Master Your Energy

Iedereen heeft het over affirmaties, de magische zinnen die je leven compleet beloven te veranderen.Maar wat als juist die zinnen de reden zijn dat je nog steeds vastzit?Wat als je met elke herhaling onbewust je eigen succes saboteert?In deze aflevering ontdek je waarom affirmaties vaak niet werken, en wat er écht nodig is om ze te laten doen wat ze beloven.Affirmaties worden meestal gebruikt om jezelf te versterken, meer overvloed te creëren of eindelijk dat vertrouwen te voelen. Maar wat bijna niemand je vertelt, is dat affirmaties maar zelden werken zoals bedoeld. Niet omdat je woorden verkeerd zijn, maar omdat de energie eronder niet klopt. Je zegt één ding, maar je systeem voelt iets anders… en dat is wat het universum oppikt.In deze aflevering leg ik precies uit waarom affirmaties vaak niet werken en waarom ze soms zelfs tegen je werken. Ik vertel je wat er op energetisch niveau echt gebeurt, hoe je weerstand herkent nog voordat je affirmatie averechts effect heeft, en wat je kunt doen om affirmatie te kiezen die wel resoneren met jouw frequentie. Geen trucjes, geen valse positiviteit, maar een echte shift van binnenuit.In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom affirmaties vaak niet werken, zelfs als je ze dagelijks herhaalt.✅ Hoe je met de juiste woorden toch het verkeerde uitzendt en hoe je dat kunt omdraaien.✅ Wat er energetisch gebeurt op het moment dat je iets zegt wat je niet gelooft.✅ Hoe je herkent dat er spanning of weerstand onder je affirmatie zit.✅ Waarom sommige affirmaties je zelfs kunnen blokkeren in plaats van helpen.✅ En wat je kunt doen om affirmaties te kiezen die wel resoneren met jouw energie zodat ze eindelijk gaan werken zoals bedoeld.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a127Linken bij deze aflevering: Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Wat als ik je vertel dat je energie helemaal niet weg kan lekken…Niet naar die vriendin die altijd klaagt.Niet naar die collega die je altijd ‘even' nodig heeft.Nee, zelfs niet naar je familie ;-)Wat er wel gebeurt, is iets totaal anders en dat inzicht zal voor altijd veranderen hoe je naar energie kijkt. Veel mensen denken dat onze energie weglekt naar anderen. Dat we leeg raken door mensen, gesprekken of situaties. Maar energie werkt niet zo. Energie is geen fysiek iets dat kan verdwijnen of gestolen worden. Je kunt het ook niet weggeven of kwijtraken.In deze aflevering ontdek je wat er echt gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen of omdat je gevoelig bent voor de energie van anderen. Je leert hoe resonantie werkt, waarom jij soms mee resoneert met de energie van een ander, en wat je kunt doen om op je eigen energiefrequentie te blijven. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom niemand jouw energie kan afpakken of verminderen, en waarom dat inzicht alles verandert.✅ Wat er werkelijk gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen.✅ Hoe resonantie werkt en waarom jij soms andermans energie overneemt.✅ Wanneer empathie verandert van superkracht in een dikke valkuil.✅ Hoe je herkent dat je uit je eigen energiefrequentie glijdt.✅ En wat je direct kunt doen om je energie weer terug te pakken.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a126Linken bij deze aflevering: Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Hoe goed ken jij jezelf?Jouw energie zit altijd aan het stuur, of je er nu erg in hebt of niet… Daarom is het zo belangrijk jezelf en je energie zo goed te kennen. Want pas dan begrijp je waarom je reageert zoals je doet. Waarom iets moeiteloos stroomt of juist steeds vastloopt.Dan ga je de patronen herkennen die jouw energie voeden… en de patronen die je (nu vaak onbewust) leegtrekken.Zelfkennis is dus geen luxe.Het is de sleutel tot een leven vol energie en bubbels! In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast ontdek je hoe jouw dominante energie werkt, welke kwaliteiten daarbij horen, welke valkuilen, en waarom het helpt om jouw eigen energetische code te kennen.Want zodra je snapt wat jouw energie als van nature doet, wordt het veel makkelijker om jezelf te begrijpen… en om keuzes te maken die echt bij je passen.