Querida Valeria

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Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino.

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    • Jun 18, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 1h 5m AVG DURATION
    • 69 EPISODES


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    Latest episodes from Querida Valeria

    La historia de mi vida - Yordi Rosado - Ep.14 T4

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 115:47


    Esta única y emotiva conversación con Yordi Rosado, reveló la parte más humana y sensible del conocido conductor. Yordi es una de las voces más importantes y conocidas en México y America Latina. ¡Una historia entrañable que no te puedes perder! @yordirosadooficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Soñar en grande - Lorena Ochoa - Ep.13 T4

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 58:55


    Cuánto nos repiten que nuestra mentalidad lo es todo a la hora de querer alcanzar nuestra propia definición de éxito, es por eso que para este episodio invitamos a Lorena Ochoa, la golfista número uno en el país por algunos años, para que nos pudiera compartir de qué se compone esta mentalidad de éxito y cómo quitar nuestras limitantes mentales. Nuestras Redes: @fundacionlorenaochoa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    La teoría del Yin Yang - Julián Hernández - Ep.12 T4

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 70:41


    En este fascinante episodio, platiqué con Julían Hernández, medicina china y acupuntura, acerca de el yin y el yang, energía masculina y femenina, y el porqué enfermamos de lo que enfermamos. Una perspectiva sumamente interesante que nos plantea la medicina china. ¡No te lo pierdas! Síguenos en nuestras redes: @drjulianhdz Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Lo doloroso de querer ser mamá - Fernanda Escalera - Ep.11 T4

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 64:24


    En este conmovedor episodio, platiqué con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal, acerca de lo doloroso que puede ser querer ser mamá y no poder serlo o estarlo y que tu bebé no llegue a término, un tema sumamente común hoy en día. ¡Espero lo disfrutes! @caminando.juntasmx Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Conectar con las personas correctas - Sebastian Struck - Ep.10 T4

    Play Episode Listen Later May 21, 2025 61:44


    En este episodio, platiqué con Sebastián Struck, creador y director de Maestría Emocional, acerca de lo importante que es autoconocernos para entonces entender por qué nos relacionamos con quien nos relacionamos y de la manera en la que lo hacemos. @maestria.emocional ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Cambiar vidas está a nuestro alcance - Fernando Landeros - Ep.9 T4

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 80:45


    Este episodio es muy especial porque tuve la oportunidad de conversar con Fernando Landeros, fundador de Fundación Teletón, acerca de la importancia de seguir tus instintos hacia tu propósito de vida, sobre generosidad y sobre la lamentable situación en México y Latinoamerica en términos de por@&%fía intantil y trata de niños. Un imperdible, corre a escucharlo. @chobilanderos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ¡Doña huevotes! - Anamar Orihuela - Ep.8 T4

    Play Episode Listen Later May 7, 2025 65:00


    Platiqué con Anamar Orihuela, psicóloga y autora de al menos 5 libros, acerca de las mujeres que ella denomina las "Doña Huevotes" (título de su más reciente libro) y todo su perfil de personalidad. Lo que esconden, lo que les duele, lo que cargan y lo que resienten. ¡No sabes la maravilla de episodio! ¡No te lo puedes perder! @anamar.orihuela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    El eneagrama - Adelaida Harrison - Ep.7 T4

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 80:55


    En este revelador episodio, platiqué con Adelaida Harrison, coach y experta en el eneagrama, sobre este sistema que describe nueve tipos de personalidad y cómo cada tipo percibe el mundo, maneja sus emociones y reacciona ante la vida. Si quieres aprender mucho de ti, ¡no te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Feeling safe again - Rupda - Ep.6 T4

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 74:27


    En este maravilloso episodio con Rupda, terapeuta somática experta en trauma, platicamos acerca de trauma y de lo que es no sentirse seguros en nuestra propia piel y espacio y las consecuencias que eso tiene en nuestra salud física, mental y emocional. ¡No puedes perdértelo! @rupda_com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Mi hermano se fue. - Eduardo del Villar - Ep.5 T4

