hur du odlar snödroppar, vilka som är Gunnels främsta favoriter, vad man har för nytta av ett galantoskop och hur du kan få snödroppar och en del andra vårlökar att bli fler. Kaffet serveras på finaste snödroppsduken utanför växthuset.Det kommer också svar på lyssnarfrågor om vilka prydnadsgräs som trivs vid kusten, svarta små hål inuti potatis och vad man kan odla för att locka sniglar från andra växter intill.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.se. Var gärna någorlunda kortfattad och tydlig med vad du undrar över!Producent och redigering: Susanne EhlinRedaktör: Eva RobildLjud och efterbearbetning: Viktor Tjernell

Som en smygstart av säsongen var Pernilla och John med på Sveriges Radios Poddfest. Det handlar om favoriter att så i april och massor av lyssnarfrågor! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lyssnarfrågor, fika och vårsådderPernilla och John tipsar om fröer att så nu i början av april. John har sått några tomatfavoriter, Pernilla har med sin nya favorit shungiku - kranskrage, som är en blomma med ätbara blad, en extra fin stockros och John vill inte vara utan sina palsternackor. Dessutom har Pernilla med sig en liten överraskning till John.Du får också veta varför vi så ofta fikar i podden! Dessutom kom det många frågor från publiken på plats, om allt från att odla där det finns mycket kaniner, till hönsgödsel, envisa slånbuskar, att lyckas med physalis, hur man bäst odlar på balkongen och om invasiva växter som jättebalsamin.

Kärlek kommer ibland i en ny skepnad. Mjukisbyxor på jobbet och en cigg i handen. Cigifiering bland kändisar och advokater i comfy-brallor. Trender vi gärna undviker. Pernilla åker tunnelbana och Sofia kramar en bodyguard och undrar varför vet man något om Jesus som barn? Att lyssna med hjärtat och titta upp från telefonen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernilla Ericson är aktuell med sin fjärde klimatdeckare Dränkta spår i den populära Lilly Hed-serien, en systerserie till böckerna om Erla-gruppen. Båda serierna är deckare som alltid står på kvinnornas och klimatets sida. I detta avsnitt berättar Pernilla varifrån hon får sitt driv och engagemang, hur hon jobbar med sina böcker och hur det är att skriva två serier som ges ut på två olika förlag. Ett fint samtal om skrivande, inspiration och spänning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det passion att hämta varandra på flygplatsen? Kommer Stellan Skarsgård göra en fettsugning? Vi ringer Ellen från Love is Blind. Ångrar hon sin medverkan? Varför blev det som det blev? Och tror hon fortfarande att kärleken är blind? Har Pernilla och Christian passerat relationsfas tre? Sofia går på vinprovning och pratar Norge och Pernilla ger tanttrosor ett ansikte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ewa har ett dockhus och Sofia vill ha en smaskig dammsugare att städa med. Har man ett behov av att bråka? Vad har hänt efter Pernilla och Bauer tjafs i växthuset? Vad är det första Zara Larsson gör när hon kommer hem till Sverige? Vad tänker vi mammor på när vi missar ett samtal från våra barn? Och bilden från provrummet som gjorde succé. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Konstaterar att vi är fulare 2016. Vilka trender har vi lagt på hyllan? Och vilka kommer 2026. Är vi födda för att festa? Väskparaden i Pernillas hem fortsätter. Vem vill ha en ring gjord av mensblod? Pernilla fnular och Sofia lyssnar på Paul McCartneys nya låt, som är tyst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skepp åhoj så skoj Bauers fest var! Vad fick han i present av Pernilla? Skrapade Trisslotter? Sofia får nya frågor på röda mattan. Är det ok att bryta kontakten med en familjemedlem? Vi är båda gräsänkor. Vad tycker vi egentligen om matlådor? Och Billie Eilish får tillbaka sin favoritring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this powerful episode of What Are You Made Of?, Mike “C-Roc” sits down with Pernilla Soee, founder of the Dream Life Society and host of the Challenge Your Norm podcast, for a deep dive into what it truly takes to build a life, body, and mindset you're proud of. Pernilla shares her inspiring journey from growing up in Denmark with big dreams that didn't fit the “normal” path, to moving to Los Angeles with almost nothing, living on ramen, walking miles to dance classes, and refusing to take “no” as an answer while chasing an artist visa and a career in dance and modeling. Along the way, she reveals how a personal fitness transformation became the catalyst for a complete shift in self-belief, habits, and purpose, ultimately leading her to create a global community dedicated to holistic self-development. Together, Mike "C-Roc" and Pernilla explore how to handle uncertainty, push past fear of judgment, live what you preach as a leader, and consistently challenge your limits to create a new “normal” for your life. This conversation is a must-listen for anyone ready to stop playing small, take uncomfortable action, and step into the highest version of themselves.Website-https://www.pernllla.com/ Social Media Links/Handles:https://www.facebook.com/pernillasworld/https://www.instagram.com/pernlllahttps://www.youtube.com/@Pernillasworld