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a125Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Niets in jou gebeurt zomaar. Elk pijntje, elke emotie, elk patroon vertelt het verhaal van een element dat om aandacht vraagt.In deze aflevering deel ik weer een les uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze staat in video's hier op de site maar ik deel de lessen nu ook hier in de podcast als audio, zodat je ze gewoon kunt beluisteren waar je ook bent.Vandaag neem ik je mee in de signalen van disbalans en vertel ik je welke klachten - fysiek en niet-fysiek - je kunt verwachten als een element uit balans is.Veel mensen merken wel dat hun energie niet lekker stroomt. Ze zijn moe, hebben vage klachten of voelen zich mentaal uitgeput, maar kunnen niet goed aanwijzen waarom. Daardoor gaan ze symptoombestrijden: nog een supplement, nog een cursus, nog meer wilskracht.Maar energie werkt anders. Als één van je vijf elementen uit balans is, beïnvloedt dat je hele systeem, fysiek, emotioneel en mentaal. En pas wanneer je weet welk element uit balans is, kun je gericht herstellen.In deze aflevering laat ik je zien hoe je die disbalans herkent. Je ontdekt welke signalen bij elk element horen en wat ze je proberen te vertellen, zodat je jouw energie weer in balans kunt brengen.In deze aflevering ontdek je:✅ De verborgen signalen die aangeven dat jouw energie uit balans is.✅ Hoe fysieke klachten, emoties en patronen rechtstreeks verbonden zijn aan de vijf elementen.✅ Waarom dezelfde klacht bij verschillende mensen toch een andere oorzaak kan hebben.✅ Wat het zegt over jouw energie wanneer je lichaam niet goed herstelt of je hoofd vol zit.✅ Hoe je stap voor stap kunt ontdekken *welk* element bij jou om aandacht vraagt.✅ En waarom inzicht hierin de eerste stap is naar blijvend meer energie en innerlijke rust.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a124Linken bij deze aflevering: PDF - Bij Energy Mastery Basics - Deel 4Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Alles is energie en alles is met elkaar verbonden. Ook in jouw systeem. Je lichaam, je emoties, je gedachten, ze beïnvloeden elkaar voortdurend via de vijf energieën - de 5 elementen - die alles met elkaar verbinden.In deze aflevering hoor je deel 3 (van 7) van mijn training Energy Mastery Basics. De training staat ook in videolessen hier op de site, maar ik deel ze nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon lekker kunt luisteren, waar je ook bent.We hebben het vaak over balans, over gezondheid, en over energie, maar zelden hebben we het over de bouwstenen daarvan. Want wat gebeurt er eigenlijk in jou, op het moment dat je moe bent, uitgeput of emotioneel vastzit? De meeste mensen zoeken de oorzaak buiten zichzelf, terwijl de echte sleutel in je eigen energiesysteem ligt. In de vijf elementen die samen bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt.In deze aflevering duiken we dieper in die vijf elementen: vuur, aarde, metaal, water en hout. Je ontdekt welke functies en kenmerken ze hebben in jouw lichaam en wat ze betekenen op mentaal en emotioneel vlak. Zo begrijp je straks beter waarom bepaalde klachten of patronen steeds terugkomen, en vooral wat je eraan kunt doen.In deze aflevering ontdek je:✅ Hoe de vijf elementen ieder hun eigen rol spelen in jouw lichaam, fysiek en niet-fysiek.✅ Waarom fysieke klachten bijna nooit alleen fysiek zijn, maar altijd verbonden met emotie en energie.✅ Wat de Chinezen al eeuwen weten over energiebanen (de meridianen), en waarom dat vandaag nog steeds relevant is.✅ Welke emoties bij ieder element horen en wat ze zeggen over je innerlijke balans.✅ Hoe je de eerste signalen van disbalans herkent, zodat je klachten kunt voorkomen.✅ Waarom inzicht in de vijf elementen de sleutel is tot het begrijpen en herstellen van jouw energie en jouw klachten.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a123Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Denk je dat je blijvend meer energie krijgt van meer koffie, slaap of vakantie? Nou… Ze helpen natuurlijk wel even, maar ze raken alleen het oppervlak. De echte sleutel ligt dieper, in vijf natuurlijke krachten die bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt.In deze aflevering hoor je het tweede deel uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze training staat normaal als video op mijn website, maar ik deel alle lessen nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon kunt beluisteren, waar je ook bent. De volgende afleveringen volgen binnenkort ook hier in de podcast, zodat je stap voor stap leert hoe jij meester wordt over je eigen energie.Vandaag gaat het over het systeem van de 5 elementen. Ik leg je uit hoe dat ooit ontstaan is en waar het allemaal effect op heeft. Wat hun rol is in jouw systeem en dan met name welke rol ieder element speelt in jouw energieproces. In deze aflevering ontdek je:✅ Wat de vijf elementen precies zijn en waar dit eeuwenoude systeem vandaan komt.