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 60:09


    En este episodio platiqué con Eduardo del Villar acerca del suicidio de su hermano, el consumo actual de substancias como chocohongos y alcohol y su impacto en la salud mental en los jóvenes. ¡No te lo pierdas! @edelvillart Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    La obsesión con mi cuerpo y la comida - Ricardo Herrerías - Ep.4 T4

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 74:05


    En este episodio platiqué con Ricardo Herrerías, psicólogo experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria, acerca de la interminable obsesión que tenemos con nuestro cuerpo y la comida. Si quieres aprender a detectar en ti y/o en alguien cercano a ti algún TCA, este es el episodio para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Miedo al cambio - Juan Lucas Martín - Ep.3 T4

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 67:38


    Platiqué con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico y conferencista, acerca de nuestro miedo al cambio y de lo mucho que nos resistimos a él. ¡Encuentra muchas respuestas en este maravilloso episodio! @juanlucasmartinoficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    El autismo y yo - Abraham Ros - Ep.2 T4

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 78:22


    Abraham Ros nos habla de lo que implica recibir el diagnósito de Trastorno del Espectro Autista y lo que significa vivir con él. Él es psicólogo y dedica una gran parte de su vida a educar a las familias y a sensibilizar a todas las personas para vivir en un país mucho más empático e inclusivo. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Madres sobreprotectoras - Julia Borbolla - Ep.1 T4

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 65:48


    Para este estreno de temporada, tuve la oportunidad de platicar con Julia Borbolla, psicóloga especializada en niños y adolescentes, acerca del daño que hace la sobreprotección materna a nuestros hijos y sin duda a todo el sistema familiar. ¡No te lo puedes perder! Redes Invitad@s: @grupojuliaborbolla Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.16 T3 - Autenticidad y gratitud.

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 39:49


    En este cierre año quiero reflexionar acerca de lo mucho que a veces nos cuesta ser auténticos, creer en nosotros mismos, y ser valientes, así como tomarnos el tiempo de agradecer lo que hoy somos, como sea que estemos. Escucha este episodio con la intención de reflexionar acerca de ti y de lo mucho que has logrado. ¡Felices Fiestas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.15 T3 - Experiencias cumbre y transformación personal.

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 79:47


    Para este original episodio en donde charlé con el Dr. Brad Jacobs, fundador del Healing States Institute, pudimos platicar ampliamente de cómo impactan la conexión interpersonal y la gratitud en nuestra transformación interpersonal. ¡No te pierdas esta poderosa conversación! @bradjacobsmd Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.14 T3 - La fascinante conexión entre tu intestino y tu salud mental - Dr. Alexander D. Krouham

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 71:07


    ¿Sabías que existe una fuerte conexión entre tu cerebro y salud mental, y tu intestino? Es urgente que tengamos esta información a la mano y saber cómo podemos cuidar nuestro propio bienestar. La medicina funcional coloca al individuo al centro de su sanación y no a instituciones. El Dr. Alexander D. Krouham nos habla de cómo es la sociedad quien se empieza a cuestionar su propia salud y salud mental. ¡No te lo puedes perder! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.13 T3 - Trauma complejo, la historia que no debió haber sido - Dr. Israel Castillo

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 72:25


    Una gran mayoría de la población desafortunadamente tiene una historia que no debió haber sido, a eso el Dr. Israel Castillo, experto en trauma, le llama trauma complejo y en este episodio nos explica todo sobre este concepto. ¡Escúchalo ya y comparte! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.12 T3 - Las 5 leyes biológicas - Dr. Nirdosh Kohra

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 64:36


    Qué importante es seguir informándonos sobre cómo funciona nuestro cuerpo para así poder prevenir desequilibrios que nos ocasionan enfermedades. Para eso el Dr. Nirdosh Kohra, medico cirujano y fundador del The Bodhi Institute, nos vino a compartir sobre las cinco leyes biológicas y su importancia en nuestra salud. ¡No te lo pierdas! @drnirdoshkohra Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.11 T3 - Resignificando la muerte - Gaby Pérez Islas

