Podcasts about energiemanagement

In dieser Folge Backstage Boxengasse mit Ralf Schumacher und Peter Hardenacke sprechen wir über die sportlichen Herausforderungen vor dem Australien‑GP: vom Energiemanagement unter den neuen FIA‑Regeln über mögliche Fahrfehler bei jungen Piloten bis hin zu den technischen Problemen bei Honda, die durch starke Vibrationen die Saison beeinflussen könnten. Dazu schauen wir auf die logistischen Schwierigkeiten durch die Lage im Nahen Osten, die Teams, Material und Crew teils zu Umwegen über Singapur oder Bangkok zwingen. Außerdem ordnen wir ein, wie Audi aktuell dasteht, welche Fahrer überraschen könnten und welche Teams in Melbourne sportlich vorne erwartet werden.

In dieser Folge der E-Show sprechen Max Herrmannsdörfer und Sascha Brakmüller mit Alexander Neuhäuser, Hauptgeschäftsführer des ZVEH, über die Ergebnisse der ZVEH-Frühjahrskonjunkturumfrage 2026. Die Zahlen zeigen eine weitere Eintrübung der wirtschaftlichen Lage im Elektrohandwerk: Der Geschäftsklimaindex ist auf 65,6 Punkte gefallen – der niedrigste Stand seit über 15 Jahren. Auftragspolster schrumpfen, insbesondere langfristige Vorläufe gehen zurück, und auch bei der Beschäftigungsentwicklung macht sich Zurückhaltung bemerkbar. Die allgemeine Wirtschaftskrise, eine schwächelnde Baukonjunktur sowie rückläufige Umsatzanteile in Neubau, Sanierung und Erneuerbaren setzen der Branche zu. Gleichzeitig wird deutlich: Das Elektrohandwerk bleibt ein Zukunftsgewerk – doch politische Unsicherheiten bremsen Investitionen. Neuhäuser kritisiert fehlende klare energiepolitische Leitplanken und warnt vor Verunsicherung durch die Debatte rund um das Gebäudeenergiegesetz. Für Innungsbetriebe heißt das: strategisch handeln, Beratungskompetenz stärken und an Zukunftsfeldern wie Energiemanagement, Elektromobilität, Digitalisierung und Gebäudesystemintegration festhalten. Auch auf der Light + Building 2026 will der ZVEH genau diese Themen in den Fokus rücken – inklusive Einblicken in KI-Anwendungen und moderner Ausbildung.

Bianca Neumeier ist Zyklusmentorin und begleitet Frauen dabei, ihr Business im Einklang mit ihrem natürlichen Rhythmus zu führen, statt sich dauerhaft zu überfordern. Funktionierst du im Business, obwohl dein Körper längst nach Pause ruft? In dieser Folge von DIE JESSICA LACKNER SHOW sprechen Bianca Neumeier und ich über zyklisches Arbeiten, den Frauenzyklus im Business und warum so viele Unternehmerinnen gegen ihre eigene Energie leben – mit spürbaren Folgen für Umsatz, Sichtbarkeit und Selbstwert. Bianca zeigt, wie Frauen ihre einzelnen Zyklusphasen gezielt für Content-Erstellung, Launches, Verkauf, strategische Planung und Rückzug nutzen können. Seit ihrem Start im FAN Circle haben sich bei ihr nicht nur Mindset und Klarheit verändert, sondern auch Anfragen und Präsenz. Nicht durch mehr Hustle. Sondern durch intelligentes Timing. Zusätzlich verbinden wir den persönlichen Frauenzyklus mit den Maya-Wellen – kollektiven Energiezyklen, die Einfluss auf Fokus, Umsetzungskraft und Entscheidungsstärke haben können. Was passiert, wenn wir Business nicht mehr linear nach Kalenderwochen führen, sondern zyklisch nach Energie? In dieser Episode erfährst du: • Wie du dein Business nach deinem Frauenzyklus strukturierst • Welche Zyklusphasen ideal für Sichtbarkeit, Verkauf und Bühne sind • Warum zyklisches Arbeiten ein strategischer Erfolgsfaktor ist • Wie Maya-Wellen und Energiezyklen deine Businessplanung ergänzen • Wie du mehr Umsatz mit weniger Druck und mehr Klarheit erreichst Für selbstständige Frauen, Coaches, Unternehmerinnen und Leaderinnen, die erfolgreich wachsen wollen – ohne im 24/7 Hustle-Modus auszubrennen. Themen dieser Folge: Frauenzyklus im Business, zyklisch arbeiten, Female Leadership, Energie-Management, Sichtbarkeit, Launch-Planung, Produktivität für Unternehmerinnen, Maya-Wellen, Business im eigenen Rhythmus. Wenn du dein Business nicht länger gegen deinen Körper führen willst, sondern mit ihm – hör rein. Deine Jessica Komm in den FAN-Circle: https://shop.jessica-lackner.com/p/fancircle Erfahre mehr über das MAYA Thema: https://jessicalackner.myflodesk.com/maya-gruppe Weitere Links: https://www.jessica-lackner.com/linkliste Vernetze dich mit Bianca Neumeier: https://calendly.com/ebs-fit/kennenlernen https://www.instagram.com/bianca.neumeier? https://www.linkedin.com/in/bianca-neumeier

Künstliche Intelligenz wird oft mit den großen US-Namen verbunden. Doch der eigentliche Boom entsteht dort, wo Datencenter gebaut, Strom verteilt, Wärme gemanagt, Netzwerke verkabelt und Hardware zuverlässig betrieben werden muss. Genau in dieser Infrastruktur entstehen in Europa spannende Profiteure, die in der öffentlichen Debatte erstaunlich selten genannt werden.Im Fokus stehen fünf europäische Unternehmen, die als "Schaufelhersteller" des KI-Trends profitieren: Schneider Electric und Legrand als zentrale Ausrüster rund um Energiemanagement, Verteilung und Verkabelung, STMicroelectronics als europäischer Halbleiterplayer mit Aufholpotenzial, sowie Nexans und NKT als Kabel-Spezialisten, die von steigender Nachfrage nach Strom- und Dateninfrastruktur profitieren können. Dazu gibt es eine Einordnung von Geschäftsmodell, Entwicklung von Umsatz und Gewinnen, sowie einen Blick auf die Chartstruktur und mögliche Trendphasen.

Sie hat die Eisenhower-Matrix modernisiert: Martha A. Dudzinski hat Marthas-Magenkrampf-Matrix entworfen. Mit ihrem Ansatz rückt sie den Blick auf die eigenen Energiereserven in den Fokus. Im Gespräch mit Host Stella-Sophie Wojtczak spricht sie darüber, wie sich ihr Ansatz vom gängigen Eisenhower-Modell abgrenzt. Außerdem geht es um weitere Tipps zum Zeit- und Energiemanagement. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/t3npodcast)_.