✅ Hoe de Chinezen ontdekten dat alles in cycli beweegt, dus ook jouw energie.✅ Welke rol ieder element speelt in jouw energiebalans en waarom ze elkaar nodig hebben.✅ Wat er gebeurt als één element uit balans raakt, en waarom dat effect heeft op alle andere.✅ Waarom energieklachten vaak geen toeval zijn, maar een signaal van verstoring in je natuurlijke ritme.✅ En natuurlijk: hoe je deze kennis kunt gebruiken om weer lichtheid, helderheid en balans in je leven te creëren.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a122Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Wat als ik je vertel dat energie veel meer is dan fit genoeg zijn om drie keer de trap op te rennen zonder buiten adem te raken?

Je hart luchten is gezond. Maar het kan ook je energiefrequentie zodanig verlagen dat je alleen nog maar meer negativiteit in je leven aantrekt. Dus de vraag is: “Hoe behoud je een gezonde balans?”.Het is ook een beetje verwarrend… dat iets wat zo goed voelt - je hart luchten - toch tegen je kan werken. Voor je het weet, ben je hetzelfde verhaal voor de vijfde keer aan het vertellen. Met weer diezelfde frustratie, diezelfde pijn, diezelfde zucht…En ja, je voelt je daarna misschien tijdelijk even lichter, maar ondertussen is je energiefrequentie super laag en heb je een vet signaal naar het universum gestuurd: “Doet u mij hier meer van alsjeblieft!”.Onderdrukken van emoties en negativiteit is ongezond. Maar erin blijven hangen en het verhaal blijven herhalen is dat ook!In deze aflevering ontdek je hoe je als vrouw een stress respons kunt gebruiken waar weinig over gesproken wordt: ‘tend and befriend'. Je leert hoe je de kracht van verbinding kunt inzetten zonder jezelf nog meer shit op je hals te halen (in het kader van de Wet van de Aantrekkingskracht).In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom je hart luchten gezond is, maar ook tegen je kan werken. ✅ Wat er echt gebeurt in je zenuwstelsel bij stress, en waarom vrouwen anders reageren dan mannen.✅ Hoe de ‘tend and befriend'-stressrespons werkt en waarom die jou krachtiger maakt dan je misschien denkt.✅ De reden waarom herhaling van je verhaal je een LOA-abonnement geeft op ellende.✅ Hoe je deelt vanuit bewustzijn, en zonder te blijven hangen in drama of slachtofferschap.✅ Vier praktische tips om je energiefrequentie hoog te houden terwijl je toch je hart kunt luchten. Kortom: je hart luchten? Ja.Maar dan op een manier die je energiefrequentie verhoogt in plaats van verlaagt.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a120Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Het moet niet gekker worden met die popi jopi ochtendroutines!Denk jij ook dat super vroeg opstaan je automatisch super succesvol maakt? Nou...Zo'n 4AM-club klinkt absoluut ambitieus, maar het grote risico is slaaptekort. Zonder voldoende slaap trek je jezelf langzaam leeg, en dat voel je waarschijnlijk pas wanneer het te laat is.Slaap is geen luxe. Het is essentieel voor je gezondheid en je energie > en dus voor je succes.Je hoort het overal: “Volg dit ochtendritueel en je leven wordt perfect.”Maar ik geloof niet in HET perfecte ochtendritueel. Wat voor de één een krachtig begin van de dag is, werkt voor de ander als een mega energielek.In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast leg ik uit waarom HET perfecte ochtendritueel niet bestaat, en hoe je ontdekt wat voor jouw energietype wel goed werkt. We duiken in het belang van slaap, van échte hersteltijd, en ik neem je mee langs de vijf verschillende energietypes. Want ieder type heeft iets anders nodig om goed te starten.Dus laat je niet gek maken door strenge ochtendrituelen die je mogelijk meer kosten dan opleveren. Kies voor energie. Voor flow. Voor wat écht bij jou past.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ Waarom slaap geen luxe is, maar het fundament van je energie en gezondheid.✅ Wat er echt gebeurt met je brein, je hormonen, je immuunsysteem en je energie, als je te weinig slaapt.