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 66:38


    En este episodio, uno de los más entrañables de la temporada, Gaby Pérez Islas tanatóloga, escritora y conferencista, nos habla de todas las creencias que rodean a la muerte y cómo podemos regisnificarlas. ¡Un imperdible! Gaby Pérez Islas @gabytanatologa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.10 T3 - Deshazte de tu personaje - Isa Casas

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 67:19


    Isa Casas, quien ha encontrado la conexión con la energía, la calma y la espiritualidad, nos habla de cómo el personaje que hoy sostenemos basado en desempeñar para los demás, nos mantiene en vida in-auténticas y alejadas de en el fondo sabemos que somos. ¡No te lo pierdas! @mujerencalma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.9 T3 - Tu niño interior te está hablando - Anand Dílvar

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 65:47


    Anand Dílvar, terapeuta gestalt y creador del centro de retiro Visión Quest, nos viene a dar una verdadera cátedra de lo que nos está tratando de decir nuestro niño interior y no podemos comprender. Un episodio imperdible si estás en un camino de transformación y trabajo personal. @visionquest_oficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.8 T3 - Háblale a tu hijo del mío - Gerardo Gaya

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 73:27


    En este episodio platiqué con Gerardo Gaya, activista, conferencista y padre comprometido con el autismo, sobre una gran historia de amor, comprensión y resiliencia. "Háblale a tu hijo del mío" nos enseña cómo la empatía es el valor que tiene el potencial de cambiar al mundo entero. ¡No te lo pierdas! @gerardogaya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.7 T3 - Ansiedad y adolescencia - Ana María Arizti

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 71:42


    Ana María Aritzi, psicoterapeuta gestalt experta en adolescencia y sistema familiar, nos habló de cómo y cuándo se origina la ansiedad en nuestros adolescentes. Definitivamente no es solo el uso de aparatos ni redes sociales, este problema va mucho más allá de lo que creemos. ¡No te lo pierdas! @anaarizti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.6 T3 - ¿Duermes bien? - Dra. Elisa Sacal

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 64:27


    En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    dra duermes elisa sacal
    EP5 T3 - Todo sobre tu sexualidad . Dr. César Velasco

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 80:11


    El Dr. César Velasco nos vino a explicar todo sobre la importancia de la salud sexual en la pareja, la diferencia entre el deseo entre hombres y mujeres, y qué pasa cuando ésta falla en la pareja. ¡Escucha esta valiosa información! @drcesarvelasco Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.4 T3 - Nunca es de lo que crees que es - Ricardo Garza

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 78:22


    "Redefiniendo el inconsciente", el nuevo libro de Ricardo Garza experto en desprogramación evolutiva, nos viene a volar la cabeza a muchos. ¿Sientes que no puedes salir de un mismo ciclo o círculo vicioso? Probablemente sea porque estés viviendo un programa heredado. Escucha este episodio para que hagas consciente lo inconsciente. @ricardogarzamx Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Episodio Especial Día del Podcast con Paola Rojas, Hildelisa Beltrán y Haru Escarcega

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 41:48


    Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.3 T3 - Amar en libertad

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 70:10


    En este episodio, tuve el gran honor y privilegio de platicar con Adriana Castro, una mamá fuera de serie que tuvo que despedir a Ale, su segundo hijo, al cielo. Una historia que nos enseña el verdadero significado de amor, resiliencia y generosidad. Espero de todo corazón este episodio llene tu corazón como me lo llenó a mí. @adrianaengerundio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ep.2 T3 - El trauma de la infidelidad - Mario Guerra

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 59:28


    En este episodio, platiqué con Mario Guerra, psicoterapeuta, acerca de la infidelidad, porque aunque no lo queramos ver, no solo duele cuando nos son infieles sino cuando somos infieles. Ven a escuchar el complejo mundo de las traiciones y las infidelidades. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    T3 Ep1 - ¡Desenreda tu vida! - Dr. Alfonso Ruiz Soto

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 73:05


    En este estreno de temporada tuve al Dr. Alfonso Ruiz Soto creador del método educativo Semiología de la Vida Cotidiana, para hablarnos de qué pasa cuando no comprendemos a profundidad nuestra huella de abandono y ésta se convierte en uno o varios nudos de significación. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ¿Crees ser dependiente emocional?