Vi poddar från knivsöder i Pernillas loge och varnar för fejk. Sofia har svårt att komma ur sin klänning, men får oväntad hjälp. Oliver har fått en rejäl brännskada. Ska vi gå på russindisko eller blöjhak. Borde vi gift oss med våra gay-kompisar? Och ännu en gång har Pernilla varit i blåsväder… ombord på ett flygplan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lämnar ett härligt år bakom oss, och sätter tänderna i 2026. Flygkaos och konsten att bli full som en kastrull. Sofia tar familjen till Mallorca, dansar och citerar Kafka, medan Pernilla mediterar och lever på kylskåpsrester. En toalett går sönder och det finns en spellista för de olika pastasorterna. Och styrkekram till er som hamnat på bakisakuten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God Jul alla WoW:are. Bytet har infunnit sig. Och med den julfriden. Pernilla har mognat till sig och Sofia funderar på att checka in sin gran på ett hotell. Det regnar julklappar och en morgonrock ska slängas. Spiondildos blottar användare och en glittrig väska har hittat hem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Snöar det i Schweiz? Vertikalt drama och Allsång i vinterskrud. Vems karriär vill vi sno? Och vilka ick har vi? Pernilla har förverkligat en dröm och viftar med ett par nycklar. Och mamma Christina hittar sin morgonrock på en helt ny plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAM - one of our favorites returns!  Cecilie from "Tinder Swindler" is back (surely fresh from Pernilla's yacht), and now she's on a mission to help other women who have fallen prey to dirtbags scamming them with fake romance.  She teams up with private investigator Brianne to help Jill take down the jerk who took her for thousands and thousands of dollars. Find and watch "Love Con Revenge: Selfie Scammer" on Netflix WE'RE ON YOUTUBE - Want to view the episodes and not just listen?  Check our new video feed to see full video episodes starting today. CLICK HERE TO WATCH AND SUBSCRIBE! OUR MERCH STORE IS BACK - AND ON SALE!  Missed out on the merch drops earlier this year?  From now until the end of the year, you can grab all of our remaining stock of merchandise for 30% off!  Shop now!! LOOKING FOR MORE TCO? On our Patreon feed, you'll find over 400 FULL AD-FREE BONUS episodes to BINGE RIGHT NOW, including our episode-by-episode coverage of popular documentary series like Love Has Won: The Cult of Mother God, LulaRich, and The Curious Case of Natalia Grace; classics like The Jinx, Making A Murderer, and The Staircase; and well-known cases like The Menendez Murders, Casey Anthony: American Murder Mystery, and The Disappearance of Madeleine McCann, and so many more! Episode Sponsors: ButcherBox - ButcherBox delivers over 100 premium protein choices straight to your door! Go to www.ButcherBox.com/tco to get free steak in every box for a year  PLUS $20 off your first box!  Dose - Wellness shots formulated by scientists, made for your liver. Save 35% on your first month of subscription by going to www.dosedaily.co/TCO or entering TCO at checkout. MicroPerfumes - Sample luxury fragrances in pocket-sized vials - the high-end experience on your terms! Get up to 60% off at www.MicroPerfumes.com/TCO Hers - Whether you want to lose weight, grow thicker, fuller hair, or find relief for anxiety, Hers has you covered. Visit www.forhers.com/TCO to get a personalized, affordable plan that gets you. Earnin - Get access to your pay as you work. Download the Earnin app in the Google Play or Apple app store. Join the TCO Community! Follow True Crime Obsessed on Instagram and TikTok, and join us on Facebook at the True Crime Obsessed Podcast Discussion Group!  AND INTRODUCING THE NEW TCO DISCORD CHANNEL AS WELL!!!