✅ De grootste misvatting over populaire ochtendroutines.✅ Waarom één zelfde ochtendritueel voor iedereen, een slecht idee is.✅ Wat jouw energietype nodig heeft om de dag goed te starten.✅ Hoe je een ochtendritueel bouwt dat bij jou past en je energie versterkt.Gun jezelf die ideale start van de dag.Experimenteer, speel, en ga uitvinden wat bij jou en jouw energie past. Want succes begint niet met vroeg opstaan, maar met de keuze: energy first! Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a119Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.A48 - Over vrouwelijke en mannelijke energie, feminien en masculien, yin en yang.A99 - Vrouwelijke en mannelijke energie; ben jij in balans?A100 - 10 signalen dat je meer in je vrouwelijke energie - YinPower - mag gaan staan.A118 - Wat niemand je vertelt over je energie (zelfs je huisarts niet), maar je wél moet weten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Wist je dat je óók uitgeput kunt raken terwijl je gezond eet, goed slaapt en braaf voldoende beweegt? Je kunt nog zo gezond leven, maar als niet alle delen van je energiesysteem goed werken, blijft je energie onder de maat.In deze aflevering ontdek je waarom jouw energie misschien weglekt of vastloopt, en wat je daaraan kunt doen.Je energie is niet een 1-staps-proces. Het is een slim systeem, opgebouwd uit vijf opeenvolgende fasen. En als er in één fase iets hapert, merk je dat meteen: je raakt sneller uitgeput, herstelt minder goed of voelt je gewoon niet jezelf.Dit is iets wat veel mensen niet weten. Ze gaan gezonder eten, nemen wat extra supplementen, zorgen voor een betere slaap… en snappen dan niet waarom hun energieniveau niet verbetert.In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast leg ik je uit hoe jouw energie zich opbouwt volgens de vijf elementen - water, aarde, metaal, hout en vuur - en wat er gebeurt als één van die schakels niet goed werkt. Je leert in welke fase jouw energiesysteem mogelijk blokkeert én wat je kunt doen om de balans te herstellen.In deze aflevering ontdek je:✅ Hoe je energie zich opbouwt in vijf fasen, en waarom één hapering het hele systeem kan verstoren.✅ Waarom de aarde-energie jouw nummer 1 focus zou moeten zijn (ook al denk je misschien van niet).✅ Hoe het kan dat je genoeg energie binnenkrijgt, maar toch een energietekort voelt.✅ Wat er gebeurt als je energie de verkeerde kant op stroomt (ja, je energie kan letterlijk ‘rebelleren').✅ Waarom jouw waterenergie super belangrijk is om vitaal oud te worden (en uit een burn-out te blijven).✅ Waarom veel mensen niet echt goed herstellen na een burn-out.Je energie versterken begint met begrijpen waar het spaak loopt. Welke fase in jouw systeem vraagt op dit moment om aandacht? En wat is één kleine stap die je vandaag al kunt zetten om die fase te versterken? Zodra jij je energieproces kent, kun je gericht bijsturen. Als schieten met scherp in plaats van met hagel! En dat gaat al het verschil maken. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a118Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Wat doe je wanneer je moe bent? Je leeg voelt of misschien zelfs uitgeput? Dan neem je een extra dagje vrij, je plant een spa-dag of je slaapt eens flink uit. Maar wat nou als je daarna dan toch niet écht opgeladen bent…? Dan is het tijd om je energie-reset eens op een andere manier aan te pakken.We hebben allemaal van die periodes waarin veel van ons wordt geëist. Werk, gezin, vrienden, huishouden, en misschien zelfs mantelzorg - alles stapelt zich op. En hoe ouder je wordt, hoe meer van die lijntjes samenkomen. De oplossing? Veel mensen denken aan meer rust, self-care of tijd in de natuur. Maar hoewel dat heerlijk is, blijft het effect vaak tijdelijk.Als energie-expert en therapeut in de Traditionele Chinese Geneeskunde weet ik dat een echte energie-reset dieper gaat. In deze aflevering neem ik je mee in wat wél werkt en neem ik de top 10 energie-resets - waar bijna iedereen meteen aan denkt - onder de loep. Ik weet zeker dat sommige punten je zullen verbazen!Wat je in deze aflevering te horen krijgt:✅ Waarom de meeste energie-reset methodes slechts een tijdelijke boost geven (en wat je wél nodig hebt).✅ De top 10 dingen die mensen doen in de hoop hun energie te herstellen - maar die niet voldoende werken.✅ De grootste misvattingen over energieherstel en waarom sommige gewoontes je juist uitputten in plaats van opladen.