Selbstständig als hochsensible Scanner-PersönlichkeitPodcastfolge: Selbstständig als hochsensible Scanner-Persönlichkeit

In dieser Folge Backstage Boxengasse sprechen Peter Hardenacke und Ralf Schumacher über die heißesten Themen der Formel‑1‑Vorsaison in Bahrain. Sie analysieren die gefährlich neuen Startprozesse, das komplizierte Energiemanagement und die daraus entstehenden Sicherheitsrisiken. Außerdem geht es um Verstappens Kritik am Reglement, Hamiltons angespannte Situation im Team und die Entwicklungen bei McLaren, Ferrari, Aston Martin und Audi. Mit klaren Einordnungen und echten Einblicken aus dem Fahrerlager liefert die Episode einen kompakten Überblick darüber, welche Teams bereit für Melbourne sind – und wo es schon vor dem Saisonstart mächtig knirscht.

Eine herzliche Einladung an alle unsere Hörer: Besucht uns vom 08. - 13.03. auf der Light + Building in Frankfurt. Die Leitmesse der Elektrobranche öffnet wieder ihre Pforten und Hager ist mitten drin. Im Interview mit Katharina und Max sprechen die Hager-Projektleiter Nadine und Sven von spannenden Neuheiten, einem innovativen Standkonzept und einem neuen Auftritt. Es sind sich alle einig: Hager ist bestens vorbereitet, um mit euch eine tolle Messe zu verbringen - auf dem Hauptstand und der Werkstattstraße.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Fabrice Kathmann, CEO und Co-Founder von Nanuq, über die Elektrifizierung von Lkw-Flotten – und warum nicht der E-Lkw selbst das größte Problem ist. Schnell wird klar: Die eigentlichen Hürden liegen bei Ladeinfrastruktur, Netzanschluss und Energiemanagement, also genau dort, wo viele Logistiker keine eigenen Kompetenzen aufbauen wollen oder können. Fabrice erklärt, wie Nanuq mit einem Full-Service-Ansatz inklusive Truck Charging as a Service diese Komplexität reduziert und warum das Modell ohne Vorab-Investitionen für Mittelstand und Konzerne attraktiv ist. Wir sprechen über reale Wirtschaftlichkeit, Break-even-Berechnungen, typische Vorurteile gegenüber E-Lkw und die Bedeutung von Routenprofilen und langfristiger Planung. Auch politische Unsicherheit, fehlende Klarheit bei Förderungen und der Blick auf konkrete Projekte wie einen öffentlichen Megawatt-Ladepark in Bochum kommen zur Sprache. Am Ende wird deutlich: Die Elektrifizierung im Logistikbereich ist weniger eine Technikfrage als eine Frage von Umsetzung, Planung und klaren Entscheidungen.

Zu Jahresbeginn haben Andrea und Marlisa gemeinsam einen Blick über die Alpen und in die aktuelle Situation in Organisationen geworfen. In einer Zeit, in der Geschwindigkeit und Unsicherheit den Takt vorgeben, reicht es nicht mehr, nur auf äußere Entwicklungen zu reagieren. Organisationen müssen nach innen schauen – auf ihre Performance Culture, ihre Führungskultur und darauf, wohin Energie und Aufmerksamkeit fließen sollen. In ihrem gemeinsamen Gespräch geht es deshalb unter anderem um die Themen Verantwortungsübernahme, Entscheidungsfähigkeit, Resilienz und Energie-Management. Aber auch um die Skills, die Kommunikationsteams heute wirklich brauchen – von KI-Kompetenz über Wirkungsmessung bis hin zur Fähigkeit, als echte Beratungseinheit am Tisch der Entscheider aufzutreten. Eine Folge für alle, die mit den Mitteln der Kommunikation mehr Orientierung geben und für Klarheit sorgen möchten – oder auch einfach nur wieder selbstbewusster und klarer entscheiden möchten.

Viele Menschen leben mit ihrem Nervensystem im Dauerstress. So sehr, dass es ihnen zunehmend schwerfällt, wirklich abzuschalten. Wie du dein Nervensystem im Alltag besser regulierst und wieder klarer im Kopf wirst, erklärt dir High Energy-Coach Chris Surel. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Menschen dauerhaft erschöpft sind, welche Rolle Koffein, Dopamin und Atmung dabei spielen - und was hinter dem Begriff Junk Sleep steckt. Du erfährst, warum Abschalten oft nicht hilft – und weshalb es viel mehr darum geht, im richtigen Moment umzuschalten. Eine Folge über Nervensystem, Fokus und Energiemanagement – mit konkreten Impulsen für morgens, mittags und abends.

In dieser Podcastfolge geht es um die bestbezahlte Eigenschaft und warum diese wo wichtig ist. Denn diese Eigenschaft entscheidet sehr viel in Deinem Leben. Sei also gespannt, um welche Eigenschaft es hier geht.

Volgens de Chinese kalender begint er half februari een nieuw jaar: het jaar van het paard. En dat gaat ons een heel andere energie brengen dan het afgelopen jaar. Misschien voel je dat al wel. Het afgelopen jaar was een jaar van verfijning maar dit jaar wordt echt een jaar van zichtbaarheid en beweging.Nu is de vraag: Beweeg jij bewust? Of laat jij je meesleuren door de beweging?In deze aflevering neem ik je mee in de energie van 2026 zoals dat volgens de Chinese kalender werkt. Praktisch en concreet. Want ieder jaar heeft zijn eigen dynamiek, en als je daar geen rekening mee houdt, ga je te hard, raak je uitgeput, of loop je vast terwijl alles om je heen versnelt.Op 17 februari 2027 start het jaar van het Paard en dat is ook nog eens een Vuur én een yang jaar. Dat zorgt voor een rap tempo, veel beweging, de constante druk om te kiezen en de neiging om vooral maar door te blijven gaan. Hoe gaat dit voor jou zijn?Dat is o.a. afhankelijk van de energietype.Want voor de één voelt dit als thuiskomen, voor de ander als ongecontroleerd, onrust of zelfs stress. Hoe dat zit - en meer - leg ik uit in deze aflevering van de Master Your Energy Podcast. Het is eigenlijk bijna een masterclass die je voor het hele jaar kunt gebruiken.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ De energie van 2026 volgens de Chinese kalender en waarom dit jaar fundamenteel anders voelt dan het vorige.✅ Wat een vuur- en yang jaar concreet betekent voor tempo, keuzes en zichtbaarheid in je leven en werk.✅ De centrale vraag van dit jaar: beweeg je bewust, of word je meegesleurd door alles wat om je heen versnelt.✅ De impact van deze energie op elk van de vijf energietypes. Waar je kansen liggen en waar je voor op moet passen.✅ Een ritueel om het oude jaar bewust af te sluiten en je voor te bereiden op het nieuwe.✅ Traditionele Chinese rituelen die je helpen om de overgang naar het nieuwe jaar krachtig te maken.Dit jaar wordt een boeiend jaar en het vraagt je om heel bewust te zijn van je bewegingen. Want wie geen richting heeft, kan heel hard rennen, maar raakt misschien ook wel hartstikke verdwaald…Dus ga snel luisteren zodat je je kunt voorbereiden!Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a128Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Warum schlafen wir gut und warum manchmal überhaupt nicht?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Martin Schlott (Intensivmediziner, Anästhesist, Schlafcoach und Experte für bewusstes Energiemanagement) über einen der wichtigsten Schlüssel für Langlebigkeit, Regeneration und emotionale Stabilität: Schlaf.Wir reden nicht nur über Biohacks wie Kälte, Schlaftracker oder Supplements, sondern auch darüber, warum der beste Schlaf oft dann gelingt, wenn wir aufhören, ihn zu optimieren. Martin bringt die Perspektive eines Arztes mit, der weiß, wie man Menschen in den künstlichen Schlaf versetzt – und was es braucht, um natürlich und tief zu schlafen. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Lebenssinn und Schlafqualität, über körperliche Erschöpfung vs. mentale Unruhe, über die Bedeutung von REM-Schlaf für emotionale Regulation und über den modernen Irrglauben, dass man Schlaf erzwingen kann.► Diese Folge wird unterstützt von RingConn – dem smarten Schlaf- und Gesundheitsring ohne Abo-Modell.