Sofia springer omkring drogad på stan och Pernilla fortsätter slåss, i en pjäs som går åt helvete. Vad betyder det där jäkla 6-7? Alla googlar. Pernilla öppnar dörren i BH. Varför lever artister ett kortare liv? Det har varit final i Race Across The World. Sofia summerar upplevelsen. Och vi är kompisstolta för att vår vän Hannas son kom tvåa i Idol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernilla lär sig slåss och Sofia har unnat sig väskornas väska. Och det blev inte en räv. Vad kommer våra barn berätta för sina terapeuter. Skrikiga mammor skapar ränder. Vem ska bo i Casa Rosa Christian eller Bianca? Att göra slut med en hämnd, revenge quitting när den är som bäst. Och vem vill inte ha ett gravidtest i Swarowski-stenar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernilla får sin första Labubu. Vi pratar vuxenleksaker och väskor som fångat våra hjärtan. Kidult i form av en räv. Lyxiga jobb och att uppviglande vänner. Och podshowen närmar sig med stormande steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernilla Nathan is a Sports Performance Consultant using neuropsychology and heart science to help equestrian clients get results quickly and effectively. Pernilla obtained her Master's in Clinical Psychology with an emphasis in Marriage and Family Therapy in 2006 and continued to receive her doctorate degree in Clinical Psychology from Pepperdine University in 2010. Her expertise were in the areas of Trauma disorders, anxiety disorders, multi-cultural diversity issues, well-being, neuropsychological testing and academic testing, as well as humanistic and existential psychology. After years of working as a clinician as well as navigating a divorce, Pernilla re-evaluated her life and pivoted from psychologist to creative entrepreneurship and pioneered a new healing model in integrating peak performance psychology into her work. She began working with all types of healers and avidly studied performance psychology to implement it in her own life. That is when she bought her first horse, a dream that had seemed unattainable until then. And at that moment, she began using her voice to provide others with a blueprint to expand their potentiality as well. By using her platform and skills to empower others to connect with their greatest selves, she is an agent of change. Connect with Pernilla: Instagram: https://www.instagram.com/drpernillanathan/ Website: https://www.drpernillanathan.com/

Pernilla badar i änglar och fjärilar i Christinas nya hus i Nerja och unnar sig ännu en väska. Sofia motar bort svartsjuka som spöke och drömmer om en hummer. Novent har börjat, men vi är inte beredda. AI tar över dejtingapparna och behövs ett digitalt testamente? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernilla har träffat Bamse och Sofia har fått pojkvänsmassage. Det höga priset för Longevity. Köttskammen som försvann. Vi ringer vinnarna till vår podshow. Japanska regler och Pernillas chaufför Fransisco. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gubbstön och buffé-lagar. Pernilla samlar fru-poäng i Rom och Sofia lider av PTSD i Bangkok. Tänk att Andy Warhol gjort en tavla till Frölunda Hockey. Och om vi rensar ut orden magisk, ikoniskt och episkt ur Instagramflödet, vad finns då kvar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.