✅ Mijn unieke visie op een echte energie-reset, vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde en persoonlijk energiemanagement.✅ Wat je wél kunt doen om je energie diepgaand en blijvend te herstellen.Je energie écht resetten gaat verder dan alleen rusten, self-care of een dagje spa. Het vraagt om een diepere benadering. Eén die je energie niet alleen aanvult, maar structureel in balans brengt.Dus, hoe ziet jouw ultieme energie-reset eruit? Wat zou jij kunnen veranderen om je energie niet alleen tijdelijk, maar blijvend te herstellen?Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a117Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Ik was er even tussenuit. Omdat het leven mij dwong om te vertragen, te voelen en echt te resetten.Maar: ik ben er weer!Wel met een kanttekening, want ik functioneer nu - meer dan ooit - volgens het motto: energy first!Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a116Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Jij bent goed genoeg! Diep van binnen weet je dat ook wel, maar voelt het ook zo? Deze affirmatie meditatie zal je een boost geven. Dus bewaar hem goed en luister hem iedere dag! In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a115Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Denk je dat je energie optimaal is omdat je nooit moe bent? Think again! In deze aflevering laat ik je zien dat er nog zoveel andere signalen zijn om op te letten.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a114Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

De lichtheid waarmee je alles creëert waar je naar verlangt, daar ben je mee geboren, maar gaandeweg heb je een aantal blokkades opgelopen. Die ontrafel ik in deze aflevering zodat jij veel sneller en makkelijker datgene gaat manifesteren wat je wél wilt.  In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a113Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Ontdek hoe rituelen je kunnen helpen om succes te bereiken op de ‘wu wei' manier: vanuit lichtheid, flow en vertrouwen, zodat je lekker veel tijd en energie overhoudt. Benieuwd naar de geheime ingrediënten? Luister nu en laat je inspireren!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a112Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Hoe laat je snel en effectief een tekort mindset los, zodat je weer terugkomt in je creatiekracht, je focus en in je bubbels? Ik geef je een 5-stappenplan in deze aflevering.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a111Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Nee, ik ben niet terug in mijn oude vak maar dit is informatie die je niet wilt missen! Wil jij ook slank, strak, helder en full focused zijn? Ga dan zeker luisteren.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a110Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op Instagram.Connect met mij op LinkedIn

In deze aflevering leer ik je alles over deze oude Hawaïaanse methode om te vergeven en te helen vanuit liefde, vergeving en dankbaarheid. Je kunt er direct zelf mee aan de slag!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a109Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op Instagram.Connect met mij op LinkedIn

Heb je dromen, doelen of goede voornemens? Ik ga je helpen om ze te bereiken. En dan wel vanuit lichtheid en flow. Dus ga snel luisteren!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a108Linken genoemd in deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op Instagram.Connect met mij op LinkedIn

We kijken niet graag naar de donkere kant in onszelf maar er schuilt zoveel wijsheid in. In deze aflevering help ik je die schaduwkanten te onderzoeken. Inclusief een krachtige geleide meditatie!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a107Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Door mee te bewegen met het ritme en de energie van dit moment zul je je veel lekkerder voelen en veel makkelijker je doelen behalen. In deze aflevering duiken we in de energie van december. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a106Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Luisteren naar je gevoel is tricky want waar komt dat gevoel vandaag en wat wil het je zeggen? Niet ieder geval is een signaal van je intuïtie of hogere zelf en soms mag je een gevoel dus naast je neer leggen. In deze podcast leg ik uit hoe ik dat bedoel. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a105Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Wat hebben hormonen met jouw energie en dus met jouw succes te maken? Nou; alles! Daarom laat ik in deze aflevering Laura Diel, overgangsexpert, aan het woord, die je daar alles over gaat vertellen.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a104Linken genoemd in deze aflevering:  Hier vind je de site van Laura Diel Hier vind je Laura op Instagram en op Youtube Download hier het dankbaarheidsboekje Meukvrij met Monique Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Men noemt dit een verborgen epidemie: FOPO; the Fear of Other People's Opinions. Heb jij er wel eens last van? Luister dan zeker naar deze podcast.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a103Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Ervaar jij wel eens een dipje in je zelfvertrouwen? Luister dan naar deze aflevering want ik geef je 8 tips waarmee je je zelfvertrouwen kunt boosten!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a102Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

“Waar je mee omgaat word je mee besmet!”In dit artikel geef ik je 10 waarschuwingssignalen die erop kunnen wijzen dat je in een toxische relatie zit, zodat je kunt leren hoe je jezelf kunt beschermen en werken aan gezondere verbindingen.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a101Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Hoe weet je nou of je meer mag gaan vertrouwen en meer gebruik mag gaan maken van jouw vrouwelijke energie, jouw YinPower? In deze aflevering deel ik 10 signalen met je, die je misschien verbazen. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a100Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Hoe zit het met jouw vrouwelijke en mannelijke, ofwel yinne en yange energie? Zijn die in harmonie met elkaar?Ik vertel je in deze aflevering hoe je daar achter komt en wat je kunt doen om die balans te herstellen. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a99Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Door mee te bewegen met het ritme en de energie van dit moment zul je je veel lekkerder voelen en veel makkelijker je doelen behalen. In deze aflevering duiken we in de energie van oktober. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a98Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Het 5G model verklaart waarom je reageert op bepaalde gebeurtenissen, en de conclusie is dan ook dat je je mindset moet veranderen. Maar dat ligt toch net even anders dan je misschien zou denken.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a97Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Het 5G model verklaart waarom je reageert op bepaalde gebeurtenissen, en de conclusie is dan ook dat je je mindset moet veranderen. Maar dat ligt toch net even anders dan je misschien zou denken.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a96Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Mag je het woordje ‘niet' nou wel of niet gebruiken? Kortom, vandaag praat ik je bij over de ‘Roze Olifant Paradox'. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a95Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Voel jij ook dat de energie is veranderd? Het ritme? Het is geen hoog zomer meer maar nazomer en dat voelt anders.Door mee te bewegen met het ritme en de energie van dit moment zul je je veel lekkerder voelen en veel makkelijker je doelen behalen. In deze aflevering duiken we in de energie van september. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a94Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

In deze aflevering duiken we dieper in het Japanse concept ‘Ikigai' voor meer vervulling en plezier in je leven en werk. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a93Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Deze keer (wegens omstandigheden) heb ik een heel andere aflevering voor je, namelijk een meditatie die je helpt de stormen in je leven te trotseren.Alleen luisteren als je veilig een kwartiertje je ogen dicht kunt doen!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a92Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Je krijgt niet wat je vraagt, of wat je denkt. Zo werkt het niet in het universum. Dus zo werkt de Wet van de Aantrekkingskracht ook niet. Hoe het wel werkt? Ik deel het met je in deze aflevering!