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 61:13


    Para este cierre de temporada cierro con este tema, tan necesario hoy en día para cualquier persona, en especial mujeres, que son quienes más comunmente caen en este tipo de comportamientos. ¡Gracias por escucharnos! ¡Nos vemos la próxima temporada! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Todo sobre tu personalidad

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2024 54:21


    En este fenomenal episodio, platiqué con el Dr. Efrén Martínez para que nos desglosara todo lo que compone nuestra personalidad para así poder conocernos y abordar la vida de una manera más sana y responsable. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tu ansiedad te está mintiendo

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2024 60:29


    En este maravilloso episodio, Durga Stef, coach de consciencia, nos comparte todo sobre esta molestia emoción llamada ansiedad que, de no saberla manejar, nos puede llevar a lugares de mucho sufrimiento. ¡No te pierdas este gran episodio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Conoce el origen de las "enfermedades"

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2024 55:50


    En este episodio aprenderás todo acerca de las "enfermedades", que en realidad la medicina china los define como desequilibrios, con el Dr. Julián Hernández reconocido acupunturista en la Ciudad de México curando a miles de pacientes a lo lagrdo de su carrera. Comprende, con más detalles, todo acerca de estos desequilibrios y las consecuencias a largo plazo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    El orden en el que naciste importa

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2024 61:51


    Para esta conversación invité a Ana Villafañe, terapeuta familiar e infantil, para que nos explicara de qué maneras influye el orden en el que nacimos en nuestro sistema familiar en el desarrollo de nuestra personalidad. No te puedes perder, estamos seguros que aprenderás muchísimo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Nunca romantices el trauma

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 61:08


    ¿Has escuchado acerca del Trauma? Ody Merino, experta en acompañar a mujeres y hombres en su proceso de deconstrucción y sanación, nos explica cómo fue para ella vivir adversidad en su país natal Cuba, con circunstancias familiares complejas y asumir la sanación de su trauma. No te lo puedes perder, una conmovedora e importante historia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    La depresión y ansiedad desde la ciencia

    Play Episode Listen Later May 29, 2024 62:01


    ¿Tú también eres de los que juzga a una persona que va al psiquiatra? Entonces no te puedes perder de este necesario episodio con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra, que nos explica el ABC de la depresión y ansiedad vistas desde un punto de vista médico. Hablamos sobre medicamentos, prejuicios a la hora de decidir ir con un psiquiatra, ¡y mucho más! Dale play a este importante episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    No dejes de las sombras del pasado oscurezcan tu presente

    Play Episode Listen Later May 22, 2024 64:10


    Gabriel Rolón, escritor del libro La Felicidad su más reciente lanzamiento, psicólogo y psicoanalista, me platicó acerca del porqué escribir un libro sobre la felicidad compartiéndonos, asímismo, algunas de las fórmulas que comparte para ser feliz. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tu vacío existencial tiene un origen

    Play Episode Listen Later May 15, 2024 46:48


    ¿Te es familiar esta sensación de estar vacío? En este episodio conversé con Andres Gottfried, PhD en Psicología sobre vacío existencial. Cómo comienza a gestarse esta angustiante sensación, todas las emociones y creencias alrededor de él y las posibles salidas que podemos encontrar ante este vacío. ¡No te lo pierdas! Estamos seguros encontrarás muchas herramientas valiosas para tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    La soledad en el posparto

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 51:35


    Dante y Soledad, película dirigida por Alexandra de la Mora a quien entrevisté para que nos platicara de este largometraje que nos retrata la vida en el posparto. Todo a lo que se tiene que ajustar un pareja y una mujer con la llegada de un bebé es tremendo y no pude haber encontrado a una mejor mujer que nos platicara de esto que con su sensibilidad lo lleva a la pantalla grande. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Entendiendo las adicciones

    Play Episode Listen Later May 1, 2024 80:47


    Para hablar de este importante tema, invité a Regina Kuri, psicóloga, consejera en addciones y autora de dos libros, para entender lo que vive un adicto al alcohol y a las drogas, y poder comprender el sistema familiar en el que se desenvuelve y desarrolla una adicción. Un capítulo en el que hablamos de fondo y no solo desde la superficie del problema. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Eres mucho más de lo que crees

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 64:19


    En este episodio platiqué con Ricardo Garza, pionero en el campo de la Desprogramación Evolutiva, y nos habló de todos los programas inconscientes que tenemos instalados en nuestra psique que están rigiendo nuestra vida y nuestras decisiones, y que no nos están permitiendo avanzar y hacer cambios reales y significativos en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Hazte cargo de tus finanzas

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2024 74:30


    ¿Tienes constantes conflictos con el dinero? ¿Sabes qué tipo de relación tienes con él? Escucha ya este episodio con Liliana Olivares fundadora de Adulting y autora del libro "Maldita pobreza sal de este hogar" para entender más la relación que tenemos con el dinero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    No te olvides de ti

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 76:38


    Una historia estremecedora contada a detalle por Loretta Valle, escritora, conferencista y terapeuta, de la difícil relación que tuvo con su ex pareja en donde fue víctima de abuso verbal y psicológico. Escucha y comparte a quien creas pueda necesitarlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Ponte a vivir

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 70:27


    Ver la realidad sin disfraces ni ideas fantasiosas suena fácil y hasta lógico, pero muchas veces no es así. Para derribar algunas de estas creencias invité a Odín Dupeyron, actor, escritor y productor de exitosas obras de teatro y libros, para que a su manera tan original y divertida nos platicara cómo para él ha sido crucial regresar a creer en él mismo y en la realidad sin tapujos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Tus emociones, tus consejeras

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2024 75:32


    Tus emociones, tus consejeras Descripción: ¿Quieres entender qué es lo que te vienen a decir tus emociones? En este episodio Gabo Carrillo, creador del Método Watson, nos explica todo acerca de nuestras emociones, qué vienen a decirnos, todo sobre la culpa y la vergüenza y cómo entender el lado luminoso de cada emoción. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Voltéate a ver

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2024 61:16


    En este maravilloso episodio Santiago Molano, terapeuta de pareja, consultor y coach, nos enseña cómo hacer a un lado los complejos egoicos que todos podemos albergar en nuestro interior que afectan la manera en la que estamos viviendo nuestra vida en pareja. ¡Escucha ya esta joya y comparte a quien más sientas que lo necesite! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    La felicidad se construye

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 58:12


    En este episodio invité a Valentina Luján, especialista en el estudio científico de la felicidad de Tal Ben-Shahar, para que nos compartiera cómo es que podemos construir nuestra propia felicidad. Cuáles son las áreas que la construyen y qué herramientas hoy podemos aprender para poder hacernos responsables de ese estado de plenitud. ¡Escúchalo ya, y comparte! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ¿Eres obsesiva?

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2024 59:50


    Para este estreno de nuestra segunda temporada, platiqué con Efrén Martínez PhD en Psicología acerca de la personalidad obsesiva, el perfeccionismo y el control. Hablamos de la constante insatisfacción que vive el controlador, de sus síntomas, de cómo lastima a los que lo rodea. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Atrévete a sentir

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 53:49


    Hoy se cierra la primera temporada de Querida Valeria, esta maravilla de proyecto que me sigue llenando de aprendizaje, de amor y de mucha satisfacción. ¡Gracias por compartir cada episodio, por su confianza, por su preferencia! Seguiremos trabajando y creando para una siguiente exitosa temporada de contenido herramientas para la vida. ¡Hasta pronto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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