Eine Finanzierung von 1,2 Milliarden Euro, das hört man ja nicht alle Tage in Europa. Genau das aber ist dem Berliner Scale-up Cloover rund um Jodok Betschart gelungen. Geplant ist von nun ein Shopify der Energiebranche, KI-Betriebssystem zur Energieunabhängigkeit, zu bauen, und das in einer Phase der Weltgeschichte, in der es wieder ziemlich stark um fossile Energiequellen geht - Stichwort Venezuela. Im Interview mit Betschart geht es um:

Was ist ENER-STRIX? Wofür steht es und was sind die Ziele des Projekts? Unsere Gäste Rico Fahr, ARNIO GmbH; André Seeliger, Institut für Prozesstechnik der HSZG; und Sandra Fischer, ULT erklären, was hinter ENER-STRIX steckt und welche Rollen die Themen metallbasierter 3D-Druck, Digitalisierung und Energiemanagement dabei spielen. Zudem werden Erkenntnisse vermittelt, worin die Mehrwerte für Fertiger und deren Kunden liegen. Und ein Geheimnis wird gelüftet – was ist das „goldene Wunderwerk“? Hören Sie rein und erfahren Sie alles rund um ENER-STRIX.

HDVDL TALK #109 mit Stefan Joshua Felder (Host und Initiant HDVDL Podcast) über gesellschaftliche Herausforderungen, Konsolidierungsphasen und Neuausrichtungen im Leben, die Relevanz eines präventiven und nachhaltigen Lifestyles, Neugierde und Ehrgeiz, die Verschiebung von Prioritäten im Leben - sowie seine Gedanken zu Themen wie Selbstreflexion, wahres Glücklichsein, Karrierenplanung, Energiemanagement, Drucksituationen, Urvertrauen, Potentialförderung, Bewusstsein, mental health uvm! mehr zu Stefan: https://linktr.ee/sjf Wir würden uns freuen, wenn Du unseren Podcast abonnieren und bewerten - und somit unterstützen würdest. instagram: hdvdl_podcast / https://linktr.ee/sjf Du willst uns mit einem Beitrag unterstützen? Werde Podcast-Patron aka Gönner: www.patreon.com/hdvdl oder mit einem einmaligen Beitrag via Twint (+41 79 604 06 30) - vielen herzlichen Dank!

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Chronischer Stress ist kein individuelles Versagen, sondern ein Zustand, der entsteht, wenn Anforderungen dauerhaft die verfügbaren Ressourcen übersteigen. Im Gespräch mit Brian Gardini wird klar: Stress zu normalisieren ist ein wichtiger erster Schritt. Denn erst wenn wir Stress als menschliche Reaktion verstehen, können wir konstruktiv mit ihm umgehen.Brian zeigt konkrete Coping-Strategien auf, die sich unmittelbar in den Alltag integrieren lassen: einfache Atemübung, die Fünf-Sinne-Übung zur Regulation, Bewegung als natürlicher Stresspuffer, Mikropausen etc.. Nicht irgendwann, sondern bewusst eingeplant und getimt. Zentral ist dabei der Gedanke des Energiemanagements: Es geht weniger darum, immer leistungsfähig zu sein, sondern die eigene Energie klug einzuteilen.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der organisationalen Ebene. Autonomie, Aufgabenvielfalt und das Gefühl von Kompetenz sind zentrale Schutzfaktoren für Mitarbeitende. Führungskräfte haben hier eine starke Vorbildfunktion. Regelmässige Check-ins, eine ressourcenorientierte Haltung und echte Beziehungsgestaltung machen einen Unterschied. Besonders spannend ist der Blick auf junge Mitarbeitende. Sie bringen neue Erwartungen an Arbeit, Führung und Rahmenbedingungen mit. Brian versteht das nicht als Problem, sondern als gesunden Impuls: Humane Führung, echtes Interesse und der Versuch, junge Menschen zu verstehen, sind heute entscheidender denn je.Ein Gespräch über Stress, das entlastet und zeigt, wie psychische Gesundheit im Arbeitsalltag konkret gefördert werden kann.CAS FHNW: Mentale Gesundheit am ArbeitsplatzPSYCHOLOGOS ist ein Podcast über das gesamte Spektrum der menschlichen Psyche. Mit wechselnden Gästen und einem offenen Blick auf psychische Gesundheit.Vielen Dank für deine Unterstützung, damit ich Psychologos auch weiterhin unabhängig produzieren kann. Support Psychologos: https://www.psychologos.ch/supportTwint: +41 76 532 55 80Danke für deine Unterstützung.

Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte? In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg. **Du erfährst:** - Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher - Wie Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten beeinflussen - Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei Gunas im ayurvedischen Verständnis - Warum bewusst ungesunde Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen - Wie Sattva Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert - Die Gunas im Tages- und Lebenszyklus – vom Aufwachen bis zum Einschlafen - Warum Disziplin im Westen oft rajassisch (hart, leistungsgetrieben) geprägt ist - Wie wir Disziplin durch Achtsamkeit, liebevolle Routinen und Selbstzuwendung ersetzen können Der entscheidende Perspektivwechsel: Nicht: „Was muss ich tun?“ sondern: „Wer möchte ich auf diesem Weg sein?“ **

350: In dieser Episode teile ich drei essenzielle Entscheidungen, die dein Business dieses Jahr nicht nur einfacher, sondern auch profitabler machen. Ich zeige dir, wie du stärkenorientierter arbeitest, deine Energie als wertvollste Ressource behandelst und warum es sich lohnt, neue Ideen bewusst zu ignorieren – zumindest vorerst. Du erfährst, wie du deine persönlichen Stärken erkennst, gezielt einsetzt und damit nicht nur mehr Spaß, sondern auch nachhaltigen Erfolg erlebst. Außerdem spreche ich darüber, weshalb Energiemanagement wichtiger ist als klassisches Zeitmanagement und wie strategischer Fokus dir hilft, deine Ziele wirklich zu erreichen. Starte mit mir in ein fokussiertes, energievolles und erfolgreiches Jahr für dein Online-Business! Buche mein 90min. 1:1 Business Audit hier: https://katharina-lewald.de/audit

Im aktuellen Podcast spreche ich mit Christos Tsegkis von Sungrow. Er verantwortet das Geschäft rund um Ladeinfrastruktur in Europa und gibt spannende Einblicke in die Strategie des Unternehmens. Für viele ist Sungrow bisher vor allem als Schwergewicht im Bereich Photovoltaik und Wechselrichter bekannt. Doch das Unternehmen hat sein Portfolio längst ausgeweitet. „Wir sind mit PV bekannt geworden, aber E-Mobilität wird für uns immer wichtiger“, sagt Christos. Genau hier setzen wir im Gespräch an. Sungrow ist in Europa zunächst mit AC-Ladelösungen gestartet und hat sein Angebot schrittweise auf DC-Systeme erweitert – vom kompakten 30-Kilowatt-Lader bis hin zu künftigen Megawatt-Chargern. Der Schwerpunkt im europäischen Markt liegt derzeit bei Ladeleistungen um 400 Kilowatt. Entwicklung und Grunddesign entstehen in China, während in Amsterdam die maßgeschneiderte Anpassung für Europa erfolgt. Produziert werden die Systeme weiterhin in China, bevor sie nach Europa exportiert werden. Besonders deutlich wird im Gespräch, welchen Stellenwert Software inzwischen für Sungrow hat. Christos betont mehrmals, dass sie hier bewusst einen offenen Ansatz verfolgen: „Unsere Software unterscheidet uns. Sie ist modular aufgebaut und offen, weil wir so schneller anpassen und besser mit Kunden zusammenarbeiten können.“ Ziel sei es, Ausfallzeiten zu reduzieren und Ladepunkte stabil zu betreiben – ein zentraler Faktor für Betreiber, die nur dann Einnahmen erzielen, wenn ihre Stationen online sind. Die Software greift dabei aktiv ein, erkennt Muster und kann Störungen vorbeugen. Damit soll die Betriebszeit verbessert werden, was für Betreiber wirtschaftlich entscheidend ist. Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs ist die Kombination aus Schnellladeinfrastruktur und Batteriespeicher. Sungrow bringt hier viel Erfahrung aus dem Energiemanagement mit und überträgt dieses Know-how in den Mobilitätsbereich. Durch integrierte Speicher lassen sich nicht nur schwache Netzanschlüsse kompensieren, sondern zusätzliche Einnahmemöglichkeiten eröffnen. „Mit dem Speicher kann ich Energie nicht nur zwischenspeichern, sondern auch am Markt handeln. Das senkt Capex und verbessert den Return on Invest“, erklärt Christos. Sungrow liefert dafür die passende Hardware, während der Handel mit Energie über externe Softwarepartner erfolgt. Spannend ist auch der Blick auf bidirektionales Laden. Sungrow setzt hier auf DC-Technologie und plant für das kommende Jahr eine DC-Ladebox, die genau das ermöglicht. Die Entscheidung gegen AC begründet Christos damit, dass DC mehr Steuerungsmöglichkeiten und präzisere Powerflows erlaubt. Für Gewerbe- und Flottenkunden ist das ein wichtiger Punkt, da sie Energiekosten optimieren und Lastspitzen vermeiden müssen. Auch das Thema Megawatt-Charging diskutieren wir ausführlich. Während einige Hersteller die Notwendigkeit infrage stellen, verfolgt Sungrow einen klaren Kurs: „Ab 2027 werden Megawatt-Charger benötigt – und wir werden bereit sein.“ Die Technologie entwickelt Sungrow bereits, denn insbesondere im Logistiksektor werden hohe Ladeleistungen unverzichtbar sein, wenn Standzeiten niedrig bleiben sollen. Langfristig erwartet Christos, dass Megawatt-Laden einen bedeutenden Anteil am Umsatz ausmachen wird. Natürlich spreche ich Christos auch darauf an, ob chinesische Anbieter es im europäischen Markt schwer haben. Seine Antwort zeigt ein gewachsenes Selbstbewusstsein: „Wir sind seit 2011 in Europa. Viele Kunden kennen uns aus dem Energiebereich. Vertrauen entsteht über Jahre – und genau davon profitieren wir.“ Trotzdem müsse man sich gegen starke Marken behaupten. Entscheidend seien nicht Herkunft oder Image, sondern Stabilität, Qualität und Support. Nun aber genug der Vorrede – lass uns direkt in das Gespräch einsteigen.

❌ Ja sagen, Nein denken: Kafi ist dieses Jahr öfter die Verhinderererererin. Nicht aus Lust am Blockieren, sondern aus radikalem Energiemanagement. Während Judith aus Begeisterung lebt (und davon genährt wird), schaut Kafi sehr genau, was sie tragen kann – und was nicht.

Manifestierende Generatorin sein und sich jahrelang falsch fühlen? In dieser Folge spreche ich mit Ulrike, einer manifestierenden Generatorin (2/4), über den vielleicht größten MG-Struggle überhaupt: zu viel sein, zu viele Ideen haben, nicht ins System passen und trotzdem funktionieren müssen. Ulrike teilt offen ihre Reise: vom sicheren Brotjob, gesundheitlichen Krisen und permanenter Pflichterfüllung hin zu mehr Energie, innerer Erlaubnis und echter MG-Strahlkraft. Wir sprechen darüber, warum Bücher und Wissen allein oft nicht reichen, weshalb MGs Pausen ganz anders brauchen als „alle anderen“ und wie sich das Leben verändert, wenn man aufhört, sich selbst zu regulieren. Diese Folge ist für dich, wenn du:

Mein Wort des Jahres für 2025 lautete „Energiemanagement“ – im Rückblick wurde daraus eher „Balance“ und tatsächlich habe ich die Balance zwischen Beruf, Zeitplanerin und Familie / Freunden ganz gut hinbekommen. Jeder Lebensbereich bekam dieses Jahr Aufmerksamkeit. Aber ich habe es – schon wieder – rein quantitativ übertrieben. Das Jahr war voll. Eventuell zu voll. Aber eben auch sehr erfüllend. Komm, ich zeig's dir! Ich nehme dich mit durch mein 2025. Anmeldung zum Jahreswechsel-Workshop am 07.01.2026: https://zeitplanerin.de/jahreswechsel-workshop/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/NS7bSZYvE5 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Die Balance zwischen Familie, Konzernjob und Side Project.Side Project, Vollzeitjob und dann auch noch Kinder. Klingt nach einer dieser Ideen, die man sonntags feiert und montags bereut. Aber was, wenn genau darin die Energie steckt, die dir im Konzernalltag fehlt? Und was, wenn die größte Challenge gar nicht Zeit ist, sondern Erwartungen, Selbstzweifel und der Druck, immer liefern zu müssen?In dieser Episode sprechen wir mit Stephan, iOS-Software-Engineer bei der Techniker Krankenkasse, Quereinsteiger mit McKinsey-Background, Vater von zwei Kindern und Indie-Developer der Haushaltsbuch-App Monee. Stephan nimmt uns mit in seine Hypercare-Phase als Elternteil, erklärt sein Setup mit Vier-Tage-Woche, Kinderbetreuung und klaren Absprachen und zeigt, wie er ein Side Project so baut, dass es nicht die Familie frisst.Wir gehen tief in Energiemanagement, Autonomie als Motivator, Support-Triage, den Umgang mit Crashs und negativen Reviews sowie in die Realität von Build-in-Public, inklusive Survivorship Bias. Dazu gibt es ehrliche Einblicke darin, wie man als Entwickler:in trotz wenig Zeit dranbleibt, ohne sich selbst zu zerlegen.Wenn du dich fragst, wie du Weiterbildung, Open Source oder ein eigenes Produkt neben Familie und Job realistisch unterkommst, ist das deine Episode.Bonus: Elternlogik des Tages. Ein Kind ist kein Kind. Du bist noch in der Überzahl.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Ich nehme dich mit in meine Live-Jahresreflexion 2025 - authentisch, unverblümt und mit direkten Einblicken in meine Routinen und Strukturen. Mithilfe von 10 Journaling-Fragen schaue ich darauf, was in meinem Business wirklich trägt – und was ich für 2026 bewusst verändere, damit beides stimmt: Businesserfolg und Lebensqualität. Kernthemen dieser Episode: - Deine Rolle und Identität als Unternehmer:in neu justieren – warum meine Angebote (Das Business Consulting & Leadership Coaching und das Consulting Studio) heute zu 1000 % nach mir klingen und was das mit der Philosophie „Kreiere dein Business um dein Leben herum“ zu tun hat - Grenzen, Zeit und Energie: aktive Recharge-Zeiten, klare Wochenenden und feste Tanzschul-Tage – und weshalb das heute die Basis für High Performance bei mir ist - Projekt-Deep-Dive: Wie wir „Plans to Profit“ gebaut und mit einem umfassenden Notion-Template (u. a. Preisstrategie, Preiskalkulation, Cashflow-Planung, Money Routine) ausgestattet haben – inkl. Learnings zu Anspruch, Perfektion und realistischen Timelines - Arbeitsrhythmus 2.0: Mein aktualisierter Wochen-Flow mit Content-Montag, Strategietag am Mittwoch und einem (bald) callfreien Freitag für Lernen und Experimente – und warum Timing zur eigenen Energie beiträgt - Beziehungen und Community: langfristige Zusammenarbeit im Consulting Studio und die Lust auf kleinere, persönlichere Events mit echter Tiefe - Emotionen, die tragen: Das Gefühl von Ruhe, Klarheit und „I got it all together“ – warum meine 2-stündige Lunchbreak mein Business besser macht - Mutige Entscheidungen: Warum ein spontaner Florida‑Trip Raum für meine 2026 Strategie geöffnet hat - Nächste Schritte: Wo 2026 konkret einfacher wird Diese Episode ist für dich, wenn du - dein Jahr reflektieren und dein Business noch konsistenter um dein Leben herum bauen willst - Grenzen und Energie-Management aktiv gestalten möchtest, statt ständig „durchzurocken“ - Lust hast, deine Arbeitswoche so zu strukturieren, dass Fokus, Strategie, Leidenschaft und Leichtigkeit zusammenfinden - Einblicke in Produktentwicklung und smarte Finanzstrukturen suchst Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum kreieren? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere gerne den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge mehr. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gerne mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Instagram - @chiaraivanabachmann Mehr über mich und meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Die E-Mobilität ist im Fuhrpark längst angekommen – bei Pkw, Bussen und zunehmend auch bei Lkw. Doch wie können Flottenbetreiber den Strom für dutzende oder hunderte E-Fahrzeuge klug und vor allem günstig beziehen? Das erläutern Sebastian Karrer und Jan Wenke von The Mobility House in diesem Podcast. Die Experten zeigen anhand konkreter Fuhrpark-Beispiele erklären, wie dynamische Tarife und intelligentes Energiemanagement heute tatsächlich bis zu 30 Prozent Kostenersparnis beim Laden ermöglichen.

In der neuesten Folge von „Bauherr werden“ sprechen Maxim Winkler und Govinda Hensler über innovative Heizsysteme für Sanierung und Neubau – speziell Pelletheizung und Wärmepumpe. Du erfährst, wie die KWB Systeme funktionieren, welche Vor- und Nachteile beide Optionen bieten und wie Fördermittel optimal genutzt werden können. Die Experten erklären praxisnah, worauf bei der Heizungsmodernisierung zu achten ist und wie Energie- und Kostenersparnis intelligent miteinander verbunden werden. Egal ob Sanierung, Austausch einer Ölheizung oder Planung im Mehrfamilienhaus – hier bekommst du wertvolles Wissen rund um Förderprogramme, Energiemanagement und nachhaltiges Heizen. Jetzt reinhören und für dein Bauprojekt den entscheidenden Vorsprung sichern!

In der aktuellen Folge von „TechnikDiskutiert“ dreht sich alles um das Laden von E-Autos – zu Hause an der eigenen Wallbox ebenso wie unterwegs, etwa im Urlaub oder beim Besuch der Schwiegereltern. Ein weiterer Schwerpunkt ist das PV-Überschussladen und die Frage, wie sich eine Wallbox optimal in die bestehende Photovoltaikanlage unddas eigene Energiemanagement integrieren lässt.Wir sprechen darüber, wie man eine mobile Wallbox korrekt anschließt, welche technischen und sicherheitsrelevanten Aspekte zu beachten sind und wie die intelligente Steuerung im Zusammenspiel mit dem Heimenergie­system funktioniert.Für diese Themen – und viele spannende Einblicke mehr – haben Thilo und Thorsten Ronald Kroke, Head of Marketing beim Wallbox-Spezialisten go-e, in die Sendung eingeladen.Wie immer stehen wir unter kontakt@technik-diskutiert.de für Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Kritik zur Verfügung. Links zur Sendung: Website: go-e.comÖffentliche Dokumentation für Protokolle und Schnittstellen:https://github.com/goecharger/go-eCharger-API-v2YouTube:https://www.youtube.com/c/goeSmarteLadestationenf%C3%BCrElektroautosInstagram:instagram.com/goe.officialFacebook:facebook.com/goe.mobilityLinkedIn: linkedin.com/company/go-e-gmbhTikTok:tiktok.com/@go.e.official

In dieser DeepDive CleanTech-Episode spricht David Wortmann mit Johannes Kirnberger, Mitgründer von Delta Charge – einem jungen Unternehmen, das Batteriespeicher und Ladeinfrastruktur für elektrische Lkw im deutschen Mittelstand entwickelt, finanziert und betreibt. Im Fokus steht die Frage, wie die Elektrifizierung des Schwerlastverkehrs gelingen kann – und warum Elektro-Trucks technologisch bereit sind, sich ökonomisch rechnen und den Logistiksektor in den nächsten Jahren grundlegend verändern dürften. Johannes erklärt, wie Speditionen ihre ersten E-Lkw-Flotten aufbauen, welche Rolle Batteriespeicher in Logistik-Depots spielen und warum die Kombination aus Solar, Speicher und intelligentem Energiemanagement zum Skalierungshebel wird. Außerdem geht es um die jüngst abgeschlossene Finanzierungsrunde, den Ausbau des Teams und die Vision, eine neue Infrastrukturklasse aus vernetzten Depotbatterien zu etablieren, die sowohl Laden ermöglicht als auch Energie am Markt platziert. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, warum E-Lkw besser sind als ihr Ruf, welches Dekarbonisierungs- und Effizienzpotenzial in elektrifizierten Flotten steckt und wie sich der Logistikmarkt verändert, sobald saubere Technologien auch betriebswirtschaftlich vorne liegen.

Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität. In dieser Folge erfährst du: - Warum deine Identität der stärkste Energiehebel ist - Wie Gedanken → Gefühle → Entscheidungen → Ergebnisse → Identität ein Loop ergeben - Wie du aufhörst, dich ausgeliefert zu fühlen – und wieder in deine Power kommst Workshop-Tipp: Melde dich jetzt zur kostenlosen Female Energy Revolution am 8. & 9. Dezember 2025 an. Dort zeige ich dir das 5 Energy Keys System und die Energy Leadership Levels, mit denen du deine Energie bewusst steuern kannst – egal, was im Außen passiert. Link zur Anmeldung: https://go.julianakaefer.at/ LIFE POWER SEMINAR: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In de energiesector zijn heel wat arbeidskrachten nodig door de uitdagingen rond de energietransitie. Maar in een rapport trekt de FOD Volksgezondheid aan de alarmbel, want er zijn te weinig mensen om die jobs in te vullen. Ook de opleiding Energiemanagement aan de AP Hogeschool ziet het aantal studenten dalen. Waarom willen niet meer studenten energiegerichte opleidingen volgen, terwijl er een grote jobzekerheid is? Onder meer in de bouwsector en de transportsector zijn steeds meer nieuwe profielen nodig, maar ook in bijvoorbeeld de gezondheidszorg. “Er zou al in het lager en middelbaar onderwijs aandacht moeten zijn voor klimaattransitie”, zegt Ella Huys van de dienst Klimaat van de FOD Volksgezondheid. “Dat is nog onvoldoende geïntegreerd, waardoor jongeren in het hoger onderwijs een andere keuze maken.” CREDITS Gast Ella Huys | Presentatie Alexander Lippeveld | Redactie en reportage Jutte Verelst | Eindredactie Kaja Verbeke | Audioproductie Chiaran Verheyden | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedereen heeft het over affirmaties, de magische zinnen die je leven compleet beloven te veranderen.Maar wat als juist die zinnen de reden zijn dat je nog steeds vastzit?Wat als je met elke herhaling onbewust je eigen succes saboteert?In deze aflevering ontdek je waarom affirmaties vaak niet werken, en wat er écht nodig is om ze te laten doen wat ze beloven.Affirmaties worden meestal gebruikt om jezelf te versterken, meer overvloed te creëren of eindelijk dat vertrouwen te voelen. Maar wat bijna niemand je vertelt, is dat affirmaties maar zelden werken zoals bedoeld. Niet omdat je woorden verkeerd zijn, maar omdat de energie eronder niet klopt. Je zegt één ding, maar je systeem voelt iets anders… en dat is wat het universum oppikt.In deze aflevering leg ik precies uit waarom affirmaties vaak niet werken en waarom ze soms zelfs tegen je werken. Ik vertel je wat er op energetisch niveau echt gebeurt, hoe je weerstand herkent nog voordat je affirmatie averechts effect heeft, en wat je kunt doen om affirmatie te kiezen die wel resoneren met jouw frequentie. Geen trucjes, geen valse positiviteit, maar een echte shift van binnenuit.In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom affirmaties vaak niet werken, zelfs als je ze dagelijks herhaalt.✅ Hoe je met de juiste woorden toch het verkeerde uitzendt en hoe je dat kunt omdraaien.✅ Wat er energetisch gebeurt op het moment dat je iets zegt wat je niet gelooft.✅ Hoe je herkent dat er spanning of weerstand onder je affirmatie zit.✅ Waarom sommige affirmaties je zelfs kunnen blokkeren in plaats van helpen.✅ En wat je kunt doen om affirmaties te kiezen die wel resoneren met jouw energie zodat ze eindelijk gaan werken zoals bedoeld.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a127Linken bij deze aflevering: Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Richard Socher, einer der weltweit renommiertesten KI-Forscher und Gründer von you.com, teilt seine Einsichten zu den grundlegenden unternehmerischen Entscheidungen. Er spricht über die Abwägung zwischen Eigenentwicklung und dem Kauf von Lösungen, erklärt, wie man die richtige Funding-Höhe bestimmt und warnt davor, zu viel Geld zu nehmen. Abschließend gibt er sehr persönliche Einblicke in sein Energie- und Gesundheitsmanagement als Gründer. Was du lernst: Die Build-vs.-Buy-Entscheidung: Wann du etwas selbst entwickelst und wann du auf externe Tools setzt Wie du die richtige Höhe deiner Funding-Runde bestimmst – und warum zu viel Geld schädlich sein kann Warum europäische Startups oft zu wenig Kapital aufnehmen Der Wandel in der Führung von KI-Forschungsteams: Weniger Freiheit, mehr Fokus Richards persönliche Lektionen zu Gesundheit, Schlaf und Ernährung für langfristige Produktivität Weiterführende Links: ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakery Richard Socher:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/richardsocher/Website: https://www.socher.org/you.com: https://you.com/ Unicorn Bakery WhatsApp Broadcast:Hier erfährst du alles, was du als Gründer wissen musst: https://drp.li/jrq5SUnser WhatsApp Broadcast hält dich mit Einblicken in die Szene, News und Top-Inhalten auf dem Laufenden.