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a91Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Je hashtags bepalen wat je manifesteert, maar wat nou als je een bad-hashtag-day hebt? In deze aflevering vertel ik je wat je dan te doen staat. In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a90Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Hoe sterker je in je waarde staat, hoe makkelijker het is om jezelf en je bedrijf naar een volgend level te brengen. Vanuit lichtheid. Hoe sterk sta jij in je waarde? Luister naar deze aflevering en je weet het!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a89Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Meer over energetische hashtags en waarom je niet te lang een probleem moet analyseren maar beter meteen naar de gewenste uitkomst kunt gaan.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a88Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Vraag jij jezelf ook wel eens af hoe het komt dat je toch steeds weer in een bepaalde situatie terecht komt? Terwijl je ‘er aan gewerkt' hebt? Ik leg het je allemaal uit in deze aflevering.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a87Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Deze aflevering gaat over hashtags en social media. Ik geef je geen business strategieën maar ze zijn hele handige metaforen om uit te leggen hoe energie, flow en de wet van de aantrekkingskracht werkt.Dus #overvloed #moeiteloos #energie en #flow!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a86Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Luister zeker naar deze aflevering als je meer overvloed wilt bereiken vanuit moeiteloosheid, vrijheid en lichtheid in je business.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a85Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Heerlijk dat warme weer. Maar soms kan het ook een beetje te zijn en lijkt het wel alsof je energie stroperig wordt. Daarom heb ik in deze aflevering een aantal tips voor je om in flow te blijven tijdens de warme zomerdagen.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a84Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Dit moet je gewoon weten! En ik kan je alvast verklappen; het gaat niet over business strategieën. Ook super waardevol als je je aanbod op een andere manier aanbiedt dan in een webinar! In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a83Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Werk jij hard maar heb je het gevoel dat je blijft hangen? Wil je stappen zetten, wil je naar een volgend level maar lukt het je maar niet en weet je niet waarom?Dan heb jij waarschijnlijk last van het ‘outside overdrive syndroom'!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a82Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Veranderen is niet altijd leuk, meestal zelfs niet, maar verandering is wel nodig als je wilt groeien.In deze podcast leer ik je bewust leermomenten te creëren zodat je blijft groeien.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a81Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Wat is het verschil tussen de écht succesvolle ondernemers en degenen die worstelen? Succesvolle ondernemers zetten niet alleen werken AAN hun onderneming in hun agenda maar ook het werken aan ZICHZELF.In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a80Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Ben jij ook wel eens boos? Dat is helemaal oké! Het is goed - nodig zelfs - om af en toe eens flink boos te zijn en dat ook te uiten. In deze podcast ontdek je waarom dat zo belangrijk is en hoe je daarna die boosheid weer uit je systeem verwijdert.!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a79Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Blijft jouw succes uit? Jouw groei? Doe je keihard je best maar lukt het je maar niet om op dat next level te komen? Dan is deze aflevering voor jou!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a78Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn

Wanneer je gaat leven en werken vanuit diepe verbinding met jezelf zul je zoveel succesvoller worden en zoveel meer moeiteloosheid ervaren!In de aflevering van deze week:Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a77Linken genoemd in deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn