Podcasts about energiemanagement

Tue, 26 May 2026 03:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/3134-borsepeople-im-podcast-s25-04-jana-tiffner fb5d956a5e820c08db3b636127b45b6d Jana Tiffner ist studentische Mitarbeiterin bei AT&S, passenderweise am Aufnahmetag wurde sie befördert und hat jetzt "Junior Engineering R&D" auf der Visitenkarte stehen. 2025 hatte Jana für AT&S den "ESBS Young Academics Award" gewonnen. Wir sprechen über Projekte im Bereich Resource Efficiency, über Energiemanagement, den Fussabdruck von Leiterplatten, die Merit-Order, aber auch über die Energie AG, die EEX, die EXAA, Kraftsport und Klavier. Wer Motivation hören will, ist hier richtig. Die Folge ist Teil 2 einer AT&S-Trilogie mit Gerald Reischl, Jana Tiffner und Markus Leitgeb, es sind die Folgen 25/03 bis 25/05 auf http://www.audio-cd.at/people . https://ats.net About: Die Serie Börsepeople des Podcasters Christian Drastil, der im Q4/24 in Frankfurt als "Finfluencer & Finanznetworker #1 Austria" ausgezeichnet wurde, findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Anniversary Season 25 wird nach davor 24 Seasons mit fixen Presentern und insgesamt 574 Folgen (seit 2022 jeden Montag, Mittwoch und Freitag) nun für eine Freestyle-Phase ohne fixe Sendetermine sorgen, die bis Ende Sommer dauert. Als Nebeneffekt soll die Logistik rund um Drastils Fanboy-Buch, vgl. http://www.christian-drastil.com , erleichtert werden. Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwischenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 3134 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts) 1319

Kennst du dieses Gefühl, viel zu viele Ideen im Kopf zu haben – und gleichzeitig nicht zu wissen, welche davon jetzt wirklich die richtige für dein Business ist? Gerade hochsensible Scanner-Persönlichkeiten erleben in der Selbstständigkeit oft ein extremes Ideenchaos. Sie sehen Möglichkeiten, Verbindungen, Synergien und Lösungen, wo andere noch gar kein Problem erkannt haben.Doch genau diese Vielseitigkeit kann auch überfordern. Denn jede neue Idee fühlt sich bedeutsam an, vielleicht sogar wie ein Teil der eigenen Identität. Sich festzulegen kann sich dann nicht wie eine strategische Entscheidung anfühlen, sondern eher wie Verlust. Der Scanner-Anteil will Neues entdecken, während das hochsensible Nervensystem schnell in den Overload kommt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Business-Ideen kein Zeichen von Sprunghaftigkeit oder fehlender Disziplin sind, sondern Ausdruck einer komplexen Persönlichkeitsstruktur. Es geht um Identität, Nervensystem, Perfektionismus, Positionierung, Entscheidungsdruck und die Frage, wie du deine Ideen nicht länger bekämpfst, sondern besser managst.Außerdem erfährst du, warum klassische Business-Strategien für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten oft nicht funktionieren und weshalb ein modulares Business, eine Dachpositionierung und bewusstes Energiemanagement viel stimmiger sein können als starrer Fokus.

In dieser Sonderfolge der Energiezone richten wir unser Augenmerk auf die ganz aktuellen Herausforderungen und Chancen, die die Energiewende prägen, live aufgenommen beim fünften Energiefrühstück auf der Dachterrasse der OMR in Hamburg. Unsere zwei starken Gäste, Karl Wuppermann von Citadel Flexpower und Torge Larsen von Encentive, teilen ihre tiefgreifenden Einsichten, speziell zur Flexibilität auf den Energiemärkten. Der Gastgeber Benjamin Minack von RYSM gibt einen Einblick in die Entwicklung der Energiefrühstücke, die mittlerweile eine kleine Tradition geworden sind. Hier werden nicht nur Branchenakteure zusammengebracht, sondern auch wertvolle Informationen zu Energiewende und Marktentwicklungen ausgetauscht. Er bringt hervor, wie wichtig es ist, die Energiewende nicht nur fachlich tiefgehend zu diskutieren, sondern auch in verständlichen Begriffen zu erklären, um eine breitere Akzeptanz zu schaffen. Die Episode zielt darauf ab, die aktuelle Marktsituation zu beleuchten, die durch geopolitische Krisen wie die Iran-Krise und deren Auswirkungen auf Öl- und Gaspreise dramatische Volatilitäten hervorrufen. Karl von FlexPower spricht über die Bedeutung von Flexibilität im Trading und erklärt, wie sein Unternehmen erneuerbare Energiequellen besser in den Markt integrieren kann. Er hebt die Wichtigkeit von flexibler Stromnutzung durch Unternehmen hervor, um auf plötzliche Preisänderungen schnell reagieren zu können. Torge von Encentive hingegen widmet sich der technischen Flexibilisierung industrieller Verbraucher. Er erläutert, wie Unternehmen durch modulares Energiemanagement und marktgerechte Anpassungen ihrer Produktionsprozesse nicht nur ihre Energiekosten optimieren, sondern auch signifikante Wettbewerbsvorteile erlangen können. Dabei veranschaulicht er mit Grafiken die jüngsten Preisschwankungen und das immense Potenzial, das Unternehmen durch eine flexible Reaktion auf volatiles Preisangebot nutzen können. Die Diskussion umfasst Fragen zur Verfügbarkeit und Handlungsfähigkeit von Industriekunden in Zeiten von Preisfluktuationen sowie die Herausforderungen, die damit einhergehen. Beide Experten betonen die Notwendigkeit, Transparenz in den Energieprozessen zu schaffen und präsentieren verschiedene Strategien, wie Unternehmen diese Flexibilitäten aktiv nutzen können. Zudem wird die Bedeutung von standardisierten Power Purchase Agreements (PPAs) thematisiert, die eine neue Dynamik in den Märkten ermöglichen. Abgerundet wird die Episode durch einen offenen Austausch mit dem Publikum, der vielfältige Fragen zu aktuellen Trends und Entwicklungen in der Energiebranche beantwortet. Hierbei kommt die Herausforderung zur Sprache, wie traditionelle Unternehmen sich an den dynamischen Energiemarkt anpassen können. Die Gespräche verdeutlichen das Potenzial, dass durch innovative Ansätze in der Flexibilität und strategischen Energieeinkauf sowohl für Erzeuger als auch Verbraucher große Vorteile erlangt werden können. Insgesamt vermittelt diese Episode reichhaltige Einblicke in die aktuellen Entwicklungen der Energiewende und deren Auswirkungen auf den Energiemarkt und betont die entscheidende Rolle der Flexibilität für Unternehmen, um erfolgreich in dieser dynamischen Landschaft zu navigieren. 00:00:00 Willkommen in der Energiezone 00:00:46 Einblicke in die Energiewende 00:06:58 Flexibilität und Energiemärkte 00:12:29 Impulsvorträge von Experten 00:18:38 Technische Flexibilisierung in der Industrie 00:19:08 Interaktive Fragerunde 00:31:57 Herausforderungen der Flexibilität 00:34:13 Nachfrage und Marktveränderungen 00:48:42 Effizienz im Energiemanagement 00:53:52 Abschluss und Dankeschön

In dieser Folge von DeepDive CleanTech spricht David mit Eduard Schlutius, Gründer und CEO von reev, über die Zukunft der Ladeinfrastruktur in Unternehmen, Mehrfamilienhäusern und Flotten. reev entwickelt eine Plattform, mit der Unternehmen ihre Ladepunkte einfach verwalten, Ladevorgänge abrechnen und Energiemanagement intelligent steuern können. Im Gespräch geht es darum, warum Ladeinfrastruktur nicht nur funktionieren, sondern auch intuitiv, herstellerunabhängig und wirtschaftlich attraktiv sein muss. Eduard erklärt, wie reev den Markt segmentiert, warum der Vertrieb vor allem über Elektriker und Partner funktioniert und welche Rolle Mehrfamilienhäuser für den weiteren Hochlauf der Elektromobilität spielen. Außerdem sprechen David und Eduard über Stromkostenoptimierung, PV-optimiertes Laden, bidirektionales Laden, Schnelllader in Depots, Internationalisierung nach Frankreich und Benelux sowie den Einfluss von AI auf SaaS-Unternehmen. Eine Folge über Ladeinfrastruktur als Schlüsseltechnologie der Energiewende und darüber, wie Software dazu beitragen kann, Elektromobilität einfacher, günstiger und netzdienlicher zu machen.

In dieser Folge von „Bauherr werden“ spricht Maxim Winkler mit Felipe Dietzfelbinger von Leonhard Weiß auf dem Construction Summit in Hamburg über aktuelle Herausforderungen und Trends in der Bauwirtschaft. Themen wie Photovoltaik, Energiespeicher, Smart Home, Energieautarkie, Wärmepumpe und E-Mobilität stehen im Fokus – inklusive Praxistipps, wie private und gewerbliche Bauherren von innovativen Energiesystemen profitieren. Lass dir erklären, wie Investitionen in Resilienz und nachhaltige Gebäudetechnik dein Bauprojekt für die Zukunft rüsten können. Erhalte spannende Einblicke in neue Technologien, Energiemanagement, sowie Tipps zur Planung und Umsetzung deines Bauvorhabens – direkt aus der Praxis! Jetzt reinhören und Inspiration für dein eigenes Haus oder Bauprojekt sammeln!

Tesla bringt mit der Powerwall 3 eine neue Generation von Stromspeichern auf den Markt – mit mehr Leistung, integrierter Technik und echter Notstromfunktion. Doch ist das wirklich ein Gamechanger für dein Einfamilienhaus? In dieser Podcast-Folge erklärt Bauexperte Tobias Stahl, was die neue Powerwall kann, wie sie funktioniert und ob sich die Investition für Bauherren wirklich lohnt.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nicht länger zwischen Karriere, Familie, Gesundheit, Fokus und Freiheit entscheiden möchtest. In dieser Folge hinterfragt Birgit genau dieses veraltete Entweder-oder-Denken und spricht darüber, warum Vereinbarkeit kein perfekter Zustand ist, sondern eine bewusste Navigation durch verschiedene Lebensbereiche. Es geht um ein gesundes Und-Mindset. Um Multifokus statt Multitasking. Und um die Frage: Was bedeutet dein persönliches „Alles“ eigentlich wirklich? Birgit nimmt dich außerdem mit hinter die Kulissen ihres Buchlaunches, spricht ehrlich über die intensiven letzten Wochen zwischen TV-Auftritten, Lesungen, Erschöpfung und Recharge-Momenten und teilt, warum bewusste Selbstführung heute wichtiger ist denn je. Im HEALTH DEEP DIVE spricht sie mit Top-Managerin, Gründerin und Vereinbarkeits-Expertin Maria von Scheel-Plessen über Karriere, Familie, Partnerschaft, Support-Systeme, Priorisierung und darüber, wie Frauen ihr eigenes Modell von Erfolg gestalten können. Eine Folge über moderne Vereinbarkeit, Selbstbestimmung, Energiemanagement und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen.   Was du in dieser Folge mitnimmst: Warum das klassische Entweder-oder-Denken oft nicht mehr zu unserem Leben passt Was ein gesundes Und-Mindset wirklich bedeutet Wie du deine Lebensbereiche bewusster navigieren kannst Warum Multifokus nichts mit Multitasking zu tun hat Wie Priorisierung ohne schlechtes Gewissen funktionieren kann Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement Wie moderne Vereinbarkeit konkret aussehen kann Welche Rolle Partnerwahl, Planung und Support-Systeme spielen Warum dein persönliches „Alles“ individuell definiert werden darf   ÜBER MARIA VON SCHEEL-PLESSEN Maria von Scheel-Plessen ist eine deutsche top Managerin und Gründerin von der Karriere-Plattform The Dual Shift, mit welcher sie Eltern Wege zur Vereinbarkeit von Familie und Karriere aufzeigt. Sie verantwortet global das Marketing und den E-Commerce bei einer italienischen Luxusmarke in Mailand, zuvor war sie bei Unternehmen wie Zalando, Amazon oder auch Montblanc im In-und Ausland tätig. 2025 wurde sie vom Capital Magazin 40 unter 40 im Bereich Management ausgezeichnet. Neben ihrer Rolle und ihrer Selbstständigkeit setzt sie sich stark für mehr Frauen in Führung ein. DU MÖCHTEST BEI DER NÄCHSTEN THE DUAL SHIFT KONFERENZ AM 01. OKTOBER 2026 DABEI SEIN? I WERBUNG Dann sichere dir jetzt HIER dein Ticket und freue dich auf neue Impulse, inspirierende Modelle und konkrete Hacks rund um Vereinbarkeit, finanzielle Unabhängigkeit und moderne Karrierewege. Plus: wertvolle Networking-Möglichkeiten mit ambitionierten Frauen, die ihren eigenen Weg gehen.   DER MULTIFOKUS-EFFEKT I WERBUNG Mehr zum Thema Fokus und wie du in dein Und-Mindset stärken kannst und in deinen Multifokus finden kannst findest du in meinem Buch ‘Der Multifokus-Effekt'! HIER BESTELLEN LETZTER BUCHTOUR-STOPP: HAMBURG – SEI DABEI! I WERBUNG  21. Mai – Hamburg: Tickets & Infos HIER   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro – Warum wir aufhören sollten, in Entweder-oder zu denken 02:10 HUSTLE – Buchlaunch, TV-Auftritte & warum Balance nicht statisch ist 16:15 HEALTH DEEP DIVE – mit Maria von Scheel-Pressen 57:03 HEALTH KIRSCHE der HEALTH Hack für mehr Selbstfürsorge aus unserer Community by HER KLUB Member, Ernährungsberaterin und Wechseljahrementorin, Steffi Rohwedder KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Fühlst du dich oft latent erschöpft, obwohl du „nur“ deinen Job machst? Du bist nicht allein: 60 % der Frauen in Führungspositionen berichten von regelmäßigen Burnout-Symptomen.In dieser Folge des Female Leadership Podcasts räumen wir mit dem Mythos auf, dass wir uns ständig selbst optimieren müssen, um erfolgreich zu sein.Wir lösen den „Knoten im Kopf“ zum Thema Produktivität. Es geht nicht darum, in weniger Zeit noch mehr zu leisten, sondern um Sinnorientierung und Mut zur Entscheidung. Lerne, wie du durch ein eigenes Priorisierungssystem präsenter und energiegeladener bei den Dingen bist, die wirklich zählen.Außerdem findest du in dieser Folge unseren Leitfaden: "Produktiv priorisieren".In dieser Episode erfährst du:Wichtigkeit vs. Dringlichkeit: Warum du dich fragen solltest, was in fünf Jahren noch relevant ist.Energie-Management: Warum du deine Aufmerksamkeit schützen musst, statt nur den Kalender zu füllen.Verantwortung übertragen: Wie du vom kontrollierenden Delegieren zum echten Loslassen kommst.Sichtbarkeit: Warum es ein Service für andere ist, über deine Erfolge zu sprechen.Stiller Burnout: Wie du latente Erschöpfung erkennst, bevor sie eskaliert.Die 5 Prinzipien dieser Folge:Wichtigkeit zuerst: Was passiert, wenn du Unwichtiges einfach weglässt?Energie managen: Kenne deine persönlichen Hoch- und Tiefphasen.Dringlichkeit hinterfragen: Verhandle Deadlines, statt unter Druck zu agieren.Verantwortung übertragen: Vertrauen schenken und das Ego hintenanstellen.Sichtbarkeit nutzen: Zeig dich mit Ecken, Kanten und Ergebnissen.Keywords: Female Leadership, Selbstmanagement, Priorisierung, Burnout-Prävention, Energie-Management, Führungskräfte Coaching, Produktivität, Zeitmanagement, Vera Strauch, Empowerment.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Wir machen das Leben von Milliarden von Menschen sicherer.“ In dieser Folge spricht Franz Kubbillum mit Gabriel Mitschke‑Collande, Chief Digital Officer bei Giesecke+Devrient. Das traditionsreiche Unternehmen hat sich vom historischen „Gelddrucker“ zum globalen Security‑Tech‑Player mit rund 14.500 Mitarbeitenden und drei Geschäftsbereichen entwickelt: Digital Security (Verschlüsselung, Identitäten, Konnektivität), Financial Platforms (Zahlungskarten, 3DS, Bezahlinfrastrukturen) und Currency Technology (Banknoten, Sicherheitsmerkmale, Maschinen sowie digitale Zentralbankwährungen). Gabriel beschreibt, wie er vom TUM‑BWL‑Studium über Beratung und BayWa‑Stationen zum CDO eines Familienunternehmens mit 3,1 Milliarden Euro Umsatz wurde – und warum ihn gerade die Kombination aus Technologie, Sicherheit, Nachhaltigkeit, Venture Investments und langem Zeithorizont (bis hin zur „250‑Jahre‑Perspektive“) reizt. Er spricht über Priorisierungskompetenz und Energiemanagement im C‑Level, über Verantwortung als Quelle von Motivation und darüber, wie man sich in einer Welt rasanter Technologiezyklen (Internet, Smartphone, KI, Quantencomputer) fachlich „up to speed“ hält, ohne dabei den Blick für Menschen und Kultur zu verlieren. Weitere Fragen, die Gabriel in dieser Episode beantwortet, sind: - Wie ist Giesecke+Devrient konkret aufgestellt – von Banknoten und Pässen über SIM‑Karten und eSIMs bis hin zu digitalen Zahlungs- und Identitätssystemen? - Was bedeutet seine Rolle als CDO in der Praxis, und wie greifen IT, Technologiebüro, Cyber Security, Nachhaltigkeit und Venture‑Portfolio ineinander? - Wie denkt er über Verantwortung, Karriere und Führung – von „Passion und Patience“ über den berühmten „übernächsten Schritt“ bis zu ganz praktischen Routinen für Fokus und Energie? - Welche Rolle spielen Trust, Post‑Quantum‑Kryptografie und KI für die Zukunft von Sicherheit, digitalen Werten und unserem Vertrauen in digitale Infrastruktur? Themen: - C-level - Digital Security - Energiemanagement ----- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Gabriel von Mitschke-Collande: https://www.linkedin.com/in/gabriel-von-mitschke-collande-a421a0156/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

Teil 2 wird noch intensiver: Savas Coban erzählt von den Momenten, in denen Abenteuer nicht mehr romantisch, sondern real gefährlich wird. In Peru trifft er nicht nur auf extreme Bedingungen (Wüste, Anden, Dschungel), sondern plötzlich auch auf politische Unruhen: Barrikaden, Streiks, geschlossene Läden – und Situationen, in denen er sich ungewollt in Konflikte hineingezogen fühlt. Er beschreibt, wie er trotz dieser Unberechenbarkeit weiterläuft, ohne sich „politisch zu positionieren“ – und warum ihm Sprache und sein Auftreten dabei helfen, nicht aufzufallen.Dann geht's um den Zieleinlauf nach 87 Tagen zurück nach Lima – inklusive einer der schönsten, kleinen Wahrheiten aus dem Ultra-Alltag: Wenn du wochenlang „unsupported“ unterwegs bist, werden frische Kleidung, Essen und ein Supermarkt plötzlich Luxus. Gleichzeitig ist das der Wendepunkt seiner Laufbahn: Nach dieser Reise explodieren die Anfragen – Interviews weltweit, Aufmerksamkeit, Karriere-Boost.Praktisch wird's erneut, wenn Savas über Energiemanagement spricht: Für ihn ist das kein „Pace-Game“, sondern Bauchgefühl, Pausen, Essen, Schlaf – und vor allem die Disziplin, nicht jeden Tag all-out zu gehen, damit du morgen wieder laufen kannst. Der spannendste Satz dabei: Die Distanz ist oft nicht das Problem – es sind Bedingungen und Höhenmeter.Und dann kommt Kino: die Mongolei. Savas läuft eine gerade Linie „offroad“, steht vor Minenfeldern, kämpft mit endlosen Hügeln – und erlebt einen Moment, den er selbst nie vergisst: Gewitter in der Steppe, keine Deckung, Todesangst – bis er am Horizont eine Jurte sieht und dort Zuflucht findet.Zum Abschluss wird's persönlich: In der Türkei-Umrundung findet Savas Frieden mit dem Begriff „Deutsch-Türke“ – und macht daraus ein Privileg. Diese Episode verbindet Ultralauf, Mindset, Resilienz, Regeneration, Abenteuer und Identität – und zeigt, was passiert, wenn man wirklich in seine Leidenschaft investiert.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Der "Auf geht's - der Reha-Podcast" ist ein Angebot von rehamanagement-Nord. In diesem Podcast werden Themen rund um die Rehabilitation und Teilhabe von Unfallopfern besprochen. Experten und Betroffene kommen zu Wort und teilen ihre Erfahrungen und Wissen. Der Podcast richtet sich an alle, die sich für Rehabilitation interessieren, sei es aus beruflichen Gründen oder aus persönlichem Interesse. Mit dem Podcast möchte rehamanagement-Nord einen Beitrag zur Aufklärung und Information in diesem Bereich leisten.

In der neuesten Folge von Deep Dive CleanTech spricht David mit Dyke Wilke, Gründer und CEO von Flexality, über die nächste Stufe industrieller Energieoptimierung. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Unternehmen ihren Stromverbrauch intelligenter steuern, Energiekosten senken und gleichzeitig ihre Produktion resilienter und nachhaltiger aufstellen können. Flexality entwickelt Software für das Energiemanagement „behind the meter“ – also direkt am Industriestandort. Die Lösung steuert in Echtzeit den Einsatz von Strombezug, PV-Anlagen, Batteriespeichern und flexiblen Verbrauchern, um Tarife, Netzentgelte und Eigenverbrauch optimal aufeinander abzustimmen. Im Gespräch geht es um konkrete Anwendungsfälle aus Industrie, Logistik und Lebensmittelproduktion, um KI-gestützte Steuerung, Datenqualität in Bestandsanlagen, die Rolle von Batteriespeichern und die Frage, warum intelligente Flexibilisierung ein zentraler Hebel für Wettbewerbsfähigkeit, Dekarbonisierung und mehr Unabhängigkeit von fossilen Energien ist.

Waarom beschouwen we stress als onze vijand, terwijl het onze beste vriend kan zijn? Wat als je energieniveau belangrijker is dan je stressniveau? En hoe leren we onze kinderen omgaan met stress? Al meer dan 25 jaar helpt Elke Van Hoof mensen om stress niet langer te bestrijden, maar te begrijpen. Ze is stressexpert, auteur van meerdere boeken en host van de podcast Stress als BFF. Haar boodschap is helder: stress is niet het probleem, hoe we ermee omgaan wel.  In dit gesprek legt Elke uit waarom we dringend moeten stoppen met focussen op stressbeheersing en in plaats daarvan moeten inzetten op energiemanagement. Stress op zich maakt je niet ziek. Het is het gebrek aan herstel dat je lichaam uitput, verzuurt en je voorraad herstelhormonen leegtrekt. Onze stresshormonen krijgen bovendien een slechte reputatie, terwijl ze in essentie perfecte bondgenoten zijn, op voorwaarde dat herstel geen bijzaak wordt. Vanuit dat inzicht deelt Elke technieken die je meteen kunt toepassen om je energiereserves aan te vullen. Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties. De podcast van Elke Van Hoof Stress als BFF is een van onze podcastproducties. Gekleed door Xandres, want stijl hoort er gewoon bij. Prachtige juwelen door Maudart voor die extra sparkle. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Hier vind je meer info over hun welzijnsaanbod. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: (00:00:00) Introductie van de aflevering. (00:04:04) Hoe gaan Yana en Nadia om met stress? (00:06:37) Introductie van stressexpert Elke Van Hoof. (00:08:19) Wat doet cafeïne eigenlijk met stress? (00:09:22) Waar ligt de basis van stress? (00:13:00) Waarom is het zo krachtig om je dag te beginnen met een ochtendintentie? (00:17:28) Wat gebeurt er lichamelijk bij stress? (00:22:04) Wat is witte tijd en waarom kun je niet zonder? (00:30:00) Hoeveel witte tijd heb je nodig? (00:38:05) Hoe leer je kinderen en jezelf om witte tijd te nemen? (00:42:21) De rol van voeding, beweging en slaap bij het omgaan met stress. (00:47:16) Het belang van sociale connectie tegen stress. (00:51:31) H Hoe blijven we ook in ongemakkelijke tijden met elkaar verbonden? (00:55:46) Hoe heeft individualisme impact op onze stress?  (00:58:39) Levenslessen over familie, geduld hebben en stress in relaties hanteren. (01:04:32) Grenzen stellen en stress: wanneer en hoe stel je grenzen? (01:08:41) De ultieme stresstip voor drukbezette millennials. (01:11:14) Elke deelt haar visie op welzijnsbeleid. (01:14:01) Einde van de aflevering. 

In dieser Episode spreche ich mit der schweizerischen Expertin und spät diagnostizierten Autistin Simone Tuena-Küpfer über die Herausforderungen der Neuroinklusion im Bildungssystem. Im Fokus steht die Erkenntnis, dass Inklusion weit über das Klassenzimmer hinausgeht und als systemische Aufgabe von der Lehrkraft bis zum Schulamt betrachtet werden muss.Folgende Themen haben wir inhaltlich besprochen:Lernklima vs. Leistungsdruck: Warum eine individuell angepasste Lernatmosphäre wichtiger ist als reine Beurteilung.Regulation als Schlüssel: Wie Hilfsmittel wie Rückzugszelte oder die Berücksichtigung der „Löffeltheorie“ (Energiemanagement) dabei helfen, Überreizung zu vermeiden und echtes Lernen erst zu ermöglichen.KI als Chance: Warum künstliche Intelligenz besonders für neurodivergente Lernende bei der Strukturierung von Aufgaben unterstützen kann, ohne den menschlichen Austausch zu ersetzen.Haltungswechsel: Der Weg von der Abwehr („Warum darf der das?“) hin zur Neugier („Was braucht dieses Kind, um sicher zu sein?“) und wie die gesamte Klasse von dieser Vielfalt profitiert.Danke Simone für deine positive Energie, deine Unterstützung, deine Arbeit - danke für dich!Ihr findet Simone hier: https://simone-tuena-kuepfer.net/ und auf LinkedIn ist sie aktiv. Ihren Artikel, über den wir in der Folge sprechen, könnt ihr euch hier durchlesen.Schick mir eine kleine Textnachricht ❤️Mein Buch: Kinder, die durchs Raster fallen - wie neurodivergente Kinder leiden und was sich für alle ändern muss, erscheint uHol dir mein Dokument für neuroinklusiven Schulunterricht!Ich komme auch an deine Schule und bilde das gesamte Kollegium zu den Themen ADHS, Autismus & herausforderndem Verhalten in der Schule weiter!➡️ Du findest mich auf Instagram unter @kapierfehler und auf meiner Website. Liebe Grüße,deine Corina

In dieser Folge von Backstage Boxengasse sprechen Peter Hardenacke und Ralf Schumacher über die wichtigsten Themen der Formel 1 in der rennfreien Zeit – von den Spannungen bei Red Bull über die Rolle von Max und Jos Verstappen bis hin zum Wochenende auf dem Nürburgring mit David Schumacher und den jüngsten Regeländerungen der Formel 1. Ralf Schumacher ordnet die interne Situation bei Red Bull ein und erklärt, wie entscheidend Führung, Vertrauen und öffentliche Kommunikation gerade in schwierigen Phasen sind. Außerdem geht es um den personellen Umbruch in der Formel 1, abwandernde Schlüsselpersonen, Budgetgrenzen und den wachsenden Druck auf die Topteams. Mit David Schumacher als Gast richtet sich der Blick zusätzlich auf die Faszination der Nordschleife, das Rennen am Nürburgring und den emotionalen Umgang mit einem tragischen Unfall im Motorsport. Zum Abschluss blicken Peter Hardenacke und Ralf Schumacher auf das jüngste Teamchefs‑Meeting der Formel 1, bei dem konkrete Anpassungen für Qualifying, Energiemanagement und Sicherheit beschlossen wurden – mit Blick auf die Fahrer, die Fans und die kommenden Rennen. Backstage Boxengasse live! Am 13. Mai 2026 gehen Ralf Schumacher und Peter Hardenacke erstmals mit ihrem Podcast auf die Bühne – live vor Publikum auf dem Medienschiff The Pioneer II in Berlin - und du kannst dabei sein. Freu dich auf exklusive F1‑Insides, persönliche Stories, ein 3‑Gänge‑Menü und eine Weinprobe aus dem Schumacher Weingut. Nur 60 Plätze – exklusiver wird's nicht. Alle Infos unter backstageboxengasse.de

In dieser Podcast-Folge von Elektroauto-News spreche ich mit Inna Wettstein-Schneigelberger über erfolgreichen Vertrieb von Zukunftstechnologien im Kontext von Elektromobilität, Energiewende und digitaler Transformation. Seit rund 18 Jahren begleitet sie Unternehmen dabei, innovative Technologien wie Brennstoffzellen, elektrische Nutzfahrzeuge oder Energiemanagement-Lösungen marktfähig zu positionieren – lange bevor CO₂-Neutralität und Nachhaltigkeit breite Aufmerksamkeit erhielten. Im Mittelpunkt des Gesprächs steht eine zentrale Frage: Wie gelingt es, Elektromobilität und andere Zukunftstechnologien nicht über technische Features, sondern über echten Kundennutzen zu verkaufen? Statt über bidirektionales Laden, Ladeleistung oder Software-Tools zu argumentieren, geht es um betriebswirtschaftliche Vorteile, Effizienzsteigerung, Kostenkontrolle und neue Geschäftsmodelle. Gerade bei E-Lkw und elektrischen Nutzfahrzeugen zeigt sich, dass der reine Anschaffungspreis zu kurz greift. Entscheidend ist das gesamte Ökosystem aus Photovoltaik, Ladeinfrastruktur, Energiemanagement und digitalen Services. Wir sprechen darüber, warum der Vertrieb in der Automotive-Branche neu gedacht werden muss. Internationale Konkurrenz, steigender Kostendruck und die Digitalisierung verändern Märkte grundlegend. Unternehmen stehen vor der Herausforderung, aus einer Vielzahl an Tools, KI-Anwendungen und Automatisierungslösungen die richtigen Prioritäten zu setzen. Inna zeigt, warum ein schrittweises Vorgehen mit Pilotprojekten, klarer Zieldefinition und interner Einbindung der Organisation entscheidend ist, um Elektromobilität erfolgreich zu implementieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf neuen Geschäftsmodellen im Transport- und Logistiksektor. Speditionen entwickeln sich zu Energieanbietern, OEMs erweitern ihr Portfolio um Software, Beratung und datenbasierte Optimierung. Die Wertschöpfung verschiebt sich von reiner Hardware hin zu integrierten 360-Grad-Lösungen. Diese Podcast-Folge richtet sich an Entscheider aus Automotive, Logistik, Energie und Industrie, die Elektromobilität strategisch verstehen und wirtschaftlich nutzen wollen. Es geht um Transformation, Vertrieb, Geschäftsmodelle und die Frage, wie Unternehmen langfristig wettbewerbsfähig bleiben.

In dieser Folge von Backstage Boxengasse analysieren Peter Hardenacke und Ralf Schumacher die wichtigsten Themen der Formel-1-Pause – von den unerwartet deutlichen Aussagen bei Aston Martin über die strukturellen Probleme bei Red Bull bis hin zu den Entwicklungen bei Audi, McLaren und Ferrari. Ralf ordnet die neuen Töne von Mike Krack ein, spricht über Gewichtsprobleme, Windkanal-Schwächen und die Frage, ob Adrian Newey das angeschlagene Projekt wieder auf Kurs bringen kann. Außerdem geht es um die ernsten Schwierigkeiten, die Audi beim Motor- und Energiemanagement hat, sowie um das Potenzial, das die verlängerte Rennpause den Teams bietet. Ein großes Thema bleibt auch die Krise bei Red Bull: Unfahrbares Chassis, erratische Performance und die Frage, wie lange Paul Monaghan bzw. Paul Vaché sich halten kann, während die Racing Bulls das Werksteam in Teilen überflügeln. Dazu kommen Einschätzungen zu den Gerüchten um Max Verstappen, möglichen Fahrerbewegungen wie Oscar Piastri oder Charles Leclerc und die generelle Zukunftsfrage rund um Motorenformate, Elektrifizierung und das Kräfteverhältnis zwischen Mercedes und Ferrari.

Die Energiewirtschaft steht unter Hochspannung – und mittendrin entstehen neue Chancen. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner aktuellen Projekte und teile zwei persönliche Entwicklungen, die mich gerade besonders bewegen: meine Rolle im Expertenkreis der Bundesvereinigung Mittelstand und die Arbeit an einer Masterclass für Energiemanagement. Doch es bleibt nicht bei persönlichen Einblicken. Wir schauen gemeinsam auf die drängenden Fragen unserer Zeit: Wie begegnet der Mittelstand steigenden Energiepreisen? Warum wird Flexibilität zur entscheidenden Währung? Und welche konkreten Maßnahmen können Unternehmen jetzt ergreifen, um resilient, wirtschaftlich und zukunftsfähig zu bleiben? Von Batteriespeichern über bidirektionales Laden bis hin zur integrierten Energieplanung – ich zeige dir praxisnah, wo die größten Hebel liegen. Diese Folge ist ein leidenschaftlicher Appell, die Energiewende nicht nur zu beobachten, sondern aktiv zu gestalten.