"Der Unterschied liegt nicht darin, mehr zu tun - sondern darin, wie ich mich im Alltag fühle. Mein Lebensgefühl strahle ich aus. Mein Energielevel bestimmt meine Aufmerksamkeit, mein Fokus entscheidet über meine Qualität." Unterbezahlt und bestbezahlt - wie unterschiedlich kann ein Alltag aussehen? In dieser sehr praktischen Folge nehme ich Dich mit durch meinen gesamten Alltag von morgens bis abends. Ich zeige Dir, welche Gewohnheiten ich bewusst abgelegt habe und welche neuen mir eine entspannte Haltung, gutes Energiemanagement und Freiraum für neue Ideen schenken. Damit meine Qualität kontinuierlich steigt und ich die für mich richtigen Kunden anziehe - von früher bis heute im direkten Vergleich. Themen: • Der Abend zuvor: Reflexion und Vorbereitung statt erschöpft ins Bett fallen • Der Morgen: Mit Intention starten statt zehnmal Snooze drücken • Die richtige Frage am Morgen: Was möchte ich umsetzen vs. Wie fühle ich mich • Während der Arbeit: Pausen als Teil der Arbeitszeit betrachten • Systeme statt Chaos: Zeit tracken und Aufgaben dokumentieren • Bei Gesprächen und Terminen: Nie gehetzt, hungrig oder unvorbereitet • Die eine Frage die alles verändert: Wie kann ich heute außergewöhnlich sein • Der Abend: Bewusst genießen ohne schlechtes Gewissen • Warum Dein Energielevel über Deine Qualität entscheidet • ASK FOR MORE: Die Community für bestbezahlte Frauen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Hole Dir jetzt was Du verdienst und in meiner brandneuen Community [ASK FOR MORE](http://femschool.de/askformore) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Wat als ik je vertel dat je energie helemaal niet weg kan lekken…Niet naar die vriendin die altijd klaagt.Niet naar die collega die je altijd ‘even' nodig heeft.Nee, zelfs niet naar je familie ;-)Wat er wel gebeurt, is iets totaal anders en dat inzicht zal voor altijd veranderen hoe je naar energie kijkt. Veel mensen denken dat onze energie weglekt naar anderen. Dat we leeg raken door mensen, gesprekken of situaties. Maar energie werkt niet zo. Energie is geen fysiek iets dat kan verdwijnen of gestolen worden. Je kunt het ook niet weggeven of kwijtraken.In deze aflevering ontdek je wat er echt gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen of omdat je gevoelig bent voor de energie van anderen. Je leert hoe resonantie werkt, waarom jij soms mee resoneert met de energie van een ander, en wat je kunt doen om op je eigen energiefrequentie te blijven. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom niemand jouw energie kan afpakken of verminderen, en waarom dat inzicht alles verandert.✅ Wat er werkelijk gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen.✅ Hoe resonantie werkt en waarom jij soms andermans energie overneemt.✅ Wanneer empathie verandert van superkracht in een dikke valkuil.✅ Hoe je herkent dat je uit je eigen energiefrequentie glijdt.✅ En wat je direct kunt doen om je energie weer terug te pakken.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a126Linken bij deze aflevering: Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Hoe goed ken jij jezelf?Jouw energie zit altijd aan het stuur, of je er nu erg in hebt of niet… Daarom is het zo belangrijk jezelf en je energie zo goed te kennen. Want pas dan begrijp je waarom je reageert zoals je doet. Waarom iets moeiteloos stroomt of juist steeds vastloopt.Dan ga je de patronen herkennen die jouw energie voeden… en de patronen die je (nu vaak onbewust) leegtrekken.Zelfkennis is dus geen luxe.Het is de sleutel tot een leven vol energie en bubbels! In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast ontdek je hoe jouw dominante energie werkt, welke kwaliteiten daarbij horen, welke valkuilen, en waarom het helpt om jouw eigen energetische code te kennen.Want zodra je snapt wat jouw energie als van nature doet, wordt het veel makkelijker om jezelf te begrijpen… en om keuzes te maken die echt bij je passen.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a125Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Alles is energie en alles is met elkaar verbonden. Ook in jouw systeem. Je lichaam, je emoties, je gedachten, ze beïnvloeden elkaar voortdurend via de vijf energieën - de 5 elementen - die alles met elkaar verbinden.In deze aflevering hoor je deel 3 (van 7) van mijn training Energy Mastery Basics. De training staat ook in videolessen hier op de site, maar ik deel ze nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon lekker kunt luisteren, waar je ook bent.We hebben het vaak over balans, over gezondheid, en over energie, maar zelden hebben we het over de bouwstenen daarvan. Want wat gebeurt er eigenlijk in jou, op het moment dat je moe bent, uitgeput of emotioneel vastzit? De meeste mensen zoeken de oorzaak buiten zichzelf, terwijl de echte sleutel in je eigen energiesysteem ligt. In de vijf elementen die samen bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt.In deze aflevering duiken we dieper in die vijf elementen: vuur, aarde, metaal, water en hout. Je ontdekt welke functies en kenmerken ze hebben in jouw lichaam en wat ze betekenen op mentaal en emotioneel vlak. Zo begrijp je straks beter waarom bepaalde klachten of patronen steeds terugkomen, en vooral wat je eraan kunt doen.In deze aflevering ontdek je:✅ Hoe de vijf elementen ieder hun eigen rol spelen in jouw lichaam, fysiek en niet-fysiek.✅ Waarom fysieke klachten bijna nooit alleen fysiek zijn, maar altijd verbonden met emotie en energie.✅ Wat de Chinezen al eeuwen weten over energiebanen (de meridianen), en waarom dat vandaag nog steeds relevant is.✅ Welke emoties bij ieder element horen en wat ze zeggen over je innerlijke balans.✅ Hoe je de eerste signalen van disbalans herkent, zodat je klachten kunt voorkomen.✅ Waarom inzicht in de vijf elementen de sleutel is tot het begrijpen en herstellen van jouw energie en jouw klachten.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a123Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Niets in jou gebeurt zomaar. Elk pijntje, elke emotie, elk patroon vertelt het verhaal van een element dat om aandacht vraagt.In deze aflevering deel ik weer een les uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze staat in video's hier op de site maar ik deel de lessen nu ook hier in de podcast als audio, zodat je ze gewoon kunt beluisteren waar je ook bent.Vandaag neem ik je mee in de signalen van disbalans en vertel ik je welke klachten - fysiek en niet-fysiek - je kunt verwachten als een element uit balans is.Veel mensen merken wel dat hun energie niet lekker stroomt. Ze zijn moe, hebben vage klachten of voelen zich mentaal uitgeput, maar kunnen niet goed aanwijzen waarom. Daardoor gaan ze symptoombestrijden: nog een supplement, nog een cursus, nog meer wilskracht.Maar energie werkt anders. Als één van je vijf elementen uit balans is, beïnvloedt dat je hele systeem, fysiek, emotioneel en mentaal. En pas wanneer je weet welk element uit balans is, kun je gericht herstellen.In deze aflevering laat ik je zien hoe je die disbalans herkent. Je ontdekt welke signalen bij elk element horen en wat ze je proberen te vertellen, zodat je jouw energie weer in balans kunt brengen.In deze aflevering ontdek je:✅ De verborgen signalen die aangeven dat jouw energie uit balans is.✅ Hoe fysieke klachten, emoties en patronen rechtstreeks verbonden zijn aan de vijf elementen.✅ Waarom dezelfde klacht bij verschillende mensen toch een andere oorzaak kan hebben.✅ Wat het zegt over jouw energie wanneer je lichaam niet goed herstelt of je hoofd vol zit.✅ Hoe je stap voor stap kunt ontdekken *welk* element bij jou om aandacht vraagt.✅ En waarom inzicht hierin de eerste stap is naar blijvend meer energie en innerlijke rust.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a124Linken bij deze aflevering: PDF - Bij Energy Mastery Basics - Deel 4Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Denk je dat je blijvend meer energie krijgt van meer koffie, slaap of vakantie? Nou… Ze helpen natuurlijk wel even, maar ze raken alleen het oppervlak. De echte sleutel ligt dieper, in vijf natuurlijke krachten die bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt.In deze aflevering hoor je het tweede deel uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze training staat normaal als video op mijn website, maar ik deel alle lessen nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon kunt beluisteren, waar je ook bent. De volgende afleveringen volgen binnenkort ook hier in de podcast, zodat je stap voor stap leert hoe jij meester wordt over je eigen energie.Vandaag gaat het over het systeem van de 5 elementen. Ik leg je uit hoe dat ooit ontstaan is en waar het allemaal effect op heeft. Wat hun rol is in jouw systeem en dan met name welke rol ieder element speelt in jouw energieproces. In deze aflevering ontdek je:✅ Wat de vijf elementen precies zijn en waar dit eeuwenoude systeem vandaan komt.✅ Hoe de Chinezen ontdekten dat alles in cycli beweegt, dus ook jouw energie.✅ Welke rol ieder element speelt in jouw energiebalans en waarom ze elkaar nodig hebben.✅ Wat er gebeurt als één element uit balans raakt, en waarom dat effect heeft op alle andere.✅ Waarom energieklachten vaak geen toeval zijn, maar een signaal van verstoring in je natuurlijke ritme.✅ En natuurlijk: hoe je deze kennis kunt gebruiken om weer lichtheid, helderheid en balans in je leven te creëren.Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a122Linken bij deze aflevering: Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Wat als ik je vertel dat energie veel meer is dan fit genoeg zijn om drie keer de trap op te rennen zonder buiten adem te raken?

Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer? In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater” anfühlt, welche typischen Gründe es dafür gibt und mit welchen Strategien du ihn verhindern oder reduzieren kannst. René verrät außerdem: - Warum soziale Interaktion eine mentale Höchstleistung ist (besonders für neurodivergente Menschen) - was du kurz-, mittel- und langfristig für ein besseres Energiemanagement tun kannst - 9 passende Reflexionsfragen für dein Journal ☞ FOMO lässt dich über deine Grenzen gehen? Dann solltest du mal in den passenden 7Mind Kurs hören. [Hier](https://www.7mind.de/preise?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-09-podcast&utm_content=solo-sozialer-kater&code=) geht's zur 7Mind App. ☞ Du möchtest mehr über das Thema “sozialer Kater” erfahren? Dann schau mal im [7Mind Magazin](https://www.7mind.de/magazin/erschoepft-nach-sozialen-kontakten?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-09-podcast&utm_content=solo-sozialer-kater&code=) vorbei. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 21.09.2025 veröffentlicht.

In dieser Podcast-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle tagtäglich begleitet: den Unterschied zwischen Zeitmanagement und Energiemanagement. Viele Menschen legen den Fokus ausschließlich auf ihre Zeit, darauf, wie sie Termine koordinieren und Verpflichtungen unter einen Hut bringen können. Doch was dabei oft übersehen wird, ist die eigentliche Ressource, die uns wirklich trägt – unsere Innere Kraft. Zeit haben wir alle gleich viel, doch entscheidend ist, wie wir mit unserer Energie umgehen. Wenn ich voller Energie bin, erlebe ich die gleichen Stunden des Tages völlig anders, intensiver und erfüllter. Energiemanagement bedeutet, bewusst darauf zu achten, welche Dinge mir Kraft schenken und welche mir Energie rauben. Genau hier liegt der Schlüssel für mehr Lebensqualität. Ich lade dich dazu ein, dich selbst zu fragen: Wo stehst du aktuell auf deiner eigenen Energieskala? Welche Situationen oder Gewohnheiten nähren deine Innere Kraft – und was zieht sie dir vielleicht unbemerkt wieder ab? Es geht nicht darum, nur Termine effizienter zu managen, sondern darum, deine Energie so auszurichten, dass du dein Leben kraftvoll, bewusst und im Einklang mit dir selbst gestaltest. Diese Episode soll dir Impulse geben, deine eigene Energiequelle besser zu verstehen, sie bewusst zu pflegen und deine Innere Kraft gezielt einzusetzen. So kannst du nicht nur mehr Balance und Gelassenheit finden, sondern dein Leben insgesamt erfüllter, freier und wirkungsvoller gestalten.

In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Corinna Hintenberger – kreative Gründerin des Happy Business Festivals, Business-Mentorin, Speakerin und eine Frau, die Mut, Herz und unternehmerische Klarheit vereint.Wir sprechen darüber:▶️ Wie Corinna nach 20 Jahren Angestelltenverhältnis den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat▶️ Warum der innere Ruf oft stärker ist als die Angst – und wie man lernt, ihm zu folgen▶️ Sichtbarkeit, Positionierung und Authentizität: Wie du dein Licht strahlen lässt, ohne dich klein zu machen▶️ Energiemanagement zwischen „Vollgas“ und bewussten Pausen▶️ Das Happy Business Festival in Wien am 19. September – ein Ort voller Inspiration, Mut und echter VerbindungenCorinna teilt außerdem ihre besten Tipps, wie du als Unternehmer:in, Führungskraft oder Coach sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen – und warum deine Geschichte deine größte Superpower ist. Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst oder dich fragst, ob du dein eigenes Ding wagen sollst: Diese Folge ist wie ein Espresso-Shot für Mut und Freude.Viel Freude beim Hören!Happy Business Festival: https://happybusinessfestival.at 15 % Rabattcode ALLESLIEBEERIKA (gültig auf alle Tickets)Podcast "Business mit Himbeersaft": https://corinnahintenberger.at/podcast-business-mit-himbeersaft/Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at

Leid jij een miljoenenbedrijf, maar voel je je stiekem opgebrand in plaats van op je best? In deze aflevering duiken we diep in het geheim achter duurzaam succes: energiemanagement. Ontdek praktische strategieën voor fysieke, mentale en emotionele energie die passen bij jouw tempo als ondernemer. Geen vage tips, maar concrete tools om jezelf krachtig te houden terwijl je bedrijf groeit. Presteren op topniveau zónder jezelf te verliezen? Het begint hier.

Philipp Schröder, Gründer und CEO von 1KOMMA5°, spricht offen über Stress, Leadership-Burnout und die Herausforderungen, als CEO eines Hyper-Growth-Unternehmens die Balance zwischen Leistungsanspruch und Selbstfürsorge zu finden. Philipp teilt, wie er durch Therapie, Reflexion und bewusstes Energiemanagement gelernt hat, Verantwortung für sein Team, seine Familie und sich selbst zu übernehmen. Was du lernst: Warum Selbstreflexion und Therapie für Führungskräfte essentiell sind Wie du als CEO dein Energielevel managen kannst, um langfristig leistungsfähig zu bleiben Warum es wichtig ist, sich in schwierigen Momenten bewusst zurückzuziehen ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Philipp: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philipp-schr%C3%B6der-b94b6576/  Website: https://1komma5.com/de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

In dieser Folge erwähnte Links: „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter? Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load. Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem. Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit. Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales Wohlbefinden hast, als du glaubst, und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet wirst.