Wir nutzen die Formel-1-freie Zeit für ein paar spezielle Podcast-Themen, von denen wir denken, dass sie euch trotz fehlender Rennwochenenden, Vorschauen und Analysen einen Mehrwert bieten können. Den Anfang macht ein Deep Dive ins neue Motorenreglement der Königsklasse. Es hagelt Kritik in den Sozialen Medien, Experten warnen vor dem Untergang des Formel-1-Abendlandes und dabei stellen sich viele doch die Frage, wie das alles nun wirklich funktioniert. Kevin Scheuren und Dennis Lewandowski versuchen gemeinsam mit Motorsport-Ingenieur David Varnholt für Aufklärung zu sorgen. David ist seit vielen Jahren im Motorsport aktiv, lebt aktuell in den USA und arbeitet für Porsche in der IMSA. Mehr ... WERBUNG Du möchtest ein Auto kaufen oder dein Auto verkaufen und vorher checken lassen? Schick carVertical deine Fahrzeugidentifikationsnummer und carVertical erstellt daraus einen Bericht. Einfach den Promotion-Code GRID20 eingeben und sofort 20 % auf den ersten Report sparen. Geh auf carVertical.de und probier es aus!Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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In dieser Podcast-Folge von Elektroauto-News.net spreche ich mit Wolfgang Huber über Elektromobilität im Autohandel, Flottenmanagement und die wirtschaftlichen Herausforderungen beim Umstieg auf das E-Auto. Wolfgang bringt über 30 Jahre Erfahrung im Automobilhandel mit und ist heute als selbstständiger Berater für Elektromobilität und alternative Antriebe tätig. Zuvor verantwortete er den Flottenbereich eines großen Autohauses und begleitete dort die Umstellung von Dienstwagen auf vollelektrische Modelle. Im Gespräch wird deutlich, warum die Einführung von Elektroautos im Handel lange mit Unsicherheit verbunden war. Themen wie Restwerte, Leasingrückläufer, Batteriemiete und fehlende Vertriebsstrukturen erschwerten den Einstieg. Wolfgang beschreibt offen, dass er der Elektromobilität zunächst skeptisch gegenüberstand. Erst die eigene Erfahrung mit einem elektrischen Dienstwagen im Jahr 2018 änderte seine Perspektive grundlegend. Die anfängliche Reichweitenangst wich praktischer Erkenntnis – ein Punkt, der bis heute in vielen Unternehmen relevant ist. Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf dem Flottenbereich. Wir sprechen über Total Cost of Ownership, Ladeinfrastruktur im Unternehmen, Mitarbeiterakzeptanz sowie über die Besonderheiten leichter Nutzfahrzeuge bis 3,5 Tonnen. Gerade hier entscheidet ein durchdachtes Mobilitätskonzept darüber, ob sich ein Elektro-Transporter wirtschaftlich rechnet. Neben Anschaffungskosten spielen Reichweite, Nutzlast, Energiepreise und Serviceprozesse eine zentrale Rolle. Darüber hinaus beleuchten wir strategische Fragen rund um den Autohandel: Warum fehlt es vielerorts an struktureller Beratungskompetenz für E-Autos? Welche Risiken entstehen bei der Zweitvermarktung gebrauchter Elektrofahrzeuge? Und weshalb benötigen Autohäuser eigene Kompetenzzentren für Elektromobilität, um Restwerte und Leasingrückläufer professionell zu managen? Ein weiterer Aspekt ist die Sektorenkopplung. Elektromobilität endet nicht beim Fahrzeug. Photovoltaik, Batteriespeicher, Ladeinfrastruktur und perspektivisch Vehicle-to-Grid eröffnen Unternehmen neue Möglichkeiten im Energiemanagement. Das Elektroauto wird damit Teil eines integrierten Energiesystems. Die Folge richtet sich an Autohändler, Flottenverantwortliche, Unternehmer sowie Entscheider, die Elektromobilität strategisch und wirtschaftlich einordnen wollen. Jetzt reinhören und mehr über Chancen, Risiken und konkrete Lösungsansätze im Flotten- und Handelsumfeld erfahren.

Ich lade dich heute ein, einen neuen Blick auf dein Zeitmanagement zu werden. Die klassische Form des Zeitmanagements greift in unserer komplexen Welt zu kurz. Lass uns schauen, was du stattdessen machen kannst, um deine Produktivität zu steigern. Was erwartet dich? Du erfährst, -was Produktivität mit Energie zu tun hat -wir identifizieren die größten Produktivitätskiller -wir entdecken, wie du so mit deiner Energie haushalten kannst, dass du in weniger Zeit die richtigen Dinge gut erledigen kannst - Du erhältst einen praktischen Energie Check in, den du in deinem Alltag machen kannst, um deine Zeit mittels smartem Energiemanagement gut einzuteilen. Viel Freude mit der Folge! Alles Liebe Doris

In dieser Folge von "Bauherr werden" berichtet Speaker A von seinen persönlichen Eindrücken auf der Light + Building Messe in Frankfurt – der führenden Veranstaltung rund um Lichttechnik, Smart Home, Gebäudeautomation, Elektrotechnik und Sicherheitstechnik. Erfahre, welche Innovationen und smarten Lösungen für Hausbau, Wallboxen, Energiemanagement und Zutrittskontrolle vorgestellt wurden und wie du durch Messebesuche teure Fehlentscheidungen im eigenen Bauprojekt vermeiden kannst. Lass dich inspirieren von praktischen Tipps zur Messevorbereitung, wertvollen Herstellerkontakten und exklusiven Insider-Einblicken zu Trendthemen wie Matter, PV-Lösungen und intelligenten Sicherheitssystemen. Ein Muss für alle Bauherren und Hausbau-Interessierte, die energieeffizient, modern und zukunftssicher bauen wollen!

In dieser Folge von nice2know - der SHK Wissenspodcast spricht Patrick Stümpfle mit Marco Walz (Elektromeister und Heizungsbauer) über das Erneuerbare-Energien-Gesetz (EEG) und welche Änderungen in Zukunft für Photovoltaik, Stromverbrauch und Heizsysteme relevant werden.Ausgangspunkt des Gesprächs ist das neue Gebäude-Modernisierungsgesetz (GMG) und die Frage, wie stark sich die gesetzlichen Rahmenbedingungen tatsächlich verändeln werden.Dabei wird schnell klar: Auch wenn sich einzelne Regeln ändern, bleibt der grundlegende Trend bestehen - fossile Energien werden teurer und erneuerbare Systeme wie Wärmepumpen oder Biomasse werden immer wichtiger.Ein besonderer Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Photovoltaik, Eigenstromverbrauch, dynamischen Stromtarifen und intelligentem Energiemanagement.

In dieser Folge erfährst du, warum die Lösung für dein Gefühl von Dauerstress, Antriebslosigkeit und Erschöpfung nicht im besseren Zeitmanagement liegt – sondern im Energiemanagement.Ich teile 5 kraftvolle Tipps, wie du smarter statt härter arbeitest, liebevoll mit dir umgehst und wieder mehr Energie für das Leben UND für deine Träume bekommst.

In dieser Folge spreche ich mit Vivien – Virtuelle Assistenz mit klarem Fokus auf Handwerksbetriebe und einer beeindruckend mutigen Entscheidung: Statt jahrelang nebenberuflich aufzubauen, ist sie innerhalb kurzer Zeit in die Vollselbstständigkeit gegangen.Vivien bringt Erfahrung aus der Konzernwelt als Industriekauffrau und ihrem Studium im Bereich Wirtschaftspsychologie mit. Heute überträgt sie genau dieses strukturierte Prozessdenken in ihre Selbstständigkeit und unterstützt Handwerksbetriebe mit ihrem Konzept „Digitales Handwerkerbüro“ dabei, Büroabläufe, Buchhaltung, Tools und digitale Herausforderungen besser in den Griff zu bekommen.Wir sprechen sehr offen über die mentale Seite dieses Weges: Perfektionismus, Selbstzweifel, Aufschieben aus Angst vor Sichtbarkeit – und darüber, wie wichtig es ist, irgendwann eine klare Entscheidung zu treffen. Vivien teilt ehrlich, wie herausfordernd es war, ihre Zielgruppe wirklich festzulegen, warum Energiemanagement für sie wichtiger geworden ist als klassisches Zeitmanagement und wie sie lernt, Freiheit aktiv zu gestalten.Ein großes Thema dieser Folge ist auch ihr Wunsch nach Unabhängigkeit: Arbeiten und Reisen bewusst zu kombinieren, mit ihrem VW-Bulli unterwegs zu sein und gleichzeitig eine Branche zu stärken, die sie persönlich begeistert.Diese Episode ist eine Einladung an dich, dir selbst mehr zu vertrauen, Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen und deinen eigenen Weg in der VA-Selbstständigkeit klarer zu gestalten.

Diese Folge ist für dich, wenn du abends müde ins Bett gehst, aber dein Kopf nicht abschaltet, du lange brauchst zum Einschlafen und dich morgens trotz genug Schlaf nicht wirklich erholt fühlst. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Im Health Deep Dive ist Performance- und Schlafcoach und SPIEGEL Bestseller-Autor Chris Surel zu Gast. Er erklärt, warum viele Menschen zwar schlafen, aber trotzdem nicht regenerieren – und was hinter Konzepten wie Junk Sleep, Schlafarchitektur und unserem Energielevel wirklich steckt. Wir sprechen darüber, warum Schlaf weniger mit Glück als mit System zu tun hat, welche Gewohnheiten unseren Tiefschlaf sabotieren und welche einfachen Hebel wirklich helfen, um wieder erholter aufzuwachen. Im Hustle-Part geht es außerdem um ein unterschätztes Energie-Tool im Alltag: Meal Prep. Warum mir Essensplanung nicht nur Zeit, sondern vor allem mentale Energie spart und wie kleine Routinen dein Energielevel im Alltag stabilisieren können. Und in der Health Kirsche bekommst du aus der HER KLUB Community einen einfachen körperbasierten Impuls, der deinem Nervensystem helfen kann, aus Erschöpfung und Shutdown-Modus wieder in Balance zu kommen. ZU CHRIS' BUCH – DAS HIGH ENERGY PRINZIP: DIE 8 WICHTIGSTEN STRATEGIEN FÜR EIN LEBEN VOLLER ENERGIE Was du in dieser Folge erfährst Warum viele Menschen trotz 7–8 Stunden Schlaf nicht erholt sind Was hinter dem Konzept Junk Sleep steckt Welche Gewohnheiten deinen Tiefschlaf sabotieren (Alkohol, Koffein & Co.) Warum dein Handy dein Energielevel stärker beeinflusst, als du denkst Wie Licht, Routinen und Nervensystem-Regulation deinen Schlaf verbessern   Kapitel 00:00 Intro – Warum Schlaf für viele Frauen ein echter Painpoint ist 02:05 HUSTLE: Energiemanagement statt Zeitmanagement & warum Meal Prep Energie spart 09:20 HEALTH: Health Deep Dive mit Schlafcoach Chris Surel 53:05 HEALTH KIRSCHE: Ein einfacher Nervensystem-Impuls gegen Erschöpfung von HER KLUB Member Julia Scheer, Gründerin von EmpowerHer Health 55:23 Outro   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Podcast für Frauen, die Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen – auch nicht im vollen Alltag, im Business oder in herausfordernden Lebensphasen. Hier erwarten dich fundiertes Expertinnenwissen, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Health Hacks für mehr Energie, Fokus und gesunde Performance. Host ist Birgit Amelung, Unternehmerin, Autorin und Gründerin von The HER KLUB, einer der größten Female Communities für Health, Karriere und persönliche Entwicklung. KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die für mich unglaublich befreiend war: Es ist okay, verkannt zu werden. Wir alle wünschen uns, in unserer Gesamtheit gesehen zu werden.Doch die Wahrheit ist: Das ist unmöglich. Menschen sehen immer nur einen Ausschnitt von dir. Ich erzähle dir, warum mich dieses Learning letztes Jahr so getroffen hat und wie ich heute damit umgehe, wenn Menschen mich oder meine Arbeit falsch einschätzen. In dieser Folge geht es darum: - warum du nicht in eine Box passen musst - warum andere dich nie komplett verstehen werden - warum dein Weg trotzdem richtig sein kann - warum du dich selbst kennen musst, bevor andere dich sehen können Und warum es manchmal genau das Richtige ist, einfach weiterzugehen und dein Ding zu machen. Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Das war sie – die Light + Building 2026 in Frankfurt. Sechs Tage voller inspirierendem Austausch, innovativen Produktneuheiten und einem starken neuen Markenauftritt liegen hinter uns. Unter dem Leitmotiv „Better Buildings – Better Tomorrows“ präsentierte Hager in Halle 12.1 wegweisende Lösungen in den Bereichen Energieverteilung, Ladeinfrastruktur, Hochstromtechnik und Energiemanagement. Ein besonderes Highlight erwartete die Besucher im Zentrum der 1.350 m² großen Ausstellungsfläche: das neue Schalterprogramm von Hager – ein Blick in die Zukunft moderner Gebäudetechnik. In dieser Folge fassen Katharina und Max die wichtigsten Eindrücke zusammen, geben spannende Einblicke hinter die Kulissen und nehmen euch mit in einen motivierenden Rückblick auf die Light + Building 2026. Es war uns ein Fest – und wir freuen uns schon auf alles, was kommt. +++ Wir freuen uns über eure Wünsche und Anmerkungen zum Podcast unter: Instagram: [@hagerdeutschland](https://www.instagram.com/hagerdeutschland/) Facebook: [Hager Deutschland](https://facebook.com/hagerdeutschland) YouTube: [Hager Deutschland](https://youtube.com/hagerdeutschland

Die neue Formel 1 sorgt bereits nach dem Auftakt in Australien für heftige Diskussionen: Spektakel für die Fans oder gefährliches künstliches Chaos? In dieser Episode Backstage Boxengasse sprechen Peter Hardenacke und Ralf Schumacher über die ersten großen Erkenntnisse der Saison. Im Fokus stehen die neuen Regeln, das Energiemanagement und die Frage, ob die vielen Überholmanöver tatsächlich dem Racing dienen oder die DNA der Formel 1 verändern. Dazu analysieren die beiden die starke Form von Mercedes und Ferrari, diskutieren die kontroversen Gerüchte rund um eine mögliche Motor-Ausbaustufe beim Werksteam sowie die Frage, warum Mercedes laut Ralf keinerlei Vorteil darin hätte, Kundenteams zu benachteiligen. Auch Aston Martin steht im Rampenlicht: kulturelle Reibungen mit Honda, technische Probleme wie starke Vibrationen und eine Pressekonferenz, die ungewöhnlich offen und angespannt verlief. Außerdem sprechen Peter und Ralf über die starken Auftritte junger Fahrer wie Kimi Antonelli und Arvid Lindblad, die Herausforderungen für Teams wie McLaren und Williams sowie einen Insider-Hinweis: Die Rennen in Bahrain und Saudi-Arabien könnten nach dem China-Grand-Prix ersatzlos gestrichen werden.

Chris Surel ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energie-Level, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern.In seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück lernte er alles über nachhaltiges Energiemanagement und wie er dies mit anderen Menschen teilt. Sein neues Buch findet ihr HIER.✘ Tickets für das nächste Event am 14.3. bekommst du ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.✘ Mein neues Buch "Erfolg ist kein Zufall" ist ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bestellbar.✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.die-wichtigste-Stunde.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #nobrainer✘ Bestelle dir jetzt mein weiteres SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✘ Du möchtest endlich ein Immobilien-Portfolio aufbauen? Dann frage unbedingt bei meinem Unternehmen "Erfolg mit Immobilien" an und vereinbare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ein Kennenlern-Termin.-> Infos zur Abenteuer-Mastermind findest du ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Infos zur Beach-Mastermind findest du ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠

EXKLUSIVES NordVPN-Angebot: https://nordvpn.com/startinggrid. Teste es jetzt risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Die Formel 1 ist zurück, beim Großen Preis von Australien sicherte sich George Russell den ersten Sieg der Saison und das mit einer dominanten Wochenendleistung des Mercedes-Teams. Wer soll in Zeiten von Energie-Management, Super-Clipping und Batterie-Steuerung an die Marke mit dem Stern heranrücken? Die Sandsäcke sind auf jeden Fall mal abgelegt. Dennis Lewandowski und Kevin Scheuren sprechen in der neuen Ausgabe über die Top-Stories des Wochenendes: Die neuen Regeln und der Unterhaltungsfaktor, Aston Martin und Honda in der Zwickmühle und die neuen Teams und Fahrer mit einem fulminanten Einstieg, zumindest mal Audi und ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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In dieser Folge Backstage Boxengasse mit Ralf Schumacher und Peter Hardenacke sprechen wir über die sportlichen Herausforderungen vor dem Australien‑GP: vom Energiemanagement unter den neuen FIA‑Regeln über mögliche Fahrfehler bei jungen Piloten bis hin zu den technischen Problemen bei Honda, die durch starke Vibrationen die Saison beeinflussen könnten. Dazu schauen wir auf die logistischen Schwierigkeiten durch die Lage im Nahen Osten, die Teams, Material und Crew teils zu Umwegen über Singapur oder Bangkok zwingen. Außerdem ordnen wir ein, wie Audi aktuell dasteht, welche Fahrer überraschen könnten und welche Teams in Melbourne sportlich vorne erwartet werden.

Sie hat die Eisenhower-Matrix modernisiert: Martha A. Dudzinski hat Marthas-Magenkrampf-Matrix entworfen. Mit ihrem Ansatz rückt sie den Blick auf die eigenen Energiereserven in den Fokus. Im Gespräch mit Host Stella-Sophie Wojtczak spricht sie darüber, wie sich ihr Ansatz vom gängigen Eisenhower-Modell abgrenzt. Außerdem geht es um weitere Tipps zum Zeit- und Energiemanagement. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/t3npodcast)_.

In dieser Folge Backstage Boxengasse sprechen Peter Hardenacke und Ralf Schumacher über die heißesten Themen der Formel‑1‑Vorsaison in Bahrain. Sie analysieren die gefährlich neuen Startprozesse, das komplizierte Energiemanagement und die daraus entstehenden Sicherheitsrisiken. Außerdem geht es um Verstappens Kritik am Reglement, Hamiltons angespannte Situation im Team und die Entwicklungen bei McLaren, Ferrari, Aston Martin und Audi. Mit klaren Einordnungen und echten Einblicken aus dem Fahrerlager liefert die Episode einen kompakten Überblick darüber, welche Teams bereit für Melbourne sind – und wo es schon vor dem Saisonstart mächtig knirscht.

In dieser Podcastfolge geht es um die bestbezahlte Eigenschaft und warum diese wo wichtig ist. Denn diese Eigenschaft entscheidet sehr viel in Deinem Leben. Sei also gespannt, um welche Eigenschaft es hier geht.

Volgens de Chinese kalender begint er half februari een nieuw jaar: het jaar van het paard. En dat gaat ons een heel andere energie brengen dan het afgelopen jaar. Misschien voel je dat al wel. Het afgelopen jaar was een jaar van verfijning maar dit jaar wordt echt een jaar van zichtbaarheid en beweging.Nu is de vraag: Beweeg jij bewust? Of laat jij je meesleuren door de beweging?In deze aflevering neem ik je mee in de energie van 2026 zoals dat volgens de Chinese kalender werkt. Praktisch en concreet. Want ieder jaar heeft zijn eigen dynamiek, en als je daar geen rekening mee houdt, ga je te hard, raak je uitgeput, of loop je vast terwijl alles om je heen versnelt.Op 17 februari 2027 start het jaar van het Paard en dat is ook nog eens een Vuur én een yang jaar. Dat zorgt voor een rap tempo, veel beweging, de constante druk om te kiezen en de neiging om vooral maar door te blijven gaan. Hoe gaat dit voor jou zijn?Dat is o.a. afhankelijk van de energietype.Want voor de één voelt dit als thuiskomen, voor de ander als ongecontroleerd, onrust of zelfs stress. Hoe dat zit - en meer - leg ik uit in deze aflevering van de Master Your Energy Podcast. Het is eigenlijk bijna een masterclass die je voor het hele jaar kunt gebruiken.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ De energie van 2026 volgens de Chinese kalender en waarom dit jaar fundamenteel anders voelt dan het vorige.✅ Wat een vuur- en yang jaar concreet betekent voor tempo, keuzes en zichtbaarheid in je leven en werk.✅ De centrale vraag van dit jaar: beweeg je bewust, of word je meegesleurd door alles wat om je heen versnelt.✅ De impact van deze energie op elk van de vijf energietypes. Waar je kansen liggen en waar je voor op moet passen.✅ Een ritueel om het oude jaar bewust af te sluiten en je voor te bereiden op het nieuwe.✅ Traditionele Chinese rituelen die je helpen om de overgang naar het nieuwe jaar krachtig te maken.Dit jaar wordt een boeiend jaar en het vraagt je om heel bewust te zijn van je bewegingen. Want wie geen richting heeft, kan heel hard rennen, maar raakt misschien ook wel hartstikke verdwaald…Dus ga snel luisteren zodat je je kunt voorbereiden!Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a128Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Warum schlafen wir gut und warum manchmal überhaupt nicht?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Martin Schlott (Intensivmediziner, Anästhesist, Schlafcoach und Experte für bewusstes Energiemanagement) über einen der wichtigsten Schlüssel für Langlebigkeit, Regeneration und emotionale Stabilität: Schlaf.Wir reden nicht nur über Biohacks wie Kälte, Schlaftracker oder Supplements, sondern auch darüber, warum der beste Schlaf oft dann gelingt, wenn wir aufhören, ihn zu optimieren. Martin bringt die Perspektive eines Arztes mit, der weiß, wie man Menschen in den künstlichen Schlaf versetzt – und was es braucht, um natürlich und tief zu schlafen. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Lebenssinn und Schlafqualität, über körperliche Erschöpfung vs. mentale Unruhe, über die Bedeutung von REM-Schlaf für emotionale Regulation und über den modernen Irrglauben, dass man Schlaf erzwingen kann.► Diese Folge wird unterstützt von RingConn – dem smarten Schlaf- und Gesundheitsring ohne Abo-Modell.

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Chronischer Stress ist kein individuelles Versagen, sondern ein Zustand, der entsteht, wenn Anforderungen dauerhaft die verfügbaren Ressourcen übersteigen. Im Gespräch mit Brian Gardini wird klar: Stress zu normalisieren ist ein wichtiger erster Schritt. Denn erst wenn wir Stress als menschliche Reaktion verstehen, können wir konstruktiv mit ihm umgehen.Brian zeigt konkrete Coping-Strategien auf, die sich unmittelbar in den Alltag integrieren lassen: einfache Atemübung, die Fünf-Sinne-Übung zur Regulation, Bewegung als natürlicher Stresspuffer, Mikropausen etc.. Nicht irgendwann, sondern bewusst eingeplant und getimt. Zentral ist dabei der Gedanke des Energiemanagements: Es geht weniger darum, immer leistungsfähig zu sein, sondern die eigene Energie klug einzuteilen.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der organisationalen Ebene. Autonomie, Aufgabenvielfalt und das Gefühl von Kompetenz sind zentrale Schutzfaktoren für Mitarbeitende. Führungskräfte haben hier eine starke Vorbildfunktion. Regelmässige Check-ins, eine ressourcenorientierte Haltung und echte Beziehungsgestaltung machen einen Unterschied. Besonders spannend ist der Blick auf junge Mitarbeitende. Sie bringen neue Erwartungen an Arbeit, Führung und Rahmenbedingungen mit. Brian versteht das nicht als Problem, sondern als gesunden Impuls: Humane Führung, echtes Interesse und der Versuch, junge Menschen zu verstehen, sind heute entscheidender denn je.Ein Gespräch über Stress, das entlastet und zeigt, wie psychische Gesundheit im Arbeitsalltag konkret gefördert werden kann.CAS FHNW: Mentale Gesundheit am ArbeitsplatzPSYCHOLOGOS ist ein Podcast über das gesamte Spektrum der menschlichen Psyche. Mit wechselnden Gästen und einem offenen Blick auf psychische Gesundheit.Vielen Dank für deine Unterstützung, damit ich Psychologos auch weiterhin unabhängig produzieren kann. Support Psychologos: https://www.psychologos.ch/supportTwint: +41 76 532 55 80Danke für deine Unterstützung.

350: In dieser Episode teile ich drei essenzielle Entscheidungen, die dein Business dieses Jahr nicht nur einfacher, sondern auch profitabler machen. Ich zeige dir, wie du stärkenorientierter arbeitest, deine Energie als wertvollste Ressource behandelst und warum es sich lohnt, neue Ideen bewusst zu ignorieren – zumindest vorerst. Du erfährst, wie du deine persönlichen Stärken erkennst, gezielt einsetzt und damit nicht nur mehr Spaß, sondern auch nachhaltigen Erfolg erlebst. Außerdem spreche ich darüber, weshalb Energiemanagement wichtiger ist als klassisches Zeitmanagement und wie strategischer Fokus dir hilft, deine Ziele wirklich zu erreichen. Starte mit mir in ein fokussiertes, energievolles und erfolgreiches Jahr für dein Online-Business! Buche mein 90min. 1:1 Business Audit hier: https://katharina-lewald.de/audit

❌ Ja sagen, Nein denken: Kafi ist dieses Jahr öfter die Verhinderererererin. Nicht aus Lust am Blockieren, sondern aus radikalem Energiemanagement. Während Judith aus Begeisterung lebt (und davon genährt wird), schaut Kafi sehr genau, was sie tragen kann – und was nicht.

Die Balance zwischen Familie, Konzernjob und Side Project.Side Project, Vollzeitjob und dann auch noch Kinder. Klingt nach einer dieser Ideen, die man sonntags feiert und montags bereut. Aber was, wenn genau darin die Energie steckt, die dir im Konzernalltag fehlt? Und was, wenn die größte Challenge gar nicht Zeit ist, sondern Erwartungen, Selbstzweifel und der Druck, immer liefern zu müssen?In dieser Episode sprechen wir mit Stephan, iOS-Software-Engineer bei der Techniker Krankenkasse, Quereinsteiger mit McKinsey-Background, Vater von zwei Kindern und Indie-Developer der Haushaltsbuch-App Monee. Stephan nimmt uns mit in seine Hypercare-Phase als Elternteil, erklärt sein Setup mit Vier-Tage-Woche, Kinderbetreuung und klaren Absprachen und zeigt, wie er ein Side Project so baut, dass es nicht die Familie frisst.Wir gehen tief in Energiemanagement, Autonomie als Motivator, Support-Triage, den Umgang mit Crashs und negativen Reviews sowie in die Realität von Build-in-Public, inklusive Survivorship Bias. Dazu gibt es ehrliche Einblicke darin, wie man als Entwickler:in trotz wenig Zeit dranbleibt, ohne sich selbst zu zerlegen.Wenn du dich fragst, wie du Weiterbildung, Open Source oder ein eigenes Produkt neben Familie und Job realistisch unterkommst, ist das deine Episode.Bonus: Elternlogik des Tages. Ein Kind ist kein Kind. Du bist noch in der Überzahl.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

In de energiesector zijn heel wat arbeidskrachten nodig door de uitdagingen rond de energietransitie. Maar in een rapport trekt de FOD Volksgezondheid aan de alarmbel, want er zijn te weinig mensen om die jobs in te vullen. Ook de opleiding Energiemanagement aan de AP Hogeschool ziet het aantal studenten dalen. Waarom willen niet meer studenten energiegerichte opleidingen volgen, terwijl er een grote jobzekerheid is? Onder meer in de bouwsector en de transportsector zijn steeds meer nieuwe profielen nodig, maar ook in bijvoorbeeld de gezondheidszorg. “Er zou al in het lager en middelbaar onderwijs aandacht moeten zijn voor klimaattransitie”, zegt Ella Huys van de dienst Klimaat van de FOD Volksgezondheid. “Dat is nog onvoldoende geïntegreerd, waardoor jongeren in het hoger onderwijs een andere keuze maken.” CREDITS Gast Ella Huys | Presentatie Alexander Lippeveld | Redactie en reportage Jutte Verelst | Eindredactie Kaja Verbeke | Audioproductie Chiaran Verheyden | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

Richard Socher, einer der weltweit renommiertesten KI-Forscher und Gründer von you.com, teilt seine Einsichten zu den grundlegenden unternehmerischen Entscheidungen. Er spricht über die Abwägung zwischen Eigenentwicklung und dem Kauf von Lösungen, erklärt, wie man die richtige Funding-Höhe bestimmt und warnt davor, zu viel Geld zu nehmen. Abschließend gibt er sehr persönliche Einblicke in sein Energie- und Gesundheitsmanagement als Gründer. Was du lernst: Die Build-vs.-Buy-Entscheidung: Wann du etwas selbst entwickelst und wann du auf externe Tools setzt Wie du die richtige Höhe deiner Funding-Runde bestimmst – und warum zu viel Geld schädlich sein kann Warum europäische Startups oft zu wenig Kapital aufnehmen Der Wandel in der Führung von KI-Forschungsteams: Weniger Freiheit, mehr Fokus Richards persönliche Lektionen zu Gesundheit, Schlaf und Ernährung für langfristige Produktivität Weiterführende Links: ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakery Richard Socher:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/richardsocher/Website: https://www.socher.org/you.com: https://you.com/ Unicorn Bakery WhatsApp Broadcast:Hier erfährst du alles, was du als Gründer wissen musst: https://drp.li/jrq5SUnser WhatsApp Broadcast hält dich mit Einblicken in die Szene, News und Top-Inhalten auf dem Laufenden.

Zeitdruck, Trainingspläne, Job, Familie – und trotzdem performen? In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Dr. Martin Krengel (ehem. Kunstturner, Zeitmanagement- und Lernexperte) über einen Ansatz, der für Leistungssportler:innen und ambitionierte Hobby-Athlet:innen gleichermaßen ein Gamechanger ist: Zeitmanagement ist Energiemanagement. Statt „noch mehr in 24 Stunden zu quetschen“, zeigt Martin, wie du deinen Biorhythmus, Fokus und Regeneration so orchestrierst, dass Training, Beruf und Privatleben miteinander statt gegeneinander arbeiten.Wir tauchen ein in Martins Konzept der „Brain Productivity“: Das Gehirn ist dein leistungsbestimmendes Organ – und es folgt natürlichen Leistungskurven. Wer seine „Eulen- oder Lerchen-Zeiten“ kennt, kann intensive Denk- und Technikblöcke (z. B. Videoanalyse, Trainingsplanung, Taktik) genau dort platzieren, wo die Konzentration maximal ist – und Einheiten, die eher Routine sind, bewusst in Off-Peak-Phasen legen. So entsteht mehr Qualität, weniger Reibung.Ein zweiter Schwerpunkt sind Martins „Lebensbatterien“: Leistung, Soziales/Emotionen, Körper, mentaler Ausgleich sowie Support/Organisation. Wir diskutieren, wie Athlet:innen diese Batterien wöchentlich ausbalancieren – vergleichbar mit Belastungs-/Entlastungswochen im Trainingsplan. Dazu gehört ein Zeitprotokoll (wie ein Trainingstagebuch für den Alltag), klare Priorisierung („Eat that Frog“), harte und weiche Anti-Ablenkungs-Methoden (von Notifications aus bis „Laptop in den Schrank“) und bewusst eingeplante Mikro-Pausen – das Geheimnis schneller Regeneration im Alltag.Konkrete Takeaways für Leichtathletik & Sport:Biorhythmus nutzen: Sprint-/Technik-/Kraftblöcke und kognitive Tasks (z. B. Renntaktik) in Hochzeiten legen.Woche statt Tag planen: Wiederkehrende Trainings- und Recovery-Rhythmen werden sichtbar – inklusive Familie/Job.Dopamin richtig trainieren: Weg von Mini-Belohnungen (E-Mails), hin zu „dicken“ Erfolgen (Strategie-/Hauptaufgaben).Recovery ist produktiv: 5–10 Minuten nichts tun (ohne Handy) als Reset – mehr Fokus, bessere Entscheidungen.Ob Sprinten wie die Profis, Marathon-PB oder verletzungsfreies Durchtrainieren: Wer Energie, Fokus und Regeneration intelligent steuert, verbessert Leistung und Lebensqualität. In den Shownotes findest du Martins Wochenplan-Vorlagen und Links zu seinen Ressourcen. Keywords: Leichtathletik, Zeitmanagement, Brain Productivity, Biorhythmus, Regeneration, Priorisierung, Trainingsplanung, Fokus, Sprint, Ausdauer, Recovery, Pomodoro, Pareto, Eat the Frog, Wochenplanung.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer? In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater” anfühlt, welche typischen Gründe es dafür gibt und mit welchen Strategien du ihn verhindern oder reduzieren kannst. René verrät außerdem: - Warum soziale Interaktion eine mentale Höchstleistung ist (besonders für neurodivergente Menschen) - was du kurz-, mittel- und langfristig für ein besseres Energiemanagement tun kannst - 9 passende Reflexionsfragen für dein Journal ☞ FOMO lässt dich über deine Grenzen gehen? Dann solltest du mal in den passenden 7Mind Kurs hören. [Hier](https://www.7mind.de/preise?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-09-podcast&utm_content=solo-sozialer-kater&code=) geht's zur 7Mind App. ☞ Du möchtest mehr über das Thema “sozialer Kater” erfahren? Dann schau mal im [7Mind Magazin](https://www.7mind.de/magazin/erschoepft-nach-sozialen-kontakten?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-09-podcast&utm_content=solo-sozialer-kater&code=) vorbei. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 21.09.2025 veröffentlicht.